М.А. Фролов, Н.С. Морозова,
А.М. Фролов, Е.В. Божок

Руски универзитет за пријателство на народите, Москва

Цел: да се проучи влијанието на CDP - холин врз визуелните функции и некои лабораториски индекси на липидниот спектар на крвниот серум кај пациенти со POAG.
Материјали и методи: Во студијата беа вклучени пациенти со POAG од II-III стадиуми со нормализирано ниво на IOP како резултат на медицински или хируршки третман, но со нестабилен глаукоматозен процес. На сите пациенти им беше препишан Цераксон (ЦДП-холин) интравенски во текот на 10 дена по 500 mg на ден. Визометрија, бомикроскопија, тонометрија, офталмоскопија, гони, периметрија, ретинотомографија и мерење на фреквенцијата на фликер фузија, детекција на нивоата на липиди во крвниот серум беа направени пред и по третманот.
Резултати и заклучок: прегледани се 20 пациенти (33 очи). Просечната возраст беше 67±8,4 години. Регистрирано е подобрување на очната острина, периметриските и ретинотомографските индекси. Беше откриено и нормализирање на липидниот профил. CDP-холин поради неговите антиоксидантни и мембрански стабилизирачки својства може да се препорача за вклучување во сложениот третман на глауком.

Релевантност. Во механизмите на прогресија на глаукоматозна оптичка невропатија, а потоа атрофија на оптичкиот нерв, постои дегенеративен процес кој има многу сличности со хроничната ЦНС исхемија. Експерименталните студии утврдиле дека азотен оксид и ендотелин-1 играат важна улога во регулирањето на циркулацијата на крвта и невротрансмисијата во оптичкиот нерв, во механизмите на апоптоза на невроните.
Резултатите од студиите на голем број автори укажуваат на развој на ендотелијална дисфункција и нарушувања на метаболизмот на липидите како манифестации на оваа дисфункција. Промените во липидниот метаболизам, пак, придонесуваат за прогресија на атеросклероза и хемодинамски нарушувања.
Липидите играат важна биолошка улога во телото, тие се структурни компоненти на мембраните, тие служат како форма на таложење на резервите на метаболичко гориво и вршат заштитна улога.
Познато е дека структурата и функциите на мембраните зависат од нивото на липиди и фосфолипиди. Кај пациенти со POAG, зголемување на содржината во крвниот серум на производи за метаболизмот на липидите како што се холестерол, триацилглицероли, неестерифицирани масни киселини (наспроти намалување на нивото на други фракции) и промена во односот на фракциониот состав откриени се фосфолипиди во мембраните на еритроцитите, што ја комбинира оваа патологија со кардиоваскуларни заболувања.
Во овој поглед, релевантно е да се вклучат во комплексната терапија на примарен глауком со отворен агол (POAG) лекови кои имаат антиоксидантни и мембрано-стабилизирачки ефекти, како и да обезбедат обновување на липидната рамнотежа. Голем број странски автори позитивно го оценуваат цитиколинот (CDP - холин), кој ја активира биосинтезата на структурните фосфолипиди во невронските мембрани, ја зголемува синтезата на фосфадилхолин и метаболизмот на мозокот. Во експериментот, цитиколинот (CDP - холин) ја намали апоптозата на глукокортикостероидите и ја зголеми регенерацијата на невроцитите.
Целта на нашата студија беше да го проучиме ефектот на лекот цитиколин (CDP - холин) врз некои индикатори на липидниот спектар на крвниот серум и визуелните функции кај пациенти со ПОАГ.
Материјал и методи. Работата беше спроведена во рамките на иновативна едукативна програма врз основа на Градската клиничка болница бр. 12. Беа третирани 20 пациенти (33 очи) со POAG II-III стадиум. со нормализиран офталмотонус постигнат конзервативно и/или хируршки, со нестабилизиран тек на глаукоматозниот процес, од кои 3 лица (6 очи) се неоперирани пациенти, 12 се пациенти кои биле подложени на ласерска интервенција (20 очи), 5 се пациенти по антиглаукоматозни операција и постоперативен период од 4 месеци. до 10 години (7 очи). Мажи - 9, жени - 11 лица. Стадиум II POAG беше дијагностициран во 20 очи, стадиум III - во 13 очи. Просечната возраст на пациентите беше 67±8,4 години. Студиите за ефективноста на терапијата беа спроведени пред и по курс на конзервативна терапија.
На пациентите вклучени во студијата им беше препишан Ceraxon, лек произведен од Nycomed (Австрија), одобрен за употреба во медицинската пракса во Руската Федерација како психостимуланс и ноотропски агенс, интравенски 10 дена во доза од 500 mg/ден. Меѓународно не-комерцијално име (INN) - цитиколин (CDP - холин).
За да се процени офталмолошкиот статус, користени се стандардни методи, вклучувајќи визометрија, биомикроскопија, тонометрија, офталмоскопија, гониоскопија и методот на критична фреквентна фузија на треперење (CFFM). За да се објективизира состојбата на оптичкиот нерв, беше користена стереофотографија на оптичкиот диск (OND) на камерата на дно AFC-210 од Нидец (Јапонија). Сите пациенти биле подложени на стандардна автоматизирана периметрија (SAP) на OCTOPUS 101 од INTERZEAG AG (Швајцарија). Периметриските индекси беа квантифицирани: MS (средна чувствителност), MD (просечен дефект), CLV (корегирана варијанса на загуби). Ретинотомографско испитување беше извршено на HRT III (Heigelberg Retina Tomograph III) според стандардниот метод препорачан од Heigelberg Engi-neering (Германија). Ги анализиравме најзначајните параметри на ретинотомографијата:
1) волумен на ископување - CV (волумен на чаша);
2) RRP волумен - RV (волумен на раб);
3) простор за ископ - CA (површина за чаши);
4) НРП област - РА (област на раб);
5) средна дебелина на RNFL - средна RNFL.
За да се процени ефектот на лекот цитиколин (CDP - холин) врз сериозноста на структурните и функционалните промени во мембраните на еритроцитите, беа проучувани липидниот состав на крвниот серум, вкупните фосфолипиди и нивниот фракционо состав во мембраната на еритроцитите. Лизофосфатидилхолин (LPTC), сфингомиелин (SPM), фосфатидилхолин (PTC), фосфатидилетаноламин (PTEA) беа утврдени во фосфолипидниот спектар. Спектарот на липопротеини (LP) беше одреден со високонапонска електрофореза во полиакриламид гел проследена со дензитометрија на фракциите на LP.
Добиените податоци беа обработени со методот на варијација статистика.
Резултати. Како резултат на текот на лекувањето со цитиколин (CDP - холин), статистички значајна (стр<0,05) повышение зрительных функций у пациентов, включенных в исследование. Острота зрения повысилась в среднем на 19,6%, наблюдалось улучшение состояния центрального поля зрения. Показатель MD достоверно уменьшился в 74% обследованных глаз (с 7,06±1,08 до 4,8±1,06, р<0,05). Показатель CLV также снизился с 41,8±7,02 до 36,8±6,32, р<0,05). Достоверно (р<0,05) повысилась общая светочувствительность сетчатки (показатель MS) в 69% обследованных глаз (с 20,45±1,06 до 23,8±0,84).
Анализата на фракциониот состав на неутралните липиди во крвта на пациентите со POAG откри упорна дислипидемија. Пациентите покажаа зголемување на нивото на триацилглицероли и холестерол со истовремено намалување на содржината на слободни масни киселини. Кај пациенти третирани со цитиколин (CDP - холин) во третманот на POAG, беа откриени позитивни динамички промени со изразена тенденција кон нормализирање на испитуваните параметри. Значајни (стр<0,05) снижение уровня триацилглицеринов и значительное повышение содержания свободных жирных кислот и их эфиров по сравнению с таковыми до начала лечения. Отмечалось повышение уровня фосфолипидов: ФТХ на 12%, СФМ на 11% по отношению к исходным показателям. Было выявлено снижение содержания лизоформ фосфолипидов — ЛФТХ и ФТЭА, которые яв-ляются мощными эффекторами мембранных процессов — на 18 и 24% соответственно. Включение цитиколина (CDP - choline) в консервативную терапию ПОУГ снижало уровень как общих липидов, так и холестерина (р<0,005), триглицеридов (р<0,01) и неэтерифицированных жирных кислот (р<0,05). Концен-трация фосфолипидов приблизилась к нормальным показателям, что может свидетельствовать об улучшении энергозависимых процессов в клетках.
Во студијата на морфометриските показатели на ХРТ (ретинотомографија) по третманот во главната група, не се констатирани значајни разлики со контролната (p>0,05), што ја потврдува стабилизацијата на глаукоматозниот процес. Сепак, периметриските индекси по употребата на цитиколин (CDP - холин) значително се подобрија, што укажува на потребата од употреба на ноотропски лек за невропротекција и стабилизација на визуелните функции. Лекот добро се поднесува, не се забележани алергиски реакции.

наоди
1. Кај пациенти третирани со цитиколин (CDP - холин), беше откриено зголемување на визуелната острина, подобрување на периметриските индекси на статичка автоматска периметрија.
2. Употребата на цитиколин (CDP - холин) во режимот на третман за пациенти со глаукоматозна оптичка невропатија ги стабилизира параметрите на ретинотомографијата.
3. Ефективноста на терапијата со вклучување на цитиколин (CDP - холин) во режимот на третман ја надминува ефективноста на стандардната терапија што се користи во конзервативниот третман на глауком во повеќето анализирани индикатори.
4. Воведувањето на лекот цитиколин (CDP - холин), кој има антиоксидативно и мембраностабилизирачко дејство, во комплексната терапија овозможува да се постигне нормализирање на биохемиските параметри на липидниот спектар на крвниот серум.

Литература
1. Астахов Ју.С. и други Резултати од употребата на ретиналамин кај пациенти со примарен глауком со отворен агол // Глауком. 2006 бр. 2. S. 43-47.
2. Бурлакова Е.Б., Керимов Р.Ф. Врска помеѓу содржината на природни антиоксиданси и липидната вискозност во нормалните мембрани на органели // Бул. експ. биолог, медицински, 1986. бр.4. стр 431-433.
3. Болдирев А.А. Вовед во мембраологија. М.: Издавачка куќа на Московскиот државен универзитет, 1990 година. 208 стр.
4. Бојко А.Н., Кабанов А.А. Цитиколин: нови можности за невропротекција и фармакотерапија кај болести на нервниот систем Фарматека. 2007. бр.15. S. 57-63.
5. Бикова О.В., Бојко А.Н. Современи насоки на невропротекција: анализа на искуството со користење на алфосцерат во комплексната терапија на акутни цереброваскуларни заболувања // Фарматека. 2005. бр.9. S. 55-59.
6. Владимиров Ју.А., Оленев В.И., Суслова Т.Б. LPO и неговиот ефект врз биолошките мембрани // Биофизика. Молекуларна патологија на мембранските структури. М., 1975. Т. 5. С. 53-59.
7. Волков В.В. Глауком при псевдонормален притисок. Москва: Медицина, 2001. 350 стр.
8. Г. Д. Жабоедов и О. В. Петренко, Инт. медицински весник 2004. бр. 2. S. 59-64.
9. Кашинцева Л.Т., Безкоровајаја И.Н., Михејцева И.Н. и други // Ново во офталмологијата: Научно и практично. Конф., посветен на 130-годишнината од раѓањето на ак. В.П. Филатова: Апстракти од извештаи. - Одеса, 2005. S. 121-122.
10. Копаева В.Г. Болести на очите. 2002. S. 361 - 370.
11. Куришева НИ// Глауком оптичка невропатија. - М.: МЕДПРЕС-ИНФОРМ, 2006. С. 14-16, 30-34, 83.
12. Либман Е.С., Мелкумјанц Т.А., Шахова Е.В. et al Вредноста на клиничкиот преглед во превенцијата и намалувањето на попреченоста поради патологијата на органот на видот // Често. жур. 1989. бр. 1. S. 13-15.
13. Либман Е.С. Епидемиолошки карактеристики на глауком. // Глауком. 2009. бр. 1. S. 2-3.
14. Нестеров А.П. Патогенеза на примарен глауком со отворен агол: кој концепт е повалиден? Офталмолошки записи. 2008. V. 1. бр. 4. S. 63-67.
15. Стулин И.Д., Мусин Р.С., Солонски Д.С. Ефикасност на холин алфосцерат (церетон) кај пациенти со хронична церебрална исхемија // Весник за неврологија и психијатрија. 2009. бр.7. S. 87-89.
16. Шмирева В.Ф. et al Употреба на Noben во третманот на глауком оптичка невропатија // Глауком. 2007. бр. 3. С. 1-5.
17. Коен J. D., Drury J. H., Ostdiek J. и сор. // Ам. Heart J. 2000. Vol. 139. P. 734-738.
18. Хан Ј.С., Чунг И.Ј., Парк Ј.М. et al. Невропротективен ефект на цитиколин на оштетување на ретиналните клетки предизвикани од каинска киселина кај стаорци // Офталмол. 2005 година Vol. 19. стр. 219-226.
19. Каушик С., Пандав С.С., Рам Ј. Невропротекција кај глауком // Ј. Постград. Med. 2003 јануари март. 49 (1): 90-95.
20. Neufeld A. // Меѓународен преглед на глауком. 2005 година Vol. 7. стр. 21.
21. Haefliger I., Fleischhauer J., Flammer J. // Око. 2000 Vol. 14. Стр. 464-472.
22. Schmetterer L.// Апстракти од 7-ми ISOPT. Будимпешта, Унгарија. 2008. стр. 35.
23. Секади Ј.Џ., Лоренцо Ј.Л. Цитиколин: фармаколошки и клинички преглед // Методи Најдете Exp Clin Pharmacol. 2006 година Vol. 28. Стр. 1-56.

.
CDP Choline Raw Powder има некои други потенцијални употреби во однос на познанието. Широко се користи како засилувач на меморијата во младоста, но и покрај некои студии на глодари кои сугерираат дека тоа е можно со CDP орален холин во прав, во овој момент не постојат студии на луѓе на млада возраст. Една студија забележа зголемување на вниманието со ниски дози CDP ЦХП во прав (кој треба да се реплицира) и прав од сурутка CDP-холин може да игра улога како средство против влечење и против кокаин (прелиминарен доказ).

2.CDP холин во прав-CAS: 987-78-0

3. Како да се направи CDP холин во прав Работи?

CDP холин во прав е ноотропски психостимулант кој делува на неколку начини: ги обновува и обновува невронските мембрани, го зголемува нивото на допамин во централниот нервен систем и го подобрува производството на невротрансмитер ацетилхолин. Неговите механизми на дејство се опширно проучени и за разлика од многу ноотропни лекови, дејствата и процесите на суровиот CDP прав се добро разбрани.
По апсорпцијата на CDP, суровиот холин во прав се разложува на холин и цитидин и се дисперзира низ телото, поминувајќи ја крвно-мозочната бариера и влегувајќи во централниот нервен систем. Цитидинот се претвора во уридин, нуклеотидна база која е критична за синтезата на невралната мембрана и се смета дека го подобрува познанието. Ослободениот холин делува како холинергичен, зголемувајќи го нивото на холин во мозокот. Интеракција со ноотропни лекови од класата рацетам. Пост-апсорпционото холинергично дејство на холин во прав го прави идеален додаток на ноотропиите на рацетам, кои во голема мера влијаат на холинот за нивните функции за подобрување на мозокот.
Холинот е претходник на невротрансмитерот ацетилхолин, кој е апсолутно суштински за многу аспекти на когнитивната функција, особено учењето и меморијата. Ноотропите од класата на Рацетам, како што е пирацетам, се сметаат за агонисти на ацетилхолин, соединенија кои го зголемуваат производството и ослободувањето на ацетилхолин преку стимулирање на соодветните места на рецепторот на невротрансмитер.
Кога е присутен доволно холин, зголеменото производство и ослободување на ацетилхолин создава значителни когнитивни подобрувања, кои се движат од подобра меморија до подобар фокус, појасна мисла, побрзо сеќавање, па дури и подобрена сензорна перцепција. Но, кога нема доволно холин во мозокот, ефектот на суплементацијата со рацетам е значително намален. Исто така, малите, но досадни главоболки кои понекогаш се поврзани со употребата на рацетам најчесто се должат на недоволно холин.
Поради овие причини, многу ноотропни корисници сметаат дека CDP холин во прав е неопходен при градење на оџак што вклучува расетами. Секој од нив е моќен мозочен ентузијаст, но заедно тие се многу поефикасни отколку што можат да бидат сами.

4. CDP холин во прав прав (987-78-0) -Начин на дејствување

Како точно функционира CDP сурутката во прав кога ќе стигне до мозокот?
Како што додатокот влегува во крвотокот и се метаболизира од телото, тој се разложува на CDP холин суров прав и цитидин дифосфат. CDP холин во прав долго време се смета за еден од најважните хранливи материи за здравјето на мозокот и подобрување на капацитетот на мозокот. CDP Choline Raw Powder се користи од вашите мозочни клетки за синтетизирање на ацетилхолин, кој е невротрансмитер тесно поврзан со синаптичката пластичност. Со зголемување на активноста на холинергичната активност, CDP холин во прав може да промовира подобрено формирање на меморија, способност за учење, фокус, концентрација и уште подобро расудување и решавање проблеми.
CDP сурутка во прав често се користи во ноотропна главица со пирацетам, анирацетам или ноопеп, бидејќи овие додатоци се надополнуваат едни со други и резултираат со уште повисоки нивоа на активност на ацетилхолин во вашите неврони. Во фосфолипидниот фосфатидилхолин е вклучен и холин во прав. Оваа супстанца е вклучена во градење и поправка на мозочното ткиво, вклучувајќи ги и вашите неврони.
Всушност, тоа е во суштина истиот материјал што ги сочинува клеточните мембрани на голем дел од мозокот и нервните клетки. Таа претставува дури 30 проценти од целото ткиво на сивата материја во мозокот. Како што старееме, дел од причината за опаѓање на меморијата и когнитивниот систем се должи на фактот што овие клетки и мембрани едноставно се истрошуваат. CDP холин во прав е во состојба да ги поправи овие клетки, помагајќи им да функционираат поефикасно и подобро да комуницираат едни со други.
Овој додаток, исто така, помага да се зголеми протокот на крв во мозокот. Го подобрува внесот на кислород и метаболизмот на гликоза и мозокот. Често овие ефекти доведуваат до значително повисоки нивоа на ментална енергија. Повеќето луѓе, исто така, веројатно ќе искусат подобрена способност за фокусирање и фокусирање, а некои дури забележуваат дека имаат зголемен опсег на внимание. Некои истражувачи бараат дури и деца и возрасни со АДХД и АДД.
Ако навистина сакате да го зајакнете нивото на фокус и мотивација, најдобро е да го комбинирате CDP Choline Whey Powder со други ноотропни лекови како Noopept и Pramiracetam, но овој додаток исто така може да има моќен ефект. Досега, истражувањата за CDP холин во прав се покажаа ветувачки, но сепак се потребни повеќе истражувања. Во моментов, CDP Choline Powder е достапен само во САД како здравствен додаток, а FDA не го одобрува CDP Choline Raw Powder како лек за спречување или лекување на какви било состојби.

5. Типичен CDP холин во прав прашокдозата

Точната доза на CDP Whey Powder зависи од многу различни фактори, вклучувајќи возраст, тежина, пол, физиологија и лична чувствителност. Колку холин CDP користите дневно, исто така, ќе зависи од причините зошто го земате на прво место. Препораките за дозирање подолу се само во општи упатства и вашата лична доза може да варира. Секогаш се препорачува да разговарате со вашиот лекар за да ја одредите оптималната доза за вашите потреби.
На пример, ако барате некои од когнитивните придобивки наведени погоре, повеќето корисници препорачуваат да останете некаде во опсегот на дози од 500 до 1.000 mg дневно. Некои прегледи и кориснички дневници може да сугерираат користење повеќе, но не се препорачува да започнете со висока доза. Друга работа што сакате да ја имате на ум е да избегнувате да ја земате стандардната доза на холин ЦДЛ во прав во текот на вечерта бидејќи тоа може да доведе до зголемување на енергијата што може да го отежне заспивањето.
Во некои случаи, може да биде соодветно да се земе поголема доза ако страдате од клинички проблем за кој вашиот лекар ви препишал CDP холин во прав. Сè уште е многу ретко лекарите во Северна Америка да го препишуваат овој додаток, но тој е почест во Европа, каде што се користи за преживеани од мозочен удар и постари лица со губење на меморијата. Ако оваа ситуација се однесува на вас, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар пред да го земете овој ноотропен додаток.

6. CDP холин во прав Бпридобивкитеи ефекти

CDP холин во прав е посредник за создавање мембрански фосфолипиди кои ја опкружуваат секоја клетка и за правење на важната хемикалија ацетилхолин што се наоѓа во мозокот и телото. Оваа хранлива материја е одобрена во Европа и Јапонија за употреба при мозочен удар, Паркинсонова болест и други невролошки нарушувања и се продава под брендот Citicoline. На некој начин, можете да го сметате за помоќна форма на холин. Истражувањата покажуваат дека CDP Choline Whey Powder помага да се конвертира фосфатидилхолин во мембрани на човечки мозочни клетки; ја зголемува синтезата на ацетилхолин; ги подобрува менталните перформанси кај пациенти со Алцхајмерова болест; па дури и ја подобрува меморијата кај постари пациенти со недостаток на меморија. Една белгиска студија покажа дека администрацијата на кучиња ја подобрува нивната способност за учење и паметење.
Овој додаток сè уште не е познат, но треба да биде бидејќи обезбедува многу когнитивни придобивки. Можете да купите CDP холин во прав од сурутка самостојно или во комбинирана формула која обезбедува повеќе важни засилувачи на мозокот во исто време.

1) Ниско CDP холин во прав Нивоата може да доведат до оштетување на црниот дроб

Производството на фосфатидилхолин бара ЦХП холин во прав. Фосфатидилхолинот е од суштинско значење за разградувањето на липидите во црниот дроб. Затоа, ниските нивоа на CDP холин во прав може да доведат до акумулација на липиди во црниот дроб. Во една студија кај здрави возрасни лица, голем процент од испитаниците изложени на диети со низок прав и ниска CDP развиле заболување на масни црниот дроб и други проблеми со црниот дроб. Овие ефекти беа обратни кога повеќе CDP холин во прав беше воведен во исхраната. Оштетувањето на црниот дроб предизвикано од нискиот CDP холин во прав може да предизвика дебелина, хипертензија или отпорност на инсулин.

2) CDP холин во прав може да го намали воспалението

Се покажа дека CDP Choline Whey Powder ги намалува нивоата на фактори на инфламаторен одговор во телото. Агонизмот на некои рецептори за ацетилхолин е директно антиинфламаторно. Така, COB холин во прав може да ги подобри симптомите на воспалителни болести како што е астмата.

3) CDP холин во прав е потребен за да се создаде миелин и да се зголеми миелинизацијата

Холинот е суштинска хранлива материја за миелинот, кој е критичен за интелигенцијата и коефициентот на интелигенција. Во животинските модели на мултиплекс склероза, холин во прав од сурутка CDP има корисни ефекти врз миелинот, олигодендроцитите и аксоните. По демиелинизација индуцирана од лекови, регенерацијата на миелинот беше ефикасно подобрена и дефицитот на координација беше вратен. Зголемена ремиелинизација се појави поради зголемување на бројот на пролиферирачки олигодендроцити и прогениторни клетки на олигодендроцитите.

4) CDP холин во прав Може да помогне во подобрување на когнитивните перформанси

Ацетилхолинот е суштинска молекула во нервниот систем. Без ацетилхолин, нервниот систем не може да пренесе информации во телото. Когнитивниот пад често делумно се должи на недостаток на ацетилхолин. Со зголемување на внесот на холин, испитаниците можат да го зголемат нивото на ацетилхолин, да го намалат когнитивниот пад и да го заштитат нервниот систем од дегенерација. Студијата покажа дека пациентите кои земаат CDP-холин-кофеин во прав имаат подобрено познание. Некои студии покажаа дека CDP-холин во прав може да ја подобри меморијата. Друга студија покажа дека CDP-холин во прав може да помогне да се подобри вниманието на предметите,

5) CDP холин во прав може да помогне во подобрување на симптомите на Алцхајмерова и Паркинсонова болест

Тестовите покажаа дека зголемената потрошувачка на CDP во прав ги подобрува симптомите на пациентите со лесна Алцхајмерова болест. Паркинсоновата болест е болест предизвикана од влошување на моторните неврони, што предизвикува вкочанетост и треперење на екстремитетите. Истражувањата покажаа дека CDP холин во прав може да помогне во ублажување на овие симптоми.

6). Ниските нивоа на CDP холин во прав може да го зголемат ризикот од рак

Високите нивоа на хомоцистеин се познат фактор на ризик за рак. Без суров прав холин CDP потребен за разградување на хомоцистеинот, ризикот од рак теоретски може да се зголеми. Сепак, една студија покажа дека повисоките нивоа на CDP холин во прав се поврзани со зголемен ризик од фатален рак на простата. CDP холин суровиот прашок е високо концентриран во клетките на ракот на простата, а концентрациите на CDP холин во прав во крвта се поврзани со зголемен ризик од рак на простата. Студијата покажа дека високото ниво на CDP холин во прав во исхраната може да го намали ризикот од развој на рак на дојка. Студијата исто така покажа дека мутациите во генот што го разложува CDP холин суровиот прашок може да го зголемат ризикот од рак на дојка. Крајна линија: CDP холин во прав е витална хранлива материја за превенција од рак на дојка.

7) CDP холин во прав може да помогне во шизофренија, биполарно и аутизам

Шизофренијата и аутизмот може да бидат предизвикани од недостаток на железо кај мајката за време на бременоста. Кај стаорци, откриено е дека пренаталната суплементација за пониски нивоа на CDP холин може да помогне во намалувањето на веројатноста ризичните субјекти да ги развијат овие нарушувања подоцна во животот. Шизофренијата и аутизмот развиени поради генетска предиспозиција, исто така, може да се спречат со пренатална суплементација на CDP сурутка во прав. Во една студија спроведена на субјекти со шизофренија, испитаниците покажаа подобрување во когнитивната и работната меморија по третманот. Неколку студии покажаа дека CDP холин во прав може да помогне во лекувањето на биполарното растројство и може да биде корисен додаток на фармацевтските интервенции.

8) CDP холин во прав може да го подобри закрепнувањето кај оние кои страдаат од повреди на мозокот

Закрепнувањето од трауматска повреда на мозокот може да биде долго, па дури и фатално. Се покажа дека CDP холин во прав му помага на мозокот да се опорави од трауматска повреда.

9) Високите нивоа на CDP холин во прав може да помогнат во зголемувањето на атлетските перформанси

Студијата покажа дека високите нивоа на алфа GPC, кој е извор на суров CDP прав, помогнале да се подобри тежината. Лифтинг и спортски резултати. Испитаниците покажале оштетување на мускулите кога биле на диета со ниска содржина на ЦДЛ холин.

10) Високите нивоа на CDP холин во прав може да го намалат апетитот

Се покажа дека нивоата на CDP на холин во прав 2000 mg/ден го намалуваат апетитот на испитаниците.

11) CDP холин суровина Може да помогне во лекувањето на зависноста

Некои докази покажаа дека CDP Choline Whey Powder може да помогне да се намали зависноста од дрога како што е кокаинот.

12) CDP холин во прав е важен за развојот на фетусот

CDP Холин во прав е многу важен за развојот на фетусот. Многу бремени жени не консумираат доволно ладен суров CDP прав. Во раните години на детството, додека мајката дои, важно е мајката да консумира многу CDP холин во прав. CDP Холин во прав е од суштинско значење за градење на нервниот систем, промовирање на клеточната делба и проширување на ткивото. Како суштински претходник на ацетилхолин, прав од сурутка CDP-холин е критичен за развојот на феталниот мозок. Нарушувањата од спектарот на феталниот алкохол се предизвикани од консумирање алкохол од мајката за време на бременоста и се карактеризираат со „физички аномалии, абнормални аномалии и неврокогнитивни оштетувања, вклучувајќи ментални, извршни и мемориски дефицити“. Истражувањата покажаа дека CDP холин во прав може да помогне во ублажување на симптомите на овие нарушувања.

13) CDP холин во прав е од суштинско значење за одредување на генската експресија за време на развојот

Изразот на гените е важен дел од дефинирањето на карактеристиките на поединецот. Некои гени во телото може да се исклучат додека други се вклучени. Повеќето аспекти на генската експресија се одредуваат за време на феталниот развој. Некои гени се исклучуваат преку метилација на ДНК, додека другите гени остануваат вклучени. Без извор на метил групи, метилацијата не може да се случи и генската експресија не може да се промени.

14) Ниското ниво на CDP холин во прав може да спречи неправилен метаболизам на липидите во цревата

Фосфатидилхолинот е од суштинско значење за метаболизмот на липидите во цревата. Бидејќи CDP-холин суровиот прав е потребен за да се направи фосфатидилхолин, ниските нивоа на CDP холин во прав може да го ограничат производството. Една студија на стаорци доилки покажа дека ниските нивоа на суров CDP холин во прав резултирале со повисоки нивоа на неметаболизирани цревни липиди. Исто така, се покажа дека ниските нивоа на CDP холин во прав резултираат со намалување на апсорптивната површина на цревата.

15) CDP холин во прав може да помогне во подобрување на симптомите на глауком

Глаукомот е болест предизвикана од притисок зад оптичкиот нерв. Болеста може да доведе до слепило. Студијата покажа дека кога на субјектите со оваа болест им се даваше CDP холин во прав, симптомите на глауком беа значително подобрени. Ова сугерира дека третманот со серумски CDP холин во прав може да биде додаток на други третмани за глауком.
Нема некој кој не може да има корист од подобрувањето на мозокот, менталната јасност и подобрувањето на расположението поврзани со Choline Raw CDL Powder. Широко истражуваниот додаток е безбеден за сите типови корисници и има неколку докажани и документирани позитивни ефекти кои можат да се почувствуваат веднаш по земањето на додатокот. Кај пациенти со потполно здрав мозок, па дури и кај оние со когнитивни оштетувања како што е мозочен удар и луѓе со Алцхајмерова болест, CDP-холинот во прав може безбедно да се користи и да ја подобри нивната меморија и расположение.

7. CDP холин во прав Предности VSПредности на Alpha GPC

Телото го претвора холинот во CDP холин во прав, кој потоа се разложува на фосфатидилхолин. Фосфатидилхолинот е складиште на холин во телото. Ова може да помогне и при градење на клеточната мембрана и создавање ацетилхолин кога е потребно.
Алфа GPC е на спротивниот крај на процесот од CDP-холин. Алфа GPC е нуспроизвод на фосфатидилхолин наместо прекурсор. Во основа, тоа значи дека во процесот на метаболизмот на холин, CDP холинот во прав од сурутка е поблиску до оригиналниот извор на холин, а Алфа ГПЦ е поблиску до формата што ја користат клетките.
Всушност, ова е тешко прашање. Имаше само две студии кои директно ги споредуваа овие два случаи кога се администрираат интрамускулно. Во првата студија, се чинеше дека го зголемува познанието повеќе од сурутка CDP-холин во прав, а во втората, Алфа GPC резултираше со повисоки нивоа на холин во плазмата. Додека Alpha GPC се чини дека е јасен победник, се сугерира дека методот на голтање може да има ефект, како и дека нивоата во плазмата може да укажуваат на поголема потрошувачка на CDL-холин во прав.
Кога не се споредуваат со главата на главата, докажано е дека делуваат и алфа GPC и CDP серумскиот прав. Со оглед на недоследноста во супериорниот додаток, најдобриот начин на дејствување е едноставно да ги тестирате. Можете да започнете со еден за неколку недели, а потоа да се префрлите. Ако некој работел подобро од другиот за вас, имате победник! Можете исто така да ги користите во исто време за да се осигурате дека целиот процес е покриен.
Кога станува збор за основните хранливи материи, холинот е лидер во одржувањето на здрав мозок и тело. Холинот игра клучна улога во синтезата на клеточните мембрани, кои потоа ги апсорбираат сопствените хранливи материи.
Во мозокот, холинот е претходник на ацетилхолин, невротрансмитер кој помага да се одржи правилната функција на мускулите на меморијата. Важноста на правилното ниво на холин станува огромно кај популациите кои стареат кога синтезата на ацетилхолин се забавува, што доведува до брзо опаѓање на меморијата и когнитивната функција.
Во помалку тешки фази и случаи, ефектот на возраста врз меморијата се користи како шега или изговор за заборавање на нешто, но во потешки случаи, губењето на меморијата може да биде поразително.
Холин може да се зема само преку исхраната. Некои намирници, како што се јајцата и месото, имаат поголемо количество холин од другите, но тоа се исто така истите намирници кои се оцрнети и погрешно обвинети дека предизвикуваат многу други болести. Како резултат на тоа, многу Американци имаат недостаток на холин, а се проценува дека 10% или помалку од мажите, жените и децата ја добиваат препорачаната дневна количина на холин. Ова е особено проблематично за вегетаријанците и веганите кои ја немаат оваа храна во нивната исхрана.
Кога ќе се појави недостаток на холин, телото ја ослободува структурата на клеточните мембрани, оставајќи го мозокот на заден режач. Покрај тоа што јадете повеќе храна богата со холин, додатоците на холин се солиден начин да го зголемите внесот на холин, особено кај старечките групи. Два популарни, високо биодостапни додатоци во исхраната се CDP Choline и Alpha GPC. И покрај тоа што тие се технички различни, и двајцата се ефикасни бидејќи се јавуваат во различни фази во метаболичкото разградување на холин.

8. CDP холин во прав Несакани ефекти

CDP прав во прав несакани ефекти. Базата на податоци на природни лекови го оценува CDP холинскиот прав од сурутка како веројатно безбеден за орална употреба кај возрасни. CDP холин во прав генерално добро се поднесува кога се зема во соодветни дози.
Иако несаканите ефекти се ретки, постојат неколку благи несакани ефекти кои се поврзани со овој додаток. Тие вклучуваат ефекти како што се главоболки, замор, нервоза, гадење, дијареа и други проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Во исклучително ретки случаи, ова може да доведе до низок крвен притисок и/или вртоглавица.
Повторно, повеќето од овие ефекти се доста ретки. Овој додаток навистина има многу безбеден индекс на токсичност и треба да го земат предвид речиси сите освен бремени мајки и доилки (едноставно поради недостаток на докази и безбедносно тестирање).
Севкупно, CDP Choline Powder е безбеден, ефикасен додаток кој може да помогне во подобрувањето на меморијата, концентрацијата и фокусот и може да донесе многу придобивки за младите и старите.

9. Дополнителни информации за CDP холин во правпрашок

CDP Choline Powder, или CDP, е извор на холин за кој е докажано дека помага во подобрување на меморијата и когнитивната функција на своите корисници. Се верува дека холин CDP сурутка во прав предизвикува зголемување на густината на допаминските рецептори и е веродостојно во употребата на третман или помош при нарушување на дефицитот на внимание.
CDP Choline Raw Powder е извор на ацетилхолин и растворлива во вода ноотропна хемиска класа холин. CDP Холин во прав е широко користен во третманот и управувањето со Алцхајмерова болест и како ноотропски додаток за да помогне во подобрување и зголемување на меморијата и сознанието. Се покажа дека суровиот холин во прав се спротивставува на дегенерацијата на невроните и го намалува бројот на присутни апоптотични клетки. CDP холин во прав, исто така, помага да се подобри визуелната функција кај поединци кои страдаат од глауком и амблиопија. Познато е дека CDP Choline Whey Powder помага во зголемување на метаболизмот на гликозата во мозокот, како и церебралниот проток на крв.
Во една студија, CDP холин во прав се покажа дека помага во забавување на прогресијата на Алцхајмеровата болест, како и дека е веродостоен додаток за подобрување и подобрување на меморијата и познанието. Оваа студија исто така покажа дека во случаи на хипоксија и исхемија, CDP холин во прав делува како невропротективен додаток, како и ефикасен третман за Паркинсонова болест. CDP холин суров прашок: фармаколошки и клинички преглед.
Високо биодостапен прав од сурутка CDP со потенцијални придобивки во однос на невропоправка и зголемување на нивото на ацетилхолин во централниот и периферниот нервен систем, CDP холин во прав се користи во многу документирани студии за употреба во неколку состојби кои се движат од мозочен удар, трауматска повреда на мозокот и Алцхајмерова болест болест . Во многу од овие ситуации, се покажа дека има корисен ефект врз невро-обновувањето.

10. CDP холин во прав Прашок Сдополнувања

11. Како да купите CDP холин во правПрав онлајн?

Кога одлучувате да користите CDP Choline Raw Powder како додаток, едно од првите прашања што треба да се одговори е која формулација ќе работи најдобро за вас.
CDP Choline Raw Powder е достапен во форма на прав, како таблета, па дури и како течна инјекција. Иако начинот на испорака е прашање на личен избор, постојат некои објективни фактори кои може да ве мотивираат да одлучите на еден или на друг начин.
Прво, прашокот CDP-холин во прав има побрзи ефекти бидејќи може побрзо да се апсорбира во крвотокот. Верзијата во прав, исто така, го олеснува контролирањето и персонализирањето на количината на вашите дози.
На пример, ако имате CDP сурова сурутка капсули од 500 mg, ќе мора да го земате додатокот во чекори од 500 mg. Со прашок, можете да користите само 250 mg во исто време со мешање со вода или сок.
Се разбира, апчињата ја добиваат битката за практичност, бидејќи нема да треба да ги мерите дозите со сет лажици или вага. Но, секогаш можете да направите свои капсули за таблети дома од прав со помош на едноставна машина за покривање таблети. прашоктврдења?

Клинички истражувана формула заснована на наука
Лабораториски тестиран за максимална чистота
Само од најфините состојки
Сигурност и препораки на давателите на здравствени услуги

★ Што е CDP Whey PowderпрашокПредности?

Whey CDP прав - соединение кое е подложено на опсежни истражувања
Апликацијата може да се купи на официјалната веб-страница на производителот
Формулиран од реномирана компанија

★ Кои се несаканите ефекти на CDP холин во прав?

Производителот споменува некои несакани ефекти од конзумирање на прекумерно CDP сурутка во прав. Тие на својата веб-страница посочија дека тоа може да предизвика прекумерна мускулна напнатост, која е поврзана со главоболки, вкочанет врат и грчеви во стомакот. Неколку корисници може да развијат мирис на риба поради деградација на ЦДЛ холин во прав во цревата.

★ Колку време ќе биде потребно за да се покажат резултати?

Производителот сè уште не откри колку време е потребно за да се добијат резултати.

★ Каде да се купи CDP холин во правпрашоки по која цена?

За да не контактирате преку нашиот систем за дистрибуција на е-пошта или преку Интернет служба за корисници на Skype (CSR).
-Оставете ни ги вашите прашања (CAS: ) количина и адреса.
-Нашиот ООП ќе ви обезбеди понуда, рок на плаќање, број за следење, начини на испорака и проценет датум на пристигнување (ETA).
-Плаќањето и стоката ќе бидат испорачани во рок од 12 часа (за нарачка под 10 кг).
- Примени производи и коментари.

Додатоците на инозитол и холин обично се пакуваат заедно од многу добра причина. Овие важни мозочни додатоци работат во хармонија за да промовираат подобра когнитивна функција и здрави мозочни клетки.

Инозитол некогаш бил познат како Б-витамин, поточно витамин Б8. Во модерните времиња, оваа хранлива состојка повеќе не се смета за витамин. Од друга страна, холинот се смета за витамин и е една од ретките супстанции што може слободно да помине низ крвно-мозочната бариера (БББ).

Иако овие два додатоци не се познати како најмоќните ментални засилувачи на мозокот, и двата се потребни за подобрување на когнитивните процеси поврзани со учењето, меморијата, нивото на енергија и расположението. Кои придобивки ги даваат инозитолот и холинот, како тие работат заедно и кој е правилниот начин да се користат, ќе разговараме подолу.

Што е инозитол?

Се смета дека инозитолот е особено добар кај жените кои страдаат од анксиозност или постменструален синдром (ПМС). Откако беше откриено дека телото има способност да прави сопствен инозитол, оваа хранлива состојка беше отстранета од категоријата витамини. Инозитолот е достапен како природен додаток кој може да биде исто толку ефикасен како и некои други препишани лекови за лекување на различни ментални болести, за кои ќе разговараме подолу и ќе споменеме зошто.

Кои се придобивките од инозитол?

• Третира анксиозност:Инозитолот може да го попречи дејството на невротрансмитерот серотонин, соединение присутно во крвта и серумските тромбоцити што ги стеснува крвните садови. Се верува дека појавата на депресија и анксиозност се должи на намалувањето на нивото на серотонин во нашето тело. Министерството за ментално здравје на Универзитетот Бен Гурион го објави „;Журнал за клиничка психологија“; минатата 1995 година по двојно слепа студија. Паничното растројство, исто така, се покажа дека ефикасно се третира со инозитол. Дополнително, инозитолот игра улога во преносот на нервите, правилното формирање на клетките и транспортот на маснотии.
• Третира депресија:Како што споменавме порано, се верува дека ниското ниво на серотонин е главната причина за депресија. Инозитол е вообичаен додаток кој се користи за лекување на симптоми на депресија, бидејќи помага во производството на серотонин. Сепак, за разлика од холинот, инозитолот не се смета за суштинска хранлива материја. Нема доволно истражувања за поддршка на ефективноста на инозитолот во лекувањето на депресијата.
• Го намалува нивото на холестерол во крвта:Со разградување на телесните масти, може да се спречи таложење на маснотии во ѕидовите на срцето, артериите и мозокот. Како резултат на тоа, го намалува холестеролот и ги намалува мастите во вашите артерии. Забавен факт е дека кога земате инозитол во комбинација со холин, лецитинот може да се произведе во вашето тело.
• Помош за деца со респираторни проблеми:Во доцните 90-ти, една студија покажа дека инозитолот им помага на новороденчињата со респираторен дистрес со намалување на инвалидноста и смртта. Овој додаток нема несакани ефекти и помага во намалување на стапката на смртност, крварење на мозокот, компликации на белите дробови, па дури и проблеми со видот. Сепак, важно е дека ако сте бремени, прво треба да се консултирате со вашиот лекар пред да додадете инозитол во пренаталниот витамински оџак.
• Им помага на оние кои страдаат од дијабетес:Инозитолот не може да излечи дијабетес, но со зголемена потрошувачка, може да ги ублажи симптомите. Додатоците на инозитол можат да помогнат во лекувањето на дијабетична невропатија, вид на оштетување на нервите што се случува кај луѓето кои имаат дијабетес. Инозитолот има позитивен ефект врз клетките на телото. Бидејќи повеќето нервни функции се засегнати од намалувањето на инозитол во клетката, затоа, зголемувањето на внесот на инозитол може да помогне да се олесни оваа состојба.
• Помага во борбата против ракот:Неколку студии со епрувета сугерираат дека инозитол, кога се комбинира со фитинска киселина, може да помогне во борбата против ракот.
• Го ублажува запекот:Инозитолот ја стимулира мускулната контракција и ја ублажува болката од запек. Прекумерното опуштање на мускулите во цревата и гастроинтестиналниот тракт се должи на намалувањето на инозитолот во вашиот систем, што може да доведе до запек. Инозитол се користи и кај трудници за време на породувањето за да се стимулира мускулната контракција.
• За спиење и несоница:Инозитолот промовира мир и смиреност, кои се неопходни за добар сон. Инозитолите се навистина корисни за оние кои имаат проблем да заспијат бидејќи помагаат да се подобри нормалната комуникација на мозокот со ослободување на хемикалии како серотонин.

Што е холин?

Холинот е познат како есенцијална хранлива материја, и се смета за член на семејството на витамините Б. Може да се најде природно во нашето тело, и во. Оваа важна хранлива материја се произведува во црниот дроб; Сепак, оваа сума е донекаде мала и недоволна за поттикнување и одржување на добро здравје.

Храната која е богата со холин вклучува жолчки од јајце, црн дроб, спанаќ, пченични никулци, грав, јаткасти плодови и риба. Холин битартрат е вид на холин што обично можете да го купите во продавниците за додатоци, но исто така можете да купите и холин цитрат.

Администрацијата на засилен холин познат како CDP (цитиколин) или алфа GPC е забележано дека е ефикасна во лекувањето на анксиозност, депресија, дисфункција и болести на црниот дроб, губење на меморијата, деменција и Алцхајмерова болест. Холинот може да им користи и на спортистите бидејќи има способност ефикасно да ја зголеми мускулната маса и да го одложи почетокот на замор. Исто така се користи како додаток во формулата за доенчиња за да се спречат дефекти на невралната туба и може да се поврзе со зголемени IQ резултати.

Доколку сакате да ја подобрите моќта на вашиот мозок, холинот може да биде најдобриот избор за вас бидејќи е директен претходник на ацетилхолинот, кој е една од најважните хемикалии за мозокот. Овој невротрансмитер игра важна улога во бројни когнитивни процеси, вклучувајќи учење, формирање на меморија, донесување одлуки, фокусирање и многу повеќе.

Покрај тоа, инозитол и холин додатоци помагаат во поправка и развој на истрошени и нови клеточни мембрани на невроните во внатрешноста на мозокот. Овие супстанции функционираат и за транспорт на масти низ телото, со што се спречува појавата на заболување на замастен црн дроб и се олеснува губењето килограми.

Други придобивки од холин?

• Третира астма:Истражувањата покажуваат дека земањето холин може да ги намали симптомите и инциденцата на астма кај некои луѓе. Повисоките дози на холин, кои се 3 грама на ден, може да бидат поефикасни од помалите дози (1,5 грама на ден).
• Третира заболување на црниот дроб секундарно на ексклузивно хранење или парентерална исхрана: Давањето холин преку интравенска (IV) администрација е докажано со некои студии дека е ефикасно во лекувањето на заболување на црниот дроб кај луѓе кои имаат дефицит на холин и примаат парентерална исхрана.
• Го намалува ризикот од развој на дефекти на невралната туба:Некои докази сугерираат дека жените кои имаат висок внес на холин во нивната исхрана за време на зачнувањето се чини дека имаат помал ризик да имаат бебиња со нервни дефекти од оние жени кои имаат диета со низок холин.

Сложувалки на инозитол и холин

Сложувачите значи земање два додатоци кои обезбедуваат синергетски ефект, работејќи во хармонија едни со други. Се чини дека земањето инозитол и холин се поефикасни од самото земање. Експертите забележуваат дополнителни дејства на овие два адитиви во различни области, особено во производството на лецитин во телото. Лецитинот е вид на липид кој игра важна улога во растот и одржувањето на клеточните мембрани низ телото.

И инозитолот не само што може да спречи прерана смрт на клетките и да го подобри здравјето на клеточните мембрани, туку може да ја зголеми и способноста на клетките да апсорбираат хранливи материи. Ова доведува до зголемена реактивност на мозочните клетки, што доведува до подобрување на когнитивните функции. Добра споредба на двете може да се види овде: што исто така може да ви помогне да ги пронајдете купиштата што ги користат овие додатоци, исто така, ако одите на страницата со купови, можете да ги внесете двата од овие додатоци и да повлечете список со сите купови што содржат тие два додатоци.

Кои се несаканите ефекти на холин инозитол?

Инозитол Холин е нетоксичен и не може да предизвика штетни несакани ефекти. Сепак, дозите над 500 mg на ден може да резултираат со минимални несакани ефекти. Овие несакани ефекти вклучуваат гадење, главоболки, намален апетит, мирис на телото, вртоглавица, обилно потење и црвенило на кожата. За да спречите појава на овие несакани ефекти, препорачливо е да започнете со најниската ефективна доза, а потоа постепено да ја зголемувате откако ќе се запознаете со нејзините ефекти.

Во случај да имате хипотензија (низок крвен притисок) или некоја медицинска состојба, од витално значење е прво да се консултирате со вашиот лекар пред да земете холин инозитол.

Вообичаената препорачана доза за оние кои страдаат од анксиозност е 1 грам инозитол дневно поделена на две еднакви дози земени наутро и неколку часа пред спиење. За оние кои сакаат да ја подобрат меморијата, се препорачува доза од 2 g холин дневно, поделени во две еднакви примања, земени наутро и навечер.

Земањето високи дози може да ве чини многу пари, особено со брендот холин Inositol што се продава во Walgreens, GNC или Walmart. Поевтино е да купите холин и прав одделно, а потоа да ги измешате заедно во која било доза што ја сакате.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inositol-benefits/

Кои се најефективните ноотропни лекови што можете да ги пробате? Ноотропните суплементи се познати и како засилувачи на мозокот и когнитивните способности поради нивната способност да ги подобрат менталните перформанси и да произведуваат различни корисни ефекти врз мозокот. Ова вклучува подобрена брзина на потсетување, зголемена ментална енергија, подобрена краткорочна и долгорочна меморија, зголемена ментална јасност и подобрена концентрација.

Овие додатоци исто така може да ја подобрат комуникацијата помеѓу невроните, со што се зголемува нивната севкупна ефикасност и може да придонесат за поздрав мозок. Ова резултира со подобра извршна функција, подобрена флуидна интелигенција, уште покреативна мисла и подобрено решавање проблеми. Ова значи дека не се земаат сите ноотропи;кога ви треба поттик“ ; но може да се земе како „;витамин“; од невропротективни причини и, размислувам за тоаако можете да земате суплементи за вашето тело зошто не повеќе и за вашиот мозок.

Постојат многу клинички случаи каде што некои од овие ноотропни лекови помогнале и тие вклучуваат: Паркинсонова болест, деменција, Алцхајмерова болест, а исто така и когнитивно опаѓање специфично за возраста. Овие придобивки се причината зошто ноотропните лекови се широко користени од многу луѓе, за некои, многу пати во текот на денот. Подолу ги наведуваме нашите топ 10 суплементи (и лекови) кои можат да бидат корисни за вас. КОНТАКТИРАЈТЕ СО ВАШИОТ ДОБИВУВАЧ НА ЗДРАВЈЕ ПРЕД ДА ЗАПОЧНЕТЕ РЕЖИМ СО ОВИЕ. Размислете за овој напис како водич за почетниците да дознаат штоИма и кои се нивните функции.

Постојат многу видови на додатоци на располагање и може да биде огромно за оние кои сакаат да започнат. Сакавме да го олесниме со наведување на врвните ноотропни суплементи со редослед на најмоќните и најефикасните ноотропни лекови до „;најмалку"; во нашите топ 10. Најмалку цитирани бидејќи различните додатоци обезбедуваат различни придобивки и имаат различни несакани ефекти. Во никој случај оваа листа не е сеопфатна.

Што е ова?што ги зголемува нивоата на енергија и будноста - особено кај луѓето кои генерално не спијат доволно. Извештаите од корисниците покажуваат дека тоа им го дава посакуваното зголемена ментална енергијашто треба да прават подобро од кофеинот и другите стимуланси. оттука, тој стана добро познат по неговата намена како засилувач на фокус. Modafinil Clinical е пропишан за луѓе кои страдаат од нарушувања на спиењето, како што се опструктивна ноќна апнеја, нарколепсија, меѓу другите состојби поврзани со спиењето.

Кои се придобивките од Модафинил?

Изгледа дека модафинил им помага на луѓето да останат будни и фокусирани, а згора на тоа да им го расчистат умот доколку имаат недостаток на сон или поспаност. Истражувачите ефикасно ја демонстрираа врската помеѓу употребата на овој лек и одржувањето на здрав интелектуален потенцијал од варијабли како што е недостатокот на сон. Како и да е, не секој од нив може да го поврзе Модафинил со промена на психомоторниот капацитет кај човечки субјекти.

Без оглед на неговите корисни резултати во подобрувањето на концентрацијата, фокусот и краткорочната меморија, тој не покажа огромни подобрувања во случаите кои вклучуваат здрави возрасни лица со растројство на дефицит на внимание и хиперактивност (или АДХД). Потоа повторно, истата состојба пронајдена кај децата се чинеше дека има корист од модафинил во иста или поизразена мера како и метилфенидат, пропишаниот лек на избор за оваа намена.

Што е ова?

Noopept главно се користи за подобрување на способноста за учење, меморија и концентрација. Познато е дека е една од најмоќните когнитивни функции и се смета за многу поефикасна од повеќето други синтетички ноотропи, особено кога се споредува со другите расетами.

Кои се придобивките од Noopept?

Оваа апликација обезбедува многу придобивки поврзани со синаптичката активност на мозокот. Работи со стимулирање на местата на AMPK, никотинските и NMDA рецепторите во мозокот. Ова доведува до зголемување на активноста на одредени невротрансмитери како што се ацетилхолин, глутамат, серотонин и допамин. Се смета дека овие заеднички активности се причина за широк спектар на когнитивни придобивки.

Најпознатата придобивка од овој лек е тоаспособноста значително ја зголемуваат работната меморија и консолидацијата на меморијата. Други придобивки од Noopept вклучуваат подобрени рефлекси, подобрени можности за учење, подобро расположение, зголемена сензорна перцепција, намалена анксиозност, целокупно подобрени ментални перформанси и логичка обработка.

Адрафинил

Што е ова?

Адрафинил е лек кој работи многу слично на Модафинил. Работи така што ја зголемува енергијата на една личност и ја промовира менталната будност. Всушност, многу луѓе користат Адрафинил ако нивната земја законски не ја одобрува употребата на модафинил. Додека Модафинил е контролирана супстанција, Адрафинил не е; тој се метаболизира во црниот дроб за да формира модафинил. Тоа може да биде малку грубо за црниот дроб поради оваа причина, па затоа не се препорачува често да го дополнувате овој лек и ако го правите тоа, нивото на ензимите на црниот дроб треба внимателно да се следи.

Што се?

Ги содржи повеќето од придобивките што ги има модафинил и главно се користи како енергетски засилувач и ноотропски без етикета. Исто така, има способност да го подобри сознанието и меморијата. Експертите препорачуваат употреба на Адрафинил на повремена основа со цел да се избегне појава на несакани ефекти кои може да резултираат по долготрајна употреба.

Што е ова?

Pramiracetam е ";напредна верзија"; пирацетам, механизмите на неговото дејство се исто така многу слични, тој вклучува врзување за рецепторните места во мозокот и десензибилизацијата што ги инхибира со цел да се зголеми акциониот потенцијал на невроните. Прамирацетам е еден од најмоќните ноотропни додатоци на располагање. Има многу висока биорасположивост и е рацетам растворлив во масти и е познато дека има долг полуживот.

Кои се придобивките од Прамирацетов?

Познато е дека Pramiracety е еден од „чистите“ ноотропици. Некои од неговите познати придобивки вклучуваат зголемена способност за учење, зголемена меморија, фокус, распон на внимание и концентрација и подобрување на целокупната енергија на мозокот. Земањето прамирацета во прав има многу мал ефект врз анксиозноста и афективните нивоа.

Што е ова?

Како прамирацетија, фенилпирацетам е исто така;напредно и посилно" ; верзија на пирацетам. Содржи група на молекули на фенил поврзана со матичниот пирацетам и е познато дека е поконцентрирана 60x. Затоа, фенилпирацетам обезбедува подобри придобивки може да биде внимателен чекор напред од пирацетам.

Кои се придобивките од фенилпирацетатите?

Фенилпирацетам е познат по неговата способност да помогне зголемување на вкупната отпорност на стрес и студ.Според неговите прегледи на корисници, фенилпирацетам може да ја зголеми меморијата на една личност, фокусот, способноста за учење, концентрацијата, распонот на внимание, како и менталната енергија. Дополнително, помага да се зголемат физичките перформанси, да се промовира интензивен фокус и да се подобри времето за опоравување при вежбање.

Што е ова?

Сулбутиамин, првично синтетизиран во Јапонија, е синтетичка верзија на тиамин (или витамин Б1) и првенствено се користи за зголемување на целокупното ниво на енергија на мозокот. Сулбутиаминот навистина не се смета за „вистински“ ноотроп; Сепак, се чини дека оди навистина добро со други додатоци, поради што обично се наредени како дел од поголем ноотропски режим.

Кои се придобивките од сулбутиамин?

Сулбутиамин му помага на лицето да се опушти и да промовира чувство на општа благосостојба. Ја подобрува способноста за концентрирање и фокусирање, како и зголемување на концентрацијата.

Што е ова?

Анирацетам припаѓа на семејството на ампакини и се смета за расетам. Има способност да обезбеди ефект на зајакнување на расположението и намалување на нивото на анксиозност и стрес и затоа е познат како моќен смирувач. Анирацетам може многу да им користи на оние кои страдаат од депресија, социјална анксиозност и други нарушувања на расположението.

Што се?

Некои од придобивките на анирацетам вклучуваат подобрен фокус, меморија и распон на внимание. Анирацетам не се смета за стимуланс на ЦНС. Меѓутоа, како корисник, вообичаено е да се доживее почетен поттик на енергија проследен со чувство на релаксација. Се вели дека овој ноотроп го зголемува и влезот и излезот на меморијата (I/O Link: Dave Asprey), што значи дека помага при меморијата и флуентноста на говорот, но сепак земете ја оваа анегдотска приказна.

Хуперзин

Што е тоа и кои се неговите придобивки?

Хуперзин А е што е широко користен од луѓето за тоа'Способноста да помогне во инхибиција на ензим кој го деградира учењето на невротрансмитери,. Потекнува од растение наречено Huperzia serrata, кое го има во изобилство во Кина. Ацетилхолинот е еден од најважните невротрансмитери во нашето тело бидејќи помага во подобрување на бројните когнитивни функции и процеси и ја подобрува меморијата.

Што е тоа и како функционира?

5-HTP е хемикалија која се синтетизира во човечкото тело со помош на L-триптофан и се претвора во серотонин во мозокот. Како ацетилхолин, серотонин е исто така еден од најважните невротрансмитери, бидејќи е одговорен и за нормален сон и регулирање на расположението. Исто така, може да спречи преголема возбуда на мозокот и да ви помогне подобро да се фокусирате.

Што е ова?

Холинот е супстанца која може да се најде во мали количини во различни намирници кои ги консумираме секој ден. Ова е една од главните компоненти за секој ноотроп/. Изворите на холин, како што е холин битартрат, или функционираат како непосреден претходник на производството на ацетилхолин, па затоа е важно да се дополни или да се консумира преку храна за да бидете сигурни дека имате соодветни нивоа.

Кои се придобивките од холин?

Некои истражувања сугерираат дека холинот може подобро да ја потенцира ефикасноста на различни ноотропни лекови. Се смета дека главоболката е чест несакан ефект по земањето на рацетами, а причината за тоа е намалувањето на холинот. Иако ова навистина зависи од вашата биологија, како и многу други фактори. Многумина ќе веруваат дека треба да го надополнувате холинот со какви било расетами, а тоа едноставно не е така. Треба да се конзумира „по потреба“;, со малку обиди и грешки ќе можете да ја одредите точната доза додека сè уште ќе останете во рамките на предложената доза на етикетата.

Врз основа на корисниците на TrackMyStack

Нашите корисници ги земаат следните ноотропни додатоци за когнитивно подобрување, овој извештај се ажурира во живо и може да се гледа во реално време.

Распределба по пол на горенаведениот извештај:

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname=huperzine%20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436&

Многу додатоци на холин се лесно достапни денес за да изберете од нив, како да одредите кој да земете или треба природно да го внесете дневниот внес на холин? Во ноотропскиот свет, може да се изберат различни видови на холин додатоци. Но, прашањето е, како тие се разликуваат едни од други? И кој е најдобриот извор на холин меѓу сите нив?

Пред да ги именуваме различните видови извори на холин, ајде да разговараме што всушност е холин. Холинот е хранлива состојка растворлива во вода која првпат ја открил Адолф Стрекер во 1864 година. Нашите тела се способни да произведуваат холин, но тоа не е доволно за дневните потреби на нашето тело. Поради ова, холинот може да се добие од додатоци во исхраната и разни извори на храна.

Холинот е тесно поврзан со семејството на витамин Б-комплекс. Тој игра улога во структурата и интегритетот на нашите клеточни мембрани, како и во процесот на метилација. Покрај тоа, холинот се смета за основа на ацетилхолин, важен невротрансмитер во мозокот. Ацетилхолинот, или Ach, е од витално значење за правилното функционирање на нашите неврони и е тесно поврзан со неговата меморија и когнитивните функции (1). Поради оваа причина, холинот е еден од основните додатоци во ноотропниот свет и се користи дури и со други додатоци за помоќни когнитивни придобивки. Освен ова, холинот исто така може да спречи и намали некои од негативните несакани ефекти поврзани со употребата на рацетами.

Кои се природните извори на холин?

Пред доаѓањето на додатоците на холин, како луѓето ја добиваат дневната доза? Различни извори на храна содржат значителни количини на холин во нив. Може да се најде во многу растителни и животински производи, како и во некои преработени намирници. И, тој откри дека храната со високо ниво на холин јајца. да, јајцата што ги јадевте за вашиот дневен појадок не се само ваша редовна храна за појадок. Подолу се наведени 10-те најдобри извори на храна кои имаат највисоки нивоа на холин со нивниот специфичен дел.

Топ 10 извори на холин

1. јајца
1 цело јајце = 146,90 mg 35% DRI/DV

Јајцата се сметаат за една од најздравите намирници на земјата и имаат многу есенцијални соединенија во неа. Покрај високото ниво на холин, јајцата се препознаени како извор на висококвалитетни протеини. Исто така, содржи високи количини на витамин Б3, витамин Б2, манган, селен, омега-3 масни киселини, амино киселини и многу повеќе. Секој од овие хранливи материи игра витална улога во правилното функционирање на нашето тело и промовирање на здраво тело.

2. Ракчиња
4 oz = 153,54 mg 36% DRI/DV

Покрај тоа што се одличен извор на холин, ракчињата содржат значително високи нивоа на различни важни хранливи материи потребни за правилно функционирање на телото. Да именуваме неколку, тие се селен, витамин Б12, протеини, фосфор и бакар. Ракчињата исто така играат улога како антиинфламаторно и антиоксидативно средство, како и богати со омега-3 масни киселини.

3. раковини
4 oz = 125,53 mg 30% DRI/DV

Познато е дека раковите имаат високо ниво на холин, витамин Б12, јод, фосфор, протеини и други есенцијални соединенија. Служи за промовирање на поздрав кардиоваскуларен систем, како и за спречување на рак и когнитивниот пад поврзан со возраста.

4. треска
4 oz = 90,38 mg 21% DRI/DV

Освен содржината на холин, треска обезбедува високи нивоа на други клучни соединенија како што се витамин Б12, јод, селен, фосфор, протеини и меѓу многу други. Служи за промовирање на поздрав кардиоваскуларен систем, како и за превенција од рак.

5. Јака зелени
1 чаша = 72,96 mg 17% DRI/DV

Покрај тоа што е одличен извор на холин, Зелените содржат значително високи нивоа на витамин К, витамин А, манган, витамин Ц и други есенцијални соединенија. Како и сенфот, зеленчукот исто така игра улога во спречувањето на ракот со тоа што делува во детоксикацијата, антиоксидансите и антиинфламаторните системи на телото.

6. бриселско зелје
1 чаша = 63,34 mg 15% DRI/DV

Бриселското зелје е познато по високото ниво на холин, содржината на витамин К, витамин Ц и нивоата на фолна киселина. Исто така, се покажа дека игра улога во спречувањето на ракот со тоа што влијае на детоксикација, антиоксиданс и антиинфламаторни системи на телото.

7. Брокула
1 чаша = 62,56 mg 15% DRI/DV

Познато е дека брокулата е одличен извор на холин, витамин К, витамин Ц, хром и многу други важни соединенија. Нејзините здравствени придобивки вклучуваат решавање на развојот на ракот и неговата поврзаност со три метаболички проблеми: хронично воспаление, оксидативен стрес и несоодветна детоксикација.

8. блитва
1 чаша = 50,23 mg 12% DRI/DV

Блитвата не е само еден од најпознатите зеленчуци на Медитеранот, туку и еден од најхранливите зеленчуци. Припаѓа на семејството ченоподи заедно со спанаќот, цвеклото и киноата. Тој е одличен извор на холин, витамин К, витамин А, витамин Ц и многу други важни соединенија.

9. Карфиол
1 чаша = 48,48 mg 11% DRI/DV

Карфиолот содржи значително поголеми количини на холин, витамин Ц, витамин К, фолна киселина и меѓу многу други важни хранливи материи. Ги претставува своите придобивки за човечкото тело како антиоксиданс, антиинфламаторно и поддржува здрав кардиоваскуларен систем.

10. Аспарагус
1 чаша = 46,98 mg 11% DRI/DV

Аспарагусот содржи многу есенцијални хранливи материи како што се холин, витамин К, фолна киселина, бакар и многу други. Има антиинфламаторни и антиоксидантни својства, а исто така го поддржува кардиоваскуларниот систем. (1)

И, значи, што е Алфа GPC?

Исто така понекогаш се нарекува и холин алфосцерат, ова е една од многуте варијации на холин додаток достапни денес. Многу луѓе го сметаат Alpha GPC како најдобар холин додаток кој е достапен, бидејќи има малку поинаков пат за зголемување на нивото на ацетилхолин во мозокот. Една од неговите уникатни карактеристики е тоа што може лесно да помине низ крвно-мозочната бариера, а со тоа дава резултати побрзо. Покрај подобрената когнитивна функција која ја обезбедува преку неговиот ефект врз холинергичниот систем, Алфа ГПЦ го подобрува и расположението преку допаминергичниот систем и ја зголемува силата и мускулната маса преку неговиот ефект врз хипофизата. Алфа ГПЦ има и невропротективни својства. Служи за одржување на здравјето на нашите неврони и комуникациските неврони во мозокот. Исто така, помага да се формираат нови мозочни клетки, спречувајќи оштетување. Со овој механизам на дејство што го поседува Alpha GPC, тој го одржува нашиот мозок млад, здрав и функционира со максимални перформанси.

Алфа GPC е поконцентриран и поефикасен (по тежина) од другите додатоци на холин. Иако Alpha GPC има тенденција да биде поскапо, тој е речиси двојно посилен и посилен од друг добар извор на холин. Имајќи го тоа на ум, Alpha GPC бара многу помала доза за да ги произведе истите ефекти како и другите додатоци на холин. Да речеме, на пример, препорачаната дневна доза на Alpha GPC е помеѓу 250mg и 500mg. Оваа доза е веќе доволна за да ви обезбеди когнитивни и здравствени придобивки. во меѓувреме, други извори на холин може да бараат од вас да ја удвоите оваа доза за да ги видите резултатите. Во овој случај, ќе плаќате помалку од вашите пари, но со поквалитетен холин.

Кои се другите извори на холин?

Освен Алфа ГПЦ, некои други добри извори на холин достапни денес се (Ацефен) и цитиколин. Центрофеноксин е синтетичка варијанта која потекнува од. Од трансформацијата на фосфолипидите, ова може да доведе до значително зголемување на нивото на ацетилхолин во мозокот. Има својства против стареење и детоксикација и обезбедува зголемување на нивото на енергија на мозокот.

Холин битартратот од друга страна е уште еден извор на холин кој е прилично евтин за купување и употреба. Иако има висока концентрација на холин, не може ефективно да помине низ крвно-мозочната бариера. Во овој случај, многу потенцијален ефект се става на отпадот.

Друг извор на холин е цитиколин, познат и како CDP холин. Една единствена карактеристика на која е тоа што претрпува двојна конверзија -; се распаѓа на холин и цитидин, од кои и двете произведуваат когнитивни придобивки. Цитиколинот го подобрува расположението и енергијата и промовира поздрав мозок.

Изборот на додаток, како што е изворот на холин, во голема мера зависи од вашиот избор и преференци. Подобро би било да пробате различни извори на холин и сами да видите кој е најефективниот за вас. Можете да видите на кој ноотропски снабдувач го препорачуваме и му веруваме.

Видео преглед на овој додаток:

1. http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&DBID=50

* Прегледите автоматски се преведуваат на руски, преводот може да содржи говорни грешки.

Неколку месеци бев позаборавен, со недостаток на внимание и фокус, слабо задржување на нови информации, магливо, нејасно чувство меѓу моите уши - како некој да ми ја заменил сивата материја со памучна вата. Беше страшно и малку страшно (со ран почеток на Алцхајмерова болест? Тумор на мозокот...?) Мојата сестра работи во кооперација за здрава храна и кога ја праша продавницата за билкари за овие симптоми, тој посочи дека можеби имам „менопауза на мозокот “ и ми рече да пробам Citicoline. Го земам ова секој ден веќе неколку месеци (две капсули од 250 мг) и се чувствувам како повторно да сум се вратил. Информациите што ги најдов на Citicoline сè уште се радуваат: тоа е „безбедна супстанција која делува на повеќе начини за да се справи со здравјето на мозокот и да ја поддржува когнитивната функција, вклучително и зајакнување на антиоксидантната одбрана на телото, промовирање на антиинфламаторната активност и промовирање на функцијата на невротрансмитер“. Не знам како функционира, но (барем за мене) сигурно функционира.

Требаше одамна да напишам рецензија, овој производ го земам со години. Имав мозочен удар во '08 што целосно ме опустоши физички. Околу една година подоцна открив цитиколин. На интернет го најдов овој лек за „чудесен“ курс. Ги погледнав состојките и беше 2000мг. цитиколин и стварно беше скап па барав други витамини и го најдов ова, 4 сабајле и 4 навечер пијам. Кога не ги земам јас сум многу растреперена и после неколку дена од земањето се чувствувам постабилно. Не можам да издржам сама, но мислам дека ми помагаат да се стабилизираат моите многу мали мускули. Можам да станам држејќи ја оградата. Дури и седејќи можам подобро да се контролирам. Тоа не звучи како многу, но тоа е за мене. Секој пресврт преживеаниот го должи. Колку побрзо толку подобро! Постојат тони студии за тоа како ова би можело да биде иднината на спасувањето на курсот. Сакам да додадам дека ова е двојно повисока цена од 60 долари! во продавницата. НИВ. Не се шегувам. ДОКОЛКУ ИМАТЕ МОЗОЧЕН МОЗОЗЕН ВИ ТРЕБА ОВА. 1 грам УТРО 1 навечер. Погледнете ги сите студии.

Имам 60 години. Мојот син ми го сврте вниманието на цитиколинот што ми даде можност да се фокусирам без мојот ум ненамерно да ми менува канали. Се чувствувам одлично. Мојот син вели дека тоа не е важно, едноставно е нормално. Ви кажувам дека делува кај мене и нема исцрпувачки несакани ефекти.

Не сум сигурен за што работи другиот рецензент, но се покажа дека Choline CDP има позитивен ефект и е најдобрата цена што ја најдов за него. Земете со омега-3 за да ги зголемите овие ефекти. За разлика од многу соединенија, CDP-холинот може да ја премине крвно-мозочната бариера каде што делува на зголемување на формирањето на мембраните, што доведува до формирање на синапси. Накратко, тоа е многу добро за вашиот мозок и може да помогне да се заштитите од дегенеративни болести. Ова е она што би го препорачал без разлика дали сте изложени на ризик или не. Видете ги линковите подолу до статии рецензирани од колеги за повеќе детали. [..]

Не знам што и зошто, но откако пробав неколку други производи, ова е единственото нешто што ми го расчисти мозокот и ме натера повторно да се чувствувам добро. Имам речиси 50 години и во текот на изминатите неколку години забележав дека е многу тешко да се завршат мисловните процеси со запомнување на нештата или дури и да можеш да останеш на задача и да завршиш што било. Забележав дека добивам многу ADD и не ми се допадна ни малку. Имаше толку многу пати кога сакав само да плачам затоа што не можев да се сетам на работите што ми ги кажуваа од минута во друга. Како што реков, пробав други додатоци и ништо не работеше, неколку ми зададоа навистина лоши главоболки, но овој производ беше Бог испратен за мене и сега можам да го завршам она што го започнав и да се сеќавам! Како да ми е симната превез од мозокот и сега почнувам појасно да ги гледам работите што не можев да ги направам неколку години. Стојам покрај овој производ и земам 2 капсули (заедно) на ден и ќе продолжам да го правам тоа онолку долго колку што можам! Фала!! = Д

Не земав 250 мг CDP холин заедно со 1500 мг пирацетам секое утро во последните три месеци и повеќе не чувствувам потреба да пијам кафе за да се чувствувам разумно и будно. Верувам дека ова е директно поврзано со мојата ноотропна употреба и ги охрабрувам сите да го пробаат сами барем еднаш - тоа сериозно ми го промени животот на пријатен, но суптилен начин. Кога првпат почнав да експериментирам со ноотропици, ги натрупав со холин битартрат, кој секогаш ми изгледаше како да се чувствувам магливо и раздразливо (најчесто токму спротивното од она што треба да го чувствуваат ноотропиците...). Направив уште неколку истражувања и се префрлив на Choline CDP и оттогаш, никогаш не се свртив назад!

Сфатив дека Jarrow Formulas CDP Choline 250mg е од помош за подобро да се концентрирам и да се фокусирам на она што го правам во моментот. Додека се обидувам да завршам еден проект или задача, мојот ум не се прашува да бара нешто друго од кое ќе бидам одвлечен. Овие ментални паузи, што друго би можел да правам, па завршувам да правам еден куп од сè и да правам многу малку од ништо. Неверојатно е што може да се направи кога се држат до секоја поединечна задача додека не се заврши додека трчаат наоколу за една работа, а потоа размислуваат... Морам да го сторам тоа... ох, треба да го завршам тоа... аххххх. Да. Можам да се придржувам до секојдневните задачи како што се да ги исчистам сите мои оброци или машината за миење садови и таблите, како и да ми олеснам да се фокусирам на читање книга подолг временски период. Не е важно каков е вашиот коефициент на интелигенција, кое ниво на издржливост не е, ако не се придржувате до секоја задача од почеток до крај и секаде сте како диец или мрзлив. Дали старееме? Дали има премногу информации кои се случуваат околу нас за обработка? Во секој случај, тоа ми помага да се фокусирам.

Јас сум во раните до средината на четириесеттите години и се борев со депресија некое време во минатото. Во овој период ми даваа многу апчиња и рецепти кои ми помагаа одредено време, предизвикуваа несакани ефекти, ќе престанат да делуваат, па ќе пробам нешто друго... беше депресивно само обидот за лекување на депресија. Исто така, јас не сум љубител на лекови...има премногу несакани ефекти и се чувствувам како нашите тела да се дизајнирани да се лекуваат. На крајот се справив и продолжив понатаму, но никогаш нема да го заборавам влијанието што тој го имаше врз мене. Затоа, кога во последно време сфатив дека можеби повторно се чувствувам малку блузина, решив да одам да барам нешто да помогнам. Се разбира, се принудив себеси да излезам и да вежбам за да комуницирам за да ги направам сите оние работи кои се борат против депресијата пред да се најдете во кревет без мотивација за движење. Но, покрај тоа, читав и за некои додатоци кои можат да помогнат. Цитиколин беше оној кој навистина ме интересираше. Затоа бев многу среќен што имав шанса да го пробам. Го користам веќе неколку недели. Не, не се будам едно утро и не правам колички од кревет. Сепак, забележав дека во што и да се обидува да се пресели темниот облак, на некој начин стивна. Тоа не беше ах-ха момент... само постепено сфаќање дека се чувствувам подобро. Дали е овој производ? Ќе кажам дека, особено, верувам дека е. Спијам подобро и се чувствувам малку повеќе буден. Тоа може да биде само малку подигање за да ми помогне сам да излезам од мракот. Не сум направил научна двојна слепа студија, па можам да одам само од моето искуство. Сметам дека оваа апликација е корисна. Јас им верувам на производите на Yarrow и ќе продолжам да го користам ова. Постојат многу студии за цитиколин и психијатриски нарушувања. Јас сум од школата на мислата дека ако се обезбедат средства, нашите тела можат да преживеат природно. Ние сме инхерентно „попаметни“ од науката, која би ни истурила хемиски соединенија низ грлото во потрага по големи пари од фармата. Следуваше одреден интерес од Интернет. Вклучува пациенти со депресија кои исто така имаат проблеми со зависност од дрога...но често луѓето кои прибегнуваат кон улични дроги го прават тоа како последица на депресија. Во крајна линија на студијата беше она што ми беше најинтересно: Шервуд Браун и неговите колеги од Универзитетот во Тексас Југозападен медицински центар завршија успешно плацебо контролирано испитување на цитиколин за биполарна и униполарна депресија со коморбидна зависност од метамфетамин. Четириесет и осум учесници со зависност од метамфетамин и униполарна или биполарна депресија беа рандомизирани на цитиколин (2000 mg/ден) или плацебо за 12 недели. Поединците кои примале цитиколин имале значително поголемо подобрување во резултатите на Инвентарот на депресивни симптоми во споредба со оние кои примале плацебо, а пациентите третирани со цитиколин останале во студијата значително подолго, со стапки на завршување од 41% на цитиколин и 15% на плацебо. Во 2007 година, истиот тим на истражувачи објави во Журналот за клиничка психофармакологија дека цитиколинот имал корисни ефекти кај пациентите зависни од биполарно кокаин кои доживеале значително намалување на употребата на кокаин и помалку тестови за кокаин позитивни на урина додека земале цитиколин.

Гугл го најновото истражување ако ви требаат тврди факти. Цитиколинот се покажа како корисен во спречувањето на каскадата на мозочните клетки кои умираат по мозочен удар и ја стабилизира состојбата и помага да се опорави по мозочен удар. Можам лично да посведочам дека, како што имав четири последователни случаи, сепак, помали мозочни удари (четири недели - не едноставни исхемични напади, туку целосни удари со долгорочни ефекти како делумна парализа, трајно губење на меморијата и доживување на психолошки кошмар и длабоки очај). Направив истражување и открив дека се истражуваат неколку супстанции кои не сакав да ми ги препишат лекарите. Имаше цитиколин, пирацетам и дистранеурин (со среќа да го најде вториот и доктор подготвен да го препише за оваа состојба - не се знае релевантно истражување - но беше голема помош, не само за психолошката траума што следеше на патот, туку помагајќи да се спречи напредокот на оштетувањето на мозокот). Кој беше главниот добротвор на овие тројца, не можам да кажам, но секако помогнаа. Мислам дека не беше главно пирацетам, иако тоа можеби придонесе. Но, без сомнение, она што навистина помогна е Citicoline, чиј ефект се почувствува речиси веднаш. Благодарение на сето ова, сега, две години по настаните, повеќето забележливи ефекти (со можен исклучок на некои дефекти во меморијата) исчезнаа, или барем под нивото што не можам да го забележам (нема повеќе парализа или мускулна слабост, на пр. ). Способноста на нервниот систем да се саморегулира и да ги натера другите делови да работат, оштетените делови не можат повеќе, се разбира дека има нешто да се направи со подобрување, но без цитиколин и можеби Дистранеурин, не верувам дека би бил каде и да е блиску до нормално како што сум денес. Но, колку побрзо оние земени по исхемични мозочни удари, толку подобро. Некои земји имаат цитиколин во форма на фармацевтски препарати, а некој може да се обиде да го препише консултант доколку живее во едно од овие места. Секој (или нивните пријатели и роднини) кои живеат во области на „модерниот“ свет каде што тоа не е опција треба да обезбеди добра количина на Citicoline што е можно побрзо од други извори. Несреќниот потег на жртвата нека јаде два пати на ден по 1 g (најдобро интравенски првите неколку дена, но ова можеби не е опција). Се верува дека повисоки или помали дози се исто така корисни, но во помала мера. Значи, повеќе не е подобро, во овој случај. Моето лично подобрување го ставам до цитиколин (најчесто). потоа Distraneurine и други лични напори за да се подобрам, за среќа, сè уште можев да работам (како што прават некои од потребните истражувања за да дознаам за овие лекови). Дефинитивно не мислам дека каква било медицинска нега што ја добив (или подобро кажано не) не помогна ништо (еден рецепт, всушност, беше прилично над книгата и воопшто не обрнуваше внимание на мојата специфична причинска причина. симвастатин, средство за намалување на холестеролот. Високиот холестерол никогаш не бил проблем во мојот долг вегетаријански живот и овие таблети ме разболеа. Се држам до ниски дози на аспирин за да спречам рецидиви, но тоа беше нешто што не ми требаше лекар да ми каже да го направам Можеби можеш да ја почувствуваш фрустрацијата со официјалната помош што ја добив, но.. Многу ми е драго и има срдечна благодарност научив за Citicoline Без сомнение спасив многу од мојот преостанат квалитет на живот и чувствувам длабока благодарност за тоа - како да може некој да биде Јас сум должен на суштината, но како и да е. Освен апликациите за мозочен удар, каде што цитиколинот може да биде повеќе од лек за начин на живот, тој исто така е многу корисен за слаба меморија, одредени видови депресија и многу други состојби. Не дозволувајте некој да ви каже наместо тоа да користите Alpha GPC. Алфа GPC можеби е сличен производ и секако има свои придобивки, но двете не се еквивалентни (барем не за мозочен удар и многу други состојби). Ја пишувам оваа рецензија од една причина, со надеж дека другите може да се спасат од непотребно влошување по мозочен удар на сличен начин како што јас се спасив. Не ми е грижа каде ќе го добиете и не се обидувам да го поддржам овој или оној производ. Патем, го добив мојот од добавувач на големо и добро функционираше. Но, купувањето име на бренд може да биде побезбедно во итен случај. Со среќа и се надевам дека никогаш нема да ви треба за оваа индикација.

Навистина ми се допаѓаат Jarrow Formulas бидејќи тие се засноваат на добро истражување и се добро направени. Цитихолин CDP е корисен ноотроп кој има тенденција да чини многу повеќе. Ова помага да се обезбеди јасно размислување. Го препорачувам за клиенти со магла на мозокот, по мозочен удар или со Паркинсонова болест.

Мојата сопруга и јас решивме да започнеме со еден полк додатоци за стимулирање на мозокот. Забележавме сериозно огромна разлика штом почнавме со дохрана. Од сите работи што ги земаме, холинот е најтешко да се одреди ефективноста. Но, ние ќе се држиме до тоа затоа што е најевтиниот додаток на нашата полица, Jarrow има една од најдобрите цени, па дури и да помогне само малку, не може да наштети! Така доаѓа нашиот полк: холин, Магмајнд и многу масло. Од неколку извори читаме дека повеќето Американци имаат сериозен дефицит на есенцијални масла (можеби поради лудоста со малку маснотии), така што секојдневно ја земаме Coromega (а и нашите деца ја сакаат!), како и 2 додатоци на масло од ленено семе и 2 органски Додатоци на масло од црн дроб на треска. Последното нешто што го преземаме е кортизол менаџер. Света крава, направете го тој пакет удар! И тоа е толку чудно, но изгледа дека има вграден тајмер. Го земам пред спиење и ме зачукува во ноќта (длабок сон) и се будам точно во 7 часот. Широко Разбудете се веднаш, без поспаност и разбудете се со јасност. Потоа ја зголемува функцијата на мозокот и го балансира расположението во текот на денот. На некои луѓе им треба само 1/2 таблета, а шишето вели дека на некои луѓе им требаат 2 таблети. Се надевам дека ова помага!

Мојот сопруг изминатава година се бори со мозочна магла и на двајцата ни беше многу тешко. Пробуваше разни додатоци и храна со надеж дека ќе го врати својот остар ум во фокусот. Изгледа дека ќе биде потребно извесно време, многу пари и малку дотерување за да се стигне до таму. По 30 дена од земањето на Yarrow's CDP Choline, забележавме дека не се влоши како порано. Сметаме дека ова е добар знак и тој ќе продолжи со ова уште два месеци за да види како ќе се одвива работата. Тој, исто така, зема додатоци на Сем-Е и Омега, така што исто така постои шанса тоа да е синергетски ефект на трите. Се надеваме дека ќе го најдеме волшебниот куршум и ќе ја задржиме Алцхајмеровата болест уште многу години.

Овој витамин Цитиколин од Jarrow Formula е одличен. Промовира подобра функција на мозокот. Избегнувајте земање навечер. Земете го наутро бидејќи може да ве држи будни. Бидејќи работи на мозокот и сè е различно, може да предизвика главоболки за некои, како мајка ми, но вреди да се проба. Секогаш користете под совет на здравствената заштита на една личност. Преземам напорен ден и тоа ми помага да се фокусирам и да работам многу подобро.

Овој производ го користам веќе околу две недели и веќе се чувствувам поостро и пофокусирано. Ќе видам како ќе биде за месец-два. Користам фосфатидилсерин повеќе од една година и открив дека ќе ми ја зголеми дозата од 300 mg на 600 mg на ден (максимум). Тоа беше првично единствениот производ на пазарот што ми помогна во меморијата. Потоа прочитав за цитихолин и истражувањето изгледаше сигурно. Морам да кажам, топло ја препорачувам оваа формула пред сите други.

Ова е едно од најдобрите купувања за Choline CDP што можете да ги најдете. Ако го подготвувате ова со ноотропици, ова е најдобрата зделка што ќе ја најдете на интернет. Дури и без употреба на дополнителни ноотропни лекови, гледам зголемување на познанието по употребата на овој производ.

Овој ме изненади (!); Обично на Jarrow Formula ми требаат најмалку 4 дена во неделата за да почнам постепено да стапувам во сила, но формулата е релативно едноставна; Потребните состојки не само за вашиот мозок туку и за вашето тело се прилично едноставни. Со само 250 мг, земам само 1 таблета на ден и веќе забележав огромна промена после 2-риот ден по околу 6 часа, тогаш третиот ден беше огромно подобрување! Затоа, задржете ги Jarrow Formulas на тоа! Само одлично за мене; бидејќи имам неколку болести кои вклучуваат и мозочен удар, МВП, ТБИ, епилепсија и друга невролошка медицинска природа предизвикана од митохондријална ДНК/генетска болест.

Го земам ова неколку месеци и не можев целосно да ги видам резултатите од него. Меморијата ми е нешто подобра.

Ова е моето прво искуство со земање додаток на холин и не бев сигурен дека воопшто ќе забележам разлика. Почнав да го земам во комбинација со остатокот од мојот SAM-e и веднаш забележав разлика. Откако го нема САМ, продолжив да го земам и продолжува добро да работи. Многу забележливи придобивки во однос на вниманието, креативноста и брзината. Иако ниту еден нема да ве направи попаметен или покреативен, вистинскиот додаток може да го зголеми вашиот потенцијал со тоа што ќе правите речиси сè што веќе имате. Да бидам искрен, бев малку скептичен за ноотропиците и изненаден сум што функционира исто како што функционира. Го препорачувам овој производ. Имам 45 години и почнувам да имам се повеќе проблеми со меморијата. Јас пијам цитиколин некое време и дефинитивно ми помага. Се чувствувам помалку магливо, плус имам помалку „зошто дојдов овде“ или „каде ги ставив само клучевите од колата?“ Се разбира, повеќето од нас кои поминуваат низ ова почнуваат да се грижат дали ќе стареат, па затоа сум многу среќен што најдов нешто што јасно ја зајакнува мојата меморија и функцијата на мозокот. Шери Гил - Писател, мамо, магионичар!

Упатствата не ја кажуваат максималната доза, но предлагаат да се земаат 2 капсули од 250 мг дневно за половина грам поделени дози дневно. Почнав да го правам токму тоа, но не најдов никаква промена во тоа како се чувствувам. По желба, ја удвоив дозата на 2 капсули два пати на ден, или 1 грам на доза од 2.500 грама наутро и навечер. Добрата вест е што во рок од ден и половина се чувствувам ментално поразвиено. Лошата вест е дека тогаш претрпев некои големи проблеми со варењето, вклучително и повторно проток на убијци на киселина. Прекинувањето на додатокот е целосно насочено кон елиминирање на симптомите. Продолжувањето со поголема доза малку подоцна ги продолжи и корисните и негативните ефекти на овој додаток. Теоријата зад оваа апликација е звук и Jarrow е реномирана компанија, но оваа форма на холин, очигледно, не е за мене. Земав течен холин хлорид кој имаше ужасен вкус, но работеше добро кај мене без дигестивни нарушувања. Понудата на овој додаток се чини дека и онака исчезна во малопродажни количини. Се надевав дека дупликатните придобивки ќе се надополнат овде, но ќе најдеме дека придобивките не се достапни - иако сигурно ги има. Забелешка - моето „тестирање“ не е исцрпно. За да биде така, би морал да престанам да ги земам сите други додатоци доволно долго за да го исчистам системот и потоа да го започнам ова како соло. Можеби ако го направев тоа, ќе ги добив придобивките од нив, но без несакани ефекти. Колку што знам, варењето што го доживеав е единствено за мојата хемија, исхрана или поради конфликти со други суплементи што ги земам. Не можам да кажам. Го препорачувам овој производ за лична проценка ако се чувствувате како да сакате да добиете ментален поттик. На крајот на краиштата, ако можев да го имам тоа без варење, тогаш ќе бев редовен клиент. Како што успеа, овој експеримент сам покажа ветувачки, но не без последици.

Можеби е само плацебо ефектот, но морам да кажам дека забележав дека мојата меморија во последно време не е како „швајцарско сирење“. Го користам околу два месеци, а бројот на белешки што често си ги пишувам за да запомнам разни работи значително се намали. Прелиминарните истражувања забележаа дека овој додаток може да помогне во подобрувањето на менталниот фокус и менталната енергија, а можеби дури и да биде корисен во третманот на АДД. Како што се чини дека ми помогна, проверив со мојот матичен лекар кој не знаеше за која било причина да не го прави тоа, иако таа ме замоли внимателно да ги проверам моите сегашни лекови (што го направив) за да се уверам дека тој нема да има никакви штетни интеракции. Пилулата за контрацепција е во капсула со гел, така што е прилично лесна за голтање и се чини дека не предизвикува киселини или вознемиреност како што можат другите додатоци. Проверете кај вашиот лекар, можеби вреди да се проба.

По два дена од земањето на овие суплементи, јас и мојата сопруга имавме горушица толку многу што мислевме дека добиваме чир. Болката престанува веднаш штом ќе престанеме со цитиколин.

Имам ќерка со дијагностицирана АДХД уште од детството и која не оди добро со лекови на рецепт. И не ми се допаѓаат фармацевтските одговори на телесни прашања кога може да има алтернатива. Ја натерав да го земе, а и самата го земав. Блајми! Секој град што неколку дена го има ова на мојот систем беше како некој да кликнал на прекинувачот „фокуси и организирај“! Ниту една страна не е засегната. Мојата ќерка, исто така, забележа подобрувања во нејзината способност да се фокусира и да настапува. Препорачај. Не е лесно да се најде во продавниците за здравје и цената овде е фер.

Мојата постара мајка во последно време имаше некои проблеми со меморијата и го проба овој производ во однос на губењето на меморијата. Мислам дека Џероу Холин ѝ помогна да биде обвинет и да трча на многу повисоко ниво од она што го доживуваше претходно. Холинот може да биде корисен за жртвите од мозочен удар и оние со некои од ефектите на губење на меморијата поради стареење. Има ефект сличен на допамин врз мозокот кога се користи холин, што помага да се релаксираат и да се поттикнат невроните и да се стабилизираат мисловните процеси. Во прилог на Jarrow Choline, давам Mommy Mag Mind, кој верувам дека промовира подобро чувство на благосостојба и помага да спиете. Се вели дека хлолинот помага да се отстранат некои од негативните ефекти на стареењето врз мозокот. Иако стареењето е природен процес, корисно е да се најде храна која може да помогне во намалувањето на функцијата на мозокот и меморијата. Формулите Jarrow се со висок квалитет и оваа компанија е секогаш во првите редови на додатоците кои можат да му помогнат на телото со ефектите од стареењето на мозокот и телото. Ако имате стареење на главата, направете некои истражувања за ефектите на холин или проверете кај вашиот лекар за да видите дали тие мислат дека овој додаток ќе помогне. Jarrow Choline е ефтин и, ако може да помогне, вреди секој цент. Jarrow Choline мора да се зема со оброци и се препорачува да се користи два пати на ден со оброци.

Да бидам искрен, мојата меморија не бара многу помош. Јас сум еден од оние откачени спомени што ми дозволуваат да ги заборавам најлудите, мали детали за нештата, без разлика колку одамна беше. Сепак, би сакал да видам дали овие CDP холин капсули од равнец ќе му помогнат уште повеќе. Неверојатно е што направија! Не можам сосема да објаснам, но капсулите ми помогнаа да се сетам да ги правам работите порано од вообичаеното. Пример би бил ако треба да се вратам во зоната на работа за нешто, ќе се сетам што треба да направам пред да направам кога нема да го земам. Се вели дека холинот помага и при анксиозност, депресија, проблеми со бубрезите и многу повеќе. Можам само да гарантирам за депресија - тоа воопшто не ми помогна. Сè уште е таму! Сепак, не го држам тоа против производот. Причината зошто му давам 4 ѕвезди е поради истото што секогаш го кажувам со вакви работи. Не можам да кажам дали навистина делува или се случува плацебо ефект. Капсулите се мали, лесни за голтање и без глутен, пченица, соја, риба, јаткасти плодови, јајца, млечни производи... големи работи! И тие не оставаат чудни вкусови во мојата уста откако ќе земам еден. Нема поплаки овде.

Неодамна почнав да земам CDP Choline 250mg од Yarrow. Решив да се обидам да видам дали ќе ми помогне подобро да се концентрирам на работа. Навистина не забележав „веднаш“ подобрување, но откако го имав неколку дена, се чини дека навистина ми помага, особено со „попладневната“ магла што ја имав. Таблетите лесно се земаат без „лош вкус“.

Ова го пробувам наместо или со Магтеин. Можам да ја користам сета поддршка за мозокот и очите што можам да ја добијам. Дневно земам 2+ кутии суплементи и луѓето мислат дека сум помлад. Имам 58 години со некои здравствени проблеми и Џероу понуди многу помош за мојата состојба. Наплаќам повеќе од една дополнителна за коските, очите, мозокот, кардиоваскуларните и зглобовите. Ќе ве информирам за моите наоди. Досега функционирам многу подобро со меморијата и други здравствени проблеми. Одличен тест ако продолжи. Ќе ве информирам кога ќе го направам мојот тест на крвта следниот месец. Соединението е ригорозно тестирано во клинички испитувања во области како што се меморија, вербална меморија, препознавање, потсетување и когнитивни способности. * Во сите овие области во кои пропустливоста на мембраната се знае дека се важни холинот и другите невротрансмитери. Холинергичните соединенија и мозочните неврони кои ги користат играат особено значајна улога во учењето и меморијата. Неодамнешните студии покажаа и подобрена визуелна острина. * Ќе ве известам,; Досега добро.

Ми се допаѓа. Изгледа како бел прав во проѕирна капсула. Капсулите не се ни толку големи како капсулата Tylenol и се многу лесни за голтање со не лош вкус - всушност, воопшто не можам да ги вкусам. Ги земав околу една недела - заедно со некои други додатоци за "мозок" како Mag-Mind и Vinpocetine. Посебно ме интересираа суплементите на Yarrow бидејќи имав повреда на главата пред некое време поради која имав непријатни главоболки. Навистина не знам дали тоа беше само време или додатоци, но главоболките се целосно исчезнати. Можам да кажам дали кога ќе го земам овој. Мене ми делува како благ стимуланс – не го сакам кофеинот – воопшто не чувствувам нервоза, нервоза или нешто друго, само чувствувам зголемено внимание и интерес за работите. Овој производ навидум го правеше она што беше рекламирано, но по околу еден месец земајќи 1 таблета/ден ми се појави болка во грлото, чувствувајќи се како грутка која беше отечена на долната десна страна од грлото под мојата вилица. Излегов од оваа апликација и немав симптоми на болно грло една недела. Подоцна решив да се вратам повторно за да се уверам дека навистина е суплементот што го предизвика овој несакан ефект, а не нешто друго - се врати симптомот. Така, оваа апликација е бескорисна за мене со оглед на несаканиот ефект. Исто така, има достапни генерики (кои се многу попристапни) како холин битартрат и ми делува на ист начин (иако и со несакан ефект). Така, моја претпоставка е дека холинот едноставно не се метаболизира во моето тело како што би се случило во идеални услови и можеби сум само еден од ретките луѓе кои го доживеале овој несакан ефект, имајќи предвид дека не сум прочитал никакви рецензии. симптом на болно грло. Инаку, добрите нуспојави беа: Подобрување на расположението, подобрена концентрација и подобрена меморија.

Го купив ова првенствено за борба против главоболките поврзани со земањето на оџакот Anaracetam. Работи многу добро и не ги доживувам главоболките кои обично се поврзуваат со магацинот.

Ова е производ со добро истражени докази за ефикасност. Брендот Yarrow е одличен и сигурен по квалитет. Секој што достигнува „средна возраст“ можеби ќе сака да го зема овој додаток на дневна основа.

Тоа е скапо, но има најдраматични ефекти од кој било холин на пазарот. Ако пробате друга форма на холин, како битартат, и имате успех со него, пробајте го следно.

Јас сум бебиситерка на 57 години, имам асбергери и се борам со CFS околу 6 години, секогаш сум во потрага по здрави начини да се обидам да се чувствувам „нормално“ и да останам активен. Читав за Choline CDP и решив да го пробам. Ова е единствениот ден, бр. 3, земав 1 капа пред појадок и 1 пред ручек секој ден. За мене резултатите се драматично, мозочната магла исчезна, и попозитивен став и повеќе енергија отколку што знам со што да правам, не мора да се туркам само за да заработам за живот. Секако се надевам дека ќе трае!

Учествував во неколкунеделни клинички испитувања за ова пред неколку години, откако се најдов себеси како барам зборови и заборавив зошто влегувам во собата. Почувствував дека помогна, па после тестот прашав дали сум на плацебо, а ако не, што е тоа и во која доза. Оттогаш земам по 2 од овие на ден... Знам дека може да биде сугестивно, но кога ќе пропуштам неколку дена, повторно се наоѓам дека ги имам тие стари проблеми. Имам 74 години и сакаш да се држиш за се што можам. Се чини дека ова не се несакани ефекти или интеракции со лекови на Гинко билоба. Јас сум фан.

Почнав да го земам ова за функцијата на мозокот мислејќи дека ќе ми помогне психички. Но, она што го открив е дека тоа значително го ублажи мојот замор поврзан со клиничката депресија од која страдам. Земам две таблети наутро штом ќе се разбудам. И за 20-30 минути се чувствувам како нова личност. Ви ја дава енергијата што ја чувствувате со шолја кафе без никакви несакани ефекти. Исто така ми се чини дека ми трае цел ден. Го однесов кај мојот лекар и тој рече дека е безбедно да го земам во комбинација со лекови на рецепт што веќе ги земам. Направив мало истражување и има малку податоци дека може да им помогне на оние чија депресија може барем делумно да биде предизвикана од допаминергичен дефицит.

1 или 2 од овие оброци капсули дневно. Овој производ е дизајниран да ја подобри и поддржува функцијата на мозокот. Производите на Yarrow, според моето искуство, се прилично добри, но како што Amazon Vine инсистира сега дека артиклите се прегледани во рок од 30 дена од приемот, не можам искрено да гарантирам за ефективноста или недостатокот на ефективност на овој производ.

Како што спомнав во мојот преглед на Vinpocetine Jarrow Formula, 100 капсули, секаков вид додаток за зајакнување на мозокот би имал тешка битка во справувањето со мојата хронична мигрена и сите добрини што ги донесе со неа. Имав големи надежи за цитиколин, но за жал мислам дека не ми прави ништо добро. Упатствата препорачуваат земање една капсула до 2 пати на ден со оброците или како што е наведено од вашиот квалификуван здравствен консултант. Отидов со полна доза од една капсула 2 пати на ден - една наутро и една навечер. Очекував да почувствувам некоја разлика во рок од една недела. (Мојот систем брзо се приспособува на она што го ставам во него, што е и добро и лошо). Она што го забележав е дека кога работам на одредена задача, моите мисли се јасни и, искрено, елоквентни - дефинитивно можам да ги „користам зборовите“. Од друга страна, почесто се „истегнувам“ и често заборавам на едноставни зборови. За жал, тоа се работи што ми се случуваат редовно, поради што барам и земам суплементи за зајакнување на мозокот, па беше разочарувачки што цитиколинот некако ги пропушти овие проблеми. Она што е уште полошо е што, за прв пат, доживувам некои несакани ефекти. Никогаш не сум имал негативен проблем со суплементот, но од кога почнав со цитиколин имам искуство... да речеме дека проблемот се врти околу бањата. Значи, поради недостаток на какви било дефинитивни корисни ефекти и еден од можните многу негативни ефекти, нема да продолжам со тоа како да го продолжам цитиколинот. Едноставно, мојата лична хемија на телото реагираше на тоа, па можеби некој друг ќе има подобра среќа.

Читав многу за цитиколинот пред да го нарачам, вклучувајќи ги и сите цветни работи за тоа како помага при меморијата, фокусот и апетитот. Па дури и спиење. На почетокот не бев скептичен, но сфатив: „Еј, зошто да не се обидам? Што имам да изгубам? „Нема никакви несакани ефекти и не е толку скапо. Па јас го купив и почнав да го земам... И излезе дека сите цветни работи беа вистинити. Плацебото не ми делува. Јас сум искрен со себе. Ако нешто не функционира, го признавам тоа и продолжувам понатаму. Но, тоа прави мали нешта. Меморијата ми се подобрува, можам подобро да се фокусирам, расположението генерално ми е подобро и спиев многу добро. Апетитот ми се намали што, дозволете ми да ви кажам, е прилично неверојатно. Вдишувам храна (и морам многу да вежбам за да не се здебелам). Но, со оваа работа, мојот апетит е уште поголем. Не сум постојано гладен за храна. Можам да прескокнам ужина или оброк и да не полудам. Да се ​​има контрола над вашиот апетит е доста интересна работа. Можам целосно да го препорачам само за оваа. Има и други работи со кои ова помага, како што покажаа некои истражувања (а можете само да го пребарувате на Google за потврда). Се чини дека ова помага да се намалат депозитите на бета-амилоид. Ова се работите кои предизвикуваат Алцхајмерова болест и може да предизвикаат ТИА и/или целосни удари. Исто така, се чини дека делува како претходник на материјалот што ја поправа штетата и од тие работи. Се разбира, не можам да го потврдам ова, но Google може да покаже дека има многу ветувачки резултати. И за нула несакан ефект, евтин додаток, тоа е прилично одлично. Првите денови кога го земав, морам да кажам дека спиев подобро. Но, не само тоа, кога се разбудив, всушност се сетив дека правам работи на кои имам тенденција да заборавам. Иако ова е само противотров, овој производ навистина ми остави добар прв впечаток.

Откако се чувствував прилично добро користејќи го MagMind на Yarrow, се префрлив на ова. Ретко е додатокот да ви замине во лице, ефективноста не се гледа секогаш освен на суптилни начини. Забележувам суптилна разлика, доволно за да ме натера да се вратам назад.

Да бидам целосно искрен, не можам да направам разлика помеѓу земањето на овие додатоци и не земањето. Можеби поради фактот што веќе ги чувствував придобивките од суплементацијата Magtein, дополнителната помош од CDP Choline е помалку забележлива отколку што инаку би била...или можеби е потребно многу подолго од само неколку недели за да се знае дека има е позитивен ефект. Видовите на позитивни ефекти што луѓето често ги пријавуваат со овој додаток ќе ги вклучат сите видови подобрувања во менталните способности, како што се подобра долгорочна и краткорочна меморија, подобрени просторни и вербални вештини, па дури и јасност на одредени сензации како што е видот. Имав прекрасни искуства со сите додатоци на Yarrow што ги пробав, а овој не содржи премази или состојки кои го нарушуваат варењето. Би дал пет ѕвезди ако можам да знам со сигурност, се чувствувам многу подобрено земајќи го.

Дефинитивно чувствувам потреба од нешто што ќе ми ја зголеми активноста на мозокот и по кратко време земајќи ги овие капсули, имам смисла за подобрување. Морам да кажам дека чувствувам забрзување на сетилата. Ова го сумира она што се чини дека се случува сега. Дефинитивно сум продаден на овој производ на Yarrow.

Јас сум само основен човек (подоцна модел) кој се надева дека ќе го подобрам моето здравје првенствено преку подобра исхрана и секундарно преку додатоци. Холинот е еден од оние додатоци кои можете да ги добиете во изобилство преку храната. Не е дека има нешто лошо во земање суплементи, едноставно не сакам да се потпирам на нив. Забележав дека бодибилдерите и тренерите за сила сметаат дека 250 mg е многу мала доза и тие имаат тенденција да го натрупуваат холинот со други додатоци. Сакав да пробам Citicholine 250mg CDP CDP Formula Jarrow затоа што прочитав дека холинот може да помогне при астма* и исто така може да ја подобри „функцијата на мозокот“. После еден месец не гледам разлика. За среќа, исто така, не гледам никакви негативни нуспојави како што е „потењето, мирисот на рибино тело“ што може да го произведе холинот. (И има и полоши за кои нема да ги опишам овде. *) Повисоките дози може да бидат поефикасни, но нема да го пробам тоа, ниту да купам повеќе од 250S откако ќе се заврши тоа шише. Сфатив дека овие остри капсули се прилично лесни за голтање. Тие не се воопшто големи за мене (околу ¾ на ¼ инчи), но потоа можам да голтнам две капсули со рибино масло чудовиште во исто време. Капсулите многу лесно се кршат, дозволувајќи содржината да се меша со храна или течност. Како што кажав, моја лична цел е да го добијам најдоброто суплементирање преку подобра исхрана. Некои од најважните извори на холин се јајцата, месото, карфиолот, црниот дроб, сланината, бриселското зелје, рибата, мешунките, путерот од кикирики и одредени житарки и житни производи. Можете да ја прегледате/преземете листата на храна онлајн за повеќе бесплатни информации, само побарајте USDA плус „обична храна“ плус холин. * (Извори: WebMD, за дозирање на астма и несакани ефекти; Национална земјоделска библиотека USDA, за извори на исхрана)

Ако снемам - тоа го забележувам во однос на мојата краткорочна меморија. Мала мала капсула, има голем кифла кога станува збор за меморијата. Го користам повеќе од 10 години. Овој бренд. Ја земам препорачаната количина на шишето Absoultely без никакви последици.

Неверојатно ми помага да спијам. Би сакал да имам чести кошмари за да ми влијае на квалитетот на сонот, но 1 од овие апчиња еден час пред спиење целосно ги разрешува моите кошмари и ми овозможува повторно да имам мирен сон.

Овој артикл пристигна добро спакуван и навреме... Го земав 2 недели - студент сум што одам по магистратура, забележав подобра способност за фокусирање и концентрирање...

Го земав ова околу две недели и забележав една опсервација досега - односно кога ќе се разбудам, не сум алкохоличар и бавен како што сум вообичаено. Мојот ум всушност „чизми“ побрзо кога ќе се разбудам. Тешко е да се каже дали апчињата имаат некаква врска со тоа. Јас не сум научник и сето ова е строго емпириско... Сè уште не забележав негативни реакции од земање на овие додатоци. Отсега, досега е добро! Ќе продолжам да го користам ажурирањето овој пат кога ќе помине прегледот или ако нешто се промени.

Многу едноставно, времето ќе покаже, со продолжена употреба. Нема проблем, земањето додаток нема никакви несакани ефекти. Верувајте дека има позитивен ефект, но поради суптилноста на придобивките во рана фаза на употреба, тешко е да се утврди. Ќе продолжи да се користи. Како и секогаш, почнав да ја земам оваа пилула еден ден само за да бидам сигурен дека нема чудни несакани ефекти. Го правев ова 1-2 недели, а потоа го тепав до две на ден. Знам дека не се чувствував полошо кога ги земав, така што тоа е позитивно. Дали мојата меморија, вербалната меморија, препознавањето, потсетувањето и когнитивната способност се подобрија? Можеби малку... Не забележав некое значително подобрување. Сепак, тајмингот е совршен. Започнав нова работа и многу учам во моментов. Сè уште имам моменти кога не сум многу фокусиран иако работам. Можеби моите очекувања се превисоки кога станува збор за овие додатоци. Ќе ги испуштам овие апчиња, па ќе видиме дали ќе почнам да добивам намалена функција на мозокот кога ќе завршат. Ако е така, сигурно ќе го сменам овој преглед со ажурирање.

Го користам ова неколку недели без никакви несакани ефекти. За жал, ниту јас не забележав никакви корисни ефекти. Овие работи треба да го зајакнат метаболизмот на мозокот, да ја подобрат меморијата и функцијата на мозокот, но воопшто не забележав никаква промена во мојата меморија или концентрација. Сè уште влегувам во собата и прашувам „зошто дојде повторно овде?“ Мислам дека моите постари моменти ќе бидат... чекај, за што зборувам?

Во текот на изминатите неколку месеци, земав разни додатоци на равнец кои би требало да помогнат со меморијата и енергијата. Холин беше последниот што го додадов во групата. После тоа, почнав да ја читам книгата навечер! Почнав да се сеќавам на многу соништа секоја вечер. Сега, во пролет, особено во март и април, имам тенденција почесто да се сеќавам на соништата, според мојот стар дневник за соништата. Затоа, морам да почекам после овој месец за да видам дали потсетувањето на сонот продолжува еден месец кога има тенденција да се забави. Забележувајќи зголемена свесност за соништата, отидов на интернет за да видам дали холинот е поврзан со силно потсетување на сонот. Секако, ова се препорачува како еден од начините за зголемување на шансите за луцидно сонување. (Човек треба да зема и холин и галантамин.) Факт е дека ретко имам луцидни соништа, иако сум читал разни книги на оваа тема и сум пробал различни методи за да имам луцидни соништа. (Добра книга на оваа тема би го истражила светот на луцидното сонување.) Можеби бидејќи сега земам холин би требало да донесам некои од моите стари книги за луцидни соништа и повторно да ги прочитам. Можев да читам една вечер! Ажурирање 1/11/14: Сè уште земам едно од овие од време на време и тие дефинитивно помагаат во сонот за отповикување. Тие, исто така, се чини дека соништата повеќе се фокусираат. Со тоа сакам да кажам дека забележувам работи во моите соништа кога земам една од нив што обично не ја забележувам - како нечија коса. Порано во сон забележував нечија боја на коса, но сега забележувам како се шиша косата и нејзината текстура!

Цитиколинот се користи како лек во некои европски земји каде што е пропишано да се размислува за проблеми поврзани со циркулаторни проблеми во мозокот (извор: WebMD страница за цитиколин). Првиот пат кога го земав беше вечерта. Ако прочитав за тоа пред да го направам тоа, би бил свесен дека еден од можните несакани ефекти на цитиколин е несоницата, која ја доживеав таа вечер. Па сега го земам само наутро и не секој ден. Иако не сум доживеал други несакани несакани ефекти, сакам да згрешам на претпазливост бидејќи цитиколинот може да влијае на крвниот притисок и претпоставувам дека може да ја разреди крвта и веќе земам ниски дози аспирин дневно (за крв целите на притисок).разредувачи на крв) по препорака на мојот кардиолог. Сфатив дека ментално се чувствувам поостра кога земам цитиколин. Посетив неколку бесплатни курсеви од универзитетите Курсеа, кои ги сметам за доста тешки, а во деновите кога земам цитиколин се чини дека имам подобра способност за концентрација и фокусирање. Врз основа на моето искуство, планирам да купам и да продолжам да земам цитиколин по шишето што го добив за целите на преглед бр. Би рекол дека когнитивните ефекти од земањето цитиколин се малку посилни од она што го доживеав со гинко билоба. Дозата на секое капаче е 250 mg и Jarrow препорачува земање до две капачиња дневно; Јас земам само дневно (и како што реков, обично само секој втор ден). Според WebMD, 1000-2000 mg на ден се препорачуваат за опаѓање на мисловните вештини поради возраста. Би се плашел дека земањето толку сигурно ќе ми донесе несоница, дури и да го однесам во АМ. Кога купувате Yarrow Citicoline, го добивате брендот Cognizin на цитиколин и ако размислувате да го пробате овој додаток, топло ви препорачувам покрај посетата на WebMD за да видите што имаат да кажат за цитиколинот, посетете го Cognizin dot com. Jarrow Formulas се почитувани од индустријата за природна храна. Џароу има добиено бројни награди од голем број списанија и списанија фокусирани на природна храна, исхрана и витамини во индустријата. Врз основа на моето искуство во индустријата (управував кооперации за додатоци во исхраната и непрофитни продавници од средината на 70-тите до раните 90-ти), и моето блискост со брендот додатоци на Yarrow (јас користев и продолжувам да користам доста) , Јас го оценив Jarrow високо меѓу комплементарните брендови во однос на квалитетот и правичната цена.

Истражувањата покажуваат дека додатоците на цитиколин ја зголемуваат густината на допаминските рецептори, го зголемуваат метаболизмот на гликозата во мозокот и церебралниот проток на крв, помагаат да се спречи оштетување на меморијата, да се подобри фокусот, може да помогне со АДД, Алцхајмерова болест, да ја подобри функцијата на видот за некои проблеми и да го зголеми нивото на допамин и со тоа да го намали кокаинот желби. Неговото малечко лесно ги голташе апчињата. Препорачаната доза според Википедија е помеѓу 500 и 2000 mg. Капсулата е 250мг и ти предлагаат да земеш 1-2. Недостатокот на забележлив ефект кај некои луѓе може да има врска со мала доза? Болката во стомакот и дијареата се можни несакани ефекти, но слушам дека се жалат чешање и металоиди во други прегледи.

Имам ужасна способност да се концентрирам откако ја родив ќерка ми и тоа го кревав до недостаток на сон. Дојде до точка што бев загрижен за мојот настап на работа. Откако почнав да ги земам овие додатоци, дефинитивно забележав дека маглата малку ќе излезе. Не можам да бидам сигурен дали тоа не е моќ на сугестија, но како и да е, дефинитивно ќе продолжам да го земам. Креда на друга личност како да има позитивно искуство. Ова е вид на работа каде што можете да испрашувате едно или повеќе лица како потенцијално под влијание на плацебо ефектот. Но, ако голем број луѓе мислат дека тоа функционира, можеби тоа навистина функционира. Ми остава впечаток дека го прави тоа.

Истражувањата покажуваат дека е откриено дека холинот позитивно влијае на способноста за учење и функцијата на меморијата, како и на многу други мозочни состојби. Мојата досадна заборавност ме доведе овде. Со задоволство решив да ја пробам оваа формулација и направив повеќе истражување. Во него се наведуваат 425 до 550 милиграми холин дневно за возрасни како адекватен внес, додека препорачаната доза на оваа формулација е 1-2 капсули дневно. Покрај тоа, холинот го користат спортистите и бодибилдерите за да го одложат почетокот на замор во спортовите за издржливост. Не е поврзан со никакви штетни несакани ефекти. Како и повеќето негови роднини со Б-витамин, се препорачува да се зема порано во текот на денот за да не се попречува сонот. Премногу е рано во мојот процес на прегледување да кажам дека е прекрасно, но ќе ве известувам.

Сметам дека цитихолинот е вистински засилувач на мозокот. Немам никакви проблеми со меморијата (за среќа), но многу го користам мозокот. А холинот го олеснува размислувањето. Мислите доаѓаат побрзо, работата е полесна и можам да направам многу повеќе кога го земам во споредба со кога не го правам. Тоа не е толку драматично „подигнување“ како нешто како Jarrow Formula Vinpocetine, 100 капсули, но повеќе е основна поддршка. Можеби ќе ви требаат една или две недели за да „размислите поедноставно“, но мислам дека ќе го направите тоа. Сакам да го земам мојот со 1000 мг витамин Ц. Лично, ја удвојувам дозата на етикетата. One Yarrow е мојот омилен бренд (достапност и одлична гаранција за квалитет) и дефинитивно ми се допаѓа влијанието на овој додаток. Силно се препорачува за над 40 години!

Не сум бил во тоа доволно долго за да направам некакви грандиозни тврдења за новоразвиената фотографска меморија, па дури и за некоја подобрена краткорочна меморија. Но, можам да кажам дека се чувствувам малку „почисто“ неколку дена. Може ли да го припишам ова на овие апчиња? Можеби. Но, исто толку лесно може да се должи на почетокот на уште една убава пролет. Навистина нема начин да се знае. Но, ќе кажам дека Jarrow се чини дека прави додатоци со добар квалитет, дури и ако тие често се прескапи, и не се лековити за големината на порцијата. Но, среќен сум што продолжам да го користам и да видам дали има некои значајни придобивки за да го оправдам тековниот трошок. Имам сомнежи, но ќе му дадам шанса. Имајте на ум дека е огромен скок на верата од страна на клиентот да зема додатоци кои ретко покажуваат ефективност во реалниот свет. Потребно е време и доследност за да се направи тоа; како една година на непрекината употреба и дека е тешко да се прецизираат какви било придобивки за некој конкретен додаток. Тие едноставно не функционираат на тој начин, а резултатите ретко се доволно драматични за да се припишат придобивките на некој конкретен додаток. Во секој случај, барем еден од ваков вид. Ако престанам да заборавам каде ги ставив клучевите, ќе ве известам. Но, поверојатно е дека ќе го користам шишето и ќе заборавам да купам повеќе. Но, ако сè уште се сеќавам зошто морам да ги земам овие работи месечно, тогаш можеби ќе докаже дека сепак вреди. Времето ќе покаже.

Сум видел додатоци на холин во продавниците за здрава храна и во мојата локална аптека. Но, не бев сигурен што е тоа. Цитиколинот се стабилизира со CDP холин. Цитиколин е природен посредник вклучен во синтезата на фосфатидилхолин; главната состојка на сивата материја на мозочното ткиво (30%), според информациите на Yarrow. Тој е донатор на холин за употреба во синтезата на фосфатидилхолин и невротрансмитерот ацетилхолин во мозокот. Цитиколин е молекула која се состои од цитидин и холин споени заедно. Што значи ова за вас? Се верува дека дополнувањето на CDP-холин помага да се спречи влошување на меморијата како резултат на лошите услови на животната средина. Тоа може да помогне да се подобри фокусот и менталната енергија и може да биде корисен во лекувањето на нарушувањето на дефицитот на внимание. Ја подобрува визуелната функција кај поединци со одредени состојби. Цитиколинот има многу низок профил на токсичност кај животните и луѓето. Jarrow обезбедува добар извор на CDP-холин по фер цена. За севкупна исхрана на мозокот, учење и подобрување на меморијата, ова вреди да се проба. Јас користам додатоци на цитихолин заедно со фосфатидилсерин и други за да „останам остар“. Го земам овој додаток околу 20 дена и забележувам подобрено потсетување, подобрен фокус и севкупно побрз одговор. Го препорачувам овој производ за секој кој бара „раб“. Холинот, лецитинот и ЕФА се толку важни за здравјето на мозокот и нервите! Сметам дека овој производ ми дава предност без поента да бидам на работ. Ова е добро истражен додаток со придобивки за повеќе телесни системи. Џароу има заслужена репутација дека е во првите редови на суплементите, како и дека има непоколебливо високи стандарди. Моето искуство со оваа компанија низ годините го потврдува ова. Го препорачувам безусловно.

Постојат многу познати начини на кои CDP холин му помага на мозокот. Ова ја зголемува достапноста на невротрансмитери. Тоа е профилактичко против воспаление во мозокот. Тоа помага да се регулира нивото на глутамат и АТП. И уште повеќе. На мојот мозок му треба сета помош што може да ја добие. Овој факт во комбинација со докажаните ефекти на CDP холинот и недостатокот на несакани ефекти досега ми дава поттик да продолжам да го земам овој додаток.

Така, јас пробував неколку од овие карактеристики на меморијата и мозочните производи на Yarrow во текот на изминатите неколку месеци. Тоа е еден од моите двајца омилени и забележав подобрување во целокупната меморија и „размислување“. Земав по една таблета дневно за целото шише и задоволен сум со единствените позитивни ефекти (подобрување на меморијата) што ги доживеав. Таблетите се мали и лесни за голтање. Некои од постандардизираните рибини масла, исто така, додаваат повеќе од компонентата на кожата, но јас би се свртел или можеби дури и би се обидел да ги комбинирам со следниот производ. Исто така, според моето искуство, Jarrow е еден од најквалитетните брендови за додатоци таму.

Овој додаток се користи како што е пропишано во Европа за луѓе кои имале мозочен удар или имаат Алцхајмерова болест или проблеми со меморијата поврзани со возраста. Тоа е исто така корисно за луѓето кои се опоравуваат од зависност од кокаин, бидејќи го заменува допаминот во мозокот за да ја намали желбата за кокаин. Ако имате магла во мозокот или проблеми со меморијата, можете сами да го пробате ова и да видите дали ќе ви помогне. Ја менува хемијата на мозокот. Според моето истражување, тоа може да биде контрапродуктивно за оние со големо депресивно растројство. Вашиот одговор на CDP холин може да се разликува од мојот. Се чини дека она што функционира, или не функционира, на индивидуална основа. Се чувствував поостро и посвесно додека го земав. Чувствував дека моите допамински рецептори почнуваат да дејствуваат. Исто така, го зголемува производството на TSH и други хормони и хемикалии во телото, па ако сте хипотироид, можеби ќе сакате да го користите ова со претпазливост или да ги проверите вашите нивоа на TSH додека го користите. Jarrow Formulas е бренд што го познавам и му верувам долги години, па можам да го препорачам овој бренд.

Се плашев дека имам алергиска реакција бидејќи почнав да ме чешам целото откако го земав ова. За среќа, ги проверив прегледите и дознав дека некои луѓе ја имаат таа реакција. Беше доволно непријатно што решив да не поднесувам повеќе. Сепак, навистина ми се допаднаа производите на Jarrows и ако знаете дека можете да толерирате CDP холин без несакани ефекти, веројатно вреди да се пробате. Таблетите се лесни за земање. Облогата не е леплива.

Jarrow Formulas CDP Choline 250mg, 60 капсули се чини дека е уште еден квалитет на додатокот на Jarrow. Тврди дека има потенцијал да помогне во функционирањето и фокусирањето на мозокот. Тоа е поекономично од другите додатоци на холин што сум ги видел. Како и многу производи на Yarrow, ова доаѓа во меки гелови, иако се помали од капсулите на другите додатоци што ги земам. Иако чувствувам непријатност во стомакот додека ги земам, забележителните придобивки далеку ги надминуваат тие несакани ефекти. RDA е една капсула во исто време до 2 пати на ден за да се зема со оброци. Со 60 капсули во шише со помала големина, ова е производ од 1 до 2 месеци. Јас сум во мојата 2-та недела од користењето на производот по една капсула дневно. CDP Холин е посредник во синтезата на фосфатидилхолин, кој е суштинска компонента на сивата материја на мозокот. Не е јасно како формата на цитиколин што ја дава овој додаток се разликува од она што природно се јавува во телото. Исто така, не е докажано дали внесувањето на оваа супстанца, според производителот, ќе помогне во „обновувањето на содржината на фосфолипиди во мозокот, што позитивно влијае на меморијата и другите мозочни активности“. Но, моето лично искуство беше дека земен заедно со додаток во исхраната Jarrow Formula Magmind, брои 90, овој производ се чинеше дека има непосредна корист од другите додатоци што неодамна ги пробав. Мојот фокус и менталната будност беа значително подобрени. Не можам да ги потврдам точните тврдења за подобрена функција на мозокот. Но, можам да кажам дека се чини дека моите резултати ги поддржуваат тврдењата. Не можам да бидам сигурен дали ова се должи на вистинските ефекти од земањето на овој производ или на други фактори. Во однос на несаканите ефекти, јас навистина доживеав непријатност во стомакот и гасови по земањето на овие. Бидејќи во последно време земам многу суплементи, се обидов да ги изолирам ефектите земајќи ги одделно. Можеби ќе се навикнам на нив, но досега се чини дека тоа е извор на непријатност. ЗАКЛУЧОК Ова е квалитетен производ. Иако не можам да кажам со сигурност дека ќе ги има сите потенцијални позитивни ефекти што се рекламираа, јас лично имав позитивно искуство со земање. Уживајте.

Jarrow подготви уште еден одличен додаток кој помага за подобрување на функцијата на мозокот. Како што стареев, понекогаш ми беше тешко да се фокусирам и концентрирам. Оваа формула ќе ви помогне во тоа. Истражувањата исто така покажуваат дека тоа ќе биде корисно за жртвите од мозочен удар без ужасните несакани ефекти поврзани со лековите на рецепт.

Прво, мојот статус е средновековен, но не знам дека имам некои проблеми со мозокот или други големи здравствени проблеми освен типичната притаена „заборавеност“ вообичаена за стареењето. Се разбира, би сакал да ја задржам оваа дегенерација што е можно подолго. Би сакал да можам да пријавам дека дополнувањето со Jarrow Formula Citicoline за чудо ме направи попаметен, но досега (неколку недели користење) нема значително подобрување во мојата когнитивна функција. И не очекувам ништо. Сепак. . . Оваа формула за додаток всушност содржи 250 mg доза на Cognizin (марка на цитиколин) во секоја капсула. Има доста клиничка поддршка што укажува дека цитиколинот го подобрува развојот на мозочната мембрана и невронската синапса. Постои добар, разумен аргумент за когнитивните и придобивките од ЦНС (вклучувајќи го и видот) од земањето на овој додаток. Препорачаната доза е 1 капсула до 2 пати на ден. Физички, секоја проѕирна капсула содржи фин бел прав. На етикетата има формулачно предупредување „Консултирајте се со вашиот лекар“ за луѓе кои се бремени, дојат, се обидуваат да забременат или земаат лекови. Ова е актуелно предупредување со оглед на тоа што друг рецензент сугерираше дека фетусот може да има корист од земањето на овој додаток од страна на мајката. Не го знам одговорот на ова прашање, но предупредувањето е на етикетата. Мојата сопруга има умерено-прогресивна МС и ме интересираше мислењето на мојот невролог за да ја започнам со додаток на цитиколин. На етикетата пишува дека не содржи пченица, глутен, соја, млечни производи, јајца, риба, школки, кикирики или јаткасти плодови. Јас не доживеав никакви негативни ефекти по земањето на овие.

Цитиколинот е главната компонента на сивата материја во мозокот. Сега наместо да ги јадете мозоците на вашите паднати непријатели за да ја стекнете нивната мудрост, можете едноставно да соборувате по неколку од нив секој ден. Искрено, не сум сигурен дали имаа голем ефект, но барем не забележав никакви негативни ефекти. Умот ми изгледаше малку поостар додека ги земав, но можеби имало плацебо ефект. Веројатно Cognizin ќе ја зголеми енергијата достапна за вашиот мозок, АТП и сите.

Бев нестрплив да го пробам овој производ. Цитихолинот потекнува од Јапонија каде што се користел за лекување на мозочни удари. Тоа е широко препишана супстанца во Европа, каде што популарно се користи за борба против когнитивните проблеми поврзани со циркулацијата. Самата супстанција може да се администрира интравенски, субкутано или орално. Се верува дека оваа супстанца ветува за Алцхајмерова болест, глауком, Паркинсонова и повреда на главата, иако се потребни повеќе студии. Мајка ми имаше мозочен удар, а брат ми има забележителен недостаток на внимание. Мајка ми одби да ги земе бидејќи едноставно не сакаше да голта повеќе апчиња. Јас и брат ми ги зедовме. Не можам да кажам дека забележав значителна разлика, можеби некое подобрување во фокусот кога медитирам. Брат ми, сепак, доживеа забележителна промена. Неговата мозочна магла се расчисти и тој има значително поголем фокус. Мислам дека ова е корисна супстанција и ќе продолжам да ги земам. Не сум доживеал никакви несакани ефекти. Jarrow е доверлива компанија и моето искуство со нив беше позитивно. Ако во вашето семејство има васкуларни проблеми или ако имате когнитивно оштетување поврзано со возраста, тогаш ова може да биде одговорот. Препорачано. Морам да бидам искрен: имав многу малку очекувања со формулите на Jarrow's Choline CDP, под претпоставка дека нема корист што го сметав за веројатно да се должи на плацебо ефектот. И тоа нема никаква врска со Jarrow Formulas бидејќи тие имаат одлични производи; ниту пак е одбивност кон суплементите, бидејќи мојот моментален режим на суплементи гласи како референца од докторска маса. Моите ниски очекувања беа едноставно затоа што познавањето на ефектите од когнитивните формули е тешко да се измери, бидејќи не мора нужно да ги „чувствувате“ трудовите додатоци. Но, по неколку недели земајќи го холинот CDP на Yarrow, направив верник. Прво, капсулите се лесни за голтање и варење, за разлика од многу коњски апчиња што ги голтам секое утро. И само една или две капсули на ден се потребни за соодветно дозирање, така што нема да се лупате цел ден. Второ, квалитетот е првокласен. Jarrow го користи брендот Cognizin® Citicholine, кој според многумина е репер во суплементацијата на холин. Кој сум јас да се расправам? Трето, по само неколку дена користење, почнав да забележувам многу пофокусиран фокус и чувство дека сум по „вистински“ во моите ментални обрасци. Навистина, не бев жртва на плацебо ефектот, престанав да ги земам капсулите на неколку дена, за да ме зафати, уште еднаш, ментална магла. Штом почнав назад, менталната острина се врати и мојата краткорочна меморија се чинеше дека неодамна се разбуди. Сега, ефектите не се драматични, во однос на тоа како кофеинот или Provigil (така што сум слушнал) имаат моментален ефект, но со оглед на времето, тие се сепак забележливи. За да ја зголемам ефективноста на CDP холинот, почнав да земам и додатоци на L-Tyrosine и DMAE, кои во суштина повторно ја поврзуваа мојата сива материја и ми го зголемија коефициентот на интелигенција за 23 поени. Во ред, мало претерување, но сигурно когнитивно подобрување. Сè на сè, ако барате исплатлив начин да ја зајакнете моќта на вашиот мозок и да ја вратите когнитивната функција која се намалува со текот на времето, формулите CDP Choline Jarrow дефинитивно треба да бидат во вашиот кабинет со лекови.

Крајна линија: Редовно користам CDP холин веќе некое време и ги класифицирав ефектите како „суптилни, но корисни“ (во секој случај, за номинално здраво стареење). Обично комбинирам CDP холин со B-5/пантотенска киселина и некои други таканаречени „паметни хранливи материи“ (за синергистички ефект) како што се DMAE, L-Arginine pyroglutamate (меморија) и ацетил L-карнитин ($) и. понекогаш, фосфатидил серин ($$). Ова коло изгледа доста корисно за интензивната концентрација потребна за кодирање/дебагирање (но јас не најдов дека е „Безограничено“ или почнав да се нарекувам себеси „Бади Љубов“). Ако одлучите да го пробате, едноставно не очекувајте непосредни резултати.

Подобрувањето и одржувањето на целокупното здравје на мозокот стана жешка тема во последниве години, особено за оние кои влегуваат или во она што го нарекуваме средни години. Ретко е доцна во ноќта кога некој ќе се разбуди од заспивање пред ТВ екранот за да не најде друга реклама која по некое чудо не ветува подмладување на умот, заедно со другите делови од нашето тело. Но, дали некој од овие чудесни лекови навистина делува? Jarrow Formulas CDP Choline 250mg, 60 капсули е интересна формулација, бидејќи е една од оние кои се чини дека се изземени од претерани тврдења. Цитиколин првично беше развиен во Јапонија за лекување на жртви од мозочен удар. Когнизин (види опис на производот) е брендирана форма на цитиколин, природна хемикалија која се наоѓа во секоја клетка во телото и исто така обезбедува суштинска хранлива материја за клетките, особено за мозочните клетки. Да се ​​разјасни, цитиколинот е познат и како цитидин деаминаза дифосфат-холин (ЦДП-холин) и е природна супстанца која се наоѓа во сите живи суштества. Мојот посебен ментален стимуланс по избор одамна е кофеинот. Додека правите малку онлајн истражување, многу онлајн ресурси забележаа дека надополнувањето на мозочните клетки со цитиколин нуди малку од негативните несакани ефекти на стимуланси како кофеинот, но многу од придобивките. Колку е ефикасен овој додаток како „засилувач на мозокот“ ако одлучите како да го наречете? ◆ Експеримент за зајакнување на мозокот: Решив да се обидам со многу ненаучен тест: се откажав од моето нормално кафе од 4 до 5 дванаесет унца кофеинско кафе, секојдневна навика со години, и јас сум еден од оние кои не страдаат од негативните ефекти од кафето. Го правев ова во период од 48 часа и резултатите беа интересни: отидов во повлекување од кофеин првиот ден, чувствувајќи се раздразливост и неможност да се фокусирам помалку јасно. Прочитав книга која заврши на полица. Гледав неколку ТВ програми, вклучително и некои филмови на кабелска, но на крајот заспав среде нив. Вториот ден беше многу сличен на првиот, освен што имав благи тешкотии при уредувањето на некои од фотографиите, што обично е процедурална задача. По ова дводневно искуство, влегов во втората фаза и ја земав препорачаната доза од 250 mg. капсула на ден. Ова беше направено прво наутро и веднаш по појадокот. Забележав дека мојата „мозочна магла“ се чинеше дека се крена кон крајот на утрото и тоа продолжи во вториот и третиот ден. Не можам искрено да кажам дека целосно се вратив на моите „кофеински нивоа“, но беше многу подобро отколку без. Оттогаш, се вратив на старата навика за кафе, иако не толку шолји како порано. Ја земам и препорачаната доза на CDP-холин од една капсула дневно, и морам да признаам дека забележувам мало подобрување во целокупната функција на меморијата, особено во однос на потсетувањето и реакцијата. Како што беше наведено претходно, ова беше многу ненаучен тест, но една точка за известување за оние кои размислуваат да го пробаат овој производ вреди, особено како превентивна мерка. Како споредна забелешка, кога го правев моето едноставно истражување на оваа тема, неколку локации сугерираа дека мозокот, како и другите делови од телото, треба да се вежба, што има смисла. Ако го предизвикувате вашиот ум со мемориски игри и загатки, тоа е добро за вашето целокупно ментално здравје. Постојат неколку бесплатни апликации за паметни телефони таму каде што можете да ги тестирате вашите когнитивни перформанси, а јас го направив тоа лично за време на моите тестови. ◆ Дали има безбедносни проблеми? Направив малку копање на `неколку часа и иако најдов добра количина на информации за користење на CDP холин со проблеми со старосната меморија (особено оние на возраст меѓу 50 и 85 години) и со закрепнување од мозочен удар, немаше ништо што откриле дека има некои општи безбедносни проблеми. Некои локации покажаа дека нема доволно докази за лекување на блага до умерена Алцхајмерова болест и други видови на деменција. Се чини дека повеќето се согласуваат дека оваа дрога може да го подобри учењето, меморијата и обработката на информации (когнитивна функција) кај многу луѓе. Можам само да предложам на оние кои се заинтересирани да направат сопствена потрага за тоа како мојата е насочена кон задржување на превентивната меморија. На лична основа, како и кај сите новоадминистрирани лекови, можам само силно да препорачам прво да разговарате за ова со вашиот лекар или здравствен работник, бидејќи вашите резултати може да варираат. ◆ Резиме: Jarrow Formulas CDP Холин е интересен додаток во исхраната кој се чини дека има голем број на апликации. Проверете некои препораки овде, направете истражување на Интернет и видете како тоа може да ви помогне и дали е применливо за вашите лични потреби. Од субјективна гледна точка, овој CDP холин повторно ќе го препишам како превентивен лек. 11.6.2013

Овој производ е наменет да се користи за „подобрување на синтезата на ацетилхолин“ и тоа може да биде проблем. Според извештајот од истражувањето „Метаболизам на цревни микробиолошки фосфатидилхолин и кардио ризик“ во изданието од 25 мај 2013 година на New England Journal of Medicine, фосфатидилхолинот во исхраната (било кој можен холин во исхраната) го зголемува производството на TMOA од бактериите во цревата. Луѓето со повисоки нивоа на ТМОА беа изложени на поголем ризик од „сериозни несакани кардиоваскуларни настани“. За повеќе информации на оваа тема, можете да барате и проблеми со лецитинот, кој содржи холин. Исто така, би сакал да истакнам дека јајцата содржат холин, ако сакате за алтернативен извор.

Секој пат кога се обидов да го земам ова, добивав несоница - се будам среде ноќ. Го земав Бакопа за да се обидам да го подобрам мојот фокус и концентрација. На Бакопа спиев толку добро и сонував многу интересни соништа. Го давав за да пробам цитиколин, но и двата пати почнав да земам два дневно (еден за појадок и еден за ручек - дури ни пред спиење) имав несоница навечер. Затоа, морам да признаам дека не продолжувам додека не го снема целото шише бидејќи сакам добро да спијам. не забележав никакво подобрување во мојот фокус или меморија, но можеби ќе треба да се земам подолг период за овој ефект. Се враќам во Бакопа и ќе видам дали тоа ќе помогне на други начини освен на подобар сон.

CDP-холин (ака цитиколин) е ветувачки додаток за лекување на оштетување на невроните. Голем дел од истражувањата со ова соединение покажаа дека може да биде ефикасен во лекувањето на мозочниот удар и за поправка на невроните. Се чини дека е вклучен во нервната пластичност, така што постои потенцијал да помогне и при учењето и меморијата (но истражувањето на оваа тема главно е ограничено на модели на глодари). Исто така, се покажа дека цитиколинот го модулира моноаминскиот систем (т.е. допамин, серотонин, итн.). затоа, може да биде ефикасен третман за зависност од дрога и нарушувања на расположението. Сепак, треба да се направат повеќе истражувања во оваа област за да се даде дефинитивна изјава за ефикасноста на цитиколинот. Некои референци: Верзија Neurol Dis. 2008 есен; 5 (4): 167-77. Цитиколин: Ажурирање за ветувачки и широко достапен агенс за невропротекција и невропоправка. Штедач JL. UCLA Hod центар и Оддел за неврологија, Медицинскиот факултет Дејвид Гефен, Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес, Калифорнија, САД. Холинските прекурсори промовираат поправка и раст на клеточните мембрани и се ветувачки за различни невролошки заболувања, вклучувајќи исхемичен и хеморагичен мозочен удар. Цитиколинот, најдобро проучениот агенс прекурсор на холин, е широко препишан ширум светот и неодамна стана достапен во САД како додаток во исхраната. Во експерименталните модели на мозочен удар, цитиколинот дава акутна невропротекција и зголемена невропластичност и невропоправка за време на периодот на смирување на акутниот процес. Иако поединечните студии за човечки мозочен удар биле неубедливи, мета-анализата на 10 студии во кои биле вклучени 2279 пациенти сугерира дека пациентите третирани со цитиколин имале значително намалена инциденца на смрт и инвалидитет. Во тек е повторна истрага на цитиколин со современи невровизуелни и клинички испитувања и ќе обезбеди повеќе дефинитивни информации за механичките и клиничките ефекти на овој ветувачки невротерапевтски агенс. —————————————————————————————— J Clin Psychopharmacol. 2007 октомври; 27 (5): 498-502. Рандомизирано, плацебо контролирано испитување на дополнителна терапија со цитиколин кај амбуланти со биполарно растројство и зависност од кокаин. Браун С., Горман А.Р., Хинан Л.С. Оддел за психијатрија, Југозападен медицински центар на Универзитетот во Тексас, Далас, TX 75390-8849, САД. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu ВОВЕД: Биполарното растројство е поврзано со највисоките стапки на злоупотреба на супстанции од кое било психијатриско нарушување. Употребата на кокаин е особено честа кај пациенти со биполарно растројство. И употребата на кокаин и биполарното растројство се поврзани со симптоми на расположение и когнитивно оштетување. Затоа, третманите кои го стабилизираат расположението, го подобруваат сознанието и ја намалуваат употребата на кокаин би биле корисни. Цитиколинот го модулира фосфолипидниот метаболизам и нивото на невротрансмитери и се чини дека го подобрува познанието кај одредени нарушувања на централниот нервен систем. Во 12-неделно, рандомизирано, плацебо контролирано, паралелно групно испитување, дополнителното, докажувачко испитување на цитиколин беше спроведено кај 44 амбуланти со историја на манија или хипоманија и зависност од кокаин. Примарната цел беше проучување на меморијата, но беше проценето и расположението и употребата на кокаин. МЕТОД: Учесниците беа оценети со структурирано дијагностичко интервју; Инвентар на депресивни симптоми-самоизвештај, скала за рангирање на манија на Јанг и Тест за вербално учење на слушање Реј. Употребата на кокаин беше проценета со скрининг за дрога во урината. Податоците беа анализирани со користење на мешана моделска анализа на коваријанса, генерализирани проценки на равенките и логистичка регресивна анализа кои ги користеа сите достапни податоци. РЕЗУЛТАТИ: Значаен групен ефект (p = 0,006) во корист на цитиколинот беше забележан на списокот со алтернативни зборови од Реј тест за аудитивно вербално учење. Не беа пронајдени значајни разлики меѓу групите на Инвентар на депресивни симптоми-самопријавени или скала за проценка на манија на Јанг. Групата цитиколин имаше значително помала веројатност за кокаин-позитивен излез на урина (P = 0,026). Коваријатниот сооднос прилагоден на шансите беше 6,41, што покажува дека оние кои земале плацебо имале 6,41 пати поголема веројатност да бидат позитивни на кокаин на излезот од оние кои земале цитиколин. Цитиколинот не се поднесува добро, без учесници во нашето знаење прекинати поради несакани ефекти од третманот. ЗАКЛУЧОЦИ: Употребата на цитиколин беше поврзана со подобрување во однос на плацебото во некои аспекти на декларативната меморија и кокаинот, но не и со расположението. Резултатите се ветувачки и сугерираат дека се оправдани поголеми испитувања на цитиколин.

Јас сум еден од оние изроди кои се супер чувствителни на суплементи... Ако можам да земам, секој може. Сфатив дека е потребно одредено прилагодување бидејќи првите 2 дена имав можеби малку премногу когнитивна енергија, но се чинеше дека брзо се адаптирав и едноставно ми се допаѓа како никогаш не се уморувам во деновите со многу напорни денови... физичка енергија, исто така, од ова мое искуство. Додаток со добар квалитет, пробајте го... Може да го направите и ваш омилен! Не сум платен да го кажам ова и не ме прашаа да коментирам... само се надевам дека некои луѓе можеби ќе знаат колку е добар!

Јас сум на третото шише и почнав да го земам ова за когнитивно подобрување. На 61 година веќе забележав намалување на краткорочната меморија. Не забележав големо подобрување во мојата меморија, но мојата депресија е значително зголемена, веројатно затоа што ми го зголемува нивото на допамин. Како и во фармацевтските производи, она што функционира за едно лице може да не работи за друго. Ова беше прекрасен производ за мојата депресија и јас сум многу благодарен.

Овие таблети се одлични. Мислам дека работат за мене. И јас ги земам заедно со Neuro Optimizer од Yarrow, а комбинацијата изгледа добро ми функционира. Моето 4 годишно момче имаше благ ефект врз него, тој е посмирен и буден, но има повеќе несоница и треба да ја прилагоди дозата. Дадов три ѕвезди

Оваа работа навистина ми помага на умот. Го земам како алтернатива на стимулансите ми препишаа за АДХД кои после 3 години редовна употреба предизвикувајќи толку голем стрес имав емотивна пауза. Бев целосно исклучен од нив околу една година и забележав дека се враќам како што бев пред да ги земам, што значи дека мојот ум, но сето тоа го нема. Неодамна го открив цитиколинот и мислев дека ќе го пробам. Првото нешто што забележав е дека иако ми помага да се фокусирам, не *сила* сакам да правам силни стимуланси. Сè уште се чувствувам во DO, како што го разбирам, што е дефинитивна предност. Очигледно не е толку ефикасен како, да речеме, амфетамините, но недостатокот на несакани ефекти прави да вреди. Единствената лоша страна што ја гледам е тоа што кога ќе го земам ова наутро, околу половина од денот „ластирам“ и чувствувам повеќе од вообичаено освен ако повторно не дозирам, што значи *мора* да го земам два пати на ден ако Сакам да успеам преку работа.

Еден од најмоќните додатоци во исхраната за мозокот. Треба да знаете зошто здравјето на мозокот е толку важно и како овој додаток придонесува за тоа. Затоа, направете си услуга и прочитајте за здравјето на мозокот во книгите 5 на Metu Noether и книгата UA Ab Ra Un Nefera Амин. Никогаш повеќе нема да бидете слаби во мозокот.

Го сакам овој производ! Пробав секакви додатоци од различни причини. Меѓу сите суплементи што сум ги пробал досега, само 3 ги исполнија или ги надминаа моите очекувања. Jarrow Formula Citicoline е еден од нив. Порано бев расеан и заборавен. Овој производ во голема мера ја подобри мојата меморија! Имам 57 години и имам многу подобра меморија од моите помлади колеги!

Добро за коса. Мојата козметичарка е воодушевена дома многу повеќе косата ми се мисли. Се чувствувам подобро за себе.

Му верувам на Jarrow и на сите производи од нивната фабрика. Го користев овој производ само 2 недели и не можам да направам резервна копија (со податоци од тест на крвта) на моето лично искуство со Jarrow Formula CDP Choline 250mg, 60 капсули. Можам да ви кажам дека ми делува за толку кратко време. Холинот се користи и докажано делува како еден вид „храна за мозокот“. „Колинот беше откриен од Адолф Штрекер во 1864 година и хемиски синтетизиран во 1866 година. Во 1998 година, холинот беше класифициран како суштинска хранлива материја од Одборот за храна и исхрана на Институтот за медицина. „Важноста на холинот како хранлива материја првпат беше ценета на почетокот на студијата за функцијата на инсулин, кога беше откриено дека холинот е суштинска хранлива материја за спречување на замастен црн дроб. Во 1975 година, научниците откриле дека администрацијата на холин ја зголемува синтезата и ослободувањето на ацетилхолин од невроните. Овие откритија водат до зголемен интерес за холин во исхраната и функцијата на мозокот“. Препорачувам Jarrow Formulas CDP Choline 250 mg, 60 капсули на секој кој е истражуван за „холин“. Ако сте еден кој може да има корист од употребата на холин, тогаш топло ви препорачувам да го пробате холинот Yarrow CDP.

Со сопругата Сара: Сестра ми беше на фозофатидилхолин IV неколку месеци поради Паркинсонова болест и тоа направи голема разлика. И јас сакав да земам IV за разни здравствени проблеми, но се чини дека не можам да ја добијам вистинската IV во моментов. Купив малку Absorbot Liposomal Phosphatidylcholine да го земам орално и потоа го видов овој производ кој е претходник. Планирам да ги користам двата производи за да помогнам со детоксикација и здравје на мозокот. Јас сум голем обожавател на равнец. Тие ги прават своите производи чисти и сметам дека се многу толерантни и јас сум на чувствителна страна. Овој производ содржи: Без пченица, без глутен, без соја, без млечни производи, без јајца, без риба/школки, без кикиритки/ореви. Има предупредување за производот: Ако имате здравствена состојба, сте бремени, доите, се обидувате да забремените или земате лекови, консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите овој производ.

Ги следев упатствата дословно (1-2 капсули на ден со оброците) додека шишето ми беше празно, и додека не доживеав никакви забележливи чуда, сепак сум задоволен со додатоците бидејќи прочитав многу многу позитивни работи.за холин од многу извори. Како и повеќето додатоци на равнец, капсулите се чинеше дека се со висок квалитет, беа многу лесни за голтање и не доживеав невообичаена непријатност по земањето на таблетите. Ќе најдете многу истражувања кои сугерираат дека холинот може да помогне при следните состојби - Губење на меморијата - Анксиозност - Би-поларно растројство - Проблеми со црниот дроб - Проблеми со бубрезите - Проблеми со кожата - Замор Иако мислам дека многу од нив се веројатно оптимисти, тоа е звучи како холинот има многу придобивки од земањето б-комплекс, но делува подобро кај некои луѓе. Иако не забележав никакви чуда, исто така не страдам особено од некоја од овие заболувања. Цената е малку скапа, но мислам дека холин можеби вреди да се проба ако веќе не сте го пробале.

3 недели е прекратко време за целосно да се разгледаат ефектите на овој производ, но се чини дека ја подобрува менталната јасност, особено во дози од околу 1000 mg.

Повторувајќи го прегледот штотуку бев задолжен за Vinpocetine Formula Jarrow, ги земам овие два производи заедно околу една недела. Бидејќи не ми е можно да ги одвојам нивните реперкусии, ова во суштина е повторно објавување. Бев загрижен да најдам пристојна содржина за прегледување, толку добро... Навистина не очекував ништо да се случи. Дали тоа го зголемува мојот фокус или мојата способност да останам на задачата? Не, но јас сум тежок конзумент на кофеин и забележав дека при користење на овие производи, поголемиот дел од заморот што би го чувствувал во текот на денот е значително намален. Генерално, јас сум повнимателен отколку што се сеќавам претходно. Мојот сон не се промени. Мојата исхрана не е променета. Дали го подобрила своето основно расудување? Толку многу што не се чувствувам уморен, би рекол да. Најголемата негатива што можам да ја најдам во моментов е тоа што капсулите на двата производи изгледаат исто: чиста капсула, бел прав. Скоро иста големина. Преземете мерки на претпазливост за случајно да не се совпаѓате. Овој производ треба да помогне во моќта на мозокот и меморијата. Претходно земав други видови засилувачи на меморија и точно ги следев упатствата. Забележав одредено подобрување со мојата меморија. Веројатно добив 30% зголемување на моќта на меморијата и тоа е великодушно.. Истото подобрување го забележувам и кога ги земам витамините, така што тоа не е чудотворна пилула. Тоа функционира до одреден степен, но не очекувајте да видите резултати преку ноќ.

Само да имав мозок….. Значи, прво прво. Што не е CDP холин. Тоа не е некој чудотворен лек кој целосно ја менува Алцхајмеровата или нешто слично. Сепак, CDP холинот е многу корисен за функцијата на вашиот мозок. Има способност да ја премине крвно-мозочната бариера за да може да го храни својот мозок. Ако се зема редовно, студиите покажаа дека ова помага да се спротивстави на дегенерацијата на меморијата. Што е CDP-холин? Едноставно, или не толку едноставно, да се каже, CDP-холин е цитидин 5-дифосфохолин. Тоа е заслужно за помагање на функцијата на мозокот по исхемичен мозочен удар, мозочна повреда или „само“ стареење. Исто така, се верува дека ја помага видливоста кај пациенти со глауком. Не можам да зборувам за ниту едно од овие тврдења. Како и сè друго, треба да го прашате вашиот лекар, да направите сопствено истражување и да донесете свои заклучоци. Мислам, мислам дека тоа е одличен додаток за вашиот мозок, за губење на меморијата поврзана со возраста. Јас сум во моите 50-ти и не сум многу заборавен, така што ова го засновам на истражување и достапни медицински информации. Мислам дека тоа ми помага да останам остар иако. Што се однесува до квалитетот на самиот производ, Jarrow Formulas се врвни. Нивните производи никогаш не се полнила - и без пченица, без глутен, без соја, без млечни производи, без јајца, без риба/школки и без кикиритки или јаткасти плодови. Според цената, тие понекогаш се поскапи од некои други брендови слични на Twin Lab. Но, го добивате она за што плаќате...

Big Brain е здрав витамин/додаток кој ја поддржува функцијата на мозокот и метаболизмот. Дефинитивно чувствувам подобро чувство на јасност кога ги земам овие, за разлика од не, и засилување на менталната и физичката енергија, што можеби е само поради тоа што сум во подобра рамка на умот! Силно препорачуваме!

Советувањето за конвенционалните додатоци на холин додаде придобивки од подобрувањето на нервните врски во предфронталниот кортекс. Доверлив производител со добра репутација

Се чини дека нема никакво влијание. Јас земам по две капсули на ден на ручек секој ден без неуспех. Мојата сопруга го прави истото. Секој од нас моментално е на своето второ шише, но ако нема забележително подобрување на крајот од тоа шише, не гледам причина да продолжиме.

Го купив овој производ за да го земам заедно со пирацетам. Мора да ми требаше ова затоа што ми предизвика страшна мозочна магла и многу силна главоболка од напнатост. На почетокот мислев дека е пирацетам, но решив да се намалам од количината на пирацетам и да го оставам настрана холинот. Работеше како чаре. Мислам дека можеби сум многу чувствителна на било кој вид супстанци и едноставно ми беше „премногу“ дури и во мали количини, и воопшто не е потребно. Не можам да коментирам за тоа како функционира кај постари луѓе или луѓе кои имаат некакво оштетување на нивниот мозок, или можеби дури и веган кој сака да користи пирацетам, но би препорачал прво да пробате редовни PR's Choline Bitartrate ако сте ќе го искористам ова со трката на Тамс, и видете како ќе оди пред да ги намалите дополнителните пари. Грешка на дебитант. Ми отиде директно во глава и не на добар начин. Навистина е премногу силно за млад здрав.

Поради фактот што земам голем број суплементи, ова не е вистински научен извештај, но се чини дека ми помага на јасност и фокусирање. Бидејќи сум во средината на шеесеттите и имам семејна историја на Алцхајмерова болест, ова ме загрижува. Исто така, штотуку го нарачав уредот Radiac, третман на Едгар Кејс за спречување на Алцхајмерова болест од CayceConcepts.com. Слушнав одлични работи и за него. Ќе се ажурирам за напредокот откако ќе ги користам заедно некое време. Забележав некои пропусти во меморијата во последниве месеци и мајка ми почина од Алцхајмерова болест, па нормално дека сум загрижен. Го сакам квалитетот на производите на равнец.

Направив многу истражувања за ноотропиците откако случајно налетав на нив на Амазон еден ден. Јас сум 24-годишен маж и од многу млад ми беше кажано дека имам АДД/АДХД. Пробав сè, од Риталин до Виванс и сè измеѓу и оваа работа вреди секој денар. Земав 2 таблети 2 пати на ден во текот на еден месец и забележав значително подобрување во моето целокупно расположение, нивото на енергија и мотивацијата. Постигнав толку многу работи! Обично се лекувам и со метрика - многу кафе! Би пиел кафе, а потоа и некои енергетски пијалоци само за да останам возбуден и мотивиран за работата, но никогаш не направив многу од тоа. Со овие работи, јас бев јасно упатен и целосно го исклучив кафето од мојот живот. Само што почнав да земам Jarrow Formulas Neuro Optimizer кој има 300mg цитиколин на 4 капсули како Cognizin и досега ми се допаѓа. Силно го препорачувам ова на секој што сака да ја усоврши сопствената ментална јасност, а можеби и да му помогне на мозокот.

Производот работи одлично, сепак, ова беше за мојот сопруг кој имаше Паркинсонова деменција. За жал, тој помина на 22.6.13 од компликации со Паркинсонова болест.

Јас сум возрасен со некои ADD трендови и открив во студиите дека цициколинот е засилувач на сивата материја на мозокот. Го промовира метаболизмот на мозокот преку подобрување на синтезата на ацетилхолин. Сметам дека сум повнимателен, поспособен да се фокусирам и помалку заматен во одредени периоди од денот. Разбирам дека ова е и мозочна/крвна бариера која помага да се намалат шансите за мозочен удар и некои дегенеративни заболувања на мозокот. Овој додаток би требало да ја зајакне функцијата на мозокот и откако го земав неколку недели, забележав позитивни промени. На работа, повеќе можам да се сеќавам на функциите што треба да ги извршувам без да морам да се вратам за да ги проверувам дијаграмите. Сум забележал и дека во текот на денот имам поголема јасност на мислите додека возам или само правам рутински шопинг. Во принцип, нема негативни несакани ефекти. Добар производ.

Прочитав за овој додаток на интернет и исто така слушнав како луѓето се фалат дека овој производ има способност да ја подигне мозочната магла и да им помогне да се фокусираат, да ја задржат менталната енергија и да се фокусираат. Во секој случај, земав протеински шејк и испуштав малку летицин во него, па решив да го пробам ова. Во случај да не го знаете Летицинот, предложете да бидете чекор под холин. Така, со сите добри извештаи што ги слушнав и знаејќи го квалитетот на излезот на Jarrow, сфатив дека ќе го пробам. Производот работи одлично. Она што е смешно е моето прво искуство со апликацијата. Земајќи го, излегов надвор во убав летен ден и бев малку шокиран. Боите беа навистина живописни и живописни. Го земав додатокот за очи Jarrow Lutein и се прашував која е причината за сјајот на бојата. Она што го научив е дека „несаканиот ефект“ од земањето на овој додаток е тоа што боите имаат тенденција да бидат посветли и поживописни. Тоа е како да гледате во обичен телевизор, а потоа 1080p HD разлика во јасност и боја.

Во овие турбулентни времиња (игра на зборови) потребна е поголема моќ на мозокот. Овој производ ми даде почетен поттик, а потоа стабилен баланс на меморијата.

CDP Холин има еден тон придобивки за мозокот и когнитивното здравје. Лично, сакам да го користам во мојата исхрана пред тренинг во комбинација со други засилувачи на мозокот и стимуланси. Забележувам огромна разлика во менталната јасност и активност со додавање на холин во мојот оџак. Производот на Jarrow доаѓа по одлична цена и висок квалитет, а таблетите се лесни за голтање и удобни за носење во движење.

இ WuZZy's Fuzzy Главна: ѾѾѾѾ Се препорачува кај топли пички. Овој CDP холин се промовира за да помогне во подобрувањето на функцијата на мозокот и нервите. Обидот за објективно и прецизно прегледување на овој додаток врз основа на можни подобрувања на функцијата на мозокот и нервите може да биде засенет од плацебо ефектот „ако мислите дека навистина може да работи, навистина функционира“. Плацебо ефектот е многу моќен феномен кој често може да влијае на сè, од клинички испитувања на лекови до исцелување со вера. Во основа, ако имате надежен начин на размислување за времетраење и условување што ве тера да мислите дека нешто ќе функционира, тогаш таа перцепција може да стане 100% од вашата субјективно набљудувана реалност и исход од третманот. И бидејќи обидот да се процени сопствената мозочна функција лежи во суштината на нечија субјективна свест, обидот да се избегне овој плацебо ефект на додатокот за мозок/нерв е многу потежок отколку ако некој се обидува да ја процени ефикасноста на нутритивниот додаток кој вети да ги отстраните брчките на лицето, да ви порасне повеќе влакна на главата или да ја излечите нивната еректилна дисфункција, сето тоа може пообјективно и повизуелно да се оцени отколку да се обидувате да одлучите дали имате подобра меморија и ментален капацитет поради овој додаток. И, во зависност од вашето тело и здравје, навистина мислам дека добар сон може да помогне во повеќе функционирање на вашиот мозок, а пиењето кафе исто така може да ви помогне да се фокусирате. Истражувањата покажаа дека додека спиете, вашиот мозок ги консолидира информациите што претходно сте ги стекнале додека сте биле будни и ги зајакнува нервните врски што ја формираат вашата меморија. Добар сон, исто така, го подобрува вашиот фокус и концентрација за следниот ден. И ако имате лоши навики за јадење и вежбање, земањето на овие додатоци, исто така, не може многу да му помогне на вашиот мозок, бидејќи се покажа дека редовното вежбање всушност ја подобрува функцијата на мозокот. Откако го пробав овој додаток неколку месеци, навистина не чувствувам никаква разлика. Но, исто така, не почувствував никакви лоши несакани ефекти.

Решив да го земам ова заедно со Jarrow Formula Vinpocetine 5mg бидејќи обајцата го поттикнуваат метаболизмот на мозокот на различни, но синергистички начини. Да се ​​осигурам дека ова ќе ми помогне со мојот недостаток на фокус, концентрација, заборавеност и енергија. Скептичен, но слободоумен земав само 1 пријател еднаш дневно наместо два пати на ден и веднаш ја забележав разликата. Бидејќи сум скептичен и мислејќи дека тоа може да биде сè во мојата глава (игра на зборови) престанав да ги земам по неколку дена за да видам. Веднаш забележав дека и следниот ден не се чувствувам толку добро психички. Така, се враќав на нив еднаш дневно и се чувствував многу подобро. Искрено мислам дека нема да успее и мислев дека е само уште еден непотребен „додаток“, но сега се наоѓам себеси како го додавам во мојата секојдневна рутина. Мило ми е што се обидов!

Посакувам да можам да го оценам ова со 4,5 ѕвезди затоа што дефинитивно вреди повеќе од 4, но не навистина 5. Одличен извор на холин, многу ефикасен при ниски дози, (1-2 капи на ден). Ги негира главоболките предизвикани од рацетами и ја подобрува когнитивната функција. Тоа е исто така многу добро поддржано од научната литература, едноставното пребарување на PubMed или Google Scholar покажува дека во контролираните студии е ефикасно во промовирањето на когнитивната функција. Единствениот проблем што го имам со него е тоа што во голема мера ја намали мојата толеранција на кофеин и ме натера да се чувствувам повеќе склона кон анксиозност.

Поминував низ некои стресни времиња со интервјуа и се пакувам за да се движам низ груб терен. Откако почнав да ги земам овие суплементи, до крајот на месецот, се чувствувам како да сум поконцентрирана и мојот АДД е под контрола... Го земам еднаш дневно со појадокот и имам одлични резултати. Помалку стрес, поопуштено.. Мојот мозок се чувствува фокусиран и спокоен. Многу сум задоволен од моите резултати досега

„Змиско масло“ и „премногу добро за да биде вистинито“ беа моите први цревни реакции кога наидов на овој производ. Сепак, моето истражување покажува дека цитиколинот - познат различно како CDP-холин, 5'дифосфохолин цитидин деаминаза и холин дифосфат цитидин деаминаза - навистина е ноотропски (ноотропски, изговорен „Noah-troh-peak“, е подобрувач на мозокот). Се покажа дека цитиколинот ја подобрува меморијата и другите когнитивни функции. Неговата ефикасност е потврдена со обемни истражувачки студии (како што се оние спроведени во Институтот за мозок во Јута) и е добро документирана во водечките медицински списанија како што се New England Journal of Medicine, British Journal of Pharmacology, Journal of Neurochemistry, и Journal of Neuroscience. За ненаучната публика, Лајвстронг и Википедија, исто така, имаат написи за цитиколин кои ја објаснуваат функцијата на цитиколин во малку посварлива смисла. Земам цитиколин три недели и чувствувам дефинитивно подобрување на меморијата и менталната будност. Честопати губев предмети (како клучевите од автомобилот) и се наоѓав себеси како застанувам на пат кон кујната или спалната соба додека се трудам да се сетам што првично имав намера да направам. Не повеќе. Цитиколинот не беше ништо помалку од чудесен лек за мене. Ако страдате од некоја форма на ментален пад, јас *силно* би ви препорачал да се обидете да земате цитиколин. Има многу докази (и анегдотски и научни) кои покажуваат дека цитиколинот делува. Ако сте скептични, како што бев јас на почетокот, барем пробајте. Што губиш? Само не заборавајте да ги прочитате упатствата и да ги следите упатствата за дозирање!

Отсекогаш сум бил заинтересиран за семејството на суплементи познати како ноотропици, или супстанции кои наводно го подобруваат сознанието, вниманието, меморијата, интелигенцијата и другите функции на мозокот. Холинот наводно е многу добар за здравјето на мозокот. Го земам ова неколку недели. Досега не сум имал никакви негативни нуспојави пријавени од други корисници, но ниту сум забележал некаква корист. Овие се многу мали бели меки гелови и многу лесно се голтаат. Холинот е суштинска хранлива материја растворлива во вода. Најчестите знаци на недостаток на холин се замастен црн дроб и хеморагична бубрежна некроза. „Поправката“ е многу едноставна – консумирањето диета богата со холин ги намалува симптомите на недостаток. Сепак, вегетаријанците, веганите, спортистите за издржливост и тешките алкохоличари имаат тенденција да имаат недостаток на холин и затоа треба да се дополни. Од друга страна, научните студии исто така покажуваат дека и сите други имаат недостаток на холин. Вообичаено, овој знак на недостаток на холин е миризлив мирис на телото (мислам мирис на риба). Земањето на овие витамини ќе ги ублажи сите симптоми и недостатоци и ќе ја врати/подобри функцијата на мозокот. Ова се вашите „осигурителни“ витамини - земете ги за сценарија „што ако“. Како и во „што ако“ не сум доволно и можам да го зголемам внесот на холин со овој реномиран бренд на витамини. Вкусот на овие витамини е прифатлив.