Kehidupan selepas penyingkiran endoprosthesis pinggul. Pemulihan langkah demi langkah selepas arthroplasty pinggul adalah kunci kejayaan. Situasi berbahaya untuk orang dalam pemulihan

Peringatan untuk pesakit

Sebelum dan selepas penggantian pinggul total (endoprosthetics)

Daripada prolog atau apa itu arthroplasty

Kesakitan berterusan pada sendi pinggul anda, yang timbul selepas kecederaan atau penyakit sendi, baru-baru ini menjadi tidak tertanggung ... Sukar untuk mengingati sekurang-kurangnya satu hari apabila anda tidak merasakannya. Semua ubat yang telah dicuba dan diuji yang melegakan kesakitan pada masa lalu kini hanya memberikan kesan jangka pendek. Pergerakan di sendi menjadi terhad, menyakitkan. Anda mula menyedari bahawa mustahil untuk meluruskan sepenuhnya kaki, ia menjadi lebih pendek. Doktor poliklinik yang merawat kurang optimistik dalam ramalan, dia menjawab permintaan berterusan untuk melegakan kesakitan anda dengan pasti sama ada dengan senyap atau kerengsaan yang tidak disembunyikan dengan baik ... Apa yang perlu dilakukan?

Kami tidak menetapkan tugas untuk menakutkan anda, menjerumuskan anda ke dalam keadaan panik. Sebaliknya, kami akan cuba membantu anda memilih jalan yang betul untuk pemulihan.

Oleh itu, semua percubaan untuk menghilangkan kesakitan dengan bantuan kaedah rawatan konservatif tidak berjaya. Tetapi walaupun pemikiran kemungkinan rawatan pembedahan kelihatan mengerikan kepada anda. Lebih-lebih lagi, anda mendengar pendapat yang paling pelbagai, kadangkala bercanggah dan menakutkan tentang hasil operasi...

Untuk lebih memahami kemungkinan operasi, mari cuba bayangkan anatomi sendi pinggul. Jadi, sendi pinggul adalah sendi bola-dan-soket di persimpangan paha dengan tulang pelvis. Ia dikelilingi oleh rawan, otot, ligamen yang membolehkannya bergerak dengan bebas dan tanpa rasa sakit. Dalam sendi yang sihat, rawan licin meliputi kepala femur dan acetabulum sendi pelvis.Dengan bantuan otot di sekeliling, anda bukan sahaja dapat menyokong berat badan anda apabila berehat di atas kaki anda, tetapi juga bergerak. Dalam kes ini, kepala mudah tergelincir di dalam acetabulum.

Dalam sendi yang berpenyakit, rawan yang terjejas menipis, mempunyai kecacatan dan tidak lagi memainkan peranan sejenis "padding". Permukaan artikular berubah oleh penyakit bergesel antara satu sama lain semasa pergerakan, berhenti gelongsor dan dapatkan permukaan seperti kertas pasir. Kepala femoral yang cacat berputar dengan susah payah dalam acetabulum, menyebabkan kesakitan pada setiap pergerakan. Tidak lama kemudian, dalam usaha untuk menghilangkan rasa sakit, pesakit mula mengehadkan pergerakan di sendi. Ini, seterusnya, membawa kepada kelemahan otot-otot di sekeliling, "kedutan" ligamen, dan pembatasan pergerakan yang lebih besar. Selepas beberapa lama, disebabkan oleh "remuk" tulang kepala femoral yang lemah, bentuknya berubah, dan kaki memendek. Pertumbuhan tulang (yang dipanggil "duri" atau "taji") terbentuk di sekitar sendi.

Apakah jenis operasi yang digunakan untuk kemusnahan teruk sendi? Yang paling mudah, paling dipercayai, tetapi bukan yang terbaik, ialah penyingkiran sendi (reseksi) diikuti dengan penciptaan imobilitas di tapak bekas sendi alih (arthrodesis). Sudah tentu, dengan melucutkan mobiliti seseorang dalam sendi pinggul, kami mencipta banyak masalah untuknya dalam kehidupan seharian. Pelvis dan tulang belakang mula menyesuaikan diri dengan keadaan baru, yang kadang-kadang membawa kepada sakit di bahagian belakang, punggung bawah, dan sendi lutut.

Kadang-kadang operasi dilakukan pada otot dan tendon, silang yang mengurangkan tekanan pada permukaan artikular, dan dengan itu mengurangkan kesakitan. Sesetengah pakar bedah menggunakan pembedahan pembetulan untuk memusingkan kepala yang berkerut, dengan itu memindahkan beban ke kawasan yang tidak rosak. Tetapi semua campur tangan ini membawa kepada kesan jangka pendek, hanya untuk seketika, mengurangkan kesakitan.

Hanya pembedahan untuk menggantikan sepenuhnya sendi yang berpenyakit boleh secara radikal mengganggu keseluruhan rantaian proses yang menyakitkan ini. Untuk melakukan ini, pakar bedah ortopedik menggunakan endoprosthesis pinggul (sendi buatan). Seperti sendi sebenar, endoprosthesis mempunyai kepala sfera dan tiruan acetabulum ("cawan"), bersambung antara satu sama lain dan membentuk artikulasi yang lancar dengan gelongsor yang sempurna. Kepala berbentuk bola, selalunya logam atau seramik, menggantikan kepala femoral, dan cawan, selalunya plastik, menggantikan acetabulum yang rosak pada tulang pelvis. Kaki sendi buatan dimasukkan ke dalam femur dan dipasang dengan selamat di dalamnya. Semua bahagian sendi tiruan mempunyai permukaan yang digilap untuk meluncur sempurna semasa berjalan dan sebarang pergerakan kaki anda.

Sudah tentu, sendi buatan adalah badan asing untuk badan anda, jadi terdapat risiko keradangan tertentu selepas pembedahan. Untuk mengurangkannya, anda perlu:

• menyembuhkan gigi buruk;
• menyembuhkan penyakit kulit pustular, luka kecil, melecet, penyakit purulen pada kuku;
• menyembuhkan fokus jangkitan kronik dan penyakit radang kronik, jika anda mempunyainya, ikuti pencegahannya.

Sekali lagi, kami mengingatkan anda bahawa sendi buatan bukanlah sendi biasa! Tetapi, selalunya, mempunyai sendi sedemikian boleh menjadi lebih baik daripada mempunyai sendi sendiri, tetapi sakit!

Pada masa ini, kualiti sendi buatan, teknik pemasangan mereka telah mencapai kesempurnaan dan telah mengurangkan risiko pelbagai komplikasi pasca operasi kepada 0.8-1 peratus. Walaupun begitu, komplikasi tertentu sentiasa mungkin, dikaitkan dengan keradangan tisu di sekeliling sendi yang telah diterangkan atau dengan kelonggaran awal elemen endoprosthesis. Pematuhan tepat kepada cadangan doktor akan mengurangkan kemungkinan komplikasi sedemikian sekurang-kurangnya. Pada masa yang sama, sukar untuk menuntut 100% jaminan daripada pakar bedah bahawa sendi yang diimplan akan berfungsi dengan sempurna, kerana fungsinya bergantung pada beberapa sebab, contohnya: pengabaian penyakit, keadaan tisu tulang di tapak operasi yang dicadangkan, penyakit bersamaan, rawatan sebelumnya.

Biasanya, hayat perkhidmatan endoprosthesis import berkualiti tinggi adalah 10-15 tahun. Dalam 60 peratus pesakit, ia mencapai 20 tahun. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, generasi baru sendi tiruan (dengan pasangan geseran logam-ke-logam yang dipanggil) telah muncul, anggaran hayat yang sepatutnya mencapai 25-30 tahun. iaitu "jangka hayat anggaran", kerana terma pemerhatian sendi ini untuk sebahagian besar belum melebihi 5-6 tahun.

Terdapat banyak reka bentuk endoprostesis sendi pinggul yang berbeza, tetapi pilihan sendi yang betul yang anda perlukan hanya boleh dibuat oleh traumatologist ortopedik yang menangani masalah ini. Sebagai peraturan, kos endoprosthesis yang diimport moden adalah dari 1000 hingga 2500 dolar AS. Sudah tentu, ini adalah wang yang besar. Tetapi, pada pendapat kami, hidup tanpa kesakitan, keupayaan untuk bergerak kadang-kadang berbaloi.

Oleh itu, kami cuba bercakap terus terang tentang masalah menggantikan sendi berpenyakit dengan sendi buatan. Pilihan terakhir adalah milik anda. Tetapi biarkan fakta bahawa setiap tahun lebih daripada 200 ribu pesakit di seluruh dunia membuat pilihan mereka memihak kepada pembedahan arthroplasty menenangkan anda.

Dengan memilih untuk melakukan penggantian pinggul total, anda telah mengambil langkah pertama untuk kembali ke kehidupan normal anda tanpa rasa sakit dan mobiliti terhad yang anda alami sebelum sakit anda. Langkah seterusnya ialah tempoh pemulihan selepas operasi. Tujuan risalah yang anda pegang di tangan anda adalah untuk membantu anda mengambil langkah ini dengan betul dan seberjaya mungkin. Untuk melakukan ini, anda perlu mengubah beberapa tabiat dan corak tingkah laku lama, gunakan sedikit kekuatan untuk memulihkan berjalan dan pergerakan normal dalam sendi. Kami berharap keluarga, rakan, pekerja perubatan anda akan membantu anda melalui laluan berduri untuk pemulihan ini. Kami akan cuba membantu anda juga.

Anda harus sentiasa ingat bahawa endoprosthesis, tidak seperti sendi semula jadi, mempunyai julat pergerakan selamat yang terhad dan oleh itu memerlukan perhatian khusus, terutamanya dalam 6-8 minggu pertama. Memandangkan bukan sahaja struktur tulang yang diubah dikeluarkan semasa operasi, tetapi juga ligamen yang diubah, rawan, dan kapsul parut sendi, kestabilan sendi yang dikendalikan pada hari pertama adalah rendah. Hanya tingkah laku anda yang betul akan membolehkan anda mengelakkan bahaya terkehel dan membentuk kapsul sendi normal baharu, yang, dalam satu tangan, akan memberikan perlindungan yang boleh dipercayai terhadap terkehel, dan sebaliknya, akan membolehkan anda kembali ke kehidupan normal dengan julat penuh gerakan dalam sendi.

Hari pertama selepas pembedahan

Seperti yang telah kami katakan, hari pertama selepas pembedahan adalah yang paling kritikal. Badan anda lemah oleh operasi, anda belum pulih sepenuhnya dari anestesia, tetapi sudah pada jam pertama selepas bangun, cuba ingat kaki yang dikendalikan lebih kerap, pantau kedudukannya. Sebagai peraturan, sejurus selepas operasi, kaki yang dikendalikan diletakkan di kedudukan yang diperuntukkan. Bantal khas diletakkan di antara kaki pesakit, memastikan pencairannya sederhana. Anda perlu ingat bahawa:

• tidur pada hari-hari pertama selepas operasi hanya perlu di belakang;
• anda hanya boleh menghidupkan bahagian yang dikendalikan, dan kemudian tidak lebih awal daripada 5-7 hari selepas operasi;
• apabila berpusing di atas katil, perlu meletakkan bantal di antara kaki;
• anda boleh tidur di sisi yang tidak beroperasi tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas operasi, jika anda masih tidak dapat melakukannya tanpa beralih ke sisi yang sihat, maka ia mesti dilakukan dengan berhati-hati, dengan bantuan saudara-mara atau kakitangan perubatan yang sentiasa menjaga kaki yang dibedah. dalam keadaan penculikan. Untuk insurans terhadap kehelan, kami mengesyorkan meletakkan bantal besar di antara kaki.
• Pada hari-hari pertama, pelbagai pergerakan dalam sendi yang dikendalikan harus dielakkan, terutamanya lenturan yang kuat pada sendi lutut dan pinggul (lebih daripada 90 darjah), putaran dalaman kaki, dan putaran pada sendi pinggul.
• Duduk di atas katil atau pergi ke tandas pada hari-hari pertama selepas pembedahan, anda perlu memantau dengan ketat bahawa tidak ada lenturan yang berlebihan pada sendi yang dikendalikan. Apabila anda duduk di atas kerusi, ia sepatutnya tinggi. Bantal hendaklah diletakkan di atas kerusi biasa untuk meningkatkan ketinggiannya. Kerusi (kerusi) rendah dan empuk harus dielakkan.
• Ia dilarang sama sekali pada hari-hari pertama selepas operasi untuk mencangkung, duduk bersila, "membuang" kaki yang dibedah ke atas kaki.
• Cuba untuk menumpukan semua masa lapang anda untuk terapi fizikal.

Matlamat pertama terapi fizikal adalah untuk meningkatkan peredaran darah di kaki yang dibedah. Ini sangat penting untuk mengelakkan stasis darah, mengurangkan bengkak, dan mempercepatkan penyembuhan luka selepas pembedahan. Tugas penting terapi fizikal seterusnya adalah untuk memulihkan kekuatan otot anggota badan yang dikendalikan dan memulihkan julat pergerakan normal pada sendi, sokongan seluruh kaki. Ingat bahawa dalam sendi yang dikendalikan, daya geseran adalah minimum. Ia adalah pusingan dengan gelongsor yang sempurna, jadi semua masalah dengan mengehadkan julat pergerakan dalam sendi diselesaikan bukan dengan bantuan perkembangan pasifnya mengikut jenis goyang, tetapi disebabkan oleh latihan aktif otot-otot yang mengelilingi sendi.

Dalam 2-3 minggu pertama selepas operasi, latihan fisioterapi dijalankan berbaring di atas katil. Semua latihan harus dilakukan dengan lancar, perlahan-lahan, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba dan ketegangan otot yang berlebihan. Semasa latihan fisioterapi, pernafasan yang betul juga penting - penyedutan biasanya bertepatan dengan ketegangan otot, pernafasan - dengan kelonggaran mereka.

Senaman pertama- untuk otot betis. Tolak dengan sedikit ketegangan kaki anda pada diri anda dan jauh daripada anda. Latihan perlu dilakukan dengan kedua-dua kaki selama beberapa minit sehingga 5-6 kali sejam. Anda boleh mulakan senaman ini sejurus selepas bangun tidur selepas bius.

Sehari selepas operasi, latihan berikut ditambah. Latihan kedua- untuk otot peha. Tekan bahagian belakang sendi lutut pada katil dan tahan ketegangan ini selama 5-6 saat, kemudian perlahan-lahan berehat.

Latihan ketiga- gelongsorkan kaki di sepanjang permukaan katil, angkat paha ke arah anda, bengkokkan kaki di sendi pinggul dan lutut. Kemudian perlahan-lahan luncurkan kaki anda kembali ke posisi permulaan. Apabila melakukan senaman ini, anda boleh membantu diri anda terlebih dahulu dengan tuala atau jalur elastik. Ingat bahawa sudut fleksi pada sendi pinggul dan lutut tidak boleh melebihi 90 darjah!

Latihan keempat- meletakkan bantal kecil di bawah lutut (tidak lebih tinggi daripada 10-12 sentimeter), cuba perlahan-lahan tegang otot paha dan luruskan kaki pada sendi lutut. Pegang kaki yang diluruskan selama 5-6 saat, dan kemudian perlahan-lahan turunkannya ke kedudukan asalnya. Semua latihan ini mesti dilakukan sepanjang hari selama beberapa minit 5-6 kali sejam.

Sudah pada hari pertama selepas operasi, dengan syarat tidak ada komplikasi, anda boleh duduk di atas katil, bersandar pada tangan anda. Pada hari kedua, anda perlu mula duduk di atas katil, menurunkan kaki anda dari katil. Ini perlu dilakukan ke arah kaki yang tidak dikendalikan, secara beransur-ansur menggerakkan kaki yang sihat dan menarik kaki yang dibedah ke arahnya. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengekalkan kedudukan merebak sederhana kaki. Untuk menggerakkan kaki yang dikendalikan, peranti seperti tuala, tongkat, dsb. boleh digunakan. Apabila menggerakkan kaki yang dibedah ke sisi, pastikan badan lurus dan pastikan tiada putaran luar kaki. Duduk di tepi katil dengan kaki yang dibedah lurus dan di hadapan. Perlahan-lahan letakkan kedua-dua kaki di atas lantai.

Ia segera perlu diingat bahawa sebelum anda duduk atau bangun, anda mesti membalut kaki anda dengan pembalut elastik atau memakai stoking elastik khas untuk mengelakkan trombosis urat bahagian bawah kaki !!!

Langkah pertama

Matlamat tempoh pemulihan ini adalah untuk belajar bagaimana untuk bangun dari katil, berdiri, duduk dan berjalan supaya anda boleh melakukannya dengan selamat sendiri. Kami berharap petua mudah kami akan membantu anda dengan ini.

Sebagai peraturan, anda dibenarkan untuk bangun pada hari ketiga selepas pembedahan. Pada masa ini, anda masih berasa lemah, jadi pada hari-hari awal, seseorang pasti membantu anda, menyokong anda. Anda mungkin berasa sedikit pening, tetapi cuba bergantung pada kekuatan anda sebanyak mungkin. Ingat, lebih cepat anda bangun, lebih cepat anda boleh berjalan sendiri. Kakitangan perubatan hanya boleh membantu anda, tetapi tidak lebih. Kemajuan terpulang kepada anda sepenuhnya. Jadi, bangun dari katil ke arah kaki yang tidak dibedah. Duduk di tepi katil dengan kaki yang dibedah lurus dan di hadapan. Sebelum anda bangun, pastikan lantai itu tidak licin dan tiada permaidani di atasnya! Letakkan kedua-dua kaki di atas lantai. Bersandar pada tongkat dan pada kaki yang tidak dibedah, cuba berdiri. Saudara-mara atau kakitangan perubatan yang prihatin pada hari-hari awal harus membantu anda.

Apabila berjalan dalam 7-10 hari pertama, anda hanya boleh menyentuh lantai dengan kaki yang dibedah. Kemudian naikkan sedikit beban pada kaki, cuba pijak dengan daya yang sama dengan berat kaki anda atau 20% daripada berat badan anda.

Selepas anda belajar untuk berdiri dengan yakin dan berjalan tanpa bantuan, terapi senaman perlu diperluaskan dengan latihan berikut yang dilakukan dalam kedudukan berdiri.

• Angkat lutut. Bengkokkan kaki yang dibedah perlahan-lahan pada sendi pinggul dan lutut ke sudut tidak melebihi 90 darjah, sambil menaikkan kaki di atas lantai ke ketinggian 20-30 cm. Cuba pegang kaki yang terangkat selama beberapa saat, kemudian turunkan perlahan-lahan kaki ke lantai.
• Mengambil kaki ke tepi. Berdiri di atas kaki anda yang sihat dan pegang dengan selamat di belakang katil, perlahan-lahan gerakkan kaki anda yang dibedah ke sisi. Pastikan pinggul, lutut dan kaki anda menghadap ke hadapan. Mengekalkan postur yang sama, perlahan-lahan kembalikan kaki ke kedudukan asalnya.
• Menarik kaki ke belakang. Bersandar pada kaki yang sihat, perlahan-lahan gerakkan kaki yang dibedah ke belakang, letakkan sebelah tangan di belakang punggung bawah dan kemudian pastikan punggung bawah tidak bengkok. Perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan.

Jadi, anda berjalan dengan cukup yakin bertongkat di sepanjang wad dan koridor. Tetapi ini jelas tidak mencukupi dalam kehidupan seharian. Hampir setiap pesakit mempunyai keperluan untuk berjalan menaiki tangga. Mari cuba beri sedikit nasihat. Jika anda telah menggantikan satu sendi, maka apabila bergerak ke atas, anda harus mula mengangkat dengan kaki yang tidak dikendalikan. Kemudian kaki yang dibedah bergerak. Tongkat bergerak terakhir atau pada masa yang sama dengan kaki yang dibedah. Apabila menuruni tangga, tongkat hendaklah digerakkan dahulu, kemudian kaki yang dibedah, dan akhirnya kaki yang tidak dikendalikan. Jika anda mempunyai kedua-dua pinggul diganti, maka apabila mengangkat kaki pertama, kaki yang lebih stabil mula bergerak, maka, seperti yang diterangkan sebelum ini, yang kurang stabil dan tongkat. Apabila turun, tongkat juga harus diturunkan dahulu, kemudian kaki yang lemah, dan akhirnya kaki yang kuat.

Sekali lagi, kami mengingatkan anda bahawa dalam tempoh ini:

• adalah wajar untuk tidur di atas katil yang tinggi;
• anda boleh tidur di sisi yang sihat (tidak dikendalikan) tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas pembedahan;
• Anda mesti duduk di kerusi tinggi (seperti najis bar) selama 6 minggu selepas pembedahan. Bantal hendaklah diletakkan di atas kerusi biasa untuk meningkatkan ketinggiannya. Kerusi (kerusi) rendah dan empuk harus dielakkan. Semua perkara di atas adalah penting untuk diperhatikan semasa melawat tandas.
• dilarang sama sekali untuk mencangkung, duduk bersila, "membuang" kaki yang dibedah ke atas kaki;
• buang tabiat mengutip objek yang jatuh dari lantai - ini harus dilakukan sama ada oleh orang lain atau oleh anda, tetapi sentiasa dengan bantuan sejenis peranti jenis kayu.

kawalan semasa

Endoprosthesis adalah reka bentuk yang agak rumit dan "halus". Oleh itu, kami amat mengesyorkan agar anda tidak meninggalkan skim yang disyorkan oleh doktor anda untuk memantau tingkah laku sendi buatan yang baru. Sebelum setiap lawatan susulan kepada doktor, adalah perlu untuk mengambil x-ray sendi yang dibedah, adalah dinasihatkan untuk mengambil ujian darah dan air kencing (terutamanya jika anda mengalami beberapa jenis keradangan atau masalah dengan penyembuhan luka selepas operasi. ).

Pemeriksaan susulan pertama biasanya berlaku 3 bulan selepas pembedahan. Semasa lawatan ini, adalah penting untuk mengetahui bagaimana "kos" sendi, sama ada terdapat sebarang kehelan atau subluxations di dalamnya, sama ada mungkin untuk memulakan beban penuh pada kaki. Kawalan seterusnya adalah selepas 6 bulan. Pada masa ini, sebagai peraturan, anda sudah berjalan agak yakin, memuatkan sepenuhnya kaki yang dikendalikan. Untuk menentukan apa dan bagaimana telah berubah dalam keadaan tulang dan otot yang mengelilingi sendi selepas beban biasa, sama ada anda mempunyai osteoporosis atau beberapa patologi lain tisu tulang adalah tujuan pemeriksaan ini. Akhirnya, kawalan ke-3 - satu tahun selepas penggantian sendi. Pada masa ini, doktor mencatat bagaimana sendi telah "berkembang", sama ada terdapat reaksi dari tisu tulang, bagaimana tulang sekeliling dan tisu lembut, otot telah berubah dalam proses kehidupan baru anda yang lebih baik. Lawatan lanjut ke doktor anda perlu dibuat mengikut keperluan, tetapi sekurang-kurangnya sekali setiap 2 tahun.

INGAT! Jika sakit, bengkak, kemerahan dan peningkatan suhu kulit muncul di kawasan sendi, jika suhu badan meningkat, anda perlu SEGERA menghubungi doktor anda!

Sendi tiruan anda ialah struktur kompleks yang diperbuat daripada logam, plastik, seramik, jadi jika anda akan melakukan perjalanan dengan kapal terbang, berhati-hati untuk mendapatkan sijil operasi yang dilakukan - ini mungkin berguna apabila melalui kawalan di lapangan terbang.

Elakkan selsema, jangkitan kronik, hipotermia - sendi buatan anda boleh menjadi "tempat lemah" yang akan menjadi radang.

Ingat bahawa sendi anda mengandungi logam, oleh itu pemanasan dalam, terapi UHF pada kawasan sendi yang dikendalikan adalah tidak diingini. Perhatikan berat badan anda - setiap kilo tambahan akan mempercepatkan haus dan lusuh sendi anda. Ingat bahawa tiada diet khas untuk pesakit penggantian pinggul. Makanan anda harus kaya dengan vitamin, semua protein yang diperlukan, garam mineral. Tiada satu pun daripada kumpulan makanan mempunyai keutamaan berbanding yang lain, dan hanya bersama-sama mereka boleh menyediakan badan dengan makanan sihat yang lengkap.

Istilah perkhidmatan "gagal-selamat" sendi baru anda sebahagian besarnya bergantung pada kekuatan penetapannya dalam tulang. Dan ia, seterusnya, ditentukan oleh kualiti tisu tulang yang mengelilingi sendi. Malangnya, dalam kebanyakan pesakit yang telah menjalani arthroplasty, kualiti tisu tulang meninggalkan banyak yang diingini kerana osteoporosis sedia ada. Osteoporosis merujuk kepada kehilangan kekuatan mekanikal tulang. Dalam banyak cara, perkembangan osteoporosis bergantung pada umur, jantina pesakit, diet dan gaya hidup. Wanita lebih 50 tahun sangat terdedah kepada penyakit ini. Tetapi tanpa mengira jantina dan umur, adalah dinasihatkan untuk mengelakkan faktor risiko yang dipanggil untuk osteoporosis. Ini termasuk gaya hidup yang tidak aktif, penggunaan hormon steroid, merokok, dan penyalahgunaan alkohol. Untuk mengelakkan perkembangan osteoporosis, kami mengesyorkan agar pesakit berhenti minum minuman berkarbonat tinggi seperti Pepsi-Cola, Fanta, dsb., pastikan anda memasukkan makanan yang kaya dengan kalsium dalam diet mereka, contohnya: produk tenusu, ikan, sayur-sayuran. Jika anda mempunyai simptom osteoporosis, anda harus segera berbincang dengan doktor anda tentang cara terbaik untuk merawatnya.

Elakkan mengangkat dan membawa beban berat, serta pergerakan mengejut, melompat pada kaki yang dibedah. Berjalan kaki, berenang, berbasikal tenang dan ski tenang, boling, tenis adalah disyorkan. Biasanya, dengan pemulihan penuh fungsi anggota badan, pesakit mempunyai keinginan untuk terus bermain sukan kegemaran mereka. Tetapi, dengan mengambil kira keunikan biomekanik sendi buatan, adalah wajar untuk mengelakkan jenis aktiviti sukan yang dikaitkan dengan mengangkat atau membawa beban berat, pukulan tajam ke anggota yang dikendalikan. Oleh itu, kami tidak mengesyorkan sukan seperti menunggang kuda, berlari, melompat, angkat berat, dll.

Jika ini tidak bercanggah dengan pandangan estetik anda dan tidak menjejaskan sikap orang lain di sekeliling anda, gunakan tongkat ketika berjalan!

Jika anda menari, maka tarian yang tenang dan perlahan. Lupakan tarian mencangkung, rock and roll.

Seks biasa dibenarkan 6 minggu selepas pembedahan. Tempoh ini diperlukan untuk penyembuhan otot dan ligamen di sekeliling sendi yang dikendalikan. Gambar berikut menggambarkan postur yang disyorkan dan, sebaliknya, postur yang harus dielakkan oleh pesakit selepas total arthroplasty pinggul.

Kami menasihati anda untuk membuat beberapa peranti mudah untuk memudahkan kehidupan harian anda. Jadi, untuk mengelakkan fleksi pinggul yang berlebihan semasa mandi, gunakan span atau kain lap dengan pemegang panjang dan pancuran mandian yang fleksibel. Cuba beli kasut tanpa tali. Pakai kasut dengan tanduk berpegangan panjang. Dalam sesetengah pesakit dengan proses berjalan, kesukaran tertentu berterusan apabila memakai stokin. Bagi mereka, kami mengesyorkan menggunakan peranti mudah dalam bentuk kayu dengan penyepit pakaian di hujung apabila memakai stokin. Basuh lantai dengan mop tangan panjang.

Semasa mengembara dengan kereta, cuba alihkan tempat duduk ke belakang sebanyak mungkin, mengambil posisi separuh baring. Dan akhirnya, saya ingin memberi amaran terhadap satu lagi khayalan yang berbahaya. Ingat bahawa sendi buatan anda tidak kekal. Sebagai peraturan, hayat perkhidmatan endoprosthesis biasa adalah 12-15 tahun, kadang-kadang ia mencapai 20-25 tahun. Sudah tentu, seseorang tidak harus sentiasa berfikir tentang ketakselesaan operasi kedua (terutamanya kerana kebanyakan pesakit akan dapat mengelakkannya). Tetapi pada masa yang sama, penggantian sendi berulang atau, seperti yang dipanggil doktor, arthroplasty semakan adalah jauh dari tragedi. Ramai pesakit sangat takut dengan operasi kedua pada sendi dan cuba menahan rasa sakit yang timbul di dalamnya, tetapi jangan pergi ke doktor, mengharapkan sejenis keajaiban. Ini tidak sepatutnya dilakukan dalam apa jua keadaan. Pertama, tidak semua kesakitan dan ketidakselesaan pada sendi memerlukan campur tangan pembedahan mandatori, dan semakin cepat ia diketahui oleh doktor, semakin besar peluang untuk menyingkirkannya dengan mudah. Kedua, walaupun dengan kelonggaran yang membawa maut pada sendi, pembedahan lebih awal adalah lebih mudah untuk pesakit dan pakar bedah dan membawa kepada pemulihan yang lebih cepat.

Kami berharap bahawa sendi tiruan melegakan anda daripada kesakitan dan kekakuan yang anda alami sebelum ini dengan sendi berpenyakit anda sendiri. Tetapi rawatan tidak berakhir di sana. Adalah sangat penting untuk anda menjaga sendi baru dengan betul, kekal dalam keadaan yang baik dan pada kaki anda pada setiap masa. Memandangkan beberapa langkah berjaga-jaga yang kami bincangkan di atas, anda boleh pulih sepenuhnya dan kembali ke kehidupan aktif yang normal.

Semasa penggantian sendi, ligamen dikeluarkan. Penggantian sendi dipegang pada tempatnya oleh otot yang perlu dilatih untuk meningkatkan fungsi. Selepas operasi, pesakit harus menghafal senarai pergerakan yang dilarang dalam sendi yang dikendalikan dan melakukan satu set langkah pemulihan.

Amalan dunia telah menetapkan bahawa cara yang paling mencukupi untuk merawat sendi pinggul yang terjejas dalam tahap yang teruk ialah arthroplasty keseluruhannya - penggantian bahagian yang rosak dengan dua komponen sendi tiruan.

Ini mengalih keluar pautan. Penggantian sendi dipegang pada tempatnya oleh otot yang perlu dilatih untuk meningkatkan fungsi.

Sesetengah pergerakan mesti dilakukan dengan berhati-hati:

membengkok,

Putaran,

Adduksi (penambahan otot apabila menyilang kaki).

Pesakit harus menghafal senarai pergerakan yang dilarang dalam sendi yang dikendalikan.

Tempoh pemulihan biasanya 12 bulan. Pada masa ini, dengan operasi yang berjaya dan regimen motor yang mencukupi, fungsi lokomotor statik pesakit dipulihkan sepenuhnya.

Pada peringkat pesakit luar pemulihan motor, latihan fizikal adalah komponen pemulihan yang paling penting, terutamanya dalam 3 bulan pertama selepas pembedahan. Mereka dilakukan dengan perlahan, tenang, tanpa usaha yang berlebihan. Pergerakan tajam tidak dibenarkan.

Senaman selepas arthroplasty pinggul

Beberapa latihan berguna sejurus selepas tidur:

1. Ambil posisi duduk atau baring di belakang dengan kaki dilunjurkan di hadapan anda:

Putar kaki, tarik jari kaki ke atas dan ke bawah secara bergantian, tetapi tidak secara tiba-tiba. Latihan ini meningkatkan peredaran darah di kaki;

Bengkokkan kaki anda yang cedera pada lutut. Tumit hendaklah sentiasa menyentuh lantai dan meluncur di atasnya. Jangan bengkokkan sendi pinggul anda lebih daripada 90 darjah. Panjangkan kaki anda supaya tumit anda tergelincir ke atas lantai. Rehatkan kaki anda sepenuhnya. Ulangi latihan 5-6 kali;

Kaki dipanjangkan, jari kaki menghala lurus ke atas. Gerakkan kaki yang cedera ke tepi sejauh mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan, berehat sepenuhnya. Ulangi latihan;

Kencangkan otot quadriceps femoris (kaki dilunjurkan, stokin ke arah anda). Dalam kedudukan ini, kira hingga 5. Relakskan kaki anda sepenuhnya. Ulangi latihan.

2. Ambil posisi telentang. Cuba sentuh seberapa banyak mata yang mungkin ke permukaan, tetapi jangan ketegangan. Ini melegakan banyak otot yang terlibat dalam kerja sendi pinggul.

3. Berdiri dengan tangan anda di atas meja atau kerusi bersandar tinggi yang stabil. Naikkan lutut kaki yang terjejas ke arah dagu (lenturkan sendi pinggul, tetapi tidak lebih daripada 90 darjah). Turunkan kaki anda ke lantai dan berehat sepenuhnya. Ulangi latihan. Kemudian lakukan dengan kaki anda yang sihat.

4. Pastikan batang tubuh anda lurus. Bawa kaki yang cedera ke belakang sejauh mungkin. Kembali ke kedudukan asal, berehat sepenuhnya. ulang. Kemudian lakukan senaman dengan kaki yang sihat.

5. Pastikan batang tubuh anda lurus. Bawa kaki yang cedera sejauh mungkin ke sisi. Kembalikan ke kedudukan asalnya, berehat sepenuhnya. Ulangi latihan. Kemudian lakukan dengan kaki anda yang sihat.

Kompleks boleh dilakukan 3-4 kali sehari, selama 10-15 minit.

Untuk mengelakkan masalah selepas pembedahan, untuk memastikan pemulihan fungsi sendi yang dikendalikan dan untuk mengelakkan anjakan prostesis, pesakit mesti memerhatikan langkah berjaga-jaga tambahan:

Jangan biarkan ia jatuh. Pada minggu pertama selepas pembedahan, ini boleh menyebabkan kerosakan sendi atau terkehel kepala prostesis dan memerlukan campur tangan kedua.

Elakkan posisi badan berikut:

• duduk menyerong; duduk, condong ke satu sisi;
• silang kaki (jangan melintasi garisan bersyarat bahagian tengah badan dengan kaki yang dikendalikan);
• bengkokkan sendi pinggul lebih daripada 90 darjah;
• terlalu pusingkan kaki masuk atau keluar;
• pusingkan badan dengan kaki tetap.

Risiko terkehel yang berlebihan pada prostesis mewakili lenturan serentak pinggul dalam sendi yang dikendalikan dengan lebih daripada 90 darjah dengan putaran dan penambahan dalaman.

Anda tidak boleh duduk dalam satu kedudukan selama lebih daripada 20 minit. Dalam kes ini, sendi pinggul harus lebih tinggi (atau pada tahap) lutut, dan kaki harus berada di atas lantai, jarak antara mereka adalah 15-20 cm. Kerusi yang terlalu lembut dan rendah tidak boleh digunakan. Ketinggian kerusi (katil) dianggap ideal jika kaki pesakit berada pada sudut tepat dalam posisi duduk. Kerusi hendaklah tinggi, tahan lasak, dengan bahagian belakang dan tempat letak tangan. Ia adalah perlu untuk bangun bersandar pada tempat letak tangan.

Masuk katil macam ni: duduk di atas katil, angkat kaki dan pusingkan dengan badan ke tengah katil.

Sebaiknya tidur telentang. Kaki yang dibedah dalam kedudukan terlentang hendaklah diculik 20 darjah dari garis tengah, jari kaki menghala lurus ke atas.

Ia tidak digalakkan untuk tidur di sisi kaki yang sihat., kerana semasa tidur fleksi, penambahan dan putaran dalaman kaki yang dikendalikan mungkin berlaku - dan terdapat bahaya kehelan prostesis. Untuk mengelakkan penambahan kaki yang tidak diingini semasa tidur, apabila berpusing di atas katil di sisi dan perut melalui kaki yang sihat, perlu meletakkan roller atau bantal di antara paha - sehingga doktor membatalkan keperluan ini.

Beban pada kaki yang dikendalikan hendaklah beransur-ansur dan meningkat di bawah pengawasan perubatan. Berlebihan membawa kepada longgarnya reka bentuk endoprosthesis.

Dilarang mengambil analgesik semasa terapi senaman.

Ia tidak disyorkan untuk memandu kereta dalam 1.5-2 bulan pertama selepas operasi. Apabila mendarat, gerakkan tempat duduk ke belakang sejauh mungkin, pusing ke belakang, duduk dan, angkat lutut anda, pusingkan kaki dan badan anda dengan lancar pada masa yang sama ke arah tengah kabin. Untuk kemudahan, beg plastik boleh diletakkan di tempat duduk. Apabila meninggalkan kereta, prosedur diulang dalam urutan terbalik. Ia perlu untuk berdiri dengan satu tangan di belakang tempat duduk, yang lain di panel kawalan.

Elakkan mengangkat dan membawa barang berat. Sekiranya keperluan sedemikian timbul, maka mereka hanya boleh dipindahkan dalam jarak yang dekat; lebih baik menggunakan beg atau beg galas, dengan mereka beban akan diedarkan sama rata.

Dalam tempoh 3-6 minggu pertama selepas pembedahan, pesakit mengembangkan aktiviti harian secara sistematik. Ia harus termasuk:

• penyambungan semula keupayaan untuk duduk, berdiri, naik dan turun tangga;
• berjalan, pada mulanya di dalam rumah dan kemudian di luar;
• berjalan dengan peningkatan beransur-ansur dalam mobiliti dan tempoh;
• latihan khas untuk memulihkan mobiliti, untuk menguatkan sendi pinggul (beberapa kali sehari);
• kerja rumah.

Selepas keluar dari hospital (sehingga kira-kira 6 minggu selepas pembedahan), pesakit disyorkan menggunakan tongkat atau dua tongkat untuk bergerak. Pada masa akan datang, jika pesakit berjalan dengan yakin dan tanpa kepincangan, dia boleh bertahan dengan satu tongkat (ia mesti dipegang di tangan bertentangan dengan kaki yang terjejas). Tongkat untuk digunakan semasa berjalan selama hampir enam bulan.

• berjalan perlahan-lahan, elakkan permukaan yang tidak rata dan licin;
• langkah hendaklah sama panjangnya, masa sokongan pada setiap kaki juga. Pertama, turunkan tumit mana-mana kaki ke lantai;
• apabila berjalan dengan tongkat, letakkan kaki anda pada masa yang sama dengan tongkat yang berada di tangan yang bertentangan;
• apabila berjalan menaiki tangga: sebelum bergerak menaiki tangga, kedua-dua kaki berada pada tahap yang sama (pada langkah yang sama);
• apabila berjalan: kaki yang sihat, kaki yang sakit, tongkat (tongkat);
• apabila berjalan turun: tongkat (rotan), kaki sakit, kaki sihat;
• berpegang pada pagar. Jika mereka tidak, maka bagi tongkat (tongkat) dari sisi kaki yang sihat.

Bagi pesakit untuk tinggal di rumah semasa fasa pemulihan selepas pembedahan,:

• pegangan tangan dipasang dengan selamat di bilik mandi atau tab mandi;
• bangku untuk mandi atau mandi;
• pagar di sepanjang semua langkah;
• tempat duduk tandas dinaikkan;
• untuk mencuci - span pada pemegang panjang;
• peranti yang membantu memakai dan menanggalkan pakaian, stoking dan kasut tanpa lenturan sendi pinggul yang berlebihan. Katakan tanduk kasut dengan pemegang yang panjang. Atau peranti sedemikian: pasangkan 2 penyepit pakaian pada dua tali atau ampaian (40 cm setiap satu) dan pasangkannya pada tepi seluar dalam; masukkan kaki anda melalui lubang seluar, seluar pendek, skirt, dll. dan tarik pakaian dengan bantuan peranti ke paras tangan;
• kusyen tempat duduk yang kukuh (membolehkan anda meletakkan lutut anda di bawah sendi pinggul di kerusi, di atas sofa atau di dalam kereta).

Anda perlu mengeluarkan semua kord elektrik dan permaidani boleh alih dari laluan bergerak di sekitar rumah.

Hayat perkhidmatan endoprostesis moden melebihi 15 tahun, oleh itu, pesakit perlu belajar cara mengukur keperluan penting mereka dengan betul dengan keupayaan teknikal sendi buatan. Ini akan membantu menangguhkan penggantian produk yang mahal.

Patah pinggul adalah masalah besar bagi orang tua. Kecederaan ini adalah salah satu sebab utama yang membawa kepada kecacatan pada usia ini. Satu-satunya rawatan yang boleh meletakkan seseorang di atas kakinya ialah artroplasti pinggul dengan pemulihan seterusnya yang betul. Dan kemudian kami akan menerangkan secara terperinci setiap nuansanya.

Apabila pakar bedah menggantikan sendi pinggul yang rosak sendiri dengan struktur logam, mereka perlu menggerakkan otot dan ligamen dan mencederakan beberapa kapilari. Agar semua struktur ini seterusnya membentuk bingkai yang kuat di sekeliling sendi baharu, menghalangnya daripada terkehel, bergerak atau menekan saraf, anda perlu mengikut peraturan tertentu dan melakukan senaman.

Bagaimana penyembuhan berlaku

Sendi pinggul adalah sendi terbesar di seluruh badan: ia perlu menyokong semua berat badan dan, sebagai tambahan, melakukan kira-kira 40% daripada semua pergerakan yang dilakukan oleh seseorang. Ini terutamanya pergerakan pinggul ke belakang dan ke belakang dan ke sisi, serta putarannya. Juga, sendi ini terlibat dalam putaran seluruh badan.

Semua pergerakan adalah mungkin terima kasih kepada sejumlah besar otot. Mereka, seperti kipas, menyimpang dari sendi pinggul, melekat pada strukturnya. Saraf dan saluran darah berjalan di antara otot. Dan supaya tulang paha tidak "terkeluar" dari acetabulum, ia dilampirkan oleh "peminat" ligamen yang sama. Di antara ligamen dan otot individu terdapat pembentukan yang menyerupai kapsul sendi kecil. Ia diperlukan untuk mengurangkan geseran struktur apabila melakukan pergerakan.

Apabila sendi "menjadi tidak boleh digunakan" dan perlu diganti, iaitu, prostetik, pakar bedah melakukan perkara berikut. Untuk sampai ke sendi, 2 otot besar (gluteus medius dan gluteus maximus) dilepaskan dari fascia, yang melekat pada femur. Mereka ditolak dan dipisahkan dengan alat tumpul, iaitu, berkas otot, walaupun tidak dipotong, ternyata terputus. Kemudian satu beg mukus dibedah dan hirisan dibuat pada otot gluteus maximus, dan kemudian di dalam beg artikular. Femur dipotong pada paras lehernya, selepas itu ia dikeluarkan dari tisu lembut paha. Sendi tiruan diletakkan dan dipasang di tempat tulang yang dikeluarkan. Semua hirisan otot dijahit.

Untuk memastikan fungsi normal sendi baru, otot yang telah dipotong dan terputus perlu tumbuh dengan baik dan betul. Mereka akan melakukan ini jika:

• sarung gentian otot tidak akan rosak: tepat di bawahnya terletak sel satelit (satelit), yang bertukar menjadi sel otot baru. Jika membran rosak, parut akan terbentuk dan bukannya serat otot;
• bekalan darah normal kepada gentian yang dipotong atau ditarik akan dipulihkan;
• cawangan saraf baru akan muncul di kawasan ini;
• otot yang rosak akan sentiasa berada dalam ketegangan.

Syarat-syarat ini akan dipenuhi jika:

1. beban akan diambil alih buat sementara waktu oleh otot-otot paha yang sama yang tidak rosak;
2. otot kaki dan bahagian bawah kaki akan berfungsi, meningkatkan peredaran darah di kaki ini.

Apa yang anda perlukan untuk pemulihan yang berjaya

Agar pemulihan selepas arthroplasty pinggul berjaya, peraturan berikut mesti dipatuhi:

• lupakan tentang kemalasan jika anda ingin saudara pulih dalam masa kurang dari setahun, dan tidak meregangkan proses ini untuk masa yang tidak ditentukan, di sepanjang jalan "mendapatkan" kemurungan;
• langkah-langkah pemulihan harus dimulakan sejurus selepas pemulihan kesedaran yang mencukupi pada hari pertama selepas operasi. Langkah pertama adalah sangat mudah;
• satu set langkah adalah penting: bukan hari ini hanya latihan pernafasan dilakukan, dan esok - latihan otot-otot kaki yang dikendalikan, dan setiap hari - pelbagai tindakan;
• tindakan yang dilakukan mestilah berurutan: pada hari pertama selepas operasi, satu jenis beban boleh dilakukan, kemudian satu lagi, tetapi tidak sepatutnya ada "melompat";
• langkah-langkah pemulihan hendaklah dijalankan secara berterusan. Rehat panjang tidak dibenarkan.

Apa yang mengancam kekurangan pemulihan yang betul

Jika pemulihan selepas arthroplasty tidak dijalankan sama sekali atau dilakukan tanpa urutan yang diperlukan, otot yang cedera kehilangan nada mereka, dan parut mungkin terbentuk di tapak hirisan. Sekiranya anggota badan tidak tegang, ligamen juga akan sembuh dalam kedudukan yang diregangkan. Ini akan membawa kepada:

• kehelan kepala prostesis;
• patah tulang berhampiran prostesis;
• keradangan satu atau lebih saraf yang terletak berhampiran prostesis.

Perancangan pemulihan

Tempoh pemulihan selepas arthroplasty berlangsung kira-kira setahun. Secara konvensional, ia dibahagikan kepada 3 tempoh:

Period awal: dari hari pertama selepas pembedahan hingga 3 minggu selepas pembedahan. Ia secara bersyarat dibahagikan kepada 2 mod motor:

• Berjimat: 1-7 hari dari tempoh selepas operasi. Pada masa ini, keradangan luka yang disebabkan oleh operasi berlaku;
• Tonik: 7-15 hari. Pada masa ini, luka selepas pembedahan sembuh.

Kedua-dua mereka diselia sepenuhnya oleh doktor perubatan pemulihan.

haid lewat. Ia dijalankan terlebih dahulu dalam keadaan bilik terapi senaman poliklinik di tempat kediaman, di mana seseorang harus memohon segera selepas keluar dari hospital. Selanjutnya, satu set latihan terus dilakukan di rumah. Adalah optimum jika saudara-mara orang yang dikendalikan akan membantu mengembangkan sendi, menggalakkannya dan tidak membiarkan dia terlepas kelas.

Ia dibahagikan kepada 2 mod motor: 1) pemulihan awal: 15-60 hari, apabila "penggunaan" struktur tulang berlaku; 2) pemulihan lewat: dari 45-60 hingga 90 hari, apabila struktur dalaman femur dipulihkan.

tempoh terpencil: 3-6 bulan apabila femur mengambil bentuk dan struktur terakhirnya. Adalah dinasihatkan untuk menjalankannya di sanatorium atau klinik khusus.

Program pelajaran individu adalah sama ada doktor pemulihan atau doktor terapi senaman hospital tempat pembedahan dijalankan. Sebelum membangunkan satu set latihan, mereka harus membiasakan diri dengan sejarah perubatan, yang menerangkan nuansa operasi, bercakap dengan pesakit, belajar tentang keadaan kesihatannya dan penyakit terdahulu. Juga, doktor perubatan pemulihan harus melihat julat pergerakan dalam anggota yang dikendalikan dan toleransi senaman.

Pemulihan praoperasi

Sekiranya banyak masa telah berlalu dari permulaan penyakit sendi pinggul hingga selesai prostetiknya, maka pemulihan harus bermula sebelum operasi. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa akibat kesakitan jangka panjang, seseorang menyelamatkan kaki, akibatnya, otot-otot anggota badan ini mengalami hipotrofi, yang membawa kepada:

• had mobiliti dalam sendi pinggul;
• condongkan pelvis ke satu sisi;
• gangguan berjalan;
• penurunan dalam keterukan cembungan tulang belakang ke hadapan;
• berlakunya scoliosis.

Oleh itu, dalam tempoh pra operasi, orang-orang seperti itu yang menderita coxarthrosis untuk masa yang lama, terutamanya orang tua dan nyanyuk, perlu disediakan. Untuk ini:

• memberi latihan dalam penggunaan tongkat untuk membentuk gaya berjalan yang betul tanpa bergantung pada kaki yang sakit;
• melakukan elektromiostimulasi kedua-dua kawasan gluteal dan paha pada kedua-dua belah. Ia melibatkan penggunaan elektrod radas khas ke zon motor otot yang dikehendaki, selepas itu, di bawah pengaruh arus, mereka mengecut;
• melakukan latihan: fleksi dan lanjutan kaki, bangun dari katil supaya tidak ada lenturan yang berlebihan pada sendi pinggul;
• mengajar pernafasan dalam dan diafragma;
• menjalankan terapi yang memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular.

Pemulihan di hospital - peringkat awal aktiviti pemulihan

Peringkat ini, walaupun ia berlaku sepenuhnya di hospital, sentiasa menimbulkan banyak persoalan. Dan doktor, yang sentiasa sibuk, tidak selalu menjawabnya dengan penuh dan difahami. Oleh itu, kami akan melalui setiap langkah secara terperinci.

Matlamat Tempoh

Pada peringkat ini anda perlukan:

1. mewujudkan keadaan untuk pembentukan kapal baru yang akan menyuburkan sendi;
2. menyediakan syarat untuk penyembuhan jahitan;
3. elakkan komplikasi: trombosis, strok, radang paru-paru kongestif, luka katil, nanah luka;
4. belajar bagaimana untuk bangun, duduk di atas katil, berjalan.

Apa yang perlu dilakukan pada hari pertama?

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul bermula dari minit pertama selepas seseorang bangun selepas bius. Ia terdiri daripada:

• menggerakkan jari kaki yang sakit: setiap 10 minit;
• fleksi dan lanjutan jari kaki kaki yang dikendalikan: 6 pendekatan sejam;
• menekan kedua-dua tumit di atas katil sebanyak 6 kali. Stoking melihat ke atas, kaki selari antara satu sama lain;
• pergerakan lengan: putaran tangan, membongkok pada siku, menaikkan bahu, mengayunkan lengan;
• ketegangan (tanpa fleksi dan pergerakan lain) pada punggung, paha dan kaki bawah - tetapi hanya dari bahagian yang sihat. Ini dipanggil ketegangan isometrik.

Selepas 2-3 jam, sendi buku lali kaki yang dikendalikan harus terlibat dalam pergerakan: lanjutan fleksi ringan, putaran kaki mengikut arah jam dan lawan jam dilakukan di sini.

Ikuti kencing saudara yang dibedah: dia harus membuang air kecil dalam masa 1-2 jam selepas pembedahan. Jika dia tidak dapat melakukan ini walaupun dengan paip air dihidupkan (belum di tandas, tetapi di atas itik atau kapal), pastikan anda memberitahu kakitangan perubatan yang bertugas. Pesakit akan meletakkan kateter kencing dan air kencing akan dikeluarkan.

Latihan pernafasan

Latihan pernafasan pertama dilakukan seawal mungkin dalam kedudukan terlentang. Pesakit berbaring, tangan - sama ada di sepanjang badan, atau diletakkan berasingan. Nafas ditarik dalam - perut "seperti bola". Menghembus nafas - perut mengendur.

Apabila pesakit dibenarkan duduk (cara duduk - lihat bahagian "16 peraturan penting tempoh awal"), latihan pernafasan diperluaskan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan sama ada belon yang akan ditiup oleh seseorang setiap 3 jam sekali. Pada hari pertama, anda boleh "berlalu" dengan tiub diturunkan ke dalam segelas air: udara perlu dihembus keluar melaluinya.

Urutan getaran

Dalam kedudukan duduk, dengan kepala pesakit condong, lakukan urutan getaran dada. Untuk melakukan ini, sapukan minyak kapur barus ke kulit dada dari belakang, gosok belakang dalam gerakan bulat. Kemudian letakkan tapak tangan di belakang anda ke sisi tulang belakang, dan dengan penumbuk sebelah lagi, lakukan pukulan ringan pada tapak tangan anda. Anda perlu "melatih" dada ke arah dari bawah ke atas.

Detik psikologi

Saudara-mara yang penyayang tidak sepatutnya menunggu sehingga ibu bapa mereka yang dikendalikan oleh warga emas sendiri menyatakan keinginan untuk mula melakukan latihan yang paling mudah - anda perlu melakukannya sendiri, dengan anggota badannya. Orang tua selalunya selepas tekanan, salah satunya adalah pembedahan, berbaring dalam sikap tidak peduli untuk masa yang lama, mereka mungkin jatuh ke dalam. Dalam proses bersenam dengan mereka, apabila aliran impuls datang dari otot yang bekerja ke otak, endorfin akan dihasilkan, dan mood ini akan berlalu.

Anestesia

Pakar bedah yang melakukan pembedahan, dalam lembaran preskripsinya, yang dia tulis kepada jururawat, menunjukkan ubat yang ditetapkan (antibiotik, ubat penipisan darah) dan kekerapan pemberiannya. Bagi ubat penahan sakit, ia ditetapkan: atas permintaan, tetapi tidak lebih daripada jumlah itu dan itu setiap hari. Oleh itu, jururawat akan bertanya kepada pesakit sama ada hendak memberi ubat atau tidak. Dan apabila kesakitan bertambah, anda tidak harus menanggungnya, tetapi hubungi dia untuk saudara tua anda.

Pencegahan trombosis

Ini adalah aspek yang sangat penting, dan inilah sebabnya. Urat pada bahagian bawah kaki sangat boleh dipanjangkan: jika seseorang menurunkan kakinya di bawah paras jantung, hampir ½ daripada semua darah yang ada kekal dalam urat ini. Untuk mencapai jantung, darah ini mesti naik melawan graviti, jadi ia perlahan-lahan, dan otot-otot kaki "mengepam"nya.

Sekiranya seseorang bergerak sedikit dan duduk hampir sepanjang masa, semua keadaan terbentuk dalam urat kaki untuk pembentukan bekuan darah di sana. Risiko trombosis meningkat dengan urat varikos, apabila "beg" muncul dalam urat yang mudah untuk menyelesaikan bekuan darah. Gumpalan ini boleh "terbang" dan memasuki arteri paru-paru atau otak bersama-sama dengan aliran darah, tetapi ini sebahagiannya dihalang oleh otot-otot kaki bawah, yang mempunyai nada tertentu walaupun semasa rehat dan tidur.

Semasa anestesia - am atau tulang belakang - otot-otot ini secara buatan dilonggarkan ke keadaan maksimum yang mungkin. Dinding urat tidak lagi memegang apa-apa, dan jika terdapat bekuan darah, mereka "mengelupas" dan bebas "menggantung" dalam darah. Orang itu berdiri - dan bekuan itu bermula dalam perjalanan. Ia boleh masuk ke dalam dahan besar arteri pulmonari, yang boleh membawa maut, dan juga boleh menyumbat salah satu arteri otak. Itulah sebabnya selepas arthroplasty pada orang yang lebih tua risikonya sangat tinggi.

Nasib baik dapat dikurangkan. Untuk ini:

1. Sebelum operasi, anda perlu membeli pembalut elastik, yang diberikan bersama pesakit ke bilik operasi. Apabila pakar bedah selesai menjalani pembedahan, pembantunya membalut kedua-dua kaki: ini mewujudkan keserupaan nada otot yang selalu ada pada otot kaki bawah.
2. Sebelum duduk di atas katil atau bangun selepas pembedahan, anda perlu memastikan bahawa kaki saudara berbalut dengan baik.
3. Sebagai persediaan untuk operasi, adalah penting untuk mengambil ujian darah untuk pembekuan (coagulogram), dan jika terdapat lebih daripada norma, adalah penting untuk menjalani kursus rawatan. Untuk ini, agen antiplatelet ("Aspirin" dan sejenisnya), serta rawatan tempatan (rawatan kaki dengan gel heparin atau "Lyoton") boleh ditetapkan. Anda tidak perlu menjalani pembedahan sehingga INR mencapai 0.9-1 U.
4. Dalam tempoh selepas operasi, pengenalan ubat penipisan darah (Clexane, Enoxyparin dan lain-lain) adalah wajib selama sekurang-kurangnya 10 hari, dan sebaik-baiknya sehingga 14 hari di bawah kawalan koagulogram dan masa pembekuan (analisis ini diambil dari jari). ).

Diet

Pada hari-hari awal, apabila atoni usus selepas pembedahan mungkin, diet harus mengandungi hanya makanan cecair dan separa cecair yang mudah dihadam. Ini adalah sup sayur-sayuran dengan sayur-sayuran dan daging parut, sup kedua, bubur berlendir dengan ayam atau daging lembu tanpa lemak yang dikisar dalam pengisar.

Selanjutnya, diet berkembang, tetapi, untuk mengelakkan pemburukan penyakit saluran pencernaan, ini tidak sepatutnya termasuk daging asap, makanan goreng dan hidangan yang mengandungi perapan dan sos pedas. Makan gula-gula secara berlebihan dengan gaya hidup yang tidak aktif seperti itu juga tidak digalakkan - proses penapaian akan meningkat di dalam usus.

Bilakah anda boleh duduk dan bangun?

Ini harus dikatakan oleh doktor, berdasarkan keadaan tertentu. Dalam sesetengah kes, ini boleh dilakukan selepas 6-8 jam, tetapi biasanya hanya pada hari berikutnya.

16 peraturan penting tempoh awal

1. Tidur telentang untuk 5 hari pertama.
2. Pada penghujung hari pertama, anda boleh berpaling kepada anda, tetapi hanya dengan bantuan pekerja kesihatan dan hanya di sisi yang sihat.
3. Berbaring di sisi anda, letakkan bantal kecil di antara kaki anda supaya otot gluteal berada dalam keadaan baik sepanjang masa. Jangan bengkokkan kaki yang terjejas lebih daripada 90 °: lutut kaki ini berada di bawah paras tali pinggang - tidak paras dan tidak lebih tinggi.
4. Berbaring telentang, jangan letakkan kaki anda di atas satu sama lain atau sangat rapat: bantal kecil berbentuk baji harus diletakkan di antara mereka.
5. Apabila berbaring telentang, letakkan gulungan kecil di bawah lutut anda untuk membantu melegakan kesakitan. Letakkan 1 lagi roller atau tuala gulung di bahagian luar paha yang dikendalikan - ia akan menghalang kaki daripada terlalu panjang. Penggelek ini perlu dibersihkan secara berkala. Ia mungkin untuk menyingkirkannya sepenuhnya hanya selepas 1-1.5 bulan.
6. Gunakan ujian ibu jari untuk melihat sama ada kaki anda berbaring dengan betul. Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari anda pada kaki yang dikendalikan, lebih dekat dengan permukaan luarnya. Jika lutut berada di bahagian luar ibu jari (iaitu, yang kanan lebih ke kanan atau kiri lebih ke kiri), maka semuanya betul, dan otot kaki tidak terlalu tegang.
7. Ia akan menjadi mungkin untuk menghidupkan perut dalam 5-8 hari.
8. Pusingan dan putaran tajam pada sendi pinggul tidak sepatutnya.
9. Ia tidak akan mungkin untuk mencangkung untuk masa yang lama.
10. Sebelum anda berbaring telentang atau duduk, anda perlu sedikit meregangkan kaki anda ke sisi.
11. Anda hanya boleh duduk di atas kerusi dengan reka bentuk yang tidak membenarkan lutut berada di atas paras pusat, tetapi akan memberikan sudut tepat antara tempat duduk dan sendi pinggul.
12. Kasut hospital sepatutnya tanpa tumit.
13. Apabila menukar kasut kepada kasut jalanan, orang yang dibedah memerlukan bantuan. Jika ini tidak mungkin, dia sendiri harus melakukannya hanya dengan bantuan sudu.
14. Di atas katil, anda perlu duduk dengan bantuan tangan anda.
15. Sekiranya anda perlu mendapatkan sesuatu dari hujung kaki katil (contohnya, selimut), lebih baik meminta bantuan, kerana anda boleh duduk, tetapi anda tidak boleh membongkok di bawah paras pusar. Jika tiada sesiapa untuk membantu, anda perlu mengambil apa yang anda mahu, bangun dari katil.
16. Berjalan - hanya tanpa bergantung pada anggota yang dibedah.

Apa yang perlu dilakukan pada hari kedua selepas pembedahan?

Latihan pernafasan, urutan getaran dan rawatan dadah dijalankan dalam jumlah yang sama. Pada hari inilah kebanyakan orang yang dibedah dibenarkan untuk berdiri buat kali pertama. Bagaimana untuk melakukan ini - baca bahagian di bawah.

Sebagai tambahan kepada latihan yang diterangkan di atas, yang berikut ditambah:

Kedudukan awal	Penerangan latihan
Berbaring telentang, berguling di antara lutut anda	Bengkokkan kedua-dua kaki pada sendi lutut pada sudut sekurang-kurangnya 90 darjah, letakkan kaki anda di atas katil. Seterusnya, pergerakan gelongsor dilakukan di atas katil: dalam satu arah - jeda - di sisi lain - jeda.
Juga	Angkat tangan anda ke atas, bengkokkannya ke dalam penumbuk, regangkan tangan anda di belakang kepala sambil menarik nafas panjang. Semasa anda menghembus nafas, turunkan tangan anda, lepaskan penumbuk anda
Juga	Angkat satu kaki ke atas pada sudut 10-15 darjah. Semasa menarik nafas, angkat kepala, lihat kaki. Semasa anda menghembus nafas, berehat. Ulang perkara yang sama dengan kaki sebelah lagi.
Juga	Dengan pergerakan gelongsor, seperti dalam latihan pertama, tiru berjalan dengan kaki anda
Juga	Bengkokkan kaki pada sendi lutut, condongkannya ke luar, betulkan, kembalikan ke kedudukan sebelumnya, dan kemudian, dengan gerakan gelongsor, letakkan di atas katil. Ulang dengan kaki sebelah lagi.
Juga	Semasa menarik nafas, angkat tangan anda melalui sisi di belakang kepala anda dan regangkan, sambil menghembus nafas, bangkit, dan capai kaki anda dengan tangan anda, melihat di hujung jari anda

Selepas orang yang dibedah berdiri dengan yakin, tanpa pening, anda tidak perlu segera pergi jauh. Adalah lebih baik untuk bersedia untuk berjalan dengan senaman. Untuk melakukan ini, anda perlu berpusing menghadap kepala katil, tinggalkan tongkat dan berpegang pada kepala katil. Sekarang, berdiri di atas kaki yang sihat, latihan berikut dilakukan:

1. Penculikan dan penambahan kaki yang dibedah kepada yang sihat. Untuk melakukan ini, ia mesti sedikit bengkok di lutut.
2. Perlahan-lahan gerakkan kaki yang terjejas ke hadapan dan ke belakang. Latihan ini tidak boleh menyebabkan kesakitan.

Selepas itu, anda perlu duduk, melakukan hayunan tangan dan latihan pernafasan, dan kemudian berbaring dan berehat. Adalah lebih baik untuk menangguhkan kebangkitan semula untuk seketika selepas 1-2 jam. Tandas perlu pergi ke kapal atau itik.

Dari hari kedua, fisioterapi biasanya ditetapkan dalam jumlah 3-5 prosedur: UHF, magnetoterapi, arus diadinamik. Ini sangat penting: prosedur akan membantu dengan cepat menghapuskan bengkak anggota badan dan kesakitan di dalamnya. Prosedur fisioterapi dijalankan di wad, menggunakan alat mudah alih.

Bagaimana untuk bangun?

Anda perlu mengikuti algoritma:

1. Periksa kehadiran pembalut elastik, stoking mampatan atau seluar ketat, jika ditetapkan oleh doktor. Pesakit tidak boleh memakai seluar dalam itu sendiri: terdapat risiko sambungan berlebihan sendi yang dikendalikan.
2. Panggil jururawat.
3. Bersama-sama dengan jururawat (dia akan membantu sedikit dan mengawal lanjutan kaki), membantu diri anda dengan tangan anda, anda perlu duduk, menggantung kaki anda dari katil:

a) Dengan bantuan tangan, kaki yang dibedah hendaklah digantung dari katil terlebih dahulu;

b) Menjuntai kaki yang sihat;

c) Ambil tongkat di tangan dari sisi operasi;

d) Letakkan tangan kedua (bertentangan dengan bahagian yang dibedah) pada bahu pekerja perubatan;

e) Bersandar lebih pada tongkat, kurangkan pada jururawat, dan jangan berdiri di atas kaki yang sakit, berdiri.

1. Anda boleh duduk di atas katil untuk seketika, tetapi untuk ini anda perlu meletakkan beberapa bantal di bawah belakang anda.
2. Pastikan sendi pinggul sentiasa lebih tinggi daripada lutut.
3. Jika kepala tidak berputar, anda boleh cuba berdiri. Ini memerlukan bantuan jururawat, serta tongkat atau pejalan kaki.

Bagaimana hendak berjalan?

Kaki yang sihat berdiri sedikit di belakang garisan tongkat atau sedikit di hadapannya. Kini satu langkah diambil dengan tongkat, dan kaki yang dikendalikan pergi ke garis tongkat dan diletakkan di atas lantai, tetapi berat badan tidak dipindahkan kepadanya. Badan lurus, kaki tidak berpaling ke luar.

Selepas itu, kaki yang sihat mengambil langkah sampingan. Kemudian pergerakan diulang: langkah dengan tongkat - langkah dengan kaki yang sihat. Buat pertama kalinya, ini dipantau oleh pengajar terapi senaman, yang naik ke wad terutamanya untuk ini.

Hari ketiga hingga ketujuh

Dalam tempoh ini, teruskan melakukan senaman pernafasan, urutan getaran. Rawatan ubat adalah sama dan diet adalah sama. Tetapi keperluan untuk ubat penahan sakit sudah mula berkurangan.

Sudah mungkin untuk duduk di atas katil tanpa bantuan luar, tetapi hanya dengan bantuan tangan dan sokongan (bingkai tepi katil atau "kekang"). Berjalan disyorkan pada mulanya selama 10, kemudian selama 15 minit dua kali sehari, hanya apabila bergantung pada tongkat.

Senaman dan fisioterapi baharu diperkenalkan.

Ketegangan isometrik

Dari 3-5 hari, mereka secara beransur-ansur mula melakukan latihan untuk ketegangan isometrik: selama 1-1.5 saat mereka menegangkan kaki di bahagian yang dikendalikan, kemudian berehat; selama 1-1.5 saat mereka menegangkan kaki bawah - berehat kaki, maka manipulasi yang sama dilakukan dengan paha dan punggung yang sakit. Semua sendi kaki tidak bergerak. Selepas itu, senaman yang sama (tetapi hanya dengan tempoh ketegangan yang lebih lama) dilakukan pada bahagian yang sihat.

Latihan ketegangan isometrik dilakukan 3 kali sehari. Secara beransur-ansur, masa ketegangan otot kaki yang sakit meningkat kepada 3 saat, kemudian kepada 5 saat.

Electromyostimulation

Orang tua dan orang sakit jangka panjang dari 3 hari mula menjalankan prosedur electromyostimulation pada kaki yang sihat. Ia dilakukan 3-5 kali sehari, selama 15 minit, dan harus meningkatkan penyediaan kaki untuk peningkatan beban di atasnya.

Pada anggota badan yang dikendalikan, manipulasi ini dilakukan hanya selepas penyingkiran jahitan: di klinik atau, dengan persetujuan, di rumah.

Perubahan dalam kedudukan badan

Dari 5-8 hari anda perlu cuba berbaring di perut anda untuk mendapatkan 5-10 pusingan setiap hari. Kaki dalam kedudukan ini hendaklah dipisahkan sedikit di kawasan pinggul. Untuk melakukan ini, bantal kecil diletakkan di antara mereka.

urutan kaki yang sihat

Kajian manual tisu lembut anggota yang tidak dibedah meningkatkan peredaran darah dan fungsi otot. Jadi kaki yang sihat akan kurang letih kerana beban yang meningkat di atasnya.

Urut ditunjukkan untuk semua mereka yang telah dibedah, tetapi pertama sekali, ia harus dilakukan untuk mereka yang sendi pinggul kedua juga telah mengalami proses distrofik. Jika tidak, terdapat risiko tinggi, belum pulih daripada satu operasi, untuk menjalani penggantian endoprosthesis sendi kedua.

Senaman

Kedudukan awal	Senaman
Berbaring telentang, kaki lurus, penggelek di antara mereka	Bentang dan rapatkan kaki anda untuk 5-6 pendekatan.
Juga	Simulasikan berjalan dengan kaki anda selama 10 minit. Anda perlu mengulangi latihan ini 5-10 kali sehari.
Juga	Kaki yang dibedah lurus, berbaring santai. Bengkokkan kaki anda yang sihat di lutut, bersandar pada kakinya dan cuba naikkan pelvis setinggi mungkin, tahan dalam kedudukan ini selama 5 saat. Turunkan pelvis anda perlahan-lahan. Ia perlu melakukan 5-10 pendekatan 5-8 kali sehari.
Juga	Angkat kaki lurus secara bergantian
Juga	Secara beransur-ansur, bergantung pada tangan anda, lakukan angkat badan
Juga	Bengkokkan sedikit sebelah kaki di lutut, tekan tumit ini ke dalam katil. Luncurkan kaki anda ke bawah. Lakukan perkara yang sama seperti dengan kaki sebelah lagi
Duduk di atas katil dengan kaki berjuntai. Belakang lurus	Luruskan lutut anda dan tahan tulang kering anda dalam kedudukan ini selama kira-kira 5 saat. Anda perlu secara beransur-ansur cuba mencapai 10-20 pendekatan dengan pengulangan 5-6 kali sehari. Ini boleh dilakukan jika tiada kemerosotan dalam jantung dan sistem pernafasan.
Seperti dalam latihan sebelum ini	Semasa anda menghembus nafas, buat pergerakan seolah-olah anda sedang menolak badan anda ke atas.
Seperti dalam latihan sebelum ini	bengkokkan lutut anda

Tempoh tonik

Ia bermula dari hari ke-7 dan idealnya dijalankan di jabatan pemulihan khas, di bawah pengawasan doktor pemulihan dan pengajar terapi senaman.

Dalam tempoh ini, rejim motor berkembang: seseorang sudah boleh melatih berjalan 3-4 kali sehari. Sebaik sahaja dia boleh bergerak pada kadar yang tenang lebih daripada tiga kali sehari selama 15 minit, kelas basikal senaman dimasukkan dalam program pemulihan. Mereka dijalankan selama 10 minit sekali sehari, kemudian selama 10 minit dua kali, bermula pada kelajuan 8-10 km / j dengan penambahan beban kuasa secara beransur-ansur. Latihan basikal dilakukan di bawah kawalan kadar jantung dan tekanan darah.

Latihan dilakukan sama seperti dalam tempoh sebelumnya, hanya bilangan pendekatan mereka meningkat.

Dalam tempoh yang sama, mereka diajar untuk berjalan menaiki tangga.

Bagaimana hendak menaiki tangga

1. Pegang pagar dengan tangan yang baik.
2. Apabila mengangkat, kaki yang sihat melangkah dahulu, kemudian kaki yang sakit, kemudian tongkat (pada peringkat ini, kedua-dua tongkat ini dilipat bersama).
3. Apabila turun: tongkat berjalan, kemudian kaki yang dibedah, kemudian kaki yang sihat.

Apabila jahitan ditanggalkan

Ini dilakukan selama 12-14 hari. Selepas 1-2 hari selepas menanggalkan jahitan, anda boleh membasuh diri sepenuhnya di bilik mandi.

Apabila dilepaskan

Dalam kes kursus yang tidak rumit dalam tempoh selepas operasi, ekstrak dijalankan selama 14-21 hari. Sekiranya pesakit lemah teruk atau diterima di hospital ini, dia boleh dipindahkan ke bahagian pemulihan selama 1-2 minggu lagi.

Persiapan rumah sebelum kedatangan saudara yang dibedah

Untuk mengelakkan kecederaan pada kaki yang dibedah, sebelum keluar rumah saudara tua, anda perlu menyediakan sebuah apartmen (rumah) untuk ini:

Katil	Adalah dinasihatkan untuk membeli katil berfungsi, dari mana anda boleh menaikkan sandaran kepala, serta menukar (dengan bantuan tuil) ketinggian. Model standard katil sedemikian dilengkapi dengan roda, jadi apabila membeli model terpakai, adalah penting untuk memastikan brek berfungsi dengan baik, jika tidak, risiko relatif yang dikendalikan akan jatuh. Adalah optimum jika katil dilengkapi dengan bingkai atas katil dengan segi tiga gantung, yang boleh anda ambil dan duduk.
lantai	Sebelum ketibaan, keluarkan semua laluan permaidani yang boleh disambungkan dengan tongkat. Sekiranya lantai sejuk, lebih baik meletakkan permaidani yang akan "diregangkan" - supaya tidak dapat ditangkap
tandas	Satu tempat duduk tandas tidak mencukupi untuk memberikan sudut kurang daripada 90 darjah antara paha dan batang tubuh. Oleh itu, anda perlu membeli pad separa tegar tambahan
susur tangan	Mereka perlu didorong ke dinding: di dinding berhampiran tempat mandi, di kedua-dua belah tandas, di koridor di mana seseorang memakai kasut (dia tidak boleh duduk di kerusi rendah selama setahun)
Bilik air	Seseorang perlu mandi sambil duduk selama setahun, jadi pancuran mandian atau tempat mandi hendaklah sama ada mempunyai kerusi dengan kaki tidak tergelincir atau papan dipasang supaya sudut sendi pinggul kurang daripada 90 darjah
kerusi	Mereka mestilah tegar atau separa tegar, dengan ketinggian yang mencukupi
Pagar di sepanjang tangga	Jika mereka tidak ada, mereka perlu dipasang.

Pemulihan lewat

Tempoh lewat pemulihan selepas arthroplasty pinggul bermula pada hari ke-15 selepas pembedahan.

Dari awal haid, urutan kaki yang sakit disambungkan: tisu lembut paha yang dikendalikan dilatih dengan pergerakan yang kemas dan tidak traumatik yang tidak boleh menyebabkan kesakitan.

Larangan tempoh ini:

1. Masih mustahil untuk membengkokkan kaki supaya sudut antara paha dan badan kurang daripada 90 °.
2. Kaki yang dibedah tidak boleh dipusingkan ke dalam (supaya ibu jari menghala ke arah tumit bertentangan) dan diletakkan (dan diletakkan) dekat dengan kaki yang sihat.
3. Tidur dalam keadaan sihat adalah dilarang.
4. Anda tidak boleh memindahkan berat badan pada kaki yang sakit.
5. Ia adalah kontraindikasi untuk duduk di atas kerusi rendah.
6. Senaman yang disertai dengan kesakitan adalah dilarang. Apabila bersenam dan berjalan, hanya sedikit rasa tidak selesa boleh diterima, yang hilang selepas berehat 2-3 minit.
7. Duduk lama (lebih daripada 40 minit) adalah kontraindikasi, serta duduk bersila.
8. Seluar dalam mampatan atau pembalut elastik harus dibantu oleh saudara mara untuk memakainya. Jika tidak, sendi tiruan yang telah mula dibaiki mungkin terkehel, yang akan mengakibatkan operasi baharu.
9. Berjalan tanpa sokongan adalah kontraindikasi.

Ia sudah mungkin untuk membasuh pinggan sendiri, memasak makanan "cepat", bergantung pada tongkat.

Latihan yang lebih kompleks ditambah kepada latihan dari tempoh sebelumnya:

1. I.p. berbaring telentang. Dengan lutut dibengkokkan, lakukan pergerakan yang menyerupai berbasikal.
2. I.p. di bahagian belakang. Bengkokkan kaki anda di lutut, tarik ke atas ke perut anda, betulkan dengan tangan anda selama 5 saat. Ulang dengan kaki sebelah lagi.
3. I.p. berbaring di atas perut. Bengkokkan dan buka lutut anda untuk mengelakkan kesakitan.
4. I.p. pada perut. Angkat kaki lurus secara bergantian.
5. I.p .: menghadap belakang katil, memegang tangannya. Perlahan-lahan angkat satu kaki, kemudian yang lain.
6. I.p. juga. Berdiri di atas satu kaki, bawa kaki yang lain ke sisi. Ulang perkara yang sama dengan kaki sebelah lagi.
7. I.p. juga. Bengkokkan lutut anda secara bergantian dan dalam kedudukan ini bawa mereka kembali. Sendi pinggul hendaklah dipanjangkan sedikit.

Sebulan selepas yakin berjalan dengan tongkat, anda boleh cuba menggantikan tongkat dengan tongkat.

Tempoh pemulihan jauh

Ia bermula dari 90 hari selepas pembedahan. Selepas 4-6 bulan, sudah boleh berjalan tanpa tongkat atau tongkat (doktor akan memberitahu anda angka yang tepat). Latihan pernafasan dalam tempoh ini tidak lagi dijalankan, tetapi terapi senaman dan fisioterapi adalah komponen penting dalam pemulihan.

• mandian mutiara atau oksigen;
• aplikasi pada kawasan sendi dikendalikan parafin atau ozocerite;
• urut mandi bawah air;
• terapi laser;
• balneoterapi.

Tambah latihan baharu kepada latihan sebelumnya:

Kedudukan awal	Prestasi
Berbaring telentang	Silangkan kaki anda dan pusingkannya pada sudut sedikit ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.
Juga	Buat "gunting" dengan kaki lurus, kemudian rapatkan kaki anda, kemudian renggangkannya
Juga	Dengan jari kaki sebelah kaki lurus, sentuh tempat di sebelah luar kaki yang lain (pinggul akan terletak di atas satu sama lain)
Juga	Naikkan satu kaki lurus ke kedudukan maksimum yang mungkin - turunkannya. Lakukan perkara yang sama dengan kaki sebelah lagi
Juga	Bengkokkan satu kaki di lutut dan luncurkannya ke atas, kemudian ke bawah. Ulang dengan kaki sebelah lagi
Juga	Bengkokkan satu kaki di lutut, tarik ke dada anda dan pegang dengan tangan anda. Ulang dengan kaki sebelah lagi
Juga	Pada sendi lutut, anda perlu bengkok dan tarik ke dada sudah dua kaki, tetapi tanpa bantuan tangan
Duduk di atas tikar gimnastik, berehat di atas tangan anda di belakang anda	Angkat lutut bengkok
Duduk atas kerusi	Luncurkan kaki satu kaki ke atas yang lain, tarik lutut ke dada. Ulangi perkara yang sama dengan kaki sebelah lagi
berdiri di sebelah kerusi	Letakkan kaki anda yang sihat, bengkok di lutut, di atas kerusi. Sekarang bengkok ke sendi lutut itu
berdiri di sebelah kerusi	Berpegang pada belakang kerusi, lakukan squats
Berdiri tanpa sokongan	Lakukan mencangkung
Berdiri mengiring berhampiran kepala katil	Perlahan-lahan, pegang pada katil, mencangkung, tetapi supaya sudut antara paha dan badan kurang daripada garis lurus.
Berdiri berhampiran pelantar langkah (bar lebar stabil) 100 mm tinggi	Melangkah di atas dan di luar platform langkah, melangkah dahulu dengan kaki yang baik. Tempo - perlahan, ulang 10 kali
Berdiri berhampiran belakang katil, dengan tourniquet elastik pada kaki yang dikendalikan, di atas sendi buku lali. Tourniquet dilekatkan pada kaki katil	Bengkokkan kaki, tetapkan dengan tourniquet, di lutut dan tarik ke hadapan. Kemudian pusing ke sisi supaya anda boleh menghayunkan kaki anda ke tepi. Langkahnya perlahan, ulang 10 kali

Oleh itu, jika anda mengikuti semua peraturan yang dibincangkan secara terperinci di atas, pemulihan selepas arthroplasty pinggul akan mengambil masa yang lama, tetapi agak lancar. Jangan lupa juga untuk memberikan sokongan psikologi kepada saudara warga emas yang dibedah.

Kandungan

Pesakit yang baru sahaja menjalani endoprosthesis memerlukan penjagaan dan bantuan khas. Adalah penting untuk membantunya memulihkan fungsi motor di rumah secepat mungkin. Untuk melakukan ini, mereka melakukan latihan terapeutik setiap hari dan mematuhi beberapa peraturan untuk mengelakkan komplikasi.

Tempoh pemulihan selepas penggantian pinggul

Pembedahan ditetapkan untuk menggantikan sendi pinggul dengan patah tulang leher femoral, coxarthrosis, osteonekrosis, arthritis rheumatoid. Jika sebelum ini penyakit-penyakit ini bermakna kecacatan, kini, terima kasih kepada rawatan yang berjaya, pesakit boleh memulihkan aktiviti fungsi sendi. Untuk mempercepatkan tempoh pemulihan di rumah selepas arthroplasty pinggul, anda perlu mengikuti semua cadangan doktor dan kerap melakukan latihan fizikal khas untuk kaki. Setiap tempoh pemulihan memerlukan pematuhan peraturan tertentu.

Period awal

Sejurus selepas pembedahan penggantian pinggul, pesakit akan berada di bawah pengawasan perubatan. Dalam tempoh ini, adalah penting untuk memantau suhu badan secara sistematik, menukar pembalut dalam masa, dan memantau kerja sistem pernafasan dan kardiovaskular. Bengkak dari kaki dikeluarkan dengan kompres ais. Jika perlu, doktor mungkin menetapkan pemindahan darah dan ubat-ubatan yang mencairkan darah (ini membantu mencegah trombosis). Untuk mengelakkan perkembangan komplikasi pada hari kedua selepas pembedahan, antibiotik ditetapkan.

Kesakitan berlaku selepas pemasangan sendi buatan. Walau bagaimanapun, ia adalah akibat biasa daripada operasi. Sebagai peraturan, sindrom kesakitan dihentikan dengan ubat penahan sakit atau suntikan. Sesetengah pesakit mempunyai kateter intravena di mana analgesik diberikan. Tempoh penggunaan ubat penahan sakit dan dos ubat diselaraskan oleh doktor.

Semasa hari pertama selepas arthroplasty pinggul, pesakit berada dalam kedudukan terlentang. Untuk mengelakkan dislokasi, kaki dengan prostesis tidak boleh dibengkokkan lebih daripada 90 darjah. Untuk mengelakkan kecederaan kepada pesakit, roller khas diletakkan di antara bahagian bawah kaki. Di samping itu, sejurus selepas operasi, pesakit dalam kedudukan terlentang disyorkan untuk mengambil kaki yang dibedah sedikit ke sisi. Kali pertama pemulihan adalah dilarang sama sekali untuk mengambil selimut yang terletak di bahagian bawah katil sendiri.

haid lewat

Selepas pemulihan awal datang tempoh pemulihan lewat yang lebih lama pesakit, yang membentang selama beberapa bulan. Pada masa ini, anda perlu meningkatkan secara beransur-ansur tempoh berjalan dengan sokongan. Pastikan belakang anda lurus dan pandang lurus ke hadapan. Maksimum harian ialah 30 minit berjalan kaki. Hanya kelajuan dan jarak pergerakan boleh ditingkatkan. Dalam masa 2 bulan selepas arthroplasty pinggul, anda tidak boleh menaiki tangga yang lebih tinggi daripada 1 penerbangan.

Pemulihan di rumah selepas arthroplasty pinggul melibatkan rehat yang betul. Adalah lebih baik untuk berbaring di belakang anda, tetapi jika anda lebih selesa berbaring di sisi anda, letakkan roller atau bantal lembut di antara lutut anda. Tidur adalah di atas tilam ortopedik yang keras, ketinggian katil hendaklah sekurang-kurangnya sehingga lutut. Adalah lebih baik untuk berpakaian semasa pemulihan sambil duduk di atas kerusi dan dengan bantuan orang yang disayangi. Dilarang memakai stokin atau kasut sendiri - ini membawa kepada lenturan sendi pinggul yang berlebihan.

Tempoh pemulihan berfungsi

Pemulihan selepas penggantian pinggul berakhir selepas tempoh tiga bulan, tetapi pemulihan fungsi kaki mesti diteruskan. Sekiranya tempoh yang ditentukan telah berlalu, dan rasa sakit di kaki tidak hilang atau terdapat ketidakselesaan semasa berjalan, ia patut menggunakan tongkat. Walaupun fakta bahawa seseorang sudah boleh kembali bekerja dan memandu kereta, ia dibenarkan untuk terlibat secara aktif dalam sukan hanya selepas 8-12 bulan.

Tempoh pemulihan di rumah dalam sesetengahnya mungkin ditingkatkan oleh doktor. Keputusan ini dipengaruhi oleh umur, sejarah pesakit, patologi sistemik, hipersensitiviti kepada ubat-ubatan. Untuk mempercepat pemulihan selepas arthroplasty pinggul di rumah, terapi senaman yang ditetapkan oleh doktor harus dilakukan. Di samping itu, urutan terapeutik dan kinesitherapy banyak membantu. Sekiranya boleh, pesakit perlu berehat sekurang-kurangnya sekali setahun di sanatorium atau pusat perubatan khusus.

Apakah peraturan yang perlu diikuti dalam tempoh selepas operasi

Tidak kira sama ada arthroplasty pinggul adalah keseluruhan atau separa, seseorang mesti mematuhi beberapa peraturan untuk pemulihan cepat fungsi motor:

• anda boleh duduk dan bangun pada hari kedua selepas operasi (untuk ini anda perlu menggunakan pegangan tangan);
• pada hari ke-5, ia dibenarkan untuk memanjat beberapa anak tangga, manakala langkah pertama perlu dilakukan dengan kaki yang sihat (apabila menurun, sebaliknya);
• aktiviti fizikal perlu ditingkatkan perlahan-lahan, dilarang membuat pergerakan secara tiba-tiba;
• anda tidak boleh duduk di rumah di atas kerusi rendah / kerusi berlengan, mengangkat objek dari lantai tanpa bantuan peranti luar;
• anda perlu mengekalkan berat badan normal;
• ia dibenarkan tidur di belakang atau sisi dengan roller di antara lutut;
• ia dibenarkan memandu kereta selepas sekurang-kurangnya 2 bulan pemulihan di rumah;
• adalah perlu untuk mematuhi diet seimbang (jumlah makanan dengan zat besi mesti ditingkatkan, minum banyak air);
• hubungan seksual boleh disambung semula 2 bulan selepas arthroplasty pinggul.

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul di rumah

Oleh kerana kebanyakan pemulihan berlaku di rumah, adalah wajar mengetahui aspek apa yang penting untuk pemulihan cepat fungsi motor kaki. Tempat penting diduduki oleh latihan terapeutik. Jika semasa senaman anda rasa sakit atau ketidakselesaan yang teruk, lebih baik ganggu senaman dan dapatkan nasihat doktor. Setiap hari selama 3 bulan pemulihan di rumah, anda perlu membalut anggota yang dikendalikan dengan pembalut elastik - ini akan membantu melegakan bengkak.

Pada mulanya, ia dibenarkan bergerak di rumah hanya dengan bantuan tongkat, kemudian anda boleh beralih kepada tongkat. Doktor mengesyorkan menggunakannya selama enam bulan. Dalam kes ini, anda perlu meletakkan tongkat pada masa yang sama dengan kaki yang dikendalikan. Anda tidak boleh bersandar ke hadapan semasa bergerak, dan jika sebaliknya ia sukar untuk anda, perlahankan dan ambil langkah kecil. Kerja rumah dibenarkan. Satu-satunya syarat ialah anda boleh bekerja jika tiada beban pada anggota yang berpenyakit. Dilarang sama sekali mengangkat sebarang berat semasa pemulihan di rumah.

Bagaimana untuk berjalan di atas tongkat

Beberapa hari selepas arthroplasty, doktor membenarkan anda untuk keluar dari katil. Kali pertama ini berlaku dengan bantuan pengajar terapi senaman yang menerangkan kepada pesakit peraturan pergerakan dan penggunaan tongkat. Kaedah berjalan kelihatan seperti ini:

• apabila menaiki tangga, pergerakan bermula dengan kaki yang sihat;
• pergerakannya adalah ini: bersandar pada tongkat dan pindahkan anggota badan yang sihat ke satu langkah;
• kemudian tolak dengan tongkat dari lantai dan pindahkan berat badan ke kaki ini;
• tarik ke atas anggota yang dikendalikan, pada masa yang sama menyusun semula tongkat ke anak tangga atas;
• apabila bergerak menuruni tangga, segala-galanya berlaku sebaliknya - letakkan tongkat pertama pada anak tangga;
• bersandar pada mereka, gerakkan kaki yang sakit ke bawah, meninggalkan penekanan pada yang sihat;
• letakkan kaki yang sihat pada langkah yang sama dan bersandar di atasnya.

Satu set latihan yang berkesan selepas arthroplasty pinggul

Tanpa latihan fisioterapi, pemulihan di rumah selepas arthroplasty pinggul adalah mustahil. Tiada latihan universal untuk memulihkan kefungsian anggota badan: setiap tempoh pemulihan melibatkan melakukan pergerakan dengan kerumitan yang berbeza. Program latihan dipilih oleh doktor. Pada hari pertama pemulihan, pesakit dibenarkan melakukan latihan berikut di rumah:

• secara bergantian menarik jari kaki ke arah diri sendiri dengan kaki dilanjutkan;
• pergerakan bulat kaki;
• mengepal/mencabut jari kaki.

Kemudian, latihan menjadi lebih rumit dan kelihatan seperti ini:

• dalam kedudukan berdiri, kaki prostetik ditarik ke hadapan sebanyak 25-30 cm dan kembali ke kedudukan asalnya (10-15 ulangan);
• kaki dinaikkan dengan lutut bengkok ke ketinggian 30 cm (10 kali);
• kaki ditarik balik secara maksimum ke sisi dan kembali ke belakang, pesakit dipegang oleh kerusi atau pegangan tangan, berdiri dengan punggung rata (6-7 kali);
• mengangkat kaki ke atas tanpa membengkokkan lutut (sehingga 10 ulangan).

Video

Perhatian! Maklumat yang diberikan dalam artikel adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Bahan-bahan artikel tidak memerlukan rawatan diri. Hanya doktor yang berkelayakan boleh membuat diagnosis dan memberi cadangan untuk rawatan, berdasarkan ciri-ciri individu pesakit tertentu.

Adakah anda mendapati ralat dalam teks? Pilihnya, tekan Ctrl + Enter dan kami akan membetulkannya!

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul di rumah adalah peringkat pemulihan wajib. Semasa endoprostetik, ligamen dikeluarkan, diikuti dengan implantasi pengganti tiruan yang menahan otot di tempatnya. Agar mereka dapat melaksanakan fungsi ini dengan baik, tisu otot mesti dilatih dengan teliti.

Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan, tetapi semuanya bergantung pada kualiti latihan dan ketekunan orang itu sendiri. Ia amat penting untuk menjalani pemulihan berkualiti tinggi selepas arthroplasty sendi kaki, iaitu bahagian lutut atau pinggul. Dalam kes ini, anda boleh terus hidup tanpa rasa tidak selesa.

Seseorang harus memahami bahawa pemulihan selepas pembedahan (arthroplasty pinggul) termasuk latihan harian. Mereka terdiri secara eksklusif daripada pergerakan yang dibenarkan. Sesetengah tindakan tidak boleh dilakukan selepas penggantian sendi sehingga badan dipulihkan sepenuhnya.

Apakah yang dilarang untuk dilakukan selepas pembedahan untuk membuang sendi pinggul?

Mana-mana campur tangan pembedahan adalah tekanan yang besar untuk badan. Jika seseorang mempunyai luka pada tisu artikular, maka pilihan terbaik adalah membuangnya. Belum ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah sedemikian. Apabila sendi pinggul terjejas teruk, pakar paling kerap menetapkan prosedur arthroplasty total. Dalam kes ini, bahagian yang rosak digantikan dengan yang tiruan, yang berakar dengan baik di dalam tubuh manusia.

Penggantian sendi boleh kekal di tempatnya jika ia dipegang dengan selamat oleh otot. Untuk memastikan kekuatan sambungan ini, anda perlu melatih dan menguatkan fungsi otot. Semua ini mungkin dengan laluan pemulihan berkualiti tinggi selepas arthroplasty pinggul. Adalah lebih baik untuk menjalaninya di bawah pengawasan pakar. Tidak semua pergerakan boleh diterima untuk seseorang yang telah menjalani pembedahan sendi. Mengabaikan detik ini boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Orang yang hidup dengan sendi buatan mesti sangat berhati-hati membengkokkan dan memanjangkan kaki, memutarnya dan menyilangkan kaki bersama-sama. Ia amat penting untuk menahan diri daripada pergerakan sedemikian dalam beberapa bulan pertama selepas operasi. Dengan latihan yang berkualiti dan pemulihan yang betul, anda boleh mencapai keputusan yang baik dalam masa tiga bulan sahaja. Walau bagaimanapun, selalunya ia mengambil masa setahun untuk memulihkan sepenuhnya fungsi badan. Pada masa ini, keupayaan motor anggota yang dikendalikan dipulihkan sepenuhnya.

Selepas badan dipulihkan sepenuhnya, anda boleh menjalani kehidupan yang normal. Sesetengah orang menjalani gaya hidup yang sangat aktif dan berjaya bersukan. Walau bagaimanapun, pada peringkat pertama, apabila proses pemulihan selepas arthroplasty berlaku, pergerakan secara tiba-tiba tidak dibenarkan. Latihan otot berlaku dalam mod perlahan dan tenang.

kelas pagi

Pemulihan selepas penggantian endoprosthesis sendi lutut atau pinggul berlaku di bawah pengawasan pakar. Selalunya, pesakit diberi terapi senaman dan prosedur lain yang serupa.

Walau bagaimanapun, untuk mengembangkan otot dengan lebih cepat, anda boleh melakukannya sendiri di rumah. Tahap kecekapan yang tinggi ditunjukkan oleh latihan pagi, yang dalam kes ini dijalankan walaupun sebelum seseorang memulakan sarapan pagi. Ada yang melakukan senaman ini sambil berbaring, tanpa bangun dari katil.

Mula-mula anda perlu berbaring dan meregangkan kaki anda di hadapan anda. Kemudian putaran bergantian dilakukan dengan jari kaki ditarik ke hadapan. Setiap kaki harus bergerak dengan lancar dan perlahan. Pergerakan tajam tidak dibenarkan. Semasa putaran, hanya bahagian atas kaki menjadi aktif. Tumit harus menyentuh lantai atau katil.

Selepas melakukan putaran, iaitu memanaskan badan, anda boleh meneruskan latihan yang lebih serius. Mula-mula anda perlu mengambil kaki yang dikendalikan ke sisi, dan kemudian kembalikannya semula. Jadi anda perlu lakukan 5-6 kali. Kemudian terdapat latihan otot paha quadriceps. Untuk melakukan ini, anda perlu meregangkan kaki, dan arahkan jari kaki ke arah anda. Anggota badan harus dalam ketegangan selama beberapa saat, dan kemudian otot secara beransur-ansur berehat. Anda perlu mengulangi latihan ini kira-kira 10 kali setiap pagi.

Dalam kedudukan meniarap, anda juga perlu melakukan kelonggaran otot yang lengkap. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring telentang dan cuba menyentuh permukaan dengan bilangan mata maksimum pada badan anda. Selepas berehat yang baik, anda boleh meneruskan prosedur berikut.

Dalam kedudukan berdiri, anda perlu memegang dengan kuat sebarang sokongan dan perlahan-lahan meletakkan kaki anda ke hadapan, bengkok di lutut. Kami hanya bercakap mengenai anggota badan di mana operasi dilakukan. Ia tidak boleh digunakan sebagai asas. Semasa melakukan senaman ini, dilarang membengkokkan sendi pinggul lebih daripada 90 0.

Seterusnya, kaki perlu dibawa kembali ke jarak maksimum yang mungkin. Badan mesti lurus. Adalah mustahil untuk terlalu memaksa anggota badan. Keseluruhan proses haruslah setepat dan perlahan yang mungkin. Apabila kaki kembali ke kedudukan biasa, perlu memberinya sedikit masa untuk berehat. Pergerakan ini mesti dilakukan 10-15 kali.

Prosedur pagi adalah sangat mudah dan tidak mengambil banyak masa. Semuanya mengambil masa tidak lebih daripada 15 minit. Walau bagaimanapun, ia sangat sesuai untuk pemulihan selepas arthroplasty pinggul, kerana ia membolehkan otot bersedia untuk kerja yang dilakukan pada siang hari.

Situasi berbahaya untuk orang dalam pemulihan

Kehidupan selepas pembedahan pinggul agak berbeza. Seseorang harus lebih berhati-hati untuk tidak memburukkan keadaan dengan kesihatan mereka. Ia amat penting untuk menjaga diri anda pada bulan-bulan pertama selepas menggantikan sendi dengan yang tiruan. Selepas fungsi bahagian badan yang dikendalikan dipulihkan, anda boleh menjalani gaya hidup yang lebih aktif, tetapi ini semua pada masa akan datang, dan pada peringkat awal langkah tambahan tidak akan berlebihan.

Terutama berbahaya bagi seseorang yang baru-baru ini mengalami pembedahan pada sendi pinggul atau lutut, akan berlaku kejatuhan. Sebarang kecederaan boleh menyebabkan anjakan prostesis buatan. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk membetulkan keadaan hanya dengan operasi kedua, dan ini adalah tekanan yang besar untuk badan.

Di samping itu, pesakit yang menjalani prosedur pemulihan selepas arthroplasty lutut mesti meninggalkan kedudukan badan tertentu buat sementara waktu. Sekiranya operasi dilakukan pada sendi pinggul, adalah kontraindikasi bagi pesakit untuk menyilangkan anggota bawah dan membengkokkan kaki supaya sendi menjadi lebih daripada 90 0. Anda tidak boleh memusingkan badan secara mendadak, jika anggota bawah berada dalam kedudukan statik. Di samping itu, dilarang menghidupkan kaki masuk dan keluar, seperti dalam kedudukan tarian - pada yang pertama atau yang kelima.

Bagi pesakit yang baru-baru ini menjalani pembedahan pinggul, adalah penting untuk bergerak secara berkala - ini membantu bukan sahaja untuk melatih otot, tetapi juga tidak membenarkan tisu otot dan sendi bertakung.

Anda tidak boleh duduk dalam satu kedudukan selama lebih daripada 20 minit. Postur duduk mestilah betul. Kaki lurus, dan sendi pinggul berada pada tahap yang sama dengan lutut atau lebih tinggi sedikit. Kaki hendaklah kukuh di atas lantai pada jarak 15 cm.

Untuk duduk, lebih baik memilih kerusi atau kerusi berlengan dengan kekerasan sederhana. Ia bernilai menolak untuk menghabiskan masa di kerusi rendah dan sangat lembut. Adalah lebih baik untuk memilih kerusi dengan belakang dan tempat letak tangan, yang diperlukan untuk sokongan apabila berdiri.

Bagaimana untuk berkelakuan sebagai pesakit yang menjalani pemulihan?

Tugas utama seseorang yang telah mengalami operasi arthroplasty pinggul adalah latihan beransur-ansur tisu otot di sekeliling prostesis. Ini boleh dicapai dengan senaman gimnastik ringan di rumah dan teknik terapi senaman.

Untuk meningkatkan kesan kelas dan tidak meminimumkan keseluruhan hasil yang dicapai, adalah perlu untuk berkelakuan dengan betul. Pertama sekali, ia melibatkan rehat. Kali pertama selepas operasi, pesakit harus melupakan usaha fizikal yang ketara. Anda perlu memberi perhatian yang cukup untuk berehat.

Di samping itu, anda perlu memantau pergerakan anda. Ini terpakai untuk duduk, dan berbaring di atas katil, dan juga berdiri biasa. Jika anda terpaksa tinggal di satu tempat untuk masa yang lama, lebih baik duduk. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, anda perlu membuka kaki anda seluas bahu dan meluruskan badan anda. Ini adalah pose menegak yang paling menjimatkan untuk sendi pinggul dan lutut.

Ia perlu tidur dengan berhati-hati, tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Adalah lebih baik untuk tidur telentang dengan kaki yang dibedah sedikit diketepikan. Jari-jari anggota semasa tidur hendaklah diarahkan ke atas. Tidur mengiring tidak dilarang, tetapi posisi ini sebaiknya dielakkan. Ini terutama berlaku pada kedudukan apabila anggota badan yang sihat berada di bawah. Agar tidak membahayakan diri sendiri semasa tidur dan tidak terkehel prostesis, roller atau bantal khas digunakan. Mereka diletakkan di bawah kaki sehingga doktor yang merawat menganggap bahawa sendi buatan telah berakar dengan cukup baik dan tidak lagi dalam bahaya.

Aktiviti fizikal semasa pemulihan

Anggota badan yang dibedah harus kembali normal secara beransur-ansur. Semua beban semasa pemulihan selepas arthroplasty pinggul dijalankan hanya selepas kelulusan doktor. Jika anda segera mula bersenam secara aktif, ini boleh melonggarkan prostesis, dan ia tidak akan melaksanakan fungsinya. Latihan dilakukan dalam mod hemat, dengan peningkatan beban secara beransur-ansur.

Adalah sangat penting untuk mengelakkan kesakitan semasa latihan pemulihan. Sekiranya pesakit merasakan ketidakselesaan yang teruk, adalah perlu untuk mengurangkan tahap beban. Jangan mengambil ubat tahan sakit semasa bersenam.

Untuk 2-3 bulan pertama, seseorang yang terselamat daripada pembedahan tidak boleh memandu. Memandu kenderaan akan menghasilkan beban tambahan pada sendi pinggul. Anda boleh bergerak di dalam kereta, tetapi anda perlu berhati-hati agar tidak terkehel sendi apabila masuk dan keluar dari kereta.

Beberapa bulan pertama selepas operasi, tidak boleh bercakap tentang mengangkat berat. Sekiranya terdapat keperluan mendesak untuk memindahkan sesuatu dengan segera, untuk ini anda perlu menggunakan beg galas atau troli. Adalah penting bahawa berat badan diagihkan sama rata ke seluruh badan.

Anda boleh meneruskan aktiviti harian anda selepas pembedahan seperti biasa. Tetapi ini akan didahului oleh tempoh pemulihan yang panjang. Perluasan tindakan yang dibenarkan berlaku secara beransur-ansur dan sistematik. Sebagai contoh, sebagai permulaan, seseorang berlatih untuk duduk dan berdiri. Kemudian kemahiran naik tangga disambung semula. Pada mulanya, pesakit dibenarkan bergerak hanya di dalam rumah. Selepas otot menjadi lebih terlatih, anda boleh berjalan-jalan di sepanjang jalan. Adalah sangat penting untuk mengikuti semua cadangan doktor dan menjalankan latihan harian untuk menguatkan otot.

Operasi penggantian endoprosthesis agak rumit. Selepas arthroplasty pinggul, seseorang tinggal di pusat pemulihan selama kira-kira 6 minggu. Kemudian dia dibenarkan pulang, tetapi proses pemulihan tidak berakhir di situ.

Pada mulanya, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat semasa berjalan. Pada masa hadapan, peranti ini boleh dilupuskan, tetapi hanya selepas orang itu mula bergerak dengan yakin. Ini biasanya mengambil masa kira-kira enam bulan.

Sehingga prostesis benar-benar berakar, anda perlu berjalan dengan betul. Pergerakan hendaklah perlahan dan sekata. Langkah-langkahnya adalah sama dan tepat. Adalah penting untuk mengelakkan permukaan licin supaya tidak tergelincir dan jatuh. Jika tongkat digunakan, ia hendaklah dipegang di sebelah kaki yang dibedah.