Somnambulism - punca dan gejala, diagnosis dan rawatan somnambulism. Pendidikan tambahan dalam psikologi Siapa yang lebih kerap mengalami somnambulisme

Somnambulisme

1. Adakah somnambulisme satu penyakit mental?

Somnambulism bukan penyakit. Ia boleh bertindak sebagai salah satu manifestasi, gejala masalah utama pada orang yang terdedah kepadanya.

2. Punca-punca somnambulisme

Sleepwalking berlaku semasa tidur gelombang perlahan. Adalah diketahui bahawa tidur mempunyai struktur. Setiap kitaran terdiri daripada: tertidur, tidur cetek, tidur nyenyak (ini adalah fasa tidur perlahan, fasa tidur tanpa menggerakkan bola mata), peringkat seterusnya ialah fasa dengan pergerakan pantas bola mata atau fasa tidur REM , di sini kita melihat mimpi, kemudian kebangkitan berlaku. Kitaran ini, berlangsung kira-kira 90 minit, diulang 6-9 kali pada waktu malam. Sleepwalking berlaku pada penghujung fasa pertama. Iaitu fasa tidur nyenyak tanpa pergerakan bola mata. Selalunya, berjalan sambil tidur adalah wujud pada zaman kanak-kanak.

Kekerapan puncak berlaku pada 4-8 tahun. Adalah dipercayai bahawa 25% kanak-kanak yang sihat telah mengalami episod somnambulisme dalam hidup mereka. Banyak kajian menganggap punca ketidakmatangan korteks serebrum, iaitu pemisahan dan kegagalan sambungan kortikal-subkortikal. Tidur berjalan dalam 25-33% kes digabungkan dengan enuresis, gangguan obsesif-kompulsif, sindrom apnea tidur. Sindrom kaki resah, lebih kerap daripada populasi umum, bercakap tidur dan mimpi buruk berlaku.

Ini mengesahkan andaian S. Freud, yang juga berminat dalam masalah ini, bahawa berjalan tidur adalah dorongan tidak sedarkan diri, keperluan yang direalisasikan semasa tidur. "Keinginan untuk tidur di zon (kawasan keselesaan psikologi) di mana dia tidur pada zaman kanak-kanak." Interaksi keperluan tidak sedar, mimpi dan realiti sedar yang menjadi konflik. Somnambulisme meningkat selepas tekanan mental, tekanan, gangguan tidur, kurang tidur. Iaitu, semua ini mengesahkan bahawa somnambulisme adalah salah satu manifestasi neurosis. Ia boleh dikatakan berlalu sebelum akil baligh. Ia juga berlaku pada orang dewasa, tetapi lebih kerap pada masa dewasa dan usia tua. Sesetengah penyakit (epilepsi, histeria, kecelaruan nyanyuk, gangguan obsesif kompulsif, penyakit Parkinson, mengambil ubat tertentu (antipsikotik, pil tidur), terlalu banyak bekerja, kurang tidur, demam, dll.)

3. Gejala somnabulism

Somnabulisme dimanifestasikan oleh tindakan luar yang berorientasikan matlamat, kompleks pesakit yang boleh mereka lakukan semasa terjaga. Walau bagaimanapun, ini berlaku sekiranya pesakit tidak terjaga. Mata yang terbuka secara zahir tidak menggambarkan kesedaran tentang apa yang berlaku. Tindakan boleh dimanifestasikan hanya dengan duduk di atas katil, berjalan, membersihkan, dan kadangkala aktiviti berbahaya seperti memasak dan juga memandu. Selalunya ini berlaku 1-2 jam selepas tertidur dan berlangsung dari 30 saat hingga 30 minit.

4. Apa yang perlu dilakukan jika seseorang berjalan dalam mimpi hampir setiap malam: berunding dengan doktor atau mustahil untuk memperbaikinya

Malah, somnambulisme jarang berlaku lebih daripada sekali seminggu. Perkara utama adalah untuk menyediakan pesakit dengan tidur yang mencukupi, keselesaan psikologi, mengecualikan objek yang berpotensi berbahaya, lebih baik tidur di tingkat 1 untuk mengecualikan kecederaan. Terdapat kejayaan dengan penggunaan beberapa ubat, yang mana lebih baik untuk berunding dengan doktor.

5. Adakah somnambulisme ditularkan secara genetik?

Telah ditentukan bahawa terdapat jenis pewarisan dominan autosomal, dengan penetrasi yang tidak lengkap. Dalam 45% kes, somnambulisme akan muncul jika salah seorang ibu bapa menderita, dalam 60% - jika kedua-duanya. Tiada perbezaan jantina.

6. Betulkah orang yang tidur sambil berjalan tidak boleh dibangunkan?

Kebangkitan akan menyebabkan kekeliruan, ketidakselesaan psikologi, rasa malu pada sesetengah orang, yang boleh meningkatkan manifestasi neurosis. Lebih baik jangan bangun tidur.

7. Adakah benar bahawa semasa berjalan tidur semua organ persepsi manusia aktif: dia mendengar, melihat, merasakan, membezakan bau dan juga rasa?

Semasa berjalan sambil tidur, tidak ada persepsi objektif tentang realiti. Walaupun pesakit sebahagiannya boleh menghasilkan semula "peristiwa".

8. Bolehkah seorang sleepwalker nyata dalam mimpi kebolehan yang tidak diperhatikan sebelum ini? Contohnya, bercakap dalam bahasa asing yang sebelum ini tidak dikenali.

Sudah tentu, mereka adalah orang yang mengalami peningkatan kepekaan, kepekaan, selalunya daripada jenis artistik, boleh dicadangkan dan boleh dihipnotis. Mungkin semasa tempoh tidur, tidak sedarkan diri mereka melakukan kerja kreatif yang hebat, bagaimanapun, ia tidak "memberi" apa yang tidak diletakkan di sana.

Mitos somnabulisme:

1. Somnambulism ialah penyakit.

2. Adalah dipercayai bahawa pejalan kaki dalam mimpi tidak boleh membahayakan diri mereka seperti yang mereka lakukan dalam kehidupan sebenar. Sebagai contoh, jika mereka jatuh dari tingkap, maka tidak akan ada calar.

3. Hanya kanak-kanak yang mengalami somnambulisme, dan ini akan hilang dengan usia.

4. Orang itu tidak ingat apa-apa aktiviti malamnya.

5. Selalunya kes somnambulism berlaku pada bulan purnama.

6. Gangguan ini lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita.

7. Sleepwalking tidak muncul pada waktu siang.

8. Selalunya, somnambulisme diperhatikan pada orang yang terlalu emosi.

30684 0

Somnambulisme, yang sebelum ini dipanggil sleepwalking, adalah keadaan di mana pesakit secara berkala melakukan tindakan yang kompleks dan bertujuan dalam mimpi.

Selalunya kanak-kanak berumur 4 hingga 8 tahun mengalami somnambulisme.

Masalah ini kadang-kadang berlaku di kalangan orang dewasa juga. Somnambulisme biasanya merupakan peristiwa rawak yang tidak menandakan sebarang penyakit serius.

Berjalan dalam mimpi tidak dengan sendirinya menimbulkan ancaman, melainkan orang itu membahayakan dirinya sendiri (contohnya, keluar dari tingkap). Somnambulisme boleh nyata dalam aktiviti yang luar biasa dan kompleks, jadi saudara-mara pesakit mungkin berfikir bahawa dia tidak tidur.

Jika seseorang dalam keluarga anda berjalan dalam tidur mereka, adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor dan mengambil langkah untuk melindungi orang itu daripada kecederaan yang tidak disengajakan semasa berjalan malam.

Punca somnambulisme

Banyak faktor luaran dan dalaman boleh menyebabkan berjalan tidur, termasuk:

Kurang tidur.
... Keletihan.
... Tekanan.
... Kebimbangan.
... Demam.
... Persekitaran yang luar biasa.
... Sesetengah ubat: zolpidem, antihistamin, sedatif.

Berjalan sambil tidur kadangkala dikaitkan dengan keadaan kesihatan fizikal dan mental yang menjejaskan tidur, termasuk:

Migrain.
... Trauma kepala.
... Gangguan sawan.
... Sindrom kaki resah.
... Apnea tidur obstruktif.
... Keadaan perubatan lain yang menjejaskan corak pernafasan semasa tidur.

Dalam sesetengah kes, penggunaan alkohol, dadah dan bahan haram lain boleh menyebabkan gangguan tidur dan episod somnambulisme.

Faktor risiko untuk somnambulisme

Somnambulism dianggap sebagai keadaan yang boleh diwarisi. Dalam satu keluarga, anda sering dapat bertemu beberapa orang sekaligus yang secara berkala berjalan dalam tidur mereka. Jika anda mempunyai salah seorang atau kedua-dua ibu bapa anda dengan somnambulism, anda harus berbincang dengan doktor anda.

Gejala somnambulisme

Somnambulisme dikelaskan sebagai parasomnia - gangguan tingkah laku atau ketidakselesaan semasa tidur. Doktor Amerika memanggil berjalan dalam mimpi "parasomnia arousal." Ini bermakna ia berlaku semasa tidur gelombang perlahan (NREM).

Dengan somnambulisme, orang boleh:

Duduk di atas katil dengan mata terbuka.
... Lihat dengan pandangan "kaca" yang tidak kelihatan.
... Bergerak dan bercakap adalah janggal, tidak wajar.
... Berjalan di sekeliling rumah, buka pintu, buka dan tutup lampu.
... Lakukan hari ke hari: berpakaian, membuat sarapan, dan juga memandu kereta.
... Menjerit, terutamanya jika mereka mengalami mimpi buruk. Ini adalah satu lagi parasomnia di mana pesakit berkelakuan agresif, menjerit, bercakap dan melawan.

Semasa episod somnambulisme, ia boleh menjadi sangat sukar untuk membangunkan pesakit. Berjalan bermula, sebagai peraturan, semasa tidur nyenyak, beberapa jam selepas tertidur. Jika seseorang pergi tidur untuk masa yang singkat pada siang hari, maka episod somnambulisme tidak mungkin berlaku. Seseorang tidak pernah mengingati kejadian malam pada waktu pagi.

Episod somnambulisme boleh sangat berbeza. Ia boleh berlaku dengan kerap atau jarang, kadangkala berulang beberapa kali semalam untuk beberapa malam berturut-turut. Sleepwalking lebih kerap berlaku pada kanak-kanak apabila corak tidur dan tingkah laku mereka berubah.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Episod somnambulisme yang jarang berlaku tidak membimbangkan. Anda boleh menyebut perkara ini semasa pemeriksaan kesihatan berkala anda.

Pastikan anda meminta bantuan jika:

Episod semakin kerap.
... Sleepwalking disertai dengan tingkah laku berbahaya.
... Gejala luar biasa lain diperhatikan.
... Sleepwalking pada kanak-kanak tidak berhenti semasa remaja.

Komplikasi somnambulisme

Berjalan sambil tidur kadangkala boleh mengakibatkan kecederaan, terutamanya apabila seseorang keluar, berada di belakang roda atau mengelirukan tingkap dengan pintu. Tidur berjalan yang berpanjangan boleh menyebabkan rasa mengantuk yang luar biasa pada waktu siang, mengurangkan kapasiti kerja dan penurunan prestasi. Di samping itu, orang yang mengalami masalah ini mengganggu tidur orang di sekeliling mereka.

Bersedia untuk melawat doktor

Pada kanak-kanak, episod tidur berjalan harus berhenti semasa remaja. Tetapi jika sesuatu menyebabkan anda bimbang, berjumpa doktor anda. Klinik mungkin merujuk anda kepada pakar tidur.

Perkara yang boleh anda lakukan sebelum melawat doktor anda:

Simpan diari tidur. Untuk sekurang-kurangnya 2 minggu, rekodkan ritual waktu tidur harian anda, masa anda tertidur, masa episod sleepwalking, tindakan pesakit dan masa anda bangun. Nyatakan apa yang orang itu makan dan minum sebelum tidur, apa ubat yang mereka ambil dan apa yang mereka lakukan. Semua ini akan membantu doktor anda.
... Tulis semua simptom yang ada pada orang itu, walaupun simptom itu nampaknya tidak berkaitan dengan sebab pergi ke doktor.
... Senaraikan semua maklumat peribadi yang penting, termasuk tekanan emosi yang teruk baru-baru ini, perubahan gaya hidup dan penempatan semula.
... Buat senarai lengkap semua ubat, vitamin dan suplemen yang diambil oleh pesakit.
... Malah pesakit dewasa tidak boleh pergi ke perundingan sahaja. Adalah disyorkan untuk mengambil saudara terdekat dengan anda, yang semasa pelantikan akan membantu mengingati apa yang dikatakan, dan juga menerangkan gejala dari luar.

Sebelum melawat doktor, anda perlu menulis dalam buku nota keseluruhan senarai soalan yang menarik minat pesakit dan ahli keluarganya.

Berikut ialah senarai soalan biasa yang ditanya oleh doktor Amerika untuk somnambulisme:

1. Apa yang boleh menyebabkan berjalan dalam mimpi?
2. Apakah ujian yang perlu saya jalani?
3. Adakah keadaan saya sementara atau kekal?
4. Apakah yang perlu saya lakukan dahulu?
5. Apakah pilihan rawatan yang ada?
6. Apakah sekatan yang perlu saya patuhi?
7. Perlukah saya melawat profesional lain?
8. Adakah anda mempunyai risalah berguna mengenai soalan saya?
9. Apakah tapak web yang anda cadangkan untuk dikunjungi?

Jangan ragu untuk bertanya soalan doktor anda.

Dia juga berkemungkinan besar akan bertanya kepada anda beberapa soalan yang anda perlu bersedia untuk menjawab:

1. Bilakah gejala pertama kali muncul?
2. Pernahkah anda mengalami masalah tidur pada masa lalu?
3. Siapa lagi dalam keluarga yang mengalami somnambulism?

Analisis dan ujian diagnostik untuk somnambulisme

Walaupun anda tinggal bersendirian dan tidak menyedari somnambulisme anda, terdapat kemungkinan kecil bahawa suatu hari nanti anda akan tersandung pada bukti. Jika ahli keluarga anda mengalami somnambulism, maka semuanya jelas di sini.

Doktor anda akan ingin melakukan pemeriksaan fizikal dan mental untuk mengenal pasti kemungkinan punca berjalan sambil tidur. Antara sebabnya mungkin gangguan sawan, serangan panik, dll. Dalam sesetengah kes, polysomnography disyorkan - kajian di makmal tidur.

Semasa prosedur ini, pesakit perlu bermalam di makmal khas. Sebelum tidur, pelbagai sensor disambungkan kepada pesakit, yang merekodkan tekanan, nadi, kadar pernafasan, gelombang otak, pergerakan mata, pengecutan otot dan pengoksigenan darah. Berdasarkan data ini, doktor boleh mendiagnosis banyak penyakit saraf.

Rawatan untuk somnambulisme

Rawatan untuk somnambulisme tidak selalu diperlukan. Jika anda perasan bahawa anak anda atau ahli keluarga lain berjalan-jalan dalam tidur mereka, jangan cuba membangunkannya. Pilihan terbaik adalah dengan perlahan-lahan memegang tangan orang itu dan membawanya kembali ke katil. Adalah mungkin untuk membangunkan pejalan kaki dalam mimpi, tetapi ia akan menjadi sukar baginya. Seseorang boleh menjadi bingung dan ketakutan selepas kebangkitan ini. Orang dewasa, misalnya, boleh memukul orang yang membangunkannya.

Rawatan untuk somnambulisme mungkin termasuk hipnosis. Dalam kes yang jarang berlaku, berjalan sambil tidur adalah berkaitan dengan ubat, jadi perubahan rutin dalam terapi akan mencukupi.

Jika somnambulisme menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari atau dikaitkan dengan risiko kecederaan serius, doktor anda akan menasihati ubat-ubatan khas. Benzodiazepin atau beberapa antidepresan kadangkala digunakan. Mereka boleh menghentikan episod tidur berjalan.

Jika berjalan sambil tidur dikaitkan dengan penyakit fizikal atau mental, maka rawatan harus ditujukan untuk menghapuskan punca ini. Contohnya, jika somnambulisme disebabkan oleh apnea tidur obstruktif, sistem tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP atau CPAP) digunakan. Pesakit memakai topeng khas, dan mesin mengekalkan tekanan positif dalam saluran pernafasan semasa tidur, yang menghalangnya daripada menutup.

Jika berjalan sambil tidur menjadi masalah serius untuk anda atau anak anda, cuba teknik mudah ini:

Wujudkan persekitaran yang selamat untuk berjalan sambil tidur. Tutup semua tingkap dan pintu luar dengan kunci, sembunyikan kunci. Anda boleh menetapkan penggera yang boleh didengar pada pintu di rumah supaya anda tahu bila pesakit cuba membukanya. Sembunyikan barang yang berpotensi berbahaya dan rapuh yang boleh anda potong sendiri.
... Memperkenalkan ritual santai sebelum tidur. Sebelum tidur, diam, hentikan aktiviti lasak. Mandi air panas. Teknik meditasi dan relaksasi juga akan membantu anda.
... Dapatkan tidur yang mencukupi. Keletihan boleh menjejaskan tidur anda. Cuba tidur lebih awal, tetapkan jadual kerja dan rehat yang munasabah.
... Kawal tekanan anda. Kenal pasti perkara yang menjengkelkan dan memberi tekanan kepada anda dan hadkan kesannya. Lihat dengan lebih dekat persekitaran anak anda.

Kekalkan sikap positif walau apa cara sekalipun. Tidur berjalan biasanya bukan keadaan yang serius. Lebih kerap daripada tidak, masalah ini hilang dengan sendirinya.

Tidak ramai yang memikirkan apa yang berlaku di sekeliling ketika orang sedang tidur. Sleepwalking ialah sleep-walking. Dengan cara lain, keadaan ini dipanggil sleepwalking. Definisi ini lebih sebati dalam masyarakat. Sebagai peraturan, keadaan ini tidak dapat dikawal oleh seseorang. Hanya sistem saraf pusat yang terlibat, mematikan kesedaran sepenuhnya. Sebagai peraturan, somnambulisme diperhatikan terutamanya pada kanak-kanak kecil. Semakin tua seseorang itu, semakin kecil kemungkinannya untuk memasuki negeri ini.

Ciri

Somnambulisme mewakili berjalan dalam keadaan tidur. Dalam kes ini, pergerakan boleh menjadi agak jelas dan diselaraskan dengan baik. Semasa somnambulism, orang yang sedang tidur boleh bangun dari katil dan hanya berjalan di sekeliling bilik. Tetapi selalunya terdapat kes apabila orang yang sedang tidur melakukan tindakan yang agak kompleks, sementara saksi tentang apa yang berlaku mungkin tidak memahami bahawa orang itu sedang tidur.

Sebagai peraturan, penyakit somnambulistik tidak memerlukan rawatan khas. Ia hanya berdasarkan pengambilan antidepresan, sedatif dan antipsikotik. Tetapi semuanya bergantung pada kes tertentu dan masalahnya. Sebelum menetapkan rawatan, seseorang mesti menjalani pemeriksaan. Perlu diingat bahawa penyakit lunar dikaitkan dengan kebangkitan yang tidak lengkap dari fasa tidur nyenyak. Orang ramai hampir tidak ingat apa yang berlaku pada masa itu. Seseorang tidak dapat mengingati semua impiannya. Serpihan mungkin muncul dalam ingatan, tetapi ia tidak akan memberikan gambaran lengkap tentang tindakan itu.

Tindakan somnambulist berlaku pada masa mimpi. Sebagai peraturan, tindakan dilakukan yang dilihat seseorang dalam mimpi. Menurut saintis, hanya 15% orang dapat mengambil bahagian dalam sleepwalking. Kebanyakan mereka adalah kanak-kanak kecil. Adalah dipercayai bahawa sistem saraf jauh lebih nipis dan dikawal dengan baik oleh alam bawah sedar.

Adakah somnambulisme berbahaya?

Sebagai peraturan, somnambulisme tidak berbahaya bagi orang yang tidur itu sendiri dan alam sekitar. Semasa tidur, tindakan yang agak biasa dilakukan yang dilakukan dalam kehidupan: menukar pakaian, kurang kerap membersihkan dan tugas yang sukar. Jarang sekali orang yang suka tidur cuba memandu kereta atau memasak makanan semasa tidur. Pilihan pembangunan ini dianggap paling berbahaya. Orang yang tidur tidak mampu membunuh seseorang atau membunuh diri. Jika anda telah menjadi saksi mata bagaimana rakan atau saudara anda melakukan tindakan dalam mimpi, maka anda tidak sepatutnya membangunkannya.

Sekiranya keadaan sedemikian diperhatikan pada kanak-kanak, maka ini tidak bermakna gangguan sarafnya. Dia tidak melanggar semua fungsi asas badan. Aktiviti tetap sama dan pembangunan tidak berhenti. Perkara utama ialah menyelamatkan, jika boleh, kanak-kanak daripada kecederaan semasa berjalan dalam mimpi. Selalunya mungkin terdapat kes apabila kanak-kanak menyebabkan kerosakan kecil kepada dirinya sendiri dengan mainan.

Sebab berjalan dalam mimpi

Para saintis tidak menetapkan sebab khusus untuk manifestasi keadaan ini. Adalah diketahui bahawa somnambulisme menampakkan diri terutamanya dalam fasa tidur perlahan pada separuh pertama malam. Mungkin ini disebabkan oleh manifestasi mendadak aktiviti elektrik di dalam otak. Juga, sebab sebenar untuk berjalan dalam mimpi masih belum ditubuhkan. Salah satu andaian mengatakan bahawa disebabkan perencatan aktiviti otak, fasa tidur perlahan terganggu dan kebangkitan yang tidak lengkap berlaku, yang menjadi separa. Dalam kes ini, bahagian saraf, yang bertanggungjawab untuk kesedaran, kekal dalam keadaan tidak aktif, dan yang bertanggungjawab untuk pergerakan bangun. Akibatnya, seseorang melakukan tindakan yang tidak terkawal pada tahap automatik.

Bukti kewujudan tidur separa ialah seseorang itu boleh tertidur dalam keadaan berdiri, manakala badan mengawal sepenuhnya kedudukan dan orang itu tidak jatuh ke tanah, tetapi hanya bergoyang sedikit. Contoh yang baik juga ialah seorang wanita yang menggoncang bayi dalam pelukannya. Dia mungkin tertidur, tetapi tangannya akan terus membuat pergerakan yang sama.

Faktor yang memprovokasi somnambulisme

Sebagai peraturan, somnambulisme bergantung pada fungsi sistem saraf pusat. Terdapat faktor yang memprovokasi. Sleepwalking jarang berlaku pada orang yang sihat sempurna.

Faktor-faktor yang mempengaruhi somnambulisme ialah:

Gangguan saraf selepas mengalami tekanan. Semasa seseorang mengalami tekanan, proses berlaku di dalam badan yang mungkin tidak lama lagi dapat dilihat dalam sistem saraf. Sebagai peraturan, akibatnya sangat negatif dan tidak menguntungkan. Perkara utama ialah memantau keadaan anda dan tidak membawa diri anda ke dalam kemurungan sepenuhnya dengan semua akibat yang berlaku.
Penyakit Parkinson.
Keletihan kronik. Ia sering menunjukkan dirinya pada orang-orang yang bekerja untuk masa yang lama tanpa rehat. Otak berhenti berehat, yang menjejaskan sistem saraf pusat dan keadaan badan secara keseluruhan.
Balang Hati. Dalam kehidupan setiap orang, situasi berlaku yang boleh di luar kawalan dan membawa kepada gangguan saraf. Selalunya ini disebabkan oleh kematian atau pemergian orang yang disayangi. Pada saat-saat ini, badan mengalami gangguan yang teruk.
Pencahayaan yang terang di dalam bilik semasa tidur. Kilatan cahaya secara tiba-tiba semasa tidur boleh mencetuskan somnambulisme. Mekanisme kebangkitan separa dimulakan. Cahaya terang juga boleh termasuk bulan penuh. Cahaya dari bulan dalam kes ini adalah provokatif. Oleh itu, somnambulist popular dipanggil gila. Keadaan ini tidak dikaitkan dengan tenaga kosmos.
Kecederaan otak trauma.
Penggunaan berlebihan minuman beralkohol dan dadah.
Ubat-ubatan tertentu juga boleh menjejaskan sistem saraf.
Kejang epilepsi.
Keturunan. Sekiranya saudara-mara mempunyai somnambulisme, maka kita boleh bercakap tentang struktur otak, yang diwarisi atau melalui satu generasi.

Sesetengah orang percaya bahawa somnambulisme adalah sesuatu yang tidak normal, mistik. Tetapi ini hanyalah mitos dan prasangka yang tidak patut dipercayai. Semuanya dijelaskan pada peringkat saintifik, yang mengkaji isu itu, dan tidak membuat tekaan palsu.

Gejala penyakit

Sleepwalking biasanya dipanggil sleepwalking. Negeri ini boleh mengambil apa-apa bentuk sama sekali. Diorang cuma duduk atas katil sekejap. Tetapi proses yang lebih kompleks boleh diperhatikan, sehingga bermain alat muzik atau memasak.

Semasa kebangkitan separa, mata seseorang terbuka, tetapi ia tidak bergerak. Pada asasnya, orang yang sedang tidur boleh duduk di atas katil selama beberapa minit dan kemudian tidur tanpa bangun daripadanya. Tetapi terdapat kes yang agak kompleks yang memerlukan pengawasan berterusan terhadap seseorang yang mengalami somnambulisme. Pejalan tidur mungkin hanya berjalan di sekitar rumah. Lengannya diturunkan di sepanjang badannya, dan langkahnya agak kecil. Matanya terbuka, tetapi wajahnya langsung tiada ekspresi. Dalam keadaan somnambulism, seseorang mungkin cuba memasak makanan, berjalan di atas bumbung dan bumbung, cuba memandu kereta, membuka tingkap atau pintu. Ada kalanya orang yang tidur mungkin berpura-pura mencari buku di rak buku atau menyusun barang kemas.

Semua kes ini mempunyai simptom mereka sendiri, yang merupakan ciri terutamanya somnambulisme.

Kesedaran yang jelas. Atau sebaliknya, ketiadaannya. Ramai saksi mata dan saksi kepada tindakan somnambulist sering terkejut dengan apa yang berlaku. Beberapa momen yang dilakukan semasa somnambulism, seseorang tidak melakukannya dalam kehidupan seharian. Semua pergerakan dan tindakan dilakukan pada tahap automatik, bergantung pada tidur. Kesedaran yang tidak hadir mengesahkan bahawa semasa berjalan dalam mimpi, somnambulist tidak bertindak balas terhadap tindakan orang. Dia tidak boleh membuat hubungan, dan dia juga tidak berasa bahaya. Dalam kes sukar somnambulisme, seseorang boleh membahayakan orang lain atau dirinya sendiri. Semuanya bergantung pada jenis mimpi yang dilihat oleh seseorang.
Mata. Sebagai peraturan, mereka terbuka, tetapi tidak bergerak. Orang yang sedang tidur hanya memandang ke satu arah. Pandangan cukup fokus, tetapi tidak bertindak balas terhadap apa yang berlaku.
Tanpa emosi. Telah dikatakan bahawa tidak ada kesedaran semasa somnambulism. Oleh itu, tiada apa yang boleh membawa kepada emosi seseorang pada masa ini. Malah berlakunya situasi yang agak berbahaya yang mengancam nyawa akan diterima dengan sikap acuh tak acuh, yang akan kelihatan dalam ekspresi di muka dan mata "kosong".
Hilang ingatan. Selepas bangun, seseorang tidak ingat apa yang berlaku semasa somnambulism. Ia serupa dengan keadaan mimpi. Lagipun, seseorang tidak dapat mengingati semua mimpi yang dia lihat dalam mimpi. Mereka yang cuba bercakap tentang apa yang sedang berlaku, sebagai peraturan, tidak dipercayai. Ramai somnambulist percaya bahawa ini tidak berlaku kepada mereka, dan saksi mata hanya cuba memainkannya.
tamat. Sebagai peraturan, selepas "terjaga" mereka somnambulists kembali ke tempat asal mereka, tidur atau mencari tempat lain di dalam rumah untuk terus tidur dalam kedudukan semula jadi. Perkara yang sama berlaku apabila seorang saksi terpaksa kembali ke tempat itu. Tetapi ini tidak mudah dilakukan. Ada yang cuba membangunkan orang itu semasa episod somnambulisme. Tetapi pakar tidak mengesyorkan melakukan ini. Ia adalah mungkin untuk membangunkan seseorang semasa tempoh somnambulisme hanya dengan menimbulkan kesakitan atau "gegaran". Adalah mustahil untuk bangun dengan kata-kata mudah atau mengusap. Oleh kerana kekurangan kesedaran semasa tempoh somnambulisme, seseorang tidak bertindak balas terhadap apa yang berlaku di sekeliling. Gunakan hanya kaedah untuk menimbulkan kesakitan dengan sedikit kesemutan atau mencubit kulit, atau menggoncang. Tetapi, sebagai peraturan, selepas itu orang yang tidur tidak dapat memahami untuk masa yang lama di mana dia berada. Terutamanya orang yang beremosi dan mudah terpengaruh yang mengalami somnambulisme sering mengalami rasa takut dan mungkin mengalami serangan panik. Ada kemungkinan bahawa orang yang tidur boleh membahayakan seseorang yang berdekatan atau dirinya sendiri semasa proses ini.

Jarang sekali, terdapat kes apabila semasa somnambulisme seseorang mula bercakap. Lebih-lebih lagi, ucapannya cukup jelas dan diselaraskan dengan baik. Perlu diingat bahawa episod somnambulisme berlangsung tidak lebih dari satu jam. Hanya selagi tidur lambat berlangsung. Tetapi segala-galanya boleh berakhir hanya dalam beberapa minit sebelum somnambulist bangun dari katil.

Diagnosis somnambulisme

Pakar percaya bahawa keadaan somnambulisme disebabkan oleh kerosakan otak, yang harus dihapuskan atau diperbetulkan. Untuk memahami punca kejadian, seseorang mesti menjalani beberapa peperiksaan. Sekiranya somnambulisme diperhatikan pada kanak-kanak kecil, ini tidak menimbulkan bahaya. Anda tidak perlu pergi ke doktor untuk mendapatkan bantuan. Perbualan dari hati ke hati yang ringkas sudah memadai, di mana anda boleh mengetahui semua pengalaman yang menyebabkan tempoh somnambulisme.

Tetapi sekiranya somnambulisme diperhatikan pada orang dewasa, ini hanya bercakap tentang gangguan sistem saraf, yang diprovokasi oleh faktor tertentu. Kemudian pemeriksaan dan rawatan dijalankan oleh pakar neurologi atau psikiatri. Semasa pemeriksaan awal, doktor berminat dengan butiran kehidupan, serta corak tidur. Selalunya, seorang somnambulist tidak dapat memberikan jawapan kepada beberapa soalan. Dalam kes ini, saksi mata episod somnambulisme datang untuk menyelamatkan, yang akan memberitahu semua butiran. Sleepwalker dihantar segera untuk EKG, untuk memeriksa kerja jantung, serta untuk ujian darah am. Ia juga dinasihatkan untuk menulis semua ubat yang diambil oleh pesakit. Mungkin mereka boleh menjadi sebab untuk perkembangan somnambulisme.

Kajian berikut juga sedang dijalankan:

Imbasan MRI atau CT otak untuk memeriksa keadaan saluran dan kemungkinan kerosakan.
Pemeriksaan ultrabunyi otak.
Polisomnografi.

Berdasarkan data yang diperoleh, sebab perkembangan somnambulisme diambil, dan penyakit yang mungkin dikenal pasti, yang memerlukan rawatan tepat pada masanya dengan bantuan pakar.

Rawatan Somnambulist

Selepas keadaan somnambulisme diperhatikan, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor. Ini mungkin menunjukkan berlakunya gangguan mental atau penyakit Parkinson, yang telah mula berkembang. Selepas diagnostik dan perbualan dengan pakar, rawatan ditetapkan, yang akan bertujuan untuk menghapuskan masalah. Sebagai peraturan, pelantikan adalah bersifat individu dan bergantung sepenuhnya pada ciri-ciri gangguan atau penyakit.

Ramai yang pernah mendengar tentang somnambulisme, tetapi tidak semua orang tertanya-tanya tentang rawatan. Sebagai peraturan, jika keadaan yang sama diperhatikan pada kanak-kanak kecil, maka ia patut menunggu untuk membesar. Somnambulisme hilang dengan sendirinya dalam masa yang singkat. Bagi orang dewasa yang mengalami somnambulism, ubat-ubatan sudah ditetapkan, iaitu ubat penenang dan antidepresan.

Pada mulanya nampaknya somnambulisme tidak berbahaya bagi seseorang. Tetapi, jika semuanya dibiarkan begitu sahaja, ini boleh menyebabkan gangguan beberapa fungsi, serta gangguan teruk sistem saraf. Kejang epilepsi adalah perkara biasa.

Sebelum ini, orang yang mengalami somnambulisme terus terbangun selepas dua jam tidur. Kali ini dianggap sebagai manifestasi somnambulisme. Kaedah ini tidak selamat dan boleh memburukkan keadaan dengan menyebabkan kekurangan tidur yang kronik.

Pada asasnya, untuk rawatan somnambulism, ubat-ubatan digunakan, iaitu pil tidur, sedatif dan antidepresan. Selalunya mereka memberi arahan untuk mengurut atau mengesyorkan berehat dalam persekitaran yang menyenangkan.

Ia juga dinasihatkan untuk mengawal tidur dan memantau keadaan sistem saraf.

Somnambulism (sleepwalking) adalah keadaan patologi di mana seseorang boleh, dalam keadaan tidur, melakukan tindakan yang luar biasa untuk orang yang sedang tidur. Sekiranya anda tidak menyelidiki dan tidak memberi perhatian kepadanya, maka dengan sifat pergerakannya, aktivitinya mungkin kelihatan mencukupi dan bertujuan. Walau bagaimanapun, tanggapan sedemikian adalah mengelirukan, kerana kesedaran orang itu pada masa ini kabur, kerana dia berada dalam keadaan separuh tidur dan tidak menceritakan tindakannya sendiri.

Bahaya somnambulisme terletak pada fakta bahawa pesakit separuh tidur boleh melakukan tindakan yang didorong oleh mimpi dan ini tidak dapat dikawal. Seseorang boleh membahayakan dirinya sendiri, yang sering menampakkan dirinya dalam kejatuhan dan kecederaan fizikal. Dalam bentuk penyakit yang sangat jarang berlaku, pesakit boleh menunjukkan pencerobohan terhadap orang di sekelilingnya. Selalunya ini berlaku kepada mereka yang cuba membantu, berhenti, mengembalikan seseorang ke katil, atau hanya menghalang.

Dalam bentuk biasa yang tidak kritikal, somnambulisme menunjukkan dirinya dalam fakta bahawa seseorang boleh berjalan dalam tidurnya atau hanya duduk di atas katil. Tempoh separuh tidur-separuh-terjaga dalam kebanyakan kes tidak lebih daripada satu jam, selepas itu pesakit tertidur secara normal, kembali ke katilnya. Bangun pagi, orang ramai langsung tidak ingat pengembaraan malam mereka.

Selalunya, berjalan dalam mimpi berlaku pada kanak-kanak usia prasekolah dan sekolah rendah. Pada masa remaja, manifestasi somnambulisme dikaitkan dengan perubahan hormon dalam badan. Dalam kebanyakan kes, berjalan sambil tidur berlalu tanpa sebarang akibat patologi dalam proses membesarkan kanak-kanak.

Pada orang dewasa, somnambulisme menunjukkan gangguan mental, psikologi, neurologi dan fisiologi. Sekiranya cukup untuk memerhatikan manifestasi sleepwalking pada kanak-kanak dan membetulkannya tepat pada masanya, jika perlu, maka sebab-sebab keadaan ini pada orang dewasa mesti dipastikan dengan teliti. Sekiranya diagnosis dan rawatan tepat pada masanya tidak dijalankan, maka keadaan pesakit mungkin bertambah buruk, sawan mungkin menjadi lebih kerap dan akhirnya mengakibatkan penyelewengan yang serius.

Pada masa lalu, patologi ini dipanggil "sleepwalking", tetapi dalam perubatan moden ia dianggap tidak betul. Ia timbul daripada gabungan perkataan Latin "bulan" dan "kegilaan". Walau bagaimanapun, sebenarnya, somnambulisme tidak dikaitkan dengan kitaran bulan, seperti yang dipercayai pada zaman dahulu, istilah gila kadang-kadang digunakan di luar kebiasaan.

Punca somnambulisme

Tidur dibahagikan kepada dua fasa: lambat, cepat. Fasa paling perlahan adalah yang paling lama, menyumbang 80% daripada keseluruhan rehat malam. Ia dibahagikan kepada beberapa keadaan - mengantuk, tidur sederhana dan mendalam. Fasa tidur REM mengambil masa yang lebih sedikit, secara purata kira-kira 20%.

Tidur malam yang nyenyak termasuk 3 hingga 5 kitaran, setiap satu berlangsung dari satu setengah hingga dua jam. Pertama, orang itu tertidur sebentar, kemudian tertidur dengan nyenyak. Tidur REM ialah 2-3 kitaran pertama, tidur REM adalah jangka pendek dan tipikal untuk waktu sebelum pagi dan pagi.

Tidur nyenyak yang perlahan adalah bahagian utama kelonggaran kita. Puasa dinamakan begitu bukan sahaja kerana singkatnya, tetapi juga kerana pada masa ini mata seseorang bergerak pantas dalam mimpi. Ini berlaku sebelum bangun, apabila seseorang bermimpi.

Somnambulisme menampakkan dirinya dalam fasa tidur nyenyak, apabila kesedaran seseorang paling terpisah. Sebab bagi keadaan ini dipercayai adalah letusan mendadak aktiviti saraf elektrik dalam beberapa neuron di otak. Dalam keadaan ini, sebahagian daripada otak sedang tidur, manakala sebahagian lagi terus aktif. Ringkasnya, kita boleh mengatakan bahawa bahagian otak yang bertanggungjawab untuk aktiviti sedar sedar berada dalam keadaan tidur, dan pusat yang mengawal koordinasi motor aktif.

Pada kanak-kanak, sleepwalking dalam kebanyakan kes dikaitkan dengan ketidakmatangan dan perkembangan sistem saraf pusat yang tidak mencukupi. Kanak-kanak, kerana emosi dan mudah dipengaruhi mereka, sangat sensitif terhadap maklumat yang diterima pada siang hari. Oleh kerana ketidakmatangan fungsi sistem saraf dan tekanan yang berlebihan, mereka membangunkan keadaan tidur separa. Permainan aktif, pengalaman emosi yang kuat, terlalu teruja kerana permainan komputer, kartun, program video pada waktu petang, atau lebihan maklumat boleh menyumbang kepada manifestasinya. Sebenarnya, otak kanak-kanak itu langsung tidak mempunyai masa untuk bertenang dan ini dimanifestasikan dengan berjalan malam.

Penyebab lain somnambulisme pada kanak-kanak termasuk:

keturunan - manifestasi somnambulisme berlaku pada hampir separuh kanak-kanak, salah seorang daripada ibu bapanya pada satu ketika dalam hidup mereka mengalami sleepwalking;
penyakit dengan demam tinggi;
tekanan yang tidak dapat diatasi oleh jiwa kanak-kanak itu;
epilepsi - berjalan sambil tidur boleh menjadi salah satu tanda, dan juga boleh menjadi salah satu manifestasi awal penyakit ini.

Pada orang dewasa, berjalan sambil tidur adalah fenomena yang agak jarang berlaku; penyakit boleh mencetuskannya:

neurosis pelbagai etiologi, selalunya gangguan histeria dan obsesif-kompulsif;
dystonia vegetatif-vaskular dengan serangan serangan panik;
diabetes mellitus dengan manifestasi hipoglikemia pada waktu malam;
migrain;
mabuk dengan kerosakan otak;
keadaan tekanan kronik;
gangguan tidur obstruktif;
sindrom keletihan kronik;
kekurangan magnesium dalam badan (dengan diet atau penyakit yang tidak betul);
akibat kecederaan otak traumatik;
penyakit vaskular otak;
epilepsi;
neoplasma otak;
demensia nyanyuk;
ketagihan dadah, alkoholisme;
aritmia jantung;
mengambil ubat-ubatan tertentu.

Sleepwalking boleh disebabkan oleh bunyi kuat yang tajam atau kilatan cahaya secara tiba-tiba, yang mengganggu ketenteraman orang yang sedang tidur. Faktor inilah yang membawa kepada fakta bahawa berjalan tidur pada masa lalu secara langsung dikaitkan dengan kesan bulan purnama. Sebenarnya, tiada perkara mistik tentang somnambulism, ia disebabkan oleh gangguan dalam fungsi otak.

Gejala somnambulisme

Tidak semua orang yang terdedah kepada somnambulisme berjalan dalam tidur mereka. Manifestasi lain dari tidur separa juga boleh menjadi tanda penyakit. Gejala pasif somnambulisme termasuk keadaan di mana pesakit duduk di atas katil dalam mimpi dengan mata terbuka dan pandangan tetap. Sebagai peraturan, selepas duduk untuk masa yang singkat, dia tidur dan terus tidur dengan tenang sehingga pagi.

Dalam kes yang sukar, pesakit boleh bergerak di sekitar rumah dan juga keluar. Pada masa yang sama, semua pergerakan dari sisi kelihatan tenang dan bertujuan. Mata terbuka, tetapi bola mata tidak bergerak, pandangan tidak hadir dan tidak sedarkan diri. Sesetengah pesakit melakukan pelbagai tindakan - mengambil perkara tertentu, menukar pakaian, meninggalkan rumah, berjalan di atas bumbung, mengimbangi pada ketinggian yang berbahaya dan permukaan yang tidak stabil.

Untuk semua manifestasi somnambulisme, beberapa faktor generalisasi telah dikenalpasti:

Kurang kesedaran. Apabila melakukan apa-apa tindakan, seseorang tidak bertindak balas dalam apa jua cara terhadap ucapan yang ditujukan kepadanya, tidak melihat keadaan berbahaya dalam pergerakannya. Ini, seperti yang dinyatakan di atas, adalah tanda bahawa bahagian otak berada dalam keadaan tidur.
Pandangan tidak hadir. Mata somnambulist sentiasa terbuka, pandangan tertumpu pada sesuatu yang jauh. Walaupun seseorang datang dekat dengan pesakit dan cuba menarik perhatian kepada dirinya sendiri, dia melihat melaluinya. Kesedaran sedang tidur.
Detasmen. Seseorang dalam keadaan separuh tidur tidak boleh menunjukkan apa-apa emosi, wajahnya tidak menyatakannya sama sekali, ekspresi muka dalam kebanyakan kes tidak hadir sama sekali, seperti yang berlaku semasa tidur nyenyak.
Kurang ingatan. Kesedaran tidur tidak dapat menetapkan dalam ingatan pengembaraan malam seseorang. Pada waktu pagi, dia tidak ingat apa-apa tentang apa yang berlaku kepadanya semasa serangan malam.
Pengakhiran yang sama. Untuk semua somnambulist, penghujung serangan adalah sama - dia tertidur dengan tidur biasa. Jika dia berjaya kembali ke katilnya sendiri, dia bermalam di sana sebelum bangun. Tetapi penghujung tidur REM boleh menemuinya jauh dari katilnya, kemudian dia tidur di mana sahaja dia perlu. Pada waktu pagi, orang seperti itu mengalami kejutan yang nyata, kerana selepas tertidur di atas katil mereka, tidak jelas bagaimana mereka berakhir di tempat lain.

Diagnosis somnambulisme

Untuk menetapkan rawatan berkesan yang betul untuk berjalan sambil tidur, anda mesti terlebih dahulu mengetahui sebab yang menimbulkannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar - pakar neurologi atau psikiatri.

Tahap pertama diagnosis adalah menyoal pesakit dengan pengenalan butiran yang teliti. Anda boleh membantu doktor jika seseorang yang rapat akan menandakan masa tidur, permulaan dan akhir serangan somnambulism, masa kebangkitan pagi. Juga, faktor penting untuk pakar adalah senarai ubat yang diambil dan makanan utama dari diet harian.

Bergantung pada keputusan pemeriksaan dan soal siasat pesakit, doktor mungkin menetapkan instrumental, ujian makmal dan perundingan pakar sempit - ahli endokrinologi, ahli pulmonologi, pakar kardiologi. Kajian instrumental yang digunakan dalam kes sedemikian termasuk:

elektroensefalografi;
polisomnografi;
Ultrasound saluran otak;
pemeriksaan fundus;
MRI otak.

Ujian makmal dijalankan mengikut petunjuk. Anda mungkin perlu menguji hormon, jangkitan, dan vitamin dan mineral darah. Menurut data yang dikumpul, sebab untuk berjalan tidur didedahkan, berdasarkan terapi yang ditetapkan.

Rawatan Somnambulism

Pada kanak-kanak, penyakit ini hilang dengan sendirinya dalam proses pembesaran dan perkembangan otak. Rawatan kanak-kanak yang mengalami somnambulisme paling kerap dilakukan untuk membetulkan rejimen harian, pemakanan dan tekanan psikologi.

Dalam kes penyakit orang dewasa, proses rawatan tidak begitu mudah dan mudah, kerana sebab-sebab asalnya jauh lebih mendalam dan lebih serius. Terapi sleepwalking dijalankan dengan bantuan psikoterapi dan ubat. Sekiranya serangan pergerakan malam muncul selepas tekanan, tekanan emosi atau mental, maka pertama sekali, bantuan ahli psikologi atau psikoterapis diperlukan.

Rawatan dadah

Mengikut petunjuk individu, pesakit boleh diberi ubat penenang atau hipnosis, dalam beberapa kes penenang digunakan. Pilihan terapi ubat adalah saat yang sangat penting, pakar mengambil kira banyak faktor sebelum menetapkan ubat tertentu.

Jika pesakit mempunyai penyakit vaskular, neurologi, endokrin atau kardiologi, terapi memberi tumpuan kepada rawatan penyakit yang mendasari. Sebagai contoh, jika penyebab berjalan tidur adalah serangan aritmia yang teruk, maka penyakit jantung harus dirawat. Dalam kes apabila masalah itu disebabkan oleh neoplasma otak, pembedahan mungkin diperlukan.

Terutamanya semasa rawatan, adalah penting untuk mewujudkan keadaan di mana orang itu akan berasa tenang dan yakin. Anda boleh melegakan keadaan keletihan dan kebimbangan dengan bantuan kaedah fisioterapi dan amalan relaksasi.

Ramalan dan pencegahan somnambulisme

Secara umum, pakar memberikan ramalan yang baik untuk menghilangkan berjalan sambil tidur. Dengan bantuan ubat-ubatan, fisioterapi, psikoterapi dan langkah-langkah pencegahan, manifestasi somnambulisme pada orang dewasa dapat dihapuskan. Masalah boleh timbul hanya dalam kes berjalan tidur paroxysmal (epileptik). Dalam situasi sedemikian, rawatan boleh menjadi panjang dan hanya memberikan hasil sementara. Walau bagaimanapun, dengan bantuan kaedah yang kompleks, dalam kes ini adalah mungkin untuk mencapai pengampunan yang berterusan dan jangka panjang.

Pencegahan somnambulisme adalah berdasarkan penghapusan faktor traumatik psikologi daripada kehidupan pesakit, membetulkan tidur dan terjaga, dan memilih diet. Pakar mengatakan bahawa paling kerap faktor yang bersifat psikologi, tekanan mental dan fizikal menjadi punca somnambulisme. Pencegahan kambuh melibatkan peraturan mudah - seseorang harus berehat sepenuhnya, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, makan makanan seimbang, meminimumkan tekanan dan menghapuskan sindrom keletihan kronik.

Bercakap tentang langkah pencegahan, seseorang tidak boleh gagal untuk menyebut penciptaan persekitaran yang selamat untuk somnambulist sebelum, semasa dan selepas rawatan. Adalah perlu untuk memastikan tingkap dan pintu sentiasa ditutup di dalam bilik tidur pesakit, tiada objek tajam dan sudut. Ini adalah untuk mengurangkan risiko kecederaan semasa serangan malam.

Somnambulisme- keadaan abnormal khas sistem saraf pusat, di mana seseorang individu melakukan beberapa tindakan, semasa berada dalam salah satu peringkat tidur - fasa tidur gelombang perlahan yang mendalam. Gangguan pada orang biasa ini dipanggil "sleepwalking" atau "sleepwalking".

Menurut data rasmi, somnambulisme direkodkan di lebih daripada 2% penduduk dunia. Dalam kebanyakan kes, sleepwalking ditentukan pada orang yang mengalami gangguan mental atau penyakit tahap neurotik, bagaimanapun, fenomena ini kadang-kadang boleh diperhatikan pada orang yang sihat secara objektif. Selalunya, somnambulisme ditakrifkan dalam kumpulan umur dari 17 hingga 23 tahun, tanpa mengira jantina.

Somnambulisme ditunjukkan dalam fakta bahawa orang yang sedang tidur, berada dalam keadaan istimewa: separuh tidur-setengah terjaga, bangun dari katil dan melakukan tindakan yang biasa baginya. Somnambul dapat berjalan di sekitar apartmen, menghidupkan peralatan elektrik, menghidupkan pili air, berpakaian, dan menyusun penampilannya. Dalam sesetengah kes, sleepwalker melakukan tindakan yang sangat berbahaya, contohnya: memandu di belakang kereta, membuat percubaan membunuh diri.

Serangan berjalan sambil tidur berlangsung secara purata selama 10 hingga 30 minit, namun, kes somnambulisme telah direkodkan selama kira-kira tiga jam. Pada penghujung malamnya berjalan-jalan, somnambulist kembali ke katil, dan pada waktu pagi dia tidak mengingati "pengembaraannya" sama sekali.

Punca somnambulisme

Sleepwalking paling kerap direkodkan dengan peralihan yang salah daripada fasa tidur gelombang perlahan yang mendalam ke peringkat kedua. Dalam sesetengah kes, somnambulisme adalah sejenis kesinambungan mimpi buruk yang berlaku apabila otak berfungsi dalam irama delta.

Fenomena sleepwalking dalam kebanyakan kes ditentukan pada orang yang mengalami keadaan kemurungan, khususnya, mempunyai sejarah gangguan bipolar. Sleepwalking selalunya menemani peringkat awal skizofrenia. Sleepwalking juga direkodkan pada pesakit neurologi dengan keadaan berikut:

dengan neurasthenia;
dengan neurosis histeria;
dengan gangguan obsesif-kompulsif;
dengan sindrom keletihan kronik;
dengan penyakit Parkinson.

Salah satu punca paling biasa berjalan sambil tidur adalah epilepsi. Juga, somnambulisme boleh berkembang selepas kejutan emosi yang kuat, berada dalam keadaan tekanan kronik. Selalunya, episod sleepwalking ditentukan pada orang yang kurang tidur kronik akibat insomnia yang berterusan.

Faktor luaran juga boleh mencetuskan somnambulisme:

perbualan yang kuat atau bunyi kasar di dalam bilik orang yang sedang tidur;
kilat cahaya terang yang tidak dijangka;
pencahayaan yang berlebihan di dalam bilik, yang mungkin juga disebabkan oleh cahaya bulan tepu semasa bulan penuh.

Kecenderungan keturunan untuk berjalan sambil tidur telah ditubuhkan: dalam kumpulan berisiko, 45% orang di mana salah satu ibu bapa mengalami somnambulisme dan 60% daripada mereka yang keadaan ini diperhatikan dalam kedua-dua nenek moyang.

Mekanisme perkembangan somnambulisme

Pada orang yang sihat, proses tidur bermula dengan fasa pertama tidur ortodoks (perlahan), nama saintifiknya ialah tidur Non-REM. Tempoh peringkat ini berkisar antara 5 hingga 10 minit. Aktiviti otak berfungsi dalam mod gelombang theta dalam julat dari 4 hingga 8 Hz. Fenomena biasa untuk keadaan ini adalah mengantuk, fantasi dan lamunan, pemikiran kandungan yang tidak logik, penglihatan halusinogen, ilusi visual.

Selepas itu, fasa kedua bermula - peringkat tidur ringan, tempohnya adalah kira-kira 20 minit. Penampilan irama sigma direkodkan - gelombang alfa dipercepatkan dalam julat dari 12 hingga 20 Hz. Dalam segmen ini, kesedaran dimatikan, ambang persepsi meningkat dengan ketara.

Peringkat tidur seterusnya, yang berlangsung dari 30 hingga 45 minit, ialah fasa tidur delta perlahan dan mendalam, sepadan dengan tahap tidur ketiga dan keempat. Irama otak terdiri daripada gelombang delta frekuensi tinggi pada frekuensi 2 Hz. Pada peringkat inilah seseorang mengalami mimpi buruk dan kerap tidur sambil berjalan.

Pada akhir fasa keempat, orang yang sedang tidur kembali ke peringkat kedua, selepas itu segmen pertama tidur paradoks (REM), yang dipanggil tidur REM, berlaku, tempohnya tidak melebihi 15 minit. Julat aktiviti otak ialah gelombang beta dengan frekuensi 14 hingga 30 Hz. Diandaikan bahawa tidur gelombang cepat menyediakan sejenis perlindungan untuk jiwa manusia, memproses maklumat yang diterima, mewujudkan hubungan antara kesedaran dan sfera bawah sedar.

Urutan di atas dipanggil kitaran tidur, bilangannya semasa rehat malam ialah lima episod. Kegagalan semasa tidur peringkat keempat adalah pencetus untuk somnambulisme.

Ciri ciri somnambulisme

Somnambulisme dicirikan oleh gabungan dua keadaan: pejalan tidur mempunyai tanda-tanda mengantuk dan isyarat terjaga, jadi status otak secara konvensional boleh dipanggil separuh terjaga. Otak somnambulist bertindak balas terhadap rangsangan sentuhan dan isyarat bunyi, tetapi ia tidak dapat menyambungkan tanda yang diterima ke dalam satu rantai kerana fakta bahawa fungsi kewaspadaan "dimatikan".

Mata seseorang semasa berjalan tidur dalam kebanyakan kes terbuka, murid-murid diluaskan dengan ketara. Pecutan degupan jantung dan pernafasan terputus-putus yang lebih kerap ditentukan. Somnambula dapat mengekalkan keseimbangan badan dan cekap menjalankan pelbagai pergerakan, contohnya: dengan mahir memintas halangan sedia ada. Orang itu mengekalkan keupayaan untuk melakukan tindakan kompleks yang memerlukan pergerakan yang diselaraskan, contohnya: memandu kereta.

Bahaya utama somnambulisme: kehilangan perasaan dan emosi, ketidakupayaan untuk mengawal tindakan mereka secara logik. Dalam keadaan tidak normal ini, kejelasan kesedaran hilang: pejalan tidur tidak mempunyai perasaan takut, rasa terancam dan bahaya. Itulah sebabnya dia boleh melakukan perbuatan yang tidak pernah dia berani lakukan dalam keadaan sedar. Disebabkan kekurangan kawalan minda, pejalan kaki boleh membahayakan dirinya sendiri atau menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada orang lain.

Ketiadaan sebarang sensasi dalam aspek emosi dibuktikan oleh wajah "terpisah" dan tidak berat sebelah seseorang. Walaupun sekiranya berlaku ancaman sebenar kepada kehidupan, tiada perubahan akan berlaku dalam penampilan sleepwalker. Pandangan seseorang semasa berjalan sambil tidur tertumpu, tetapi ia tidak tertumpu pada sesuatu objek, tetapi diarahkan ke kejauhan.

Selepas bangun pada waktu pagi, somnambulist tidak ingat bagaimana dia menghabiskan malam dengan cara yang luar biasa. Seseorang individu sering belajar tentang pengembaraan malamnya daripada saudara-mara, sambil mengambil maklumat tentang dirinya sebagai gurauan jahat yang tidak masuk akal.

Semua episod somnambulisme berakhir mengikut satu senario: orang itu kembali ke katil atau tidur di tempat lain dan terus tidur. Begitu juga, somnambulist akan meneruskan tidurnya jika orang tersayang menidurkannya.

Apa yang perlu dilakukan dengan sleepwalker: algoritma tindakan

Doktor tidak mengesyorkan cuba membangunkan pejalan tidur: ini boleh menjadi berbahaya untuk kesihatan mental seseorang dan menyebabkan ketidakselesaan psikologi. Anda tidak seharusnya cuba membangkitkan somnambulist dengan menggunakan kekerasan fizikal terhadapnya. Sekiranya berlaku kebangkitan yang ganas, serangan ketakutan yang kuat mungkin berlaku, di mana seseorang boleh melakukan perbuatan yang berbahaya untuk dirinya dan orang di sekelilingnya.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil tangan orang itu dengan lembut dan membawanya kembali ke katil. Hampir semua pejalan kaki bertindak balas terhadap panggilan kepadanya dan gerak isyarat orang yang disayangi, jadi adalah sesuai untuk memanggilnya dengan kata-kata "tetapan", contohnya: "Anda sedang tidur dan akan terus tidur."

Kaedah rawatan somnambulism

Dalam kes manifestasi terpencil somnambulisme, tidak ada keperluan untuk langkah terapeutik. Walau bagaimanapun, dengan berjalan sambil tidur yang kronik, anda harus mendapatkan bantuan perubatan, kerana terdapat risiko tinggi seseorang melakukan tindakan yang mengancam nyawa. Rawatan tertumpu pada menghapuskan penyakit yang mendasari, dalam terapi yang mana agen farmakologi pelbagai kelas digunakan. Pemilihan ubat tertentu adalah berdasarkan gambaran klinikal penyakit yang mendasari dan kesihatan umum pesakit.

Hipnosis adalah alternatif yang selamat dan tidak berbahaya kepada ubat untuk somnambulisme. Semasa sesi hipnosis, seseorang itu tenggelam dalam keadaan somnambulisme - peringkat hipnosis yang paling dalam. Pada masa yang sama, adalah mungkin untuk mencapai fungsi otak dalam mod sedemikian apabila mungkin untuk menundukkan semua sifat dan ciri jiwa kepada idea yang diperlukan, perasaan yang diperlukan, pengalaman yang diperlukan. Kriteria untuk menilai keadaan ini semasa hipnosis boleh dianggap sebagai amnesia - kehilangan ingatan dan penampilan halusinasi dengan mata pelanggan tertutup. Dengan tidur delta perlahan yang mendalam, adalah mungkin untuk bertindak secara langsung atas punca keadaan yang menyakitkan: neurotik, kebimbangan, gangguan selepas tekanan atau kemurungan, dengan itu menyelamatkan seseorang daripada berjalan tidur sekali dan untuk semua.

“- Tolong beritahu saya, ke mana saya harus pergi dari sini?
- Kemana awak ingin pergi? - jawab Kucing.
- Saya tidak kisah ... - kata Alice.
- Kemudian tidak kira ke mana hendak pergi, - kata Kucing.
“… Hanya untuk pergi ke suatu tempat,” jelas Alice.
- Anda pasti akan sampai ke suatu tempat, - kata Kucing. "Anda hanya perlu berjalan cukup lama."

Somnambulisme (peringkat hipnosis yang mendalam) adalah cara operasi otak di mana semua daya psikik ditaklukkan kepada satu idea atau perasaan. Kriteria untuk mencapai keadaan ini boleh dianggap sebagai amnesia (hilang ingatan) dan halusinasi (dengan mata tertutup).

Rakaman audio untuk mencapai tahap hipnosis ultra-dalam.

Untuk tujuan terapeutik, "somnambulisme ringan" biasanya digunakan - peringkat pertengahan hipnosis (dua mata mengikut Katkov, tahap katalepsi kelopak mata dalam induksi Elman), tetapi walaupun tahap rendaman ini memerlukan keberanian untuk anda. Adalah perlu untuk meninggalkan ketakutan setiap hari tentang hipnosis ("mereka akan bertukar menjadi zombi, memecahkan jiwa") dan fikir mengapa amalan dua abad menggunakan hipnosis dalam perubatan tidak membawa kepada pelesenan aktiviti hipnoterapi? Selepas menjawab soalan ini dalam diri anda, fikirkan tentang tujuan rendaman dalam somnambulist. Adakah anda ingin menyingkirkan penyakit psikosomatik atau hanya mengalami sensasi nirvana hipnosis? Kedua-duanya adalah baik, tetapi dalam kes pertama, anda perlu bersedia untuk fakta bahawa pada beberapa peringkat gejala biasa akan timbul. Adakah anda mahu menyingkirkan mereka? Kemudian, semasa mendengar rakaman, anda bukan sahaja perlu bersabar dengannya, tetapi juga berpegang pada dan juga menikmatinya. Ini adalah perlu untuk proses terapi bermula di lapisan bebas jiwa yang telah anda buka.

Rawat rakaman audio dengan selesa. Anda boleh menghidupkan mana-mana daripada mereka dari tempat di mana anda boleh menyerah kepada pengalaman yang melonjak: dan menangis teresak-esak, dan ketawa dengan sawan, dan mengamuk, dan meluahkan fikiran dengan kuat. Anda boleh menggunakan kedua-dua trek secara bergilir-gilir, beralih daripada yang pertama kepada yang kedua, atau sebaliknya, sebaik sahaja sebarang halangan timbul. Perkara utama adalah jangan lupa bahawa ini bukan rawatan, tetapi "probe" - permainan hipnoterapi. Hipnostimulator direka bentuk untuk mencipta kesan pengiklanan dan promosi untuk menjadikan anda lebih serius tentang kemungkinan hipnoterapi. Oleh itu, pelancaran atau kehilangan sepenuhnya simptom yang menyakitkan tidak seharusnya mengelirukan anda - anda baru sahaja mendapat peluang untuk memastikan bahawa hipnoterapi ditunjukkan untuk anda. Kini anda pasti tahu bahawa anda perlu membuat temu janji dengan pakar hidup untuk menjalani rawatan penuh.