Иранскиот Ерменец Аршавир Тер-Ховансјан (познат во Русија под псевдонимот Атеров) стана познат како основач и жесток пропагандист на движењето на натуристичките сурова храна. Според некои извори, Атеров работел како лекар кој практикувал речиси во палатата на Шахот, според други - ресторан кој немал високо образование. Документирани се само неколку факти од неговиот живот. Откако изгуби две деца од болест, Атеров ја одгледа својата трета ќерка Анахит исклучиво на сурова храна. Техеранскиот печат внимателно го следеше експериментот, а фотографиите на познатото семејство потврдија дека девојчето расте исклучително силно, здраво и се развива. Научникот мораше да помине низ тужба што ја започнаа лекарите од Техеран против неговата „ненаучна“ пропаганда на сирова храна. Но, ова само привлече дополнително внимание на јавноста кон Атеров. Резултатот не чекаше долго: книгата „Сурова храна или свет ослободен од пороци и отрови“ објавена од него во 1967 година ги постави темелите за ново движење. Благодарение на оваа книга, која не е многу убедлива за лекарите, веќе во 70-тите години, друштвото на натуристи создадено од Атеров броеше над 400 луѓе.
Цитати од неговата книга:
Болката е предупредувачки сигнал од телото дека е во опасност, барање помош. Но, наместо да ја елиминираме заканувачката опасност, им ставаме капка отров да ги успиваме нервите кои нè информираат за оваа опасност и им го гушиме гласот! Во меѓувреме болеста продолжува да напредува, сега се развива непречено и со помош на штетното дејство на лековите внесени во организмот.
Конзумирањето на зготвена храна прави органите на човечкото тело да работат со три до четири пати повеќе од нормалниот ритам.
Ако го прифатиме фактот дека животинскиот организам ги конвертира растителните протеини и ги претвора во целосно избалансирана хранлива храна, тогаш месото на животните како што се лисиците, волците, кучињата, мачките и тигрите кои јадат такви „целосно избалансирани“ протеини би било огромно. вредност; сепак, знаеме дека отровната природа на месото на овие месојади е толку очигледен факт што дури и најжестоките приврзаници на месото не се осмелуваат да го јадат.
Како што е веќе утврдено, секоја од 350 илјади супстанци кои моментално се користат како лекови е директна причина за сите видови компликации. Но, меѓу сите овие супстанции, најопасни се пеницилин, ауреомицин, стрептомицин, лекови кои содржат жива, сулфонамиди, дигаталис, вакцини, серуми, синтетички витамини (тиамин, ниацин, итн.), Атофан, кортизон, екстракт од црниот дроб, инсулин, адреналин. и многу други лекови толку широко користени денес.
Мораме постојано да запомниме дека супстанциите што ги откриваат лекарите воопшто не се ограничени на 40 или 50 витамини за кои ни се кажува. Всушност, ги има толку многу што е невозможно да се создаде јасна слика за нивните квантитативни и квалитативни својства дури и по милениуми.
Тежината на зависник од храна не може да биде критериум за добро здравје. Дебелината е една од најопасните болести
Природната храна лекарите не треба да ја користат само како привремен третман. Мора да се поздрави како единствена храна за човекот
Тер Аванесјан Аршавир - Диета со сурова храна - преземете во PDF
Цитати од неговата книга:
Долината на реката Хунза (границата на Индија и Пакистан) е наречена „оаза на младоста“ од причина што е дом на долговечни суровини со совршено здравје. Николај Агаџанјан и Алексеј Катков наведуваат интересни податоци во книгата „Резервите на нашето тело“ за долгите џигери од долината Хунза. „32.000 жители на овој рај не познаваат болест. Просечниот животен век на хунзата е 120 години! Хунзите не јадат рафиниран шеќер, сол, не пијат алкохол, не пушат, играат игри на отворено до сто години, 40-годишните жени изгледаат како девојчиња, на 60 години ја задржуваат виткоста и грациозноста, а на 65 сè уште раѓаат деца“.
Старото мислење беше дека протеинот е мерка за хранливата вредност на храната. Сè уште постои мислење дека едно лице треба да консумира 120 g протеини, 60 g масти и 600 g јаглени хидрати дневно (сооднос 1: 0,5: 5). Ова апсолутно не е точно. На пример, еден швајцарски научник, М. Бирхер-Беннер, MD, пресметал: „За да добиете 118 g протеини, треба да јадете 600 g месо, или 20 јајца, или 3 kg зелка или 6 kg компири, или 30 кг јаболка, или пијте 4 литри млеко ... „Согласете се дека ова е нереално дури и за најозлогласениот лаком. Да, тоа е само смртоносно! Тоа значи дека храната треба да биде различна! Како?
Неоспорен историски факт: со милиони години луѓето јадат сирова храна и само неколку десетици милениуми - зготвена на оган. Од деновите на Кувие, француски зоолог од 18 век, кој интензивно работел на полето на палеонтологијата и компаративната анатомија, познато е дека десетици илјади години човечкиот гастроинтестинален тракт не претрпел промени и, без никакво сомневање, се прилагодувал на варење на сурова растителна храна. Поддржувач на природна исхрана, швајцарскиот нутриционист М. Бирхер-Банер го толкуваше античкиот грчки мит за Прометеј, кој украл оган од боговите и им го дал на луѓето: боговите му се налутиле на Прометеј поради фактот што, откако добиле оган, луѓето почнале да им готви и пржи храна и ... здравје. Затоа бесмртниот жител на Олимп бил окован за карпа и жестоко казнет. Се разбира, Прометеј го изврши својот подвиг заради љубовта кон луѓето и дури тогаш тие самите го отстранија огнот како што сакаа ...
Полскиот геронтолог Кинга Вишњевска-Рошковска во својата статија ја наведува приказната на д-р Ралф Бирхер од Цирих за едно од племињата кои живеат во источниот дел на Гренланд: „90% од нивната храна е месо и риба, останатото се водни и копнени растенија. . Јадат, пред сè, крв и маснотии, потоа внатрешни органи (најчесто сурови), а најмалку скелетни мускули. Тие не користат сол, секој ден јадат околу 300 g протеини, 170 g масти и 120 g јаглени хидрати. До 35-годишна возраст почнуваат да имаат тешка склероза и сенилност. Тие ретко живеат повеќе од 50 години, во просек - 27 години ... „Овде е соодветно да се каже за супата што толку често им се дава на пациентите: тоа е, во суштина, лушпа од труп на животно, кадаверичен екстракт кој делува како предизвикувачки агенс на нервниот систем поради содржаните има отрови во него. Чорбата содржи уреа, урична киселина, креатин, креатинин и многу други отрови. Светските статистики покажуваат дека показателите за просечниот животен век кај луѓето кои традиционално се на исхрана претежно со месо се исклучително ниски. Ескимите, чија исхрана исто така се состои главно од риба и месо, многу брзо стареат, живеат во просек околу 27,5 години и само затоа што некои видови жива вегетација, мов, се малку присутни во нивната исхрана. Чуките, абориџините на Лапонија и Гренланд, чија исхрана, исто така, се состои главно од животинска храна богата со протеини (месо и риба), имаат најнизок животен век во светот - не повеќе од 40 години - додека Бугарите, Кавкајците, Индијанците од Јуката, племињата Тода , оние што живеат во источна Индија и пакистанските хунзакути имаат највисока споредлива бројка од повеќе од 90 години.
Овде можете бесплатно да преземете книги за сирова храна и сурова храна, кои ќе ви помогнат да дознаете повеќе за овие видови храна и да го промените вашиот живот.
Суво грозје „Моно-диета со сурова храна“ (преземи)
Под мојот систем, се разбира, не мислев некаков „изум на велосипед со сурова храна“. Јадењето сирова храна е старо колку и светот (Евангелието на Есените е пример за тоа). Имено, МОЈОТ систем е тој што посегнав по себе физички, а не теоретски расправајќи се - како би било правилно да не мешам храна една со друга на диета со сирова храна.
И уште еднаш сакам да им порачам на сите мои „добронамерници“ дека не претендирам на никакво „авторство“ и „иновација“ (просто е смешно да се чита така) во исхраната со сирова храна. Јас бев само неговото лично тело првенствено за ВАС исто така докажа дека здравиот начин на живот е полесен од наједноставниот и СЕКУРНО ПРВО за себе ги поби СИТЕ фалсификат и извештаченост на сè ШТО СЕ МОДЕРНА слика за здрава урамнотежена исхрана, медицина И НЕ САМО ЗА НИВ. И секако, ја извади девојката од канџите на рани и доктори и кај нас се роди момче, на кое од зачнувањето во крвта му е диетата со сирова храна. А горенаведените работи ми се многу поважни од нечие мислење. Официјален сајт.
Атеров (Тер-Аванесјан Аршавир) „Сурова храна“ (преземи)
Иранскиот Ерменец Аршавир Тер-Ховансјан (познат во Русија под псевдонимот Атеров) стана познат како основач и жесток пропагандист на движењето на натуристичките сурова храна. Според некои извори, Атеров работел како лекар кој практикувал речиси во палатата на Шахот, според други - ресторан кој немал високо образование. Документирани се само неколку факти од неговиот живот.
Откако изгуби две деца од болест, Атеров ја одгледа својата трета ќерка Анахит исклучиво на сурова храна. Техеранскиот печат внимателно го следеше експериментот, а фотографиите на познатото семејство потврдија дека девојчето расте исклучително силно, здраво и се развива. Научникот мораше да помине низ тужба што ја започнаа лекарите од Техеран против неговата „ненаучна“ пропаганда на сирова храна. Но, ова само привлече дополнително внимание на јавноста кон Атеров.
Резултатот не чекаше долго: книгата „Сурова храна или свет ослободен од пороци и отрови“ објавена од него во 1967 година ги постави темелите за ново движење. Благодарение на оваа книга, која не е многу убедлива за лекарите, веќе во 70-тите години, друштвото на натуристи создадено од Атеров броеше над 400 луѓе.
Александар Чупрун „Вкусот на соларната храна“ (преземи)
Статијата е објавена овде во оригинална форма во која е доставен до редакцијата на списанието „Физичка култура и спорт“. Вкупниот тираж на статијата изнесуваше повеќе од 1.750.000 примероци, што му донесе голема популарност на авторот, постојан промотор на таканаречената „чиста“ (или вистинска) натуропатија, а особено - диетата со сирова храна. Официјален сајт.
Александар Чупрун „Што е диета со сирова храна и како да станете сурова храна (натурист)“ (преземи)
Александар Чупрун е добро познат популаризатор на вистинската натуропатија; предавач, автор на написи за подобрување на здравјето и книгата „Што е диета со сирова храна и како да се стане сирова храна (натурист)“. Основач и претседател на виртуелната израелска академија против стареење „Ad mea kmo esrim“.
Роден е во 1935 година во Украина (Макеевка, област Доњецк). Хигиеничар по образование. Долги години работеше во редакциите на весниците Керсон и Киев (пишуваше на теми за здравје и екологија). Го организираше преводот на руски за самиздат на делата на познатите натуропати како Вокер, Шелтон, Брег, Џефри, Вивини, Роџерс итн. дел од исхраната со сурова храна на Руското вегетаријанско друштво. Неколку години (1974-1978) држеше јавни предавања за натуропатија, постечка терапија и сурова исхрана како член на предавачка група предводена од водечкиот експерт за терапевтски пост (ЕДС) проф. Ју.С. Николаев (во Московската куќа на медицината). Во март 2003 година, тој ја прифати понудата на Научното здружение за природна медицина да го организира и раководи израелскиот огранок на Друштвото. Официјален сајт.
Николај Курдумов „Дали сакаме здравје? (преземи)
„Здравјето е способност и подготвеност свесно и самостојно да го одржувате вашето тело во состојба на целосно физичко совршенство. Ова е целосна неможност за било каква болест и целосна бескорисност на лекарите. Активна виталност на телото, како производ на самата личност .
Во секоја индустрија, резултатот е важен. На пример, комуникациската индустрија им обезбедува на сите комуникации три децении. Одгледувачите му дадоа на светот прекрасни сорти. А што е со производот на медицината? Еве го: разновидноста на нови болести во развиените земји расте, а инциденцата станува помлада паралелно и пропорционално со развојот на медицинската наука и технологија. Велнесот е, браќа, сосема друга цел. Откако ги поминав само првите чекори, бев убеден: ова е орање и духовен подвиг. Ова е авантура! Искачување од слатка зависност до непозната слобода ... “. Официјален сајт.
Херберт Шелтон „За комбинацијата на производи“ (преземи)
За јасно да се разбере кои комбинации на храна се поништени од нашите ензимски ограничувања, неопходно е да се разгледаат сите можни комбинации и накратко да се дискутираат од гледна точка на варењето, опишано во претходното поглавје. Ваквата студија ќе биде интересна и поучна за читателот кој размислува.
Викторија Бутенко „12 чекори до диета со сирова храна“ (преземи)
Книгата „Дванаесет чекори до диета со сурова храна. Како да се ослободите од зависноста од готвената храна?“ отвори нови можности за целото движење на сирова храна. Иновацијата лежи во тоа што Викторија Бутенко за прв пат ја покрена темата колку луѓе буквално зависат од готвената храна. Оваа зависност многу им отежнува непречено да преминат на диета со целосно сурова храна. Оваа книга е одговор на нивните проблеми. Официјален сајт.
Викторија Бутенко „Зеленило за живот“ (преземи)
„Единствениот начин да останете здрави е да јадете што не сакате, да пиете што не ви се допаѓа и да го правите она што не го сакате“, рече Марк Твен. Револуцијата на зелениот коктел целосно ја промени таа изјава! Сега во арсеналот на човештвото се појави универзален природен лек, не само корисен, туку и вкусен. Америка веќе е зафатена од Зелениот бран.
Секој ден се повеќе луѓе почнуваат да сфаќаат дека клучот за здравјето е под нивните нозе. Зелените се совршена човечка храна. Животворната моќ на хлорофилот прави вистински чуда на исцелување! Додавањето зелени смути во исхраната на секоја личност има повеќе здравствени придобивки од диетата со сирова храна. Во исто време, нема потреба целосно да се менува вообичаениот систем за напојување. Доволно е да се вклучат во исхраната два или три вкусни зелени коктели, кои дури и децата ги пијат со задоволство. Создадете своја, едноставна и ефективна здравствена програма! Официјален сајт.
Вадим Карабински „Јадењето е како дишењето“ (преземи)
Книгата „Јади, како да дишам“ е мојот став за начинот на живот на модерната личност и особено за исхраната. Вака разбирам се што се случува во светот, вака предлагам да се решат покренатите проблеми. И токму во моментот кога е напишана оваа книга. Официјален сајт.
Владимир Шемшук „Диета со сурова храна - пат до бесмртноста“ (преземи)
Книгата раскажува за фантастичните резултати од исхраната со сирова храна, ги дава механизмите што ги објаснуваат феномените на неверојатно закрепнување, лек од сите видови неизлечиви болести, наведува случаи на подмладување на длабоко стари луѓе со нивна трансформација во млади луѓе, па дури и во адолесценти. Официјална веб-страница: www.shemshuk.ru.
Норман Вокер „Третман со суров сок“ (преземи)
Натуристите се луѓе кои веќе денес во пракса ги спроведуваат принципите на „лек на иднината“ - спречување на болести, измачување и предвремено стареење, користејќи природни природни лекови. Натуристите се придржуваат до исхраната исклучиво сурова растителна храна (сурово вегетаријанство) - свежо и правилно сушено овошје, суров зеленчук и нивни сокови, јаткасти плодови и маслодајни семиња, како и мед. Официјална веб-страница: www.norwalkjuicers.com.
Владимир Николаев „Избор на храна - избор на судбина“ (преземи)
Авторот на делото, Валентин Николаев, е син на познат лекар кој го проучувал и успешно го применувал терапевтскиот пост, основачот на методот на истовар и диетална терапија (РДТ), професорот Јуриј Сергеевич Николаев. Во оваа книга, мала по обем, но многу богата со содржина, В. Николаев на сите им нуди едноставен, сигурен и ефикасен природен начин за стекнување здравје. Неговиот совет ќе биде особено корисен за родителите и за сите што ги воспитуваат и воспитуваат децата.
Книгата е напишана на деловен лаконски, едноставен јазик и лесен за читање. Има два дела. Првиот дел ги поставува основните премиси и резултатите од истражувањето за ефектите на современите традиционални прехранбени производи врз луѓето и дава препораки за промена на исхраната за целото семејство. Вториот дел се занимава и со лековито постење. Авторот дава многу корисни совети од многу практични искуства за постот. Оваа книга не е за забавно читање, таа е водич за акција, водич за премин кон нов живот, кон живот без болест. Книгата ќе биде корисна за сите оние кои се грижат за своето здравје, кои сакаат никогаш да не се разболат и да имаат совршено здравје.
Авторот на делото Валентин Николаев е син на познат лекар кој го проучувал и успешно го применувал терапевтскиот пост, основачот на методот на истоварно-диететска терапија (РДТ), професорот Јуриј Сергеевич Николаев. Во оваа книга, мала по обем, но многу богата со содржина, В. Николаев на сите им нуди едноставен, сигурен и ефикасен природен начин за стекнување здравје. Неговиот совет ќе биде особено корисен за родителите и за сите што ги воспитуваат и воспитуваат децата.
Медицината постојано се развива, се развиваат нови методи, апарати и лекови, но бројот на пациенти се зголемува. Значи, тука нешто не е во ред…. Благодарение на активностите на мојот татко, професорот Ју.С. Николаев, кој го посвети својот живот на проучување и спроведување на медицинскиот пост во медицинската пракса, имав среќа да наидам на неверојатни појави, со неочекувани состојби и својства на човечкото тело. Видео интервју со Валентин Николаев (септември 2009 година, 75-годишен сурова храна со 32 години искуство во сурова храна).
„Она што го имаме - не го чуваме, откако го изгубивме - плачеме“ Веројатно, најмногу од сè, оваа популарна мудрост се однесува на нашето здравје. На крајот на краиштата, здравиот човек не ја чувствува здравствената состојба како нешто особено пожелно - тоа е природно и незабележливо за него, како дишењето. Но, болестите доаѓаат, а ние стануваме помудри „Здраво“, - посакуваме на состанокот „За здравје на сите присутни“ ги креваме чашите на празничната маса, „бидете здрави“, велиме при разделбата. Зошто ни е потребно здравје? Да живееме среќно долго време. Продолжувањето на здравиот живот е вечниот сон на човештвото.
Колку е долго? Според законите на природата кои се заеднички за сите живи суштества, животниот век е околу 6-7 пати подолг од времето на растење, а за човек треба да биде најмалку 120-140 години. Но, меѓу милионите кои живееле и живеат, не многумина живеат до нивната природна граница.
„Физичката слабост, летаргијата, болката отсекогаш ми изгледале како навреда нанесена на таков прекрасен инструмент како што е човечкото тело“, напиша Пол Брег, „специјалист за продолжување на човечкиот живот“.
Сепак, повеќето луѓе веруваат дека грижата за сопственото здравје и тело може да се префрли на рамениците на лекар. Но, ниту еден лекар не може да го направи за една личност она што човекот може и треба да го направи за себе. Никој подобар од нас не може постојано да го одржува своето тело во добра состојба. И само под еден услов - да се усогласат со законите на природата. Овие закони ги проучувале стотици генерации луѓе и дошле до нас во светите книги на многу народи, списите на истакнати лекари од различни земји и епохи. И денес, кога значаен дел од човештвото - жителите на најразвиените земји - страда од бројни „цивилизациски болести“ на срцеви удари и дијабетес, неврози и рак и многу други, чија поврзаност со промените во начинот на живот и исхраната воопшто може да се уште е недоволно очигледен, извонредните лекари од различни земји, оживувајќи го и развивајќи го концептот за природна хигиена, предлагаат за нас начини на природно заздравување на човечкото тело.
Со милиони години, човечките предци биле вегетаријанци, а потоа ловот и, последователно, сточарството воведувале производи од животинско потекло во исхраната, што доведе до намалување на разновидноста на растенијата - примарното производство на биосферата - во исхраната на луѓето. Со векови, подготовката на храната е индивидуална, домашна и во голема мера зачуван природниот комплекс на биолошки активни супстанции на „живата“ храна. Но, технолошкиот напредок во ерата на индустријализацијата целосно ја трансформираше природата на исхраната, дополнително го стесни опсегот на растителни видови што се користат за храна, а развојот на јавното угостителство го пренесе процесот на готвење од дома во фабрика.
До средината на 20 век се случија три фундаментални промени во исхраната на населението на технички развиените земји, прво, опсегот на непреработени прехранбени производи беше екстремно стеснет, и второ, процесите на прочистување, рафинирање на природни производи од, како што се чинеше, беа разработени непотребни, „баласт“ материи, и тие беа заменети, трето, со бројни хемиски адитиви, конзерванси, бои, емулгатори, антибиотици, а покрај нив има уште многу отровни материи за луѓето од загадената средина.
А човекот тоа го плати со бројни „цивилизациски болести“, обидувајќи се да го продолжи животот со помош на лекови.
Во потрага по излез од овој ќорсокак, лекарите-натуристи ги прогласуваат и веќе ги применуваат принципите на медицината на иднината - спречување на болести, измачување и предвремено стареење со помош на природни природни лекови.
Сметаат дека најважен услов за одржување на здравјето е правилната исхрана „Човекот е тоа што јаде“ – оваа крилеста формула ни доаѓа од памтивек. Во претходните публикации, ги запознавме нашите читатели со ставовите на истакнатите лекари - натуропати од Западот - П. Браг и Г. Шелтон. Во оваа книга ги објавуваме делата на уште тројца познати доктори, поддржувачи на природната исхрана, чии ставови за начините за продолжување на здравиот живот се слични на ставовите на Г. Шелтон и П. Брег и едни на други во фундаменталните прашања: тие сите ја гледаат главната причина за уништувањето на здравјето во самотруењето на организмот со таложење во него штетни материи, чиј извор, на прво место, се смета за неухранетост и се повикани да му ги дадат на телото сите материи. треба, земајќи ги во природата само во количини неопходни за живот и максимално зачувување на нивните природни својства.
Д-р М. Горен, старешина на израелските лекари натуропати, го споделува со читателите искуството од неговата речиси половина век медицинска пракса. Како жесток поддржувач на природната и вегетаријанска исхрана, тој покажува како, следејќи здрава, научно заснована диета, не само што се одржува, туку и се враќа изгубеното здравје. М.Горен зборува за најтешките работи на едноставен, достапен и забавен начин. Ќе научите за принципите на исхрана кај различни народи, за улогата на протеините, мастите, јаглехидратите и витамините, за штетата што модерното интензивно земјоделство и индустриска преработка им ја нанесува на природните прехранбени производи, ќе се запознаете со менито за здрава личност, десетици рецепти за диетални јадења: салати, сосови, сокови, зачини, чај итн. и методите на нивна подготовка, што ќе помогне да се направи секојдневната исхрана не само здрава, туку и пријатна.
Јапонскиот филозоф и лекар Ј. Осава е нашироко познат како креатор и проповедник на „макробиотиката“ - еден вид медицинска и филозофска доктрина заснована на свеста за врската помеѓу духот и материјата, воспоставена од источната религија пред милениуми и сега. повторно пронајден. Тој е претставник на филозофскиот систем на Далечниот Исток, според кој едно лице е подредено на антагонистичките сили на „јин“ и „јанг“. Овој светоглед и нутритивна дисциплина ги менува нашите навики со ограничување на внесот на храна, што ги фаворизира житариците и, во помала мера, зеленчукот, а особено со ограничување на внесот на вода. Овој светоглед и дисциплина, според J. Wasp, треба да им ја дадете на луѓето трајната среќа што народите во Азија ја поседуваат со милениуми.
Книгата на познатиот ерменски натуропат Атеров „Диета со сирова храна“ ги убедува читателите во непобитната предност на сировата храна, не преработена на оган. Зборувајќи за искуството на неговото семејство и бројните следбеници, д-р Атеров покажува дека употребата на зготвена храна „јадењето“ го нарушува нормалното функционирање на организмот, доведува до многу болести, меѓу кои на прво место го става ракот.
Практикувањето на диета со сирова храна во многу земји ја потврдува можноста не само за одржување на здравјето долги години, туку и за самолекување кога се префрла на целосна, сирова, природна храна.
Откако во книгата им ја понудивме на читателите на книгата веќе објавените дела на руски јазик во одделни изданија, намерно ги испуштивме поглавјата посветени на лекување на одредени болести, задржувајќи го правото да се вратиме на темата „Исцелување на исхраната“ во идните публикации. , и обраќање на книгата пред се до оние кои сакаат да го зачуваат и зголемат неговото здравје, да раѓаат и воспитуваат здрави деца.
Сакаме да им дадеме можност на нашите читатели, со споредување на различните, до меѓусебно исклучувачки и во различен степен категорични ставови на познати лекари, но обединети со општата идеја дека патот на враќањето во природата е патот кон здравјето и долговечноста, најдат свој, најприфатлив за секој од нас патот до земјата „Здравје“.
Сурова храна
Предговор на модерното издание
„Она што го имаме - не го чуваме, откако го изгубивме - плачеме“ Веројатно, најмногу од сè, оваа популарна мудрост се однесува на нашето здравје. На крајот на краиштата, здравиот човек не ја чувствува здравствената состојба како нешто особено пожелно - тоа е природно и незабележливо за него, како дишењето. Но, болестите доаѓаат, а ние стануваме помудри „Здраво“, - посакуваме на состанокот „За здравје на сите присутни“ ги креваме чашите на празничната маса, „бидете здрави“, велиме при разделбата. Зошто ни е потребно здравје? Да живееме среќно долго време. Продолжувањето на здравиот живот е вечниот сон на човештвото.
Колку е долго? Според законите на природата кои се заеднички за сите живи суштества, животниот век е околу 6-7 пати подолг од времето на растење, а за човек треба да биде најмалку 120-140 години. Но, меѓу милионите кои живееле и живеат, не многумина живеат до нивната природна граница.
„Физичката слабост, летаргијата, болката отсекогаш ми изгледале како навреда нанесена на таков прекрасен инструмент како што е човечкото тело“, напиша Пол Брег, „специјалист за продолжување на човечкиот живот“.
Сепак, повеќето луѓе веруваат дека грижата за сопственото здравје и тело може да се префрли на рамениците на лекар. Но, ниту еден лекар не може да го направи за една личност она што човекот може и треба да го направи за себе. Никој подобар од нас не може постојано да го одржува своето тело во добра состојба. И само под еден услов - да се усогласат со законите на природата. Овие закони ги проучувале стотици генерации луѓе и дошле до нас во светите книги на многу народи, списите на истакнати лекари од различни земји и епохи. И денес, кога значаен дел од човештвото - жителите на најразвиените земји - страда од бројни „цивилизациски болести“ на срцеви удари и дијабетес, неврози и рак и многу други, чија поврзаност со промените во начинот на живот и исхраната воопшто може да се уште е недоволно очигледен, извонредните лекари од различни земји, оживувајќи го и развивајќи го концептот за природна хигиена, предлагаат за нас начини на природно заздравување на човечкото тело.
Со милиони години, човечките предци биле вегетаријанци, а потоа ловот и, последователно, сточарството воведувале производи од животинско потекло во исхраната, што доведе до намалување на разновидноста на растенијата - примарното производство на биосферата - во исхраната на луѓето. Со векови, подготовката на храната е индивидуална, домашна и во голема мера зачуван природниот комплекс на биолошки активни супстанции на „живата“ храна. Но, технолошкиот напредок во ерата на индустријализацијата целосно ја трансформираше природата на исхраната, дополнително го стесни опсегот на растителни видови што се користат за храна, а развојот на јавното угостителство го пренесе процесот на готвење од дома во фабрика.
До средината на 20 век се случија три фундаментални промени во исхраната на населението на технички развиените земји, прво, опсегот на непреработени прехранбени производи беше екстремно стеснет, и второ, процесите на прочистување, рафинирање на природни производи од, како што се чинеше, беа разработени непотребни, „баласт“ материи, и тие беа заменети, трето, со бројни хемиски адитиви, конзерванси, бои, емулгатори, антибиотици, а покрај нив има уште многу отровни материи за луѓето од загадената средина.
А човекот тоа го плати со бројни „цивилизациски болести“, обидувајќи се да го продолжи животот со помош на лекови.
Во потрага по излез од овој ќорсокак, лекарите-натуристи ги прогласуваат и веќе ги применуваат принципите на медицината на иднината - спречување на болести, измачување и предвремено стареење со помош на природни природни лекови.
Сметаат дека најважен услов за одржување на здравјето е правилната исхрана „Човекот е тоа што јаде“ – оваа крилеста формула ни доаѓа од памтивек. Во претходните публикации, ги запознавме нашите читатели со ставовите на истакнатите лекари - натуропати од Западот - П. Браг и Г. Шелтон. Во оваа книга ги објавуваме делата на уште тројца познати доктори, поддржувачи на природната исхрана, чии ставови за начините за продолжување на здравиот живот се слични на ставовите на Г. Шелтон и П. Брег и едни на други во фундаменталните прашања: тие сите ја гледаат главната причина за уништувањето на здравјето во самотруењето на организмот со таложење во него штетни материи, чиј извор, на прво место, се смета за неухранетост и се повикани да му ги дадат на телото сите материи. треба, земајќи ги во природата само во количини неопходни за живот и максимално зачувување на нивните природни својства.
Д-р М. Горен, старешина на израелските лекари натуропати, го споделува со читателите искуството од неговата речиси половина век медицинска пракса. Како жесток поддржувач на природната и вегетаријанска исхрана, тој покажува како, следејќи здрава, научно заснована диета, не само што се одржува, туку и се враќа изгубеното здравје. М.Горен зборува за најтешките работи на едноставен, достапен и забавен начин. Ќе научите за принципите на исхрана кај различни народи, за улогата на протеините, мастите, јаглехидратите и витамините, за штетата што модерното интензивно земјоделство и индустриска преработка им ја нанесува на природните прехранбени производи, ќе се запознаете со менито за здрава личност, десетици рецепти за диетални јадења: салати, сосови, сокови, зачини, чај итн. и методите на нивна подготовка, што ќе помогне да се направи секојдневната исхрана не само здрава, туку и пријатна.
Јапонскиот филозоф и лекар Ј. Осава е нашироко познат како креатор и проповедник на „макробиотиката“ - еден вид медицинска и филозофска доктрина заснована на свеста за врската помеѓу духот и материјата, воспоставена од источната религија пред милениуми и сега. повторно пронајден. Тој е претставник на филозофскиот систем на Далечниот Исток, според кој едно лице е подредено на антагонистичките сили на „јин“ и „јанг“. Овој светоглед и нутритивна дисциплина ги менува нашите навики со ограничување на внесот на храна, што ги фаворизира житариците и, во помала мера, зеленчукот, а особено со ограничување на внесот на вода. Овој светоглед и дисциплина, според J. Wasp, треба да им ја дадете на луѓето трајната среќа што народите во Азија ја поседуваат со милениуми.
Книгата на познатиот ерменски натуропат Атеров „Диета со сирова храна“ ги убедува читателите во непобитната предност на сировата храна, не преработена на оган. Зборувајќи за искуството на неговото семејство и бројните следбеници, д-р Атеров покажува дека употребата на зготвена храна „јадењето“ го нарушува нормалното функционирање на организмот, доведува до многу болести, меѓу кои на прво место го става ракот.
Иранскиот Ерменец Аршавир Тер-Ховансјан (познат во Русија под псевдонимот Атеров) стана познат како основач и жесток пропагандист на движењето на натуристичките сурова храна. Според некои извори, Атеров работел како лекар кој практикувал речиси во палатата на Шахот, според други - ресторан кој немал високо образование. Документирани се само неколку факти од неговиот живот.
Откако изгуби две деца од болест, Атеров ја одгледа својата трета ќерка Анахит исклучиво на сурова храна. Техеранскиот печат внимателно го следеше експериментот, а фотографиите на познатото семејство потврдија дека девојчето расте исклучително силно, здраво и се развива. Научникот мораше да помине низ тужба што ја започнаа лекарите од Техеран против неговата „ненаучна“ пропаганда на сирова храна. Но, ова само привлече дополнително внимание на јавноста кон Атеров.
Резултатот не чекаше долго: книгата „Сурова храна или свет ослободен од пороци и отрови“ објавена од него во 1967 година ги постави темелите за ново движење. Благодарение на оваа книга, која не е многу убедлива за лекарите, веќе во 70-тите години, друштвото на натуристи создадено од Атеров броеше над 400 луѓе.
Книги (1)
Коментари на читателите
вера/ 7.05.2017 Ви благодариме многу на авторот.Само што ги отворив очите
Експерт/ 24.01.2016 „Митај Ве советувам да го прочитате Евангелието на светот од Есените http://essenes.narod.ru/. Ова е документ од времето на Исус кој ја потврдува исправноста на идеите на Атеров“.
Евангелието на Есените е лажно првпат објавено во 1937 година. Детали тука - http://www.animalsprotectiontribune.ru/nnnn718.html
/ 10.03.2014 книгата е напишана на жив емотивен јазик, кој помага да се допре до душата кога читате. благодарност до авторот за неговиот пример...
Стас/ 4.04.2012 Самиздат правила!
Валера/ 25.03.2012 Во книгата има многу „вода“, но за човекот и општеството е покорисна дури и од Библијата.Сите болести и проблеми сами си ги создаваме, а причината за тоа е мртвата храна.
Кирус/ 23.03.2012 Одлично! Природната селекција во акција.)
Татјана/ 13.02.2012 Одлична книга. Навистина, една од најдобрите диети со сирова храна. Страдање.
Ја препорачувам и Исповед на суво грозје. Го следи чекор-по-чекор патот на сиров монојадач, вклучувајќи го и раѓањето и воспитувањето на децата - сурови монојадачи (на личното искуство на Суво грозје)
Лена/ 21.10.2011 оваа книга е една од првите што ги прочитав! Навистина ми се допадна и остави светла трага на мојот живот со сирова храна!
автор на статијата Што дава диета со сурова храна? http://fruit.fm/article/191/ исто така во личен разговор секогаш ја советува книгата на Аршавир Тер-Аванесјан
Олга/ 21.06.2011 Кул книга! Совршено создава мотивација! :)
гостинот/ 18.11.2010 Правила за амортизација! Сите читаат!
гостинот/ 27.08.2010 те молам кажи ми што точно му дава на човековото здравје исхраната со сирова храна?
Иван/ 27.08.2010 Дали некој ја најде биографијата на Аршавир Тер-Аванесјан?
r155/ 28.06.2010 „Питер Келдер“ Тибетската гимнастика „почна да ја проучува...“ Одг: Ве советувам, истражете што вели Библијата за окултизмот и неговите страшни последици. Бидете внимателни со ова. Прочитајте го Манфред Пол „Натприродно, окултно, суеверие“, побарајте ја мрежата.
r155/ 28.06.2010 "Барам книга! Сакам да ја купам многу, многу."
Одговорот е: Купете ласерски печатач, можете да користите добра компанија.
И понатаму: Word -> вметнете -> броеви на страници
(надвор) -> двострано печатење ...
Користете тенка дупчалка за дупчење низ купот листови налево. Шие. Книгата е подготвена!
Сослан/ 24.05.2010 Барам книга! Сакам да го купам многу, многу, tk. мојата сопруга и јас имаме намера свесно да станеме сурова храна! Те молам кажи ми каде се продава. Да, Питер Келдер ќе биде одлично дополнување на Атеров.„Тибетанската гимнастика“ почна да ја проучува....Чувствувам дека овие едноставни вежби се МОЌ! Сето ова е Зеланд))) Ви благодариме Вадим! Гурџиеф, исто така, длабок лак!
Се вчитува...