Menurut persidangan Minggu Keselamatan Buruh All-Russian, lebih daripada 40% rakyat Rusia mengalami tekanan di tempat kerja. Kajian Eropah mengatakan 36%. Dan Pertubuhan Buruh Antarabangsa mendakwa bahawa setiap 15 saat, 1 orang mati akibat tekanan di tempat kerja di dunia.

Neurosis asthenik adalah gangguan tekanan yang paling biasa. Ciri umum penyakit ini adalah ketidakseimbangan dan kekurangan sistem saraf. Gejala neurosis asthenik termasuk peningkatan keseronokan dan keletihan, gangguan tidur, dan sakit kepala.

Ia berlaku dengan latar belakang tekanan fizikal atau mental yang berpanjangan. Berapa lama gangguan itu berlangsung bergantung pada bentuk dan peringkat. Kami akan bercakap tentang ini dalam artikel.

Apa yang mencetuskan permulaan gangguan

Pemuatan tinggi

Fizikal dan emosi. Pekerjaan seseorang dalam lingkungan yang berbeza di samping belajar adalah baik. Tetapi anda perlu tahu bila hendak berhenti. Orang dewasa juga sepatutnya boleh meninggalkan kerja lebih masa. Sesungguhnya, dengan setiap jam tambahan yang berlebihan, neurosis asthenik boleh mengancam.

Pergolakan emosi

Dari sudut pandangan ini, kegembiraan yang besar tidak lebih baik daripada kesedihan yang hebat - kedua-duanya "menggoncang" sistem saraf.

Tempoh perengsa

Kurang persefahaman dalam pasukan, ketegangan, takut kesilapan atau hukuman - semua faktor seolah-olah menimbun seseorang,. Doktor juga memanggil gangguan hormon, penyakit somatik, jangkitan dan provokator mabuk. Adalah dipercayai bahawa neurasthenik pada asalnya terdedah kepada penyakit ini secara genetik. Keadaan ibu semasa mengandung juga amat penting.

Bentuk neurosis

Dalam neurologi, terdapat tiga bentuk sindrom. Mereka juga merupakan peringkat penyakit.

Hipertensi

Biru Asthenik berasal daripadanya. Orang pada tahap ini sangat mudah marah. Dia tidak suka segala-galanya, dan semuanya membuatnya gugup. Seseorang kehilangan jumlah perhatian - dia tidak boleh menumpukan perhatian, hilang akal muncul. Dengan neurosis sedemikian, kesukaran timbul dengan tidur: sering bangun di tengah malam untuk neurotik adalah norma. Secara beransur-ansur, "topi keledar neurotik" terbentuk - sakit "memeluk" kepala.

Kelemahan yang mudah marah

Langkah seterusnya adalah kebimbangan dan keletihan. Sikap tidak bertoleransi terhadap perkara yang menjengkelkan semakin meningkat. Tidur menjadi lebih teruk, pedih ulu hati muncul, selera makan hilang. Seseorang boleh mengalami sembelit.

Hiposthenik

Tahap paling sukar. Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, neurosis patologi yang jelas muncul. Pesakit sangat terganggu oleh sakit badan. Dia secara kronik tidak mendapat tidur yang cukup, dia letih ke had. Rindu atau kerisauan menjadi peneman setia.

Bagaimana anda boleh mendiagnosis

Diagnosis sindrom dijalankan sama pada kanak-kanak dan orang dewasa. Hanya manifestasi yang diberi perhatian oleh doktor adalah berbeza.

Sekiranya gejala neurasthenia dikesan, anda perlu berunding dengan pakar neurologi.

Dia akan menetapkan rawatan berdasarkan:

1. Aduan pesakit. Prosedur soal siasat standard.
2. Anamnesis. Bermaksud kajian sejarah perubatan, keadaan hidup dan kecenderungan keturunan.
3. Pemeriksaan. Percubaan oleh doktor sendiri untuk memeriksa pematuhan aduan dengan manifestasi fizikal.
4. Perundingan dengan pakar berkaitan. Neurosis asthenik memerlukan rawatan yang kompleks, jadi perundingan dengan rakan sekerja perubatan adalah perlu.

Semasa peperiksaan, pakar neurologi boleh menetapkan:

• CT scan otak;
• X-ray;
• Electroencephalography;

Kaedah rawatan

Pertama, faktor yang memprovokasi ditentukan, kemudian ia dihapuskan. Dua kaedah digunakan bersama:

berubat

Untuk melegakan kerengsaan - penenang siang hari, untuk menekan sakit kepala - relaxants otot, untuk mengaktifkan otak dan keadaan umum - nootropik dan vitamin.

Psikoterapi

Ia digunakan untuk mendorong pesakit untuk memikirkan semula faktor yang menjengkelkan. Psikoanalisis dan psikoterapi sedang dijalankan. Semasa sesi, pakar membantu pesakit menyelesaikan konflik dalaman.

Di bandar-bandar besar, dengan tekanan fizikal dan mental yang sengit setiap hari, amat sukar untuk mengekalkan keseimbangan mental yang optimum. Oleh itu, penduduk bandar yang paling terdedah kepada permulaan gejala keletihan kronik atau neurasthenia - nama alternatif untuk gangguan mental seperti neurosis asthenik.

Gangguan fungsi mental ini berlaku pada orang dari kedua-dua jantina, tetapi lelaki mengalaminya lebih kerap. Pada masa yang sama, manifestasinya pada wanita lebih dramatik dan besar-besaran.

Sindrom Asthenic, yang dicirikan oleh keletihan dan kehilangan kekuatan, tidak khusus untuk neurasthenia dan boleh membentuk garis besar banyak penyakit mental lain, dari kemurungan hingga skizofrenia, oleh itu, sindrom ini sendiri tidak dianggap sebagai gejala diagnostik bebas, tetapi ia adalah perlu untuk mendiagnosis perbandingan neurasthenia dengan aduan pesakit lain. Diagnosis pembezaan memerlukan pengetahuan dan pengalaman yang luas daripada pakar.

Dalam erti kata umum, neurasthenia adalah neurosis di mana kerengsaan dan keletihan yang mudah timbul adalah ciri, serta penurunan produktiviti dalam kerja seharian akibat penurunan nada mental.

Sebab-sebab keadaan ini mungkin:

• keadaan traumatik akut atau kronik;
• kerja mental yang sengit dalam kombinasi dengan kekurangan fisiologi (contohnya, dengan kurang tidur);
• konflik intrapersonal dan interpersonal;
• penyakit berjangkit;
• mabuk kronik (termasuk alkohol);
• gangguan endokrin;
• kekurangan zat makanan.

Proses neurasthenik adalah heterogen dan berjalan secara berperingkat. Manifestasi pertama neurosis asthenik dinyatakan secara sederhana, ia tidak membawa kepada penyelewengan yang ketara, dan jika langkah-langkah terapeutik yang mencukupi diambil pada peringkat awal ini, adalah mungkin untuk mengelakkan keterukan gejala pada peringkat seterusnya penyakit.

Terdapat tiga peringkat utama neurosis asthenik:

• bentuk hypersthenic neurasthenia;
• kelemahan mudah marah;
• bentuk hiposthenik.

Pada peringkat pertama, hypersthenic, terdapat kerengsaan yang tidak munasabah dan peningkatan keseronokan. Seseorang mula bertindak balas dengan menyakitkan terhadap rangsangan yang paling tidak penting, contohnya, bunyi TV atau bunyi hujan di luar tingkap.

Mereka di sekeliling, terkejut dengan kehilangan kawalan diri, mudah jatuh di bawah tangan panas. Menjadi sukar bagi pesakit untuk menangani tugas profesional, tetapi bukan disebabkan oleh keletihan atau keletihan, tetapi disebabkan oleh perhatian yang tersebar dan gangguan dari tugas, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian kepadanya. Seseorang mengalami kesukaran untuk tidur, sering bangun, tidak merasakan semangat biasa pada waktu pagi. Dalam tempoh ini, aduan keletihan, keletihan, sakit kepala yang berterusan, kehilangan kekuatan, pelbagai sensasi yang tidak menyenangkan dalam badan dan berdebar-debar kerap.

Pada peringkat kedua, tahap kelemahan yang mudah marah, keletihan dan keletihan yang lebih ketara ditambah kepada keseronokan dan kerengsaan. Reaksi kerengsaan menjadi ganas dan banyak, dan sebab untuk ini menjadi lebih tidak penting. Kecacatan kognitif, khususnya, gangguan perhatian, menjadi jelas kepada orang itu sendiri.

Penumpuan menurun secara kritikal, kerja tidak terkawal. Pesakit masih mengadu tentang kesihatan somatik - kurang tidur, sakit di pelbagai bahagian badan. Dalam sesetengah kes, kemurungan mungkin berkembang atau penurunan libido sehingga mati pucuk pada lelaki. Sekiranya rawatan penyakit tidak dijalankan pada peringkat ini, ia mengalir ke dalam bentuk hiposthenik akhir.

Pada peringkat hiposthenik neurasthenia, manifestasi penyakit mencapai maksimum. Pesakit mengalami sikap tidak peduli, kelemahan mati pucuk, kerengsaan yang meletup, mereka diserap sepenuhnya dalam sensasi yang tidak menyenangkan mereka. Mobilisasi untuk tugas seharian tidak dapat difikirkan untuk mereka, kerana keletihan yang berterusan menjadikan mereka tidak aktif dan pasif.

Semua ini menimbulkan aduan hypochondriacal yang sengit, yang tidak kurang. Latar belakang mood kemurungan boleh dilihat dengan mata kasar. Kebimbangan mungkin muncul, dan dalam beberapa kes, pesakit menjadi sebak.

Mencari bantuan psikiatri adalah perlu untuk manifestasi neurosis asthenik seperti itu, kerana kursus kronik dengan eksaserbasi berkala boleh menyebabkan perkembangan cyclothymia.

Apakah simptom dan tanda biasa neurasthenia?

Terlepas dari peringkat patologi, neurosis asthenik dicirikan oleh:

• aduan asthenic-hypochondriacal dan depressive-hypochondriacal;
• gangguan tidur dengan kedangkalannya, kesukaran untuk tidur atau kerap terjaga;
• peningkatan refleks tendon, gegaran kelopak mata dan beberapa tanda neurologi lain;
• peningkatan sensitiviti (hyperesthesia) kulit;
• gangguan fungsi seksual dalam bentuk penurunan libido, disfungsi erektil, mati pucuk, vaginismus, dll.;
• penurunan kognitif yang dirasai oleh pesakit.

Walaupun terdapat banyak aduan pada pesakit dengan neurasthenia, persepsi subjektif mereka yang menyakitkan terhadap penyakit mereka sebagai sangat serius, yang disebabkan oleh latar belakang mood yang kemurungan, adalah sangat penting untuk menyampaikan kepadanya pemahaman bahawa asthenia jenis ini sesuai untuk terapi. dan boleh lulus tanpa meninggalkan kesan, tidak meninggalkan sebarang perubahan dalam jiwa dan keperibadian seseorang.

Diagnosis gangguan asthenik

Sebagai penyakit mental spektrum neurotik, neurasthenia didiagnosis oleh pakar dalam bidang tersebut. Dalam kes ini, pakar psikiatri harus, berdasarkan perbualan bersemuka dengan pesakit dan anamnesisnya, membezakan patologi daripada penyakit lain yang berkaitan yang berlaku dengan sindrom asthenik. Diagnosis pembezaan sedemikian akan membolehkan anda memilih rejimen terapeutik yang mencukupi.

Ramai orang yang mengalami manifestasi neurasthenia telah cuba mengatasinya dengan cara lain untuk masa yang lama, tetapi jika patologi telah pergi jauh dan memerlukan campur tangan perubatan, maka usaha sedemikian tidak akan membawa hasil.

Bagaimanakah neurasthenia dirawat dan apa yang boleh anda lakukan sendiri?

Rawatan neurosis asthenik adalah kompleks, ia melibatkan penggunaan usaha tertentu pesakit itu sendiri, kerana cadangan terapi pertama adalah untuk menghapuskan punca-punca yang menimbulkan penyakit. Tepat dalam perkara ini, sebagai tambahan kepada sokongan dadah, terdapat banyak yang boleh anda lakukan sendiri.

Jadi, semua orang dapat mengenal pasti punca keletihan fizikal atau mental, cepat marah dan gementar. Sekiranya pesakit sibuk dengan kerja yang tidak dapat ditanggung dengan kerja tergesa-gesa dan kerumitan yang berterusan, ia hanya bernilai menukarnya kepada yang lebih mudah dan lebih santai, mencadangkan kehadiran bercuti dan hujung minggu wajib untuk berehat yang baik.

Sekiranya seseorang jatuh sakit akibat konflik dan masalah yang berterusan dalam keluarga, adalah wajar menyemak dan menyesuaikan gaya hubungan antara ahlinya untuk mewujudkan keadaan selesa di rumah yang kondusif untuk pemulihan.

Keletihan mental akibat pemakanan yang tidak mencukupi dan tidak mencukupi (contohnya, akibat kecenderungan khusus untuk pelbagai diet) dirawat dengan baik dengan mewujudkan diet seimbang dalam protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan unsur mikro.

Akupunktur dan kaedah perubatan alternatif yang serupa juga kadangkala berkesan jika pesakit percaya ia akan membantunya pulih. Anda boleh menggunakan urutan, terapi dengan aroma dan muzik yang menyenangkan.

Dalam setiap kes tertentu, adalah lebih baik untuk memulakan rawatan neurosis asthenik dengan segera, ia diterbalikkan terutamanya dengan mengubah gaya hidup pesakit dengan penghapusan semua faktor yang menimbulkan keterukan, sama ada tekanan intelektual yang sengit atau bos yang menindas moral.

Dalam kes sifat berjangkit neurasthenia, ia patut dimulakan dengan rawatan penyakit yang mendasari, dan jika genesis memabukkan - untuk mengecualikan kesan bahan toksik pada badan.

Terlepas dari sebab asal usul neurosis asthenik, rawatan spa ditunjukkan, di mana balneoterapi akan menjadi kelebihan.

Terapi dadah dan bantuan psikoterapi

Bagi psikoterapi, direka untuk membantu orang yang sakit menghapuskan punca keadaannya, ia berkesan sebagai perbualan individu dengan pakar dan sebagai terapi kumpulan dan keluarga.

Pakar psikiatri, berdasarkan gambaran klinikal pesakit tertentu, boleh menetapkan:

• penenang siri benzodiazepine, yang akan mempunyai kesan sedatif (menenangkan), termasuk mengurangkan keseronokan dan kebimbangan;
• dos kecil antipsikotik (dalam kes yang teruk);
• antidepresan (jika kemurungan telah berkembang terhadap latar belakang penyakit).

Sudah tentu, kesan sampingan boleh berlaku semasa terapi psikotropik, jadi ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari rejimen yang betul. Dalam kes yang teruk, ia dijalankan dalam keadaan pegun.

Sebagai tambahan kepada ubat psikotropik, adalah dinasihatkan untuk mengambil kompleks vitamin dan mineral yang menguatkan, dan dalam kes sikap tidak peduli - mengaktifkan tincture herba dengan sifat psikoaktif, contohnya, Eleutherococcus atau anggur magnolia Cina.

Prognosis dan pencegahan gangguan

Jika semua cadangan diikuti, prognosis neurosis asthenik adalah positif dan pemulihan penuh mungkin berlaku. Apabila faktor kronik yang memprovokasi terus menjejaskan pesakit dan menyebabkan krisis lebih lanjut, gangguan itu boleh bertahan selama beberapa dekad dan menjejaskan kualiti hidup dengan ketara, oleh itu, apabila gejala pertamanya muncul, adalah wajar mengambil langkah-langkah yang diperlukan dengan segera.

Pencegahan terbaik ialah langkah sosial dan psiko-kebersihan - mewujudkan kehidupan dan keadaan kerja yang menggalakkan, bimbingan vokasional yang rasional, mengelakkan bebanan emosi dan bahaya pekerjaan.

Neurosis asthenik, atau neurasthenia, adalah gangguan yang agak biasa yang terdiri daripada keletihan yang teruk, kerengsaan yang berlebihan dan kehilangan keupayaan untuk melakukan kerja mental atau fizikal untuk masa yang lama. Biasanya orang muda atau pertengahan umur terdedah kepada neurosis asthenik, manakala bahagian wanita di kalangan mereka lebih tinggi daripada lelaki. Sebagai tambahan kepada sebab psikologi, keracunan dan penyakit kronik menyumbang kepada perkembangan neurasthenia.

Penyebab utama neurosis asthenik adalah tekanan mental atau fizikal. Dalam masyarakat moden, seseorang sentiasa kurang tidur, makan secara tidak betul dan mempunyai tabiat buruk yang membawa kepada neurasthenia. Ia juga boleh disebabkan oleh trauma psikologi dan kejutan - contohnya, kematian saudara, kehilangan kerja, dll.

Kanak-kanak kurang terdedah kepada neurasthenia, bagaimanapun, doktor sering mendiagnosis mereka juga. Pada kanak-kanak, neurosis asthenik biasanya muncul akibat kerja berlebihan yang disebabkan oleh jangkaan yang terlalu tinggi daripada ibu bapa. Tidak mahu mengganggu mereka, dan kadang-kadang di bawah tekanan daripada ibu bapa mereka, anak-anak cuba secara serentak menguasai keseluruhan kursus sekolah, melawat tutor dan pergi ke latihan. Sememangnya, beban sedemikian membawa kepada kehabisan kekuatan, keputusan yang lebih rendah dan ketidakpuasan hati ibu bapa. Kanak-kanak menjadi lebih gugup, yang akhirnya membawa kepada neurasthenia.

Tanda-tanda neurosis asthenik

Banyak gangguan sistem saraf menjejaskan fungsi organ dalaman dan sistem badan yang lain. Dengan neurosis asthenik, seseorang mengalami tanda-tanda sakit kepala dan pening berkala. Sistem kardiovaskular "bertindak balas" kepada neurasthenia dengan peningkatan kadar jantung dan tekanan darah. Lebih jarang, terdapat masalah dengan saluran gastrousus dan sistem genitouriner. Pada lelaki, sebagai contoh, adalah mungkin untuk mengakhiri hubungan pramatang. Semua gejala ini tidak sistematik dan berlaku hanya dengan kerja berlebihan fizikal atau selepas seseorang itu gugup. Selepas kembali ke keadaan tenang dan berehat sedikit, gejala ini hilang.

Sebagai tambahan kepada komplikasi dalam kerja organ dalaman, dengan neurosis asthenik, terdapat perubahan mendadak dalam keadaan keseronokan dan keletihan. Seseorang boleh "meletup" walaupun untuk alasan yang sedikit, tetapi selepas beberapa minit dia tidak bertindak balas terhadap rangsangan yang serius. Doktor ambil perhatian bahawa pesakit sedemikian tidak dapat mengawal emosi mereka. Mereka bertindak balas dengan menyakitkan terhadap segala-galanya - perbualan yang kuat, lampu terang, tingkah laku orang lain, dsb. Bentuk neurosis asthenik yang teruk, sebaliknya, dibezakan oleh sikap acuh tak acuh terhadap segala yang berlaku di sekeliling.

Klasifikasi neurosis asthenik

Secara keseluruhan, terdapat tiga peringkat neurasthenia. Sekiranya tiada rawatan untuk neurosis asthenik, mereka secara konsisten
mereka meneruskan satu kepada yang lain, bagaimanapun, dengan ciri-ciri tertentu watak seseorang, mereka boleh berkembang secara bebas.

• Bentuk hipersthenik

Peringkat neurasthenia ini berlaku paling kerap, kerana ia adalah bentuk awal neurosis asthenik. Rawatan dalam kes ini hampir selalu memberikan hasil 100% jika ia dimulakan tepat pada masanya.

Ciri neurasthenia hypersthenic adalah peningkatan keseronokan dan kerengsaan pesakit. Sangat mudah untuk marah orang seperti itu dengan bercakap dengan mereka lebih kuat atau lebih senyap daripada biasa. Mereka juga membenci bunyi yang kuat dan membencinya apabila berlaku masalah. Mereka tidak perlu menjerit atau menghina saudara, rakan sekerja atau rakan, dan mereka cepat membuang tenaga emosi dan kehilangan keupayaan untuk bekerja dan aktiviti mental.

Orang yang mengalami neurosis asthenik hiperstenik bekerja dengan tidak berkesan, kerana mereka sentiasa terganggu oleh perbualan, rehat dan sebarang sebab lain yang tidak berkaitan dengan kerja. Ketidakpedulian, ketidakpedulian dan kekurangan tumpuan membawa kepada fakta bahawa pada penghujung hari bekerja, pekerja tersebut tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan walaupun separuh daripada tugas yang diberikan kepada mereka.

Dalam kehidupan biasa, pesakit mempunyai masalah dengan tidur, apabila seseorang mengalami mimpi buruk, atau dia tidak boleh tidur sama sekali. Adalah jelas bahawa pada waktu pagi orang seperti itu bangun letih dan mudah marah, dan dalam keadaan ini dia pergi bekerja. Selepas itu, semuanya bermula sekali lagi dan hanya hilang pada hujung minggu, apabila, selepas berehat, sakit kepala surut sedikit, dan kekuatan kembali.

• Kerengsaan dan kelemahan

Jika neurasthenia tidak sembuh dalam bentuk hipertensi, ia boleh meneruskan ke peringkat seterusnya. Orang yang mempunyai perangai yang jelas dan sistem saraf yang kuat sangat terdedah kepadanya. Mereka bertindak balas terhadap rangsangan luar dengan lebih kuat, tetapi ledakan emosi dengan cepat berubah menjadi keadaan kemusnahan dan ketidakberdayaan, yang sering disertai dengan menangis. Walau bagaimanapun, perubahan keadaan terbalik juga mungkin - tanda utama peringkat ini adalah ketidakpastian dalam perubahan mood.

Lompatan sedemikian mempunyai kesan serta-merta pada keadaan umum badan: seseorang dengan cepat "melemah" secara moral dan fizikal. Amat sukar baginya untuk memulakan kerja, dan jika dia memulakan perniagaan, dia tidak lama lagi akan berhenti. Apabila cuba untuk terus bekerja melalui kekerasan, ketegangan dalaman semakin meningkat, yang akhirnya membawa kepada sakit kepala yang teruk. Selepas berehat seketika, pesakit boleh cuba mula bekerja semula, tetapi kekuatan yang diperoleh tidak cukup lama. Lebih-lebih lagi, rehat pendek tidak memperbaiki keadaan umum seseorang, tetapi hanya memburukkan lagi keadaan. Sekiranya tiada rawatan yang tepat pada masanya, neurosis asthenik membawa kepada fakta bahawa pesakit kehilangan keupayaan untuk melakukan apa-apa aktiviti yang mencukupi secara umum.

• Tahap hiposthenik

Tidak seperti bentuk neurasthenia sebelumnya, yang merupakan ciri terutamanya orang kolerik, peringkat hiposthenik diperhatikan pada orang yang lemah semangat, tidak aktif dan mencurigakan. Manifestasi emosi yang meletup pada pesakit sedemikian sangat jarang berlaku, tetapi keadaan mengantuk dan kelesuan yang berterusan sentiasa ada. Gambaran penyakit ini dilengkapi dengan penurunan mood, kebimbangan berterusan dan serangan menangis. Tidak boleh bercakap tentang apa-apa kerja, kerana seseorang tidak dapat menumpukan perhatian pada apa-apa perniagaan. Di samping itu, terdapat peningkatan rasa curiga dan kecenderungan untuk menemui pelbagai penyakit dalam diri, yang sebenarnya tidak wujud.

Sebarang bentuk neurosis asthenik boleh dirawat dengan jayanya, terutamanya jika gangguan itu dikesan lebih awal. Sekiranya rawatan tidak dimulakan tepat pada masanya, serangan neurasthenia akan menjadi lebih kerap, dan tempohnya akan meningkat setiap kali. Keadaan ini berbahaya kerana walaupun selepas tamat kursus rawatan, serangan neurosis asthenik boleh berulang selepas jangka masa yang panjang. Fenomena ini dipanggil neurasthenia berkala dan memerlukan usaha besar doktor dan pesakit itu sendiri semasa rawatan.

Diagnostik neurosis asthenik

Neurosis asthenik didiagnosis oleh pakar neuropatologi selepas memeriksa pesakit, mendengar aduannya dan mengkaji rekod perubatan. Dalam sesetengah kes, ujian khas mungkin diperlukan untuk diagnosis yang tepat. Oleh kerana gejala neurosis asthenik adalah serupa dengan banyak penyakit somatik, terutamanya patologi otak, doktor mungkin menetapkan tomografi yang dikira, MRI, ultrasound, X-ray, ECG dan kajian lain. Prosedur dan ujian tambahan ini akan membantu memastikan bahawa sakit kepala dan tanda-tanda lain tidak disebabkan oleh sebarang penyakit, tetapi adalah akibat neurosis asthenik. Rawatan ditetapkan selepas peperiksaan; jika doktor tidak mempunyai maklumat yang mencukupi untuk ini, dia boleh menghantar pesakit kepada pakar lain.

Rawatan neurosis asthenik

Seperti mana-mana penyakit lain, apabila merawat neurasthenia, adalah perlu untuk mengenal pasti punca kejadiannya. Di samping itu, pesakit harus dibekalkan dengan persekitaran psikologi yang selesa dan melegakannya daripada usaha fizikal yang berlebihan. Dalam kes ini, tidur yang panjang diperlukan, serta berjalan kaki, rekreasi luar dan diet pemulihan.

Juga, pesakit diberi ubat. Oleh kerana setiap organisma mempunyai ciri tersendiri, doktor memilih ubat individu dan dosnya untuk setiap pesakit. Biasanya, kompleks ini termasuk menguatkan vitamin dan ubat-ubatan untuk menormalkan kerja sistem kardiovaskular. Untuk memulihkan tidur, doktor menetapkan pil tidur, dan antidepresan digunakan untuk mengurangkan tekanan pada sistem saraf.

Bergantung pada bentuk neurosis asthenik, pelbagai ubat juga boleh ditetapkan untuk rawatannya, yang meningkatkan nada atau, sebaliknya, tergolong dalam kelas ubat penenang. Sebagai contoh, dengan bentuk penyakit hiposthenik, disyorkan untuk mengambil Eleutherococcus atau minum teh yang kuat dengan lemon dan kopi. Jika seseorang didiagnosis dengan tahap hypersthenic neurasthenia, doktor mungkin menetapkan dia penenang dan ubat lain yang mempunyai tindakan yang sama.

Sebagai tambahan kepada rawatan dadah, neurosis asthenik dirawat dengan psikoterapi dan fisioterapi. Bercakap dengan doktor anda dan melakukan kursus senaman akan mengurangkan tekanan pada sistem saraf anda dan membantu anda pulih. Sebagai peraturan, semasa rawatan, doktor menetapkan pelbagai prosedur, termasuk mengambil ubat, sesi psikoterapi, urut, electrosleep, dll.

Pencegahan neurosis asthenik

Untuk mengelakkan perkembangan neurasthenia, seseorang harus memantau rejimen harian, memperuntukkan jumlah yang mencukupi untuk berehat. Aktiviti sukan dan luar menggalakkan pemulihan yang cepat selepas hari yang sukar dan memberi tenaga kepada badan. Pemakanan yang betul juga penting.

Doktor ambil perhatian bahawa neurosis asthenik paling mudah dirawat dengan pengesanan tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, jika anda menangguhkan lawatan ke doktor, penyakit ini boleh berkembang menjadi bentuk kronik, yang akan menjadi lebih sukar untuk dirawat.

Bahan maklumat

Pada masa ini, semakin ramai penduduk bandar secara rasmi didiagnosis dengan neurasthenia. Gejala-gejala keadaan ini sangat pelbagai, dan oleh itu, doktor tidak selalu berjaya menentukan dengan tepat dan cepat sebab-sebab mengapa pesakit mereka sentiasa berasa tidak sihat. Selain itu, analisis dan kajian hanya boleh menunjukkan sedikit penyelewengan daripada norma, yang tidak boleh sama sekali dikaitkan dengan penderitaan yang dialami oleh seseorang yang mengalami neurasthenia.

Apakah neurasthenia? Keadaan ini tergolong dalam kumpulan neurosis, nama lain adalah sindrom astheno-neurotic, neurosis asthenic. Kod ICD-10 ialah F48.0.

Tidak seperti gangguan mental yang lain, neurosis adalah keadaan yang boleh diterbalikkan. Ini bermakna bahawa dengan terapi yang mencukupi, seseorang dapat menyingkirkan sepenuhnya gejala penyakit dan kembali ke kehidupan normal. Pada masa yang sama, gangguan neurotik boleh menjadi sangat berterusan (termasuk disebabkan oleh keanehan pandangan dunia orang yang mengalaminya), dan jika pesakit tidak berunding dengan doktor, maka neurasthenia yang sama boleh bertahan selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Adalah dipercayai bahawa banyak neurosis hilang selepas 50 tahun, walaupun ini tidak selalu berlaku.

Pakar membezakan tiga peringkat atau bentuk neurasthenia:

• bentuk hypersthenic;
• kelemahan mudah marah;
• bentuk hiposthenik.

Bentuk hipersthenik

Dari peringkat ini, penyakit biasanya bermula. Bentuk ini ditunjukkan oleh peningkatan keseronokan, kerengsaan. Pesakit sering menunjukkan inkontinensia, agresif terhadap orang lain. Mereka boleh jengkel dengan bunyi, bau, pergerakan orang, syarikat yang sesak.

Pada masa yang sama, ketiadaan fikiran muncul, pesakit tidak dapat menumpukan perhatian, dan kecekapan kerja berkurangan. Semasa tekanan mental, seseorang sentiasa mahu "bertukar", tidak dapat melakukan tugas rutin untuk masa yang lama, tetapi kemudian dengan kesukaran kembali ke kerjanya.

Masalah tidur adalah sangat biasa. Sukar untuk tidur, kerap terjaga, mengganggu dan juga mimpi ngeri. Kadang-kadang pesakit bangun pada pukul 4-6 pagi dan tidak lagi boleh tidur sehingga jam penggera. Selepas "mimpi" seperti itu, seseorang bangkit dengan patah dan letih, yang menimbulkan satu lagi gelombang rasa jijik terhadap seluruh dunia di sekelilingnya.

Tahap ini dicirikan oleh sakit kepala ikat pinggang ("topi keledar neurotik"), sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian badan yang berlainan, kebas, berat di kepala, kelemahan umum.

Kelemahan yang mudah marah

Tahap kedua penyakit ini dicirikan oleh gabungan peningkatan kerengsaan dan keletihan yang cepat. Intoleransi terhadap rangsangan luar (bau, bunyi, pergerakan) menjadi menyakitkan. Kurang fikiran, sukar menumpukan perhatian dan mengingati kemajuan. Mood pesakit tertekan, tidak stabil, dengan ledakan pencerobohan dan tempoh sikap tidak peduli. Gangguan tidur menjadi lebih teruk, masalah selera makan, sembelit, pedih ulu hati, rasa berat di perut (paling kerap tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan) muncul. Serangan takikardia, sensasi "tenggelamnya jantung", tempoh kelemahan, disfungsi seksual boleh ditambah kepada sakit kepala.

Bentuk hiposthenik

Tahap ketiga penyakit ini, yang paling sukar bagi pesakit. Kerengsaan memudar ke latar belakang, sikap tidak peduli, sikap tidak peduli terhadap alam sekitar, keletihan menjadi syarat utama. Oleh kerana pada peringkat ini bilangan gejala tubuh sangat ketara, pesakit sering bimbang tentang keadaannya, menjalani pelbagai pemeriksaan yang tidak mendedahkan apa-apa yang mengancam nyawa. Emosi utama yang dialami seseorang dengan bentuk neurasthenia hiposthenik adalah melankolis, tempoh penurunan emosi yang lengkap adalah mungkin. Tetapi pada masa yang sama, keadaan ini bukanlah kemurungan "sebenar".

Gejala dan tanda neurasthenia

Menurut statistik, lelaki muda berumur antara 20 dan 40 lebih berkemungkinan mengalami neurasthenia, tetapi keadaan ini juga berlaku pada wanita, dan agak kerap. Dalam sesetengah kes, gangguan ini juga berlaku pada remaja, dan juga pada kanak-kanak kecil - biasanya mudah terpengaruh, terdedah, kanak-kanak sensitif dalam keluarga di mana salah seorang saudaranya juga mengalami neurosis.

Bagaimanakah neurasthenia ditunjukkan pada orang dewasa dan kanak-kanak? Gambaran klinikal gangguan ini boleh menjadi sangat pelbagai, jadi anda tidak sepatutnya cuba mendiagnosis diri anda sendiri. Tetapi jika anda melihat beberapa simptom ini pada diri anda atau pada anak anda, ia tidak akan berlebihan untuk mendapatkan nasihat doktor.

Sebagai tambahan kepada gejala di atas (sakit kepala, gangguan tidur, dll.), neurasthenia boleh nyata:

• bunyi bising dan berdengung di telinga.
• pening.
• kekejangan otot.
• sakit di kawasan jantung.
• gegaran tangan.
• peningkatan atau penurunan tekanan.
• keinginan yang kerap untuk membuang air kecil.

Pada kanak-kanak, gangguan ini boleh dinyatakan dalam keletihan yang berterusan, mood tertekan. Gangguan tidur dan penurunan prestasi sekolah akibat kesukaran menumpukan perhatian juga diperhatikan. Kanak-kanak mungkin mengadu sakit kepala, senak, hilang selera makan.

Gejala neurasthenia yang ketara pada orang dewasa ialah gangguan keinginan seksual. Lebih-lebih lagi, lelaki mungkin mengalami mati pucuk situasi atau ejakulasi pramatang. Kedua-dua fenomena ini tidak dikaitkan dengan gangguan somatik dalam badan dan hilang sendiri dengan penyingkiran neurasthenia.

Rawatan neurasthenia

Pakar psikiatri dan psikoterapi terlibat dalam diagnosis dan rawatan gangguan ini. Neurosis asthenik adalah penyakit mental, jadi tidak berguna untuk mendapatkan bantuan daripada pakar neurologi atau ahli terapi. Mereka hanya boleh merujuk pesakit kepada pakar khusus dan memberi cadangan umum tentang cara membuat jadual kerja dan rehat.

Penyebab neurasthenia yang paling biasa adalah kerja berlebihan kronik, kehadiran berterusan seseorang di bawah tekanan dan apa yang dipanggil "konflik dalaman", yang tidak diiktiraf oleh pesakit, tetapi membawanya ke keadaan kebimbangan yang berterusan. Semua faktor ini memerlukan banyak tekanan, yang akhirnya mula nyata dengan gejala fizikal, gugup dan perasaan keletihan. Bagaimana untuk merawat keadaan ini dan adakah mungkin untuk menyingkirkannya di rumah?

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk seseorang yang mengesyaki neurasthenia atau telah menerima diagnosis awal daripada pengamal am adalah menjalani diagnosis. Ini boleh dilakukan dalam PND biasa, tetapi jika pesakit atas sebab tertentu takut untuk pergi ke sana, maka ahli psikoterapi atau pakar psikiatri yang berpengalaman di pusat swasta juga boleh membuat diagnosis yang tepat. Hakikatnya ialah asthenia itu sendiri boleh menjadi gejala penyakit lain (gangguan kecemasan, kemurungan, dan sebagainya), jadi doktor, dengan bantuan ujian khas dan semasa perbualan peribadi, mesti membezakan keadaan ini dari semua yang lain. Hampir mustahil untuk melakukan ini sendiri.

Apa yang pesakit boleh lakukan

Dengan neurasthenia, rawatan di rumah adalah mungkin pada peringkat awal penyakit dan hanya selepas diagnosis profesional, yang disebutkan di atas. Fasa kedua dan ketiga penyakit memerlukan bantuan khusus, yang masih boleh "disokong" oleh ubat-ubatan rakyat.

Perkara pertama yang penting untuk dilakukan ialah menubuhkan rejim. Rehat yang berkualiti tidak akan menghapuskan asthenia sepenuhnya, tetapi ia akan membantu pesakit pulih. Dalam kes ini, tidur hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dalam kegelapan yang lengkap. Ia adalah perlu untuk tidur selewat-lewatnya 10 malam, kerana lewat tidur mengalami aktiviti otak dan gejala yang lebih teruk.

Pesakit juga harus mengkaji semula diet, mengambil vitamin. Anda boleh membeli sedatif atau sedatif ringan di farmasi. Berhenti dari alkohol dan tabiat buruk yang lain akan memberi manfaat yang besar. Jangan sekali-kali anda "bersandar" pada kopi (walaupun semula jadi) atau minuman tonik - semuanya merangsang sistem saraf, yang sudah berfungsi pada hadnya.

Ia adalah cetek, tetapi benar - sukan ditunjukkan kepada pesakit dengan neurasthenia. Anda boleh mulakan dengan pengecasan biasa, kerana pada mulanya ia memerlukan usaha yang ketara. Semasa anda pulih, anda boleh menambah lebih banyak latihan yang mencabar, pergi ke kolam renang, berbasikal atau pergi mendaki.

Telah lama diperhatikan bahawa komunikasi dengan alam semula jadi membantu dengan baik dengan gangguan tersebut. Gabungan udara segar, aktiviti fizikal, "memutuskan" seseorang dari semua masalah yang mendesak dengan ketara mengurangkan gejala neurasthenia. Sudah tentu, anda tidak harus segera mendaki gunung yang sukar, tetapi hujung minggu di alam semula jadi di syarikat yang menyenangkan akan memberikan ledakan tenaga jika sindrom asthenik belum terlalu maju.

Psikoterapi untuk sindrom asteno-neurotik

Terapi kompleks neurosis semestinya termasuk bekerja dengan ahli psikoterapi. Tanpa itu, walaupun rawatan dadah tidak akan cukup berkesan, dan ubat-ubatan rakyat tidak akan membantu sama sekali.

Psikoterapi juga boleh dilakukan di rumah, kerana ramai pakar kini bekerja di Skype. Tetapi dalam beberapa kes, hasil terbaik adalah dari bekerja dalam kumpulan - masa ini mesti dipersetujui dengan doktor yang merawat.

Seperti yang telah disebutkan, antara sebab perkembangan neurasthenia, yang utama adalah kehadiran tekanan kronik dan konflik dalaman. Dalam kes pertama, ahli psikoterapi mengajar klien cara relaksasi, serta rasionalisasi - keupayaan untuk melihat kehidupan secara objektif, tanpa melambungkan konflik dan masalah kecil kepada saiz masalah yang besar. Ini membantu mengurangkan tekanan, baik mental dan fizikal.

Konflik dalaman dengan neurasthenia adalah, sebagai peraturan, ketidakupayaan untuk membuat keputusan dalam apa jua keadaan. Sebagai contoh, seorang pesakit tidak boleh memilih antara keluarganya dan wanita tercintanya selama bertahun-tahun, dirobek "ke dalam dua rumah." Atau dia mengalami keraguan, jika perlu, untuk menukar pekerjaan di mana dia tidak merasakan dirinya pakar yang diperlukan. Mungkin terdapat banyak contoh, tetapi bagaimana untuk menghilangkan "perpecahan" ini? Psikoterapi juga akan membantu di sini, di mana pakar akan membantu pelanggan membuat keputusan muktamad dan perlahan-lahan menghidupkan semula detik-detik negatif yang berkaitan dengan pilihan ini.

Pada remaja dan kanak-kanak, psikoterapi neurosis mempunyai ciri tersendiri. Sebagai contoh, adalah sangat penting untuk kanak-kanak berasa selesa dalam keluarga mereka, untuk merasai kasih sayang ibu bapa mereka. Sekiranya perhatian orang tua dalam keluarga diarahkan kepada anak lain, maka "kehilangan" kehangatan dan penjagaan mungkin menunjukkan tanda-tanda asthenia. Begitu juga dengan tuntutan yang tinggi, serta sekatan dan ketegasan dalam keluarga.

Sekiranya masalah seperti ini dikenal pasti pada kanak-kanak, maka bukan sahaja pesakit kecil dihantar untuk psikoterapi (ahli psikologi kanak-kanak akan bekerja dengannya), tetapi juga ibu bapanya.

Terapi kompleks

Ia adalah cara paling berkesan untuk memerangi neurasthenia. Kepada soalan "bagaimana untuk menyembuhkan sindrom ini?" Psikiatri memberikan jawapan yang jelas: gangguan sedemikian paling baik dirawat dengan perubahan gaya hidup dalam kombinasi dengan psikoterapi dan sokongan dadah.

Hanya doktor yang harus menetapkan ubat untuk neurasthenia! Pesakit tidak akan dapat memilih ubat yang sesuai untuk setiap situasi tertentu. Pengambilan ubat-ubatan yang tidak terkawal (terutama - tindakan merangsang) boleh dengan cepat dan ketara memburukkan gejala penyakit dan membawa pesakit ke rawatan di klinik neurosis.

Fisioterapi juga memberikan hasil yang baik: urut, mandi, elektroforesis, elektroforesis. Terdapat banyak pusat peranginan dan sanatorium yang mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit saraf, di mana rawatan dijalankan, termasuk fisioterapi, dan perubahan pemandangan, rejim yang jelas dan ketiadaan tekanan kronik membantu pesakit berasa lebih baik.

Ahli psikologi klinikal Veronika Stepanova bercakap tentang apa itu neurasthenia: mengenai gejala, bentuk neurasthenia dan kaedah rawatan.

Pencegahan neurasthenia

Pernahkah anda terfikir mengapa pegawai tinggi negeri, bintang perniagaan pertunjukan dan orang lain, yang kerjanya dikaitkan dengan ketegangan saraf yang hebat dan keperluan untuk sentiasa "berbentuk badan", jarang mengalami gangguan sedemikian? Sudah tentu, terdapat pengecualian, tetapi sebahagian besarnya, orang yang bertanggungjawab memahami bahawa lebih mudah untuk tidak membawa diri mereka kepada keletihan saraf daripada merawat akibatnya kemudian.

1. Perkara yang paling penting ialah jangan "memandu" diri sendiri. Kerja mestilah bergantian dengan rehat, termasuk pada siang hari. Cuti sah adalah satu kemestian, kerana semua perkara tidak boleh dibuat semula, dan badan tidak boleh bekerja selama bertahun-tahun dalam irama yang sengit.
2. Lawatan berkala ke ahli psikoterapi sangat berguna untuk pencegahan, walaupun tidak ada yang benar-benar mengganggu anda.
3. Gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul bukan sekadar fesyen, tetapi satu keperluan. Percubaan untuk melegakan tekanan dengan alkohol dan tabiat tidak sihat yang lain membawa kepada ketagihan, tetapi tidak menyelamatkan anda daripada keletihan dan neurasthenia.
4. Setiap orang perlu menjalani pemeriksaan perubatan dari semasa ke semasa. Ini akan membantu untuk mengenal pasti kedua-dua penyakit fizikal dan psikosomatik.

Pengeluaran

Sebarang gangguan neurotik pada zaman kita boleh diubati jika anda mendekati rawatan secara menyeluruh dan mempunyai keinginan yang besar untuk kembali kepada kehidupan yang sihat. Mood pesakit memainkan peranan yang sangat penting - selalunya orang enggan mengubah apa-apa dalam hidup mereka, "menenggelamkan" gejala badan dan kebimbangan dengan pelbagai ubat. Ini hanya boleh membawa kepada kemerosotan lagi keadaan.

Jika anda mempunyai neurasthenia atau tanda-tanda neurosis lain, mulakan rawatan tepat pada masanya dan seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda. Tiada sebarang ubat penenang akan membantu anda mengatasi asthenia jika anda mengabaikan semua petua lain. Kesihatan anda di tangan anda!

Neurasthenia (atau neurosis asthenik) ialah sejenis neurosis yang disebabkan oleh keletihan fizikal atau psiko-emosi yang berpanjangan, sindrom asthenik memainkan peranan utama dalam gejalanya. Orang dari jenis asthenik paling mudah terdedah kepadanya - cepat letih, emosi tidak stabil, hipersensitif.

Pada zaman kita, disebabkan oleh pecutan irama kehidupan, pertumbuhan beban maklumat, bilangan orang yang terdedah kepada penyakit ini semakin meningkat dengan cepat. Tanda-tanda neurasthenia dinyatakan seperti berikut: peningkatan keletihan, penurunan mood (sehingga kemurungan), kepekaan yang tidak mencukupi terhadap sebarang faktor luaran (cahaya, bunyi, bunyi bising, perubahan suhu), perubahan mood, penurunan prestasi.

Tanda dan perkembangan penyakit

Neurosis asthenik, pada permulaan penyakit, menunjukkan dirinya melalui gejala berikut: seseorang menjadi tidak sabar dan mudah marah, sentiasa berusaha untuk melakukan sesuatu, walaupun mengalami keletihan yang teruk, tidak boleh "beralih" untuk berehat.

Secara beransur-ansur, gejala peningkatan kerengsaan ini digantikan oleh kelemahan, keletihan yang cepat. Pesakit menjadi sukar untuk menumpukan perhatian, dia menjadi cengeng dan sensitif, cemas, tidak berpuas hati dengan dirinya dan orang lain. Di tempat kerja, orang seperti itu mula mengalami kesukaran yang luar biasa: dia tidak dapat menumpukan perhatian pada kerjanya, dia terganggu oleh bunyi yang sedikit, cahaya menyakitkan matanya, dll.

Di samping itu, neurosis asthenik disertai oleh gejala fisiologi: sakit kepala, gangguan tidur (insomnia atau mengantuk yang berlebihan), gangguan autonomi (gangguan dalam pencernaan dan sistem genitouriner, takikardia, berpeluh teruk, pergantungan meteorologi).

Kadang-kadang, seseorang mula memfokuskan terlalu banyak perhatian pada keadaan kesihatannya, "memperbaiki" fakta bahawa dia sakit tenat, dsb. Dalam kes ini, hipokondria ditambah kepada penyakit yang mendasari (neurosis asthenik).

Jika anda didiagnosis dengan neurasthenia, rawatan harus dimulakan secepat mungkin. Sekiranya penyakit itu dimulakan, gangguan menjadi kronik dan ia akan menjadi lebih sukar untuk merawat penyakit ini pada masa hadapan.

Diagnostik dan rawatan

Sebelum merawat neurasthenia, pemeriksaan perubatan lengkap pesakit diperlukan. Gejala neurasthenik boleh bersamaan dengan penyakit serius lain (neurologi, mental, endokrin). Permulaan penyakit juga boleh dicetuskan oleh penyakit berjangkit. Jika doktor lain telah menolak penyakit profil mereka, maka ahli psikoterapi akan merawat neurosis asthenik.

Dalam setiap kes, rawatan psikoterapeutik dijalankan mengikut program individu, dengan mengambil kira ciri-ciri peribadi dan sejarah penyakit pesakit tertentu ini. Tiada program standard tentang cara merawat dan kompleks langkah yang perlu digunakan, dengan diagnosis ini.

Apabila diagnosis "neurasthenia" dibuat, ahli terapi mula merawat pesakit hanya selepas perkembangan sendi rejimen harian dan diet yang optimum. Buat pertama kalinya, ia diperlukan untuk menghapuskan sepenuhnya sebarang tekanan - fizikal dan mental. Ahli terapi akan membantu untuk menguasai beberapa kemahiran psikohygiene bantu diri, mencadangkan cara untuk memperbaiki dan menguatkan sistem saraf.

Sebagai langkah tambahan, ahli psikoterapi boleh mengesyorkan kursus urutan santai, akupunktur, refleksologi. Dalam kes biasa, gabungan semua langkah di atas dan penghapusan keadaan yang paling traumatik sudah cukup untuk berjaya merawat neurasthenia.