Spørsmål 10 Hvorfor kan du ikke snakke normalt? Jeg har prøvd å finne ut hvorfor vi autister ikke kan uttrykke oss godt. Jeg får aldri sagt det jeg egentlig vil si. I stedet kommer jeg ut med en slags verbal søppel, ikke

Spørsmål 20 Hvorfor er du så bekymret for mindre feil? Når jeg innser at jeg har gjort en feil, stenger tankene mine. Jeg begynner å gråte, skrike, lage lyd, jeg kan bare ikke tenke på noe annet. Uansett hvor ubetydelig feilen måtte være, er den for meg veldig alvorlig, som om

Spørsmål 25 Hvorfor hopper du? Hvordan tror du jeg føler meg når jeg hopper og klapper i hendene? Jeg vedder på at du tror det ikke er noen spesiell følelse bak den maniske gleden i ansiktet mitt, men når jeg hopper, ser det ut til at følelsene mine skyter i været.

Spørsmål 31 Hvorfor er du så kresen på mat? Noen mennesker med autisme spiser faktisk bare et svært begrenset antall matvarer. Personlig har jeg ikke dette problemet, men til en viss grad forstår jeg hvorfor. Vi spiser tre ganger om dagen, men for

Spørsmål 36 Hvorfor liker du spinning? Vi mennesker med autisme liker å snurre rundt på ett sted. For den saks skyld elsker vi å spinne ethvert objekt vi kan få tak i. Det er sannsynligvis vanskelig for deg å forstå hva som er så bra med denne spinningen? Hverdagsinnstillinger spinner ikke,

Spørsmål 45 Hvorfor liker du å gå så mye? Jeg tror mange autister liker å gå. Jeg lurer på om du kan gjette hvorfor. «Fordi det å gå gjør at du føler deg bedre?» «Fordi du liker å være utendørs?» Begge svarene er selvfølgelig riktige, men for

Spørsmål 47 Kan du gi et eksempel på noe som autister virkelig liker? Vi liker noen ting du sannsynligvis ikke vet om. Vi liker å være venner med naturen. Vi er ikke så flinke til å kommunisere med folk fordi vi

Spørsmål 48 Hvorfor løper du alltid et sted? Tankene mine går frem og tilbake hele tiden. Det er ikke det at jeg løper av meg selv, jeg kan bare ikke la være å skynde meg dit noe har fanget oppmerksomheten min. Dette irriterer meg selv, for jeg blir alltid skjelt ut

Spørsmål 49 Hvorfor går du deg vill så ofte? Jeg har allerede snakket om hvordan jeg hopper ut av setet mitt så snart jeg legger merke til noe interessant. Men det er en annen grunn til at vi går oss vill så ofte, og jeg tror det er fordi vi egentlig ikke vet hvor vi skal være. Det kan du fortelle oss

Nevrose er en tilstand som gradvis utvikler seg. For å forhindre patologi, bør du forstå forskjellen mellom nevrose og en nevrotisk tilstand. I den første nosologiske formen oppstår alvorlige lidelser som bare kan elimineres med farmasøytiske legemidler. Nevrologiske tilstander er bare et symptom som kan oppstå i kort tid. Hvis behandlet riktig, kan du permanent bli kvitt symptomene på patologien uten farlige legemidler.

Nevrose - hva er det: klinisk klassifisering

Nevrose er en farlig sykdom som kan deles inn i 3 kliniske former:

1. Neurasteni;
2. Hysterisk nevrose (hysteri);
3. Obsessiv-kompulsiv nevrose.

I de fleste tilfeller manifesterer nevroser seg med blandede kliniske symptomer. Overvekten av visse manifestasjoner avhenger av plasseringen av lesjonen og alvorlighetsgraden av dens kliniske tegn. Et trekk ved det moderne kliniske bildet av sykdommen er at denne nosologiske formen er polymorf. Statistikk registrerer en reduksjon i frekvensen av klassiske kliniske symptomer på sykdommen og utseendet på komplekse viscerale lidelser:

• Endringer i tarmmotilitet;
• Patologi av hjerteaktivitet;
• Anoreksia;
• Hodepine;
• Seksuelle forstyrrelser.

Nevroser og nevrotiske tilstander regnes som en multifaktoriell patologi. Deres forekomst er forårsaket av et stort antall årsaker som virker sammen og utløser et stort kompleks av patogenetiske reaksjoner som fører til patologi i det sentrale og perifere nervesystemet.

De viktigste årsakene til nevrose:

1. Svangerskap;
2. Arvelighet;
3. Psykotraumatiske situasjoner;
4. Personlighetsegenskaper;
5. patologi av blodtilførselen til hjernen;
6. Inflammatoriske infeksjoner.

Moderne forskning har vist at det er en genetisk disposisjon for forekomsten av nervøse lidelser.

Nevrose er en farlig patologi, men nevrotiske tilstander forårsaker også alvorlige endringer. Hos kvinner over 30 år kan de til og med føre til funksjonshemming.

Nevroser: hvorfor de oppstår og hvordan de manifesterer seg

Nevroser er en utmerket grobunn for forekomsten av sykdommer i indre organer. Med et svekket nervesystem øker sannsynligheten for rus eller infeksjon.

Patogenesen til nevroser er forklart av teorien til Pavlov, en berømt russisk fysiolog. Hans undervisning "om høyere nervøs aktivitet" beskriver mekanismene for dannelse av aktive eksitasjonsfokuser i hjernebarken og subcortex. Ifølge Pavlov er nevrose en langvarig forstyrrelse av nerveaktivitet forårsaket av økte nerveimpulser i hjernehalvdelene. I følge teorien om nervøs aktivitet, som svar på langvarig og konstant stimulering av perifere reseptorer, dannes vedvarende fokus for eksitasjon i hjernebarken.

Symptomer på nevrose eller hvordan nevrasteni manifesterer seg

Neurasteni er en merkbar svekkelse av nervøs aktivitet som oppstår på grunn av alvorlig tretthet og nervøs spenning.

Hvordan manifesterer nevrasteni seg?

1. Irritabel svakhet, manifestert ved rask utmattelse av følelsesmessige reaksjoner. Personen blir hemningsløs og får spenningsutbrudd. Andre symptomer på patologien: masete, alvorlig eksitabilitet og utålmodighet. Det er interessant at på bakgrunn av tretthet prøver en person tvert imot å engasjere seg i kraftig aktivitet, siden han "ikke kan sitte stille";
2. Oppmerksomhetsforstyrrelse manifesteres ved dårlig memorering av informasjon, fravær, dårlig memorering;
3. Ustabilitet av mentale reaksjoner og humør. Med nevrasteni blir pasienter hemmet, føler smerte i alle organer og er ute av stand til underholdning;
4. Søvndysfunksjoner. Engstelige drømmer, hyppig oppvåkning og søvnighet på dagtid fører til forstyrrelse av nervøs aktivitet. På denne bakgrunnen dannes flatulens, forstoppelse, tyngde i magen, raping, rumling i magen;
5. "Cascaneurasthenics" er et spesifikt symptom som nevrologer identifiserer denne sykdommen ved: svimmelhet og hodepine;
6. Seksuelle funksjonsforstyrrelser: tidlig ejakulasjon og nedsatt seksuell lyst;
7. Andre autonome lidelser. Disse nevrotiske tilstandene er ledsaget av forskjellige kliniske symptomer. Når de oppstår, oppstår kolikk i hjertet, trykkende smerter bak brystbenet og økt pust. Med nevrasteni er nevrologiske lidelser også preget av uttalt vasomotorisk aktivitet. Når sykdommen oppstår, blir huden blek, alvorlig svetting vises, og endringer i blodtrykket observeres.

Den russiske fysiologen I.P. Pavlov identifiserte 3 stadier av forløpet av nevrasteni:

• Den innledende fasen er preget av økt eksitabilitet og irritabilitet;
• Mellomstadiet (hyperstenisk) er preget av økte nerveimpulser fra det perifere nervesystemet;
• Det siste stadiet (hypostenisk) manifesteres av nedsatt humør, døsighet, sløvhet og apati på grunn av den sterke alvorlighetsgraden av hemmingsprosesser i nervesystemet.

Det er nødvendig å skille nevrasteni fra nevrotiske tilstander som oppstår ved sykdommer som depressivt syndrom, schizofreni, cerebral syfilis, meningoencefalitt, progressiv lammelse og traumatisk hjerneskade.

Hysterisk nevrose - hva er det?

Hysterisk nevrose er en gruppe psykiske sykdommer som fører til sensoriske og somatovegetative lidelser. Denne nosologiske formen er den nest vanligste blant alle sykdommer i nervesystemet, etter neurasteni. Oftest forekommer denne sykdommen hos personer med en tendens til mental hysteri. Sykdommen forekommer imidlertid også hos personer uten betydelige nervesykdommer.

Det er en spesifikk type pasienter med en tendens til hysterisk nevrose:

1. Imponerende og følsom;
2. Selvhypnose og suggestibilitet;
3. Med humør ustabilitet;
4. Med en tendens til å tiltrekke ekstern oppmerksomhet.

Hysterisk nevrose må skilles fra somatiske og psykiske sykdommer. Lignende symptomer forekommer ved schizofreni, svulster i sentralnervesystemet, endokrinopati og encefalopati på grunn av traumer.

Kliniske symptomer på hysterisk nevrose

Kliniske symptomer på hysterisk nevrose er ledsaget av et stort antall tegn. Psykiske lidelser oppstår på bakgrunn av patologi:

• Forvirring;
• Deprimert humør;
• Infantilisme;
• Ta teatralske stillinger;
• Amnesi

Når de er syke, glemmer noen pasienter det meste av livet, inkludert etter- og fornavn. Med hysterisk nevrose kan det oppstå hallusinasjoner, som er assosiert med utseendet til levende bilder som pasienter tar feil av virkeligheten.

Motoriske forstyrrelser under hysteri er ledsaget av lammelser, krampeanfall og muskelstupor.

Sensoriske svekkelser (sensitive) er kombinert med døvhet, blindhet, samt nedsatt eller begrenset følsomhet (hyperstesi, hypoestesi).

Somatovegetative tilstander er kombinert med pusteforstyrrelser, hjerteaktivitet og seksuell dysfunksjon.

Tvangslidelse - hva er det?

Tvangsnevrose er den tredje vanligste sykdommen der tvangstanker, tanker og ideer dukker opp. I motsetning til hysteri og neurasteni, kan tvangslidelser klassifiseres som et syndrom. "Tvangstankene" som oppstår under sykdommen skiller seg fra andre manifestasjoner av nevroser.

Hva er tvangslidelser: viktige symptomer

Tvangstilstander ble først beskrevet av den russiske fysiologen Pavlov. Han fant ut at de utelukkende dukker opp hos individer av den tenkende typen. De provoserende faktorene til patologi er smittsomme eller somatiske sykdommer.

Hovedtrekk ved tvangstanker:

1. Kardiofobi - frykt for hjertesykdom;
2. Kreftfobi - frykt for kreft;
3. Lyssofobi – frykt for å bli gal;
4. Oksyfobi er frykten for skarpe gjenstander.

Samtidig med de ovenfor beskrevne symptomene på obsessiv-kompulsiv nevrose, oppstår tegn på andre nevrotiske tilstander: irritabilitet, tretthet, søvnløshet, konsentrasjonsvansker.

Avhengig av alvorlighetsgraden av de kliniske symptomene på sykdommen, er det 3 hovedtyper av sykdomsforløpet:

Obsessiv-kompulsiv nevrose, sammenlignet med hysterisk nevrose og nevrasteni, er utsatt for et kronisk forløp, der angrep av forverring veksler med tilbakefall.

Hovedsymptomer på nevrotiske tilstander

Ved alle nevrotiske tilstander dannes lignende symptomer. De kan deles inn i 2 kategorier:

Psykiske symptomer på nevrose oppstår på bakgrunn av svekkede nevrogene funksjoner i hjernen.

De viktigste mentale manifestasjonene av nevrotiske tilstander:

• Emosjonelt stress, som forårsaker tvangstanker og handlinger;
• Tilstedeværelsen av ulike komplekser foran andre mennesker;
• Plutselige humørsvingninger og alvorlig irritabilitet;
• Alvorlig følsomhet for endringer i blodtrykk;
• Ustabilitet til stress, ettersom en person er fiksert og lukket på problemer;
• Konstant angst og bekymring selv for den minste grunn;
• Tretthet og kronisk tretthet;
• Nevropsykiatriske problemer;
• Motstridende prioriteringer og stadig endring av beslutninger.

De ovenfor beskrevne symptomene på nevroser kan vises sammen eller hvert tegn på sykdommen vil vises separat. Uavhengig av dette må legen stille riktig diagnose. For dette formål vurderes også somatiske symptomer på en nevrotisk tilstand:

1. Betydelig mental overbelastning selv med en liten mengde arbeid utført. Selv mindre fysisk anstrengelse og mental tretthet provoserer en sterk reduksjon i ytelse;
2. Skader på det vegetative-vaskulære systemet med hyppig svimmelhet;
3. Smertefulle opplevelser i bukhulen, hjertet og hodet;
4. Kraftig svetting;
5. Redusert potens og seksuell libido;
6. Redusert appetitt;
7. Ulike former for søvnforstyrrelser: søvnløshet, mareritt.

Hva er obsessiv nevrose

Tvangsnevrose er en tilstand som er preget av nedsatt appetitt, problemer med å svelge og ubehag i magen når du spiser. I tillegg til disse tegnene er sykdommen preget av andre manifestasjoner som ligner på andre typer nevrotiske tilstander.

Obsessiv nevrose er ofte ledsaget av forstyrrelse av mage-tarmkanalen, siden et fokus på økt eksitasjon konstant eksisterer i hjernebarken. Det gir sekundære impulser til de indre organene. Imidlertid er ikke bare forstyrrelser i mage-tarmkanalen kombinert med obsessiv nevrose. Det kan forårsake symptomer på lidelser i det kardiovaskulære systemet:

• Verkende smerte og ubehag bak brystbenet;
• Hjerteslag;
• Mangel på luft;
• Følelse av kolikk mellom skulderbladene;
• Nagende smerte i hjerteregionen.

Med alle tegnene beskrevet ovenfor, er ingen endringer synlige på kardiogrammet.

For noen mennesker er tvangstanker det primære symptomet på dannelsen av nevroser. Først etter en tid vises andre symptomer:

1. Frykt og fobier;
2. Nedsatt motorisk aktivitet;
3. Somatovegetative lidelser;
4. Konstant tretthet og latskap.

En egen type tvangsnevroser er frykt. De vanligste fobiene:

• Høyder;
• Insekter;
• Offentlig tale;
• Agorafobi - frykt for å være i offentligheten;
• Frykt for åpen plass og mørke rom.

Nevroser er ofte preget av økt tretthet. Slike variasjoner oppstår ikke bare etter fysisk aktivitet. De dannes før arbeidsdagens start i form av "hodesmerter", angst og irritabilitet.

Avslutningsvis legger vi til at den eksakte årsaken til nevroser ikke er kjent, men det er mange teorier. Som et resultat, i en alvorlig form av sykdommen, er det umulig å komme seg fullstendig, og det er nødvendig å eliminere tvangstanker, "dårlige tanker" og hyppige erfaringer med psykotrope stoffer.

Nevrose

Hver person må ta vare på sin psyke, som ikke alltid er i normal tilstand, og i vår tid er mange mennesker ofte utsatt for stressende situasjoner. Nesten hver person har hatt tilfeller der det var nødvendig å ty til psykologisk hjelp: delta på en konsultasjon med en psykolog, psykoterapeut eller psykoanalytiker. Dessverre foretrekker våre medborgere i kritiske øyeblikk å gå til venner og fordrive tiden med en flaske alkohol. Eller besøk en spåkone og prat med henne. Men få mennesker kan tenke på konsekvensene av slike metoder for å eliminere stressende situasjoner.

Nevrose - årsaker

Som allerede kjent henvender folk som lider av nevroser seg til psykologer først og fremst. Og også personer som lider av sykdommer som hypertensjon, hjerteiskemi, gastritt, bronkial astma, magesår. Alle disse sykdommene utløses av psykiske problemer. Selv om mange ikke engang mistenker at alle disse sykdommene stammer fra psykiske lidelser. De kan og bør håndteres, men det vil i hvert enkelt tilfelle være en individuell behandlingsmetode.

Nevrose - symptomer

Rundt 3,5 millioner av våre mennesker lider av ulike former for psykiske lidelser, men det er ikke mange som henvender seg til psykologer. Dette gjøres oftest av de som lider av alvorlige psykiske lidelser, som schizofreni. Men folk som har vært deprimerte i lang tid går praktisk talt ikke til leger. Det er lettere for folket vårt å gå til healere, tryllekunstnere, synske og tro at de ved hjelp av froskebein eller magiske urter kan bli kvitt depresjon eller løse problemer i livet som har forårsaket deres psykiske lidelse.

Hvorfor elsker våre landsmenn å løse problemene sine ved hjelp av spåkoner, synske og magikere? Mange tilskriver dette det faktum at våre landsmenn har magisk tenkning, og det er grunnen til at det i vår tid er så fasjonabelt å henvende seg til synske. Selvfølgelig er det ingen som sier at magikere og synske ikke hjelper i det hele tatt med å løse menneskelige problemer, fordi mye løses på tillitsnivå, disse relasjonene hjelper til med å forstå mange ting. Men hvis disse spesialistene er dårlig kjent med underbevisstheten, kan de bare forverre en persons depressive tilstand.

I mange tilfeller vil folk lytte mer til ordene til en spåkone eller synsk enn til ordene til familie og venner. Noen ganger vil ordene til en spåkone om at en jente snart vil kunne gifte seg med en god mann gi jenta håp, og hun vil finne seg selv en verdig brudgom. Noen ganger vender foreldre som har mistet alt håp om å etablere relasjoner med barna sine til en spåkone som en siste utvei. Og hun hjelper dem å forstå hva konflikten er og hvor noen må gi etter; forsoning skjer i mange familier. Jenter som har tatt abort føler seg ofte skyldige. I dette tilfellet kan en prest hjelpe bedre enn til og med en spåkone. Selv om en venn eller en nabo nabo kan hjelpe her. Hovedsaken er at omvendelsen er oppriktig og hjelpen er riktig. Men hvis en person har en alvorlig lidelse eller en dyp form for depresjon, og spesielt når han har en obsessiv idé om selvmord, kan bare kvalifisert hjelp fra en spesialist hjelpe.

Nevrosebehandling

Ofte forveksler folk ganske enkelt dårlig humør med dyp depresjon; du må kunne skille mellom disse to konseptene. Dyp depresjon varer ikke en dag eller to, men minst to uker. Hvis verden virker grå, kan du ikke skille farger, arbeid blir kjedelig, samtaler med venner er irriterende - alt dette er tegn på depresjon. Slike mennesker blir veldig ofte irriterte, tilsynelatende uten grunn, klager over livene deres, kvinner gråter ofte.

Depresjon er en svært farlig sykdom som bare må behandles sammen med en spesialist. Det er ikke vanskelig å gjenkjenne en person som lider av denne sykdommen. Deprimert humør, følelser av fortvilelse, likegyldighet, apati, melankoli, irritabilitet - dette er depresjon. Det er to alternativer for oppførselen til en person i denne tilstanden. En person kan ikke sitte på ett sted, er konstant irritert, kan ikke slappe av - dette er den første versjonen av en depressiv tilstand. Det andre alternativet er en konstant deprimert tilstand, apati, en person har problemer med å bevege seg, sover mye, føler seg konstant sliten og vil ikke gjøre noe.

Depresjon lammer både en persons tenkning og handlinger. Han begynner å føle forferdelig tretthet, alt faller ut av hendene hans, veldig ofte er det følsomhet for værforandringer, irritabilitet ikke bare på grunn av mennesker, men også på grunn av sterkt lys, skarpe lyder og berøring av fremmede forårsaker til og med en aggressiv tilstand . Ved depresjon forsvinner all seksuell lyst hos menn og kvinner. Bare en spesialist kan hjelpe i dette tilfellet.

Behandling av nevrose

Nevrose kan neppe kalles en moderne sykdom. Dette begrepet ble introdusert i medisinsk litteratur av den skotske legen W. Cullen på slutten av 1700-tallet, og nevrose fikk særlig popularitet i Freuds lære.

I dag lider innbyggere i store byer oftest av nevroser, spesielt kvinner som de mest emosjonelle og mottakelige skapningene.

Nevrose er en psyko-emosjonell lidelse som går under en rekke navn - hysterisk nevrose, tvangsnevrose, nevrasteni, etc. Behandling av slike tilstander er som regel langvarig, men den gode nyheten er at de kan kureres.

Det er nødvendig å behandle nevrose, og det er veldig bra hvis en person forstår dette selv. Å leve i uendelig hysteri, frykt og angst er rett og slett uutholdelig! Det er på tide å bryte båndene du har surret rundt deg selv og velge et annet liv, fullt av glede og harmoni.

Nevroser utvikler seg ofte på bakgrunn av alvorlig tretthet, psykisk eller fysisk stress, samt langvarige sykdommer. Dette kan være en slags traumatiske situasjoner som er forårsaket av faktorer av både ytre påvirkning og indre konflikt.

Sykdommen er preget av en reduksjon i fysisk og mental ytelse, tvangsmessige manifestasjoner og hysteriske tilstander.

Årsaker til nevroser

• Kontinuerlig mental overbelastning, "forsvinning" på jobben, intellektuelt arbeid til det punktet av slitasje.
• Kronisk stress på grunn av problemer i ditt personlige liv eller andre tvangsmessige opplevelser.
• Utmattelse av nervesystemet på grunn av det uløste problemet, intraktabiliteten av enhver ubehagelig situasjon.
• Manglende evne til å hvile, manglende evne til å slappe av.
• Overdreven bruk av alkohol, tobakk eller narkotika.
• Langvarige sykdommer som tømmer kroppen (for eksempel influensa).

Tvangstanker

Det er godt mulig du har opplevd dette minst én gang. For eksempel, nesten hver dag på vei til jobb, gikk tanken på å glemme å skru av strykejernet, lukke døren eller gjøre noe annet veldig viktig hele tiden gjennom hodet mitt. Dette inkluderer også ulike fobier (en varig frykt for høyder eller å stoppe heisen), som rett og slett spiser deg opp fra innsiden.

Mennesker som er svært mistenksomme, emosjonelle, hyperansvarlige og engstelige er utsatt for en slik tilstand, så vel som de som har vært i psyko-emosjonelt stress i lang tid på grunn av bekymringsbyrden og evig mangel på søvn.

Ikke start nevrose, ellers vil det utvikle seg til en farlig sykdom

Blir du fort sliten og bekymrer deg for hver minste ting? Er du fiksert på en bestemt situasjon? Gjør en avtale med Doctor World for å forstå hva som skjer med deg.

JEG KAN IKKE BLI KVITT MED VSD OG NEVROSE PÅ MERE ENN 10 ÅR. HJELP MED RÅD

Generelt raftet jeg på egenhånd, og henvendte meg med jevne mellomrom til leger. Men det er ingen vits, og livskvaliteten blir dårligere og dårligere. Det hele startet i en alder av 15 i T-banen, + stor arbeidsbelastning på skolen og problemer i familien. Kort sagt, først gjorde de en haug med undersøkelser, og nevrologer prøvde å behandle meg med piller og akupunktur. Det var ikke mye mening. Jeg har fortsatt en panisk frykt for T-banen. Jeg kan mer eller mindre kjøre t-banen i Europa på ferie. Under PA tok jeg Valocardine eller Anaprilin. Nå i mange år har jeg drukket maks 10 dråper Valocardine. I en alder av 22 mistet hun faren sin. I en tilstand av sløvhet gikk til og med angrepene over, i et år levde jeg som i et vakuum. Så ble den sluppet og alle PA-ene startet på nytt. Jeg gikk til en psykoterapeut personlig. Men jeg var tydeligvis uheldig, men det ga ikke mye mening. Det har gått 13 år nå, og jeg plages fortsatt av dette. Jeg tar ikke T-banen; nesten hver dag er det øyeblikk med svakhet, skjelvinger og ofte kalde avslutninger. Nylig begynte jeg å ha nevralgi, og jeg reagerer skarpt på stress. Hjertet mitt banker, jeg føler meg kvalm, hele venstre side av kroppen gjør vondt, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med meg selv, jeg kan ikke sitte stille. Jeg tok nylig Neuromultivit for å lindre verkende smerter i hjerteområdet, armen og ribbeina. Generelt bekymrer Imenoo seg ofte for venstre side av kroppen. Det er også kramper og smerter, ofte på venstre side av hode og nakke, noen ganger en sterk knasende lyd. Det er svimmelhet. Jeg liker ikke å gå noe sted, frykt er svakhet. Jeg liker ikke store kjøpesentre og sånt. Jeg tåler dårlig varme og kulde. Jeg går ikke på jobb på kontoret, jeg ble tatt bort. Jeg kan ikke sitte lenge foran datamaskinen. Presset begynner å hoppe, forferdelig svakhet. Jeg vil endelig overvinne alt dette og leve som et menneske! Hva burde jeg gjøre?

Faktisk eksisterer ingen "VSD" i naturen, akkurat som den ikke eksisterer i den moderne internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD 10 Revisjon!

I følge den historisk etablerte tradisjonen, under "VSD", her i Russland, på gammeldags måte, avskrives symptomer - karakteristiske for angst-nevrotiske lidelser, og typiske manifestasjoner av det såkalte "panikkanfall" kalles vanligvis en vegetativ eller sympathoadrenal krise. Derfor skjuler forkortelsen VSD, spesielt blant "emosjonelle mennesker", ofte en banal "angstelig nevrose" som må behandles av en psykoterapeut, og ikke av en nevrolog.

I dag er det ingen klare og tydelige kriterier for pseudo-diagnose av "VSD", som ikke eksisterer i det hele tatt i moderne medisin!

Det menneskelige nervesystemet består av sentralnervesystemet og det autonome systemet. Det autonome systemet kontrollerer funksjonen til indre organer. ANS er på sin side delt inn i sympatisk og parasympatisk. Sympatisk øker for eksempel blodtrykket og setter fart på hjertet, mens parasympatisk tvert imot senker blodtrykket og bremser hjerterytmen. Normalt er de i balanse. Dysfunksjon i det autonome systemet er en ubalanse og feilfunksjon i kroppssystemene som regulerer autonome funksjoner. Det vil si en ubalanse mellom det sympatiske og parasympatiske systemet i det autonome nervesystemet.

I praksis ser det omtrent slik ut: en person ble bekymret og følte smerte i hjertet. Han konsulterer en kardiolog og klager over smerter. Legen undersøker personen fullstendig (kaller ham syk), tar et EKG og en ultralyd av hjertet. «Pasienten» gjennomgår mange forskjellige tester. Det er ingen endringer noe sted. Legen sier: "Hjertet ditt er bra," det er VSD, gå til en nevrolog. En nevrolog sjekker refleksene og sier at alt er bra fra hans side, tilbyr å drikke beroligende midler: vendelrot, morurt osv. Smertene begynner å gå til kardiolog, terapeut, nevrolog – og ingen finner sykdommen. Alle sier - dette er din "VSD".

Men dette får ikke personen til å føle seg bedre, og hjertet hans gjør fortsatt vondt? Uten å vite hva de skal gjøre, foreslår de å gå til en psykiater...

Og så går årene til en dag, etter å ha tatt motet, til slutt, henvender en person seg uavhengig til en psykoterapeut, som umiddelbart forstår at denne personen lider av klassisk, etc. systemisk (eller organ) nevrose. Og etter at spesialisten velger et individuelt og omfattende psykoterapeutisk program for pasienten (som er basert på kognitiv atferdsterapi, og til å begynne med medikamentstøtte, og selv da ikke alltid), forsvinner smerten umiddelbart, og negative symptomer av nevrotisk karakter også forsvinne.

Derav konklusjonen: bør du gå til forskjellige leger med en ikke-eksisterende "diagnose av VSD"? Ville det ikke være lettere å umiddelbart kontakte en spesialisert spesialist - en psykoterapeut, og ikke kaste bort tiden din, energien din og mye i dag er penger?!

Forum

Nerver

Puh...mens jeg skrev alt dette, ble det litt lettere. Jeg skjønte litt om absurditeten og dumheten i bekymringene mine. Men som alltid vil dette ikke vare lenge. Og viktigst av alt, uansett hvor hardt jeg prøver å forstå angstens sløvhet, oppstår fortsatt tanken om eksistensen av en skjult undertekst som jeg ikke vet om. Og det er derfor jeg ikke klarer å roe meg ned.

Jeg leste Carnegie om hvordan man slutter å bekymre seg. Det hjalp, men bare for en stund. Og selv når jeg følte meg rolig, stoppet ikke de nervøse ticsene.

Kan noen forklare meg hvordan jeg skal kjempe? Eller jeg vil fortsette å skli nedover, og til slutt bli gal.

Jeg jobber, øyet mitt begynner å bevege seg. Jeg sier umiddelbart til ØYET:

Rykk, rykk i øynene til du faller av. brutal skriking, men det hjelper

Gå, gå, kjære, vokt frykten forsvinner det hyggeligste, kommer ikke tilbake klasse.

og med rengjøring kan du finne på en vits:

Tre-tre, kjære, hullene er fortsatt langt unna. :))

Eller kanskje dette er en spesifikk masochistisk hobby du har - å være syk og tiltrekke folk til deg med sykdommen din? 8) når du roper at dette ikke er tilfelle, vet at halvparten av forummedlemmene ikke vil tro deg. :))

Hva med sykdom, tiltrekke folk til deg? Det skjedde, men ikke nå, ikke i dette emnet.

Jeg ville gjort følgende.

Jeg kontaktet en nevrolog (jeg ville motta fra ham et sett med beroligende urter + et sett med øvelser + anbefalinger for å organisere boarealet mitt)

Jeg dro til en avtale med en psykolog (jeg fortalte alt ærlig. Jeg tror at psykologen virkelig vil hjelpe deg å slippe det som sitter dypt inni deg og plager deg)

Dette er alt arbeid, ganske langt. Men dette må gjøres, hvis du sitter og ikke gjør noe, så vil du skli ned i en avgrunn som ohhh, hvor vanskelig det er å komme seg ut (jeg klatret ut selv i mange år).

Og selvfølgelig, parallelt, jobb med deg selv, les, tenk. skrive ned, jobbe gjennom.

Du kan henvende deg til Ayurveda, du kan bli revet med og finne deg selv i en eller annen filosofi, avhengig av hva som er nærmere deg i et bestemt øyeblikk i livet.

Tving deg selv til å bevege deg! Men ikke løp fra deg selv.

Jeg kan ikke sitte på ett sted

Spør: Evgenia:43:51)

Skriv om et slikt problem kan være psykisk og et tegn på en form for lidelse, eller om jeg rett og slett mangler fysisk aktivitet.

Det kan være veldig vanskelig for meg å sitte eller stå på ett sted, for eksempel på jobb. Det var slik at det var vanskelig å reise på T-banen, jeg gikk av på hver stasjon og gikk langs perrongen og gikk så på neste tog. De. å stå eller sitte på ett sted var uutholdelig. Det samme skjedde på skolen, i friminuttene gikk jeg stadig opp trappene. Som barn ble jeg fortalt at jeg elsket å gå i sirkler.

Evgenia, god ettermiddag.

Brevet ditt inneholder svært lite informasjon for å tydelig svare på spørsmålet ditt. Under noen omstendigheter er dette tegn på nevrose, under andre betyr det ingenting.

Hvis bevegeligheten og det å gå i sirkler øker når du er nervøs, så er det mest sannsynlig en lidelse.

For et mer nøyaktig svar trenger vi et møte og samtale med deg personlig eller via Skype.

Biryukova Anastasia, din gestaltterapeut via Skype hvor som helst i verden

Ja, dette kan skyldes personlige egenskaper (for eksempel økt indre angst) og kan også være en "del" av et større problem. Men - "det er meningsløst å snakke om noe mer basert på en isolert manifestasjon ("symptom")," dette vil bare være "fantasier."

Hvis du vil finne ut av det, kom for en ansikt-til-ansikt konsultasjon, vi diskuterer situasjonen din med deg og tenker på å finne en løsning på problemet.

Jeg kan foreslå at du tar en test, det er en angsttest:

Pyotr Yurievich Lizyaev, psykolog-psykoterapeut

Konsultasjoner ansikt til ansikt/psykoterapi i Moskva - individuelt og i gruppe, samt via Skype.

Shenderova Elena Sergeevna

Hei, Evgeniya! Det er faktisk umulig å si i fravær hva som skjer med deg. MEN – er dette et problem for deg? hvis JA, må du oppsøke en psykoterapeut personlig, siden det er legen som vil kunne vurdere tilstanden din og om nødvendig foreskrive behandling. En psykolog er ikke en lege og det er ikke innenfor hans kompetanse å utføre differensialdiagnostikk og stille diagnoser. Ja, dette kan være et økt nivå av personlig angst, kanskje en tilstand assosiert med angst, eller en manifestasjon av en annen tilstand. For å forstå og faktisk forstå hva som skjer med deg, hva det heter og om det krever korrigering, må du oppsøke lege. Hvis du bestemmer deg, kan du kontakte meg - jeg kan gi deg koordinatene til en spesialist.

Shenderova Elena. Moskva. Vi kan jobbe via telefon, skype, watsapp.

Fra synspunktet til noen psykologiske konsepter, kan symptomet ditt betraktes som en slags avvik. Men det blir et psykisk problem for deg hvis det forstyrrer livet ditt, eller om det skader andre, det tror jeg. Hvis dette gir deg ulemper og du ønsker å bli kvitt det, så søk psykologisk hjelp. Symptomer av denne typen behandles psykoterapeutisk.

Karina Matveeva, psykoanalytiker, psykolog.

Matveeva Karine Vilievna, psykolog i Moskva

Klinisk test for å identifisere og vurdere nevrotiske tilstander

Velg hvordan disse utsagnene gjelder for deg:

NYHETER

Eller hvordan irrasjonelle tanker fører til nevrose.

Tvangstanker er vedvarende uønskede ideer, frykt, tanker, bilder eller drifter.

En artikkel om hvordan man kan skille depresjon fra depressiv fremheving av personlighet.

Panikkanfall - ubevisste ønsker En artikkel om hvordan psykoterapi kan hjelpe 12 % av det totale antallet mennesker som opplever panikkanfall i en eller annen grad.

Hvordan er en person forskjellig fra et dyr? For han reagerer ikke bare. En artikkel om irritabilitet og irritabilitet, indre krav, evolusjon og kreativitet.

Problemene til nygifte par er generelt forskjellige fra problemene til par som har vært gift i 30 år eller mer.

Bli kvitt overdreven sjenanse og usikkerhet i kommunikasjonen!

Hva er nevrose

Blant de mange sykdommene i nervesystemet er nevrose den mest utbredte. Denne sykdommen forårsaker utmattelse av nervesystemet, en konstant følelse av angst og ubehagelige forstyrrelser i kroppen forårsaket av autonome lidelser. Nevrose oppstår imidlertid ikke fra ingensteds.

Det er dannet som et resultat av langsiktige og vanskelige å overvinne stressfaktorer som forstyrrer mekanismene for psykologisk stabilitet. Økt tretthet, overdreven irritabilitet, rask hjerterytme, forstyrrelse av mage-tarmkanalen - dette er ikke alle symptomene på denne formidable sykdommen, hvis navn er nevrose.

Symptomer på nevrose

Symptomer på en sykdom eller når det er nødvendig å ta vare på helsen din eller helsen til dine kjære.

Symptomene på nevrose er varierte. Men det er verdt å fremheve noen forhold som indikerer at en person har en tilstand av nevrose eller veldig nær den. Disse er blant annet:

• søvnforstyrrelser: overdreven søvnighet i første halvdel av dagen, søvn er overfladisk, problemer med å sovne som følge av overeksitasjon
• spenning fra overraskelse, skjelvinger (skjelving), hyppig vannlating - dette er mulige symptomer på nevrose
• redusert hukommelse, oppmerksomhet, intelligens og, som et resultat, manglende evne til å utføre ens profesjonelle oppgaver
• urimelig tendens til tårer
• en skarp reaksjon på enhver stressfaktor med fortvilelse eller sinne. Det er veldig lett å irritere en person i en tilstand av nevrose.
• økt angst
• negativ reaksjon på sterke lyder, intenst lys, plutselige endringer i temperaturen
• Det er sjelden å observere forstyrrelser assosiert med den seksuelle sfæren (nedsatt styrke hos menn og nedsatt libido hos kvinner)
• overdreven berøring
• manglende evne til å distansere deg fra den traumatiske faktoren
• forstyrrelser i kroppens funksjon, slik som overdreven svette, rask hjerterytme, redusert eller økt blodtrykk, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, etc.

De vanligste årsakene til nevroser er:

• ofte innhenter nevrose arbeidsnarkomane som ikke mestrer mekanismene for selvavslapning
• smittsomme eller sesongmessige forkjølelser som bidrar til forverring av nervesystemet.
• tilstedeværelsen av kronisk stress forårsaket av gjennomsnittlig psykisk og fysisk stress, uten å ha tid til å komme seg. Blant annet er dette ofte en kombinasjon av faktorer som problemer i ditt personlige liv, en konfliktsituasjon eller arbeid som bruker all din personlige tid.
• tendensen til overarbeid er iboende på det genetiske nivået
• utmattet tilstand av nervesystemet, forårsaket av slike stressende situasjoner som å lete etter en vei ut av en tenkt blindvei eller manglende evne til å bringe arbeidet i gang til sin logiske slutt

Triste konsekvenser av sykdommen:

• Den vesentligste konsekvensen er nedsatt arbeidsevne. En person som lider av nevrose kan ofte ikke utføre arbeidet sitt på det nødvendige faglige nivået, og noen ganger mister til og med arbeidsevnen.
• Konfliktsituasjoner med kjære og andre. Intoleranse, irritabilitet og en viss aggressivitet i kommunikasjonen fører til langvarige konflikter, og forverrer en allerede vanskelig situasjon.

Økt angst og uoverkommelig angst som ledsagende faktor til nevroser.

Når vi snakker om nevroser, er det umulig å ikke nevne angst. Disse to faktorene henger sammen. Dessuten er manifestasjonene av økt angst i seg selv forkledd som forskjellige manifestasjoner, for eksempel:

• Konstant å forvente problemer, gjenta tidligere hendelser om og om igjen som forårsaker engstelige tanker - disse manifestasjonene indikerer tilstedeværelsen av emosjonell angst.
• Muskelspenning, manglende evne til å slappe av, ubehagelige opplevelser (trykk, torsjon, klem) bak brystbenet - alt dette er manifestasjoner av muskelangst.
• Manglende evne til å sitte stille, behovet for å hele tiden være i bevegelse, rykninger i ulike deler av kroppen (ofte bena) - dette er hvordan motorisk angst manifesterer seg.

Hvordan overvinne en sykdom eller hvordan nevroser behandles

Effektiviteten av behandlingen avhenger først og fremst av å identifisere de sanne årsakene til dens forekomst. Behandlingsplanen er utviklet strengt individuelt og avhenger av egenskapene til pasientens mentale tilstand og sykdomsforløpet.

Hvis nevrosen er forårsaket av overarbeid, vil behandlingsplanen inkludere å ta medisiner som stimulerer blodstrømmen til hjernen og vitaminer som gjenoppretter søvnen. Dermed vil all behandling være rettet mot å gjenopprette nervesystemet.

Hvis sykdommen er basert på traumatiske situasjoner og manglende evne til selvregulering i dem, kreves kurs med psykoterapi og trening i avspenningsteknikker. Å jobbe gjennom alarmerende situasjoner og minimere deres negative innvirkning er hovedoppgaven i dette tilfellet.

Så hvis årsaken til sykdommen er en genetisk disposisjon, er det verdt å foreskrive antidepressiva og en rask gjenoppretting skjer. Så søvnen kan gjenopprettes allerede på den første bruksdagen, en reduksjon i angst blir diagnostisert etter en uke med medisiner. Det er imidlertid verdt å huske at antidepressiva ikke tas i mer enn en måned, og deretter gradvis slutte å ta dem (dette innebærer en jevn reduksjon i dosen over en periode på 2-3 uker og fullstendig forlatelse av dem).

Beroligende midler ved behandling av nevroser

Men blant alle mulige nevroser er det en rekke behandlinger som det er umulig uten å ta beroligende midler. Dessuten er dette veldig ofte nødvendig i de tidlige stadiene av behandlingen. Men du bør ikke la deg rive med av disse stoffene. Forringelse av hukommelse og oppmerksomhet, avhengighet og forekomst av abstinenssymptomer er ikke en fullstendig liste over de negative effektene av beroligende midler på kroppen ved langvarig og ukontrollert bruk. Det er verdt å huske at legemidler i denne gruppen bare lindrer effekten av symptomene, men behandler ikke selve sykdommen, og derfor kan ikke bruken av dem bidra til utvinning.

Bekjemp nevrose!

Hei alle sammen. Jeg har en sykdom. Det kalles nevrose (eller som de pleide å si VSD). Jeg har vært i denne tilstanden og med disse symptomene i sannsynligvis 6 år nå. Det er et stort antall symptomer. De viktigste som forstyrrer: dårlig hukommelse, jeg kan ikke sitte stille, spenning i kroppen, tretthet. Tretthet er generelt alltid, noe som naturlig hindrer deg i å bevege deg (bokstavelig og billedlig talt) og utvikle deg videre i livet.

Jeg ønsket å skrive ned noen spesifikke mål. Men jeg innså at det var meningsløst. Det blir mange mål, og enda flere delmål. For å fjerne nevrose, må du endre holdningen din til livet, deg selv og bevege deg mot spesifikke mål. I løpet av denne perioden byttet jeg mer enn én psykoterapeut og en haug med medisiner. Jeg glir fortsatt tilbake i en periode.

For å være kort, målene mine er omtrent slik:

Det er minimum.

Hvorfor kom du hit? Jeg la akkurat merke til at når jeg planlegger og setter mål begynner jeg å bevege meg gjennom livet. Ting begynner å bevege seg fra et punkt av stagnasjon og ting begynner å endre seg litt etter litt. Dette er selvfølgelig ikke nok til å bare fullføre noen oppgaver. Du må også endre holdningen din til livet og til mennesker.

Generelt bestemte jeg meg for å sette meg mål her. Skriv ned alt i detalj. Finn likesinnede.

Nevrose. Hva er det og hvordan identifiseres det?

I dag er begrepet nevrose en generell betegnelse for en rekke psykologiske lidelser. Det er andre synonymer for nevrose - "nevrotisk lidelse", "psykoneurose".

Nevrose har følgende egenskaper:

• kilden er psykologiske traumer;
• kan oppstå etter mange påkjenninger;
• kan oppstå på grunn av alvorlig psyko-emosjonell stress;
• har en reversibel natur, det vil si at den kan behandles med hell;
• kan få et langvarig kurs;
• men samtidig er personen kritisk til tilstanden sin (i motsetning til psykiske lidelser).

Det er forskjellige teorier som forklarer årsakene til nevrose, men de kan kombineres av to faktorer:

1. Psykologiske faktorer (hvordan en persons personlighet utviklet seg og under hvilke forhold);
2. Biologiske faktorer (forstyrrelser i det nevrofysiologiske systemet i hjernen, dvs. endringer i mengden nevrotransmittere).

Hva er nevrose? Og hvordan viser det seg? For det første er dette psykiske problemer, den såkalte intrapersonlige konflikten. Og et stort antall manifestasjoner, blant dem:

• konstant dårlig humør, tårefullhet, irritabilitet, depresjon (dysfori), dystymi og depresjon;
• hodepine;
• årsakløs angst, panikkanfall, frykt og fobier;
• søvnløshet (problemer med å sovne, grunne søvn, ispedd hyppige oppvåkninger);
• anoreksi, mangel på appetitt, bulimi og andre appetittforstyrrelser;
• asteniske manifestasjoner (svakhet, svimmelhet, manglende evne til å konsentrere seg);
• forstyrrelser i det autonome systemet (vegetativ-vaskulær dystoni, trykkendringer, rask hjerterytme, oppblåsthet);
• utilstrekkelig persepsjon (overfølsomhet, depersonalisering).

Alvorlighetsgraden av disse manifestasjonene kan variere - fra plutselige endringer i blodtrykk eller følelsesmessige manifestasjoner (tårefullhet, hysteri), til hysterisk lammelse og demonstrative selvmord.

For å finne ut om du har symptomer på en nevrotisk tilstand, foreslår vi å svare på spørsmålene i en klinisk test, vurdere hvor passende disse utsagnene er for deg ved å bruke et 5-punktssystem, der:

5 poeng – aldri skjedd;

3 poeng – noen ganger;

1 poeng – konstant eller alltid.

Test for å bestemme og vurdere nevrotiske tilstander:

1. Er søvnen din grunn og urolig?

2. Merker du at du har blitt tregere og treg, at du ikke har den samme energien?

3. Etter søvn, føler du deg trøtt og "ødelagt" (ikke uthvilt)?

4. Har du dårlig matlyst?

5. Opplever du en følelse av klem i brystet og en følelse av mangel på luft når du er bekymret eller opprørt?

6. Synes du det er vanskelig å sovne hvis noe plager deg?

7. Føler du deg deprimert og deprimert?

8. Føler du økt tretthet og tretthet?

9. Merker du det? At din tidligere jobb er vanskeligere for deg og krever mer innsats?

10. Merker du at du har blitt mer fraværende og uoppmerksom: glemmer du hvor du har lagt noe eller husker ikke hva du skulle gjøre?

11. Er du plaget av påtrengende minner?

12. Har du noen gang en følelse av en slags angst (som om noe er i ferd med å skje), selv om det ikke er noen spesielle grunner?

13. Har du frykt for å få en alvorlig sykdom (kreft, hjerteinfarkt, psykisk lidelse osv.)?

14. Du kan ikke holde tilbake tårene og gråte?

15. Merker du at behovet for intimt liv har blitt mindre for deg eller til og med har blitt en belastning for deg?

16. Har du blitt mer irritabel og hissig?

17. Går tanken opp for deg at det er lite glede og lykke i livet ditt?

18. Merker du at du på en eller annen måte har blitt likegyldig, at du ikke har de samme interessene og hobbyene?

19. Sjekker du gjentatte handlinger: er gass, vann, elektrisitet slått av, er døren låst osv.?

20. Er du plaget av smerter eller ubehag i hjerteområdet?

21. Når du er opprørt, blir hjertet ditt så dårlig at du må ta medisiner eller til og med ringe en ambulanse?

22. Opplever du ringing i ørene eller krusninger i øynene?

23. Har du anfall av rask hjerterytme?

24. Er du så følsom at høye lyder, skarpe lys og harde farger irriterer deg?

25. Opplever du prikking, krypning, nummenhet eller andre ubehagelige opplevelser i fingrene, tærne eller kroppen?

26. Du har perioder med slik angst. At du ikke engang kan sitte stille?

27. Blir du så trøtt på slutten av arbeidet at du trenger å hvile før du starter noe?

28. Gjør venting deg engstelig og nervøs?

29. Føler du deg svimmel og får mørkt syn hvis du plutselig reiser deg eller bøyer deg?

30. Føler du deg verre når været endrer seg plutselig?

31. Har du lagt merke til hvordan hodet og skuldrene, eller øyelokkene, kinnbeina rykker ufrivillig, spesielt når du er bekymret?

32. Har du mareritt?

33. Føler du deg engstelig og bekymret for noen eller noe?

34. Kjenner du en klump i halsen når du er spent?

35. Har du noen gang følelsen av at du blir behandlet med likegyldighet, at ingen prøver å forstå og sympatisere med deg, og du føler deg ensom?

36. Har du problemer med å svelge mat, er du spesielt bekymret?

37. Har du lagt merke til at armene eller bena er i urolig bevegelse?

38. Plager det deg at du ikke kan fri deg fra stadig tilbakevendende tvangstanker (melodi, dikt, tvil)?

39. Svetter du lett når du er nervøs?

40. Har du noen gang frykt for å være alene i en tom leilighet?

41. Føler du deg utålmodig, rastløs eller masete?

42. Opplever du svimmelhet eller kvalme på slutten av arbeidsdagen?

43. Har du problemer med transport (du får reisesyke og føler deg syk)?

44. Selv i varmt vær, er føttene og hendene dine kalde (kjølige)?

45. Blir du lett fornærmet?

46. ​​Du har tvangstanker i tvil om riktigheten av dine handlinger eller avgjørelser:

47. Mener du at arbeidet ditt på jobb eller hjemme ikke blir verdsatt nok av andre?

48. Vil du ofte være alene?

49. Legger du merke til at dine kjære behandler deg med likegyldighet eller til og med fiendtlighet?

50. Føler du deg begrenset eller usikker i samfunnet?

51. Har du hodepine?

52. Merker du hvordan blodet slår eller pulserer i karene, spesielt hvis du er bekymret?

53. Utfører du automatisk unødvendige handlinger (gni hendene, rette ut klærne, glatte håret osv.)?

54. Rødmer du eller blir du lett blek?

55. Blir ansiktet, halsen eller brystet ditt dekket av røde flekker når du er nervøs?

56. Har du tanker på jobben om at noe uventet kan skje med deg og at de ikke vil ha tid til å hjelpe deg?

57. Opplever du smerte eller ubehag i magen når du er opprørt?

58. Tror du noen gang at venninnene dine (vennene) eller kjære er lykkeligere enn deg?

59. Har du forstoppelse eller diaré?

60. Når du blir opprørt, raper du eller føler deg kvalm?

61. Nøler du lenge før du tar en avgjørelse?

62. Forandrer humøret ditt seg lett?

63. Opplever du kløende hud eller utslett når du er opprørt?

64. Etter en alvorlig opprørt, mistet du stemmen eller mistet armene eller bena?

65. Har du økt salivasjon?

66. Hender det at du ikke kan krysse en gate eller åpent torg alene?

67. Skjer det at du kjenner en sterk sultfølelse, og så fort du begynner å spise føler du deg fort mett?

68. Har du følelsen av at du selv er skyld i mange problemer?

Behandler resultatene

1. 1. Etter å ha besvart testspørsmålene, velg skalaen for nevrotiske lidelser du er interessert i (se tabell nr. 1-6);
   2. Etter å ha sammenlignet spørsmålsnummeret med svaret i poeng, skriver vi ut de diagnostiske koeffisientene fra tabell nr. 1-6. La oss for eksempel ta spørsmål 6 fra tabell nr. 1 "Angstskala" - det tilsvarer et svar på for eksempel 3 poeng, og koeffisienten er 1,18 (se figur 1)
   3. La oss summere de tilsvarende koeffisientene; de ​​kan være med et "+" og "-" tegn. Figur 2 viser et eksempel Tabell nr. 1 Angstskala).

   En indikator på en eller annen skala større enn +1,28 indikerer helsenivået. Hvis du får mindre enn -1,28, har vi en smertefull karakter av de identifiserte lidelsene. Se nedenfor for detaljert beskrivelse:

   Hva er tvangsfobisk lidelse? Dette er en nevrotisk lidelse som oppstår hos en person som blir fanget av tvangstanker, minner og frykt. Og alt dette på bakgrunn av et veldig høyt nivå av angst. Men visse handlinger eller ritualer reduserer denne angsten for en kort stund.

   Årsaken til utviklingen av denne lidelsen er intrapersonlig konflikt. Det kan kalles noe sånt som dette: "Jeg vil, men jeg tillater meg ikke." Det vil si når undertrykkelse av en persons ønsker og naturlige behov oppstår på grunn av moralske, etiske og andre holdninger. Og nevrose utvikler seg som en konsekvens av manglende evne til å løse denne konflikten og skape effektivt psykologisk forsvar.

   Ganske ofte er denne lidelsen ledsaget av frykt (fobier):

   • frykt for å få en alvorlig sykdom (AIDS, kreft, etc.);
   • frykt for å være i et lukket rom, i en heis (klaustrofobi);
   • frykt for å gå ut i åpne rom (agarofobi).

   Med slike fobier når angsten slike proporsjoner at en person vil bruke alle tilgjengelige midler for å unngå situasjoner der denne frykten oppstår.

   Denne lidelsen har følgende tvangshandlinger (tvangstanker):

   • tvangstanker (konstant spinnende, irriterende tanker om hvilken som helst grunn);
   • påtrengende minner (den såkalte "besettelsen" av en hendelse);

   Tvangshandlinger inkluderer ritualer og tvangshandlinger (for å eliminere angst):

   • obsessiv telling (trinn i trapper, eller biler, bokstaver i ord, etc.);
   • tvangsmessig håndvask (opptil dusinvis av ganger om dagen);
   • påtrengende kontroller (er døren lukket, er strykejernet, lyset, gassen osv. slått av)

   Personen selv forstår grunnløsheten i disse handlingene, men kan ikke bli kvitt dem.

   En angsttilstand følger en person gjennom hele livet... Det er imidlertid ganske normalt å føle angst, for eksempel når:

   • bestå en eksamen... under et intervju;
   • før den første flyturen på et fly;
   • hvis helsen din eller dine kjære blir dårligere;
   • hvis noe uventet skjer i livet.

   Slik angst går over ganske raskt – når situasjonen er løst.

   Men noen ganger er angsten så sterk at den hindrer en person i å leve et normalt liv. Og så ser vi en person i ekstrem angst. Han føler seg redd, anspent, engstelig, på vakt og til og med mistenksom. Han kan bli hjemsøkt av tvangstanker, noen vage forutanelser. Dessuten kan den virkelige årsaken til angst ikke engang eksistere.

   Angstlidelse kommer i 2 former:

   • adaptiv angstlidelse (preget av situasjoner der en person ikke er i stand til raskt å tilpasse seg skiftende omstendigheter);
   • generalisert angstlidelse (når en person opplever overdreven angst i lang tid som ikke er assosiert med spesifikke objekter eller situasjoner).

   Angstlidelse er ofte ledsaget av:

   De viktigste typene angstlidelser inkluderer:

   • panikklidelse;
   • obsessiv-kompulsiv nevrose;
   • fobier av ulike typer;
   • posttraumatisk stresslidelse.

   I hverdagen har ordet "hysteri" en negativ konnotasjon. Og det betegner en demonstrativ reaksjon på ganske vanlige livshendelser. Men vi må huske at den hysteriske reaksjonen er defensiv. Og at dette er en ubevisst form for oppførsel. Selvfølgelig er slik oppførsel ikke alltid akseptabel for andre, men en person kan ikke oppføre seg annerledes.

   Hysteriske reaksjoner kan komme og gå plutselig. Kan endres. Men noen varer livet ut:

   • når en person ikke er i stand til å "se" hva som skjer rundt;
   • når en person ser, hører bare det han vil;
   • når en person først av alt bukker under for følelsesmessige impulser og deretter slår på logikk;
   • denne oppførselen er vanskelig å gå glipp av fordi det alltid er et objekt den er rettet mot.

   Vitenskapelige lyskilder kaller hysteri «den store malinger». Siden det kan kopiere mange somatiske sykdommer ned til de minste symptomer. Det er umulig å beskrive alle symptomene i én artikkel, men her er noen:

   • Psykiske lidelser inkluderer demonstrativ atferd, tretthet, forskjellig frykt, hukommelsestap, depressive tilstander, økt påvirkningsevne, suicidale demonstrasjoner;
   • Motoriske forstyrrelser - bena ble lammet og ga etter. Deres forskjell fra ekte sykdommer er at det er god muskeltonus. Med hysteri er det en "klump" i halsen, manglende evne til å svelge, hodet eller armer og ben skjelver;
   • Sanseforstyrrelser - smerte, redusert følsomhet (og til og med nummenhet) av kroppsdeler i form av "truser", "strømper", "jakker". Hysterisk blindhet, døvhet, tap av smak og lukt;
   • Taleforstyrrelser under hysteri - en persons stemme "brekker", snakker i en hvisking eller forblir til og med stille.

   Somato-vegetative lidelser er de vanligste og tallrike:

   • Kortpustethet, pseudoastmatiske anfall.
   • Tarmspasmer, forstoppelse, urinveislidelser.
   • Hysterisk oppkast, hikke, kvalme, flatulens.
   • Anoreksi er forresten også en manifestasjon av hysteri.
   • Blodtrykkshopp, plutselige endringer i puls, smerter i hjerteområdet, simulering av hjerteinfarkt eller angina, men uten endringer på EKG.

   Nesten alltid slutter en person å være "hysterisk"; det er verdt å hjelpe ham med å løse sine psykologiske problemer og endre situasjonen.

   Asteni oppstår i oss når reservene i nervesystemet er fullstendig oppbrukt. Og dette skjer med langvarig følelsesmessig og intellektuell overbelastning. Kroppen ser ut til å bremse ned arbeidet for å samle styrke for restitusjon.

   Hvis vi vurderer de psykologiske årsakene til asteni, kan vi si at en person stadig hever baren for sine påstander. En slik intrapersonlig konflikt oppstår når det er et usunt ønske om personlig suksess uten en tilstrekkelig vurdering av ressurser, mentalt og fysisk potensial.

   Vi blir utslitte når vi ikke kan løse våre indre eller ytre psykologiske konflikter for lenge. Eller når de er syke, spesielt helt i begynnelsen av sykdommen, i perioder med eksacerbasjoner og i den postoperative perioden.

   Du kan enkelt skille asteni fra enkel tretthet: tretthet oppstår etter fysisk eller psykisk stress, og går over etter en god, fullstendig hvile. Og astenisk syndrom er ikke direkte relatert til hvordan og hvor mye du hviler.

   En person med asteni står opp om morgenen og føler seg allerede sliten og overveldet. Det er ingen munterhet. Det er vanskelig å konsentrere seg på jobben og bytte til noe annet. Han kan ikke kommunisere med noen, alle er irriterende. Jeg har ofte lyst til å gråte, selv uten grunn. Han blir fort lei av kommunikasjon og blir fraværende. Han merker at han har begynt å huske dårlig selv nylige hendelser.

   Hvis astenien øker, bli med:

   • irritabilitet (vanskelig å tolerere høye lyder, sterke lukter og sterkt lys);
   • mental tretthet (en ukontrollerbar strøm av vekslende levende ideer dukker opp i hjernen, påtrengende minner og tanker dukker opp som forstyrrer konsentrasjonen);
   • humørsvingninger;
   • selvbebreidelse (det er min feil at jeg ikke kan takle denne svakheten, ...);
   • manglende evne til å slappe av, hvile, selv når det er mulighet og tid til dette.

   Og hvis asteni når alvorlige stadier, da:

   • personen blir generelt passiv og inaktiv;
   • hodepine og somatiske lidelser kommer i tillegg;
   • søvnløshet og mareritt om natten, og konstant døsighet om dagen;
   • seksuell lyst avtar.

   Det er en setning: "Alle sykdommer kommer fra nerver." Og det er en viss sannhet i dette. For kroppen tåler ikke belastningen i det uendelige. Når mental balanse blir forstyrret, oppstår uunngåelig irritabilitet, følsomheten forverres og angsten forsterkes. Dette er alle tegn på at en person prøver å gå tilbake til en balansetilstand. Men før eller senere "skyter" kroppen en eller annen sykdom.

   Det er usannsynlig at noen av oss ser sammenhengen mellom våre indre problemer og vegetative manifestasjoner i kroppen. Og bare hvis du klager for eksempel over smerter i hjertet (og EKG viser seg å være normalt), kan vi anta at problemet ikke er selve sykdommen, men at noe går galt i livet!

   Det hender også at man går til legen med kun plager og blir undersøkt (diagnose av VSD). Du gjennomgår behandling i lang tid og ofte uten hell. Og så legges andre til de tidligere klagene. Hvis interne konflikter ikke blir bearbeidet, så er vi syke av det ene eller det andre hele livet.

   Autonome lidelser påvirker en rekke organer og systemer, individuelt eller sammen. Vi lister opp de vanligste av disse syndromene:

   • Kardiovaskulært (kardiovaskulært) syndrom. En persons hjerterytme er forstyrret (rask eller tvert imot sakte hjerterytme, rytmen går tapt). Blodtrykket hopper. Blek eller "marmorert" hud, kalde hender og føtter.
   • Kardialgisk syndrom er verkende, stikkende eller bankende smerter eller ubeskrivelig ubehag i hjerteområdet, som, i motsetning til angina, ikke er assosiert med fysisk aktivitet og ikke går over når du tar nitroglyserin.
   • Hyperventilasjonssyndrom. Dette er rask pust, en følelse av mangel på luft, manglende evne til enten å puste inn eller puste ut med full styrke, opp til svimmelhet.
   • Irritabel tarm-syndrom. Når en person føler kramper og smerte i nedre del av magen. Det er en hyppig trang til avføring, oppblåsthet, diaré eller forstoppelse. Appetitten er enten fraværende eller økt. Det kan være kvalme og oppkast. Dysfagi (nedsatt svelging), smerte og ubehag i magegropen - alt dette i fravær av en organisk sykdom (for eksempel magesår).
   • Svetteforstyrrelse. Som regel oppstår det i form av hyperhidrose (overdreven svette) oftest på håndflatene og sålene.
   • Cystalgi er hyppig smertefull vannlating uten tegn på sykdom i urinsystemet og endringer i urinen.
   • Seksuelle forstyrrelser. Manifestert av erektil dysfunksjon og ejakulasjon hos menn, vaginisme og anorgasmi hos kvinner. I dette tilfellet kan libido (seksuell lyst) opprettholdes eller reduseres.
   • Brudd på termoregulering. Det kommer til uttrykk i en vedvarende svak økning i temperatur og frysninger. Dessuten tolereres forhøyet temperatur lett, noen ganger høyere i første halvdel av dagen, og kan økes asymmetrisk i armhulene.

   Først av alt, husk at depresjon er en virkelig alvorlig sykdom. Og det reduserer virkelig produktiviteten. En person lider selv og bringer lidelse til sine kjære. Og vi vet ofte ikke engang hvordan det faktisk manifesterer seg og hva trusselen er. Dessverre får folk psykologisk hjelp når depresjonen blir langvarig og alvorlig.

   Depressiv lidelse er en tilstand der en persons holdning til seg selv og livet endres. Og ikke til det bedre. I en slik tilstand er en person trist, ingenting gjør ham lykkelig. Og dette er en uutholdelig skyldfølelse, selvkritikk overmål, og samtidig hjelpeløshet og håpløshet. Og vantro på at alt er fiksbart og ikke så skummelt. Og også en slik svakhet at man blir irritert ved den minste provokasjon.

   Årsakene til depresjon kan være forskjellige:

   • problemer, konflikter på jobben;
   • tap av jobb, ny jobb;
   • langvarig stress;
   • familiekrangel, skilsmisse;
   • død av en kjær, betydelig person;
   • tilpasning til nye forhold og flytting;
   • alderskriser og mye mer.

   Folk som er redde og usikre på seg selv er oftest utsatt for depresjon. Og man bør skille mellom slike tilstander som depresjon og såkalt depresjon. Depresjon er en frykt for isolasjon, ensomhet, frykt for å bli forlatt.

   Uten behandling kan depresjon vare i flere år. Anfall av depresjon kan oppstå gjentatte ganger gjennom hele livet. Og det som er spesielt farlig er at det ofte er depresjon som presser en person til å ta et uopprettelig skritt.

   Nevrose oppstår som en persons reaksjon på en vanskelig, noen ganger uløselig livssituasjon, dvs. når en person rett og slett ikke kan finne en vei ut av en vanskelig situasjon. I slike øyeblikk kan det å søke hjelp fra spesialister radikalt endre situasjonen.

"En dag sa kroppen min "nok!" I mai 2013 hadde jeg hjerteproblemer. Og legene ba meg lære meg å hvile, gjøre alt sakte (til og med spise og gå), slappe av og unngå stress. Først var det vanskelig for meg, jeg følte meg ikke lenger som meg selv – så lenge jeg kan huske, løp jeg et sted. Jeg måtte endre alle vanene mine... og jeg likte det uventet. Og min kone og datter også. Kontinuerlig bevegelse er slitsomt for de i nærheten.»

«Bare sitte og gjøre ingenting? For hva? – 39 år gamle Galina, en blomsterhandler, er forvirret. – Jeg er lei av lediggang. Og det er synd for tiden! Jeg har vært en rastløs person siden barndommen, det er min karakter, du kan ikke endre den. Ja, jeg har egentlig ikke noe valg. Jeg har et hus og to tenåringssønner, og også en jobb, så jeg må sjonglere. Hyperaktivitet er bare skadelig for barn!» Med alderen, mener Galina, er det ingen grunn til å bekymre seg for dette. "Hyperaktivitet oppstår i tidlig barndom på grunn av forstyrrelse av nervesystemet," forklarer utviklingspsykolog Natalya Evsikova. – Med årene jevner symptomene hennes ut. Eksperter mener at omtrent 10 % av barna og 6 % av voksne er hyperaktive. Men det kan være andre årsaker til økt aktivitet hos voksne."

Jeg fyller den indre tomheten. Oppstyr kan være assosiert med atferdsmønstre og regler kjent fra barndommen, sier psykoanalytiker Michèle Declerck. "Noen foreldre sier:" Flytt over! Ikke sitte stille!" De legger vekt på handlinger i stedet for barnets indre ressurser og presser ham til å gjøre noe hele tiden i stedet for å bare være.» Etter å ha blitt voksen, lider en slik person av tomhet, skjørhet og mangel på interne ressurser. "Han er redd for ensomhet, redd for å stå ansikt til ansikt med seg selv, med sine ønsker, sin misnøye," avslutter Michel Declercq. "Han fyller livet sitt fra utsiden slik at den skremmende tomheten inni forsvinner."

jeg kan ikke konsentrere Det gjør en forskjell om vi gjør mange ting og fullfører de fleste av dem, eller, etter å ha tatt på oss en ting, slutter vi halvveis for å gjøre noe annet. "En voksen kontrollerer oppførselen sin, han er i stand til å velge et objekt og holde det i fokus for oppmerksomheten," fortsetter Natalya Evsikova. "Vi trener denne ferdigheten når vi gjør noe med et gitt mål: vi lærer et fremmedspråk, leser en bok for kunnskapens skyld, og ikke bare for underholdning." Men denne viktige ferdigheten har ingen steder å komme fra hvis vi bare følger øyeblikkelige impulser. Det er vanskelig å konsentrere seg hvis du ikke vet hvordan du gjør det i det hele tatt.

Jeg gjør dette på oppfordring fra samfunnet. I dag ønsker verden aktivisme velkommen. Vi kan (eller bør?) gjøre tusen ting på en gang. Det viser seg at en som har problemer med å sitte stille «tilsvarer moderne sosiokulturelle normer», bekrefter Sylvie Cady, direktør for International Center for Psychosomatics. "Denne personen beskytter seg mot skyldfølelsen forbundet med passivitet, som oppfattes som synonymt med ineffektivitet og latskap." Til et punkt hvor han ikke sitter stille i det hele tatt? "Det er et problem med hvor mye vi tar eksterne krav til oss," fortsetter hun. "Noen av oss synes det er lettere å tilpasse seg omstendighetene enn å forstå hva som skjer og hvorfor."

Hva å gjøre?

Finn deg selv i nuet

Ulike teknikker – avspenning, autotrening, yoga – bidrar til å stoppe ustanselig løping og lærer deg å føle øyeblikket i nåtiden, uten å sette seg fast i tanker om fortid og fremtid.

Beskriv atferd med ord

Noen ganger legger vi ikke engang merke til hvordan vi beveger oss fra den ene til den andre, og først da føler vi angst sammen med den rullende trettheten. Prøv å stille deg selv spørsmålet oftere (til å begynne med en gang hver halvtime): "Hva gjør jeg nå?" – og beskriv handlingene dine i ord. Gradvis vil du begynne å skille målløse og kaotiske aktiviteter fra de som er nyttige for deg og oppfyller dine mål.

Ta en ny idrett

De som lever i konstant bevegelse er ofte atletiske mennesker. Men de sparer ikke seg selv, og gir alt under konkurransen. For å regulere kroppens rytme bør du vurdere mer balanserte fysiske aktivitetsalternativer som inkluderer tid til aktivitet, tid til avslapning og tid til refleksjon. Kroppen trenger både spenning og fravær: slik oppnår den balanse.