Berpeluh banyak semasa tidur. Berpeluh malam - punca pada wanita. Peningkatan peluh semasa tidur pada wanita sebagai gejala penyakit

Mengapa orang berpeluh? Soalan ini telah lama berminat dengan ahli fisiologi dan doktor. Sekiranya jumlah peluh yang dihasilkan oleh tubuh manusia adalah sedikit, maka keadaan ini jarang menjadi kebimbangan. Ia adalah lebih tidak menyenangkan jika peluh berlaku pada waktu malam;

Berpeluh berlebihan pada waktu malam boleh menyebabkan beberapa punca.

Berpeluh pada waktu malam dikaitkan dengan beberapa masalah yang timbul pada waktu pagi. Anda perlu mempunyai masa untuk mandi supaya tidak berasa selesa apabila berkomunikasi dengan rakan sekerja dan rakan-rakan, menukar linen katil anda, membeli antiperspirant baru yang lebih berkesan. Mengapa peluh teruk berlaku pada waktu malam? Adakah ini normal, atau adakah ia petanda penyakit?

Mekanisme pembangunan

Biasanya, seseorang sentiasa berpeluh. Ini adalah tindak balas perlindungan badan yang membantu ia menyingkirkan haba berlebihan yang dihasilkan oleh badan. Jika suhu badan meningkat, dan ini boleh menyebabkan gangguan dalam vital organ penting, otak menghantar impuls kepada kelenjar peluh, dan mereka secara intensif menghasilkan peluh. Menyejat, ia menyejukkan badan dan pada masa yang sama mengeluarkan bahan berbahaya dan sanga.

Jumlah peluh yang biasa dihasilkan oleh seseorang boleh menjadi 500 ml sehari. Tetapi sesetengah orang mengalami peningkatan peluh pelbagai bahagian badan (kepala, tapak tangan) dan pada masa tertentu (pada siang hari, semasa ledakan emosi). Pengeluaran peluh dikawal oleh sistem saraf simpatetik dan aktif pada siang hari. Menguasai malam sistem parasimpatetik Dan saraf vagus, peluh yang sangat lebat pada waktu malam yang tidak hilang mungkin merupakan gejala penyakit.

Penyebab fisiologi berpeluh

Peningkatan pengeluaran peluh (hiperhidrosis) semasa tidur malam tidak selalu menjadi penyakit;

Hiperhidrosis primer. Ia adalah keturunan. Ia kadang-kadang dipanggil idiopatik kerana sukar untuk memahami mengapa seseorang mengalami peluh malam. Biasanya perkembangannya dikaitkan dengan keseronokan emosi dan tekanan.
Masalah kebersihan. Selimut yang sangat hangat suhu tinggi di dalam bilik, seluar dalam sintetik yang tidak menyerap lembapan boleh menyebabkan berpeluh semasa tidur.

Selimut yang terlalu hangat boleh menyebabkan peningkatan peluh malam

Ubat-ubatan. Peningkatan peluh pada waktu malam berlaku apabila mengambil ubat tertentu yang mempunyai kesan sampingan ini.
Berat badan berlebihan. Ia tidak selalunya tanda penyakit; tidak semua orang harus kurus seperti buluh. Berat badan normal adalah berat badan di mana seseorang berasa baik. Tetapi pound tambahan menyebabkan pembentukan lipatan lemak, yang menyukarkan peluh untuk menyejat dari kulit.

Beberapa pil tidur dan antidepresan boleh menyebabkan peluh malam yang berlebihan.

Berpeluh berlebihan sebagai simptom penyakit

Terdapat sekumpulan penyakit dan keadaan patologi, di mana berpeluh pada waktu malam mungkin merupakan tanda penyakit:

Gangguan tidur. Insomnia boleh disebabkan faktor fisiologi, tetapi kadang-kadang ia disertai dengan ketakutan dan mimpi buruk - ini berlaku dengan penyakit mental, kardiovaskular dan lain-lain. Peningkatan pengeluaran adrenalin dalam keadaan sedemikian menyebabkan peluh malam yang berlebihan.
Sindrom apnea tidur. Gejala utamanya ialah berdengkur semasa tidur, dengan jeda berkala dalam pernafasan. Ini sangat keadaan berbahaya yang boleh membawa kepada kematian. Gangguan bekalan oksigen menyebabkan tindak balas daripada badan. Tekanan darah meningkat, nadi menjadi cepat dan berpeluh meningkat.
Penyakit berjangkit. Jangkitan menyebabkan proses keradangan dalam organ dan tisu, mereka disertai dengan peningkatan suhu badan dan berpeluh. Ini boleh jadi: virus dan jangkitan kuman, penyakit organ dan sistem (endokarditis, osteomielitis, AIDS, tuberkulosis). Tepat sekali berpeluh malam sering menggesa anda berjumpa doktor untuk batuk kering.

Peningkatan peluh malam mungkin berlaku dengan tuberkulosis

Patologi endokrin. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon juga boleh menyebabkan berpeluh. Ia berlaku pada latar belakang hipoglikemia dalam diabetes mellitus, dalam penyakit kelenjar tiroid, hormon yang meningkatkan proses metabolik dan pembentukan haba dalam keadaan patologi yang lain.
Tumor ganas. Berpeluh malam mungkin petanda neoplasma malignan(sindrom carcinoid, pheochromacetoma);
Penyakit buah pinggang. Air yang berlebihan dalam badan, dengan patologi buah pinggang, dikumuhkan melalui peluh.

Berpeluh pada wanita

Selalunya wanita hamil mengadu: "Saya berpeluh banyak pada waktu malam," ini disebabkan oleh perubahan tahap hormon badan. Organ endokrin wanita hamil bekerja di rejim khas, proses metabolik diaktifkan, lebih banyak haba dikeluarkan, dan oleh itu badan cuba menyingkirkannya dengan bantuan peluh. Perubahan hormon menyebabkan peningkatan berpeluh pada waktu malam pada wanita sebelum haid.

Masalah ini juga boleh berlaku semasa menopaus, di mana badan wanita itu menjalani penstrukturan semula. Oleh itu, mereka mengadu hot flashes dan peningkatan berpeluh. Ia boleh diselesaikan dengan menetapkan terapi gantian agen hormon, tetapi ini perlu dilakukan hanya jika keadaan sedemikian mengganggu kehidupan biasa pesakit.

Peningkatan peluh pada wanita boleh berlaku semasa menopaus

Berpeluh pada kanak-kanak

Mengapa kanak-kanak berpeluh apabila dia tidur? Pada kanak-kanak kecil, berpeluh teruk semasa tidur adalah perkara biasa. Ia dikaitkan dengan fasa tidur, tempoh yang pada kanak-kanak berbeza daripada struktur tidur orang dewasa. Remaja berpeluh pada waktu malam semasa tempoh peralihan, atau disebabkan oleh pengalaman atau emosi yang kuat. Jika anak anda resah tidur malam, dan dia keluar dari katil dengan berpeluh, maka anda perlu bertanya sama ada dia mempunyai masalah dengan rakan sebayanya di sekolah atau di halaman rumah.

Peningkatan pengeluaran peluh, terutamanya di kawasan kepala kanak-kanak, adalah tanda riket! Anda perlu berjumpa doktor.

Dengan riket, bahagian belakang kepala berpeluh lebih banyak, dan rambut di kawasan ini gugur. Berpeluh semasa riket juga boleh dibezakan oleh simptom penyakit lain: kanak-kanak kurang tidur, mudah marah, otot lembik, perut kempis, menyerupai perut katak, dll. Rawatan riket akan membantu mengurangkan peluh.

Kaedah rawatan

Banyak yang telah dicipta kosmetik, yang membantu mengurangkan peluh teruk, tetapi bukan penyakit asas yang menyebabkannya. Rawatan berpeluh lebat anda perlu bermula dengan mengenal pasti punca. Terdapat pelbagai kaedah yang boleh membantu.

Terapi ubat

Ia dijalankan selepas memeriksa pesakit dan bertujuan untuk merawat penyakit yang mendasari. Bergantung kepada diagnosis, antibiotik, antivirus, hormon, bahan psikotropik. Gangguan tidur dirawat dengan pil tidur dan antidepresan.

Gabungan memberikan kesan yang baik terapi dadah Dengan ubat-ubatan rakyat, jika mereka tidak dikontraindikasikan untuk penyakit yang mendasari.

Kaedah tradisional

daripada kaedah tradisional untuk mengurangkan peluh anda perlu menyerlahkan teh herba dari daun pudina, sage, oregano. Ia menenangkan dengan baik dan melegakan ketegangan. Air rebusan sage dan yarrow boleh diambil pada waktu siang atau sebelum tidur. Untuk menggosok, rebusan disediakan daripada kulit kayu oak atau gunakan cuka epal.

Sekiranya peluh malam tidak dikaitkan dengan penyakit, maka ia boleh disembuhkan menggunakan kaedah yang diterima umum:

Suhu bilik semasa tidur hendaklah dikekalkan pada 15-20 darjah Celsius.
Linen katil hendaklah bersih, dengan bau yang menyenangkan, selimut tidak boleh terlalu berat dan hangat. Anda boleh menggunakan beg herba wangi yang membantu anda berehat dan melegakan tekanan.
Lebih baik memilih baju tidur dan seluar dalam dari kain semula jadi; mereka tidak menyebabkan kerengsaan dan menyerap kelembapan dengan baik.
Mandi dengan infusi yang menenangkan sebelum tidur adalah berfaedah. herba perubatan(chamomile, string) atau mandi air suam, yang harus diakhiri dengan air sejuk untuk mengetatkan liang-liang kelenjar peluh.

Biasa pancuran kontras akan mengurangkan peluh berlebihan

Anda perlu menyesuaikan diet anda, mengecualikan makanan pedas dan masam, minuman tonik (teh, kopi), dan alkohol.

Pencegahan berpeluh termasuk keadaan tidur yang selesa, imej sihat kehidupan, menghapuskan tabiat buruk dan rawatan tepat pada masanya penyakit yang mendasari.

Kita tidak boleh lupa bahawa peluh malam hampir selalu menunjukkan beberapa masalah dalam tubuh manusia yang mungkin dikaitkan dengannya faktor luaran. Sekiranya mereka dikecualikan, dan berpeluh tidak berkurangan dan berterusan selama sebulan, maka anda perlu berunding dengan doktor dan mencari punca sebenar.

Ekologi Kesihatan: Pernahkah anda terfikir sama ada berpeluh semasa tidur adalah perkara biasa? Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menanganinya.

Jika cuaca panas di luar atau anda baru sahaja keluar dari gim, anda tidak akan terkejut apabila mendapati diri anda berpeluh lebih daripada biasa. Tetapi pernahkah anda terfikir adakah berpeluh semasa tidur adalah perkara biasa? Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menanganinya.

Berpeluh adalah mekanisme semula jadi badan kita, fungsinya adalah untuk menyejukkan badan tepat pada masanya, contohnya, semasa panas melampau atau senaman.

Sudah tentu, pada hari musim panas yang pengap atau selepas bersenam di gim, tiada siapa yang akan terkejut dengan peningkatan berpeluh, tetapi berpeluh semasa tidur adalah perkara yang sama sekali berbeza, kerana ia bukan sahaja boleh menyebabkan banyak kesulitan, tetapi juga menyebabkan kegelisahan. dan kebimbangan.

Artikel kami akan membantu anda menjawab banyak soalan mengenai topik ini: anda akan mengetahui punca dan gejala berpeluh semasa tidur dan memahami sama ada ia berbahaya kepada badan anda atau tidak. Jadi, adakah normal berpeluh semasa tidur?

Mengapa saya berpeluh semasa tidur?

Berpeluh semasa tidur adalah harta yang sangat tidak menyenangkan. Sesungguhnya, siapa di antara kita yang ingin bangun di tengah malam dalam lopak peluh! Untuk mengetahui mengapa anda berpeluh semasa tidur, anda perlu mengambil kira semua sebab yang mungkin.

Aspek pertama dan paling penting yang perlu anda perhatikan ialah keadaan di mana anda tidur, khususnya suhu bilik. Walau bagaimanapun, haba bukan satu-satunya faktor luaran berpeluh

semasa tidur: kelembapan udara juga boleh memainkan peranan yang sangat penting. Selain itu, peluh malam boleh disebabkan oleh selimut atau baju tidur yang terlalu hangat, tilam yang tidak selesa atau usang, atau bunyi luar di dalam bilik tempat anda tidur.

Jika anda sering berpeluh pada waktu malam, maka selain memberi perhatian kepada keadaan dan keselesaan badan anda semasa tidur, anda juga harus memberi perhatian kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Adakah anda baru-baru ini bertukar kepada diet baru? Adakah anda sering berasa letih dan terharu? Demam malam mungkin salah satu simptom selesema:

dalam kes ini, berpeluh adalah tindak balas normal badan terhadap jangkitan. Ini bermakna bahawa peluh berlebihan semasa tidur boleh disebabkan oleh demam, yang seterusnya merupakan simptom selsema atau selesema. Walau bagaimanapun, jika berpeluh berterusan selama lebih daripada dua atau tiga malam, maka anda harus memikirkan kesihatan anda dengan serius: mungkin ini adalah tanda beberapa penyakit yang lebih berbahaya. Salah satu yang paling sebab biasa berpeluh semasa tidur adalah permulaan menopaus , yang dikaitkan dengan signifikan perubahan hormon dalam tubuh wanita. Pengurangan mendadak dalam pengeluaran estrogen (hormon wanita) boleh menyebabkan gangguan hipotalamus, yang bertanggungjawab untuk kawalan suhu. badan manusia

, akibatnya wanita sering mengalami peningkatan suhu yang tidak munasabah. Namun, tidak boleh dikatakan begitu ketidakseimbangan hormon

boleh menyebabkan berpeluh semasa tidur hanya dalam kes wanita, kerana badan lelaki juga tidak dilindungi daripada gangguan hormon. Sesetengah daripada mereka mengalami kekurangan testosteron atau mengambil ubat-ubatan yang menyekat pengeluaran " hormon lelaki

" mungkin tertakluk kepada masalah yang sama. Ini mungkin sukar diterima ramai lelaki, tetapi kekurangan androgen sebenarnya boleh menyebabkan peluh berlebihan semasa tidur.

Apa lagi yang boleh membuatkan saya berpeluh? Banyak ubat boleh meningkat menggalakkan pelebaran saluran darah, dan ini boleh menyebabkan peningkatan berpeluh. Selalunya, ubat ini adalah antipiretik atau ubat demam. Sebaik sahaja kita melihat simptom seperti selesema, kita segera mengambil aspirin, dsb., tanpa memikirkan sama sekali ia boleh mencetuskan demam. Antidepresan juga diklasifikasikan sebagai ubat yang boleh menyebabkan peluh berlebihan.

Penyakit berjangkit seperti tuberkulosis atau AIDS juga boleh menyebabkan berpeluh semasa tidur. Demam, yang biasanya berjalan seiring dengan berpeluh, selalunya berlaku pada pesakit HIV. Penyakit Hodgkin, lesi nodus limfa, juga dirujuk penyakit berjangkit, yang kadangkala menjelma sebagai demam dan berpeluh malam.

Penggunaan minuman beralkohol sebelum tidur adalah satu lagi sebab mengapa seseorang mungkin berpeluh semasa tidur. Sudah tentu, segelas wain pada waktu malam akan membantu menggalakkan tidur, tetapi penyelidikan perubatan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa mereka yang minum alkohol sebelum tidur lebih cenderung mengalami peluh malam dan sakit kepala.

selain itu, Berpeluh semasa tidur boleh disebabkan oleh makan makanan pedas. Walaupun anda mungkin tidak menyedari sebarang perubahan semasa makan, badan anda mungkin mengalami peningkatan suhu badan apabila badan anda mencerna makanan pedas. Menurut doktor, kafein juga boleh menyebabkan keterukan pada mereka yang sudah mengalami peluh berlebihan.

Pesakit hiperhidrosis juga paling kerap mengalami peluh yang kerap dan banyak pada waktu siang dan malam. Jika tiada punca berpeluh di atas berlaku kepada anda, dapatkan ujian untuk hiperhidrosis. Untuk melakukan ini, anda perlu datang untuk berunding dengan doktor dan mengambil ujian yang diperlukan.

Ubat Semulajadi untuk Peluh Malam

Pertama sekali, anda harus membeli termostat - peranti untuk penyelenggaraan suhu malar badan. Walaupun doktor mengesyorkan mengekalkan suhu badan tertentu, ingat bahawa setiap orang adalah berbeza dan cuba cari suhu yang sesuai untuk badan anda. Jika anda tidur dengan pasangan anda yang lebih suka yang lebih tinggi atau suhu rendah, cuba gunakan peralatan tempat tidur yang diperbuat daripada bahan yang berbeza.

Cuba keluarkan segala-galanya daripada diri anda yang boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan, kerana gangguan sistem saraf boleh mencetuskan peluh aktif pada waktu siang dan malam. Jika anda mempunyai majlis perkahwinan esok atau temuduga kerja, jangan terkejut jika anda berpeluh lebih daripada biasa. Tetapi jika berpeluh semasa tidur berterusan selama beberapa minggu, anda harus mula bimbang tentang kesihatan anda.

Lelaki yang mengalami apa yang dipanggil andropause, atau menopaus lelaki, boleh minum teh cohosh hitam. Cohosh hitam- Ini tumbuhan ubatan daripada Amerika Selatan, yang digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat pelbagai penyakit. semanggi padang rumput - tumbuhan ubatan lain yang membantu mengurangkan peluh semasa tidur, walaupun, menurut penyelidikan perubatan, semanggi adalah kurang berkesan daripada black cohosh.

Ini mungkin menarik minat anda:

Lelaki dan wanita yang mengalami masalah peluh berlebihan boleh mengambil ubat berdasarkan bijak Dan akar motherwort, kerana mereka mempunyai ciri-ciri yang boleh membantu memerangi peluh malam. Teh dengan bijak digunakan untuk berehat, melegakan ketegangan dan tekanan, dan motherwort, tumbuhan yang serupa dengan pudina, dianggap penawar terbaik untuk sistem saraf dan peredaran darah, dan juga membantu mengurangkan peluh semasa tidur. diterbitkan

Kalinov Yuri Dmitrievich

Masa membaca: 4 minit

Berpeluh berlaku pada semua orang, tanpa mengira waktu hari. Ini adalah fungsi semula jadi badan yang bertujuan untuk mengekalkan suhu badan yang optimum. Walaupun dalam cuaca sejuk, badan kehilangan kira-kira 700-1000 ml cecair, apatah lagi musim panas. Pada waktu malam, dalam mimpi, seseorang juga berpeluh, dan ini adalah perkara biasa. Tetapi ada kalanya pada waktu pagi cadar dan bantal benar-benar basah akibat peluh yang berlebihan. Adalah penting untuk mengetahui mengapa seseorang berpeluh begitu banyak semasa tidur, kerana peningkatan peluh boleh menjadi gejala pelbagai penyakit.

Berapa banyak peluh anda pada waktu malam?

Pilihan Undian adalah terhad kerana JavaScript dilumpuhkan dalam penyemak imbas anda.

Agak kuat: bantal, cadar, selimut dan rambut basah. 44%, 396 undian

Tiba-tiba ada flush dan kepala serta bahu berpeluh * 17%, 154 mengundi

Tidak banyak, kadang kala linen katilnya sedikit lembap. 17%, 152 mengundi

Tidak banyak, cuma baju-T sahaja yang lembap. * 11%, 99 undian

Sangat kuat: Saya rasa seperti saya bangun dalam lopak. 11%, 95 undian

11.03.2018

"Saya banyak berpeluh semasa tidur" adalah aduan yang agak biasa di kalangan lelaki apabila melawat doktor mereka. Peluh berlebihan semasa tidur mengganggu orang pada usia apa pun. Ia boleh dikaitkan dengan faktor luaran - kesesakan di dalam bilik, selimut panas, atau keadaan dalaman badan.

Peningkatan peluh semasa tidur - masalah serius, menyebabkan banyak kesulitan. Seorang lelaki bangun pada waktu malam kerana dia panas, bantal dan cadarnya basah. Anda perlu bangun, menukar linen katil, dan kemudian sangat sukar untuk tidur. Akibatnya, seseorang tidak mendapat tidur yang cukup dan berasa letih, yang menjejaskan prestasi dan kesejahteraan umum.

Orang selalu berpeluh - pagi, petang, petang dan malam. Ini baik. Tetapi apabila seorang lelaki bangun berpeluh, ini dianggap sebagai penyelewengan. Peningkatan berpeluh adalah akibat, tetapi punca itu mesti dirawat, jadi disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Mari ketahui punca hiperhidrosis malam - luaran dan dalaman, dan juga ketahui apa yang perlu dilakukan dengan berpeluh malam?

Mengapa lelaki berpeluh semasa tidur?

Adalah normal bagi lelaki dewasa untuk berpeluh semasa tidur. Tetapi hanya dalam situasi di mana jumlah peluh yang dihasilkan adalah dalam jumlah yang boleh diterima. Secara purata, ini adalah 50 ml cecair. Dan apabila seseorang bangun, dia tidak merasakan kelembapan dalam badannya.

Apabila badan anda dipenuhi dengan peluh melekit yang banyak pada waktu malam, dan bantal dan cadar anda dipenuhi dengan bintik-bintik basah, anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda. Terutama dalam situasi di mana gambar sedemikian diperhatikan secara berterusan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika di dalam bilik tidur suhu tinggi dan/atau kelembapan, kemudian peningkatan peluh mungkin disebabkan oleh sebab-sebab ini. Apabila masalahnya bukan iklim, perlu mencari punca berpeluh berlebihan pada waktu malam. Penyakit yang disertai dengan hiperhidrosis bukan sahaja berbahaya kerana komplikasinya, tetapi juga boleh berjangkit.

Lelaki berpeluh kerana mimpi buruk. Mereka muncul kerana kuat ketegangan saraf, pengalaman emosi, peristiwa yang tidak menyenangkan pada siang hari - konflik dengan teman wanita, saudara mara, masalah di tempat kerja, kecederaan fizikal, dll.

Jika sebabnya adalah mimpi ngeri, anda memerlukan bantuan ahli psikoterapi yang kompeten.

Punca berpeluh berlebihan pada waktu malam

Apabila peluh melekit sejuk menutupi leher, muka dan bahagian badan yang lain, ini hanyalah simptom yang menunjukkan kerosakan pada badan. Etiologi hiperhidrosis pada waktu malam adalah pelbagai.

Ketidakseimbangan hormon. DALAM badan lelaki, seperti pada wanita, dengan permulaan usia tertentu, perubahan muncul dikaitkan dengan penurunan kepekatan testosteron - kita bercakap tentang menopaus lelaki. Andropause ditunjukkan oleh pelbagai gejala, termasuk peningkatan berpeluh pada waktu malam.

Diabetes mellitus - penyakit kronik, di mana penggunaan gula dalam badan lelaki terganggu. Pada waktu malam, kepekatan glukosa boleh menurun dengan mendadak, yang menjejaskan fungsi organ dan sistem secara negatif dan mungkin disertai dengan berpeluh. Dalam perubatan, keadaan ini dipanggil hipoglikemia.

Jika anda berpeluh semasa tidur, anda boleh mengesyaki penyakit berikut:

Batuk kering;
Penyakit berjangkit;
Sejuk;
Sakit tekak;
Selesema;
Penyakit kanser;
Gangguan neuropsikiatri;
Sindrom Astheno-neurotik, dsb.

Ia juga boleh menyebabkan berpeluh diet tidak seimbang. Penyalahgunaan makanan manis, masin dan pedas membawa kepada peningkatan pengeluaran sebum subkutan dan liang tersumbat. Badan, cuba untuk "membuka" liang dan kulit, mula cepat mengeluarkan peluh, yang membawa kepada peluh berlebihan pada waktu malam.

Beberapa ubat-ubatan membawa kepada peluh berlebihan. Dalam hal ini, ubat yang paling berbahaya adalah ubat penenang dan antipiretik.

Faktor luaran yang menyebabkan berpeluh pada waktu malam

Sebelum pergi berjumpa doktor, anda boleh memikirkan sendiri sama ada penyakit atau punca itu terletak pada faktor lain. Selalunya patogenesis hiperhidrosis adalah berdasarkan faktor luaran, yang disebabkan oleh katil atau seluar dalam, suhu di kawasan tidur, dll.

Terlalu hangat selimut, bantal atau peralatan tempat tidur terry boleh menyebabkan berpeluh. Sebab lain mungkin pakaian malam yang diperbuat daripada bahan tidak semulajadi, yang tidak membenarkan udara melalui dengan baik dan praktikalnya tidak menyerap cecair. Dalam erti kata lain, kulit tidak bernafas, kesan bilik wap muncul, yang membawa kepada gangguan termoregulasi dan peningkatan pengeluaran peluh.

Penyebab lain peluh malam pada lelaki:

Suhu tinggi di kawasan tidur. Kesesakan di dalam bilik, terutamanya apabila seorang lelaki berada di bawah selimut hangat, menimbulkan peluh yang meningkat pada waktu malam. Biasanya bukan sahaja bahagian belakang, dada dan ketiak berpeluh, malah muka, leher, dan kepala juga.
Mengambil makanan sejurus sebelum tidur. Makan pada waktu malam berbahaya bukan sahaja untuk angka, tetapi juga untuk badan secara keseluruhan. Sukar untuk perut mencerna makanan ketika lelaki sedang tidur. Dalam kes ini, pelepasan tenaga dan cecair dikesan, yang keluar melalui kulit dalam bentuk. Berpeluh berlebihan diprovokasi oleh makanan "berat" untuk perut dan hati - makanan berlemak, gula-gula.

Pengambilan minuman beralkohol membawa kepada peluh yang kuat.

Alkohol mengembang saluran darah, yang mencipta ilusi kehangatan dan menyejukkan badan melalui peluh.

Apa yang perlu dilakukan?

Apabila ia tidak dikaitkan dengan patologi, tetapi diprovokasi oleh faktor luaran, mudah untuk menyingkirkan masalah itu. Apabila bilik panas, disyorkan untuk mengudarakan bilik lebih kerap. Rumah boleh menjadi panas pada musim panas atau musim sejuk apabila terdapat banyak haba. Anda boleh membuka sedikit tingkap. Adalah disyorkan untuk membeli termometer. Suhu optimum untuk tidur ialah 18-22 darjah.

Ia adalah perlu untuk membeli pakaian tidur dan linen katil hanya dari bahan semula jadi. Adalah lebih baik untuk membeli dua selimut nipis daripada menutup diri anda dengan satu tebal dan besar. Ini membolehkan anda mengawal suhu yang dikehendaki.

Anda perlu makan 2-3 jam sebelum tidur. Pakar pemakanan bercakap tentang ini. Pematuhan peraturan bukan sahaja menghalang hiperhidrosis waktu malam, tetapi juga menggalakkan penurunan berat badan.

Petua berikut akan membantu anda menghilangkan peluh semasa tidur:

Bilik mandi dengan minyak pati sebelum tidur. Prosedur air melegakan keletihan, menggalakkan kelonggaran, menormalkan latar belakang emosi;
Aktiviti sukan. Tenaga yang tidak mempunyai saluran keluar siang hari, muncul pada waktu malam sebagai mimpi yang menakutkan. Tetapi sebelum tidur, anda harus mengurangkan aktiviti anda, kerana badan menjadi panas kerana beban, yang ditunjukkan oleh peningkatan berpeluh.

Kebersihan membantu mengurangkan keterukan hiperhidrosis. Semakin jarang lelaki mencuci, semakin banyak kulitnya menjadi kotor. Badan cuba membersihkan pori-pori dan mengeluarkan peluh dengan kuat.

Sebelum tidur, anda boleh mandi atau mandi kontras.

Pilihan rawatan untuk hiperhidrosis malam

Terdapat dua cara untuk menghilangkan peluh malam - tradisional dan menggunakan ubat-ubatan. Dalam kes kedua, antipeluh perubatan, suntikan Botox, ubat-ubatan, krim khusus, pes, dan produk lain yang bertujuan untuk mengurangkan peluh digunakan.

Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi yang mengurangkan pengeluaran peluh. Mandi berasaskan kayu oak dan kulit kayu willow. Anda memerlukan dua liter air panas tambah 200 g bahan, reneh dengan api perlahan selama sejam, tapis. Tuangkan kuahnya ke dalam tab mandi separuh berisi. Tempoh manipulasi adalah 20-25 minit.

Berpeluh pada waktu malam ketika tidur adalah masalah yang membimbangkan ramai. Tetapi ia tidak selalunya akibat daripada penyakit serius yang mana anda perlu berjumpa doktor. Berpeluh banyak bukanlah patologi sama sekali. Oleh itu, dalam kebanyakan kes, masalah ini boleh diselesaikan secara bebas di peringkat isi rumah.

Jenis Peluh Berlebihan

Peluh yang banyak boleh berlaku melalui mana-mana bahagian badan yang terdapat kelenjar peluh. Secara umum, terdapat dua jenis fenomena ini:

Hiperhidrosis am - berpeluh berlebihan diperhatikan di seluruh badan, iaitu dalam ketiak, belakang, kepala, batang tubuh, lipatan inguinal, dll.
Hiperhidrosis tempatan - hanya kepala yang berpeluh.

Klasifikasi lain melibatkan pembahagian hiperhidrosis, bergantung kepada sebab berpeluh semasa tidur:

Primer - penyebabnya adalah ciri-ciri individu seseorang, mood emosinya (contohnya, jika saya berpeluh pada waktu malam kerana mimpi buruk);
Menengah - dalam kes ini, berpeluh semasa tidur berlaku terhadap latar belakang beberapa penyakit.

Faktor yang memprovokasi

Untuk merawat masalah itu, anda mesti terlebih dahulu memahami mengapa seseorang berpeluh pada waktu malam. Sebab utama fenomena ini adalah seperti berikut:

Menggunakan selimut yang sangat hangat dan peralatan tempat tidur lain. Selimut mungkin tidak membenarkan sebarang udara masuk sama sekali, jadi walaupun pada musim sejuk ia akan menyebabkan berpeluh semasa tidur. Oleh itu, anda perlu berhati-hati memilih produk ini. Perhatian khusus harus ditumpukan pada kualiti aksesori ini jika ia murah dan dibuat menggunakan pengisi tiruan, contohnya, poliester padding. Juga, jika seseorang berpeluh banyak semasa tidur, ini mungkin disebabkan oleh penggunaan cadar dengan fabrik terry. Mereka mengganggu termoregulasi badan, yang membawa kepada peluh berlebihan.
Peluh berlebihan semasa tidur mungkin dikaitkan dengan pakaian tidur yang buruk. Oleh itu, baju tidur dan seluar dalam lain yang diperbuat daripada bahan sintetik dan juga sutera dan satin boleh menyebabkan berpeluh lebat pada waktu malam. Oleh itu, adalah wajar menukar seluar dalam ini kepada kapas dan melihat jika keadaan berubah.
Suhu dalam bilik tidur. Selalunya, peningkatan peluh semasa tidur dikaitkan dengan suhu udara yang tidak begitu selesa. Biasanya, suhu bilik hendaklah kira-kira 20 darjah Celsius. Juga, bilik harus sentiasa berventilasi sebelum tidur supaya ada kuantiti yang mencukupi udara segar. Jika ini tidak dilakukan, masalah dengan kulit dan organ badan lain akan bermula. Akibatnya, ini akan mengakibatkan peluh yang berlebihan, serta lain-lain masalah yang mungkin dengan kulit.
Pemakanan yang tidak baik dan tabiat buruk. Mereka yang mengalami hiperhidrosis dan mengambil makanan panas dan pedas, coklat, minuman berkarbonat dan alkohol sebelum tidur dinasihatkan untuk mengelakkan makanan ini. Mereka melebarkan dinding saluran darah, yang meningkatkan aliran darah tempatan. Untuk menormalkan suhu darah, badan perlu memulakan proses berpeluh.

Hiperhidrosis dan penyakit dalaman

Jika, selepas menyesuaikan gaya hidup anda, peluh malam yang berlebihan kekal, masih disyorkan untuk berjumpa doktor. Malah, kadang-kadang masalah ini dikaitkan dengan kerosakan serius dalam badan atau bahkan dengan kehadiran patologi dalaman yang tersembunyi.

Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa berpeluh sedikit pada waktu malam adalah proses biasa, yang menyediakan termoregulasi badan, mengekalkan suhu darah dalam had yang diperlukan. Tetapi kadangkala kerosakan berlaku dan kelenjar peluh mula bekerja secara berlebihan.

Jadi, apabila terdapat jangkitan dalam badan, proses yang dikenali sebagai demam bermula. Suhu badan meningkat dengan ketara, jadi mekanisme peningkatan pengeluaran peluh dicetuskan secara teratur, pertama, untuk mengekalkan nilai suhu dalam had yang boleh diterima, dan kedua, untuk membuang toksin dan bahan buangan bakteria yang lain. Sekiranya demam berlaku, adalah penting untuk mengetahui puncanya. Lagipun, ia boleh menjadi selsema atau lebih penyakit yang serius(tuberkulosis, AIDS). Peluh yang banyak pada waktu malam yang memaksa pakar untuk menetapkan beberapa prosedur, khususnya, x-ray dada, untuk menolak tuberkulosis.

Lagi sebab jarang berlaku Berpeluh berlebihan pada waktu malam adalah kehadiran kanser (limfoma, pheochromocytoma dan tumor lain). Pusat termoregulasi terjejas, yang membawa kepada kerosakan dalam fungsinya. Selalunya, pesakit hidup dengan masalah ini selama bertahun-tahun dan tidak menyedari bahawa dia mempunyai proses onkologi. Daripada semua jenis tumor peningkatan peluh paling kerap mengiringi limfogranulomatosis dan tumor lain yang serupa.

Kehadiran peluh berlebihan semasa tidur juga mungkin menunjukkan masalah dalam sistem endokrin- gangguan metabolik, ketidakseimbangan hormon, patologi kelenjar. Sebagai contoh, fenomena ini mungkin menunjukkan perkembangan penyakit tiroid, kencing manis dan penyakit lain.

Berpeluh berlebihan dan penyakit lain

Terdapat banyak sebab lain yang menyebabkan peluh berlebihan pada waktu malam. Sebagai contoh, ini mungkin dikaitkan dengan penyakit sistem pernafasan dan kardiovaskular. Ini menunjukkan dirinya dalam takikardia, penangkapan pernafasan pada waktu malam, hipertensi dan fenomena lain.

Selalunya peluh malam dikaitkan dengan keabnormalan psiko-emosi pada pesakit. Sebagai contoh, dia mungkin mengalami tekanan, kebimbangan, kerja berlebihan dan masalah lain. Akibatnya, jumlah adrenalin yang berlebihan dikeluarkan, yang mesti dikeluarkan dengan titisan peluh. Ini adalah gangguan minimum, tetapi yang lebih serius mungkin - histeria, kemurungan, skizofrenia, keletihan saraf dan seterusnya. Mereka juga membawa kepada gangguan yang serius dalam termoregulasi badan.

Penyakit autoimun adalah satu lagi punca hiperhidrosis. Masalah timbul terhadap latar belakang akut demam reumatik, pelbagai sklerosis, aortoarteritis dan patologi lain.

Panggilan sorotan tajam adrenalin ke dalam darah, yang membawa kepada tekanan jangka pendek. Selepas ini, badan mula mengeluarkan peluh yang berlebihan.

Sesetengah ubat juga merangsang peluh malam. Ini paling kerap dilakukan oleh ubat sitostatik, anti-radang dan antipiretik.

Langkah-langkah untuk memerangi peluh berlebihan pada waktu malam

Sekiranya masalah peningkatan berpeluh pada waktu malam adalah kebimbangan yang berterusan, ia perlu ditangani, kerana ia menyebabkan beberapa ketidakselesaan kepada pesakit dan pasangannya. Sebagai permulaan, anda boleh menggunakan kaedah kawalan diri, dan jika ia tidak membantu, maka anda harus berjumpa doktor. Secara umum, semua kaedah merawat masalah ini boleh dibahagikan kepada beberapa jenis:

kaedah rawatan tradisional;
pendekatan perubatan;
teknik dan produk kosmetologi.

Sebelum anda memutuskan kaedah di atas untuk digunakan dalam kes anda, anda perlu cuba memahami mengapa berpeluh berlebihan berlaku semasa tidur. Selepas ini, adalah wajar menghapuskan faktor yang menyebabkannya, dan kemudian merawat masalah itu sendiri. Tetapi kita mesti ingat bahawa hiperhidrosis berterusan menunjukkan kemungkinan patologi serius. Ini bermakna lebih baik pergi ke doktor untuk berunding. Mereka akan membantu anda mengetahui jika ada penyakit yang serius. Jika mereka tidak ada, anda boleh mengikuti cadangan ini untuk menghilangkan hiperhidrosis:

Disarankan untuk mandi air suam setiap kali sebelum tidur. Terima kasih kepada prosedur ini, liang-liang akan mengembang, dan melaluinya kelembapan berlebihan akan dikeluarkan dari badan. Seterusnya, anda harus merawat kulit anda dengan air yang lebih sejuk untuk mengetatkan liang-liang.
Mandi santai menggunakan herba perubatan adalah penyelesaian yang sangat baik. Mereka juga boleh diambil pada waktu petang.
Analisis diet anda. Elakkan makanan pedas pada waktu petang. Adalah disyorkan untuk membuat makan malam seringan mungkin, tidak termasuk makanan berat. Di samping itu, anda tidak boleh minum alkohol pada waktu petang.
Beli herba bijak dan buat air rebusan daripadanya. Adalah disyorkan untuk mengambil segelas produk setiap hari selama dua minggu. Terima kasih kepada penggunaan bijak sistem saraf tenang dan teratur, yang tercermin dalam peluh.
Satu lagi ubat untuk berpeluh berlebihan ialah merebus kulit kayu oak. Memasak produk perubatan dan sapu pada kulit anda sebelum tidur. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan cuka sari apel.
Ia juga bernilai memilih deodoran antipeluh yang baik. Terima kasih kepada penggunaannya, pori-pori akan mengecil, yang akan memberi kesan positif pada fungsi kelenjar peluh. Ia perlu memilih deodoran yang mempunyai komposisi optimum, dan kemudian berpeluh boleh dikurangkan sebanyak 10-20 kali. Sebaiknya gunakan semburan kerana ia mudah. Tetapi anda perlu ingat bahawa dari masa ke masa, kulit akan terbiasa dengan deodoran, dan ia tidak lagi begitu berkesan.

Banyak produk kosmetik adalah lebih berkesan, kerana industri ini tidak berhenti. Jadi, dengan hiperhidrosis yang teruk, anda boleh memberikan beberapa suntikan ubat khas yang akan menghilangkan peluh malam secara kekal. Suntikan dilakukan di ketiak, tapak tangan, dan bahagian badan yang lain. Walau bagaimanapun, campur tangan sedemikian tidak akan mahal. Sebagai peraturan, kesan positif bertahan sehingga enam bulan, selepas itu suntikan diulang.