Bokhvete er en unik frokostblanding. Det er upretensiøs under modningsprosessen, gir en utmerket høsting uten gjødsel og "takler" ugress som rett og slett ikke vokser blant bokhvete.
Upretensiøsiteten til planten flyter jevnt inn i upretensiøsiteten til matproduktet. Bokhvete er lett å tilberede, og du trenger ikke engang å røre det, og du kan kombinere det med nesten alt: tørket frukt, frisk frukt, melk, kjøtt, nøtter, grønnsaker eller sopp.
Vi snakker om "kornets dronning" - bokhvete.
Bokhvete er et miljøvennlig produkt. Takket være dette trenger du ikke å bekymre deg for kvaliteten, og under veksten er absolutt ingen gjødsel nødvendig. Alt dette gjør bokhvete til et virkelig naturlig og sunt produkt uten kjemikalier.
Bokhvete løfter humøret ditt. Det er bevist at inntak av bokhvetegrøt fører til en forbedring i psyko-emosjonell tilstand, hjernefunksjon og, selvfølgelig, et fantastisk humør.
Bokhvete fyller deg med vital energi. I India og Kina antas det at du ved hjelp av bokhvete kan påvirke biologiske punkter i kroppen, derfor, for å forhindre ulike sykdommer, anbefales det å gå på et teppe som bokhvete er spredt på.
Bokhvete hjelper mot søvnløshet. Det er i hvert fall bokhveteskall som brukes til å fylle spesielle puter mot søvnløshet.
Bokhvete er et korn med lavt utbytte. Det er en versjon om at dette er grunnen til at den ikke er utbredt i Europa og resten av verden, hvor hvert hektar land teller. Bokhvete gir fra 4 til 10 centners per hektar, mens ris i gjennomsnitt gir 60 centners per hektar, og i risdyrkende land kan dette tallet vokse til 150 centners.
Bokhvete er en verdifull kilde til protein. Den inneholder 18 essensielle aminosyrer, og proteinet er i sammensetning nær de balanserte proteinene til kyllingegg og melkepulver. I tillegg fordøyes bokhvete mye lettere enn kjøttprodukter på grunn av dens planteopprinnelse.
Bokhvete er en del av det nasjonale kjøkkenet i Japan. Det er der bokhvete soba-nudler produseres av bokhvete, som er populært på mange restauranter i Japan.
Bokhvete skal ikke blandes med sukker. Dessverre nøytraliserer sukker alle de gunstige egenskapene til bokhvete, og bare hvis du har en ekte søt tann, kan du erstatte den med honning. Men det er bedre å unngå disse søte ingrediensene.
Bokhvete stekes før koking. Mange erfarne turister steker bokhvetegrøt før de går på fottur, for etter steking blir bokhvete mye smakere, og får en mer uttalt behagelig ettersmak.
Bokhvete er ideell for dietter. Overraskende nok er konsentrasjonen av vitaminer og mineraler i bokhvete 1,5–3 ganger høyere enn i noen annen frokostblanding. Alle disse fordelaktige stoffene hjelper til med å fremskynde metabolismen, noe som fører til vekttap, og all overflødig væske fjernes fra kroppen. Dette er grunnen til at bokhvete-dietten er så populær.
Bokhvete inneholder tre av de åtte aminosyrene som er nødvendige for kroppen (treonin, lysin, tryptofan), noe som gjør det til et uunnværlig produkt for de som av en eller annen grunn ikke spiser kjøtt eller spiser det i minimale mengder. I tillegg fordøyes bokhvete mye bedre enn kjøttprodukter.
I tillegg til aminosyrer inneholder bokhvete en rekke PP-vitaminer, vitamin P (rutin), oksalsyre, eplesyre, maleinsyre og sitronsyre. Vitaminer vil styrke blodårene, opprettholde og forbedre deres elastisitet og redusere permeabiliteten. Syrenes oppgave er å regulere syre-basebalansen i mage-tarmkanalen, noe som forhindrer opphopning av salter i kroppen og fremmer fjerning av dem.
De lipotropiske stoffene i bokhvete fortjener spesiell oppmerksomhet. Deres funksjon er å beskytte leveren mot degenerasjon (spesielt forekomsten av skrumplever), forbedre det kardiovaskulære systemet og funksjonen til bukspyttkjertelen.
Å spise bokhvete har en gunstig effekt på blodsukkernivået. Nivået vil stige jevnt, uten helsefarlige hopp.
Bokhvete fjerner skadelig kolesterol fra kroppen, noe som er spesielt viktig for eldre mennesker. Det er med alderen at antall kolesterolplakk i karene øker, noe som fører til en reduksjon i deres permeabilitet, en reduksjon i blodsirkulasjonen i hjernen og enda mer alvorlige konsekvenser.
I tillegg til kolesterol hjelper bokhvete med å fjerne giftstoffer.
Tilstedeværelsen av jern i bokhvete vil hjelpe mennesker som lider av anemi.
Bokhvete er en unik frokostblanding. Det er upretensiøs under modningsprosessen, gir en utmerket høsting uten gjødsel og "takler" ugress som rett og slett ikke vokser blant bokhvete.
Upretensiøsiteten til planten flyter jevnt inn i upretensiøsiteten til matproduktet. Bokhvete er lett å tilberede, og du trenger ikke engang å røre det, og du kan kombinere det med nesten alt: tørket frukt, frisk frukt, melk, kjøtt, nøtter, grønnsaker eller sopp.
"Dronningen av frokostblandinger" - bokhvete
Bokhvete er et miljøvennlig produkt. Takket være dette trenger du ikke å bekymre deg for kvaliteten, og under veksten er absolutt ingen gjødsel nødvendig. Alt dette gjør bokhvete til et virkelig naturlig og sunt produkt uten kjemikalier.
. Bokhvete løfter humøret ditt. Det er bevist at inntak av bokhvetegrøt fører til en forbedring i psyko-emosjonell tilstand, hjernefunksjon og, selvfølgelig, et fantastisk humør.
Bokhvete fyller deg med vital energi. I India og Kina antas det at du ved hjelp av bokhvete kan påvirke biologiske punkter i kroppen, derfor, for å forhindre ulike sykdommer, anbefales det å gå på et teppe som bokhvete er spredt på.
Bokhvete hjelper mot søvnløshet. Det er i hvert fall bokhveteskall som brukes til å fylle spesielle puter mot søvnløshet.
Bokhvete er et korn med lavt utbytte. Det er en versjon om at dette er grunnen til at den ikke er utbredt i Europa og resten av verden, hvor hvert hektar land teller. Bokhvete gir fra 4 til 10 centners per hektar, mens ris i gjennomsnitt gir 60 centners per hektar, og i risdyrkende land kan dette tallet vokse til 150 centners.
. Bokhvete er en verdifull kilde til protein. Den inneholder 18 essensielle aminosyrer, og proteinet er i sammensetning nær de balanserte proteinene til kyllingegg og melkepulver. I tillegg fordøyes bokhvete mye lettere enn kjøttprodukter på grunn av dens planteopprinnelse.
Bokhvete er en del av det nasjonale kjøkkenet i Japan. Det er der bokhvete soba-nudler produseres av bokhvete, som er populært på mange restauranter i Japan.
Bokhvete skal ikke blandes med sukker. Dessverre nøytraliserer sukker alle de gunstige egenskapene til bokhvete, og bare hvis du har en ekte søt tann, kan du erstatte den med honning. Men det er bedre å unngå disse søte ingrediensene.
Bokhvete stekes før koking. Mange erfarne turister steker bokhvetegrøt før de går på fottur, for etter steking blir bokhvete mye smakere, og får en mer uttalt behagelig ettersmak.
. Bokhvete er ideell for dietter. Overraskende nok er konsentrasjonen av vitaminer og mineraler i bokhvete 1,5-3 ganger høyere enn noen annen frokostblanding. Alle disse fordelaktige stoffene hjelper til med å fremskynde metabolismen, noe som fører til vekttap, og all overflødig væske fjernes fra kroppen. Dette er grunnen til at bokhvete-dietten er så populær.
Bokhvete inneholder tre av de åtte aminosyrene som er nødvendige for kroppen (treonin, lysin, tryptofan), noe som gjør det til et uunnværlig produkt for de som av en eller annen grunn ikke spiser kjøtt eller spiser det i minimale mengder. I tillegg fordøyes bokhvete mye bedre enn kjøttprodukter.
I tillegg til aminosyrer inneholder bokhvete en rekke PP-vitaminer, vitamin P (rutin), oksalsyre, eplesyre, maleinsyre og sitronsyre. Vitaminer vil styrke blodårene, opprettholde og forbedre deres elastisitet og redusere permeabiliteten. Syrenes oppgave er å regulere syre-basebalansen i mage-tarmkanalen, noe som forhindrer opphopning av salter i kroppen og fremmer fjerning av dem.
De lipotropiske stoffene i bokhvete fortjener spesiell oppmerksomhet. Deres funksjon er å beskytte leveren mot degenerasjon (spesielt forekomsten av skrumplever), forbedre det kardiovaskulære systemet og funksjonen til bukspyttkjertelen.
Å spise bokhvete har en gunstig effekt på blodsukkernivået. Nivået vil stige jevnt, uten helsefarlige hopp.
. Bokhvete fjerner skadelig kolesterol fra kroppen, som er spesielt viktig for eldre mennesker. Det er med alderen at antall kolesterolplakk i karene øker, noe som fører til en reduksjon i deres permeabilitet, en reduksjon i blodsirkulasjonen i hjernen og enda mer alvorlige konsekvenser.
I tillegg til kolesterol hjelper bokhvete med å fjerne giftstoffer.
Tilstedeværelsen av jern i bokhvete vil hjelpe mennesker som lider av anemi.
Sammenlignet med andre korn, inneholder bokhvete få karbohydrater, men de er på sin side komplekse karbohydrater, det vil si at de tar lang tid å fordøye, noe som lar deg opprettholde en følelse av metthet i ganske lang tid.
Bokhvete er rik på mineraler og sporstoffer. Når det gjelder innholdet av jern, jod, kalsium, kalium, kobolt, molybden, fluor og sink, er det mesteren blant andre korn. Bokhvete er også rik på vitamin B1, B2, B9 (folsyre), PP og vitamin E.
Fordelene med bokhvete
Sammenlignet med havre og hvete er ikke bokhvete rik på karbohydrater, men som jeg sa tidligere er de komplekse og tar lang tid å fordøye, noe som gjør at du kan opprettholde metthetsfølelsen i lang tid. Takket være dette er bokhvete et utmerket kostholdsprodukt. Det er spesielt uunnværlig for diabetikere og overvektige mennesker. Bokhvete kan erstatte brød og poteter, som er kontraindisert for dem.
Fiber forbedrer tarmens motilitet.
Jern, som finnes i store mengder i bokhvete, er nyttig for personer med lavt hemoglobin, fremmer hematopoiesis og dannelsen av røde blodlegemer. For anemi, ta bokhvetemel 2 ss 4-5 ganger om dagen før måltider.
Folsyre bidrar til normal funksjon av det kardiovaskulære systemet og styrker blodårene.
Bokhvete har evnen til å heve nivået av hormonet dopamin, noe som påvirker motivasjon og motorisk aktivitet.
Kalium opprettholder normalt blodtrykk og forhindrer dannelse av blodpropp.
Bokhvete er flott mot halsbrann. Bokhvetemel tas en kvart teskje før måltider.
Fordelene med bokhvete er også uvurderlige for å fjerne giftstoffer og tungmetallioner.
Forresten, bokhvete er sannsynligvis det eneste produktet som ikke har vært utsatt for genmodifisering.
Bokhvete bør definitivt inkluderes i barns dietter, da det fremmer deres mentale og fysiske utvikling. Bokhvete er også svært gunstig for eldre mennesker, da det kan forebygge alvorlige sykdommer som åreforkalkning, leddgikt og revmatisme.
Bokhvete er et uerstattelig, mest verdifullt produkt, siden det med all rikdommen av næringsstoffer ikke har noen kontraindikasjoner.
Selv bokhveteskall brukes med stor nytte. Den brukes til å stappe puter som fremmer god søvn.
Bokhvete diett
Ved å følge denne dietten kan du gå ned fra 7 til 12 kg overvekt på et par uker. I tillegg vil du bli kvitt søvnløshet og kronisk tretthet, mette kroppen din med nyttige stoffer, forbedre tilstanden til huden og huden din. Generelt vil du se slank, strålende og forynget ut!
Dietten er veldig enkel. I to uker kan du bare spise bokhvete, tilberedt på en spesiell måte, og ikke drikke mer enn 1 liter fermentert melkedrikk per dag, enten en halvtime før måltider, eller, hvis du virkelig ikke orker å spise tom bokhvete, tilsett det direkte i grøten. 1 % kefir anbefales som fermentert melkedrikk.
Bokhvete tilberedes slik. Skyll 1 glass frokostblanding grundig og hell 500 ml kokende vann (du kan brygge det med renset, ikke kokt kaldt vann, effekten er den samme). La stå over natten. Om morgenen vil du ha fantastisk smuldret bokhvetegrøt. Du kan ikke legge til noe annet enn kefir. Ikke salt, ikke sukker. En slik grøt vil begynne å skrape av alt akkumulert avfall og giftstoffer fra tarmene dine som en børste.
Hvis du synes det er vanskelig å "sitte" på bokhvete og kefir alene, kan du supplere kostholdet ditt med frukt.
Under dietten må du drikke fra 1,5 til 3 liter væske. Det skal enten være vanlig, renset vann, eller mineralvann uten gasser. Du kan inkludere grønn te uten sukker.
Siste måltid bør være senest 3-4 timer før leggetid. Igjen, hvis du virkelig ikke tåler det, kan du drikke kefir fortynnet halvparten med vann.
Denne dietten har dessverre kontraindikasjoner. Det anbefales ikke for gravide og ammende kvinner, personer med sykdommer i mage-tarmkanalen og høyt blodtrykk. Vel, kefir bør ikke drikkes av de som har en tendens til flatulens.
Interessante fakta om bokhvete... Bokhvete er en unik frokostblanding. Det er upretensiøs under modningsprosessen, gir en utmerket høsting uten gjødsel og "takler" ugress som rett og slett ikke vokser blant bokhvete. Bokhvete er et miljøvennlig produkt. Takket være dette trenger du ikke å bekymre deg for kvaliteten, og under veksten er absolutt ingen gjødsel nødvendig. Alt dette gjør bokhvete til et virkelig naturlig og sunt produkt uten kjemikalier. Bokhvete løfter humøret ditt. Det er bevist at inntak av bokhvetegrøt fører til en forbedring i psyko-emosjonell tilstand, hjernefunksjon og, selvfølgelig, et fantastisk humør. Bokhvete fyller deg med vital energi. I India og Kina antas det at du ved hjelp av bokhvete kan påvirke biologiske punkter i kroppen, derfor, for å forhindre ulike sykdommer, anbefales det å gå på et teppe som bokhvete er spredt på. Bokhvete hjelper mot søvnløshet. Det er i hvert fall bokhveteskall som brukes til å fylle spesialputer mot søvnløshet Bokhvete er et korn med lavt utbytte. Det er en versjon om at dette er grunnen til at den ikke er utbredt i Europa og resten av verden, hvor hvert hektar land teller. Bokhvete gir fra 4 til 10 centners per hektar, mens ris i gjennomsnitt gir 60 centners per hektar, og i risdyrkende land kan dette tallet vokse til 150 centners. Bokhvete er en verdifull kilde til protein. Den inneholder 18 essensielle aminosyrer, og proteinet er i sammensetning nær de balanserte proteinene til kyllingegg og melkepulver. I tillegg fordøyes bokhvete mye lettere enn kjøttprodukter på grunn av dens planteopprinnelse. Bokhvete er en del av det nasjonale kjøkkenet i Japan. Det er der bokhvete soba-nudler produseres av bokhvete, som er populært på mange restauranter i Japan. Bokhvete skal ikke blandes med sukker. Dessverre nøytraliserer sukker alle de gunstige egenskapene til bokhvete, og bare hvis du har en ekte søt tann, kan du erstatte den med honning. Men det er bedre å unngå disse søte ingrediensene. Bokhvete stekes før koking. Mange erfarne turister steker bokhvetegrøt før de går på fottur, for etter steking blir bokhvete mye smakere, og får en mer uttalt behagelig ettersmak. Bokhvete er ideell for dietter. Overraskende nok er konsentrasjonen av vitaminer og mineraler i bokhvete 1,5–3 ganger høyere enn i noen annen frokostblanding. Alle disse fordelaktige stoffene hjelper til med å fremskynde metabolismen, noe som fører til vekttap, og all overflødig væske fjernes fra kroppen. Dette er grunnen til at bokhvete-dietten er så populær. Bokhvete inneholder tre av de åtte aminosyrene som er nødvendige for kroppen (treonin, lysin, tryptofan), noe som gjør det til et uunnværlig produkt for de som av en eller annen grunn ikke spiser kjøtt eller spiser det i minimale mengder. I tillegg fordøyes bokhvete mye bedre enn kjøttprodukter. I tillegg til aminosyrer inneholder bokhvete en rekke PP-vitaminer, vitamin P (rutin), oksalsyre, eplesyre, maleinsyre og sitronsyre. Vitaminer vil styrke blodårene, opprettholde og forbedre deres elastisitet og redusere permeabiliteten. Syrenes oppgave er å regulere syre-basebalansen i mage-tarmkanalen, noe som forhindrer opphopning av salter i kroppen og fremmer fjerning av dem. De lipotropiske stoffene i bokhvete fortjener spesiell oppmerksomhet. Deres funksjon er å beskytte leveren mot degenerasjon (spesielt forekomsten av skrumplever), forbedre det kardiovaskulære systemet og funksjonen til bukspyttkjertelen. Å spise bokhvete har en gunstig effekt på blodsukkernivået. Nivået vil stige jevnt, uten helsefarlige hopp. Bokhvete fjerner skadelig kolesterol fra kroppen, noe som er spesielt viktig for eldre mennesker. Det er med alderen at antall kolesterolplakk i karene øker, noe som fører til en reduksjon i deres permeabilitet, en reduksjon i blodsirkulasjonen i hjernen og enda mer alvorlige konsekvenser. I tillegg til kolesterol hjelper bokhvete med å fjerne giftstoffer. Tilstedeværelsen av jern i bokhvete vil hjelpe mennesker som lider av anemi.
Bokhvete er en unik frokostblanding. Upretensiøs under modningsprosessen gir den en utmerket høsting uten gjødsel og "takler" ugress som rett og slett ikke vokser blant bokhvete.
Upretensiøsiteten til planten flyter jevnt inn i upretensiøsiteten til matproduktet. Bokhvete er lett å tilberede, og du trenger ikke engang å røre det, og du kan kombinere det med nesten alt: tørket frukt, frisk frukt, melk, kjøtt, nøtter, grønnsaker eller sopp.
Vi snakker om "kornets dronning" - bokhvete.
Bokhvete er et miljøvennlig produkt. Takket være dette trenger du ikke å bekymre deg for kvaliteten, og under veksten er absolutt ingen gjødsel nødvendig. Alt dette gjør bokhvete til et virkelig naturlig og sunt produkt uten kjemikalier.
Bokhvete løfter humøret ditt. Det er bevist at inntak av bokhvetegrøt fører til en forbedring i psyko-emosjonell tilstand, hjernefunksjon og, selvfølgelig, et fantastisk humør.
Bokhvete fyller deg med vital energi. I India og Kina antas det at du ved hjelp av bokhvete kan påvirke biologiske punkter i kroppen, derfor, for å forhindre ulike sykdommer, anbefales det å gå på et teppe som bokhvete er spredt på.
Bokhvete hjelper mot søvnløshet. Det er i hvert fall bokhveteskall som brukes til å fylle spesielle puter mot søvnløshet.
Bokhvete er et korn med lavt utbytte. Det er en versjon om at dette er grunnen til at den ikke er utbredt i Europa og resten av verden, hvor hvert hektar land teller. Bokhvete gir fra 4 til 10 centners per hektar, mens ris i gjennomsnitt gir 60 centners per hektar, og i risdyrkende land kan dette tallet vokse til 150 centners.
Bokhvete er en verdifull kilde til protein. Den inneholder 18 essensielle aminosyrer, og proteinet er i sammensetning nær de balanserte proteinene til kyllingegg og melkepulver. I tillegg fordøyes bokhvete mye lettere enn kjøttprodukter på grunn av dens planteopprinnelse.
Bokhvete er en del av det nasjonale kjøkkenet i Japan. Det er der bokhvete soba-nudler produseres av bokhvete, som er populært på mange restauranter i Japan.
Bokhvete skal ikke blandes med sukker. Dessverre nøytraliserer sukker alle de gunstige egenskapene til bokhvete, og bare hvis du har en ekte søt tann, kan du erstatte den med honning. Men det er bedre å unngå disse søte ingrediensene.
Bokhvete stekes før koking. Mange erfarne turister steker bokhvetegrøt før de går på fottur, for etter steking blir bokhvete mye smakere, og får en mer uttalt behagelig ettersmak.
Bokhvete er ideell for dietter. Overraskende nok er konsentrasjonen av vitaminer og mineraler i bokhvete 1,5-3 ganger høyere enn noen annen frokostblanding. Alle disse fordelaktige stoffene hjelper til med å fremskynde metabolismen, noe som fører til vekttap, og all overflødig væske fjernes fra kroppen. Dette er grunnen til at bokhvete-dietten er så populær.
Bokhvete inneholder tre av de åtte aminosyrene som er nødvendige for kroppen (treonin, lysin, tryptofan), noe som gjør det til et uunnværlig produkt for de som av en eller annen grunn ikke spiser kjøtt eller spiser det i minimale mengder. I tillegg fordøyes bokhvete mye bedre enn kjøttprodukter.
I tillegg til aminosyrer inneholder bokhvete en rekke PP-vitaminer, vitamin P (rutin), oksalsyre, eplesyre, maleinsyre og sitronsyre. Vitaminer vil styrke blodårene, opprettholde og forbedre deres elastisitet og redusere permeabiliteten. Syrenes oppgave er å regulere syre-basebalansen i mage-tarmkanalen, noe som forhindrer opphopning av salter i kroppen og fremmer fjerning av dem.
De lipotropiske stoffene i bokhvete fortjener spesiell oppmerksomhet. Deres funksjon er å beskytte leveren mot degenerasjon (spesielt forekomsten av skrumplever), forbedre det kardiovaskulære systemet og funksjonen til bukspyttkjertelen.
Å spise bokhvete har en gunstig effekt på blodsukkernivået. Nivået vil stige jevnt, uten helsefarlige hopp.
Bokhvete fjerner skadelig kolesterol fra kroppen, noe som er spesielt viktig for eldre mennesker. Det er med alderen at antall kolesterolplakk i karene øker, noe som fører til en reduksjon i deres permeabilitet, en reduksjon i blodsirkulasjonen i hjernen og enda mer alvorlige konsekvenser.
I tillegg til kolesterol hjelper bokhvete med å fjerne giftstoffer.
Tilstedeværelsen av jern i bokhvete vil hjelpe mennesker som lider av anemi.
Laster inn...