Care este peristalistul intestinal și cum să-l îmbunătățească. Cum să restabilească peristalții intestinale și să-și elimine încălcările

Atunci când abrevierile pereților intestinali devin insuficiente, ei vorbesc despre o peristalism intestinal redus și dacă sunt întăriți - despre înălțime. Ambele state necesită corecție. Este adesea suficient să schimbați dieta și să creșteți activitatea fizică, dar în unele cazuri este necesară asistența medicală.

Baza fiziologică a peristiștilor intestinali

Peristaltismul intestinal: Ce este? Tăieturile coerente ale mușchilor pereților organelor necesari pentru a deplasa conținutul.

Peristaltismul intestinal este controlat departamentul vegetativ sistem nervos. Mușchii din pereți sunt situați în două straturi: într-un singur - longitudinal, în altul - circular (în formă de inel). Creierul pe fibrele nervoase vine informații despre reducerea sau relaxarea lor.

Schimbarea secvențială a acestor stări asigură mutarea alimentelor și apoi kalov masa. la gaura anal. Procesul de evacuare (defecare) necesită, de asemenea, mișcări perete intestinale peristaltice.

Datorită peristalticului, acesta este furnizat sistemului digestiv de lichide necesare asimilării substanțe utile și reciclarea celorlalte: de la vezica biliară din intestinul subtire Există o ieșire de bilă, de la sucul pancreas - pancreatic. Prin urmare, motorul este important nu numai pentru transport, ci și pentru a digera alimentele.

Peristaltismul intestinal în fiecare dintre departamentele tractului digestiv are propriile sale specifice. În primul rând, conținutul stomacului se încadrează duodenal Gut.. Reducerile musculare în ea apar ca răspuns la stimularea pereților alimentelor, ele pot fi lente, ridicate sau rapide. În mod obișnuit, mai multe tipuri de valuri peristaltice se mișcă în același timp.

În torța I. gută iliacă Motorul este mai puțin intens. În departamentul gros, alimentele sunt digerate lungi. Abrevieri apar doar de câteva ori pe zi și mutați conținutul la sfincterul anal.

Cauzele încălcărilor

Peristaltismul intestinal armat, activ este unul dintre tipurile de încălcare a acesteia, în care apar frecvent abrevieri, iar alimentele se mișcă foarte repede, fără a avea timp să vă faceți griji.

Cauzele unei astfel de disfuncții pot fi:

• substanțe care irită prea mult pereții intestinului - medicamente, alimente acide sau acute;
• alimente mari;
• procese inflamatorii în intestin - colită, enterocolită, gastrită;
• supraîncărcarea psiho-emoțională, stresul, sindromul intestinului iritabil.

Oprimarea sau absența peristalticilor, când tăieturile pereților sunt rare, lentă sau deloc, apare din următoarele motive:

• folosirea frecventă și necontrolată a alimentelor cu calorii mari;
• boli cronice tract gastrointestinal - colită, gastrită;
• tumorile - polipi, cancer;
• operații la cavitate abdominală;
• vârsta Schimbări - atrofia musculară, eșec hormonal, patologie cronică;
• stil de viață hipodinamic;
• influența drogurilor.

Simptome

Simptomele tulburărilor peristaltice intestinale depind de tipul său.

Cu reducerea frecventă a pereților musculari apare:

• Durere spasmatică. Iritarea pereților intestinali și îmbunătățirea peristalticului duc la o reducere ascuțită și intensă a pereților săi. Simptomul este îmbunătățit după consum, consumul de droguri, scade în timpul somnului.
• Scaun proaspăt, uneori lichid (diaree).
• Formarea ridicată a gazelor, balonare.
• Schimbări în natura fecalelor: Ea devine lichid, apare mucusul, uneori fluxurile de sânge.
• După vizitarea toaletei, există un sentiment că intestinul este golit complet.

Peristaltismul intestinal slab are următoarele simptome:

• Durere în stomacul diferitelor locații și intensitate. În timpul zilei se pot manifesta atunci aproape un disconfort vizibil, spasme puternice. Adesea, acest simptom abordează după defecare, ieșire de gaz, în timpul somnului și îmbunătățește după mese.
• Formarea excesivă a gazelor, balonare.
• Constipație. Încălcările președintelui de acest tip sunt persistente, dar în cazuri rare se alternează cu diaree, în absența tratamentului, mergeți la forma cronică.
• Creșterea în greutate apare din cauza tulburărilor de digestie și a proceselor de schimb în organism.
• Semne de intoxicare: agravare bunăstare generală, slăbiciune, dureri de cap, stare rea de spirit, reactii alergice, erupție cutanată pe piele. Prelungit în intestinul produselor reciclate duce la aspirarea toxinelor de la acestea.

Diagnosticare

Pentru a afla cum să restabilească, normalizează peristalții intestinali, este necesar să se afle natura încălcării și cauzele sale.

Set minim. metode de diagnosticare Include:

• Examinarea degetului.
• Coprogram - Analiza maselor cheie pentru identificarea disbiozei și a altor tulburări digestive.
• Endoscopia - examinarea instrumentală intestine.
• Irrigoscopie - examen cu raze X cu introducerea unui agent de contrast în intestine.

În cazuri dificile, poate fi numit un ultrasunete de organe abdominale și un mic pelvis. cT Scan. Conform rezultatelor datelor primite, medicul stabilește diagnosticul și prescrie tratamentul.

Care este tulburările peristaltice intestinale

Peristaltismul intestinal sărac contribuie la trecerea picioarelor. Ca rezultat, bacteriile sunt înmulțite în mod activ acolo, începe procesele putreze. Toxinele formate sunt absorbite în sânge și vin la diverse organeperturbând munca lor.

În primul rând, ficatul suferă. Obținerea unei sarcini crescute, nu se confruntă cu funcția de filtrare. Semnele de înclinare a corpului sunt în creștere: dureri de cap, letargie, somnolență, scădere a stării de spirit, deteriorarea pielii pielii în păr, apariția acneei și a altor erupții cutanate.

Peristalizarea inversă a intestinului subțire și a stomacului pot duce la arsuri la stomac, râde, vărsături. Tăieturile armate și frecvente ale pereților provoacă diaree, care este de deshidratare periculoasă.

Cu o pierdere mare de lichid, frisoane se dezvoltă, tahicardie, amețeli. Dacă nu este furnizată sănătateAceste state se vor dezvolta în dificultate de respirație, convulsii, vărsături, creșterea frecvenței cardiace.

O altă complicație a peristalticului intestinal consolidat este o absorbție insuficientă a substanțelor benefice, ceea ce poate duce la o încălcare a proceselor de schimb din organism.

Tratament

Tulburarea peristiștilor intestinali necesită tratament, deoarece se înrăutățește bunăstarea și poate duce la complicații. Terapia este efectuată în mod cuprinzător, implică corectarea puterii, performanța specială exercițiu și medicamente. Toate numirile nu fac medicul după stabilirea cauzei încălcărilor și determinarea caracterului lor.

Tratamentul peristiștilor intestinali și stomacul lent este îndreptat spre stimularea acesteia. Din dietă este necesar să eliminați alimentele cu calorii mari: dulciuri, mâncăruri grase. De asemenea, sub interzicerea produselor care sporesc formarea și fermentarea gazelor: leguminoase, ouă fierte, produse de patiserie proaspete, lapte proaspăt.

Baza meniului zilnic ar trebui să fie legume, fructe, cereale, brand - surse de fibră. Fiecare mâncare este necesară și porțiuni mici. În timpul zilei, beau aproximativ 2 litri de apă.

Atunci când schimbările din nutriție se dovedesc a fi suficiente, medicul prescrie medicamente pentru a spori peristiții intestinali:

• creșterea pereților de tonuri musculare (vasopresină, prozero);
• fonduri laxative (sare în limba engleză, ulei de ricin, Senade, Regulax, Magnesia).

Medicamentele sunt numite de un medic care nu este întotdeauna, deoarece este posibil să se mărească peristalții intestinale folosind corectarea nutriției și a exercițiilor menite să stimuleze fluxul sanguin și să consolideze mușchii presei.

Un complex exemplar de gimnastică de dimineață poate fi astfel:

1. Exercițiul "bicicletă" situată pe spate. Efectuați de 25 de ori.
2. Situată pe spate, picioarele îndoiți și trageți în piept, rezistă la 5 secunde, reveniți la poziția inițială. Efectuați 10-12 ori.
3. Situată pe spate, picioarele drepte pentru a ridica și a porni capul, omite încet. Efectuați 10-12 ori.
4. În picioare, picioarele pe lățimea umerilor, efectuați răsucirea carcasei la stânga și spre dreapta. Efectuați 10-12 ori în fiecare parte.
5. Mers pe jos în loc de 3-5 minute.

Cu reducerea armată și frecventă a pereților intestinali, este atribuit un alt tratament, deoarece în acest caz este necesar să se reducă peristalticul. Dieta este compilată individual, pe baza observării pacientului.

Este necesar să se determine ce produse provoacă iritarea și dezvoltarea spasmelor. Cel mai adesea este un fel de mâncare ascuțită, afumată, grasă, băuturi carbogazoase și alcool, lapte. Produse pentru a reduce peristidele intestinale - legume fierte și fierte, orez, ovăz, kissel.

Pentru a elimina peristalții intestinale armate, sunt prescrise preparate, ceea ce îl încetinește: Imodiu, Loperamide, Lopediu, DiaR. Fizioterapie Afișarea mușchilor relaxanți, exercițiile fizice sunt combinate cu respiratorii. Cu selecția lor, principalul lucru este de a evita sarcina pe mușchiul presei.

Poziția sursă: Stând pe toate patru sau situate pe spate. Exerciții de la Yoga, Pilates ("Nature", întinzându-se mușchii oblice).

Prevenirea

Deci, cum să stabilească peristalticul într-un adult cel mai adesea nu este ușor, merită acordarea atenției la prevenirea încălcărilor sale:

• cel puțin o dată pe an pentru a participa la un gastroenterolog pentru a identifica și a elimina bolile tractului gastro-intestinal;
• menținerea activității motorii moderate - pentru a face drumeții și ciclism, vizitați piscina etc.;
• respectați modul de alimentare și aderă la o dietă sănătoasă - o dietă pentru peristiști intestinali normali include utilizarea produselor cu conținut ridicat. Fibre, refuz de dulciuri, leguminoase, mâncăruri ascuțite și condimentate.

Peristaltismul intestinal este capacitatea sa de a tăia pereți de tăiere ritmică. Este necesar să mutați alimentele din stomac la deschiderea din spate, precum și să o digerați.

În caz de încălcare a peristalticului, acesta este slăbit sau consolidat. Ambele state aduc disconfort, complicații și necesită tratament. Pentru a restabili funcționarea intestinală normală, corecția nutrițională, recepția medicamentelor, exercițiul fizic este necesar.

Video util cu privire la normalizarea lucrărilor intestinale

Din ce în ce mai mult, persoanele care trăiesc în țările dezvoltate dezvoltă conjugatul bolilor cu încălcarea stomacului și intestinelor. Iar starea întregului organism depinde de activitatea muncii gastrointestinale. La urma urmei, nu este întâmplător ca mai mulți vindecători antice să consilieze să combată bolile pentru a schimba stilul de viață și sistemul.

Dacă intestinul funcționează frumos și nu există nici o încălcare, atunci o persoană se simte sănătoasă, puternică, performanța sa crește. Cum să îmbunătățească peristalticul intestinal folosind alimente ... orice eșec în lucrarea stomacului sau intestinelor, se va reflecta cu siguranță în bunăstarea, reducând imunitatea, provocând dezvoltarea patologiilor. Operația intestinală depinde de reducerea pereților său, denumită peristaltic.

Care este peristalistul?

Sub peristaltic trebuie înțeles abreviere musculară Pereți căptușite cu fibre musculare. Muschii intestinilor sunt redus și promovați alimentele digerate de la departamente superioare la partea de jos.

În procesul principal, sunt implicați mușchii netede, care sunt situați în pereții stratului dublu al organului. Primul strat este reprezentat mușchii longitudinalial doilea - circular. Efectul lor consistent și creează un sistem de abrevieri care diferă în gradul său într-un intestin subțire și tolestrial.

În departamentul subtil, lucrarea mușchilor este lentă sau dimpotrivă, rapidă, care depinde de diferite situații.

Este important să știți ... Cea mai importantă situație care contribuie la activitatea îmbunătățită a GTS este de umplere a tractului digestiv cu fibrele alimentare. Este umplutura și tocmai de fibrele alimentare (fibre grosiere care nu sunt digerate, dar numai se umflă), ajută la întinderea pereților, lansează mușchiul în funcțiune, forțându-i să se micsoreze și să deplaseze alimentele.

Și în intestinul Tolstaya, unde se formează deja o bucată densă a reziduurilor dietetice, mișcarea doar lentă.

Reducerea reflexului și a intestinelor își începe activitatea imediat după cum apare alimentele. Frecvența abrevierilor nu este aceeași în diferite departamente, Asa de:

• colon, redus de 3-4 ori pe minut,
• subțire - până la 10 ori
• 12 tigăi, de asemenea de până la 10 ori.

Ce provoacă o încălcare?

Următorii factori afectează lucrarea Autorității se distinge:

• dieta dezechilibrată;
• nivel scăzut al activității motorii;
• organele au fost interferențe chirurgicale;
• boli gastrointestinale cronice;
• predispoziție ereditară;
• depresie și stres;
• vârsta vârstnică;
• efectul secundar al recepției medicamentelor.

Dar principalul factor este că puterea este. Gustări frecvente, fast-food, cafea și alcool, mâncăruri grase și ascuțite - toate acestea conduc Încălcări grave. După 35 de ani, intestinul este deja marcat de sedimente, care la deteriorarea membranei mucoase. Ca rezultat, hemoroizii se dezvoltă, stagnarea sângelui în domeniul pelvisului, polipi, vârfuri și tumorile mici. O persoană trebuie să mănânce legume și fructe în alimente, lactate, terci.

Un rol important de îmbunătățire a activității tuturor organelor și sistemelor, inclusiv a organelor digestive, joacă un stil de viață. Motivul pentru multe probleme constă în absența mișcării. Locul de muncă, mișcarea cu mașina și în transport public, lipsa de timp în sport. Toți acești factori reflectă indirect asupra activității organelor.

La vârstnici, problemele apar din cauza atrofiei musculare, schimbări hormonale, boli concomitente. Mai des există constipație cauzată de hipoxia tisulară.

Simptome de bază

Când intestinul nu reușește, apar următoarele simptome la om:

Durere severă în abdomenul inferior, intensitatea căreia se schimbă timp diferit Ziua (se calmează noaptea, după micul dejun îmbunătățit). Există un caracter în formă de grapple de durere.

Formarea puternică a gazelor și umplând viața complicată. Însoțită de durerea de tăiere.

Scaun instabil. Connoissele pot apărea cu diaree. Ulterior, permeabilitatea se agravează, constipația are o formă cronică. Este nevoie să utilizați laxativele și cursismul.

Din cauza eșecului mușchilor intestinali, procesele de digestie și aspirație sunt perturbate, ceea ce duce la un câștig în greutate.

Nu există nicio intoxicare a întregului organism, iar acest lucru la rândul său se reflectă asupra structurii părului și unghiilor, pielea devine uscată, iritația apare pe un tip alergic.

Insomnie, stare proastă de sănătateSchimbarea bruscă a stării devine principalele sateliți.

În cazul acestor simptome, nu merită să așteptați agravarea situației. Este mai bine să căutați ajutor de la un specialist și să vă ajutați intestinele.

Cercetare de diagnosticare

Ar trebui să fie imediat remarcat faptul că simptomele notate se găsesc în caracteristicile altor boli ale sistemului digestiv și nervos. Prin urmare, unele plângeri ale pacienților nu vor fi suficiente și trebuie să organizeze o serie de cercetări de laborator și hardware.

CAL este verificată pentru prezența eritrocitelor de sânge în ea, disbacterioza este detectată sau exclusă. O colonoscopie joacă un rol important care poate fi prescris numai după 40 de ani. În procesul de procedură, materialul este luat pe un studiu suplimentar. Poate endoscopia și irigoscopia. Astfel de studii sunt obligate să studieze organul pentru tumori, diverticul și polipii.

Ca urmare a examinării, este posibilă stabilirea cauzei apariției intestinului. În continuare va fi numit un tratament conservator.

Cum de a îmbunătăți peristiții intestinali

Cele mai bune rezultate în tratament pot fi realizate utilizând o abordare integrată. Efect bun realizat folosind fonduri medicina traditionala. Presupuse dieta obligatorie și exerciții fizice.

Tratament cu medicamente

Medicina tradițională sugerează diverse medicamente Îmbunătățirea și activarea intestinelor pentru activitățile accelerate. Cu ajutorul lor, puteți stabiliza activitatea intestinului. Ca rezultat, tonul mușchilor crește și motilitatea și tăieturile sunt îmbunătățite. Dar nu trebuie să vă angajați în auto-medicamente - destinația face un medic care controlează întregul proces.

Preparatele laxative moderne s-au dovedit bine. Acestea sunt împărțite în grupuri, acționând pe anumite departamente intestinale.

Epsom Sare. este principalul mijloc de laxativ acțiune comunăcare afectează întregul corp. Efectul este observat în decurs de 2 ore. Există o îmbunătățire a tăieturilor din fibre musculare datorită scăderii absorbției fluidului, intestinul este golit.

Ulei de ricin Se utilizează în dizabilități ale departamentului intestinal fin. Facilitează trecerea căruțelor, îmbunătățește munca. În decurs de 3-6 ore, apare golirea.

Reglați funcția intestin gros. Laxativele care afectează intestinul gros sunt împărțite în legume și sintetice. Primul sunt create pe baza ierburilor. Poate fi rădăcini dulce, nebuni, rhubarb, frunze Senna. Farmacia se găsește sub formă de picături, lumânări, pulberi și tincturi.

Acestea restaurează operația intestinală, contribuie la înființarea unui scaun regulat. Comprimate la baza de legume, care sunt medicamente moderne: Regulax, având în Shu, fig, prune și parafină. Cu aceasta, puteți face posibilă facilitarea statului.

Restaurarea lucrărilor intestinale este practicată și sintetică aproape. Printre acestea se disting: Guttalaks, Bisacodyl, fenolftalin. Le puteți cumpăra în tablete, picături și lumanari. Ei posedă efect puternicDar provoacă dependență. Prin acceptarea acestora, se recomandă respectarea răspunsului corpului, sunt posibile reacții alergice și manifestarea colitei.

• Pancreatin, care mărește digestibilitatea produselor din organism;
• Espumizan, reducerea formării de gaze și balonare;
• Cerukal - comprimate pentru stimularea intestinală;
• Amiridină, care îmbunătățește puterea comprimărilor musculare ale pereților intestinali.

Dacă stresul a devenit cauza eșecului, atunci medicamentele neuroleptice, antidepresive și tranchilizante sunt prescrise. Acțiunea vizează îmbunătățirea activității sistemului nervos și îndepărtarea stresului.

Alimente ca factor principal de influențare

Rolul principal în tratamentul este dat nutriției. Dieta trebuie să fie echilibrată. Intestinul reacționează persistent la orice produs consumat. El, ca indicator, evaluează abordarea umană a alegerii alimentelor. Este necesar să separe strict produsele în funcție de gradul de influență asupra peristalticului.
Check out videoclipul: Super-hrană pentru intestin.

Produse Activarea abrevierii intestinale

Îmbunătățirea funcționării organelor digestive poate fi selectată corect alimentele, este necesar să se utilizeze produse care îmbunătățesc reducerea pereților intestinali.

Legume

În funcție de sezon, sunt selectate ridichi și benzi, ridiche și sfeclă. Sauerkraut. În primul rând pentru a îmbunătăți corpul. Necesită un produs de chei natural, fără a adăuga oțet.

Îmbunătățește avansarea alimentelor de către intestine, contribuie la eliberarea de la substanțe dăunătoare și toxinele, saturat corpul cu vitamina C, curăță vasele, îmbunătățește circulația sângelui. Dacă adăugați ulei vegetal înainte de utilizare, efectul va crește. Culturile Bahchy sunt perfect ajutate, există mai multe pepeni și pepeni, roșii și castraveți, ceapă și usturoi.

Trebuie remarcat faptul că ar trebui să se menționeze fasolea care conține fibre nepoliticoase. Contribuie la formarea unei bucăți de alimente, care trec printr-un intestin gros irită pereții ei și provoacă o îmbunătățire a peristalticului.

Cafea

Energia este percepută și oferă impulsuri nervoase de mușchi musculari musculari, determinând să se trezească și să se activeze pentru ziua următoare. O ceașcă de cafea după patru minute îmbunătățește scopul intestinului. Cofeina conținută în băutură începe procesele, alte băuturi pot fi utilizate cu conținutul acestei substanțe.

Fructe proaspete și fructe de pădure, compoturi ale acestora

Substituenții de vitamine de limonadă și alte băuturi magazin. Puteți amesteca mărul de frecare, germinat de grâu, ovăz în proporții egale, răsucite cu miere. Utilizați orice cantitate

Mai ales vreau mai ales să evidențiez o portocală, care contribuie la înmuierea căruțelor. Se compune din fibre, în 100 g din acest fruct conține 80 g de apă, ceea ce este, de asemenea, minunat. Conține flavonoide, care forțează celulele pereților intestinali să evidențieze apa, contribuind astfel la descărcarea cărucioarelor. Ele devin elastice și moi, că ușurarea face o procedură plăcută.

Uleiuri vegetale

Adăugând la salate de floarea soarelui sau ulei de masline Pozitiv va afecta tractul gastrointestinal de lucru. Unii preferă să bea un stomac gol de 2 linguri. L. Ulei. Dacă o faceți zilnic, atunci puteți uita de constipație. Această metodă nu este potrivită pentru toată lumea, există persoane care sunt greu de înghițit o astfel de cantitate - apare reflexul vărsat. De asemenea, porumb și ulei de legume recomandat.

Pâine de pâine și grâu

Se recomandă nu numai pâinea tărâtă, ci și tărâmul ei înșiși. Dacă 1-2 h. L. Punerea apei, creșterea în volum, vor începe să deranjeze neuronii intestinali, care vor lansa funcționarea mușchilor și deducerea ușoară a picioarelor.

Fructe uscate

Este recomandabil să folosiți pe toți, indiferent de disponibilitatea problemelor cu intestinele. Pentru cei care nu-i plac prunele și Kuraga, puteți pregăti un amestec de fructe uscate. Pentru a face acest lucru, ele sunt omiteți printr-un șlefuitor de carne, au adăugat opțional stafide, fig. Utilizați o lingură zilnic timp de o jumătate de oră înainte de a mânca ca medicament. Păstrați la rece.

Fructe de mare

Varza de mare din competiție. De la pește pentru a da preferință soiuri grase. Un rol important este jucat Modul de băut.În fiecare zi trebuie să utilizați până la 2 litri apă curată. Un pahar de apă caldă care bea un stomac gol. Acest lucru contribuie la cel mai bun gol al intestinelor și îmbunătățește peristalticul.

Nu uitați de produsele lactate fermentate

Corpul este bun pentru utilizarea unui pahar de Kefir pe timp de noapte. Iaurturile, Pstokvasha și Ryazhenka vor fi, de asemenea, utile. Fructele și legumele pot fi utilizate mai bine în forma brută sau să le gătească pentru un cuplu. Alimentele sunt recomandate în formă caldă. Efectele benefice au decoce de ierburi, cum ar fi grosier sau un mei.

Formați cu dieta numărul 3, care lansează îmbunătățiri:

Dieta se concentrează asupra persoanelor care suferă de constipație. Și produsele incluse în compoziția sa fac mușchii pereților intestinali să se micșoreze și să funcționeze.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă creăm dieta, inclusiv beetters, borburi, supe vegetariene. Supa poate fi stoarcă cu verdele, condimente (numai permise) și cremoasă sau ulei vegetal. Puteți include în mâncarea de salate de legume, vinuri de vinuri și de varză.

Din fructe sunt lăsate să mănânce mere dulci și struguri dulci, pere și cireșe, prune.

Dulciurile nu sunt luate pentru desert, cum ar fi: Jam și iris lapte, pășunat și marshmallow, marmeladă și miere.

Din preferința culturilor de a da ovăz și hrișcă, este recomandabil să mâncați zilnic o dată. Dar ouăle - doar o dată pe săptămână.

Produsele cu arme egale vor beneficia doar, este necesar să beți Ryazhenka și Kefir, iaurt natural și lapte degresat, există brânză de smântână și cabană, brânză.

Nu ar trebui să uite sucuri proaspete Vegetable și fructe, fructe și fructe uscate compot, ceai de iarbă, ceai verde.

Ce mod de putere pentru a alege

Este mai bine să mănânci porțiuni mai mici și mai des, de până la 5 ori pe zi, planificându-ți ziua în acest fel: micul dejun la ora 8 - 8.30, a doua oară la ora 10.30, cină la 13-14 ore, cină la ora 18. Și dacă Este suprasolicitarea foametei, puteți face o gustare ușoară la ora 20:00, în timp ce conduceți un pahar de Kefir.

Produsele reduse de intestin:

Încălcarea în intestin cauzează pâine proaspătă. Este mai bine să folosiți pâine de coacere de ieri sau să înlocuiți lava la momentul tratamentului. Și din acest videoclip veți afla ce alimente sunt dăunătoare pentru intestin:

Orezul, fie Pildge sau Pilaf, are o acțiune astringentă. Nu te lăsa dus de val unt și ouăle, mâncăruri de carne. Astfel de fructe, cum ar fi Quince, Rowan Pear, precum și compoturi ale acestora, vor agrava doar situația.

Utilizarea frecventă a supelor frecat și a piurei de legume conduc la lenea intestinului. Reduceți reducerile și puterea lor băuturi calde, deci sunt mai bine să beau plăcinte calde, prăjite și chifle, cupcakes și prăjituri, ciocolată.
Trebuie să excludeți alcoolul și fumatul. Reduceți sau refuzați să mâncați mâncăruri grase, afumate, sărate și ascuțite. Produsele conservate și semifabricate pentru timpul tratamentului trebuie lăsate lăsate deoparte.

De preferință petreceți mai mult timp în aerul proaspăt, mergeți pe jos și încărcați. Lipsa activității motorii afectează negativ la activitatea întregului organism. Morning-out, cu includerea pantelor și a squats, va fi capabil să îmbunătățească operația intestinală.

Corpul necesită o atitudine sensibilă față de el însuși, peristalționarul intestinal care răspund la oricare dintre ele influența externă. Nu lăsați problema pe Samonek. Amintiți-vă că excursia la timp la medic va ajuta la prevenirea dezvoltării complicațiilor.

Orice eșec sistem digestiv poate duce la dezvoltare boluri grave alte organe. În același timp, imunitatea scade, starea generală a corpului este mai gravă. De aceea, pentru a scăpa de diferite boli, mulți experți recomandă să-și schimbe imediat obiceiurile de hrană, să respecte dieta.

Starea tractului digestiv depinde direct de peristiști intestinali. Oricare dintre tulburările sale numite Disconezia duce la consecințe neplăcutecare vor fi descrise în detaliu mai jos. În același timp, ele pot fi ușor eliminate, datorită cărora a fost restaurată munca normală sistem digestiv.

Definiția peristaltica intestinală

Care este peristalții intestinali? Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corp cu orice mâncare consumată de om? La început intră în stomac, în cazul în care digerat utilizând acidul clorhidric produs de membrana mucoasă și se transformă în așa-numita bucată de hrană. Pe ultima etapă Această cea mai forfetară se deplasează în rect prin abrevieri intestinale asemănătoare valurilor.

Aceste mișcări sunt numite peristaltice. În pereții intestinali există mușchi netede situați în două straturi perpendiculare unul față de celălalt. Reducerile lor convenite și formează un "val" care afișează mâncarea la aisle postate. Viteza mișcării sale poate fi complet diferită în funcție de circumstanțe. De exemplu, de-a lungul subțire gut. Lupta se mișcă foarte încet, fie, dimpotrivă, foarte repede. Practic, depinde de caracteristicile alimentelor absorbite. În colon, tăieturile de tip valuri încetinite, dar mișcările puternice apar de mai multe ori în timpul zilei, care contribuie la promovarea bulgărilor spre priză.

Peristalist apare imediat după ce alimentele se încadrează în tractul gastrointestinal. Frecvența reducerii mușchilor netezi depinde de departamentul intestinal specific și poate fi:

• până la 3 într-un minut în rect;
• 3 sau 4 tăieturi pe minut într-un intestin gros;
• 9-10 în intestinul subțire;
• aproximativ zece abrevieri într-un intestin de 12 în creștere.

Când se încearcă lucrarea de mușchi netezi probleme serioase Cu defecație (constipație), iar metabolismul se înrăutățește. Din acest motiv, întregul organism suferă. Mai întâi pare slăbiciune și senzație oboseală constantăȘi apoi se pot dezvolta orice boli ale tractului digestiv și a altor organe.

Cum să recunoaștem decelerarea peristiștilor intestinali?

Este posibil să se identifice activitatea greșită a mușchilor netezi intestinali printr-o serie de semne. Cel mai de bază include:

• durere În partea de jos a abdomenului. Ei se pot asemăna cu luptele (femeile vor înțelege) sau să poarte un slab caracter. Lupta alimentelor începe să se descompună, ceea ce duce la. Este posibil ca ei să nu ofere o persoană să adoarmă, să provoace disconfort serios. Durerea se simte deosebit de acută după mese, precum și după utilizarea băuturilor care conțin cofeină;
• deja menționate mai sus constipație, din care puteți scăpa de numai folosirea sau clisma. Dacă nu porniți tratamentul în timp util, după un timp intestinul nu se va mai goli independent;
• scârțâit, care este o consecință a formării de gaze armate;
• apariția problemelor supraponderale;
• incipația corpului. Lupta alimentelor se descompune rapid, subliniind substanțele toxice care duc la otrăvirea. În același timp, o persoană începe să sufere de reacții alergice puternice, grosimea părului este puternic în creștere, starea pielii este mai gravă;
• deteriorare statutul general. organism. Este exprimată în tulburări de somn, letargie și apatie, omul începe să explodeze și fără motiv.

Toate aceste fenomene pot fi eliminate, dacă beneficiați imediat de ajutorul unui gastroenterolog. Specialistul va efectua cercetarea necesară și va numi tratament adecvatcare va conduce peristalticul la normal.

De ce peristalizările intestinale încet încetinește?

Înainte de a trata orice boală, trebuie să ajungeți la cauza apariției sale. Același lucru se aplică problemelor cu peristaltic. Reducerea prea lentă a mușchilor netezi ai intestinului pot apărea în următoarele cazuri:

• stilul de viață de-a lungul vieții, lipsa de exercițiu, care permite
• sprijină în mod constant mușchii în ton;
• consumul de alimente care au high Calorie.. Ele sunt digerate mult mai rele, ceea ce încetinește promovarea forfetară a mâncării;
• orice boli cronice ale tractului digestiv;
• vârsta se schimbă în organism;
• predispoziția genetică la bolile intestinale;
• atât neoplasmele benigne, cât și maligne;
• consecințele intervenției operaționale.

Indiferent de ce apar probleme cu reducerea mușchilor netezi, în primul rând este necesar să se schimbe obiceiurile alimentare. Fără nutriție echilibrată Accelerați peristalticul nu este posibil. De-a lungul timpului, substanțele toxice pot pătrunde în alte organe, provocând intoxicație gravă. În plus, pietrele cavale apar în cavitatea intestinală, care dăunează pereților și mușchilor, duc la fisuri și sângerări.

O problemă serioasă este deteriorarea metabolismului. Implică schimbări fundal hormonal., cauzează agravarea și dezvoltarea rapidă a oricăror boli cronice.

Accelerarea peristaltismului intestinal: tratamentul medicamentelor

Orice medicamente care sunt enumerate mai jos pot fi utilizate numai după consultarea unui medic. În caz contrar, există riscul aplicării unor efecte ireversibile atât la intestinul însuși, cât și la întregul tractul digestiv.

Pentru a accelera peristalticul, medicul poate prescrie mai multe tipuri de medicamente de droguri, pe care le vom spune în detaliu mai jos.

Medicamente de ton muscular

Acestea includ medicamente cum ar fi Promerne sau Vasopresine. Ele sunt prescrise pentru a îmbunătăți motilitatea. Ca rezultat, rata de reducere a mușchilor netezi crește, ceea ce contribuie la îndepărtarea normală a bucăturii alimentelor din organism.

Preparate laxative

Aceste medicamente sunt dezvoltate pentru diferite departamente intestinale și sunt împărțite în mai multe grupuri:

• pregătiri pentru intestinul subțire, dintre care cele mai frecvente sunt ulei de ricin. Nu numai că mărește motocicleta, ci și înmoaie masele Carte, astfel încât eliminarea lor să fie accelerată semnificativ;
• preparate pentru un intestin gros. Consolidați tonul mușchilor netede pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastrointestinal. Exemplu - Coaja de croazieră și alte medicamente care au origine naturală;
• Guttalaks și alții preparate sintetice. Ele trebuie luate cu precauție extremă. Lucrul este că astfel de medicamente sunt dependente. După recepție lungă Pacientul pur și simplu nu poate goli intestinele.

Există, de asemenea, laxative care au un efect benefic în același timp pe toate depozitele intestinale. Acestea includ medicamente create pe baza frunzelor lui Senna, precum și unele mijloace de sintetice. Trebuie să le beți numai prin numirea unui medic.

Alimente, îmbunătățite de peristaltic

După cum sa menționat mai sus, pentru a accelera tăieturile de unde asemănătoare valurilor, este necesar să-și schimbe complet obiceiurile de hrană. Cel mai bine este să excludeți complet din meniu sau să limitați semnificativ utilizarea mâncărurilor uleioase, sare și afumate, refuză băuturi cu un conținut ridicat de cofeină. Afectează în mod benefic la peristalticul următoarele produse:

• fructe uscate. Figurile, uscate, prune și altele ar trebui să fie în meniul dvs. zilnic;
• produse de eficiență - Kefir, Ryazhenka, iaurturi de înaltă calitate;
• sucuri de varză proaspătă, morcovi, cartofi;
• legume proaspete și fructe;
• semințe de in, tot felul de nuci, cereale spotate;
• terci. Pentru gătitul, trebuie să utilizați hrișcă și ovaz, Millet. Canalul și orezul pentru o perioadă de timp trebuie să fie excluse din dietă, pe măsură ce "fixează" stomacul;
• carne non-grasă cu adăugarea unui număr mare de legume.

În plus, este necesar să beți cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei. Anulați complet băuturile carbogazoase. Nu trebuie să retrageți mâncăruri ascuțite și picante din meniu, deoarece stimulează munca intestinală.

Ouă în orice formă, grenade, coacere, cartofi, ceaiul negru puternic este mai bine să excludă deloc. Lucrul este că aceste produse încetinesc peristalticul și pot crea probleme serioase de defecare.

Este foarte de dorit ca bolile intestinale să abandoneze complet alimentele care conțin zahăr. Lucrul este că sporește procesele Puttry în tractului digestiv Și de multe ori se dovedește motivul principal intoxicaţie. Vă recomandăm să îl înlocuiți cu legume proaspete și fructe sau îndulcitori de origine naturală.

Soluție excelentă la problemele de defectare - alimente fracționate. Alimentele trebuie administrate în porțiuni mici de 5-6 ori pe zi. Observând acest mod, puteți scăpa de diferite boli ale tractului gastro-intestinal.

În nici un caz nu poate ignora dorința de defecare, deoarece conduce la relaxarea treptată a mușchilor netezi și devine adesea cauza unor consecințe nedorite.

Completăm nutriția adecvată a efortului fizic

Dacă efectuați un stil de viață sedentar, este necesar să creștem urgent eforturile fizice. Începeți cu încărcarea ușoară dimineața, introducerea treptată a unor astfel de exerciții ca fiind "biciclete", picioarele de ridicare și reproducere în partea din poziția așezată pe spate. Ele măresc tonul muscular și afectează în mod benefic întregul sistem digestiv.

Îmbunătățirea activității tractului gastrointestinal vă permite să actualizați corpul într-un foarte timp scurtcălărind o bicicletă sau clase pe simulatoare speciale. sa nu uiti asta activitate fizica - una dintre condițiile obligatorii pentru accelerarea peristaltismului. Dacă nu vă puteți angaja în educația fizică din cauza unei lipse banale de timp, încercați să mergeți cât mai mult posibil pe jos.

Probabil, fiecare persoană se confruntă cu ușurință sau mai târziu o astfel de problemă ca o încălcare a funcționalității intestinale. Datorită eșecurilor în procesele digestive, se pot dezvolta diferite boli, dintre care multe au nevoie de medicamente de urgență sau de tratament chirurgical. A preveni consecințele posibile Oamenii trebuie să restabilească peristalții intestinale, după care funcționarea tractului gastrointestinal este normalizată.

Ce este peristalii intestinali

Peristaltismul intestinal este un proces de contractare în care sunt implicați zidurile organului. Datorită mișcărilor sistematice ale unei naturi asemănătoare valurilor, coma alimentară este promovată la priza din departamentele superioare ale intestinului. În acest proces, țesuturile musculare netede localizate în două straturi sunt implicate direct. În primul rând, se observă cazarea lor longitudinală, în al doilea sunt staționați circular. Datorită mișcării convenite, țesuturile musculare creează un val, în timp ce în diferite părți ale corpului se va marca frecvența sa diferită.

Nervul intestinal și alte organe gastrointestinale efectuează funcții esențiale În procesul digestiv general.

Cu încălcarea sa, au loc tot felul de încălcări în activitatea autorității:

• trecerea comăi alimentare este mai gravă;
• slujirea lentă. nutrienți;
• este dificil să se elimine produsele de viață;
• toate alimentele ne-digerate devine mediu nutrient pentru microorganismele patogene;
• există intoxicație a corpului;
• dezvolta diferite boli în corpurile bustoase;
• există neoplasme care pot avea natura benignă și malignă.

Motivele

Medicamentul modern este cunoscut următoarele motiveProvocarea încălcărilor peristaltice:

• micul în mișcare și fizic nu este un stil de viață activ;
• ereditate proastă;
• nu alimentație adecvată, de exemplu, atunci când există o persoană în meniu un numar mare de hrană de înaltă calorii;
• in varsta;
• prezența bolilor în corpurile gastrointestinale apar în formă cronică;
• Încălcări ale sistemului nervos central;
• stres sistematic;
• tratamentul chirurgical efectuat asupra organelor situate în peritoneu;
• prezența neoplasmelor care au nici o natură malignă sau benignă;
• recepția lungă a unor specii medicamenteale căror componente au un efect dăunător asupra motorului;
• încălcarea proceselor de defectare etc.

Principalul motiv pentru apariția constipației prelungite este erorile făcute de oameni din nutriție. Mulți pacienți nu respectă regulile principale în această chestiune și adesea gustări pe fugă, folosesc produse alimentare rapide, fast-food. Dacă combină astfel de alimente cu un număr mare de cafea și băuturi carbogazoase, atunci în tractul lor digestiv este format un real "amestec de zgomot".

În contextul acumulării excesului de zaharuri și grăsimi, sunt lansate procesele putrede și de fermentare.

Toate substanțele toxice acumulate în intestin prin pereți pătrund în spațiul pernicial și încep să aibă un efect dăunător asupra organelor localizate. Dacă o persoană nu schimbă dieta și continuă să mănânce alimente dăunătoare, atunci cu patruzeci de ani, intestinul său se agită "sub urban". Ca rezultat, se formează pietre de tăiere, care, în procesul de deplasare, este rănit de membrane mucoase.

Împotriva absenței peristalticilor intestinale, la om:

• constipația cronică apare;
• stagnarea sângelui;
• formațiile polipotice cresc;
• tumorile cresc;
• dezvoltă hemoroizi etc.

Simptomatică

Însoțesc simptomele peristalistice intestinale cu insuficiență:

1. Apare owl de burtăMeteorismul se dezvoltă. Într-o astfel de categorie de pacienți, procesul de digestie a alimentelor este însoțit de formarea creșterii gazelor.
2. Procesele de defectare sunt încălcate. Oamenii au constipație prelungită, care schimbă periodic diareea. Destul de repede, întârzierea în îndepărtarea căruțelor dobândește o formă cronică. Pacienții pentru golirea intestinală trebuie să utilizeze unelte auxiliare, de exemplu, să pună clisma, să ia medicamente medicamenteCu un efect relaxant.
3. Observat Înrăutățirea sănătății generale. Omul începe să experimenteze slăbiciunea și anvelopele rapide chiar și cu minore Încărcături fizice. Un vis este deranjat, creșterea iritabilității.
4. Sunt destul de des apări sentimente dureroase În regiunea peritoneului, locul localizării lor poate fi orice. Intensitatea durerii variază într-o gamă largă. O persoană poate simți o amplificare slabă, precum și testul durere acută. Disconfortul poate slăbi sau poate spori în funcție de ora din zi și de trapez. Unii oameni au dureri dispărând după ce a comite un act de defecare sau după mutarea gazului acumulat din intestin. De asemenea sindromul durerii. Se poate întuneca noaptea și să câștige intensitate după masa de dimineață, după ce bea băuturi, care conține cafeină. De asemenea, merită remarcat faptul că durerea poate apărea după transferul de stres, șocurile nervoase.
5. Începe creșteți greutatea. Potrivit statisticilor, majoritatea pacienților care au spart peristaltica intestinală, suferă de obezitate.
6. Observat semne de intoxicare. Pacienții se dezvoltă sub influența substanțelor toxice reacții alergice, pe capace de piele Apar, erupție cutanată, acnee apar.

Evenimente de diagnosticare

După detectarea simptomelor de anxietate, o persoană ar trebui să contacteze o instituție de spital pentru a obține consultări și a adopta o examinare cuprinzătoare. Specialiștii vor fi extrem de dificil, bazându-se numai pe imagine clinică Boală de a pune diagnostic precis. Acest lucru se datorează faptului că multe boli care apar în tractul gastrointestinal au simptome identice. De aceea pacientul va trebui să treacă diverse teste și treceți prin examinări hardware, ale căror rezultate vor ajuta medicii să facă diferența boala și să se dezvolte schemă eficientă terapie medicală.

Pacienții trebuie să meargă examinare completăFurnizarea:

• trecerea analizelor de bază;
• trecând fecale pentru a identifica sângele ascuns;
• trecând colonoscopia;
• ieșiri de dumping pe disbacterioză;
• pasajul irrigoscopiei;
• examinate prin endoscop;
• trece materiale biologice în histologie;
• este posibil să aveți radiografie, CT sau RMN.

Metode de tratament

În procesul de tratare a încălcării peristaltismului intestinal, specialiștii cu profil îngust tind să utilizeze o abordare integrată. O astfel de categorie de pacienți este prescrisă de medicamente sunt prescrise, se recomandă efectuarea exercițiilor fizice, nutriția este corectată. De asemenea, mulți medici practică angajamentul paralel retete populare, informații despre plante, curajul capabil să întărească peristalticul intestinal.

Medicamente:

Astăzi, mulți experți sunt implicați foarte mult în procesul de terapie a peristalticilor intestinale cu deficiențe. instrumente de medicațieale căror componente stimulează și sporește motocicleta motorului. Ele cresc, de asemenea, tonul muscular. De exemplu, tabletele "vasopresinei", "acecidina", "Prezerro".

O astfel de categorie de pacienți este prescrisă de medicamente cu un scaun relaxant, cu un efect prin care va fi posibilă consolidarea funcțiilor contractante ale organului. Datorită utilizării unor astfel de medicamente, pacienții sunt gestionați prin creșterea intestinelor peristaltice.

În procesul de terapie, se pot aplica trei grupe de medicamente:

1. Afectează numai pe intestine. Cele mai mari laxative și puternice ale acestui grup pot include sare galobilă și engleză. După ce o persoană ia un laxativ, el va începe aproape instantaneu să crească în intestinul intestinului presiunii osmotice. În paralel, un obstacol în calea aspirației lui Himus, și anume partea sa lichidă, care va crește peristalticul. Îndepărtarea căruțelor va începe aproximativ o oră.
2. Impactul numai asupra densității intestinului. Cel mai. un instrument eficient Din acest grup este un bun-cunoscut castor de ulei. După recepție, pacientul va fi facilitat prin procesul de promovare a fecalelor intestinale, motilitatea va crește, procesul de golire va fi accelerat în mod semnificativ. Îndepărtarea detergenților va avea loc în intervalul de la 2 la 6 ore. Este demn de remarcat faptul că actul de defecare poate fi însoțit de destul de moderat durere spastică, localizarea localizării căreia este stomacul.
3. Care afectează numai diviziunea groasă a intestinului. Acest grup include medicamente care au origine sintetică sau vegetală. O astfel de categorie de pacienți este adesea atribuită medicamente sintetice, cum ar fi comprimatele de guttalaks, "Bisakodil", "fenolftalin". Toate aceste medicamente sunt prezentate în lanțuri de farmacie sub formă de suspensii, supozitoare, comprimate. Componentele prezente în ele sporesc peristalticul intestinal, face față în mod eficient cu constipația prelungită și, de asemenea, asistă la Atonia Organului care apare după tratamentul chirurgical. Este demn de remarcat faptul că corpul uman Destul de repede se obișnuiește cu privire la astfel de medicamente, precum și cu fundalul recepției lor pot apărea colic intestinal și reacții alergice. Ca și medicamente originea vegetală, Dacă sunt fabricate, producătorii utilizează astfel de componente: rizomii de licorice, accident, rhubarb, frunze de fân. În lanțurile de farmacie, ele sunt prezentate în diferite forme farmacologice.

De asemenea, la cursul terapiei medicamentoase, specialiștii includ medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos central. De exemplu, starea este stabilizată de antidepresive, tranchilizante, neuroleptice.

Reguli de nutriție

Pacienții trebuie să-și corecteze nutriția și să adere la următoarele recomandări care vor ajuta la restabilirea peristaltismului intestinal:

1. Legumele sunt cele mai utilizate în cele netratate.
2. Sucurile proaspete ar trebui să fie prezente în dietă.
3. Între traseuri, nu este dificil să fie intervale temporare mari.
4. Din dietă este necesar să excludem toate alimentele dăunătoare.
5. Înainte de masă de dimineață, beți un pahar de apă.
6. Volumul zilnic al fluidului nu trebuie să fie mai mic de 1,5 l.
7. Pacienții trebuie să utilizeze produse lactate fermentate.
8. Înainte de culcare, se recomandă să beți un pahar de Kefir Skim.

Probabil B. lumea modernă Cea mai obișnuită problemă GTS este o încălcare a funcției intestinale, adică probleme cu peristalticul său, iar încălcările lucrării sunt supuse atât intestinului delicios cât și grăsimii.

Procesul peristaltic intestinal este o tăiere asemănătoare cu undă a pereților săi, care asigură promovarea clădirii comestibile din secțiunile superioare ale tractului intestinal.

Oprimarea proceselor peristaltice intestinale conduce, în primul rând, încetinind aspirația tuturor substanțelor nutritive și, în al doilea rând, încetinirea în îndepărtarea reziduurilor organismului corpului și ca rezultat al acestui corp înfundând cu zgură și toxine. Armată peristalistă Intestinele, dimpotrivă, este o abreviere intestinală accelerată și, ca urmare a acestei situații, o defecare crescută, cu flori lichizi, aproape apoasă, poate fi spumoasă.

Simptomele tulburărilor intestinale

Intensitatea durerii abdominale poate fi cea mai diferită - de la o stare de rău notabilă la spasmele ascuțite. Adesea, aceste simptome depind de timpul zilei, de exemplu, pe timp de noapte, durerea dispare și în timpul micul dejun se reia puteri noi. De asemenea, tulburările de durere pot fi cauzate de supratensiune sau exercițiu nervos.

• Nesiguranță și formarea creșterii gazelor.
• Excesul de greutate cauzată de întreruperea metabolismului.
• Apariția alergiilor, acnee, dumping pe piele, provocată de intoxicația generală a corpului.
• Tulburări de defecare.

De cele mai multe ori tulburările peristiștilor intestinali sunt însoțiți de constipație, dar uneori când este nevoie de câștig ascuțit, constipația poate fi înlocuită cu diaree puternică. În cazul în care tratamentul nu este efectuat, simptomele vor fi cronice, iar numai clismele sau laxativele vor putea goli intestinele. Deteriorare generală Wellness - slăbiciune, iritabilitate, insomnie.

Toate aceste simptome nu pot fi ignorate, ar trebui să mergeți la medicul gastroenterologului, astfel încât să prescrie tratamentul în timp util și să prescrie medicamente adecvate.

Motivele

Ce cauzează adesea încălcarea intestinului

• Patologia intestinală cronică.
• Excesul de produse de înaltă calorii în dietă.
• Efortul fizic insuficient.
• Predispoziție ereditară.
• Formarea NEOF în cavitatea intestinală.
• In varsta.
• Operațiuni privind cavitatea abdominală.
• Preparatele medicinale care afectează motocicletele intestinale primite pentru o lungă perioadă de timp.

Metode de îmbunătățire a peristiștilor intestinali

Foarte des pentru a depana activitatea sistemului digestiv și a elimina totul simptome neplăcuteNu este nevoie să alocați tratament special, doar pentru a revizui stilul de viață.

Mișcare - viață

Insuficient activitate fizica duce la decoltarea întregului corset muscular, inclusiv mușchii presa abdominalăcare stimulează activitatea intestinului. De aceea, problemele cu el cel mai adesea găsite în persoanele implicate în activități low-live. Gimnastica de dimineata, merge în aer - tratamentul minunat al situației actuale.

Nici o țigară

Fumul de tutun, desigur, stimulează motocicleta intestinului, dar în timp există un dependent de el, iar intestinul nu poate funcționa fără stimulente suplimentare.

Nu este nevoie de nervi

Fără stres în viața noastră, din păcate sau din fericire, nu ar face, dar ar fi bine să înveți, nu fi supărat de nenorociri. Totuși, calmul și prezența spiritului în orice situație sunt tratamentul multor boli.

Adaugă apă

Alimentele uscate nu numai că inhibă peristalticul intestinal, dar poate, de asemenea, deteriora membrana mucoasă de licitație (poate suferi atât intestin subțire, cât și un intestin al grăsimii), care poate exacerba simptomele încălcărilor și poate duce la dezvoltare procese inflamatorii Până la ulcere. Dimineața pe stomacul gol, beți un pahar de orice lichid, cel mai bun din toate Kefir. Kefir, în plus față de hidratarea pereților stomacului și a intestinelor, vindecă microflora tractului gastrointestinal cu ajutorul bifidobacterii în Kefir.

În timpul zilei, acesta ar trebui urmat și de utilizarea suficientă a lichidelor. Dacă situația este astfel încât este necesar să se stimuleze munca intestinală, ceaiul și cafeaua puternică sunt mai bine să se înlocuiască cu morcovul, dovleacul, prune sau sfeclă. Foarte util pentru intestine la sfârșitul zilei, consumând un pahar de băuturi cu lapte acru, mai bine fără zahăr și arome.

Nutriție sănătoasă

Acest articol este probabil cel mai important dintre toate enumerate. Datorită puterii necorespunzătoare, că în viața modernă Cel mai adesea denotă consumul constant de făină și procesele ambalate, de șlefuire și rock se dezvoltă în intestine. După ceva timp, intestinul gros este înfundat de așa-numitele "pietre fertile", care duce doar la deteriorarea membranei mucoase intestinale și a constipației, ci și la obstacolul sângelui într-un mic pelvis și el, în rândul său, la hemoroizi și polipam.

Puterea trebuie comandată, cea mai bună din toate cele patru colegii. Mic dejun și cină - plămânii, persoana de după-amiază - satisfăcătoare satisfăcătoare, dar nu greoaie, la prânz, este necesar să mănânci o primă de mâncare fierbinte, borsch, supă și așa mai departe. Dacă în pauza dintre alimente se simte foamea - nu trebuie să te taie, ar trebui să mănânci puțin, dar să mănânci ceva util - Banana, iaurt, o bucată de pâine cu unt. În meniu, trebuie să existe produse saturate cu fibre, iar pâinea cu tărâțe, dar mesele prăjite și afumate ar trebui să fie cât mai mici posibil.

Gimnastică pentru îmbunătățirea peristiunilor intestinale

Dimineața timp de nouă zile, fără a ieși din pat, degetul aratator Mâna stângă este apăsată pe ombilic până când începe sentimentul de batere a pulsului ritmic. Ajută bine cu intestinele cu intestinul, bine-cunoscutul exercițiu "bicicletă".

Instrumente de casă pentru a îmbunătăți motorul intestinal

Nu neapărat la primele simptome ale tulburării sistemului digestiv care se desfășoară la farmacie pentru a cumpăra acolo medicamente, sintetizat calea chimică. Pentru a începe, puteți utiliza rețete de acasă.

Rețetă 1.: Grind într-un șlefuitor de carne pentru 400 de grame de uscare și prune, adăugați un pachet de iarbă uscată Senna (este de vânzare într-o farmacie), se adaugă 200 de grame de miere lichidă proaspătă și 10 mililitri de 20% din propolis. Se pare că este aproape gem. Este necesar să o mâncați în timpul ceaiului de seară 1-2 linguriță.

Rețetă 2.: 100 de grame de topire de ceară pe o baie de apă, adăugați 5-7 mililitri de eșapament de propolis, așteptați până când amestecul devine un om omogen, ușor rece și formează lumânări mici din ea. Scoateți-le în frigider (nu în congelator!), Astfel încât acestea să înghețe în cele din urmă. Efectuați un tratament intestinal cu lumânări medicale cu propolis. Ele pot fi cumpărate în farmacie, dar este foarte posibil, un astfel de medicament gătește acasă.

Farmacie medicamente

Farmaciile oferă o selecție destul de largă de fonduri pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal, în special munca intestinelor normalizând medicamentele ca dulcolaci, guttalak-uri, salakap, regulax, bisakodil, președinte, vasopresină. Cu toate acestea, nu este necesar să uităm ce să decideți ce tratament este necesar și numai medicul poate recomanda aceste medicamente.