Hvor små barn sover. Hvordan skal en nyfødt sove? Når og hvordan flytte babyen til en separat seng

Til å begynne med, la meg presisere at jeg vil mene et lite barn, fra fødsel til rundt tre år.

Hvis foreldre visste hva deres nyfødte opplevde og følte, ville de ikke bli plaget av å løse dette problemet med hvor de skulle sove for barnet. Eller hvis mødre helt kunne stole på instinktet deres for å løse dette problemet, ville ikke problemet eksistere, barnet ville sove ved siden av moren. Men det er vanskelig for instinktiv atferd å bryte gjennom lag med ulike opplysninger og fordommer, frykt og konvensjoner.

Mange mødre synes at det rett og slett er fantastisk at babyene deres skal ha et eget rom, fra fødselen av, sine egne, fantastiske senger. Den vordende moren velger med glede matchende gardiner og puter, tepper, sengetepper, tepper og leker, og skaper en fin liten koselig verden for barnet sitt. Hun går på shopping, blar i magasiner, hvor alt er så fantastisk tilrettelagt og alt er så vakkert. Hun er på jakt etter en spesiell madrass med sjøgressfyll, og blir fryktelig lei seg når hun finner ut at hun for eksempel ikke har råd. Og så videre...

Hva tenker babyen hennes på denne tiden? Kanskje han ikke tenker noe, men det han føler kan antas... Han føler seg varm og trang, kanskje han føler seg som en slags eggformet form (basert på formen på den indre overflaten av livmoren, som begrenser hans verden ). Han hører lydene fra morens kropp - hjerteslag, pust, tarmperistaltikk, støy av blod i karene. Han kjenner smaken og lukten av fostervann (det fyller babyens munn og nese). Gjennom nevrohumorale reaksjoner aner han endringer i morens humør, han kjenner når hun er glad eller trist, når hun er redd eller når hun er sint. Han er kjent med alle de følelsesmessige opplevelsene til moren sin, og det kan antas at han oppfatter dem som sine egne. Han suger neven og noen ganger navlestrengsløkkene, og lærer å suge.

På midten av 1900-tallet foreslo den engelske psykoanalytikeren Donald Woods Winnicott at barnet føler seg ett med moren og følelsen av denne enheten vedvarer i flere måneder etter barnets fødsel. Ytterligere forskning i denne retningen bekrefter denne antakelsen.

Barnets verden, hans univers, er hans mor. Denne uttalelsen forblir sann selv etter fødselen av barnet.

Hva skjer med babyens følelser og ønsker etter fødselen?
Han befinner seg i en annen verden, hvor det er andre lyder, lys, andre varme- og kuldefølelser, han blir tvunget til å utføre handlinger som han ikke var i stand til før (for eksempel puster han, lager lyder). Hva forblir det samme? Med jevne mellomrom befinner han seg nesten i samme tilstand: han føler seg trang, varm, han hører kjente lyder, om enn litt annerledes, og når han suger, kjenner han en kjent smak og lukt, som ligner på smaken og lukten av fostervann. Først da føler han seg komfortabel og trygg. Disse følelsene omgir ham når han er i morens armer eller ligger ved siden av henne.

Hva føler et nyfødt barn når det overlates til seg selv?
For å sitere Winnicott: «Forlatt i lang tid (vi snakker ikke bare om timer, men også om minutter) uten de vanlige menneskelige omgivelsene, opplever de en opplevelse som kan uttrykkes med disse ordene:

desintegrering i biter

uendelig høst

døende... døende... døende...

tap av alt håp om å fornye kontakten"

(fra boken av D.V. Winnicott "Little Children and Their Mothers", s. 64, Library of Psychology and Psychotherapy, utgave 52., M., "Class", 1998).

Dette handler selvfølgelig ikke bare om å sove sammen. Dette sitatet vil være spesielt interessant for de foreldrene som mener at det ikke er nødvendig å "lære et barn å holde hender" og "å gråte utvikler lungene" ...

Å sove sammen med moren er nødvendig for at barnet skal utvikle en balansert psyke, skape tillit til verden rundt seg og fremfor alt til sin egen mor, for en stabil følelse av trygghet. Et lite barn er preget av overveiende overfladisk, grunn søvn. En stor andel lett søvn er en nødvendig betingelse for utvikling av en sunn hjerne. Hjernen fortsetter å vokse og utvikle seg bare i den lette søvnfasen. Under grunn søvn kontrollerer barnet hvor moren er og om hun er i nærheten. Hvis mor ikke er i nærheten, bruker han skummelt lang tid i denne fasen alene, babyen sovner dypere eller våkner. Barn som sover med mødrene sine har tilstrekkelig langvarig søvn, og har et rikere potensial for videre utvikling. Sivilisasjonen, som skiller mor og barn, bruker ikke evnene til hjernen, programmert for kontinuerlig utvikling, og begrenser dem.

Hvis mor og baby sover hver for seg, kan babyen oppleve langvarig dyp søvn. Noen ganger begynner en to måneder gammel baby å sove fra kl. 21.00 til 09.00, «som en tømmerstokk». I en slik situasjon er barnets lange, dype søvn en beskyttende reaksjon på stress. Stress for en nyfødt er å sove atskilt fra moren.

Mens han sover sammen med moren, mottar babyen taktil stimulering som er nødvendig for full utvikling av nervesystemet. Barnet får liten berøring fra moren mens han er våken. Et barn kan bare fullt ut få det han trenger mens han sover sammen.

Grunn søvn kan også kalles en babys forsvarsmekanisme. Hvis noe skjedde i en drøm, babyen frøs, eller ble kvalt, eller ble våt, eller det ble vanskelig for ham å puste, er det lettere å komme ut av grunne søvnen og ringe etter hjelp.

Taktil stimulering som kommer fra moren minner også barnet på at det er i live og trenger å puste. Taktil stimulering er nødvendig for at barnet skal sikre en jevn funksjon av respirasjonssenteret. Plutselig spedbarnsdød er mindre vanlig når barnet sover med foreldrene. Nyfødte babyer opplever noen ganger pustestans, søvnapné. For at barnet skal begynne å puste, må det berøres (selvfølgelig hvis dette skjedde for noen sekunder siden, og ikke tre minutter). Betydningen av taktil stimulering er allment anerkjent. Ledende selskaper som produserer medisinsk utstyr produserer inkubatorer for premature babyer med en bevegelig "bunn" som imiterer åndedrettsbevegelsene til det menneskelige brystet (Slik at babyen føler at han ligger på morens bryst)...

Hvorfor trenger en mor å sove sammen med barnet sitt?

For lang og vellykket amming. En kvinne er utformet på en slik måte at de maksimale konsentrasjonene av prolaktin, hormonet som fører til dannelse av melk, dannes i kroppen hennes om natten mens babyen suger. Stimulering av nerveendene i huden på areola sender et signal til hjernen, som, som virker på hypofysen, fører til en økning i produksjonen av prolaktin. Mest prolaktin dannes under babyens nattsuging. Hvis en kvinne aldri mater babyen sin om natten, eller bare mater babyen én gang (vanligvis kl. 06.00), begynner melkeproduksjonen gradvis å avta (på grunn av utilstrekkelig stimulering av prolaktin). Det er ikke mulig å mate et barn under slike forhold i lang tid. I de fleste tilfeller merker kvinner at det er en katastrofal mangel på melk innen 1,5-3 måneder etter fødsel.

Moren, så vel som babyen, får regelmessig stimulering av huden, en nødvendig betingelse for normal amming. Et barn som sover ved siden av moren sin, koser med henne mye lenger enn et barn som hele tiden blir satt ut. En mor som stadig mottar signaler fra den varme huden til babyen sin trenger ikke å bekymre seg for mengden melk - hormonsystemet hennes har alltid en kraftig ekstra stimulans.

For en mor hvis baby fortsatt er 1-2 måneder gammel, er dette ikke så viktig, hun bærer ham allerede mye i armene. Dette kan spesielt gjelde mor til et voksende barn, 5-8 måneder, som begynner å bevege seg mye i løpet av dagen, og moren bærer ham mindre i armene, pga. han kryper allerede på egen hånd eller prøver å gjøre det. Å sove sammen veier opp for mangelen på fysisk kontakt og skaper gunstige forhold for riktig fôring, fordi barnet kan "glemme" å spise i løpet av dagen. I fremtiden er det nattmatinger som gjør at mor for eksempel kan gå på jobb, eller være borte i lang tid, uten å bekymre seg for at babyen ikke spiser nok.

Hvordan oppfører et barn seg med moren sin om natten?

Babyen kan sovne "om natten" mellom ca. 22.00 og 01.00. Fra kl. 02.00 til 05.00 (avhengig av tidspunktet for innsovning), begynner babyen å mase og feste seg. Når babyen begynner å få "REM"-søvn og begynner å vise rastløshet, "åpner moren det ene øyet", tar det på seg og fortsetter å sove. Mamma sover selvfølgelig ikke dypt eller dypt. Du kan si at han døser. Når babyen, etter å ha pumpet, slipper brystet og faller i dyp søvn, sovner også moren. Det er imidlertid situasjoner når en mor, etter å ha lagt barnet sitt til det ene brystet klokken 02.00, åpner øynene og oppdager at klokken allerede er 08.00, og de fortsatt ligger der og babyen fortsatt har de samme brystene "i tennene hans". Det skal bemerkes at nattmatinger ser slik ut bare hvis moren vet hvordan hun skal mate mens hun ligger i en komfortabel stilling og kan slappe av under fôring. Faktisk anses "nattmating" å være mellom 3 og 8 om morgenen. På dette tidspunktet har et måned gammelt barn 2-3 eller flere vedlegg. Og det er små barn som låser seg for eksempel i denne rytmen: klokken 22, klokken 24, og så klokken 2, klokken 4, klokken 6, klokken 8 om morgenen. Det er barn som ved en måneds alder hadde 6 morgenmatinger, og etter 3-4 måneder var det 2-3 vedlegg. Ofte, etter 4,5–6 måneder, øker antallet morgenmatinger igjen. Dette skyldes det faktum at en baby i denne alderen begynner å feste seg sjeldnere i løpet av dagen, ikke suger lenge, blir lett distrahert og "får" det han trenger gjennom aktiv nattsuging. Når barnet blir eldre, gir det ikke opp nattsuging i det hele tatt. Barn, for eksempel over ett år, kan suge veldig aktivt om morgenen fra ca. 4.00-6.00 om morgenen, noen ganger nesten kontinuerlig, til de våkner, kl. 8.00-10.00 om morgenen. Mødre trenger bare å vite at ønsket om å amme om natten og sove ved siden av moren ikke er dårlige vaner, men psykologiske og fysiologiske behov, og bør ikke bekjempe dem.

Alle barn er programmert av naturen til å sove sammen med sin mor og aktivt suge om natten. Babyer som får flaske har også behov for å amme om natten. Bekreftelse på dette kan observeres på foreldrekonferanser på Internett (for eksempel på nettstedet mama.ru og 7ya.ru). En mor begynner å klage på at barnet hennes alltid sov fra 21.00 til 09.00, og ved 6 måneder plutselig begynte å våkne hver time, en annen klager over at hun ikke kan avvenne et tilsynelatende stort barn på 1,5-2 år fra en nattflaske med melk eller te, men ikke fra en... Eller, nylig, klaget en mor til en 9 måneder gammel baby over at hun ikke kunne legge ham i hans personlige barneseng, siden fødselen kunne han bare sove ved siden av henne, til tross for det faktum at hun mater ham kunstig...

Alle barn har behov for samsovning, uavhengig av type fôring. For de barna som ikke fikk innse det, forsvinner det midlertidig, som om det aldri har eksistert.Enhver psykolog vil si at et utilfredsstillt behov utvikler seg til et kompleks som venter på implementeringen, som en tidsinnstilt bombe. Hvis en viss livssituasjon oppstår, omstendigheter der dette komplekset kan realiseres, slutter en person å handle intelligent og rasjonelt. En voksen med staheten til et barn oppfører seg helt ulogisk, bare fordi han gjennomfører et program, blir han kontrollert av et gammelt kompleks. Dessuten kan dette skje i alle aldre.

Det mest typiske bildet av en slik erkjennelse, som mange kan observere i livet, er situasjoner der en kvinne ikke kan skille seg fra en mann som slår henne, drikker, behandler henne dårlig, bare fordi hun er redd for å bli alene i sengen om natten . Dessuten er dette en underbevisst frykt; bevisst påtar hun seg ikke en gang å forklare hvorfor hun blir hos ham, og dette kan trekke ut i årevis. Frykten for ensomhet om natten tvinger folk til å tolerere mislykkede livspartnere, bo hos slektninger som har kjedet seg lenge, ha ekstra kjæledyr osv. Jeg tror ikke at minst en mor, som prøver å "ikke skjemme bort" babyen sin, vil ønske ham en så trist skjebne i fremtiden.

Hvis en mor har lært barnet sitt å sove alene, tåler han som regel dette relativt smertefritt til han er 1,5 år. 1,5 år gammel dukker den første bevisste frykten for mørket opp, og mangelen på tillit til moren gjør seg absolutt følt. Barnet er redd for å sovne alene, han trekker foreldrene mot seg, ringer dem, gråter, lærer å manipulere dem. Ved 2-årsalderen blir problemet med å sovne, og med det å sove sammen, i en hel kamp i mange familier. Det er lettere bare for de som allerede sover med barnet, så det er lurere å løse problemet før barnet når denne alderen.

Barn som alltid har ligget med foreldrene, kommer vanligvis lett og smertefritt over den første natteskrekk, og blir overført til egen seng etter 3 år. Konflikter oppstår bare der et kompleks allerede har dannet seg, fordi foreldrene ikke umiddelbart forsonet seg med tilstedeværelsen av barnet i sengen eller prøvde å legge ham i en separat seng for tidlig, og han husket dette.

Statistikk viser at barn som i 5-6-årsalderen fortsatt sover med foreldrene, oftest opplevde å sove hver for seg, og mer enn halvparten av dem kom til foreldrenes seng etter 1,5 år! Det vil si at når foreldre ikke sover med et barn på fem måneder, er det ingen garanti for at de ikke trenger å gjøre dette etter 1,5 år, men de har allerede gitt en urealisert kompleks og uheldige psykologiske konsekvenser for barnet deres!

Det er et enda vanskeligere alternativ når et barn som allerede har oppnådd uavhengighet, for å løse problemene sine, likevel kommer til foreldrenes seng i en alder av 4-6 år. Da drar han av egen fri vilje ikke derfra før 20!

Hva trenger du å vite og kunne gjøre for å organisere samsovning med barnet ditt?
1. barnet må vite at det kan ligge med moren sin og tilpasse seg dette,

2. Mor skal kunne mat komfortabelt mens hun ligger ned.

3. En mor skal kunne sove med barnet sitt og slappe av samtidig.

Alt dette skjer ikke umiddelbart, spontant, av seg selv. I praksis tar tilpasningen fra 2 uker til 1,5 måned. I tilfelle du sover med barnet fra fødselen (eller start umiddelbart etter sykehuset). Hvis moren allerede hadde et barn som hun sov sammen med, tilpasser hun seg raskere. For en mor med mange barn er slik oppførsel naturlig og det er ingen grunn til å tilpasse seg.

Hvis du prøver å lære senere, vil det ta minst en måned å tilpasse seg, og bare hvis moren er overbevist om riktigheten av handlingene hennes! Et barn som ikke er vant til å sove sammen kan kaste og snu seg voldsomt, sparke og vekke moren med sine bevegelser. Det kan også være vanskeligheter med termoregulering, for som de sa i en kjent film, "2 indianere under ett teppe vil aldri fryse." Så mor og barn holder hverandre varme, så de må endre klesvaner eller dekke seg til med et lettere teppe... Legger vi til dette endringen i nattesøvnens rytmer, blir det klart at gjenlæring er mye vanskeligere enn å løse disse problemene gradvis etter hvert som de oppstår. Hvis mor prøver å begynne ved 5-6 måneder kan hun mislykkes!

En uforberedt mors evne til trygt å sove sammen avhenger i stor grad av formen og størrelsen på brystene hennes.

Hvis mor har bryster større enn størrelse 4, kan hun IKKE! Prøv å sove med babyen din på egenhånd. Du bør kontakte din nærmeste ammingskonsulent. Hvis han ikke er i nærheten, må du finne en mor som vet hvordan hun skal sove med barnet sitt, som vet hvordan hun skal mate mens du ligger i en komfortabel stilling. Det anbefales at dette er en mor med positiv erfaring med å mate flere barn...

Hvis en mor har problemer med tilknytning, er det vanskelig for henne å løse dem i ryggleie. Du må først takle problemene i en komfortabel stilling, deretter lære å kontrollere barnets liggestilling under søvnen på dagtid, og først deretter begynne å gjøre det samme om natten.

Av hvilke grunner sover ikke mødre med babyene sine?
Mammaer vet ikke at samsovning er nødvendig. Etter å ha lest ovenstående, vil mor vite at samsoving er nødvendig for både henne og babyen hennes.

Legenes forbud. Leger som er kompetente i spørsmål knyttet til amming og psykologien til en nyfødt har ingenting i mot å sove sammen med et barn.

På grunn av den negative holdningen til slektninger, spesielt mannen. Pårørende vet ikke om behovet for å sove sammen med et barn, så snart du forteller dem om det. (Jeg vil legge til at de fleste ikke liker å ha ekteskap i et rom der det er noen andre, til og med et lite barn, selv i sin egen barneseng. Hvis det er flere rom, er det ikke noe problem i det hele tatt. , men det kan løses, selv om det ikke er ekstra rom...)

De vet ikke hvordan de skal mate mens de ligger i en komfortabel stilling. Du må lære, ta kontakt med en ammingskonsulent, eller en erfaren mor som vet hvordan dette skal gjøres.

På grunn av ulempen forbundet med stor bryststørrelse, vanskelig brystform og omvendt brystvorte. Disse ulempene kan også overvinnes ved hjelp av ammingskonsulenter eller en erfaren mor.

De er redde for å skjemme bort barnet. Det er umulig å skjemme bort et barn ved å sove sammen.

Av hygieniske årsaker. Mor og baby som ammes har samme mikroflora.

De er redde for å "sove" barnet. En mor kan ikke få babyen til å sove hvis hun vet hvordan hun skal mate mens hun ligger i en behagelig stilling, hvis hun er mentalt frisk, hvis hun ikke har blokkert "sentinel"-sonen i hjernebarken med alkohol, sovemedisiner eller narkotika.

Ankomsten av et barn til et hjem er en etterlengtet begivenhet. Der ligger han ved siden av deg, gjesper søtt, fingerer med de bittesmå fingrene og myser. Dette betyr at det er på tide å legge seg. Det er allerede laget en koselig barneseng til barnet på barnerommet eller på foreldrenes soverom. Det gjenstår bare å sette ham i dette lille redet og bli berørt av synet av den snusende babyen. Det er sant at etter noen timer må babyen tas ut derfra for å mate den. Da må du gjøre det igjen og igjen - og så videre hele natten... Kanskje du bare skal legge babyen ved siden av deg? Hva om senere? Vi hjelper deg med å finne svar på disse spørsmålene.

Er det et søvnkompatibilitetsproblem?

Problemet med samsovning har lenge vært gjenstand for heftig debatt mellom foreldre, psykologer og barneleger. Alle gir mange argumenter for å forsvare sin posisjon, men det er fortsatt ingen klar mening. Men som med alle spørsmål som gjelder oppdragelse av et barn. Likevel er det fakta og kommentarer fra eksperter som vil hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper, og deretter ta din egen beslutning.

Hva er fordelene med å sove sammen med babyen din?

Det første og viktigste argumentet for å sove sammen med babyen din er etableringen av langsiktig og vellykket amming. Hvert barn er naturlig programmert til å sove med sin mor og aktivt die ved brystet om natten. Og en kvinne er utformet på en slik måte at det er om natten, når babyen dier, at kroppen når det maksimale nivået av prolaktin, et hormon som fremmer melkeproduksjonen. Taktil kontakt med barnet stimulerer alle disse prosessene. I tillegg trenger ikke moren med jevne mellomrom å hoppe ut av sengen for å løpe til babyen hvis de sover sammen. Som et resultat vil kvinnen føle seg bedre og bli mindre irritabel, og dette vil umiddelbart påvirke babyen. Mødre som sover med barna sine fra de første dagene kan ikke en gang forstå de som klager over søvnmangel, og husker ofte ikke om de våknet i det hele tatt.

Å sove sammen hjelper også med å regulere sikkerhetsproblemer, selv om dette kan virke rart. Nyere studier viser at dette reduserer risikoen for å utvikle plutselig spedbarnsdødssyndrom. Når babyen ligger ved siden av moren, blir søvnen mindre dyp og overfladisk. Motstandere av samsoving ser på dette som en ulempe. For barn under 6 måneder er imidlertid grunn søvn fordelaktig: det er lettere å våkne, og følgelig er det lettere å "ringe etter hjelp", å gi et signal om at noe er galt. Tilstedeværelsen av mor i nærheten genererer gjensidig følsomhet og letter oppvåkning. Dette er et beskyttelsestiltak ved pustestans. I tillegg skaper det å sove sammen en stabil trygghet hos babyen. Dette er hvordan babyen vokser tillit til verden rundt seg, og viktigst av alt, til sin egen mor.

Ofte savner babyer morens berøring mens de er våkne. Han kan også motta den nødvendige kjærligheten mens han sover sammen. For et eldre barn vil dette gi gunstige forhold for fôring, fordi babyen i løpet av dagen kan leke for mye og ser ut til å "glemme" å spise. I fremtiden er det nattmatinger som gjør at mor for eksempel kan gå på jobb, eller være borte i lang tid, uten å bekymre seg for at babyen ikke spiser nok.

Hvis du bestemmer deg for å sove med barnet ditt, vil følgende regler hjelpe deg med å overvinne frykt og løse tvil:

Aldri Ikke plasser babyen din i nærheten av deg hvis du har drukket alkohol eller er påvirket av andre sentralstimulerende midler. En endret bevissthetstilstand vil ikke tillate deg å hjelpe barnet ditt hvis det plutselig trenger det.
Hvis babyen din ligger på en voksen madrass, sørg for å velge en fast modell og plasser babyen på ryggen eller siden. I følge den siste forskningen er dette de sikreste stillingene for babyer.
Puter, bolster, vannmadrasser, samt gapet mellom sengen og veggen utgjør en potensiell trussel for babyen i foreldrenes seng.
Kroppsvarmen gir ekstra varme til babyen din. For å unngå overoppheting, bruk varmt natttøy, sengetepper og tepper til et minimum.
Sørg for at babyen din fortsatt kan sove alene, slik at det å sove i en separat barneseng ikke virker som en straff for ham.
La babyen din vite at han kan sove med moren sin og vente til han har tilpasset seg dette.
For å gjøre dette, er det verdt å snakke med ammingskonsulenter. Du kan også rådføre deg med andre kvinner som allerede har erfaring med samsoving og amming, gjerne flere babyer.
Husk at å sove med babyen ikke skal skape ulemper for moren.

Den ideelle situasjonen er hvis moren hviler mens hun sover med babyen. Hvis det ikke fungerer, må du sannsynligvis tenke på å løse dette problemet.

Problemer for barn som sover i foreldrenes seng

Å sove sammen med babyen løser mange problemer, men det forårsaker også visse problemer. Ifølge noen eksperter kan dette forårsake søvnforstyrrelser hos babyen. I følge forskning utvikles slike lidelser hos 50 % av barn i alderen seks måneder til 4 år som sover i foreldrenes seng. Samtidig er det kun 15 % av babyer som sover separat som plages av søvnproblemer. Det er en hypotese om at hvis et barn sover med foreldrene sine, kan det ikke lære å sovne på egen hånd, og dette er en viktig ferdighet for selvstendig liv.

Hvis en baby sover med moren sin, utvikler han en vane med å amme hele natten. Noen forfattere av foreldrehåndbøker hevder at dette kan forårsake karies: med nesten kontinuerlig fôring er melk konstant tilstede i babyens munn, noe som ødelegger tannemaljen. Denne risikoen øker hvis babyen fortsetter å amme inn i det andre leveåret. Det naturlige spørsmålet er: bør babyens tenner pusses etter mating i løpet av dagen? Så før du vedtar dette argumentet, kontakt din pediatriske tannlege.

Det presserende problemet er foreldrenes intime forhold. Selv tilstedeværelsen av et barn i rommet pålegger begrensninger, enn si å sove med babyen. Dette problemet er ikke lett å håndtere, men det finnes fortsatt en løsning. Under seksuelle forhold kan du legge barnet i en barneseng. Et annet alternativ er å gå til et annet rom.

Å sove med en baby eller til og med et lite barn er én ting. Men hvordan kan du forklare et voksent barn, som er vant til foreldrenes seng, at han fra nå av må flytte til sin egen barneseng?

Hvis et barn har vært vant til å ligge med moren sin siden fødselen, bør det avvennes gradvis, fra 1,5-2 års alder. Det er bra hvis babyen sover separat om morgenen og ettermiddagen. Derfor er det verdt å få en barneseng eller vugge til barnet ditt. Alle mennesker trenger personlig plass, inkludert en baby, for å utvikle individualitet og selvstendighet. Når det er på tide for babyen din å flytte helt inn i sin egen barneseng, kan det gjøres om til en vakker og gledelig feiring. I et slikt miljø vil babyen sette pris på det faktum at den skaffer seg sin egen "hjerne for uavhengighet" som bevis på kjærligheten og respekten til de som er nær personligheten.

Det er rom for kompromisser når det kommer til å sove sammen. For eksempel kan foreldre godt ta babyen i sengen bare av og til: når barnet er syk, har et mareritt eller om morgenen eller på en fridag. Et kompromissalternativ er å plassere barnesengen med frontpanelet fjernet nær foreldrenes seng. På denne måten slipper du å hoppe opp når babyen gråter - du kan berolige og mate ham uten å reise seg. Og babyen vil ikke gjøre foreldrene flaue mens de er på sitt eget territorium. Noen mennesker flytter rett og slett barnesengen nærmere sengen - på denne måten kan de ta på barnet om natten, ta det i hånden og lulle det i søvn.

Å sove sammen eller ikke - hvordan ta den riktige avgjørelsen?

I Australia gjennomførte forskere en studie om oppførselen til babyer og fikk interessante resultater. Det viser seg at babyer selv lar foreldrene vite hvordan og hvor de vil sove - du trenger bare å se nærmere på oppførselen og reaksjonene deres. Australske forskere hevder at alle babyer er delt inn i tre typer: noen sover bedre i et eget rom, andre trenger foreldrenes nærvær, og andre trenger definitivt å være i foreldrenes seng.

Det er vanskelig å sammenligne med noe som helst gleden foreldre får av det faktum at babyen snorker søtt ved siden av dem. Likevel kan selv de som sover atskilt fra barna sine lett føle ånden av familieenhet - alt som trengs er å bringe babyen inn i sengen din om morgenen for å mate ham eller leke med ham.

Uansett er det viktig at foreldre bestemmer seg for et sted for barnet deres å sove i det første året av livet. Babyen vil kunne tilpasse seg å sove alene eller sammen med foreldrene. Men når denne vanen først er dannet, vil det være mye vanskeligere å endre den.

Samsove med barnet ditt. Fordel eller skade

Samsove: en barneleges mening

Mammas mening

Nyttige tips

Mange foreldre er rett og slett rådvill når det gjelder når de skal legge barnet sitt. Hvis du legger ham for tidlig, kan barnet sove dårlig, bli overbegeistret eller til og med begynne å frekke ut. Og hvis det er for sent, vil han ikke få nok søvn og vil være irritabel.

Hva kan du gjøre for å tilbringe nok tid med barnet ditt om kvelden etter jobb, men samtidig gi det lille mennesket en sunn søvn? Dette spørsmålet hjemsøker mange.

Hva sier eksperter om dette emnet?

Babys sengetid

Eksperter har laget et spesielt skilt for foreldre, som er basert på tidspunktet barnet våkner og hans alder.

For eksempel, hvis barnet ditt er 5 år gammelt og det trenger å våkne kl. 6.15, bør det sendes til sengs ca. kl. 19.00. Men en tiåring som våkner 06.15 kan lett holde seg våken til 08.15.

Hvorfor er dette så viktig?

Alle vet sikkert at et friskt barn trenger å få nok søvn. Og nyere studier viser at gode søvn- og spisevaner reduserer risikoen for fedme hos barn.

Babyer fra 4 til 12 måneder bør sove 12-16 timer om dagen, inkludert lur i løpet av dagen;

Barn 1-2 år sover 11-14 timer, inkludert dagtidssøvn;

Barn 3-5 år trenger 10-13 timers søvn, inkludert lur i løpet av dagen;

Barn 6-12 år bør sove 9-12 timer om natten;

Tenåringer trenger 8-10 timers søvn.

Selvfølgelig passer ikke alle barn inn i disse standardene, men de fleste foreldre bør følge disse anbefalingene.

Barn og søvn

Hvordan legge babyen din tidlig?

For det første anbefaler eksperter å slutte å bruke dingser kort tid før sengetid. Saken er at blått lys kommer fra skjermer, som bremser produksjonen av melatonin, søvnhormonet. Dette kan i sin tur forstyrre den daglige rutinen og rytmen til barnets kropp fullstendig.

Bruken av nettbrett, smarttelefoner, TV og datamaskiner bør stoppes to timer før leggetid.

For det andre anbefaler eksperter å utvikle ditt eget ritual som du vil følge før du legger deg. Dette kan for eksempel være å ta et boblebad eller lese en godnatthistorie. Det viktigste i denne saken er å utvikle en klar vane.

Jo før du starter, jo raskere vil du lykkes.

La oss snakke om flere måter å regulere barns søvn på.

Alarm

Dette er ikke i det hele tatt hva du kanskje tror. Det er ikke nødvendig å legge den under øret til babyen. Mor trenger det hvis hun bestemmer seg for at babyens søvn må forlenges. Barnet våkner vanligvis samtidig. Han har allerede dannet sine egne vaner, selv om de knapt kan kalles gode.

Men du kan prøve å fikse situasjonen. Vekk babyen din nøyaktig en halvtime før han skal våkne av seg selv. På denne måten vil du bryte rekkefølgen han har etablert. Øk gradvis tiden mellom oppvåkningene til du oppnår ønsket resultat.

Denne metoden kan ikke kalles rask. Det kan være tøft for dere begge. Feil kan oppstå, men mor bør være utholdende og tålmodig.

Babys søvnplan

hvit støy

Små barn sovner veldig godt til ulike monotone lyder, som lyden av en støvsuger, radio eller hårføner, samt en stille vuggevise eller lyden av vann.

Moren må finne den rette lyden eller musikken og slå den på hver gang etter å ha lagt babyen. Lyden bør være på et minimum for ikke å forstyrre søvnen og ikke vekke babyen.

La oss avslutte artikkelen vår med 10 regler for sunn søvn fra barnelege Evgeniy Komarovsky, kjent i det post-sovjetiske rommet.

Regel 1 – Prioritering

Et barn trenger sunne, uthvilte og kjærlige foreldre for mer mat, mer drikke og mer frisk luft. En familie er lykkelig, komplett og produktiv bare hvis foreldrene har mulighet til å sove 8 timer.

Regel 2 – Hvilemodus

Barnet må være underlagt ditt regime. Bestem et tidspunkt som er praktisk for deg å starte nattesøvnen. Fra 21.00 til 06.00? Flott. Fra 23.00 til 8.00? Vær så snill! Når du har valgt, hold deg til det hele tiden.

Regel 3 – Soveplass

I teorien er det tre alternativer:

Barnet sover i en barneseng på foreldrenes soverom, det beste alternativet for det første året av babyens liv, akseptabelt til en alder av tre;

Barnet sover i sin egen barneseng på sitt eget rom - ideell for barn eldre enn ett år;

Samsoving, som ikke støttes av de fleste barneleger og ikke er relatert til sunn søvn.

Søvnregler

Regel 4 – Vær søvnig

Hvis du vil at barnet ditt skal sove godt om natten, så ikke la det sove om dagen. Hvis for eksempel en 6 måneder gammel baby trenger gjennomsnittlig 14,5 timers søvn, og hvis foreldre ønsker å sove rolig i 8 timer om natten, trenger babyen ikke sove mer enn 6,5 timer i løpet av dagen. Hvis han sover lenger om dagen, vil du ikke kunne sove om natten.

Regel 5 – Systematiser fôringer

Et barn eldre enn 6 måneder trenger ikke nattmating. Han kan kreve kommunikasjon, suge, kanskje ønske å bli holdt, vugge, hvesende, og kreve dette mer og mer aktivt etter hvert som hans ønsker blir tilfredsstilt.

Sett reglene en gang for alle. Ved nest siste fôring må du ikke mate litt, men før du legger deg om natten, fôr så tilfredsstillende som mulig. Men ikke glem at sult ikke er den eneste grunnen til barnas gråt. Det er ikke nødvendig å dekke til munnen med mat hver gang han knirker. Overfôring er hovedårsaken til magesmerter, noe som resulterer i søvnforstyrrelser.

Barnas søvnregler, Komarovsky

Regel 6 – Ha en god dag

Uteleker, læring, lur i frisk luft, gåturer. Livet ditt bør være aktivt. Moderat fysisk aktivitet er utmerket for å fremme sunn søvn. Å redusere følelsesmessig stress på kvelden har en gunstig effekt på søvnen.

Lese gode eventyr, mors vuggevise, stille spill, se en kjent tegneserie - hva annet kan være bedre.

Regel 7 – Luft på soverommet

Den viktigste regelen er kjølig, ren og fuktig luft på soverommet. Regelmessig våtrengjøring, ventilasjon, varmekontroller, luftfukter.

Den optimale lufttemperaturen er 18 - 20 grader i rommet der barnet sover og leker; hvis babyen bare sover i rommet, er den optimale temperaturen 16-18 grader.

Optimal luftfuktighet er 50-70%.

Regel 8 – Utnytt svømmemulighetene

Å svømme i kaldt vann hver natt i et stort bad er en fin måte å bli sulten, fysisk sliten, og deretter spise godt og sovne gjennom hele natten.

Før svømming - hygieneprosedyrer, gymnastikk og massasje, samt varme klær etter det.

Regel 9 – Klargjør sengen

Madrassen skal være jevn og tett slik at den ikke synker under vekten av barnets kropp. Ikke bruk puter under to år. Sengetøy skal være strengt naturlig, vasket med babypulver og grundig skylt.

Regel 10 – Kvalitetsbleie

Engangsbleier er en utrolig oppfinnelse av menneskeheten. De kan i stor grad forbedre søvnen til alle i familien. En nattbleie av høy kvalitet er en ukrenkelig regel som er den enkleste å implementere.

Babyens søvnvarighet

Varighet og natur spedbarns søvn direkte avhengig av alder. En nyfødt (opptil 1 måned) sover mesteparten av dagen, og våkner bare ved fôring. På grunn av fysiologiske egenskaper kan en nyfødts søvn være veldig god: han blir ikke forstyrret av forskjellige lyder og til og med taktile opplevelser (skifte, snu, etc.). Men allerede i en alder av ca. 1 måned blir babyen mer følsom for ytre stimuli. Perioder med våkenhet blir lengre og lengre. Etter 3 måneder tilbringer babyen opptil en og en halv time i aktiv tilstand mellom matingene, og den totale varigheten av søvnen er 18-20 timer om dagen. Ved 6 måneder sover babyen i 16-18 timer. I dette tilfellet skilles en lang periode med nattesøvn (opptil 5-6 timer) og to eller tre perioder med dagsøvn i løpet av dagen tydelig. En ni måneder gammel baby trenger 14-16 timer for å sove; de fleste barn i denne alderen tar to lur om dagen. Ved 1 års alder er den totale varigheten av søvn 14-15 timer, i løpet av dagen kan babyen sove både en og to ganger.

Barnet forvirret dag og natt

Fysiologisk rytme nyfødt søvn ikke mye forskjellig fra fosterets søvnrytme. Følgelig har ikke en nyfødt en "nattsans" slik vi forstår det. Bare noen babyer har en periode med sammenhengende nattesøvn på 5-6 timer og er etablert fra de første leveukene, mens de fleste nyfødte våkner hver 2.-3. time om natten, som er normen for dem. Allerede etter 2 måneder begynner babyen å skille dagaktivitet fra natt: han har en periode med våkenhet som tydelig er assosiert med dagtid. Dette blir mulig på grunn av den gradvise modningen av hjernestrukturer som reagerer på lysnivåer og er ansvarlige for dannelsen av døgnrytmer. Til slutt, prosessen med å etablere en lang periode babyens nattesøvn slutter bare med 2-3 år. Likevel er voksne i stand til å hjelpe babyen raskt med å etablere riktig døgnrytme ved hjelp av ulike teknikker. Først av alt er det nødvendig å skille mellom aktivitetsnivåer på dagtid og nattetid. Så dagtimene bør være ganske rike på en rekke aktiviteter, inkludert massasje, gymnastikk, turer, kommunikasjon og spill. Belysningsnivået i barnehagen på dagtid bør være høyere, høyere voksentale, musikk osv. er akseptabelt Mot kvelden bør atmosfæren rundt barnet bli stadig roligere, og om natten er fullstendig stillhet og mørke å foretrekke.

Når du skal legge babyen din

Avreisedatoer nattesøvn er individuelle og avhenger både av egenskapene til barnet, som setter sitt eget regime, og av livsstilen til hele familien. Fysiologisk har de fleste nyfødte mensen nattesøvn oppstår etter midnatt, gradvis flyttes til 21-22 timer med 4-6 måneder. Dermed kan den beste tiden for et spedbarn å sove, betraktes som perioden mellom 20 og 24 timer.

Søvnforstyrrelser

Som allerede sagt, opptil 2-3 måneder, når dagpenger baby rytmer blir fortsatt bare dannet, periodiske feil i Sove modus og våkenhet er ganske akseptable hvis årsakene deres ligger i de fysiologiske egenskapene til barnets kropp. Det er en annen sak når regimet blir krenket på grunn av foreldrenes handlinger. For eksempel er voksne nattaktive og det er mer praktisk for dem at barnet holder seg våken om natten og våkner så sent som mulig om morgenen. Et annet alternativ er at foreldre ikke kan eller vil organisere alle nødvendige aktiviteter for å ta vare på babyen med en klar tilknytning til en viss tid, som et resultat av at babyen ikke raskt kan utvikle sin egen rutine. Foreldre til spedbarn bør huske at for normal harmonisk utvikling, krever barnets kropp en reduksjon i aktivitet og langvarig søvn i løpet av den mørke (natten) tiden på dagen, siden produksjonen av spesielle hormoner på dette tidspunktet er nødvendig for vekst og utvikling av alle. kroppssystemer oppstår.

Barnerom: temperatur og fuktighet

Relativt optimal temperatur Tvister oppstår ofte mellom voksne på babyens rom. Dessuten tror foreldre som regel at babyen vil fryse, mens overoppheting er mye farligere for ham, noe som forklares av det fortsatt umodne varmereguleringssystemet. Skadene fra høye temperaturer forverres av tørr luft, som er typisk for hus med sentralvarme og forverres ved bruk av elektriske varmeapparater. Tørr luft, som en svamp, absorberer fuktighet fra overflaten av slimhinnene i luftveiene, forstyrrer den frie strømmen av slim og fjerner irriterende stoffer, allergener, støv og bakterier fra kroppen. Derfor er det nødvendig å opprettholde optimal temperatur og fuktighet, og for å kontrollere disse parametrene, er det tilrådelig å plassere et termometer og et hygrometer i nærheten av babyens barneseng.

Under søvn Det anbefales å redusere romtemperaturen med 1-2 grader. For å gjøre dette, må rommet ventileres. Optimal temperatur i rommet for en nyfødt er 20-22°C, en baby 1-3 måneder gammel - 18-20°C, over 3 måneder - 18°C. Et spesielt temperaturregime opprettholdes i rommet til et barn født for tidlig eller med lav fødselsvekt. I dette tilfellet bør temperaturen være 24-25°C til babyen går opp i kroppsvekt, som er en individuell norm for ham. En baby bør ikke sove med klimaanlegget i gang, da det kjøler ned luften ujevnt, noe som fremmer luftbevegelse og trekk, noe som kan føre til forkjølelse. Anbefalt innendørs fuktighet for søvn er 50-70?%. For å skape det nødvendige fuktighetsnivået kan du bruke luftfuktere, eller du kan henge våte håndklær på gammeldags måte.

Bassin eller barneseng

Siden babyen i løpet av intrauterin utvikling var lokalisert i ganske trange forhold, tror mange at det er lettere for ham å roe seg ned og sovne i et koselig, varmt rede - vugge. Alle barn er imidlertid individuelle, og om noen foretrekker en vugge, sover andre like godt i en krybbe. Dermed forblir valget av sted å sove hos voksne. Du trenger bare å ta hensyn til at bruk av vuggen bare er mulig i de første månedene av livet. I fremtiden øker faren for å falle ut av "redet" ettersom babyen blir mer og mer aktiv.

Forresten, barnevogn bør kun brukes til å sove mens du går. Å sove i barnevogn hvis den er innendørs anbefales ikke på grunn av dårlig ventilasjon. I dette tilfellet er slike negative konsekvenser som overoppheting og utilstrekkelig oksygentilførsel til babyens kropp mulig, siden han puster "avfallsluft".

Hvor du skal sette barnesengen

Ideelt sett krybbe eller vugge Bør installeres:

under forhold med tilstrekkelig belysning på dagtid. I dette tilfellet bør direkte sollys unngås, som kan forstyrre babyens søvn på dagtid og bidra til overoppheting. For disse formålene kan du bruke ulike skjermer, persienner osv.;
vekk fra varmeelementer (sentralvarmeradiatorer, radiatorer, etc.), siden det i nærheten av dem er økt tørrhet i luften og høyere temperatur;
vekk fra steder der mugg dannes (som regel er dette mørke og fuktige områder i leiligheten), siden innånding av soppsporer kan føre til utvikling av luftveissykdommer og allergiske reaksjoner;
unna elektriske apparater (TV, datamaskin, vifte, strykejern, etc.). For det første, av sikkerhetsgrunner (babyen kan trekke i ledningen eller slå over enheten), og for det andre for å eliminere de negative effektene av elektromagnetisk stråling;
Det er ønskelig at tilgangen til krybben er så fri som mulig. Overflødige møbler, store leker osv. kan være en betydelig hindring. For enkelhets skyld kan barnesengen flyttes nær foreldrenes "soveplass".

Utsmykningen av barnesengen avhenger av foreldrenes smak. Det skal imidlertid bemerkes at bruk av baldakin og støtfanger kan forstyrre observasjonen av barnet, svekke luftventilasjonen og bidra til opphopning av støv, som barnet ender opp med å puste. Over tid, når babyen lærer seg å aktivt rulle over, og deretter sette seg ned og reise seg, vil støtfangeren komme godt med for å beskytte babyen mot støt på de harde delene av sengen. Du bør huske behovet for å vaske støtfangeren regelmessig, spesielt hvis barnet har en disposisjon for allergi. Dette bør gjøres minst en gang i uken.

Babypute

For et spedbarn er det optimalt å sove på en flat, tett overflate, noe som fremmer riktig plassering av ryggvirvlene langs ryggraden, fri pust og normal blodtilførsel. For å oppnå denne effekten må du bruke en ganske tett og jevn madrass, men du trenger ikke en pute.

Teppe eller konvolutt

Teppe eller konvolutt kan brukes ved romtemperaturer under 18-20°C. I dette tilfellet er det nødvendig å sikre at babyen ikke pakker hodet inn i et teppe, som et resultat av at han kan kveles. For å forhindre ulykker kan du bruke en spesiell konvolutt eller nettingteppe. Ved temperaturer over 20°C er det tillatt å bare dekke babyen med en bleie eller et lett teppe.

Hva du skal legge babyen din i

Det er å foretrekke å bruke klær laget av myke, luft- og fuktighetsgjennomtrengelige naturstoffer, uten grove sømmer, strikk og store harde deler (knapper, applikasjoner osv.). Det er tilrådelig at nattøy gitt muligheten til raskt å skifte bleie uten å vekke babyen. I denne forbindelse er det praktisk å bruke slips eller glidere med løsneknapper langs skrittsømmen. Når lufttemperaturen er over 20°C, er det ikke nødvendig å kle babyen mye varmere under søvn enn under våkenhet, eller sette en hette på ham, siden barn som stadig opplever overoppheting er mer utsatt for forkjølelse.

På ryggen, på siden, på magen

Et trekk ved spedbarn er en tendens til oppstøt, noe som forklares av svakheten i orbicularis-muskelen, som "låser" magen. Derfor anbefales det ikke å sette barn under 1 år sove på ryggen for å hindre at mat kommer inn i luftveiene. I alle fall, når du ligger på ryggen, må du sørge for at babyens hode er snudd til den ene siden. Gir større sikkerhet for babyen i tilfeller av oppstøt sover på siden. For tiden produseres det spesielle klemmer som holder babyen i ønsket posisjon og eliminerer muligheten for å rulle over på ryggen eller magen. I dette tilfellet er det tilrådelig å med jevne mellomrom snu babyen til den andre siden for å unngå forverring av lokal blodsirkulasjon, spesielt hvis babyen sover i bleier. Tilrådeligheten av å sove en baby på magen har lenge vært gjenstand for debatt.

På den ene siden er det kjent at denne stillingen forbedrer babyens velvære med tarmkolikk, og stimulerer også utviklingen av musklene i rygg og nakke. På den annen side har det blitt antydet det sover på magenøker risikoen for å utvikle plutselig dødssyndrom. I dette tilfellet er den skjerpende faktoren sover på en pute eller en myk, ujevn madrass, når barnets neseganger kan være lukket for frisk luft. Hvis babyen din liker å sove på magen, må du sørge for at sengen er jevn og flat. Det anbefales ikke å sove i denne stillingen for barn med tegn på nedsatt nesepust (nesetetthet), for eksempel med forkjølelse eller virusinfeksjon.

Sammen med foreldre

Det er å foretrekke å legge babyen i sin egen barneseng, siden dette lar voksne hvile fullt ut, eliminerer risikoen for å knuse babyen og oppfyller hygienekravene bedre. Men ofte av ulike årsaker (babyen er syk og våkner ofte om natten, han får tenner osv.) legger foreldrene barnet med seg. I dette tilfellet, for å sikre babyens sikkerhet, er det nødvendig å kontrollere at han ikke sover på en pute eller begraver nesen i den, ikke er dekket med et teppe eller presset mot en av foreldrene. Barnet er ikke svøpt slik at det kan bevege armene. Babyen skal ligge på sitt eget laken under egen bleie, teppe eller teppe, eller være i en spesiell konvolutt. En rimelig løsning er også å plassere barnesengen med siden fjernet nær voksensengen, noe som sikrer barnets sikkerhet og foreldrenes bekvemmelighet.

For at babyen raskt skal sovne uten hjelp utenfra, er det nødvendig fra fødselen av å danne i ham de riktige søvnassosiasjonene knyttet til visse miljøforhold der barnet føler seg komfortabel, roer seg og sovner. Dette forenkles ved overholdelse av det etablerte sengetidsritualet, for eksempel: lett massasje, bading, fôring, legging i sengen. Det er viktig at ritualet er hyggelig for barnet, praktisk for voksne, og gjentas hver dag på samme tid. Innsovningsassosiasjoner kan også utvikles ved hjelp av en såkalt objektformidler. I denne egenskapen er det en viss ting som er i krybben og fungerer som et slags beroligende middel. For en baby kan det være en mors skjerf, som alltid beholder en subtil "innfødt" lukt; for eldre barn kan det være et leketøy. Et godt alternativ ville være å legge babyen din med litt rolig musikk - en vuggevise. Det er imidlertid verdt å tenke på at hvis "assistenten" blir borte, ødelagt eller erstattet, kan det oppstå vanskeligheter med å sovne.

Reisesyke hos et barn

Et barn som sovner mens det blir vugget, i armene til en voksen, mens det fingrer med håret, eller med en flaske i munnen er blant de feilaktige assosiasjonene til å sovne. Hvis slike assosiasjoner allerede er forankret i psyken, med hver oppvåkning, som skjer flere ganger om natten hos spedbarn, vil babyen skrike og kreve opprettelsen av de samme forholdene som han ble lært å sovne under.

Hvis babyen har etablert feil assosiasjoner til å sovne, vil foreldrene trenge en viss mengde tilbakeholdenhet og konsistens for å erstatte de eksisterende stereotypiene med mer akseptable. Det er nødvendig å tenke over og begynne et nytt ritual for å sovne. Samtidig vil foreldrenes ro og tillit bidra til at barnet raskere tilpasser seg de nye reglene. Det er nødvendig å lære ham å skille natt fra dagtid, for å gjøre dette, minimere kommunikasjon med babyen i mørket, skape forhold for fred og ro.

Nattlys for et barn

Er det mulig å se på TV eller høre på musikk i rommet der babyen sover?

I dette tilfellet er legenes anbefalinger klare: for riktig hvile og normal utvikling av nervesystemet, bør babyens søvn finne sted under forhold med relativ stillhet. Selv om en nyfødt kanskje ikke reagerer utad på lyder, lar bakgrunnsstøyen ikke hjernen konsekvent gå gjennom alle de nødvendige fasene av søvn, og derfor utvikle seg normalt. Et akseptabelt alternativ for voksne er å bruke hodetelefoner.

Barnet begynner i søvne

Bestemte det grøsser når du sovner, samt når skiftende faser av søvn er en naturlig prosess. Med alderen, ettersom nervesystemet modnes og det dannes hemmende mekanismer for nerveregulering, blir rystelser sjeldnere og sjeldnere og til slutt kan de forsvinne helt.

Barnet snorker

Hos nyfødte snorking ofte på grunn av det særegne ved strukturen i nesehulen, når det på grunn av trangheten og snirklene i nesegangene og dårlig utvikling av nesehulene, skapes luftturbulenser under pusten, noe som forårsaker utseendet til karakteristiske lyder. En annen årsak kan være slim akkumulert i nesehulen. I dette tilfellet, etter toalettbesøk nesen, stopper snorking.

Håndter opp

Hvorfor sover babyer ofte med armene opp? Dette skyldes fenomenet med den såkalte fysiologiske hypertonisiteten til musklene til nyfødte, som bestemmer denne posisjonen til armene. I løpet av det første leveåret avtar muskeltonen gradvis og barnet begynner å holde hendene mer avslappet mens han sover.

Du kan også være interessert i artikler på nettstedet

En nyfødt sover så mye han vil – verken mer eller mindre. Barnet er i stand til å sovne i hvilken som helst støy, hvor som helst. En babys søvnsyklus er vanligvis tre til fire timer. Rutinen er standard: mat, søvn, toalett, klesskift og igjen i ring.

Hvis babyen din ikke kjenner igjen dette mønsteret, ikke bekymre deg - dette er normalt. På dette stadiet av utviklingen er mat og søvn nært beslektet, så barnet våkner når det er sulten og sovner fordi det er mett. Men prøv å være ekstremt oppmerksom: hvis babyen våkner og skriker, er han ikke nødvendigvis sulten. Hvis barnet nylig har spist, finn andre grunner til at han gråter, kanskje han er varm eller våt? Bare da gi ham brystet. Hvis du gir brystet hver gang babyen gråter, vil babyen alltid assosiere brystet med søvn.

Hvordan skal en baby sove om dagen?

I lyset

På dagtid kan barnet sovne i lyset, og prøv å ikke la nattlyset stå på om natten. På denne måten vil babyen forstå forskjellen mellom dag og natt.

På dagtid bør du ikke tær hvis babyen sover, men prøv å ikke lage for mye støy om natten.

Komfortabel søvn

Prøv å gi babyen din maksimal komfort for søvn. Hvis barnet nylig har spist, hold det i en "søyle", vertikalt, slik at luften kommer ut av magen. Skift klær til babyen, sjekk at barnesengen ikke er for kald og at det er rundt tjue grader i rommet.

Alene eller sammen med mamma?

Fra fødselen må barnet venne seg til å sove selv. Hvis mulig, ikke vugg ham i armene dine.

På magen, siden eller ryggen?

Nylig har det vært en økning i tilfeller av plutselig neonatal dødssyndrom under søvn. Dette skremte foreldre og tiltrakk seg oppmerksomheten til leger, som begynte å studere dette problemet. I ganske lang tid ble det antatt at den beste sovestillingen for nyfødte var å sove på magen. Nyere studier har funnet ut at det er farlig å sove i denne posisjonen fordi babyer har dårlig kontroll over nakkemusklene og babyens luftveier kan bli blokkert. Barneleger anbefaler å legge babyer til å sove sove på ryggen. Det er også viktig å ikke dekke barnets ansikt med et teppe mens du sover. Ikke sette myke leker i sengen med et barn. Ekstra gjenstander i sengen utgjør en fare. En baby som beveger seg i søvne kan ved et uhell flytte en gjenstand og blokkere luftveiene.

Hvordan bør en natts søvn være?

Nyfødte har ikke en klar medfødt mekanisme som kan justere dem til den modusen du trenger. Babyer sover og er våkne når du må. Prøv å bade babyen din før sengetid. Hvis dette gjøres regelmessig om kvelden, vil barnet utvikle et visst element knyttet til søvn. Den nyfødte vil venne seg til at etter bading skal han sove. Plasser babyen rett i en barneseng i stedet for en barnevogn. Prøv det svøpe grundig baby med hender. I dette tilfellet vil han ikke om natten bli forstyrret av rykninger i bena og armene, og han vil ikke våkne opp i den grunne søvnfasen. Mørkere, hvis mulig, et rom. Alle barn åpner øynene fra tid til annen i løpet av natten; oppmerksomheten deres i mørket vil ikke bli tiltrukket av synlige gjenstander. Men hvis du har en svak lyspære på, kan du servere babyen din om natten uten å skru på det sterke lyset. Sørge for at rommet var varmt. Hvis babyen din sover grunt, vil kulden vekke ham. Men barnet skal ikke ha det for varmt. Forbered alt på kvelden det du trenger om natten. Når barnet gråter, gå til ham umiddelbart slik at han ikke føler seg forlatt. Ikke lek med ham, prøv å ikke snakke om nattmatingen. Om natten bør fôring kun assosieres med mat.