Væskeretensjon i kroppen: årsaker og behandlingsmetoder. Årsaker til væskeretensjon i kroppen. Hvordan fjerne overflødig vann Hvilken medisin holder på væsken i kroppen

PressFoto/arco

Mange opplever oppbevaring av overflødig væske i kroppen. Først av alt manifesterer dette seg i form av hevelse. Følgelig fungerer de som en grunn ekstra kilo, kortpustethet og andre "fornøyelser".

Hvordan manifesterer overflødig væske i kroppen seg?

Hva kan være årsakene til ødem og væskeretensjon i kroppen? Det kan være flere av dem. Dannelsen og akkumuleringen av gasser er bare en av dem, og den kan trygt kalles en av de vanligste. Som regel akkumuleres tarmgasser. I dette tilfellet mest ubehag: flatulens, oppblåsthet, følelse som om noe sprekker inni.

Det er verdt å nevne med en gang at manifestasjonen av slike prosesser midlertidig kan betraktes som normen. Imidlertid må en langvarig tilstand håndteres ved hjelp av en lege.

Det er en annen mening om årsakene til ødemdannelse. Mengden væske i kroppen og følgelig tilstedeværelsen av stagnasjonsprosesser påvirkes også av månens faser.

Hva det er?

Men før du snakker om overflødig væske i kroppen og dens stagnasjon, er det verdt å forstå hva det er. Faktisk er vannet i menneskekroppen en kombinasjon av salter, selve vannmolekylene, elektrolytter og andre komponenter. Alle er i visse proporsjonale "forhold". Antallet deres styres av nyrene og reguleres av hormoner. Det er derfor all denne væsken, som forresten utgjør opptil 70% av den totale kroppsvekten, bidrar til optimal utvikling av ulike prosesser i kroppen. Det er svært viktig at alle komponenter er i balanse i forhold til hverandre. Spesielt må vann- og natriumioner være i balanse. Ellers oppstår en feil. Da slutter nyrene å skille ut vann, men begynner tvert imot å samle det. Kroppen trenger dette for å fortynne natriumioner. I en slik situasjon er vannretensjon i kroppen uunngåelig.

Det er like viktig å forstå at hoveddelen av vann er konsentrert i cellene i kroppen. Imidlertid er en viss mengde væske tilstede i lymfesystemet og blodårene. Det er også noe slikt som intercellulær væske. Av navnet blir det tydelig hvor det er konsentrert.

I vitenskapen er det et spesielt begrep som betegner dette stedet: interstitielt rom.

Det antas at alt overflødig vann akkumuleres i det interstitielle rommet. Som et resultat blir alt vev hovent. Forresten, det er ganske enkelt å avgjøre om det er overflødig intercellulær væske i kroppen. For å gjøre dette bør du tommel legge mer press på kroppen, for eksempel på beinet. Hvis det dannes et avtrykk eller en liten "grop", som forblir uendret i flere sekunder, indikerer dette tilstedeværelsen av overflødig væske i kroppen.

Eksperter sier at følelsen av hevelse, som ofte følger med et slikt problem, ennå ikke er en indikator på væskeansamling i det intercellulære rommet. Noen ganger indikerer dette den elementære bevegelsen av vann fra en del til en annen. Som et eksempel kan væske bevege seg inn i kroppsvevet fra blodet, og slike ubehagelige reaksjoner kan oppstå. Av denne grunn svulmer noen ganger armer eller ben. Men dette er ikke kritisk og går raskt over.

Hovedårsakene til problemet

Hvilke andre årsaker kan forårsake væskeretensjon i kroppen? Eksperter peker på hormonelle ubalanser. Som regel skjer dette hos kvinner før menstruasjonsstart. Samtidig blir væskeretensjon et problem for omtrent 70 % av kvinnene. Det samme skjer under svangerskapet. Hele poenget er at andre halvdel av syklusen er preget av den kraftige produksjonen av hormoner. Det antas at progesteron produseres flere ganger sterkere etter eggløsning. Denne prosessen er forbundet med fjerning av vann og salter fra kroppen, det vil si at du ikke bør bekymre deg for tilstedeværelsen av ødem: det skal ikke være noen. Denne mekanismen fungerer imidlertid ikke alltid riktig.

Det er en teori om at aldocortin (dette er et av de motregulerende hormonene), kombinert med antidiuretiske stoffer, blokkerer normal væskeutskillelse. Dette skyldes det faktum at slike "hjelpere" bremser dehydreringsprosessen. Ofte er disse stoffene for aktive. Dette er grunnen til at overflødig væske forblir i kroppen.

Når man nevner årsakene til væskeretensjon i en kvinnes kropp, kan man ikke la være å nevne graviditet. I denne situasjonen er hormoner også ofte synderen. Hele poenget her er at blodårene utvides og lett lar all væske, inkludert overflødig, passere gjennom. I dette tilfellet blokkerer nyrene bevegelsen av natriumioner. Som et resultat samler alt vannet seg systematisk i den nedre delen av kroppen. Av denne grunn opplever gravide kvinner ofte alvorlig hevelse i føttene og bena generelt.

Blant andre årsaker som forårsaker hevelse, er det verdt å merke seg overspising. Overdreven matinntak provoserer økt produksjon av insulin. Dette påvirker igjen metabolismen direkte, noe som resulterer i retensjon av både vann og natrium.

Andre faktorer bør også bemerkes. Så her er det som holder på vannet i kroppen:

I tillegg holder salt på vann i kroppen, akkurat som kaffe.

Enkle, men effektive metoder for å løse problemet

Du kan imidlertid bli kvitt hevelser med folkemessige rettsmidler. Men det er verdt å merke seg at de "fungerer" hvis vannstagnasjon ikke er forårsaket av metabolske feil eller problemer med hormonelle nivåer.

For å bli kvitt problemet bør du spise så lite salt mat som mulig. Vann blir bokstavelig talt tiltrukket av de vevene der salter er avsatt. Følgelig skilles det ikke ut av kroppen, noe som forårsaker dannelse av ødem. Hvis du minimerer forbruket av salt mat og normaliserer drikkeregimet, vil problemet gå over av seg selv, og nyrefunksjonen blir mer produktiv.

Normal redder også fra ødem fysisk aktivitet. Spesielt i denne forbindelse viser aerobe øvelser seg godt, som:

Det er ingen grunn til å bekymre seg for det siste punktet. Det er tross alt med svette de forlater kroppen ekstra salt og vann.

Mange vet ikke hvordan de skal kvitte seg med overflødig væske i kroppen. Det er faktisk enklere enn det ser ut til. Bare å justere kostholdet er nok. Du må spise mer mat med en mild vanndrivende effekt. Disse er urte, svart, grønn te, fennikel, tranebærjuice, aubergine, koriander, persille, kardemomme. Det er like viktig å utelukke hermetikk og bearbeidet mat fra menyen.

Det anbefales å minimere forbruket enkle karbohydrater. Det er verdt å satse på proteinmat og fiber. Ikke glem en tilstrekkelig mengde rent vann i kostholdet. Du må drikke minst 1,3-1,8 liter per dag.

Du må også ta hensyn til medisiner, som brukes konstant. Noen av dem kan provosere dannelsen av ødem. Hvis mulig, bør de erstattes med sikrere mineraler. Men du bør ikke eksperimentere med helse. Registrer andre medisiner Bare en lege kan! Lymfedrenasjemassasje vil være en god assistent i kampen mot overflødig væske i kroppen.

Vannretensjon i kroppen kan være forårsaket av av ulike grunner. Det er verdt å merke seg at kvinner møter dette problemet mye oftere enn menn.

Andre (etter eggløsning) halvdel månedlig syklus, hormonelle endringer på grunn av å ta prevensjon, ikke nok Godt jobbet nyre, overforbruk salt og til og med for lite væske som kommer inn i kroppen hver dag kan føre til uønskede konsekvenser. Disse årsakene er de viktigste, men ikke de eneste mulige.

For å finne ut nøyaktig hva som forårsaket problemet, bør du konsultere en lege og kanskje kritisk vurdere livsstilen din.

Tegn på vannretensjon i kroppen er oftest synlige for det blotte øye. Det er verdt å være oppmerksom på overdreven hevelse, hevelse (selv liten) i ansiktet og hele kroppen, forskjellen i utseende om morgenen og kvelden. Hvis ansiktet ditt virker "oppblåst" om morgenen og om kvelden dette går over, har du å gjøre med væske som "går" gjennom kroppen. Det er også en mulighet for væskeretensjon i kroppen hvis du prøver å gå ned i vekt gjennom dietter og trening, men vekten forblir den samme, selv om den burde synke. I dette tilfellet får kroppen de manglende kiloene fra vann.

Så hvordan blir du kvitt overflødig vann i kroppen? Et av alternativene er ganske radikalt: gå til apoteket og kjøp de riktige medisinene. De hjelper nyrene (som er ansvarlige for væskesirkulasjonen) med å takle arbeidet og utløser samtidig vanndrivende prosesser. Men du bør ikke bruke piller for ofte, da dette kan forårsake banal avhengighet: kroppen din vil glemme hvordan du kan bli kvitt væske på egen hånd.

Hvis du vil bruke en mer naturlig og skånsom metode, prøv først og fremst å finne årsakene til dannelsen av overflødig vann. For eksempel er et lignende fenomen bivirkning mest hormonelle prevensjon. Eller kanskje du er kronisk dehydrert. I dag er det få som drikker den nødvendige mengden vann per dag. Ifølge legene er minimum væskeinntak halvannen liter for kvinner og to for menn. Imidlertid er denne normen ikke egnet for personer som lider av nyresykdom. De bør separat diskutere mengden væske de drikker per dag med legen sin.

Et annet vanlig alternativ er dehydrering på grunn av aktiv fysisk aktivitet eller besøke badstuen. Slik dehydrering er lokal, det vil si at den varer i flere timer etter handlingene ovenfor og får kroppen til å gå inn i stressmodus og samle vann første gang den kommer inn. Eller kanskje du bare overbelaster salt mat, konserveringsmidler og en rekke krydder?

Når du har identifisert årsaken, eliminer den om mulig så mye som livsstilen din tillater. Men uansett om det kan fikses eller ikke, bør du:

1. Gå gjennom kostholdet ditt. Salt beholder vann i kroppen, så prøv å ikke tilsette salt i maten i perioden med aktiv lindring fra problemet. Husk også at mange matvarer inneholder salt til å begynne med. I tillegg til vannretensjon, hjelper hovedkomponenten i salt - natrium - til å fjerne kalium fra kroppen, som er avgjørende for hjertet vårt.

Vann kan også hope seg opp i kroppen på grunn av inntak av evt alkoholholdige drinker, sukker (i hvilken som helst form) og konserveringsmidler, som for det meste er rike på natrium. Konklusjon: mat må bli sunnere. Dette vil gi konkrete fordeler for hele kroppen.

2. Legg til mat naturlige diuretika. Et vanndrivende middel er et stoff som akselererer vanndrivende prosesser i kroppen, inkludert økt svetting. De mest kjente naturlige diuretika er vannmelon, selleri, rød, gul og grønn. paprika, grønn te, brennesle, dill, bokhvetegrøt, agurk, rødbeter. Det er verdt å ta hensyn til matvarer som akselererer metabolismen og introduksjonen av giftstoffer: gulrøtter, rosenkål, tomater. Tørkede epleskall brygget med kokende vann har en utmerket effekt.

Med et ord, fyll på med grønnsaker. De inneholder ikke salt og hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, delvis på grunn av fiber, som renser den for giftstoffer.

3. Begynn å ta et av kvalitetsvitaminkompleksene. En annen mulig årsak væskeretensjon i kroppen – mangel på vitaminer og aminosyrer som vi så trenger. Når cellene våre går tomme næringsstoffer, kan de erstattes med mer vann enn nødvendig. Pass på å ta hensyn til kalium og B-vitaminer (mangelen deres provoserer spesielt opp akkumulering av vann i vevet).

I tillegg, i prosessen med å kvitte seg med overflødig væske, vil kroppen "skylles", noe som betyr at i tillegg til giftstoffer, kan giftstoffer også fjernes. nyttig materiale. Derfor er det obligatorisk å ta vitaminer i denne perioden for de som ikke ønsker å ha problemer med helse og utseende.

4. Drikk mer vann. Husk at det er best å ikke erstatte vann med andre drikker, som te, kompott, kaffe eller limonade. Vann er en slags ekvivalent med alle stoffer i kroppen: Ved å tilsette sukker i drikken din beholder du også væske. For eksempel slukker ikke limonader tørsten din i det hele tatt, fordi de inneholder mer sukker enn væsken den "tar bort". Prøv å bytte til rent vann og grønn te.

Over tid vil kroppen venne seg til det og begynne å gjenkjenne bare vann som en "ekte" drink, og da vil det være lettere for deg å gi opp andre drinker. Husk: urinen din skal alltid være klar, fordi dette er et tegn på tilstrekkelig væskeinntak.

5. Besøk legen din.Årsaken til problemet ditt kan ikke bare være ufarlig salt i kroppen, men også alvorlige sykdommer som matallergier, hypotyreose (nedsatt funksjon skjoldbruskkjertelen), hormonubalanse, dårlig arbeid lever, nyre eller hjerte og til og med diabetes. For å utelukke ekstremer, besøk en spesialist og få de nødvendige testene.

Til slutt bør det bemerkes at følelsesmessig tilstand påvirker væskeretensjon alvorlig. Depresjon, spenning og stress bidrar til det. Nyt derfor livet, slapp av oftere og ikke hold negative følelser inne.

En betydelig mengde væske sirkulerer hele tiden i kroppen vår. Den finnes i alle celler, organer og systemer, og deltar aktivt i alle livsprosesser. Væsken må systematisk innføres i kroppen gjennom mat og drikke, og også systematisk fjernes fra den gjennom naturlig avføring og svette. I noen situasjoner mislykkes noen av disse prosessene, noe som kan føre til væskeretensjon i kroppen, årsakene til dette vil bli diskutert på denne "Populært om helse"-siden. Vi vil også snakke om hva du skal gjøre hvis væskeretensjon oppstår i kroppen, og vi vil også vurdere behandlingen av denne patologien.

Når væske holdes tilbake i celler, vev og organer i kroppen vår, oppstår hevelse. Et slikt fenomen kan være både åpenbart og skjult. Det kan lokaliseres i ulike områder kropp, som avhenger av årsaken til hevelse. Leger skiller lokalt og generelt ødem. I det første alternativet akkumuleres væske i et bestemt område, som vanligvis er begrenset til et organ eller bestemt av en del av vaskulærsengen. Ved generell hevelse er det en opphopning av væske i alle vev i kroppen.

Årsaker til væskeretensjon i kroppen

Det er ganske mange patologiske forhold som kan være ledsaget av væskeretensjon i kroppen. Noen ganger oppstår dette fenomenet på grunn av naturlige årsaker eller under påvirkning av lett forklarte reversible faktorer.
Dermed kan hevelse oppstå hos personer som er tvunget til å forbli i samme stilling i lang tid. Klassisk eksempel Bena dine (føtter og noen ganger ankler) kan hovne opp etter å ha sittet på en buss eller fly i lang tid.
Hos kvinner kan naturlig væskeretensjon i vev oppstå under påvirkning av hormonelle endringer på enkelte dager menstruasjonssyklus. Selv økt hevelse er ofte observert hos gravide kvinner, når mengden sirkulerende blod i kroppen øker, og den voksende livmoren legger press på mange Indre organer.

En av årsakene til patologisk væskeretensjon er kronisk form hjertefeil. I en slik situasjon er hjertemuskelen utsatt tunge belastninger, som hun rett og slett ikke takler. Som et resultat er det en betydelig reduksjon i blodstrømhastigheten, og væske begynner å samle seg i vevene. Hevelse dannes først i underekstremitetene, og kan over tid flytte seg til nedre del av magen.

Væskeretensjon i kroppen kan forekomme hos pasienter med åreknuter benårer I en slik situasjon oppstår hevelse i bena etter langvarig gange eller stående. Hevelse i dette tilfellet kan være asymmetrisk og konsentrert i områder hvor venene er spesielt påvirket.

Noen ganger observeres væskeretensjon i kroppen i patologier lymfesystemet. I en slik situasjon oppstår hevelse lokalt. Noen ganger vises de på grunn av smittsomme lesjoner, på grunn av skade lymfekar(for eksempel under operasjon) eller pga tumorformasjoner.

Ganske ofte observeres væskeretensjon i kroppen hos pasienter som lider av nyresykdom. Tross alt er de ansvarlige for fullstendig fjerning av væske fra kroppen. Nyreødem er oftest observert i ansiktet, og pasienter med dette problemet kan også bli plaget av smertefulle opplevelser i korsryggen og andre helseplager.

Patologisk væskeretensjon i kroppen kan også observeres hos gravide kvinner. Leger klassifiserer denne tilstanden som sen toksikose eller gestose. I tillegg til økt hevelse, er det ofte ledsaget av en økning i trykk og utseende av protein i urinen. Med denne patologien trenger gravide kvinner konstant medisinsk tilsyn og riktig terapi.

Det er andre årsaker til væskeretensjon i kroppen. En lignende situasjon kan observeres hos pasienter med hypotyreose (nedsatt aktivitet i skjoldbruskkjertelen), leversykdommer og en rekke inflammatoriske prosesser.

Hva gjør du hvis det er væskeretensjon i kroppen?

Hvis du står overfor problemet med økt hevelse, sørg for å konsultere legen din. Rådfør deg først med en terapeut eller spesialist allmennpraksis. Gravide bør gjøre en akutttime hos en gynekolog.

Som oftest primær diagnose med væskeretensjon i kroppen innebærer å gjennomføre en rekke studier presentert generell analyse blod og urin, samt et elektrokardiogram. Videre undersøkelse og terapitiltak velges på individuell basis.

Behandling av kroppen

Terapi for væskeretensjon i kroppen avhenger direkte av årsaken som forårsaket en slik lidelse. I alle fall anbefales pasienter med dette problemet på det sterkeste å endre kostholdet litt, nemlig å redusere mengden salt som konsumeres til et minimum. I noen tilfeller kan det være nyttig å organisere en meny rik på kaliumholdige produkter. Men med kroniske nyresvikt denne anbefalingen er ikke aktuell.

For å fjerne overflødig væske fra kroppen, kan legen foreskrive diuretika. Men du bør ikke bruke dem selv, da de kan skade kroppen.

Parallelt med bruk av diuretika og kostholdsernæring leger gir terapi rettet mot å behandle den underliggende patologien.

Til normal funksjon indre organer, trenger en person å drikke minst 1,5 liter vann per dag. Det er verdt å merke seg: vi snakker om et rent produkt, og ikke væsker i form av te, kaffe, supper osv. Noen jenter reduserer imidlertid vannforbruket betydelig pga. hyppig hevelse, som kan oppstå på grunn av en rekke årsaker.

For det første har salt egenskapen å holde på vann.

Hvis du liker å legge det til retter eller ofte spiser chips, kjeks, salt fisk og lignende produkter, ikke bli overrasket over regelmessig hevelse

I i dette tilfellet kroppen "lager opp" vann slik at det resulterende mineralet ikke er farlig for det.

For det andre oppstår væskeretensjon på grunn av mangel på vann. Juice, brus og te kan ikke erstatte det vanlige rene produktet som er nødvendig for riktig funksjon av indre organer og metabolisme. Bare vann kan fjerne giftstoffer og normalisere funksjonen til alle kroppens systemer.

For det tredje holdes væske tilbake på grunn av lav mobilitet. Stillesittende arbeid fører til en langsom metabolisme, som et resultat av at vann ikke forlater kroppen naturlig, noe som fører til hevelse og tyngde.

Vær oppmerksom på: en dag med arbeid på føttene kan også føre til hevelse. I dette tilfellet, prøv å øke mobiliteten, og ved den minste anledning, sett deg ned med en krakk eller puff under føttene

For det fjerde kan væskeretensjon signalisere helseproblemer. For eksempel kan nyre- eller hjertefunksjonen være svekket. Hevelse hos kvinner kan også oppstå før menstruasjon.

Hemmeligheter for å fjerne overflødig vann fra kroppen

Den første hemmeligheten for å bli kvitt overflødig væske er den allerede nevnte rent vann. Hvis du raskt vil glemme hevelse, bruk "vanndietten". Hver dag må du drikke ca 2,5-3 liter rent produkt. Vann vil utvise giftstoffer, lindre hevelse og normalisere funksjonen til mage-tarmkanalen.

Etter å ha innsett at han har nok vann, vil kroppen slutte å beholde det i reserve. Du vil føle deg lett og komfortabel. Men vær oppmerksom: du vil løpe på toalettet oftere

Den andre hemmeligheten er å begrense salt. Det maskerer og endrer den naturlige smaken til produkter, noe som gjør det mer attraktivt for reseptorene. Og kombinasjonen av salt og konserveringsmidler kan gjøre nesten enhver rett spiselig. Gradvis reduksjon av dette produktet i kostholdet ditt vil hjelpe deg med å redusere hevelse og gå ned i vekt. Det er dette den populære saltfrie dietten er basert på.

Angela Panina | 1.02.2016 | 1626

Angela Panina 01.02.2016 1626


Overflødig væske i kroppen provoserer utseendet til ødem. Hva er årsaken til denne tilstanden? Hvilke plager kan det være et signal om? Hvorfor lider kvinner oftere av hevelse?

Hvis prosessen med å fjerne væske fra blodårer det er forsinket i kroppen. Som et resultat, jo lavere og øvre lemmer, ansikt.

Noen ganger begynner hovent vev å legge press på indre organer og hjernen. I dette tilfellet bør offeret umiddelbart tas til et medisinsk anlegg.

Årsaker til væskeretensjon

Væske holdes tilbake i kroppen av to grunner: på grunn av det som skjedde i hormonsystemet svikt eller på grunn av brudd på kapillær permeabilitet.

Cellulitt er et av tegnene på væskeretensjon i kroppen

Representanter for den rettferdige halvdelen av menneskeheten lider oftest av ødem.

Dette symptomet vises vanligvis i andre halvdel av menstruasjonssyklusen, når kvinnekropp Mengden østrogen øker, som holder på salt i kroppen, og det hindrer utskillelse av væske.

I tillegg kan hevelse være forbundet med

  • mangel på magnesium i kroppen- for å løse dette problemet kan du drikke et mineral-vitaminkompleks eller mette kostholdet ditt med mat som er rik på dette elementet: frokostblandinger, belgfrukter, tang, nøtter,
  • lange perioder med stående– Dette symptomet bekymrer vanligvis selgere, frisører og kirurger. Du kan bli kvitt hevelser som oppstår av denne grunn ved å ta en stilling under hvile der bena er litt høyere enn kroppsnivå,
  • sykdommer i lever, nyrer, hjerte,
  • hormonelle forstyrrelser for eksempel hypotyreose,
  • tar prevensjonsmidler, som inneholder syntetisk østrogen,
  • svangerskap,
  • brannskader inkludert solenergi,
  • tar visse medisiner,
  • stillesittende livsstil,
  • misbruk av salt, søt mat, hermetikk,
  • ikke drikker nok,
  • emosjonell spenning, stress, negative følelser og så videre.

Det er ikke alltid mulig å uavhengig bestemme den eksakte årsaken til hevelse, langt mindre løse det.

Hvis du fører en aktiv livsstil, drikk tilstrekkelig mengde vann om dagen, ta kurs med mineral- og vitaminkomplekser to ganger i året, og fortsatt er ansiktet ditt hovent om morgenen eller hovent om kvelden nedre lemmer Ikke nøl med å avtale time med legen din.

Hvordan fjerne overflødig væske fra kroppen?

Når du har bestemt årsaken til hevelsen, vil du vite hvordan du løser det. Så hvis utseendet til ødem er forbundet med å ta visse medisiner, må du be legen din om å foreskrive et annet medikament. Hvis du har lever-, nyre- eller hjertesykdommer, må du være oppmerksom Spesiell oppmerksomhet deres behandling.

Ofte, for å glemme hevelser, trenger du bare å øke mengden vann i kostholdet ditt

I tillegg er det veldig viktig å justere kostholdet ditt (unngå røkt, saltet, fet mat) og om nødvendig øke mengden drikking.

Du kan inkludere vanndrivende matvarer i kostholdet ditt (vannmelon, pepper, grønn te, agurker, bokhvete grøt), samt grønnsaker og frukt som øker stoffskiftet og fjerner giftstoffer: gulrøtter, tomater, epler, rosenkål.

God i kampen mot ødem, overvektig og dreneringsdrikker for cellulitter. Det er mange oppskrifter for deres tilberedning.

For eksempel kan en slik sunn drikk tilberedes av knuste hovblader (hell 2 ss råmateriale med et glass kokende vann, la stå i en time, ta 1 spiseskje 2 ganger om dagen (morgen og kveld).

Du kan også brygge calendula-blomster (2 ts tørre blomsterstander per 0,5 liter kokende vann, la stå i 20 minutter). Du bør ta dette avkoket et halvt glass tre ganger om dagen før måltider.

En dreneringsdrikk laget av bjørkeblader har en behagelig smak. For å tilberede det, må du helle 1 ts kokende vann i et glass. knuste råvarer, og deretter, når buljongen er litt avkjølt, tilsett 0,5 ts. honning Du bør drikke dette avkok 2 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

Utseendet til ødem bør ikke ignoreres. Tross alt kan vannretensjon i kroppen være et tegn på alvorlige sykdommer og er ofte årsaken til cellulitter og overvekt.

kommentarer drevet av HyperComments

Leser i dag

1953

Helse + Dietter
Hvordan få en nattfrosser til å sove?

Vi er alle litt fråtsere. Vis meg minst én person som ikke liker å spise deilig mat eller bare nyte...

Laster inn...Laster inn...