Efectul luminii asupra corpului uman. Efectul luminii asupra corpului uman. Efectele luminii de zi asupra ciclurilor circadiene

1. Cantitatea de lumină (mult!). Niciun tip de lumină artificială nu va oferi aceeași iluminare ca o stradă obișnuită.

2. Tipul de lumină, spectru, UV. Este necesar și nu este necesar! Protecția pielii împotriva fotoîmbătrânirii.

3. Influența luminii asupra performanței.

4. Tehnologii: ferestre, sisteme arhitecturale, cele mai avansate - ghidaje de lumină.

5. Gadgeturi (ochelari UV obișnuiți)

Există cinci mecanisme principale de acțiune a luminii de zi:

1. Efect general asupra sistemului nervos, își menține ritmul de activitate (antrenament, performanță, tonus etc.).Efectele psihofiziologice ale luminii de zi includ reducerea riscului de depresie sezonieră, stres, suprasolicitare, îmbunătățirea performanței, prevenirea tulburărilor psihice și de anxietate.

3. Influența iluminării asupra vederii și procesele de acomodare și adaptare, lumină sănătoasă contribuieconservarea acuității vizuale la adulți, formarea corectă a căilor vizuale la un copil (iluminatul artificial nu poate concura încă cu lumina zilei)

4. Menținerea ciclului „zi-noapte”: controlul ceasului intern al corpului (ritmuri circadiene) implicat în reglarea hormonală a tuturor organelor și sistemelor

5. Aspect estetic: sprijin emoțional general prin contactul cu lumea exterioară - simțul timpului, schimbările vremii, schimbările diurne și sezoniere ale peisajelor, lumina zilei - cel mai simplu și în general disponibil mijloc de estetizare dinamică a mediului.

Lumina zilei sănătoasă dintr-o privire.

De ce ne lipsește lumina? Oamenii moderni petrec 80-90% din timp în interior. , iar iluminarea în clădiri este cu un ordin de mărime mai mică decât pe stradă. Majoritatea dintre noi dezvoltăm o lipsă de lumină naturală, care se manifestă prin somn slab, iritabilitate, depresie și imunitate scăzută. Lumina zilei susține capacitatea de a învăţare... Lumina zilei stimulează producția de serotonină în corpul uman. Lumina zilei se îmbunătățește capacitatea de lucru persoană.

În majoritatea clădirilor noastre, microclimatul intern este incomod pentru oameni din cauza iluminării insuficiente a spațiilor. Cea mai bună lumină pentru vedere este lumina naturală a soarelui. Cea mai sănătoasă opțiune este puțin împrăștiată lumina albă lumina zilei.

S-a constatat că nu toată radiația solară trece prin suprafața vitrată a ferestrei. O parte din ea este reflectată, o parte este absorbită de rame de sticlă și ferestre. Cantitatea de radiații absorbite depinde de calitatea sticlei, de puritatea acesteia, de materialul din care sunt fabricate canelurile ferestrei, de grosimea și dimensiunile acestora. Printr-o fereastră cu geamuri simple, aproximativ jumătate din radiația incidentă de pe suprafața sa pătrunde în cameră ( 40-58 la sută), cu dublu - aproximativ o treime ( 23-40 la sută).

Pe măsură ce vă îndepărtați de fereastră, gradul de iradiere ultravioletă scade. Când treceți printr-o sticlă de fereastră, nu numai intensitatea luminii solare este slăbită, dar și compoziția sa spectrală se modifică oarecum. Sticla murdară reduce și mai mult iluminarea camerei, afectează mai puternic compoziția spectrală a razelor solare care intră în cameră. Sunt capabili să absoarbă mai mult de 55% din lumina care cade pe sticlă și majoritatea razelor ultraviolete. Este necesar să monitorizați în permanență curățenia geamurilor și a ramelor, dacă este posibil, să deschideți mai des ferestrele din cameră. Pe lângă efectul benefic asupra corpului uman, razele ultraviolete au o altă proprietate foarte importantă - sunt capabile să distrugă microorganismele, inclusiv agenții patogeni.

Timp de decenii, lumina zilei a fost privită din punct de vedere estetic ca unul dintre instrumentele de design interior, cu bonusul plăcut al unei vederi frumoase de la fereastră. Cu toate acestea, cercetările recente arată că rolul luminii de zi este mult mai global - este vital pentru sănătatea și bunăstarea noastră.

Nu ne gândim la proprietățile sale și la efectele secundare pe care ni le aduce. Mulți oameni nu își dau seama că senzația de oboseală la locul de muncă sau focalizarea slabă a vederii depinde de iluminarea camerei, deoarece acest lucru nu este întotdeauna evident.

Lipsa iluminării afectează funcționarea aparatului vizual uman, sistemul opto-vegetativ, psihicul, starea emoțională a acestuia, obosesc sistemul nervos central, ceea ce face o persoană iritabilă. Lumina soarelui (lumina zilei) are un efect relaxant asupra mușchilor din jurul ochilor, stimulează irisul și nervii ochilor și crește circulația sângelui.

Cercetările au arătat o corelație pozitivă între sinteza serotoninei și totalul orelor de soare în timpul zilei. Autopsiile arată că nivelul serotoninei este mai mare vara decât iarna.

O iluminare prea slabă îți strică vederea și te face să adormi în mișcare, iluminarea prea strălucitoare te obosește (un simptom obișnuit este durerea de cap din cauza efortului excesiv al mușchilor oculari). Cea mai bună opțiune este iluminarea de intensitate moderată, în care puteți vedea totul perfect, dar ochii dvs. sunt încă confortabili.

Iluminarea este cantitatea de lumină care cade pe unitate de suprafață, măsurată în Lux. În timpul zilei, iluminarea exterioară variază de obicei de la 2.000 la 100.000 lux! Standard european pentru iluminarea spațiilor de lucru recomandă următoarele valori de iluminare:

Iluminare	Programare
300 lux	munca de birou de zi cu zi care nu necesită examinarea detaliilor mici
500 lux	citind, scriind și lucrând la computer
500 lux	iluminarea sălilor de ședințe
750 lux	desen tehnic

Există dovezi că un nivel greșit de iluminare poate provoca dureri de cap, oboseală, tulburări de vedere și alte probleme.

Pentru a obține acest efect, puteți utiliza o tehnică simplă - combinați sursă de lumină generală și locală... Lumina generală ar trebui să fie difuză, discretă, lumina locală ar trebui să fie de 2-3 ordine de mărime mai intensă decât cea generală. Este foarte de dorit ca lumina locală să fie reglabilă și direcțională. În lumina generală, puteți socializa, relaxa, face treburile casnice sau lucrați care nu vă încordează ochii. Dacă activitatea dvs. necesită implicarea ochilor, a vederii, puteți porni iluminatul local, preluați.

Lumina este o condiție naturală a vieții, oferind percepție asupra lumii înconjurătoare. Pentru a nu vă afecta sănătatea, trebuie să știți cum iluminarea excesivă afectează vederea. Lumina artificială s-a contopit atât de mult cu modul de viață modern, încât oamenii pur și simplu nu o mai observă. Cu toate acestea, acesta este principalul factor care afectează funcția vizuală.

Cum afectează iluminarea vederea?

Solar

Oamenii văd lumea cu ajutorul a două tipuri de lumină - naturală (solară) și artificială. Lumina soarelui este de preferat, deoarece are un efect benefic asupra corpului uman și a organelor vederii. Radiația solară este împărțită în două părți:

vizibil - ultraviolet;
invizibil - infraroșu.

Radiația infraroșie este termică. Ultraviolet - are un efect pozitiv asupra corpului uman și provoacă un efect eritematic (arsuri solare). Cu toate acestea, dacă intensitatea razelor este mare, pot apărea arsuri pe piele. Când intră în ochi, radiațiile ultraviolete intense pot arde retina ochiului, ceea ce contribuie la deteriorarea sau pierderea vederii.

Artificial

Încălzirea și reacțiile chimice apar în interiorul ochiului neprotejat.

Razele ultraviolete se formează și în timpul funcționării echipamentelor de iluminat artificial. Acestea includ următoarele dispozitive și factori tehnici:

arc electric;
lămpi de cuarț;
sudare electrică și cu gaz;
instalatii laser;
lămpi de eritem.

Pentru a vă proteja ochii de razele ultraviolete, trebuie să purtați ochelari de protecție la lumină puternică.

Pentru iluminarea artificială, se folosesc lămpi fluorescente și lămpi incandescente. Proprietățile și starea ochilor sunt influențate de dispozitivele de iluminat eficiente din punct de vedere energetic. Când le utilizați, se efectuează o sarcină suplimentară asupra organelor vizuale, provocând oboseală rapidă a mușchilor oculari. Când se folosește o lampă cu economie de energie, aceasta pâlpâie, afectând negativ ochii și ducând la o deteriorare treptată a vederii. Drept urmare, ochii devin roșii, uscați sau, dimpotrivă, apoși.

Unele surse de lumină artificială pot crea iluzii vizuale. Reflecțiile puternice ale luminii de la suprafețe lucioase, oglinzi și ochelari pot provoca un prejudiciu considerabil vederii umane. Strălucirea distrage atenția, încordează vederea, este dificil să te concentrezi pe un subiect specific. Prin urmare, suprafețele ușoare, mate, care reflectă radiațiile sunt mai utile pentru ochi.

Care este cea mai favorabilă iluminare?

Cititul la lumina zilei este cel mai util.

Cea mai bună condiție pentru organele vizuale este lumina de la soare, dar nu prea strălucitoare, dar ușor difuză. Cu toate acestea, nu este întotdeauna suficient din cauza acestor factori:

Când rămâneți în interior, nivelul de iluminare al spațiului se schimbă pe tot parcursul zilei, pe măsură ce soarele se mișcă în raport cu locația persoanei.
În sezonul rece - de la sfârșitul toamnei până la mijlocul primăverii - lumina naturală este prea slabă.

Ce ar trebui să fie?

Prin urmare, în timpul zilei, razele soarelui sunt folosite pentru fundal, care trebuie completate de iluminare artificială locală. Cea mai bună opțiune este iluminarea de intensitate moderată, în care totul este vizibil și confortabil pentru ochi. Pentru a obține efectul optim, sunt combinate două tipuri de iluminat - general și local. Generalul ar trebui să fie discret, împrăștiat, local - mult mai intens.

Este de dorit ca iluminarea locală să fie dirijată și reglată. În general, puteți să vă ocupați de problemele casnice, să vă relaxați, să comunicați sau să faceți lucrări pentru care nu este nevoie să vă strângeți ochii. Dacă activitatea necesită implicarea ochilor, puteți activa sursa locală de iluminare și puteți selecta intensitatea necesară - una pentru lucrul la un computer, alta la citire.

Intensitatea luminii este diferită pentru fiecare tip de lucru.

Iluminarea intensivă este recomandată numai atunci când este necesară acuitatea vizuală - trebuie să citiți ceva, să numărați, să scrieți etc. În alte cazuri, ar trebui să acordați preferință iluminării generale difuze cu o nuanță naturală alb-gălbuie. În timpul zilei sunt razele soarelui, în întuneric - o lampă de tavan sau altă sursă. Spațiile de lucru și de locuit ar trebui să fie iluminate corespunzător, în funcție de tipul de activitate. Toate aceste puncte trebuie luate în considerare atât pentru spațiile rezidențiale, cât și pentru organizarea iluminatului la locurile de muncă.

Printre factorii de mediu care afectează corpul, lumina ocupă unul dintre primele locuri. Lumina afectează nu numai organul vederii, ci și întregul corp ca întreg. Ideea integrității organismului, exprimată clar în lucrările lui I.P. Pavlova, este confirmată de reacțiile corpului ca răspuns la expunerea la lumină. Lumina ca element al mediului de viață uman este unul dintre principalii factori ai celei mai importante probleme biomedicale din timpul nostru - organismul și mediul. Sub influența luminii, reacțiile fiziologice și mentale ale corpului sunt reconstruite.

Numeroase studii privind efectul luminii naturale asupra corpului uman au stabilit că lumina afectează diferite procese fiziologice din organism, promovează creșterea, activează procesele metabolice și crește schimbul de gaze.

Lumina - radiații vizibile - este singurul iritant pentru ochi care provoacă senzații vizuale care asigură percepția vizuală a lumii. Cu toate acestea, efectul luminii asupra ochiului nu se limitează doar la aspectul vederii - apariția imaginilor pe retină și formarea imaginilor vizuale. Pe lângă procesul principal de vedere, lumina induce și alte reacții reflexe și umorale importante. Acționând printr-un receptor adecvat - organul vederii, provoacă impulsuri care se propagă de-a lungul nervului optic către regiunea optică a emisferelor cerebrale (în funcție de intensitate) excită sau inhibă sistemul nervos central, reconstruind reacțiile fiziologice și mentale, schimbând tonul general al corpului, menținerea unei stări active ...

Lumina vizibilă afectează, de asemenea, reacțiile imune și alergice, precum și diverși parametri metabolici, modifică nivelul acidului ascorbic din sânge, din glandele suprarenale și din creier. De asemenea, acționează asupra sistemului cardiovascular. Recent, a fost stabilită și influența umorală a excitării nervoase, care apare în timpul iritării ușoare a ochiului.

Efectul bactericid al razelor ultraviolete, care fac parte din spectrul luminii solare, are o importanță igienică deosebită. Sub influența razelor ultraviolete, dezvoltarea bacteriilor este întârziată și, cu o expunere suficient de lungă, bacteriile mor.

Rolul energiei radiante a soarelui în formarea unui organism în creștere este deosebit de mare. Prin activarea proceselor de schimb, acesta promovează o creștere și o dezvoltare adecvate. Razele ultraviolete, transformând provitamina D din pielea copilului dintr-o stare inactivă în una activă, asigură formarea osoasă normală. O iluminare bună are și efect psihologic; o abundență de lumină creează o dispoziție emoțională optimistă și veselă.

Condițiile de iluminare nefavorabile determină o deteriorare a bunăstării generale, o scădere a performanței fizice și mentale. Înapoi în 1870, F.F.

În funcție de compoziția spectrală, lumina poate avea un efect captivant și poate spori senzația de căldură (portocaliu-roșu) sau, dimpotrivă, calmantă (galben-verde), sau poate îmbunătăți procesele inhibitoare (albastru-violet).

Aceasta este utilizată în proiectarea estetică a spațiilor industriale, a echipamentelor de vopsire și a pereților: culori reci - la temperaturi ridicate și prezența surselor de căldură, în climatul cald. Culori calde - în cazul temperaturilor scăzute, necesitatea unui efect tonic al mediului de lucru asupra lucrătorilor. Cea mai folosită culoare este verde, care are un efect psihologic benefic.

Problemele organizării raționale a iluminatului industrial nu sunt menționate accidental la capitolul „Protecția lucrătorilor împotriva factorilor de producție dăunători”. Cu o iluminare insuficientă și o iluminare de calitate slabă, starea funcțiilor vizuale umane este la un nivel de bază scăzut, oboseala vizuală crește în timpul performanței la locul de muncă, riscul de accidentare industrială crește și productivitatea muncii se deteriorează.

Conform statisticilor, în medie, pentru diferite tipuri de activități de producție, numărul de accidente asociate cu iluminarea nesatisfăcătoare este de 30 ... 50% din total.

Acum, în era progresului științific și tehnologic, în cele mai versatile domenii, sursele de energie radiantă sunt utilizate pe scară largă. În acest sens, o persoană este expusă la surse naturale și artificiale de energie radiantă cu caracteristici spectrale foarte diferite și o gamă extrem de largă de intensitate: de la 100.000 lux sau mai mult în timpul zilei la lumina directă a soarelui la 0,2 lux noaptea în lumina luna.

Lipsa luminii naturale este asociată cu fenomenul „foametei luminii”.

Înfometarea ușoară este o afecțiune a corpului cauzată de un deficit de radiații ultraviolete și se manifestă în tulburări metabolice și o scădere a rezistenței corpului.

În plus, munca prelungită într-o cameră fără lumină naturală poate avea un efect psihofiziologic negativ asupra personalului din cauza lipsei de comunicare cu lumea exterioară, un sentiment al incintei spațiului.

Pentru a compensa deficiența ultravioletă, se folosesc iradiatoare UV cu acțiune îndelungată (combinate cu dispozitive de iluminat) și iradiatoare pe termen scurt (fotoariuri).

În încăperile fără lumină naturală, pentru iluminat sunt folosite surse de lumină cu descărcare de gaz cu o compoziție spectrală apropiată de dispozitive de iluminat naturale, dinamice, precum și tehnici arhitecturale speciale care imită iluminatul natural (vitralii, ferestre false etc.) folosit.

Orice lucrare (cum ar fi citirea) poate fi realizată într-o gamă foarte largă de niveluri de lumină. Cu toate acestea, eficiența sa (viteza de citire) se va schimba așa cum se arată în figură.

influențează iluminarea luminii organism uman

Orez.

Până la un anumit nivel de iluminare, lucrarea nu poate fi executată (textul nu este vizibil, viteza de citire va fi egală cu zero), atunci eficiența lucrului vizual crește și la un moment dat atinge un maxim.

O creștere suplimentară a iluminării nu duce la o creștere a eficienței (viteza de citire nu se schimbă). Iluminarea corespunzătoare acestei valori (punctul de saturație al curbei) se numește iluminare optimă.

Mulți oameni cred că iluminarea mixtă dăunează ochilor. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Iluminatul mixt constă din lungimi de undă diferite, ceea ce îl face mai puțin de dorit decât, de exemplu, iluminarea naturală suficientă. Dar nu are un efect negativ asupra corpului uman.

Este dăunător să efectuați lucrări vizuale cu un nivel insuficient de lumină naturală, caz în care iluminarea mixtă va favoriza funcțiile vizuale. Prin urmare, ar trebui să aprindeți lumina electrică fără să așteptați până când se întunecă complet.

15 august 2016

Majoritatea oamenilor își petrec ziua de lucru sub iluminare artificială. În același timp, în timpul zilei, o persoană poate experimenta atât explozii de activitate, cât și oboseală. Acest lucru se datorează faptului că ceasul și lumina noastră biologice sunt indisolubil legate. Este demn de remarcat faptul că astăzi au fost dezvoltate tehnologii de bio-iluminare care vă permit să controlați bioritmurile unei persoane pentru a crește performanța acesteia și pentru a îmbunătăți bunăstarea.

Efectul iluminării asupra corpului uman

„Lumina proastă face o persoană nefericită”. Această idee a designerului german Ingo Maurer a găsit în repetate rânduri confirmarea în cercetările efectuate de oamenii de știință. Influența iluminării asupra sănătății umane nu poate fi subestimată: lumina de calitate scăzută afectează negativ aparatul vizual, provoacă suprasolicitare, disconfort, migrene, insomnie și reduce performanța.
Lumina are încă o proprietate importantă - de a ne influența bioritmurile. Se știe că în lumina naturală, activitatea umană este mai mare decât în lumina artificială. Pe vreme însorită, oamenii raportează o performanță mai mare decât într-o zi înnorată. Iarna, când orele de vară sunt mai scurte, suntem mai puțin productivi decât vara. Expunerea la lumină a unei persoane declanșează o reacție a unui fotopigment special sensibil la lumină în ochi, care, la rândul său, poate afecta ciclurile noastre circadiene.

Ce sunt ciclurile circadiene?

Ciclul circadian se numește schimbarea zilnică a proceselor biologice din corpul uman. Acest ciclu include perioade de somn și veghe, activitate și relaxare, productivitate și oboseală. Schimbarea ritmurilor biologice se datorează acțiunii hormonilor: melatonina este responsabilă de somn, cortizolul de activitate, dopamina de dispoziție etc. În timpul zilei, nivelul acestor hormoni se schimbă, ceea ce duce la o schimbare naturală a bioritmurilor. Un ciclu circadian sănătos asigură bunăstarea, vitalitatea, activitatea mentală și fizică și un somn adecvat.

Manifestări de ritm circadian

Ritmul circadian zilnic se exprimă prin schimbarea fazelor activității de recuperare a tuturor organelor și sistemelor unei persoane - inima, creierul, sistemul nervos, metabolismul. Schimbarea ritmurilor este demonstrată cel mai clar de perioadele de somn și veghe. Alte manifestări ale ritmurilor circadiene sunt mai puțin vizibile, dar se reflectă în comportamentul unei persoane, în starea sa de sănătate, în perioadele de activitate și oboseală. Deci, sa constatat că capacitatea de lucru are mai multe vârfuri în timpul zilei, la 10, 15 și 17 ore, iar la 22-23 ore corpul experimentează un declin fiziologic și se reconstruiește într-un mod de odihnă.

Efectele luminii de zi asupra ciclurilor circadiene

Ciclurile circadiene sunt indisolubil legate de iluminare. Seara, cu o scădere a intensității luminii naturale, crește activitatea hormonului melatonină, care este responsabil pentru relaxarea corpului. Nivelul de activitate scade, persoana experimentează oboseală și somnolență. În zori, expunerea la lumină crește, nivelul melatoninei scade și corpul intră treptat într-o fază de activitate. Declinul acesteia, starea de spirit scăzută, senzația de somnolență și letargie, deteriorarea stării de sănătate în perioada de toamnă-iarnă sunt explicate de răsăritele târzii și lipsa luminii solare, deoarece acești factori provoacă o creștere a nivelului de melatonină și o scădere a producției de " hormonul vigoare "cortizol. Astfel, intensitatea luminii de zi și bioritmurile corpului uman sunt în relație directă. Acest fapt face posibilă vorbirea despre posibilitatea armonizării ciclurilor circadiene cu ajutorul iluminării.

Controlul bioritmurilor cu iluminare de birou

Majoritatea zilei, o persoană este forțată să lucreze în condiții de iluminare artificială. În multe birouri și fabrici, este puțin soare chiar și vara. Iarna, când orele de vară sunt scurte, orele de lucru încep aproape întotdeauna înainte de răsărit și se termină după apus. În aceste condiții, lumina artificială suprimă în mod constant producția de melatonină din organism. O persoană nu experimentează somnolență, dar perioadele sale de activitate sunt mai puțin productive: concentrarea atenției scade, starea de spirit se agravează. Influența iluminării artificiale standard asupra condițiilor activității umane perturbă cursul natural al bioritmurilor și afectează negativ sănătatea și performanța.
Hormonii care provoacă ritmuri circadiene pot fi reglați în condiții de siguranță prin iluminare de înaltă calitate. Sistemele de lumină eficiente din punct de vedere biologic și emoțional rezolvă cu succes această problemă. Acestea sunt concepute pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, emoțională și sănătatea unei persoane și să o ajute să rezolve mai eficient problemele de muncă.
Tehnologii de iluminat a dezvoltat soluții inovatoare de iluminat pentru spațiile de lucru. Vorbim despre controlul temperaturii culorii dispozitivelor de iluminat: este ajustat pe baza unei situații specifice de lucru - „negocieri”, „odihnă” etc. Se știe că o culoare neutră creează condiții confortabile pentru rezolvarea sarcinilor standard. Temperatura rece a luminii crește nivelul de activitate, promovează concentrarea și, prin urmare, poate fi utilizată în cazurile în care este necesară o dedicare completă de la angajați: la întâlniri importante sau furtuni creative. Culoarea caldă a iluminatului este necesară pentru perioadele de odihnă, când corpul uman își poate recupera puterea. Un sistem de iluminare eficient din punct de vedere biologic și emoțional permite un efect de lumină atent și sigur asupra sănătății. O astfel de lumină ține seama de ritmurile circadiene ale unei persoane, ajută la corectarea corectă a acestora și la cheltuirea eficientă a energiei în timpul zilei de lucru.
Iluminarea eficientă din punct de vedere biologic și emoțional oferă o mare promisiune într-o varietate de industrii. Având în vedere trăsăturile climatice ale țării noastre cu un deficit de soare caracteristic în unele perioade, instalarea unui astfel de iluminat va compensa lipsa luminii naturale. Rezultate pozitive asupra efectului iluminării asupra sănătății umane pot fi obținute în condițiile birourilor, producției industriale datorită creșterii eficienței angajaților. Iluminarea centrată pe om va fi eficientă în facilitățile de reabilitare în care pacienții pot sta mult timp în spații închise și nu au lumină naturală.
Aflați mai multe despre iluminatul eficient din punct de vedere biologic și emoțional la.

Un număr mare de controverse persistă în mod regulat în jurul surselor de lumină de intensități variate. Lumina naturală nu ridică întrebări, iar diferite tipuri de lămpi moderne sunt iluminate în mod regulat de specialiști în domeniul anatomiei, igienei și salubrizării, care încearcă să infirme normele actuale, să denatureze sau să infirme standardele date de ministere. Este posibil ca acest lucru să se datoreze unui număr mare de mituri sau rezultatelor intoleranțelor individuale. În anii 1950, a existat deja o mișcare socială într-o serie de țări occidentale care au spus că combinația dintre razele soarelui și o lampă incandescentă este dăunătoare pielii umane. Influența luminii asupra unei persoane nu a fost studiată pe deplin, dar nu au fost încă asociate manifestări negative cu acest factor extern.

Pentru ca lampa să funcționeze în această gamă, este necesar să o fabricați în aceste scopuri. De exemplu, dispozitivele cu infraroșu sunt utilizate în medicină și pentru uscarea lacurilor și ultraviolete pentru verificarea bancnotelor, a cleiurilor speciale și a plantelor în creștere. Niciuna dintre aceste zone nu va accepta lămpi convenționale. Deci nici nu trebuie să te gândești la asta. În același mod, au apărut argumente false repetate despre radioactivitatea LED-urilor, diferiți vapori nocivi și alți factori absurde. Producătorii moderni de lămpi iau în considerare un număr imens de factori de siguranță. Este greu de crezut că cineva ar putea aplica un astfel de factor patogen semnificativ la scară planetară.

Posibili factori cancerigeni

Da, soarele poate declanșa de fapt dezvoltarea cancerului de piele. Acest lucru trebuie luat în considerare pentru persoanele cu un număr mare de alunițe. Dar este aproape imposibil să creezi o astfel de intensitate a tuturor spectrelor de radiații într-o cameră cu ajutorul lămpilor. Subestimăm strălucirea corpului ceresc și totuși acesta aduce în jos o cantitate uriașă de energie pe planeta noastră în fiecare zi. Este imposibil să compensați acest lucru suficient pentru a provoca procese negative în piele.

Cu alegerea corectă a dispozitivelor de iluminat, întreaga echipă va lucra vesel în orice vreme. Dacă lămpile opresc psihicul uman, atunci nici nu trebuie să vă gândiți la un flux de lucru de înaltă calitate. În țările occidentale, acesta este un subiect de studiu serios, deoarece acolo au reușit practic să scape de sindromul oboselii cronice și cefaleei la angajații întreprinderilor în timpul unei zile de lucru normalizate.

Despre spectrele galbene și albe

Efectul luminii asupra sănătății umane este complet independent de spectru. Aceasta este doar o chestiune de preferință sau comoditate personală. Detaliile mici se vor distinge mai bine în spectrul rece, dar ochii obosesc repede de el. Spectrul galben sau cald este necesar pentru o ședere confortabilă pe termen lung în cameră. Este mai potrivit pentru apartamente și case. De asemenea, este necesar să înțelegem că luminozitatea insuficientă inhibă prea mult componenta mentală la fiecare persoană. Nu degeaba luminile din celulele închisorii sunt estompate, astfel încât prizonierii să nu aibă nici măcar gândul de a fugi sau de a se răzvrăti. Lumina prea puternică afectează retina ochiului. De la o concentrație constantă, tensiunea arterială poate crește semnificativ. Selecția greșită, și nu lumina în sine, are cel mai important efect asupra organelor vederii. Aș dori în special să le rog părinților să aleagă lampa de masă potrivită pentru copilul lor.

Ce ne face să vorbim despre pericolele luminii

Acum, potrivit experților, mai mult de jumătate din cifra de afaceri totală a bunurilor din lume este reprezentată de copii ieftine și falsuri. Prin urmare, nu este necesar să fiți surprinși dacă o lampă produsă fără un standard produce radiații dăunătoare. Un alt factor poate fi considerat o adevărată bucurie a presei galbene, inclusiv în rețeaua mondială. Orice persoană fără studii sau calificări adecvate încearcă să-și câștige un nume mare din senin. Orice fapt, studii false vor fi prezentate pentru a „expune conspirația globală”. Putem afirma cu expertiză că influența luminii asupra unei persoane va fi neglijabilă dacă selectarea dispozitivelor de iluminat se face de către specialiști specializați.