Како да го промените вашиот живот на подобро? Ова прашање, се разбира, загрижува многу луѓе. Иако, ако не разбирате, „За што ви треба ова?, ќе остане реторичко. Всушност, секој има свој начин на размислување за „подобрување на животот“.
За некој „најдобро“ е стекнување материјални добра (купи престижен автомобил, на пример), а за друг - да научи да ужива секој ден и. За да ги постигнете овие навидум сосема различни животни цели, ви треба голема, искрена и свесна желба за позитивни промени во вашиот живот!
Ако разбирате дека е дојдено време да го подобрите квалитетот на вашиот живот, ова е веќе голем плус и прв чекор кон позитивна промена. На крајот на краиштата, речиси сè што ни се случува е резултат на нашите сопствени мисли и.
Затоа предлагам добрите промени да започнат од вас самите. Почнете да размислувате за себе слушај ги твоите желби.Научете да се сакате себеси . Сонувајте, развивајте се како личност, грижете се за вашето здравје. Како да го промените вашиот живот на подобро? Ни треба јасен план за акција!
Како да го промените вашиот живот на подобро? 8 точни чекори
Чекор # 1: Размислете сериозно за вашиот живот
Во современиот живот обично се навикнуваме на познатата шема „дома-работа-дома“. И забораваме зошто, всушност, секој ден сме принудени да го почитуваме овој ритам. За плата и викенд? Доколку дојдете до заклучок дека ова е некако неубедливо и досадно, тогаш ве очекуваат големи позитивни промени. Дали сте подготвени за нив. На крајот на краиштата, ова е ваша лична одлука да започнете да менувате нешто. Живејте овде и сега.
За да стигнете до следното ниво, треба или суштински да не го прифатите вашиот сегашен живот, да доживеете ненадеен стрес, во еден момент да бидете разгорени од идејата да го промените или да одите на подобро. во вашето разбирањесистематски и намерно. Одлуката е твоја.
Чекор # 2. Одвојте одредено време за размислување
Само информирајте го семејството и пријателите дека во овој период ќе ги исклучите мобилниот телефон и лаптопот, бидејќи ќе имате важна работа. Означете го овој период по време. Во исто време, концентрирајте се!Детално запомнете ги сите ваши победи.
Анализирањето на достигнувањата е многу поконструктивно отколку да се живее низ неуспеси.
Запишете листа на настани во кои се гордеете со вашите постапки и не заборавајте да ги вклучите добрите дела што сте ги направиле, вклучително и помагањето на непозната баба да ја помине улицата и да нахраните кученце скитник! Така ќе добиете позитивен полнеж за промени на подобро! Почеток!
Чекор # 3. Водете здрав начин на живот по правило
Промените на подобро во нашиот живот се директно поврзани со здравствената состојба.Пушењето, недоволното спиење, прејадувањето и недостатокот на вежбање можат да ги поништат сите позитивни промени. Навистина, во најклучниот момент - моментот на среќа, победа над комплексите, вашето тело може да ве изневери.
Без оглед на вашите мисли, што и да ви значи фразата „промена на животот на подобро“, недвосмислен одговор - се разбира, за полнотата на животот ви треба максимално здравје.
Почнете да се подготвувате за идните победи над себе со правилна исхрана, вежбање и режим на спиење.Не е неопходно сè драстично да се менува, доволно е да се исклучат полупроизводи, сода, колачи и пити од исхраната. Станете рано, почнете да вежбате. Пријавете се за фитнес. Не јадете навечер.
И ако сакавте да голтате нешто -. Односно, одговорно да ги третирате потребите на вашето тело. Не седете на компјутер на полноќ. Трчајте наутро наместо да вежбате. Размислете за опасностите од пушењето. Сè, како што можете да видите, е елементарно. Започнете малку, останете на вистинскиот пат и дефинитивно ќе добиете вкус на промени на подобро!
Чекор # 4: Планирајте позитивна промена
Сонувајте, ставете малку „розови очила“. Позитивното привлекува позитивно. Ако веќе сте верувале дека можете да се справите со тоа и сте подготвени за промена на подобро, а поконкретно, ги чекаш со цело срце - дефинитивно ќе ги примиш! Направете ги вашите соништа и желби, запишете и почекајте го резултатот! Бидете што е можно поконкретни за вашите желби. Нацртајте ги во вашата имагинација живо и детално.
Некои училишта за само-подобрување нудат визуелно да ги обликуваат вашите аспирации - едноставно исечете слики што ви се блиски по дух и слики со пријатен изглед од списанија, запишете цитати што ги будат вашите емоции и ставете го сето тоа на видно место. Патем, тоа е непожелно на фрижидерот!)))). Адреналинот може да предизвика апетит.
Најинтересното,дека исполнувањето на вашите планирани позитивни промени може да дојде на сосема неочекуван начин. Низ изминатото време, животни ситуации, искушенија. Можете дури и да почнете да губите верба во правењето разлика. НО! Ако првично верувате во добро, ги имате сите шанси да го промените вашиот живот во насока што ви треба!
Чекор # 5. Размислете за вашата околина
Ова е следниот чекор кон подобрување на вашето расположение и животот воопшто.Веројатно сте забележале дека комуникацијата со некои луѓе ве нервира. Вообичаено тоа се затрупани песимисти или „енергетски вампири“. Во двата случаи, овие луѓе ве влечат надолу. Долгата и секојдневна комуникација со нив е штетна за сите аспирации за личен подобар живот.
Но, треба јасно да разберете - вие имате свој живот. Слушањето, помагањето и поддршката на лице во тешка ситуација, се разбира, е достојно за почит. Но, постојано да ги решавате туѓите проблеми на своја сметка - не дозволувајте! Биди свој!
Чекор број 6. Проценете што имате
Живеете и почнавте да размислувате за промени на подобро.Овој стремеж е достоен сам по себе! Но, не бидете пребирливи и ценете ги пријатните ситници кои веќе се во вашиот живот.Прегратките на саканиот маж, мирисот на вашиот омилен парфем, звукот на дождот надвор од прозорецот, покуќнината и други мали задоволства кои не зависат многу од буџетот.
Всушност, тоа е одлично!Можеби едноставно ви недостасува малку за да се чувствувате навистина среќни и задоволни. Можеби не треба да се стремите кон високи нивоа, бидејќи тие можат да го уништат она што веќе го имате, вашиот вообичаен свет ? Размислете, дали навистина сакате промена ?!
Чекор # 7. Излезете од вашата комфорна зона
За да го промените вашиот живот (на подобро, се разбира),само треба да ги промените вашите навики и секојдневни активности. Го гледавме филмот Always Say Yes!Со Д.Кери? Главниот лик, по случајност и поради неговата блага природа, беше принуден да се согласи земете сèшто фрла живот. И како резултат на тоа, неговиот живот се промени на подобро.
Вие едноставно не треба да се откажете од можностите подготвени од судбината. Започнете малку - фрлете ги непотребните работи, избришете ги минати контакти од телефонот, престанете да гледате телевизија секој ден или долго време дружете се на социјалните мрежи.
Правете го она за што сте размислувале, но сите некако се двоумеле.На пример, шумски патеки, скокање со падобран (со симпатична инструкторка за безбедност!) Посетете го театарот во вечерен фустан и препуштете се на луксузен спа центар!
Одлучете се за чин невообичаен за вас!Пријавете се на часови за танцување на шипка, глума, пикап или јога. Ќе добиете таков адреналин што ќе сакате да продолжите да експериментирате!
Чекор # 8. Преземете акција
Всушност, ова е главниот од сите совети за "како да го промените вашиот живот на подобро?"„Што да направите за ова?“, „Каде да започнете?“, Во принцип, на темата на животот се менува во позитивна насока. Можете бескрајно да ги читате препораките, да посетувате тренинзи и да не правите ништо. Не го одложувајте за утре она што можете да го направите денес!
Да, точно да се направи. Не замислувајте, сонувајте, размислувајте и на крајот заборавете.Сите големи промени на подобро во нашиот живот започнуваат со мали чекори - намерни акции. Па, немаме волшебно стапче, со чиј бран веднаш го стекнувате животот што го сакате! За да постигнеме квалитативни промени во сопствениот живот на подобро, секој од нас ќе мора да работи напорно! Работете напорно за да се запознаете себеси!
Ако сте подготвени да тргнете по патот на подобрување на вашиот живот, одлично! Не верувајте дека овие позитивни промени можат да се случат преку ноќ - еден месец или дури и порано. Патот до среќен, исполнет и исполнет живот се состои од постојана работа на себе, вашето тело и мисли.
Затоа, ве молиме бидете трпеливи, упорни и мудри. И, исто така, силна желба да го промените животот и да бидете љубовница на сопствената судбина. Всушност, ова е одлична уметност!
Еве ги работите: Бев на нула неколку пати, се враќав во живот неколку пати, го правев тоа одново и одново. Почнав нови кариери. Луѓето кои ме познаваа тогаш не ме познаваат сега. итн.
Неколку пати ја започнав кариерата од нула. Понекогаш - затоа што моите интереси се менуваа. Понекогаш - затоа што сите мостови беа изгорени без трага, а понекогаш затоа што очајно ми требаа пари. И понекогаш - затоа што ги мразев сите во мојата претходна работа или тие ме мразеа мене.
Има и други начини како повторно да се измислите, затоа земете ги моите зборови со резерва. Ова е она што функционираше во мојот случај. Сум го гледал ова дело за стотина други луѓе. Од интервјуа, од писма кои ми беа напишани во изминатите 20 години. Може да се обидете - или не.
1. Промените никогаш не завршуваат
Секој ден повторно се измислувате. Секогаш сте во движење. Но, секој ден одлучувате каде точно одите: напред или назад.
2. Започнете од нула
Сите ваши минати етикети се само бесмисленост. Дали бевте доктор? Поранешни студенти од Ivy League? Сопствени милиони? Дали имавте семејство? На никој не му е гајле. Сте изгубиле се. Вие сте нула. Не се обидувајте да кажете дека сте големи.
3. Потребен ви е ментор
Во спротивно, ќе одите на дното. Некој треба да ви покаже како да се движите и дишете. Но, не грижете се за наоѓање ментор (видете подолу).
4. Три типа на ментори
Директно. Некој пред вас, кој ќе ви покаже како стигнал таму. Што значи тоа? Почекај минута. Инаку, менторите не личат на ликот на Џеки Чен во The Karate Kid. Повеќето ментори ќе ве мразат.
Индиректно. Книги. Филмови. Можете да добиете 90% од наставата од книги и други материјали. 200-500 книги се еднакви на добар ментор. Кога луѓето ме прашуваат: „Која е добра книга што вреди да се прочита?“ - Не знам што да им одговорам. Има 200-500 добри книги кои вредат да се прочитаат. Би се свртил кон инспиративни книги. Во што и да верувате, зајакнете ги вашите верувања со секојдневно читање.
Сè може да биде ментор. Ако не сте никој и сакате повторно да се создадете, што и да погледнете може да стане метафора за вашите желби и цели. Дрвото што го гледате, со неговите корени недостапни за окото и подземните води што го хранат, е програмска метафора кога ќе ги врзете поединечните точки заедно. И што и да погледнете ќе биде „поврзување на точките“.
5. Не грижете се ако не се занесете.
Вие се грижите за вашето здравје. Започнете со тоа. Направете мали чекори. Не ви треба страст за да успеете. Правете ја својата работа со љубов и успехот ќе биде природен симптом.
6. Време е потребно за повторно да се создадете: пет години
Еве опис на овие пет години.
Прва година: тапкате во место и читате сè и само почнувате да правите нешто.
Втора година: Знаете со кого треба да разговарате и да одржувате работни односи. Вие правите нешто секој ден. Конечно разбирате како изгледа мапата на вашата сопствена игра „Монопол“.
Трета година: Доволно сте добри за да почнете да заработувате пари. Но, досега, можеби, не доволно за да се живее.
Година 4: Добро сте обезбедени.
Година 5: Заработувате богатство.
Понекогаш се фрустрирав во првите четири години. Се запрашав: „Зошто ова сè уште не се случило? - удри со тупаница во ѕидот и му ја скрши раката. Во ред е, само продолжи да чекориш. Или застанете и изберете ново поле за акција. Нема врска. Еден ден ќе умреш, а потоа ќе биде навистина тешко да се промениш.
7. Ако го правите тоа пребрзо или премногу бавно, тогаш нешто не е во ред.
Гугл е добар пример.
8. Не се работи за пари
Но, парите се добар мерило. Кога луѓето велат: „Не се работи за пари“, тие треба да бидат сигурни дека имаат некоја друга единица мерка. „Како за само да го правиш она што го сакаш? Следуваат многу денови кога нема да ви се допаѓа тоа што го правите. Ако го правите тоа од чиста љубов, ќе ви требаат многу повеќе од пет години. Среќата е само позитивен одговор од вашиот мозок. Ќе бидете несреќни некои денови. Вашиот мозок е само алатка; тој не дефинира кој сте вие.
9. Кога можете да кажете: „Јас правам X“? Кога Х станува твојата нова професија?
10. Кога можам да почнам да вежбам X?
Денеска. Ако сакате да сликате, купете платно и бои денес, почнете да купувате 500 книги една по една и сликајте слики. Ако сакате да пишувате, направете ги следните три работи:
Прочитајте
Ако сакате да започнете сопствен бизнис, почнете да смислувате бизнис идеја. Повторното создавање на себеси започнува денес. Секој ден.
11. Кога ќе заработам пари?
За една година, ќе имате инвестирано 5.000-7.000 часа во овој бизнис. Ова е доволно добро за да бидете во првите 200-300 во светот во која било специјалност. Влегувањето во првите 200 речиси секогаш обезбедува егзистенција. До третата година, ќе сфатите како да заработите пари. До четвртиот - ќе можете да ја зголемите брзината и да се обезбедите за себе. Некои застануваат таму.
12. До петтата година ќе бидете во првите 30-50, па ќе можете да заработите богатство.
13. Како да се утврди што е мое?
Секоја област во која можете да прочитате 500 книги. Оди во книжарница и најди ја. Ако после три месеци ви е досадно, одете повторно во книжарница. Во ред е да се ослободите од илузиите, тоа е поентата на неуспехот. Успехот е подобар од неуспехот, но неуспехот е најважната лекција. Многу важно: не брзајте. За време на вашиот интересен живот, можете да се менувате многу пати. И не успеваат многу пати. Забавно е и тоа. Овие обиди ќе го претворат вашиот живот во книга со приказни, а не во учебник. Некои луѓе сакаат нивниот живот да биде учебник. Мојата е книга со приказни, добри или лоши. Затоа, промените се случуваат секој ден.
14. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе бидат во вашата биографија утре.
Донесете интересни одлуки и ќе имате интересна биографија.
15. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе станат дел од вашата биологија.
16. Што ако ми се допаѓа нешто егзотично? Библиска археологија или војни од 11 век?
Повторете ги чекорите погоре и треба да бидете богати до петтата година. Не знаеме како. Нема потреба да го барате крајот на патот кога ги правите само првите чекори.
17. Што ако моето семејство сака да станам сметководител?
Колку години од животот си ветил дека ќе му дадеш на семејството? Десет? Цел живот? Потоа почекајте го следниот живот. На вас е да изберете.
Изберете слобода наместо семејството. Слобода, а не предрасуди. Слобода, а не влада. Слобода, а не задоволување на туѓите потреби. Тогаш ќе го задоволиш своето.
18. Мојот ментор сака да одам по неговиот пат
Ова е добро. Совладајте го неговиот пат. Потоа направете го тоа на свој начин. Со почит.
За среќа, никој не ви држи пиштол на глава. Тогаш ќе треба да ги исполнувате неговите барања додека тој не го спушти пиштолот.
19. Мојот сопруг (сопруга) е загрижен: кој ќе се грижи за нашите деца?
Човек кој се менува себеси секогаш наоѓа слободно време. Дел од менувањето на себеси е наоѓање моменти и нивно преобликување на начинот на кој би сакале да ги искористите.
20. Што ако моите пријатели мислат дека сум луд?
Кои се овие пријатели?
21. Што ако сакам да бидам астронаут?
Тоа не се менува себеси. Ова е специфична професија. Ако сакате простор, има многу професии. Ричард Бренсон сакаше да биде астронаут и го создаде Вирџин Галактик.
22. Што ако уживам да пијам и да се дружам со пријателите?
Прочитајте го овој пост повторно за една година.
23. Што ако сум зафатен? Да го изневерам сопружникот или да го изневерам партнерот?
Повторно прочитај го овој пост за две-три години, кога ќе бидеш скршен, без работа и сите ќе ти свртат грб.
24. И ако воопшто не можам да направам ништо?
Повторно прочитајте ја точката 2.
25. А ако немам диплома или не ми користи?
Повторно прочитајте ја точката 2.
26. Што ако треба да се фокусирам на отплата на мојот хипотека или друг заем?
Повторно прочитајте ја точката 19.
27. Зошто цело време се чувствувам како аутсајдер?
Алберт Ајнштајн беше аутсајдер. Никој од надлежните не би го вработил. Секој понекогаш се чувствува како измамник. Најголемата креативност доаѓа од скептицизмот.
28. Не можам да прочитам 500 книги. Наведете една книга што треба да ја прочитате за инспирација
Тогаш можете веднаш да се откажете.
29. Што ако сум премногу болен за да се променам?
Промената ќе го поттикне производството на хранливи материи во вашето тело: серотонин, допамин, окситоцин. Одете напред, и можеби нема да закрепнете воопшто, но ќе станете поздрави. Не користете го здравјето како изговор.
Конечно, прво обновете го вашето здравје. Спиј повеќе. Јадете подобро. Одете за спорт. Ова се клучните чекори за промена.
30. Што ако партнерот ме намести, а јас сè уште го тужам?
Престанете со судски спор и никогаш повеќе не размислувајте за него. Половина од проблемот беше во тебе.
31. Што ако одам во затвор?
Совршено. Препрочитајте ја точката 2. Прочитајте повеќе книги во затвор.
32. А ако сум плашлив човек?
Направете слабоста ваша сила. Интровертите се подобри во слушањето и концентрирањето, и тие се посочувствителни.
33. Што ако не можам да чекам пет години?
Ако планирате да останете живи за пет години, можете да започнете уште денес.
34. Како да воспоставите контакти?
Конструирај концентрични кругови. Треба да бидете во средината. Следниот круг се пријателите и семејството. Потоа - онлајн заедници. Потоа - луѓе кои ги познавате од неформални состаноци и чајанки. Потоа, тука се учесниците на конференцијата и лидерите на мислењето во нивната област. Потоа - ментори. Потоа, тука се клиентите и оние кои заработуваат пари. Започнете да работите на вашиот пат низ овие кругови.
35. Што ако моето его почне да ми пречи на тоа што го правам?
За шест месеци или една година, ќе се вратите на точка 2.
36. Што ако сум страствен за две работи одеднаш? И не можам да бирам?
Комбинирајте ги, и ќе бидете најдобри на светот за оваа комбинација.
37. Што ако сум толку страствен што сакам да ги научам другите на она што сам го учам?
Читајте предавања на YouTube. Започнете со публика од едно лице и видете дали ќе расте.
38. Што ако сакам да заработам пари во сон?
Во 4-та година, започнете со аутсорсинг на она што го работите.
39. Како да се најдат ментори и експерти?
Кога ќе акумулирате доволно знаење (по 100-200 книги), напишете 10 идеи за 20 различни потенцијални ментори.
Никој од нив нема да ви одговори. Напишете уште 10 идеи за 20 нови ментори. Повторувајте го ова секоја недела.
40. Што ако не можам да дојдам до идеи?
Потоа вежбајте го. Мускулите кои размислуваат имаат тенденција да атрофираат. Тие треба да се обучуваат.
Ќе ми биде тешко да ги дофатам прстите ако не вежбам секој ден. Морам да ја правам оваа вежба секој ден некое време пред оваа позиција да ми биде лесна. Не очекувајте добри идеи уште од првиот ден.
42. Што ако направам се што ми кажуваш, но сепак ништо не функционира?
Ќе успее. Само почекај. Продолжете да се менувате секој ден.
Не се обидувајте да го најдете крајот на патот. Не можете да го видите во магла. Но, можете да го видите следниот чекор и ќе сфатите дека ако го преземете, на крајот ќе стигнете до крајот на патеката.
43. Што ако почнам да се чувствувам депресивно?
Седете во тишина по еден час на ден. Треба да се вратите на вашата срж.
Ако ова ви звучи глупаво, не го правете тоа. Живејте со вашата депресија.
44. И ако нема време за седење во тишина?
Потоа седете во тишина два часа на ден. Ова не е медитација. Треба само да седите.
45. Што ако се исплашам?
Спијте 8-9 часа на ден и никогаш не озборувајте. Спиењето е првата тајна за добро здравје. Не единствениот, туку првиот. Некои ми пишуваат дека им се доволни четири часа сон или дека во нивната земја тие што спијат многу ги сметаат за мрзливи. Овие луѓе ќе пропаднат и ќе умрат млади.
Кога станува збор за озборувања, нашиот мозок е биолошки програмиран да има 150 пријатели. И кога разговарате со еден од вашите пријатели, можете да озборувате некого од другите 150. А ако немате 150 пријатели, мозокот ќе сака да чита озборувачки списанија додека не помисли дека има 150 пријатели.
Не биди глупав како твојот мозок.
46. И ако сè ми се чини дека никогаш нема да успеам?
Вежбајте благодарност 10 минути дневно. Не го потиснувајте вашиот страв. Забележете го вашиот гнев.
Но и дозволете си да бидете благодарни за она што го имате. Лутината никогаш не инспирира, но благодарноста инспирира. Благодарноста е мостот помеѓу вашиот свет и паралелниот универзум каде живеат сите креативни идеи.
47. И ако постојано морам да се справувам со некакви лични препукувања?
Најдете други луѓе со кои ќе бидете.
Личноста која се менува себеси постојано ќе сретнува луѓе кои се обидуваат да го потиснат. Мозокот се плаши од промени - може да биде небезбеден. Биолошки, мозокот сака да бидете безбедни, а промената е ризик. Така, вашиот мозок ќе ве бута луѓе кои се обидуваат да ве запрат.
Научете да кажувате не.
48. Што ако сум задоволен од мојата канцелариска работа?
49. Зошто да ти верувам? Сте биле поразени толку многу пати
Не ми верувај.
50. Дали ќе ми станеш ментор?
Веќе сте го прочитале овој пост.
Можете да ја прочитате оригиналната статија.
Прочитајте нè понатаму
Дали сакате да го промените вашиот живот? Корисни совети од психолози и мотивирачко видео ќе ви помогнат да започнете денес!
Дали некогаш сте добиле чувство дека не го живеете својот живот?
Дека во одредена фаза сте се свртеле некаде на погрешно место и едноставно сте се изгубиле?
Дека вашиот начин на постоење не може да се нарече полноправен живот, дали е тоа попрво проба за нешто важно?
Ако е така, тогаш овој напис дефинитивно ќе ви се најде!
Сигнали кои навестуваат дека е време да го промените вашиот живот
Кукавичлукот е карактерна особина која е заедничка за повеќето луѓе!
Но, сега нема потреба да раскажувате приказни дека сами сте поразиле десетина хулигани, дека имате неброен број скокови со падобран, кожата на мечка што сте се убил во вашата дневна соба и воопшто, буквално надминување на стравот. вреска дека сте неверојатно храбра личност.
Подобро запомнете колку пати сте се плашеле да донесете важна одлука и колку пати сте размислувале за прашањето: „ Како да го промените вашиот живот и од каде да започнете?»
Размислете - дали размислувавте, но не презедовте никакви чекори?
Па каде е фалената храброст?
Судбината постојано ни испраќа сигнали кои буквално врескаат дека не ги користиме дадените шанси.
Паметните луѓе обрнуваат внимание на овие светилници, но кукавиците со слаба волја претпочитаат да се преправаат дека ништо не се случува.
Како резултат на тоа, животот поминува и, бидејќи се на работ на старост, тие со ужас сфаќаат дека направиле сè погрешно.
Сигнали кои навестуваат дека е време целосно да го промени живототможе да изгледа вака:
- Буквално се терате да станете од кревет наутро, бидејќи не очекувате ништо добро од новиот ден.
- Ја мразите својата работа, но со години седите на едно место.
- Тешко дека можете да ја толерирате личноста која е до вас, престанавте да чувствувате и емоционална и физичка привлечност кон него и се чувствувате многу поудобно сами.
Престанавте да се чувствувате среќни.
Дури и оние луѓе и работи кои порано ви угодувале сега не ви предизвикуваат ништо друго освен апатија.
Злонамерни сте, на кои барем нешто успевате.
Згора на тоа, тоа не мора да биде добивка на лотарија од милион долари, пофалбите на шефот кон некој од вработените или нов фустан на пријател е доволна за да се чувствувате лошо.
Ако барем едно од горенаведените можете да се обидете на себе, тогаш не треба да одложувате премногу со вртењето на вашиот живот во друга насока.
Можете целосно да го промените вашиот живот!
Имам пријателка која, бидејќи е четириесетгодишна мајка на две деца, не се плашеше радикално да го промени својот живот.
Се надевам дека нејзината приказна ве инспирира!
Еднаш одамна имаше една девојка по име Оља, убава, доволно паметна, дипломирана на Педагошкиот универзитет, дури и работеше како учителка неколку години.
А потоа го запознала и се омажила.
Нејзиниот сопруг инсистираше таа да ја напушти работата, бидејќи тој се занимаваше со средна големина и целосно го обезбедуваше семејството.
Неколку години подоцна се роди син, а уште 5 години ќерка.
Сè пропадна кога се покажа дека саканиот сопруг има љубовница долго време.
Олија не сакаше да издржи предавство, иако нејзиниот сопруг воопшто не сакаше да го напушти семејството, сè му одговараше.
Олија, земајќи ги децата, отиде кај нејзината мајка.
Одлучувајќи да ја казни својата сопруга за заминувањето, некогаш обожуваниот сопруг одбил да се грижи за своето семејство, плаќајќи само издршка за мало дете.
Мајките преживеаја од пензија, бидејќи никому не му требаше четириесетгодишна жена со неколкугодишно учителско искуство во далечното минато.
Не ја однесоа ни на училиште, бидејќи програмите се променија за 15 години.
Замрзнати малку за некој денар на чаршијата како дистрибутер, Оља реши дека е време за драстични промени.
Не можете да го промените вашиот живот преку ноќ, но преку ноќ можете да ги промените вашите мисли, што ќе го промени вашиот живот засекогаш...
Со продажба на бурма и обетки, таа платила курс по сметководство.
Познавањето на програмата 1C и писмените руски и украински јазици и помогнаа да се вработи како помошник менаџер.
За 6 години, Олја измина долг пат: од давател на кафе до главен сметководител на компанијата!
Денес е прилично среќна, финансиски обезбедена и сакана, драго и е што тогаш имаше доволно сила смени си го животот.
Таа со ужас размислува како ќе испадне нејзината судбина ако тогаш кукавички, простуваше и едноставно продолжи да се преправа дека ништо не видела!
Браво!!! Стоечки аплауз до мојот пријател !!!
Како да го промените вашиот живот: од каде да започнете?
Прво, треба да откриете што точно ве прави несреќни, што недостасува во вашиот живот и што е излишно во него.
Треба да започнете од основната причина за неволјите.
Ако проблемите се во професионалната сфера, тогаш дознајте што точно не ви одговара на работа:
Платата
Разговарајте со шефот, ако тој не контактира, тогаш можеби треба да размислите за промена на канцеларијата или да барате дополнителни средства за да заработите пари;
Тимски односи
Обидете се да воспоставите контакт, бидете колку што е можно пријателски и љубезни, можеби проблемот не лежи во луѓето околу вас, туку во вас?
Ако вашите колеги се навистина топка од змии кои се бакнуваат, тогаш престанете да го трошите времето на нив и побарајте работно место со поадекватен и поинтелигентен тим;
Област на активност
Променете го во оној што е поблиску до вас.
Многу често, родителите ја избираат идната професија за своите деца, поради што една девојка со уникатен глас се буди над месечните извештаи, а млад човек со способност да зборува странски јазици е принуден да ја чува фабриката во гумени чизми.
Ако сега имате раздор во вашиот личен живот, тогаш не треба да го отсекувате рамото и да трчате да ги соберете торбите.
Прво, размислете дали има причина што вчера некој близок одеднаш стана странец.
Можеби имате само привремени тешкотии!
Обидете се да дишете и смени си го животот, насочувајќи ја во нов канал на вашата врска: организирајте романтични вечери, патувајте заедно, комуницирајте повеќе, пријавете се на танц или теретана за да го правите истото.
Ако сè друго не успее, а вие искрено си велите: „Па, не ми се допаѓа и за цел живот“, тогаш не треба да го трошите своето време и времето на вашиот сопружник.
Ова е многу поискрено отколку меѓусебно да се мачите!
Ако нема видливи проблеми, но сепак чувствувате дека нешто ви недостасува во животот, тогаш проблемот може да лежи во недостатокот на духовен развој. Во овој случај:
- прочитајте повеќе, книгите се одлични учители;
- посета на изложби, презентации, перформанси, филмски премиери итн.;
- правете добротворна работа - ова воопшто не значи „дајте пари“, работа како волонтер во добротворна организација, комуникација со осамени стари луѓе, сираци или бездомни животни - ви овозможува многу да размислите; Внесете ја вашата е-пошта и примајте нови статии по пошта
Момци, ја вложуваме душата во страницата. Ти благодарам за
дека ја откриваш оваа убавина. Ви благодариме за инспирацијата и напорот.
Придружете ни се во Фејсбуки Во контакт со
Сите сакаме да промениме нешто во нашиот живот, но, како и секогаш, наоѓаме 150 причини зошто не можеме да го направиме тоа.
Особено за вас сајтподготви 12 задачи кои мора да ги завршувате секој месец. Одбројувањето започна!
Секоја година правиме планови, ветуваме дека ќе го промениме нашиот живот на подобро, но секогаш ќе има причини зошто не можеме да ги постигнеме овие цели. Нашиот главен проблем е што неправилно планираме.
Наставничката и блогерка Мања Борзенко најде начин да постигнете што сакате. Па ајде да започнеме.
- Ние одредуваме што е важно во нашиот живот.
- Определете кое од овие важни работи сам по себе.
- Ние поддржуваме работа во режим без бришење.
- Одредување како да го започнете лабавото.
- Напред!
На прв поглед, сè изгледа лесно и едноставно, главната работа е да ги следите сите овие правила.
Многу навики не спречуваат да живееме среќно. Да се ослободите од нив, се разбира, е тешко, но можно. И еве неколку совети:
- Навика да се посветува деноноќно на работа.
Не го затварајте денот со бескрајни активности. Секогаш одвојувајте време за одмор, размислување и полнење. И не се залажувајте - не сте толку зафатени за да не дозволите да се опуштите неколку минути. - Навика да се сеќавате на вашето минато.
Не сте она што бевте пред една година, месец или дури една недела, вие постојано растете и се менувате. Тоа е живот. - Навика да се задоволува секој.
Не треба да ги сакаме сите што ќе ги сретнеме и сите околу нас не треба да не сакаат.
Треба да работите на себе секој ден. Отпрвин ќе биде тешко да се откажете од оваа навика, но со текот на времето само ќе се подобрите.
Почетокот на пролетта е најдобро време да се грижите за вашето тело. Летото е напред, што значи дека треба да ги изгубите тие вишок килограми. Обидете се прво да ја направите вежбата штица. Ова е најефективниот начин за зајакнување на стомакот и рамениот појас.
- Станете на раце и колена. Исправете ги нозете и потпрете ги прстите на подот.
- Затегнете ги стомачните мускули и наизменично кревајте ги нозете од подот, кревајќи ги неколку сантиметри нагоре.
- Направете ја вежбата една минута. Држете го грбот исправен без да се наведнувате во долниот дел на грбот.
10 минути на ден - и вашето тело може да се промени непрепознатливо за еден месец. Ова е само една од вежбите што треба да ги правите секој ден.
Сега, благодарение на интернетот, можеме да добиеме знаење бесплатно и без да излегуваме од дома. Можете да научите да програмирате, да свирите гитара или пијано, да станете шампион во шах. Се во ваши раце. Човек треба само да сака, и секогаш има време.
Честопати имаме тешкотии во комуникацијата со нашите родители, раководството или пријателите. Сега е време да се поправи!
Како да разговарате со раководството
За правилно да ги презентираме информациите што планираме да ги пренесеме и да го избереме вистинското време за разговор со шефот, треба да се ставите на негово место. Подобро е да го прашате менаџерот како би било попогодно за него да разговара за барањето: лично или преку е-пошта. Што се однесува до е-поштата, не треба да ги копирате фразите на соговорникот: ова е пасивно-агресивен начин на комуникација.
Како да разговарате со вашиот значаен друг
Вреди да се обрне внимание на она што ни е кажано. Ако на состанок сè за што зборува соговорникот е заситено со негативност, ова е причина да размислиме: дали тој не се плаши од врската во која влезе со нас?
Дојде летото, и време е да го исфрлиме целото непотребно ѓубре што го имаме наоколу. Нашиот дом е продолжение на нас самите, наш одраз. Ако сакате промена, прво погрижете се за вашиот дом. Кога куќата се одржува чиста и уредна, тогаш умот доаѓа во ред и работите се подобруваат.
Време е да ја смените сценографијата и да одите да ги освојувате планинските височини или песочните плажи. Не вреди да се штедат пари на одмор. Највредното нешто во нашиот живот се емоциите и впечатоците. Во друга земја ќе запознаете нови луѓе, нови култури, обичаи, ќе откриете нешто ново за себе. Зарем тоа не е прекрасно?
Многумина од нас, соочени со животните тешкотии и проблеми, размислуваат за прашањето како да го промениме својот живот почнувајќи од почеток. Меѓутоа, едно е да сакате да го правите ова, а сосема друго е да ги реализирате вашите планови. Ајде да ги разгледаме во оваа статија наједноставните начини на такви промени.
Зошто некој сака да почне одново?
Судбината на една личност е полна со радости, светли настани и тешкотии, тешкотии. Се случува човекот да се навикне да се справува со тешкотии и да го направи тоа успешно. Меѓутоа, често се создаваат ситуации кога луѓето едноставно не се способни да се справат со трауматичната ситуација во која се наоѓаат. И тогаш почнуваат да размислуваат за прашањето како да го променат својот живот. Ова не е лесно прашање, но само оној кој го поставил може да одговори. Како да се биде во ситуација на животен крстопат?
Откако се најдовте во состојба на животен ќорсокак, важно е да разберете која беше главната причина за ситуацијата во која се најдовте. Причините можат да бидат многу разновидни: од надворешни до внатрешни. Тоа може да се неволји на работа, кои се поврзуваат со тоа дека сте гладни за кариера, но со години газите на истата позиција, ниско платен и низок престиж. Сакате разновидност во работата, но мора да поминувате 8 часа дневно во загушлива канцеларија со здодевни и ситни луѓе, правејќи го она што не ви се допаѓа.
Тоа може да бидат семејни проблеми поврзани со фактот дека сте ја изгубиле и наклонетоста и почитта кон вашиот брачен партнер. Се обидувате да се обновите и да го задржите семејството заедно заради децата, заради вашето заедничко минато, но разбирате дека не можете да го направите ова. Оттука доаѓа чувството на копнеж и незадоволство од својата судбина.
Така, не можете едноставно да најдете решение за тоа како да го промените вашиот живот без да ги разберете овие подлабоки ментални проблеми. Без внимателен апел до светот на сопственото свесно и несвесно, ништо нема да излезе од тоа.
Можеби вашиот сегашен подарок е далеку од среќен, но тоа не значи дека секогаш ќе биде така. Животот е генерално екстремно променлива работа, така што вашата денешна радост утре може да стане ваша тага, и обратно. Како да го промените вашиот живот? Ова е прашањето, чиј одговор треба да се бара во длабочините на срцето.
За да не се препуштите на чувството на меланхолија, треба да барате нешто добро во денешниот ден. Не сакате да промените сè, мора да оставите нешто. Приврзано сонце, пријатели, љубовни роднини. Барајте го она што е значајно за вас во сегашноста и ценете го тој подарок.
Трет совет. Ако одлучите да промените нешто, размислете внимателно и сериозно за вашите чекори.
Ако сепак одлучите дека вашиот живот сега е невозможен без промени, рационално размислете за сите ваши постапки. На крајот на краиштата, прашањето како да го промените вашиот живот на подобро е многу важно.
Одлучете што треба да направите за да го остварите вашиот сон: сменете ја работата, или можеби стекнете професионална преквалификација, прекинете ги семејните врски или основајте ново семејство, итн. Има луѓе кои сами наоѓаат излез од кризата во она што го преземаат подигање бебе од Куќата за бебиња, а има и такви кои одат на долго службено патување во странство.
Сепак, запомнете дека наоѓањето решение за тоа како да го промените вашиот живот можеби нема да успее при првиот обид. Ова бара долга и тешка работа на себе и на околностите на вашиот животен пат.
Многу е тешко да промените нешто во воспоставениот поредок на вашето битие, затоа мора внимателно да ги пресметате последиците до кои животот ќе доведе откако ќе донесете одредена одлука. На крајот на краиштата, не е доволно само да си кажете: „Го менуваме животот на подобро“. Важно е да разберете што треба да се промени, како и што ќе се случи кога ќе го направите она што го имате на ум.
На пример, 33-годишна жена која е мажена за личност што не ја сака, сфаќа дека и е доста од семејниот живот. И покрај тоа што има дете од предучилишна возраст, таа одлучува да го прекине бракот бидејќи нејзиното понатамошно зачувување и изгледа апсурдно. Меѓутоа, по болниот развод и поделбата на имотот, како и одредувањето на местото на живеење на детето со неа, оваа жена запаѓа во уште подлабока депресија. Таа сфаќа дека нејзината желба повторно да стане мајка веќе не е остварлива, поранешниот сопружник сега изгледа не толку досадно, а животот сам без партнер изгледа едноставно неподнослив.
Затоа, пред да извршите судбоносни дела во животот, треба да разберете дека фразата „променете го животот на подобро“ всушност треба да се оствари, односно навистина треба да се подобрите, а не да ја влошите вашата животна ситуација.
Петти совет. Или можеби сето ова е само возрасна криза?
Се случува човек да падне во најдлабока депресија, да се чувствува непотребно, уморно и да ја изгуби смислата на своето битие. Сликата во целина е целосно мрачна. Човек одлучува дека нешто не е во ред во неговиот живот, размислува за прашањето како да го промени својот живот на подобро, менува нешто радикално, но, откако поминал низ одредени испити, сфаќа дека ништо не постигнал: копнеж во душата како беше, и остана. И не можеш ниту да го уништиш, ниту да го изгаснеш, можеш само да живееш со него, а многу е болно да се живее. Што да направите во таква ситуација?
Во таква ситуација, треба да размислите, а можеби состојбата на една личност е манифестација на возрасна криза? Ајде да се обидеме да одговориме на прашањето што се такви кризи.
Малку за средовечната криза
Во овој случај, ние сме заинтересирани за криза наречена средовечна криза. Патем, психолозите веруваат дека оваа криза се манифестира на која било возраст на човекот, кај некои започнува на 28 години, а кај други дури по 40 години.
Како се манифестира оваа криза? Фактот дека човек, во просек 33-38 години, одеднаш почнува да сфаќа дека неговиот живот е залудно потрошен. И покрај тоа што основаше семејство и достигна одредени височини во кариерата, тоа не му значи ништо. Тој не можеше да го најде својот одговор на прашањето како да го промени животот по редоследот на кој сметаше во младоста.
И човекот почнува да брза. Тој бара нешто ново, нешто што би ја удавило неговата внатрешна меланхолија и би му дало значење на неговото битие. Честопати жените на оваа возраст раѓаат уште едно дете кое се третира поинаку од нивните претходни деца. Мажите на оваа возраст поради кризата можат да го напуштат своето поранешно семејство и да се одлучат за нов брак. Некои луѓе засекогаш ја напуштаат својата поранешна професија, некои може да се занесат од алкохол или други средства за смирување на душата.
Сепак, дали средовечната криза е лоша за сите?
Не може да се каже дека оваа криза има чисто негативни последици. За некои луѓе тоа станува еден вид лакмусов тест, кој покажува дека нешто не оди наопаку во животот. Многу луѓе сакаат да ги променат своите мисли, да го променат својот живот, а кризата од овој возрасен период им помага да го направат тоа. Тој посочува каде е причината за проблемите, помага да се утврди дека има некои недостатоци во судбината на една личност и да се исправат пред да биде предоцна. Како што напиша познатиот советски психолог Л.С. Вигодски, старосната криза е повод да се погледне себеси на нов начин. Токму во периодот на зрелост, благодарение на почетокот на оваа состојба, кај човекот се формираат одредени неоплазми во психата, кои му овозможуваат да промени нешто во својата судбина во иднина.
Променете го вашиот живот: од каде да започнете?
Ова прашање е и едноставно и сложено во исто време. Како по правило, тие се прашуваат од луѓе кои сè уште се на крстопат: нешто треба да се смени, ова е јасно. Но, како да се промени, колку овие промени треба да станат радикални? Овие прашања остануваат отворени. Ајде да се обидеме да одговориме на нив.
Луѓето кои го промениле својот живот признаваат дека најтешкиот чекор бил првиот чекор кон новата реалност. На пример, некој цел живот сонувал да добие високо образование, но животните околности не му дозволувале да го стори тоа во адолесценцијата и младоста. И сега човек се приближи до границата од 40 години, има професија и пристојни примања, но во срцето останува несигурен во себе, верувајќи дека нешто пропушта. Откако реши да оди да студира во високообразовна институција, таков иден студент се плаши од многу: како ќе го гледаат неговите роднини и пријатели, како ќе се чувствува во студентска средина итн. самиот победник: тој можеше да ги смени мислите, да си го промени животот, го постигна она што го сонуваше цела младост и младост.
Или друг пример. Жена од триесет и пет години цел живот сонуваше за дете, многу години се лечеше од неплодност, но не ја постигна својата цел. Како резултат на тоа, таа развила долготрајна и тешка депресија со самоубиствени мисли. Таа запознала човек кој сакал да и се придружи на нејзината животна судбина. Пред брак, една жена долго се двоумела, бидејќи ја изгубила надежта да стане мајка. Но, откако се одлучила на овој чекор, шест месеци подоцна дознала дека чека бебе. Радоста од раѓањето на бебето ги засени сите нејзини таги, таа ја најде смислата на животот и сфати дека нејзината желба, изразена во фразата „Сакам да го променам мојот живот“, се оствари, таа можеше да ја премести својата судбина во позитивна насока.
Но, како да најдете сила за позитивна промена?
Како по правило, многу е тешко да се најде сила за такви позитивни промени. На крајот на краиштата, средната возраст повеќе не е време на адолесценција, кога многу од проблемите изгледаат безначајни. По триесетгодишната граница, тешко е да се промените, треба да се натерате да верувате дека радоста сигурно ќе ве чека некаде околу пресвртот на вашето битие.
Дали сакате да го промените вашиот живот на подобро? Од каде да започнете, не знаете? Да одговориме директно. Треба да започнете со холистичка анализа на целиот ваш животен пат. Откако направивме таква анализа сами или заедно со психолози или со значајни најблиски, мора да донесеме судбинска одлука: што точно треба да се промени?
И после сета мисла, започнете го вашиот нов пат. Најверојатно, на почетокот на патеката ќе биде многу тешко, новите одлуки ќе бидат тешки, но не треба да се откажувате. Ако чувството на меланхолија и бесмисленост на животот целосно ве измачува, тогаш важно е само да се обидете да живеете секој ден со насмевка, да уживате во малите нешта од животот и, лежејќи во кревет, да му благодарите на Бога што ви дал уште еден ден од животот. . Постепено, околностите ќе ви помогнат да ја прифатите новата реалност.
И за крај, да дадеме последен совет на тема: „Променете го животот на подобро: од каде да започнете? И покрај се, негувајте оптимизам во животот. Верувај во својата иднина, искрено верувај дека им требаш на луѓето околу тебе, постојано барај работи и грижи за себе, за да не се препушташ на тажни мисли. Борете се со надворешните околности, не се откажувајте, не губете верба во себе и во фактот дека среќна ѕвезда ве води низ животот, а сите искушенија само ве зајакнуваат и ви даваат драгоцено животно искуство.
И затоа, ако сте решиле за себе: „Сакам да го променам мојот живот“, променете го, продолжи, и сè ќе биде во ред со тебе. Човек треба само да верува во тоа. Одете по тоа!
Се вчитува...