Lavt blodtrykk i hverdagen refererer til en tilstand som leger kaller "arteriell hypotensjon" (AH). Det antas at hypertensjon er preget av arterielt trykk under 100\60 mm Hg. Kunst. Den nedre grensen for normalt systolisk blodtrykk (BP) kan bestemmes av formelen: minimum normal BP for menn er 65 + alder i år, for kvinner 55 + alder i år. For ungdom anses blodtrykk over 85 mm Hg som normalt. Kunst.
Typer og årsaker til arteriell hypotensjon
Lavt blodtrykk (BP) er observert hos både syke og friske mennesker. Derfor er hypertensjon delt inn i fysiologisk (normal) og patologisk (et tegn på en sykdom).
Fysiologisk arteriell hypotensjon
Fysiologisk hypertensjon er ofte registrert hos unge mennesker, spesielt jenter og tynne kvinner. Det anses som et konstitusjonelt trekk.
Idrettsutøvere og personer involvert i fysisk arbeid opplever ofte såkalt høytreningshypotensjon. Det er ganske ofte kombinert med en reduksjon i hjertefrekvens (bradykardi). Slik hypertensjon gjenspeiler restruktureringen av blodsirkulasjonen til en økonomisk modus.
Fysiologisk hypertensjon påvirker ikke funksjonen til kardiovaskulære systemer s. Det er ikke ledsaget av klager vedr patologiske manifestasjoner og krever ikke behandling.
Patologisk arteriell hypotensjon
Denne formen for hypotensjon er alltid et tegn på vaskulær insuffisiens. Hovedårsakene til denne tilstanden:
- , ledsaget av en reduksjon i kontraktiliteten;
- redusert perifer motstand som følge av ekspansjon små arterier i hele kroppen (regulatoriske forstyrrelser i sykdommer nervesystemet, binyrer, forgiftning, overdose medikamenter hypertensjon);
- reduksjon i arterielt blodvolum på grunn av dehydrering, blodtap eller stagnasjon i venesengen (, uttalt).
Patologisk hypertensjon kan være akutt eller kronisk.
Patologisk kronisk hypertensjon er delt inn i primær og sekundær. Primær kronisk hypertensjon vurderes oftest innenfor rammen. Sekundær kronisk hypertensjon er et symptom på følgende tilstander:
Symptomer på arteriell hypotensjon
De første tegnene på lavt blodtrykk kan være alvorlig svakhet og svimmelhet. Fysiologisk hypertensjon er ikke ledsaget av noen ubehagelige opplevelser. De fleste av disse menneskene vet heller ikke om redusert nivå blodtrykk, eller anser denne tilstanden som normal for seg selv.
Akutt arteriell hypotensjon
Denne formen for hypertensjon utvikler seg under akutt vaskulær insuffisiens, det vil si under kollaps. Det er ledsaget av nedsatt blodtilførsel til alle organer, undertrykkelse vitale funksjoner kropp. Kollaps er i mange tilfeller en del av sjokkbildet.
De viktigste symptomene på akutt hypertensjon:
- raskt utviklende svakhet;
- svimmelhet;
- kjølighet;
- redusert synsskarphet og tinnitus;
- følelse av frykt og melankoli.
Pasientens bevissthet forblir, men han blir likegyldig til
til andre. Huden er blek, lys, dekket med kald, klissete svette. Pusten er rask og grunt. Pulsen er hyppig, lav fylling og spenning, blodtrykket er vanligvis under 80/40 mm Hg. Kunst. Mengden urin som skilles ut er betydelig redusert.
Etter hvert som kollapsen skrider frem, oppstår en mørkning av bevisstheten, og det oppstår ofte forstyrrelser puls. Da forsvinner reflekser, pupiller utvider seg, og uten behandling oppstår døden.
Avhengig av årsaken som forårsaket kollapsen, er det spesifikke symptomer. Hvis akutt hypertensjon er forårsaket av hjerteinfarkt eller, er det kombinert med symptomer.
Pasienten kan ikke legge seg ned, pusten hans er alvorlig vanskelig, og rosa skum vises i munnen. Svært ofte er pasienten plaget av sterke trykkende eller brennende smerter i brystet.
Kollaps kan oppstå med en kraftig reduksjon i kroppstemperatur under en smittsom sykdom. Det er ledsaget av alvorlig svette og alvorlig muskelsvakhet.
En reduksjon i blodtrykket under forgiftning er kombinert med oppkast, diaré, dehydrering og mangel på urin.
Akutt blodtap er ledsaget av spenning, etterfulgt av apati. Karakterisert av uttalt ("alabaster") blekhet i huden.
Kronisk arteriell hypotensjon
Kronisk patologisk hypertensjon, i motsetning til fysiologisk hypertensjon, er ledsaget av pasientklager. Vanligvis er lavt blodtrykk kombinert med svakhet, tretthet under trening og lav produktivitet under mentalt arbeid. Slike pasienter opplever ofte svimmelhet og besvimelse, og de får reisesyke i transport. Disse menneskene har ofte kalde føtter og hender.
Med primær hypertensjon er pasienten også bekymret for andre manifestasjoner av autonom dysfunksjon: hjertebank, økt svette, stikkende smerter i hjertets område.
Sekundær hypertensjon observeres parallelt med symptomene på sykdommen som forårsaket den. Men i noen tilfeller er en reduksjon i trykk det første tegn på sykdom. I tilfeller med redusert blodtrykk av ukjente årsaker, bør du spesifikt se etter symptomer på den underliggende sykdommen.
Hvis en reduksjon i blodtrykket er ledsaget av vekttap, nattesvette og en økning i kroppstemperatur til 38˚C, kan det være et tegn på en kronisk infeksjonssykdom, først og fremst tuberkulose. Kombinasjonen av hypertensjon og en sjelden puls, apati, muskelsvakhet, hudpigmentering som ligner en sterk brunfarge krever utelukkelse av binyrebarksvikt. Et trykkfall ved bevegelse fra en horisontal til en vertikal stilling av kroppen () oppstår på grunn av lav tonus i venene ved sykdommer i nervesystemet, og en overdose av visse medisiner.
Behandling av arteriell hypotensjon
Fysiologisk hypertensjon krever ikke behandling. Pasienten bør gis generelle anbefalinger om en sunn livsstil, anbefales å overvåke blodtrykksnivåer med jevne mellomrom og konsultere lege hvis det oppstår plager.
Behandling av akutt arteriell hypotensjon
Ved akutt vaskulær insuffisiens, ledsaget av en plutselig reduksjon i blodtrykket, er akutt legehjelp nødvendig. Det er nødvendig å umiddelbart ringe en ambulanse, som, etter å ha utført foreløpig behandling og diagnostiske prosedyrer, vil ta pasienten til sykehuset. I alle fall bør pasienten legges ned og bena skal heves litt, skjorten skal knepes opp, beltet på buksene skal løsnes og dokumenter (pass, forsikring) skal utarbeides.
Behandling for kollaps avhenger av sykdommen som forårsaket den ( akutt blodtap, hjerteinfarkt, rytmeforstyrrelser og så videre). Foreskrevet samtidig med etiologisk patogenetisk terapi, rettet mot å øke blodtrykket og kompensere for blodmangel. Oksygen brukes også. På rask elimineringårsaker til kollaps, er blodsirkulasjonen gjenopprettet. Hvis den underliggende sykdommen har forårsaket irreversible endringer i organene, kan det hende at terapeutiske tiltak ikke fører til ønsket effekt.
Behandling av kronisk arteriell hypotensjon
De viktigste retningene for terapi for primær kronisk hypertensjon:
Ved sekundær kronisk hypertensjon behandles den underliggende sykdommen. For binyrebarksvikt er glukokortikosteroider foreskrevet; for tuberkulose brukes de antibakterielle legemidler. For ortostatisk hypotensjon kan elastisk bandasjering av underekstremitetene hjelpe.
Lavt blodtrykk (BP, mindre enn 100/60 mm Hg) kalles en hypotensiv tilstand, som kan være fysiologisk eller patologisk endring. Aldersfaktoren spiller ingen rolle her, lavt blodtrykk forekommer både i ung og høy alder. La oss vurdere alternativene og finne din sak lavtrykk...
Lavt blodtrykk som en fysiologisk norm
Mange personer under 30 år har lavt blodtrykk (90/60 mmHg). Samtidig føler personen seg helt normal, ingen svakhet eller svimmelhet. Også enhver person med normalt trykk, kan det falle kraftig på grunn av kraftig nervøs spenning eller værforhold. I dette tilfellet føler personen plutselig svakhet, døsighet, hodepine, kvalme, svimmelhet (se: hva du skal gjøre hvis du føler deg svimmel).
Kjente du igjen tilstanden din i disse tilfellene? Hva skal jeg gjøre hvis blodtrykket er veldig lavt? Først nødhjelp for deg - en kopp sterk og søt te eller kaffe. Spis et smørbrød. Lindre hodepine med en smertestillende tablett. Noen kan redde seg selv med en 5-minutters kontrastdusj, men i dette tilfellet bør en assistent være med deg. Vær forsiktig med kaffe, for etter en kortvarig effekt synker som regel trykket enda mer. Etter dette er det bedre å legge seg. Koffein oppnår sin effekt ved å bruke kroppens reserver, og som et resultat - utmattelse.
Konstant lavt blodtrykk: hva du skal gjøre
Hvis du oftere og oftere føler unormal svakhet, hodepine, mangel på luft, døsighet ved høylys dag, det er vanskelig for deg å konsentrere deg, og tonometeret viser regelmessig trykk under normalen, så er det på tide å slå alarm!
Kontakt legen din, siden alle de ovennevnte symptomene er tegn på primær hypotensjon. Det er umulig å leve med dette uten å legge vekt på lavt blodtrykk og dårlig helse, siden en slik tilstand er et signal om en vedvarende dysregulering av vaskulær tonus. Hvis du er uforsiktig om hva som skjer med helsen din, kan du etter 45 år bli en "kompleks" hypertensiv pasient fra en vanlig hypotensiv pasient, som i fremtiden truer med et slag.
Vær oppmerksom på at du bør besøke en spesialist i stedet for bare å ta medisiner på en regelmessig basis på egen hånd. Hvis du føler konstant svakhet og besvimelse, hjelpe deg selv med medisinske planter. Du kan kjøpe tinktur av sitrongress og ginseng på apoteket, Rhodiola rosea og Leuzea vil hjelpe. Ta dem i 3 uker og ta deretter en måned fri. Disse helbredende urter har en styrkende effekt på blodårene.
Lavt lavere trykk: hva du skal gjøre
Hvis du er bekymret for lavt nedre (diastolisk) trykk og samtidig forhøyet øvre (systolisk) trykk, bør du snarest gjennomgå undersøkelse hos en kardiolog. Siden et slikt symptom kan indikere aortaklaffinsuffisiens.
Lavt blodtrykk som sekundær hypotensjon
Hva skal jeg gjøre hvis lavt blodtrykk viser seg å være en uatskillelig følgesvenn til din underliggende sykdom? Det følger ofte med sykdommer i binyrene, nervesystemet, skjoldbruskkjertelen, anemi og andre.
Hvis dette er ditt tilfelle, hovedråd- Sørg for å gjennomgå medisinsk undersøkelse en gang i året for å oppdage den underliggende sykdommen i tide og iverksette tiltak for å behandle den. Dette er den eneste måten å unngå utvikling av sekundær hypotensjon.
Endring av livsstil med lavt blodtrykk
- Du må sove minst 8 timer om natten.
- Organiser deg selv god ernæring, hvis kosthold vil inneholde den nødvendige mengden proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mikroelementer.
- Midt på dagen kan du drikke en kopp sterk søt te eller kaffe.
- Aksepterer urtetinkturer løpet av 3 uker (schisandra, ginseng, eleutherococcus ekstrakt, for eksempel).
- Pass på at kroppen ikke mangler væske, drikk mer vann.
- Unn deg selv om morgenen kald og varm dusj for vaskulær trening.
- Fra tid til annen, utfør akupressur, trykk på putene til småfingrene, på området mellom nesen og leppene.
Blodtrykk (BP) er en av de de viktigste indikatorene vital aktivitet i kroppen. Faktisk demonstrerer det ytelsen til hjertemuskelen: trykket som den kan "drive" blod gjennom sirkulasjonssystemet med.
La oss gå litt dypere inn i teorien. Den første verdien i blodtrykksindikatoren er systolisk blodtrykk. Det refererer til trykket i arteriene når hjertemuskelen trekker seg sammen og skyver blod inn i arteriene. Den andre verdien, diastolisk blodtrykk, er en indikator på trykket i arteriene på et tidspunkt når hjertemuskelen er avslappet. Det vil si dette minimumsindikator trykk i arteriene over hele sirkulasjonssyklusen. Forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk kalles pulstrykk. I henhold til aksepterte standarder bør det være i området 35-55 mm Hg. Kunst. Men denne indikatoren er lite kjent for allmennheten, siden den brukes ganske sjelden.
Er 110/70 mmHg. Kunst. Dette tallet er ganske vilkårlig, siden blodtrykket er en rent individuell indikator for hver person. Det avhenger av mange faktorer: psykologisk tilstand, tid på døgnet, inntak av styrkende produkter, individuelle egenskaper eller medisiner. Derfor bestemmes normalt blodtrykk av områdene: systolisk fra 90 til 140 mm Hg. Art., og diastolisk fra 60 til 90 mm Hg. Kunst. En blodtrykksavlesning over dette området kalles hypertensjon, mens en blodtrykksavlesning under normalområdet kalles hypotensjon eller hypotensjon. Det er i de to siste termene vi vil forstå så detaljert som mulig.
I de fleste tilfeller er et kraftig fall i blodtrykket forårsaket av enten ytre påvirkning(ofte alvorlige skader eller sjokk), eller forverring av en tredjeparts sykdom, som provoserer blodtap, hjertesvikt og dehydrering. I slike tilfeller er lavt blodtrykk årsaken til utviklingen oksygen sult hjernen og Indre organer(hypoksi), som kan gi uoverstigelige konsekvenser.
En liten reduksjon i blodtrykket har ikke en slik skadelig effekt på kroppen, men påvirker samtidig pasientens livskvalitet betydelig. Hypotensjon årsaker konstant følelse svakhet, apati og en rekke andre symptomer som stadig gjør seg gjeldende.
Klassifisering av hypotensjon
Vi har allerede lagt merke til litt høyere at blodtrykket kan falle raskt, eller det kan synke litt. Basert på arten av reduksjonen er hypotensjon delt inn i akutt og kronisk.
Den første er karakteristisk for skader, sjokktilstander og kollapser, når svært lavt trykk registreres og en veldig rask respons på det som skjedde er nødvendig. Kronisk hypotensjon er typisk for personer som har vedvarende lavt blodtrykk på grunn av individuell disposisjon eller yrkesmessige kostnader. Spesielt er kronisk hypotensjon vanlig blant idrettsutøvere og de hvis arbeid innebærer konstant fysisk aktivitet. Kronisk hypotensjon kalles også noen ganger fysiologisk. Det er også en oppfatning at en del mennesker fra fødselen av har en disponert kropp for å senke blodtrykket.
I sin tur er kronisk hypotensjon delt inn i primær og sekundær. Den første av dem er en uavhengig sykdom. Meningene om opprinnelsen varierer. Men for det meste tror leger at primær hypotensjon er en nevrose-lignende sykdom i de vasomotoriske sentrene i hjernen, som innledes av følelsesmessig stress eller en persons langvarige eksponering for stress.
Sekundær hypotensjon er en konsekvens av utviklingen av tredjeparts patologier og forgiftning av kroppen, eller bivirkning fra å ta medisiner. Taktikken for å bekjempe denne patologien er bygget rundt å behandle årsaken til dens forekomst. Og terapi rettet mot å normalisere blodtrykket er symptomatisk.
Årsaker til hypotensjon
Vi har allerede indikert at lavt blodtrykk kan være en konsekvens av yrkesmessige faktorer og individuelle egenskaper ved kroppen. La oss se på hva som kan forårsake akutt og sekundær hypotensjon.
Akutt hypotensjon er forårsaket av:
- skarp allergiske reaksjoner(anafylaktisk sjokk),
- hjerteinfarkt og intrakardial blokade,
- arytmier med et alvorlig forløp,
- stort blodtap.
Denne listen er langt fra uttømmende. Men det viktigste å huske på ved akutt hypotensjon er at trykket i slike tilfeller faller til veldig lave priser og personen trenger akutt sykehusinnleggelse. I de fleste tilfeller er tellingen i minutter.
Sekundær hypotensjon kan være forårsaket av mange sykdommer assosiert, faktisk, med alle vitale systemer i kroppen. Spesielt fører kronisk hypotensjon ofte til diabetes, magesår, levercirrhose, sykdommer i sirkulasjons- og luftveiene. Spesifikk sykdom, som forårsaker lavt blodtrykk, diagnostiseres kun gjennom et sett med studier, siden bare en korrekt historie kan eliminere årsaken og returnere blodtrykket til det normale.
Årsaker til lavt blodtrykk hos kvinner
Separat er det nødvendig å vurdere forutsetningene som fører til en reduksjon i blodtrykket hos kvinner. På grunn av dem fysiologiske egenskaper, er listen over årsaker her noe bredere.
Tilfeller av hypotensjon hos gravide kvinner er ganske vanlige. På forskjellige stadier av svangerskapet er denne tilstanden forårsaket ulike faktorer. I første trimester er en reduksjon i blodtrykket kroppens respons på et kraftig hopp i produksjonen av hormonet progesteron. For mer seinere lavt blodtrykk oppstår på grunn av den fysisk voksende magen. Det gjør det vanskelig å komme tilbake til hjertet venøst blod, som er spesielt uttalt av hypotensjon under tvillingsvangerskap. Også føre til hypotensjon under graviditet Jernmangelanemi, polyhydramnios og inferior vena cava syndrom.
I tillegg er lavt blodtrykk typisk for de kvinnene som er for opptatt av vegetarisme. Mangel på essensielle vitaminer og mikroelementer er ernæringsmessig årsak hypotensjon.
Det er også sannsynlig at hypotensjon utvikles hos kvinner under menstruasjon. Den samme jernmangelen i kroppen, forsterket av nektet å spise jernholdig mat (kjøtt) under dietter, blir årsaken til hypotensjon.
Symptomer på utvikling av hypotensjon
Lavt blodtrykk kan enkelt diagnostiseres ved hjelp av en ganske brukervennlig enhet som nesten alle som opplever visse problemer med blodtrykket har hjemme. Men selve målingen vil kun vise en engangsnedgang i blodtrykket, som godt kan være situasjonsbestemt og ikke betraktes som hypotensjon. Derfor kan denne sykdommen, i tillegg til vanlige blodtrykksmålinger, bestemmes av en rekke visuelle tegn, hvorav de fleste på en eller annen måte er relatert til kroppens generelle tilstand.
Først av alt indikerer generell svakhet hypotensjon. Det kommer til uttrykk i å konstant føle seg uvel uten åpenbar grunn, fravær, sløvhet, ustabil følelsesmessig tilstand og generell apati. Hypotensiske pasienter er preget av dårlig søvn, en konstant følelse av søvnmangel og problemer med å våkne om morgenen.
I tillegg kommer hypotensjon ofte til uttrykk ved oppkast, kortpustethet og arytmi selv ved mindre fysisk anstrengelse, økt svetting og svimmelhet. Ganske ofte opplever folk lett svimmelhet når de reiser seg fra en stol eller seng - dette er et tydelig tegn på lavt blodtrykk.
Slike symptomer er en klar grunn til å oppsøke lege. Dette vil tillate deg å finne årsaken til denne tilstanden i tide, utvikle taktikk for å eliminere den og effektivt bli kvitt hypotensjon. Det viktigste å huske er at selvmedisinering av hypotensjon kun vil gi resultater i form av umiddelbar normalisering av blodtrykket. Men uten å eliminere årsakene som førte til dette problemet, vil det ikke være mulig å fullstendig kvitte seg med hypotensjon. Og den eneste riktige utveien for hypotensjon er å kontakte en spesialist som vil finne årsaken til lavt blodtrykk og tilby riktig omfattende behandling.
Behandling av hypotensjon
Behandling av hypotensjon er tilstrekkelig interesse Spør. I de fleste tilfeller er det ikke behandlet, men sykdommene som provoserte lavt blodtrykk. Og i slike tilfeller avhenger terapiens taktikk direkte av hva den er rettet mot.
Det er en annen sak når vi vurderer primær kronisk hypertensjon, eller tilstanden til akutt hypertensjon, der en person raskt må øke blodtrykket til et normalt nivå. I slike tilfeller er behandlingsregimet spesifikt rettet mot å normalisere blodtrykket. Terapi under slike forhold utvikles i to retninger:
- medikamentell behandling,
- livsstilsendringer for å eliminere forutsetningene for utvikling av hypotensjon.
Medisiner mot høyt blodtrykk
Tre grupper av medikamenter brukes for å bekjempe hypotensjon:
- adaptogener,
- alfa adrenerge agonister,
- analeptika.
La oss ta dem korte egenskaper i tabellform:
| Gruppe av narkotika | Kommersielle navn og pris | Beskrivelse | Handlingens art |
| Adaptogener | Pantocrine (fra 137 gni.), Saparal, ginseng, rosa radiola, sitrongress. | Legemidler av naturlig eller kunstig opprinnelse som øker livsstøttesystemenes evne til å motstå ytre påvirkninger. De regnes som den mildeste gruppen av legemidler mot hypotensjon. | Medisiner i denne gruppen har en vasokonstriktor effekt og toner det vaskulære senteret. I tillegg har adaptogener en positiv effekt på en persons generelle tilstand, og eliminerer tretthet og apati. |
| Alfa-adrenerge agonister | Gutron (fra 1100 rub.), Mezaton (fra 82 rub.). | Legemidler i denne gruppen brukes i de fleste tilfeller for akutt hypotensjon, når en rask og effektiv økning i blodtrykket er nødvendig. | De har en effekt på alfa-adrenerge reseptorer, opprettholder et konstant volum av blod som sirkulerer i kroppen, og har en vasokonstriktor effekt. |
| Analeptika | Cordiamine (fra 77 rub.), Etimizol. | Forberedelser med sterk innvirkning til avdelinger medulla oblongata ansvarlig for respiratoriske og vasomotoriske funksjoner. | Analeptika stimulerer funksjonen til luftveiene og sirkulasjonssystemet, samt en rekke deler av sentralnervesystemet. |
Valget av et spesifikt medikament fra denne listen er legenes privilegium. Mye avhenger av arten av hypotensjon, pasientens individuelle egenskaper og en rekke assosierte faktorer. I alle fall er effekten av å bruke medisiner fra noen av disse gruppene, når de brukes riktig, tilstrekkelig til å normalisere blodtrykket.
Atferdsfaktorer for å bekjempe lavt blodtrykk
Mange leger sier enstemmig at nøkkelen til å bekjempe hypotensjon er sunt bilde liv. Først og fremst gjelder dette følelsesmessig tilstand. Mer positive følelser, glede av livet, en følelse av nytte av seg selv og ens aktiviteter - i mange tilfeller er den grunnleggende faktoren i normaliseringen av blodtrykket.
I tillegg er det viktig for personer som er utsatt for hypotensjon balansert kosthold mettet med alle nødvendige komponenter, god hvile etter fysisk aktivitet og fysiologiske prosedyrer rettet mot å styrke veggene i blodårene. Disse inkluderer massasje, svømming, herding av kroppen med en kontrastdusj.
Vi må ikke glemme en aktiv livsstil. Regelmessig fysisk aktivitet stimulerer mer intenst arbeid hjerter som begynner å kaste ut sirkulasjonssystemet store mengder blod. Takket være dette normaliseres blodstrømmen og det naturlige nivået av blodtrykk gjenopprettes.
Komplekset av disse atferdsfaktorene er nyttig ikke bare for de som lider av hypotensjon. Holder seg til disse enkle regler, vil enhver person alltid holde kroppen i god form og glemme mange helserelaterte problemer.
Svimmelhet om morgenen, flekker i øynene. La oss snakke om hva vi skal gjøre når
Oftest oppstår hypotensjon hos kvinner rundt 20-30 år som er stillesittende livsstil liv. Systolisk trykk hos hypotensive pasienter er ikke mer enn 90-100 mm Hg. Art., og diastolisk er i området 40-50 mm. Et slikt lavt blodtrykk kan oppstå én gang eller være permanent. Årsaken til dette er lav vaskulær tonus. Oftest oppstår hypotensjon etter nevropsykisk stress, Smittsomme sykdommer eller på grunn av utilstrekkelig ernæring. Hos noen hypotensive pasienter endres ikke allmenntilstanden, og de lever rolig med denne funksjonen. Andres velvære etterlater mye å være ønsket, men disse menneskene er ikke redde for sykdommer som hjerneslag, åreforkalkning og hjerteinfarkt. For å bestemme hva du skal gjøre med lavt trykk, må du huske én regel: Hvis arbeidstrykket ditt er under normen, trenger du ikke å gjøre noe i det hele tatt, siden dette er din norm. Eventuelle tiltak for å øke blodtrykket kan forverre tilstanden.
Hva gjør du hvis du har lavt blodtrykk? De fleste hypotensive starter dagen med en oppkvikkende kopp sterk kaffe. Koffein toner. Det er synd at effekten er veldig kortvarig: du vil snart føle tap av styrke. Det er et lite triks: for å forlenge effekten, spis for eksempel en sandwich med ost, siden fet og salt mat øker blodtrykket (forholdet mellom salt og fett i ost er optimalt).
En hypotensiv person liker ofte å sove. For å føle seg munter trenger han noen timer mer søvn. Derfor, ikke skynd deg å skjelle ut "Sonya", kanskje en lang søvn er fysiologisk behov.
Ta vare på blodtrykket ditt om morgenen. Ikke kom deg brått ut av sengen - dette vil bidra til å unngå svimmelhet om morgenen. Drikk 2 liter væske i løpet av dagen. Spis godt, la kostholdet ditt være rikt på vitaminer og mikroelementer, ta et multivitaminkompleks. Vær spesielt oppmerksom på røkt, stekt og krydret mat: hypotensive mennesker er disponert for gastritt.
Statistisk arbeidsbelastning er vanskelig for slike mennesker. For å føle seg normale må de bevege seg (vaskulær og muskeltonus øker). Kuren mot sløvhet og apati for hypotensive mennesker er sport og svømming. Vil være nyttig vannprosedyrer: for eksempel en kontrastdusj eller hydromassasje. Men du bør ikke gjøre for plutselige temperaturendringer.
Hva skal man ta for lavt blodtrykk? Det er ingen spesielle medikamenter ennå. Som hjelpemidler Adaptogener er mye brukt. I tillegg, hvis blodtrykket ditt er lavt, kan du drikke et glass portvin (kl medisinske formål- ikke mer enn 100 gram per dag). Når du tar alkoholinnstillinger fra urter, går trykket også tilbake til det normale. Nok godt middel er Helbredende effekt Denne planten toner og styrker kroppen, og forbedrer også hjerteaktiviteten. For å oppnå effekten må du ta omtrent 20 dråper tinktur i 2 uker 3 ganger om dagen. Ikke øk dosen: dette kan forårsake hodepine og overeksitabilitet. Apoteket selger en ferdig tinktur tilberedt fra Du kan også tilberede den selv ved å helle de knuste røttene med 70% alkohol i forholdet 1:5. Tinkturen tas 2-3 ganger om dagen, omtrent 40 dråper, og er kontraindisert for hypertensive pasienter og pasienter med nevrologiske patologier.
Hva du skal gjøre med lavt blodtrykk er opp til deg, men det er bedre å søke hjelp fra en spesialist som vil fortelle deg i detalj hvordan du korrigerer denne tilstanden.
Laster inn...