Како да се ослободите од штетен холестерол кај жените. Методи за намалување на холестеролот дома за да се намалат фолк рецептите на холестеролот

Холестерол врши една од најважните функции на метаболизмот во сите клетки и органи на човечкото тело. Со учеството на ова органско соединение, формирањето на сите стероидни хормони, жолчни киселини, витамин Д е генерирана. Без холестерол, имунитетот не може да функционира, нервниот систем беше обновен. Но, постојат ситуации каде што зголемената содржина на холестеролот во крвта почнува да го провоцира развојот на разни болести, и не сакам да ја третирам оваа патологија за лекување на лекови. Во овој случај, народни лекови можат да помогнат.

Покажи се

Начини за намалување на холестеролот со народни лекови

Холестерол е органско соединение нерастворлив во вода. Неговиот главен дел е произведен во телото на црниот дроб и другите органи (приближно 75%). Остатокот од човекот од холестерол добива храна.

Нормално, во здрава личност, содржината на липопротеините во крвниот тест не треба да надминува 4 mmol / l. Ако анализата го покажа вишокот на овој индикатор, треба да ги испитате и да дознаете какви повреди на здравјето се предизвикани. Ако не се открие никакви болести, не е неопходно да се намалат лековите со помош на статини и други лекови. Висок холестерол не е неопходен. Во оваа фаза, употребата на народни лекови ќе биде ефективна.

Илози на 4 најпопуларни народи на намалување на холестеролот, кој ќе го направи брзо и ефикасно:

диета;
физички вежби;
корекција на психо-емоционална состојба;
Јадење баланси и тинктури на билки.

Неопходно е да се привлече вниманието кон тоа, спротивно на одобреното мислење, опасноста не е самата холестерол, а неговата ниска молекуларна тежина, т.н. "лош" холестерол (липопротес со ниска густина). Тоа е овие соединенија кои доведуваат до атеросклероза и други кардиоваскуларни заболувања.

Диета

Поради фактот дека молекулите на мастите се нерастворливи во вода, нивната апсорпција и транспортот на крвотокот се врши со склучување на овие молекули во протеинската обвивка. Овој контејнер за протеини во кој холестеролот се нарекува липопротеин. Овие контејнери можат да бидат мали, и можат да бидат големи. Ако има малку протеини од храна, но многу маснотии, тогаш таков липопротеид ќе биде поголем со тенки протеински ѕидови (липопротеин со ниска густина). Овие големи липопротеини кои се заглавени во садовите, формираат плочи од холестерол. Во овој поглед, промената во исхраната пред сè ќе биде насочена кон зголемување на потрошувачката на протеини со истовремено намалување на потрошувачката на масти.

Точниот сооднос на јаглени хидрати, масти и протеини во исхраната:

Јаглени хидрати - 55%;
масти - 15%;
протеини - 30%.

Во реалноста, луѓето јадат храна секој ден со голема содржина на масти и јаглени хидрати и ниска содржина на протеини. Големата популарност на угостителските установи, каде што нудат брзо да јадат вкусна и ефтина храна кои содржат главно масти и јаглени хидрати, доведоа до фактот дека атеросклерозата и разните манифестации на нивните манифестации (вклучувајќи ја и срцевата болест) станаа главна причина за смрт во Европа ( вклучувајќи срцеви заболувања).

Одбивање на едноставни јаглени хидрати

Акутниот проблем на зголемената содржина на холестерол во крвта е употребата на голема количина на јаглени хидрати со висок гликемичен индекс. Таквите јаглени хидрати се сода, брашно производи (со исклучок на брашно како брашно пченица), креми, џемови, џем. Приемот на јаглени хидрати со висок гликемичен индекс подразбира брзо зголемување на количината на гликоза во крвта, што доведува до остра емисија на инсулин. Инсулинот за намалување на нивото на гликоза, почнува да го дистрибуира преку ткивни клетки и органи, кои со низок животен стил, загарантирана за формирање на масни молекули.

Корисни (комплексни) јаглени хидрати:

житарици;
свеж зеленчук;
макарони од сорти на стаклена пченица;
грав.

Масти и јаглени хидрати треба да јадат наутро и на ручек. За вечера, оставете протеинска храна и влакна.

Мора да се запомни дека вишокот тежина неизбежно води до подигање на нивото на холестерол во крвта. Ова е особено точно за мажите и жените по 50 години, чиј метаболизам е забавен, а состојбата на крвните садови веќе има повреди на возраста. Покрај тоа, луѓето на таа возраст се намалени хормонални позадини, што дополнително придонесува за дебелината и формирањето на штетни масни молекули.

Избор "десни" масти

Мастите се богати и незаситени. Заситениот го зголемува количеството на холестерол, така што нивната употреба мора да биде ограничена. Ова е задолжителна состојба за оние луѓе кои страдаат од вишок холестерол. Тие се содржани во млеко, урда, сирење, мрсна месо, пилешко.

Незасистените масти го намалуваат нивото на холестерол, така што тие мора да бидат основа на дебелиот дел од човечката исхрана, кој сака да го намали нивото на холестерол во крвта.

Производи кои го намалуваат холестеролот во кој многу корисни незаситени масни киселини:

особено се вреднуваат растителни масла (маслиново и ленено);
различни сорти на риби;
пилешки или преплавени протеини;
не-масти сорти на месо варен за пар или варени;
семиња, ореви.

Јадењето се препорачува многу често (најмалку 5-6 пати на ден). Ова ќе доведе до зголемување на метаболизмот (метаболизам), вклучувајќи метаболизам на холестерол. Со 3-временски режим на внес на храна, телото ќе почне да ги складира хранливите материи "за подоцна". Како резултат на тоа, зголемување на бројот на масни клетки, вклучувајќи го и "лошиот" холестерол.

Производи кои го намалуваат холестеролот во крвта

Таквите производи се однесуваат првенствено лук и моркови. Лукот има алинска супстанција во својот состав. Како резултат на третманот на фабриката, Алин се претвора во алицин, што е вредно во тоа што го намалува износот на штетен холестерол и придонесува за процесот на ресорпција на холестерол плаки акумулирани во садови. Секој ден е подобро да се користи една глава.

Вклучувањето на морков во нејзината исхрана ќе помогне брзо да го намали холестеролот во крвта, бидејќи составот вклучува црево за чистење и спречување на апсорпција на пектин холестерол. Не е неопходно да се користи сокот, имено морков, бидејќи тоа ќе биде дополнителен извор на влакна, што ќе помогне да се ослободи од зглобовите во цревата.

Во вашата секојдневна исхрана, мора да го вклучите зелениот чај. Таа содржи флавоноиди кои помагаат да се намали количината на холестерол во крвта.

Вода

Водата е ефикасен средства за намалување на холестеролот. Доволна употреба на оваа течност (најмалку 1,7 литри дневно) ја намалува вискозноста на крвта и ја намалува концентрацијата на липопротеини со ниска густина во крвните садови.

Со недостаток на вода во телото, процесите на снабдување со течности вклучуваат, вклучително и со дополнителното формирање на масни молекули. Нарушувањата за размена на вода често се појавуваат со прекумерна употреба на сол.

Физички вежби

Докажано е дека физичкиот напор придонесува за промена на липидниот профил на крв во насока на намалување на липопротеините со ниска густина. Главната физичка активност треба да мора да вежба долго време, со низок интензитет.

Овие вежби првенствено се припишуваат:

брзо одење;
бавно трчање;
пливање;
возење на велосипед.

Важно е времетраењето на едно тренингот да е најмалку 50 минути. Тоа е толку време што ви е потребно на телото за интензивирање на процесот на катаболизам - уништување на клетките на холестерол во крвните садови.

Трајната обука со низок интензитет мора да се додаде краток високо-интензитет. Најдобра вежба која предизвикува емисија на голем број катаболни хормони е сквотирање.

Правилна техника за вежбање

Изведување на оваа вежба е неопходна на следниов начин: Нозе да се стави на ниво на раменици, ставете ги рацете зад главата и направете сквотот. Без запирање на екстремната дното точка за да се исправи. Вдишувањето на воздухот е подобро кога се движи надолу, издишување - по целосно прифаќање на телото на изворната позиција. Бројот на сквотови треба да биде во опсег од 17 до 23 секој од 3-5 пристапи. Ако физичката подготовка ви овозможува да извршите поголем број повторувања, тогаш за подобар ефект треба да го поврзете дополнителниот товар. Можете да го ставите вратот на некоја личност и сквотот со него, но подобро е да користите бар, ставајќи ги рамениците.

Сквотите можат да се направат со поставување на вертикалната површина. Ова ќе даде подобра контрола врз телото и концентрацијата во движење.

Сквотите треба да вршат 2-3 часа по јадење на празен стомак. Пред да започнете со часовите, не заборавајте да се загреете.

Добрата основна вежба за намалување на лошиот холестерол е вежбата за печатот. Се изведува во две варијации: подигање на нозете на телото - три пристапи со максималниот можен број повторувања и укинување на телото на нозете - три пристапи со голем број повторувања. Прекини за рекреација - 1-1,5 минути, но подобро ограничување на 30 секунди. Ова ќе го зголеми нивото на корисен стрес и ќе ги започне потребните катаболички процеси. Можете да се вклучите во оваа шема секој втор ден. На пример, според таква шема: понеделник, среда, петок - вежба за печатот; Вторник и сабота - сквотови. Неделата остави за долги прошетки во шумата или паркот. Пред секоја професија, треба внимателно да потонеш и да се протегаш. Овие цели треба да заминат за 15-20 минути.

Психо-емоционална состојба

Студиите потврдуваат дека постои директна врска помеѓу зголемувањето на холестеролот во крвта и емоционалната состојба на лицето. За време на стресот, адреналинот и другите хормони се произведуваат лично, активирајќи го ослободувањето на мастите од ткивата во крвотокот. Овие масти, кои се липопротеини со ниска густина, формираат плочи од холестерол и доведуваат до атеросклероза. Затоа болестите на кардиоваскуларниот систем честопати се подложни на луѓе кои редовно ги пренесуваат емоционалните шокови. Важно е да се разбере дека на исто ниво со исхрана, физички напор и одбивање на лоши навики, вештините за релаксација мора да бидат обучени. Тие можат да ги поврзат вежбите за дишење и медитација.

беа објавени резултатите од студиите произведени од лекарите на нацистичката Германија во концентрационите логори. За време на отворите на голем број на мртви затвореници, беше забележано дека повеќето од нив имаа атеросклероза. Овој пример го докажува фактот дека дури и отсуството во исхраната на храната што содржи холестерол не ги спречи стрес хормоните за синтеза на огромна количина на маснотии во телото.

Спиење и одмор

За да се намали холестеролот во крвта, неопходно е јасно да се набљудува начинот на спиење и рекреација. Голема предност ќе биде ако едно лице може да заспие и да се разбуди во исто време.

Со дебагирање на својот биолошки часовник, лицето му дава на своето тело можност да ги искористи најефикасното развивање на сите неопходни хормони и ензими за саморегулирање на холестеролот во крвта. Во исто време, времетраењето на спиењето мора да биде најмалку 7-8 часа. Утврдено е дека луѓето кои спијат помалку од 6 часа на ден имаат повисоко ниво на липопротеини со ниска густина. Паѓаат во текот на најдобрите во ладна соба, претходно носени.

Јадење балда и гатори на билки

Во традиционалната медицина често се користат различни биолошки активни адитиви кои не се лекови. Тие имаат растително потекло и се продаваат без рецепт.

Најпопуларните од нив:

Антихолестерол Луцерн. Активната адитив за супстанции е екстракт од луцерка. Го успорува процесот на плочи од холестерол, го зголемува коагулацијата на крвта, ги отстранува солените седименти од телото. Произведени во форма на капсули. Во еден пакет 50 парчиња. Конзумирајте го додавањето треба да биде во износ од 2 капсули 2 пати на ден во исто време со храната. Времетраењето на приемот е 4-6 недели. Нема контраиндикации за употреба кај жени за време на бременоста.
Vitamnormra Geronto. Содржи витамини Ц, Б, Е, екстракти од Гингко Билоба, Фикус, Глог. Подобрувањето помага да се намалат липопротеините со ниска густина, ја зголемува еластичноста на ѕидовите на крвните садови. Примени во рок од 2-3 недели 1 капсула 3 пати на ден. Невозможно е да се користат жените за време на бременоста.
AtheroKlifit Bio. Употребата на биолошки активен додаток го спречува формирањето васкуларни плаки, ја подобрува вискозноста на крвта. Се препорачува за луѓе кои страдаат од вишок телесна тежина. Опремата вклучува цвеќиња од глог, екстракт од црвена детелина, протеини, рутин, пантотенска киселина, витамини и минерали. Се применува со курсеви до 2 месеци 1-2 капсула дневно.

Многу популарност меѓу dubuses имаат адитиви кои содржат омега-3 масни незаситени киселини. Нивната акција е насочена кон чистење на бродовите од плочи од холестерол. Овие органски супстанции добиени од рибино масло можат да го намалат бројот на триглицериди кои се неопходни за формирање на "лош" холестерол.

Лековити билки

Во прилог на биолошки активни адитиви, во народната медицина за намалување на холестеролот, користете голем број на лековити билки:

Кавкаски диокси. Тоа е најпопуларната и ефикасна фабрика која го намалува нивото на штетните липопротеини со ниска густина. Начинот на употреба е како што следува: 1 лажичка од кршената фабрика се меша со иста количина на мед. Смесата се зема веднаш по јадењето три пати на ден.
Корен од ликвида. За борба против покачен холестерол, лушпата на коренот на Licorice е подготвена со подготовка на чаша врела вода 1 лажица сушен срушен корен. После тоа, вриејќи уште 10 минути на мал оган. Подготвениот состав е одвоен од нечистотиите преку газа и се користи по јадење 200-250 грама 4 пати на ден за 2 недели. Еден месец подоцна, курсот може да се повтори.
Сируп од глог и viburnum. Одлично средство за намалување на лошиот холестерол. Сирупот е подготвен на следниов начин: 1 кофа на viburnum, 1 кофа од глог, 2-3 кг од ширење на шипини и заспива во контејнерот. Досега околу еден час, не давајќи варени. Потоа се додава 5 кг шеќер, тие се шегуваат 15 минути и се затворени на банките. Во текот на зимата, пијат 50 гр сируп, разредувајќи со вода во државата Морс.
Глуварче. Фабриката помага да се бори со високо ниво на холестерол во крвта. Таа е подготвена на следниов начин: неопходно е да се измерат корените на ова растение во брашното и има прашок 4 пати на ден пред јадење кафена лажичка. Времетраењето на користењето е шест месеци.
Линден цвеќиња. Утврдено е дека долгорочниот прием на Линден влијае на индексите на холестеролот. Во народните свинчиња банки има многу совети за неговата употреба во оваа насока - кората и лисјата се во тек. Но, најчесто се споменуваат цвеќињата исушени во сенката. За третман, ќе ви треба прашок од нив. Таа е прифатена секојдневно во рок од 30-35 дена без прескокнувања. Дневната стапка од 30-45 g е поделена на три приеми. Прашок не е приготвен, но јаде во форма во која е, вода за пиење. Оброк започне една четвртина од еден час, не порано.

Отфрлање на лошите навики

Огромно влијание врз содржината на холестеролот во крвта има лоши навики. Најопасните од нив е тутун.

Долго време е утврдено дека никотинот содржан во чад од тутун е инхибиран со производство на машкиот хормон на тестостерон. Последица на таквото угнетување е нерамнотежата во телото помеѓу тестостеронот и естрогенот. Естрогенот (женски сексуален хормон), како што знаете, е моќен анти-катаболичен. Тоа го спречува метаболизмот во клетките, распаѓањето на молекулите на мастите и нивната оксидација. Како резултат на тоа, е нарушена работата на природниот регулаторен механизам, а холестеролот во крвта почнува да расте.

Холестеролот во човечкото тело врши важна функција, така што нејзиното присуство не е лош знак. Сепак, постои поделба во "добри" и "лоши" фракции на оваа супстанција. Кога крвниот тест на холестерол покажува висока содржина, треба да се започне со тоа. Дозволено е да се направи тоа со помош на исхрана, народни рецепти или медицински лекови.

Како и што да го намали холестеролот во крвта дома

На излезот на индикаторите надвор од границите на нормата, појавата на различни проблеми во телото поврзана со влошувањето на состојбата на садовите (блокада, стеснување на луменот). Високото ниво на супстанција (хиперхолестеролемија) е во состојба да го предизвика развојот на мозочен удар, миокарден инфаркт. Под удар е срцето и системот на човечки садови. За брзо намалување на нивото на штетна супстанција во крвта користи таблети за да се намали холестеролот. Ако нормалниот индикатор е покренат малку, народни рецепти може да се применат, исхрана.

Без лекови

Не секој човек е подготвен да започне со земање лекови, кои често имаат висока цена. Во случаи кога мало намалување ќе помогне во леплива исхрана. Намалување на употребата на одредени производи и зголемување на другите може да ја нормализира содржината на холестерол во крвта. Исто така, за спасување со зголемен индикатор, традиционална медицина со рецепти на тинктури, лежење од лук, билки и овес може да дојде.

Со производи кои го намалуваат холестеролот

Исхраната со покачен холестерол не е тешка, нема посебни ограничувања на време, можете постојано да се држи до него. Невозможно е да се користи печена, солена, остар, алкохол. Направете диета може да биде по своја дискреција, врз основа на дозволените производи наведени подолу, што ќе помогне да се изврши третман на покачен холестерол во крвта:

Комплексни јаглени хидрати: тестенини, жито леб, житни култури, овошје, зеленчук.
Протеини: урда, бела риба, црвено месо со ниска мачка, бело месо (птица без кора). Месоците треба да се варат, чорба или печење, задушен зеленчук се добри како гарнир.
Јајца - не повеќе од 4 на ден, но ако го одделите жолчката, тогаш потрошувачката не е ограничена.
Шеќерот не е повеќе од 50 g дневно со зголемен индикатор за холестерол.
Еднаквост производи може да биде сите, но под услов на маснотии, не повисока од 1%.

Народни лекови од покачен холестерол

Постојат специјални народни култури и средства кои ефикасно го намалуваат покачен холестерол. За да ги исчистите садовите од атеросклеротични израстоци, да го намалите ризикот од формирање на холестерол, донесените зглобови, методите за пополнување се соодветни. Најпопуларните и ефективни се следните средства:

Календул за инфузија. За третман на покачен холестерол, потребни се 30 капки на оброците, курсот треба да трае еден месец (не помалку).
Ленено семе. Можете да ги купите во аптека за мала количина. За третман на покачен холестерол, додадете во храната како целина или смачкана форма.
Алфалфа. Младите зеле на оваа трева користат 15-20 лопатки дневно во сурова форма. Растителни лисја може да биде мелење, нагласи сок. За третман и 3 литри може да се користат 3 л.
Oyssay преку печатот 10 од заби лук, истурете 2 чаши маслиново масло. Нека стојат мешавина од 7 дена. Користете инфузија за лекување како зачини за храна.

Лекови

Во случај на остра промена во содржината и потребниот брз третман на покачен холестерол во крвта, терапијата со лекови е доделена. Постојат неколку групи на лекови кои се соодветни за лекување. Како по правило, назначен е пациент со покачен холестерол:

Статини. Јадро од холестерол, кој го блокира производството на ензими вклучени во неговото формирање. За клинички извори, можно е да се постигне намалување за 60%. Подготовките на оваа група го зголемуваат нивото на липопротеини со висока густина (HDL), кои го штитат телото од срцев удар, мозочен удар и можат да го намалат бројот на триглицериди. Најчестите подготовки од оваа група беа Лекл, Бакол, МЕВР. Главната контраиндикација е бременоста, остатокот од луѓето може да предизвика гастроинтестинално нарушување.
Намалете го нивото на триглицериди, липопротеини со ниска густина, кои стануваат причина за атеросклероза во вишок, помош на фиброевирските киселини. Намалување на холестеролот, доделување клофибрат, хемослосил, фенофибрат.
Група лекови кои комуницираат со жолчна киселина. Препишува лекови толку често како статини. Понекогаш приемот на овие групи на лекови се јавува истовремено, што ја поедноставува борбата и помага за побрзо лекување на болеста. Како по правило, со покачени показатели, брзо да ги намалат, пишуваат коло или потрага.

На кој лекар ќе се сврти

Подигнат холестерол во крвта има негативно влијание врз работата на срцето, васкуларниот систем. Кардиологот на лекар е ангажиран во третманот на овие болести, но дефинитивно ќе испрати целосен тест на крвта. Според него, ќе биде лесно да се утврди дали едно лице страда од високо ниво на холестерол, така што ќе биде во право да го направи веднаш во клиниката. За да се ослободите од основните причини за зголемување на холестеролот, неопходно е да се утврди што му служи на поттик. Доделување на терапија и методи за намалување на докторите: ендокринолог, терапевт, кардиолог.

Видео: Што е холестерол и како да се справи со него

Во крвта може да доведе до различни видови на компликации, како и за развој на кардиоваскуларни заболувања. Некои веруваат дека нема смисла да се справи со овој проблем. Други, напротив, пробајте ги најразновидните алатки од холестерол. Тоа е правилна исхрана, и лекови за лекови, па дури и рецепти за традиционална медицина. Каков вид на овие средства се всушност ефикасни? Како да се ослободите од холестерол правилно? Станува збор за ова дека ќе ги кажеме најблиските во овој напис.

генерални информации

Ако верувате во модерна медицина, последица на покачен холестерол е вискозноста на крвта. Го поставува формирањето на згрутчување. Тие се акумулираат во крвта, па затоа не можат да бидат нормални за циркулацијата и говорот. Уште повеќе. Таканаречените плочи од холестерол придонесуваат за формирање на тромб, кој, пак, не може лесно да поминува низ садовите и постојано да ги заглави. Сигурно, сите разбираат дека не е неопходно да се зборува за нормалното функционирање на главните системи на органи. Како да се ослободите од холестерол? Да ги разгледаме најпопуларните методи подолу.

Правилна исхрана

Во никој случај не треба да се избере од овој метод, иако се чини дека е едноставно едноставна вистина на капиталот. Навистина, многу здравствени проблеми бараат некои ограничувања од пациентите. Оваа ситуација се однесува на холестерол. Прво, експертите силно советуваат да стекнат мала маса, во која е индицирана содржината на оваа супстанција во производите. Може да се симне на интернет. Значи, во секојдневната исхрана мора да биде задолжително да се вклучат сорти со низок маст со месо или риба, овошје и зеленчук во свежа форма, како и зеленчук и млечни производи со масни не повеќе од 1,5%. Посебно внимание треба да се посвети на мед, дури и целосно може да ги замените со шеќер, вклучително и при готвење. Одлична опција за појадок е разновиден каша на водата (на пример, овес). Ореви, сушено овошје и мешунки (грашок, грав, леќа, итн.) Исто така, треба да бидат присутни во исхраната.

Забранети производи

Како да се ослободите од вишокот холестерол? Прво, тоа треба да биде напуштено од сите мрсни и пржени. Храната е подобро да се готви за неколку или се пече во рерната. Експертите препорачуваат ограничување на потрошувачката на свинско месо, печење, масни млечни производи, пушеле и под-производи. Забележете дека некои се борат со овој проблем, прибегнуваат кон помош на таканаречената вегетаријанска исхрана. Сепак, експертите предупредуваат дека оваа мерка треба да биде единствено привремена. Работата е дека во храна животинско потекло содржи голема количина на супстанции кои се неопходни за нормален живот на телото.

Народната медицина знае како да ги исчисти садовите од холестерол

Сигурно, сите ќе се согласат дека рецептите на нашите баби можат да заздрават било каква болест. Подолу ќе се погледне во неколку навистина ефективни техники.

Лекови

Употребата на лекови е можеби во моментов една од најпопуларните одлуки за тоа како да се ослободите од покачен холестерол. Забележете дека во овој случај е неопходно да се консултирате со специјалист. Лекарот мора да ги собере индивидуалните лекови погодни за вашето тело. Инаку, сосема е голема веројатност не само да не се надмине проблемот, туку и да предизвика деструктивна штета на вашето здравје. Најчесто се препишува т.н. статини. Тие овозможуваат многу значително ниво на сиромашен холестерол во крвта, а параметрите на добро - напротив, зголемување. Покрај тоа, препаратите на никотинска киселина, исто така, помагаат во борбата против овој проблем. Тие го блокираат спонтаниот излез од маснотии од поткожното ткиво во крвта. Уште еднаш, забележуваме дека во никој случај не треба да се ангажира во популарните региони денес и да го избере лекот по своја дискреција. Впрочем, бројот на несакани ефекти вклучува не само значајни прекршувања во работата на црниот дроб, туку и аритмии, намалување на сексуалниот влез.

Заклучок

Во оваа статија, ги разгледавме најпопуларните методи за тоа како да се ослободиме од холестерол во крвта. Се надеваме дека тие ќе ви помогнат да се справите со таков непријатен проблем. Бидете здрави!

Концептот на "холестерол" е познат, можеби, на сите современи луѓе, но малкумина знаат што навистина е оваа супстанција.

Најчесто луѓето го гледаат холестеролот како нешто многу лошо, па дури и многу опасно здравје, и покрај постоечкиот простор за знаење во оваа област, и дури не може да замисли што може да биде "добро" во оваа "лоша" супстанција што велат толку многу.

Зголемените нивоа на холестерол многу негативно влијаат врз здравјето на луѓето, па затоа е неопходно да се следи неговото ниво. Во оваа статија ќе ви кажеме како да го намалите холестеролот со народни лекови, да споделите голем број корисни народни рецепти.

Вредноста на холестеролот во човечкото тело

Холестерол е посебна супстанција слична на маснотии. Две трети делови од вкупниот износ на оваа супстанца во човечкото тело се синтетизираат во црниот дроб од апсорбираната храна, првенствено од храна од животинска храна, на пример, од путер, млечни производи, месо и различни производи од јајца, јајца, риба .

Холестерол е во телото на секоја личност, но здрави луѓе секогаш се во нормала. Сепак (и сосема често) постојат отстапувања на показатели, и во поголема и во помала страна.

Холестеролот во телото е даден од неколку функции одеднаш, кои буквално се од витално значење за него.

Основни функции на холестерол:

Тоа е холестерол кој е главен материјал за изградба на клеточните мембрани кои ги сочинуваат клеточните ѕидови. Исто така е во составот на некои клеточни компоненти.
Без холестерол, природната синтеза на главните хормони на сексуалниот систем, како што се естроген, тестостерон и прогестерон, ќе биде невозможно.
Холестерол и во синтезата на кортизонот, еден од најважните хормони, исто така е вклучен во нормалниот процес на размена, првенствено витамин Д и супстанции како целина. Холестеролот е исто така регулатор на рамнотежата на елементите како што се фосфор и калциум, кој е неопходен за нормална состојба на коските ткива и нивното функционирање.

Всушност, холестеролот во човечкото тело "гледа" за состојбата и развојот на сексуалната сфера, нормалното ниво на хормони, во детството го спречува појавувањето на рахитис, а возрасните помагаат да се спречи остеопороза.

Холестерол е исто така вклучен во процесите на гледање, поддршка на оваа функција на телото во добра состојба.

Ако нивото на холестерол е намалено долго време, постои повреда на главната функција на оптичкиот нерв, а лицето не само што паѓа остриот поглед, туку и некои болести може да се појават, на пример, кератитис или ретинопатија.

Нормален холестерол кај возрасни и деца

Вредностите на нормалните холестерол се поделени не само според возрасните групи, туку и со сексуалност. Покрај тоа, холестеролот е неколку видови, и исто така е условно поделен на лошо и добро. Баланс на нивото на овие индикатори ќе им помогне на средствата на традиционалната медицина.

При спроведување на истражување на крв, обично се определува:

Ниско ниво на холестерол.
Концентрација на триглицериди.
HDP - липопротеини кои имаат висока густина наречена добар холестерол, бидејќи тој го пренесува молекулата на маснотиите на црниот дроб за да ги обработи и не им дозволува да се населат на ѕидовите на садовите.
ЛДЛ - липопроти, кои имаат мала густина, наречен лош холестерол, бидејќи тоа е помага да се надминат садовите на масни наслаги.

Ќе бидете заинтересирани за:

Норми на холестерол за момчиња и мажи:

Возраст	LDL во MMOL / L	HDL во MMOL / L
Од 5 до 10 години	Од 1.63 до 3.34	Од 0,98 до 1,94
Од 10 до 15 години	Од 1,66 до 3,44	Од 0,96 до 1,91
Од 15 до 20 години	Од 1.61 до 3,37	Од 0,78 до 1,63
Од 20 до 25 години	Од 1,71 до 3.81	Од 0,78 до 1,63
Од 25 до 30 години	Од 1.81 до 4.27	Од 0,80 до 1,63
Од 30 до 35 години	Од 2.02 до 4,79	Од 0,72 до 1,63
Од 35 до 40 години	Од 2,10 до 4,90	Од 0,75 до 1.60
Од 40 години до 45 години	Од 2,25 до 4.82	Од 0,70 до 1,73
Од 45 до 50 години	Од 2.51 до 5.23	Од 0,78 до 1,66
Од 50 години до 55 години	Од 2.31 до 5,10	Од 0,72 до 1,63
Од 55 до 60 години	Од 2.28 до 5.26	Од 0,72 до 1,84
Од 60-ти до 65 години	Од 2,15 до 5.44	Од 0,78 до 1,91
Од 65 до 70 години	Од 2,54 до 5.44	Од 0,78 до 1,94
Од 70-ти и постари	Од 2,49 до 5.34	Од 0,80 до 1,94

Нормални вредности на холестерол за девојки, девојки и жени:

Возраст	LDL во MMOL / L	HDL во MMOL / L
Од 5 до 10 години	Од 1,76 до 3,63	Од 0,93 до 1,89
Од 10 до 15 години	Од 1,76 до 3,52	Од 0,96 до 1.81
Од 15 до 20 години	Од 1,53 до 3,55	Од 0,91 до 1,91
Од 20 до 25 години	Од 1,48 до 4.12	Од 0,85 до 2.04
Од 25 до 30 години	Од 1,84 до 4.25	Од 0,96 до 2,15
Од 30 до 35 години	Од 1,81 до 4.04	Од 0,93 до 1,99
Од 35 до 40 години	Од 1,94 до 4.45	Од 0,88 до 2.12
Од 40 години до 45 години	Од 1,92 до 4.51	Од 0,88 до 2,28
Од 45 до 50 години	Од 2,05 до 4,82	Од 0,88 до 2,25
Од 50 години до 55 години	Од 2.28 до 5.21	Од 0,96 до 2,38
Од 55 до 60 години	Од 2.31 до 5.44	Од 0,96 до 2,35
Од 60-ти до 65 години	Од 2,59 до 5.80	Од 0,98 до 2,38
Од 65 до 70 години	Од 2,38 до 5,72	Од 0,91 до 2,48
Од 70-ти и постари	Од 2,49 до 5.34	Од 0,85 до 2,38

Симптоми на покачени показатели

Како по правило, зголемувањето на нивото на оваа супстанција нема посебни и конкретни знаци. Можно е да се сомневаат дека високите показатели само кога одредени болести се последиците од значителното зголемување на холестеролот долго време.

Често се случува човек да не смета дека е неопходно да се контролира состојбата на неговата крв и периодично да донира тест анализи, дознава дека има висок холестерол откако го преживеал срцевиот удар или мозочен удар.

Во плаките на атеросклероза во внатрешноста на садовите, главната компонента е холестерол (нејзината лоша форма), решавајќи ги васкуларните ѕидови и ги одредува. Ова води кон постепено стеснување на луменот и оштетениот проток на крв и, тоа значи дека работата на целиот кардиоваскуларен систем и други органи кои не добиваат потребната количина на хранливи елементи и кислород се повредени. Поради оваа причина, се појавуваат различни болести, чии симптоми укажуваат на зголемување на холестеролот.

Симптоми на покачен холестерол:

Народни лекови за намалување на холестеролот

Како по правило, прилагодете го нивото на холестерол, како и одржување во нормала, можно е со помош на специјални диети, вклучувајќи ги и вистинските производи. Некој прибегнува кон употреба на специјализирани медицински лекови кои го намалуваат индикаторот. Брзо го намалуваат покачен холестерол во крвта и народните лекови.

Важна точка пред употребата на народни лекови е задолжителна привлечност кон докторот за консултации за можни контраиндикации или присуство на алергиски манифестации на која било компонента.

Независен неконтролиран третман со народни лекови може да доведе до значително влошување во државата и појавата на компликации.

Линден цвеќиња Тие се прилично познати средства за борба против холестеролот, поточно, со негово зголемување.

Собраните цвеќиња на липа треба внимателно да се исушат (можете да ги купите и завршите сувите суровини во аптека), мелете го подготвеното цвеќе во брашно со мелница за кафе. Земете таков лек за еден месец три пати на ден за 1 лажичка, лебдечки со чиста нехакаронатирана вода. По еден месец на приемот, важно е да се одмори 14 дена, по што е да се повтори текот на третманот.

Пропалис Тоа е природен природен производ на пчеларството и содржи многу компоненти кои се корисни за човечкото тело. Со ова, средствата често се излекувани од многу болести на разни сфери. Покрај тоа, ова е народен лек.

Ефективната помош Прополис, исто така, им обезбедува на оние кои сакаат да ја одржат вистинската работа на системот на срце и садови, бидејќи е способен за прочистување на внатрешната површина на васкуларните ѕидови од холестерол плаки кои ги стеснуваат нивните лумени.

Земете го овој народен лек за намалување на холестеролот во крвта, следува 4 месеци, ширење во 30 ml чиста вода 7 капки тинктура и земајќи го овој состав три пати на ден.

Грав. Како и другите мешунки, првенствено е во можност да го намали штетниот холестерол ако во рок од три недели да јадат секој ден 100 грама грама или други легални култури, нивото на холестерол надолу за околу 10%. Таквиот народен рецепт е најлесниот.

Гравот треба да се направи правилно, зашто ова во вечерните часови треба да се истури со чиста вода. Во утринските часови, водата мора да се исцеди, менувањето на гравот на тенџерето, истурете ја свежата вода со малку сода и гответе до целосна подготвеност. Сода е неопходна за да се спречи формирање на гас и надуеност. Како резултат на износот на варени грав треба да се подели на 2 приеми и да јадат во текот на денот.

Луцерн остава сеидба Со право, тоа е сто проценти значи дека помага во намалувањето на холестеролот. За третман се користи само свежа трева, па затоа е неопходно да се зголеми дома во обични кутии. Младите зелници треба да се намалат и веднаш да јадат во свежа форма секој ден за еден месец. Можете да ги уништите зеле во блендер и да го притиснете сокот, земајќи го три пати на ден за 2 лажици.

Ленено семе - ваков рецепт за лекување на покачени холестерол народни лекови е најефикасен. Можете да го купите речиси во секоја аптека. За поудобно користење, семињата можат да бидат смачкани со мелница за кафе, по што секојдневно додавајќи ги на нивната вообичаена храна секој можен начин. Таквиот додаток, покрај изреченото намалување на холестеролот, подобрувањето на работата на срцето, ќе помогне да се задржи притисокот под контрола, нормализира работата на цревата и стомакот.

Свежи целер стебленца Неопходно е да се мијат и негуваат парчиња (произволни), ги вари во врела вода околу неколку минути, а потоа извади во садот, додадете малку сол, малку шеќер, маслиново масло и неколку семиња од сусам. Садот е светлина, но во исто време многу задоволувачки, вкусен и корисен. Треба да се користи што е можно почесто, но важно е да се запамети дека целерот е контраиндициран кон луѓето со намален притисок.

Глуварче суви корени во прав, Земете 1 лажичка дневно пред секој оброк. Таквата алатка не само што ќе го намали индикаторот, туку и ќе придонесе за елиминација на различни штетни супстанции. Растворувачот на Licorice (root), исто така, помага да се води вредноста на холестеролот. Треба да го земе околу 3 недели, четири дена на ден на 1/3 од парчето стакло. По завршувањето на курсот е важно да се одмори 4 недели, по што е уште 3 недели за продолжување.

Имела бела и овошна тросед јапонски Исто така може да се користи за нормализирање на холестеролот. За да го направите ова, земете 100 грама на секоја суровина, измешајте и истурете ги со литар водка, по што е можно да се стават во затворен контејнер на темно место за 3 недели за инсистирање. Земете тинктура треба да биде половина час пред да јадете три пати дневно 1 лажичка. Оваа тинктура е во состојба да помогне во третманот на многу болести на циркулацијата на крвта и кардиоваскуларниот систем.

Свежи златни USS. Долги 20 см мелење и веднаш истурете литар врела вода. Капацитетот треба да биде затворен, цврсто залак и заминување за еден ден. После тоа, инфузијата мора да биде испратена до контејнерот за затворање и складирано во темно место надвор од фрижидерот. Земете го лекот за 3 месеци, три пати на ден, половина час пред оброците, 1 лажица. Оваа тинктура го намалува не само нивото на холестерол (дури и со многу високи вредности), туку и нивото на шеќер.

Треба да се напомене дека дури и употребата на народни лекови бара претходни консултации кај лекарот.

Други рецепти

Ако брзо сакате да го намалите високиот холестерол во крвта, тогаш народните лекови ќе ви помогнат во ова, така што има и повеќе рецепти кои придонесуваат за намалување на холестеролот.

За да го задржи индексот на холестерол нормално, потребно е посебен коктел еднаш годишно. За нејзината подготовка, неопходно е да се притисне сок од еден голем лимон, да се меша со 200 грама свеж лук, смачкан во Кашиц.

Смесата мора да се отстрани на темно и ладно место во три дена, и по инсистирањето да започне да прима. Лажицата од оваа мешавина треба да се одгледува на половина чаша чиста вода и да ги преземе секој ден еднаш. Терапијата завршува во моментот кога се усвојува последната лажица од смесата.

Друг докажан народен лек за лекување на висок холестерол е уште една опција за коктел. За готвење, треба да земете чаша природен мед, лажица сецкани валеријански корен и половина чаша семиња на копар. Компонентите темелно се мешаат, по што се прелива во мешавина од литар вода што врие, залак и заминува за еден ден да инсистира и да се брани. Како резултат на инфузијата точно се спојува во шишето и го чува во фрижидер. Земете го лекот следи половина час пред да јадете три пати на ден низ лажицата.

Лук путер Исто така се смета за ефикасен начин за намалување на холестеролот. За нејзината подготовка, потребни се 10 големи заби на лук за мелење и истурете две очила од растително масло, најдобро од сите маслиново. Инсистирајте ја смесата во текот на неделата, по што треба да се додаде во подготвените јадења, првенствено во салати од зеленчук. На овој начин, намалувањето на холестеролот ќе оди брзо и ефикасно.

Бобинки на црвениот ред Исто така придонесуваат за изразено намалување на вредностите на холестерол. Во медицински цели, доволно е да се користи три пати на ден пред оброците во 5 - 7 свежи бобинки. Важно е да се усогласат со строг тек на третман. Бобинки можат да се земат само 4 дена по ред, по што треба да се одмори 10 дена и да го повтори приемот за уште 4 дена. Неопходно е да се започне таква терапија по првите мразови, приближно на почетокот на зимата.

Баига од коренот на сина сина (20 грама суровини на чаша врела вода, се вари со слабо загревање околу половина час), исто така, помага да се намалат зголемените индикатори. Течното лушпа треба да се зема 2 часа по оброците, како и пред спиење низ лажицата за 3 недели.

Како што забележавте дека има многу народни третмани за висок холестерол. Можете исто така да применувате различни извори на сокови назначени од лекарот поединечно, земајќи ги предвид постоечките болести и нетолеранции. Невозможно е да се избере составот на сокови самостојно во име на таков третман.

Правилна исхрана за намалување на холестеролот

Исхрана за намалување на холестеролот и одржување на оваа вредност во нормата вклучува неколку доволно едноставни, но многу важни правила, особено:

Неопходно е да се вклучат во дневните мени производи кои содржат сложени форми на јаглени хидрати, на пример, сорти на целото жито од леб, каша, свежо овошје, зеленчук, висококвалитетни тестенини произведени од пченица само солидни сорти. Еден ден треба да се користи така јаглени хидрати во износ од околу 60% од резултираната дневна стапка, што е приближно половина милион дневно. Не јадете повеќе од 200 грама дневно леб, дури и специјални сорти. Овошјето, особено богата со корисното ткиво, во текот на денот треба да се јаде најмалку 600 грама и најмногу оптимално - во свежа форма.
Изворот на протеинот треба да биде избран од риба со користење во износ од 150 грама, како и црвеното одделение на месо (100 грама). Таа треба да биде вклучена во дневна исхрана и 150 грама со ниско-масни масти. Основната предност треба да се даде на ниско-масното месо од живина (без кожа) и риба, користете ги најдобро во пареа или варена форма. Можно е чорба и да се пече такви производи со зеленчук, дополнување на главното јадење на свежа салата од зеленчук.

Варените јајца, исто така, може да бидат присутни во исхраната, но не повеќе од 3 парчиња во текот на неделата, но тука е на прво место за жолчката, бидејќи тоа е помага да се зголеми холестеролот. Јајце протеинот на овој индикатор не влијае на ова, така што може да се користи без ограничувања.
Важно е да се ограничи потрошувачката на шеќер, нејзиниот број не треба да надминува 50 грама дневно. Ако некое лице страда од дијабетес мелитус, бројот на потрошени шеќер треба да биде не повеќе од 3% од вкупниот број на дневни калорични содржини.
Меѓу разновидните производи од млеко презентирани во малопродажните синџири треба да им се даде предност на ферментирани со ферментирани масни, но нивната употреба треба да биде умерена.

Важно е да се набљудува режимот на моќ, исхраната треба да се подели на 4 или 5 оброци, така што моќта е избалансирана, разновидна и телото ги доби сите потребни елементи.

Не можете да дозволите прејадување, делови мора да бидат мали. Важно е вечерата да се состои од светлосни производи и се јаде најмалку 2-3 часа пред да спие депозитот. Ако по вечерата по некое време се појавува чувство на глад повторно, можете да пиете малку свежо масти кефир или да јадете парче јаболко.

Што не може да биде со покачен холестерол

Под почитување на исхраната за да се намали индикаторот на овој елемент, важно е да се исклучат голем број на производи од исхраната, што придонесува за компликација на државата и зголемување на вредностите на холестеролот.

Забранети производи:

Набљудувајќи го правилниот режим на моќност, кој вклучува специјална диета за намалување на покачениот холестерол и разредување на третманот со народни лекови и рецепти, многу брзо ќе се опорави и ќе го даде нивото на овој индикатор за нормално.

Човечкото тело е комплексен систем, чие функционирање е обезбедено од различни органски соединенија и супстанции. Едно такво соединение е алкохол со масти (холестерол). Оваа супстанција е делумно синтетизирана од самиот организам, делумно доаѓа со храна. Вишокот дозволената норма на овие липиди е полн со развој на сериозни болести. За нормализирање на нивото на супстанцијата, се користат различни методи. Лекарите препорачуваат намалување на холестеролот со народни лекови брзо и безбедно.

Придобивките и штетите на мастите за телото

Масти, вклучувајќи го и холестеролот, се потребни за да се одржи здравјето и да се обезбеди нормален метаболизам. Нискиот холестерол може да ја влоши менталната активност, да има негативно влијание врз имунитетот и сексуалната атракција. Но, зголемената концентрација на холестерол во крвта води кон проблеми со срцето, садовите, црниот дроб, бубрезите и другите витални системи на телото. Ако рамнотежата на содржината на липидите во крвта е нарушена, треба да размислите како да ги намалите индикаторите на прифатливо ниво.

Со цел да се зачува здравјето, многумина размислуваат за тоа како да го намалат холестеролот со народни лекови. Често се препорачува да се користи лимон, лук, гранулирано масло, билни инфузии од глог, диспечер, итн. Ефективноста на народните методи за намалување на холестеролот во крвта е доста висока. Меѓутоа, со значително надминување на нормата, потребна се медицински препарати назначени од докторот.

"Лош" холестерол влегува во телото со животни и растителни масти. Прободен кора на птица, индустриско производство мајонез, маргарин пржени во маслени јадења и особено брза храна. Основни извори на "лош" холестерол. Иако повеќето липидопротеини се произведуваат во внатрешноста на телото, масна храна е во состојба да го наруши рамнотежата на супстанциите и да води во покачена содржина на холестерол во крвта.

Како да ги подобрите тестовите

Намалувањето на холестеролот со народни лекови може да биде додаток само на третманот што го посетува лекарот. Во повеќето случаи, со мала надминување на нормата на холестерол, се препорачува да се ревидира исхраната и да се изврши неколку едноставни препораки. Во други случаи, докторот може да препише посебни медицински лекови кои го намалуваат холестеролот. Постојат три вида медицински производи:

Статини. Лекови чија цел е блокирање на процесот на развивање на одредени ензими во црниот дроб. Без овие ензими, производството на липидопротеин го отежнува. Популарен популарен и ефикасен начин за лекување на вишокот холестерол. Статините можат да го намалат бројот на "лошиот" холестерол во крвта на пациентот за 60%. Најпопуларните средства се "Леокол", "МЕВР" и други. Меѓу несаканите ефекти на телото на пациентот, овие лекови често се соочуваат со нарушувања во работата на тракт и болка во мускулите.
Фибро киселини. Значи насочени кон сузбивање на синтезата на холестерол и триглицериди. Дрогата базирана на фиброс ги препознава многу специјалисти како најефикасен метод за лекување на висок холестерол, кој го намалува ризикот од дијабетес шеќер. Следниве средства се пропишани: "Лопид", "Трикор", "Атоде-Ц" и други. Меѓу несаканите ефекти, тие ја означуваат дијареата, абдоминална болка, гадење и црвен осип на кожата.
Алатки кои влијаат на жолчната киселина. Поради соединението на лекот со некои супстанции во телото, активноста на производството на липидопротеини е намалена. Често се пропишуваат во тандем со кревети за зголемување на ефективноста на третманот. "Коланд" и "Потрагата" најпопуларните дроги од овој тип. Меѓу несаканите ефекти често ги слават жалбите за непријатност во областа на желудникот.

Правилна исхрана

Лековите, како средство за намалување на холестеролот, лекарите се препишуваат само со значајни надмини стандарди. Почесто користат нежни методи со природни средства. Секој е познат на рецептите на бабата за третман на студ со мед, млеко и небото билки. Намален и холестерол со народни лекови брзо е во разумен пристап кон лекувањето.

Подобро е да се елиминираат причините што доведуваат до зголемување на бројот на масти во телото отколку да се повратат за продолжен третман. Најлесен и најефикасен начин на кој се препорачува лекарите за намалување на холестеролот - соодветна исхрана.

Не мора да се држите до строга диета и да се ограничите во сè.

Доволно е да се набљудуваат неколку едноставни принципи за да се исчисти телото од холестерол и да ги води тестовите во нормала.

Намалувањето на холестеролот во крвта ќе им помогне на вообичаените овес. Делот од овес со овошје или мед за појадок не е само обвинет за енергија, туку ќе помогне да се направи без таблети во иднина. Овес го спречува вшмукувањето на липидопротеините во крвта, намалувајќи ја нивната акумулација во телото.
Правилото "е подобро да се користат растителни масти отколку животните" е точно само делумно. На пример, омега-3 масни киселини се присутни во масна риба, особено пастрмка, стомак, лосос. Овие супстанции, како и рибината маст, се неопходни за нормално функционирање на телото. Невозможно е целосно да се елиминираат животинските масти од исхраната.
Чиста крвта ќе му помогне на "Сокотат". Свежи сокови од овошје и зеленчук имаат корисен ефект врз садовите и заедничкиот имунитет. Лимон, грејпфрут, јагода, моркови, цвекло, итн. Чистењето се врши само од природни сокови, употребата на спакувани сокови и нектари од продавницата е неприфатлива.
Обичен лук помага да се справи со покачен холестерол, го зајакнува имунитетот и има бактерицидно влијание. Дури и традиционалната маст со додавањето на лукот станува толку штетно. Garns Snack придонесува за брзиот метаболизам и не дозволува вишокот на маснотии да се апсорбира во крвта.

Најдобрата алатка за одржување на здравјето е правилна исхрана и умерено физичко напор. Вечната борба со мрзливоста и прекумерната тежина побрзо или подоцна ќе доведе до проблеми со бродови и високо ниво на холестерол во крвта. Но, спречувањето на болеста е секогаш најдобар третман. Урамнотежената исхрана помага да се зголемат шансите за долг и здрав живот.

Алтернативна Медицина

Народната медицина може да биде не помалку ефикасна од лекувањето. Сепак, сите терапевтски процедури треба да се спроведат под надзор на квалификуван лекар. Намалување на количината на холестерол во крвта со народни лекови е прилично едноставен. Начини за намалување на нивото на липидопротеини вклучуваат различни начини: лимон, лук, ѓумбир, липи цвеќиња, авокадо, треви од билки, па дури и заговори.

Ѓумбирот од холестерол е прилично популарен и ефективен начин. Земете го коренот на фабриката е подобро во свежа форма, пијалак, како чај или додадете во јадења како зачини. Ѓумбирот се користи за намалување и холестерол и вишокот на тежина. Овој корен го активира метаболизмот, ги крши мастите и има ефект на чистење на телото. Треба да се запомни дека во големи количини, коренот на ѓумбир може да го зголеми притисокот.

Заедничко цимет ќе помогне во борбата против холестеролот. Овој Спајс има ефект на затоплување на телото. Се додава на чај, кафе, печење и овошни салати. Цимет од холестерол, исто така, помага во борбата против прекумерна тежина. Ефектот за затоплување го стимулира метаболизмот и не дозволува маснотии да се акумулира. Во исто време, зачинот придонесува за отстранување на вишокот липидопротеини од крвта.

Исчистете го телото од холестерол и зајакнување на здравјето Помош обичните производи богати со омега-3 масни киселини, пена масло и рибино масло. Ова се извори на "корисен" холестерол, но конзумирањето се препорачува во ограничени количини. И покрај високата масна, нафтата на пена и рибино масло носат огромна корист за телото. Со висока концентрација на холестерол во крвта, лекарот може да каже кои производи е подобро да се отстрани од исхраната. За да се задржи здравјето и без негативно влијание врз нивото на липидопротеини, се препорачува да се користи фолброено масло 4 пати неделно, 8 гр.

Опасност од само-лек

Често, пациентите размислуваат за тоа како да го намалат холестеролот во крвта, и како резултат на тоа, третманот излегува од под контрола. Секоја пропишана дрога подобрена со народна терапија може да предизвика намалување на нивото на холестерол во крвта на критично ниско ниво. Ова има многу негативно влијание врз работата на телото. Намалувањето на бројот на липидопротеини води кон неможност за разделување на витамини растворливи во масти А, Д и други супстанции. Нискиот холестерол може да предизвика намалување на производството на некои хормони, како резултат на тоа, мажите развиваат намалување на сексуалната активност и кај жените недостатокот на менструација.

Средствата од покачен холестерол во крвта, дури и природни, можат да доведат до индикатори на липидопротеини под дозволената норма. Затоа, чистењето на телото треба да се врши под градежна контрола.

Секој лек со покачен холестерол под кој се користат народни лекови се доделуваат во строга доза.

Ефективноста на терапевтскиот процес се проверува и регулира со крвен тест.

Најдобри рецепти на народни лекови

Лимон и лук се користи за популарен лек кој има ефект на намалување на холестеролот. Лук (50 гр.) Исчистете ја кожата, лимонот се става во соковник и го притискаат целиот сок од него. Подготвените состојки се истураат со нафта и инсистираат на 7 дена на ладно темно место (визба или фрижидер). Завршената мешавина се зема пред да се јаде 3 пати на ден за некомплетна лажичка за 2 месеци.
Тоа помага како да се исчистат и зајакнат садовите на Calendula (марки). Можете да користите алкохол тинктура или пијалак календул цвеќиња во зависност од упатствата на пакетот. Намазниот ефект врз количината на холестерол ќе биде забележлив по 1 месец на фитотерапија.
Чистење садови се врши со помош на просо. 50 гр. (една аптека пакување) Семиња на оваа фабрика се истура 500 мл. Водка во непроѕирен сад. Решението инсистира на 2 недели на собна температура. Завршената тинктура се зема, разредувајќи со вода, 20 капки на половина маса од чиста вода, пред јадење на медицинскиот курс трае 1 месец, трошат чистење 2 пати годишно.
"LiPovaya брашно" друг добро докажан лек. Линден цвеќиња собрани независно или аптека мора да бидат добро исушени. Суви цвеќиња треба да бидат терени во мелница за кафе или ученик во брашно и да земаат лажичка три пати на ден. Во прилог на исхраната на антихол, смачкана липа цвеќе имаат позитивен ефект врз садовите.
Lucerne Друга корисна фабрика која помага да се намали концентрацијата на холестерол во крвта, но користете го Алфахер свежа. Можно е да расте фабрика дома или на местото на домаќинството. Свежи лисја и луцерка стебленца се смачкани и одделени сок. Земете 2 лажици 3 пати на ден за 1 месец.
Ленените семиња можат да се купат во аптека или обичен супермаркет во делот за зачини. Користете ги целобројни или извртени во прав. Семето може да се додаде во колачи, салати од зеленчук, јогурти, итн. Во некои земји, лекарите се препорачуваат да се вклучат во дневната исхрана од 1 лажичка ленено семе на сите нивни пациенти за одржување на здравјето.
Корените на глуварчето се смачкаат во прав и земаат 1 лажичка, три пати на ден, пред да земат храна. Овој едноставен метод на луѓето нема контраиндикации, медицинскиот курс трае 6 месеци.

За да го задржите телото во тон, невозможно е целосно да се отстранат сите производи од исхраната. Но, за да се намали нивото на холестерол во крвта, се препорачува да се ограничи употребата на такви производи како што се: родени нафта, рибарство, свинско месо и други животински масти. Како да се исчистат и зајакнат садовите ќе му кажат на лекарот. За ова се користат различни методи, со лекови или земање докажани народни лекови.