Ce înseamnă durerea la călcâi?

Mulțumiri

Introducere

Durerea de călcâi familiar fiecăruia dintre noi. Uneori, poate fi cauzată de boli ale întregului corp - chlamidia sau spondilita anchilozantă, artrita reumatoidă sau gută, dar, adesea, motivul stă în picioare în sine și în sarcina insuportabilă impusă asupra lor.
În cadrul acestui articol, vom vorbi despre cauzele locale ale durerilor la călcâie și despre diagnosticul cauzelor acestora, despre metodele de autodiagnosticare și asistență, precum și despre măsurile de prevenire a acestor dureri și despre modul în care să vă pregătiți pentru un medic. programare.

Diagnostic

Următoarea listă de întrebări și puncte de referință vă va ajuta să navigați în mod independent asupra cauzelor durerilor de călcâi, să adresați în mod competent un medic la o consultație prin corespondență sau să vă pregătiți pentru o vizită personală la un specialist specializat.

1. Vârsta ta, profesie.
2. Cum se comportă durerea în timpul zilei și cu anumite activități?
3. Ați avut anterior vătămări la picior?
4. Boli însoțitoare: artrită, diabet, boli ale picioarelor.
5. Câtă activitate fizică are picioarele tale în timpul zilei?
6. Ce fel de pantofi porți? Unde se călcă călcâiul sau se mărunțește marginea?
7. Ce spun alții despre mersul tău ( medicul de la recepție vă va cere să faceți câțiva pași).

Inspecţie

1. Evaluează modul în care picioarele sunt aceleași. Pentru a face acest lucru, așezați-vă picioarele una lângă alta și examinați-le.
2. Există zone pe care piciorul este dureros de atins?
3. În ce zone există o schimbare a culorii pielii?
4. Rotiți-vă cu picioarele înainte - înapoi și dreapta - stânga:

• Există vreo durere sau tensiune musculară undeva?
• În ce direcție este dificilă mișcarea?
• Unde se constată durerea?
• Unde merge durerea?

Pe baza rezultatelor autoexaminării, puteți găsi, de asemenea, calusuri, porumburi sau abraziuni ale pielii, fisuri sau zone de inflamație pe călcâi. Aceste cauze ale durerii călcâiului nu sunt dificil de diagnosticat și de a solicita tratament. Mai jos vom vorbi despre cauzele durerii la călcâi, ascunse de ochiul observatorului și care necesită o abordare cuprinzătoare serioasă.

Manipulări medicale

Medicul efectuează suplimentar ( neurologice) examinare. Cu siguranță va verifica reflexele mușchilor și terminațiilor nervoase. Le va evalua forța, va întreba despre senzații. Și va face o concluzie despre nevoie metode suplimentare cercetare: radiografie sau analize.

Clasificarea bolilor călcâiului după natura durerii

Durerea de călcâi dimineața

Simptomul apare cel mai adesea cu fasciita plantară ( inflamație cronică la nivelul mușchilor călcâiului cauzată de microtraumatism). Durerea intensă se răspândește de-a lungul bazei piciorului. Primii pași după o perioadă de odihnă prelungită a membrelor sunt deosebit de dureroși. În timpul zilei, durerea poate dispărea treptat, revenind seara.

Mă doare să calci călcâiul

Astfel de plângeri apar cel mai adesea cu un pinten de călcâi ( creșterea oaselor pe călcâiul de dedesubt, în zona unică). Nu trebuie decât să pășești pe picior după o noapte de somn, întrucât o durere ascuțită străpunge călcâiul, ca și cum ar fi „călcat pe un cui sau ac”. Pe stadiul inițial, aceste dureri se pot diminua puțin la jumătatea zilei și apoi se pot intensifica din nou seara. În timp, devin chinuitoare și persistente.

Cauza durerii- traume și inflamații ale straturilor profunde ale țesuturilor moi, precum și ale suprafeței osoase.

Atenţie! În practică medicală descrie cazurile de durere în partea inferioară a călcâiului cauzată de o leziune nervul sciatic (care merge de la talie până la vârfurile degetelor). Pentru autodiagnosticul acestei boli, puteți încerca să vă așezați pe marginea scaunului, astfel încât marginea acestuia să treacă chiar deasupra genunchiului. Puteți pune un copil în poală sau puteți cere să faceți presiune pe coapsă. Dacă, cu această tehnică, sensibilitatea călcâiului este perturbată sau durerea reia, începe să se dea mușchiului gastrocnemius, atunci se poate suspecta deteriorarea rădăcinilor nervoase măduva spinării la nivelul L5 - S1 ( ultima vertebră a spatelui inferior - prima vertebră a sacrului). Tratamentul se efectuează la în urma medicilor: neurolog, traumatolog sau ortoped.

Durere în partea din spate a călcâiului

Acest simptom apare cu apofizita calcanică ( inflamația nucleului calcaneului care se formează). Boala se manifestă în adolescent (9 - 13 ani) și afectează mai des băieții. Aceeași leziune este caracteristică ambelor tocuri. Un copil bolnav se plânge de durere în partea din spate a călcâiului după activități sportive sau mers lung. Puteți vedea cum evită rostogolirea piciorului atunci când merge și îl fixează în unghi drept cu piciorul inferior. Durerea poate trece și apoi se poate întoarce din nou după sportul obișnuit. În acest caz, până la vârsta de 13 ani, sarcinile suplimentare pe picioare vor trebui eliminate complet.

La adulți, durerea din spatele călcâiului poate fi un semn al acilodiniei ( inflamația sacului calcanian, care este alcătuit din țesut conjunctiv, și tendonul lui Ahile din jur). Este posibil să observați o ușoară umflare în zona de atașare a tendonului lui Ahile ( este în spatele calcaneului) și o creștere a temperaturii pielii. Creșterea durerii la nivelul piciorului inferior și gleznăîntr-o stare nemișcată, precum și atunci când faci sport. Atingerea spatelui piciorului este foarte dureroasă.

Important! Durerea din spatele calcaneului poate manifesta, de asemenea, exostoză calcaniană. Această boală este similară cu pintenul călcâiului, dar diferă de aceasta în acea creștere patologică tesut osos observat nu pe partea plantară a călcâiului, ci în spatele acestuia. Cel mai adesea afectează femeile tinere. Boala durează mult și este însoțită de bursită severă ( inflamația sacilor mucoși, care în mod normal protejează ligamentele de frecare între ele). Această boală este tratată în același mod ca pintenul călcâiului.

Durere în mijlocul călcâiului ( alături de durere la spate)

O astfel de durere este caracteristică aciloburitei ( bursita coroborată cu inflamația tendonului lui Ahile). Boala afectează zona de atașament a tendonului lui Ahile. Prin urmare, este caracteristic faptul că durerea la mijlocul călcâiului crește odată cu flexia piciorului sau mișcarea acestuia. Cu o sarcină pe picior, natura durerii practic nu se schimbă. Partea din spate a călcâiului pare umflată și dureroasă la atingere. Boala continuă formă cronică... Tratamentul este efectuat de un medic cu odihnă completă a membrelor.

Durere, precum și amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului, incl. toc

Astfel de simptome apar atunci când un nerv este comprimat. În funcție de ce a cauzat leziunea nervului ( traume, entorse sau vene varicoase la nivelul piciorului), vor exista și alte semne ale bolii.

Important! Durerea tarsiană poate provoca, de asemenea, dureri la nivelul călcâiului. sindromul tunelului (compresia nervului tibial și / sau a ramurilor acestuia). Se caracterizează prin prezența a două simptome: Falen și Tinel.

Simptomul lui Phalen: compresia nervului din spatele gleznei ( mai aproape de exterior) agravează durerea timp de jumătate de minut.

Simptomul lui Tinel: atingerea gleznei interioare din spate este însoțită de durere de-a lungul nervului tibial ( de la spațiul popliteu până la picior).

Diagnosticul bolilor călcâiului folosind metode instrumentale și de laborator

Pentru fiecare boală provocând durereîn călcâie, prezența unei cauze de bază este caracteristică. Pentru a o identifica și a o elimina, pe lângă examinarea și simțirea zonei bolnave, instrumentale și metode de laborator diagnostice. Mai jos le vom analiza mai detaliat.

Diagnosticul fasciitei plantare

Metode instrumentale:

• Raze X.

Metode de laborator:
nu este necesar.

Diagnosticul pintenului călcâiului

Metode instrumentale:

• Raze X.

Metode de laborator:
nu este necesar.

Important! Este imposibil să simțiți proeminența osoasă cu un pinten de călcâi, dar în cursul cronic al bolii, puteți simți îngroșarea țesuturilor de sub ea. Sarcina principală a diagnosticării este de a determina cel mai mult zona dureroasa care ar trebui influențat.

Diagnosticul apofizitei calcanee la adolescenți

Metode instrumentale:

• Raze X ( Datele cu raze X sunt comparate cu rezultatele palparii membrului, se acordă preferință rezultatelor unui examen medical).

Metode de laborator:
nu este necesar.

Diagnosticul acilodiniei

Metode instrumentale:

• Ecografie și RMN ale zonei de atașament a tendonului lui Ahile ( de cand țesutul moale nu este vizibil pe roentgenogramă).

Metode de laborator:
nu este necesar.

Diagnosticul bursitei lui Ahile

Metode instrumentale:

• Raze X ( pentru a clarifica cauza inflamației - prezența unei fracturi sau modificări articulare caracteristice artritei reumatoide).

Metode de laborator:

• general ( clinic) analiza sângelui;
• determinarea conținutului de acid uric în sânge ( pentru a exclude sau a confirma guta);
• Studiul fluidului bursei tendinoase ( bacteriologice și bacterioscopice) pentru a clarifica diagnosticul de bursită infecțioasă.

Diagnosticul compresiei nervoase

Diagnosticul așa-numitului sindrom al tunelului tarsian nu se termină cu identificarea simptomelor Tinel și Falen.

Metode instrumentale:

• o radiografie pentru a verifica modificările oaselor ( rarefierea țesutului osos, subțierea acestuia), detectarea creșterilor osoase care pot apăsa pe nerv;
• electromiografie ( înregistrare impulsuri electrice de la nerv până la mușchi);
• determinarea conducerii nervoase;
• RMN sau ultrasunete ale țesuturilor moi ( pentru a identifica tumorile care comprimă nervul).

Metode de laborator:

• test de zahăr din sânge ( pentru a exclude neuropatia diabetică).

Tratament

Dureri de călcâi dimineața cu fasciită plantară

Astfel de dureri pot fi ameliorate cu pantofi și branțuri ortopedice special selectate, retragerea temporară din activități sportive, exerciții fizice regulate concepute pentru ocazie și masaj cu gheață la talpa piciorului.

Atenţie! Medicul vă va arăta procedura pentru efectuarea manipulărilor.

Dacă o astfel de terapie nu funcționează, medicul vă va recomanda purtarea unei atele pe timp de noapte sau fixarea piciorului inferior cu o gipsă scurtă.
Metodele chirurgicale pentru tratamentul fasciitei plantare sunt utilizate extrem de rar din cauza lipsei rezultatului dorit.

Mă doare să calci călcâiul cu un pinten de călcâi

Aceasta este o complicație obișnuită a picioarelor plate. Severitatea durerii nu depinde de mărimea proeminenței osoase patologice de pe călcâie: spini ascuțiți și mari pot să nu se simtă deloc, iar cei plati și mici provoacă dureri severe.

Tratamentul pintenului călcâiului se efectuează în trei direcții:
1. eliminarea cauzei bolii și eliminarea inflamației;
2. descărcarea calcaneului;
3. îmbunătățirea circulației sângelui.

În mod independent, în timp ce așteptați programarea unui medic și pentru ameliorarea durerii, puteți achiziționa branțuri speciale în salonul ortopedic cu o căptușeală pe lateral și o depresiune sub călcâi. Efect bun poate da pantofi ortopedici cu o depresiune în călcâi. Dacă pintenul se află în spatele călcâiului, scăparea călcâiului din pantof va ajuta.

Acasă, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, puteți face băi calde la picioare ( cu săpun, sare de mare, sodă), efectuați exerciții terapeutice și întindeți mușchii piciorului și piciorului inferior.

Durere în partea din spate a călcâiului cu apofizită calcanică la adolescenți

O astfel de durere este tratată cu odihnă completă, refuzul de la efort până când adolescentul atinge vârsta de 13 ani și selectarea suporturilor individuale ale instepului. Într-un proces acut, poate fi necesară fizioterapie ( aplicații de ozokerită sau parafină).

Durere în partea din spate a călcâiului cu acilodinie

Acest tip de durere necesită odihnă completă a membrelor și supraveghere medicală. Fizioterapia, masajul și medicamentele antiinflamatoare sunt utilizate pentru ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației ( selectat de medic). De asemenea, atunci când capsula articulară se infectează, se folosesc antibiotice.

Important! În caz de acilodinie, trebuie să consultați imediat un medic. În caz contrar, procesul se poate dobândi curs cronic... Apoi aderențele formate, depunerile de calciu și țesutul cicatricial vor necesita intervenție chirurgicală.

O alternativa tratament chirurgical este terapia cu unde de șoc. În funcție de gradul bolii, pot fi necesare până la 6 ședințe, care se desfășoară la intervale de câteva zile. Această metodă este eficientă pentru tipuri diferite bursită, inclusiv acilodinie.

Durere la mijlocul călcâiului (împreună cu dureri la spate) cu acilobursită

Este tratat similar cu acilodinia.

Durere, precum și amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului, incl. călcâiul cu compresie nervoasă

Este eliminat prin eliminarea cauzei sale. Dacă este vorba de vene varicoase, un chirurg vascular sau flebolog vă va ajuta să faceți față acesteia. Dacă este vorba de o leziune a tendonului sau entorse, un traumatolog cu experiență vă va recomanda tratamentul necesar... Dacă compresia nervilor este cauzată de țesut cicatricial sau altele motive mecanice, pe ajutorul va veni chirurg. Dacă sindromul tunelului tarsian este cauza durerii, un neurolog poate ajuta la tratarea acesteia.

Cauze și prevenire

Deoarece cauzele preced întotdeauna boala, atunci, luându-le în considerare, vă puteți salva simptom neplăcut- durere de călcâi.

La ce ar trebui să fii atent?

• perturbă procesele metabolice, inclusiv aportul de sânge în țesuturi. A evita complicații periculoase, este extrem de important ca astfel de persoane să își verifice în mod regulat nivelul zahărului din sânge, pentru a preveni porumbul, calusurile și monitorizarea activitate fizica pe picioare.

• A fi supraponderal duce la sarcina crescută pe picioare, mai ales pe arcul piciorului. Oamenii supraponderali ar trebui să poarte cu siguranță pantofi ortopedici cu suporturi de arc și suport arc, și depuneți toate eforturile pentru a normaliza greutatea corporală.


• Femeile însărcinate trebuie, de asemenea, să poarte pantofi confortabili, fără tocuri și cu dispozitive ortopedice care să susțină mușchii piciorului și să amortizeze șocul mersului. Modificările temporare ale corpului în timpul sarcinii pot contribui la picioarele plate, care vor rămâne la femeie după naștere.


• Sportul ar trebui să înceapă cu încălzirea mușchilor, creșterea sarcinii treptat. Acest lucru va ajuta la prevenirea entorselor și a rupturilor ligamentelor, precum și la prevenirea entorselor. Este foarte important să folosiți încălțăminte potrivită: trebuie să fixeze confortabil și fiabil piciorul și să absoarbă impacturile; și o gamă de ajutoare ortopedice pentru sport.


• O cauză frecventă a bolilor piciorului este picioarele plate. Prin urmare, este atât de important să îl găsiți în timp util și să selectați pantofi ortopedici sau dispozitive speciale pentru acesta.


• Atunci când alegeți pantofii, trebuie să vă concentrați în primul rând pe confort. Pantofii strâmți sunt o cauză frecventă a durerii călcâiului la copii. vârsta școlară (până la 14 ani). Deci apofizita calcanică se poate face simțită.


• Anumite tipuri de infecții pot duce la inflamația călcâiului - artrită reactivă. Poate fi vorba de chlamidie, gonoree, precum și alte infecții în curs de desfășurare „ascunse”. Trăsătură distinctivă o astfel de leziune a tocurilor este că durerea deranjează atât ziua, cât și noaptea, intensificându-se la mers.


• Bolile sistemice ale corpului nu ignoră tocurile. Spondilită anchilozantă artrita reumatoida sau guta poate duce la acilodinie. În alte cazuri, stresul excesiv asupra tendonului lui Ahile, cum ar fi săriturile în înălțime, poate provoca achilodinia; precum și încălțăminte incomodă care freacă călcâiul de la spate.


• Un călcâi simplu învinețit poate provoca, de asemenea, dureri. Aveți grijă și încercați să aplicați frig în zona afectată imediat după rănire. Acest lucru va ameliora durerea și, de asemenea, va preveni umflarea și inflamația în zona călcâiului.


• Durerea severă a călcâiului necesită asistență medicală imediată. Din moment ce acele simptome care pot fi considerate de dvs. ca fasciita plantara sau un pinten al călcâiului, în practică poate fi o fractură a osului călcâiului. Este necesară o radiografie pentru un diagnostic final.

Atenţie! Durerea severă a călcâiului nu poate fi ignorată! În timp, de regulă, astfel de dureri se intensifică, iar boala se transformă într-o formă intratabilă.

Trebuie să consultați imediat un medic dacă:

• durere ascuțită a călcâiului;
• durere de călcâie mai gravă la mers;
• durerea de călcâie apare dimineața sau după o perioadă de odihnă.

Deoarece varicele pot provoca, de asemenea, dureri la nivelul călcâiului datorită comprimării nervului, trebuie să încercați să mențineți vasele de sânge ale picioarelor în stare normală: monitorizați greutatea și natura dietei, coagularea sângelui, evitați tocurile peste 4 - 5 cm, da regulat exerciții moderate pe picioare, alternând mersul activ cu perioadele de odihnă și poziția ridicată a picioarelor.

La ce doctor ar trebui să merg?

Pentru toate cazurile de durere la călcâi, puteți contacta un chirurg, traumatolog, ortoped sau podiat ( podolog). Ultimul specialist pe listă - un podiat - este un medic care se ocupă exclusiv de boli ale piciorului și piciorului inferior. Acest medic dintr-o persoană poate înlocui un traumatolog și un ortoped, un neurolog și un neurochirurg din partea picioarelor, precum și un chirurg purulent și vascular.
Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Cauzele durerii la călcâi

Durerea călcâiului (durerea de călcat) este o plângere extrem de frecventă care poate fi cauzată de mai multe motive. Trebuie să puneți cel mai mult diagnostic precis astfel încât tratamentul adecvat să poată fi egalat. Dacă aveți dureri de călcâi, motivele pot fi următoarele:

- Fascita plantară este cea mai frecventă afecțiune care provoacă dureri de călcâi. Apare din cauza iritației și inflamației țesutului dur care formează arcul piciorului. Simptome comune afecțiunile medicale includ durerea călcâiului cu mersul pe jos sau în picioare prelungit.

Un pinten al călcâiului apare de obicei în fasciita plantară cronică avansată.

Sindromul tunelului tarsian este cauzat de ciupirea nervului tibial care trece de la gambă la picior.

- Fracturi osoase ale călcâiului - suficient motiv rar... Această vătămare este de obicei cauzată de lovituri de călcâi în timpul unei căderi în timp ce stai de la înălțime.

Se întâmplă ca călcâiul să doară (doare să-l calci) la sportivi, de exemplu, la alergători de fond.

Achilobursita posterioară provoacă durere în spatele călcâiului. Cauza poate fi inflamația bursei.

Doare călcâiul - doare să pășești: când să vezi un medic

Dacă nu sunteți sigur de cauza simptomelor sau nu le cunoașteți, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi specifice. În cazul în care călcâiele de călcâie, tratamentul trebuie să se bazeze pe un diagnostic precis. Câteva semne că ar trebui să consultați un medic:

Incapacitatea de a călca pe piciorul afectat.

Durerea călcâiului care apare în timp ce se odihnește sau noaptea.

Durerea persistă câteva zile.

Umflarea sau decolorarea spatelui piciorului.

Semne de infecție, inclusiv febră, roșeață, febră.

Orice alte simptome de neînțeles.

Tocurile rănite: tratament

Tratamentul depinde în totalitate de cauza bolii. Prin urmare, este imperativ să cunoașteți diagnosticul înainte de a începe tratamentul. Nu vă auto-medicați. Asigurați-vă că consultați un medic pentru ca acesta să efectueze un examen și să prescrie medicamente și proceduri. Unele tratamente obișnuite pentru durerea călcâiului sunt enumerate mai jos:

Pace. Evitați jogging-ul, starea îndelungată și mersul pe jos. Odihna ajută, de obicei, să elimine cel mai mult dureri severeși ameliorează inflamația.

Dacă vă doare călcâiul (doare să călcați), atunci aplicați pachete de gheață. Răcirea poate ajuta la minimizarea unora dintre simptomele dumneavoastră și la controlul durerii. În plus, are o deosebită influență beneficăîn timpul unei exacerbări.

Exercițiile și întinderile sunt concepute pentru a relaxa țesutul muscular care înconjoară osul călcâiului. Uneori doar câteva exerciții simple efectuat seara sau dimineața pentru a ajuta pacienții să se simtă mult mai bine.

- Medicamentele antiinflamatorii ajută atât durerea călcâiului, cât și inflamația. Medicamentele sunt de obicei vândute fără prescripție medicală.

Inserturile de încărcare sunt adesea cheia tratament de succes durere de călcâi. Branțurile ortopedice pentru pantofi permit uneori unei persoane să își continue activitățile zilnice fără dureri de călcâi.

Piciorul uman are 26 de oase, dintre care cel mai mare este calcaneul. Acesta servește ca un amortizor natural de șocuri și, prin urmare, este înconjurat de un strat de grăsime, în care sunt localizate vasele de sânge și nervii. Tocul reacționează brusc la orice extern și intern factori negativi senzații dureroase. Există multe motive pentru acest simptom. Uneori senzațiile sunt atât de puternice încât o persoană nu se poate mișca liber.

Cel mai frecvent motiv pentru care doare călcâiul, doare să calci este pantofii inconfortabili. Mai ales adesea confruntat cu acest sex frumos, care preferă pantofii cu toc înalt. Cu toate acestea, medicina știe mai multe motive periculoase care necesită intervenție profesională.

Simptome

Plângerea că doare călcâiul atunci când pășește poate fi auzită de la o persoană de orice sex și vârstă. Conform statisticilor, fiecare al zecelea locuitor al planetei cu această problemă cel puțin o dată în viață. În funcție de cauză, simptomul poate fi însoțit de manifestări concomitente, cum ar fi:

• Puffiness. Tocul afectat poate crește în dimensiune.
• Roşeaţă. De asemenea, pielea din această zonă poate deveni fierbinte la atingere. Acest lucru semnalează un proces inflamator.
• Amorțeală, furnicături sau arsuri.

În plus, natura durerii în sine poate fi diferită și poate indica o anumită boală. De exemplu, senzațiile pot apărea în timpul mersului și pot dispărea în repaus sau invers, pot deranja după somn sau o ședere lungă într-o singură poziție. Descriere exactă dintre toate simptomele îi vor permite medicului să înțeleagă rapid de ce doare călcâiul și doare să-l calci.

Tocurile sunt o parte integrantă a piciorului. Acestea constau din os și un strat moale de grăsime. Această structură ajută picioarele să reziste la încărcăturile semnificative care apar la mers și alergare. Țesutul călcâiului ameliorează presiunea în timpul mișcării și protejează împotriva posibile leziuni coloanei vertebrale. Împreună cu piciorul, acționează ca un amortizor.

Calcaneul este plin vase de sânge, fibre nervoase și tendoane care măresc sensibilitatea acestei părți a piciorului la traume externe. Nu este dificil să-l deteriorați și, ca urmare, durerea va fi resimțită la mers. Probabilitatea mai mare de vătămare se datorează în mare măsură structura anatomică pantofi cu toc.

Mă doare să-ți calci călcâiul dimineața după trezire

Durerea călcâiului dimineața este o apariție frecventă. Senzațiile dureroase apar imediat după somn. Nu trebuie decât să te ridici din pat - și durere neplăcută acoperă aproape întregul picior. Trebuie să mergeți pe vârfuri, deoarece este dureros să vă călcați complet piciorul.

Durerea dispare treptat, dar poate reveni după o poziție așezată sau culcată prelungită. Un sindrom neplăcut se face simțit imediat după ce o persoană își calcă piciorul.

Motivul acestei afecțiuni este fasciita plantara... Durerea călcâiului este principalul simptom această boală... În majoritatea cazurilor, senzațiile dureroase sunt cauzate de modificări inflamatorii și degenerative care apar în membrana țesutului conjunctiv plantar (plantar) - fascia.

Motive care contribuie la procesele negative:

• Supraîncărcarea piciorului. Apare atunci când:
  • purtarea de pantofi, sandale sau cizme plate;
  • semnificativ și crestere rapida activitatea motorie;
  • fiind permanent în picioare, acest lucru se datorează tipului de activitate de producție;
  • un set rapid de kilograme în plus.
• Picioare plate, în care arcul piciorului cade și teaca plantară este exagerat de întinsă. Rezultatul este microtrauma durere.

Inflamația fasciei poate deveni cronică în timp. Acest proces duce la depunerea sărurilor de calciu în zona inflamației. Se formează treptat o creștere osoasă - un pinten al călcâiului. Provoacă durere, mai ales neplăcută dimineața.

Mă doare să calci călcâiul: posibile cauze

Cauzele senzațiilor dureroase pot fi combinate în mai multe grupuri.

І. Afecțiuni sistemice:

• Spondilita anchilozantă (spondilita anchilozantă) – inflamație cronică articulațiilor și coloanei vertebrale. Cauza bolii este ostilitatea sistem imunitar o persoană la țesuturile ligamentelor și articulațiilor propriului corp. Vertebrele sunt fuzionate între ele, iar coloana vertebrală nu mai este flexibilă și mobilă. Adesea, durerea în călcâi este primul simptom al bolii. Este atât de chinuitoare încât nu-i permite să stea pe o podea tare.
• Artrita reumatoida- una dintre cele mai severe afectiuni articulare. Începe cu multiple complicații. Sindromul dureros apare inițial numai în timpul mișcării. Când inflamația crește, senzațiile dureroase se pot trezi noaptea și pot deranja până dimineața.
• Gută... Această boală metabolică se caracterizează prin faptul că în diverse țesături corpul acumulează cristale de urat sub formă acid uric... Apare în articulații cea mai ascuțită durere... Devin roșii, fierbinți și umflați. Guta afectează cel mai frecvent articulațiile deget mare pe extremitățile inferioare, răspândind durerea până la osul călcâiului.

II. Leziuni:

• Contuzie calcaneu, care este însoțit în continuare de inflamația țesuturilor adiacente. Există o durere arzătoare sub călcâi, de parcă ar fi fost străpunsă cu o săgeată ascuțită. Devine insuportabilă când încearcă să stea pe un picior învinețit.
• Fractură de calcaneu. Sindromul durerii se naște în zona daunelor. Tocul este deformat în interior sau în exterior. Întregul picior este umflat și acoperit cu mici vânătăi. Este imposibil să calci pe picior: durerea nu permite.
• Tendoane rupte sau întinse... Este mai bine să nu îndoiți talpa: senzațiile sunt foarte dureroase.
• Boala Sever (epifizită calcaniană)... Boala se manifestă sub forma unei micro-rupturi a fibrelor țesutului conjunctiv în zona calcaneului. Durerea pe partea laterală și pe spatele călcâiului face griji. Se poate simți la palparea piciorului, dar apare în principal cu mișcare activă.

ІІІ. Afecțiuni inflamatorii:

• Bursita- inflamație care apare după leziuni sau iritații mecanice constante ale membrelor. Se întâmplă asta motive aparente bursita este absentă. Boala se caracterizează prin toate semnele clasice de inflamație: roșeață și umflarea călcâiului, durere la atingere. Dacă inflamația devine cronică, pielea se îngroașă.
• Tendinita lui Ahile... Factorul provocator pentru dezvoltarea inflamației este și el presiune uriașă pe mușchi de vițel... Temperatura pielii crește, tocurile sunt umflate și roșii. Tendonul inflamat se poate rupe, producând un sunet de explozie caracteristic.

  Fără urgență ingrijire medicala insuficient.

IV. Boli infecțioase:

• Tuberculoza osoasă... Începe cu necroza unor zone întinse ale pielii sau cu fuziunea substanței osoase. Proces infecțios acoperă o zonă semnificativă, provoacă formarea de fistule purulente. După câteva săptămâni, se poate opri și persoana va fi în remisie. Dar mai des boala duce la deformarea și șchiopătarea membrelor.
• Artrita reactivă... Urogenital și infecții intestinale care curge într-o formă latentă. Durerea călcâiului nu se limitează la mers. De multe ori te deranjează noaptea. În același timp, senzațiile de durere sunt destul de puternice și mai neplăcute decât în ​​timpul zilei.
• Osteomielita Calcaneus- un proces purulent-necrotic cauzat de bacterii. Se dezvoltă în oase și măduvă osoasă, acoperă țesutul moale din jur. Senzațiile dureroase sunt ascuțite și plictisitoare, izbucnind din interior. Ele cresc cu cea mai mică mișcare. În același timp, călcâiul devine roșu și umflat.

V. Alte boli:

• Diabet;
• neoplasme maligne;
• neuropatie a nervului tibial.

Diagnostica boală specifică numai un medic poate. Este necesar să se consulte un reumatolog sau traumatolog. Este posibil să aveți nevoie și de o consultație cu un neurolog, chirurg, oncolog.

Terapia durerii călcâiului

După promovarea examenului, specialistul numește terapie complexă... Compoziția sa depinde de cauza durerii.

Pentru a reduce durerea și a o preveni, trebuie să utilizați următoarele recomandări:

• Fii atent la alegerea pantofilor potriviti. Să fie mai scump, dar mai comod și mai confortabil. Cea mai acceptabilă înălțime a călcâiului este de 4–5 centimetri.
• În prezența greutate excesiva ar trebui să lucrezi pentru a scăpa de ea. Excesul de kilograme suprasolicită mușchii picioarelor.
• Faceți puțin exercițiu pentru picioare. Include flexia și extensia picioarelor timp de două sau trei minute. Exercițiul este cel mai bine făcut în timp ce stai așezat. Este o idee bună să rotiți mingea de masaj cu picioarele goale și să încercați să ridicați câteva obiecte mici cu degetele de la picioare.
• Dacă este posibil, mergeți desculț pe nisip și iarbă.

Tratamentul durerii călcâiului cu remedii populare

Multe sfaturi Medicină tradițională ajută în mod eficient la reducerea senzațiilor dureroase. Iată câteva metode:

• Băile picioarelor cu contrast. Trebuie să pregătiți două vase: una cu apa calda iar celălalt rece. Picioarele ar trebui să fie scufundate în ele unul câte unul și păstrate timp de câteva minute. Apoi ștergeți-vă picioarele uscate și puneți șosete de bumbac.
• Băi relaxante. ÎN apa calda(4-5 litri) adăugați 100 de grame sare de mareși o linguriță de extract de pin. Scufundați-vă picioarele în baie și țineți-l timp de un sfert de oră. A doua modalitate de efectuare a procedurii: tocați butucul de varză cu o răzătoare și turnați apă clocotită; se lasa la infuzat o jumatate de ora si se adauga putina apa fierbinte. Într-o astfel de baie, ar trebui să vă țineți picioarele timp de douăzeci de minute.
• Transformați în gruel 0,25 kg rădăcină de iris. Se toarnă aceeași cantitate de vodcă și se lasă într-o cameră întunecată pentru câteva săptămâni. Tinctura este utilizată pentru a pregăti comprese: umeziți un bandaj, atașați-l pe călcâie și înfășurați-l cu folie de plastic. Îndepărtați bandajul dimineața. Este necesar să utilizați comprese cu iris pentru cel puțin douăzeci de zile la rând.
• Pregătește un amestec de miere și mumie. Componentele trebuie dizolvate în următoarea cantitate: 2 linguri de miere (linguri) și 5 grame de mumie. Unguentul de casă trebuie aplicat pe tocuri înainte de culcare.

Se folosesc și propolis, ridiche neagră, flori de liliac, usturoi, grâu de cartofi.

Remediile populare pot fi utilizate în paralel cu recepția droguriși efectuarea procedurilor prescrise de medic.

Metodele simple descrise mai sus pot ameliora doar temporar disconfortul. Pentru a nu vă deranja durerile de călcâi, trebuie să diagnosticați cauza problemei. Acest lucru poate fi făcut numai de către un specialist.

Mulți oameni sunt interesați nu numai de motivul pentru care apar durerile la călcâie, ci și de modul de abordare senzații neplăcute... Principalii provocatori pot fi și ei modificări patologice articulații, oase, precum și tulburări metabolice, ceea ce duce la procese degenerative în tesuturi moiși piele... Este foarte important să porniți la timp. curs de tratament pentru a rezolva o astfel de problemă, altfel pot apărea diverse complicații grave.

Pe tot parcursul zilei, o persoană își folosește activ picioarele, respectiv, întreaga sarcină cade pe tocuri. Și dacă totuși trebuie să porți încălțăminte incomodă, atunci față durere. membrele inferioare poate fi în vârstă fragedă... Pentru a înțelege clar cum să acționezi într-o astfel de situație, ar trebui să înțelegi principalele cauze ale durerii.

Dacă nu acordați atenție datelor statistice medicale, atunci acestea determină fasciita plantara ca principală cauză a patologiei. Odată cu dezvoltarea sa suferă țesut conjunctiv(apare ruperea fibrelor sau se dezvoltă inflamația).

Dacă senzații dureroase apar datorită pintenului format, atunci caracterul lor va fi pătrunzător. În plus, artrita poate fi o boală care provoacă o stare inconfortabilă de mers pe jos.

Cauzele durerii pot fi următoarele:

1. Paratendinita calcaneană, în care există sentiment constant durere localizată adânc în tendon;
2. Diferite patologii structuri osoase pantofi cu toc;
3. Leziunea sau ruperea tendonului călcâiului;
4. Bursita calcaniană progresivă;

În plus, tocurile se pot răni la persoanele care sunt supraponderale în cantități mari. În diagnosticul unor pacienți, sa constatat că cauzele durerii în călcâie sunt o încălcare a coloană vertebralăși picioarele plate.

Este foarte important să stabiliți dacă un călcâi sau doi doare. Dacă este afectat un singur membru, cum ar fi stânga, atunci pacientul are o probabilitate mare de progresie proces inflamator nervul sciatic. Această conexiune se datorează metabolismului necorespunzător. Și anume, calciu, care este principalul element structural oasele și, atunci când sunt spălate, devin mai subțiri.

Aproape toți cei care au rănit un tendon al călcâiului perioadă lungă de timp conduce în poziție în picioare sau merge (de exemplu, atunci când este necesar activitatea de muncă). În unele cazuri, provocatorii dezvoltării bolii sunt infecții, în special cele care se transmit sexual. Motivul exclusiv este forma congenitală a patologiei, în care există o deformare a articulației.

Rețete în aer liber

Pentru a elimina durerile de călcâi cauzate de pinteni, fisuri sau calusuri, aburirea picioarelor este eficientă. Pentru baie, trebuie să luați, pe litru de apă, 2 comprimate de analgin și furacilină, precum și o lingură de miere și o linguriță de oțet de mere. Durata procedurii nu depășește 25 de minute, după care trebuie să îndepărtați cu grijă pielea exfoliată și să aplicați o compresă de lut. Se fixează cu bandaje și se lasă peste noapte.

Odată cu depunerea sărurilor, se recomandă tratarea atacurilor de durere cu loțiuni. Ridichea neagră fină (împreună cu suc) este cea mai potrivită în acest scop. Puneți masa pe pânză de brânză și fixați-o pe călcâi. Lăsați loțiunea peste noapte. Procedura se face în fiecare zi, până când durerea este ușurată.

Cartofii fierți în coajă și piure sunt, de asemenea, potriviți pentru comprese. Ar trebui aplicat pe zona dureroasă, fixat și lăsat timp de 2 ore. Trebuie să faceți procedura o săptămână de 1 dată pe zi.

Dacă durerea călcâiului este cauzată de o infecție intensificată, atunci este adecvat un medicament precum permanganatul de potasiu, cunoscut popular sub numele de mangan. Trebuie să procesați zona afectată de două ori pe zi. soluție slabă, puteți utiliza în continuare iod în același mod.

Nu mai puțin remediu eficient pentru a ameliora durerile de călcâi, este o compoziție de 50 de mililitri de iod, o linguriță de sare de masă sau de mare și o lingură de miere. Toate componentele trebuie amestecate bine până la o consistență omogenă și aplicate pe locul dureros. Lăsați loțiunea peste noapte, iar cursul nu durează mai mult de cinci zile. Dacă este necesar, puteți repeta procedura cu sare după șase luni, ca măsură preventivă.

În caz de durere, un amestec interesant, care conține un ou de pui (pre-înmuiat în oțet timp de 7 zile și apoi frământat), economisește adesea unt(aproximativ 50 de grame). Totul este bine amestecat și se fac comprese de noapte.

Rețete în interior

Dacă te doare să-ți calci călcâiele remedii populare uz local, se recomandă combinarea cu rețete de uz intern.

În aceste cazuri. Când se simte o durere pronunțată în timpul mersului din cauza artritei sau artrozei existente, o persoană are o distrugere a structurii articulației și a țesuturilor înconjurătoare. Trebuie să acordați atenție acelor rețete care vizează oprirea procesului zăcăminte de sareși distrugerea articulației.

Alimentele îmbogățite cu gluten funcționează cel mai bine în acest sens, cum ar fi carnea jeleu, jeleul, bulionul de pulpe de pui sau bulionul de vită. Pentru a umple colagenul, utilizați o coajă rasă ouă de pui(poate fi folosit ca aditiv alimentarîn vase).

La fel decizia corectă va exista o alimentație și o normalizare adecvate echilibrul apă-sare, care poate fi realizat prin reducerea cantității de sare consumată la două grame pe zi. În fiecare zi, o persoană ar trebui să bea aproximativ doi litri de apă.

Pentru a ameliora rapid durerea în călcâi și articulații, utilizarea zilnică a tincturii, care conține Oțet de mere, vodcă, usturoi și un decoct de frunze de mesteacăn.

În majoritatea cazurilor, purtarea constantă de pantofi sau branțuri confortabile ajută la ameliorarea durerii la nivelul călcâielor. Este foarte important să observăm proceduri de igienă, și ca măsură preventivă, trebuie să vizitați casa de baie pentru a aburi întregul corp. Dacă o persoană simte disconfort în timp ce merge, este imperativ să se facă o radiografie, RMN, care să se asigure că nu există complicații.