Во повеќето случаи, менструалната болка е лесно да се објасни. Доколку не дојде до бременост, ендометриумот (поставата на матката) се откинува од ѕидовите на матката, додека простагландините се ослободуваат, што придонесува за подобро ослободување на остатоците од слузницата на матката кон надвор. Ако има многу простагландини, мускулите поактивно се собираат, што предизвикува менструални болки.
Специјалисти за болни периоди имаат свое име - дисменореа (порано се нарекуваше алгодисменореа). Дополнително, лекарите го делат на примарен и секундарен.
- Примарната дисменореа е карактеристична за млади девојки и жени (помеѓу околу 14 и 25 години) и се карактеризира со контрактилна активност на матката. Покрај карактеристичната болка во долниот дел на стомакот, симптомите на примарна дисменореа може да вклучуваат гадење, главоболки и вознемирена столица. Тие обично се појавуваат еден ден пред и неколку дена по почетокот на менструацијата. Дисменорејата успешно се лекува и доколку болната менструација е вознемирувачка, подобро е да се обратите кај лекар кој ќе ви препише третман.
- Секундарната дисменореа обично е поврзана со органски промени во карличните органи (на пример, ендометриоза, хронични воспалителни процеси со формирање на адхезии). Во овој случај, само вашиот гинеколог што присуствува може да го избере вистинскиот третман.
Причините за менструална болка кои не се поврзани со болести на женскиот репродуктивен систем вклучуваат:
- интраутерина направа
- недостаток на физичка активност
- недостаток на магнезиум и калциум во телото
- неправилна исхрана
- стрес и недостаток на сон
- низок праг на болка
Како да се ослободите од менструалните болки
Ако болката пред или за време на менструацијата брзо помине и не ви предизвикува посебни непријатности, практично не обрнувате внимание на почетокот на менструацијата и водите нормален живот, тогаш само треба да се грижите за себе, избегнувајќи прекумерен физички напор на овие денови. Но, ако првиот ден од менструацијата ви се претвори во вистински кошмар, вреди да се преземе акција.
Како да се намали болката за време на менструацијата
Лекови за болка
Најлесен и најпопуларен начин е да земете апче што ги ублажува болките и грчевите. Само не заборавајте да проверите со вашиот лекар кој лек е вистинскиот за вас. Но, не правете го земањето лекови против болки во навика. Ако не можете да живеете без апчиња секој месец и да ги пиете неколку пати на ден, ова е повик за будење, што значи дека треба веднаш да посетите лекар.
Орални контрацептиви
Апчињата за контрацепција содржат хормони кои ја потиснуваат овулацијата. Нема овулација - нема болни менструации. Меѓу другото, ќе ве ослободат од манифестациите на ПМС (предменструален синдром). Но, имајте на ум дека таквите таблети треба да ги избирате поединечно и само вашиот гинеколог може да го направи тоа врз основа на резултатите од прегледите и анализите.
Физичка вежба
Некои жени погрешно веруваат дека спортот е контраиндициран за време на менструацијата, иако во реалноста е спротивното. Вежбањето обезбедува добра циркулација на крвта во мускулите и ги прави поеластични. Матката е составена од неколку видови мускули, па затоа редовното вежбање и доброто постојано истегнување многу полесно се справуваат со болката за време на менструацијата предизвикана од контракција на матката.
Значи, ако немате посебни рецепти од вашите лекари, обидете се да правите лесни вежби:
- Застанете исправено со стапалата на ширина на рамената и направете 15-20 сквотови. Погрижете се да ја задржите тежината на вашите потпетици и да го држите грбот исправен.
- Седнете во турска положба и полека почнете да ги внесувате колената внатре и надвор. Повторете 15-20 пати.
- Станете на сите четири, наведнете го грбот како мачка, а потоа вратете се на почетната позиција. Повторете 15-20 пати.
Но, подобро е да се одбие сериозни оптоварувања на моќност во првите денови од менструацијата.
Пливање
Одделно вреди да се истакне пливањето. Тоа е најбезбедниот и најмалку трауматичен спорт за ублажување на болката. Тоа помага да се релаксираат мускулите и да се ублажи напнатоста. Само не заборавајте да користите тампон додека пливате и сменете го веднаш по базенот. Тампоните Tampax се идеални за ова. Нивниот пластичен апликатор Compak лесно се вклопува во вашата рака за да можете брзо и дискретно да отидете и да го промените вашиот тампон.
Земање витамини
Витаминот Б6 и магнезиумот се пријатели и главни помагачи на жените кои страдаат од менструални грчеви. Земањето на овие витамини и минерали ќе помогне да се намали непријатноста. Покрај тоа, денес за жените има многу витамински комплекси кои можат да го олеснат текот на менструацијата. Но, најдобро е да ги земете кај лекар.
Топлина
Направете топол, удобен туш или ставете топла (!) грејна подлога на долниот дел на стомакот за да ја ублажите болката. И ако нема посебна грејна рампа, можете да истурете топла вода во обично пластично шише. Овој метод е најдобар за ублажување на менструалните болки пред спиење, бидејќи најдобро е да одите директно во топол кревет после туширање.
Билни чаеви, лушпи и инфузии
Чајот од камилица или мента исто така може да ви помогне да ги релаксирате стомачните мускули и да ја намалите менструалната болка. Билни инфузии се исто така добро прилагодени - коприва, коњско опавче, шумски јагоди и невен.
Ембрионска поза
Легнете, поточно спијте малку во фетална положба. За да го направите ова, легнете на подот и повлечете ги нозете до стомакот. Оваа поза ќе ви помогне да се опуштите и да ја ублажите болката.
Балансирана исхрана
Во пресрет и за време на менструацијата, лекарите препорачуваат да се намали потрошувачката на кафе, силен чај, како и пржени и зачинети. Но, храната богата со калциум треба да се јаде поактивно. Вклучете повеќе урда, млечна каша, риба, сирење и банани во вашата исхрана. Патем, бананите, меѓу другото, ќе помогнат и да го подобрите вашето расположение, кое дефинитивно нема да ве боли во првите денови од менструацијата.
Масажа на абдоменот и долниот дел на грбот
- Масажата на долниот дел на грбот може да помогне да се ублажат грчевите и да се смири болката. Идеално, некој близок треба да го направи тоа наместо вас. Но, ако во вистинскиот момент таква личност не е во близина, можете сами да ја направите. Ставете тениско топче во две кеси или чорапи и легнете на нив со долниот дел на грбот (топчињата треба да бидат од двете страни на 'рбетот на ниво на долните ребра). Нежно тркалајте ги топчињата, масирајте ги мускулите.
- Масирањето на абдоменот ќе помогне да се ослободите од напнатоста во абдоминалната област. За да го направите ова, масирајте го стомакот со топла рака со кружни движења во насока на стрелките на часовникот.
Превенција на болка за време на менструацијата
За да спречите менструална болка да ви предизвика непријатности:
- Водете активен животен стил и вежбајте. Според статистичките податоци, спортистите многу помалку се жалат на болка за време на менструацијата. Згора на тоа, спортот може да биде се - од јога, пилатес и пливање до боречки вештини и танцување.
- Внесувајте повеќе свеж воздух и спијте доволно.
- Вклучете во исхраната храна богата со калциум (урда, сирење, морска храна) и магнезиум (леќата, магдонос, спанаќ, темно чоколадо).
- Обидете се да јадете помалку зачинета и пржена храна и избегнувајте кафе и силен чај.
- Откажете се од лошите навики.
- Не се прелади, избегнувајте стресни ситуации. Посетете го вашиот гинеколог на секои шест месеци, дури и ако ништо не ви пречи. Секоја болест е многу полесно да се спречи отколку да се лекува. Да не зборуваме за фактот дека многу процеси во женското тело можат да бидат асимптоматски долго време.
Во кои случаи треба веднаш да се консултирате со лекар:
- Болката е толку силна што мора да земете боледување и да не станувате од кревет цел ден.
- Болката трае повеќе од два дена.
- Менструалните болки почнаа да ве мачат неодамна, иако во минатото менструацијата беше безболна.
- Менструацијата ви е потешка од вообичаеното или трае многу подолго.
- Вие земате орални контрацептиви, а силната болка сè уште ве мачи.
- Лековите против болки не ви помагаат.
Во сите овие случаи, не треба да се самолекувате или херојски да трпите непријатни сензации. Подобро е да се оди кај гинеколог што е можно поскоро за да се утврди и елиминира причината за овие симптоми и брзо да се врати на вообичаениот начин на живот.
„Зошто боли долниот дел на стомакот за време на менструацијата? Прашање на кое секоја жена треба да го знае одговорот.
Може да го даде само специјалист кој поседува научни информации.
Зошто боли долниот дел на стомакот за време на менструацијата и што да правиме
Со почетокот на менструацијата, девојките почнуваат да чувствуваат болка во долниот дел на стомакот и го одредуваат времето на нивното појавување од нив. Тука е важно да знаете зошто долниот дел на стомакот боли за време на менструацијата и дали вреди да се грижите за ова.
Може да има физиолошки корени, но може да биде поврзано со болест. Да почнеме со тоа зошто менструацијата е болна, тешка.
Причини за менструална болка
Огромен број жени во овие неколку дена кога ќе помине менструацијата, трпат болки, не се чувствуваат добро. Од каде доаѓа болката?
Ова е воспалителна реакција, ослободување на специјални супстанции од воспалителна природа, кои предизвикуваат болни сензации во долниот дел на стомакот над пубисот.
Како по правило, за менструацијата, карактеристично е дека жените имаат стомачна болка, во овој момент се јавува едем, бидејќи се менува хормоналната позадина, се произведува многу хормон прогестерон.
Се појавува зголемен апетит и лошо расположение. Менструацијата прави да се чувствувате полошо. Ова е синдром на предменструална болка (ПМС). Лекарите менструацијата ја нарекуваат „закажан кошмар“.
За време на менструалното крварење, се активира природниот одбранбен механизам на жената, кој помага да се спазат садовите, така што крвта не тече постојано.
Овој механизам има име - ослободување на простагландини, специјални супстанции кои ги грчат крвните садови.
Во основа, болката е поврзана со простагландините. Едноставно е: простагландините беа исфрлени - садовите беа спазматични. Болката го предизвикува овој спазам.
Излегува дека со оваа болка природата ја штити жената од голема загуба на крв. И таа чувствува тежина, непријатност.
Менструалната болка поврзана со менструацијата може да биде од различна природа.
- Често, младите девојки имаат абдоминални болки кои се чувствуваат пред и за време на менструацијата. Тие можат да перзистираат додека не дојде до бременост.
- Со свиткување на матката, зголемена чувствителност на нервните плексуси, на кои врши притисок, жената може да доживее продолжена болна болка во абдоменот. Тие се дадени во долниот дел на грбот.
- Како резултат на големиот физички напор на почетокот на менструацијата може да се јави досадна болка во вид на чувство на тежина, која трае не повеќе од еден ден.
- Една жена може да доживее силна пароксизмална болка за време на менструацијата. Тука треба да се консултирате со гинеколог. Зошто? Оваа болка се карактеризира со интензивна контракција на грчеви на матката, мочниот меур и цревата. Ова укажува на прекршување на овие системи.
- Периодите може да се разликуваат со акутна болка. Во принцип, силната болка во кој било дел од телото е знак за некаква болест. Во овој случај, тоа се нарушувања на репродуктивниот систем или воспалителни, заразни болести.
Треба да се напомене дека за време на менструацијата може да болат нозете, долниот дел на грбот, може да се појави повраќање, слабост, дијареа.
Покрај физиолошки предизвиканата менструална болка кај 30-годишни жени, на позадината на зголемување на хормонот естроген, може да се појави алгоменореа. Постојат две причини за болката во овој случај.
Некои се поврзани со анатомската личност на жената и хормоналните промени. Причината за втората може да биде воспаление со циста, ендометриоза, интраутерина направа. За време на менструацијата, може да има обилно крварење.
Како да се ослободите од болните менструации
Менструацијата може да ви биде поудобна. Блокаторите на простагландин - нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) - ќе помогнат да се направи ова.
Тие вклучуваат ОТЦ лекови: аспирин, ибупрофен, волтарен, нурофен, парацетамол.
Тие го ублажуваат воспалението и што е најважно, ги блокираат простагландините, како резултат на тоа, спазмот се намалува, болката се намалува.
Тие, исто така, ја попречуваат функцијата на тромбоцитите, кои формираат згрутчување и го запираат крварењето.
За жени кои имаат склоност кон крварење, на пример, наследно, или земаат лекови кои ја разредуваат крвта, со слаба коагулација на крвта, лековите од оваа група се контраиндицирани.
Кај оние кои имаат хипертензија, лековите од оваа група ги стеснуваат крвните садови и го зголемуваат крвниот притисок. Исто така, забраната за овие лекови е поврзана со стомачни и дуоденални улкуси.
Во навистина сериозни случаи со силни болки, гинекологот пропишува лекови на рецепт.
Во прилог на лекови, можете да земате билни чаеви и инфузии. Тие можат да се купат во која било аптека.
При изборот на билни колекција, треба да се погледне на нивниот состав вклучува билки со аналгетски, антиинфламаторни и седативни ефекти.
Тоа се кантарион, невен, камилица, кантарион, цвеќиња од маргаритка. Тие даваат најголем ефект во споредба со другите билки. Нивното пиење треба да се започне веќе неколку дена пред почетокот на менструацијата.
Исто така, кога жената има силна болка во стомакот, се препорачува да се користи релативно топла грејна рампа за да се опушти нејзиниот долен дел за да не боли.
Топлината треба да биде удобна. Ова е добра превенција од болка.
Со алгодисменореа, контрацептивните средства ќе помогнат да се ублажат силните болки во стомакот и да се нормализира состојбата на хормоните. Но, не треба сами да ги доделувате.
Само гинеколог, по преглед и потврда на дијагнозата, ќе ви препише ефикасен контрацептивен лек кој е оптимален за вашиот случај.
Болести кои предизвикуваат болка
Тешката абдоминална болка за време на менструацијата може да биде поврзана со сериозни медицински состојби. Во овој случај, помошта од лекови кои ја ублажуваат болката за време на нивниот вообичаен тек ќе биде привремена.
Потребен е третман за овие болести. Ајде да размислиме кои болести можат да предизвикаат таква болка.
Циститис
Циститисот е многу непријатна болест. Со менструацијата, неговите симптоми се влошуваат. Тие, пак, ја влошуваат менструалната болка. Станува не само силен во долниот дел на стомакот, туку се шири и во лумбалниот регион.
Ако никогаш не сте придавале важност на некои болни сензации пред менструацијата, тогаш влошувањето на болката ќе ви помогне да обрнете внимание на нив.
Ова е манифестација на циститис што бара третман. Тие вклучуваат болка при мокрење, грчеви, чешање во вагината, главоболка. Температурата може да се зголеми.
Ако ги имате овие симптоми, треба да се консултирате со уролог. Важно е циститисот да не стане хроничен. Покрај тоа, лесно може да се лекува ако започнете на време.
Обично, за да се разјасни дијагнозата, се прави анализа на урината и се врши ултразвучен преглед на генитоуринарниот систем.
По поставувањето на дијагнозата, се пропишува третман со лекови со антибактериски лекови.
За ова време ќе треба да се откажете и од мрсна и зачинета храна.
Со навремена посета на уролог, проблемот ќе го решите со две компоненти - враќање на здравјето на генитоуринарниот систем, намалување на болката за време на менструацијата.
Ендометриоза
Кај жената во критичните денови, оваа болест предизвикува силна болка и тешки менструации. Почнува да го повлекува долниот дел на грбот, стомакот силно боли. Се појавува кафеав исцедок.
За да разберете дека силната болка е предизвикана од оваа болест, треба да ги знаете симптомите. Оваа болест се карактеризира со доцнење на менструацијата, гадење и повраќање, проблеми со цревата и мочниот меур и многу интензивни болки.
Тие може да бидат болни или слични на трудот. Нивното зајакнување е поврзано со ослободување на голем број ендометријални клетки.
Кога контактирате со гинеколог, се пропишуваат специјална дијагностика, вклучувајќи ултразвук, компјутерска томографија, лапароскопија.
Во зависност од резултатот од прегледот, може да се препише хормонска терапија или операција. Ендометриозата е подмолно заболување кај кое е многу тешко жената да забремени.
Затоа, при набљудување на наведените симптоми во себе, неопходно е да се изврши преглед.
Воспаление на додатоците
Воспалението на додатоците е од заразна и воспалителна природа. Телото е супер ладење, зема сексуално пренослива инфекција.
Како и кај ендометриозата, оваа болест за време на егзацербација се манифестира со интензивна болка, концентрирана десно, лево.
Боли, влече, понекогаш акутно, е „предвесник“ на менструацијата, често исчезнува следниот ден. Други симптоми се слични на ендометриоза и циститис. Ова е чувство на печење во вагината, болно мокрење, висока температура. Може да се чувствува лошо.
Исцедокот е или голем или оскуден. Дијагнозата се поставува по полагање на испитувањето. Третманот е пропишан во форма на антибиотска терапија. Супозиториите се препорачуваат и за локални третмани.
Циста
Присуството на циста на јајниците може да се посомнева кога ќе се појави егзацербација на неподнослива болка за време на менструацијата. Има карактер на постојаност или периодичност.
Местото на болка се одредува според локацијата на цистата на еден од јајниците. Постојат и други знаци на оваа болест.
Цистата на јајниците се карактеризира со болка при близина, долго одложување на менструацијата, болни сензации при мокрење, зголемување на абдоменот - повеќе на одредена страна, хирзутизам.
Кога ќе ги забележите овие знаци кај себе, поминете низ преглед за да ја разјасните дијагнозата користејќи ултразвучно скенирање. Доколку дијагнозата се потврди, тогаш во зависност од големината на цистата се пропишува хормонален третман или операција.
Операцијата секогаш може да се избегне доколку болеста се открие на самиот почеток. Големите цисти и голем број од нив се отстрануваат само хируршки.
Покрај сметаните сериозни болести, неопходно е да се земе предвид и дополнителен спектар на причини кои предизвикуваат болка за време на менструацијата.
Тоа се абортуси, нарушувања на тироидната жлезда, развојни абнормалности, недостаток на магнезиум и калциум, неоплазми, низок праг на чувствителност, ниска активност. Тие исто така бараат лекарска помош.
Постојат знаци кои го олеснуваат разбирањето кога е итно потребен лекарски преглед и третман. Тие вклучуваат:
- изразени симптоми поврзани со воспалителни процеси. Ова е кршење на температурниот режим, зголемено потење и палпитации, исцедок со силен мирис за време на менструацијата;
- многу силна абдоминална болка со обилен исцедок и губење на тежината неколку дена;
- чешање, чувство на печење во вагиналната област и при мокрење.
Така, малата болка во долниот дел на стомакот за време на менструацијата е физиолошки предизвикана и се смета за апсолутно нормална.
Вреди да се грижите за појавата на акутна, продолжена, неподнослива болка во комбинација со симптоми на сериозни болести дискутирани во статијата, кога едноставно не можете без медицинска помош.
Корисно видео
Најчесто, болните периоди се примарна дисменореа, односно непријатни сензации се јавуваат не поради болести, туку сами по себе. Ако сте здрави, но имате болки, тогаш простагландините се виновни за малаксаноста - тоа се медијатори кои ја зголемуваат чувствителноста на рецепторите за болка. Тие се произведуваат во слузницата на матката за време на менструацијата. Поради нив, матката се собира за побрзо да ги отстрани крвта и ендометриумот.
Кога има многу простагландини и кога матката силно се собира, во долниот дел на стомакот се појавува болка која наликува на грчеви.
Понекогаш на овие сензации се додаваат болки во грбот. Простагландините, исто така, влијаат на контракцијата на мазните мускули во гастроинтестиналниот тракт, така што овие супстанции се одговорни за гадење и дијареа за време на менструацијата.
Кои други причини за болка?
Ако болката започне одеднаш, тогаш треба да го испитате генитоуринарниот систем и органите што се наоѓаат во близина. Можеби вистинската причина за непријатност се болести како што се:
- Ендометриоза
- Воспаление на мочниот меур (циститис).
- Фиброиди, фиброиди и други тумори.
- Воспалителни заболувања во карличните органи.
- Болести на цревата.
Со болни менструации, која било од овие болести може да се приклучи на зголеменото производство на простагландини. Затоа, ако болката стане посилна од вообичаеното, трае подолго од три дена, циклусот е нарушен, се појави необичен исцедок или консултирајте се со лекар со овие симптоми.
Кои тестови треба да ги преземам за да разберам дека ова не е опасна болест?
Потребен е преглед од гинеколог (истовремено, лекарот може да земе брисеви, вклучително и скриени), како и ултразвучен преглед на карличните органи.
Ова е доволно за да се извлечат заклучоци за здравјето и да се третираат или болести или дисменореа.
Ако по прегледот лекарот не најде ништо, а болката за време на менструацијата е силна, не поминува со крварење и пропишаниот третман не помогне, тогаш ќе биде потребна дијагностичка операција за да се најде или исклучи ендометриозата.
Зошто ми е болно и другарка ми ги толерира менструациите без проблеми?
Немавте среќа. Никој со сигурност не може да каже зошто кај некои жени менструацијата е посилна од другите. Ова е карактеристика на телото со која треба да се справите.
Со какви апчиња можете да се спасите?
Прва помош - нестероидни антиинфламаторни лекови, НСАИЛ. Овие се прилично безбедни лекови против болки, достапни без шалтер и во широк спектар на комбинации.
Антиинфламаторните лекови не ја ублажуваат само болката. Го намалуваат производството на простагландини, токму тие што се виновни.
Нема смисла веднаш да се брза за средства со сложен состав. Обичниот ибупрофен може да помогне. Има и појаки лекови - индометацин, кетопрофен. Сите лекови имаат контраиндикации. Жените кои имаат стомачни заболувања треба да бидат особено внимателни. За да земате НСАИЛ во овие случаи, треба да се консултирате со лекар кој ќе го избере лекот.
Но, антиспазмодиците полошо помагаат кај дисменореата (ако воопшто помагаат), бидејќи не влијаат на причината за болката.
Дали апчињата за контрацепција ќе помогнат?
Хормоналните орали создаваат вештачки менструален циклус со сопствена хормонална позадина. Во овој случај, ендометриумот станува потенок, така што оплодената јајце клетка не може да се закачи на неа. А бидејќи овој слој е потенок, тогаш во него има помалку простагландини. Затоа, апчиња за контрацепција често се препишуваат за болни периоди. Болни менструални периоди.
Ако вашиот лекар препорача апчиња, обидете се да изберете модерни лекови со минимални несакани ефекти и проверете дали имате какви било контраиндикации.
Терапијата не е ограничена само на апчиња: хормонални намотки или извршување на истите задачи.
Што може да се лекува освен апчиња?
Постојат методи кои го олеснуваат поднесувањето на болката за време на менструацијата. За жал, невозможно е да се каже со сигурност дека тие ќе помогнат: секој има свои реакции. Пробајте сè за возврат, фокусирајте се на сопствената состојба и слушајте ги сензациите.
- Топлина... Најдобрата опција е да влезете под покривката и да седнете со шолја топол чај, можете дури и да ставите грејна рампа на долниот дел на стомакот, но тоа не е секогаш можно. Облечете се топло ако треба да излезете од дома и да се зафатите. Изберете облека што не создава непријатност во пределот на стомакот: тесни фармерки и ремени кои се сечат на телото ќе почекаат неколку дена. И топол туш делува.
- Спорт... Неопходно е да се занимавате со спорт заради превенција, а кога ќе стане тешко - да правите лесни вежби за мускулите и истегнување.
- Акупунктура... Нема докази дека таквата алтернативна медицина делува. Но, барем процедурите го одвлекуваат вниманието од болката.
- Релаксирачка масажа... Го одвлекува вниманието од непријатните сензации и е генерално корисен за телото и умот, кои исто така понекогаш треба да се одморат. Масирајте го стомакот со галење во насока на стрелките на часовникот во областа каде што се чувствува болката.
- Удобно држење на телото... Ако можете да легнете, обидете се да ги кренете нозете повисоко или легнете на страна со свиткани колена.
- Да се откаже од пушењето... Треба да се откажете трајно, не само во деновите кога чувствувате болка.
- Витамини и минерали... Исто така не е апсолутно сигурен метод, но можно е додатоците со витамини Б6, Б1, Е, магнезиум и калциум да ви помогнат Менструални грчеви: начин на живот и домашни лекови.
Дали е можно да се ослободите од болката еднаш засекогаш?
Малку е веројатно се додека имате менструација. Иако постојат хируршки процедури Едукација на пациентот: Болни менструални периоди (дисменореа)кои ги уништуваат нервите во матката. Ефективноста на таквиот третман е ниска, но има ризици.
Дали болката ќе се намали по породувањето?
Нема гаранција дека болните ќе исчезнат по породувањето и покрај тоа што многу лекари поради некоја причина го советуваат породувањето како лек за многу гинеколошки проблеми.
Некои жени откриваат дека болката се намалува со возраста и по породувањето, но не секој може да смета на тоа. Болката може да остане со вас до менопаузата.
Абдоминалната болка за време на менструацијата за само неколку часа доведува некои жени до целосна неспособност. Сепак, сеопфатниот поглед на проблемот денес може да им помогне на повеќето од нив.
Како да се ослободите од болката за време на менструацијата? Ова прашање се однесува на повеќе од 40% од сите жени на репродуктивна возраст. За еден, доволно е да испиете неколку чаши вкусен сок. Другите треба да се третираат долго и напорно. Но, што навистина можеме да направиме?
Симптоми на менструална болка
Непријатните сензации во перитонеумот можат да започнат уште 5-8 дена пред почетокот на ослободувањето на внатрешната обвивка на матката. Првично, ретко има слабо „истегнување“ во јајниците, на кое со текот на времето се додаваат остри грчеви болки по целата висина на матката.
Директно симптоми на менструална болка:
- грчеви и извртување на грчеви на матката
- чувство на туѓо тело во абдоменот
- влечење, стискање болка во матката, преминување во цревата и долниот дел на грбот, цревни грчеви
- пукачки болки во јајниците, бубрезите, по целата должина на 'рбетот, во главата
Причината за болка за време на менструацијата
Главниот „виновник“ за болката за време на менструацијата се супстанците слични на хормони простагландини. Ги иритираат нервните завршетоци на ткивата во кои се развиле, кои предизвикуваат контракции на матката и излегување на ендометриумот со секрет и крв.
Друго вообичаено причина за болка за време на менструацијата- ендометриоза. Самите клетки на ендометриумот на матката, кои треба да излезат за време на менструацијата, растат во околното ткиво на перитонеумот или се издигнуваат во јајниците. Активната синтеза на простагландини ги тера да се лупат, да отекуваат и да се распаѓаат во исто време како и сите други.
Некои адолесцентни девојки физиолошки немаат време целосно да се формираат пред нивната прва менструација. Ова се однесува и на структурата на самото тело и на рамнотежата на хормоните одговорни за циклусот.
Зошто силна болка за време на менструацијата кај адолесцентите?
Да, само неразвиената или неправилно лоцирана матка не дава слободен излез на менструалната крв. Како што се собира, тој буквално притиска на околните органи и иритира трилиони високо чувствителни рецептори за болка. Тинејџерската позадина на естроген-прогестерон „додава масло на огнот“.
Најчесто, непријатноста во лумбалниот 'рбет за време на менструацијата е предизвикана од оток и прекумерно пренапорување, како и од зрачна (зрачна) болка.
Процесите на пршлените копаат во отечените мускули на грбот и ги повредуваат. И рефлексните механизми на ширење на нервните импулси прават да чувствувате менструална болка буквално низ целото тело.
Зошто долниот дел на грбот силно боли за време на менструацијата?
Овој непријатен феномен може да го олеснат и постоечките заболувања:
- фиброма
- дисплазија на грлото на матката
- ендометриоза
- полицистичен јајник
Зошто силно боли грбот за време на менструацијата кај оние што раѓаат?
Иако матката на жената што го носи детето се враќа во нормала, таа сепак добива малку различни големини. За време на менструацијата, овој „дополнителен“ волумен е доволен за да ги наруши нервните завршетоци на малата карлица, да ги притисне крвните садови и да ја наруши микроциркулацијата на крвта во долниот дел на грбот.
Зошто силно боли грбот за време на менструацијата кај оние што раѓаат?
Женската матка може да се зголеми во големина не само за време на бременоста, туку и под влијание на прогресијата на неспецифични постпартални заболувања:
- фиброиди
- ендометријална хиперплазија
- пролапс на карличните органи
ВАЖНО: Сите такви гинеколошки недостатоци влијаат на грбот со зрачни (рефлектирани) болки.
Како да се ублажи болката за време на менструацијата?
Помош за значително намалување на болните манифестации пред или за време на менструацијата:
- Храна збогатена со калиум и калциум. Недостатокот на овие елементи значително ја зголемува фреквенцијата и јачината на контракциите на матката.
- Операција или специјален гинеколошки третман за функционални проблеми на матката
- Комплексен хормонален третман за враќање на потребната рамнотежа на биолошки активните супстанции кои делуваат на матката
- Лекови и фармацевтски производи за одржување
- Традиционална медицина и вежбање
Како да се ублажи болката за време на менструацијата?
Дефинитивно треба да го следите вашето здравје и да јадете правилно. Аптеките и едноставните движења на телото ќе помогнат да се справите со преостанатите проблеми.
Таблети и лекови за болка за време на менструацијата
За да се ослободат од непријатност, лекарите препорачуваат антиспазмодици, комплексни аналгетици и нестероидни антиинфламаторни лекови... Меѓу другите, најбарани се:
- но-шпа
- папаверин
- темпалгин
- спазмалгон
- баралгин
- ибупрофен
Доколку горенаведеното апчиња и лекови за болки за време на менструацијатане се соодветни (предизвикуваат неприфатливи несакани ефекти), може да се користи и парацетамол. За да се постигне висококвалитетно ублажување на болката, мора да се зема во доза од 3-4 таблети на секои 6-8 часа. Сепак, официјалните упатства за лекот укажуваат на можната опасност од такво самолекување.
Што помага при силна болка за време на менструацијата?
За некои жени, менструацијата е исклучително болна: сензациите на контракција на матката се споредливи по сила со породилни болки. Во овој случај, спазмот се „преместува“ и во цревата, што предизвикува болна тридневна дијареа.
Во такви ситуации се штедат кетаните и тамипулот (2 таблети на секои 12 часа). Првиот, сепак, се продава со рецепт. Двата лека делуваат многу благо на органските системи и практично не предизвикуваат несакани ефекти.
Што помага при силна болка за време на менструацијата?Во екстремни случаи, може да се користат аналгин и солпадеин.
Сепак, прилично е тешко да се предвиди јачината и степенот на несаканите ефекти на овие лекови врз нервниот систем. Дури и со третиот и последователните приеми.
Народни лекови за менструални болки
Покрај хербалните лушпи од конска опашка, танзи, ливадско и оригано, слатката пиперка се смета за исклучително ефикасен лек за болки за време на менструацијата. Покрај тоа, се користи како основа за салата или свежо исцеден сок.
Друго народно лекови за менструални болки:
- аспаркам таблети (обично се користат за други цели)
- суви и свежи кајсии, грозје, банани
- семки од тиква, сусам и сончоглед
- пченични трици и пченични никулци
Третман на силна болка за време на менструацијата
Не многу вежбање може да ја ублажи болката во стомакот за време на менструацијата, но навистина постои! На пример:
- Неопходно е, седејќи на фитболот / нозете широко раздвоени и сквотирање, правете кружни движења со карлицата во двете насоки наизменично
- потребно е максимално можно време да се земе позата „мама го мие подот“ од стоечка положба, во наклон со рацете, препорачливо е да ги допирате стапалата.
- потребно е да се седи или лежи „во топка“ во различни положби-врти наизменично
Третман на силна болка при месечна физичка активностдруг вид е контраиндициран поради можноста за обилно крварење. Патем, готовата тинктура од водена пиперка ќе помогне да се смират.
ПРЕГЛЕД: Страшно страдам во првите три дена по почетокот на менструацијата. Се спасувам со седалгин или ибупрофен. Ми се чини дека ништо друго освен апчиња или инјекции не може да ја ублажи оваа ужасна болка !!!
ПРЕГЛЕД: Не дај Боже да се лекувам со аналгинум! Сега знам како зависниците од дрога се чувствуваат високо. Веројатно. Гинекологот рече дека на многумина им постапува така. Девојки! Внимавај!
ПРЕГЛЕД: Еднаш ми донесоа цела кофа слатка пиперка од дача. Го имав во салати за една недела и го намалив. Менструацијата отиде една недела подоцна. И воопшто не го почувствував моментот на нивното доаѓање. Оттогаш јадам бибер во прва прилика. Што ви го препорачувам и вам.
ПРЕГЛЕД: Мојата силна болка за време на менструацијата ја отстранува напроксен. Еден пријател советуваше. И гинекологот инсистира да зема хормонални контрацептиви. Досега одбивам. Се плашам од разни несакани ефекти.
ПРЕГЛЕД: И ме советуваа свеќи со индометацин. Многу помогнаа. Но, сега боли стомакот и ништо не може да се излечи. Пред некој ден ќе одам на лекар.
ПРЕГЛЕД: Првиот ден од менструацијата ми започнува со инјектирање на мешавина од аналгин, папаверин и дифенхидрамин. Инаку се качувам на ѕид или губам свест.
Веќе две години се занимавам со јога. По четири месеци тренинг, почнав да забележувам дека интензитетот на месечната болка постепено се намалува. Денес речиси и не користам лекови. Ова е и покрај фактот што порано Кетанова не можеше без инјекции.
Како да се ублажат менструалните болки:совети и повратни информациипокажуваат дека само-лекувањето е „почитувано“. Прво ги пиеме лековите, а потоа се консултираме со специјалисти. На крајот на краиштата, треба да започнете од другиот крај!
Видео: Болни периоди (десменореја)
Видео: Сè што е важно да знаете за менструацијата
Видео: болна менструација. Женски болести
Оваа статија е само за информативни цели. Ако најдете симптоми на некоја болест или се чувствувате лошо, прво посетете го вашиот лекар! Советите во овој ресурс можат да ви помогнат во итни ситуации кога не е можно да дојдете до квалификуван здравствен работник.
Менструацијата е природен процес, така што жените не треба да доживуваат болни сензации. Но, често болката за време на менструацијата се јавува со таква сила што се губи способноста за нормално движење и живот. Се препорачува да се разберат причините за синдромот на болка и да се преземат мерки за елиминирање на болката во стомакот и градите.
За болки во градите
Ако ситуацијата со абдоминална болка кај жените е јасна (овој физиолошки процес е поврзан со отворање на грлото на матката, што значи дека ќе се почувствува непријатност), тогаш со болка во градите се јавува паника. Не е јасно кога да се огласи алармот, бидејќи мала непријатност во млечните жлезди се чувствува и во периодот на предменструален синдром. Се препорачува да се обрне внимание на градите:
- во случај на силна болка при палпација на млечните жлезди;
- грутки во градите, испакнатини и други неоплазми;
- прекумерна болка на брадавиците и ареолите;
- гадење, повраќање и треска;
- болка по завршувањето на менструацијата.
Презентираните симптоми често се поврзани со следниве причини:
- Се дијагностицираат промени во хормоналните нивоа. Во периодот помеѓу менструацијата, жената произведува пролактин и окситоцин, во периодот - естроген и прогестерон. Како резултат на тоа, со значително доминација на естроген и прогестерон, се јавува болка.
- Се развиваат гинеколошки заболувања. Тука спаѓаат најсериозните - ендометриоза на матката, цисти на јајниците, полицистична или мултифоликулоза. Сите прикажани патологии ја нарушуваат синтезата на произведениот естроген и прогестерон, поради што болките во градите ќе се манифестираат со поголем интензитет.
- Развој на ектопична бременост. Ектопична бременост значи имплантација (прикачување) на оплодената јајце клетка не на ѕидот на матката, туку на ѕидот на фалопиевата цевка. Телото почнува да го отфрла туѓото тело, што доведува до силно хормонално нарушување.
Презентираните причини за болка во градите секогаш предизвикуваат силен болен синдром во абдоменот, затоа, тие се обраќаат кај лекар за преглед и ги идентификуваат предусловите.
Причини за болки во стомакот
Абдоминалните болки ги придружуваат жените во текот на целиот период на менструација. Но, не можете да го игнорирате симптомот, бидејќи може да биде поврзан со проблеми.
Еве, најверојатните се:
- повреда на хормоналната позадина - предизвикува развој на болести во гинекологијата (ендометриоза, полипи, цисти);
- воспалителен процес на матката и додатоците;
- ендометриоза или аденомиоза - првата патологија се карактеризира со пролиферација на епителните клетки на матката надвор од нормалниот опсег, а втората укажува на пролиферација и раст на епителните клетки во мускулот на органот;
- фиброиди или други неоплазми во матката празнина;
- полипи во регионот на матката;
- нарушена хормонална позадина, што предизвика зголемување на производството на прогестерон;
- цисти на јајниците;
- ектопична бременост.
Тешка болка предизвикува стрес и депресија. Треба да се консултирате со лекар за да ја утврдите причината во случај на синдром на болка, придружен со болка во грбот и зголемување на телесната температура.
ВИДЕО: Што да направите со болките за време на менструацијата?
Силна болка за време на менструацијата, што да правам?
Симптоми како што се силна болка за време на менструацијата ги доживува една од три жени. Тешко е да се работи во такви денови, а сакате да ползите со глава под покривката. Лекарите велат дека главната работа е да не паничите кога првпат ќе наидете на тоа.
Вообичаени начини за елиминирање на болката
Постојат општи методи за елиминирање на болката за време на менструацијата. Во овој број има:
1 Држете се до дневната рутина- спијте најмалку 8 часа на ден, избегнувајте прекумерна работа, правете паузи во текот на работниот ден. Правилната дневна рутина помага да се обнови нервниот систем, што води до целокупно поздраво тело.
2 Избегнувајте хипотермија.Презентираните проблеми доведуваат до развој на воспалителниот процес, кој ќе ја засили болката.
3 Држете се до диета- избегнувајте скробна храна и пржена храна, престанете да пиете газирани пијалоци. Намалете ја потрошувачката на храна која предизвикува формирање гасови. „Надуените“ црева ќе извршат притисок врз матката и јајниците, а болката само ќе се интензивира.
4 Треба да пиете 2 литри чиста вода дневно.- стабилизирањето на водената рамнотежа доведува до подобрен метаболизам на клеточно ниво. Ова го спречува развојот на хормонални нарушувања.
5 Потребно е да се откажете од пушењето и алкохолот- барем за време на менструацијата, не треба да се предизвикува зголемување на циркулацијата на крвта. Ова придонесува за поголемо производство на згрутчување на крвта, нивно брзо одлепување, што исто така ќе доведе до дополнителна болка.
6 Спортува.Презентираната категорија вклучува и тренинзи за сила, ако жената претходно се занимавала со нив долго време, и пливање или јога. Во модерните фитнес центри постојат специјални програми наменети за жени за време на нивните менструации.
7 Посетете ја парната соба.Повеќето лекари тврдат дека просторијата за пареа е добра за циркулација на крвта и помага да се намали хормонот на стрес (кортизол). Но, презентираните дејства се дозволени да се вршат само во отсуство на воспаление.
8 Масажа- подобро е да се посетуваат сесиите неколку дена пред почетокот на менструацијата. Придобивките се поврзани со подобрено функционирање на внатрешните органи.
9 Земете витамини- ова треба да се прави на редовна основа за да се нормализира работата на телото. Се препорачува да се пијат витамини од групата Б и Е, магне Б6.
Како да се намали болката за време на менструацијата
Лекови
Жените, кога се појавуваат болки на почетокот на менструацијата, се свртуваат кон лекови. Тие се препорачуваат да се земаат само со назначување лекар, бидејќи често се открива фактот на алергии или хронична патологија (егзацербација во однос на позадината на употребата на лекови).
Вообичаените и безбедни лекови вклучуваат:
Седативи
Инфузија на матични, валеријана или апчиња за спиење, но само со лекарски рецепт. Методите помагаат да се справите со проблемот со зголемена раздразливост на жената за време на менструацијата. Сè се објаснува со дефект на хормоналната позадина, поради што хормонот на радоста - ендорфин - не се ослободува во потребната количина за нормална состојба.
Антиспазмодици
Лековите се лекови против болки кои ги ублажуваат мускулните грчеви кои се јавуваат во критичните денови. Безбедно вклучуваат Но-шпуили негов аналог Дротаверин (папаверин).
Лекарите на пациентите им препишуваат хормонски лекови кои помагаат вратете ја позадината и намалете ја болката.Намалена болка која се припишува на дополнителна употреба прогестини- Овие женски хормони се наоѓаат во конвенционалните апчиња за контрацепција. Тие помагаат во почетокот на бременоста, што може да се случи само со редовен циклус и навремено ослободување на јајце клетката.
Интересно е: Знаци на бременост во 1-ва недела: што се случува во ова време
Народни лекови
Не се препорачува веднаш да земате лекови. Подобро е да се обрне внимание на народни лекови кои можат да ја намалат болката во стомакот и градите. Рецептите се засноваат на употреба на билки кои имаат антивоспалителни, антиспазмодични и седативни својства.
Следниве рецепти се сметаат за ефективни:
- Инфузија од маточина- го нормализира менструалниот циклус, помага да се справите со несоницата и да ја намалите општата раздразливост. За да го земете лекот правилно, треба да истурете лажица од здробената колекција со врела вода во количина од една чаша и оставете да се вари половина час. Исцедената инфузија се пие една третина од добиената количина три пати на ден.
- Малини- се користат листови - е народен лек за болка. За да ја подготвите инфузијата, треба да истурете 3 лажички во сечкана форма со чаша врела вода и оставете да кисна четвртина час. Пијте една чаша во текот на денот, делејќи ја содржината на чашата на мали порции.
- Чај од камилицаго нормализира нервниот систем. Можете да земете етерично масло и да го додадете во гелот за туширање, да се бањате со него. Се препорачува да се вдишуваат пареи од составот во чиста форма - ова помага да се ослободиме од стресот и да го нормализираме менструалниот циклус.
- Инфузија на корен од елекампан- алатката е дизајнирана за обновување на хормоналните нивоа, како и за ублажување на болката. За да ја направите инфузијата, користете една лажичка кршен корен, која се истура во чаша врела вода. Откако ќе инсистирате 1 час, мора да ја исцедите содржината и да пиете една лажица три пати на ден.
- Инфузија на конска опашкапомага да се справите со воспаление и болка во стомакот и градите. Ова бара една лажица од колекцијата, истурете чаша врела вода и оставете да кисна еден час. Земете ја добиената инфузија 4-5 пати на ден, делејќи ја содржината на еднакви делови.
Народните лекови се земаат со претпазливост, бидејќи повеќето растенија се алергени. Консултирајте се со лекар пред употреба.
Малку за физичката активност
Повеќето жени со болки во стомакот и градите за време на менструацијата претпочитаат одмор во кревет. Но, гинеколозите уверуваат во придобивките од физичката активност - тие треба да се вршат со претпазливост и без кревање тегови. Во овој случај, товарот се смета во форма на гимнастички вежби, бидејќи кревањето на гравитацијата за време на менструацијата ќе предизвика пролапс на матката.
Ефективните вежби го вклучуваат следново:
- Лежејќи на грб на подот, треба да ги свиткате колената и да земете длабок здив. Следно, треба да ги откинете колковите од подот, подигнете ги нагоре. По кратко задржување на здивот, треба да издишете и во исто време да се спуштите на подот.
- Легнете на грб, свртете се кон ѕидот и фрлете ги нозете на површината, цврсто притискајќи ги стапалата. Додека вдишувате, притиснете ги стапалата на ѕидот, додека издишувате опуштете се.
- Во стоечка положба на сите четири, треба да го свиткате грбот надолу додека издишувате, а при вдишување, свиткајте го нагоре. Вежбата наликува на имитација на стандардната „Кити“, која може да се надополни со ротациони движења на главата, но од почетната позиција (без заоблен грб).
- Легнете на стомак и закачете ги рацете на задниот дел од главата. Додека вдишуваат, тие ги креваат главите нагоре и со стапалата се обидуваат да ги допрат рацете што лежат на задниот дел од главата. При издишување, тие се спуштаат на почетната позиција.
Таквите вежби се статични оптоварувања. Тие треба да се изведат со 5 повторувања на секое движење. Слични се и вежбите од комплексот. јога, пилатес и каланетика.
Масажата се прави 5-10 минути, но често жените ја прават додека не се елиминира синдромот на болка.
Масажата на градите исто така се прави нежно и во лежечка положба. Градите едноставно се галат со раце во круг. Овде е важно да се избегне притисок и силна палпација.
Прочитајте исто така: Проширени вени на нозете: причини, симптоми, третман + ТОП-5 најдобри начини да се ослободите од проширените вени
Топлина
Синдромот на болка за време на менструацијата може да се елиминира со грејна рампа или термопластика - овој метод е применлив само за намалување на абдоминалната болка; строго е забрането да се нанесува топлина на градите. Топла грејна рампа се нанесува на стомакот 10-15 минути.
Презентираниот метод се објаснува со способноста да се намали синдромот на болка поради мускулна релаксација- абдоминална и матка. Како резултат на тоа, циркулацијата на крвта се зголемува, грлото на матката се отвора побрзо и безболно.
Строго е забрането да се користи топлина во присуство на воспаление, цисти на јајниците или фиброиди. Ако жената не знае за нивното присуство, термичката изложеност ќе доведе до развој на егзацербација - зголемено крварење, зголемен раст на неоплазми. Затоа, се препорачува да се користи методот на нанесување на грејна подлога само по консултација со лекар.
Грејна рампа со топла вода се става на стомакот во пределот на папокот
Се вчитува...