Resipi Ayurveda: Rempah Terbaik untuk Susu. Susu dengan kayu manis: apakah faedah dan bahayanya, serta beberapa resipi mudah Apa yang memberi susu dengan kayu manis

Kayu manis adalah rempah yang dikenali sejak zaman purba, kerana asal usulnya kepada pokok malar hijau genus Cinnamomum. Ia adalah kulit dalaman tumbuhan kayu manis, digulung menjadi tiub yang indah. Rasa hangat, halus, manis dengan sedikit kepahitan ringan dan sitrus memukau, dan sifatnya sangat pelbagai sehingga kayu manis digunakan secara meluas dalam masakan, perubatan, minyak wangi dan kosmetologi. Ia berkesan untuk penurunan berat badan.

Manfaat dan kemudaratan kayu manis untuk penurunan berat badan

Pada masa ini, beberapa jenis rempah ini diketahui, ada yang mempunyai kesan yang berbeza terhadap penurunan berat badan:

Ceylon... Berbeza dalam aroma halus, rasa manis-pedas.
cina... Lebih pedas, rasa itu dizahirkan dengan tajam.
Kayu manis... Ia dicirikan oleh bau pedas yang kuat.
Malabar... Varieti yang paling "pahit", samar-samar menyerupai lada panas.

Untuk sifat ajaib apakah diraja dan rakyat biasa menyukai kayu manis? Kaya dengan mikroelemen, vitamin kumpulan larut lemak E ("eliksir awet muda"), K (merangsang mikroflora bermanfaat perut), ia meliputi keperluan harian untuk bahan-bahan ini sebanyak 40-80%, menyumbang kepada penurunan berat badan .

Komposisi kimia khas menjadikan rempah ini unik:

aldehid asid sinamat mempunyai kesan antibakteria, pemanasan; apabila menurunkan berat badan, ia berkesan sebagai antioksidan;
tannin baik untuk penyakit ulseratif saluran gastrousus;
eugenol berharga untuk kesan analgesik, antiseptiknya; flavonoid dan fenol membantu mengurangkan glukosa darah, yang sangat penting untuk pesakit diabetes mellitus, dengan penurunan berat badan;
merendahkan tekanan darah, ditunjukkan untuk hipertensi, penyakit sistem kardiovaskular.

Rempah "Sebenar" Ceylon kekal mahal pada zaman kita, oleh itu, di kebanyakan pasar raya yang dijual terdapat "Cinnamon false" - cassia. Membezakan jenis yang berbeza tidak sukar, tetapi untuk ini anda perlu menyediakan batang kayu manis. Kayu manis yang dikisar selalunya tidak mempunyai sifat penyembuhan untuk penurunan berat badan. terdapat kebarangkalian tinggi untuk memalsukan, bercampur dengan bahan lain.

Kajian jangka panjang saintis telah mengesahkan kehadiran fungsi membakar lemak rempah semasa penurunan berat badan. Adalah disyorkan untuk digunakan secara aktif sebagai bahan tambahan dalam diet, koktel / minuman untuk melawan obesiti; untuk urutan, prosedur air dalam bentuk minyak pati. Bagaimanakah kayu manis baik untuk penurunan berat badan?

Dengan penggunaan berterusan dalam makanan, serta dalam komposisi minuman, ia mengurangkan penunjuk glukosa sebanyak 30%.
Menggalakkan penukaran gula kepada tenaga.
Membantu melawan lemak badan dengan melancarkan proses metabolik.
Menormalkan aktiviti sistem pencernaan, merangsang penurunan berat badan.
Minyak pati mempunyai kesan yang baik pada reseptor penciuman, menormalkan tidur.

Program penurunan berat badan pakar diet moden mencadangkan menggunakan kayu manis untuk penurunan berat badan sebagai sebahagian daripada pelbagai minuman, jus, tincture dan makanan.

Cara minum air madu bersama kayu manis semasa perut kosong pada waktu pagi dan malam

Pilihan yang ideal ialah kayu manis untuk penurunan berat badan sebagai sebahagian daripada minuman hangat. Sifat tonik madu akan memberi tenaga, membersihkan usus dengan lembut daripada mikroflora patogen. Pengambilan air madu-kayu manis yang lama dan tetap pada waktu pagi semasa perut kosong akan membantu menghilangkan simpanan lemak perut yang berlebihan, mempercepatkan proses metabolik.

Ciri-ciri penyediaan minuman pelangsingan yang harum:

Air mendidih.
Tuangkan 200 ml air ke dalam cawan atau gelas, biarkan sejuk pada suhu tidak melebihi 70⁰С.
Masukkan 1 sudu teh madu dan setengah sudu teh/batang kayu manis yang telah dikisar.
Biarkan ia diseduh selama beberapa jam pada suhu bilik.
Untuk penurunan berat badan, ambil setiap hari pada waktu pagi dan petang selama sebulan. Minum tidak lebih daripada 200 ml minuman diet dengan rempah setiap hari.

Berapa hari untuk diminum dan apakah keputusan yang diharapkan?

Jawapan kepada soalan yang paling membimbangkan kehilangan berat badan: "Berapa kilogram anda boleh turun dalam sebulan di rumah?", Akan mengejutkan anda. Anda akan dapat menurunkan 1 hingga 5 kg berat badan berlebihan, dan dengan menambah senaman, beralih kepada diet seimbang, hasilnya akan lebih ketara.

Tempoh minuman untuk penurunan berat badan tidak terhad dalam masa. Walau bagaimanapun, ia perlu dilakukan pada selang 2-3 minggu setiap tiga bulan.

Minum air madu kayu manis akan membantu:

menormalkan aktiviti saluran pencernaan;
mengekalkan keseimbangan bakteria baik / jahat dalam usus;
mengurangkan selera makan;
membakar lemak dalaman (visceral) yang mengganggu penurunan berat badan; meningkatkan penghadaman makanan.

Cara membuat dan menggunakan kayu manis untuk menurunkan berat badan

Kayu manis sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Perasa ini patut diberi perhatian khusus bagi mereka yang mempunyai rizab terkumpul di kawasan perut, yang sangat sukar untuk diet dan juga usaha fizikal, dengan "berkerja berlebihan". Bagaimana cara menggunakan kayu manis untuk menurunkan berat badan dalam minuman?

Kefir dengan halia dan kayu manis

Minuman sedemikian dengan rempah melegakan kelaparan untuk masa yang lama, lazat dan rendah kalori. Penambahan epal parut hijau, kunyit akan membantu mempelbagaikan rasa minuman untuk penurunan berat badan, dan anda boleh menggantikan kefir dengan yogurt rendah lemak semula jadi. Ambil produk untuk koktel dalam perkadaran berikut:

Kefir rendah lemak (yoghurt semulajadi) - 250 ml.
Kayu manis tanah - 0.5 sudu teh.
Akar halia tanah, kunyit - satu pertiga daripada satu sudu teh.
Epal adalah separuh bersaiz sederhana.

Resipi minuman pelangsingan badan:

Tuangkan produk susu yang ditapai ke dalam bekas.
Biarkan suam pada suhu bilik.
Gosok batang kayu manis dan akar halia.
Potong separuh daripada epal, kupas batang dan kulitnya.
Tambah kefir / yogurt, campurkan dengan pengisar.
Biarkan ia diseduh selama 10 minit. Minuman pelangsingan sudah siap!

Koktel Lada Merah Pembakar Lemak

Anda boleh meningkatkan kesan pembakaran lemak dengan menyediakan koktel susu masam untuk penurunan berat badan mengikut resipi di atas dengan tambahan lada panas. Ambil secubit (atau ¼ bahagian sudu teh) lada merah yang dikisar, tambahkan kepada bahan yang ditunjukkan. Minuman ini hendaklah diminum tidak lebih daripada sekali sehari. Untuk tidak mengganggu keasidan, enggan menggunakannya semasa perut kosong.

Resipi cengkih

Teh panas dengan rempah oriental mempunyai kesan penyembuhan untuk selsema. Minuman pelangsing ini tidak boleh digantikan: dengan bunga cengkih, batang vanila dan kayu manis. Merangsang metabolisme, ia mencergaskan badan, mengisi badan dengan kecergasan dan tenaga pada waktu pagi.

bahan-bahan:

Vanila - 1/3 batang.
Kayu manis - 0.5 batang kulit kayu manis.
Carnation - 1 pc.
Teh hitam / hijau - 1 sudu kecil.
Air - setengah liter.

Mari pertimbangkan langkah demi langkah cara membancuh minuman penyembuhan untuk penurunan berat badan:

Sejukkan air masak hingga 90⁰С.
Tuangkan satu sudu teh ke dalam teko dengan air. Ketepikan 2-3 minit.
Sediakan rempah penurunan berat badan dengan mengadun sehingga menjadi serbuk.
Masukkan rempah ke dalam teko.
Dalam 15-20 minit, elixir ajaib sudah siap!

Cara membancuh teh hijau dengan batang kayu manis

Kayu manis adalah baik untuk penurunan berat badan sebagai sebahagian daripada teh hijau, untuk penyediaan yang anda perlukan:

Teh hijau - 2-3 sudu besar.
Kulit kayu manis.

Resipi untuk hidangan pelangsingan dengan rempah:

Bilas teko kering dengan air mendidih dan keringkan.
Sejukkan air masak sedikit (500 ml).
Tuangkan daun teh dan tutup dengan air panas.
Selepas 2 minit, masukkan batang kayu manis.

Cara minum kopi dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan

Kopi aromatik secara ideal digabungkan dengan rempah ratus, yang meningkatkan kesan pembakaran lemak kafein. Selepas membancuh bahagian dalam mesin Turk atau kopi, gantikan gula biasa dengan satu sudu teh ketiga kayu manis yang baru dikisar. Pada masa yang sama, jangan makan gula atau penggantinya, yang menggalakkan pelepasan insulin, dan, oleh itu, memburukkan lagi rasa lapar dan mengganggu penurunan berat badan yang berkesan.

Penyerapan kayu manis dengan madu

Adalah lebih baik untuk menyediakan tincture dengan madu dan kayu manis untuk penurunan berat badan terlebih dahulu. Apabila merancang untuk mengambilnya pada siang hari, buat minuman ini pada malam sebelumnya pada kadar 2 liter air: 1 sudu kecil. kayu manis tanah (atau 1 batang kulit kayu manis) dan 2-3 sudu besar madu. Infusi sedemikian dengan rempah harus diambil dalam 100 ml bahagian sepanjang hari.

Minuman lemon

Dengan menambah 2-3 keping lemon ke dalam teh madu-kayu manis, anda akan memperkayakan badan dengan vitamin C. Flavonoid dan phytoncides minyak pati akan mempunyai kesan tonik, dan minuman itu akan memberi anda mood yang baik, memberi tenaga, menyumbang kepada gaya hidup aktif dan penurunan berat badan.

Cara pengambilan susu dan serbuk kayu manis

Susu kocak berperisa kayu manis berguna bukan sahaja untuk menurunkan berat badan, tetapi juga membantu menambah rizab kalsium dalam badan, untuk memanaskan badan dalam cuaca sejuk. Untuk membuat minuman, rebus satu liter susu rendah lemak dan biarkan ia sejuk. Tambah tidak lebih daripada 10 g rempah setiap 250 ml cecair. Kursus kemasukan adalah 2 minggu dengan selang antara kursus 10-15 hari.

Cara menurunkan berat badan dengan kayu manis dan daun salam

Infusi pada daun bay dengan tambahan kayu manis akan membantu membuang toksin, membebaskan badan daripada toksin, dan menurunkan paras kolesterol darah. Rahsia membuat minuman pelangsingan adalah mudah: tuangkan 3-4 daun salam dengan satu liter air mendidih, kemudian letakkan batang kayu manis dalam beberapa minit. Masa infusi ialah 2 jam. Adalah disyorkan untuk mengambil 100-150 ml pada waktu pagi semasa perut kosong.

Diet Kayu Manis

Pakar pemakanan menawarkan beberapa pilihan untuk mengatur hidangan dengan penggunaan aktif rempah kayu manis. Secara konvensional, mereka dibahagikan kepada diet ekspres, yang membantu menurunkan 3-4 kilogram dalam mod yang dipertingkatkan dan diet yang berterusan, yang lebih tepat dipanggil bukan diet, tetapi pemakanan yang betul. Pertimbangkan beberapa diet di mana kayu manis memainkan peranan penting untuk penurunan berat badan.

Diet dadih (lima hari).

Seimbang dalam protein, lemak, kekurangan karbohidrat. Sepanjang hari, setengah jam sebelum sarapan pagi dengan perut kosong, minum 200 ml infusi madu-kayu manis, dan sebelum tidur, 100 ml minuman kefir dengan rempah. Anggaran diet untuk penurunan berat badan yang cepat:

Isnin

Sarapan pagi - oatmeal, keju kotej dan madu, kopi tanpa gula.
Makan tengah hari - sup sayur-sayuran, roti dedak.
Makan malam - ayam rebus dengan kayu manis, sayur-sayuran segar.

Selasa

Sarapan pagi - keju kotej yang diperisakan dengan yogurt dan kayu manis yang dikisar.
Makan tengah hari - fillet ayam belanda kukus, sayur-sayuran rebus.
Makan malam - beras perang, kayu manis, salad.

Rabu

Sarapan pagi - kaserol dadih, kopi kastard dengan kayu manis untuk penurunan berat badan.
Makan tengah hari - sup sayur-sayuran dengan sekeping daging lembu.
Makan malam - salad sayuran, keju kotej, fillet ayam bakar dengan rempah.

Khamis

Sarapan pagi - 2 roti bakar ditaburkan dengan keju dadih dan kayu manis.
Makan tengah hari - soba, fillet ayam belanda.
Makan malam - ikan tanpa lemak, sayur-sayuran rebus.

Jumaat

Sarapan pagi - keju kotej ditambah kayu manis dan madu.
Makan tengah hari - sup dengan sup sayur-sayuran tanpa kentang.
Makan malam - fillet ayam dengan sos keju dan rempah oriental, sayuran rebus.

Diet pemunggahan ekspres

Direka untuk 3 hari. Baik untuk menurunkan berat badan, membantu menurunkan berat badan, rendah kalori, disyorkan tidak lebih dari sekali sebulan. Semua hari menu sama.

Sarapan pagi- segelas minuman kefir, sebiji epal yang dibakar dalam ketuhar dengan rempah.
snek- salad, saderi.
makan malam- sup sayur tanpa minyak, 1 roti.
snek- lobak merah, epal.
Makan malam - salad ringan, dadih dengan kayu manis, yang membantu menurunkan berat badan.
Jamuan kedua- yogurt dengan kayu manis.

Lengkapkan lima kali makan sehari

Lima kali sehari untuk penurunan berat badan dengan penambahan kayu manis pada hidangan.

Diet direka untuk masa yang lama.
Adalah disyorkan untuk mengambil teh / infusi kayu manis pada waktu siang.
Saiz hidangan - 300-400 g dengan pemisahan klasik protein, lemak, karbohidrat: 50% makanan protein, 30% asid lemak tak tepu, 20% karbohidrat.

Keberkesanan diet dicapai dengan mengambil kayu manis dengan madu (1-2 sudu teh) 10-15 minit sebelum makan utama, yang akan membantu mengurangkan selera makan dan memastikan hasil penurunan berat badan yang baik. Sekali sebulan, aturkan hari puasa pada kefir (sehingga 2 liter) dengan tambahan kayu manis dan rempah lain.

Rawatan pelangsingan badan

Bukan sahaja kayu manis mempunyai sifat ajaib untuk penurunan berat badan, tetapi juga minyak patinya. Prosedur pembalut kosmetik, urut dengan minyak kayu manis membantu menormalkan proses metabolik, merangsang pengeluaran kolagen, melegakan tanda regangan, kulit berbenjol di perut, peha, punggung. Dengan kayu manis, anda tidak akan perasan ia akan mengambil bentuk yang sempurna.

Resipi bungkus minyak pati kayu manis

Cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan, membuang toksin keluar, akan menjadi minyak pati kayu manis dalam komposisi campuran untuk pembalut penurunan berat badan. Membuatnya di rumah tidak sukar.

Akan memerlukan:

Biji kopi tanah - 50 g.
Serbuk kayu manis - 50 g.
Lada panas tanah - 20 g.
Minyak pati untuk dipilih.
Tanah liat biru - 50 g.

Cairkan campuran yang terhasil untuk penurunan berat badan kepada keadaan bubur dengan air suam atau susu. Selepas memohon pada kawasan yang bermasalah, balut badan dengan filem berpaut, pakai pakaian hangat yang diperbuat daripada fabrik semula jadi dan merangkak di bawah selimut. Prosedur mengambil masa 15-20 minit. Bilas topeng minyak rempah di bawah air mengalir menggunakan kaedah pancuran kontras. Tempoh kursus ialah 2 minggu.

Urutan antiselulit

Urutan anti-selulit dengan minyak pati akan membantu menghilangkan tanda regangan, menegangkan dan meremajakan kulit. Ia akan mengeluarkan "kulit oren", lebam pada kulit, akan menyumbang kepada penurunan berat badan. Sediakan minyak urut anda sendiri secara pelembap dengan menambah 2-3 titis minyak pati kayu manis, badam, lada panas.

Mandi pelangsingan di rumah

Aroma rempah yang unik, kesan meremajakan yang indah, mengencangkan otot, dan, yang paling penting, mood yang hebat dan tenaga penting akan memberikan mandian pelangsingan dengan tambahan kayu manis. Sebungkus serbuk kayu manis dan beberapa titis minyak pati sudah memadai. Adalah baik untuk menggabungkan prosedur sedemikian dengan aktiviti fizikal.

Kontraindikasi terhadap penggunaan kayu manis

Doktor dan pakar pemakanan menasihatkan berhenti menggunakan rempah ratus dan menurunkan berat badan jika anda:

Adakah anda mengalami hipotensi.
Mempunyai penyakit ulseratif duodenum, perut.
Orang yang mengalami takikardia harus mengurangkan dos dan mengurangkan kursus sebanyak 2 kali.
Dengan penyakit hati, buah pinggang, kayu manis tidak sesuai untuk penurunan berat badan.
Jika anda mengalami masalah pembekuan darah, pendarahan, tinggalkan rempah dalam makanan dan minuman.
Makanan dengan kayu manis semasa kehamilan untuk penurunan berat badan adalah sangat tidak digalakkan: ia boleh mencetuskan kelahiran pramatang, dan dalam masa yang singkat - keguguran.

Kandungan

Pelbagai perasa digunakan secara meluas untuk meningkatkan rasa minuman kegemaran anda. Gabungan susu dan kayu manis sangat harmoni. Penggunaan gabungan mereka meningkatkan faedah kedua-dua produk, apatah lagi rasa yang sangat baik.

Melegakan insomnia

Gaya hidup yang terlalu aktif, bekerja di komputer, sentiasa menggunakan skrin telefon pintar menyebabkan gangguan tidur. Minuman dengan kayu manis sebelum tidur akan membantu membetulkan keadaan. Tambah secubit rempah kisar ke dalam segelas susu hangat dan minum. Bau kayu manis akan memberikan ketenangan, melegakan otot. Susu suam akan meningkatkan mood anda dan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.

Merawat batuk dan selsema

Susu dengan kayu manis dan madu mempunyai kesan pemanasan. Minum minuman hangat dengan kerap boleh membantu melegakan batuk. Untuk selsema, ambil sehingga 3 kali sehari dan satu gelas pada waktu malam. Sifat antioksidan kulit kayu manis Ceylon kering telah terbukti selama berabad-abad. Oleh itu, tanpa ragu-ragu, minum susu panas dengan rempah aromatik ini: bahan aktif sesuai untuk pencegahan selsema.

Membantu masalah PMS

Khasiat susu kayu manis untuk wanita memang tidak dapat dinafikan. Rempah aromatik mempunyai sifat antispasmodik, anti-radang. Kesan ini telah lama dilihat oleh wanita dan masih digunakan hari ini untuk memerangi sakit haid. Ubat ini juga membantu dengan PMS. Sindrom prahaid dicirikan oleh migrain, demam, kegelisahan, kebimbangan. Segelas minuman hangat dan menenangkan pada waktu pagi dan petang boleh membantu melegakan gejala.

Memperbaiki Penghadaman

Jika anda menambah vanila kepada susu dengan rempah ratus dan minum, anda boleh menghilangkan sembelit. Alat ini menggalakkan penyerapan makanan, meningkatkan selera makan, jadi ia akan berguna untuk kanak-kanak dari mana-mana umur yang tidak makan dengan baik. Beri anak anda setengah jam sebelum makan tengah hari segelas susu rebus dengan vanila, kayu manis yang dikisar dan satu sudu madu. Selepas beberapa hari, anda akan perasan bahawa bayi telah mula makan dengan baik.

Menyokong Kesihatan Mulut & Menyegarkan Nafas

Formula rempah aromatik membantu menghapuskan kuman, menjadikannya produk penjagaan mulut yang berkesan. Aroma rempah akan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, dan kalsium yang terkandung dalam susu akan membantu menguatkan gigi. Ciri-ciri anti-radang minuman akan meningkatkan kesihatan gusi. Minum susu berempah setiap pagi selepas memberus gigi dan lupa pergi ke doktor gigi.

Menggalakkan Penurunan Berat Badan

Susu kayu manis harus menjadi minuman kegemaran anda jika anda sedang berdiet. Ia mempercepatkan metabolisme, membantu membakar lemak dengan cepat. Susu suam (rendah lemak) dengan kayu manis aromatik hendaklah dimakan dalam kuantiti yang terhad. Pengambilan rempah yang berlebihan membawa kepada perkembangan beberapa kesan sampingan. Semasa menurunkan berat badan, minum minuman (setengah sudu teh setiap 250 ml), setengah gelas 3 kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Mengurangkan paras kolesterol

Susu skim dan kayu manis membersihkan darah dengan baik. Campuran yang berguna, melalui kapal, mengambil kolesterol jahat dengannya, dan kemudian mengeluarkannya dari badan. Lama kelamaan, plak mula larut. Darah dibersihkan, tepu dengan mineral berguna yang terkandung dalam minuman. Adalah disyorkan untuk menggunakan susu kambing untuk menurunkan paras kolesterol. Minum dengan secubit kayu manis 2 kali sehari dalam segelas antara waktu makan.

Memperbaiki peredaran darah

Kayu manis Ceylon bagus untuk sistem peredaran darah. Ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kelikatan plasma. Oleh kerana itu, peredaran darah di dalam saluran bertambah baik, organ menerima jumlah oksigen dan nutrien yang betul. Dengan penggunaan biasa kayu manis ditambah kepada susu, tekanan darah menjadi normal. Untuk mengurangkan kelikatan darah anda, minum segelas minuman hangat setiap hari pada waktu pagi.

Menghalang perkembangan diabetes jenis 2

Minuman susu-kayu manis meningkatkan sensitiviti tisu dan sel kepada insulin. Juga, campuran membantu mengurangkan berat badan yang terdedah kepada pesakit diabetes mellitus. Sebelum memulakan rawatan sedemikian, dapatkan nasihat doktor anda.

Khasiat susu dan kayu manis telah diketahui sejak zaman berzaman. Produk ini selaras antara satu sama lain, dan penggunaan bersamanya bermanfaat, kerana rempah ratus menggalakkan penyerapan susu yang lebih baik.

Faedah Kesihatan Susu Kayu Manis

Minuman sedemikian mempunyai aroma yang luar biasa dan rasa yang luar biasa, dan dengan penggunaan biasa, perubahan pertama akan ketara selepas beberapa minggu:

Kerja sistem penghadaman akan bertambah baik.

Mengurangkan paras gula dan kolesterol.

Risiko darah beku akan berkurangan.

Usus akan dibersihkan.

Kerja hati dinormalisasi.

Ingatan akan bertambah baik.

Kepekatan perhatian akan meningkat.

Otot jantung akan dikuatkan.

Tekanan akan kembali normal.

Imuniti akan diperkuatkan.

Warna dan keadaan kulit akan bertambah baik.

Mereka yang mengikuti angka itu dan bergelut dengan berat badan berlebihan tahu bahawa koktel sedemikian menyumbang kepada penurunan berat badan. Minuman itu mengurangkan selera makan, mempercepat metabolisme, memulakan proses metabolik, yang bersama-sama membantu menghilangkan pound tambahan. Mereka yang menurunkan berat badan menyatakan bahawa simpanan lemak di bahagian tepi dan perut adalah amat berkesan.

Bila nak ambil

Minuman ini juga diluluskan oleh doktor, keberkesanannya telah terbukti untuk selsema dan jangkitan virus pernafasan akut. Minum susu dengan kayu manis melegakan sakit tekak dan peluh, menggalakkan pencairan dan pelepasan kahak. Batuk hilang dari semasa ke semasa, dan hidung mula bernafas.

Terbukti secara klinikal bahawa kayu manis menormalkan paras gula dalam darah dan mengurangkan selera makan, jadi disarankan agar mereka yang menurunkan berat badan tidak mengabaikan rempah ratus.

Ia tidak bernilai menuangkan setengah tin ke dalam segelas susu, anda perlu mengekalkan perkadaran, setengah sudu teh setiap 250-300 ml adalah lebih daripada cukup.

Susu disediakan untuk kanak-kanak dari 2 tahun dan untuk orang dewasa, jika tiada ubat di tangan, susu kayu manis suam akan meringankan keadaan pesakit.

Kanak-kanak amat berguna untuk vitamin, makro dan mikroelemen, mineral yang terkandung dalam minuman.

Sebelum memberi anak kayu manis anda, anda harus memastikan bahawa tidak ada alahan kepadanya, lebih baik berunding dengan pakar pediatrik.

Resipi susu kayu manis yang lazat dan sihat

Terdapat banyak cara untuk menyediakan minuman, serta pilihan. Kami akan menawarkan beberapa yang paling popular.

Resipi yang mudah

Untuk menormalkan berat badan, anda boleh menggunakan resipi yang mudah dan terbukti:

Segelas susu.

½ sudu teh kayu manis.

Panaskan susu di atas dapur, tetapi jangan biarkan ia mendidih, tambah kayu manis dan kacau. Setiap pagi, minum segelas koktel sedemikian semasa perut kosong selama sebulan, dan hasilnya tidak lama lagi. Anda boleh mengubah sedikit resipi supaya rasa tidak membosankan.

Susu kayu manis dengan madu

Segelas susu.

½ sudu teh kayu manis.

Satu sudu madu tanpa bahan tambahan.

Paling sesuai untuk madu cair, tiada buah, tiada perasa, bukan gula-gula. Kacau madu dan kayu manis dalam susu suam, biarkan suam selama beberapa jam. Setelah diselitkan, minuman itu akan mendedahkan semua aspek rasa, dan diet akan menjadi lebih pelbagai.

Pakar pemakanan meluluskan koktel sedemikian, ia tidak membahayakan kesihatan dan menggantikan kompleks vitamin.

Minuman Coklat Penurunan Berat Badan

Ini bukan jenaka, dan ia berlaku, untuk memasak anda perlukan:

Segelas susu.

Satu sudu teh koko asli.

½ sudu teh kayu manis.

½ sudu teh gula.

Sepasang daun pudina segar.

Panaskan susu dalam tab mandi air, jangan biarkan mendidih. Masukkan kayu manis, koko, gula dan kacau sebati sehingga larut sepenuhnya. Masukkan pudina dan rebus, sejukkan pada suhu bilik. Anda boleh menambah ais ke dalam koktel dan minum sejuk.

Artikel berkaitan: Faedah dan bahaya halia jeruk, serta beberapa resipi untuk penyediaannya.

Susu seperti itu dengan kayu manis memanaskan anda pada malam musim sejuk yang sejuk, dan pada waktu pagi memberi anda rangsangan untuk sepanjang hari. Ia juga menggembirakan anda semasa musim luruh biru.

Susu Kayu Manis Gourmet

Kita perlu:

Setengah liter susu.

Satu sudu teh kayu manis.

Satu sudu besar kismis.

Beberapa buah prun.

Satu sudu teh madu cair.

10 gram halia segar.

Cengkih secukup rasa.

Tuangkan cengkih, kismis dan prun dengan susu dan masak sehingga mendidih, ini adalah perlu untuk buah-buahan kering dan rempah-rempah untuk mendedahkan sepenuhnya rasa dan aroma mereka. Apabila susu sejuk hingga 70-75 C, masukkan kayu manis dan kacau, sejukkan pada suhu bilik.

Letakkan madu dalam susu suam, ia dalam air suam, bukan air mendidih - ini dilakukan supaya madu tidak kehilangan sifat bermanfaatnya. Ia ternyata sejenis wain mulled, hanya susu.

Minuman boleh dimakan hangat atau sejuk - soal rasa.

Kontraindikasi dan bahaya

Untuk memaksimumkan manfaat susu kayu manis kepada badan, ingat beberapa peraturan:

Minuman itu mempunyai sifat memanaskan, jadi meminumnya pada suhu badan melebihi 37 C adalah dilarang sama sekali.

Bagi pesakit hipertensi, koktel seperti itu adalah kontraindikasi, kerana kayu manis meningkatkan tekanan darah.

Semasa kehamilan dan penyusuan, adalah lebih baik untuk menolak sebarang rempah, terutamanya pada peringkat awal kehamilan.

Pilih resipi dengan berhati-hati supaya tiada alergen dalam komposisi.

Untuk penurunan berat badan, minum susu kayu manis dua kali sehari, pagi dan petang, 150 ml setiap satu.

Berat badan akan hilang hanya jika anda meninggalkan makanan bergoreng, berkanji dan berlemak.

Adalah lebih baik untuk mematuhi prinsip pemakanan yang betul dan senaman secara sederhana, aktiviti fizikal tidak akan membiarkan kulit kendur.

Dalam usaha untuk menurunkan berat badan atau menghilangkan selsema dengan lebih cepat, anda tidak boleh menyalahgunakan kayu manis, kadar harian tidak lebih daripada 6 gram. Dalam kes alahan dan intoleransi individu, penggunaan adalah dilarang sama sekali.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum mengambilnya, dan sebelum berunding dengan doktor, ambil ujian yang akan membantu anda melihat keseluruhan gambaran klinikal.

Anda boleh melakukan ujian alahan sendiri, sapukan minyak atau emulsi dengan penambahan kayu manis ke pergelangan tangan anda, beberapa titis sudah cukup. Jika kemerahan dan gatal-gatal tidak muncul pada siang hari, maka tidak ada sebab untuk dibimbangkan.

Penyembuh tradisional dan doktor bertauliah dari Kerajaan Tengah menetapkan kayu manis untuk:

selsema,

kelemahan usus

kemurungan,

penyempitan dalam pundi hempedu.

Sami-sami Tibet, sebelum bermulanya puasa yang berpanjangan, bermurah hati membumbui makanan mereka dengan perasa ini untuk menghilangkan rasa lapar secara beransur-ansur.

Seperti yang anda lihat, produk ini berguna sendiri, dan lebih-lebih lagi seiring. Ingatlah untuk berunding dengan doktor anda.

Minuman susu wangi dengan kayu manis membawa perasaan perayaan yang menggembirakan, keselesaan, memberikan perasaan harmoni dalaman, menghangatkan bukan sahaja badan, tetapi juga jiwa.

Di samping itu, ia lazat dan menyembuhkan pada masa yang sama.

Susu dengan kayu manis: faedah minuman

Kayu manis dan susu mempunyai banyak sifat yang bermanfaat untuk tubuh manusia, nilainya dipertingkatkan dengan menggabungkan produk menjadi satu keseluruhan.

Adakah kamu tahu?Protein lembu mempunyai keupayaan yang jarang untuk mengikat toksin dalam badan. Itulah sebabnya pekerja dalam industri berbahaya dinasihatkan untuk meminumnya setiap hari.

Keberkesanan susu kayu manis telah terbukti dalam percubaan untuk mengurangkan berat badan berlebihan. Malah pada zaman dahulu, minuman itu digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan dan menghapuskan lipatan lemak di perut, kerana ia mengurangkan selera makan, meningkatkan proses metabolik. Produk tenusu kayu manis, diambil 20-30 minit sebelum makan, mewujudkan rasa kenyang dan menghilangkan makan berlebihan, kerana ia secara khusus mempengaruhi reseptor rasa. Kayu manis, sebagai antidepresan yang kuat, melawan tekanan terkumpul yang sering menyebabkan berat badan berlebihan.
Di samping itu, produk penyembuhan digunakan dalam rawatan selesema. Membosankan sakit di tekak, menghilangkan kerengsaan (iritasi), hidung berair, mencairkan kahak dalam bronkus, digunakan sebagai ubat batuk yang berkesan di rumah.

Susu dengan kayu manis dimasukkan ke dalam menu untuk kanak-kanak dari 2 tahun. Pada masa yang sama, kecenderungan organisma tertentu kepada rempah tertentu dan pendapat pakar pediatrik tentang kadar makanan istimewa ubat yang dibenarkan setiap hari diambil kira.

Resipi masakan

Untuk menyediakan minuman yang sihat, anda harus memilih susu skim dan rempah kisar berkualiti tinggi daripada pengeluar yang dipercayai. Gabungan komponen koktel ini dianggap paling berkesan dan menyenangkan untuk rasa. Pakar pemakanan mencatatkan kemungkinan menggantikan susu dengan kefir, tetapi tidak semua orang bersetuju dengan pilihan ini, kerana terdapat lebih sedikit peminat produk susu yang ditapai.
Anda boleh mempelbagaikan ciri rasa minuman dengan menambah bahan tambahan kepadanya. Seperti madu, coklat, buah-buahan kering, beri biru.

Adakah kamu tahu? Tanah air botani sejarah kayu manis ialah Sri Lanka. Sehingga kini, kayu manis dari negara ini dianggap sebagai standard kualiti. Ia diikuti oleh rempah ratus dari Indonesia, India dan Brazil.

Resipi klasik

Resipi klasik untuk memasak agak mudah:

ambil 250 ml susu;
kacau 1/3 sudu teh kayu manis tanah di dalamnya;
panaskan adunan, tetapi jangan biarkan ia mendidih.

Anda hanya boleh tuangkan susu panas ke atas rempah yang dikisar dan kacau bahan-bahan itu dengan teliti. Ambil 1-2 kali sehari setengah jam sebelum makan.

Minuman madu

Untuk meningkatkan rasa resipi klasik, madu ditambah. Didihkan 300 ml produk lembu. Tuang enam gram serbuk rempah ke atasnya dan biarkan sejuk selama setengah jam. Tambah 6 ml madu cair ke campuran yang dihasilkan, campurkan bahan-bahan. Biarkan ia diseduh di tempat yang sejuk selama 2 jam. Minuman itu disyorkan dalam diet pelangsingan badan.

Penting! Sistem tradisional perubatan Veda India (Ayurveda) mengatakan bahawa madu dipanaskan pada suhu melebihi 60° C, menjadi racun. Sains moden mengesahkan kenyataan ini. Jadi jangan kacau madu dalam minuman panas. Adalah berbaloi untuk makan sedikit atau menyejukkan minuman sehingga suam.

Penghidap alahan dan mereka yang mempunyai penghadaman yang lemah harus menggantikan madu dalam minuman ini dengan satu sudu teh gula perang yang tidak ditapis.

Untuk mendapatkan koktel coklat, anda perlu mengambil:

250 ml susu;
10 g coklat semulajadi;
3 g serbuk koko;
6 g gula pasir;
daun pudina.

Dalam susu suam, campurkan dengan baik gula, kayu manis, koko, coklat, biarkan adunan mendidih, sejuk. Gunakan daun pudina untuk hiasan. Minuman yang lazat akan memberi kekuatan, memanaskan badan, dan memulihkan mood yang sangat baik.

Pencuci mulut pedas dengan buah-buahan kering

Bahan-bahan penting untuk pencuci mulut pedas dengan buah-buahan kering adalah:

500 ml susu;
6 g serbuk kayu manis;
20 g kismis;
3 pcs. prun;
6 ml madu;
2 pcs. anyelir;
5 g akar halia segar.

Campuran susu, kismis, masak sehingga mendidih, keluarkan dari api. Masukkan rempah, sejuk dan kacau dengan jumlah madu yang ditunjukkan.

Untuk membuat milkshake blueberry, ambil:

250 ml susu;
1 batang kayu manis;
3 g serbuk kayu manis tanah;
1 buah pelaga;
10 g beri biru kering;
3 g kulit oren;
3 ml sirap maple.

Dalam susu suam, letakkan sebatang kayu manis, beri biru, kulit oren, buah pelaga,. Didihkan adunan. Sejukkan. Taburkan dengan serbuk kayu manis.

Bolehkah saya minum pada waktu malam?

Menurut kajian saintifik, susu yang dimakan pada siang hari mempunyai kesan tonik, merangsang pencernaan, merangsang selera makan, memberi kekuatan, dan oleh itu dianggap paling berguna. Minum pada waktu pagi, menguatkan rangka, membantu menormalkan sistem pencernaan, memberi kekuatan. Diambil pada waktu petang (1.5-2 jam sebelum tidur), ia mempunyai kesan menenangkan, menggalakkan tidur yang sangat baik, meningkatkan penglihatan, melegakan keletihan dan menyembuhkan penyakit lain.
Kayu manis hanya meningkatkan kualiti positif produk tenusu, kerana ia menjadikannya lebih mudah untuk dihadam. Pertimbangkan fakta bahawa disyorkan untuk minum minuman panas atau suam, kerana susu sejuk menetap di dinding sistem pencernaan, berubah menjadi bahan melekit.

Bercakap dengan doktor anda sebelum kerap mengambil milkshake berempah. Pendapatnya akan membantu melindungi anda daripada masalah kesihatan yang negatif.
Untuk mendapatkan kesan positif maksimum daripada produk, anda harus mempertimbangkan cadangan berikut:

minuman pemanasan berkesan digunakan untuk batuk jika tiada demam pada pesakit;
semasa mengandung dan menyusu, tidak disyorkan untuk menggunakan minuman pedas, kerana keguguran dan keengganan untuk menyusu kerana bau kayu manis yang tajam adalah mungkin;
sebelum digunakan, anda mesti memastikan bahawa tiada tindak balas alahan terhadap komponen minuman yang dipilih, jika tidak, manifestasi negatif tidak dapat dielakkan;
jangan minum ubat semasa haid dan dengan kehadiran penyakit darah, kerana kayu manis menjejaskan pendarahan tisu;
untuk penurunan berat badan, balsem madu-kayu manis mesti diminum tiga kali sehari (pada waktu pagi semasa perut kosong, sebelum makan tengah hari dan pada waktu petang) 1/2 cawan setiap satu;
mana-mana diet membuahkan hasil hanya dalam kes penolakan makanan yang tidak sihat;
pengambilan minuman pada satu masa tidak boleh melebihi 250-300 ml. Adalah lebih baik untuk minum dalam bahagian kecil pada siang hari, jika tidak ada kontraindikasi untuk rempah.

Penting! Jangan sekali-kali makan kayu manis semasa perut kosong - ini boleh mencetuskan loya yang teruk dan juga muntah yang berleluasa.

Susu dengan kayu manis meningkatkan fungsi jantung, mencairkan darah, menguatkan sistem imun dan memberikan rasa hangat. Dan yang paling penting, ia adalah ubat penurunan berat badan dan batuk yang sangat baik.

Ramai wanita berminat dengan resipi penurunan berat badan yang berkesan, jadi hampir semua mereka cuba mencari pilihan yang paling boleh diterima untuk diri mereka sendiri. Banyak yang diketahui tentang kebaikan kayu manis dari segi penurunan berat badan, tetapi tidak semua orang tahu apa kesannya jika digabungkan dengan susu. Kami cadangkan anda mempertimbangkan pilihan ini untuk minuman yang sihat dan ketahui lebih lanjut tentang sifatnya.

Kayu manis dengan susu

Setiap produk ini sudah sangat berguna dengan sendirinya, dan dalam kombinasi antara satu sama lain mereka membentuk minuman yang indah yang bukan sahaja dapat meningkatkan nada badan, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Susu wangi seperti itu membantu mencipta keselesaan dan merasakan suasana perayaan, dan rasanya akan menarik walaupun mereka yang tidak biasa menggunakan produk ini.
Kayu manis bercampur dengannya lebih mudah dicerna dan mempunyai sifat pemanasan, oleh itu, sebagai tambahan kepada aroma dan ciri rasa yang baik, ia akan berfungsi untuk menguatkan kesihatan. Bagi penampilan, selepas mencampurkan bahan-bahan, anda sentiasa boleh mendapatkan susu yang sangat menarik, sedikit coklat, yang, jika dihidangkan dengan betul, akan sesuai walaupun di atas meja perayaan.

Adakah kamu tahu? Sri Lanka dianggap sebagai tanah air sejarah kayu manis, dan hari ini rempah tempatan adalah standard kualiti. Kayu manis kedua berkualiti tinggi adalah dari Indonesia, diikuti rempah dari India dan Brazil.

Ciri berfaedah

Campuran kayu manis dan susu menghasilkan minuman yang sangat sihat yang kaya dengan vitamin, mineral, minyak pati dan antioksidan. Penggunaan biasa mempunyai kesan positif pada organ dan sistem badan, dinyatakan dalam:

normalisasi saluran penghadaman;
mengurangkan kemungkinan pembekuan darah di dalam kapal;
normalisasi fungsi hati;
membersihkan tisu daripada toksin dan toksin;
meningkatkan aktiviti pusat otak;
normalisasi paras kolesterol dan gula darah;
menguatkan otot jantung dan menstabilkan tekanan darah;
meningkatkan daya imun badan;
memperbaiki keadaan kulit.

Di samping itu, kayu manis dengan susu adalah bantuan yang sangat baik dalam menurunkan berat badan, kerana ia bukan sahaja mengurangkan selera makan, tetapi juga meningkatkan proses metabolik, menghilangkan pengumpulan lemak di kawasan perut. Ia juga perlu diperhatikan keberkesanan minuman untuk selesema: apabila hangat, ia melegakan tekak, menyembuhkan batuk, melegakan pernafasan hidung dan mencairkan kahak.

Penting! Sekiranya kanak-kanak itu tidak alah kepada rempah, maka susu kayu manis disyorkan untuk dimakan walaupun oleh kanak-kanak dari umur dua tahun, kerana ia dapat meningkatkan fungsi organ dan sistem rapuh bayi. Dos khusus rempah dibincangkan dengan pakar pediatrik secara individu.

Tidak kira berapa banyak anda ingin menurunkan berat badan, apabila menggunakan mana-mana produk, adalah penting untuk mengkaji dengan teliti semua ciri dan cadangan untuk digunakan. Dalam kes susu kayu manis, adalah penting untuk mengetahui perkara berikut:

sebelum menggunakan kaedah tertentu untuk menurunkan berat badan ini, adalah dinasihatkan untuk memeriksa badan anda untuk reaksi alahan, terutamanya berkaitan dengan produk yang digunakan;
anda boleh mencapai hasil maksimum dalam menurunkan berat badan hanya dengan meminum susu yang dimasak pada waktu malam, awal pagi dan semasa makan tengah hari;
pada satu masa anda harus minum tidak lebih daripada 0.5 cawan produk, sama ada hanya dengan kayu manis, atau digabungkan dengan komponen lain yang mungkin;
apabila mengambil susu kayu manis, dinasihatkan untuk meninggalkan makanan bergoreng, masin dan salai, serta minuman berkarbonat, coklat, makanan segera dan jenis makanan ringan atau manis lain.

Sudah tentu, minuman seperti itu sendiri tidak akan membantu dengan cepat menghilangkan semua pound tambahan, tetapi dengan pendekatan yang betul untuk penggunaannya dan mengambil kira semua cadangan ini, peluang untuk mencapai hasil maksimum meningkat dengan ketara.

Kontraindikasi

Terdapat beberapa kes apabila penggunaan minuman bukan sahaja tidak berguna, tetapi juga tidak diingini, disebabkan oleh kesan komponen konstituennya. Kontraindikasi ini termasuk:

hipertensi (kayu manis boleh meningkatkan tekanan darah lebih banyak lagi);
tempoh kehamilan (minuman boleh mencetuskan pengecutan rahim yang tidak diingini);
tempoh penyusuan (tindak balas badan kanak-kanak terhadap kayu manis tidak dapat diramalkan);
pelbagai pendarahan;
peningkatan keterujaan atau intoleransi individu terhadap komponen konstituen utama;
peningkatan suhu badan (sifat pemanasan susu kayu manis hanya akan memburukkan keadaan).

Penting! Walaupun kes anda tidak terpakai kepada mana-mana perkara di atas, intoleransi individu terhadap milkshake sedemikian adalah mungkin, jadi jika anda mengalami sebarang sensasi yang tidak menyenangkan selepas minum susu dengan kayu manis, anda harus berhenti mengambilnya.

Kaedah memasak

Terdapat beberapa resipi penurunan berat badan susu dan kayu manis topikal. Dalam sesetengah keadaan, mereka digunakan secara bebas, dalam keadaan lain mereka boleh ditambah dengan komponen lain, tetapi setiap produk yang disediakan pasti akan berguna dengan caranya sendiri.

Contoh klasik

Pilihan untuk menyediakan minuman susu ini adalah yang paling mudah dan paling berpatutan, kerana sebagai tambahan kepada bahan-bahan yang ditunjukkan, anda tidak akan memerlukan apa-apa lagi. Segelas susu mengandungi 1/3 sudu teh kayu manis. Selepas pencampuran menyeluruh, minuman itu dihantar ke api, di mana ia harus hangat dengan baik, tetapi tidak mendidih, jika tidak, sebahagian besar unsur bermanfaat akan hilang, dan susu itu sendiri tidak akan begitu lazat.

Minuman madu

Jika anda bosan dengan kerap minum hanya kayu manis, maka anda juga boleh menambah madu ke dalam campuran pemakanan ini. Dalam kes ini, senarai ramuan akan kelihatan seperti ini:

1 gelas susu;
6 ml madu cair;
6 g serbuk kayu manis.

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk memasak ialah mendidih susu, selepas dituangkan ke dalam bekas yang berasingan. Semasa panas, cecair rebus dituangkan ke dalam secawan kayu manis dan, selepas bercampur, dibiarkan meresap selama 30 minit. Selepas masa yang ditetapkan telah berlalu, yang tinggal hanyalah menambah madu dan campurkan komposisi dengan teliti sekali lagi. Sebaik sahaja anda mempunyai jisim homogen, ia harus disejukkan dengan meletakkannya di dalam peti sejuk atau mana-mana tempat sejuk lain selama beberapa jam.

Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk menggunakan minuman yang disediakan sejuk, kerana ia tidak begitu lazat apabila panas. Dengan memasukkan minuman sedemikian dalam diet anda, anda boleh kehilangan beberapa kilogram dalam masa seminggu sahaja. Koktel ini boleh dipanggil ideal, tetapi seseorang tidak boleh tidak mengambil kira kehadiran madu dalam komposisinya. Produk yang dinyatakan adalah alergen yang kuat, oleh itu, penggunaan susu tidak boleh ditangguhkan selama lebih dari dua minggu.

Adakah kamu tahu? Komposisi madu adalah serupa dengan plasma darah manusia. Ciri ini menyediakan produk lebah dengan hampir 100% penghadaman tanpa menggunakan tenaga. Sebaliknya, walaupun sedikit rasa manis akan memberikan rangsangan yang baik untuk jangka masa yang panjang.

Minuman coklat

Gabungan susu dengan coklat dan kayu manis adalah pilihan yang baik untuk mereka yang telah menghapuskan gula dan gula-gula sepenuhnya dari menu. Memandangkan tubuh manusia tidak boleh melakukan tanpa glukosa sama sekali, versi minuman ini bukan sahaja akan menyumbang kepada pembetulan angka, tetapi juga mengimbangi kekurangan bahan ini, dengan itu menormalkan kesejahteraan umum. Untuk menyediakan minuman yang sihat, anda perlu:

1 gelas susu;
1-2 daun pudina kecil;
kira-kira 10 g coklat (sebaik-baiknya semula jadi);
3 g serbuk dan jumlah kayu manis yang sama;
6 g gula pasir.

Seperti dalam kes sebelumnya, proses penyediaan minuman tidak akan mengambil banyak masa. Pertama sekali, anda perlu membawa susu ke keadaan hangat (ia tidak sepatutnya mendidih). Kemudian semua bahan-bahan lain perlu ditambah ke dalam bekas dengannya dan selepas pencampuran yang teliti, biarkan campuran itu mendidih dengan api yang rendah (agar tidak merosakkan salutan kapal, anda perlu sentiasa mengaduk minuman masa depan).

Sebaik sahaja komposisi mendidih, ia segera dikeluarkan dari dapur dan disejukkan pada suhu bilik. Penggunaan ais atau peti sejuk dalam kes ini tidak boleh diterima, kerana terdapat setiap peluang untuk merosakkan aroma dan ciri-ciri rasa minuman susu kayu manis. Kesimpulannya, sebaik sahaja minuman diselitkan dan hampir disejukkan sepenuhnya, yang tinggal hanyalah menambah daun pudina, yang meningkatkan aroma minuman yang sudah menyenangkan.
Minuman klasik dengan tambahan coklat membawa jumlah faedah yang paling besar pada musim sejuk, apabila badan perlu memulihkan kekuatan yang hilang, dan rasa coklatnya akan sama-sama disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak.

Pencuci mulut pedas dengan buah-buahan kering

Bagi mereka yang sudah "muak" dengan minuman susu-kayu manis, terdapat resipi yang sangat baik untuk membuat pencuci mulut berdasarkan produk yang sudah diketahui. Dengan penggunaan biasa, anda akan mempunyai setiap peluang bukan sahaja untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga untuk memastikan bahawa kilogram yang hilang tidak kembali. Membuat pencuci mulut adalah semudah membuat susu biasa dan minuman kayu manis, kecuali dalam kes ini anda perlu menyediakan lebih sedikit bahan. Anda perlu:

2 gelas susu;
5 g;
20 g segar;
6 g serbuk kayu manis;
3 buah prun;
beberapa keping cengkih kering;
6 ml madu.

Malah seorang kanak-kanak boleh membuat minuman pedas yang wangi, kerana semua yang diperlukan ialah menuangkan halia, cengkih, prun dan kismis dengan susu, dan kemudian rebus keseluruhan campuran ini dengan api yang rendah. Komposisi siap, masih panas ditaburkan dengan kayu manis, dan sebaik sahaja ia sejuk, madu ditambah. Sebaiknya ambil susu bersama kayu manis dan buah-buahan kering sebelum tidur. Bersama-sama, bahan-bahan ini bagus untuk menenangkan sistem penghadaman dan membuang toksin dari badan semasa tidur.