Menstruasi adalah tempoh kitaran haid di mana gadis itu mengeluarkan darah dari faraj. Darah yang dikeluarkan semasa haid tebal dan gelap dalam penampilan dan mungkin mengandungi gumpalan atau benjolan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa haid, tidak hanya darah yang dilepaskan dari rongga, tetapi juga bahagian lapisan dalam rahim, yang disebut endometrium.
Dari mana datangnya darah semasa haid?
Pelepasan berdarah semasa haid muncul kerana kerosakan pada saluran darah lapisan dalam rahim. Kemusnahan saluran ini berlaku semasa kematian lapisan rahim (endometrium) jika wanita itu tidak hamil.
Berapa umur haid anda bermula?
Sebilangan besar gadis mempunyai tempoh pertama antara usia 12 dan 15 tahun. Selalunya (tetapi tidak selalu), tempoh pertama seorang gadis berlaku pada usia yang sama dengan ibunya. Oleh itu, jika haid pertama ibu anda datang lewat (pada usia 15-16 tahun), maka ada kemungkinan besar mereka akan datang kepada anda pada usia ini. Walau bagaimanapun, tempoh pertama mungkin datang beberapa tahun lebih awal atau lebih lambat daripada ibu anda. Ini adalah perkara biasa.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa kedatangan haid pertama pada kanak-kanak perempuan berlaku ketika berat badan tertentu dicapai, iaitu sekitar 47 kg. Oleh itu, pada gadis kurus, haid, rata-rata, berlaku lebih lewat daripada pada gadis gemuk.
Apakah simptom pertama haid?
Beberapa bulan sebelum permulaan tempoh pertama anda, anda mungkin merasa sakit di bahagian bawah perut, dan juga melihat keputihan yang putih atau jelas.
Sekiranya anda melihat sedikit keputihan pada seluar dalam anda, ini adalah tempoh pertama anda. Selalunya haid pertama sangat sedikit - hanya beberapa titisan darah.
Apakah kitaran bulanan dan berapa lama?
Kitaran bulanan atau haid adalah jangka masa dari hari pertama satu tempoh hingga hari pertama tempoh berikutnya.
Gadis yang berbeza mempunyai masa kitaran yang berbeza. Kebiasaannya, tempoh kitaran haid antara 21 hingga 35 hari. Sebilangan besar gadis mempunyai kitaran haid yang berlangsung selama 28-30 hari. Ini bermaksud bahawa tempoh anda datang setiap 28-30 hari.
Apakah kitaran haid biasa?
Keteraturan kitaran haid bermaksud bahawa haid anda berlaku setiap kali selepas beberapa hari. Kitaran haid yang kerap adalah petunjuk penting bahawa ovari anda berfungsi dengan baik.
Bagaimana untuk menentukan keteraturan kitaran haid?
Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan kalendar di mana anda akan menandakan hari pertama haid anda setiap masa. Sekiranya, mengikut kalendar anda, haid anda berlaku setiap kali pada tarikh yang sama, atau pada selang waktu yang tetap, maka anda mengalami haid biasa.
Berapa hari haid anda berlalu?
Tempoh haid mungkin berbeza dari seorang gadis ke gadis. Biasanya, haid boleh berlangsung dari 3 hingga 7 hari. Sekiranya tempoh anda berlangsung kurang dari 3 hari, atau lebih dari 7 hari, maka anda perlu menghubungi pakar sakit puan.
Berapa banyak darah yang harus dikeluarkan semasa haid?
Nampaknya pada masa anda mempunyai banyak darah, tetapi ini tidak begitu. Biasanya, dalam 3-5 hari selepas haid, seorang gadis kehilangan darah tidak lebih daripada 80 ml (ini kira-kira 4 sudu besar).
Untuk melihat berapa banyak darah yang anda berdarah, anda boleh memerhatikan pembalut anda. Pembalut berbeza-beza dalam jumlah darah yang dapat mereka serap. Rata-rata, 4-5 drop pad dapat menyerap hingga 20-25ml darah (dan kelihatan sama penuh dengan darah). Sekiranya selama satu hari dalam tempoh anda perlu menukar tuala wanita anda setiap 2-3 jam, ini bermakna anda mempunyai tempoh yang berat dan anda harus berjumpa pakar sakit puan.
Tuala wanita atau tampon?
Sebilangan besar kanak-kanak perempuan lebih suka menggunakan tuala wanita dalam tempoh mereka. Terdapat artikel berasingan di laman web kami mengenai gasket mana yang lebih baik untuk dipilih, cara menggunakannya dengan betul dan berapa kerap anda perlu menukarnya:.
Adakah haid anda sakit?
Beberapa hari sebelum bermulanya haid dan pada hari-hari pertama haid anda, anda mungkin merasa sakit atau kekejangan di bahagian bawah perut. Ini adalah biasa. Sekiranya sakit perut teruk, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, dll.) Atau menggunakan petua lain yang dijelaskan dalam artikel.
Dengan sakit perut yang kerap semasa haid, disyorkan untuk berjumpa dengan pakar sakit puan. Anda mungkin perlu menjalani rawatan.
Adakah mungkin bermain sukan semasa haid?
Anda boleh bersenam semasa haid jika anda tidak merasa sakit di perut anda dan jika haid anda tidak terlalu berat. Untuk bersukan, elakkan latihan di mana punggung anda lebih tinggi daripada kepala anda (contohnya, anda tidak boleh menggantung terbalik di bar mendatar, melakukan jungkir balik, melakukan "pokok birch").
Bolehkah saya mandi dan pergi ke kolam renang dalam tempoh saya?
Boleh. Mandi air suam dalam tempoh anda dapat mengurangkan sakit perut dan membuat anda berasa lebih baik.
Semasa berenang di kolam renang, air tidak dapat memasuki vagina anda sama ada semasa haid anda atau pada hari-hari lain dalam kitaran anda. Anda boleh pergi ke kolam renang jika haid anda tidak berat dan menggunakan tampon. Pada masa yang sama, anda tidak boleh tinggal lama di kolam renang, dan segera setelah berenang anda perlu menukar tampon, atau menggantinya dengan alas.
Adakah mungkin untuk pergi ke tempat mandi atau sauna semasa haid?
Tidak, ini tidak dianjurkan, kerana suhu persekitaran yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan pendarahan.
Adakah mungkin untuk pergi ke solarium dan berjemur semasa haid?
Tidak, ini tidak diingini, kerana semasa haid, tubuh wanita lebih rentan terhadap sinar ultraviolet. Selaran matahari (di bawah sinar matahari atau di dalam) semasa haid boleh menyebabkan peningkatan pendarahan atau munculnya gejala lain yang tidak diingini (sakit kepala, kelemahan, pening, dll.)
Permulaan haid adalah peristiwa penting dalam kehidupan seorang gadis. Menjelang awal hari-hari kritikal pertama, anak mesti bersedia secara mental. Ramai gadis moden yang tahu menggunakan Internet tahu jauh sebelum bermulanya haid apakah proses fisiologi ini. Walau bagaimanapun, ini tidak meringankan ibu dari keperluan untuk memberitahu anak perempuan mereka apa haid, ketika anak perempuan memulakan haid mereka, bagaimana prosesnya, dan apa yang perlu ditakuti.
Kami akan membincangkan semua soalan penting: dengan tanda-tanda apa yang dapat anda teka mengenai permulaan haid yang akan datang, bagaimana menjaga kebersihan hari ini dan sama ada anda perlu melawat pakar sakit puan.
Beberapa dekad yang lalu, kanak-kanak perempuan mula haid pada usia hampir 18 tahun. Akil baligh sekarang berlaku lebih awal. Permulaan haid pertama pada usia 11-16 dianggap normal. Beberapa gadis mempunyai hari kritikal mereka lebih awal dan beberapa kemudian.
Ia bergantung kepada beberapa faktor:
- penyakit yang dipindahkan pada masa kanak-kanak;
- keturunan;
- makanan;
- keadaan hidup;
- perkembangan fizikal.
Di samping itu, jika nenek dan ibu memulakan haid mereka lebih awal, maka kemungkinan besar anak akan melakukan perkara yang sama. Sekiranya seorang gadis mengatasi rakan sebaya dalam perkembangan fizikal, maka haidnya akan datang lebih awal. Sebaliknya, jika bayi bertambah lemah dan sering sakit, maka kemungkinan besar dia akan ketinggalan ketika akil baligh. Menstruasi akan datang kemudian dengan kekurangan nutrisi, kekurangan vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan badan muda.
Terdapat kes ketika haid pertama pada kanak-kanak perempuan bermula pada usia 8-9 tahun. Perkembangan seksual awal boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, aktiviti fizikal yang berat. Sekiranya haid belum bermula pada usia 17 tahun, maka ini adalah alasan untuk melawat pakar sakit puan. Sebab kelewatan dalam perkembangan seksual mungkin disebabkan oleh fungsi ovari yang tidak mencukupi, tekanan emosi, kelebihan saraf, masalah metabolisme hormon, gangguan yang timbul dari kelenjar pituitari, latihan sukan yang melelahkan, keadaan persekitaran yang tidak baik, diet.
Tanda-tanda sebelum tempoh pertama
Mana-mana ibu yang memantau keadaan dan kesihatan anak perempuannya dapat melihat tanda-tanda yang mendahului permulaan haid pertama. Dari saat inilah anda perlu mula menyiapkan anak untuk jangka hayat baru. Kira-kira beberapa tahun sebelum bermulanya haid, sosok gadis itu berubah (payudaranya bertambah, pinggulnya menjadi lebih lebar). Rambut mula tumbuh di bawah ketiak dan di pubis. Di samping itu, haid pada kanak-kanak perempuan didahului oleh jerawat di muka dan belakang.
Beberapa bulan sebelum hari kritikal pertama kanak-kanak perempuan melihat kesan pelepasan tidak normal pada seluar dalam mereka. Mereka boleh berwarna telus, kekuningan atau keputihan tanpa bau yang tidak menyenangkan. Semua ini adalah perkara biasa dan tidak menunjukkan penyakit. Sekiranya terdapat gejala seperti gatal-gatal di tempat yang intim, bau aneh yang terdapat pada pelepasan diperhatikan, maka perlu dikunjungi pakar.
Beberapa hari sebelum haid anda bermula seorang gadis mungkin menunjukkan tanda-tanda sindrom pramenstruasi (PMS), yang berlaku pada wanita dewasa:
- perubahan mood yang kerap, air mata;
- keadaan apatis atau agresif;
- sakit kepala yang berlaku tanpa sebab;
- sensasi menyakitkan yang menarik, dilokalisasi di bahagian bawah perut.
Bagaimana tempoh pertama anda dan bagaimana mempersiapkan bayi anda?
Tanda-tanda pertama haid pada kanak-kanak perempuan adalah masalah berdarah ... Mereka boleh menjadi sederhana atau sangat jarang. Pada haid pertama, kira-kira 50-150 ml darah dilepaskan dari badan (bergantung kepada ciri individu gadis itu, faktor keturunan). Pada hari pertama, sejumlah kecil darah haid hilang. Pelepasan paling banyak diperhatikan pada hari kedua. Kemudian jumlah mereka dikurangkan secara beransur-ansur. Tempoh tempoh anda boleh berkisar antara 3 hingga 7 hari.
Kali pertama tempoh gadis mungkin disertai kelemahan, ketidakselesaan di bahagian bawah perut ... Dengan haid berikutnya, mereka juga dapat diperhatikan. Sebilangan besar wanita dewasa mengalami gejala ini, jadi tidak perlu risau tentang perkara ini.
Mens mempunyai bau khas. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa haid, kelenjar mukosa vulva berfungsi secara aktif, menghasilkan rembesan.
Titik pertama, sedikit kesakitan dapat menakutkan anak. Tugas ibu adalah menjelaskan kepada gadisnya bahawa haid adalah proses fisiologi normal yang berlaku di dalam badan setiap gadis dan wanita dewasa. Perbualan harus mesra, bukan pengajaran.
Ibu harus memberitahu anak perempuannya:
- Mengenai kitaran haid. Hari kritikal berlaku setiap bulan. Adalah mustahak untuk mengatakan berapa lama tempoh kanak-kanak perempuan bertahan. Perlu juga diperhatikan bahawa tempoh purata kitaran haid adalah 28 hari, tetapi dalam dua tahun pertama ia boleh berubah-ubah.
- Keperluan untuk mematuhi peraturan kebersihan. Darah adalah persekitaran yang sangat baik untuk pertumbuhan dan pembiakan mikroorganisma. Mereka boleh menyebabkan perkembangan penyakit keradangan serius pada sistem genitouriner.
- Mengenai risiko hubungan seksual. Dengan bermulanya haid, setiap gadis memasuki usia subur, dan hubungan intim dengan lawan jenis boleh menyebabkan kehamilan, yang sangat tidak diingini pada usia ini. Melahirkan boleh membahayakan ibu muda dan bayinya. Itulah sebabnya seorang gadis harus menyedari apa yang boleh menyebabkan hubungan seks dan seks tanpa perlindungan.
Ciri-ciri kitaran haid
Pada remaja perempuan, kitaran haid (tempoh dari hari pertama tempoh sebelumnya hingga hari pertama tempoh berikutnya) adalah 21–35 hari. tetapi selama dua tahun pertama, tidak semuanya menjadi biasa... Bagi sesetengah orang, ia sentiasa berubah-ubah. Contohnya, satu kitaran haid mungkin 25 hari dan 32 hari berikutnya. Ini adalah biasa. Itu tidak menunjukkan bahawa gadis itu mempunyai patologi. Sekiranya terdapat kecurigaan, anda boleh berjumpa doktor. Pakar akan memberitahu anda dengan pasti sama ada ini adalah norma atau penyakit.
Perlu diingatkan bahawa selang waktu haid antara satu setengah bulan hingga enam bulan... Jangan risau jika haid anda tidak tepat pada waktunya. Pada usia muda, fungsi haid belum terbentuk sepenuhnya. Inilah sebabnya mengapa beberapa gadis telah berehat panjang. Sekiranya haid tidak berlaku selepas beberapa bulan, maka anda perlu meminta bantuan doktor. Jeda panjang antara haid pertama dan kedua pada kanak-kanak perempuan mungkin menunjukkan kerosakan serius pada tubuh muda.
Dengan permulaan haid pertama, anak perempuan harus diajar untuk menyimpan kalendar di mana dia dapat menandakan ketika haidnya bermula dan berakhir. Maklumat ini mungkin tidak berguna dalam 1-2 tahun pertama setelah bermulanya hari-hari kritikal, kerana pada masa ini kitaran haid belum sepenuhnya dapat ditentukan. Tetapi kalendar akan berguna apabila berunding dengan pakar, jika kitaran tetap tidak teratur. Tempoh yang terlalu pendek atau terlalu lama, atau terlalu pendek atau terlalu lama antara jangka masa, mungkin merupakan tanda keadaan perubatan.
Kebersihan dan diet semasa haid
Kebersihan diri adalah masalah penting yang harus diketengahkan oleh ibu ketika mengajar anak perempuan mereka mengenai haid. Semasa hari-hari kritikal, semua gadis dan wanita dewasa menggunakan tuala wanita. Untuk kanak-kanak perempuan, tuala wanita sangat digemari. Tampon mengganggu aliran darah semula jadi. Gasket lebih senang digunakan. Sebaiknya kanak-kanak perempuan membeli produk kebersihan intim ini dengan lapisan kapas. Seluar dalam dengan lapisan mesh (lapisan "plastik") kurang bersih dan menimbulkan peluh dan kerengsaan pada kulit halus.
Gasket hendaklah diganti setiap 2-3 jam semasa haid. Semakin lama pelekap dilekatkan pada seluar dalam, semakin kurang berguna (bilangan bakteria akan tumbuh dengan cepat). Sekiranya anda tidak mengganti gasket selama 6 jam atau lebih, maka badan akan rosak teruk. Kejutan toksik berjangkit boleh berkembang - keadaan yang berlaku akibat tindakan mikroorganisma dan racunnya (suhu badan meningkat, tekanan darah menurun, kekeliruan diperhatikan, koma mungkin terjadi).
Apa yang perlu anda ketahui mengenai penggunaan pembalut semasa haid pada kanak-kanak perempuan:
- pastikan anda mencuci tangan sebelum mengganti alas (mikroorganisma patogen boleh masuk ke pad yang bersih dari tangan yang kotor);
- jangan gunakan alas dengan jangka hayat yang telah habis (semakin lama masa berlalu sejak pembuatan produk kebersihan intim, semakin tinggi tahap perlindungannya);
- jangan gunakan tuala wanita dengan wangian aromatik (komponen kimia sering menimbulkan alahan, kerengsaan kulit);
- jangan menjimatkan pembelian tuala wanita (selalunya produk kebersihan intim yang dijual dengan harga murah dibuat dari bahan mentah berkualiti rendah, yang membahayakan kesihatan gadis itu);
- tidak digalakkan menyimpan alas di bilik mandi (sejumlah besar kelembapan adalah persekitaran yang ideal untuk pembiakan mikrob yang aktif yang dapat meresap ke dalam produk kebersihan intim).
Perhatian khusus harus diberikan kepada seluar dalam. Kanak-kanak perempuan harus memakai seluar dalam biasa yang diperbuat daripada kain semula jadi. Tali adalah pakaian dalam yang cantik dan seksi yang diimpikan oleh ramai gadis remaja, tetapi tidak boleh dipakai. Jalur tali yang sempit boleh disebut sejenis jambatan untuk pergerakan mikroorganisma antara dubur dan vagina. Mikroflora usus tidak boleh memasuki sistem genitouriner, kerana dapat memprovokasi perkembangan penyakit radang.
Permulaan haid pada kanak-kanak perempuan bukanlah alasan untuk sering mandi. Pilihan yang paling sesuai adalah mandi setiap hari ... Anda juga perlu mencuci diri sekurang-kurangnya 2-3 kali pada siang hari. Tidak wajar menggunakan sabun. Pakar sakit puan mengesyorkan menggunakan kaedah khas untuk kebersihan intim (gel, mousses, dll.), Yang mengandungi asid laktik. Komponen ini tidak memberi kesan negatif terhadap mikroflora, tidak seperti sabun biasa.
Sebaiknya semasa haid pertama dan seterusnya elakkan aktiviti fizikal ... Sukan mesti ditangguhkan. Ia dibenarkan melakukan senaman fizikal ringan, untuk melakukan gimnastik yang meningkatkan kesihatan. Di samping itu, kanak-kanak perempuan memerlukan ketenangan psikologi.
Satu lagi perkara penting yang perlu diberi perhatian dalam tempoh anda ialah berdiet ... Kata "diet" tidak bermaksud mengurangi jumlah makanan yang dimakan, tetapi menyemak semula diet dan membuang makanan pedas darinya. Oleh kerana makanan seperti itu, terdapat aliran darah ke organ dalaman rongga perut. Ini boleh menyebabkan pendarahan rahim meningkat. Minuman beralkohol juga dikontraindikasikan.
Adakah saya perlu melawat pakar sakit puan?
Dengan permulaan haid pertama, tidak perlu kerap berkunjung ke pakar sakit puan, jika tidak ada sebab yang jelas untuk ini: pelepasan pelik dengan bau yang tidak menyenangkan, gatal-gatal, ketidakselesaan haid. Sebagai peraturan, pemeriksaan pertama oleh pakar sakit puan adalah pada usia 15-16.
Doktor mesti memastikan bahawa gadis itu berkembang dengan betul dan bahawa dia tidak mempunyai masalah kesihatan. Sekiranya seorang gadis telah memulakan aktiviti seksual, maka lawatan ke doktor harus dilakukan secara berkala - sekali dalam setahun.
Perlu menghubungi pakar sakit puan sekiranya kes-kes kanak-kanak perempuan terganggu:
- hari kritikal berlangsung 1-2 hari atau lebih dari 7 hari (haid yang terlalu pendek menunjukkan pengeluaran hormon seks yang tidak mencukupi, disfungsi ovari, dan terlalu lama - kontraksi rahim yang lemah, fungsi estrogenik ovari yang ketara);
- terdapat pelepasan berdarah yang terlalu banyak, memerlukan penggantian pembalut atau tampon yang kerap;
- selepas haid pertama, haid terganggu untuk waktu yang lama (berhenti selama lebih dari 6 bulan);
- selepas normalisasi kitaran haid, pelanggaran bermula (kitaran kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari);
- dalam pembuangan berdarah, gumpalan darah yang sangat besar (ukuran sebiji anggur) kelihatan.
Perlu segera berjumpa doktor atau menghubungi ambulans apabila pembuangan berdarah disertai dengan sakit yang sangat teruk di perut, pening, kelemahan teruk, pucat, demam, mual, muntah dan gangguan usus.
Kesimpulannya, perlu diperhatikan bahawa haid pertama dapat menimbulkan rasa takut dan panik pada seorang gadis. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, ibu harus meluangkan sedikit masa untuk anak perempuan mereka dan bercakap mengenai proses fisiologi yang akan mula berlaku secara berkala pada tubuh muda, terangkan mengapa kanak-kanak perempuan memulakan haid pada usia ini.
Anda juga harus yakin untuk mengetahui sama ada haid anda datang dengan kerap, sama ada terdapat kelewatan, sama ada terdapat kesakitan yang teruk. Kadang-kadang anak perempuan malu memberitahu ibu bapa mereka. Sekiranya terdapat penyelewengan, adalah mustahak untuk berjumpa doktor.
Video bermaklumat mengenai haid pertama
Hari ini anda akan mengetahui bagaimana tempoh anda, berapa lama masa berlanjutan dan kualiti darah anda. Kedatangan haid bagi seorang gadis boleh menjadi kejutan jika anda tidak membincangkan topik ini terlebih dahulu. Proses semula jadi ini tidak boleh menimbulkan rasa jijik atau rasa tidak selesa pada gadis itu. Mengenai bagaimana haid bermula untuk pertama kalinya, bagaimana menjalankan prosedur penjagaan dan banyak lagi, adalah perlu untuk memberitahu wanita masa depan terlebih dahulu, mengatasi semua ketidakselesaan dan ketidakselesaan semasa perbualan.
Akil baligh
Pada kanak-kanak perempuan, tempoh ini biasanya disebut pubertal. Haid pertama pada kanak-kanak perempuan bermula pada pertengahan kitaran ini. Apa yang berlaku pada seorang gadis pada ketika ini dalam hidupnya? Terdapat proses transformasi dari seorang gadis menjadi wanita dewasa yang mampu meneruskan keluarganya. Menstruasi pada kanak-kanak perempuan dan menunjukkan bahawa fungsi pembiakan diabaikan, sekarang ada kemungkinan kehamilan dengan hubungan seksual tanpa perlindungan.
Bagaimana proses ini bermula:
- otak menghantar isyarat ke ovari pada masa yang tepat;
- yang terakhir bertindak balas dengan menghasilkan hormon;
- hormon memulakan proses membentuk badan gadis itu.
Penting untuk diperhatikan bahawa terdapat perubahan yang kelihatan dan bukan. Pada masa baligh, perubahan berikut berlaku:
- gadis itu mula membesar;
- otak membesar;
- terdapat pengembangan tulang pinggul;
- kelenjar susu terbentuk;
- organ pembiakan tumbuh dan berkembang secara aktif;
- perubahan berlaku dalam sistem saraf dan banyak lagi.
Menstruasi berlaku kira-kira satu tahun selepas bermulanya akil baligh pada gadis itu. Haid pertama biasanya disebut "menarche". Ini menunjukkan bahawa ovari mula berfungsi, dan sekarang mereka dapat menghasilkan hormon. Sekarang ini, ovulasi muncul dan kemungkinan kehamilan tinggi.
Haid pertama biasanya bermula antara dua belas hingga lima belas tahun. Terdapat kes apabila ia bermula lebih awal atau lebih lambat. Penting untuk mengetahui bahawa terdapat banyak faktor yang mempengaruhi masa permulaan haid pertama:
- maklumat keturunan;
- tahap perkembangan fizikal;
- sistem saraf;
- terdapat pengaruh gaya hidup;
- persekitaran sosial;
- pengetahuan mengenai dan hubungan antara seks;
- status kesihatan.
Haid awal berlaku antara usia lapan hingga sepuluh tahun, dan haid lewat berlaku antara usia 15 tahun ke atas. Pilihan terakhir sering berlaku pada kanak-kanak yang banyak sakit dan telah mengambil ubat untuk jangka masa yang panjang. Selalunya, gangguan hormon dan perkembangan organ pembiakan yang tidak normal dianggap sebagai penyebab penyimpangan dari norma.
Kitaran masa
Gadis itu hanya perlu diberitahu bagaimana haidnya berlanjutan, berapa lama masa berlanjutan, kemungkinan masalah dan bagaimana mengurus dirinya sendiri dalam tempoh ini. Adalah sangat penting untuk membiasakannya dengan konsep tempoh kitaran haid dan mengajarnya cara menggunakan kalendar, agar tidak masuk ke dalam "kebocoran".
Oleh itu, bagaimana haid anda harus berlanjutan? Penting untuk mengetahui bahawa soalan ini adalah semata-mata individu, kerana setiap organisma itu istimewa. Sekiranya tidak ada masalah kesihatan, maka kitaran harus stabil. Namun, memerlukan sedikit masa untuk menstabilkan kitaran haid.
Apa jenis haid, penyesuaian semula badan. Proses ini melibatkan:
- faraj;
- rahim;
- ovari.
Penting bagi seorang gadis untuk mengetahui bahawa haid adalah proses semula jadi yang berlaku apabila hormon dihasilkan oleh ovari. Pendarahan ini dari saluran kemaluan tidak boleh menakutkan atau tidak selesa. Kitaran adalah jangka masa antara hari pertama satu tempoh dan hari pertama yang lain. Walaupun kitaran ideal adalah bulan (28 hari), 10 hingga 45 hari adalah kebiasaan. Sekiranya anda melihat penyimpangan dari norma-norma ini, atau untuk jangka masa yang lama kitaran ini belum dapat dilakukan, maka anda perlu berjumpa pakar sakit puan, kerana masalahnya mungkin berlaku pada disfungsi ovari.
Kawalan (kaedah kalendar)
Kami mengetahui apa maksud haid. Kami ulangi lagi - ini adalah pendarahan bulanan dari faraj setiap wanita. Apabila seorang gadis memulakan haid, dia harus diajar untuk menandakan hari ini di kalendar. Mengapa ini diperlukan? Sudah tentu, kaedah penjejakan kalendar membantu menentukan panjang kitaran dan jangka masa aliran haid.
Di samping itu, kaedah kalendar adalah kaedah kontraseptif. Berkat kalendar, kehamilan yang tidak diingini dapat dielakkan, kerana mungkin untuk mengira anggaran hari ovulasi. Perlu diingat bahawa kaedah ini harus digabungkan dengan yang lain, kerana ada kemungkinan kehamilan yang tidak diingini rendah walaupun pada hari-hari yang tidak sesuai untuk pembuahan.
Kebersihan diri
Semasa haid berlalu, perlu memerhatikannya dengan lebih berhati-hati. Ini akan membantu mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan, baik untuk gadis itu dan orang lain.
Semua orang tahu bahawa darah yang dirembes mempunyai bau tertentu. Anda boleh menyingkirkannya dengan mudah dengan mematuhi beberapa peraturan.
Apakah pembuangan semasa haid? Ini kebanyakannya adalah lapisan atas endometrium. Endometrium melapisi dinding rahim dari dalam. Penting untuk mengetahui bahawa lapisan ini perlu diubah dari masa ke masa. Akibatnya, haid berlaku. Semasa "membersihkan" rahim, serviksnya mengembang sehingga bahagian yang tidak diperlukan dapat keluar tanpa halangan. Serviks yang melebar sangat sesuai untuk bakteria memasuki rahim. Mereka boleh diletakkan di atas pad atau tampon yang sudah lama tidak diubah.
Untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan dan mencegah bakteria masuk, perlu mendengar beberapa peraturan kebersihan:
- tukar pad atau tampon anda setiap tiga jam;
- jika boleh, mandi sebelum menukar peralatan pelindung;
- jika titik terakhir mustahil dilaksanakan, maka cukuplah mencuci atau mengelap dengan kain lembap;
- semasa mencuci, pertama sekali, anda perlu membersihkan perineum dan hanya selepas itu anus (ini akan menjadi halangan bagi mikroba dari rektum untuk memasuki vagina);
- anda tidak boleh mandi dan pergi ke tempat mandi.
Perkara terakhir adalah wajib, kerana air di dalam tab mandi tidak steril, oleh itu, bakteria dan kuman boleh memasuki vagina. Selain itu, air panas dan suhu tinggi mendorong aliran darah ke pelvis dan pelebaran serviks, yang memudahkan bakteria memasuki rahim.
Berapa lama tempoh anda?
Jadi bagaimana tempoh normal? Mari kita mulakan dengan fakta bahawa menarche, iaitu haid pertama, tidak bertahan lama, hanya beberapa hari. Pada masa yang sama, hampir tidak ada darah (hanya beberapa tetes), sebagai peraturan, ini adalah "daub". Kitaran normal akan dibuat hanya setelah satu setengah tahun.
Harap maklum bahawa kitaran yang telah ditetapkan tidak boleh hilang sepanjang tempoh melahirkan anak dalam kehidupan wanita. Ini sangat penting, jika terdapat penyimpangan, lebih baik mengunjungi pakar sakit puan.
Berapa lama tempoh anda? 10 hari, 7 atau 2 adalah had normal. Bagi sesetengah orang, mereka hilang dengan cepat, tetapi ada kes-kes ketika tempoh berlangsung hingga sepuluh hari. Tidak perlu risau tentang ini, kerana setiap organisma adalah individu. Berikut adalah beberapa norma haid, jika anda tidak mempunyai penyimpangan dari mereka, maka pertimbangkan bahawa anda sihat sepenuhnya:
- Kitaran tersebut mestilah dalam jarak antara dua puluh hingga tiga puluh lima hari. "Kitaran lunar" meluas dan, menurut pakar sakit puan, yang paling berjaya (28 hari).
- Rata-rata, bagi wanita, tempoh haid adalah lima hari, tetapi norma adalah selang waktu antara dua hingga sepuluh hari.
- Keamatan pelepasan berdarah akan berkurang pada hari terakhir haid.
- Agak sukar untuk ditentukan, tetapi, bagaimanapun, terdapat kadar kehilangan darah. Pastikan untuk memerhatikan intensiti pembuangan, kerana sepanjang kitaran anda tidak boleh kehilangan lebih dari 60 mililiter darah. Jumlah ini optimum, wanita itu tidak merasakan ketidakselesaan atau rasa tidak enak badan, kerana kehilangannya cepat dipulihkan oleh badan.
Jumlah darah
Jumlah pelepasan berdarah semasa haid bergantung pada banyak faktor:
- kehadiran alat intrauterin sebagai alat kontrasepsi meningkatkan jumlah darah dan tempoh hari kritikal;
- pengambilan kontraseptif hormon dapat mengurangkan jumlah darah dan mengurangkan atau menambah bilangan "hari merah";
- latar belakang hormon;
- penyakit yang ada;
- keturunan;
- jenis badan;
- faktor luaran (iklim, persekitaran sosial, dan sebagainya);
- kualiti makanan;
- keadaan sistem saraf;
- umur;
- pada wanita yang telah melahirkan, jumlah darah semasa haid meningkat dengan ketara;
Pada masa yang sama, warna haid juga boleh dikatakan banyak. Kami akan membincangkan perkara ini di bahagian artikel seterusnya. Harap maklum bahawa jumlah darah yang hilang tidak boleh melebihi 60 mililiter untuk keseluruhan kitaran. Sekiranya anda melangkaui kerangka ini, hubungi pakar sakit puan anda, mungkin dia akan memberi ubat khas untuk pendarahan semasa haid.
Kualiti darah yang dirembes semasa haid
Warna haid dapat memberitahu tentang sebarang gangguan dan penyakit yang berlaku di dalam badan wanita. Harap diperhatikan bahawa warna, kelantangan dan sifat pembuangan boleh berubah pada wanita berkali-kali dalam hidupnya. Proses ini dipengaruhi oleh banyak faktor.
Apa yang dibincangkan oleh tempoh gelap yang sedikit? Sebagai peraturan, ini hanya penghinaan mereka. Pelepasan coklat sebelum haid dianggap sebagai norma, dan anda tidak perlu risau tentang perkara ini. Juga, haid gelap berlaku selepas pengguguran dan keguguran, penggunaan kontraseptif hormon jangka panjang.
Haid pertama mestilah warna merah cerah, bilangannya minimum. Harap maklum bahawa jika haid seperti ini muncul setelah pembentukan kitaran (iaitu, ini bukan haid pertama), maka mungkin itu adalah endometriosis, yang pastinya perlu dirawat dengan ubat hormon.
Pelepasan coklat atau hitam tiga hari sebelum haid atau lebih awal juga menunjukkan adanya endometriosis atau kehamilan ektopik, yang menimbulkan bahaya serius bagi kehidupan seorang wanita. Lakukan ujian kehamilan dan pergi ke pakar sakit puan dengan segera.
Sakit semasa haid
Sebilangan gadis menyatakan bahawa hari pertama haid sangat sukar untuk ditanggung, kerana disertai dengan kesakitan yang kuat. Sedihnya, terdapat sebilangan besar kes seperti itu. Dapatkan nasihat pakar sakit puan, dan dia akan membantu anda menghilangkan sensasi ini dengan bantuan ubat. Tidak ada gunanya bimbang tentang masalah ini, ini adalah keadaan gadis yang normal dalam tempohnya. Ramai wanita mendakwa bahawa setelah melahirkan anak, mereka dapat menyingkirkan gejala ini.
PMS
Dengan persoalan bagaimana haid, kami mengetahuinya. Sekarang mari kita lihat konsep PMS secara ringkas. Ini adalah sindrom pramenstruasi, yang menampakkan dirinya secara berbeza pada setiap orang. Gejala yang paling biasa adalah:
- mudah marah;
- pencerobohan;
- sakit kepala;
- loya;
- suhu tinggi;
- menggigil;
- penurunan perhatian dan ingatan;
- bengkak payudara dan banyak lagi.
Seks semasa haid
Lebih baik menunggu sedikit dengan kehidupan intim. Mengapa:
- dari sudut estetik, itu menjijikkan;
- semasa haid, terdapat kemungkinan besar "menangkap" penyakit ini, kerana serviks terbuka;
- kemungkinan menghidap penyakit adalah mungkin - endometriosis, algodismenorrhea;
- ramai yang percaya bahawa mustahil untuk hamil semasa haid, tetapi ini tidak berlaku (bukan satu, tetapi dua telur boleh matang; ovulasi awal boleh datang, dan sperma hidup di dalam vagina wanita hingga sebelas hari);
- darah adalah pelincir yang sangat buruk semasa persetubuhan, kerana yang terakhir jauh lebih tebal daripada darah;
- ia dapat mengasingkan pasangan.
Menstruasi semasa mengandung
Sekiranya anda melihat melihat semasa menunggu bayi, anda harus segera berjumpa doktor. Ini mungkin menunjukkan beberapa patologi kehamilan atau kemungkinan keguguran. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila seorang gadis mempunyai tempoh semasa kehamilan. Walau apa pun, kehadiran pelepasan berdarah semasa kehamilan adalah penyimpangan dari norma.
Menstruasi dan menopaus
Pada masa ini, wanita itu "menyusun semula" badan, sekarang hanya akan melayani anda. Ia taklah teruk sangat. Dalam jangka masa ini, mungkin terdapat gangguan yang kuat terhadap kitaran haid (haid datang dua kali sebulan, darah digantikan oleh sedikit rembesan, dan sebagainya). Ia agak biasa. Pastikan anda belajar membezakan menopaus dari kehamilan, kerana ketiadaan haid berlaku dalam kedua-dua kes tersebut. Menopaus mempunyai sejumlah gejala: kekeringan faraj, sakit kepala yang kerap, kemurungan yang berpanjangan, keringat malam yang banyak, dan banyak lagi.
Memuat ...