Saya tidak boleh membuang tabiat obsesif memilih jerawat dan bintik hitam. Bagaimana untuk menghilangkan tabiat memicit jerawat di muka Bagaimana untuk berhenti memicit jerawat punca psikologi masalah

Tidak ada gadis yang tidak bermimpi untuk menjadi cantik. Ramai daripada mereka menghabiskan berjam-jam melihat diri mereka di cermin, mencari kelemahan yang sedikit. Nasib sedih jerawat, untuk malangnya, melompat keluar pada wajah cantik orang seperti itu. Menemui kemarahan sedemikian, dia segera memicit tubercle merah di antara kuku, memicit, membuka dan akan menikmati menonton bagaimana kandungannya dicurahkan keluar dari badan "musuh". Tidak mengapa ia menyakitkan. Ia tidak menakutkan bahawa luka telah terbentuk di tapak jerawat. Tetapi halangan untuk kecantikan telah dimusnahkan. Sesuatu seperti ini adalah psikologi mereka yang suka menghancurkan jerawat. Bagaimana anda berhenti melakukan ini? Terdapat banyak cara, tetapi tidak ada yang terbaik di antara mereka, kerana setiap gadis melihat realiti dengan caranya sendiri. Cukuplah untuk menakut-nakutkan seseorang dengan menunjukkan gambar wajah yang cacat, manakala yang lain perlu diikat di belakangnya, kerana tiada apa-apa lagi yang membantu. Kami menawarkan beberapa kaedah terbukti untuk gadis yang berbeza.

Bagaimana untuk berhenti memerah jerawat untuk seorang gadis yang tahu bagaimana untuk berfikir dengan kepalanya dan tidak hidup dengan emosi? Sudah tentu, dia perlu menjelaskan apa yang menyebabkan kecacatan kulit sedemikian.

Jerawat muncul kerana pelbagai sebab:

Gangguan hormon (sering diperhatikan semasa haid, kehamilan, remaja, semasa rawatan dengan ubat-ubatan tertentu, tetapi juga boleh muncul dengan penyakit tiroid, pankreas dan organ lain).
Kelemahan imuniti (disebabkan oleh diet yang tidak betul, tekanan, penyakit lampau, peningkatan aktiviti fizikal).
Kosmetik yang buruk atau tidak sesuai.
Kebersihan muka yang tidak betul.
Kecenderungan keturunan.
Sejumlah penyakit organ dalaman.

Jerawat adalah seperti hujung gunung ais. Ia hanya bahagian yang boleh dilihat dari masalah kesihatan, dan segala-galanya tersembunyi di dalam badan. Seorang gadis yang bijak tidak perlu mencari cara untuk berhenti memicit jerawat di mukanya. Psikologi orang yang bijak terletak pada kata-kata: "Mengapa kita memerlukan penampilan yang sempurna jika tidak ada kesihatan?" Oleh itu, gadis pintar itu akan pergi ke doktor, menjalani pemeriksaan dan kursus rawatan yang ditetapkan. Ini pasti akan memperbaiki keadaan kulit dan menghilangkan keperluan untuk mencederakannya dengan memicit jerawat. Jika anda bukan dalam kategori perempuan ini, baca terus.

Seorang gadis yang benar-benar mahukan penampilannya sempurna tidak mungkin memikirkan cara berhenti menekan jerawat di mukanya, kerana dia tidak melakukannya. Daripada melaksanakan dirinya sendiri, dia mencari maklumat tentang cara membuat kulit bebas daripada semua kecacatan. Sarjana salun kecantikan yang melakukan berpuluh-puluh prosedur pembersihan muka boleh membantunya merealisasikan impiannya. Tetapi walaupun tanpa penyertaan mereka, seorang gadis yang mengharapkan kebahagiaan dirinya akan cuba mengatur penampilannya di rumah dengan bantuan scrub, topeng, susu pembersih, gel dan produk lain yang diperbuat daripada produk semula jadi. Salap antibakteria "Levomekol", emulsi synthomycin dan lain-lain, yang mesti digunakan dengan teliti hanya pada jerawat yang telah muncul, berkesan membantu.

Terdapat kanak-kanak perempuan yang mengambil sebarang maklumat terlalu peribadi. Sebagai contoh, mereka menangis apabila menonton melodrama, lupa bahawa mereka hanyalah pelakon. Bagi orang sebegini, cara terbaik untuk berhenti memicit jerawat di muka anda adalah dengan mempunyai cerita berwarna-warni tentang apa yang berlaku kepada jelita lain yang melakukannya. Merujuk kepada sumber perubatan, seseorang boleh menjelaskan kepada seorang gadis yang mudah terpengaruh bahawa ratusan ribu bakteria yang dahsyat semestinya terdapat dalam kandungan jerawat. Sebahagian daripada mereka, selepas penyemperitan, sentiasa kekal di dalam kulit. Selepas mengalami tekanan, bakteria mula membiak secara aktif, yang menyebabkan jangkitan selanjutnya dan kemunculan jerawat besar dan kecil seterusnya. Di samping itu, tanda hodoh terbentuk pada kulit (walaupun ia dirawat dengan agen antiseptik terbaik) selepas microtraumas, yang tidak boleh selalu dikeluarkan. Untuk kejelasan, anda boleh mencetak foto "jelita" dengan muka berjerawat. Contoh ini akan berfungsi paling baik apabila dipasang pada semua cermin di rumah anda. Dalam foto itu, seorang gadis yang mudah terpengaruh harus menulis: "Dan saya akan menjadi seperti ini jika saya memerah jerawat."

Ada gadis yang tidak pernah lewat ke mana-mana. Pada waktu petang mereka mengemas dompet dan menyediakan pakaian mereka, bangun pada pukul enam pagi untuk minum secawan kopi, dan meninggalkan rumah dua jam sebelum kerja atau sekolah. Pakar psikologi mengatakan ketepatan masa ada dalam darah mereka. Gadis-gadis ini boleh disyorkan cara mudah yang akan memaksa mereka untuk berhenti menekan jerawat di muka mereka. Bagaimana? Jemput mereka untuk menjadualkan penyemperitan. Biarkan mereka dengan tenang memusnahkan jerawat yang malang, tetapi hanya satu. Dan biarkan mereka melantik memerah dari yang kedua, katakan, dalam setengah jam. Yang ketiga dalam satu jam, yang keempat dalam dua jam, yang kelima dalam empat. Masa antara pelaksanaan harus ditingkatkan secara sistematik. Masa akan tiba apabila selang akan menjadi sehari, dua, tiga.

Lobak merah dan batang

Untuk kaedah yang diterangkan di atas berfungsi tentang cara berhenti memerah jerawat, latar belakang psikologi juga mesti ada. Dia akan menggalakkan gadis itu mengikut jadual. Intinya ialah untuk setiap pematuhan masa yang ditetapkan, gadis itu harus menerima ganjaran, contohnya, gula-gula yang lazat atau menonton program kegemarannya. Anda boleh memikirkan hadiah yang lebih serius, contohnya, membeli blaus baru. Oleh itu, kerana kegagalan untuk mematuhi jadual, gadis itu harus "dihukum". Anda boleh memikirkan banyak daripada mereka, daripada membersihkan apartmen hingga menulis 50 kali frasa "Saya tidak akan lagi menghancurkan jerawat." Anda juga boleh menetapkan diri anda 20 squats, penolakan gula-gula dan banyak "hukuman" lain.

Cahaya saya, cermin, diam!

Dua cara yang diterangkan di atas tentang cara berhenti memicit jerawat hanya berkesan untuk gadis yang bertanggungjawab. Orang yang tidak bertanggungjawab akan melanggar jadual, dan untuk ini mereka hanya akan menerima hukuman. Terdapat cara lain untuk orang sedemikian. Ia sangat berkesan, tetapi ia hanya berfungsi jika gadis itu tidak tinggal bersendirian. Sesiapa yang berkongsi ruang kediaman dengannya (suami, ibu, teman wanita, dan sebagainya) hanya perlu mengeluarkan semua cermin dari rumah.

Walaupun dari bilik air. Walaupun dari beg solek gadis itu. Pembantu sedemikian mesti mempunyai kemahuan yang luar biasa dan sangat berharap gadis itu selamat, kerana dia mungkin membuat skandal besar kerana melanggar hak asasi manusia. Dia boleh dibenarkan melihat cermin apabila dia bersiap untuk ke sekolah atau bekerja. Tetapi dia harus melakukan ini hanya dengan kehadiran seorang pembantu.

Kaedah yang dicadangkan di atas tidak menjawab persoalan bagaimana untuk berhenti menekan jerawat di tangan anda. Anda tidak memerlukan cermin untuk ini, kerana tangan boleh dilihat tanpanya. Anda mungkin perasan bahawa perjalanan kami dari satu titik ke satu titik semakin rumit. Dalam kes ini, kami mengesyorkan memotong kuku gadis itu dengan sangat pendek. Tanpa mereka, memicit bertukar menjadi memicit kulit. Proses ini membawa kesakitan, dan jerawat yang malang itu tetap tidak cedera. Gadis dari prosedur sedemikian tidak akan menerima sebarang kepuasan moral, jadi dia akan terpaksa meninggalkan pekerjaannya.

Jika ada sebab dan masalah psikologi, bagaimana untuk berhenti memicit jerawat?

Sekiranya seorang gadis mengetahui dengan baik bahawa mustahil untuk menghancurkan jerawat, menyedari kewujudan salon kecantikan dan benar-benar mahukan dirinya bahagia, tetapi tidak dapat melepaskan tabiat yang tidak menyenangkan untuk mencacatkan wajahnya, maka ini sudah menjadi penyakit. Sesetengah orang percaya bahawa jerawat yang muncul hanyalah tabiat bodoh. Pendapat ini tidak betul dalam semua kes.

Terdapat beberapa gangguan mental yang diketahui dalam perubatan yang mendorong seseorang untuk mencederakan diri sendiri. Salah satunya dipanggil mencederakan diri sendiri dan auto-agresi. Sebab mengapa seseorang menyakiti dirinya adalah berbeza bagi setiap gadis. Ini mungkin rasa tidak puas hati dengan kerjaya, status perkahwinan (tiada teman lelaki, tiada siapa yang suka) atau kekayaan material, malah dengki asas. Sesetengah gadis mencacatkan wajah mereka kerana mereka takut dengan orang ramai, sehingga ada alasan untuk tidak keluar rumah.

Satu lagi keadaan yang menyakitkan dipanggil gangguan obsesif-kompulsif. Gadis-gadis yang mengalaminya tidak dapat menahan diri untuk menghilangkan jerawat, dan kemudian mereka sangat menyesali apa yang mereka lakukan, memarahi diri mereka sendiri, bersumpah untuk tidak melakukan ini lagi.

Tingkah laku sedemikian boleh dipengaruhi oleh pemikiran tentang nasib mereka yang tidak berpuas hati, bahawa setiap orang menjadi lebih baik, bahawa mereka sentiasa tidak bernasib baik dalam segala-galanya, dan sebagainya. Sesetengah gadis menghancurkan jerawat kerana mereka benci penampilan mereka. Ini semua adalah aspek yang sangat halus dalam jiwa kita, yang hanya boleh difahami oleh pakar.

Dalam kes sedemikian, tidak masuk akal untuk mencari cara yang berkesan untuk berhenti memerah jerawat. Gadis sedemikian memerlukan bantuan ahli psikologi dan terapi ubat tertentu (antidepresan, sedatif, anxiolytics).

Juga, doktor menggunakan pelbagai kaedah psikoterapi untuk membantu memulihkan jiwa seseorang yang terganggu. Sudah tentu, sokongan keluarga dan rakan-rakan akan sangat membantu di sini.

Menangani tekanan

Terdapat situasi dalam kehidupan yang membuat anda sangat bimbang dan bimbang. Ini boleh menunggu panggilan penting, tempoh peperiksaan, pertengkaran dengan orang yang disayangi, perpisahan, pemecatan dari kerja, penolakan untuk temu duga, kerugian kewangan yang besar, dan banyak lagi. Sesetengah orang, kerana tertekan atau tertekan, mula minum banyak, yang lain makan, dan yang lain memicit jerawat di badan mereka.

Harus dikatakan bahawa ini adalah sebab psikologi yang sangat serius. Bagaimana untuk berhenti memerah jerawat untuk seorang gadis yang mengalami tekanan? Tidak perlu menjelaskan kepadanya tentang bahaya memerah, tidak perlu menyembunyikan cermin daripadanya atau mengikat tangannya ke belakang. Ini memerlukan bantuan ahli psikologi dan sokongan orang tersayang. Doktor boleh menjalankan sesi psikoterapi dengannya, menetapkan sedatif. Tugas rakan dan saudara mara adalah untuk mengalihkan perhatian gadis itu dari fikiran sedih. Anda boleh menjemputnya ke filem atau ke pesta, mengatur perjalanan untuknya, memikat hati dengan beberapa jenis acara.

Nasihat untuk seorang gadis yang ingin kekal sebagai perawan

Bagaimana untuk berhenti menekan jerawat pada badan seorang gadis yang pada dasarnya tidak mahu berkahwin, yang suka lelaki tidak memberi perhatian kepadanya, yang menikmati pemandangan wajahnya yang merah ditutupi dengan kudis dan kudis? Tidak boleh! Biarkan ia menekan! Semakin menakutkan dia, semakin banyak peluang dia untuk menjadi seorang perawan tua.

Daripada epilog

Jika anda mempunyai jerawat di muka anda kerana ia memberi anda keseronokan dan mempelbagaikan masa lapang anda, cuba lakukan sesuatu yang lain. Terdapat banyak pilihan - daripada jahitan silang kepada memulakan perniagaan anda sendiri. Jika anda sibuk dengan perkara menarik sepanjang hari, kemungkinan besar, anda akan kehilangan keinginan untuk memicit jerawat, kerana tidak ada masa yang cukup untuk memberi perhatian kepadanya.

Bagaimana untuk berhenti memerah jerawat? 9 kaedah terbukti

Datang ke cermin hanya sikat rambut anda dan ... oh, ngeri! Sekali lagi jerawat, dan satu lagi, dan satu lagi, dan satu lagi ... "Jadi, anda perlu segera memerahnya, jika tidak, mereka sendiri tidak akan hilang" - anda fikir. Dan anda memerah keluar. Dan keesokan harinya, pergi ke cermin, dan tidak ada lebih sedikit jerawat, tetapi sebaliknya, lebih banyak lagi. Anda sekali lagi turun ke perniagaan, dan seterusnya dalam bulatan, seolah-olah tangan anda menghulurkan ke muka anda. Dan anda tahu bahawa anda tidak boleh menekannya, dan jangkitan akan masuk, dan bukannya satu jerawat, keseluruhan "sarang" mungkin muncul, tetapi anda masih tidak berhenti melakukan ini. Macam mana nak berhenti memicit jerawat tu? Jika anda berminat untuk mengetahui jawapan kepada soalan ini, maka artikel ini adalah untuk anda.

9 cara terbukti

1. Ambil gambar dekat muka anda selepas anda menghilangkan jerawat. Lebih buruk gambar itu, lebih baik. Sekarang cetak foto ini dan gantung terus pada cermin. Sebelum suami tiba dari kerja, gambar itu boleh ditanggalkan agar tidak mencederakan jiwa lelakinya yang rapuh. Sekarang, apabila anda pergi ke cermin dan tiba-tiba memutuskan untuk menyekat jerawat, lihat gambar dengan lebih dekat. Anda mungkin tidak mahu merosakkan muka anda seperti itu lagi.

2. Baca pelbagai cerita seram tentang bagaimana jerawat kecil yang dipicit membawa kepada keradangan yang besar. Lebih banyak cerita menakutkan yang anda temui, lebih baik. Anda hanya perlu membuka Internet dan masukkan permintaan yang diperlukan. Jangan lupa juga melihat gambar orang yang telah membawa muka mereka ke keadaan yang mengerikan. Pertimbangkan semua "kecantikan" ini untuk sedikit masa lagi, dan kemudian bayangkan bahawa mana-mana jerawat yang anda cuba keluarkan berpotensi berbahaya dan boleh membawa kepada seram sedemikian dengan mudah. Adakah anda takut? Hebat, jadi anda sedang dalam perjalanan untuk berhenti ketagihan anda.

3. Potong semua kuku anda sesingkat mungkin. Nuvot, kini anda tidak mempunyai apa-apa untuk memicit jerawat. Semasa anda bercerai susu dari tabiat berbahaya ini, potong kuku anda sentiasa untuk memastikan ia pendek. Dan pada masa yang sama sembunyikan semua jenis fail dan objek lain yang boleh anda gunakan sebagai ganti kuku untuk memerah jerawat yang dibenci.Lebih baik korbankan keindahan manicure anda untuk menghilangkan jerawat.

4. Alihkan semua cermin poket kecil keluar dari jalan, dan cuba menjauhkan diri dari cermin dinding sama sekali. Semakin kurang anda melihat cermin sekarang, lebih baik, kerana melihat ke dalamnya, anda sekali lagi boleh mendapati bahawa anda perlu "memerah" dengan segera. Adalah lebih baik buat masa ini untuk tidak melihat sama sekali tanpa keperluan akut di cermin dan jangan menggoda diri sendiri.

5. Pastikan anda tiada apa-apa untuk ditekan. Seolah-olah ia kedengaran konyol, tetapi untuk menghentikan jerawat menghancurkan, anda hanya perlu menghilangkannya sepenuhnya. Apabila anda tidak mempunyai masalah kulit, anda secara automatik tidak perlu lagi mencari kecacatan pada wajah anda dan cuba memperbaikinya. Mula memberi perhatian yang besar untuk membersihkan kulit muka, membeli kosmetik yang diperlukan. Cuci oatmeal adalah ubat rumah yang sangat berkesan. Prosedurnya mudah: tuangkan satu sudu serpihan oat dengan sedikit air untuk melembutkan sedikit kepingan dan gunakan campuran ini dan bukannya gosok. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jerawat boleh menjadi lebih teruk pada minggu pertama menggunakan ubat ini, kerana oatmeal menarik semua kotoran dari liang-liang. Nozato, jika anda bertahan dalam tempoh ini, anda akan mendapat ganjaran kulit yang cantik, bersih dan matte.

6. Beri perhatian kepada sistem saraf anda. Alangkah peliknya, tetapi kebiasaan memicit jerawat biasanya muncul pada mereka yang mempunyai masalah dengan sistem saraf. Anda mungkin perasan bahawa apabila anda sangat gugup, kadang-kadang terdapat keinginan yang tidak tertahankan untuk memerah sesuatu. Jika anda perasan perkara ini, maka berhati-hatilah, kerana anda sedang dalam perjalanan ke arah kegugupan yang sebenar. Cuba elakkan tekanan dan menjadi lebih tenang. Anda boleh minum tincture motherwort atau valerian selama 10 hari. Dan apabila anda berasa seperti anda mula gugup, lakukan sesuatu dengan tangan anda. Sebagai contoh, anda boleh membeli jurulatih penghilang tekanan genggam khas dalam bentuk bola getah kecil yang perlu anda picit secara berterusan.

7. Minta seseorang mengikut anda. Jika anda sendiri tidak dapat mengawal diri anda, maka minta seseorang untuk mengikuti anda. Sebaik sahaja tangan anda mencapai muka anda untuk jerawat lain yang telah melompat ke atas, biarkan orang yang rapat menarik anda ke bawah.

8. Atur sistem hukuman kerana tidak menahan dan mula menghancurkan jerawat. Lebih-lebih lagi, ini tidak semestinya denda kewangan, atau lebih tepatnya, malah tidak diingini sama sekali. Hakikatnya ialah anda boleh dengan mudah membiasakan diri dengan fakta bahawa anda telah "memalsukan" sekali lagi dan perlu memasukkan sejumlah kecil ke dalam simpanan "penalti". Tidak lama lagi anda tidak akan lagi takut dengan denda ini, kerana sebenarnya, wang itu masih kekal dengan anda, anda sedang mendenda diri anda sendiri. Kami seronok memicit jerawat, melemparkan denda ke dalam simpanan, "membeli" daripada diri kami sendiri dan lupa sehingga masa berikutnya. Terdapat cara yang sangat mudah dan berkesan untuk keluar dari situasi ini: sebagai penalti, lakukan beberapa tindakan atau senaman. Sebagai contoh, jadikan peraturan untuk memicit 10 kali untuk setiap jerawat yang anda picit. Apabila keesokan paginya anda mengalami semua otot dalam badan anda sakit akibat latihan, anda mungkin tidak mahu mengulangi pengalaman ini lagi. Perkara utama di sini adalah untuk tidak memberi diri anda kepuasan.

9. Foto ideal. Cari dan cetak foto seorang gadis cantik dengan kulit yang sempurna, tetapi sangat penting bahawa foto itu tidak diproses dalam Photoshop dan gadis itu tidak mempunyai asas dalam beberapa lapisan. Kulit mesti sempurna dengan sendirinya. Jika tidak, jika model itu sangat "plaster", anda hanya berkata: "Cukup fikir, saya juga boleh melakukannya! Sekarang saya hanya pergi ke lubang benam dan saya akan menjadi lebih baik!”. Tetapi melihat pada kulit yang semula jadi, sihat dan sekata, anda pasti mahu sepadan dengan ideal ini, dan untuk ini anda perlu berhenti menekan jerawat anda dan mula menjaga wajah anda.

Anda boleh berhenti memicit jerawat jika anda mahu. Malah, ia sama sekali tidak sesukar yang mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Anda hanya perlu mengumpulkan semua kekuatan ke dalam penumbuk dan berjanji pada diri sendiri pada semua kos untuk menghilangkan tabiat buruk ini, yang sangat merosakkan kulit dan membahayakan kecantikan anda.

Cara menghentikan jerawat timbul: 6 cara berkesan

Mengapa Berhenti Memicit

Dan, seperti yang mereka katakan, semuanya akan menjadi lucu jika ia tidak begitu menyedihkan. Memerah ruam membawa kita bukan sahaja keseronokan moral, tetapi juga banyak masalah kosmetik.

Mari kita lihat apa yang "melancap" itu penuh dengannya. Kami tidak akan menganalisis secara terperinci mengapa tindakan pada penghapusan mekanikal membawa kepada kemunculan keseluruhan ladang jerawat. Mari kita terima ini sebagai fakta.

Penyemperitan membawa kepada koyakan tisu, dan jika kita juga menghancurkan jerawat yang tidak matang, dan dengan semua kekuatan yang boleh dibayangkan, kita juga mencederakan kulit dengan ketara dengan kuku kita (pemilik manicure pendek tidak boleh memuji diri mereka sendiri - anda masih melakukan kerosakan). Selepas semua kegembiraan ini terubat, kami mendapat parut. Oh, dan betapa berdosanya untuk disembunyikan, kulit anda mengancam untuk berubah menjadi tanah bulan.

Tindakan mekanikal membawa kepada kerosakan pada kapilari, akibatnya, bintik merah-biru kekal di muka. Di samping itu, kandungan jerawat bukan sahaja mendapat pada kulit, tetapi juga pada saluran darah yang rosak. Apa yang kita ada? Sudah tentu, jangkitan dan keradangan.

Dan, akhirnya, selepas penyembuhan lengkap, bintik pigmen diperhatikan. Oh ya, pemandangan yang sangat comel. By the way, ia juga agak sukar untuk menariknya. Penggunaan beberapa krim pemutih untuk masa yang lama boleh membahayakan kesihatan anda dengan ketara.

Jika anda secara naif berfikir bahawa semua akibat ini boleh dihapuskan di rumah menggunakan krim atau losyen khas, kami bersedia untuk menggembirakan anda tidak (ya, tidak ada kesilapan di sini) langkah konservatif tidak akan membantu anda. Mereka boleh memperbaiki keadaan kulit dengan ketara, tetapi, sayangnya, mereka tidak berdaya melawan selepas jerawat.

Janji untuk menghapuskan akibatnya hanyalah langkah komersial. Anda sudah mempunyai bintik-bintik dan parut yang kelihatan - jangan tergesa-gesa untuk marah, ini bukan ayat. Segala-galanya boleh dikeluarkan (jika tidak sepenuhnya, kemudian dibuat hampir tidak kelihatan) di salon kecantikan dengan prosedur khas, sebagai contoh, pengelupasan kimia. Benar, prosedur akan mengambil masa yang lama dan akan mencecah dompet dengan ketara.
Nampaknya itu sahaja, mari kita ringkaskan maklumat kita.

Akibat memicit jerawat:

parut;
bintik-bintik gelap;
lebam;
proses keradangan.
Senarai itu ternyata kecil, tetapi tidak ada masalah dalam menghapuskan kedudukan ini dari muka.

Algoritma tindakan

Yakin bahawa tabiat kegemaran anda banyak mendatangkan kemudaratan? Kini kami sedang membangunkan algoritma untuk membasminya.

Saya memutuskan untuk tidak memerah jerawat lagi - dan anda tidak memerahnya. Itu bagus. Walau bagaimanapun, bagi majoriti, senario ini adalah utopia. Jika ia semudah itu, anda tidak akan membaca artikel ini sekarang. Nah, kita mesti mengakui bahawa, seperti tabiat buruk yang lain, sukar untuk berhenti memerah jerawat.

"Tangan menghulurkan sendiri" dan "Dia tidak perasan bagaimana dia mula menekan lagi" - frasa ini paling sering didengar daripada pencinta "lancap" sedemikian.

Penyelesaian yang paling pasti untuk masalah ini adalah ketiadaan jerawat. Betul, tiada jerawat - tiada apa yang perlu dimicit. Oleh itu, adalah perlu untuk menangani aktiviti untuk membasmi jerawat. Pilihan terbaik ialah berjumpa pakar dermatologi. Mengapa keengganan untuk mengetahui sebab-sebab penampilan ruam di rumah adalah langkah yang perlu? Segala-galanya sangat mudah - pakar akan menjalankan kajian komprehensif tentang punca-punca, akan dapat menentukan faktor-faktor yang memprovokasi penampilan ruam.

Jangan lupa tentang penjagaan kulit sepenuhnya selepas rawatan - jika tidak, dari masa ke masa, semuanya akan kembali normal.

Apa yang perlu dilakukan seterusnya? Berfikir secara waras. Anda tidak akan menghilangkan jerawat dalam satu masa, ini adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan. Walaupun semua cadangan dan kursus rawatan diikuti, keseluruhan proses akan mengambil tempoh masa yang ketara. Jadi sudah tiba masanya untuk mencari motivasi untuk berhenti memerah. Ini akan mempercepatkan keberkesanan rawatan dan melegakan penampilan parut dan luka baru.

Ini adalah salah satu kaedah yang paling berkesan. Sebaik sahaja anda "pecah", pastikan anda "membayar" denda. Ini sepatutnya sejenis tindakan atau kekurangan, atau sekurang-kurangnya batasan sesuatu. Mencangkung, tekan tubi, membersihkan habuk, menonton TV, melayari internet - senarainya tidak berkesudahan. Pertimbangkan penalti untuk situasi yang berbeza. Setuju bahawa tidak mungkin di tempat kerja sesuai untuk melakukan tekan tubi atau, sebagai contoh, mencangkung.

Jangan lupa dapatkan ganjaran. Tiada satu pun jerawat yang hilang dalam sehari - sebab yang bagus untuk memanjakan diri anda dengan sesuatu (hanya tidak memicit jerawat). Jika ruam anda dimanifestasikan oleh gula-gula, maka kek dan gula-gula sebagai ganjaran juga tidak akan berfungsi, jadi sistem ganjaran juga perlu difikirkan.

kelakar? Dan ini adalah sedikit. Pilih untuk peranan ini suami atau teman wanita, rakan sekerja yang anda bekerja di pejabat yang sama. Pendek kata, ia sepatutnya menjadi orang yang melihat anda untuk beberapa jam setiap hari. Pengawal adalah pengawal untuk memerhati dan menghentikan sebarang percubaan untuk memerah jerawat. Tetapi, jangan pergi terlalu jauh, tentukan terlebih dahulu apa dan bagaimana orang ini akan lakukan (mungkin pilihan terbaik ialah frasa: "anda berjanji untuk tidak memerah lagi" atau sebagainya). Jika tidak, bukannya hasil yang positif, anda akan mendapat sampah kerana perkara kecil.

Sekiranya anda tidak dapat menahan godaan sama sekali, biarkan diri anda hanya satu sehari dan hanya 5 minit kemudian, selepas keinginan yang tidak dapat ditolak timbul. Tangguhkan tindakan ini setiap hari sehingga tarikh kemudian - hari ini ia diperah dalam 10 minit, tetapi esok dalam 15 minit.

Prinsip mudah sedang berfungsi di sini - semakin kurang kita tahu tentang jerawat baru yang baru muncul dengan kepala putih yang lazat, atau walaupun tanpanya, semakin kurang ada keinginan untuk memulakan penghapusan. Pergi ke cermin hanya apabila perlu.

Ya, beritahu kami lebih lanjut tentang segi tiga nasolabial

Boleh yang ini?

Sekiranya anda pernah melawat pakar kecantikan, maka anda mungkin tahu bahawa pakar itu sendiri juga menggunakan kaedah mekanikal untuk menghilangkan jerawat. Kami tidak akan menganalisis semua sebab. Satu-satunya faktor yang sesuai untuk memerah jerawat di rumah adalah lokasinya di tempat-tempat di mana ia akan menggaru di bawah pengaruh unsur-unsur pakaian. Sebagai contoh, pada bahu, di mana tali bra itu berlalu. Lambat laun, jahitan, tali, tali pinggang akan merobek pembentukan, menghalangnya daripada hilang secara semula jadi, jadi dalam kes ini lebih berguna untuk memerah daripada meninggalkannya.

Prosedur mesti dijalankan mengikut kaedah pembasmian kuman dan hanya apabila jerawat sudah masak. Adalah baik untuk memanipulasi gelung kosmetik, paling teruk, balut jari anda dengan cakera kasa.

Ingat! Tiada tempat selamat. Terdapat berbahaya, sangat berbahaya dan sangat berbahaya. Elakkan penyemperitan jika jisim berada di dalam hidung, telinga, mata atau gusi. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menghubungi pakar yang akan menerima kaedah yang selamat untuk penghapusan (kemungkinan besar, ini akan memampatkan, memanaskan badan dan pelincir dengan cara khas).

Tabiat berniat jahat menangani ruam boleh membawa kepada beberapa masalah kosmetik dan menyebabkan penyakit lain. Ia boleh mengambil masa yang lama untuk menghapuskannya - ia bergantung pada kemahuan anda. Tetapi, walaupun tindakan sedemikian diberikan dengan susah payah, ini tidak bermakna tindakan sedemikian adalah mustahil. Tetapkan diri anda untuk keputusan yang positif dan anda akan berjaya!

Setiap daripada kita sudah biasa dengan masalah seperti jerawat. Bagi sesetengah orang, ia muncul sekali sebulan, manakala yang lain menangani masalah kulit sepanjang masa. Melihat benjolan putih yang dibenci pada muka, tangan atau belakang, kami sentiasa berusaha untuk memicitnya atau mengetuknya. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa ini adalah mustahil untuk dilakukan.

Akibatnya boleh teruk:

penampilan bintik merah dan kerak kering;
parut;
jangkitan kulit dengan jangkitan;
pertumbuhan berlebihan jerawat;
sensasi yang menyakitkan;
kemunculan ulser dan luka terbuka yang tidak sembuh untuk masa yang lama.

Helah psikologi untuk membantu anda menghilangkan tabiat jerawat

Keinginan berterusan untuk memerah atau mengambil sesuatu adalah tanda neurosis. Jika anda perasan tabiat buruk ini dalam diri anda ketika anda sedang menunggu sesuatu, apabila detik yang menggembirakan berlaku dalam hidup anda atau anda berhadapan dengan pilihan yang sukar, maka masalahnya adalah bersifat psikologi.

Petua pertama adalah untuk menghilangkan punca tekanan anda. Cuba untuk mengenakan lebih sedikit kewajipan dan tuntutan pada diri sendiri, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Peliknya, petua mudah ini membantu. Jika tekanan disebabkan oleh beberapa faktor sementara (sesi, pekerjaan, kerosakan hubungan), maka kursus sedatif (valerian, motherwort, glisin) disyorkan.

Sembunyikan cermin
Adakah anda perasan bahawa keinginan untuk memicit jerawat timbul apabila anda mula melihat diri anda di cermin. Terutama jika mereka kecil dan mempunyai kesan pembesaran. Sembunyikan mereka di dalam laci paling bawah meja solek, keluarkan dari dompet dan beg kosmetik anda.

Biarkan satu cermin besar kekal di rumah anda, di mana anda akan melihat sebelum keluar. Pada mulanya, ini akan memberi anda ketidakselesaan yang teruk. Tetapi tidak lama lagi anda akan sangat terkejut - selepas beberapa hari jerawat akan berkurangan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kulit tidak lagi terdedah kepada tekanan mekanikal yang berterusan dan mula beransur pulih.

Wujudkan tabiat yang sihat
Setiap kali tangan anda mula mencapai muka anda, sibukkan diri anda. Fikirkan apa mungkin. Sebagai contoh, anda telah lama ingin mula mengepam akhbar, sulaman, melukis, belajar memasak. Tidak kira kelas apa yang anda pilih, perkara utama adalah untuk memastikan tangan anda sibuk semasa itu.

2 minggu pertama anda perlu memadamkan semua kemahuan anda, kerana keinginan untuk memilih wajah anda akan timbul dengan kerap. Tetapi apabila tempoh ini telah berlalu, tabiat itu akan hilang dengan sendirinya, dan anda sudah pun menuai hasil pertama aktiviti baharu anda.

Kaji maklumat saintifik
Baca maklumat yang menggambarkan semua akibat memicit jerawat "tidak ditapis". Mereka sering menggambarkan orang yang mukanya dipenuhi parut dan kudis kerana kerap memetik dengan kuku mereka.

Tompok merah di tapak bekas jerawat hanyalah permulaan perubahan yang berlaku pada kulit selepas tekanan padanya. Fikirkan bagaimana anda akan kelihatan dalam setahun jika anda tidak menghentikan tabiat itu. Dahsyat? Sekarang bayangkan hasilnya dalam beberapa tahun. Anda tidak akan berasa ingin menyentuh muka anda dengan segera.

Cipta motivasi
Motivasi pencapaian matlamat adalah faktor utama. Dalam kes anda, kulit yang bersih akan menjadi insentif. Cari foto seorang gadis dengan apa yang anda fikirkan adalah kulit yang sempurna. Gantungkannya pada cermin dan lihat setiap kali anda ingin menyekat jerawat. Motivasi visual adalah yang paling berkuasa.

Jika ini tidak berkesan untuk anda, cipta anti-motivasi. Gantungkan foto kulit yang mengerikan yang anda hanya boleh impikan dalam mimpi ngeri. Percayalah, anda tidak mahu menyentuh muka anda. Anda akan mula berfikir bahawa mimpi buruk akan menjadi kenyataan.

Cara memicit jerawat dengan betul

Jika anda tidak boleh meninggalkan tabiat memicit jerawat, pelajari cara melakukannya dengan betul. Ini akan menyelamatkan kulit anda daripada jangkitan, kecederaan, dan juga secara beransur-ansur menyingkirkan masalah itu sendiri.

Hilangkan hanya jerawat yang matang sepenuhnya;
membasmi kuman tangan dan kulit anda yang akan anda rawat. Ini boleh dilakukan dengan hidrogen peroksida, klorheksidin, atau tonik berasaskan alkohol;
ikat jari anda dengan pembalut yang diperbuat daripada kain kasa steril atau pembalut;
untuk membersihkan liang-liang dengan tekanan cahaya yang mencukupi, yang tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan;
jangan tekan pada jerawat itu sendiri, ambil kulit di sekelilingnya;
selepas prosedur, merawat kulit dengan benzena peroksida;
jangan sapu krim segera, biarkan kulit berehat selama 1-2 jam.

Percaya pada diri sendiri, dan kemudian akan menjadi lebih mudah untuk menghilangkan tabiat memerah jerawat. Tetapi jangan lupa tentang kebersihan kulit, serta penjagaan yang betul. Mereka akan membantu anda lebih dekat dengan kecantikan ideal anda dengan cepat dan tanpa akibat.

Video: kenapa anda tidak boleh memicit jerawat

Bagaimana untuk menghilangkan tabiat jerawat

Tidak ramai yang boleh berbangga dengan kulit yang sihat dan bersih. Nodul merah dan putih yang jahat secara berkala menduduki tempat yang paling tidak sesuai untuk kita. Adalah baik jika mereka menjadi bahagian belakang, bahagian lain badan yang dilindungi oleh pakaian. Kes yang bertentangan membawa kepada fakta bahawa kita mula memerah belut yang menjengkelkan.

Kelemahan ini diwakilkan oleh warisan, tetapi kita tidak memikirkan cara untuk menghilangkan tabiat menghancurkan jerawat. Lagipun, prosedur sedemikian hanya menambah semua jenis ruam, melipatgandakan populasi. Kami sekali lagi pergi ke cermin, mula menghancurkannya.

Akibat memukul muka dan bahagian badan yang lain membawa lebih banyak kecacatan daripada jerawat, seperti:

Titik merah kecil pada badan
kemungkinan ekspresi streptoderma;
pembentukan parut;
pengenalan jangkitan kulit;
patologi folikel rambut;
penampilan pembentukan purulen.

Kemunculan kawasan yang rosak yang disebutkan di atas adalah disebabkan oleh kebiasaan memerah jerawat, rongga dengan cecair serous pada bila-bila masa. Untuk menghilangkan rawatan jerawat yang berbahaya ini, anda perlu mencari sebab untuk menjauhkan diri daripadanya. Perkara yang paling penting ialah anda perlu bergantung hanya pada bantuan anda. Lebih-lebih lagi, pembasmian tabiat lama lebih baik dicapai dengan memperoleh yang baru, sebaik-baiknya yang lebih baik.

Benar, seseorang masih berjaya maju ke arah yang bertentangan, yang juga memberi kesan negatif kepada kesihatan moral dan fizikalnya. Anda perlu menekan kemahuan, yang tidak terhasil dengan sendirinya, untuk membolehkan tabiat sihat baharu terbentuk. Mungkin melakukannya secara berbeza. Cari sebab mengapa mereka mula mengambil neoplasma. Walau apa pun, ada kerja yang perlu dilakukan pada diri sendiri. Pertimbangkan beberapa teknik untuk menghilangkan kelemahan untuk memerah jerawat.

Teknik psikologi

Pakar dalam psikoteknik, doktor telah menyedari bahawa memerah jerawat, seperti menggigit kuku, menunjukkan kehadiran gangguan neuropsikiatri yang disertai oleh beberapa manifestasi tingkah laku. Ini diperhatikan semasa menunggu lama, peristiwa yang menarik, dan penyelesaian dilema yang kompleks.

Sudah tentu, nasihat pihak ketiga yang mudah untuk menghapuskan kebimbangan tidak akan membantu pesakit neurotik. Kemungkinan besar ini adalah petunjuk - untuk bertenang. Tetapi adakah mungkin untuk melegakan kerengsaan jika belut besar sedang melihat anda dari cermin?

Kemudian ia akan membantu bagaimana untuk menghilangkan tabiat memerah jerawat dengan mengambil produk psikotropik kesan menenangkan: valerian, bromida, motherwort, tidur berpanjangan yang sihat, atau keluarkan semua cermin daripada pandangan. Ia akan mencukupi untuk meninggalkan hanya satu yang besar yang terletak di hadapan pintu keluar apartmen. Berlari berterusan ke lorong akan bosan, dan sementara itu kulit akan berehat tanpa memerah, sembuh. Selepas beberapa hari, wajah akan kekal bersih, kulit bebas jerawat.

Jika anda rasa ingin meletakkan tangan anda pada sesuatu, lakukan sesuatu yang menarik untuk diri sendiri. Tidak mungkin anda akan mempunyai masa untuk memasak hidangan masakan yang sentiasa tertangguh, mencari gelung sulaman yang ditinggalkan, atau mengetatkan perut yang kendur dengan mengepam tekanan. Percayalah, selepas yang terakhir tidak akan ada kekuatan lagi untuk menghiasi dahi anda dengan memicit. Jadi, mungkin, tabiat lama akan dilupakan dan yang baru akan muncul.

Mengikuti nasihat ahli psikologi yang sama, ia mengambil masa dua minggu untuk memperoleh hobi baru, maka ia akan kelihatan seolah-olah kelemahan baru anda dilahirkan bersama anda.

Berpengalaman dalam bidang psikologi biasa dengan istilah motivasi. Fikirkan sesuatu yang akan membuat anda lupa tentang jerawat. Sebagai contoh, betapa cantik, licin dan halus kulit saya jika saya berhenti meletakkan tangan saya ke muka saya. Hasilnya akan muncul tidak lama lagi. Benjolan putih atau merah sebesar kepala mancis yang muncul di muka akan hilang dengan sendirinya dalam masa dua hingga tiga hari.

Minda separa sedar mengingati semua tindakan, bermula dari kelahiran kita di dalam rahim. Dengan bantuannya, anda boleh mengingati sebab yang mendorong keluar dari jerawat, rongga purulen. Hasilnya akan memberitahu anda di mana semuanya bermula, punca kegelisahan yang pertama. Ini memerlukan pen dan sekeping kertas. Kita perlu ingat apa yang otak memberitahu kita pada masa itu. Sudah tentu, yang terakhir tidak sesuai untuk ditonton, tetapi ia patut dicuba. Mungkin penyelesaian kepada masalah ini akan membolehkan anda berhenti menekan jerawat pada badan, membawa kepada penemuan lain yang tidak dijangka.

Mereka yang tidak berminat dengan penggalian mereka sendiri, kami cadangkan membaca, atau membaca semula maklumat tentang bahaya penyingkiran pertumbuhan secara mekanikal sendiri. Ingat bahawa nanah yang keluar dari luka menjejaskan folikel rambut bersebelahan, dan mula menjangkiti folikel yang sihat. Akibat yang akan muncul selepas anda cuba menyingkirkannya nampaknya lebih serius, menyedihkan. Parut, ulser yang tidak sembuh untuk masa yang lama, bintik-bintik penuaan yang tinggal. Pembuangan di kawasan soket mata membawa kepada keradangan purulen meresap akut, buta.

Masih tidak pasti bagaimana untuk tidak belajar bagaimana untuk menghancurkan jerawat? Jika anda mahu, anda boleh meningkatkan mana-mana aktiviti membosankan setiap hari, ini juga menghilangkan pemikiran yang tidak perlu, contohnya, tentang jerawat yang meletus. Apabila membasuh pinggan yang sama, membersihkan apartmen atau menyulam, adalah perlu untuk mengulas dengan kuat pada setiap tindakan anda. Ia kelihatan seperti ini: Saya basuh bahagian hadapan pinggan, terbalikkan, bahagian belakang pinggan saya, letak tepi, ambil pinggan seterusnya. Dan sebagainya, sehingga anda mencuci, dalam kes ini, semua hidangan. Mengucapkan manipulasi akan membolehkan anda menghentikan aliran pemikiran obsesif, melupakan buat sementara waktu, atau dengan tenang memindahkan bola merah yang telah memilih pipi dan belakang anda.

Penyokong peningkatan fizikal kulit yang sihat dinasihatkan untuk menyediakan kompres terapeutik, topeng kosmetik dari infusi camilla farmasi, bunga calendula perubatan, dan tumbuhan lain yang mempunyai kesan anti-radang.

Adalah dinasihatkan untuk membincangkan penggunaan salap, liniment dengan doktor anda, mungkin dia akan memberitahu anda bagaimana untuk tidak belajar memerah jerawat.

Penggunaan teknik psikologi akan memberikan hasil yang diinginkan hanya bersempena dengan peraturan penjagaan kulit.

elakkan kelembapan berlebihan, pengeringan, hipotermia kawasan yang rosak;
berhati-hati dengan cahaya matahari langsung;
gantikan sabun dengan buih hypoallergenic lembut, susu kosmetik;
solek yang belum ditanggalkan sebelum rehat malam, menyebabkan kerosakan yang sukar dibaiki;
mengambil kompleks vitamin tepu dengan nikotinik, asid folik, cyanocobalamin, yang mempunyai kesan yang baik;
mengecualikan sementara makanan berlemak, masin, jeruk dari diet harian, mematuhi diet makanan tumbuhan yang membosankan;
minuman beralkohol, berkarbonat, manis mesti dilupakan buat sementara waktu;
apabila membersihkan muka, gunakan gel neutral, buih dengan penambahan minyak organik;
elakkan penggunaan serbuk tonal, ia menyumbat liang-liang, mulut kelenjar holocrine sebum;
jika keinginan untuk memerah pustules mengatasi, adalah perlu untuk menjalankan operasi menggunakan serbet steril, antiseptik, alkohol.

Harus diingat bahawa tekanan psikologi yang kuat, pengalaman juga tidak menambah kecantikan, yang menjadikannya sukar untuk melepaskan diri daripada meletakkan tangan anda di kawasan jerawat. Udara segar tanpa ekzos kereta, memenuhi badan dengan oksigen, meningkatkan metabolisme selular.

Kosmetik farmasi

Kosmetik farmasi - krim guna titik, larutan berair misel penyebaran - membantu mengaktifkan metabolisme selular kawasan yang rosak. Yang terbaik dari jenis mereka ialah Bioderma, Aven.

Yang terakhir adalah pemimpin dalam memerangi jerawat, letusan pustular kecil, mengandungi beberapa asid penting. Produk perkilangan mencuci kosmetik, mengekalkan keseimbangan lembapan, menghilangkan kemerahan, dan membentuk penghalang kepada pengaruh luaran. Penggunaan dadah yang kerap akan mengurangkan bilangan ruam, yang akan menjejaskan penyingkiran tabiat memilih pendidikan.

Kesimpulan

Setelah hilang keyakinan terhadap kekuatan anda sendiri, dapatkan bantuan pakar kecantikan. Dia pasti akan melegakan anda daripada benjolan yang menjengkelkan, masalah bagaimana untuk berhenti menekan jerawat akan hilang. Tetapi walaupun di sana anda akan dinasihatkan untuk mengelakkan situasi memerah mereka.

Artikel itu ditulis berdasarkan bahan dari laman web: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Terdapat orang yang terpukau dengan jerawat yang muncul - dan terdapat banyak daripada mereka. Jadi, instagram pakar kecantikan Sandra Lee, atau, sebagaimana dia memanggil dirinya, "doktor-jerawat", mempunyai 2.6 juta pelanggan, dan lebih daripada tiga juta. Kebanyakan siarannya mengandungi video yang secara objektif menjijikkan di mana dia memotong pengedap kulit, membedah wen dan - paling kerap - memerah jerawat dan bintik hitam.

Pakar kecantikan Lee bukan satu-satunya yang telah menemui keberanian untuk mengaku cintanya terhadap jerawat. Untuk "jerawat timbul" anda boleh menemuinya di YouTube, dan di Instagram terdapat halaman berasingan yang mengumpul video terbaik mengenai topik itu. Malah manicurists diilhamkan oleh jerawat dan mencipta seni kuku yang boleh dipercayai dalam bentuk keradangan kulit (dan mereka juga boleh diperah). Tidak ada jawapan yang pasti untuk persoalan mengapa ramai orang secara rahsia atau terang-terangan taksub dengan jerawat yang muncul, tetapi terdapat beberapa teori saintifik.

Nikmat ketakutan dan rasa jijik

Reaksi yang boleh difahami apabila melihat jerawat yang pecah adalah rasa jijik, yang secara langsung berkaitan dengan perasaan takut. Daniel Kelly, Profesor Madya Falsafah di Universiti Purdue, rasa meluat ialah emosi yang penting secara evolusi, naluri yang membantu menangkis bahaya. Sebagai contoh, kita mengelakkan hospital - kerana kita takut jangkitan, bau yang tidak menyenangkan dari makanan - kerana kita tidak mahu diracuni, serangga dan tikus - kerana kita takut gigitan dan akibat yang tidak menyenangkan daripada mereka. Dan, menurut Kelly, kerana kepentingannya, rasa jijik sentiasa tertumpu pada dirinya sendiri: ramai orang tahu perasaan apabila anda menonton video yang tidak menyenangkan, anda duduk jauh dari skrin, tetapi pada masa yang sama anda tidak boleh mengalihkan pandangan anda daripada apa yang berlaku. di sana.

Memandangkan rasa jijik adalah sebahagian daripada ketakutan, kita menghancurkan jerawat atau menonton prosesnya dengan cara yang sama seperti kita menonton filem seram. Pakar psikologi Nina Strominger mengatakan bahawa keinginan untuk memerah jerawat kurang berkaitan dengan keinginan untuk mengalami emosi yang tidak menyenangkan - ia agak minat dalam ketakutan atau rasa jijik yang ingin kita puaskan tanpa mengorbankan diri kita terlalu banyak. "Anda tidak mungkin melangkah masuk ke dalam tahi anjing untuk mengalami pengalaman ini, tetapi tonton video orang lain melakukannya." - Strominger

Kegemaran untuk memicit jerawat juga dijelaskan oleh sebab fisiologi semata-mata. naturalis Evgenia Timonova, semua emosi manusia (kegembiraan, minat, kemarahan, rasa jijik, ketakutan, dan sebagainya) berada dalam amigdala, atau amigdala dalam lobus temporal otak, dan ia saling berkait rapat antara satu sama lain sehingga mustahil. untuk memisahkan satu daripada yang lain. Ini bermakna kadangkala kita mengalami perasaan yang bercanggah dalam situasi di mana reaksi, nampaknya, sepatutnya tidak jelas. Sebagai contoh, kita menonton filem seram, raksasa yang dahsyat tiba-tiba muncul di skrin, kita benar-benar takut, tetapi kemudian kita berasa kepuasan. "Menakutkan diri sendiri adalah seperti mengetuk amigdala: bukan sahaja ketakutan akan keluar, tetapi juga jiran comelnya," kata Timonova.

Jerawat sebagai antidepresan

Trypophobia adalah lebih biasa - takut lubang sesak, dan kadang-kadang hanya lubang dan buih. Persatuan Psikologi Amerika masih dalam senarai gangguan mental, tetapi, bagaimanapun, berpuluh-puluh ribu orang mengadu loya, gatal-gatal, gegaran saraf dan kebimbangan yang muncul apabila melihat pelbagai lubang. Jika anda tidak selesa dengan ini atau ini gambar, kemungkinan besar ini dia.

Kenapa tak perlu picit jerawat

Walaupun hakikat bahawa keinginan untuk memerah jerawat terdapat pada ramai orang, dan keinginan trypophobic untuk menghilangkan keradangan kulit boleh difahami dan tidak memalukan, pakar dermatologi dan pakar kosmetik menegaskan bahawa ini tidak boleh dilakukan. Daripada jumlah ini, perkara berikut boleh dibezakan: dengan memerah jerawat, anda mengganggu pertumbuhan semula semula jadi kulit dan mencederakannya, membawa masuk kotoran dan menjadikan keradangan lebih serius, dan juga mencetuskan penampilan jerawat baru. Pakar kosmetik Yulia Shcherbatova dan Yekaterina Vasilyeva memberitahu Afisha Daily tentang akibat negatif yang lain.

Yulia Shcherbatova

Pakar dermatokosmetologi, ketua doktor Klinik Kosmetologi Moden, pakar Merz

“Pembersihan atau, dalam erti kata lain, penurapan semula kulit harus dilakukan oleh seorang profesional. Apabila seseorang memutuskan untuk mengeluarkan secara bebas kandungan komedo kering atau kandungan purulen akibat keradangan, kecederaan mekanikal sentiasa berlaku. Ia disertai oleh edema lapisan dangkal kulit, di mana mulut kelenjar sebum terletak. Akibatnya, mulut mengecut dan kulit itu sendiri menutup kemungkinan mengosongkan apa yang anda ingin singkirkan. Keradangan semakin kuat, bakteria diaktifkan - dan keadaan semakin teruk.

Jerawat sering ditekan dengan kuku, meninggalkan melecet pada kulit dan, akibatnya, pigmentasi selepas trauma. Jerawat tunggal tidak mengerikan - lambat laun ia akan hilang, tetapi tempat berpigmen atau kawah akan kekal di muka selama beberapa minggu atau bulan. Apabila terdapat banyak tumpuan seperti itu, parut, parut dan kesan selepas jerawat muncul. Akibatnya tidak begitu mudah untuk dihapuskan: pertama, penurapan semula dan pengelupasan adalah tidak menyenangkan dalam diri mereka sendiri, dan, kedua, prosedur sedemikian mengambil masa yang lama dan mahal.

Pembersihan manual adalah kemahiran yang diajar oleh doktor secara khusus, dan untuk masa yang lama. Ia memerlukan pengetahuan tentang anatomi dan fisiologi: anda perlu memahami bagaimana kulit berfungsi, proses apa yang berlaku di dalamnya untuk mengelakkan kecederaan dan komplikasi. Semasa proses sanitasi, kami mengosongkan bahan buangan kulit - ini adalah sebahagian daripada terapi jerawat, tetapi doktor yang baik akan sentiasa mencari punca jerawat dan merawatnya. Kebersihan di klinik sentiasa disertai dengan penggunaan ubat pembasmi kuman dan anti-radang serta rangkaian keseluruhan perkakasan dan teknik kosmetik. Untuk masa yang lama, tiada siapa yang mengoyakkan giginya sendiri, menindik telinganya atau membakar ketuat - bahkan liar untuk dibayangkan. Jangan cederakan muka anda, dan jika anda bimbang tentang ruam, datanglah temu janji dengan profesional."

Ekaterina Vasilieva

Ketua doktor klinik perubatan estetik Kawalan Penuaan, calon sains perubatan, pakar kosmetologi, pakar dermatovenerologi

“Jerawat adalah keradangan purulen yang terletak di lapisan dalam kulit. Bayangkan jam pasir: apabila diperah secara mekanikal, sebahagian daripada kandungan dilepaskan ke luar, dan sebahagian daripada tekanan memasuki aliran darah. Oleh itu, jangkitan merebak lebih jauh. Dengan memicit satu jerawat, anda mendapat sekurang-kurangnya tujuh yang baru. Dan jika anda meletuskan jerawat dengan tangan yang kotor, anda boleh mendapat jangkitan. Anda boleh mendapat erysipelas, dan terdapat juga kes terpencil apabila orang mati akibat keracunan darah selepas memicit jerawat. Di samping itu, terdapat kawasan tertentu di muka di mana terdapat kesesakan saluran darah yang besar, seperti segitiga nasolabial. Sekiranya kandungan purulen patologi masuk ke sana, ia terus ke otak.

Perkara yang paling tidak berbahaya yang anda boleh dapatkan apabila memicit jerawat adalah parut jerawat. Kebanyakan remaja sudah biasa dengan masalah ini - perubahan cicatricial, bintik bertakung, berlubang. Setiap orang yang datang ke doktor dengan jerawat dan selepas jerawat telah memicit jerawat. Setiap orang mempunyai satu cerita: terdapat satu atau dua jerawat, diperah - tujuh muncul, kemudian dua puluh lagi, dan kemudian - seluruh muka ditutup dengan jerawat. Bagi kebanyakan orang, ini juga merupakan aspek psikologi, tabiat - sebagai peraturan, tidak berguna untuk memujuk pesakit sedemikian. Mereka pergi ke doktor, sudah apabila seluruh muka berlubang. Apa yang perlu dilakukan jika jerawat melonjak? Kita perlu menunggu sehingga ia berlalu dengan sendirinya: leukosit (sel darah) akan mengatasinya."

Akibatnya boleh teruk:

penampilan bintik merah dan kerak kering;
parut;
jangkitan kulit dengan jangkitan;
pertumbuhan berlebihan jerawat;
sensasi yang menyakitkan;
kemunculan ulser dan luka terbuka yang tidak sembuh untuk masa yang lama.

Helah psikologi untuk membantu anda menghilangkan tabiat jerawat

Cara memicit jerawat dengan betul

Peraturan asas:

Hilangkan hanya jerawat yang matang sepenuhnya;
membasmi kuman tangan dan kulit anda yang akan anda rawat. Ini boleh dilakukan dengan hidrogen peroksida, klorheksidin, atau tonik berasaskan alkohol;
ikat jari anda dengan pembalut yang diperbuat daripada kain kasa steril atau pembalut;
untuk membersihkan liang-liang dengan tekanan cahaya yang mencukupi, yang tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan;
jangan tekan pada jerawat itu sendiri, ambil kulit di sekelilingnya;
selepas prosedur, merawat kulit dengan benzena peroksida;
jangan sapu krim segera, biarkan kulit berehat selama 1-2 jam.

Video: kenapa anda tidak boleh memicit jerawat

Untuk gadis yang pandai

Bagaimana untuk menghentikan seorang gadis yang tahu bagaimana untuk berfikir dengan kepalanya dan tidak hidup dengan emosi? Sudah tentu, dia perlu menjelaskan apa yang menyebabkan kecacatan kulit sedemikian.

Jerawat muncul kerana pelbagai sebab:

Gangguan hormon (sering diperhatikan semasa haid, kehamilan, remaja, semasa rawatan dengan ubat-ubatan tertentu, tetapi juga boleh muncul dengan penyakit tiroid, pankreas dan organ lain).
Kelemahan imuniti (disebabkan oleh diet yang tidak betul, tekanan, penyakit lampau, peningkatan aktiviti fizikal).
Kosmetik yang buruk atau tidak sesuai.
Kebersihan muka yang tidak betul.
Kecenderungan keturunan.
Sejumlah penyakit organ dalaman.

Jerawat adalah seperti hujung gunung ais. Ia hanya bahagian yang boleh dilihat dari masalah kesihatan, dan segala-galanya tersembunyi di dalam badan. Seorang gadis yang bijak tidak perlu mencari cara untuk berhenti memicit jerawat di mukanya. Psikologi orang yang bijak terletak pada kata-kata: "Mengapa kita memerlukan penampilan yang sempurna jika tidak ada kesihatan?" Oleh itu, gadis pintar itu akan pergi ke doktor, menjalani pemeriksaan dan kursus rawatan yang ditetapkan. Ini pasti akan memperbaiki keadaan kulit dan menghilangkan keperluan untuk mencederakannya. Jika anda tidak tergolong dalam kategori gadis ini, baca terus.

Lobak merah dan batang

Cahaya saya, cermin, diam!

Langkah Knight

Jika ada sebab dan masalah psikologi, bagaimana untuk berhenti memicit jerawat?

Juga, doktor menggunakan pelbagai kaedah psikoterapi untuk membantu memulihkan jiwa seseorang yang terganggu. Sudah tentu, sokongan keluarga dan rakan-rakan akan sangat membantu di sini.

Menangani tekanan

Daripada epilog

Jika anda mempunyai jerawat di muka anda kerana ia memberi anda keseronokan dan mempelbagaikan masa lapang anda, cuba lakukan sesuatu yang lain. Terdapat banyak pilihan - daripada jahitan silang kepada memulakan perniagaan anda sendiri. Jika anda sibuk sepanjang hari dengan aktiviti yang menarik, kemungkinan besar, anda telah memicit jerawat, kerana tidak cukup masa untuk memberi perhatian kepada mereka.

Saya perasan tiada cermin di dalam rumah.

Mereka tidak berguna.

Kerana mereka menghiburkan kesombongan kita?...

Lebih-lebih lagi. Orang, yang penampilannya telah menderita dalam satu atau lain cara semasa hidup mereka, tidak perlu melihat diri mereka sendiri. Jika tidak, mereka akan menjadi malu dan tidak dapat menumpukan perhatian kepada peningkatan diri.

(R. Matheson, "Where Dreams May Come")

Ini adalah catatan blog saya yang pertama sekali.
Bagaimanakah ia berkaitan dengan kosmetik semula jadi?
Ia sangat mudah - jika seseorang mempunyai ketagihan untuk memerah jerawat, maka tiada penjagaan, baik semula jadi, mahupun industri, mahupun mewah, akan membantu untuk mengemaskan muka.

Saya tahu secara langsung tentang ketagihan ini, saya sendiri berdosa). Uff.
Bergurau diketepikan, tabiat berterusan memicit dan memetik kulit adalah tanda yang sangat membimbangkan yang mempunyai konotasi neuropsikologi. Sebabnya mungkin berbeza - contohnya, sebagai seorang remaja, anda menekan beberapa emosi negatif dalam diri anda. Begitu juga dengan saya. Atau adakah ia tanda pengasingan - keinginan bawah sedar untuk mengasingkan orang lain, tidak membenarkan diri mereka diperiksa, terutamanya rapat. Takut untuk mencintai dan menjalani kehidupan yang normal, sekali lagi. Ini adalah akibat daripada harapan yang tidak tercapai, rancangan yang tidak tercapai, rasa tidak puas hati yang melampau terhadap diri sendiri, akhirnya. Ini adalah tanda ketiadaan acara menarik, kehidupan yang membosankan. Dan semua ini pergi dan pergi dalam bulatan, seseorang menguburkan dirinya, dan dia mungkin tidak berumur dua puluh!
Itulah berapa banyak yang mengikuti dari tabiat yang kelihatan kecil tetapi ketagihan.

Web penuh dengan topik yang membincangkan cara untuk menghilangkan masalah ini. Tiada satu pun pilihan yang ditawarkan di sana mempengaruhi saya.
Satu-satunya cara yang membantu saya, dan terima kasih yang kini saya mengekalkan diri saya dalam tangan (dan dengan tenang, dan sekarang saya dengan bangganya melihat refleksi saya), adalah asas dalam penyelesaian kesederhanaannya, yang terdiri daripada dua langkah.
Pertama. Ia adalah perlu untuk menghapuskan faktor yang menjengkelkan. Jika diterjemahkan ke dalam bahasa harian: Saya sorokkan semua poket dan cermin meja. Secara umum, segala-galanya (dan juga dalam kotak serbuk, dan dalam bayang-bayang - segala-galanya). Jika anda tidak pasti dengan kemahuan anda, minta orang yang anda sayangi untuk menyembunyikannya secara senyap-senyap supaya anda tidak menemuinya.
Kenapa begitu? Ya, kerana bumbung saya diterbangkan apabila saya melihat cermin. Sebaik sahaja saya berlama-lama, atau Allah melarang, mengambil beberapa cermin poket, ia adalah penghujung segala-galanya. Dia boleh duduk selama satu atau dua jam, mengintip, mencari kelemahan terkecil, dan walaupun ia membesar ...
Memicit jerawat tanpa cermin adalah seperti memaksa pemabuk untuk minum dari gelas kosong, makan timun maya - tidak minat langsung. Dia sudah menjadi seorang teetotaler dalam teori).
Jadi di rumah, dua cermin dinding kekal tersedia - di bilik mandi dan di dalam dewan. Kepada satu tandas menghalang untuk mendekati. Saya tidak pernah terfikir bahawa saya akan sangat berterima kasih kepada bilik mandi! Dan yang kedua dengan pencahayaan yang lemah, ia hanya membantu saya.
Minggu pertama saya hanya menggunakan dua daripadanya. Ia sukar secara psikologi. Masih - tekanan, kerengsaan, rasa tidak puas hati - Saya sudah biasa mengeluarkan segala-galanya di muka saya. Dan di sini tidak ada tempat untuk mencurahkan tenaga negatif anda.
Oleh itu mengikuti kedua. Sublimasikan tenaga anda menjadi sesuatu. Stagnasi dari dalam, ia mula menukar tanda dari tambah kepada tolak. Jangan biarkan kebencian, kemarahan, kerengsaan berkumpul di dalam - perasaan ini menghakis dari dalam. Sepanjang masa yang anda gunakan di hadapan renungan menyedihkan anda, jangan sia-siakan sekarang sebagai biasa-biasa sahaja. Jika, di atas segala-galanya, anda tidak berpuas hati dengan angka anda - lebih baik hayun akhbar, atau duduk 30 kali, anda mempunyai masa lapang untuk ini, anda mengukirnya dengan kuasa kehendak anda! Besi, boleh jadi! Pelbagaikan kehidupan anda, lakukan yoga, buat wisel tanah liat, buat kek, belajar bahasa Cina. Atau bahasa Sepanyol adalah bahasa yang indah.
Jauhkan pemikiran anda daripada faktor yang tidak baik dan menjengkelkan - baca buku yang bagus, tonton filem dengan rakan-rakan dan lebih kerap bergembira. Ikuti gelombang positif.
Ikuti resipi untuk keremajaan dan kecantikan - nikmati setiap perkara kecil dan jangan gementar tentang setiap bajingan.

Jika ia benar-benar buruk, dan ia tidak akan mungkin untuk melakukan salah satu daripada di atas, dan pengeluaran mesti diganggu, maka cara yang paling mendesak adalah untuk berdiri.

Hanya berdiri dan rentangkan tangan anda ke sisi. Tutup mata anda dan tarik nafas sambil mengangkat tangan anda. Menghembus nafas dengan kuat melalui mulut anda, turunkan tangan anda di sepanjang badan anda, seolah-olah anda terbang perlahan-lahan. Sejenis burung gerak perlahan dalam penerbangan. Lakukan 10 kali, lebih jika anda suka.
Adakah ia menjadi lebih mudah? Anda lihat. ^^
Dan yang paling penting - sayangi diri anda, walau apa pun anda. Kerana anda tidak akan mempunyai sesiapa yang lebih sayang daripada anda. "Saya keseorangan di rumah," saya sering mengulangi.) Untuk mencari seseorang yang akan menyayangi anda, dan mungkin menarik anda keluar dari angin puyuh yang gelap ini, terlalu lama, dan ia bukan fakta, secara umum, seseorang ingin melakukannya ini. Terdapat beberapa orang altruis di dunia, dan lebih sedikit lagi yang memahami.
Dan keselamatan orang yang lemas adalah, pertama sekali, kerja orang yang lemas itu sendiri.
Anda perlu bermula dengan diri sendiri, dan pertama sekali, untuk mencintai diri sendiri, dan hanya kemudian cahaya akan menyala di mata anda, yang akan menarik semua berkat kehidupan kepada anda. Saya tidak bercakap tentang kapal layar sekarang!
Akui pada diri sendiri - ya, hari ini saya tidak kelihatan baik, tetapi saya masih mencintai diri saya sendiri. Jadi esok saya akan kelihatan lebih baik, dan lusa saya akan kelihatan lebih baik.
***
Kaedah saya menguji kekuatan kemahuan. Ya, saya kecewa. Dan dia mula semula. Dan seterusnya sehingga saya merasakan bahawa walaupun tanpa cermin ini, atau lebih tepat, tanpa ledakan emosi di wajah saya, saya boleh hidup secara normal. Selepas beberapa ketika, saya mengeluarkan salah satu yang paling kecil. Dan saya menggunakannya hanya apabila saya melukis di tingkap, dan di khalayak ramai, dengan cepat seperti itu. Sebelum tidur, saya selalu menyembunyikannya, jauh dari katil, kerana pada waktu pagi, tidur, memetik muka saya seperti dua jari ... baik, anda mendapat idea.
Nah, kemudian saya perlahan-lahan mula beralih kepada kosmetik semula jadi. Apabila saya melihat bahawa dia benar-benar mula memperbaiki kulit saya, saya sendiri tidak mahu merosakkannya.