Øvelser for små hunderaser. Nedadvendt hundestilling: beskrivelse, teknikk og anmeldelser Øvelser for hunder for ryggen

Adho Mukha Svanasana, bedre kjent som nedovervendt hund er en av de mest praktiserte yogastillingene på planeten. Det er en integrert del av enhver yogastil. Ved første øyekast er den nedovervendte hundestillingen ikke i det hele tatt vanskelig, men bare den som prøver å mestre den vil forstå at Adho Mudha Svanasana krever styrke, fleksibilitet og utholdenhet for å prestere riktig.

Denne yogastillingen styrker nesten alle muskler i kroppen, men det er ikke den eneste fordelen med en nedovervendt hund. Hva skjer hvis du tar den nedovervendte hundestillingen hver dag?

Nedovervendt hund: Fordeler for kroppen

Du vil styrke alle musklene i overkroppen.

Vi sitter i økende grad bøyd over pultene, datamaskinene og mobiltelefonene våre. Dette fører til spenninger i brystet og øvre del av ryggen og har gitt opphav til et nytt problem for den nåværende generasjonen - den såkalte "datapukkelen".

Så, nedovervendt hund- En utmerket positur for å strekke ut musklene i brystet og øvre del av ryggen og lindre denne typen spenninger. Ved å stabilisere overkroppen engasjerer og styrker du musklene i armer, bryst, rygg og skuldre.

Du vil stramme og styrke bena

Tetthet i setemuskler, lår og legger er en hverdagslig foreteelse og ekstremt vanlig. Posere nedovervendte hunder hjelper til med å slappe av de ovennevnte muskelgruppene - fra baken til leggene, samt styrke quadriceps og knær.

Du vil styrke kjernemuskulaturen

Nedovervendt hund er en slags omvendt båtstilling. Hvis du er kjent med denne stillingen, vet du godt at det er en av de beste yogastillingene for å styrke og tone hele mageområdet.

I tillegg hjelper det å engasjere magemusklene og trekke navlen nærmere ryggraden til å forbedre fordøyelsen ved å stimulere organene i fordøyelseskanalen.

Armene og føttene dine vil bli tonet

Posere nedovervendte hunder inkluderer vektbærende øvelser for å styrke armene og føttene og forberede deg på håndstående og stående yogastillinger. Adho Mukha Svanasana engasjerer fingrene, hendene og håndleddene, og når du presser foten ned i gulvet, hjelper det å styrke akillessenen, buen og tærne.

Du vil styrke bein og ledd

Nedovervendt hund bidrar til å styrke bein og øke deres tetthet, som er en nøkkelfaktor for å forhindre osteoporose. Denne yogastillingen er spesielt effektiv for å styrke ankel- og håndleddsleddene, noe som er spesielt viktig for folk som jobber ved datamaskinen hele dagen.

Når du utfører denne stillingen, er vinkelen på håndleddene og anklene omtrent 45 grader, noe som gir beskyttelse mot overekstensjon.

Du vil forbedre blodsirkulasjonen

Denne poseringseffekten nedovervendte hunder oppnås gjennom inversjon ettersom hodet ditt er lavere enn hjertet. Akkurat som hodestående, forbedrer Adho Mukha Svanasana blodstrømmen gjennom hele kroppen og sikrer blodstrømmen til hjernen.

Forbedret blodstrøm hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, forbedrer immuniteten og hjelper til med å regulere blodtrykket.

Nedovervendt hund: Bra for sjelen

Du vil lette spenninger og bli kvitt stress

Å strekke cervikal ryggraden og nakken bidrar til å lindre spenninger i ryggraden. Dette bidrar til å lindre spenninger og bli kvitt stress.

I tillegg beroliger blodstrømmen til hjernen nervesystemet, forbedrer hukommelse og konsentrasjon, lindrer stress, blir kvitt hodepine, søvnløshet, tretthet og depresjon.

Du vil være i stand til å puste bevisst

Mens du utfører denne yogastillingen kan du konsentrere deg på pusten, som er veldig viktig. Tross alt er riktig pust grunnlaget for yoga; hvis du ikke puster riktig, praktiserer du ikke yoga. Og nedovervendt hund vil hjelpe deg med å stabilisere pusten.

Du kan være interessert i: Perfekt mage på 5 minutter om dagen!

I denne artikkelen vil jeg snakke om fysiske øvelser for hunder av ulike raser, inkludert små. Jeg skal forklare hvorfor de må gjøres. Jeg vil forklare hvordan du kan utvikle og styrke hundens bakbein og rygg gjennom trening.

Fysiske øvelser er elementære bevegelser, motoriske handlinger sammensatt av dem og deres komplekser systematisert for fysisk utvikling.

Hvorfor bør hunden din trene?

Hundefitness er en moderne og populær trend.

Hundekondisjon løser flere problemer:

styrking av kroppens musklerå opprettholde helse;
muskelbyggingå forbedre sports- og utstillingsytelsen;
rehabilitering etter sykdom;
for forebyggende formål hvis kjæledyret er mottakelig for visse sykdommer.

Før du begynner å trene kjæledyret ditt intensivt, bør du rådføre deg med veterinæren din om fysisk helse og beredskap for økt stress.

Før du går videre til spesifikke aktiviteter, er det nødvendig å merke seg at:

de må utføres sakte slik at hunden får tid til å hvile; antall øvelser og repetisjoner bør økes gradvis;
øke belastningen og varigheten av klassene gradvis;
Det skal alltid legges vekt på kvalitet, ikke kvantitet (det er bedre å gjøre få repetisjoner, men riktig, enn mange, men ikke av god kvalitet);
overvåk kjæledyrets tilstand nøye under trening (dets velvære og grad av tretthet);
Det er strengt forbudt å tvinge hunden til å gjøre øvelser, å rope på ham under trening, og enda mer å slå ham;
Det er viktig å belønne kjæledyret ditt med godbiter, ros og stryk eller klem;
Alle klasser bør gjennomføres i en insentivform.

Øvelser for å utvikle og styrke en hunds bakbein

Øvelser på lemmer kan utføres med eller uten tilleggsutstyr (plattformer, fitball, vekter).

Eksempler på klasser uten spesialutstyr:

Stå på bakbeina. Utføres av "serve"-kommandoen. For at hunden skal reise seg på bakbena, kan du lokke den med en godbit (for eksempel en hundematpellet). Antall repetisjoner og varighet av stående må økes gradvis. For første gang, mål hvor mange sekunder hunden står, og legg deretter til et sekund for repetisjon hver gang. Du kan starte med tre utførelser av "serve"-kommandoen.
Hopper opp kan gjøres ved å kaste en hundegjenstand eller lokke en hund med en godbit. Hunden trenger å svømme så mange ganger til den blir sliten.
Svømming. Hvis du har tilgang til dammer om sommeren eller til et basseng året rundt, vil trening i vannet perfekt bidra til å styrke musklene i lemmene. Aktiviteten skal være på en leken måte. Du kan kaste en pinne eller ball i vannet og befale dem om å bringe den tilbake. Du trenger ikke kaste den langt med en gang før du er 100 % sikker på at hunden kan svømme til land på egenhånd. Med hver treningsøkt øker du gradvis svømmingsavstanden og antall ganger.
Løper oppover. Det utføres på samme måte som å svømme på en leken måte, ved å kaste hundens favorittgjenstand opp på fjellet. Hunden må ha det med hver gang. Gjenta så mange ganger som mulig til hunden blir sliten.
Klatring i trapper. Du kan gå tur med hunden din sammen i en bygning med flere etasjer. Men det beste alternativet ville være en lang bytrapp, for eksempel i en park. Øvelsen gjennomføres på samme måte som å løpe i oppoverbakke. Eieren kaster en hundeleke opp trappene, hunden løper etter den og returnerer den til eieren. Deretter kastes gjenstanden igjen.

Du kan leke til hunden blir sliten.

Øvelser for å styrke ryggen

De beste og mest effektive øvelsene for å styrke den muskulære korsetten i ryggraden er:

Svømming. Hydroterapi er en unik og omfattende øvelse for hele hundens kropp, inkludert styrking av ryggmuskulaturen. Du kan trene dyret ditt i vann ved å kaste inn favorittlekene dine. Hunden vil gjerne svømme og bringe dem tilbake.
Løpe. En utmerket øvelse ville være å løpe 4-5 kilometer med hunden din hver dag.
Anvendelse av kinesioterapimetoden. Tar sikte på å stimulere hunden til å bøye kroppen i motsatte retninger. For å oppnå slike bevegelser, må du erte hunden på den ene eller den andre siden med et leketøy, eller klø eller kile. Avhengig av hvordan hunden reagerer. Bevegelser bør være hyppige og gjentas mange ganger. Fortsett til hunden kjeder seg eller blir aggressiv.
Dra. Hvis hunden din liker å synke tennene ned i et tau eller en fille og få det tatt fra seg, vil denne øvelsen være et utmerket alternativ. Det gjøres slik: hunden trekker tauet i den ene retningen, treneren i den andre. Trekk til kjæledyret blir slitent eller begynner å vise aggresjon. Denne leksjonen utføres kun på voksne kjæledyr med sterke permanente tenner. Valper kan ha et dårlig bitt.
Fitball øvelser. Dette kan gjøres på flere måter. Først å ligge. Du må sette hunden på ballen (hvis du kan) og begynne å rulle fitballen litt. Slik at hunden må anstrenge musklene for å opprettholde balansen. Du må rulle hunden til den har nok tålmodighet. Sørg samtidig for å oppmuntre med milde ord og en vennlig intonasjon. For det andre, stående. Hvis hunden ikke er stor, kan du sette den på ballen og prøve å holde den i en slik posisjon slik at kjæledyret prøver å balansere og opprettholde balansen.

I artikkelen snakket jeg om trening for hunder. Hun forklarte hvorfor de må gjøres. Hun forklarte hvordan man kan utvikle og styrke en hunds rygg og bakbein gjennom trening.

Nedovervendt hundetrening

Adho mukha svanasana eller nedovervendt hund... Er du, kjære lesere, kjent med yoga? Eksperter anbefaler å utføre denne asanaen for menn og kvinner med inflammatoriske prosesser i det genitourinære systemet, som en hjelpeøvelse for bronkitt, kolitt, nyresykdom, bøying og kortpustethet.

Denne øvelsen er en grunnleggende grunnleggende yogastilling. Jeg kan ikke si at poseringen som skal gjøres er naturlig. Tenk deg at du står med hodet ned, strekker kroppen i forskjellige retninger, imiterer en tøyende hund, som, i motsetning til en person, virkelig liker denne posituren...
Nedovervendt hund er navnet på denne øvelsen og refererer til inverterte yogastillinger. Hva betyr Adho Mukha Svanasana i bokstavelig oversettelse? "Adho" er oversatt som "lavere ned", "mukha" er ansiktet og "shwana" er hunden.

Så det viser seg: en nedovervendt hundeøvelse, støttet av hender, som eksperter klassifiserer som en øvelse med middels vanskelighetsgrad.

Hva er fordelene med den nedovervendte hundeøvelsen?

Denne øvelsen tilhører inverterte positurer eller asanas. Styrken deres ligger i det faktum at de endrer gravitasjonskraften, idet de er i en opp-ned-posisjon, faller hele tyngdekraften på hodet.

☀ Forbedrer blodsirkulasjonen . Hodet i denne posisjonen er under hjertets nivå. Denne øvelsen gir de samme fordelene som et hodestående eller et skulderstativ - bjørk, bare det er litt lettere å utføre. Trening øker prosessen med blodbevegelse gjennom karene, og sikrer flyten til hjernen.

Dette betyr at det ikke bare forbedrer tilførselen av oksygen til cellene i hodet, men også aktiverer metabolisme (ernæring), og fjerning av giftstoffer og forfallsprodukter. Sunne celler i kroppen styrker deres beskyttende funksjoner, immuniteten øker og blodtrykket normaliseres.

☀ Styrker musklene i overkroppen. Adho Mukha Svanasana positur strekker musklene i øvre del av ryggen og brystet, og lindrer gradvis spenningen i dem. I denne stillingen trenes og styrkes musklene i armer og skuldre.

☀ Styrker og strammer beinmusklene, som er veldig viktig i vår stillesittende livsstil. Som regel oppstår blodstagnasjon i bekkenet, noe som påvirker helsen til det genitourinære systemet. Nedovervendt hundestilling skaper statisk spenning fra baken til leggmusklene og styrker quadriceps.

☀ Styrker magemusklene. Denne øvelsen regnes som en av de beste for å styrke kjernen (bekken-lårbensregionen) og magemusklene. Under sammentrekning av magemusklene oppstår naturlig stimulering av indre organer og tarmer, noe som har en positiv effekt på fordøyelsesprosessen.

☀ Styrker musklene og leddene i håndflatene og føttene. I adho mukha svanasana-posituren opplever føttene og håndflatene vektbæring; for folk som praktiserer yoga profesjonelt er dette et viktig poeng, siden øvelsen styrker akillessenen, tærne og fotbuen, ledd og muskler i metacarpus og håndledd.

☀ Styrker ledd og bein. Den nedovervendte hundeøvelsen skaper statiske spenninger i armer og ben og øker blodsirkulasjonen, og bidrar til å styrke ledd og beinstruktur. Derfor anses det som en god forebygging av osteoporose. Denne øvelsen er spesielt nyttig for personer som bruker mesteparten av arbeidstiden på å sitte ved et skrivebord.

☀ Lindrer stress. Nedovervendt hundestilling strekker halsryggraden, og lindrer spenninger. Dette bidrar til å lindre stress. Blodstrøm til hjernebarken:

har en gunstig effekt på nervesystemet,
lindrer tretthet og hodepine,
depresjon og søvnløshet forsvinner,
hukommelse og konsentrasjon forbedres.

☀ Utvikler bevisst pust. I denne posituren kan en person konsentrere oppmerksomheten om å puste, noe som er et viktig poeng når du utfører yoga asanas. Bevisst pust helbreder kroppen, regulerer funksjonen til alle organer og systemer, og forbedrer velvære.

☀ Avlaster kompresjon fra ryggraden. Den nedovervendte hundeasanaen brukes også som strekk etter styrketrening, siden hele kroppen (armer, ben, sener) strekkes, og ikke bare ryggen. Det er en utmerket øvelse for å lindre kompresjon fra ryggraden - klemme og klype nerverøttene.

☀ Terapeutisk verdi av asanaen: Denne asanaen anbefales å utføres som en hjelpeøvelse for bronkitt, menstruasjonsforstyrrelser, prostatasykdom, kvinnelige inflammatoriske prosesser, kolitt, nyresykdom, buk og kortpustethet.

Tren teknikk

Oppvarming og innledende positur

Sitt på matten med bena strukket fremover. Ta et dypt pust og mens du puster ut, bøy deg ned og plasser hodet på knærne. Strekk armene fremover og lås fingrene sammen bak føttene. Strekk ut etter beste evne, ikke bring deg selv til smerte, gjør alt etter beste evne og evne.

Musklene i bena, hoftene og ryggen strekkes. Prøv å slappe av så mye som mulig og løsne spenninger. Pusten er jevn og rolig, du kan forbli i denne posisjonen fra 15 sekunder til 1 minutt. Gå tilbake til startposisjonen mens du inhalerer sakte.

En god forberedelse for å utføre den nedovervendte hundeasanaen kan være barnestilling (balasana), som kan betraktes som den første stillingen. Se på bildet (til høyre) og prøv å fjerne alle klemmene mens du utfører denne asanaen. Child's Pose lindrer spenninger i ryggen, strekker ryggraden, forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer slitne ben.

Overgang positur til planke

Se på bildene for å se hvordan overgangen utføres, der vekten hviler på 3 punkter: håndflater, knær og tær (bilde til venstre, nedenfor).

Rett opp knærne og gå inn i en plankestilling. Ikke senk hodet ned, hold nakken rett. Fingrene skal spres ut slik at vekten ligger på håndleddet og ikke på fingrene. Å utføre Plank-øvelsen forbereder kroppen på riktig utførelse av nedovervendt hundeasana (bilde til høyre, over).

For de som er dårlige til det, du kan bruke en stol og kjenne hvordan senene under knærne skal spenne seg.

Eller fokuser på stolryggen (for utrente). Stolryggen lindrer spenninger fra rumpa og armer, men rygg og ben er rette. Ved å bruke slike enheter vil du gradvis lære hvordan du utfører nedovervendt hund riktig.

Hvordan gjør de avanserte det?

Albuene og knærne er rette, armene er en fortsettelse av kroppens linje, fingrene er spredt til sidene. Hode, nakke og mage skal være avslappet.

Og musklene som jobber er: armer, rygg, setemuskler, lår- og leggmuskler. Hold asanaen i opptil 1 minutt, gå ut av den nedovervendte hundestillingen mens du puster ut. Det er bedre å senke deg ned i barnets positur, slappe av og slappe av.

Utføre den nedovervendte hundeøvelsen under svangerskapet

☀ Under graviditeten gjennomgår ryggraden endringer, tilpasset utviklingen av fosteret inne i magen. Tetthet og immobilitet i ryggraden, på et tidspunkt gir ulemper, ubehag, tretthet og verkende smerte.
☀ Nedadvendt hundetrening under svangerskapet hjelper til med å lindre spenninger i ryggvirvlene, slapper av muskler og balanserer følelser og tanker. Bøyer fremover trener ryggmusklene, noe som gjør dem sterkere og mer elastiske, noe som vil være nyttig for en kvinne etter fødselen av et barn, når hun må bæres i armene.
☀ Trening hjelper til med å slappe av hals- og brystryggraden, skaper spenninger i benmusklene, styrker dem og gjør dem sterkere.
☀ På alle stadier av svangerskapet, plasser bena bredere enn ved normal trening.
☀ Hvis du synes det er vanskelig å holde ryggen og bena rett, kan du bøye knærne eller hvile hendene ikke på gulvet, men på en stol som er flyttet til veggen (slik at den ikke beveger seg).
☀ Ikke hev bekkenbeina for høyt, ellers vil fosteret legge press på lungene og det blir vanskelig å puste.

Kontraindikasjoner og advarsler for alle mennesker

Når du utfører øvelsen, overvåk ditt velvære. Hvis du opplever det minste ubehag, bytt til den enklere varianten beskrevet ovenfor. Utfør øvelsen med hendene på en stol.

Det er forbudt for personer å utføre den nedovervendte hundeøvelsen:

med kortpustethet, alle med høyt blodtrykk,
for hjertesykdommer og forverring av osteokondrose,
aterosklerose i hjernekar og andre vaskulære sykdommer,
epilepsi og glaukom,
retinal sykdom, bihulebetennelse og mellomørebetennelse.
Gravide kvinner anbefales ikke å utføre denne øvelsen i 28. til 36. uke av svangerskapet, på grunn av det sterke trykket på mellomgulvet, som kan svekke pusten.
Denne øvelsen er uakseptabel hvis du har rhinitt (rennende nese under graviditet).

Oppovervendt hundetrening - Urdva mukha shvanasana

Denne øvelsen, oppovervendt hund, er veldig lik en tøyende hund, med hodet opp. Dette er en maksimal buing av ryggen med vekt på armene.

For å utføre øvelsen må du ligge på magen, med hodet vendt til siden, bena rette og koblet sammen. Plasser håndflatene rett under skuldrene, løft overkroppen opp til de utstrakte armene. Strekk hele kroppen oppover. Setemusklene, hoftene og knærne er spente. Hold kroppsvekten på håndleddene og toppen av metatarsus. Hold knærne rette, det skal ikke være smerter i ryggraden.

Fordeler med øvelsen:

Bekjemper og eliminerer smerter i korsryggen.
Heler og forynger ryggraden, og gjør den mer mobil.
Aktiverer blodsirkulasjonen i bekkenbenet.
Nyttig for forskyvning av ryggradsskiven, bøyning, lumbago og lumbal radikulitt.
Anbefales for nyresykdom, leddgikt i skulderleddene, infertilitet og skoliose.

Nedadvendt hund og oppovervendt hundeøvelser utvikler smidighet i kroppen og gir deretter en følelse av letthet i hele kroppen. Noen ganger vil du til og med bare stå i denne posisjonen; kroppen selv krever det. Det er en annen nyttig asana for skjønnhet og helse -.

Se en kort video om hvordan du korrekt utfører nedovervendt hundeasana:

Bloggartikler bruker bilder fra åpne Internett-kilder. Hvis du plutselig ser forfatterens bilde, vennligst gi beskjed til bloggredaktøren via skjemaet. Bildet vil bli slettet eller en lenke til ressursen din vil bli gitt. Takk for forståelsen!

(Del 2).
To hovedregler for trening.
Som med enhver person, med hunder, katter, hester og alle dyr generelt, når det kommer til trening, gjelder to grunnleggende regler. Den første regelen kan kalles "Regelen for to Ps". Det handler om konsistens og konsistens.

Med "Sekvens" mener vi at alle fysiske øvelser begynner med de enkleste, forberedende variasjonene, og belastningen øker gradvis, tatt i betraktning hundens fysiske tilstand og dens fysiske evner. Det vil si at du starter med det enkleste alternativet, og først når hunden takler det "Utmerket", kompliserer du det og øker den resulterende belastningen. "Utmerket" betyr at hunden din føler seg komfortabel, viser ingen tegn til tretthet, og er generelt blid og munter. Bare hvis hunden ser sliten, overveldet ut og jobber uten entusiasme, er det stor sannsynlighet for at den ennå ikke takler det. gjeldende belastningsnivå, og det er ingenting å snakke om å flytte til neste.
Med "Konsistens" mener vi at hvis du ønsker å oppnå resultater, så må øvelsene dine være konstante, det vil si utføres i henhold til en streng tidsplan. La oss si tre ganger i uken. Et scenario der en hund sparker halen i leiligheten hele uken er helt uakseptabelt, og i helgen bryter du ut i terrengløp med den. Jevnt og konstant er det ønskelig at det er like intervaller mellom treningsøktene, og at det virkelig er en timeplan, det vil si "This Week Once, and Next Week We'll Work Four" - dette er veldig dårlig.
Den andre regelen er "Husk å varme opp". Før du begynner å trene, spill en ball med hunden din i 5 minutter (bare en ball, ikke kast den for langt) eller løp i 10 minutter og la hunden varme opp. Etter at treningen er over, vil en god løsning være å gi hunden en "Cool-down" - jogge i rolig tempo eller gå raskt i ca. 5 minutter.
Så, som en påminnelse: varm opp i begynnelsen, kjøl ned på slutten, konsistens og konsistens. Bare hvis du ikke kan følge disse enkle reglene, er det bedre å ikke begynne å gjøre noe i det hele tatt.
Dette gjelder forresten like mye for folk - hvis treningstrener leser oss, tror jeg de vil være enige med meg.

Og en ting til: hunder som får stress på regelmessig basis spiser mat fra "Aktiv"-linjen, eller hvis du er på et naturlig kosthold, lager du en diett som tar hensyn til belastningen de mottar.
Ved trening av hund kan det være kontraindisert.
Det er ganske åpenbart (håper jeg) at for hunder med helseproblemer fjernes stresset umiddelbart og fortsetter ikke før veterinæren sier: «la oss gå!» Med eventuelle avvik betyr det at selv om hunden din bare er forkjølet , han får ikke stress, hun har "Fritak" fra fysisk trening i sykdomsperioden og en uke etter er alt som hos mennesker Etter skader, etter vaksinasjoner, etter eventuelle manipulasjoner med deltakelse av veterinær - i alle disse I tilfeller er belastningen midlertidig begrenset. Men bare midlertidig. Når hunden din kommer seg eller er i bedring, går du gradvis tilbake til ditt vanlige studietempo.
Litt mindre åpenbart for eiere er at styrketrening og tung cardio ikke anbefales for valper under ett år og eldre hunder. De er ikke engang uønskede, men praktisk talt kontraindisert. Det vil si, løp med en person - vær så snill. Men å løpe fortere enn gjennomsnittspersonen løper (det vil si sykkel osv.) er allerede unødvendig. Å bære dekk, sleder, eller bære noe i det hele tatt - nei! Hopp, galopp, enhver sport som innebærer stress på leddene - nei! Dette forklares veldig enkelt: valper begynner å skifte tennene etter omtrent tre til fire måneder, og som regel er det fra tre til fire måneder til et år at fasen med intensiv vekst oppstår. Hos eldre hunder er leddene rett og slett ikke like sterke som hos unge dyr. Derfor, hvis du ikke er en profesjonell med mange års erfaring innen sport og fysioterapi med hunder, ikke bland deg inn, la hundens kropp vokse og utvikle seg av seg selv. Det er ekstremt lett for ubalanserte belastninger å knuse hele hunden og ødelegge leddene.
For å være rettferdig er det verdt å merke seg at det også er umulig å unngå stress i det hele tatt i løpet av vekstperioden, fordi leddene trenger dem for normal utvikling. Men med belastning i dette tilfellet mener vi bare å løpe med en person. Uten unødvendige tilsetningsstoffer, uten sykler, drar ikke hunden eieren i bånd, men løper fritt. Som et alternativ - aktive spill, men igjen, uten å hoppe og dytte med potene, uten unødvendig belastning på leddene.
Svømming anbefales for alle hunder i alle aldre. Så mye du vil. Løping i dyp snø (hvor hunden må gjøre sin vei) også.
Kondisjonsøvelser for hunder.
Faktisk løper naturlig cardio for en hund. Vi legger spesielt merke til at hunder ikke bruker joggesko, og putene deres er ikke beregnet på konstant løping på asfalt. Ja, hunden din går tur hver dag, inkludert på asfalt, men løping er ikke en vanlig tur, du vil ganske enkelt gni hundens poter blodige. Løp i parkområder eller hvor som helst hvor hunden kan løpe på gress, skitt eller snø.
Løping kan være en «Easy»-versjon, det vil si bare å løpe med en person: for de fleste mellomstore hunder er dette ikke særlig anstrengende. Du kan begynne å løpe fra du er veldig ung, og du må definitivt lære valpen å løpe ved siden av deg (det viktigste er alltid på den ene siden, og ikke logre foran deg i bånd. OBS! Bare i tilfelle du har glemt, maksimal tid for en slik belastning for en valp er hans alder i måneder multiplisert med fem (10 minutter for en valp på to måneder, 15 minutter for en valp på tre måneder, osv.

Å løpe ved siden av en person er den eneste øvelsen du kan gi til en valp i perioden med tannskifte og i fasen med intensiv vekst, så vel som til eldre hunder. Med stor forsiktighet, observer hvordan dyret har det, helt utelukket hopping og plutselige hopp.
Neste etappe i vanskelighetsgrad vil være å løpe nedover, det vil si å løpe oppover. Dette er allerede ganske vanskelig for en valp, og det er bedre å ikke gjøre dette med valper før minst åtte måneder. Den nærmeste analogen til denne typen last vil være å løpe opp trappene, som av samme grunn er kontraindisert for valper og eldre hunder. Hvis valpen din på det meste går ned fra første etasje når den går ute, er dette normalt, men hvis han løper flere trapper hver dag, er dette en veldig, veldig alvorlig risiko. Hvis du bor selv i andre etasje, bær enten valpen i armene eller ta heisen til første etasje.
For friske voksne hunder er det veldig fordelaktig å løpe i oppoverbakke (selvfølgelig hvis du starter gradvis og ikke umiddelbart klatrer opp en stup.

Et annet løpealternativ er å løpe bak en sykkel. Vær oppmerksom: bak sykkelen eller ved siden av sykkelen, men ikke alternativet der hunden drar denne sykkelen, fordi arbeid med vekter ikke lenger bare er cardio. Start med en kilometer i gjennomsnittlig tempo og øk distansen gradvis, legg til for eksempel 500 meter hver eller annen uke, avhengig av hvor ofte du trener og hvor godt hunden din opprettholder gjeldende belastning. Denne typen trening er også kontraindisert hos hunder under ett år.
Alle spill med en hund fra «Run after the Ball»-serien er en såkalt eksplosiv belastning. Vi slår den også på først etter åtte måneder, og gradvis. Nei, å rulle en ball på gulvet eller kaste noe et par meter unna (i en leilighet for eksempel) er ikke det samme, selv en valp kan gjøre dette. Vi snakker om de spillene hvor en ball eller tallerken kastes så langt du kan kaste den, og hunden skynder seg umiddelbart etter den kastede gjenstanden. Du trenger ikke spille spill som dette med valper. Du bør også være veldig forsiktig med eldre hunder: bare de hundene som førte en aktiv og sunn livsstil i ungdommen har råd til denne typen stress uten å gå på bekostning av helsen. Start med tre til fire kast. Øk gradvis til du når for eksempel femten. Det er ikke behov for noe mer.
Og som en påminnelse: Svømming er mulig for alle!
Styrketrening med hund.
Med kraft mener vi oftest de typene belastninger hvor hunden jobber med vekter: å dra en slede, dra et dekk på en sele, eller for eksempel dra noe på hjul (som barnevogn eller sykkel), dette inkluderer også tauing av en skiløper, samt canicross. Alt dette er en profesjonell hundesport, i hver versjon er det utallige små nyanser.
Viktig! Denne artikkelen handler ikke om profesjonell idrett i det hele tatt: hvis du seriøst vil engasjere deg i Veit - pulling, ridesport, sykkel - joring eller cany - cross, bør du se etter et fellesskap av profesjonelle i byen din, hvor du vil få detaljert informasjon informasjon, og viktigst av alt, i praksis , vil vise deg hvordan du kan forberede hunden din på dette. Hvordan du bruker utstyr, hvordan du velger det riktig og tilpasser det til hunden din, hvordan du planlegger belastninger - instruktørene vil fortelle deg alt dette. Jeg vil ikke påta meg å gi universelle anbefalinger her av én enkel grunn: universelle anbefalinger eksisterer ikke. Hvert tilfelle er unikt fordi hver hund har et unikt sett med startegenskaper, "Verktøykasse" (rase), temperament og helse. Det som fungerer for en kan føre til uførhet for en annen. Bokstavelig. Derfor, hvis du er en tilstrekkelig og sunn person, vil du ikke lære seriøs sport fra artikler på Internett og eksperimentere med hunden din.
Men hva om vinteren har kommet og du bare vil sele hunden i slede og for eksempel ta med barna en tur? Egentlig ikke noe nytt. Kjøp en sele og begynn gradvis å trene hunden din, og øk vekten nøye. Start med en kilometer, og det skal ikke være noe på sleden som veier mer enn gjennomsnittsbarnet under 10 år. Øk avstanden over tid, og enda senere kan du øke vekten, men jeg vil si med en gang: hvis du ikke bor i en region der vinteren varer det meste av året, bør du ikke forvente det på en vinter du kan bringe hunden din til en slik tilstand at den uten problemer kan bære slede med en voksen alene. Det vil ta mer enn en eller to måneder med konstant trening for en hund å dra en voksen mann uten å skade helsen. Så hvis du vil ri på hund, er jeg redd du bør gå til slede-instruktører. Det samme gjelder enhver sport hvor hunden trenger å trekke noe. Denne typen stress er enten en profesjonell sport eller helt unødvendig for hunden din.
En annen vanlig praksis er å laste hunder med spesielle vekter på en sele for å "bygge lettelse". Kanskje virker dette morsomt og vakkert for noen, men om perversjoner av denne typen bør du først og fremst huske følgende: dette er unaturlige belastninger for en hund, som dyret som oftest rett og slett ikke er egnet for. Dette er unødvendig, helt unødvendig, oftest morer folk bare forfengeligheten med dette. Jeg kan råde disse menneskene til å realisere seg selvstendig, og ikke på bekostning av dyrene sine. Gå på treningsstudio og bygg litt muskler for deg selv, ved Gud. Det blir mer fornuftig.
For mye belastning.
Visse tegn vil fortelle deg at hunden din er sliten og at alt du gjør må stoppe og gi hunden en pause. Etter øvelsen indikerer disse tegnene at du har overtrent hunden, og neste gang bør belastningen reduseres.
Disse tegnene inkluderer:
* veldig tung pust under eller etter treningen;
* sterk tørst;.
* halthet eller nøling ved utføring av bevegelser som hunden tidligere gjorde uten problemer;
* hunden ser ekstremt sliten ut og sover lenger og oftere enn vanlig;
* hunden vil ikke gå noe sted, går en tur uten entusiasme og leker ikke med deg;
* Hunden "fryser" under prosessen og følger ikke engang de kommandoene den kjenner veldig godt.
Hvis hunden din viser noe av det ovennevnte, er det sannsynlig at den er veldig sliten og du har overdrevet det.
I alle aldre og i alle forhold kan en hund eller en person spille sport. Kun intensiteten og variasjonen varierer. Det viktigste er å følge reglene: oppvarming, nedkjøling, konsistens og konsistens.
Husk at enhver sport og trening, med unntak av tilfeller når det gjelder fysioterapi og rehabilitering, aldri skal påtvinges en hund, det skal gi hunden glede, ikke lidelse. Vi håper at ditt ønske om å trene med hunden din er diktert utelukkende av bekymring for helsen til kjæledyret ditt, og ikke av forsøk på å hevde deg selv på bekostning av hunden din. Bare hvis målet for dine sportsaktiviteter er helse, glede og å tilbringe tid sammen, vil du ikke jage resultatet på bekostning av helsen din og helsen til kjæledyret ditt, du vil ganske enkelt nyte prosessen. Litt senere, når vi klarer å fange idrettsutøverne våre og forhøre dem med lidenskap, vil vi prøve å fortelle deg mer om de forskjellige typer hundesport, men foreløpig - lykke til med dine sportslige bestrebelser, og god ferie! dogsfordartikler.

Hundeøvelser for bakbeina. Øvelser for utstillingshunder på stabilt underlag

Enkeltnivåøvelser: statikk med håndteringselementer:

Utstillingsstand i ett plan for en tid (fra 30 sekunder til 2 minutter). Bruk stoppeklokke eller still inn en timer og kontroller hunden i stillingen. Dette er veldig slitsomt for hunden, så hvis kjæledyret kan stå i 2 minutter, har du oppnådd stor suksess. Kjæledyret kan mates på dette tidspunktet.

Øvelser på flere nivåer: aktiv muskelsammentrekning

Knebøy (30 sekunder til 1 minutt). Når det gjelder mengde, vær veiledet av hundens evner. Høyden på det andre nivået er høyden på hase- eller karpalleddet (forbena står på en forhøyning). Er høyden større vil hunden oppleve ubehag, og treningen vil ikke lenger være for aktiv muskelsammentrekning, men for tøying. Tempoet på knebøy skal være så lavt som mulig.
Push-ups (30 sekunder til 1 minutt). Denne gangen er bakbena på den forhøyede overflaten. Høyden på trinnet er den samme som for forrige øvelse. Du kan veilede hunden din med en godbit for å hjelpe ham med å gjøre push-ups riktig. Når du gjør armhevinger, bør hundens albue rettes langs kroppen.

Øvelser på flere nivåer: koordinasjonsbelastning

Klatring til overflaten (fra 15 sekunder til 1 minutt). Trinn brukes (ca. 6), men ikke et lysbilde. Hastighet er ikke viktig, men det er nødvendig å holde et ganske sakte tempo både når du stiger opp og ned. Høyden på trinnet er omtrent lik høyden på haseleddet.

Hundetrening for å styrke valpens rygg. 3 typer grunnleggende fitness for utstillingshunder

1. På stabile overflater (alt som ikke vingler). Det er veldig vanskelig for en hund å være stasjonær, så hvis du har suksess med å jobbe på stabile overflater, er det flott, men du må gå videre og inkludere andre simulatorer i arbeidet ditt. Øvelser kan være:

Enkelt-nivå: statisk med elementer av håndtering (for eksempel en utstillingsstand på en flat overflate i ganske lang tid).
Multi-level: aktiv muskelkontraksjon, koordinasjonsbelastning.

2. På spesielle ustabile simulatorer (alt som vingler). Øvelser kan være:

Enkeltnivå (statikk med håndteringselementer, koordinasjonsbelastning). Høyden på maskinen bør ikke være høyere enn hundens håndledd. Dette kan være en sofapute, en madrass osv.
Multi-level (aktiv trening av dype muskler).
Multiaksial (styrking av små muskler, leddbåndsapparat).

3. På blandede simulatorer (en kombinasjon av begge). Øvelsene er delt inn i:

Enkelt-nivå (statisk med elementer av håndtering).
Multi-level (aktivt arbeid av alle muskelgrupper, styrking av ledd-ligamentapparatet).

Det er viktig å inkludere "bytte" av belastning i treningen! Du kan ikke gjøre flere øvelser rettet mot én del av kroppen på rad.

Det er øvelser som tar sikte på å trene musklene og leddbåndsapparatet, og det er øvelser som jobber selve showtravet (hovedsakelig cavaletti - stenger som er i en viss høyde og avstand fra hverandre, minimum 4 takter og maks. 20 - 5 ganger 4).

"Switching" belastning er nødvendig etter hver 3 øvelse. De. Vi jobbet med bryst, rygg, nakke - "byttet" til å jobbe med trav. Vi jobbet litt mer og "byttet" igjen.

Du kan bruke gymnastikkpinner som lameller til cavaletti, eller du kan bruke improvisert materiale (for eksempel pinner fra koster eller mopper - hva du enn finner hjemme). Du kan legge dem ut på bøker for å skape ønsket høyde. Hovedsaken er at de ikke er traumatiske, dvs. slik at hunden lett kan slå dem ned med labben i tilfelle feil og ikke skade seg selv. Hvis lamellene er statiske, er det stor sannsynlighet for blåmerker eller annen skade.

Avstanden mellom stengene for et komfortabelt trav er lik avstanden fra skulder-scapularleddet til hofteleddet til hunden din.

Høyden på stangen bør ikke være høyere enn hundens håndledd.

"Switching" last fungerer også bra på koordinering. For eksempel løp du 4 cavaletti-barer, snudde og løp dem i motsatt retning - slik lærer hunden å "bære" seg selv rundt svinger. Du kan tilby svinger rundt aksen din både på et stabilt underlag og på en ustabil simulator.

Ryggmusklene inkluderer musklene i ryggraden - cervical, thorax, lumbal og caudal.

Nesten alle disse musklene tilhører ryggmusklene i ryggraden - det vil si at de er festet til ryggvirvlene fra baksiden. Bare noen muskler i nakken er festet ventralt (fra magen), som utfører funksjonen med å snu nakken til sidene.

Ryggmuskulaturen dannes av flere lag med muskler.

Det overfladiske laget av nakke- og ryggmuskulaturen dannes av splenius capitis-muskelen. Den går fra nivået til atlasvingen (den første nakkevirvelen) til ryggvirvlene til T3 - T4 (thoraxvirvlene). Med sin deltakelse oppstår bøying av nakken, heving og retting av hodet. Det er delvis involvert i rotasjonsbevegelsene til nakken.

Mellomlaget er dannet av iliocostalis og longissimus musklene. Disse to musklene fyller helt ut rommet mellom ryggvirvlene og de tverrgående prosessene i ryggvirvlene fra oksipitalbenet til korsbenet. Longissimus-muskelen, avhengig av festestedet, kan deles inn i seksjoner - longissimus-muskelen i hodet, nakken, brystet og korsryggen.

Det dype laget inkluderer semispinalis- og spinalis-musklene og multifidus-musklene. Multifidus-musklene er flerlags, og forbinder hver andre ryggvirvler i serie, det neste laget forbinder ryggvirvlene gjennom en (det første og tredje), og et annet lag som forbinder ryggvirvlene gjennom tre (det første og femte).

Musklene i ryggen inkluderer også korte muskler - de intertransversale, interspinous og rotator cuff-musklene.

De mest mobile områdene hos hunder er livmorhalsen og korsryggen. Brystryggen er mindre mobil, begrenset i amplitude av fleksjon og vridning, ryggvirvlene stabiliseres i tillegg av ligamentum flavum. Derfor diagnostiseres oftest skader eller sykdom i mellomvirvelskivene i livmorhalsen eller lumbalregionen.

For muskelgruppen som rehabiliteringsterapeuter eller idrettsutøvere jobber med, finnes det et samlenavn «paraspinalmuskler». Denne gruppen omfatter musklene multifidus, semispinalis og spinalis, og til dels longissimus-muskelen. Øvelser for cervikal ryggraden diskuteres separat.

Spinal turøvelser for hunder. Patologisk fysiologi

Rupturer, oftest observert i skader, har mer alvorlige konsekvenser, siden det i dette tilfellet er et faktisk brudd på integriteten til nervevevet, det vil si en virkelig fullstendig skade. Prognosen for funksjonell utvinning fra skader av denne typen hos dyr med fullstendig funksjonssvikt i ryggmargen er mer forsiktig. I noen tilfeller er kirurgisk behandling av den underliggende sykdommen ikke mulig på grunn av eierens økonomiske begrensninger eller andre medisinske forhold. For eksempel, etter en skade som forårsaker brudd i ryggraden, kan dyret utvikle alvorlig arytmi som forhindrer langvarig anestesi, eller eieren kan ikke ha råd til kirurgisk stabilisering. I slike tilfeller er gjenoppretting fra rehabilitering fortsatt mulig så lenge det ikke er ytterligere skade. De underliggende mekanismene for påfølgende skade inkluderer ustabilitet som fører til gjentatt hjernerystelse og ryggmargskompresjon, og pågående alvorlig ryggmargskompresjon. Spinal ustabilitet kan imidlertid håndteres med enkle utvendige skinner og behandling, men fysioterapeuten bør alltid være oppmerksom på risikoen for ytterligere skade. I tillegg bør effekten av pågående kompresjon av nerverøttene ved deres utgang fra de intervertebrale foramina alltid vurderes. Kompresjon av nerverot kan gi sterke smerter og være en begrensende faktor i behandlingen av slike tilfeller.

Øvelser for å styrke hundens bakbein. Øvelser for å utvikle og styrke en hunds bakbein

Stå på bakbena. Utføres av "serve"-kommandoen. For at hunden skal reise seg på bakbena, kan du lokke den med en godbit (for eksempel en hundematpellet). Antall repetisjoner og varighet av stående må økes gradvis. For første gang, mål hvor mange sekunder hunden står, og legg deretter til et sekund for repetisjon hver gang. Du kan starte med tre utførelser av "serve"-kommandoen.
Å hoppe opp kan gjøres ved å kaste en hundegjenstand eller lokke den med en godbit. Hunden trenger å svømme så mange ganger til den blir sliten.
Svømming. Hvis du har tilgang til dammer om sommeren eller til et basseng året rundt, vil trening i vannet perfekt bidra til å styrke musklene i lemmene. Aktiviteten skal være på en leken måte. Du kan kaste en pinne eller ball i vannet og befale dem om å bringe den tilbake. Du trenger ikke kaste den langt med en gang før du er 100 % sikker på at hunden kan svømme til land på egenhånd. Med hver treningsøkt øker du gradvis svømmingsavstanden og antall ganger.
Løper oppover. Det utføres på samme måte som å svømme på en leken måte, ved å kaste hundens favorittgjenstand opp på fjellet. Hunden må ha det med hver gang. Gjenta så mange ganger som mulig til hunden blir sliten.
Gå i trapper. Du kan gå tur med hunden din sammen i en bygning med flere etasjer. Men det beste alternativet ville være en lang bytrapp, for eksempel i en park. Øvelsen gjennomføres på samme måte som å løpe i oppoverbakke. Eieren kaster en hundeleke opp trappene, hunden løper etter den og returnerer den til eieren. Deretter kastes gjenstanden igjen.

Videoøvelser for hunder. Hva skal man gjøre med en valp.

Nylig har temaet fysisk utvikling av hunder blitt veldig populært. De fleste eiere har hørt at hunder kan bruke spesielle øvelser for å styrke musklene for å opprettholde helsen. Derfor er det mange som ønsker å prøve hundefitness med hundene sine. Du kan finne mange øvelser på nettet, alt fra enkle til veldig komplekse, som kun passer for avanserte hunder. Svært ofte blir jeg spurt om hvor det er bedre å begynne, og hvilke øvelser som passer for nybegynnere.

Først må du gå til veterinæren og sjekke om hunden din er frisk og klar for stresset du skal gi den. Hvis du har mulighet til å se en veterinær fysioterapeut, anbefaler jeg å rådføre deg med en for å sikre at hunden din er frisk nok til å trene. Så hvis hunden din er frisk og veterinæren din har tillatt deg å trene hunde, kan du begynne å trene. Hvor er det beste stedet å starte?

Nedenfor finner du 6 basisøvelser. De passer for nesten alle friske hunder (igjen, sjekk hundens helse med en veterinær). Når hunden din har mestret disse 6 øvelsene, kan du fortsette å gjøre dem, men du må øke vanskelighetsgraden.

Regler som er viktige å huske:

Jobb sakte, dette er ikke et løp. Du må passe på at hunden ikke skader seg selv.
Kvalitet er viktigere enn kvantitet! Tusen takk til Debbie Torraca hos Wizard of Paws for stadig å minne oss på viktigheten av kvalitet.
Se etter tegn på tretthet. Hvis du ser dem (hunden snur albuene innover eller omvendt utover; plasser i halvknebøy osv.), så stopp timen umiddelbart!

1. Den viktigste øvelsen er stående balanse. Begynn å jobbe i stående stilling på en flat overflate i 30 sekunder. Hunden må stå stille, uten å flytte vekten, endre posisjon (sette seg) eller bevege potene. Det er ikke så lett som det ser ut til! Denne øvelsen er grunnlaget for alt annet innen fitness, så gi den god tid og ikke forhast deg! Når det ikke lenger er et problem å stå på en flat overflate, prøv å legge til en ustabil overflate. Dette kan være en klumpete hundeseng eller en spesiell balansepute.

2. Endring av stilling: sitte-stå og stå-sitte. Å lære hunden din begge typer skift er veldig fordelaktig. Faktum er at når du endrer posisjon på bak- og forbena, fungerer forskjellige muskelgrupper, og dette krever forskjellige ferdigheter. Vær oppmerksom på om bak- eller forbena forblir ubevegelige. a) Forandring på bakbena. Med dette skiftet legger hunden vekten på bakbena når den setter seg ned, og når den reiser seg beveger den seg fremover. b) Skift foran. Når en hund setter seg, drar den bakbena mot forbena, og når den reiser seg forblir forbena på plass, bare bakbena beveger seg.

3. Gå baklengs Å gå baklengs, i stedet for å hoppe som en hare, er en flott øvelse. For det første viser den godt hvordan hunden beveger seg, og man kan se mange av nyansene når man beveger seg bakover. Når du beveger deg bakover, er det bedre å belønne hunden nærmere bakken slik at overlinjen forblir naturlig.

4. Hodet opp! Vi lærer hunden å heve hodet mens den står. Dette er en veldig nyttig øvelse for kjernemuskulaturen. Først må hunden lære å gjøre øvelse #1 (stående balanse). Når hunden er i stående stilling, ta en godbit og lokk hunden slik at hodet løftes litt opp. Når en hund løfter hodet, trekker kjernemuskulaturen seg sammen og automatisk overføres mer vekt til bakbena. Gjør dette flere ganger på rad. Hunden på bildet er erfaren, dette er ikke dens første aktivitet.

5. Vektoverføring Stående balanse (se punkt 1) er grunnlaget for denne øvelsen. Legg lett trykk med den åpne håndflaten på skulderen, hoften eller begge deler. Du kan trykke forsiktig på brystet. Kraften som vi trykker med håndflaten med må velges på en slik måte at hunden ikke beveger seg fra sin plass, og vi kan selvfølgelig ikke presse den slik at hunden faller! Vi trenger at kroppen ikke beveger seg, men musklene for å jobbe intenst!

6. Løft labben! Dette er "Gi meg labben din" fra stående stilling! Ja, igjen handler det om stående balanse. Lær hunden din å løfte labbene én om gangen, helst både foran og bak. Mens en pote er i luften, må resten forbli urørlig. For å gjøre denne øvelsen mer utfordrende kan du bruke ustabile overflater.

Husk: hver øvelse må utføres sakte og forsiktig. Ikke forhast deg! Og sørg for at hunden din liker hundeøvelser!

Hovedregelen kan kalles selve stemningen i treningen. Det skal alltid være til glede for både hunden og dens eier. Dette er en annen type kommunikasjon med kjæledyret ditt, som alltid bør være positiv. Hvis eieren ikke er i humør, er det bedre å utsette treningen helt til et bedre tidspunkt.

En tilnærming til å lære en ny kommando bør være kort nok, bokstavelig talt 5-10 minutter, slik at hundens oppmerksomhet ikke avtar. Hvis hunden ikke følger kommandoer etter flere forsøk, trenger den rett og slett ikke å bli belønnet. Husk først et par enkle kommandoer som du har lært for lenge siden, og gjenta deretter det nye "materialet" igjen.

Hun må også avslutte treningen på en positiv måte, det vil si på en kommando som hun kjenner godt og vil derfor motta en belønning for å gjøre det. Etter timen slipper du henne med kommandoen «Gå». Det er ikke plass til tvang og negative følelser på trening. Det er skadelig å rope, slå eller dra i en hund. Dette vil ikke få henne til å huske kommandoer bedre, men vil bare være redd for eieren og forvirret, uten å forstå hva han vil.

Hver hund trenger å kjenne de grunnleggende kommandoene for lydighet: "Kom", "Sitt", "Legg deg ned", "Nær", "Stå". Du kan også lære henne tilleggskommandoer: "Stopp", "Gi", "Nok", "Stille". Under trening må hunden være godt motivert. Hvis du belønner ham med biter av mat, så bør hunden være sulten før trening.

Hvis du oppmuntrer henne med ros og lek, bør treningen times til å falle sammen med møtet med hunden etter separasjon. For eksempel når eieren kom hjem fra jobb. Når en valp læres kommandoer som "Legg deg ned" og "Bli" i bånd, bør dette gjøres etter at han har løpt rundt og boltret seg på en tur, "blåser av dampen." Ellers vil det være veldig vanskelig for en hyperaktiv baby å sitte stille.

Mål:

For å konsolidere kunnskap om en hund og dens baby - en valp.
Å danne stabile ideer om begrepene "stort og lite",
"en-mange".
Lær å skille farger (rød, gul, grønn, blå).
Utvid ordforrådet ditt om emnet.
Fortsett å lære barna å lytte nøye til diktet.
Fortsett å lære hvordan du fester bildedetaljer på rett sted, tegner med fingrene og skulpterer ved rett og sirkulær rulling.
Utvikle konsentrasjon, stabilitet og evnen til å bytte oppmerksomhet.
Fortsett å jobbe med å utvikle riktig talepust og stemmestyrke.

Utstyr:

Hundeleker, boller, baller, bein, tepper - stoffrester.
Et bilde av en hund, papirbilder av kuler og soler, en limstift.
Fingermaling. Metallofoner.
Røde og grønne båser limt til et ark med hvit papp; trekanter-tak og firkanter-dører for hver messe i samme farger.
Et bilde av en hunds hode og nakke, uten nese. Plasticine, perler eller pasta "hjul". Bilder av en hund.
Lite byggemateriale.
Store og små bein skåret ut av hvit papp, papirark med store og små sirkelplater limt på.
Skåler kuttet ut av tykk papp, flerfargede klesklyper.
Bomullspinner, bandasjer.
Utstyr for en dynamisk pause: sti, benk, tunnel, "pytter".
Lydopptak: hund som bjeffer, "Valpen min sutrer hele dagen" (Zheleznova), "Om valpen."

Fremdrift av leksjonen:

Hilsen "Hei, gylden sol!"

Hei gullsol!
(Hendene opp med fingrene spredt - imitasjon av solstråler)

Hei, blå himmel!
(Hendene tegner "skyer" på himmelen)

Hei, fri bris!
(Foreldre blåser lett på hodet til babyene)

Hei lille venn!
(Stryk barnets hode)

Vi bor i samme region, jeg hilser dere alle!
(Læreren rekker frem hånden til hvert barn og hilser)

Overraskelsesøyeblikk "Gjenkjenn med stemmen"

Dagens gjester gjemte seg i en kiste her. Lytt og prøv å gjette fra stemmen hvem våre gjester er. (En hund bjeffer.)
Ja, vi har hunder på besøk i dag. Åpne brystet og velg hunden din.

Didaktisk spill "Hva har en hund"

Her kommer hunden - vår Barbos -
Hvit panne, svart nese.
Den trofaste hunden sov ikke om natten -
Fryktløst voktet gården,
Og nå vil han virkelig
Smak på de saftige beinene.

Her er hunden Barbos. Han har et teppe. Hvorfor trenger en hund et teppe? Å sove på den.
Hunden har også en skål. Hvorfor trenger en hund en bolle? Å spise av det.
Hunden har også et bein. Hvorfor trenger en hund et bein? Å tygge på det.
Hunden har også en ball. Hvorfor trenger en hund en ball? Å leke med ham.

Barn plasserer de tilsvarende gjenstandene foran seg én etter én.

Applikasjon "Stick on the sun and the ball"

Barn blir bedt om å feste seg på en sol og en ball.

Både sola og ballen er runde. Lim solen på toppen av bildet, og ballen nær hundens poter.

Didaktisk spill "Complete doghouses"

Her er hundehusene, men de er uferdige. La oss gjøre dem ferdig. Match hver bod med tak og dør i samme farge. Som selve standen.

Plukk opp et bilde av en hund og sett det i en rød bås. Hunden løp inn i den grønne båsen.

Fingermaling "Pekker på pels"

Barn dypper fingrene i svart, brun og oransje maling og etterlater fingeravtrykk.

Dynamisk pause "Valpetrening"

Små valper må også læres og trenes. Før valpen langs brobenken, hopp over vannpytten, gå langs stien, klatre inn i tunnelen med ham. (Fremført til musikken "My valpen ser litt ut").

Leser diktet «Hund» av A. Barto

Det er en raggete hund på verandaen
Han la seg ned med nesen begravd i potene.
Stille, fredelig snorker han,
Kanskje han døser, kanskje sover han.
Prøv å komme inn der, tyv -
Umiddelbart bjeffer han i hele gården.

Didaktisk spill "Hunden bjeffer"

Hør den store hunden bjeffe: "Af-af-af!" Når en hund bjeffer, åpner den munnen på vidt gap.

Læreren bruker et leketøy for å etterligne bevegelsene til en hund som prøver å klatre opp på bordet. Han rister fingeren på en lekehund og sier strengt: «Uff. Uff!".
Så "prøver hunden å klatre opp på bordet" igjen, barna gjentar forbudet "ugh!" sammen med læreren og selvstendig.

Men den lille valpen roper stille «tapp-tapp».

Basrelieffskulptur "Nese og vakker krage"

Barn ruller ut en ballnese i en sirkulær bevegelse og presser den til stedet på tegningen der hundens nese skal være. Deretter, ved rett rulling, lager de et pølsehalsbånd og trykker det horisontalt til hundens hals, og pynter deretter halsbåndet ved å presse inn perler eller pasta.

Pusteøvelser "Hunder"

Det luktet pølser og hundene luktet dem. Vi snuser i luften som hunder - bråkete, fort. Vi snuser to ganger («sniff-snif») og hviler. Se på meg og hør på meg snuse.
Haken er litt hevet, pust inn, hvor du kan høre lyden av luft og se hvordan neseborene kommer nærmere neseseptumet.

Didaktisk spill "Feed the dog bones"

Foran deg er et bilde med tallerkener. Tell platene. En to.
Hvor mange tallerkener? To plater. Er disse platene like? Nei, platene er forskjellige. Den ene platen er stor og den andre er liten. Vis meg en stor tallerken. Vis meg en liten tallerken.
Og her er godbitene til hunden - bein. Knoklene er også forskjellige - store og små. Legg store bein i en stor tallerken og små bein i en liten tallerken.

Musikalsk dramatiseringsspill «Valpen min sutrer hele dagen lang»

Til sangen med samme navn klapper og synes barna synd på valpen, smører den såre labben med en bomullspinne og pakker den inn i en bandasje.

Spill med klesklyper «Bone for the dog»

Her er en hundeskål med bein og klesklyper. Mat hundens bein. Hvis hunden spiste et bein, fjern klesklypen.

Bygging av "House for Barbos"

La oss bare leke med deg:
Vi bygger et hus for Barbos.
Et sterkt hjem, et varmt hjem,
Barbosik vil bo i den.
For å ha det gøy der,
Vi inviterer alle til innflyttingsfest.

Barn får tilbud om et sett med små byggematerialer som de bygger et hus av til Barbos.

Musikalsk og rytmisk øvelse "Om en valp"

Barn slår ut rytmen på metallofoner til musikken med samme navn.