Apakah gigi yang sihat? Bagaimana untuk mengelakkan karies? Gigi sihat - badan sihat Pencegahan penyakit pergigian

Setiap orang ingin memiliki gigi yang sihat dan kuat, tetapi ini memerlukan penjagaan mulut yang betul dan teliti dan pemakanan seimbang. Namun, ramai yang mengabaikan kebersihan dan tidak menghiraukan makanan yang mereka makan. Kerana ini, pelbagai penyakit berkembang, yang menyebabkan kesulitan dan kadang-kadang membawa kepada komplikasi yang dahsyat. Mari kita pertimbangkan apa itu gigi yang sihat, bagaimana dan bagaimana untuk mengelakkan karies dan penyakit lain.

Tanda-tanda gigi sihat

Sudah tentu, hanya doktor profesional yang boleh menentukan dengan tepat sama ada gigi anda sihat atau tidak, selepas menjalankan pemeriksaan dan penyelidikan yang diperlukan. Tetapi terdapat beberapa tanda yang membolehkan anda membuat kesimpulan tentang kesihatan gigi anda:

Gigi yang sihat tidak mempunyai warna kekuningan atau warna lain.
Tiada bau busuk, cuma nafas segar.
Gusi merah jambu, tak berdarah bila gosok gigi, tak sensasi yang menyakitkan.

Sekiranya anda perasan bahawa gigi anda tidak sesuai dengan tanda-tanda yang disenaraikan, maka anda harus segera berjumpa doktor untuk menyembuhkan yang sedia ada dan mencegah berlakunya penyakit lain. Gigi yang sihat dan gusi dengan mudah boleh dipelihara dengan mengikuti peraturan mudah, yang akan kami pertimbangkan lebih lanjut.

10 rahsia menjaga kesihatan gigi

Memberus gigi secara teratur dan betul

Anda perlu menggosok gigi supaya plak bakteria tidak muncul dan zarah makanan tidak kekal. Kebanyakan penyakit muncul disebabkan oleh bakteria yang aktif membiak di dalam mulut. Untuk mengelakkan ini, anda perlu kerap memberus gigi dengan berus dan ubat gigi dua kali sehari. Berus akan membantu menyingkirkan plak bakteria dan sisa makanan, dan pes akan meneutralkan asid yang dihasilkan oleh bakteria dan menguatkan enamel gigi.

Untuk memiliki kulit putih yang sihat mestilah berkesan. Tidak cukup dengan hanya memberus gigi. Ia adalah perlu untuk merawat permukaan semua gigi. Terdapat banyak teknik yang berbeza pembersihan, dan yang mana satu-satunya yang betul, tidak seorang pun doktor gigi boleh mengatakan dengan pasti. Tetapi diketahui dengan pasti bahawa anda perlu memberus dari pangkal gigi ke bahagian pemotongannya. Dua minit kerja aktif- Ini masa terbaik untuk prosedur ini. Tidak perlu lagi, kerana ia boleh merosakkan enamel. Selepas pembersihan yang teliti dan teratur, setiap gigi anda yang sihat akan berterima kasih kepada anda.

Melawat doktor gigi

Ramai orang takut untuk melawat, tetapi anda harus melihat ketakutan anda di mata. Jika anda menjaga rongga mulut anda dengan baik, lawatan ke doktor gigi adalah wajar langkah pencegahan. Dan kemudian ketakutan terhadap kerusi pergigian atau sensasi yang menyakitkan dikurangkan kepada sifar. Anda perlu berjumpa doktor setiap enam bulan sekali. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa hampir mana-mana penyakit pergigian menampakkan diri dalam tempoh masa ini. Lawatan ke doktor gigi akan membantu mengenal pasti penyakit ini. peringkat awal dan dipermudahkan rawatannya.

Pemilihan berus dan tampal yang betul

Berus gigi dan ubat gigi yang dipilih dengan betul untuk anda secara peribadi akan membantu mengelakkannya pelbagai masalah. Berus hendaklah digunakan dengan bulu tiruan dan pemegang yang selesa. Tetapi perkara yang paling penting ialah memilih kekakuan bulu. Adalah lebih baik untuk mengelakkan yang sukar dalam apa jua keadaan, dan jika anda ada peningkatan sensitiviti gigi, maka secara umum anda perlu berhati-hati mendekati pilihan agar tidak membahayakan diri sendiri.

Ubat gigi pun takde. Keadaan gigi dan gusi anda juga memainkan peranan penting semasa memilih produk pembersih. Anda tidak boleh memilih pasta biasa untuk seisi keluarga. Keadaan pergigian setiap orang adalah berbeza, dan ubat gigi setiap orang juga harus bersifat peribadi.

Membersihkan seluruh rongga mulut

Untuk memiliki gigi yang benar-benar sihat, anda perlu menjaga keseluruhan mulut anda. Bakteria berjaya membiak bukan sahaja pada permukaan gigi, tetapi juga pada pipi, gusi, dan lidah. Tapi pakai biasa berus gigi dalam kes ini adalah mustahil. Adalah lebih baik untuk menggunakan pelbagai elixir yang bukan sahaja akan membersihkan mulut anda daripada bakteria, tetapi juga menyegarkan nafas anda.

Pematuhan peraturan kebersihan

Untuk mempunyai gigi yang sihat, setiap ahli keluarga perlu mempunyai berus gigi sendiri. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menggunakannya. Ini menggalakkan penghantaran pelbagai bakteria dan pembentukan penyakit yang tidak menyenangkan. Tiada siapa yang mahu memiliki rongga mulut jumlah yang besar bakteria. Dan lebih-lebih lagi, kita tidak mahu orang yang tidak dikenali masuk ke dalam mulut kita. Anda perlu membilas dan mengeringkan peralatan pembersihan gigi anda dengan teliti. Dalam kelembapan, patogen membiak dengan cepat, dan anda kemudian memasukkannya semula ke dalam mulut anda. Di samping itu, anda tidak boleh lupa untuk menggantikan berus gigi anda dengan yang baru setiap tiga bulan.

Menggunakan flos

Jika anda bermimpi untuk sihat gigi yang cantik, maka pembersihan sahaja tidak mencukupi. Doktor gigi mengesyorkan menggunakan flos (flos gigi). Jika gigi anda terlalu rapat, adalah mustahil untuk memberus di antaranya dengan berus gigi biasa. Dan pelbagai bakteria sangat kerap membiak di ruang antara gigi. Karies seperti itu hanya boleh dikesan dengan bantuan profesional, dan rawatannya memerlukan pengalaman doktor yang cukup, kerana ia sangat sukar. Serabut gigi akan membantu mengeluarkan zarah makanan yang tersekat. Anda harus menggunakannya selepas setiap makan dan sejurus sebelum memberus gigi. Selepas penjagaan yang teliti, setiap gigi yang sihat akan menggembirakan anda dengan penampilan dan ketiadaan penyakit untuk masa yang lama.

Gunakan pencungkil gigi dengan berhati-hati

Anda perlu menggunakan pencungkil gigi dengan berhati-hati. Menggunakan flos tidak selalunya mudah, tetapi pencungkil gigi boleh didapati di setiap kafe, restoran dan rumah. Lebih baik menggunakan kayu, tetapi plastik juga sesuai. Tetapi penggunaan mana-mana objek logam (jarum, klip kertas) adalah dilarang. Mereka boleh merosakkan gigi yang paling sihat. Kerana mereka, enamel dimusnahkan, dan bakteria menembusi lebih dalam dan secara aktif membiak.

Melindungi gigi daripada gula dan pelbagai asid

Banyak makanan yang anda biasa anggap sihat memberi kesan buruk pada gigi anda. Sebagai contoh, pelbagai buah-buahan dan jus mengandungi asid pekat yang memusnahkan enamel. Produk manis yang paling teruk untuk gigi ialah menghisap gula-gula. Disebabkan fakta bahawa mereka kekal dalam rongga mulut untuk masa yang agak lama, keadaan yang sangat baik dicipta untuk pembangunan bakteria. Coklat kurang berbahaya untuk rongga mulut. Biji koko yang termasuk dalam komposisinya meneutralkan kesan gula. Makan makanan pedas juga baik untuk gigi anda, kerana ia menghasilkan lebih banyak air liur dan membersihkan sisa makanan dari permukaan gigi anda.

Produk lain yang kami anggap berbahaya, sebaliknya, ada pengaruh positif pada gigi. Contohnya, teh dan kopi. Enamel gigi diperkuat dengan teh dan juga dikawal keseimbangan asid dalam mulut. A kopi asli meneutralkan banyak mikroorganisma, khususnya yang menyebabkan karies.

Pemakanan yang betul

Fluorida dan kalsium adalah unsur utama yang bergantung kepada kesihatan pergigian. Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium Ia boleh masuk ke dalam badan dengan makanan atau dihasilkan di bawah pengaruh sinaran ultraungu. Untuk sentiasa mempunyai cukup vitamin D, anda perlu makan daging lembu, ayam, mentega, ikan laut dan telur. Kalsium terdapat dalam yogurt, keju, bayam dan brokoli. Dan fluorida terdapat dalam teh hitam, roti gandum, dan ikan. Semua produk ini boleh didapati di hampir setiap peti sejuk, jadi mudah untuk mengekalkan gigi anda.

Beban pada gigi

Gigi setiap orang boleh menahan beban yang berbeza. Seseorang boleh membuka botol dengan gigi mereka atau memecahkan kacang. Tetapi harus diingat bahawa alat mulut tidak direka untuk beban sedemikian, dan tidak lama lagi orang yang mengamalkan penggunaan gigi ini akan sangat menyesalinya. Ramai tukang jahit sering menggigit benang dengan gigi mereka. Tetapi walaupun prosedur ini boleh menjadi sangat berbahaya. Ini merosakkan enamel dan melemahkan gigi. Menggosok gigi adalah sangat berbahaya. Ini sering dilakukan oleh kanak-kanak yang perlu segera bercerai susu daripadanya. Tetapi bagi sesetengah orang ia berlaku secara sukarela semasa tidur. Kemudian anda perlu menggunakan pelindung mulut khas yang akan menyelamatkan gigi anda daripada kesan yang merosakkan.

Walaupun semua perkara di atas, anda tidak boleh sentiasa menyelamatkan gigi anda. Anda perlu mengunyah buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lain yang keras. Anda tidak diberi gigi supaya anda sentiasa boleh makan kentang tumbuk dan daging cincang. Jika anda tidak menggunakannya seperti yang dimaksudkan, ia menjadi lemah dan kehilangan fungsinya. Lagipun, secara semula jadi, apa yang tidak digunakan mati. Oleh itu, laraskan beban pada gigi anda.

Jadi, kami melihat sepuluh peraturan asas untuk penjagaan pergigian. Dengan mengikutinya, anda akan mengekalkan rongga mulut anda untuk masa yang lama dan melupakan penyakit, termasuk karies. Ingat bahawa gigi yang sihat bermakna senyuman yang sihat. Dan dengan tersenyum, anda akan membuat semua orang di sekeliling anda gembira dan anda sendiri akan gembira.

Kebersihan mulut pada kanak-kanak

Setiap ibu bapa ingin mengekalkan gigi yang sihat untuk anak mereka. Anak sihat sentiasa ceria, ceria dan membahagiakan keluarganya. Adalah sangat penting untuk mengajar anak anda untuk menjaga giginya. Gigi susu kanak-kanak memerlukan penjagaan khas kerana kesihatan mereka adalah prasyarat untuk pertumbuhan gigi yang kuat. gigi kekal. Ibu bapa harus belajar memilih produk penjagaan gigi yang betul untuk anak-anak mereka.

Anda perlu mula menjaga kebersihan pergigian sebaik sahaja bayi anda mendapat gigi pertamanya. Dan pada masa gigi belum mula tumbuh, anda perlu menyingkirkan sisa makanan di mulut anda menggunakan serbet.

Bagaimana untuk memilih produk kebersihan untuk kanak-kanak? Sehingga bayi berusia tiga tahun ubat gigi tidak boleh digunakan. Anda perlu memberus gigi anda dengan gel khas. Pada usia empat tahun, kanak-kanak itu sudah tahu bagaimana untuk meludahkan pes, jadi anda boleh mula menggunakannya. Bilakah seorang kanak-kanak muncul gigi kekal, maka anda perlu menjaga mereka dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Walaupun dalam tempoh ini anda masih boleh menggunakan ubat gigi kanak-kanak khas.

Apabila anak anda membesar, anda perlu memilih berus gigi yang sesuai dengan usianya. Kepala pembersih berus hendaklah tidak lebih besar daripada tiga gigi bawah. Untuk kanak-kanak yang sangat kecil, lebih baik menggunakan bukan berus, tetapi peranti yang anda letakkan pada jari anda dan gosok gigi anda. Oleh itu, kurang berkemungkinan merosakkan gigi dan memusnahkan enamel.

Peraturan asas untuk penjagaan mulut kanak-kanak

Kesimpulan

Dalam artikel ini, kami mengkaji peraturan asas untuk menjaga gigi orang dewasa dan kanak-kanak, yang akan membantu menjaga rongga mulut sihat dan mencegah perkembangan pelbagai penyakit, termasuk karies. Ikuti petua mudah ini dan kekal sihat.

Kita semua tahu bahawa salah satu simbol daya tarikan adalah senyuman yang terbuka dan bergigi putih. Orang yang tersenyum ikhlas dengan gigi yang sihat menggalakkan komunikasi. Walau bagaimanapun, gigi yang sihat juga manfaat yang besar untuk kesihatan seluruh badan. Lagipun, gigi adalah sebahagian daripada organ pergigian dalam tubuh manusia, dan masalah dengannya serta-merta menjejaskan keadaan seluruh badan.

Penjagaan tetap kebersihan mulut dan kesihatan pergigian akan membantu anda mencegah banyak penyakit dan mengekalkan kesihatan selama bertahun-tahun.

Beberapa truisms

Gigi yang sihat dari lahir hingga ke tua adalah penunjuk luaran kesihatan yang baik orang. Dan ini tidak keterlaluan sama sekali, kerana seluruh badan berfungsi untuk memastikan gigi anda licin, seputih salji, dengan warna sekata dan enamel yang kuat, membolehkan anda tersenyum lebar dan tanpa rasa malu. Jika keadaan rongga mulut "menyakitkan", mulakan dengan berani mencari penyakit jantung, penyakit vaskular, anemia, masalah dengan buah pinggang, penghadaman atau pernafasan.

Jantung dan gigi - apakah kaitannya?

Memberus gigi anda dan menjaga seluruh mulut anda boleh membantu anda menyelesaikan banyak masalah kesihatan. Pertama sekali, ia adalah pencegahan penyakit jantung. Banyak mikrob yang berbeza hidup di dalam mulut dan pada gigi, dan tidak semuanya mesra badan kita.

Dengan kebersihan mulut yang lemah, mikrob boleh dengan mudah menembusi saluran gusi, dan dari sana ke dalam sistem biasa peredaran darah Akibatnya ialah kerosakan pada dinding arteri, keradangan dan penebalannya, yang menjejaskan peredaran darah, terutamanya jika ia arteri koronari. Risiko infarksi miokardium meningkat secara mendadak. Jika anda memberus gigi sekali sehari, anda meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 70%.

Terjejas karies gigi juga berbahaya untuk jantung, kerana ini adalah sumbernya jangkitan kronik rongga mulut. Selalunya orang seperti itu mempunyai sakit tekak, mikrob lulus rongga karies pada tonsil. Dan sakit tekak mempunyai keupayaan untuk menjejaskan jantung dan sendi. Dengan sakit tekak yang kerap, reumatik, kerosakan sendi (arthritis), serta kerosakan mikrob-alahan pada jantung (kecacatan) boleh berkembang.

Gastrik dan senyum

Jika senyuman anda jauh dari sempurna, anda mempunyai gigi yang reput atau telah dibuang, anda selangkah lagi daripada masalah penghadaman: rakan anda akan menjadi gastrik , kolitis dan ketidakselesaan perut.

Ini berlaku kerana gangguan mengunyah makanan, dan ini adalah peranan utama gigi yang sihat. Makanan yang dikunyah yang tidak mencukupi, memasuki perut dan usus, merengsa dan menegangkannya, mengganggu fungsi enzim. Dan walaupun anda meletakkan implan atau mahkota, ia tidak akan dapat menggantikan gigi sepenuhnya: daya tekanan gigi semasa mengunyah ialah 100-120 kg setiap sentimeter persegi kawasan - walaupun pada hakikatnya gigi atau mahkota yang berpenyakit boleh memberikan tekanan. kekuatan 20 hingga 50 kilogram.

Gigi dan selsema

Selalunya, virus dan mikrob patogen memasuki rongga mulut. Jika anda kerap memberus gigi dan lidah, bilas dengan larutan khas dan gunakan flos gigi, virus dan mikrob akan mengalami kesukaran - air liur dan rembesan membran mukus yang sihat merosakkannya.

Mereka yang kurang menjaga gigi telah berkurangan imuniti dan lebih kerap mengalami selsema dan jangkitan purulen. mereka sahabat sejati boleh menjadi bronkitis dan radang paru-paru, tonsilitis kronik dan resdung.

Kencing manis dan senyum

Mengapa gigi yang sihat adalah kunci kesihatan?

Doktor gigi mendapati bahawa orang yang mengalami masalah pergigian lebih berkemungkinan menghidap diabetes, kerana jangkitan pada gusi dan gigi menyebabkan secara beransur-ansur. kerosakan pada pankreas dan gangguan metabolisme karbohidrat. Sudah tentu, mekanisme itu masih dikaji, tetapi hubungan antara kesihatan mulut dan diabetes tidak lagi diragui.

Gigi wanita hamil

Satu lagi fenomena penting: kesihatan pergigian mempengaruhi perjalanan kehamilan. Sumber jangkitan kronik dalam bentuk rongga karies tidak pernah memberi manfaat kepada sesiapa pun. Dan lebih-lebih lagi untuk wanita hamil. Semasa kehamilan, imuniti berkurangan secara fisiologi dan metabolisme mineral terganggu. Gigi bukan sahaja boleh reput, tetapi juga membahayakan kesihatan bayi. DALAM kes yang melampau jangkitan dari rongga mulut sampai ke bayi melalui darah, menjejaskan plasenta dan menyebabkan keguguran.

Bagaimana untuk memastikan gigi anda sihat

Malangnya, doktor gigi mengatakan bahawa walaupun orang dewasa kebanyakannya tidak tahu cara menjaga gigi mereka, dan kanak-kanak lebih-lebih lagi. Segelintir orang yang mempunyai kesabaran untuk memberus gigi selama 3-5 minit pada waktu pagi dan petang. Walau bagaimanapun, agar gigi anda berfungsi dengan baik selama bertahun-tahun, cuba ikuti beberapa peraturan.

Gigi yang sihat- Ini senyuman yang indah dan jaminan kesihatan yang baik. Jimat gigi yang sihat usia tua bukan semua orang memilikinya.Anda akan bersetuju dengan saya, untuk mendapatkan gigi yang cantik dan kuat, kita mesti memberusnya dua kali sehari

Selepas makan gula-gula, bakteria membiak pada enamel gigi dan asid terbentuk. Selepas mengambil kanji dan gula, asid laktik mula beredar dalam darah, memusnahkannya dari dalam. Kurangkan jumlah gula-gula, karamel, roti, biskut dan kek yang anda makan.

Bagaimana untuk memastikan gigi anda sihat

Untuk melindungi gigi yang sihat daripada karies, anda perlu menjaga gigi anda supaya kekal sihat selama mungkin. Di kedai-kedai sekarang terdapat banyak pilihan berus gigi dan ubat gigi, tetapi kami masih sering beralih kepada doktor gigi.

Makan salad mentah, bijirin mentah, bijirin bijirin penuh. Dan kunyah semuanya dengan teliti, menumpukan sehingga 30 pergerakan mengunyah untuk setiap gigitan. Makanan tumbuhan mentah adalah penting bukan sahaja untuk kehadiran serat keras dan sihat, tetapi juga untuk komposisi mereka secara keseluruhan.

Ia mengandungi banyak vitamin dan mikroelemen, termasuk kalsium dan fosforus, yang diperlukan untuk menguatkan enamel. Terdapat banyak kalsium dan fosforus dalam ikan, sayur-sayuran, buah-buahan dan herba. Antara produk tenusu, yang paling tepu dengan kalsium ialah keju kotej, keju dan susu penuh.

Pastikan anda minum banyak gula-gula air bersih. Sebaliknya kuih-muih dan manisan, cuba makan buah-buahan kering, sedikit madu dan gula tebu.

Antara manisan tradisional, beri keutamaan kepada marmalade dan marshmallow. Karamel adalah yang paling berbahaya kepada gigi, terutamanya jika anda mengunyahnya.

Bagaimana untuk memastikan gigi anda sihat sehingga tua

Anda perlu membersihkan dengan pergerakan menegak - yang lebih rendah dari bawah ke atas, dan yang atas dari atas ke bawah. Bersihkan dengan teliti bukan sahaja luaran tetapi juga permukaan dalaman gigi.

Microcracks pada gigi terletak secara menegak, jadi memberus di atasnya tidak membersihkannya sepenuhnya. Berus permukaan mengunyah gigi anda dalam gerakan membulat. Semasa memberus gigi, pegang gusi anda, walaupun ia berdarah. Mula memberus gusi anda dengan berus gigi lembut dan secara beransur-ansur bergerak ke medium dan kemudian berus keras.

Kunyah ranting keras - pucuk pain, currant, rowan atau pokok dan pokok renek lain - ini akan menguatkan enamel gigi dan gusi anda dengan ketara. Selepas makan, makan sekeping epal atau keju - ia menghalang bakteria daripada membiak.

Keadaan gigi boleh memberitahu banyak tentang seseorang. Jika anda mempunyai mereka sihat, licin dan putih, maka ini menunjukkan bahawa ibu bapa dan nenek moyang anda yang lain memberikan perlindungan dan sokongan, mewujudkan asas yang kukuh untuk perkembangan anda.

Ketiadaan masalah pergigian juga menunjukkan bahawa anda matlamat hidup ditakrifkan sepenuhnya, dan ini akan membantu anda dengan yakin dan tenang mencapainya dalam kehidupan ini.

Terdapat andaian bahawa gigi bawah tunjukkan hubungan seseorang dengan saudara-mara di sebelah wanita, dan yang teratas - di sebelah lelaki. Bahagian hadapan bawah menunjukkan hubungan pemilik gigi dengan ibunya, dan bahagian atas dengan bapanya.

Teori ini menyatakan bahawa sebarang masalah kesihatan, warna atau kedudukan gigi hadapan menunjukkan kekurangan perlindungan daripada ibu bapa. Dalam kes ini, seseorang tidak perlu bergantung pada ibu dan ayah, bukan pada keluarganya, tetapi untuk mencari bantuan hidup, kebijaksanaan dan sokongan di tempat lain.

Terdapat versi lain, mengikut mana barisan gigi kanan bertanggungjawab untuk hubungan dan hubungan dengan lelaki, termasuk dengan bapa, dan baris kiri dengan wanita, termasuk ibu. Walau apa pun, kita boleh mengatakan bahawa gigi kebijaksanaan paling luar menunjukkan betapa hubungan anda dengan nenek moyang purba anda.

Biarkan gigi anda sihat dan kuat, dan senyuman yang indah menerangi wajah anda! Saya akan gembira melihat anda sekali lagi di halaman saya Jika anda menyukai artikel itu, sila tinggalkan komen anda di bahagian bawah halaman atau kongsi dengan rakan anda dengan mengklik pada butang di rangkaian sosial.

Bagi setiap orang, terutamanya untuk wanita, harus ada prinsip emas: "Gigi harus sentiasa teratur!" Hari ini, terdapat banyak ubat dan cara yang boleh membantu anda mencapai senyuman legenda Hollywood itu. Tetapi kita tidak harus lupa bahawa mereka memerlukan setiap hari, penjagaan rumah dan menjaga diri sendiri.

Keteraturan

Adalah penting untuk memahami perkara yang terlepas ritual harian Memberus gigi adalah dilarang sama sekali. Bayangkan satu situasi: anda makan tomato dan muka anda kotor. Adakah anda akan mencuci muka anda atau tidak? Atau contoh lain - pakaian kegemaran anda kotor di pesta, adakah anda akan mencucinya atau tidak? Jika anda mengabaikannya, noda akan menjadi begitu sebati sehingga mustahil untuk membersihkannya dan selamat tinggal kepada pakaian. Begitu juga dengan gigi kita.

Cuma, tidak seperti objek lain, ia terdedah kepada pencemaran setiap kali kita memasukkan sesuatu ke dalam mulut kita. Jadi mengapa kita tidak mencuci mereka? Baki makanan mula reput, mewujudkan keadaan untuk pertumbuhan banyak bakteria yang menyebabkan karies, keradangan gusi, pulpitis, periodontitis, dll. Jadi ingat - kebersihan mesti teratur.

Cara membersihkan

Sudah tentu, anda perlu menggunakan ubat gigi dan berus. Jika anda tidak mempunyainya, simpan bilas gigi khas bersama anda. Anda perlu meluangkan sekurang-kurangnya dua minit untuk memproses dan anda perlu berus ke arah yang betul.

Faktor penting dalam kesihatan pergigian ialah keturunan dan kebersihan mulut dan pergigian semasa kanak-kanak. Atas sebab ini, tidak semua wanita boleh berbangga dengan julat yang sekata dan putih salji. Selalunya wanita mengalami keradangan gusi, karies dan masalah lain.

Untuk menyimpannya selama mungkin keadaan baik, anda perlu melawat doktor gigi dengan kerap, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan. Tiada siapa yang berpendapat bahawa anda perlu pergi ke doktor. Tetapi setiap daripada kita sentiasa mempunyai sebab mengapa kita memperuntukkan masa untuk diri sendiri. Dan ada yang hanya malas atau takut. Ya, ya! Walaupun pencapaian pergigian dan prosedur tanpa rasa sakit yang mutlak, orang secara tidak sedar terus takut untuk melawat pejabat doktor gigi. Dan akibat dari semua ini adalah gigi yang rosak dan lawatan ke doktor hanya pada peringkat lanjut. Tidak mahu jatuh di bawah ancaman ini? Kemudian baca dengan teliti cadangan kami dan ikuti mereka di rumah.

Pencegahan penyakit pergigian

Tidak cukup dengan hanya menggosok gigi. Kesihatan mereka juga secara langsung bergantung kepada keadaan gusi dan keseluruhan rongga mulut. Iaitu, ia hanya diandaikan pendekatan bersepadu. Dan yang menariknya ialah anda tidak memerlukan kerja khas. Ia perlu kerap mengurut gusi dengan berus gigi yang sama semasa tandas pagi, dan pastikan anda mengeluarkan plak dari lidah sisi terbalik. Prosedur mesti diselesaikan dengan membilas dengan penyelesaian khas berdasarkan herba dan ubat-ubatan.

Bagaimana untuk mencegah karies

Terdapat paradoks sebenar dengan penyakit ini. Pada zaman dahulu, apabila tiada ubat dan farmaseutikal seperti sekarang, karies adalah lebih jarang berlaku. Dan sekarang apa - ubat yang menakjubkan, berus, peralatan elektrik, berkat bakteria terkecil yang dikeluarkan dari mulut, tidak dapat menghalang perkembangan penyakit ini. Pada masa kini hampir mustahil untuk bertemu dengan kanak-kanak yang giginya tidak terjejas oleh bakteria yang menyebabkan karies. Sebab yang paling biasa untuk ini adalah penjagaan yang kurang baik, keterlaluan gula-gula.

Ramai ibu bapa tidak tahu bahawa gigi anak mereka perlu dijaga dari saat mereka muncul. Terdapat berus dan pes lembut khas, yang mana gusi lembut bayi tidak akan cedera, dan gigi akan tumbuh kuat.

Bagaimana untuk memilih berus gigi

Berjalan ke kedai bekalan kebersihan mulut, manusia moden benar-benar hilang dalam pelbagai jenis barangan. untuk melakukan pilihan yang tepat, kami cadangkan mengkaji beberapa perkara penting:

Ketegaran. Bagi kanak-kanak, berus harus lembut, untuk orang dewasa ia harus lebih keras, tetapi tidak terlalu keras untuk menggaru gusi dan mengeluarkan semua enamel yang tinggal pada gigi.
Dilarang sama sekali menggunakan barang kebersihan yang diperbuat daripada bulu babi (bulu). Berus sedemikian cepat menjadi tidak boleh digunakan dan bertentangan dengan piawaian kebersihan. Hakikatnya ialah di dalam bulu babi terdapat saluran nipis dengan kandungan minyak. Dan mikrob, bakteria patogen, berkembang di dalamnya. Dan meletakkan koloni "musuh" ke dalam mulut anda adalah sama seperti secara sukarela menjangkiti diri anda dengan penyakit. Pilihan terbaik– item dengan lin tiruan, ia akan sentiasa bersih dan akan bertahan lebih lama.
Adalah penting untuk memberi perhatian kepada hujung villi. Mereka tidak boleh dipotong, tetapi bujur, seolah-olah hangus. Jika tidak, anda berisiko merosakkan gusi dan lidah anda. kecederaan serius, dan kemudian keradangan, stomatitis, pulpitis. Tetapi bagaimana anda boleh melihatnya tanpa membawa mikroskop ke kedai? Secara ringkasnya, pengilang mengetahui apa yang orang perlukan untuk kebersihan. Oleh itu, mereka meninggalkan tulisan khas "Tynex".
Anda tidak sepatutnya mengagumi seorang lelaki yang bercakap besar tentang berusnya yang berusia ratusan tahun. Berikut adalah celupar cetek. Item ini perlu ditukar sekurang-kurangnya 2 kali setahun, tetapi lebih baik, setiap 2-3 bulan. Satu berus berharga satu sen, tetapi kesihatan jauh lebih mahal.

Apa ubat gigi yang terbaik

Anda tidak boleh membunuh semua burung dengan satu batu di sini. Terdapat pes yang berbeza, dan untuk pelbagai jenis patologi. Satu direka untuk memerangi karies, yang lain menguatkan gusi, menghentikan pendarahan, yang ketiga memulihkan enamel, dll. Tidak perlu menemui Amerika, anda bukan Columbus. Hanya pergi ke doktor gigi dan dapatkan konsultasi. Berdasarkan keadaan mulut dan gigi anda, doktor sendiri akan memberitahu anda ubat gigi yang terbaik untuk anda.

Cara menggosok gigi

Mari kita ingat bagaimana kita menjalankan "ritual" yang penting ini. Kami melepasi berus bolak-balik, menyebarkan pes di sekeliling mulut kami dan bilas. Itulah keseluruhan proses. Tetapi anda perlu menumpukan sekurang-kurangnya 3-4 minit kepada mereka. Anda perlu membersihkan semua kawasan gigi belakang dan depan, buang plak, baik dari dalam dan luar. Ia perlu berus dari pangkal gigi ke bahagian atasnya, mengulangi pergerakan 5-6 kali.

Penting: anda perlu menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari - pada waktu pagi dan sebelum tidur. Jika boleh, selepas setiap kali makan.

Apakah kegunaan flos gigi?

Kami semua peminat besar makanan yang enak dan lazat. Dan sudah tentu, antara hidangan, kita sering memilih daging dan ikan. Dan gentian produk ini cenderung untuk menembusi ke dalam lubang yang paling dalam. Tidak mustahil untuk mengeluarkan mayat dengan berus gigi biasa. Akan membantu benang gigi. ini barang kebersihan membolehkan anda mencegah beberapa penyakit rongga mulut, membebaskan kita daripada zarah yang boleh membawa kepada penyakit berjangkit, proses keradangan, karies, periodontitis, pulpitis, stomatitis, dll. Anda boleh menggunakan benang yang direndam dalam mentol, fluorida, lemon, dll.

Bila hendak pergi ke doktor gigi

Tidak berbaloi untuk bertanya soalan: bila kali terakhir anda melawat doktor gigi? Kebanyakan tidak akan ingat. Dan sesiapa yang baru-baru ini melawat doktor kemungkinan besar mempunyai masalah - akut sakit gigi, radang gusi, stomatitis dan seumpamanya. Ini adalah kesilapan besar kita. Kami melawat pakar walaupun keadaan lanjut menunjukkan dirinya dalam kesakitan dan ketidakselesaan. Sementara itu, penyakit itu berkembang, dan apa yang luar biasa ialah kita tahu mengenainya, tetapi kita sedang menunggu cuaca di tepi laut.

Anda perlu melawat doktor, seperti yang telah kami nyatakan, sekurang-kurangnya dua kali setahun. Ia tidak semestinya menjadi masalah. Pakar perlu dilihat untuk sanitasi - pemeriksaan rongga mulut, penyingkiran batu dan plak. Ia juga perlu menghubungi doktor gigi jika anda mengalami ketidakselesaan daripada makanan atau minuman sejuk atau panas.

Apakah makanan yang menjejaskan kesihatan pergigian?

Sejujurnya, soalan itu tidak dikemukakan dengan betul. Tidak boleh dibezakan dengan jumlah bilangan daripada semua makanan yang diambil adalah yang tidak menjejaskan keadaan gigi dan rongga mulut kita. Jika hanya kerana mereka semua melalui saluran ini. Tetapi mari kita cuba memisahkan jenis yang berguna dan berbahaya.

Produk yang baik untuk gigi

Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat: lobak merah, brokoli, pucuk Brussels, kubis, kembang kol, lobak, timun, saderi, dll.
Produk susu yang ditapai: keju kotej, yogurt, yogurt, krim masam, keju.
Mengandungi vitamin C - antioksidan yang kuat: lobak merah, semua buah sitrus, pinggul mawar, tomato, lada, strawberi, beri hitam, currant, dll.
Pemanis – xylitol, produk asal tumbuhan.
Teh hitam dan hijau mengandungi polifenol yang menghilangkan plak dari gigi dan gusi serta memusnahkan koloni bakteria.
Semua jenis daging, ikan - salmon, menggelepar, makarel, ikan kod, dll. Mereka mengandungi banyak fosforus dan kalsium, serta bahan lain yang menguatkan enamel dan akar gigi.
Kacang - Brazil, walnut, hazelnut, kacang tanah, gajus. Mereka mengandungi kalsium, fosforus dan unsur-unsur lain.
Telur (puyuh, ayam). Produk ini mengandungi unsur mikro dan makro, kalsium yang sihat, kalium, lesitin, lisin, fosforus, fluorin, dll. Pengambilan telur secara tetap membantu mengekalkan gigi kuat dan sihat. Tidak seperti bekalan perubatan, komponen telur boleh dihadam dengan sempurna.
– produk hebat yang bermanfaat untuk kaviti dan gigi dalam semua aspek. Membunuh bakteria, memusnahkan virus yang berdaya tahan, menghalang perkembangan karies, pulpitis, periodontitis, menguatkan gusi. Bukan sahaja madu tulen membantu, tetapi juga produk pembiakan lebah lain - propolis, gam lebah, sarang lebah, dll. Ia cukup untuk mengunyah tiga item terakhir sekali seminggu selama 1-1.5 jam.
Bawang hijau, bawang putih, pasli, dill, ketumbar. Mungkin ramai di antara kita sedar bahawa bawang hijau sentiasa datang untuk menyelamatkan dalam memerangi skurvi. Di Rus', produk ini sentiasa ada di meja orang miskin dan kaya. Ia menyelamatkan kita daripada banyak penyakit dan terima kasih kepada nenek moyang kita boleh berbangga dengan keadaan pergigian yang sangat baik.

Fakta menarik: terdapat versi bahawa penduduk Rusia dan wilayah sekitarnya berhutang sebutan yang jelas dan jelas kepada bawang hijau dan bawang putih, tetapi penduduk Eropah tidak bersenang-senang. Di sini anda pergi ucapan bahasa Inggeris melalui alveoli, ragut Perancis.

Produk berbahaya kepada gigi

Soda dengan gula dan pemanis. jenis ini mewakili salah satu bahaya utama kepada gigi. Minuman memusnahkan enamel, menyebabkan karies yang teruk, dan asid benar-benar memakan permukaan gigi.
Gula-gula - karamel, toffee, marmalade, gula-gula kunyah, kismis, pelbagai jenis buah-buahan kering.
Pastri manis, pencuci mulut yang mengandungi banyak gula.
Anda harus makan buah-buahan kering yang sihat yang sama dengan berhati-hati, kerana ia juga mengandungi asid yang mempunyai kesan merosakkan pada enamel.

Tabiat buruk

Tidak, kita tidak akan bercakap tentang merokok dan alkoholisme lagi. Ini mungkin boleh difahami. Kami akan bercakap tentang tabiat buruk mencabut gigi anda, mendapatkan sisa makanan dengan klip kertas, penyepit rambut, klip kertas, dll. Logam adalah salah satu musuh pertama gigi kita. Dan jika mereka juga memilih retakan di antara mereka, calar enamel, kemudian pertimbangkan bahawa kemusnahan integriti sudah menjadi persoalan.

Maksimum yang boleh digunakan ialah bantuan bilas. Malah pencungkil gigi kayu disyorkan untuk digunakan dengan berhati-hati, tanpa mencederakan gusi atau melebarkan jurang.

Apa yang mempengaruhi warna gigi

Jika kita benar-benar mematuhi sekatan ke atas makanan dan minuman yang merosakkan warna gigi kita, kita perlu menjalani diet yang ketat. Sebab keputihan hilang bila minum teh, kopi, wain, kompot, jus. Juga, bit, coklat, mulberi, dll menggelapkan gigi. Satu-satunya jalan keluar– terlibat secara berkala dalam pelunturan. Tetapi terdapat juga faktor seperti merokok, alkohol, dan ketagihan dadah, yang, sudah tentu, harus ditinggalkan. Lagipun, bukan sahaja gigi rosak, tetapi seluruh badan.

Rawatan dan pemutihan gigi

Bagi kesan perubatan terhadap keadaan gigi, semua soalan harus ditujukan kepada doktor gigi yang merawat. Anda tidak boleh mengubat sendiri. Dan intinya bukan sahaja anda boleh memburukkan lagi penyakit, tetapi juga menjadi mangsa alahan kepada produk perubatan. Untuk kegunaan di rumah, anda juga harus bergantung pada ubat yang ditetapkan oleh doktor.

Pemutihan gigi di klinik dilakukan dengan cara yang berbeza.

Splints – doktor gigi profesional mencipta splint lembut pada gigi atas dan bawah. Penyelesaian pelunturan dituangkan ke dalamnya dan diletakkan pada pesakit. Kursus ini juga ditentukan oleh doktor.
Lampu diod – digunakan pada permukaan gigi dan gusi ubat khas untuk pemutihan. Cahaya lampu diod diinduksi pada gigi, bahan dalam larutan diaktifkan, dan apabila penyejukan, pemutihan bermula. Kursus – 1-2 lawatan ke doktor.

Cara tradisional untuk memerangi penyakit pergigian

Pertama, mari kita lihat kaedah eksotik untuk mencegah dan merawat karies. Orang Cina jarang guna ubat-ubatan, mereka resepi mudah membolehkan anda memastikan gigi anda selamat dan sihat sehingga tua.

Apabila menggunakan tandas pagi, masukkan air masak ke dalam mulut anda air sejuk, tahan selama kira-kira 5 minit dan telan dalam tegukan kecil (dalam tiga pendekatan). Apakah rawatannya? Ternyata dalam 5 minit ini ia berlaku air liur yang banyak, dan bercampur dengan air, komponen yang berguna air liur memusnahkan bakteria sepenuhnya dan membersihkan rongga mulut sepenuhnya.

Orang Tibet pun tidak tahu apa itu karies. Seseorang akan bergurau bahawa gigi mereka nampaknya gugur pada zaman kanak-kanak. Tidak, ia bukan seperti itu. Mereka hanya menggunakan pasta masin, yang disediakan dengan tangan sendiri dan telah digunakan selama berabad-abad. Dengan cara ini, anda juga boleh menyediakannya di rumah dan yakin dengan sifat penyembuhannya.

Tuangkan sedikit air ke dalam setengah gelas besar garam meja dan campurkan larutan sehingga sebati. Buih akan terbentuk, anda perlu mengeluarkannya dan mengeluarkan kristal garam kecil dengan berus gigi. Jadi gosok gigi dua kali sehari. Bilas mulut anda dengan larutan sepanjang hari. Jika sesiapa ada perasaan yang tidak menyenangkan dari garam di tempat di mana terdapat keradangan, lebam - jangan risau. Teruskan kursus, cuma jangan terlalu bersemangat, dan semuanya akan berlalu dan gigi anda akan menjadi lebih kuat.

Pemutihan gigi di rumah

Kita semua memahami dengan baik bahawa apabila kita melawat salun kecantikan dan pejabat doktor gigi, kita membayar untuk sesuatu yang kita boleh buat dengan mudah di rumah. Perkara yang sama berlaku untuk produk pemutihan dan mencipta senyuman Hollywood. Kami menawarkan cara yang mudah dan berpatutan.

Campurkan 2 bahagian akar cinquefoil kering dan hancur, calamus dan satu bahagian arang birch dan cairkan air suam, kacau dengan kuat dengan sudu sehingga campuran mencapai konsistensi krim masam. Produk hendaklah disapu pada gigi dan gusi dengan berus gigi dan berus. Selepas ini, anda tidak perlu makan selama lebih kurang 1 jam.
Kisar tablet arang (diaktifkan), masukkan ubat gigi dan gaul sebati sehingga pekat. Cedok dengan berus dan sapukan pada gigi, bersihkan sedikit. Jangan ulangi prosedur lebih daripada sekali seminggu.
Membantu dengan baik baking soda, tetapi dinasihatkan untuk tidak menggunakannya. Bahan itu, seperti enzim, menghilangkan enamel dan boleh menyebabkan patologi yang serius gigi, hipersensitiviti.
Lemon. Campurkan satu sudu teh baking soda dan beberapa titis jus lemon, sapukan perlahan-lahan pada gigi anda, cuba untuk tidak "mengikis." Selepas kira-kira 5 minit, bilas dan bilas dengan air suam. Jangan ulangi lebih daripada sekali setiap minggu setengah.

Dan akhirnya, cara yang mudah dan sangat menyenangkan. Letakkan keju kotej biasa dalam mulut anda dicampur dengan krim masam, sebaik-baiknya buatan sendiri. Edarkan yang sedap supaya ia "melekat" pada gigi anda. Simpan selama kira-kira 10-15 minit, ulangi prosedur yang menyenangkan setiap hari selama 1.5 minggu. Enamel gigi akan menyerap kalsium dan zarah putih dan akan berkilauan seperti diva Hollywood.

Veneer - apakah faedah dan kemudaratannya

Dalam kosmetologi moden, venir yang dipanggil telah muncul. Apa itu? Perhatikan senyuman Diva kita. Jika ada yang mengingatinya semasa mudanya, maka jelaslah perbezaannya. Daripada gigi yang hodoh dan pudar, kita melihat gigi seputih salji dan cantik. Ini adalah gigi palsu kecil yang, seolah-olah, diletakkan pada gigi. Mereka boleh berkhidmat dengan sempurna dari 5 hingga 20 tahun, semuanya bergantung pada bahan yang dibuatnya. Yang paling popular ialah bahan seramik dan komposit. Yang seramik lebih mahal, tetapi mereka lebih dekat dengan struktur gigi asli. Yang terakhir adalah pilihan bajet, bertahan kira-kira 5 tahun, cepat gelap, dan tidak selalu dapat menyembunyikan kecacatan gigi mereka.

Dan akhirnya, kami ingin mengatakan, dan mungkin ia akan mengejutkan anda, tetapi gigi anda juga perlu melakukan "bersenam". Agar mereka berkhidmat lebih lama dan tidak kehilangan kekuatan mereka, aliran darah normal ke gusi diperlukan. Hanya dengan cara ini, dengan dibekalkan dengan darah segar, genangan dan pertumbuhan bakteria tidak akan berlaku di dalam mulut. Gimnastik dilakukan dengan mudah - kupas lobak merah dan gigit sekurang-kurangnya 1 sehari. Ia sama dengan epal. Beri keutamaan kepada jenis keras dan rangup untuk kesihatan anda. Menggigit rawan pada tulang. Ini bukan sahaja urutan dan gimnastik yang sangat baik, ia juga menyediakan badan dengan kondroitin dan kalsium. Rawan adalah pembekal utama bahan yang menguatkan gigi, sendi, kuku, dll. Seperti yang anda lihat, anda boleh mengekalkan gigi yang kuat dan sihat sehingga anda sangat tua. Dan selalunya, anda tidak perlu membelanjakan jumlah wang yang luar biasa untuk melakukan ini. Ia cukup untuk membuat mereka "bekerja" dan memanjakan mereka dengan produk yang sihat.

Senyuman adalah bahagian yang sangat penting dalam komunikasi kita dengan orang lain. Perkara pertama yang orang perhatikan apabila tersenyum ialah gigi kita. Seorang wanita berusia 80 tahun menampakkan giginya sendiri dalam senyuman adalah mengagumkan. DAN perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah ini badan kuat! Dan gigi yang sihat - ini badan sihat secara amnya. Keadaan gigi anda sangat mempengaruhi kesihatan bukan sahaja rongga mulut, tetapi juga seluruh badan.

Musuh utama gigi ialah karies

Penyakit pergigian yang paling biasa ialah karies. Ini adalah pemusnahan tisu gigi yang keras. Agen penyebab utama karies adalah makanan manis dan berkanji.

Bagaimana pula dengan makanan yang mengandungi karbohidrat cepat menyumbang kepada kerosakan gigi? Prosesnya lebih kurang seperti ini:

di bawah pengaruh air liur, polisakarida (kanji dalam roti, pasta, nasi putih...) dan sukrosa (gula) diuraikan menjadi glukosa dan (atau) fruktosa;
mikroorganisma kariogenik rongga mulut (streptococci) menapai monosakarida dengan pembentukan asid (piruvik, laktik), mengakibatkan penurunan pH plak gigi;
apabila pH menurun di bawah 5.7-5.5, kadar penyahmineralan enamel meningkat secara mendadak, yang mula mengatasi pemineralan semula. Penyahmineralan fokus enamel adalah titik permulaan dalam perkembangan proses karies.

Di samping itu, karbohidrat:

adalah faktor utama dalam lekatan (melekat) mikrob pada enamel gigi;
membantu mengurangkan tahap kalsium terion dalam air liur, dengan itu memperkenalkan ketidakseimbangan dalam komposisi mikroflora rongga mulut, meningkatkan tahap mikroorganisma kariogenik itu sendiri.

Bagaimana untuk mengelakkan kerosakan gigi?

meninggalkan makanan cepat-karbohidrat, dan jika ini tidak mungkin, maka:

mengurangkan bilangan makanan cepat-karbohidrat, i.e. makan dalam satu atau dua kali makan. Dan selebihnya mengandungi makanan yang karbohidrat perlahan;
jangan snek pada gula-gula;
jangan makan gula-gula pada akhir makan;
jangan makan gula-gula sebelum tidur;
Selepas makan makanan cepat-karbohidrat, bilas mulut anda.

Perhatian khusus harus diberikan kepada pengaruh makanan pada keadaan gigi paling banyak usia awal kanak-kanak. Lagipun, kanak-kanak sangat menyukai gula-gula, dan produk "kanak-kanak" moden mengandungi sangat bilangan yang besar bahan yang mempunyai kesan merosakkan pada keadaan gigi. Hari ini di taska klinik pergigian datang bukan sahaja untuk menampal gigi, tetapi juga dengan penyakit gusi yang serius. Untuk penyakit seperti periodontitis atau gingivitis pada kanak-kanak, rawatan selalunya dilakukan pada tahap melegakan simptom atau faktor luaran, tanpa menyelesaikan (atau menentukan) masalah sebenar penyakit tersebut.

Pembuangan karang gigi

Akibat persekitaran yang "tidak sihat" dalam rongga mulut, tartar terbentuk di pangkal gigi - ini adalah sisa makanan yang mengeras, garam mineral dan lain-lain bahan organik. Masalah utama ialah tartar mengganggu berfungsi normal gigi, meletakkan tekanan pada gusi dan "memotong" bekalan darah normal. Tambahan pula ia adalah "timbunan" tertumpu bahan berbahaya. Tartar perlu dikeluarkan. Malangnya, ini tidak boleh dilakukan di rumah dengan berus gigi. Pembuangan karang gigi harus diamanahkan kepada doktor gigi profesional.

Karies, seterusnya, boleh menyebabkan perkembangan lain pelbagai jangkitan, yang membawa kepada penyakit yang serius, termasuk kencing manis.

Menggunakan benang gigi.

Semua orang tahu bahawa anda perlu menggunakan ubat gigi dan berus sekurang-kurangnya dua kali sehari. Tetapi, malangnya, kita sering lupa tentang ruang interdental di mana kebanyakan bakteria terkumpul. Untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, jangan abaikan flos gigi.

Alat bantu bilas.

Pelbagai bilasan juga merupakan bantuan yang baik untuk membersihkan mulut pada siang hari. Pada masa ini, pelbagai mereka mengejutkan, tetapi jangan tergesa-gesa untuk membeli yang paling mahal. Terdapat sejumlah besar herba sebenar dalam senjata, yang akan menangani tugas itu tidak lebih buruk, tetapi tidak akan menyebabkan kemudaratan yang tidak disengajakan kepada badan dan tidak akan mempunyai kesan tambahan kerana ketiadaan sebarang sebatian kimia berbahaya.

Apakah herba yang berkesan untuk pencegahan dan pembilasan mulut harian:

bijak;
Wort St. John;
Potentilla gossamer;
kulit kayu oak;
jelatang yang menyengat…..

Terdapat sangat banyak herba dan semuanya mempunyai kesan yang berbeza pada gusi dan rongga mulut secara keseluruhan. Pilih herba yang paling sesuai untuk anda secara peribadi.

Faktor-faktor yang memburukkan keadaan enamel gigi:

merokok;
minum kopi dan teh yang kuat.

Malangnya, merokok bukan sahaja menjadi musuh kepada paru-paru kita, tetapi juga kepada gigi dan gusi kita. pertama, asap tembakau menyumbang kepada kegelapan enamel, kedua, ia menyebabkan bau busuk dari mulut, ketiga, ia memusnahkan tisu tulang.
Kopi dan teh, apabila dimakan dalam jangka masa yang lama, juga menyumbang kepada pembentukan plak pada gigi, yang sering menjadi masalah bagi orang yang mempunyai enamel nipis atau lemah. faktor serius memburukkan keadaan gigi.

Faktor "progresif"

Satu lagi faktor serius yang memberi kesan negatif kepada keadaan gusi ialah kekurangan makanan keras dalam diet dan tidak mengunyah dengan teliti. Hasil daripada kemajuan industri makanan, makanan utama manusia menjadi lembut dan mudah diakses oleh perut. Seseorang hanya menelan krim manis tanpa menggunakan giginya. Dan di sini ia sama seperti otot badan: kurang beban bermakna lebih banyak kemerosotan.

Oleh itu, sebagai langkah pencegahan, ia sangat berguna untuk mengunyah setiap hari, sebagai contoh, sekeping akar calamus. Ia akan membersihkan rongga mulut dan gusi akan menjadi lebih kuat daripada beban sedemikian. moden gula-gula getah Tidak ada pembantu di sini, kerana mengandungi bahan yang mempunyai pelbagai kesan sampingan negatif.