I hverdagen er det generelt akseptert at sår hals er en betennelse i halsen. Men "hals" er ikke et anatomisk begrep; det inkluderer flere områder: palatingardinet, svelget, mandlene (i vanlig språkbruk - mandlene). Således er en sår hals en betennelse i alle eller ett av disse områdene.
De viktigste på listen er mandlene. Angående dem i massebevisstheten det er største antall misoppfatninger. La oss prøve å spre dem.
Så, først av alt: det vi ser i en vidåpen munn er bare en del av omkretsen av mandlen, som stiger ovenfra nesten til nesenivået, og nedenfra tilbake Språk.
Hvorfor er denne sirkelen så interessant? Ja, fordi den tjener som en beskyttende ring, en ekte festning som er reist ved inngangen til kroppen, ved veikrysset mellom luftveiene og fordøyelseskanalen. Den bør beskyttes nøye.
Forstørrede mandler, spesielt hos barn, er ikke alltid en anomali. Tvert imot er det slik beskyttelse mot smitte dannes. Kroppen skal ikke forstyrres med dette.
Symptomer på sykdommer
Det mest åpenbare symptomet er rykninger i sår hals som føles som om alt står i brann, noen ganger med så vanskeligheter med å svelge at du har problemer med å spise.
Dette er ledsaget av generell ubehag og temperatur, ofte ganske høy.
Ved undersøkelse ser halsen rød og hoven ut. Ofte er hvite kuler eller filmer synlige på mandlene, som følger med alvorlig sår hals. Små bobler, som et neslestikk, indikerer viral natur sykdommer.
Årsaker og behandling av sår hals og mandler
Basert på hvordan halsen ser ut, er sår hals delt inn i "rød" og "hvit". Begge er forårsaket av mikrober som bor i munnhulen.
Utseendet til filmer ble tidligere ansett som et tegn utelukkende på difteri, som nå er sjelden. Slike filmer følger bare den såkalte Vincents angina. "Bubble" (follikulær) tonsillitt, som påvirker bronkiene og spiserøret, er vanligvis viral i naturen. Det kan igjen forårsake andre sykdommer: hjernehinnebetennelse, revmatisme, hjertesykdom. Den skyldige i denne saken er streptokokker.
Tradisjonell behandling
Når du har sår hals, tyr du oftest til å ta antibiotika, som bidrar til å minimere mulige komplikasjoner og deres alvorlighetsgrad. Det er i tilfeller av sår hals at det blir tydelig overbærenhet lignende stoffer.
Bruk av akupunktur for å behandle sår hals og mandler
Akupunktur er uunnværlig for smertedemping: når den utsettes for aktive punkter, forsvinner den brennende følelsen raskt og den blir lettere å svelge. Hvis vi snakker om en enkel viral sår hals, dette er ofte nok til at det snart går over.
Poeng
To hoved, to hjelpemidler.
Grunnleggende:
- Den første er på baksiden tommelen, i det indre hjørnet av neglen.
- Den andre er rundt hjørnet underkjeve, i en avstand på én finger.
Auxiliary:
- Den første er på baksiden av hånden, i skjæringspunktet mellom linjene som fortsetter tommelen og pekefingrene.
- Den andre er mellom neglen og kanten av den andre tåen, på siden av den tredje tåen.
Hvordan påvirke poengene?
Masser med fingeren eller bruk strøm til hovedpunktene til halsbetennelsen gir seg. Gjenta to til tre ganger om dagen med et intervall på en halv time. Du kan håndtere en vanlig sår hals på en dag. Ellers bør du oppsøke lege.
Når en person blir syk med forkjølelse, er han interessert i alt tilgjengelige metoder rask og effektiv restitusjon. Noen går rett til legen, mens andre prøver det hjemme tradisjonelle metoder og øve. En av de eldgamle behandlingsmetoder kalles akupressur, er det mulig å eliminere en sår hals med hjelpen? Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet i denne artikkelen.
Akupressur eller akupressur kalles mest effektiv metode terapi, som kom til oss fra øst. Det er biologisk aktive punkter på menneskekroppen, ved å handle på som du kan påvirke helsen din, forbedre ditt generelle velvære og gjenopprette arbeidet ditt. Indre organer og systemer påvirket av sykdommen.
Akupressur offisiell medisin anser det som en type soneterapi. Det forveksles ofte med metoden for akupunktur (akupunktur), i motsetning til hvilken påvirkningen på punkter i menneskekroppen med fingrene er smertefri og ikke krever spesiell medisinsk kunnskap.
Akupunkturpunkter på kroppen du trenger å vite og også forstå hva de er ansvarlige for, hva som kan behandles ved å trykke på dem.
Oftest brukes akupressur til:
- Hodepine, svimmelhet.
- Smertefulle opplevelser i halsen.
- Hoste.
- Kald.
- Rennende nese.
- Tannverk.
- Nummenhet i lemmer.
- Fordøyelsesproblemer.
- Hemorroider.
Akupressur brukes også som akutthjelp for eksempel når en person har heteslag, besvimelse eller utmattelse. Prosedyren er ganske enkel, den krever ikke spesielle enheter Takket være dette og dens høye effektivitet i behandlingen, har den fått en slik popularitet.
Funksjoner ved arrangementet
Med akupressur skjer påvirkningen vanligvis på ett hovedpunkt og flere andre. For å starte prosedyren bør du sitte eller ligge komfortabelt. Massasjeterapeuten bestemmer punktene som vil bli påvirket og varmer hendene.
Det er 3 metoder for akupressur, de kan kombineres:
- "Injeksjoner." Trykk med neglen på tommelen eller pekefingeren med kraft og vugging. Neglene bør ikke være veldig lange for ikke å skade huden.
- Press. Bruk putene til tommelen og pekefingeren. En person bør føle smerter og nummenhet under disse manipulasjonene, noe som anses som normalt.
- Sirkulære bevegelser. Utføres med fingertuppene i en sirkel.
Hvis du opplever svimmelhet under prosedyren, overdreven svetting, generell forverring følelse og hudfarge endres, du må stoppe det umiddelbart, drikke vann og legge deg ned.
Massasjeteknikker for behandling av hals
For inflammatoriske prosesser i svelget, hvis en sår hals er diagnostisert, strupehodet gjør vondt, det er hoste, det brukes også denne metoden terapi. Det bidrar til å lindre hovedsymptomene og brukes som en premedisinsk behandling.
Å utføre akupressur for sår hals innebærer å påvirke følgende: biologiske poeng: bak øret i lappen, sentrum av sternomastoidmuskelen, fordypning over øvre kant av brystbenet, 2 cm under ytterkant av kragebenet.
Det er spesielle akupressurteknikker for sår hals:
- Masser med forsiktig trykk og sirkulære bevegelser Nedre del tommel og jumper på begge hender (etter tur), hver i 5 sekunder. Deretter foretas en "injeksjon". tommel en hånd inn i bunnen av neglen til den andre, varighet – 5-7 sekunder. For hver hånd, gjør denne teknikken 3 ganger.
- Massering tommel på begge føttene, broer mellom dem og andre tær.
- Klikk på øverste del kanten av brystbenet, hold i 10 sekunder. Slipp for samme tid og gjenta prosedyren 3 ganger.
- For å lindre sår hals og varme kroppen, må du massere siden og forfoten av hvert ben i 15 sekunder.
- Når det kombineres smerte og rhinitt, anbefales det å massere fingertuppene på hendene flere ganger om dagen i 30 sekunder.
Det er best å utføre akupressur om morgenen, lunsjtid og kveld, uten å redusere intervallet mellom manipulasjoner til 5 timer. Siden i morges massasje bevegelser kan være den mest aktive, før sengetid, tvert imot, lett og beroligende.
Kontraindikasjoner
Akupressur har en rekke begrensninger og passer ikke for alle. Det anbefales ikke å utføre denne manipulasjonen hvis:
- Tumorer.
- Skader på indre organer.
- Blodsykdommer.
- Feber.
- Svangerskap.
- Tuberkulose.
- Magesår.
Ikke masser med fingrene i perioden menstruasjonssyklus, på tom mage, med trykkendringer. Det gis heller ikke til små barn under 1 år og eldre personer. Massasjeterapeuter anbefaler ikke å drikke kaffe, te, alkohol eller ta varme bad under akupressur.
Hvis du behandler halsen med akupressur, er det ikke utelukket bivirkninger etter det, for eksempel frysninger, slapphet, leddsmerter og heshet.
Antall prosedyrer avhenger av typen ØNH-sykdom, alvorlighetsgraden av symptomene, velvære og kroppens individuelle reaksjon. Konsultasjon med lege før du starter en massasje er obligatorisk.
Hvis du knytter hånden til en knyttneve, vil putene på fingrene ufrivillig trykke på punktet i midten av håndflaten, som er ansvarlig for godt humør. Bare noen få masserende bevegelser og du vil føle en bølge av styrke og energi.
Hvis du vil holde deg varm, hjelper et varmepunkt. Den er plassert på puten til den øvre phalanx av langfingeren. Påvirkning på dette området vil la varmen raskt spre seg gjennom kroppen.
I tillegg er dette punktet ansvarlig for følelser av angst. Ved å trykke på den vil spenningen "forsvinne" og ro og balanse vil ta sin plass.
Totalt er det omtrent 700 biologisk lokalisert på menneskekroppen aktive poeng. Det største antallet magiske steder er plassert på hender, føtter og ører. Hvert punkt er ansvarlig for arbeidet til et bestemt organ. Som et resultat av akupressur (refleksterapi) kan du lindre smerte og normalisere arbeidet nervesystemet, stoppe inflammatoriske prosesser i kroppen og til og med øke motstanden mot virus og infeksjoner.
Ifølge leger kan denne metoden for selvmedisinering brukes som førstehjelp. Du trenger bare å vite den riktige plasseringen av punktene og trykket som brukes. Forresten, hvis du føler lett smerte eller nummenhet når du masserer et viktig punkt, ikke bli skremt. Dette betyr at du er på rett vei.
Prikker eller nåler?
Noen sammenligner metoden for å trykke på biologisk aktive punkter med akupunktur. I motsetning til nålebehandling krever ikke akupressur dyp medisinsk kunnskap. Bare se på bildet med punktene som er angitt og prøv metoden på deg selv. I tillegg, denne prosedyren smertefritt og eksternt trygt.
Hvordan trykke på et punkt
Kineserne deler handlingsgradene inn i behandlingspunkter på tre måter:
- på akutt smerte og kl primærbehandling vist påføring av lunge sirkulær massasje av punktet, som utføres med spissen av pekefingeren. Varigheten av massasjen er fra ett til fem minutter;
- på kroniske sykdommer avhengig imidlertid av generell tilstand person, er det best og mest pålitelig å bruke akupressur med middels styrke. Flere massasjer i løpet av dagen anbefales. Varighet - opptil tretti (avhengig av omstendighetene) sekunder;
- sterkt trykk påføres hovedsakelig med tommelen. Men i spesielle tilfeller er andre alternativer mulig. Når ønsket punkt er funnet på kroppen, trykk lett på tuppen av pekefingeren eller tommelen hud, begynn deretter å gjøre sirkulære bevegelser med en finger, forskyv huden i forhold til huden eller muskelvev rytmen er to omdreininger per sekund. I dette tilfellet bør du være oppmerksom på at fingeren alltid forblir på ett (nødvendig) punkt på kroppen. Når du bruker symmetrisk trykk på punktene, bør du være spesielt forsiktig.
Hender
Se på børsten din.
Tommelen er hodet og nakken.
Palm - kropp og indre organer.
Peke- og langfingeren er projeksjonen av armen og benet.
hvori, høyre hånd er ansvarlig for høyre halvdel av kroppen, venstre - for venstre.
Hjertepunkt
Du kan normalisere hjerterytmen ved å trykke på puten på lillefingerens øvre falanx.
Hodepunkt
Hvis du har hodepine, prøv å massere området mellom tommelen og pekefingeren. Plasser tommelen på baksiden av hånden, pekefingeren på håndflaten (midten av livlinjen). For å oppnå en rask effekt, må du massere punktet i 2-3 minutter med en viss kraft. Hvis du føler smerte når du trykker, er punktet funnet.
Tannverk
For tannpine, prøv å gni punktet på baksiden av hånden under pekefingeren. Massasje vil midlertidig lindre smerten, men vil ikke påvirke årsaken.
Sexy poeng
Merkelig nok, men dette punktet er plassert på ringfingeren til høyre hånd, som de har på seg giftering. Trykkstedet er like under bunnen av neglen. En lett massasje av energipunktet vil øke tiltrekningen til det motsatte kjønn.
Urogenitalt punkt
For genitourinære patologier, prøv å aktivere punktet som ligger mellom tuberklene i ringen og langfingrene. Smerter ved trykk vil indikere utviklingen inflammatorisk prosess.
Følelsespunkt
For å gjenopprette generell velvære, må du gni håndleddene. Her er punktene som er ansvarlige for balansen mellom krefter og energi i kroppen. Noen ganger blir virkningen på dette punktet sammenlignet med kontrastdusj: en så effektiv effekt.
Kald
Massering av fingertuppene vil bidra til å bli kvitt rennende nese og sår hals. Bare noen få ganger av denne massasjen i løpet av dagen, og du vil føle at sykdommen begynner å avta.
Synsvinkel
Den midterste delen av langfingeren er ansvarlig for øynene våre. Masser disse områdene gjennom hele dagen, spesielt hvis du jobber ved en datamaskin. Dette vil bidra til å lindre belastningen på øynene.
Auricle
Massasje aurikkel sammenlignbar med redningstjenesten: raskt og effektivt. Påvirkning på punktene vil hjelpe deg å slappe av eller muntre opp, lindre tretthet eller komme til fornuft i en stressende situasjon.
Poenget med en munter morgen
Vil hjelpe deg å våkne raskere om morgenen lett massasjeører. Legg til en oppvarming av lappene (trekking, sirkulære bevegelser) og du vil være mer energisk enn noen gang.
T avslappende søvnbriller
Masser lappen ved basen (nærmest den harde brusken) med klokken i 3-4 minutter. En massasje vil tillate deg å roe deg ned og slappe av.
Synsvinkel
Den sentrale delen av øreflippen er ansvarlig for øynene våre. Massering av dette området fremmer rask avslapning og restitusjon etter slitsomt arbeid.
Tannpinepunkt
5 minutter med å massere overkanten av øret på den siden der tannen gjør vondt, og smertene er borte.
Hjerte- og lungepunkt
Det er lett å finne disse punktene: inne i øret, nærmere bakhodet. Å trykke på pekefingeren på dette stedet stimulerer arbeidet til hjertemuskelen og lungene. Massasje er effektiv for arytmi, hypertensjon, bronkitt og lungebetennelse.
Anti-røykepunkt
Ved å trykke på brusken nederst i øret, rett over lappen, vil det bidra til å redusere mental avhengighet av nikotin. I tillegg forårsaker massasje en aversjon mot tobakksrøyk.
Føtter
Jeg tror du har lagt merke til hvordan når du masserer føttene dine, føler du et forhold til visse organer. Dette er et normalt fenomen, siden føttene er lederne av kroppen vår. Her ligger største antall biologisk aktive punkter. Derfor begynner selvmassasje om morgenen, når vi står opp av sengen, og slutter når vi setter oss ned eller legger oss.
Øre-nese-hals punkt
Hvis du har våte føtter, rennende nese eller sår hals, vil massering av forsiden av foten og siden av foten varme opp kroppen og bidra til å lindre smerten.
Punkt av maksillære bihuler
Varm opp tærne (unntatt tommelen) hjelper til med å lindre bihulebetennelse eller bihulebetennelse. Massasje er spesielt nyttig under en forverring av sykdommen.
Massasje av punkter for akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse og influensa ved hjelp av kinesisk akupunktur.
Selve punktene er godt tegnet, med diagrammer og ofte med videoer (hvis det ikke er tydelig), på nettsiden: www.eledia.ru Søkemotoren for poeng er øverst til høyre. Du skriver inn navnet eller nummeret og ser.
Så.
- Det første vi gjør når vi er forkjølet er å begynne å spise mindre slik at kroppen bruker energi ikke på fordøyelsen, men på å bekjempe sykdommen. Vi drikker mer væske.
- Vi drikker vitamin C hver dag i en eller annen form (sitron, tranebær. Hvis det er en pille, er det bedre med kefir, for ikke å skade slimhinnen og forbedre absorpsjonen).
Vi tar ikke piller. Maksimum (for sår hals) er å gurgle med peroksid, brus-jod, etc., samt en urt som kamille med honning. For hoste, bruk mineralmelk og lignende folkemedisiner.
Lengre - punktmassasje(med utdrag og sitater fra tipsene gitt på nettstedet). Under massasjen bør du føle en liten smerte på punktet, som om du trykket på en nerve. Hvis det ikke er der, ble punktet funnet feil. Enten er du ikke syk. Når sykdommen er på topp, gjør punktene vondt av all kraft.
…Ulike grupper punkter virker på ulike avdelinger. Denne behandlingen består av flere stadier.
"1) eliminering av den inflammatoriske prosessen;
2) hjelpe kroppen med å bekjempe rus (la meg minne deg på at viruset ødelegger cellen og dermed tetter kroppen med forfallsprodukter);
3) restaurering av slimete vev, hvorved vi umiddelbart lokaliserer sykdommen og ikke lar den spre seg."
Det er bedre å gjøre dem alle én etter én, men du kan ta pauser mellom etappene. Det er likevel viktig å gjennomføre hele kurset, alle etapper samlet.
FØRSTE STAPP (bekjempe betennelse)
- Hovedpoenget - jan-gu(2-VIII) - på indre overflate fot, på bøyningen av navicular bein.
2. Koble til - lianquan(23-XIV) - på halsen, i gapet over skjoldbruskbrusken. NØYE.
3. Hovedhjelpemiddel - shao fu(8-V) - på håndflaten mellom IV og V metakarpale bein- til Vl.
«Prosedyren er denne: arbeid på jan-gu i minst 5 minutter til varmen går bort fra bena; så gå videre til Lianquan - 2 minutters arbeid er nok her; så jobber du med shao fu - til varmen går bort fra hendene. Etter dette vil det være bra å gjenta hele syklusen igjen - da vil springbrettet for å bekjempe sykdommen være ganske pålitelig.
Resultatet av den første fasen bør være 1) en reduksjon (midlertidig for nå) i kroppstemperaturen til normal; 2) generell bedring av tilstanden; 3) følelse av en bølge av styrke. Dette er ikke rart: Tross alt støttet du ikke bare cellene dine med energi, men stimulerte også nyrenes funksjon og lindret spenninger fra hjertet.
På andre trinn Det ville vært bedre å bruke hjelpen fra noen som står deg nær, men i verste fall kan du gjøre det selv."
ANDRE STAPP (bekjempelse av rus)
4. «Hovedpoenget er ja-zhui(14-XIII) - på baksiden av nakken, mellom den første pectoral og syvende nakkevirvlene. Den syvende halsen er lett å finne, den ser ut til å stikke ut over resten. Når du arbeider på da-zhui, må ryggvirvelen presses nedenfra og opp, som om den trenger dypere inn med handlingen. Vi vil ikke begrense dette arbeidet med tid. Handle så lenge det føles bra (god smerte!), til du blir lei av det.»
5. Ytterligere poeng - feng chi(20-Xl). De er under oksipitalt bein på begge sider av ryggraden i gropene. Arbeid i 3-5 minutter.
"...Til slutt, for å ta alt vekk fra ryggraden, ville det være fint å behandle hele den thorax regionen, fra bunnen av skulderbladene og til da-zhui. Ned opp. Se etter smertefulle steder mellom ryggvirvlenes prosesser, og arbeid der du finner dem. I hvert fall et minutt. Det er her du ikke klarer deg uten hjelp utenfra».
TREDJE STAPP (effekt på slimhinner)
6. Hovedpoeng - he-gu(4-11).
7. Så - pian-li(6-ll) - over håndleddet, 1/4 av avstanden mellom karpal- og albuefoldene.
8. Neste punkt– le-qué(7-1).
Kobler til: cheng qi(1-lll) - på den nedre kanten av øyets bane, rett under pupillen; Og Zhong-wan(12-XIV) - på midtlinje abdomen omtrent midt mellom navlen og xiphoid-prosessen.
Cheng-qi:
Zhong-wan:
Ytterligere: tzu-san-li(36-lll) - under kneet, ved siden av tibia(for å finne denne måten: fra bunnen av hodet til fibula, tegn en mental horisontal linje til tibia og ta den under bredden av en finger); Og tai-bai(3-IV) - bakre og underordnede hodet til 1. metatarsal bein.
Tzu-san-li:
Tai-bye:
“...Og det siste. Hvis du ikke er helt trøtt ennå og husker viktigheten av immunforsvaret, arbeid med ytterligere to punkter etter humøret ditt:
qu chi(11-ll) - på ulna utenfor…
…Og chi-tse(5-l) - på ytterkanten av albuefolden. Lokalisering: med armen lett bøyd i albueleddet, på albuefolden på den radielle siden av biceps brachii-senen."
«Hvor lang tid tar det å gjøre dette?
Mens det er symptomer. Mens prikkene "skriker". Men - bare villig, ikke gjennom "Jeg kan ikke". I prinsippet lar dette programmet deg takle sykdommen på en dag, slik at du i de påfølgende dagene bare kan gjøre "polering".
PUNKT MASSASJE FOR SMERTER HALS
Massasjen utføres i to trinn. Den første er for en dramatisk forbedring av tilstanden (å gå på jobb, etc.), og den andre er for dype studier og kamp mot sykdommen. Hvis du har tid, er det bedre å gjøre hele andre etappe med en gang. Den første fasen, uten dyp studie, er kanskje ikke nok, og sykdommen vil komme tilbake senere.
"...Så, den første oppgaven: vi lindrer symptomet. I vårt tilfelle betyr dette ikke bare 1) å bringe halsen til en behagelig tilstand, men også 2) stoppe utviklingen av sykdommen, bevare den til bedre tider, når du har, for eksempel, minst en halvtime på deg til å bli alvorlig behandling.
Du forstår at symptomlindring ikke kan kalles en fullverdig behandling. Det er bare et surrogat. Minimum handling designet for maksimal effekt. Men når det ikke er tid, trenger du ikke velge.
FØRSTE ETAPPE
Første punkt, som vi trenger, er plassert på tommelen, 0,3 centimeter fra det ytre hjørnet av neglen. Bruk en penn, neglen på den andre hånden eller en tannpirker. Vær forsiktig: du må nå poenget helt nøyaktig. Derfor er topografi og millimeter kun retningslinjer; hovedkriteriet er sensasjon. Følelse av et skarpt stikk. Smerte. Ta på den med neglen: ved siden av den er det ingenting, men på dette stedet er det som om en nål blir drevet inn. Det betyr at det er det.
Og du må gjøre minst 50 slike injeksjoner.
Poenget heter shaoshan. Gjør deretter samme prosedyre på den andre siden.
Det andre punktet er på håndflaten. Over tommelen på håndflaten er det pute. I midten av det er ønsket punkt. Det er ekstra-meridian, så du trenger ikke å vite navnet. For sår hals er det veldig akutt. Funnet det? Flott. Nå med tommelen på den andre hånden - tommelens pute - begynner vi å påvirke den.
Selv om akupressur ikke kurerer forkjølelse og influensa, er det veldig nyttig å bruke det mot disse sykdommene, fordi det vil hjelpe deg med å takle sykdommen lettere og bli raskere frisk.
I tillegg vil akupressur, hvis den utføres systematisk, øke kroppens motstand og vil tillate deg å unngå forkjølelse i fremtiden.
Behandling av forkjølelse uten medisiner
Ved behandling av influensa og forkjølelse er det nødvendig å påvirke følgende punkter:
Punkt B 2 ("bore bambus"). Et symmetrisk punkt, plassert ved krysset mellom neseryggen og øyenbrynene, i fordypningene i øyehulene. Brukes i behandling av forkjølelse, rennende nese, lindrer belastning på øynene, hodepine.
Punkt St 3 ("ansiktsskjønnhet"). Et symmetrisk punkt plassert på pupilllinjen, i nedre del av kinnbenet. Hjelper med rennende nese, økt øyetrykk og belastning på øynene.
Punkt LI 20 ("behagelig lukt"). Et symmetrisk punkt som ligger nær neseborene. Lindrer nesetetthet, smerter i bihulene, og brukes til ansiktshevelse og lammelse av ansiktsmuskulaturen.
Punkt GV 16 ("vindslott"). Et asymmetrisk punkt plassert i fordypningen under bunnen av hodeskallen. Lindrer hodepine, nakkesmerter, øyebetennelse, stresstilstander.
Punkt GV 20 ("bevissthetsporten"). Et symmetrisk punkt plassert under bunnen av hodeskallen mellom de store vertikale nakkemusklene. Avstanden mellom venstre og høyre punkt er 5-7,5 cm Brukes ved leddgikt, hodepine og nakkesmerter, nervøsitet og stress.
Punkt GV 24.5 ("tredje øyepunkt"). Et asymmetrisk punkt plassert i fordypningen mellom øyenbrynene. Lindrer tett nese og hodepine.
Punkt K 27 ("elegant herskapshus"). Et symmetrisk punkt plassert i hulrommet mellom brystbenet og kragebeinet. Massasje av dette punktet utføres når du hoster, sår hals, pustevansker.
Punkt B 36 («fødsel til støtte»). Symmetrisk, plassert ved overarmsutspringet på begge sider ryggrad(Figur 1). Sårhet på dette punktet, tretthet og muskelspenninger på dette stedet indikerer begynnelsen av en forkjølelse. Påvirkning på dette punktet bidrar til å øke immuniteten, lindrer forkjølelse og lindrer smerter i skuldre og rygg.
Fig.2
Punkt LI 11 ("buet vannmasse"). Et symmetrisk punkt er plassert på en forhøyning ved albuen, på dens ytre side (fig. 2). Lindrer smerter i albueleddet, styrker immunforsvar. Massasje av dette punktet er effektivt for forkjølelse, influensa og forstoppelse.
Punkt LI 4 ("inn i dalen"). Et symmetrisk punkt plassert i øvre del av muskelen mellom den store og pekefingrene(Fig. 2). Brukes mot influensa forkjølelse, nakkesmerter, irritabilitet og stress.
Gravide kvinner bør ikke massere dette punktet før fødselen inntreffer, da dette kan forårsake sammentrekninger på forhånd.
Øvelser for forkjølelse
Under en massasjeøkt, husk at pusten skal være dyp. Øvelsen utføres i liggende stilling. Når du masserer punkt B 36, kan du bruke tennisballer. Legg to små kuler på matten og legg deg ned slik at de er under skulderputene. Samtidig kan du massere K 27-punktene ved å plassere fingrene på begge hender på dem. Lukk øynene og trykk på disse punktene i 1-2 minutter.
Følgende øvelser kan utføres mens du ligger eller sitter.
Plasser tomlene på begge hender på den øvre kanten av øyehulen (punkt B 2). Påfør trykk i 1 minutt. Lukk øynene og slapp av nakkemusklene så mye som mulig.
Påfør samtidig trykk på punktene St 3 og LI 20: langfingrene trykker på punktene S 20 nær venstre og høyre nesebor, og pekefingrene trykker på punktene St 3. Massasjen skal utføres i 1 minutt, og dirigerer bevegelsen under kinnbein.
Ta tak i albuen på venstre hånd med høyre hånd og posisjon det n fingrene slik at tommelen presser enden av albuebøyningen på den ytre delen av underarmen (punkt LI11), og de resterende fingrene er på motsatt side albue ledd. Klem fingrene og trykk på leddet. Masser i 1 minutt. På lignende måte trykker du på punkt LI 11 på høyre hånd.
Gripe høyre hånd venstre hånd slik at tommelen er på punkt LI 4 mellom tommel og pekefinger. Plasser de resterende fingrene på håndflaten. I 1 minutt trykker du på punkt LI 4 med tommelen og pekefingeren. Masser deretter LI 4-punktet på høyre hånd.
Plasser tomlene på begge hender i fordypningene under hodeskallen, på punktene GB 20. Øk trykket gradvis, vipp hodet bakover. Påvirkning på GB 20 punkter bør utføres i 1 minutt.
Koble langfingrene på begge hender ved punkt GV 16 under bunnen av skallen. Ved sakte å vippe hodet bakover, bør du holde fingrene på punkt GV 16. Før deretter hodet like sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon. Rist på hodet i sakte tempo, fortsett å bruke press til punkt. Massering av dette punktet bør ta 1 minutt.
Med håndflatene mot hverandre, berør GV 24.5-punktet med midt- og pekefingeren på begge hender. Hold hendene i denne posisjonen i 1 minutt. publisert
P.S. Og husk, bare ved å endre forbruket ditt, forandrer vi verden sammen! © econet
Laster inn...