Научниците откриле дека на тинејџерите на возраст меѓу 14 и 18 години им треба 8,5-9,5 часа сон. За време на спиењето кај децата, телото и мозокот се одмораат и закрепнуваат по физички и ментален стрес. Ако детето не спие доволно, тогаш наскоро ќе стане летаргично, раздразливо и невнимателно. Неговите перформанси ќе се намалат за 30%.
Колку сон му треба на 14-годишен тинејџер?
Не постои единствена стапка на спиење за тинејџерите. Студиите на американски и шведски научници покажаа дека децата на одредена возраст имаат различни потреби за одмор.
Спијте кај адолесценти на возраст од четиринаесет во текот на денот и ноќта
Децата не мислат дека недостатокот на сон може да доведе до сериозни проблеми. Распоредот за спиење на 14-годишник треба да биде ист секој ден.
Научете го вашето дете да оди во кревет во 22-23 часот и да се буди во 7 часот наутро.
И откако ќе се врати дома од училиште, уморниот тинејџер може да се опорави со спиење помеѓу 15 и 16 часа.
Времетраење на спиењето кај четиринаесетгодишни деца во текот на денот и во текот на ноќта
Се разбира, тинејџерите не треба да спијат само ноќен, туку и ден. Навечер 14-годишниците можат да спијат 8 часа, наместо пропишаните 9,5. Но, наскоро вашето дете може да стане нервозно и уморно.
Децата треба да поминат 30-45 минути на дневен одмор. Овој пат е доволно за да се ослободите од заморот, да стекнете сила и да одите на дополнителни часови или тренинг.
Нарушување на сонот кај дете на 14-годишна возраст: причини
- Лекарите се сигурни дека современите деца ги прекршуваат нивните шеми на спиење, бидејќи поминуваат многу време на компјутер или ТВ, гледајќи филмови или ТВ емисии.
- Покрај тоа, многу тинејџери заспиваат со слушалки во ушите додека слушаат музички нумери. Ограничете го вашето дете од овие активности пред спиење.
- Спиењето може да биде нарушено со лекови кои содржат кофеин и ги стимулираат перформансите.
- Лошиот сон може да биде предизвикан и од болести, како што се проблеми со дишењето. Вреди да се јавите кај лекар за да дознаете дали детето е болно.
- Дополнително, напорниот кревет за спиење или застоеноста во собата може да влијае на сонот.
Дете на 14 години постојано спие: зошто?
Главната причина во адолесценцијата е- и психички и физички. Многу родители се жалат дека нивните деца спијат многу во текот на денот кога ќе се вратат од училиште. Вообичаено е 14-годишниците да се разбудат за вечера, а потоа да си легнат до утрото.
Исто така, причината за постојаната желба за спиење може да биде болест ... Може да помине незабележано.
На пример, некои болести на ENT органите предизвикуваат летаргија, малаксаност и продолжуваат без висока температура. Вреди да се контактирате со лекар и да ги преземете потребните тестови.
Колку сон му треба на тинејџер на 15 години?
Децата на 15-годишна возраст се многу мобилни, посетуваат не само училишни часови, туку и кругови. За да бидат во тек со развојот и навреме да ги обноват физичките и менталните способности, адолесцентите треба да спијат.
Ајде да размислиме како треба да продолжи процесот на одмор за 15-годишниците.
Правилен распоред за спиење за деца на 15 години
15-годишно дете целосно одбива да спие во текот на денот. Но, има тинејџери кои се одмораат за време на ручек, враќајќи се од училиште. Дневниот сон паѓа од околу 15 до 16 часа.
Распоредот за добар ноќен сон варира од 22:00 до 23:00 до 7:00 часот. Вообичаено, ова е време кога децата се будат на училиште.
Колку тинејџер треба да спие дење и ноќе?
Времетраењето на дневниот сон зависи од оптоварувањето. Сепак, децата не треба да спијат повеќе од 30-45 минути. Утврдено е дека ова време е доволно за одмор.
И времетраењето на ноќниот сон е пократко од она на 14-годишниците, иако не многу. 15-годишниците мора да спијат навечер по 9 часа.
Причини за слаб сон кај 15 години
Нарушувањето на сонот кај 15-годишно дете може да започне поради неколку причини.
- Погрешно место за спиење.
- Навикнување на лежечка положба. Често тинејџерите поминуваат многу време лежејќи во кревет. Телото почнува да се навикнува на лежечката положба, а во вистинско време не е подготвено за сон. Во овој случај, на детето ќе му биде тешко да заспие.
- Слушање музика или гледање филмови навечер.
- Компјутерски игри.
- Болест.
- Препарати кои содржат кофеин.
- Загушлива соба.
15-годишно дете постојано спие: зошто?
Се разбира, многу деца сами си поставуваат распоред за спиење на 15. Некој вели дека седум часа се доволни за да спијат доволно.
Родители, знајте дека тоа не е така! Вашето дете, после 1-2 месеци од овој режим, ќе почне да спие, и ќе сака постојано да спие. Објаснете му дека неговата физичка и емоционална благосостојба зависи од добивањето на правилен распоред и должина на одмор.
Недостатокот на сон може да биде предизвикан и од болест во телото на детето. Посетете го вашиот лекар и направете барем општи тестови.
Колку и како треба да спие тинејџер на 16 години
Децата на возраст од 16 години честопати започнуваат сами на факултет. Тинејџерите градат сопствена дневна рутина, и покрај нормите на спиење и будност.
Родителите треба да му кажат на тинејџерот колку треба да спие за да се чувствува добро и неговата мозочна активност да биде сто проценти.
Спијте кај адолесценти на шеснаесет години, ноќе и ден
Точниот распоред за ноќно спиење кај децата на 16 години е следен: детето треба да заспие од 10 до 11 навечер, а да се буди од 6 до 7 часот наутро. Придржувајќи се кон овој режим, адолесцентите ќе се чувствуваат одлично, ќе имаат доволно сила да посетуваат дополнителни часови и разни тренинзи.
Како по правило, 16-годишниците одбиваат да спијат во текот на денот.
Времетраење на спиење кај дете на 16 години
Тинејџер на возраст од шеснаесет години треба да спие 8 часа и 45 минути со период на одмор ноќе.
Долгиот сон или, обратно, прекраткото спиење може да предизвика нервоза, замор, невнимание и намалена способност за работа.
Тинејџер на 16 години не спие добро или не спие: зошто?
Да ги наведеме причините за нарушување на спиењето.
- Погрешно место за спиење. На пример, може да има тврд душек или голема перница.
- Болести, непријатно чувство, отежнато дишење итн.
- Лекови за подобрување на перформансите.
- Влијанието на техничките елементи, да речеме, телефон, компјутер, лаптоп, плеер.
- Навика да лежи на кревет. Научниците открија дека телото брзо се навикнува на лежечка положба. Ако тинејџерот често „лежи“ на креветот, тогаш навечер ќе му биде тешко да заспие.
- Стресна состојба.
- Застоеност во собата.
Зошто 16-годишен тинејџер постојано спие во текот на денот?
Родителите меѓусебно се уверуваат дека децата не можат да спијат во текот на денот без причина. На 16-годишна возраст, детето треба целосно да се откаже од дневниот сон. Зошто вашиот тинејџер спие многу во текот на денот?
- Режимот на спиење не е во ред.
- Болест.
Карактеристики на спиење на тинејџер на возраст од седумнаесет години
На оваа возраст, децата почнуваат сами да си поставуваат дневна рутина. А оние кои живеат одвоено од своите родители може да имаат несоодветен распоред за спиење и будење.
Родителите треба да внимаваат на своето дете и да го убедат дека е потребен одреден режим за нормално функционирање на телото на тинејџерот.
Спијте кај адолесценти на 17 години ноќе и дење
Децата на 17-годишна возраст одбиваат да спијат во текот на денот. Главниот одмор треба да биде ноќе.
Правилен распоред за спиење: од 22-23 часот до 6-7 часот наутро. Ако распоредот за спиење не е ист, родителите треба да алармираат и да најдат начини да го убедат детето дека му треба ноќен одмор.
Времетраење на спиење кај 17-годишно дете
Тинејџер на оваа возраст треба да спие 8 часа и 30 минути. Се разбира, ова време може да се намали на осум полни часа, но лекарите советуваат да не го правите тоа.
Осум часа сон може да се остави ако детето се чувствува добро. Со одмор од 8-8,5 часа, тинејџерот на 17-годишна возраст треба да акумулира многу сила и енергија што може да ги потроши на учење на училиште / колеџ / универзитет или спортување.
Зошто 17-годишно дете лошо спие дење или ноќе?
Сонот на студентот може да биде нарушен во голем број случаи.
- Ако просторијата не е проветрена пред спиење.
- Поради фактот што еден тинејџер се соочил со многу образовни проблеми, како резултат на што се појавил физички, емоционален товар или стресна состојба.
- Ако детето е болно и не се чувствува добро.
- Кога вашето дете е навикнато да заспива пред лаптоп, ТВ или телефон.
- Несоодветен простор за спиење, на пример, тврд душек, голема перница.
- Ако тинејџер користи лекови кои содржат кофеин или супстанции кои ги зголемуваат перформансите.
Зошто детето спие многу на 17 години?
Тинејџерот може да спие многу поради неправилни обрасци на спиење. Ако тинејџерот не легнува навечер или спие помалку од 8 часа, неговата емоционална и физичка состојба ќе бидат на работ на колапс.
Родителите забележуваат дека по 1-2 месеци погрешен распоред за спиење, детето станува нервозно, раздразливо, губи интерес за активности што претходно ги сакал, станува уморно и поспано.
Исто така, причината за постојаната желба за спиење може да биде зголемен товар. Ученикот може да се вчита во образовната институција.
Покрај тоа, тинејџер може да посетува спортски секции или часови по танц и да ја троши својата енергија на нив.
Колку часа треба да спие тинејџер на 18 години?
Младите луѓе на оваа возраст често почнуваат да живеат самостојно. Тие воспоставуваат свој режим на спиење и будност, па понекогаш им е тешко да живеат според одредени правила.
18-годишните момчиња и девојчиња воопшто не размислуваат за нормите за спиење, нивните глави се зафатени со други прашања. Навечер живеат во игри, интернет и социјални мрежи, а потоа спијат до ручек или по враќањето од училиште до вечер.
Карактеристики на дневниот и ноќниот сон кај осумнаесетгодишен ученик
Дете од 18 години треба да легне во 22-12 часот и да се разбуди во 6-7 часот наутро. Се разбира, не сите го следат овој распоред. Но, мора да признаеме дека од 22-23 часот започнува врвот на поспаноста.
Колку порано ученикот се разбуди наутро, толку подобро ќе се чувствува. За да го зајакнете телото на 18-годишник, можете да додадете утрински вежби во вашата дневна рутина.
Попладне или за време на ручек, по правило, децата на оваа возраст не спијат.
Колку треба да спие дење и ноќе ученик на 18 години?
Приближното времетраење на спиењето за тинејџер е 7-8 часа. Колку сон? Младиот човек мора самиот да одлучи за ова.
Некои луѓе го делат ова време на ноќ и ден. На пример, тие спијат 6 часа навечер, а одмораат 2 часа на ручек. Но, лекарите советуваат да се воздржите од дневниот сон.
Зошто тинејџерот спие лошо или воопшто не спие: причини
Детето може да спие лошо или воопшто да не спие поради повеќе причини.
- Ако режимот на спиење и будност не е во ред.
- Чест стрес - и физички и психички.
- Затната соба. Вреди да се вентилира просторијата пред спиење.
- Ако има непријатно место за спиење. Тоа може да биде тврд душек или голема перница.
- Болест што поминува незабележано.
- Консумација на алкохол.
- Третман со лекови кои содржат кофеин или супстанции за зголемување на работниот капацитет.
- Користење на опрема пред спиење: лаптоп, телефон, ТВ.
- Искусен стрес.
Зошто тинејџерот спие многу на 18 години?
Кои се причините за поспаност или често сон?
- Оптоварувања: психички и физички.
- Недостаток на сон и лоши обрасци на спиење.
- Болест.
Темата за детскиот сон во креветот на возрасните традиционално покренува многу прашања. Некои родители тврдат дека тоа им помага да се поврзат со своето дете. Други не сметаат дека е неопходно да спијат заедно за бебето да не се навикне и да не се плаши да спие само. Трети, пак, не дозволуваат ни помислата на тоа, бидејќи, според нив, може да биде опасно. Еве што мислат педијатрите за тоа.
Предности и недостатоци на заедничкото спиење
- Погодност и воспоставување на силна психолошка врска. За време на заеднички сон, мајката е до бебето, можете да го галите и смирите бебето.
- Нехигиенски. Секој човек има своја микрофлора. И кога бебето е во заеднички кревет, може да стекне нетипична микрофлора за него, а можеби дури и опасна некаде.
- Небезбедни. Кога човек спие, тој се превртува. Мама мисли дека тие го контролираат процесот. Но, понекогаш многу се уморуваат, може да заспијат, да се свртат и како резултат на тоа може да се случи трагедија.
- Недостаток на независност. Колку помалку детето е во родителскиот кревет, толку ќе биде посамостојно.
До која возраст децата треба да спијат со својата мајка
Ако сепак одлучите да спиете со мало дете, сигурно се прашувате кога е време да го преместите бебето во вашиот кревет.
Педијатарот Нилс Бергман тврди дека нема потреба да брзате да го преместите детето во вашиот кревет. Тој тврди дека бебињата кои се гушкаат со својата мајка за време на спиењето создаваат поблиска врска со неа и добро спијат. Сепак, раното одвојување може негативно да влијае на развојот на мозокот на детето. Како резултат на тоа, ова може да влијае на однесувањето на детето во иднина.
Истражувачот Бергман го проучувал однесувањето на 16 деца. Само 6 од нив мирно спиеле одвоено од родителите. Останатите имале прекинати циклуси на спиење, а срцата на децата доживеале поголем стрес. Според докторот, тоа го отежнува градењето врски во зрелоста.
Г-дин Бергман го донесе следниот заклучок: децата мора да спијат со своите родители до три години.
Дали се согласувате со истражувачот? Кога ги преместивте децата во нивниот кревет? Споделете го вашето искуство, можеби некому ќе му биде корисно!
Подготвувајќи се за појава на бебе во семејството, повеќето идни родители купуваат мало креветче. И тогаш ова прекрасно парче мебел е без работа бидејќи бебето спие со својата мајка. Сепак, тоа не функционира во сите семејства, некои родители се категорично против ставање на бебето во кревет со возрасни.
Ајде да се обидеме да откриеме зошто децата не можат да спијат со своите родители и дали заедничкиот сон е навистина штетен.
Соодветниот сон е важен услов за одржување на здравјето на луѓето. Новороденчињата поголемиот дел од денот го поминуваат во сон, бидејќи се уште се премногу слаби за да бидат будни долго време. Во сон, човечкото тело се опоравува, ги обновува резервите на витална енергија, а исто така ги елиминира последиците од стресните ситуации. И телото на детето исто така брзо расте.
Каде треба да спие детето? Во посебен кревет или до вашата сакана мајка? Мора да се каже дека до сега нема консензус за ова прашање. Некои експерти се лојални на заедничкото спиење, додека други сметаат дека детето не треба да спие со родителите. Во исто време, двете страни во спорот имаат многу значајни аргументи.
Аргументи на застапниците за спиење
Размислете, за почеток, мислењето на оние кои се залагаат за заеднички сон на мама и бебе:
- Чувство на безбедно.Детето, навикнато за време на интраутериниот развој на ритамите на срцето и дишењето на мајката, се смирува кога ќе влезе во познато опкружување, односно спие многу помирно покрај својата сакана мајка отколку во посебен кревет. Детето е уверено во својата безбедност, а тоа ја зајакнува неговата психа, го прави посигурен во своите способности.
- Погодност на мама.Додека бебето е сè уште премало, често се буди навечер за да јаде и само да се погрижи мајката да е таму. Ако спие одделно, тогаш младата жена мора да се качува многу пати во текот на ноќта, реагирајќи на плачот на бебето. Кога спиете заедно, овој непријатен момент се елиминира. За да го нахрани бебето, мајката не треба да станува, доволно е да му ги даде градите. Се разбира, со таква организација на режимот, жената многу помалку се заморува.
- Психолошка утеха на мама.Интересно е што заедничкото спиење го смирува не само бебето, туку и неговата мајка. Чувството на вознемиреност на младата жена е намалено, а полесно и е да ја надмине постпородилната депресија.
Прочитајте исто така: Како да се одвикне дете од рака за да не му наштети
- Тактилен контакт.На новороденото бебе му треба блиска тактилна комуникација со мама. Ова е итна потреба која придонесува за целосен развој на нервниот систем на детето. За да ја задоволите оваа потреба, можете да го носите бебето во раце цела ноќ, но дали е многу полесно да го ставите бебето со себе и да се опуштите?
- Надомест за несовршена терморегулација.Кај малите деца, системот за терморегулација на бебето сè уште функционира лошо, а покрај неговата мајка никогаш нема да замрзне. Ако бебето спие одделно, тогаш родителите често мора да стануваат и да контролираат дали бебето се отворило во сон.
- Емоционална врска.Некои експерти веруваат дека токму во првите години по раѓањето се формира емоционален контакт помеѓу детето и мајката, а заедничкиот сон придонесува за формирање на поблиски односи во иднина.
- Периодот на стравови од детството е полесен.Децата кои спијат со својата мајка имаат помала веројатност да страдаат од страв од темнината и други стравови од детството.
Аргументи против заедничкото спиење
Не помалку сериозни аргументи даваат и оние експерти кои сметаат дека малите деца не треба да спијат со своите родители.
- Лично место.Се верува дека дури и на многу мали деца понекогаш им е потребна осаменост, ова придонесува за формирање на индивидуалност и развива независност.
- Зависност.Децата кои постојано спијат со својата мајка развиваат многу силна приврзаност. Па дури и краткото разделување од родителот е трагедија за такво бебе.
- Формирање навики.Децата кои се навикнати да спијат во креветот на нивните родители може категорично да одбијат да спијат одделно.
- Ризикот од „заспивање“ на бебето.Уморната мајка може незгодно да се сврти во сон и случајно да го лиши воздухот од своето бебе.
- Влошување на брачните односи.Споделувањето на сон со дете не го подобрува интимниот живот на родителите. Недостатокот на сексуални односи може да доведе до проблеми во врската или дури и до развод.
- Хигиена.Се разбира, микрофлората на мајката и бебето е вообичаена, но сепак треба да се земат предвид хигиенските прашања. Дополнително, миењето на постелнината на бебето во случај на „незгода“ со пелена ќе биде многу полесно отколку миењето и сушењето на душекот од брачниот кревет на родителите.
Безбедносни прашања
Значи, дали ќе практикува заеднички сон или не, ќе треба да одлучи самата мајка. Треба да продолжите од вашата погодност или удобноста на бебето. Но, во секој случај, треба да се грижите за безбедноста.
Никогаш не заспивајте дете меѓу мама и тато Факт е дека жените имаат мајчински инстинкт, благодарение на кој совршено слуша што се случува со нејзиното бебе дури и на сон. Затоа, веројатноста дека мајката ќе го „спие“ детето е прилично мала.
Прочитајте исто така: 7 лесни рецепти за солено тесто за моделирање
Но, ако мајката е многу уморна, или и се препишуваат седативи или хипнотици, тогаш не може да се практикува заеднички сон. Во оваа состојба, таа може да не го слушне детето во сон и случајно да му наштети.
Таткото нема мајчински инстинкт, па затоа е силно обесхрабрено да го заспие бебето покрај тато. Затоа, кога спијат заедно, мајката треба да го стави детето помеѓу себе и ѕидот, или да го стави детето поблиску до работ, формирајќи валјак од ќебето за да го заштити од паѓање од кревет.
Како и кога да се премести детето во посебен кревет?
Дури и ако родителите се поддржувачи на заеднички сон со бебето, порано или подоцна треба да го научат бебето да спие одделно. Најдобро е тоа да се прави на возраст од 2-3 години. До оваа возраст, детето почнува да развива чувство на индивидуалност и сопственост и ќе му биде интересно да стекнува лични работи.
Ако бебето спие со родителите од самото раѓање, тогаш нема да биде лесно да го „преместите“ во посебен кревет, а уште повеќе во посебна просторија.
Нема потреба од преземање драстични мерки. Дури и ако наутро детето се согласи да спие во креветчето, тогаш навечер може да организира „концерт“ за своите родители и категорично да одбие да оди во кревет.
За да избегнете стрес, вреди да го подготвите вашето дете за претстојните промени во неговиот живот. Вреди да се одложи „преселбата“ ако детето е болно или има некои проблеми (на пример, се навикнува на градинка). Два такви шокови одеднаш се премногу за психата на бебето. Значи, ако се очекува најмало дете во семејството, тогаш треба да започнете да го учите бебето да спие одделно најмалку шест месеци пред раѓањето на брат или сестра.
Добар ден на сите читатели на блогови! Алена Борцова со тебе. Не толку одамна, јас и сестра ми се сетивме колку беа смешни нашите малечки момчиња, живата Андриушка и паметната Димка.
И тогаш Оксана вели: „Се сеќавате ли како Димка на петгодишна возраст заспа попладне во тоалетот?“. Искрено не се сеќавам. Како и да е, се скаравме, до колку години спијат децата преку ден? Дали е лесно да се стави во кревет дете од 4-5 години и дали е потребно? Ајде да се обидеме да го сфатиме.
Како спијат ќерките и синовите?
За мене зборовите „Ох, син ми играше и заспа“ е нешто од областа на фантазијата. Моите деца никогаш не легнале толку лесно. Во принцип, секогаш морав да се борам со мојот син, за што сега се каам. Дури кога имав шест месеци погодив да одам на невролог, на син ми му беше дијагностицирана хиперактивност. Дневниот сон за овие деца е тешко искушение.
На тригодишна возраст, Андриуша престана да спие долго во текот на денот. Максимумот беше доволен за еден час. Беше потребно многу подолго за да легне. Читав книги, ставав песни, ги носев на рачки. Andryukha се насмеа, истрча во друга соба, играше со играчки, плачеше. Побара храна, пијалок, за тенџерето. Од четиригодишна возраст, на момчето му било дозволено само да легне, бидејќи лежењето било повеќе исцрпувачко отколку помагањето да се одмори.
Но, дури и ако ќерката не се придржува до принципот „трча, заспа, заспа“, таа сепак одбива да заспие во текот на денот. Таа дури и се качува на креветот и вика: „баи !!!“ Иако, се разбира, таа има специфична цел - да добие мајчино млеко. За нејзините речиси две години, девојчето е доволно паметно.
И сите спијат во градината!
Дали знаете дека повеќето од децата во градината спијат? А кај да одат, учителката нема да пушти 25 луѓе да шетаат, колку и да сакаат. Ако децата не спијат, тогаш тие ќе бидат нерасположени, некои деца имаат дури и главоболки.
Што може да се забележи во старосниот систем? Децата под три години спијат без исклучок. Проблемите се јавуваат со мала количина:
- Децата кои се подложени на адаптација не спијат. Решението е да се договорите со мама дека ќе го земе бебето после дремка. Затоа, ќе биде полесно да го убедите бебето да оди во кревет - „ти ќе спиеш и ќе дојде мама“.
- Оние кои се заплашени од градината не спијат. Тука влијае нервниот пренапор.
Нормален негувател не присилува да ги затвори очите на бебе кое не спие добро во текот на денот. Постои едноставен систем за деца од 4 до 6 години:
- Пред спиење, сите одат во тоалет.
- 15 минути по легнувањето, на секој што ќе побара тоалет треба да му се понуди и вода.
- Го спуштивме, го собравме ќебето, седнавме на средина и прочитавме бајка. До која возраст учениците треба да читаат за да заспијат? Овој метод го практикував додека син ми не наполни 8 години, а потоа сам ја прочита.
- Ако некој не заспал по монотоно читање половина час, нека легне!
Да, можеби некому му изгледа чудно, но воспитувачките во градинката им дозволуваат на децата само да легнат мирно. Едноставен начин, лежењето е досадно, дури и седумгодишните заспиваат.
Предлагам и родителите да користат техники за „градинарство“, особено ако имате неколку деца. Главната работа е да се направи денот на детето пред спиење толку интензивен што тој самиот сака да спие.
До која возраст треба да го ставите?
Понекогаш навистина сакате да се вратите во детството само за малку да спиете! Мислам дека децата треба да се заспиваат до 40 години!
Но, сериозно, треба да судите според однесувањето на бебето. Според мене, екстремната возраст е 3 години. Потоа почнуваат проблемите со дневниот сон дома. Ако вашето дете, при организирање на дневен сон, придржувајте се до принципите:
- Користејќи ја мајката како пример. Нема да му наштети на возрасен да легне да се одмори. Малите деца сакаат да спијат „за друштво“.
- Без насилство. Не сака категорично да спие - тивко оди.
- = здрав сон во текот на денот.
- Ако, поради спиење во текот на денот, бебето не заспие добро навечер, подобро е да се одбие „сиеста“.
Запомнете, детето не должи никому ништо. Ако посветувате повеќе време на лежење на детето отколку што спие, не се измачувајте себеси и бебето.
Исто така многу добро материјали за детскиот сон и дневна рутинаод специјалист за детски сон.
Сонот на бебето нека биде пријатен, а времето поминато на легнување ќе донесе задоволство, ќе ја зајакне врската помеѓу бебето и мајката. Добри соништа за вас, дење и ноќе! Ве очекувам во следните теми.
Се вчитува...