Hvordan rengjøring av hjemmet ditt kan forandre livet ditt. Generell rengjøring av livet ditt

Du kan ikke helle vann i et glass fullt.

Dette er et av de grunnleggende prinsippene for enhver endring. Det er umulig å radikalt endre livet og omskrive historien på arket ditt, hvis du handler på grunnlag av den enstemmige erfaringens bagasje.

Livspuslespillet ditt vil alltid komme sammen i det samme bildet, hvis du bruker de samme elementene, hvor mange ganger ikke bland dem i starten.

Det er nødvendig å begynne den bevisste skapelsen av seg selv og sin nye opplevelse med nullstilling.

Ikke med en søken etter mål, ikke med en erklæring om en visjon om seg selv om 5 år, ikke med spørsmål om misjon og hensikt. Hele denne prosessen vil bli forvirret om gamle ideer, som dessuten tar mye energi.

Du må begynne med å kaste ut alt søppelet fra livet ditt: på det fysiske, energimessige og mentale nivået.

Den ukontrollerte akkumuleringen av fortiden fører til to ting:

Uendelig reprise av fortiden din– livet blir som déjà vu.
Senke hastigheten på livet– det er når man ser på de som gjør tre ganger mer og ikke forstår hvordan de gjør det. Livssuksess og realisering på alle områder er bare mulig i høy hastighet.

Det er fornuftig å rydde opp i livet i alle tre dimensjoner: fortid, nåtid og, ikke bli overrasket, fremtid. Ja, også i din fremtid er søppel allerede hopet opp i form av ideer om det, tilgi meg for at jeg er så direkte, men det må også ryddes.

Slutt å leve som om du har 500 år igjen. © Bill Gates

Jeg foreslår å starte med nåtiden. Det er det mest materielle, her og nå. Fullstendig rensing av det nåværende øyeblikket fra søppel vil allerede gi deg merkbar styrke og frisk energi, og du trenger det fortsatt.

Prinsippet er å kaste ut alt som er mulig, og enda litt til.... Poenget er å sette en stopper for hvert åpne spørsmål: enten fullfør saken, eller avbryt, hvis behovet ikke lenger er så viktig.

Det viktigste er å fjerne alle hengende spørsmål fra gjøremålslisten.

Jeg vil merke meg at her er det ikke foreslått å umiddelbart polere ditt virkelige liv som en Askepott (selv om dette er nyttig!) - først må du sette ting i orden og lukke "opphengene", selv ved å nullstille dem. Du må fjerne oppgaver fra ventelisten eller starte dem i prosessen hvis de henger der i mer enn noen få uker. Dette vil gi en enorm tilstrømning av ny energi.

Og nå mer detaljert. Hva vil de som virkelig har tenkt å samle et nytt bilde av opplevelsen gjøre neste helg:

1. Kaste søppel

Vi kvitter oss med alt søppelet. Til å begynne med, fra hjemmet ditt. Vi kaster det ut, distribuerer det, tar det til ly. Men ikke etter prinsippet «Jeg skal legge det i en boks og på en eller annen måte bringe det til kirken». Og vi tar virkelig unna. Vi legger ikke igjen noe på ventelisten.

Hva er søppel?

Det er alt du ikke bruker. La oss gjøre det på denne måten: alt du ikke har brukt i løpet av året (dette er veldig lojalt) må fjernes-distribueres-selges-kastes:

Klær du ikke bruker.
De fleste suvenirene, bortsett fra de som virkelig skaper hygge i interiøret (faktisk er dette den minste delen av det du har).
Uegnet eller utdatert servise, hvitevarer.

Jo mer du "graver", jo bedre er det for deg.... Forstå at hver ting, bokstavelig talt hver eneste, er en partikkel av energien din, se nøkternt på dem og ta inn i din nye opplevelse bare det du trenger der og vil glede deg. Tilnærm meg alle ting med spørsmålet - "Vil jeg forlate denne energien eller la en ny komme på sin plass?"

Du kan ikke ha vann i et glass fullt.

Du tømmer glasset selv. Hvor mye du heller ut, vil så mye strømme inn. Hvis du er grådig, ikke bli overrasket over at store endringer rett og slett ikke har noe sted å gå inn.

Generelt er generell rengjøring av huset et spill som heter: "Hvor klar jeg er til å slippe nye opplevelser inn i livet mitt." Hvor mye du kaster, så er du klar.

Dette gjelder forresten alle dine rom, inkludert en arbeidsplass på et kontor, en sommerhytte, en bil, et privatfly og hva du ellers har. Overrask kollegene dine - virkelig rengjør skrivebordet ditt, start den virkelige avdekkingsprosessen.

2. Vi kaster ut filene

Å kaste søpla er en blomst, det er på tide å kaste ut filene. Hvor mye tid bruker du på datamaskinen og på nettet? Dette er også ditt rom, selv om det er virtuelt, er det også en del av energien din.

Vi er vant til å lagre alt på en datamaskin. Hvorfor kaste den ut? Harddisken er nok til alt.

Her er prinsippet det samme: rensing er frigjøring av energi.... La bare det du liker og kjære. Hvorfor beholde en film du ikke liker? Hvorfor beholde noen gamle klønete filer? Det hele er en del av deg. Vi bærer den med oss og innser at jo mer last, jo lavere hastighet, eller vil vi gi plass til en ny?

Debriefing kreves ikke bare for din personlige, men også for arbeidsdatamaskinen din, så vel som virtuelle kontoer: sosiale nettverk, blogger, nettsteder.

3. Vi setter ting i orden, gir ting sin plass, organiserer filer.

Det er ikke nok å kaste søpla, det er nødvendig å sette ting i orden i det som er.

Jeg har aldri vært på siden av streng renhet, selv dyrket en kreativ lidelse i lang tid, gjemt bak min forkjærlighet for kunst.

Nå vil jeg si dette - en harmonisk orden (ikke fanatisk, men systematisert, når en ting har sin plass) er en garanti for en god og effektiv funksjon av saker, spesielt hvis tiden er inne for å akselerere. Du vil ikke kunne endre livet ditt til en ny hastighet hvis det hersker kaos på skrivebordet og i leiligheten din.

4. Filtrering av innkommende informasjon

Bestilling og rydding er også nødvendig av flyten av innkommende informasjon. Det er mat for sinnet og sinnets arbeid avhenger av kvaliteten. Det er ingen annen måte å si det på.

Informasjonsrus - har du hørt? Dette er en vanlig sykdom som mange mennesker er smittet med nå. De leser alt på nettet, reposter sitater i det uendelige, og ødelegger fullstendig evnen til å høre stemmen til sjelen deres.

Informasjon har evnen til å samle seg, den forlater ikke underbevisstheten vår noe sted, så den må filtreres nøye. Å slippe inn bare det som er verdifullt og umiddelbart lansere det i implementering - så lærer og utvikler det oss, ellers roter det til kanalene og skaper en kraftig informasjonsstøy. Dette fører til å gjøre feil underveis på grunn av manglende evne til å høre stemmen til sjelen din.

1. Rydd opp i vennestrømmen din

Fjern de vennene hvis lesing ikke gir gjenklang eller inspirerer deg.

1. Børst veggene dine

Fjern eller skjul de personene hvis nyheter er irriterende. Spesielt de som poster negativt fra verdensbegivenheter.

1. Bestem deg for settet med blogger og nettsteder du har tenkt å lese.

Mitt hovedprinsipp for hvordan jeg personlig kan bestemme verdien av en ressurs for meg selv er en respons i min sjel. Når du leser noe og føler returen inni deg, er dette en ganske tydelig følelse av bevissthet og et ønske om handling.

Og ikke i noe tilfelle skal det være et bånd i henhold til prinsippet "Jeg ble lagt til - jeg vil legge til og vil lese." Nei, dette bør kun være et utvalg av de ressursene som fyller og gleder deg personlig. Det må også regelmessig rengjøres og etterfylles med nye ressurser.

5. Vi avslutter uferdige saker eller tilbakestiller dem

Det er viktig å fullføre alle saker fra "ventende"-listen: enten overføre dem til statusen "pågår" og faktisk gjøre og gjøre, eller tilbakestille dem til null. Det er bedre å bestemme selv at på dette stadiet er saken avsluttet, og jeg ikke lenger gjør det, enn å dra denne byrden med meg. Du skal føle fra innsiden at alle dine saker er ferdige, de nåværende prosessene er i timeplanen, det er ingen ventende spørsmål igjen. Dette er den "første hastigheten" for å nærme seg spørsmålet: "Hva vil jeg ha fra dette livet?" og gå mot bevisst endring.

Avslutningsvis: prosessen med generell rengjøring av din gave består av to nøkkelpunkter - å kvitte seg med søppel på alle nivåer og bestille ting, inkludert den innkommende informasjonsflyten.

Tilpass innmatingene dine slik at du bare mottar nyttig informasjon av høy kvalitet med måte, og du vil se hvordan verdenen din forandres.

Det er mulig å skape deg selv på nytt bare hvis du forstår at den gamle erfaringen ikke er din rådgiver i dette.

Nå til rengjøring!

Som du vet, kan du ikke helle vann i et fullt glass: det vil sikkert renne over kantene. Dette er det grunnleggende prinsippet for enhver endring og ny kunnskap i livet. Tross alt er det umulig å sette seg ned og skrive en ny side av livet ditt uten å sortere ut bagasjen fra fortiden.

Hvis du ikke begynner å skape en ny opplevelse med å nullstille fortiden og lære lærdom, så vil livspuslespillet, dessverre, til slutt samles i ett og samme bilde, uansett hvordan du blander alle bitene sammen i starten.

Og jeg kan fortelle deg at du kan. Og parallelt kvitter vi oss også med alt søppel på fysisk nivå. Tross alt fører hamstring på alle nivåer til flere problemer. For det første den endeløse repetisjonen av fortiden din i form av minner og bilder i hodet ditt, i tillegg til å bremse livet ditt, som om du er et fylt kar som ikke lenger kan bevege seg mot endring.

En komplett vårrengjøring krever fortid, nåtid (siden det er et resultat av vår fortid) og overraskende nok fremtiden! Ja Ja! Fordi vi allerede har så mange ideer og drømmer om det i hodet at denne plassen må ryddes like grundig som andre.

Jeg foreslår å starte med nåtiden. For dette er dagen vi lever i nå, det er dette som er nærmere oss, klarere og mer behagelig. Helt ærlig, alt jeg skal skrive nå, har jeg opplevd selv, så jeg advarer deg: "uttak" og "pølse" vil være forferdelig.

Ikke skynd deg å gjøre alt på en gang! Det vil ikke fungere, men lysten vil forsvinne. Du og jeg trenger en tilstrømning av ny, frisk energi.

Så la oss komme i gang. Og forresten, du trenger ikke vente til helgen, små steg kan tas i dag !!

Første skritt. Vi kaster søppelet.

Ikke etter prinsippet: Jeg legger den i en boks, tar den med i kjelleren, men kaster den konkret eller tar den bort (til barnehjem, kirke, barnehage, slektninger). Søppel er det du ikke bruker, det som er gammelt, ødelagt osv. For eksempel gamle klær, servise, leker, bøker, blader, hvitevarer, suvenirer, bøker. Og for å være ærlig, jo mer slikt søppel du får, jo bedre. Husk at hver ting er energi, så vurder dem bare fra posisjonen, om du er klar til å ta denne tingen med deg inn i et nytt liv og om det gir deg ekte glede.

Når du går gjennom hver ting, still deg selv et spørsmål: "Vil jeg forlate denne energien eller la en ny komme i stedet?"

Du kan ikke ha vann i et glass fullt. Hvor mye du heller ut, så mye ny energi vil komme inn. Ikke vær grådig! Eller ikke bli overrasket over at endring ikke har noe sted å komme inn.

Og dette gjelder hele rommet der du tilbringer tid: hjemme, jobb, bil, hytte og så videre.

Ikke bli overrasket over at du plutselig føler at det er synd å bli kvitt noe. For eksempel en kjole du brukte for et år siden, og som allerede har klart å gå ned i vekt eller gå opp i vekt. Hva om jeg kommer inn i det senere? Nei, dessverre, fortiden vil trekke deg til den i den kjolen. Tiden fascinerer oss virkelig. Men uansett hvordan vi prøver å forbli de samme, vil vi fortsatt være akkurat det jeg er i dag, nå. Å ta vare på alt det gamle er bare et forsøk på å lure deg selv, så vær den du er, sett en stopper for den du var. Du er bare den du er her, nå, i dag, i dag...

Resultatene mine: en enorm mengde avfallspapir, flere poser med klær, alle slags krukker, små suvenirer, filler og postkort, esker. Generelt ble det i hvert fall lettere å puste.

Trinn to. Vi kaster filene.

Ja, datamaskinen og andre enheter trenger også rengjøring. Tross alt er dette også rommet hvor vi er lenge. Vi lagrer lenker, bilder, legger til sider i bokmerker, abonnerer på nyhetsbrev, laster ned bøker, filmer osv. Harddisken er stor, du kan lagre alt.

Derfor handler vi her etter samme prinsipp: vi renser - vi frigjør energi. Vi sletter nådeløst alt som aldri vil være nyttig og tømmer søpla. Sosiale nettverk krever samme debriefing.

For å være ærlig brukte jeg flere timer på å rydde i mapper på datamaskinen, rydde i vennlige feeds, grupper, melde meg av unødvendige og uinteressante sider, slette bilder og bilder. Imidlertid fortsetter jeg å gjøre dette selv nå. Så snart jeg ryddet i gruppene fant jeg andre interessante for meg, som jeg leste med glede. I tillegg må du bestemme hvilke blogger og nettsteder du faktisk skal besøke og hvis nyhetsbrev du skal lese. Forstår du at du ikke engang åpner bokstavene og sletter? Meld deg gjerne av en slik e-postliste! Hva annet har jeg gjort? Jeg fjernet og gjemte nyhetene som irriterer meg og ikke inspirerer meg.

Mine resultater: mye ledig plass på skrivebordet (og ikke bare) på datamaskinen - jeg beundrer det vakre bildet av fossen i full størrelse, lettelse, nye interessante venner har dukket opp, feeden i sosiale nettverk er ikke rotete, alt viktig er for hånden. Generelt er det mye plass nå, selv på nettet.

Trinn tre. Vi setter ting i orden i hodet.

Her mener jeg det som trengs filtrere informasjon som kommer til oss fra virtuell og omgivende virkelighet. Nå er det vanlig å snakke om en slik sykdom som informasjonsforgiftning. Mange mennesker blir utsatt for det. Dette er spesielt merkbart for de som tankeløst reposter sitater, oppskrifter, videoer osv. Dermed slutter de ganske enkelt å høre sjelens stemme. Husk derfor at informasjonen må kontrolleres nøye og ikke forsøple bevisstheten. Å lese og slippe inn i hjernen din bare det som er verdifullt, nyttig og inspirerende, og det er bedre å umiddelbart sette i verk det som har kommet. Først da gir slik informasjon nytte, lærer oss og utvider vår bevissthet. I andre tilfeller roter det ganske enkelt kanalene og fører til feil, fordi sjelens stemme ikke blir hørt i tide.

Min bunnlinje: Jeg har virkelig "ryddet opp" i informasjonen, jeg legger ikke til i gruppene bare fordi jeg ble invitert og ikke kan bli fornærmet, jeg leser ressursen, liker eller reposter bare de tingene som gir gjenklang i sjelen min. Det sparer mye tid og krefter. I tillegg, ved å skjule alle nyhetene som irriterer meg, klarte jeg endelig å lese nyhetene til de jeg virkelig vil vite om. Jeg begynte å delta i en flashmob, nye ideer dukket opp, møtte nye mennesker som vi var på vei med.

Og til slutt: min vårrengjøring av livet fortsetter, for jeg har fortsatt så mange steder hvor fortiden er bevart, noe som hindrer min nåtid i å fornyes. Nå vet jeg med sikkerhet at du kan skape deg selv på nytt først etter at du begynner å forstå at fortiden og gammel erfaring neppe er noen god rådgiver i disse sakene.

Vel, for rengjøringen?

Cleansing the Space, Elena Anikushina

Hver av dere minst en gang i livet vil sikkert endre noe i livet deres. Kanskje endre bosted eller slutte å kommunisere med de menneskene som drar deg ned. Men få mennesker kan bestemme seg for endringer, og enda mer på slike globale.

Noen mennesker mangler mot eller lyst, mens andre rett og slett ikke vet hvordan de skal gjøre det. Men før eller siden må alle gjøre en generell rengjøring i livet. Og vi vil snakke om dette i denne artikkelen.

Rengjøring av komponenter

Generell rengjøring består av fire trinn:

Plass og ting. Det første du må gjøre er å gi bort, kaste eller selge alle unødvendige ting. Bli for eksempel kvitt de klærne du ikke har brukt på lenge eller vet at du ikke kommer til å bruke, uansett hvor mye de henger i skapet. Selg eller gi bort unødvendig utstyr, bøker, blader, suvenirer og mer. Generelt sett ting i orden på din arbeidsplass, hus, leilighet.
Det andre trinnet er mennesker. Og hvis du ikke kan bli kvitt personen, så minimer kommunikasjonen med de som gir deg negativitet, som ikke beriker deg intellektuelt og følelsesmessig. Tenk også på om denne personen vil være i fremtiden din, og hvilken innvirkning han har på deg generelt.
Informasjon. Begrens og filtrer tiden du bruker på Internett, sosiale nettverk, TV-titting. Kontroller samtalene dine, hva du snakker om.
Handlinger. Minimer og filtrer ut aktiviteter initiert av andre mennesker. Lær deg å si «nei» til unødvendige ting for deg og tenk alltid over om du vil gjøre det.

Men før du fortsetter med disse trinnene, må du sette deg ned og tenke på hva du skal bli kvitt. Analyser din omgangskrets, plass, tid som du bruker til unødvendige ting og bare deretter handle.

Selvfølgelig kan du ikke gjøre alt på en dag, men noen uker eller et par måneder vil være nok. Strekker du ut rengjøringen over lengre tid, må du begynne på nytt. Enhver forsinkelse vil trekke deg tilbake fra det endelige resultatet, og hvis du ikke gjør det nå, vil du sannsynligvis ikke ha det senere.

Spørsmål for å hjelpe til med "rengjøring"

Så for å analysere livet ditt og begynne de fire trinnene, still deg selv noen veldig spesifikke spørsmål som vil hjelpe deg.

Rom:

Når var siste gang jeg brukte denne varen?
Trenger jeg det nå eller vil jeg trenge det i fremtiden?
Hva vil skje med meg hvis hun ikke er der? Vil jeg kunne kjøpe den samme senere?

Mennesker:

Hva bringer denne personen inn i livet mitt?
Er det relatert til min fremtidsvisjon?
Hva skjer hvis jeg slutter å kommunisere med ham?

Informasjon:

Hvilken innvirkning har Internett, TV osv. på meg? Hva er fordelen?
Hva er nivået av dens betydning og pålitelighet?
Hva skjer hvis jeg ikke godtar denne informasjonen?

Handlinger:

Hvem har sagt at jeg må gjøre dette?
Hvorfor og hvorfor trenger jeg det?
Hva gir disse handlingene meg og andre mennesker?
Hva om jeg nekter å gjøre dette?

Hus, leilighet, arbeidsplass

Ta en titt rundt og tenk på hva du ikke trenger. Hvilke ting kan kastes eller gis bort. Tro meg, det er sannsynligvis slike ting, det er bare det at du kanskje beklager å kaste dem. Sikkert, når du flytter eller reparerer, blir en tredjedel av tingene kastet slik at de ikke tar ekstra plass. Tenk deg derfor at du også flytter, ikke til en ny leilighet, men til et nytt liv og du trenger ikke gamle ting.

For å gjøre det enklere for deg å gjøre dette, bruk spørsmålene ovenfor. Sikkert, når du blir kvitt boksen med unødvendige ting, vil du føle lettelse, spesielt hvis du hjelper noen. Tross alt kan unødvendige klær, leker overleveres til en forsendelsesbutikk eller bringes til et hvilket som helst ly.

For å bli kvitt unødvendige ting, husk to kriterier:

Sikkert, du trenger ikke noe du ikke har brukt på omtrent et år. Dette gjelder ikke sesongvarer som pulker, ski, vinterstøvler og så videre.
De tingene du ikke kan kjøpe, fordi de er verdifulle for deg, kan også stå igjen.

Som et minimum, hvis du blir kvitt en unødvendig ting du ikke har brukt på lenge, kan du leie den.

Mennesker og informasjon

Etter at du har satt ting i orden i ditt personlige rom, kan du begynne med folk. Dessverre, med mennesker er ikke alt så enkelt, i motsetning til ting. Det er ganske mulig at du vil bli hindret av andres mening til å bryte forholdet til de menneskene som ikke bringer noe godt inn i livet ditt. Tross alt, setningen "Hva vil de synes om meg?" sitter i hodene til mange mennesker. Og dette gjelder ikke bare live kommunikasjon, men også filtrering av venner på sosiale nettverk. Tross alt kan en person bli fornærmet hvis du fjerner ham fra vennene dine.

Det er her du bør komme til spørsmålet om tro og verdier, hvorfor skal dine handlinger bestemmes av meninger fra utenforstående? Det er også verdt å ta hensyn til ikke bare tilstedeværelsen av venner på sosiale nettverk, men også til hvor mye tid du bruker på å bla gjennom feeden på Facebook, i kontakt eller med klassekamerater. I tillegg til tilstedeværelsen av kontoer på disse sosiale nettverkene, abonnementer på alle slags grupper og mer.

Prøv å rydde opp i ikke bare unødvendige mennesker på sosiale nettverk, men også i det virkelige liv. Tenk på om personene du for øyeblikket kommuniserer med er knyttet til ditt personlige fremtidsbilde? Har de en positiv innvirkning på deg? Gir de ulemper med oppførselen deres, eller hindrer de deg bare i å utvikle seg?

Du gjetter kanskje ikke, men noen ganger trekker personen du kommuniserer med i flere år deg ned hele tiden. Han vil ikke slippe deg, for da kan du ha det bra, men det kan hende han ikke. Han vil si at din plass er hos ham, fordi du alltid har vært der. Ikke alle mennesker er glade for dine seire og suksesser. Så det var og vil være, så det er verdt å vurdere dette faktum. Hvis du ikke kan fjerne denne personen fra livet ditt helt, så prøv å kommunisere med ham til et minimum. La plassen som skal frigjøres stå tom. Det er bedre enn å fylle det med negativitet.

Faktisk kan alle menneskene i miljøet ditt deles inn i tre kategorier:

Nyttig.
Fine.
Skadelig.

Du kan finne denne kategorien utilitaristisk, men før du tror det, still deg selv et spørsmål - vil du leve livet ditt?

Hvis ja, så må du forstå at i livet ditt bør det være alt det beste og mest nødvendige. Derfor, hvis det er mennesker i ditt miljø som forstyrrer livet ditt, så spør deg selv - hvorfor trenger du dem? Hvorfor kommuniserer du med dem?

Informasjon er noe som også må filtreres. Du kjenner sikkert folk som kan gjøre flere ting samtidig. Men forskere har bevist at den menneskelige hjernen virkelig bare kan oppfatte én handling, og resten oppnås ved en rask bytte, som selvfølgelig krever visse ferdigheter. Så ikke tro at du beriker kunnskapen din ved å lese hundrevis av artikler om dagen. Mest sannsynlig vil det være informasjonssøppel.

Hvis du virkelig likte en artikkel og du legger den til side for å lese den senere, les den med en gang, og ikke bare utsett den, slik det vanligvis skjer. Faktisk, innen slutten av uken vil du ha hundrevis av tekster som du også vil være for lat til å lese.

Informasjon kan også deles inn i tre kategorier:

For å gjøre jobben din enklere, still spørsmål som er relatert til personer og informasjonsvalg.

Selvfølgelig vil mange kanskje si at det er vanskelig å filtrere informasjon, spesielt i den aktuelle strømmen.

For å gjøre dette, må du vite noen få analyse- og responsregler:

Sjekk informasjonen basert på dens betydning for deg, pålitelighet og relevans.
Prøv å finne flere kilder for verifisering, sammenlign dataene.
Spør deg selv - "Hvem drar nytte av at informasjon vises?", "Hvordan er det å motta denne informasjonen relatert til meg og mine mål?"
Ikke reager på henne hvis du ikke forstår hennes mål og motiver.
Lukk ut unødvendig informasjon hvis den ikke gagner deg og ikke fungerer som en kilde til å nå noen mål.

For å lære å filtrere ut unødvendig informasjon og lære å oppfatte det nødvendige, vil vi bruke en viss validitetsmodell vist i figuren.

På den første skalaen over viktigheten av informasjon ser du tall fra 0 til 10. Du kan bruke dem til å rangere informasjonen du har mottatt, og dermed definere betydningen i tall.

Å bekrefte kilden er litt vanskeligere, men mulig. For å gjøre dette, ta en kilde som du sannsynligvis stoler på og hente den nødvendige informasjonen fra den.

Men det må også sjekkes, og for dette er det en tredje skala - påliteligheten til informasjon. Tross alt, uansett hvor god kilden er, er det ikke et faktum at han fikk pålitelig informasjon. Prøv derfor alltid å finne ut sannheten til informasjonen før du tar den inn.

Det er også verdt å ta hensyn til smarttelefonen din, som stadig distraherer fra viktige saker. Du har sikkert lagt merke til at hvis du har slått på wi-fi, går arbeidet eller annen aktivitet sakte frem, siden du alltid blir distrahert av meldinger, morsomme bilder og så videre. Prøv å unngå dette, gå på nett flere ganger om dagen når du virkelig har tid.

Husk at det brukes mye energi på å bytte oppmerksomhet, som du kan bruke på å mestre en ferdighet.

Du bør være klar over at i det moderne samfunnet er grensene noe uklare, og veldig ofte kan du møte deres brudd. La oss for eksempel si at du tar deg tid og bestemmer deg for å trene. Men i det mest uleilige øyeblikket kommer en kjent person til deg og begynner å snakke ikke om problemene sine, men om en kollega på jobben, en bekjent av en venn eller noen andre. Du spurte ham ikke om det, denne informasjonen vil ikke spille noen rolle for deg, men det vil ta bort en veldig verdifull ressurs - tid. Og du vil ikke kunne gjenoppta det.

Og bare du har skylden for dette. Kanskje personen som skriver, ringer eller kommer til deg ikke en gang vet om intensjonene dine, men du åpner selv grensene for ham og lar dem invadere.

Handling

Turen til fjerde trinn har kommet, noe som er viktig. Alt påvirker handlingene dine - miljø, plass, informasjon. Derfor må du lære hvordan du kan bli kvitt de handlingene som ubrukelig kaster bort energien din. Still deg selv alltid spørsmålet - hvorfor skal du gjøre dette? Hvem er initiativtakeren til denne handlingen: du eller en annen person? Er det verdt å "arbeide" for denne personen hvis han ber om å gjøre noe? Trenger du det?

Sikkert kan alle disse spørsmålene virke vanskelige for deg, men vær sikker på at de ikke trenger å bli stilt hele livet før hver handling. De vil hjelpe deg med å danne en vane med å tenke før du gjør noe.

Din livsenergi og tid er en unik ressurs som du kan investere i deg selv eller bruke på en annen person. Men før du gjør dette, tenk deg om to ganger.

Selvfølgelig krever enhver endring mot, og det vil ta mot fra deg. Ingen kan garantere at ditt nye liv blir 100 % bedre enn det forrige, men du vil definitivt ha en sjanse. For hvis du ikke gir opp det gamle, så vil ingenting sikkert endre seg. Du må rydde livet ditt for nye mennesker, nye aktiviteter og for deg selv.

Alt dette er bare begynnelsen, og rengjøringsprosessen er ganske lang, men definitivt verdt det. Du må ha en proaktiv holdning for å endre livet ditt.

Men mange mennesker kan bli skremt av en aktiv stilling, og alt det ovennevnte vil bli til et nytt målløst forsøk. For å unngå dette, la oss se på fordeler og ulemper ved en aktiv stilling.

Men først, avgjør - hvilken stilling har du for øyeblikket?

I en aktiv stilling tar du ansvar for ditt liv og alle endringer. Og i en passiv venter du på at tid, omstendigheter og noen andre skal endre det, men ikke du.

Dessverre er mange tiltrukket av den passive posisjonen, preget av følgende faktorer:

Overføring av ansvar til en annen person.
Kronisk refleksjon over egne følelser og mangel på handling. Slike mennesker tenker hele tiden, men gjør ingenting.
Rask tilpasning til det som er. Evnen til å justere.
Lavt energinivå.
Underkastelse til samfunnets regler og ønsker.
Slaveposisjon, behovet for en "mester".
Mangel på personlig motivasjon, du trenger alltid et kick fra utsiden.

En aktiv stilling forutsetter noe annet, og en person med en slik stilling:

Tar ansvar.
Vet hva han vil og er klar til å handle.
Han er i stand til å motivere seg selv, han trenger ikke eksterne faktorer.
Streber seg etter å utvikle, forandre verden, står aldri stille.
Har en enorm tilførsel av vital energi.
Selvforsynt.
Ignorerer normene som er pålagt av samfunnet.

En aktiv stilling betyr ikke at du alltid vil presse din posisjon og aldri være enig i andres synspunkt. Men når du trenger det, vil du gjøre det.

Begynn derfor å være proaktiv. Ja, det vil være vanskelig, for hvis du er vant til å lede en passiv livsstil, vil denne handlingen være uvanlig for deg. I hvert fall fordi det ble bestemt av deg, og ikke noen påtvunget og gjorde for deg. I tillegg har ikke passive mennesker mye energi. Men hvis du samler det og bruker det, gjør en innsats, vil du ha mye mer av det.

proffer aktiv stilling:

Kontroll over livet ditt.
Høyt realiseringsnivå i livet.
Å leve etter dine egne regler.
Et aktivt og dynamisk liv.

Minuser:

Høyt energiforbruk.
Konkurransemessige risikoer.
Konflikt.
Utmattelse av energi.
Ansvarsbyrden, for alt som ikke skjer er ditt valg.

proffer passiv stilling:

Mindre forbruk av vital energi.
Mindre konkurranse betyr mindre risiko.
Mindre ansvarsbyrde.
En energisk fordelaktig stilling.

Minuser:

Mangel på kontroll over eget liv.
Nevrotiske manifestasjoner og aggresjon.
Avhengighet av ytre faktorer.
Misnøye med eget liv og gjennomføring av livsplaner.

Uansett hvor attraktiv en passiv stilling kan være, vil bare en aktiv gjøre det mulig å endre noe. En person som var en slave, men ikke ønsker å fortsette å leve slik nå, er ikke lenger en slave. Siden nå har han muligheten til å velge og bygge livet sitt slik han vil. Dette er ditt bevisste valg, og du har rett til å endre alt.

Du kan sikkert ikke unngå motstand, spenning, du vil vise aggresjon og undertrykt energi, men alt dette er midlertidig. Sublimer, kast bort negative energier i treningsstudioet eller bli kreativ. Men ikke stå stille. Livet ditt er i dine hender.

Hver av oss har tenkt mer enn en gang på hvordan vi kan forandre livet vårt til det bedre, med utgangspunkt i vårt eget hjem. Det vanskeligste å starte er fordi det ikke er klart hvor.

Bedre å starte med det enkleste. For eksempel anbefaler jeg å begynne med å "forhandle" med boarealet slik at det støtter endring og ikke tar bort, men tvert imot, gir oss energi.

I ett rom føler du deg mer energisk og fokusert, i et annet - du vil gjemme deg i et hjørne og ikke gjøre noe. Hvor mange tusen år disse eldgamle kunstene har vært kjent og praktisert, taler etter min mening for seg selv.

Og hvis inni deg koker, tretthet og skuffelse har samlet seg, opp til en drøm som før månen, hvorfor ikke starte prosessen med endringer i livet fra ditt eget hjem?

Hvordan starte endringsprosessen riktig

Det ser ut til at hva kan være enklere enn endringer i huset: bare ta det og gjør det. Men når du prøver å ta de første skritt mot forbedring, kan du støte på noen begrensninger og fallgruver.

For eksempel, selv om du kjenner reglene for gammel kunnskap, vil du ikke kunne endre formen på huset eller leiligheten, endre plasseringen av toalettet, fjerne en høyhus som dekker landskapet :).

Tanker "alt er borte, du må lete etter en annen leilighet" eller "hvorfor da gjøre alt dette" kan dukke opp... Men ikke gi opp.

Selv om det er en mulighet til å finne en annen leilighet, må du først huske på denne, fordi den manifesterte seg i livet ditt av en grunn, og av en eller annen grunn trenger du dens utdyping.

Hvis du bare lar alt være som det er, vil positive endringer i livet ditt ikke komme så raskt som du ønsker.

Trinn 1. Rydd plassen for søppel og unødvendige ting

Det er en veldig riktig logikk i dette, siden rensligheten av rommet, sammen med riktig arrangement av møbler, sikrer en god sirkulasjon av vital energi - Prana eller Chi.

Imidlertid er det én faktor som ofte glemmes: et sykt rom, som dessverre i de fleste tilfeller kan motstå.

Dessverre vil denne motstanden være jo sterkere jo lenger plassen har vært i den tilstanden den er nå. Derfor, hvis dette er ditt tilfelle, så ikke glem å ta neste steg.

Trinn 2. Utfør et renseritual med et stearinlys

Først av alt, før endringen begynner, prøv å stille inn på rommet ditt, takk for det faktum at det i lang tid støttet deg så godt det kunne, og at alle handlingene dine er rettet mot å helbrede det.

Bruke renserituale med et stearinlys ved å velge en av de gunstige månedagene.

Du trenger et stearinlys for ritualet. Ta den i hendene, eller legg den på en tallerken, snu ansiktet mot inngangsdøren og tenn den.

Når stearinlyset lyser, beveg deg fra inngangsdøren strengt mot klokken langs omkretsen av leiligheten, og gjenta for deg selv " rense, rense".

Gå tilbake til døren, der du startet, og la stearinlyset stå på gulvet eller på et hvilket som helst møbel for å brenne ut.

Etter generell rengjøring må dette ritualet gjentas.

Trinn 3. Bruk friske blomster for å støtte endring

Naturlige blomster, samt frisk frukt og grønnsaker på bordet vil bidra til å redusere motstanden til plass mot endringer.

Blomster kan være enten i buketter eller i potter.

Velg frukt eller grønnsaker i henhold til sesongen, det viktigste er at de legemliggjør ideen om velstand og fruktbarhet for deg.

Sett en bolle med frukt eller grønnsaker på bordet på kjøkkenet ditt.

Legenden om Vastu Purusha

Det er en vedisk legende om Vastu-Purusha, en person som vokter alle bygninger i verden og er deres eier, som brownien vi kjenner godt fra russiske eventyr.

Vastu Purush ble født som legemliggjørelsen av kaosets uhemmede energi, men beseiret av høyere makter gikk med på å tjene mennesker.

Imidlertid spurte han: " I gull-, sølv- og bronsealderen vil folk bygge sine boliger i henhold til Vastu-lovene og trofast tjene Gud, og jeg vil også motta mange gaver fra dem, men i Kali-Yuga (våre dager) vil folk bygge hus i som jeg vil lide, og de vil ikke bringe gaver til meg! Hva skal jeg spise?»

Skaperen av verden svarte: " Hvis folket i Kali Yuga klemmer deg inn i ukomfortable rom og ikke gir deg tilbud etter din smak, kan du spise dem selv.".

Det er ikke for ingenting at eventyr nevner en tallerken med melk, som ble igjen til brownien! Men lukten av friske blomster og frukt vil være like god :)

trinn 4. bruk andre måter å "nære" plassen på

En annen enkel måte å helbrede et rom på er med riktig musikk.

Velg den som personifiserer glede, ro, harmoni. Det kan være klassisk eller hellig musikk, naturlyder.

Det er slett ikke nødvendig å spille musikken på fullt volum, selv en stille, knapt hørbar lykkebringende lyd vil hjelpe plassen din til å helbrede.

La oss oppsummere hva du må gjøre for å starte en endring i hjemmet ditt:

Først av alt må du rense rommet for unødvendige ting og søppel. Det er lurt å planlegge og gjennomføre en generell rengjøring.
Siden et sykt rom ofte motstår forandring, anbefales det at du utfører et ritual for å rense rommet med et stearinlys, i henhold til anbefalingene i denne artikkelen.
For å "nære" plassen mens helingsprosessen pågår, bruk friske blomster, samt grønnsaker og frukt.
Bruk andre måter å støtte plassen i hjemmet på mens du forbereder det for endring. For eksempel å bruke spesiell musikk for dette, som angitt i artikkelen.

Vennligst skriv dine spørsmål og tilbakemeldinger i kommentarene til denne artikkelen.

Flott Vastu til deg!

Beste ønsker og beste hilsener,

Før du gjør noen endringer i livet hans, i hans beslutninger, i hans nye personlige og livsvalg, er det naturlig for en person å gjennomføre en intern og ekstern revisjon av det han har. Dette innebærer også en slags intern graving og tråkk på plass, som idrettsutøvere som stiller inn før de hopper i vannet eller før de presterer på de ujevne stengene. Det vil si en slags indre konsentrasjon, tuning, noen symbolske handlinger som inn- og utpust, å løfte hånden som en klargjøring til å starte.

Den samme symbolske handlingen er på en måte rengjøringen i leiligheten, som et symbolsk ønske om å bringe rengjøring i eget hode og sjel.

Og denne tilsynelatende vanlige hverdagsprosessen er ledsaget av interessante følelser og sensasjoner, et sterkt ønske om å endre noe, fjerne det, ordne det annerledes, bli kvitt noe og rive noe i filler eller til og med bryte noe.

Og på et intuitivt nivå føler folk ofte et slags energisk forhold mellom rengjøring, omorganisering, reparasjon av en leilighet og en ny indre orden i sjelen, som til slutt fører til nye endringer i livet til et individ. Slike intuitive ambisjoner er karakteristiske for det meste av det kvinnelige kjønn enn for det mannlige. Men menn kan også med jevne mellomrom føle et ønske om å endre noe, dog kommer dette til uttrykk på en litt annen måte.

Jo mer en person ønsker å endre noe i livet sitt, jo mer er han klar til å omorganisere hjemmet sitt. Hvis en person klarer å forvandle hjemmet sitt slik han vil, så har han tillit til at på det ytre plan vil endringene som er planlagt av ham skje slik han vil. Og det kommer en slags indre tilfredsstillelse, ro og glede fra det som er oppnådd.

I folkepsykologi er det en anbefaling, hvis du blir forlatt av en du er glad i, undertrykt på jobb, eller du opplever andre ubehagelige opplevelser eller sterke følelsesmessige opplevelser, begynn å omorganisere møbler, gjør en generell rengjøring, ta ut gammelt søppel, bli kvitt unødvendige ting. Det er på denne symbolske forbindelsen mellom tilstanden til ens hjem og tilstanden til omverdenen at populær visdom er basert.

Hvis du ser bredere, og analyserer noen esoteriske teknikker, sier de at endringer begynner i en person. Først, på følelses- og følelsesnivå, FØLER du at du allerede er på rett sted, i riktig kvalitet, forestille deg et bilde av ønsket omstendighet, føler tilfredshet, glede og rolig tillit til at du har det, og deretter utsiden verden begynner å realisere forespørselen din. Så det er ditt eget hjem som hjelper deg å begynne å gjøre den første handlingen på nivået av følelser og sensasjoner.

Hva kreves av en psykolog? Hjelp en person, gi støtte før det første steget, på et nytt stadium i livet, vær nær i endringsprosessen og slipp gjerne taket inn i en ny lykkelig fremtid!