Edemul poate apărea dintr-o mare varietate de motive, care pot fi determinate cu exactitate doar de către un medic. Este foarte ușor să eliminați în mod independent tot excesul de lichid din corp, cu toate acestea, mai întâi merită să vizitați un specialist (urolog, terapeut). În cazul în care s-a decis angajarea autotratare, trebuie să știți exact cum să ameliorați umflăturile corpului și nu să vă răniți propria sănătate... Cel mai bine este să utilizați diuretice, numai de origine naturală, pentru a elimina tot excesul de lichid din corpul dumneavoastră.
Este important să rețineți că, înainte de a începe să luați orice medicamente, dumneavoastră dieta zilnica... În cazul în care o cantitate mare de alimente murate, prăjite și, de asemenea, sărate este consumată în mod constant în alimente, cantitatea lor trebuie redusă la minimum. Prin urmare, cu cât alimentele sunt mai puțin sărate în dietă, cu atât mai puțin lichid va rămâne în organism. Nu știți cum să eliminați umflarea pleoapelor, puteți folosi același sfat.
Împotriva edemului, puteți bea cafea neagră cu adăugarea unei cantități mici de lapte sau simplu ceai verde(neapărat puternice), deoarece acestea au un efect diuretic. Cu toate acestea, după aceste băuturi, destul sete intensă, în urma căruia va apărea efectul complet opus - datorită cantității mari de lichid beat, poate apărea edem sever. Lingonberry, pepene coapte, castraveți proaspeți precum și pepene verde. Puteți bea suc proaspăt făcut sau puteți mânca fructe proaspete. Respectând acest lucru regulă simplă, nu se va pune problema cum să eliminați umflăturile sub ochi.
Puteți prepara frunze de pătrunjel (numai uscate) sau puteți folosi semințe de mărar. Bulionul finit trebuie, desigur, să fie filtrat și băut pe tot parcursul zilei, cu înghițituri mici. Pentru un pahar curat de apă, va trebui să luați aproximativ o lingură de materii prime uscate. Printre avantajele acestui diuretic natural se numără faptul că chiar și femeile însărcinate sau mamele care alăptează îl pot lua în siguranță, deoarece decoctul are doar efect pozitiv iar ierburile nu sunt capabile să dăuneze sănătății. Dacă o femeie nu știe cum să îndepărteze rapid umflăturile feței, atunci această metodă poate fi utilizată ca prevenire a apariției edemului.
În cazul în care niciuna dintre metodele de mai sus nu a ajutat, atunci puteți cumpăra un diuretic la orice farmacie, o colecție diuretică (numai de origine naturală) este, de asemenea, potrivită. Toate aceste medicamente includ special plante medicinale, care au nu numai proprietăți diuretice, ci și antiinflamatorii. Cu toate acestea, merită să ne amintim că astfel de ingrediente naturale pot apărea destul alergii severe... Pentru a afla cum să ameliorați umflăturile nazale, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea cum să eliminați umflăturile? Edemul este o acumulare excesivă de lichid care se observă în organele interne ale unei persoane, precum și în spațiile țesuturilor extracelulare ale întregului corp. Această patologie poate rezulta din diverși factori, dintre care multe sunt destul de periculoase pentru viață și sănătate. De aceea este extrem de important să înțelegeți această problemă pentru a ști în ce situații ar trebui să solicitați ajutor de la un medic.
Cauzele apariției
Apariția edemului este o reacție fiziologică naturală corpul uman... Cel mai adesea apare atunci când un organ este rănit sau inflamat. În plus, umflarea este un simptom obișnuit al multor boli sau un dezechilibru în echilibrul substanțelor din sânge.
Experții consideră astfel de boli, afecțiuni și patologii ca factori principali în apariția edemului:
- traume corporale;
- reactii alergice;
- purtând un făt;
- imobilitate prelungită;
- stare premenstruală;
- primirea anumitor medicamente;
- boală a sistemului cardio-vascular;
- scăderea nivelului de albumină;
- varice;
- boli ale sistemului urinar;
- scăderea nivelului hormonal glanda tiroida;
- patologii limfatice;
- insuficiență hepatică;
- neoplasm în creier.
În majoritatea cazurilor, lichidul de edem este format din plasma sanguină umană. Acumularea sa are loc datorită eliberării intensive a acestora din vase în spațiul interstițial al corpului. Uneori acest proces are loc în zonele anatomice ale corpului. Înainte de a elimina edemul, ar trebui să vă familiarizați cu simptomele apariției lor.
Simptomele problemei
Edemul provoacă o modificare a volumului organului afectat. În plus, poate fi o parte a corpului, o zonă a pielii sau chiar întregul corp uman.
Simptomele umflăturii depind în mod direct de ceea ce a cauzat dezvoltarea patologiei.
O ușoară umflare care apare ca urmare a unei mușcături de insecte poate fi însoțită de ușoară umflare și mâncărime. În același timp, dacă apare o reacție alergică în organism ca răspuns la pătrunderea oricăror substanțe de la o insectă, apare adesea edem al întregului corp. Se caracterizează prin tensiune la nivelul pielii, senzații dureroase și limitarea mobilității pacientului.
Principalele caracteristici ale edemului
În timpul sarcinii, cel mai adesea, edemul este minor. Patologiile severe se manifestă adesea în insuficiența cardiacă. Această boală provoacă dezvoltarea umflării extremităților inferioare pe fondul dificultății de respirație, slăbiciune crescută și senzații dureroase pe partea stângă a sternului, care este dat mâinii. Multe femei care poartă un bebeluș nu știu cum să elimine umflăturile. Este interzisă soluționarea problemei de la sine, deoarece acumularea de lichid în corpul viitoarei mame poate duce la hipoxie fetală.
Boala renală activată primele etape provoacă apariția edemului în anumite părți ale corpului. Poate fi picioare sau o față. Pe măsură ce problema progresează, umflătura se răspândește în tot corpul.
Umflarea întregului corp este un semn caracteristic al umflăturii cu hormoni tiroidieni insuficienți. O cantitate excesivă de lichid se acumulează în diferite părți ale acestuia în mod uniform. Pacienții au slăbiciune crescută, lentoare, piele palidă, căderea excesivă a părului și fragilitatea plăcilor unghiei.
În cazul edemului hepatic, pacientul se plânge adesea de o defecțiune a tractului digestiv. În plus, simte durere și disconfort în hipocondrul drept. El schimbă culoarea pielii, sclera ochilor, urină și fecale.
Diagnosticul bolii
Înainte de a îndepărta umflăturile, este important să se supună unui examen medical amănunțit. La majoritatea pacienților, edemul se manifestă pentru mai mult date ulterioare dezvoltarea bolii. Factorul care a provocat acumularea excesivă de lichid în țesuturile corpului poate fi identificat prin cercetări de laborator... Medicii examinează inițial o persoană bolnavă și își studiază istoricul. După aceea, numesc experții metode generale examene precum:
- teste de sânge și urină;
- electrocardiografie (ECG);
- procedura cu ultrasunete organe interne.
Pentru a determina prezența retenției urinare latente la o persoană, pacientului i se recomandă să fie cântărit regulat, să monitorizeze producția zilnică de urină și testul McClure-Aldrich.
Opinia terapeutului
Pentru a identifica edemul tisular, este necesar să se efectueze o examinare amănunțită a pacientului. În locurile de acumulare excesivă de lichid, va apărea umflarea pielii și pierderea elasticității acestora. Adesea, după presiunea în astfel de zone, o fosă rămâne o perioadă de timp, ceea ce nu este tipic atunci când apare edemul din cauza bolilor rinichilor și glandelor.
În unele cazuri, pe lângă edem, pielea capătă o nuanță palidă sau cianotică. În dezvoltarea patologiei, apar adesea fisuri prin care fluidul poate curge.
Note pentru pacient
Este imposibil să vă diagnosticați singur. Pentru aceasta, este important să se supună unui examen medical complet. Deoarece acumularea excesivă de lichid în organism indică adesea prezența unei patologii, ar trebui să consultați un medic în timp util. Medicii nu recomandă utilizarea ierburilor speciale și a infuziilor din plante, deoarece pot fi foarte dăunătoare. Orice medicament trebuie administrat strict conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Durata cursului tratamentului și dozarea medicamentelor sunt determinate strict de un specialist.
Soiuri de posibile boli
În funcție de ceea ce a cauzat dezvoltarea edemului, experții disting următoarele tipuri:
- Cachectic. Se observă în bolile inimii și ale vaselor de sânge. Epuizarea corpului poate fi, de asemenea, însoțită de o astfel de patologie. Cel mai adesea, această formă de patologie apare datorită imunitate redusă... În acest caz Atentie speciala trebuie administrat nutriției. Săratul, acru și dulce ar trebui excluse din dietă. Trebuie să mănânci mai multe legume și să mergi mai departe aer proaspat.
- Hidremic. Cel mai adesea, bolile sistemului urinar uman îi sunt efectuate. Dacă cineva a avut o boală similară în familie, atunci medicii recomandă trecerea control medical semi anual. Din cauza predispozitie genetica la această boală.
- Neuropatice. Se observă pe fondul dezvoltării diabetului zaharat sau a abuzului de băuturi alcoolice de către pacient.
- Mecanic. Motivul dezvoltării unei astfel de patologii este rănirea sau orice alta daune externe corp.
- Edemul lui Quincke. Deseori apare pe fundalul dezvoltării unui puternic reactie alergica.
- Stagnant. Aspectul său se datorează permeabilității vasculare excesive, scăderii nivelurilor de albumină și multor alți factori.
Edemul poate fi atât local, cât și general, afectând întregul corp sau majoritatea organelor interne. Cu cât zona de apariție a patologiei este mai mare, cu atât pacientul se simte mai rău. Dacă patologia este prea avansată, tratamentul se efectuează folosind picurători într-un spital. În procesul de tratament, este deosebit de important ca pacientul să observe alimentație corectă.
Complicațiile edemului
Mulți pacienți sunt interesați de cum să elimine umflarea piciorului? La urma urmei, edemul provoacă adesea apariția unor complicații grave. Cele mai frecvente complicații ale edemului includ patologii și boli precum:
- erizipel reacții inflamatorii pe piele;
- ulcere trofice;
- necroză tisulară;
- încălcarea funcționării sistemului respirator.
Edemul crește semnificativ riscul de infecție în zona în care a apărut. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că există o scădere a muncii. sistem imunitar corp.
Boala infecțioasă - o consecință a edemului
Înainte de a elimina umflarea picioarelor, trebuie să știți că locul edemului devine poarta de intrare pentru pătrunderea diferitelor organisme patogene. Microorganismele dăunătoare care au pătruns în fluxul sanguin încep să se înmulțească activ și afectează negativ funcționarea întregului organism.
Cel mai periculos edem
Umflarea care afectează căile respiratorii poate duce la dificultăți semnificative sau chiar la încetarea completă a respirației. În primul rând, acest lucru se întâmplă în cazul reacțiilor alergice. De aceea, edemul lui Quincke este considerat unul dintre cele mai multe forme periculoase patologie.
Tratamentul edemului
Sfaturile elementare ale experților vă vor ajuta să îndepărtați rapid umflăturile acasă. Pentru a elimina umflăturile, trebuie să vă scoateți pantofii și lucrurile jenante - colanți, pantaloni, ciorapi. Dacă o persoană este acasă, atunci nu este nevoie să vă grăbiți să puneți adidași. Odihnește-te puțin picioarele. Următoarele metode vor ameliora rapid umflarea:
- Baie de picioare. Pentru a pregăti o astfel de baie, trebuie să utilizați o infuzie de mușețel sau mentă. Bulionul preparat trebuie turnat într-un recipient și diluat cu apă în proporții de 1/1. După aceea, trebuie să puneți picioarele în baie. Durata procedurii este de 7 minute. Apa nu trebuie să fie fierbinte.
- Compresa de cartofi este excelentă pentru eliminarea umflăturilor. Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați cartofii și să îi răciți. După aceea, strângeți ușor și aplicați pe umflături. Este imperativ să puneți un prosop deasupra cartofilor și să păstrați timp de 30 de minute.
- Cum să eliminați umflarea picioarelor folosind acasă masaj terapeutic? Folosind creme speciale pentru ameliorarea oboselii, este necesar să se efectueze mișcări de masaj Stop. Compoziția cremei trebuie să includă componente care ameliorează durerea și normalizează circulația sângelui.
- Sucurile de sfeclă roșie și morcov sunt diuretice. Acest lucru nu numai că va întări sistemul imunitar, ci și va elimina exces de apă din corp.
Cum să eliminați rapid umflăturile, doar medicul știe, care, după ce a analizat generalul tabloul clinic, va numi medicamente eficiente... Înainte de a utiliza orice metodă de tratare a edemului, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Auto-medicația este plină complicații grave... Este important nu numai să eliminați simptomul neplăcut, ci și să vindecați boala în sine, care provoacă acumularea de lichide.
Prevenirea umflăturilor
Înainte de a elimina umflăturile acasă, trebuie să determinați exact cauza apariției acesteia. În orice caz boală periculoasă absent, pacientul trebuie să înceapă să adere la anumite măsuri preventive care poate reduce gravitatea problemei acumulării excesive de lichide. Este după cum urmează:
- Ar trebui să limitați utilizarea alimentelor prea sărate sau condimentate.
- Este necesar să consumați mai multe produse aburite. Legumele, o varietate de fructe și ierburi pot fi utile.
- Cum să eliminați umflarea feței acasă? Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți cu siguranță să vă angajați în activitate fizică. Sportul este capabil să readucă corpul la normal, îmbunătățind funcționarea organelor sale interne. În primul rând, ar trebui să fii atent la alergare, înot sau mers pe jos.
- Din când în când merită să faci un masaj la picioare și mâini. Se poate face acasă pe cont propriu, nu mai mult de 5-10 minute. Acest lucru vă permite să dispersați congestia în corp.
- Cum se elimină umflarea ochilor? Pentru a face acest lucru, trebuie să luați periodic duș rece și cald... La un moment dat, trebuie să schimbați temperatura apei de la cald la rece de până la 5 ori.
- Trebuie doar să purtați haine confortabile în care să vă puteți simți confortabil. Tocurile prea înalte trebuie aruncate.
- Se recomandă creșterea de mai multe ori în timpul zilei. membrele inferioare... Datorită acestui fapt, sângele va curge din ele înapoi în inimă.
Cu edem, medicii recomandă să beți apă pură. Decocturile făcute din semințe de in pot ajuta, de asemenea. Acestea din urmă nu numai că ajută la reducerea umflăturilor, ci și la prevenirea reapariției acestora.
Edemul rezultat dintr-o varietate de boli nu poate fi eliminat prin metode preventive. În astfel de situații, este necesar să lupți direct cu boala în sine. Metoda de medicare tratamentul trebuie aplicat strict conform recomandărilor medicului.
Concluzia doctorului
Umflarea este suficientă patologie periculoasă care poate avea o foarte cauză periculoasă apariția acestuia. De aceea, atunci când apare, este imperativ să se caute ajutor instituție medicală La medic calificat să se supună examinării corespunzătoare. După ce ați aflat factorii care contribuie la dezvoltarea problemei, trebuie să încercați să le eliminați complet. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați toate sfaturile unui specialist. Multe femei sunt interesate de cum să elimine umflăturile după naștere? După cum arată practică medicală, la o săptămână după activitate genericăîndepărtați excesul de lichid din corp. Umflarea scade în fiecare zi și starea generală persoana se îmbunătățește.
Umflarea feței pare teribilă și neplăcută. Ele sunt adesea un semn încălcări interneîn organism, dar poate apărea pur și simplu din cauza lipsei de somn. Ce trebuie făcut în acest caz, cum să scapi de umflarea feței pentru a arăta proaspăt și odihnit dimineața?
Pleoapele umflate și o ușoară umflare a feței dimineața pot fi dovezi ale acumulării de lichid în țesuturi pe fundalul consumului de cantități mari de lichid noaptea, precum și de mâncare sărată și afumată după-amiaza târziu. Pe fondul problemelor renale, umflarea se va intensifica.
Umflarea sub ochi poate rezulta și din lipsa constantă de somn... În mod normal, un adult are nevoie de opt ore somn sănătos... Insomnie, poziție de somn incomodă, culcare târzie și trezirea timpurie, întâlniri nocturne cu utilizarea băuturi alcoolice etc., de multe ori interferează cu regimul.
Uneori poate fi declanșată umflarea feței temperatura ridicata aerul și apar pe fondul stagnării fluidului în țesuturi, deoarece în căldura pe care o consumăm o cantitate mare lichide.
Potrivit unor experți, apariția umflăturii feței poate fi asociată cu un debut care se apropie ciclu menstrual... Un astfel de fenomen este absolut normal, nu apare la toată lumea, nu este periculos pentru sănătate și, prin urmare, nu necesită tratament sau eliminare.
În timpul sarcinii, edemul însoțește aproape fiecare femeie, care se datorează acumulării de lichid în țesuturi din cauza modificărilor hormonale din organism. În căldura femeilor însărcinate, umflarea este considerată normală, mai ales dacă dispare dimineața. De obicei, este suficient să vă întindeți cu picioarele ridicate până sus sau să aplicați o compresă rece pe față și pe corp, deoarece acestea dispar rapid. Dacă dimineața problema nu dispare, ar trebui să consultați un medic, deoarece există un risc ridicat de a dezvolta preeclampsie - o afecțiune periculoasă pentru o femeie și un copil. În această situație, tratamentul se efectuează într-un spital.
Orice fel de leziune duce la edem. V acest caz este important să consultați un medic care vă va prescrie unguente speciale, va sfătui loțiuni etc. Dacă alții se alătură edemului simptome neplăcute(temperatura crește, apare durerea, starea de sănătate se agravează), ceea ce înseamnă că există inflamație infecțioasă... În acest caz, există o singură cale - către medic.
Uneori, un alergen poate deveni vina unei fețe umflate, în acest caz vorbim despre edemul lui Quincke, în care este urgentă sănătate... Edemul alergic poate apărea și la produsele cosmetice de calitate scăzută, așa că aveți grijă când alegeți produse cosmetice pentru fata.
Fata se poate umfla cu metabolismul afectat, din cauza nevoii crescute de vitamine și nutrienți a organismului.
Umflarea feței poate fi o manifestare a uneia dintre boală gravă (Diabet, obezitate, hipertensiune, boli de rinichi, boli cardiovasculare).
Video: Cum să învingi edemul în programul „Dimineața cu Gubernia”
Modalități de a elimina edemul de pe față
Înainte de a elimina umflarea de pe față, este necesar să se elimine cauza care a provocat apariția acesteia. Pentru aceasta, este important să fiți examinat boli interneși încălcări. Dacă lipsesc, este important să vă normalizați somnul, să eliminați consumul de alcool, să mâncați bine și să beți cel puțin un litru de pur bând apăîntr-o zi. Uneori aceste măsuri sunt suficiente, astfel încât umflarea să nu vă mai deranjeze.
Cum să eliminați umflarea feței dacă este cauzată de consumul de alcool sau de o cantitate mare de lichid? În acest caz, câteva sfaturi simple vor ajuta la eliminarea umflăturilor în decurs de 1,5-2 ore:
- Clătiți alternativ fața cu apă caldă și rece.
- O compresă rece pe ochi (puneți pungi de ceai verde răcite, cuburi de gheață într-o pungă și înfășurați cu un prosop, aplicați pe umflături timp de 15 minute) sau frecați zona umflată cu cuburi de gheață dintr-un decoct de ierburi (sunătoare). , mentă, salvie, ceai verde, mușețel) stimulează limfa și circulația, ameliorând umflarea feței.
- Auto-masaj ușor al feței și al pleoapelor folosind vârful degetelor.
Dacă umflarea feței trebuie îndepărtată rapid, puteți utiliza o singură doză de diuretic. Nu trebuie să vă lăsați purtați cu diuretice, deoarece acest lucru este plin de probleme cardiace. Același efect (așteptați puțin mai mult) îl are ceaiul verde obișnuit, stimulând funcția renală. Prin urmare, o ceașcă de ceai verde proaspăt preparată nu numai că va revigora dimineața, ci și va scăpa rapid de umflăturile nedorite de pe față. Efectul diuretic se remarcă și în decocturi de fructe de padure, frunze de afine, coadă de cal (un pahar cu apă clocotită pentru o lingură de materii prime, se lasă timp de douăzeci de minute) și doar în pepene verde, castraveți și afine.
Umflarea cauzată de vremea caldă este îndepărtată bine cu comprese reci și băi.
Dacă umflarea te deranjează adesea, încearcă să incluzi rădăcina de ghimbir în dieta ta. ardei iuti chili, nuci.
Amestecul va ajuta la ameliorarea umflăturii feței. ulei vegetalși ulei de ienupăr (2 picături pe lingură). Aplicați compoziția pe piele cu mișcări ușoare de masaj.
Dacă edemul este legat de vârstă, alergic sau inflamator, cuburile de gheață dintr-un decoct de mușețel sau mentă vă vor ajuta. Doar în prezența rozaceei este contraindicată procedura.
Compresul cu bicarbonat de sodiu se va ocupa, de asemenea, rapid de umflarea feței. Pentru a face acest lucru, adăugați o lingură de sifon la un pahar de ceai rece, umeziți un șervețel în soluție și aplicați în zona de umflare timp de zece minute.
Compresa de infuzie de calendula oferă, de asemenea, un efect anti-edem excelent. Se prepară o lingură de ierburi cu un pahar cu apă clocotită, se lasă o jumătate de oră și se scurge. Umeziți un șervețel de tifon în infuzia rezultată și aplicați pe față un minut. Apoi umeziți din nou șervețelul și aplicați din nou pentru un minut. Fă asta de șapte ori.
Dacă aveți umflături pleoapelor inferioare ochi, cercurile vor corecta situația castraveți proaspeți suprapuse pe această zonă timp de douăzeci de minute. Efectul va fi vizibil imediat.
Îndepărtăm edemul în caz de leziune în mai multe etape: aplicăm unul rece la locul leziunii și apoi aplicăm un agent absorbibil, decongestionant și venotonic (de exemplu, pe bază de badyagi).
Cum să eliminați umflăturile de pe față, rețete pentru măști
Mască pentru edem după arsuri solare.
Compoziţie.
Albus de ou - 1 buc.
Cerere.
Bateți albii într-o spumă și lubrifiați-vă fața. Păstrați masca până se usucă, clătiți-o cu apă rece și aplicați pe piele un agent foarte hidratant.
Mască pentru pungi sub ochi.
Compoziţie.
Pătrunjel verde - 1 buchet.
Cerere.
Măcinați o grămadă de pătrunjel proaspăt, astfel încât lichidul să iasă puțin. Așezați amestecul pe două șervețele mici de tifon cu un singur strat, care apoi se aplică sub ochi timp de douăzeci de minute.
Mască de cartofi pentru edem.
Compoziţie.
Cartofi crudi - 1 buc.
Cerere.
Măcinați cartofii cu o răzătoare fină, aplicați amestecul pe față și pe pleoapele inferioare. După douăzeci de minute, scoateți masca spălând cu apă rece. Puteți pur și simplu să stoarceți sucul din masa de cartofi, să umeziți șervețelele și să le aplicați în zona de umflare.
Mască de mere.
Compoziţie.
Masă măr mărită fără coajă - 1 lingură. l.
Făină de ovăz - 1 lingură. l.
Cerere.
Se amestecă ingredientele și se aplică masa rezultată pe față, se ține până se usucă, apoi se clătește cu apă rece.
Mască cu suc de aloe și castraveți.
Compoziţie.
Suc de aloe - 1 lingură. l.
Amidon de cartofi - 1 vârf
Suc de castraveți - 1 lingură. l.
Ulei de măsline - 3 picături.
Cerere.
Combinați componentele într-o compoziție omogenă, care se aplică pe față și se lasă timp de zece minute. Îndepărtați masca cu apă rece. După procedură, hidratează pielea cu o cremă.
Mască de argilă cu varză murată și cartofi.
Compoziţie.
Varză murată tocată - 1 lingură. l.
Masă de cartof ras (proaspăt) - 1 lingură. l.
Lut alb.
Cerere.
Amestecați cartofii cu varza, adăugați suficientă argilă pentru a obține o masă vâscoasă. Aplicați compoziția pe față timp de cinci minute, apoi clătiți cu apă fiartă la temperatura camerei.
Mască de dovleac.
Compoziţie.
Dovleac fiert - 3 linguri. l.
Miere - 1 linguriță
Cerere.
Transformați dovleacul într-o masă de piure, amestecați cu miere și aplicați pe piele. După zece minute, clătiți compoziția cu apă rece.
Mască de caș.
Compoziţie.
Pătrunjel tocat - 1 lingură. l.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 1 lingură. l.
Cerere.
Combinați componentele și aplicați pe față, acoperind de sus cu un șervețel de tifon umezit. După o jumătate de oră, se spală cu apă rece.
Mască cu miere și papaya.
Compoziţie.
Miere lichidă - 1 linguriță
Pulpă de papaya coaptă - 3 linguri. l.
Cerere.
Combinați ingredientele și aplicați pe față, după cincisprezece minute, clătiți masca cu apă rece. Rezultatul este vizibil imediat, umflarea este redusă.
Prevenirea apariției edemului pe față
- Restabiliți somnul normal și odihniți-vă.
- Normalizează-ți dieta și echilibrează-ți dieta limitând aportul de alimente sărate.
- Mergeți la sport (înot, jogging, mers pe jos în aer curat cel puțin o oră în fiecare zi).
- Organizați cu competență loc de dormit(folosiți perne înalte sau ridicați tăblia cu 10-15 cm).
Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să scăpați de umflarea feței și să le împiedice să apară în cel mai nepotrivit moment.
Video: Îndepărtăm umflăturile din ochi cu pătrunjel, cartofi și țelină în programul „Toți vor fi amabili”
Dacă, după ce te-ai trezit, reflexia ta în oglindă seamănă puternic cu Kermit broasca cu ochi ochelari de pe Sesame Street, iar degetele și degetele de la picioare sunt cârnați bavarezi, atunci ești unul dintre acei „norocoși” care spun fraza „Cred că Sunt umflat ”mai des decât oricare altul. Cum să faci față edemului? AiF.ru a încercat să găsească răspunsul la această întrebare în cartea celebrului italian cosmeticiana Christina Fogazziși chirurg plastic Enrico Motta„Celulita. Un gardian cinic de la inamicul principal al femeilor ".
Vedere: umflarea cu PMS
Cum să te descurci?
Mulți dintre noi, aflându-ne sub influența publicității înșelătoare de zeci de ani, suntem convinși că, în caz de umflare, o pană este expulzată de o pană: apa elimină apa. Nu este adevarat. Consumul de apă nu este o opțiune. Puteți rezolva temporar situația după cum urmează:
- Scoateți cu totul sarea din dietă sau reduceți semnificativ aportul acesteia.
- Folosiți produse de drenaj naturale pentru a ajuta la scurgerea lichidului.
- Folosiți special suplimente nutritive pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual (sunt tipuri diferite, disponibil la farmacie) pentru a vă ajuta să controlați creșterile hormonale, să completați deficiențele de magneziu și să reduceți iritabilitatea.
Relaxați-vă cât mai mult posibil și purtați haine negre voluminoase, deoarece negru slăbește.
Vedere: umflarea asociată cu metabolismul glucidic... Cazul când ați mâncat pâine, paste, orez, chifle, pizza, uscătoare, cartofi, spelta, porumb și alți carbohidrați.
Cum să te descurci?
Glucide rapide (zahăr) pe care nu le-ai ars imediat deoarece, de exemplu, ai mâncat pizza cu un pahar de bere și apoi te-ai culcat, nu se transformă instantaneu în grăsimi, ci sunt mai întâi transformate în glicogen. Și arată ca un lanț: mai întâi există o moleculă de glucoză, apoi o moleculă de apă, apoi din nou o moleculă de glucoză.
Deci, dacă vă delectați cu pizza (sau prăjituri) noaptea, chiar dacă beți bere sau Coca-Cola fără zahăr sau apă cu conținut redus sodiu, veți observa că faceți pipi puțin și, așa cum se întâmplă adesea, însetat.
Încă aș face! Organismul folosește apa pentru a crea un lanț de glucoză (mai bine cunoscut sub numele de glicogen), pe care îl stochează în ficat și mușchi ca principal depozit de energie.
Există o ieșire: Evitați carbohidrații ore întregi sau toată ziua. Organismul arde mai întâi glucoza disponibilă înainte de a transforma proteinele și grăsimile în glucoză nouă: adică legăturile glicogenice sunt rupte, eliberând molecule de apă. Și nu mai ești umflat și nu mai ai la fel kilogram în plus asta te-a înfuriat atât de dimineață.
Vedere: umflături nocturne care dispar rapid în timpul zilei.
Cum să te descurci?
Menținerea temperaturii în dormitor la rece ajută, fără îndoială. Dacă picioarele tale sunt în mare parte umflate, le poți ridica puțin. De multe ori este recomandat să puneți o pernă sub picioare. Am încercat-o, dar nu a rămas niciodată acolo unde am pus-o, așa că te sfătuiesc să pui ceva voluminos sub saltea, astfel încât picioarele tale să fie ridicate. Dacă fața ta se umflă, ridică ușor salteaua în partea de sus a patului.
Tipul de umflare:în abdomen, adică ai mâncat ceva care s-a fermentat în stomac și în tractului digestiv inflamat.
Cum să faceți față: Nu vă grăbiți să faceți testele de intoleranță inutile care sunt atât de populare acum. Dacă ți se pare că problema se află într-un anumit produs, poți analiza singur dacă într-adevăr este de vină faptul că te umflă. Cum să o facă? Este necesar să curățați corpul timp de cel puțin două zile, mâncând simplu și excluzând laptele, cafeaua și ceaiul, cârnații, alimente grase, îndulcitori, alcool și majoritatea fructelor și legumelor, care pot provoca balonări semnificative în cazul unui intestin iritabil. Excepțiile sunt dovleceii, morcovii, feniculul (preferabil fiert), cartofii fierți, merele, kiwi și fructele de pădure.
Exemplu de meniu:
- Mic dejun: ceai de plante sau cafea de orz, pâine de orez cu un strat subțire de gem
- Prânz: orez fiert cu dovlecei, condimentat cu ulei
- Masa de seara: piept de pui la grătar cu morcovi
- Gustări: mere, fructe de pădure, kiwi
După câteva zile, readuceți alimentele pe care credeți că le provoacă balonare și vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră.
Vedere: umflarea picioarelor. Dacă gleznele sunt umflate, atunci sângele și limfa sunt blocate acolo. Dacă picioarele se umflă cam la fel pe toată lungimea, atunci circulația este încetinită peste tot.
Cum să faceți față:
Parțial pentru circulație slabă genetica sângelui și a limfelor este responsabilă, dar și ale noastre sunt de vină obiceiuri proaste a lupta cu:
- Dacă ultima dată când ți-ai încordat mușchii la lecțiile de educație fizică la școală, atunci aceștia au pierdut deja tonusul necesar și nu pot ajuta sângele și limfa să se ridice. În această situație, trebuie să le restabiliți tonul cu ajutorul unui non-traumatic activitate fizica... Nu vă grăbiți cu capul înainte pentru a alerga, este mai bine să mergeți mult timp într-un ritm măsurat sau să înotați.
- Dacă petreceți prea mult timp în picioare (cum ar fi o vânzătoare), blocați mecanismul de pompare a mușchilor și picioarelor. Același lucru este valabil și pentru cei care stau la computer timp de zece ore. Vei fi ajutat colanți de compresie asta va face ceea ce nu fac mușchii: împingeți sângele și limfa în sus.
- Picioarele încrucișate. Este deja foarte dificil ca sângele și limfa să urce pe picioare, așa că dacă vă încrucișați picioarele în timp ce stați, acesta este un masochism real. Ce sa fac? Puneți ambele picioare una lângă alta, de dragul cerului!
- Ține-ți picioarele aproape de sursele de căldură, fie că stai lângă calorifer, aburi în saună sau te relaxezi pe plaja albă. Orice sursă de căldură duce la fenomenul teribil despre care auzim de câțiva ani - vasodilatație. Pe scurt, la căldură, vasele se întind, se extind, în timp ce în interiorul lor scade presiunea, din cauza căreia mișcarea sângelui și a limfei încetinește. Ține-ți picioarele reci. Dacă vrei să te bronzezi, folosește un autobronzant sau, dacă o faci, nu petrece prea mult timp la soare și înoată mai des.
- Îmbrăcăminte prea strânsă (inclusiv blugi skinny). Din această cauză, întregul sistem de microcirculație este stors, în special cel limfatic. Nu purtați haine strâmte care, între noi, arată numai bine pe bloggerii de modă.
— Greutate excesiva... Umflat celule grase pune presiune pe vasele tale de sânge sărace și vase limfatice, ceea ce îngreunează mișcarea sângelui și a limfei. Încercați să vă mențineți greutatea normală, atunci problema umflăturii nu va fi atât de urgentă pentru dvs.
Umflarea este un eveniment frecvent pentru majoritatea oamenilor. Acestea indică cantitatea acumulată de lichid și sare din organism. Dacă apar din când în când, nu există motive de îngrijorare. Dacă edemul vă deranjează în mod regulat, ar trebui să vă gândiți la motivele apariției lor și să căutați modalități de a elimina această problemă.
Cauzele edemului
Puffiness îngrijorează mulți oameni. În același timp, nu există un singur răspuns la modul de a ajuta la scăderea acestei probleme, deoarece pot exista destul de multe motive pentru care lichidul este excretat prost din corp. Cele mai frecvente sunt:
În consecință, numai după identificarea cauzei umflăturii, puteți căuta modalități de a rezolva această problemă.
Umflături în timpul sarcinii
Verificarea edemului este una dintre etapele examinării unei femei gravide de către un ginecolog. Începând cu primul trimestru, femeile observă că inelele sunt mai greu de îndepărtat de pe degete, pantofii sunt deja incomod, iar gențile de sub ochi sunt un fenomen obișnuit de dimineață.
Deși nu sunt periculoase în sine, atunci când sunt combinate cu alte simptome, ele pot indica o problemă gravă de sănătate pentru o femeie.
Chiar si la femei sănătoase, în al treilea trimestru de sarcină, picioarele, brațele și fața încep să se umfle. Dacă umflarea apare frecvent, este recomandat să consultați un medic, deoarece acest lucru poate duce la foamete de oxigen copil, dezvoltare afectată.
Pentru a preveni apariția edemului în timpul sarcinii, se recomandă să respectați regimul de băut, să faceți băi de picioare răcoroase, să beți suc de afine sau lingonberry (dacă nu există probleme cu tensiunea arterială).
Umflarea la copii
Bebelușii au adesea umflături într-o zonă sau în întregul corp. Cel mai adesea, părinții lor observă chiar și atunci când edemul este pronunțat. Trebuie să acționați imediat, ca umflături la copii - semn clar probleme de sanatate.
Unul dintre motivele acestei probleme este prezența prea multă apă între celule, care ajunge acolo fie din celule, fie din vase. Un numar mare de proteina provoacă, de asemenea, edem. Acest lucru poate indica probleme în activitatea intestinelor, rinichilor, ficatului. Insuficiența cardiacă este una dintre cele mai periculoase cauze.
Puteți determina gradul de umflare acasă. Este suficient să apăsați ușor cu degetul pe partea corpului care este umflată. Dacă fosa formată se îndreaptă încet, edemul este mic, dar dacă este rapid, țesutul își pierde elasticitatea, iar edemul este foarte mare.
În orice caz, atunci când apare un edem la un copil, este necesar să consultați urgent un medic pentru a afla cauzele acestei probleme.
Tratamentul edemului
Este necesar să se trateze edemul în mod individual, în funcție de motivele apariției acestora. În primul rând, ar trebui să revizuiți dieta, să o echilibrați, să urmați regimul de băut și, de asemenea, să consumați mai multe alimente care au un efect diuretic slab.
Tratamentul medicamentos se bazează pe utilizarea diureticelor - diuretice. Dacă este necesar, este prescris un curs de masaj sau medicamente venotonice.
Cu umflături tractului respirator, trebuie să mergeți imediat la un medic, deoarece acest lucru poate duce la dificultăți sau la oprirea respirației. Dacă umflarea este cauza unei reacții alergice, este suficient să eliminați alergenul și să beți un agent anti-alergenic. Dacă nasul este umflat, se recomandă utilizarea picăturilor nazale, care vor îmbunătăți semnificativ respirația.
Prevenirea edemului
Deși fiecare persoană poate avea motive diferite apariția edemului, metodele de prevenire în cele mai multe cazuri sunt identice:
Lupta împotriva edemului nu este atât de dificilă dacă știți motivul apariției lor. Dar, orice ar putea spune, este mai bine să preveniți decât să căutați modalități de a face față acestei probleme.