Што значи да се реши проблемот. Како да се најде ефикасно решение

Како да ги решиме проблемите што се појавуваат во нашиот живот? Древните списи, колку и да звучат неверојатно, ни кажуваат дека секој проблем може да се реши, само треба правилно да го третирате овој проблем и да не паднете во состојба на жртвување. Проблемите во нашиот живот се искушенија кои ги дава судбината за да ги поминеме достоинствено и да ги научиме нашите лекции. Само тогаш нашиот живот ќе се промени на подобро и ќе блесне со светли бои.

Проблемите може да се споредат со задачите што ни ги поставуваа наставниците на училиште. За да го решиме проблемот, моравме да вложиме многу труд, да губиме време, да бараме решенија, но ако успеавме, тогаш наградата беше пофалба од наставниците и добар белег во нашиот дневник. Но, ако дојдовме на часот со нерешен проблем, тогаш добивме лоша оценка, вцрвеневме пред класот, наставниците, родителите и на крајот сепак бевме принудени да го решиме овој проблем.

Истиот систем функционира и во зрелоста. Но, задачите се поставени пред нас од други учители - судбина и повисоки сили, а од нивното решение зависи нашиот иден живот. Нема да работи овде да ги отпишеме домашните задачи, како што правевме на училиште, да лажеме или изневеруваме додека не го решиме проблемот, тоа ќе се повторува во нашиот живот одново и одново, толку пати, додека конечно не седнеме да решиме овој животен проблем... Но, не плашете се, секој проблем, како училишен проблем, има свој алгоритам за решение и со цел да се разбере како да се реши секој проблем, само треба да го научите овој алгоритам. Значи,

Алгоритам за решавање проблеми:

1. Прифатете го проблемот во вашиот живот.Најголемата тајна за решавање на проблемот е прифаќањето. Се додека го негираме проблемот, се преправаме дека не постои или го признаваме неговото постоење, но ќе се бориме со него со сета сила, тој ќе остане нерешен во нашиот живот. Да се ​​прифати не значи да се прифати, да се прифати значи да се признае мислата дека овој проблем може да остане со нас понатаму, но во исто време нема да станеме помалку среќни. Токму оваа држава е клучот за решавање на проблемот. Ако не можеме ни да ја признаеме мислата дека сè ќе остане така и оваа мисла предизвикува страдање во нас, тогаш постои скриено , што нема да дозволи проблемот да си замине од нашите животи. Само откако ќе имаме внатрешно прифаќање, можеме да преминеме на следниот чекор од алгоритмот “ како да се реши секој проблем».
2. Фала му на проблемот.Првото нешто што треба да го почувствуваме на патот кон решавање на нашиот проблем е овој проблем поради фактот што се појави во нашите животи. Да, не тага, не безнадежност, не навреда, не страв, туку благодарност. На крајот на краиштата, благодарение на проблемите се подобруваме, развиваме и духовно се збогатуваме. Ова е можност да разбереме што погрешивме порано во животот, што ја привлече оваа неволја, и со други зборови, да работиме на грешките од нашето минато.
3. Размислете за опции за решавање на проблемот.Односно, да го направиме она што го правевме прво. Ова треба да се направи, само не на прво место, туку врз основа на овој алгоритам - на трето. Анализирајте кои се опциите за решавање на овој проблем и до какви последици ќе доведе секоја од нив. Потоа, користејќи го методот на елиминација, треба да ја изберете најсоодветната опција и да дејствувате.
4. Променете го ставот кон проблемот.Ако воопшто нема решенија и ситуацијата ни изгледа безнадежна, тогаш треба да го промениме нашиот однос кон овој проблем. Впрочем, се знае - сè е во нашите глави. Она што за нас е голем проблем што предизвикува страдање може да изгледа како ништо на друго лице. Затоа, ако проблемот не е решен, тогаш секогаш постои резервен метод, одговорот на прашањето, како реши секој проблем- сменете го вашиот однос кон неа. Треба да разбереме дека ние самите сме го создале овој проблем во нашиот живот, а бидејќи самите сме го создале и не сме во состојба да го решиме, тоа значи дека овој проблем во овој временски период едноставно ни е неопходен. И ако е така, тогаш ова воопшто не е проблем :)

Со љубов, Јулија Кравченко

Ако имате какви било прашања додека ја читате статијата, можете да ме прашате мене

Во оваа статија ќе научите за една од најмоќните техники за остварување на желбите, „Чаша вода“. Исто така, со негова помош можете да го најдете одговорот на секое прашање. Водата е моќен носител на информации и преносна врска од вашата потсвест до свеста.

Денеска ќе ви претставам уште една техника, таа се вика „Чаша вода“. Оваа техника крие огромни можности. Сега кога веќе разбираме нешто за моќта на потсвеста и веќе научивме нешто за неверојатните својства на водата, можеме да ја разбереме и цениме целата моќ и ефективност на оваа практика, откако ја тестиравме на себе.

Кога да се користи техниката „Чаша вода“.

• На пример, кога се борите да решите некој проблем и не можете да го најдете одговорот на кој било начин.
• Или кога чувствувате силна болка (физичка или ментална).
• Или кога сте соочени со тешка дилема.
• Или кога некој (или нешто) ќе ве исфрли од рамнотежа.
• Или да барате изгубени работи.
• Кога сакате конечно да го добиете она за што долго сонувавте.

Да, има уште многу различни случаи и ситуации во кои техниката „Чаша вода“ е одлична. Како и сите други методи кои се веќе претставени, влијае и на хормоналниот систем. Ова влијание се произведува преку производство на посебна енергија - ментална.

Важен услов: техниката се изведува непосредно пред спиење.Но, постои исклучок - ова е губење на емоционалната рамнотежа. Во овие случаи, не треба да чекате за спиење, туку треба да ја изведете техниката во овој момент.

Како да се изведе техниката „Чаша вода“.

• Прво, формулирајте го вашиот проблем. Не ширете ги вашите мисли по дрвото - бидете кратки.Покрај тоа, не навлегувајте во детали, не преоптоварувајте ја формулацијата. На пример, ако вашиот проблем не се чувствува добро, тогаш кажете го тоа: тие велат, не се чувствувам добро. Или ако сте во монетарна криза, тогаш исто така не флертувајте и формулирајте: „Во моментов немам доволно пари“ - и можете да додадете што точно.
• Кога ќе ја совладате формулацијата на вашиот проблем, треба да ја формулирате задачата.Не е неопходно да се измисли - само запомнете, за сите случаи е исто: „треба да најдете решение“.
• Потоа земете празен лист хартија(мал, на пример, од тетратка). И запишете ги и двете: и формулацијата на проблемот и текстот на проблемот- нека испадне дека е единствен текст, кој при изведување на техниката ќе почнете да го изговарате гласно.
• Потоа истурете во чаша вода за пиење(дајте предност на чаша направена од проѕирно и безбојно стакло).
• Додадете неколку капки чист сок од лимон во водатаи се меша темелно.
• Земете ја чашата во ваши раце, држејќи ја со четири прсти: показалецот и палецот.
• Потоа затворете ги очите и кажете го текстот гласно од меморијашто сте го подготвиле (изјава за проблем + задача).
• Потоа ментално додадете фраза за делегирање: „Ова е доволно за да можам да го решам мојот проблем.
• И полека, со задоволство(можно е со застанувања), во Пијте точно половина од целата вода во чаша.Сепак, во ред е ако пиете малку повеќе од половина - тука не е потребна прецизност на сметководството.
• Важно! Додека пиете вода, не треба да има ништо друго во вашите мисли освен фразата за делегирање:ментално изговарајте го додека пиете.
• Покријте ја чашата со втората половина од водата со листот на кој сте го напишале текстот на проблемот и задачата, и ставете го до вашиот кревет, на чело на креветот.
• Испијте ја преостанатата половина од водата наутро -а исто така и со една единствена мисла. Овој: "Благодарам!"
• Зборувајте го овој збор во вашиот ум додека не ја испиете целата вода.
• Можете да го фрлите летокот.- со разбирање дека си ја заврши работата.

Бидејќи б рибајте внимателно во следните 3 дена - за да не ја пропуштите одлуката(три дена е, се разбира, условна казна). Може да ви се појави опција за решение првата вечер, но 3 дена обично е краен рок: односно во овој временски период одлуката се добива.

Ве молиме имајте на ум: нема да има чуда. Одлуките обично се толку едноставни што понекогаш се бришат настрана - не се сфаќаат сериозно.Не препуштајте се на овој ризик - не очекувајте ништо „посебно“ и збунето. Запомнете, постои едноставно решение за секој проблем што го имате. И секогаш е најдобро.

Како работи

Дали знаете дека водата е чувствително, фино подесено складирање на информации? И веќе е познато дека таа, слушајќи ја оваа или онаа информација, ја менува својата структура. И ова исто така не е тајна за никого: Сокот од лимон што го додавате во водата е киселина и ја претвора водата во електролит(поточно, значително ја подобрува електричната спроводливост на водата). Работата на електролитните батерии се заснова на овој принцип.

Кога го изговарате вашиот текст(изјава за проблем + задача), водата ги зема овие информации и ја прилагодува својата структура кон неа- тоа е станува физички еквивалент на изговорените зборови... Кога ментално испраќате фраза за делегирање, вие и давате многу специфичен електричен импулс (енергија) на водата.

Кога ги затворате прстите на стаклото, ја затворате оваа енергија - не дозволувајте да се расипе.

И кога пиете вода, ја насочувате енергијата заситена со конкретни информации во телото.Ова е матрицата - програмата за барање (исто така наречена намера).

И бидејќи размислувате не само со вашиот мозок (како што обично се верува), туку со секоја клетка, ова се случува:вие сте целосно, со секоја ваша клетка, заситена со енергијата на намерата - да најдете решение за вашиот проблем. Енергијата на намерата е многу моќна енергија која нема да се смири додека не ја спои енергијата на проблемот со енергијата на неговото (проблемот) решение.

Зошто да ја делите водата на 2 порции?

Ова е ритуална акција што ја упатувате на вашата потсвест.- на крајот на краиштата, кон него се врти енергијата на намерата, имено се пренесува барање до потсвеста: првото е да се најде решение, а второто е да се обезбеди решение за проблемот.

Затоа, ноќната порција е барање за решение, а утринската е барање за решение. И - што е најважно - да ја објавите вашата подготвеност да го прифатите.

Токму затоа велите „благодарам“ во вашите мисли - за да ѝ дадете до знаење на вашата потсвест дека сте уверени во подготвеноста на решението. Така се отворате за да добиете готово решение.

Зошто техниката се изведува ноќе?

И за да не фолирате, не би создавале никаков шум со непрестајниот тек на вашите мисли (од најразновидните). Во сон, свеста почива - и не создава никаков шум. И потсвесниот ум работи без пречки - и само на дојдовната задача.

Секојдневно се соочувате со различни задачи и проблеми кои бараат ваше внимание и итни решенија. Сите тие се различни и имаат различни нивоа на значење и сложеност. Едноставните проблеми може лесно да се решат без некое посебно знаење, но можеби нема да можете да се справите со сериозните проблеми без многу совети. Користењето на овие совети не само што ќе ви помогне да го решите проблемот, туку и ќе ви заштеди време и напор.

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат полесно да го решите секој проблем.

Разберете го проблемот

Опишете ја суштината на вашиот проблем за да разберете со што точно се занимавате. Разберете дека проблемот е ист како ситуација или околност и треба да се реши. Размислете, можеби вашето однесување или акција го предизвика овој проблем, само тогаш ќе знаете и од што да започнете.

Не обидувајте се да ги решите сите проблеми одеднаш.

Многу луѓе се обидуваат да ги решат сите свои проблеми одеднаш, но во пракса тоа доведува до нивно влошување. Сите ваши напори може да доведат до синдром на исцрпеност. Решавајте ги проблемите еден по еден. Ако го фокусирате вашето внимание на еден проблем, имате поголеми шанси за успех во неговото решавање.

Стравот ви се испречува на патот

Честопати стравот е тој што не спречува да решиме одреден проблем. И има само еден начин, да се движите и покрај вашиот страв. Можете да го надминете само ако поминете низ него. Обидете се помалку да размислувате за проблемот на лош начин, односно дека нема да успеете или ќе изгледате несоодветно во процесот на решавање на проблемот. Помислете, точно, напротив, дека успешно го решивте проблемот и дека сè ви излезе. Позитивниот став е веќе половина од битката.

Направете план

Планот е многу важен за решавање на какви било проблеми, вклучително и за решавање на проблемите. Направете детален план за акција за да решите одреден проблем. На овој начин, проблемот можеби не изгледа толку тежок, што исто така ќе го намали вашиот страв од него и ќе го забрза решавањето на проблемот.

Имајте корист од искуството на другите

Кажете некому за вашиот проблем или подобро побарајте решение на Интернет. Сите проблеми, по правило, се слични и, сигурно, некој веќе се сретнал со вашиот. За кои има многу услуги за прашања и одговори, но подобро е само да користите пребарувач, тој ќе ви ги каже најдобрите решенија, доколку ги има.

Полека

Емоционалните одлуки обично се деструктивни и погрешни. Запомнете дека колку повеќе сте вознемирени, толку потешко ќе биде да го пронајдете вистинското решение и да не правите повеќе грешки. Само заборавете на вашите проблеми некое време, додека не се нормализира вашата емоционална состојба, обидете се да се опуштите и да ви го одвлекува вниманието од нешто позитивно.

Побарајте помош

Не заборавајте за вашите блиски луѓе и пријатели. Секогаш ќе ви помагаат и поддржуваат во тешките ситуации и ќе ви биде многу полесно заеднички да ги решавате проблемите. Покрај тоа, однадвор е многу полесно да се најде најдоброто решение за проблемот.

Избегнувајте дополнителни проблеми

Размислете за методите што можете да ги користите за да го решите вашиот проблем и нивните импликации. Многу често, решавањето на некој проблем може да доведе до уште повеќе проблеми. Анализирајте ги начините за решавање на одреден проблем со цел да избегнете можна појава на нови.

Закон за дејствување

Глупаво е само да седите и да чекате некој да ви ги реши проблемите, или наеднаш сами да се решат. Размислувањето за проблем и правењето различни планови секако е добро, но без акција е апсолутно бескорисно. Само почнете да правите нешто сега и во никој случај не одложувајте важни и итни проблеми за подоцна, ова само ќе го влоши и влоши проблемот.

Како заклучок, би сакал да додадам дека не треба да се фокусирате на зборот проблем, да го замените со зборот околност или ситуација, за да не предизвикувате негативни емоции кај себе.

Како што разбирате, темата на овој напис ќе биде посветена на изнаоѓање ефективни начини за да се реши проблемот. Многу луѓе едноставно нурнуваат во проблемот, што го прави уште поголем. Ова е нешто како рана. Замислете дека имате рана на раката која не зараснува поради фактот што ја гребете. Покрај тоа, не само што не заздравува, туку станува уште поголем. И некои луѓе, немајќи проблеми, излегуваат со нив. Можете да прочитате за ова во написот - Таму е детално опишано.

Како да се реши проблемот?

Знаете, како што вели Лаура Силва: Или решете си ги проблемите или престанете да кукате“.... Значи, првиот чекор во решавањето на проблемот е да се ослободиме од проблемот. Тоа е, не се потопувате во него со вашата глава, не поставувајте прашања: „Па, зошто ми се случи ова?, „Како можам да го решам овој проблем?, „Зошто секогаш сум јас... јас, зошто?итн. Наместо тоа, почнувате да го гледате проблемот не како свој, туку како на некој друг. Веројатно сте забележале како вешто ги решаваме туѓите проблеми. Тие не се наши, не повредуваат, не предизвикуваат лоши емоции, вие останувате ладнокрвни и трезни, што значи дека решавање на проблемдоаѓа кај вас многу брзо и во неколку верзии.

Многу луѓе мислат дека само тие имаат проблеми, додека други немаат. Факт е дека целиот наш живот се состои од избор, одлучување и секако. Не можете да се скриете од нив. Едноставно некои од нив имаат повеќе, додека други имаат помалку. Зависи и од личноста, од неговиот поглед. Впрочем, она што некои го сметаат за проблем, други мислат дека е. Среќно затоа што сега можете да го правите тоа и тоа. Како што велат:. Па тоа вториот чекор во решавањето на проблемитеќе биде нов поглед на овие проблеми.

Ајде да погледнеме пример. На пример, некој бил отпуштен од работа. Што прават повеќето луѓе? Отпрвин, тие се огорчени, пцујат, инсистираат на тоа дека не биле праведно третирани, се скршуваат на саканите, ги гризат ноктите. Ова е нормална реакција. Според мое мислење, ова треба да се направи. Но, што се случува понатаму? Времето поминува, а човек наместо да си го реши проблемот со невработеноста, почнува да лежи на каучот со пиво пред телевизор и психички да му замерува што го малтретирале. Еве ја истата рана што не зараснува поради тоа што ја гребе. Тогаш проблемот навистина станува проблем.

Што прави малцинството? Тие анализираат што се случило со ладна глава, а потоа си го поставуваат прашањето: „Што можам да направам за да го решам овој проблем“, „Кој е најдобриот начин за мене да го решам проблемот?... Потоа бараат опции и се случува следново: наоѓаат нова работа, која на многу начини е подобра од онаа со која се отпуштени или започнуваат сопствен бизнис и почнуваат да работат за себе. А кога работиш за себе, никој не може да те отпушти. Накратко, на овој начин луѓето наоѓаат нови можности кои досега не биле видени. За нив, црната низа навистина станува полетување. И сето тоа затоа што тие размислуваат за решавање на проблемите и не се забиваат во она што се случило.

Затоа, ако нешто ви се случи, прво смирете се, а потоа, со ладна глава, почнете да си поставувате прашања за промовирање: „Како да се реши проблемот?, „Што ми треба за да ја поправам ситуацијата“, „Што можам да направам сега за да излезам од овој ќорсокак?... Како што кажав, одговорот сигурно ќе дојде кај вас. Патем, еве една статија за вас - пишува како неуспехот станува среќа.

Така, се запознавме со првите два начина, имено: одвојување од проблемот и да си поставуваме прашања за промовирање. Тие се прилично вообичаени, па сега да преминеме на тешката артилерија.

Како да се реши проблемот?

Значи, како што разбравте, за да ги решите проблемите, прво треба емотивно да се смирите. Но, како да го направите ова, бидејќи емоциите само ги прелеваат рабовите? Еве тие ќе ни помогнат !!! Не се шегувам. На алфа ниво се решаваат сите проблеми, се отстрануваат ограничувањата, се лечат сите болести. Ако не верувате, тогаш можете да ја прочитате статијата -. Таму, Лора зборува за тоа како медитацијата може ефективно да помогне во решавањето на проблемите. Топло ви препорачувам да го прочитате. Добијте тони впечатоци.

Така !!! Првото нешто што треба да направите е да седнете на каучот. Ова не е толку лесно да се направи, бидејќи мислите за проблемот само ми врие во главата. Значи, ова е најтешкиот чекор. Еве јас те советувам две опции: првата е да почекаш да се смират емоциите (тогаш ќе ти биде полесно да седнеш на троседот), втората е да се бањаш со топла бања и да легнеш таму. Поради некоја причина, ние секогаш доброволно влегуваме во топла бања. Тоа е вториот начин што ви го нудам. Само под када или туш, се опуштите колку што е можно повеќе. И токму во овој момент може да ви дојдат нестандардни идеи за решавање на проблеми. Како што рекол Ајнштајн: Зошто сите најдобри идеи ми доаѓаат за време на туширањето?... Вие едноставно не разбирате во буквална смисла, инаку излегува навистина смешно !!!

Значи, испадна да се опуштите, сепак, за да го решите проблемот, треба да поминете што е можно подолго на алфа ниво. Решението на проблемот не доаѓа веднаш (иако се може да се случи). Затоа, ви препорачувам да си преземете посебен звук кој содржи алфа темпо ритми. Можете да го преземете со одење на статијата -. Исто така, препорачувам да ги посетите страниците - и. Сето ова ќе ви помогне да се опуштите што е можно повеќе. Ако го направите ова, тогаш сметајте дека сте го решиле вашиот проблем.

Следниот моќен метод за решавање проблеми што ќе ви го дадам дефинитивно ќе ви помогне да го решите проблемот. Само малкумина знаат за тоа, а вие имате среќа што сте на оваа страница. Во комбинација со горенаведените совети, нема да имате ниту еден проблем што не можете да го решите. Овој метод се нарекува -. Веќе пишував за тоа, можете да го прочитате. Овој метод одзема многу време и неговата ефикасност не може да се пренагласи. Само земете го листот А4, напишете прашање на врвот на листот: „Како да го решам проблемот поврзан со ...и напишете ги сите мисли кои ви доаѓаат во глава. Не ми е гајле што пишуваш таму. Можеш да пишуваш апсолутна глупост. Главната работа е да одговорите на прашањето и да пишувате нон-стоп.

Овој метод помага да се исклучи логичното размислување, да се умножи фокусот, да се поврзува. Главната работа овде е да пишувате и пишувате без запирање. Решението може да се појави за пет часа, па дури и подолго. Главната работа е да не се откажувате !!! Така, ќе најдете решенија за секој проблем, секоја тешкотија.

За крај, сакам да ви кажам дека ќе биде подобро ако имате збор "проблем"замени со зборот "ситуација"... збор "проблем"многу слабо се перцепира на потсвесно ниво, предизвикува црни бои, непријатни сензации. И тука е зборот "ситуација"се перцепира многу подобро од збор "проблем"... Оваа замена исто така ќе ви помогне да ги решите проблемите на најдобар можен начин.

Резиме:

1. Променете го зборот "проблем"на збор "ситуација".
2. Ние се откажуваме од проблемот (го доживуваме како не наш).
3. Опуштете се што е можно повеќе (одете на алфа ниво).
4. Земаме парче хартија, поставуваме прашање не „Како да се реши проблемот?, А „Како да се реши ситуацијата? и напишете што ќе ви падне на памет.

Па, со среќа во решавањето испитувања ... ситуации.

како да се реши проблем, решавање на проблем

	Допаѓа

Колку добро се справувате со проблемите често го одредува вашиот успех и среќа. Ако не можете да сфатите како да решите проблем, обидете се да го анализирате и да го разделите на помали делови. Размислете дали на решението на проблемот треба да му пристапите логично или преку сензации и чувства? Најдете креативен пристап кон оваа ситуација преку консултација со други луѓе и гледање на проблемот од различни агли.

Чекори

Пристапете кон проблемот

1. Дефинирајте го проблемот.Размислете што всушност е проблемот, не гледајте само на „симптомите“ на проблемот. Во таков случај, важно е да се обрне внимание на главната суштина, а не на надворешните чувства кои се поврзани со овој проблем. Можете да ги анализирате придружните чувства и емоции подоцна. Значи, запознајте се со главниот проблем и обидете се целосно да го разберете.

   • На пример, ако вашата соба е постојано преполна, проблемот можеби не е во тоа што сте валкани. Можеби едноставно немате доволно фиоки и полици за уредно да ги организирате и организирате сите ваши работи.
   • Бидете внимателни колку што е можно при идентификување на основниот проблем. Ако ова е личен проблем, бидете искрени со себе за да откриете што не е во ред. Ако ова е проблем што може да се објасни со логично објаснување, обидете се да разберете каде и кога првпат се појавил.
   • Размислете дали овој проблем е реален или вие го измисливте? Дали треба да го решите овој проблем или е нешто што го сакате? Ставањето на ситуацијата во перспектива ќе ви помогне да се движите во процесот на решавање проблеми.

2. Прво донесете ги големите одлуки.Размислете кои одлуки треба да ги донесете, како и зошто се важни во решавањето на вашиот проблем. Донесувањето одлуки ќе ви помогне да напредувате во решавањето на проблемите, затоа прво размислете на што да се фокусирате, што треба да се направи, како ќе го направите тоа.

   • На пример, може да имате неколку проблеми што треба да се решат. Затоа, прво треба да одлучите кој од нив да одлучи на прво место. Решавајте ги проблемите како што се појавуваат - ќе ви биде полесно и нема да се грижите за други проблеми.
   • Откако ќе донесете одлука, не се сомневајте во себе. Отсега па натаму, бидете спремни да погледнете во иднината без да размислувате како сè би можело да биде ако изберете друга опција.

3. Поедноставете го проблемот.Премногу сложен и глобален проблем е тешко да се реши. Ако има неколку слични проблеми, разделете ги на помали делови и решавајте ги одделно.Разградете го проблемот на помали делови за да можете да го разберете и да најдете решение.

   • На пример, ако имате многу различни задачи што треба да ги завршите за испит, фокусирајте се на тоа колку задачи треба да завршите и потоа полагајте ги една по една.
   • Секогаш кога е можно, обидете се да комбинирате слични проблеми и да ги решите заедно. На пример, ако ви истекува времето за учење, обидете се да слушате снимено предавање додека возите на час (или брзо прегледајте ги вашите белешки додека чекате за ручек).

4. Опишете што знаете и што не знаете.Проверете ги информациите што веќе ги имате. Потоа размислете кои други информации ќе ви бидат корисни. Најдете го целиот материјал што ви треба и потоа организирајте го правилно.

   • На пример, ако се обидувате да направите тест, дознајте што веќе знаете и потоа одлучете што друго треба да научите. Прво, прегледајте го материјалот што веќе го знаете, а потоа започнете да барате и проучувате нови информации од вашите белешки, тетратки и други извори што може да ви помогнат.

5. Обидете се да ги предвидите резултатите.Смислете план Б (можеби планот Ц ќе ви се најде) за да не ве плени само една опција. Кога ќе дојдете до можни решенија, размислете каде може да доведе секое од нив. Размислете за можните резултати и како тие ќе влијаат на вас и на оние околу вас. Размислете како работите ќе се развиваат при најдобриот и најлошиот пресврт на настаните.

   • Обрнете внимание на тоа како се чувствувате овие „сценарија“.

6. Доделете ресурси.Ресурсите вклучуваат време, пари, напор, патување итн. Ако решавањето на проблемот е ваш главен приоритет, можеби ќе треба да посветите повеќе ресурси за решавање на проблемот отколку ако тоа не ви е приоритет. Размислете кои ресурси ги имате и како можете да ги искористите за да го решите проблемот.

   • На пример, ако имате краен рок, можеби ќе сакате да го прескокнете готвењето на вечерата или да вежбате во теретана неколку пати за да го поминете тоа време работејќи на некој проект.
   • Ако е можно, намалете ги непотребните задачи. На пример, можете да заштедите време со нарачување намирници или оброци преку Интернет наместо да одите во продавница. Заштеденото време може да се потроши на други задачи.

   Бидете креативни со проблемот.

   1. Размислете и смислете неколку решенија.Размислете за различни начини за решавање на проблемот. Знаејќи дека имате неколку начини да го решите овој проблем, ќе имате избор. Откако ќе размислите за алтернативите, одлучете кои се пореални, а кои подобро.

      • Ако носите тешка одлука, запишете листа на алтернативи. Во овој случај, нема да заборавите ниту една можна опција и веднаш можете да ги пречкртате оние опции што изгледаат нереални.
      • На пример, да речеме дека сте гладни и затоа треба да јадете нешто. Размислете дали сакате да си готвите нешто, да купите брза храна, да нарачате храна или да одите во ресторан или кафуле.

   2. Обидете се да му пристапите на проблемот поинаку.Доколку решавате конкретен проблем, најдобро ќе ви помогнат аналитичките и логичките вештини. Во други случаи, ќе мора да се потпрете на емоциите кои ќе ви помогнат да го решите проблемот. Решавањето на проблемот често бара комбинација од мисловни вештини, чувства, па дури и интуиција. Слободно користете ги сите овие методи, пробајте го секој од нив и видете кој работи најдобро за вас.

      • На пример, ако размислувате за понуда за работа која добро се исплаќа, но ви остава премалку време за вашето семејство, ќе мора да му пристапите на овој проблем на различни начини. Размислете за оваа реченица логично, но внимавајте и на вашите чувства и мисли и замислете како вашата одлука ќе влијае на вас и на оние околу вас.

   3. Побарајте совет.Ако вашиот проблем не се реши преку ноќ, побарајте совет од други луѓе. Можеби познавате некој кој наишол на сличен проблем во минатото и таа личност ќе може да ве посоветува за нешто. Не е толку важно дали ќе го следите неговиот совет - зависи само од вас. Сепак, може да биде корисно да научите поинаква гледна точка.

      • На пример, ако купувате куќа или стан и не знаете како да ја донесете конечната одлука, разговарајте со другите сопственици на куќи, слушајте ги нивните ставови за купување куќа/стан и нивното жалење.

   4. Следете го вашиот напредок.Ако работите на целта, следете како се одвиваат работите. Ако напредувате и добро ви оди, продолжете. Ако откриете дека не ви оди добро, размислете да го решите проблемот поинаку. Можеби ќе треба да смислите нови стратегии за да го решите вашиот проблем.

      • На пример, ако имате финансиски тешкотии, обрнете внимание на тоа како вашите напори влијаат на приходите и трошоците. Ако ви помага буџетската навика, продолжете. Ако не знаете како да ракувате со парите, обидете се со нешто друго.
      • Водете дневник, пишувајте во него за вашиот напредок, успеси и проблеми. Овие белешки може да се прочитаат за да се зголеми мотивацијата кога се чувствувате фрустрирани.