Невроза по напад на паника. Панична невроза - нејзините симптоми и третман. Тешко е да се поверува

ПАНИЧНО НАРУШУВАЊЕ. ИЗДИШИ!

Работата со панично растројство е мојата главна специјалност. Што знаеме за овој проблем денес и како можеме да се бориме со него?

Напади на паника се издвојуваат меѓу сите неврози, бидејќи преваленцата панично растројствомногу голем. 6-8% од населението има напади на паника. Ваквите неврози спаѓаат во групата на анксиозно-фобични. Главна карактеристикае дека ова нарушување нужно се манифестира со телесно вегетативно симптоми, не само психолошки. Ваквите неврози се нарекуваат „соматизирани“, а нападите на паника се опцијапсихосоматиката.

Лицето кое страда од оваа состојба повремено доживува напади на паника , а помеѓу нападите здравствената состојба може да биде доста добра, и физички и психолошки. Терминот „напад на паника“ првпат беше употребен во 1980 година во американската класификација на болести DSM-III. Името е „зборува“ и брзо се вкорени во светската практика. Претходно се користеше концептот емоционално-вегетативна криза , ова беше разгледано во рамките на невролошките концепти на VSD и NCD ( вегетативно-васкуларна дистонија и невроциркулаторна дистонија). Тоа е, во општа медицинаСе веруваше дека емоционално-вегетативната криза е симптом на VSD.

Но, концептот на „ВСД“ во современото учење за неврози (ова е поле на психотерапевти) се покажа како неприменлив, а таквата терминологија е застарена. Сега се користи терминот „автономна дисфункција“, кој се смета како составен дел на неврозата поврзана со неа. заеднички причини, механизми и манифестации. Но, без разлика што нарекувате невроза, главното прашањеостанува: како да се справите со нападите на паника? Дури и ако си одлучилза консултацијапсихотерапевт, дополнителни информациинема да боли.

Како да се справите со таквата невроза, но прво да го разјасниме концептот на „напад на паника“. Нападот навистина наликува на напад - ненадејна состојба која се засилува како лавина во првите минути, обично го достигнува својот врв во првите 5-10 минути, а потоа постепено се смирува. Во принцип, состојбата на емоционална и телесна непријатност може да трае од 10 минути до еден час или повеќе, во просек - околу 15 минути. По напад на паникаКако по правило, чувството на „празнина“, летаргија и „скршеност“ опстојува некое време, често ги слушам од пациентите кои доаѓаат на лекување зборовите „како лизгалиште на ролери да се превртело над мене“.

Обично најтешкото нешто во напад на паника е искуството на „вегетативните“ феномени, тие можат да бидат разновидни, но секогаш се исклучително болни наспроти позадината на силната вознемиреност. Човек може да ја смета самата анксиозност, паника, како очигледна појава: „кој не би се исплашил ако срцето скокне од градите“. Сепак, високо нивоанксиозност, чувство на закана и паника се основата на сите други појави и се појавуваат истовремено со телесни симптоми,почесто . Една од најчестите опции автономна дисфункцијаза време на напади на паника - како кардиоваскуларна криза, кога има непријатност во пределот на срцето или очигледни палпитации со чувство на „прекини“, чувство на издигнување крвниот притисокили дури и нејзиниот вистински подем. Во психо-кардиолошката пракса, научно е докажано, се верува дека зголемувањето на крвниот притисок за време на такви епизоди дури и во здрава личностможе да биде на ниво до 180 mm Hg. чл. Се разбира, ова значи систолен, „горен“ притисок и дијастолен, „понизок“, обично се крева ниско, во просек не повисока од 100 mm Hg. Уметност, што е одлика на вакви „емотивни“ кризи. Ова не се смета за хипертензија и третманот е насочен директно кон невротично нарушување, односно напади на паника.

Свесно или несвесно, се појавува страв - „што ако срцето застане или срцев удар?“, ова пак предизвикува страв и ја претвора паниката за време на напад на паника во затворена маѓепсан круг. Сензациите навистина не се пријатни, понекогаш чукањето на срцето се чувствува „точно во грлото“, но почесто е карактеристична таканаречената „невротична грутка“ - непријатност, чувство на спазам и мешање во пределот на грлото. Слични грчеви може да се почувствуваат пониско, на ниво на горниот или средниот дел на градниот кош, што е типично за таква варијанта на напади на паника како „хипервентилација“. За време на напад на паника, има чувство на недостаток на воздух, отежнато дишење, еден вид незадоволство од вдишувањето, „нема доволно воздух“, „Не можам целосно да вдишам“. Хипервентилацијаво механизмот на развој на напади на анксиозност генерално зазема водечко место, бидејќи лицето несвесно почнува да дише плитко и често, заситувајќи го телото со кислород, но не обновувајќи јаглерод диоксидво соодветна концентрација, со што се затвора маѓепсаниот круг на физиолошката анксиозност. Мозокот е иритиран од овој состав на крв и произведува уште повеќе анксиозност и нервни импулси кои предизвикуваат вегетативни симптоми. Понекогаш состојбата е болна дереализација.

Исто така, за време на нападтипични се такви симптоми напад на паника : Имате чувство на внатрешен трепет, телото или рацете ви се тресат, може да имате испакнување тешка пот, чувство на топлина во телото, цревата често нагло се активираат и мочниот меур, и треба да трчате во тоалет. Автономни симптомимногу, а за да се поедностави дијагнозата во меѓународната класификација на болести тие се истакнати во форма на листа на критериуми. Еве еден извадок за напади на паника одМКБ-10.

F41.0 Панични нарушувања (епизодна пароксизмална анксиозност)
Рекурентните напади на паника не се поврзани со специфични ситуации или предмети, а во некои случаи се случуваат спонтано (овие епизоди се непредвидливи). Нападите на паника не се поврзани со вистински забележлив стрес или со појава на опасност или закана по животот.
Нападот на паника се карактеризира со сите од следниве:
1) тоа е дискретна епизода на интензивен страв или непријатност;
2) почнува ненадејно;
3) достигнува максимум во рок од неколку минути и трае најмалку неколку минути;
4) мора да бидат присутни најмалку 4 симптоми од следново, а еден од нив мора да биде од списокот а)-г):
Автономни симптоми
а) зголемено или забрзано чукање на срцето;
б) потење;
в) треперење или тремор;
г) сува уста (не предизвикана од земање лекови или дехидрација);
Симптоми поврзани со градите и стомакот
д) отежнато дишење;
ѓ) чувство на задушување;
грутка во грлото
е) болка или непријатност во градите;
ж) гадење или абдоминален дистрес (на пр. печење во стомакот);
Симптоми поврзани со ментална состојба
з) чувство на вртоглавица, нестабилност, несвестица;
ѕ) чувството дека предметите се нереални (дереализација) или дека сопственото јас се оддалечило или „не е тука“ (обезличување);
и) страв од губење контрола, лудило или претстојна смрт;
ј) страв од умирање;
Вообичаени симптоми на напад на паника
м) топли бранови или треска;

како да се справите со нападите на паникаКако да се справите со нападите на паника? Психотерапевт учи како да се надминат нападите на паника. Прво треба да разберете дека таквата вегетативна криза, напад на паника, е ослободувањево нервните завршетоци, ова е нормална физиолошка реакција на телото, што е одбранбен рефлекс. Намерно го поедноставувам описот и терминологијата на сложените патофизиолошки реакции - појасно е, но значењето не се менува. Секој може да доживее напад на паника под одредени околности, речиси секој барем еднаш во животот доживеал нешто слично. Но, ако овие состојби се повторат, дури и ако тоа не е поврзано со забележлив „нервозен“ стрес или депресивни феномени, ова треба да се смета за манифестација на невротично растројство и многу е препорачливо да се консултирате со психотерапевт. Главниот метод на лекување, се разбира, е психотерапијата, бидејќи, по правило, паничното растројство е резултат на продолжен емоционален стрес поврзан со нерешени или нерешени лични проблеми. Во некои случаи, квалификуван психотерапевт дополнително пропишува специјализирани лекови за напади на паника. За регулирање на процесите на серотонин и надбубрежните жлезди во мозокот, се користат лекови од неколку групи, вклучително и модерни антидепресиви, и некои анксиолитицикои го имаат потребниот ефект. Целта на таквите лекови е работа со „накит“, односно, и овде не може да се направи индивидуален пристап. Како и при одлучувањето дали воопшто се потребни лекови во овој конкретен случај.

ВНИМАНИЕ! КОНТРОЛИРАЈ ПАНИЧКИ НАПАД
Во некои случаи, потребно е време за да се надминат паничните нарушувања, дури и за време на терапијата. Постепено, недела по недела, нападите на паника стануваат ретки и слаби. Но, многу е важно тие да можат целосно да се контролираат. Тука треба да имате повеќе информации и вештини. Ќе се обидам барем да резимирам мал делкако психотерапевтот ве учи да ги разберете и да ги надминете нападите на паника.

Најтешкото страдање со ваквите неврози е минување низ уште еден напад на паника. Секој што наишол на вакво нешто треба да знае дека колку и да се морничави и застрашувачки манифестациите на „адреналинската експлозија“, таа секогаш поминува, тоа е прашање на време. Согласете се дека само знаејќи дека нападот е само „бран“ што покрива, но наскоро ќе се врати назад, едно лице може да почне да ја контролира оваа состојба. Бидејќи ова има смисла, „ако ова е привремено, зошто да не го преболам брзо и лесно?“ Навистина, не знам ниту еден здрав аргумент.

Многу материјали се посветени на контрола на напади на паника (поточно, манифестации, симптоми на напад на паника), но би сакал да го истакнам најочигледниот пристап во однос на механизмот и ефективен во пракса– КОНТРОЛА НА ДИШЕЊЕТО. Ова ви овозможува да ја регулирате хипервентилацијата и поради само-провоцираната хиперкапнија (зголемен CO2 во крвта) да го прекинете маѓепсаниот круг на паника и вегетативна криза. Ве советувам да вежбате однапред, дома, во мирна средина, а потоа консолидирајте го во која било средина, веднаш штом ќе се сетите на вашиот тренинг, барем неколку пати на ден - само ќе се подобри!

Принципот е прилично едноставен: потребно е забавете го дишењето. Препорачувам брзина на дишење од 4 вдишувања во минута. Обично токму за време на сесијатапсихотерапевт го учи дишењето, а кога одеднаш, или после стрес, ќе се појават напади на паника, повеќе нема да бидете збунети, туку ќе се обидете да се справите и да го надминете нападот.

Нападот не може да се избегне, треба да бидете подготвени за него во секој момент, па дури и да сакате да се случи, бидејќи тоа е искуството на надминување на напад на паника, отсуството на страв од него како нешто опасно, тоа е клучот за успех.

Кога ќе забележите почеток на напад на паника (без разлика каде се појавува), како што се непријатност и палпитации во градите или анксиозност, започнете со едноставна вежба. Вдишете многу бавно и непречено, за околу 5 секунди, и по кратка пауза од 1-2 секунди, започнете бавно постепено мазно издишување. Времетраењето на издишувањето е 10 секунди. Можете да ги ставите рацете на горниот дел на стомакот за подобро да ја почувствувате амплитудата на вдишување/издишување. Замислете дека вашите бели дробови се наполнет балон кој е одврзан и треба многу мазно да се издува до крај.

Во овој случај, подобро е да ги затворите очите, да им дадете наредба на вашите мускули да млакаат што е можно повеќе и замислете го вашето дишење како „се придружува“ на овој чин, обично неконтролиран. Полесно е да го направите ова со броење - броејќи секунди за себе, од 1 до 10, додека се обидувате целосно да издишите и да се опуштите само до последните секунди. По издишувањето, сè се повторува повторно. По само неколку такви вдишувања и издишувања, телото уште повеќе се опушта, а нападот на паника почнува да се намалува. Обично препорачувам да ги повторувате таквите „издишувања“ долго време, околу 15 пати. Можете да направите микро-паузи по неколку такви вдишувања и издишувања. Ова е многу ефикасно, нападот на паника слабее и завршува доста брзо. И на крајот од секое издишување, треба да се обидете да ги опуштите мускулите, слушајќи ја напнатоста во телото. На пример, можеме да се обидеме да ги олабавиме рамената, вилиците или грутката во грлото.

Сите слушнале, на пример, на телевизија или во филмови, кога даваат совети - „смири се, направи длабок здив!!!“. Сега разбирате дека ова не е целосно целосен совет, затоа што за навистина да го намалите нивото на стрес/анксиозност, по вдишувањето треба да издишите целосно, што е можно побавно и да го повторите ова многу пати!
Друга опција вежба за дишење, ова е „дишење на плоштад“. Двете верзии на вежбата се слични во принцип.

Во однос на самообразованието, или кога навистина во дадено времеНема можност целосно да се работи со психотерапевт (обично лекувањето на панично растројство трае 10-20 состаноци), корисно е да се проучува. Овде, во разумни детали, на разбирлив јазик, сите аспекти на проблемот со напади на паника и сродни агорафобија(агорафобија - опсесивен страв, кој се развива за време на несвесно исчекување на напад). Се даваат доследни препораки и вежби за справување со напад на паника и контролирање на анксиозноста. Автономната дисфункција, нападите на паника и симптомите поврзани со невроза се исто така детално опишани на едноставен јазик.засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач ="https://mc.yandex. ru/watch/28038878" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач; засилувач засилувач; засилувач;гт;

Психотерапевтски напади на паника како да се справите со напади на паника симптоми како сами да се справите со неврозата

Дали има врска помеѓу невроза и напад на паника?

Идејата за невротичната природа на нападите на паника е воспоставена во западната медицина, психотерапија и психологија пред неколку децении. Австрискиот лекар Зигмунд Фројд повторно влезе крајот на XIXвек, ја прогласи врската помеѓу паниката и неврозата, нарекувајќи го самото нарушување анксиозно невроза. Тој забележал дека нападите на паника речиси секогаш се јавуваат кај луѓе со агорафобија. Ова пореметување, предизвикано од страв од отворен простор и гужви, односно услови во кои лицето е максимално беспомошно, се манифестира во пароксизмални изливи на зголемен страв и анксиозност поврзани со тахикардија, тремор, потење, гадење, вртоглавица и друго. непријатни симптоми.

Агорафобијата беше наведена како официјална причина за паниката. Сепак, Фројд никогаш не тврдел дека нападите на паника не можат да ги придружуваат другите видови фобии.

Последователно, идеите за природата на паниката еволуирале, а други причини биле откриени и именувани (вклучувајќи хормонални, физички, а исто така и оние предизвикани од значајни животни настани и лични кризи). Механизмите на паника сè уште не се целосно разбрани и не е пронајден лек за тоа. Сепак, невротичната природа на нападите на паника е несомнена меѓу повеќето психијатри и психотерапевти.

Современата психијатрија знае неколку видови на невроза. Да ги погледнеме најчестите меѓу нив.

Видови на невроза

Хистерична невроза или хистерија. Истата невроза врз основа на која С. Фројд ги направил сите свои откритија, истражувајќи ја сексуалната природа на богатите, надворешно просперитетни, но ментално неурамнотежени дами.
Неврастенија или астено-невротичен синдром. Тоа влијае на оние кои се водени од чувството за должност, работат исклучително напорно и служат во области со зголемена одговорност и ризик.
Опсесивно-компулсивна невроза. Се манифестира како опсесивни мисли (опсесии) и одговор на доброволни ритуални дејства (принуди), со помош на кои невротикот се обидува да ја нормализира својата состојба и да се ослободи од вознемиреноста и стравот.

Неврозата на анксиозност, или панична невроза, е тесно поврзана со опсесивно-компулсивната невроза, обоена со анксиозно-фобични симптоми. Се верува дека паничната невроза е вид на опсесивно-компулсивно невроза.

Паничната невроза вклучува напади на паника кои не се предизвикани од надворешни фактори(како земјотрес, лавина или гранатирање). На прв поглед, невротична паника не постои очигледни причини. Нејзините причини може да се утврдат само со внимателно проучување, користење расположливи средствамодерна психотерапија.

Нападите на паника, поврзани со зголемена анксиозност и неодговорен страв, секогаш започнуваат ненадејно и траат, во просек, 10-30 минути. Нивни постојани придружници се тахикардија, слабост, зашеметеност, вртоглавица, вознемирен стомак, тремор, треска и други. непријатни симптоми. Максималната фреквенција на такви напади кај пациент кој страда од панична невроза може да достигне еден или два пати на ден. По секој напад, пациентот се чувствува преоптоварен, општата емоционална позадина е сведена на работ на депресија. Повторените напади на паника го вкоренуваат во него верувањето дека е хронично болен човек, слаб, неуспех, товар за своите најблиски.

Повлекувањето во невроза често служи универзален методрешавање на проблеми: „Бидејќи сум болна личност, тоа значи дека не можам да одлучувам ништо и да не правам ништо“. Недостигот од третман во почетната фаза е опасен бидејќи во иднина невротичното лице едноставно нема да има желба и мотивација да започне со лекување. Во суштина, за активен живот, за општеството, за најблиските, оваа личност во некоја смисла ќе биде изгубена. Затоа, третманот на неврозата мора да се започне навремено, додека пациентот не се „навикне да биде болен“.

Третмани со лекови и без лекови за невроза

Практичарите не се согласуваат околу тоа дали третман со лековипанична невроза со анксиозно-фобични симптоми. Така, „телевизискиот лекар“ Мјасников верува дека барбитуратите и бензодиазепините нема да предизвикаат штета на пациентите, згора на тоа, тие ќе помогнат со кратки терминиослободете се од паниката. Сепак, друга познат доктора психотерапевтот Андреј Курпатов со индигнација зборува за истите лекови и ги нарекува „отров“. Курпатов нуди техника за „уништување на рефлексот на паника“, чија прва фаза е бестрашен чекор кон вашата анксиозност. Патем, сите психолози чии програми за помош се засноваат на надминување на било што зборуваат конкретно за бестрашност.

Современата психотерапија нуди многу методи за лекување на неврози. Сите се внатре различни условивеќе ја докажаа својата ефикасност.

Најчеста когнитивна бихејвиорална терапија за напади на паника. Овој пристап беше развиен во рамките на таквата психотерапевтска насока како бихејвиоризмот. Како директивна насока, бихејвиоризмот се разви врз основа на зоопсихологијата. Се заснова на шемата „Стимулус - Реакција“, која сама по себе служи како изјава: паничната невроза (реакција) е предизвикана од конкретна причина(стимул) што може да се најде и елиминира. Најчесто, ова бара преструктуирање на вашето размислување и однесување. Единиците на размислување (когниција), како и стратегиите за надминување на однесувањето (справување) се одлучувачки во психотерапевтскиот процес. Со прилагодување на содржината на вашите ставови и мисли, заменувајќи ги неефикасните стратегии за однесување со конструктивни, можете да се ослободите од панична невроза.

Постои таков метод за лекување на невроза на паника како каузална или предизвикувачка психотерапија (од латинскиот causa - причина). Ова е еден вид аналитичка психотерапија заснована на идентификување на основните причини за одредено нарушување или неуспех. Бидејќи паничната невроза секогаш има основна причина, нејзиното идентификување е исклучително важно за заздравувањето на пациентот. Каузалната психотерапија му помага на пациентот, заедно со психотерапевтот, да ја пронајдат причината што некогаш ја предизвикала неврозата во низа настани од раниот живот. Често, тоа бара надминување на најсилниот отпор на пациентот, кој воопшто не сака да се сеќава на оваа причина, која веројатно е непријатна и психички трауматична.

Рационалната психотерапија, развиена од П. Дубоа, се заснова на елиминирање на заблудите на пациентот со објаснување на причините за тоа што му се случува, вклучително и невроза. Откако се ослободив од заблуди, сфаќајќи ги механизмите на развој на болеста и лажните верувања што ги доведоа во акција, пациентот мора да се опорави. Не најмала улога во овој процес игра сугестија, убедување, влијание врз емоционална сфераи, како завршна фаза, корекција на однесувањето и личноста.

Студии на случај

При надминување на панична невроза, важно е правилно да се користи ефективни техникипредлози и самохипноза. Предлогот бара внимателно внимание на деталите и не толерира невнимание. Сите изјави мора да се кажат на позитивен начин. Над креветот на пациентот треба да се закачи постер со натпис со големи букви: „Јас сум апсолутно мирен“. Зборовите продираат во потсвеста - ова се однесува и на говорниот говор и на пишаниот текст.

Можете сами да се ослободите од невроза. Невротичен пациент способен да измислува бизарни компулсии има доволно развиена имагинацијаа со цел да се визуелизира и да се надмине неврозата.

Пациентка од клиниката за невроза изјавила дека секогаш кога ја обземала паника, го замислувала својот страв во форма на црн витез во оклоп. И тогаш замисли како се качи на коњ, зеде долго копје и штит, се упати кон црниот витез... и го собори од коњот!

Интересна визуелизација на друг пациент кој страдал од ноќни напади на паника. Тој бил импресиониран од симпатичните зборови на лекарот што посетувал: „Неврозата ќе те нападне и ќе те зграби... и ќе се извртува и ќе се искриви!“

Пациентот веднаш замислил како тоа изгледа: тој беше верверица што трчаше во тркалото што се врти. Тркалото е невроза. Но, верверица може да скокне надвор. Сепак, таа нема поим за ова и е принудена да се врти бескрајно.

Невротикот одлучил како „тркало“ да користи лента за трчање сместена во спортската сала на клиниката за невроза. Сега секој ден одеше на получасовно загревање, а докторот го поддржа во тоа. Пациентката трчаше по патеката, а потоа одеднаш одеднаш скокна на страна и, скокајќи од патеката, замавна со раката кон неа (односно неговата невроза). И со со лесно срцеотиде во одделението. Нападите на паника кои го мачеа повеќе од една година престанаа по само неколку дена.

По напуштањето на клиниката, пациентот купил претплата на спортски клуб. Тој продолжи да „врти во тркалото“ секој ден, трчајќи по патеката и „скокаше од воланот“. Во рок од шест месеци, овој пациент беше целосно здрав.

Болеста во која едно лице систематски доживува напади на паника (вегетативна криза) се нарекува панична невроза. Паничната невроза се развива на позадината на постојан психо-емоционален стрес, што последователно доведува до исцрпување на резервите на нервниот систем и, како последица на тоа, до напади на паника.

Ако некогаш сте доживеале чувство на неодолива спонтана паника, тогаш ова не е доволна причина да зборувате за панична невроза. Меѓутоа, ако има паника, необјаснета анксиозностили силен страв од смрт - тие ве зафаќаат доста често и со одредена фреквенција, тогаш треба да го проверите вашиот нервен систем за можни дефекти во функционирањето на неговиот автономен оддел.

Симптоми и знаци на панична невроза

Знаци на панична невроза се систематски напади на паника, кои се манифестираат со голем број психо-емоционални и физиолошки симптоми.

Прво и главен симптоме неразумно и неконтролирано чувство на страв: од мала вознемиреност до паничен стравумри овде и сега. На ментално ниво, симптомите на панично растројство се исто така наметливи мисли, со кој човек може да се доведе до работ на „лудило“. На пример, како што напредува нападот, пациентот може постојано и неконтролирано да се стресува себеси, мислејќи дека не може да влијае на моменталната ситуација на кој било начин, дека е во ќорсокак или мисли дека токму сега ќе умре од срцев удар. или полуди. Сепак, тоа не се случува, туку ситуацијата се повторува секој пат.

Физиолошки симптоми на напади на паника и срцева невроза: забрзано чукање на срцето, чувство на недостаток на воздух, мускулна напнатост, главоболка, удирање во ушите, треска, треперење, потење, гадење, дијареа.

Нападите можат да траат од неколку минути до еден час, а може да се повторуваат секој ден или еднаш месечно - сè е многу индивидуално и зависи од степенот на занемарување на автономното нарушување.

Пациентите со такви симптоми, по правило, одат кај сите лекари и ги прават сите тестови, но нема проблеми поврзани со работата. внатрешните органи, не се откриени. На крајот, невролог или психијатар им дијагностицира „вегетативно-васкуларна дистонија“, „панична невроза“ или „невроза на срцето“.

Причини за напади на паника и невроза на срцето

Важно е да се разбере дека болеста се „маскира“ само како „срце“, „стомак“ или ментална болест. Ова е лесно да се потврди: на крајот на краиштата, секој пат кога не се случува очекуваниот срцев удар, а земјата не исчезнува од вашите нозе. Постои дури и метод за ублажување на следниот напад со пишување за претходен напад на паника, на пример: „Вчера имав уште еден напад на паника, но ништо лошо не се случи, така што овој пат сè ќе биде добро“. Сепак, таквите мерки, како и другите психолошки техники или практики за дишење, помагаат само за кратко време да се справите со панична невроза, но не ја елиминираат нејзината причина.

Причината за напад на паника лежи во дефект на автономниот нервен систем, кој е одговорен за функционирањето на нашите внатрешни органи и хемиски процесиво телото. Нарушувањето во неговото функционирање доведува до прекумерно производство на адреналин, кој во време на вегетативна криза го принудува целото наше тело да работи активно, како да учествуваме во трка на брзина.

Можеме да кажеме дека првично човекот се „вози“ себеси, хранејќи ја психо-емоционалната напнатост внатре и не давајќи ѝ излез во форма на сублимација. Последователно, телото се навикнува на таква трка, се навикнува да работи „екстремно“ - а потоа привремениот напад на паника станува „хроничен“ по природа - односно, ужасот на паника се враќа кај пациентот редовно и без очигледна причина.

Ризикот од срцева невроза се јавува кога вашиот живот е исполнет со постојан психо-емоционален стрес. Тоа може да биде поврзано со финансиски или лични проблеми, тешка ситуацијаво семејството, на работа или со здравје, со внатрешен конфликт меѓу вашите најдлабоки желби и реални можности, нереализирани планови и незадоволство од сопствениот живот. Главниот услов за развој на невроза е постојаното потиснување на чувствата и емоциите. Односно, напнатоста во нервниот систем се јавува кога не ги испуштате вашите чувства и „одите со протокот“, криејќи го својот протест длабоко во себе долго време.

Како да се ослободите од невроза и редовни напади на паника? Како и секоја болест, паничната невроза е полесно да се спречи отколку да се лекува. Затоа, пред сè, научете да се опуштите користејќи техники кои се соодветни за вас (јога, практики за дишење, пилатес, психотерапија итн.). Но, ако веќе сте редовно посетени напади на паника, тогаш таквите методи само ќе ви помогнат привремено да се справите со панична невроза, но не и да ја елиминирате физиолошка причина: нарушување во функционирањето на автономните нервни јазли, што значи дека нападите ќе се повторат.

Лекувањето на панична невроза со лекови е исто така фундаментално погрешно. Нашата долгорочна пракса го потврдува тоа повеќето пациенти разни видовиЛековите за смирување носат само привремено олеснување, а со текот на времето тие целосно престануваат да делуваат. Во најлош случај, тие се појавуваат несакани ефективо форма на главоболки итн. Ваквите пациенти многу често ни се обраќаат кога лековите препишани од невролог или психијатар не го даваат посакуваниот резултат, кога човекот станува заложник на сè повеќе „седативи“ и живее „на апчиња“ со години.

Ако проблемот со автономното нарушување не се препознае навреме, тогаш неврозата може да се развие во повеќе комплексна болести влијае на функционирањето на внатрешните органи. Но, главната причина ќе остане иста. За да се ослободите од невроза и напади на паника, прво треба да се вратите нормална работаавтономниот нервен систем. Правилното функционирање на нервниот систем ќе ги реши проблемите и на ментално и на физиолошко ниво, бидејќи ќе ги активира механизмите за самолекување на телото.

Дијагностицирајте автономно нарушувањеи елиминирајте ја физиолошката причина за редовните напади на паника, ќе ви биде помогнато во „ Клинички центаравтономна неврологија“. Ние сме специјализирани исклучиво за болести на автономниот нервен систем и им помагаме на луѓето да се ослободат од невроза и напади на паника повеќе од 20 години.

Не постои човек на светот кој не доживува такви состојби како страв или анксиозност. Ова се нормални реакции здраво телопомагајќи му да преживее во екстремна ситуација. Меѓутоа, доколку таквите реакции се појавуваат постојано и без причина, постои причина да се консултирате со лекар. По проценката на состојбата на пациентот, специјалистите често поставуваат дијагноза на „панична невроза“. Оваа болест не е толку ретка, бидејќи според статистичките податоци, 5-8% од населението на големите градови страда од неа. За да разберете како да се справите со таквата невроза, треба да ги разберете причините за болеста и да ги знаете нејзините симптоми.

Причини за болеста

Медицинските експерти разликуваат три типа на неврози: неврастенија, хистерична невроза и опсесивно-компулзивна невроза. Третиот тип се смета за најчест, вклучувајќи опсесивно-компулсивни нарушувања, фобии и панична невроза за кои се дискутира овде. Се карактеризира со периодични напади на паника, односно краткорочни напади силен страв, кои произлегуваат без причина. Оваа состојба се должи на постојана нервна напнатост, кој излезот го наоѓа во напади на паника. Луѓето кои се сомнителни се најподложни на болеста. Често тоа се претставници на понежниот пол кои имаат добра ментална организација.

Знаци на болеста

Како што е наведено погоре, главниот симптом на опишаниот синдром се смета за периодично повторливи напади на паника. Типично, нападот на неразумен страв трае околу десет минути. Во овие моменти на човек му се чини дека неговиот живот е пред крај, ќе се задуши или ќе умре од скршено срце. Навистина, во овој момент срцето му чука диво, човекот страда од гушење, трепери по целото тело, обилно се поти, го фрлаат во топлина и студ. На ментално ниво, пациентот се чувствува одвоен од своето тело, се појавуваат мисли за самоубиство и смрт.

По нападот, едно лице се чувствува депресивно и преоптоварено. Сепак, најопасно е што по нападот останува стравот дека ќе се врати нападот на паника. Овие мисли, пак, предизвикуваат нови напади на болеста, создавајќи маѓепсан круг, од кој нема излез. медицинска негаТоа е едноставно невозможно.

Третман на болеста

Современите истражувања го докажаа тоа терапија со лековине може да излечи панична невроза. Употребата на лекови може само да го ослабне нападот и да ги елиминира знаците на болеста за некое време. Сите специјалисти, без исклучок, даваат водечка улога во лекувањето на оваа болест. Тоа се психотерапевтски техники во комбинација со лекови кои овозможуваат целосно ослободување од оваа опасна невротична состојба.

Работата на психотерапевтот во оваа ситуација е да ги извлече од длабочините на свеста на пациентот причините за нападите на паника, проследено со нивно искоренување. Во исто време, пациентот е активен учесник во процесот на лекување, бидејќи токму тој има можност да ги разбере причините за болеста. Покрај тоа, пациентот се стекнува со вештини психолошка помош, кој може да го користи во случај на напад на паника.

Практиките за дишење помагаат да се справат со нападите на паника, тие ги ставаат мислите во ред и промовираат закрепнување. отчукувањата на срцето. Главната работа е да не дозволиме болеста да напредува, бидејќи со тешки и напредни неврозимногу е потешко да се бориш процесот на лекувањеможе да потрае долго време. Мир и добро здравје за вас!

Вегетативно-васкуларната дистонија е честа болест кај децата и возрасните, која има пароксизмална природа. Нејзината појава е поттикната од абнормалности во мозочните центри, така што третманот бара консултација со лекар и курс на терапија. VSD и неврозите се неразделни патологии човечкото тело, бидејќи Двете болести се предизвикани од нарушување на централниот нервен систем.

VSD болест и невроза

VSD е болест автономниот систем, што е предизвикано од нарушување на функционирањето на централниот нервен систем, што доведува до нерамнотежа на целиот организам. Вегетативно-васкуларната дистонија не е вклучена во меѓународна класификацијаболести, во странство ова нарушување се смета како генерализирана состојба на анксиозност.

Неврозата се јавува на позадината на дефект на симпатичкиот и парасимпатички поделбиЦНС.

Тоа е многу честа кај возрасната популација: граѓаните над 20 години сочинуваат околу 45% од оние кои страдаат од дисфункција на нервниот систем.

Болеста е често придружена нервни состојби, кои се поделени во 4 форми.

Астенична (неврастенија) - чести скокови на крвниот притисок, промени во расположението и појава на тахикардија.
Хистеричната форма на невроза со VSD е придружена со напади на паника. Тоа е предизвикано од самохипноза и може да доведе до конвулзии и халуцинации.
Опсесивно опсесивно нарушување - интензивна преокупација со негативни мислишто го става човекот во транс. Пациентот може да изврши многу исти дејства, на пример, да ја чешла косата, да ги движи рацете или да се движи од нога до нога.
Депресивно - се јавува поради неможноста самостојно да се справи со проблемите. Се појавува апатија, човек во оваа состојба размислува за самоубиство.

Можни причини

Појавата на VSD е олеснета со постојан стрес. Нервни сломови, секојдневни грижи и лоша исхрана- главните причини кои предизвикуваат егзацербација.

Стануваат и провокатори разни повредии инфекции кои влијаат психофизичка состојбалице. Најчестите причини за егзацербација на VSD вклучуваат:

трауматизација цервикален 'рбет'рбетот;
испакнување на интервертебралните дискови;
зголемување на тироидната жлезда;
гастритис и ентероколитис;
алергии во напредна фаза;
хипертензија;
стрес и прекумерна работа;
повреди на главата.

Причините за вегетативно-васкуларна невроза може да бидат различни фактори:

ментална траума;
исцрпеност на телото, недостаток на витамини;
генетска предиспозиција;
преоптоварување за време на ментална активност;
алкохол, зависност од дрога;
злоупотреба на кофеин;
нагло намалување на имунитетот поради заразна болест.

Причините за невроза кај VSD може да бидат различни психо-емоционални шокови, од кои повеќето се случиле во детството. Ако детето е често под стрес поради кавги во семејството, тоа е навредено од врсниците, нервниот системне може да го издржи товарот и да пропадне, што неизбежно ќе доведе до дисфункција на централниот нервен систем.

Како возрасен честа причинаразвојот на невроза со VSD станува:

смрт на некој близок;
недостаток на финансиско исполнување - ако некое лице не е во можност да постигне успех во својата работа, тој станува тажен и депресивен;
социопатија - неможноста да се биде во толпа, стравот од комуникација доведува до постојана нервна исцрпеност;
слаб одмор или недостаток од него;
бременост и породување - младите мајки се многу подложни на стрес по породувањето, може да се развие синдром на прекумерна заштита, што доведува до постојан страв за животот на детето.

Симптоматска слика

Манифестацијата на невроза кај VSD е поделена на два вида - соматски и ментални. Соматски симптоми- ова е влошување физичката состојбалице поради последиците од болеста:

главоболки;
чести посети на тоалетот;
стегање во градите;
постојано чувство на замор;
поспаност;
потење;
скокови на притисок.

Психолошки симптоми:

постојана анксиозност;
угнетување;
раздразливост и агресивност;
опсесивни мисли;
напади на паника;
ненадејна промена на расположението.

За време на нападите, едно лице развива страв од мозочен удар. Често симптоми вегетативно-васкуларна дистонијаличат на мозочен удар, па секој пат кога пациентот се плаши од смрт или инвалидитет. Пациентот може сам да ги произведе ваквите симптоми со фокусирање на негативни емоцииили спомени од минатото.

Знаците може да се засилат или кај личност со ниска самодоверба или кога се присутни карактерни црти како што се категоричноста и воздржаноста.

Методи на лекување

Третирајте VSD неврозамора да биде квалификуван специјалист. Тој назначува целосна дијагностикатело, вклучувајќи:

детална анализа на крв и урина;
кардиограм;
енцефалограм, кој ги одредува перформансите на мозокот и предиспозицијата за епилепсија;
определување на притисок.

По дијагнозата, лекарот може да ве упати на консултација кај поспецијализиран специјалист: кардиолог, невролог или психолог. Медицинска рехабилитацијаза невроза, VSD се состои од комплексен третман, кој се состои од психолошки и терапија со лекови. Психолошкиот е главниот елемент во третманот на неврозите.

Терапијата вклучува прилагодување на животниот стил:

спијте најмалку 8 часа навечер;
правилна исхрана;
елиминирање на производи кои содржат кофеин;
откажување од лоши навики;
исклучување на стресни ситуации.

Лекови

Третманот на невроза и VSD се врши со помош на лекови кои служат како помошна терапија. Лековите ја потиснуваат или зголемуваат возбудата во центарот на мозокот, во зависност од симптомите и прогресијата на болеста.

Користете 4 категории на лекови различни акции. Најмногу тешки случаиневроза со вегетативно-васкуларна дистонија, придружена со напади на паника, опсесивни состојби, вкочанетост на екстремитетите, се третираат со средства за смирување или антидепресиви, кои се издаваат строго според лекарскиот рецепт.

Поради фактот што кога земате антидепресиви, може да се појави зависност од лекот, треба строго да ги следите упатствата. Одете во категоријата силни средствавклучуваат: Афобазол, Феназепам, Золпидем.

Се користат и полесни лековиимајќи седативно дејство. Рецептот во оваа категорија содржи билен чај. Седативќе помогне да се ублажат напнатоста и раздразливоста, да се подобри спиењето: „валеријана“, „барбовал“, тинктура од божур.

Со цел правилно да го обновите телото за време на интензивна ментална активност или прекумерно оптоварување на работа, треба да користите ноотропна категорија на лекови кои ќе помогнат да се врати врската со невротрансмитер и да се подобри протокот на крв во мозокот. Употреба: „Глицин“, „Фенибут“.

Физиотерапевтски процедури

Методот на физиотерапевтски третман вклучува голем број процедури насочени кон нормализирање на циркулацијата на крвта и општа релаксација на мускулите. Неколку насоки се користат истовремено или одделно по лекарски рецепт:

масажа со ароматични масла;
акупунктура;
пливање;
вежби за дишење;
јога.

Терапија со вежбање

Физикалната терапија ќе има корисен ефект врз општа состојбатело и неутрализира мускулни грчеви, ве спречува да се опуштите. Белите дробови физичка активностќе зајакне имунолошкиот системи го забрзува метаболизмот.

За VSD невроза, следново ќе помогне:

одење на свеж воздух;
аеробик;
утринско џогирање;
лесни вежби.

Да води кардиоваскуларниот системво нормала, треба да се избегнува прекумерен напор, затоа се препорачува да се изведат збир на лесни вежби кои се состојат од загревање за сите мускулни групи.

Заклучок

Вегетативно-васкуларната дистонија и неврозите се болести кои се надополнуваат и бараат комплексен третман, кој се состои од психолошка и медикаментозна терапија. Само искусен специјалист може да дијагностицира VSD невроза, потпирајќи се на резултатите од тестот.