Potrivit conferinței din Săptămâna Securității Ocupaționale din toată Rusia, peste 40% dintre ruși suferă de stres la locul de muncă. Studiile europene vorbesc de 36%. Și Organizația Internațională a Muncii susține că la fiecare 15 secunde, o persoană moare din cauza stresului la locul de muncă în întreaga lume.

Nevroza astenica este cea mai frecventa boala cauzata de stres. Caracteristica generală a bolii este dezechilibrul și epuizarea sistemului nervos. Simptomele nevrozei astenice includ o excitabilitate crescută și oboseală, tulburări de somn și dureri de cap.

Apare pe fondul stresului fizic sau mental prelungit. Cât durează tulburarea depinde de formă și stadiu. Vom vorbi despre asta în articol.

Ce cauzează tulburarea

Încărcătură mare

Fizic și emoțional. Angajarea unei persoane în diferite cercuri în afară de studii este bună. Dar trebuie să știi măsura. De asemenea, adulții ar trebui să poată refuza orele suplimentare. La urma urmei, cu fiecare oră suplimentară de suprasolicitare, nevroza astenică poate amenința.

Tulburări emoționale

Din acest punct de vedere, marea bucurie nu este mai bună decât marea durere - ambele „spart” sistemul nervos.

Durata iritantului

Neînțelegere în echipă, tensiune, teamă de greșeală sau pedeapsă - toți factorii par să se adune asupra unei persoane. Medicii numesc și tulburări hormonale, boli somatice, infecții și provocatori de intoxicație. Se crede că neurastenicul a fost inițial predispus la boală genetic. De mare importanță este starea mamei în timpul sarcinii.

Forme de nevroză

În neurologie, se disting trei forme ale sindromului. Ele sunt, de asemenea, stadii ale bolii.

hipertensiv

Melancolia astenica isi are originea. O persoană aflată în această etapă este foarte iritabilă. Nu-i place totul și totul îl face nervos. O persoană își pierde cantitatea de atenție - nu se poate concentra, apare distragerea. Cu o astfel de nevroză apar dificultăți de somn: de multe ori trezirea în miezul nopții pentru un nevrotic este norma. Treptat, se formează o „cască nevrotică” - durerea „îmbrățișând” capul.

Slăbiciune iritabilă

Următorul pas este creșterea excitabilității și oboselii. Intoleranța la lucrurile iritante este mult sporită. Somnul devine și mai rău, apar arsuri la stomac, pofta de mâncare dispare. Persoana poate suferi de constipație.

ipotenică

Cea mai grea etapă. Dacă boala nu este tratată, apare o nevroză patologică pronunțată. Pacientul este foarte deranjat de durerile corporale. Cronic nu doarme suficient, este obosit la limita. Dorul sau anxietatea devine un partener fidel.

Cum poți diagnostica

Diagnosticul sindromului se realizează în mod similar la copii și adulți. Doar manifestările la care medicul acordă atenție sunt diferite.

Când identificați simptomele neurasteniei, trebuie să contactați un neurolog.

El va prescrie tratament pe baza:

1. Plângerea pacientului. procedura standard de votare.
2. Anamneză. Înseamnă studierea istoriei bolii, a condițiilor de viață și a tendințelor ereditare.
3. Inspecţie. Încercarea medicului de a verifica conformitatea plângerilor cu manifestările fizice.
4. Consultații cu specialiști înrudiți. Nevroza astenica necesită un tratament complex, de aceea este necesară consultarea colegilor medicali.

În timpul examinării, neurologul poate prescrie:

• Tomografia computerizată a creierului;
• Raze X;
• Electroencefalografie;

Metode de tratament

În primul rând, factorul provocator este determinat, apoi este eliminat. Două metode sunt utilizate împreună:

medical

Pentru a calma iritabilitatea - tranchilizante de zi, pentru a suprima durerile de cap - relaxante musculare, pentru a activa creierul și starea generală - nootropice și vitamine.

Psihoterapeutic

Este folosit pentru a încuraja pacientul să regândească factorii iritanți. Psihanaliza, psihoterapie. În timpul orelor, specialistul ajută pacientul să rezolve conflictul intern.

În orașele mari, cu stresul lor fizic și psihic intens zilnic, este extrem de dificil să menții un echilibru mental optim. Prin urmare, populația urbanizată este cea mai susceptibilă la apariția simptomelor așa-numitei oboseală cronică sau neurastenie - un nume alternativ pentru o astfel de tulburare mintală precum nevroza astenică.

Această tulburare a funcțiilor mentale apare la persoanele de ambele sexe, dar bărbații se îmbolnăvesc de ea mult mai des. În același timp, manifestările sale la femei sunt mai dramatice și mai masive.

Sindromul astenic, care se caracterizează prin oboseală și pierderea forței, nu este specific pentru neurastenie și poate sta la baza multor alte boli psihice, de la depresie la schizofrenie, prin urmare acest sindrom nu este considerat un semn de diagnostic independent în sine, și pentru diagnosticul de neurastenie este necesară compararea cu alte plângeri ale pacientului. Diagnosticul diferențial necesită cunoștințe și experiență extinse din partea unui specialist.

În sens general, nevrastenia este o nevroză caracterizată prin iritabilitate și oboseală care apar ușor, precum și o scădere a productivității în munca de zi cu zi din cauza scăderii tonusului mental.

Motivele acestei afecțiuni pot fi:

• situație traumatică acută sau cronică;
• muncă mentală intensă combinată cu privarea fiziologică (de exemplu, lipsa somnului);
• conflicte intrapersonale și interpersonale;
• boli infecțioase;
• intoxicație cronică (inclusiv alcoolism);
• tulburări endocrine;
• malnutriție.

Procesul neurastenic este eterogen și se desfășoară în etape. Primele manifestări ale nevrozei astenice sunt moderat exprimate, nu duc la o inadaptare semnificativă, iar dacă se iau măsuri terapeutice adecvate într-o astfel de etapă inițială, este posibil să se evite agravarea simptomelor în etapele ulterioare ale evoluției bolii.

Există trei etape principale ale nevrozei astenice:

• forma hiperstenică de neurastenie;
• slăbiciune iritabilă;
• formă ipotenică.

În primul stadiu, hiperstenic, apar iritabilitate nerezonabilă și excitabilitate crescută. O persoană începe să reacționeze dureros la cei mai nesemnificativi stimuli, de exemplu, sunetele televizorului sau sunetul ploii din afara ferestrei.

Sub mâna fierbinte, alții cad ușor, surprinși de o astfel de pierdere a autocontrolului de către o persoană. Devine dificil pentru pacient să facă față îndatoririlor profesionale, dar nu din cauza oboselii sau epuizării, ci din cauza atenției împrăștiate și a distragerii de la sarcină, a incapacității de a se concentra asupra acesteia. O persoană adoarme cu greu, se trezește adesea, nu simte veselia obișnuită dimineața. În această perioadă apar frecvent plângeri de slăbiciune, oboseală, cefalee constantă, pierderea forței, diverse senzații neplăcute în organism și palpitații.

În a doua etapă, la excitabilitate și iritabilitate se adaugă stadiul de slăbiciune iritabilă, epuizare mult mai pronunțată și oboseală. Reacțiile de iritare devin violente și numeroase, iar motivele pentru aceasta devin mai nesemnificative. Deficiențele cognitive, în special atenția afectată, devin evidente pentru persoana însăși.

Concentrarea scade critic, munca iese din subordine. Pacientul încă se plânge de sănătatea somatică - somn slab, durere în diferite părți ale corpului. În unele cazuri, se poate dezvolta depresia sau o scădere a dorinței sexuale până la impotență la bărbați. Dacă tratamentul bolii nu este întreprins nici măcar în această etapă, se revarsă în forma ipotenică finală.

În stadiul hipostenic al nevrasteniei, manifestările bolii ajung la maxim. Pacienții dezvoltă apatie, slăbiciune impotentă, iritabilitate explozivă, sunt complet absorbiți de senzațiile lor neplăcute. Mobilizarea pentru implementarea sarcinilor zilnice este de neconceput pentru ei, deoarece oboseala care nu dispare îi face inactivi și pasivi.

Toate acestea dau naștere la plângeri ipohondriale intense, dintre care nu lipsesc. Fundalul stării de spirit depresive este vizibil cu ochiul liber. Poate apărea anxietatea și, în unele cazuri, pacienții devin în lacrimi.

Căutarea ajutorului psihiatric este necesară pentru astfel de manifestări ale nevrozei astenice, deoarece un curs cronic cu exacerbări periodice poate duce la dezvoltarea ciclotimiei.

Care sunt simptomele și semnele comune ale nevrasteniei?

Indiferent de stadiul patologiei, nevroza astenică se caracterizează prin:

• tulburări astenico-ipocondriace și depresive-hipocondriacale;
• tulburări de somn cu superficialitatea sa, adormire dificilă sau treziri frecvente;
• reflexe tendinoase crescute, tremur al pleoapelor și alte semne neurologice;
• sensibilitate crescută (hiperestezie) a pielii;
• disfuncție sexuală sub formă de scădere a libidoului, disfuncție erectilă, impotență, vaginism etc.;
• declinul cognitiv perceput de pacient.

În ciuda abundenței plângerilor la pacienții cu nevrastenie, a percepției subiective dureroase a bolii lor ca fiind extrem de severă, ceea ce se datorează unui fond depresiv al stării de spirit, este extrem de important să îi transmitem înțelegerea că acest tip de astenie răspunde bine la terapie. și poate trece fără urmă, fără a lăsa modificări în psihicul și personalitatea persoanei.

Diagnosticul tulburărilor astenice

Fiind o boală psihică a spectrului nevrotic, neurastenia este diagnosticată de un specialist de specialitate. Totodată, medicul psihiatru trebuie, pe baza unei conversații față în față cu pacientul și a anamnezei acestuia, să distingă patologia de alte boli conexe care apar cu sindromul astenic. Un astfel de diagnostic diferențial vă va permite să alegeți un regim terapeutic adecvat.

Mulți oameni care suferă de manifestări de neurastenie au încercat să o facă față în alte moduri de mult timp, dar dacă patologia a mers departe și necesită intervenție medicală, atunci astfel de eforturi nu vor aduce rezultate.

Cum se tratează neurastenia și ce poți face singur?

Tratamentul nevrozei astenice este complex, implicând aplicarea eforturilor cunoscute ale pacientului însuși, deoarece prima recomandare a terapiei este eliminarea cauzelor care au provocat boala. Doar în această chestiune, pe lângă sprijinul medical, multe se pot face singur.

Deci, toată lumea este capabilă să identifice cauza suprasolicitarii fizice sau mentale, a iritabilității și a nervozității. Dacă pacientul este ocupat cu o muncă grea, cu muncă constantă și bătăi de cap, pur și simplu ar trebui să-l schimbați cu unul mai simplu și mai calm, ceea ce implică prezența unei vacanțe și zile libere obligatorii pentru o odihnă bună.

Dacă o persoană se îmbolnăvește din cauza conflictelor constante și a tulburărilor din familie, merită să revizuiți și să ajustați stilul relațiilor dintre membrii săi pentru a crea condiții confortabile pentru recuperare acasă.

Epuizarea psihică datorată insuficientei și malnutriției (de exemplu, ca urmare a unei înclinații speciale pentru o alimentație variată) este bine tratată prin stabilirea unei alimentații echilibrate din punct de vedere al proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, vitaminelor și oligoelementelor.

Acupunctura și metode similare de medicină alternativă funcționează uneori dacă pacientul crede că îl va ajuta să se recupereze. Poti apela la masaj, terapie cu arome placute si muzica.

În fiecare caz specific, este mai bine să începeți imediat tratamentul nevrozei astenice, acesta este inversat în primul rând prin schimbarea stilului de viață al pacientului cu eliminarea tuturor factorilor care provoacă exacerbare, fie că este vorba de stres intelectual intens sau de un șef copleșitor din punct de vedere moral.

În cazul naturii infecțioase a neurasteniei, merită să începeți cu tratamentul bolii de bază, iar dacă geneza este intoxicația, este necesar să excludem efectul substanțelor toxice asupra organismului.

Indiferent de motivele originii nevrozei astenice, este indicat tratamentul la sanatoriu, în care balneoterapia va fi un avantaj.

Terapie medicamentoasă și asistență psihoterapeutică

În ceea ce privește psihoterapia, menită să ajute o persoană bolnavă să elimine cauza stării sale, este eficientă atât ca conversații individuale cu un specialist, cât și ca terapie de grup și de familie.

Un psihiatru, pe baza tabloului clinic al unui anumit pacient, poate prescrie:

• tranchilizante din seria benzodiazepinelor, care vor avea un efect sedativ (calmant), inclusiv reducerea excitabilității și a anxietății;
• doze mici de antipsihotice (în cazuri extreme);
• antidepresive (dacă depresia s-a dezvoltat pe fondul bolii).

Desigur, în timpul terapiei psihotrope, pot fi detectate efecte secundare, astfel încât alegerea unui regim adecvat poate dura ceva timp. În cazuri severe, se efectuează în condiții staționare.

Pe lângă medicamentele psihotrope, este indicat să luați complexe de vitamine și minerale de întărire generală, iar în caz de apatie, activarea tincturilor de plante cu proprietăți psihoactive, de exemplu, eleuterococ sau viță de vie de magnolie chinezească.

Prognosticul și prevenirea tulburării

Sub rezerva tuturor recomandărilor, prognosticul nevrozei astenice este pozitiv și recuperarea completă are loc cu o probabilitate mare. Atunci când provocarea de factori cronici continuă să afecteze pacientul și să provoace noi crize, tulburarea poate dura zeci de ani și poate afecta semnificativ calitatea vieții, prin urmare, atunci când apar primele sale simptome, măsurile necesare trebuie luate imediat.

Cea mai bună prevenire o constituie măsurile sociale și psiho-igienice - crearea unor condiții favorabile de viață și de muncă, îndrumarea rațională a carierei, prevenirea supraîncărcării emoționale și a riscurilor profesionale.

Nevroza astenică, sau neurastenia, este o tulburare destul de comună, care constă în oboseală severă, iritabilitate excesivă și pierderea capacității de a efectua munca mentală sau fizică pentru o perioadă lungă de timp. De regulă, persoanele tinere sau de vârstă mijlocie sunt susceptibile la nevroze astenice, în timp ce proporția femeilor dintre ei este mai mare decât a bărbaților. Pe lângă cauzele psihologice, otrăvirile și bolile cronice contribuie la dezvoltarea neurasteniei.

Cauza principală a nevrozei astenice este suprasolicitarea psihică sau fizică. În societatea modernă, o persoană nu are în mod constant somn, mănâncă necorespunzător și are obiceiuri proaste care duc la neurastenie. Poate fi cauzată și de traume și șocuri psihologice - de exemplu, moartea unei rude, pierderea unui loc de muncă etc.

Copiii sunt mai puțin sensibili la neurastenie, cu toate acestea, medicii le pun adesea un astfel de diagnostic. La copii, nevroza astenica apare de obicei din cauza suprasolicitarii cauzate de asteptarile mari ale parintilor. Nevrând să-i supere și, uneori, sub presiunea părinților lor, copiii încearcă să stăpânească simultan întregul curs școlar, să viziteze un tutore și să meargă la antrenament. Desigur, o astfel de încărcare duce la epuizare, rezultate mai scăzute și nemulțumire a părinților. Copilul începe să devină și mai nervos, ceea ce duce în cele din urmă la neurastenie.

Semne ale nevrozei astenice

Multe tulburări ale sistemului nervos afectează activitatea organelor interne și a altor sisteme ale corpului. Cu nevroza astenică, o persoană experimentează semne periodice de durere de cap și amețeli. Sistemul cardiovascular „răspunde” la neurastenie prin creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Mai rar, există probleme cu tractul gastrointestinal și sistemul genito-urinar. La bărbați, de exemplu, este posibilă încheierea prematură a actului sexual. Toate aceste simptome nu sunt sistematice și apar doar la suprasolicitare fizică sau după ce o persoană este nervoasă. După revenirea la o stare de calm și o scurtă odihnă, aceste simptome dispar.

Pe lângă complicațiile în activitatea organelor interne, cu nevroză astenică, se observă o schimbare bruscă a stărilor de excitare și oboseală. O persoană poate „exploda” chiar și din cel mai mic motiv, dar după câteva minute nu răspunde la stimuli serioși. Medicii spun că astfel de pacienți nu sunt capabili să-și controleze emoțiile. Ei reacționează dureros la literalmente orice - conversații puternice, lumini strălucitoare, comportamentul altor oameni etc. O formă severă de nevroză astenică, dimpotrivă, se distinge printr-o atitudine indiferentă față de tot ceea ce se întâmplă în jur.

Clasificarea nevrozelor astenice

În total, există trei etape ale neurasteniei. În absența tratamentului nevrozei astenice, acestea în mod constant
se trec unul în altul, totuși, cu anumite trăsături ale caracterului unei persoane, se pot dezvolta independent.

• Forma hiperstenică

Această etapă a nevrasteniei apare cel mai adesea, deoarece este forma inițială a nevrozei astenice. Tratamentul în acest caz dă aproape întotdeauna un rezultat de 100% dacă a fost început la timp.

O caracteristică a nevrasteniei hiperstenice este excitabilitatea crescută și iritabilitatea pacientului. Astfel de oameni sunt foarte ușor de enervat vorbind cu ei mai tare sau mai liniștit decât de obicei. De asemenea, nu suportă zgomotele puternice și urăsc atunci când lucrurile nu le iese. Nu-i costă nimic să strige sau să insulte o rudă, un coleg sau un prieten, în timp ce își irosesc rapid puterea emoțională și își pierd capacitatea de muncă și activitatea mentală.

Persoanele cu o formă hiperstenică de nevroză astenică lucrează ineficient, deoarece sunt constant distrase de conversații, odihnă și orice alte motive care nu au legătură cu munca. Distracția, neatenția și lipsa de concentrare duc la faptul că până la sfârșitul zilei de lucru, astfel de angajați nu au timp să îndeplinească nici măcar jumătate din sarcinile care le sunt atribuite.

În viața obișnuită, pacienții au probleme cu somnul, când o persoană are coșmaruri sau nu poate dormi deloc. Este clar că dimineața o astfel de persoană se trezește obosită și iritabilă, iar în această stare se duce la muncă. După aceea, totul începe din nou și trece abia în weekend, când după o odihnă durerile de cap se mai scad puțin, iar forțele revin.

• Iritabilitate și slăbiciune

Dacă neurastenia nu se vindecă într-o formă hipertonă, se poate trece la etapa următoare. Oamenii cu un temperament pronunțat și un sistem nervos puternic sunt deosebit de sensibili la acesta. Ei reacționează și mai puternic la stimulii externi, dar o explozie de emoții se transformă rapid într-o stare de devastare și impotență, care este adesea însoțită de plâns. Cu toate acestea, este posibilă și schimbarea inversă a stărilor - principala caracteristică a acestei etape este tocmai imprevizibilitatea în schimbarea dispoziției.

Astfel de salturi afectează imediat starea generală a corpului: o persoană „expiră” rapid atât moral, cât și fizic. Îi este foarte greu să se apuce de muncă, iar dacă totuși începe un fel de afacere, în curând renunță. Când încercați să continuați să lucrați prin forță, tensiunea internă crește din ce în ce mai mult, ceea ce duce în cele din urmă la dureri de cap severe. După ce s-a odihnit un timp, pacientul poate încerca să înceapă să lucreze din nou, dar puterea rezultată nu este suficientă pentru o perioadă scurtă de timp. Mai mult, pauzele scurte nu contribuie la îmbunătățirea stării generale a unei persoane, ci doar exacerbează situația. În absența unui tratament în timp util, nevroza astenică duce la faptul că pacientul își pierde capacitatea pentru orice activitate adecvată în general.

• Stadiul hipotenic

Spre deosebire de forma anterioară de neurastenie, care este caracteristică în principal persoanelor colerice, stadiul hipostenic se observă la persoanele cu voință slabă, inactive și suspicioase. O manifestare explozivă a emoțiilor la astfel de pacienți este extrem de rară, dar o stare de somnolență constantă și letargie este prezentă în mod constant. Tabloul bolii este completat de o scădere a dispoziției, anxietate constantă și crize de plâns. Nu se poate vorbi despre nicio muncă, deoarece o persoană nu este capabilă să se concentreze asupra niciunei afaceri. În plus, există o suspiciune crescută și o tendință de a descoperi în sine diverse boli, care în realitate nu există.

Orice formă de nevroză astenică este tratată cu succes, mai ales dacă tulburarea este depistată în prealabil. Dacă tratamentul nu a fost început la timp, atacurile de nevrastenie vor deveni mai frecvente, iar durata lor va crește de fiecare dată. Această afecțiune este periculoasă deoarece chiar și după finalizarea cursului de tratament, atacurile de nevroză astenică pot reapare după o perioadă lungă de timp. Acest fenomen se numește neurastenie periodică și necesită eforturi mari din partea medicului și a pacientului însuși în timpul tratamentului.

Diagnosticul nevrozei astenice

Nevroza astenică este diagnosticată de către un neurolog după examinarea pacientului, ascultarea plângerilor acestuia și studierea fișei medicale. În unele cazuri, un diagnostic precis poate necesita un test special. Deoarece simptomele nevrozei astenice sunt similare cu semnele multor boli somatice, în principal patologii ale creierului, medicul poate prescrie tomografie computerizată, RMN, ultrasunete, raze X, ECG și alte studii. Aceste proceduri și teste suplimentare vă vor ajuta să vă asigurați că durerile de cap și alte simptome nu sunt cauzate de nicio boală, ci sunt rezultatul nevrozei astenice. Tratamentul este prescris după examinare; in cazul in care medicul nu dispune de informatii suficiente pentru a face acest lucru, poate indruma pacientul catre alti specialisti.

Tratamentul nevrozei astenice

Ca și în cazul oricărei alte boli, în tratamentul nevrasteniei, este necesar să se identifice cauza apariției acesteia. În plus, pacientul trebuie să aibă un mediu psihologic confortabil și să-l scutească de efort fizic excesiv. Obligatoriu în aceste cazuri, somn lung, precum și drumeții, recreere în aer liber și dieta de recuperare.

Pacientului i se prescriu, de asemenea, medicamente. Deoarece fiecare organism are propriile sale caracteristici, medicul selectează medicamentele individuale și doza acestora pentru fiecare pacient. De obicei, acest complex include vitamine și medicamente reparatoare pentru normalizarea funcționării sistemului cardiovascular. Pentru a restabili somnul, medicii prescriu somnifere, iar antidepresivele sunt folosite pentru a reduce sarcina asupra sistemului nervos.

În funcție de forma nevrozei astenice, pentru tratamentul acesteia pot fi prescrise și diverse medicamente, care ridică tonusul sau, dimpotrivă, aparțin clasei de medicamente sedative. De exemplu, în forma hipostenică a bolii, se recomandă să luați Eleutherococcus sau să beți ceai tare cu lămâie și cafea. Dacă o persoană este diagnosticată cu un stadiu hiperstenic de neurastenie, medicul poate prescrie tranchilizante și alte medicamente cu acțiune similară.

Pe lângă tratamentul medicamentos, nevroza astenică este tratată prin metode de psihoterapie și fizioterapie. Conversațiile cu medicul și punerea în aplicare a unui curs de exerciții fizice reduc sarcina asupra sistemului nervos și contribuie la restabilirea forței. De regulă, în timpul tratamentului, medicii prescriu o întreagă gamă de proceduri, inclusiv administrarea de medicamente, ședințe de psihoterapie, masaj, electrosleep etc.

Prevenirea nevrozei astenice

Pentru a preveni dezvoltarea neurasteniei, o persoană ar trebui să monitorizeze rutina zilnică, alocând o cantitate suficientă pentru odihnă. Sportul și recreerea în aer liber contribuie la recuperarea rapidă după o zi grea și energizează organismul. Alimentația corectă este, de asemenea, importantă.

Medicii observă că nevroza astenică este cel mai ușor tratată prin detecție în timp util. Cu toate acestea, dacă amânați să mergeți la medic, boala se poate dezvolta într-o formă cronică, care va fi mult mai dificil de tratat.

Materiale informative

În prezent, tot mai mulți locuitori din mediul urban au un diagnostic oficial de „neurastenie”. Simptomele acestei afecțiuni sunt foarte diverse și, prin urmare, medicii nu sunt întotdeauna capabili să stabilească cu precizie și rapid motivele pentru care pacientul lor se simte în mod constant rău. Mai mult, analizele și studiile pot arăta doar ușoare abateri de la normă, care nu pot fi corelate cu suferința trăită de o persoană cu neurastenie.

Ce este neurastenia? Această afecțiune aparține grupului de nevroze, celelalte denumiri ale sale sunt sindrom asteno-nevrotic, nevroză astenică. Cod ICD-10 - F48.0.

Spre deosebire de alte tulburări mentale, nevrozele sunt afecțiuni reversibile. Aceasta înseamnă că, cu o terapie adecvată, o persoană este capabilă să scape complet de simptomele bolii și să revină la viața normală. În același timp, tulburările nevrotice pot fi extrem de stabile (inclusiv datorită particularităților viziunii asupra lumii ale persoanelor care suferă de ele), iar dacă pacientul nu merge la medic, atunci aceeași nevrastenie poate dura ani și chiar zeci de ani. . Se crede că multe nevroze dispar după 50 de ani, deși acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.

Experții disting trei stadii sau forme de neurastenie:

• formă hiperstenică;
• slăbiciune iritabilă;
• formă ipotenică.

Forma hiperstenică

Boala începe de obicei în această etapă. Această formă se manifestă prin excitabilitate crescută, iritabilitate. Pacienții manifestă adesea incontinență, agresivitate față de ceilalți. Pot fi enervați de sunete, mirosuri, mișcări ale oamenilor, companii aglomerate.

În același timp, apare distragerea, pacientul nu se poate concentra, eficiența muncii scade. În timpul stresului mental, o persoană dorește în mod constant să „schimbă”, neputând îndeplini sarcinile de rutină pentru o lungă perioadă de timp, dar apoi se întoarce cu dificultate la munca sa.

Problemele de somn încep adesea. Dificultăți de a adormi, treziri frecvente, tulburătoare și chiar coșmaruri. Uneori pacientul se trezește la ora 4-6 dimineața și nu mai poate adormi înaintea ceasului deșteptător. După un astfel de „somn”, o persoană se ridică frântă și obosită, ceea ce provoacă un alt val de dezgust pentru întreaga lume din jurul său.

Această etapă se caracterizează prin dureri de cap cu caracter de centură („cască nevrotică”), disconfort în diferite părți ale corpului, amorțeală, greutate în cap și slăbiciune generală.

Slăbiciune iritabilă

A doua etapă a bolii este caracterizată printr-o combinație de iritabilitate crescută și oboseală. Intoleranța la stimulii externi (mirosuri, sunete, mișcare) devine dureroasă. Distragerea progresează, dificultăți de concentrare și de amintire. Starea de spirit a pacientului este deprimată, instabilă, cu izbucniri de agresivitate și perioade de apatie. Tulburările de somn sunt agravate, există probleme cu pofta de mâncare, constipație, arsuri la stomac, o senzație de greutate în stomac (cel mai adesea nu este asociată cu alimentația). La cefalee se pot adăuga atacuri de tahicardie, senzații de „inimă decolorată”, perioade de slăbiciune și disfuncție sexuală.

Forma hipotenica

A treia etapă a bolii este cea mai dificilă pentru pacient. Iritabilitatea se estompează în fundal, starea principală este apatia, indiferența față de mediu, oboseala. Deoarece în această etapă numărul de simptome corporale este foarte semnificativ, pacientul își face adesea griji cu privire la starea sa, este supus diferitelor examinări care nu dezvăluie nimic care poate pune viața în pericol. Emoția principală trăită de o persoană cu o formă hipostenică de neurastenie este melancolia, sunt posibile perioade de declin emoțional complet. Dar, în același timp, această afecțiune nu este o depresie „adevărată”.

Simptome și semne de neurastenie

Potrivit statisticilor, bărbații tineri cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani suferă adesea de neurastenie, dar această afecțiune apare și la femei, și destul de des. În unele cazuri, această tulburare apare și la adolescenți, precum și la copiii mici - de obicei afectează copiii impresionabili, vulnerabili, sensibili din familii în care una dintre rude suferă și de nevroză.

Cum se manifestă neurastenia la adulți și copii? Tabloul clinic al acestei tulburări poate fi foarte divers, așa că nu ar trebui să încercați să vă autodiagnosticați. Dar dacă observi unele dintre aceste simptome la tine sau la copilul tău, nu va fi de prisos să ceri sfatul unui medic.

Pe lângă simptomele de mai sus (dureri de cap, tulburări de somn, etc.), neurastenia se poate manifesta:

• zgomot și zgomot în urechi.
• ameţeală.
• spasme musculare.
• durere în regiunea inimii.
• tremurul mâinii.
• cresterea sau scaderea presiunii.
• nevoia frecventă de a urina.

La copii, această tulburare se poate exprima prin oboseală constantă, stare de spirit depresivă. Există, de asemenea, tulburări de somn și performanță școlară redusă din cauza dificultăților de concentrare. Copilul se poate plânge de dureri de cap, indigestie, pierderea poftei de mâncare.

Un simptom izbitor al nevrasteniei la adulți este o tulburare a dorinței sexuale. În acest caz, bărbații pot prezenta impotență situațională sau ejaculare precoce. Ambele fenomene nu sunt asociate cu tulburări somatice din organism și dispar de la sine atunci când neurastenia este eliminată.

Tratamentul neurasteniei

Psihiatrii și psihoterapeuții sunt implicați în diagnosticarea și tratamentul acestei tulburări. Nevroza astenica este o boala psihica, asa ca va fi complet inutil sa ceri ajutor de la un neurolog sau terapeut. Aceștia pot îndruma pacientul doar către un specialist de specialitate și pot da recomandări generale cu privire la stabilirea unui regim de muncă și odihnă.

Cele mai frecvente cauze ale neurasteniei sunt suprasolicitarea cronică, prezența constantă a unei persoane aflate sub stres și așa-numitul „conflict intern”, care nu este recunoscut de pacient, dar îl duce la o stare de anxietate persistentă. Toți acești factori necesită multă tensiune, care în cele din urmă începe să se manifeste cu simptome fizice, nervozitate și o senzație de oboseală. Cum să tratezi această afecțiune și este posibil să scapi de ea acasă?

Primul lucru de făcut pentru o persoană care suspectează neurastenie sau a primit un diagnostic preliminar de la medicii generali este să facă un diagnostic. Acest lucru se poate face într-un PND obișnuit, dar dacă din anumite motive pacientului îi este frică să meargă acolo, atunci un psihoterapeut sau psihiatru cu experiență într-un centru privat poate pune un diagnostic precis. Cert este că astenia în sine poate fi un simptom al altor boli (tulburare de anxietate, depresie și așa mai departe), așa că medicul, cu ajutorul unor teste speciale și în cursul unei conversații personale, trebuie să diferențieze această afecțiune de toate celelalte. . Este aproape imposibil să faci asta pe cont propriu.

Ce poate face pacientul

Cu neurastenia, tratamentul la domiciliu este posibil în stadiile incipiente ale bolii și numai după diagnosticul profesional, care a fost menționat mai sus. Faza a doua și a treia a bolii necesită îngrijire specializată, care poate fi încă „susținută” de remedii populare.

Primul lucru care este important de făcut este să stabiliți un regim. Odihna de calitate nu va scăpa complet de astenie, dar va ajuta pacientul să se recupereze. În același timp, somnul trebuie să fie de cel puțin 8 ore pe zi, în întuneric total. Este necesar să mergeți la culcare cel târziu la ora 22, deoarece activitatea creierului suferă din cauza adormirii târziu și simptomele sunt agravate.

Pacientul ar trebui să revizuiască, de asemenea, dieta, să ia vitamine. Puteți cumpăra sedative sau sedative ușoare de la farmacie. Renunțarea la alcool și la alte obiceiuri proaste va fi de mare beneficiu. În nici un caz nu trebuie să te „apleci” pe cafea (chiar naturală) sau băuturi tonice - toate excită sistemul nervos, care lucrează deja la limită.

Simplu, dar adevărat - pacienților cu nevrastenie li se arată făcând sport. Puteți începe cu încărcare normală, deoarece la început chiar și aceasta va necesita un efort vizibil. Pe măsură ce vă recuperați, puteți adăuga exerciții mai complexe, puteți începe să mergeți la piscină, să mergeți cu bicicleta sau pe drumeții.

De mult s-a observat că, în cazul unor astfel de tulburări, comunicarea cu natura ajută bine. Combinația de aer proaspăt, activitate fizică, „deconectarea” unei persoane de la toate problemele presante reduce semnificativ simptomele neurasteniei. Desigur, nu ar trebui să mergeți imediat la o excursie montană dificilă, dar un weekend în natură într-o companie plăcută vă va oferi un val de forță dacă sindromul astenic nu este prea avansat.

Psihoterapie pentru sindromul asteno-nevrotic

Compoziția terapiei complexe a nevrozelor include în mod necesar lucrul cu un psihoterapeut. Fără el, nici măcar tratamentul medicamentos nu va fi suficient de eficient, iar remediile populare nu vor ajuta deloc.

Psihoterapia se poate face și acasă, deoarece mulți specialiști lucrează acum prin Skype. Dar, în unele cazuri, cel mai bun rezultat va fi lucrul în grup - acest punct trebuie convenit cu medicul curant.

După cum sa menționat deja, printre cauzele dezvoltării neurasteniei, principalele sunt prezența stresului cronic și a conflictului intern. În primul caz, psihoterapeutul învață clientul cum să se relaxeze, precum și raționalizarea - capacitatea de a privi viața în mod obiectiv, fără a umfla conflictele și necazurile minore până la dimensiunea unei probleme uriașe. Acest lucru ajută la reducerea stresului, atât mental, cât și fizic.

Conflictul intern în neurastenie este, de regulă, incapacitatea de a lua o decizie în orice situație. De exemplu, un pacient de mulți ani nu poate alege între familia sa și femeia iubită, fiind sfâșiat „în două case”. Sau suferă de nehotărâre, dacă este cazul, de a schimba locul de muncă, în care nu se simte un specialist necesar. Pot fi multe exemple, dar cum să scapi de această „bifurcație”? Aici va ajuta si psihoterapia, timp in care specialistul il va ajuta pe client sa ia decizia finala si sa suporte cu blandete aspectele negative asociate cu aceasta alegere.

La adolescenți și copii, psihoterapia nevrozelor are propriile sale caracteristici. De exemplu, este extrem de important ca copiii să se simtă confortabil în familia lor, să simtă dragostea părinților. Dacă atenția bătrânilor din familie este îndreptată către un alt copil, atunci „privați” de căldură și îngrijire pot prezenta semne de astenie. Același lucru este valabil și pentru cerințele mari, precum și pentru restricții și strictețe în familie.

Dacă la un copil sunt identificate probleme de această natură, atunci nu numai un pacient mic (un psiholog pentru copii va lucra cu el), ci și părinții lui sunt trimiși la psihoterapie.

Terapie complexă

Este cel mai eficient mod de a trata neurastenia. La întrebarea „cum se vindecă acest sindrom?” psihiatria dă un răspuns clar: astfel de tulburări sunt cel mai bine tratate prin schimbări ale stilului de viață în combinație cu psihoterapie și suport medicamentos.

Doar un medic ar trebui să prescrie medicamente pentru neurastenie! Pacientul nu va putea alege medicamentul potrivit necesar în fiecare situație specifică. Aportul necontrolat de medicamente (mai ales efecte stimulatoare) poate agrava rapid și semnificativ simptomele bolii și poate aduce pacientul la tratament în clinica de nevroză.

De asemenea, kinetoterapie dă un rezultat bun: masaj, băi, electroforeză, electrosleep. Există multe stațiuni și sanatorie specializate în tratamentul bolilor nervoase, unde se efectuează tratament, inclusiv metode de fizioterapie, iar schimbarea decorului, un regim clar și absența stresului cronic îi ajută pe pacienți să se simtă mult mai bine.

Psihologul clinician Veronika Stepanova vorbește despre ce este neurastenia: simptome, forme de neurastenie și metode de tratament.

Prevenirea neurasteniei

Te-ai gândit vreodată de ce primele persoane ale statului, vedetele din show-business și alți oameni a căror activitate este asociată cu o mare tensiune nervoasă și nevoia de a „fii mereu în formă” rareori suferă de astfel de tulburări? Există, desigur, excepții, dar în cea mai mare parte, oamenii responsabili înțeleg că este mult mai ușor să nu te aduci la epuizare nervoasă decât să-i tratezi consecințele mai târziu.

1. Cel mai important lucru este să nu „conduci” singur. Munca trebuie neapărat să alterneze cu odihna, inclusiv în timpul zilei. Concediul legal este o necesitate, deoarece toate cazurile nu pot fi refăcute, iar organismul nu poate lucra ani de zile într-un ritm tensionat.
2. Pentru prevenire, vizitele periodice la un psihoterapeut sunt foarte utile, chiar dacă nimic nu te deranjează cu adevărat.
3. Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată nu sunt doar o modă, ci o necesitate. Încercările de a ameliora stresul cu alcool și alte obiceiuri nesănătoase duc la dependențe, dar nu te salvează de epuizare și neurastenie.
4. Toată lumea ar trebui să se supună examinărilor medicale din când în când. Acest lucru va ajuta la identificarea atât a bolilor fizice, cât și psihosomatice.

Concluzie

Orice tulburare nevrotică din vremea noastră poate fi vindecată dacă abordați cuprinzător tratamentul și aveți o mare dorință de a reveni la o viață sănătoasă. Starea de spirit a pacientului joacă un rol foarte important - adesea oamenii refuză să schimbe ceva în viața lor, „înecând” simptomele corporale și anxietatea cu diferite medicamente. Acest lucru poate duce doar la o deteriorare suplimentară a stării.

Dacă aveți nevrăstenie sau semne de altă nevroză, începeți tratamentul la timp și în modul în care vă sfătuiește medicul. Niciun sedativ nu te va ajuta să faci față asteniei dacă ignori toate celelalte sfaturi. Sănătatea ta este în mâinile tale!

Nevrastenia (sau nevroza astenica) este un tip de nevroza cauzata de epuizare fizica sau psiho-emotionala prelungita, sindromul astenic jucand un rol principal in simptomele sale. În măsura maximă, oamenii de tip astenic sunt supuși acesteia - sunt rapid obosiți, instabili emoțional, hipersensibili.

În timpul nostru, din cauza accelerării ritmului vieții, a creșterii încărcăturii informaționale, numărul persoanelor susceptibile la această boală crește rapid. Semnele neurasteniei se exprimă astfel: oboseală crescută, scăderea dispoziției (până la depresie), sensibilitate inadecvat de mare la orice factor extern (lumină, sunet, zgomot, schimbări de temperatură), schimbări de dispoziție, scăderea performanței.

Semne și dezvoltare a bolii

Nevroza astenică, la începutul bolii, se manifestă prin astfel de simptome: o persoană devine nerăbdătoare și iritabilă, se străduiește constant să facă ceva, chiar și atunci când este foarte obosită, nu poate „trece” la odihnă.

Treptat, aceste simptome de iritabilitate crescută sunt înlocuite cu slăbiciune, epuizare rapidă. Devine dificil pentru pacient să-și concentreze atenția, devine plângăcios și sensibil, anxios, nemulțumit de sine și de alții. La locul de muncă, o astfel de persoană începe să întâmpine dificultăți incredibile: nu se poate concentra asupra muncii sale, este distrasă de cele mai mici sunete, lumina îi doare ochii etc.

În plus, nevroza astenică este însoțită de simptome fiziologice: dureri de cap, tulburări de somn (insomnie sau somnolență excesivă), tulburări ale sistemului autonom (tulburări ale sistemului digestiv și genito-urinar, tahicardie, transpirație severă, dependență meteorologică).

Uneori, o persoană începe să-și fixeze prea mult atenția asupra bunăstării sale, „se fixează” pe faptul că este grav bolnav etc. În acest caz, la boala principală se adaugă ipocondria (nevroza astenică).

Dacă ați fost diagnosticat cu neurastenie, tratamentul ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. Dacă boala este neglijată, tulburările devin cronice și va fi mult mai dificil de tratat această boală în viitor.

Diagnostic și tratament

Înainte de a trata neurastenia, este necesară o examinare medicală completă a pacientului. Simptomele neurastenice pot fi concomitente cu alte boli grave (neurologice, mentale, endocrine). Apariția bolii poate fi declanșată și de boli infecțioase. Dacă alți medici au exclus bolile din profilul lor, atunci un psihoterapeut va trata cu nevroză astenică.

În fiecare caz, tratamentul psihoterapeutic se efectuează conform unui program individual, ținând cont de caracteristicile personale și istoricul bolii acestui pacient. Nu există un program standard privind modul de tratare și ce set de măsuri să se aplice cu acest diagnostic.

Când se pune diagnosticul de „neurastenie”, terapeutul începe să trateze pacientul numai după dezvoltarea comună a regimului zilnic optim, dieta. Pentru prima dată, este necesar să se elimine complet orice stres - fizic și psihic. Terapeutul vă va ajuta să stăpâniți unele dintre abilitățile de igienă mentală independentă, vă va sugera modalități de îmbunătățire și consolidare a sistemului nervos.

Ca măsuri suplimentare, un psihoterapeut poate recomanda un curs de masaj de relaxare, acupunctură, reflexoterapie. În cazul obișnuit, combinarea tuturor acestor măsuri și eliminarea celei mai traumatizante situații este suficientă pentru a trata cu succes neurastenia.