Vitamin campuran madu, aprikot kering dan walnut: semua faedahnya. Aprikot kering untuk jantung. Campuran pemakanan - prun, aprikot kering, kismis, walnut, madu, lemon

Madu telah lama dihargai kerana sifat penyembuhannya yang unik.

Produk ini dapat mengatasi penyakit virus dengan sempurna dan merupakan agen profilaksis yang sangat baik untuk mencegah selesema.

Dalam kombinasi dengan buah kering, ia dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengaktifkan fungsi pelindung tubuh. Oleh itu, untuk melindungi diri dan keluarga anda dari penyakit yang tidak diingini, sama sekali tidak perlu lari ke farmasi dan membeli kompleks vitamin yang mahal, cukuplah bahawa campuran vitamin dengan madu selalu ada di hujung jari anda.

Memasak campuran dengan madu dan kacang

Resipi dia sama sekali tidak rumit. Hanya dalam setengah jam, anda boleh membuat campuran yang sihat dan enak dengan tangan anda sendiri.

Untuk melakukan ini, anda memerlukan bahan berikut dalam jumlah yang sama (lebih baik 300 gram setiap satu):

Prun.
Kacang.
Aprikot kering.
Kismis.
Lemon.

Perlu mengeluarkan biji dari prun dan lemon,
Rendam aprikot kering dan kismis selama beberapa minit dalam air suam,
Kupas kacang dari partisi dan cengkerang.
Apabila bahan sudah siap, anda hanya perlu mengisar melalui penggiling daging atau menggunakan pengisar. Sebaiknya masukkan jisim homogen ke dalam bekas dan simpan di dalam peti sejuk.

Oleh kerana khasiat buah kering yang unik, koktel seperti itu tidak akan kehilangan kegunaannya dalam jangka masa yang lama.

Menariknya, campuran itu dinilai bukan hanya untuk fakta bahawa ia dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah banyak penyakit, tetapi juga berguna campuran vitamin dengan madu untuk lelaki.

Kacang-kacangan yang membentuk produk mengandung banyak vitamin, di antaranya ada vitamin E, yang dikenal sebagai hormon pembiakan, zink, yang mempengaruhi pengeluaran testosteron, dan magnesium, yang bertanggung jawab untuk pengaktifan hormon seks.

Dan madu, yang merupakan salah satu ramuan utama koktel, sangat sesuai untuk kesihatan lelaki dan mempunyai kesan terbaik terhadap potensi.

Oleh kerana sifat produk yang termasuk dalam jisim berguna, sangat baik untuk campuran vitamin dengan madu untuk pembuahan... Memastikan berfungsi sepenuhnya semua sistem badan, dan meningkatkan imuniti, koktel seperti itu membolehkan anda menjadi ibu bapa dalam masa sesingkat mungkin.

Campuran, unik dalam komposisinya, bukan hanya dapat mengaktifkan fungsi pembiakan, tetapi juga "membangunkan" fungsi perlindungan setiap organisma. Masalahnya ialah vitamin itu campurkan dengan madu dan lemon mempunyai sifat bakteria, yang membantu mengatasi jangkitan virus dan melawan selesema.

Lemon, yang merupakan ramuan penting dalam campuran, kaya dengan asid organik, unsur alkali, vitamin C dan R.

Komponen penyembuhan seperti itu bukan sahaja dapat meningkatkan kerja sistem kardiovaskular, menormalkan fungsi otak dan melawan keletihan, tetapi juga membantu meningkatkan imuniti, dan juga membolehkan produk ini digunakan sebagai agen profilaksis.

Campuran vitamin, yang terdiri daripada madu dan lemon pada masa yang sama, mampu menyerang virus dan dengan itu menghilangkan gejala penyakit pernafasan.

Untuk selalu menggunakan campuran ini, cukup menghabiskan 15-20 minit masa lapang dan sediakan koktail seperti itu sendiri. Semua yang anda perlukan untuk ini boleh didapati di pasar dan pasar raya mana pun.

Selain madu dan lemon, anda perlu membeli:

aprikot kering, terkenal dengan kandungan kalium yang tinggi,
prun, baik untuk usus,
kismis, sangat diperlukan untuk fungsi otak,
walnut yang mengaktifkan otak.

Semua bahan disyorkan untuk diadu dan dipotong kecil-kecil,
Buah kering paling baik direndam dalam masa yang singkat,
Adalah berguna untuk mengeringkan kacang di dalam ketuhar.
Selepas itu, anda perlu mengisar produk dengan pengisar atau penggiling daging, campurkan campuran dengan madu dan sejukkan.

Cukup koktail seperti itu untuk membuat minuman selama kira-kira dua hari dalam bekas kedap udara sehingga anda dapat mencubanya dengan selamat. Orang dewasa dinasihatkan untuk mengambil 1 sudu besar. sehari sebelum makan, dan untuk kanak-kanak 1 sudu kecil.

Namun, ini bukan satu-satunya resipi untuk campuran vitamin seperti itu.

Anda boleh menambahkan buah ara, halia, pinggul mawar atau hawthorns, jus lidah buaya dan banyak lagi bahan lain yang juga sangat berharga bagi tubuh manusia.

Bergantung pada keinginan dan reaksi individu badan terhadap ramuan ini atau bahan itu, anda boleh menambah jisim dengan kacang hazel, kurma atau kacang tanah.

Adalah sangat penting untuk menggunakan bahan-bahan segar dalam koktel yang belum diproses menggunakan bahan kimia. Hanya kerana ini, sifat-sifat bermanfaat campuran akan memberi kesan yang lebih berkesan.

Juga, sebelum menggunakan campuran, anda perlu mengambil kira kecenderungan reaksi alergi yang boleh menyebabkan lemon atau madu, jangan gunakan campuran ini sebagai rasa manis untuk teh, kerana kalori sangat tinggi dan kaya dengan kandungan gula.

Hanya dos koktel ajaib yang sederhana ini yang dapat memberi kesan positif kepada badan.

Walaupun ia bukan ubat perubatan untuk memerangi pelbagai jenis penyakit, ia adalah produk yang cukup berkesan yang dapat mengatasi penyakit dengan sempurna seperti yang diizinkan oleh ubat-ubatan di farmasi.

Ciri koktel ini boleh dipanggil bahan semula jadi yang membentuk komposisinya. Terima kasih kepada mereka bahawa campuran ini sangat kaya dengan kandungan garam mineral, vitamin, asid organik, serat dan pektin.

Ia juga bertindak sebagai biostimulan semula jadi yang mampu memperkuat kesihatan manusia dan menyokong daya tahan tubuh.

VIDEO ATAS TOPIK

Campuran ini membolehkan:

Meningkatkan fungsi otak,
Menormalkan kerja saluran darah dan jantung,
Aktifkan proses pembiakan,
Tahan selesema dan jangkitan pernafasan.

Sekiranya anda telah memilih untuk memperbaiki badan anda campuran vitamin prun aprikot kering, yang bermaksud anda boleh, terima kasih kepadanya:

Memperbaiki kerja saluran gastrointestinal,
Memperkaya tubuh dengan vitamin berguna,
Aktifkan proses metabolik,
Pulihkan kekuatan fizikal setelah seharian sibuk.

Koktel ini sangat digalakkan bagi mereka yang profesionnya berkaitan dengan sukan, aktiviti fizikal atau tekanan yang hebat. Oleh kerana campuran ini mampu memberikan kesan tonik dan penyembuhan pada tubuh, meningkatkan mood, menormalkan kerja semua organ dan, secara amnya, menguatkan sistem imun.

Vitamin campuran aprikot kering, madu dan walnut ini juga menjadi ciri untuk memperbaiki kerja buah pinggang dan jantung, untuk mempengaruhi secara positif bukan sahaja kerja lelaki, tetapi juga organ wanita. Anak-anak akan memakannya dengan senang kerana rasanya yang enak.

Dengan koktel yang sihat dan enak, anda akan dapat menyembuhkan bukan sahaja diri anda, tetapi juga anak yang pilih-pilih. Tanpa menggunakan campuran secara berlebihan, anda dapat memperoleh kesan positif dalam beberapa hari. Fungsi pelindung tubuh diaktifkan, yang akan menjadi halangan yang baik untuk timbulnya penyakit

Memimpin gaya hidup sihat, serta memakan makanan yang sihat, membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Resipi rakyat untuk penyediaannya menggunakan komponen yang diperkaya dengan vitamin membantu menguatkan sistem imun. Penerbitan yang dibentangkan akan membantu anda untuk mengetahui sifat-sifat bermanfaat kismis, aprikot kering, lemon, madu dan kacang-kacangan, serta mempelajari resipi ubat-ubatan.

Sifat komponen yang berguna untuk meningkatkan imuniti

Kekebalan yang lemah menunjukkan penurunan daya tahan tubuh terhadap selsema. Makanan yang sihat dan kaya dengan vitamin akan membantu meningkatkan fungsi perlindungan persekitaran dalaman manusia. Aprikot kering, madu, lemon, kismis, kacang dianggap berkesan untuk menguatkan sistem imun.

Sifat komponen yang berguna untuk meningkatkan imuniti:

Aprikot kering - buah kering mengandungi vitamin A, kumpulan B, E, berguna untuk tubuh, unsur mineral - kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosforus, tembaga.

Aprikot kering menyumbang kepada:

Meningkatkan imuniti;
Fungsi sistem kardiovaskular dan pencernaan yang betul;
Penyingkiran unsur toksik dari badan;
Menjaga kesihatan sekiranya berlaku anemia.

Penting untuk diberi perhatian bahawa penggunaan aprikot kering harus terhad kepada orang yang mempunyai tekanan darah rendah.

Aprikot kering untuk meningkatkan imuniti

Sayang - komponen tersebut mengandungi vitamin A, C, P, sekumpulan kumpulan B, serta unsur berguna - tembaga, besi, magnesium, sulfur, klorin, glukosa, magnesium. Produk ini banyak digunakan untuk meningkatkan imuniti dan merawat selsema. Penggunaan madu dalam resipi ubat mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi semua sistem tubuh, merangsang peningkatan kekuatan dan nada badan.

Madu bertindak sebagai pengawet semula jadi, jadi penggunaan produk untuk tujuan perubatan membolehkan anda mengekalkan sifat bermanfaat produk untuk jangka masa panjang.

Madu untuk meningkatkan imuniti

Kismis - produk mengandungi vitamin A, E, H, kumpulan B, serta unsur mineral - kalium, natrium, besi, kalsium, fosfor. Pengambilan kismis mengaktifkan pengeluaran hemoglobin. Vitamin dan unsur mikro yang termasuk dalam kismis membantu meningkatkan imuniti, menghilangkan keletihan, merawat selsema pada peringkat awal, dan membuang toksin dari badan.

Kismis untuk imuniti

Lemon - buah sitrus kaya dengan vitamin C, oleh itu, resipi dengan penggunaan komponen untuk meningkatkan imuniti untuk mencegah selesema atau semasa rawatan diketahui secara luas. Sebagai tambahan kepada vitamin C, D, R, A dalam komposisi lemon, kehadiran zat besi, sulfur, mangan, magnesium diperuntukkan.

Khasiat lemon yang bermanfaat termasuk:

Memperkukuhkan pertahanan imun;
Normalisasi fungsi sistem peredaran darah;
Lemon membantu mengurangkan tekanan darah;
Meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Penggunaan lemon dikontraindikasikan dengan adanya ulser gastrik, gastritis, pankreatitis.

Lemon untuk meningkatkan imuniti

Kacang - dalam kebanyakan kes, walnut digunakan dalam resipi yang digunakan untuk meningkatkan imuniti. Produk ini dibezakan dengan adanya minyak pati dalam komposisi protein dan asid lemak, yodium, tembaga, besi, karotena, magnesium, zink, serta vitamin C, E, P, kumpulan B.

Kacang mempunyai pelbagai khasiat berguna:

Merangsang perkembangan mental;
Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia;
Mempunyai kesan yang baik terhadap kekurangan vitamin, anemia;
Campuran kenari dengan madu disyorkan untuk digunakan pada musim gugur-musim sejuk untuk menguatkan imuniti dan mencegah perkembangan selsema atau penyakit berjangkit.

Kacang untuk menguatkan imuniti

Aprikot kering, kacang, madu, lemon dan kismis digunakan secara aktif dalam resipi rakyat untuk menjaga kesihatan dan meningkatkan prestasi manusia. Setiap produk secara individu mempunyai kesan yang baik pada tubuh, dan secara gabungan, keberkesanan ubat meningkat dengan ketara.

Bagaimana menyediakan campuran?

Pada masa ini, terdapat banyak resipi untuk meningkatkan imuniti. Walau bagaimanapun, campuran vitamin yang mengandungi madu, lemon dalam kombinasi dengan kismis dan aprikot kering, serta kacang telah terbukti dengan baik.

Untuk menyediakan campuran yang berguna, bahagian komponen berikut digunakan:

Lemon 1-2 keping;
Kismis - 200 gram;
Kacang - 200 gram;
Aprikot kering - 200 gram;
Madu - satu gelas.

Penyediaan campuran vitamin untuk meningkatkan imuniti:

Kismis, aprikot kering dan lemon dibasuh dengan air mendidih;
Adalah disyorkan untuk memanaskan walnut dalam kuali;
Komponen dihancurkan sehingga jisim homogen terbentuk;
Madu ditambahkan ke campuran yang dihasilkan dan jisimnya dicampur dengan teliti;
Produk yang dihasilkan dipindahkan ke balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk. Jangka hayat campuran yang berguna untuk meningkatkan imuniti adalah satu bulan.

Campuran Vitamin untuk Kekebalan

Resipi rakyat yang berguna

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, resipi campuran vitamin bukan satu-satunya ubat yang diketahui dan berguna. Dalam perubatan rakyat, prun dan buah ara juga digunakan untuk meningkatkan imuniti.

Untuk menyediakan campuran vitamin pertama menggunakan prun, anda memerlukan:

Prun 200 g;
Kismis 200 g;
Aprikot kering 200 g;
Walnut 200 g;
Madu 300 g;
Lemon 1 pc.

Kaedah memasak:

Komponen dicuci dengan air mendidih, dan walnut dikeringkan dalam kuali;
Prun, kismis, aprikot kering, lemon dan kacang dihancurkan dan dicampurkan untuk mendapatkan campuran homogen;
Madu ditambah;
Produk yang dihasilkan dimasukkan ke dalam peti sejuk selama sepuluh hari.

Penggunaan aprikot kering, kismis dan prun, kacang dalam kombinasi dengan madu dan lemon membantu menguatkan sistem imun sekiranya kekurangan vitamin dalam badan atau dalam tempoh penyakit.

Untuk menyediakan campuran berguna kedua untuk meningkatkan imuniti, anda memerlukan:

Aprikot kering 200 g;
Rajah 200 g;
Kismis 200 g;
Madu 300 g;
Lemon 1 pc.

Komponen yang berguna dibasuh, dihancurkan hingga halus dan dipindahkan ke peti sejuk selama 10 hari untuk memasukkannya. Makanan tambahan vitamin yang disiapkan digunakan bukan sahaja untuk memperkuat pertahanan imun seseorang, tetapi juga untuk menjaga fungsi sistem pencernaan dan peredaran darah, sekiranya terjadi penyakit jantung.

Campuran aprikot kering, kismis, lemon, madu dan prun untuk meningkatkan imuniti

Peraturan penggunaan

Campuran vitamin dari aprikot kering, kismis, kacang, prun, buah ara, serta madu dan lemon disyorkan untuk digunakan sebelum makan untuk meningkatkan imuniti. Kebiasaan bagi orang dewasa ialah 1 sudu sekali atau dua kali sehari. Bagi seorang kanak-kanak, satu pengambilan ubat yang berguna setiap hari sudah mencukupi. Tempoh pengambilan campuran aprikot kering, madu, lemon, kismis, kacang dalam kombinasi dengan prun atau buah ara tidak terhad. Untuk meningkatkan imuniti, disyorkan untuk mengulangi rawatan sepanjang tahun.

Buah kering untuk imuniti

Campuran vitamin aprikot kering, madu, kismis, digabungkan dengan lemon dan kacang, mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan keseluruhan. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan ubat tradisional, disarankan agar anda membiasakan diri dengan kontraindikasi untuk digunakan untuk mengecualikan kemungkinan timbulnya kesan sampingan.

Anda tidak boleh menggunakan campuran jika anda mempunyai reaksi alergi terhadap salah satu komponen;
Penggunaan suplemen vitamin tidak digalakkan untuk orang dengan penyakit berikut: dengan patologi jantung, sistem makanan, masalah dengan usus dan ulser peptik, serta diabetes.

Ubat-ubatan yang lazat dan sihat berdasarkan produk seperti aprikot kering, prun, kacang, buah ara, kismis, madu, lemon telah lama menggantikannya dalam perubatan tradisional. Cara menyediakan campuran madu-vitamin dengan betul dan apabila ia digunakan, kami akan memberitahu anda di bawah.

Buah kering seperti aprikot kering, buah ara, prun dan kismis mengandungi banyak bahan seperti kalium dan serat. Kalium baik untuk aktiviti otak dan jantung. Pengambilan makanan secara berkala dengan unsur jejak ini membantu menyihatkan otot jantung dan seluruh badan secara bertenaga.

Contohnya, ara berfungsi dengan baik pada saluran gastrointestinal untuk sembelit, malah kanak-kanak kecil boleh memakannya. Kismis, seperti kacang, dalam kombinasi dengan aprikot kering memberikan rasa manis yang sangat baik, dan juga mengandung vitamin B.

Namun, mustahil untuk terbawa dengan buah-buahan kering dalam dosis besar, kerana karbohidrat yang membentuk komposisinya diserap lebih baik daripada gula biasa. Ini bermaksud bahawa jika anda sedang menjalani diet, gunakan campuran vitamin hanya sebagai ubat, dan bukan sebagai pencuci mulut biasa.

Lemon, yang merupakan sebahagian daripada campuran, adalah sumber vitamin C, yang sangat diperlukan pada musim sejuk. Beberapa sudu produk siap sehari akan membolehkan anda melupakan keperluan minum vitamin yang dibeli atau menghabiskan banyak merangkumi rawatan selsema. Pencegahan penyakit adalah kaedah terbaik untuk tidak jatuh sakit sama sekali.

Resepi memasak

Ini mungkin resipi paling mudah, tetapi sangat berkesan yang mengandungi hampir semua vitamin yang berguna untuk tubuh dan dengan cepat menguatkan sistem imun.

Resipi 1

Bahan-bahan:

300 gram aprikot kering, prun, kismis, kacang, 1 lemon besar dengan kulit;
Segelas madu.

Persiapan

Rendam semua bahan, kecuali lemon, dalam air rebus semalaman.
Pada waktu pagi, buang jisim pada ayak untuk mengalirkan air.
Kisar buah kering dalam pemproses makanan atau penggiling daging.
Tuangkan madu ke atas campuran dan gaul rata.
Pindahkan ke balang dengan penutup, letakkan di tempat yang sejuk.

Sebaiknya simpan ubat siap di dalam peti sejuk atau bilik bawah tanah. Anda perlu minum satu sudu teh (kanak-kanak) atau satu sudu besar (orang dewasa) setiap pagi. Sekiranya perlu, jumlah jisim yang sama boleh diambil pada waktu petang. Ia sangat enak dan tidak kurang berguna, ia mengatur pencernaan dan menormalkan najis.

Resipi 2

Bahan-bahan:

Dua lemon besar, segelas kacang (walnut, kacang pain, kacang hazel, anda boleh mencampurkannya);
Segelas madu.

Persiapan

Basuh lemon, potong bersama kupas dalam penggiling daging.
Kisar kacang menjadi serbuk kasar atau kecil (seperti yang anda suka lebih banyak).
Tuangkan madu ke atas bahan sebelumnya dan kacau.

Koktel vitamin yang diperoleh dengan cara ini juga dipindahkan ke gelas, bukan enamel! Simpan dalam keadaan sejuk, ambil satu sudu pada bila-bila masa, sekali pada siang hari. Sangat baik untuk minum ubat manis dan masam ini sepanjang musim sejuk untuk mengekalkan kekebalan dalam aktiviti virus fros dan puncak.

Resipi 3

Bahan-bahan:

Kacang, prun, kismis, buah ara (200 gram setiap jenis);
Segelas madu.

Persiapan

Rendam buah dan kacang semalaman.
Pada waktu pagi, toskan air, letakkan campuran di atas ayak.
Kisar bahan dengan cara yang mudah.
Campurkan dengan madu dan resipi sudah siap.

Ubat yang dihasilkan dengan sempurna "membersihkan" badan, mempunyai kesan pencahar ringan, dan memperbaiki kerja semula jadi usus.

Resipi 4

Bahan-bahan:

Buah ara, aprikot kering, prun (200 gram setiap satu);
Lemon 1 keping;
Dua gelas madu.

Persiapan

Buah kering dikukus dengan air mendidih selama 30 minit.
Kemudian toskan air dan keringkan di atas tuala kertas.
Mereka tidak dipotong terlalu halus dan dibentangkan dengan indah di dalam balang.
Setiap lapisan buah kering diganti dengan madu.
Tutup dengan penutup dan simpan di dalam peti sejuk. \

Bilakah dan bagaimana ia digunakan?

Semua produk siap dari resipi ini mesti dimakan secara berkala, dalam sistem, dan sesuai dalam kursus, sepanjang musim gugur dan musim sejuk. Konsistensi ini akan membuahkan hasil dua kali ganda dengan memberikan kesihatan yang kuat, rambut berkilat dan kulit yang cantik. Malah pakar kosmetik menasihatkan makan koktel madu dan buah kering seperti itu untuk kulit bermasalah, rambut berminyak berlebihan dan kulit kusam.

Sangat mustahil untuk mengambil jumlah vitamin yang sama, yang terkandung dalam campuran vitamin-madu, dalam bentuk tablet. Dan rawatan kuratif yang disediakan mengikut resipi mudah akan dimakan setiap hari!

Kemungkinan kontraindikasi

Vitamin "bom" harus diambil dengan berhati-hati oleh mereka yang menderita diabetes, ulser perut, atau menderita alergi terhadap kacang atau madu. Ubat-ubatan sendiri dikontraindikasikan untuk orang-orang seperti itu, dan semua ubat-ubatan rakyat lain harus digunakan hanya setelah berunding dengan doktor.

Video "Campuran vitamin buah-buahan kering, lemon, madu dan kacang-kacangan"

Ketahui cara membuat campuran vitamin yang sihat dari video kami.

Resipi klasik untuk campuran kekebalan adalah mudah, seperti semua yang bijak. Ambil 1 biji lemon sederhana, bilas dengan baik (anda juga boleh menyiramnya dengan air mendidih). Anda juga memerlukan 100 g aprikot kering dan walnut. Rendam aprikot kering di dalam air dan kemudian bilas. Sekarang tatal lemon, aprikot kering dan kacang dalam penggiling daging. Masukkan 150 g madu ke dalam campuran dan campurkan semuanya.

Pindahkan campuran vitamin ke balang setengah liter dan sejukkan. Anda perlu mengambil ubat keajaiban ini selama 1-2 sudu kecil. 2- 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Campuran vitamin boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 6 bulan. Campuran jumlah bahan yang ditentukan cukup untuk 3- 4 minggu. Apabila selesai, anda boleh berehat selama 10 hari dan mengulang kursus.

Anda boleh membuat campuran yang lebih berkhasiat dan sihat dengan menambahkan ramuan di atas prun dan kismis. Dalam kes ini, bahagian berikut digunakan: 1 sudu besar. aprikot kering, prun, kismis, walnut, madu dan 1 lemon.

Resipi Hippocrates

Resipi kuno Hippocrates, yang disebut sebagai ramuan pemuda, tidak kurang popular dan berkesan. Ia mengandungi: aprikot kering, buah ara, prun, walnut (masing-masing 300 g) dan 100 g madu. Kisar buah-buahan kering dan kacang-kacangan yang telah direndam dalam pengisar bersama madu sehingga keadaan seperti pes atau melalui penggiling daging. Ambil 1 sudu kecil. 2 kali sehari. Simpan juga di dalam balang kaca di dalam peti sejuk.

Mengapa "bom vitamin" membantu sistem imun?

Campuran vitamin mempunyai kesan yang baik pada tubuh kerana komposisinya: buah dan kacang kering semulajadi yang tidak mengandungi pewarna, bahan pengawet dan bahan tambahan berbahaya lain, tetapi kaya dengan vitamin dan mineral.

Aprikot kering- sumber vitamin B, A, C yang berharga, serta kalium, magnesium, kalsium, fosforus dan zat besi. Pengambilan buah kering yang teratur ini membantu menjaga jantung yang sihat, mencegah anemia, menormalkan keseimbangan hormon dan menguatkan penglihatan.

Walnut- produk yang kaya dengan vitamin C, kumpulan B, PP, karotena, serat, besi, kalsium, kalium, magnesium, mangan, dan yang paling penting, asid lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Oleh kerana itu, kenari, dengan kandungan kalori tinggi, menguatkan saluran darah dan mengurangkan kadar kolesterol darah, meningkatkan berat badan dan meremajakan badan (tentu saja, dengan penggunaan sederhana).

Lemon- antiseptik yang dikenali, pemegang rekod untuk kandungan vitamin C. Di samping itu, lemon mengandungi vitamin A, P, B, asid organik, pektin, kalium, tembaga. Lemon menguatkan badan, menguatkan sistem kardiovaskular dan imuniti, menormalkan metabolisme, membantu kolelitiasis dan penyakit saluran gastrousus.

Bahan terakhir dalam bom vitamin sayang... Malah kanak-kanak tahu bahawa madu berguna. Produk unik ini mengandungi vitamin A, K, E, kumpulan B, asid folik, dan jumlah mineral dalam komposisinya mencapai 300. Madu, mempunyai sifat anti-radang dan bakterisida, menguatkan dan menghilangkan rasa sakit.

Campuran vitamin: kontraindikasi

Satu-satunya kontraindikasi terhadap penggunaan campuran vitamin semula jadi adalah intoleransi individu terhadap komponen resipi. Ingat bahawa walnut, lemon dan madu adalah makanan alergenik. Juga, jangan lupa tentang dos campuran yang disyorkan: walaupun rasa manis, campuran ini tidak boleh dimakan sebagai rasa manis untuk teh, kerana kacang mempunyai kandungan kalori yang tinggi.

Pada musim sejuk, pertahanan imun berkurang dengan ketara. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh kekurangan vitamin. Pada musim sejuk dan awal musim bunga, selesema sangat biasa. Oleh itu, sistem imun perlu dibantu dengan pengambilan vitamin. Mereka boleh dibeli di farmasi, atau anda boleh menyediakan campuran vitamin semula jadi: lemon, walnut, kismis, aprikot kering, prun, madu. Apa campuran ini dan apa kegunaannya?

Campuran: aprikot kering, prun, kismis, kacang, lemon dan madu. Apakah kegunaan campuran tersebut?

Campuran ini hanya terdiri daripada bahan semula jadi, masing-masing adalah gudang vitamin dan mineral. Itulah sebabnya ia sangat berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Dianjurkan untuk mereka yang bekerja dalam bidang aktiviti mental atau fizikal.

Sebagai tambahan kepada manfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, campuran ini membantu mengatasi keletihan dan malaise yang cepat, mengantuk berterusan, anemia, dan gangguan sistem saraf. Ia juga digunakan untuk resipi rumah untuk produk kecantikan: untuk menguatkan kuku, memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Ia mengatasi penyakit saluran gastrousus dan sistem kardiovaskular.

Manfaat tersendiri bagi murid dan murid ialah gabungan bahan semula jadi ini meningkatkan prestasi otak dan memberi tenaga. Manfaat yang tidak ternilai untuk lelaki, ia membantu mencegah penyakit jantung, membersihkan saluran darah dari kolesterol. Dan pada masa dewasa, kacang-kacangan yang merupakan sebahagian daripada campuran, kerana kandungan asid amino tertentu, membantu meningkatkan potensi.

Semua komponen saling melengkapi satu sama lain dengan pelbagai komposisi vitamin A, B, C, PP, E dan K, mereka juga mengandungi asid lemak, asid amino. Bersama-sama, mereka mengatasi keletihan, meningkatkan metabolisme dan metabolisme. Kalium dan kalsium dalam komposisi mereka secara langsung mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular, memperbaiki kerja jantung, menormalkan dan membersihkan saluran darah, menjadikannya elastik. Juga, beberapa komponen dalam campuran dapat meningkatkan libido dan kekuatan lelaki.

Lemon dalam campuran adalah salah satu komponen imunostimulasi utama. Kacang dalam komposisi - meningkatkan nilai pemakanan campuran, meningkatkan aktiviti otak. Hampir semua jenis kacang boleh digunakan di sini, sebagai contoh:

kacang pain - komposisi khasnya membantu memulihkan kesihatan saluran gastrousus dengan pankreatitis, ulser dan gastritis;
Kacang mete adalah kacang hypoallergenic yang lebih baik membersihkan saluran darah dari kolesterol daripada mengurangkan risiko pembekuan darah;
badam - melambatkan proses penuaan, menguatkan sistem imun.

Sebagai tambahan kepada aprikot kering, prun dan kismis, jenis buah kering lain, misalnya, buah ara, boleh ditambahkan ke dalam campuran, ia hanya akan meningkatkan kegunaannya. Campuran kacang madu dengan buah kering adalah bom vitamin yang melindungi tubuh daripada selesema dan penyakit virus. Ia berguna bagi mereka yang sedang menjalani diet dan untuk menurunkan berat badan, serta pemakanan yang betul.

Oleh itu, setiap komponen mempunyai sebilangan besar sifat bermanfaat campuran yang tersendiri. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci.

Sayang

Produk lebah semulajadi, madu terkenal di seluruh dunia kerana sifat penyembuhannya. Ia mengandungi lebih daripada 300 komponen aktif secara biologi, termasuk vitamin A, B dan C, banyak unsur mikro dan makro, asid amino, asid organik lemak, glukosa dan fruktosa, pektin dan komponen protein. Oleh itu, madu membawa kebaikan berikut untuk tubuh:

menormalkan dan meningkatkan metabolisme dan metabolisme;
memperbaiki saluran pencernaan;
memerangi insomnia, menguatkan tidur yang sihat;
menenangkan sistem saraf, mengurangkan risiko tekanan, kemurungan dan gangguan neurologi lain;
mempunyai kesan antiseptik dan bakteria;
menyembuhkan luka;
memerangi ruam jerawat dan radang;
adalah afrodisiak;
memperbaiki keadaan kuku, gigi, rambut dan kulit.

Jenis madu yang paling berguna adalah linden, anda juga boleh menggunakan akasia dan soba. Lebih baik menggunakan produk cair segar, yang juga merupakan pengawet semula jadi yang membolehkan campuran disimpan dalam jangka masa yang lama.

Walnut

Ini adalah kacang berkalori tinggi, tetapi mengandungi sejumlah besar vitamin, asid amino berguna, asid tak jenuh ganda dan lemak. Mereka sangat berkhasiat, sehingga sebilangan kecil daripadanya dapat memuaskan rasa lapar anda.

Harta walnut:

meningkatkan aktiviti dan ingatan otak;
membantu mencegah penampilan aterosklerosis, anemia dan kekurangan vitamin;
membantu untuk berkembang secara normal, oleh itu, berguna semasa kehamilan dan menyusui, dan juga untuk kanak-kanak;
meningkatkan ereksi dan libido, membantu melawan mati pucuk.

Apabila digabungkan dengan madu, kacang meningkatkan kegunaannya. Anda perlu membeli kacang di tempat yang dipercayai, semestinya mereka tidak mempunyai bau pahit atau masam, semestinya ringan dan bersih, tanpa menggelap dan acuan.

Lemon

Ia digunakan sebagai ubat semula jadi untuk meningkatkan imuniti dan mencegah selesema. Ia mengandungi komponen berikut:

Vitamin A, yang mempunyai kesan positif pada penglihatan.
Vitamin B - memberi daya hidup, menormalkan tidur yang sihat, melawan neurosis, kemurungan, tekanan dan insomnia.
Vitamin C - mencegah selesema dan melawan kemunculan patogen.
Vitamin D, E dan PP - memperbaiki keadaan gigi dan tulang.
Lemon zest - menormalkan saluran pencernaan dan pencernaan.
Mineral: besi, kalsium, kalium, fosforus dan banyak komponen lain.

Buah kering: kismis, aprikot kering dan prun

Setiap buah kering dalam komposisi mempunyai khasiat tersendiri. Mari lihat beberapa daripadanya.

Aprikot kering

Ia mengandungi sejumlah besar vitamin B, terutama B5. Aprikot kering juga mengandungi banyak asid dan mineral organik, termasuk zat besi, fosforus dan kalsium.

Sifat aprikot kering:

membuang bahan toksik dan radionuklida dari badan;
meningkatkan kerja sistem kardiovaskular, membersihkan saluran darah dari kolesterol;
meningkatkan penglihatan;
mencegah berlakunya selesema dan masalah tiroid;
membantu diabetes dengan mengurangkan jumlah glukosa dalam darah;
pulih selepas operasi dan penyakit serius;
membantu dengan anemia.

Kualiti aprikot kering yang enak dan sihat akan membantu menggantikan gula-gula apa pun. Ia dapat membantu mereka yang sedang menjalani diet dan ingin menurunkan berat badan.

Kismis

Ini adalah anggur kering yang mengekalkan semua kualiti bermanfaat dari produk asli. Kismis mengandungi komponen berikut:

sejumlah besar vitamin B, yang membantu melawan tekanan, kemurungan dan neurosis, meningkatkan tidur yang sihat, melawan insomnia dan sakit kepala;
antioksidan yang menunjukkan sifat imunomodulator dan membantu menyembuhkan selsema dengan cepat;
mineral, terutamanya kalsium, kalium dan fosforus, yang membantu mencegah osteochondrosis dan osteoporosis;
kandungan magnesium dan kalium dalam komposisi menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan kerja jantung.

Prun

Ini adalah plum kering, mereka sering digunakan oleh gula-gula dalam produk mereka, dan juga untuk pembakar. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin B dan C, yang berfungsi dengan baik dengan kemampuan imunostimulasi. Ia juga mengandungi magnesium, fosforus dan natrium, yang mampu membersihkan saluran darah dari kolesterol dan melawan patologi jantung.

Prun adalah ubat rakyat yang sangat baik untuk sembelit, dan sifat bakteria mereka membantu melawan salmonella dan Escherichia coli.

Memilih bahan yang betul

Untuk menyediakan campuran yang benar-benar sihat: aprikot kering, prun, kismis, kacang, lemon, madu, anda hanya perlu membeli bahan semula jadi dan segar. Oleh itu, terdapat garis panduan mudah untuk memilih bahan yang betul:

Buah kering mestilah lembut, bebas dari kilauan berminyak dan tidak rosak. Warnanya harus gelap dan pucat, semua warna terang adalah pewarna tiruan.
Kismis mestilah berwarna gelap, aprikot kering - gelap dan pudar.
Walnut harus ringan, bebas dari kulat dan jamur. Adalah disyorkan untuk membelinya yang sudah dikupas, sehingga anda dapat melihat kernel dan adanya kerosakan pada mereka.
Buah sitrus harus dibeli tanpa kerosakan luaran atau perubahan warna pada kulitnya. Kulit mestilah nipis dan lebat.
Madu hanya boleh dibeli di tempat yang dipercayai atau di kedai yang diperakui, di mana ia dapat menjamin kualiti dan faedah produk. Sebaiknya gunakan madu kapur atau akasia untuk tujuan perubatan, yang dianggap paling berguna.

Resipi untuk membuat campuran madu yang sihat dengan kacang dan buah kering

Untuk menyediakan campuran yang sihat, anda memerlukan produk berikut:

buah kering - 200 gram aprikot kering, kismis dan prun;
madu - 100 g;
lemon - 1 keping
walnut - 100 g.

Campuran: lemon, kismis, aprikot kering, prun, walnut, madu:

Buah kering dimasukkan ke dalam bekas dan dituangkan dengan air mendidih selama 15-20 minit.
Kemudian toskan air dan sebarkan buah-buahan kering di atas tuala kertas sehingga kering sepenuhnya.
Pada masa ini, kupas dan basuh kenari, toskan dan goreng dalam kuali. Biarkan kacang kering sejuk.
Celupkan lemon ke dalam air mendidih selama beberapa minit untuk melembutkan kulitnya. Tunggu sitrus sejuk, potong, kupas.
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar atau penggiling daging, dan kisar hingga sebati.
Masukkan madu cair suam ke dalam campuran.

Produk ini mesti dipindahkan ke bekas kaca dan ditutup rapat, disimpan di dalam peti sejuk di rak bawah. Produk yang sangat lazat disimpan sehingga beberapa bulan, tetapi lebih baik memasak sedikit mengikut resipi dan memakannya dalam 1-2 minggu.

Cara menggunakan campuran "aprikot kering, kismis, walnut, madu, lemon", dos dan ciri

Campuran ini sangat berkhasiat, jadi ia harus diambil dalam dos berikut:

untuk orang dewasa untuk pencegahan - 1 sudu campuran 3 kali sehari;
kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun - 1 sudu kecil. 2 kali sehari.

Oleh kerana campurannya sangat manis, ia mesti dicuci dengan teh suam. Tidak dikeringkan dengan campuran. Gula-gula berguna boleh dibuat dari campuran, yang dapat menggantikan banyak gula-gula yang berbahaya bagi tubuh. Untuk melakukan ini, anda perlu menggulungnya ke dalam bola dan mencelupkannya ke dalam biji bijan.

Sekatan penggunaan aprikot kering, kismis, kacang, madu

Walaupun semua sifat berguna, ia juga mempunyai beberapa kontraindikasi sendiri:

Produknya sangat alergenik, oleh itu, penghidap alergi tidak digalakkan mengambil vitamin.
Kandungan glukosa dan sukrosa yang tinggi boleh membahayakan tubuh pesakit diabetes.
Produk berkalori tinggi dikontraindikasikan untuk pesakit gemuk, jadi mereka perlu meminimumkannya.
Campuran ini dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana madu dengan aprikot kering adalah makanan berat yang kurang diserap oleh tubuh anak.
Aprikot kering, madu, prun, kismis dilarang bagi orang yang mengalami gangguan gastrousus dan pesakit diabetes mellitus.
Lemon tidak boleh digunakan oleh mereka yang mempunyai masalah dengan enamel gigi dan kerosakan pada selaput lendir di saluran gastrointestinal.
Dilarang makan campuran untuk pesakit dengan urolithiasis dan cholelithiasis, serta pada kegagalan jantung akut.

Campurkan: kismis, prun, lemon, aprikot kering, madu, walnut - ubat yang ideal di musim sejuk, yang melawan virus dan selesema. Keberkesanan produk telah dibuktikan oleh penyelidikan selama bertahun-tahun. Selain rasanya yang enak, campuran ini mampu merawat banyak penyakit dan meningkatkan prestasi. Ia boleh digunakan untuk rawatan dan pencegahan. Walau bagaimanapun, di sebalik semua kegunaannya, ramuan tersebut mempunyai kontraindikasi tersendiri terhadap penggunaan campuran dan dos harian.