De ce o mamă care alăptează are puțin lapte? Puțin lapte (hipolactație) în timpul alăptării: cauze și eliminarea lor. Regim de hrănire incorect

Deficiența temporară a laptelui matern este o problemă foarte frecventă tipică pentru fiecare femeie care alăptează. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile primipare la care funcția de lactație se dezvoltă.

O scădere a cantității de lapte matern nu ar trebui să fie motivul trecerii la formule artificiale. O mamă tânără ar trebui să depună toate eforturile pentru a menține hrănirea naturală.

Cauzele deficitului de lapte matern

Diferiți factori pot determina o scădere a lactației. În cele mai multe cazuri, acești factori depind de femeia care alăptează, care nu respectă condițiile necesare pentru menținerea funcției de lactație.

Regim de hrănire incorect

Multe femei exersează să-și hrănească bebelușul conform unui program orar. Această tehnică nu s-a dovedit de-a lungul multor ani de utilizare, iar majoritatea medicilor recomandă abandonarea ei.

Este necesar să puneți copilul la sân la cerere. Numai în acest caz vor exista beneficii reciproce atât pentru mamă, cât și pentru copilul nou-născut. În timpul alăptării, nu vă puteți înțărca copilul de la sân pe cont propriu. Se recomanda sa astepti pana cand bebelusul este satul si inceteaza alaptarea.

Folosind mamelonul

Utilizarea mameloanelor artificiale este permisă numai dacă femeia care alăptează are suficient lapte matern și nu există condiții prealabile pentru reducerea acestuia. Dacă există o lipsă de lapte matern, se recomandă oprirea completă a folosirii tetinelor și biberoanelor.

Alăptarea regulată favorizează funcționarea sporită a glandelor mamare și are un efect calmant asupra bebelușului.

Dă apă unui copil

Corpul unui nou-născut nu este capabil să distingă între senzația de foame și senzația de sete. Intrarea apei în organism poate face copilul să se simtă plin și, prin urmare, copilul începe să mănânce mai puțin lapte matern. O scădere a necesarului de lapte matern determină o scădere a producției acestuia.

Nerespectarea tehnicii de alăptare

A-ți pune copilul la sân într-un mod inconfortabil este o încălcare gravă a tehnicilor de alăptare. Copilul începe să aibă dificultăți de a se prinde de mamelon și areola, ceea ce duce la golirea parțială a glandelor mamare. O femeie învață elementele de bază ale alăptării în interiorul pereților maternității, unde este ajutată de obstetricieni-ginecologi și specialiști în alăptare.

Economisirea laptelui matern

Unele femei încearcă să economisească laptele matern pentru a-l acumula. Această tactică funcționează exact invers, deoarece cu cât consumul de lapte este mai mic, cu atât producția acestuia este mai mică. Dacă copilul este pus la sân la cerere, atunci problema deficitului de lapte nu se pune.

Factorul de stres

Stresul emoțional constant are un impact negativ asupra procesului de alăptare. Numai într-o atmosferă calmă, corpul unei femei este capabil să producă cantități suficiente de lapte matern.

Cum să stimulezi lactația

Problema îmbunătățirii funcției de lactație trebuie abordată cuprinzător. O femeie care alăptează va trebui să-și reconsidere nivelul de activitate fizică și... Există reguli simple care permit unei femei să facă față acestei probleme.

Exercițiu fizic

Un stil de viață pasiv poate face o glumă crudă unei mame care alăptează. În timpul alăptării, activitatea fizică dozată este foarte utilă. Măsurarea este importantă în această chestiune, deoarece supraîncărcările excesive duc la efectul opus.

O femeie care alăptează poate beneficia de înot în piscină, plimbare în aer curat, precum și exerciții ușoare de dimineață. Este interzis să ridicați obiecte grele, să vă ghemuiți sau să săriți.

Masaj

Pentru a compensa lipsa de lapte, este util ca o mamă care alăptează să efectueze automasajul glandelor mamare. Înainte de masaj, se recomandă să faceți un duș cald, să vă ștergeți pieptul și să-l ungeți cu ulei cosmetic. Tehnicile de automasaj încep cu mângâierea blândă a glandelor mamare. După aceasta, puteți trece la frământare ușoară.

Durata procedurii nu trebuie să depășească 5 minute. Masajul trebuie efectuat de 2 ori pe zi, dimineata dupa trezire si inainte de culcare. În timpul procedurii, trebuie evitate mișcările bruște și presiunea puternică asupra glandelor mamare.

Modul de hrănire

Este necesar să hrăniți un nou-născut exclusiv, fără a respecta anumite reglementări. Atașarea unui copil de sân este cel mai bun stimulator al lactației. Acest lucru se datorează faptului că, ca urmare a stimulării mameloanelor în timpul hrănirii, corpul unei femei produce o cantitate crescută de hormon prolactină.

Nutriție

Uneori, lipsa laptelui se datorează aportului insuficient de anumite substanțe în corpul mamei. În timpul alăptării normale, corpul feminin cheltuiește zilnic 700-800 de calorii din rezervele sale.

Pentru o alăptare corectă, nu este necesară creșterea conținutului caloric al alimentelor. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă asigurați că toate componentele benefice necesare pătrund în organism.

• produse care conțin cacao (ciocolată, bomboane, înghețată);
• alimente sărate (pește sărat, conserve de casă);
• fructe din familia citricelor;
• mâncare picantă;
• produse afumate;
• alcool.

O mamă care alăptează are voie să consume următoarele alimente:

• legume proaspete și preparate din legume;
• fructe și fructe de pădure;
• produse alimentare bogate in proteine ​​(carne de vita, pui, peste, branza de vaci, branza tare);
• cereale și cereale (muesli).

Dacă o mamă care alăptează produce o cantitate mică de lapte matern, atunci ar trebui să acorde atenție regimului ei de băut. Pentru alăptarea normală, se recomandă să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi. Volumul total de lichid include primele feluri și toate tipurile de băuturi.

Pentru băuturi, se recomandă consumul de ceai verde, care are un efect benefic asupra procesului de producere a laptelui. Puteți folosi și compot de fructe și fructe de pădure, precum și decoct de oregano. O femeie care alăptează se poate răsfăța să consume pepeni și pepeni. Pepenii verzi și pepenii ar trebui consumați numai când sunt în sezon pentru a evita intrarea îngrășămintelor chimice în organism.

Terapie medicamentoasă

Dacă o femeie nu a reușit să depășească criza de lactație folosind metode improvizate, atunci după consultarea preliminară cu un medic ar putea avea nevoie de terapie medicamentoasă. Puteți îmbunătăți sinteza laptelui matern folosind următoarele medicamente:

• medicamente homeopatice;
• complexe de vitamine create special pentru femeile care alăptează;
• remedii din plante și preparate din plante care îmbunătățesc producția de lapte matern;
• suplimente alimentare naturale (, Femilak,).

Toate medicamentele enumerate sunt de origine naturală, totuși, se recomandă ca o mamă care alăptează să coordoneze utilizarea fiecărui medicament cu un medic specialist. Alegerea independentă a numelui și a dozei este strict interzisă.

Metode alternative

Puteți crește cantitatea de lapte produsă folosind următoarele rețete:

1. 200 g de smantana trebuie amestecate cu 15 g de seminte de chimen. Substanța rezultată este încălzită la foc mic. Se recomandă să luați produsul 1 lingură. De 3 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă.
2. Un amestec de lapte și miere stimulează eficient lactația. Pentru a face acest lucru, amestecați 250 ml de lapte de vacă cu 1 linguriță. Miere. Ar trebui să beți produsul rezultat cald de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Produsul nu poate fi utilizat dacă sunteți alergic la mierea de albine.

Prevenirea

Activitatea fizică dozată, dieta adecvată și menținerea unui fundal emoțional sunt cea mai bună prevenire a acestei probleme. O mamă care alăptează trebuie să mențină un program de muncă-repaus.

1. Este strict interzis să-ți obișnuiești bebelușul cu biberoanele și tetinele. Astfel de experimente suprimă reflexul de sugere la sugar, în urma căruia stimularea glandelor mamare ale mamei care alăptează este întreruptă.
2. Pentru a stimula circulația sângelui, o mamă care alăptează ar trebui să facă zilnic un duș de contrast și să efectueze un automasaj al glandelor mamare.
3. Înainte de a vă transfera copilul la hrănire mixtă, trebuie să conveniți asupra acestui punct cu medicul pediatru. Consumul redus de lapte matern determină suprimarea producției acestuia.
4. Este strict interzis să vă înțărcați copilul de la sân pe cont propriu. Pe măsură ce copilul se satură, o va face singur.

Dacă producția de lapte matern nu a revenit la normal, ea ar trebui să consulte un medic pentru o examinare suplimentară. În cazuri rare, cauza acestei probleme este anumite boli ale organelor și sistemelor.

Putem vorbi la nesfârșit despre beneficiile laptelui matern. Nicio formulă de lapte cea mai adaptată nu poate înlocui un produs creat de natură însăși. Laptele de mama contine cel mai echilibrat complex de substante benefice bebelusului. Potrivit statisticilor, doar 3% dintre femeile care au născut nu pot să-și alăpteze copilul din cauza lipsei totale de lapte matern. Cel mai adesea, cauza acestei probleme este dezechilibrele hormonale grave. În ciuda acestui fapt, conform ultimelor statistici, aproximativ 40% dintre nou-născuți sunt hrăniți cu biberon. Unele mame însele refuză să alăpteze. Pentru altii, laptele (din motive necunoscute lor) dispare temporar sau irevocabil. Despre această categorie de mame care alăptează vom vorbi.

De ce dispare laptele matern?

Principalele motive care duc la pierderea temporară sau ireversibilă a laptelui matern:

• Putilizarea medicamentelor în timpul nașterii . Nivelurile hormonale ale femeii sunt perturbate, drept urmare lactația se oprește.
• Prinderea tardivă a copilului la sân. Astăzi, în majoritatea maternităților, nou-născutul este plasat imediat pe sânul mamei. Prima aplicare este un stimulent puternic pentru stabilirea în timp util a lactației. Din păcate, din cauza unui număr de contraindicații medicale și a altor motive obiective, nu toți bebelușii se găsesc imediat lângă sânul mamei lor. De regulă, astfel de femei pot avea probleme cu alăptarea și durata acesteia în viitor.
• Probleme psihologice. Stresul, un mediu nervos acasă, depresia postpartum, anxietatea și fricile duc la încetarea sau reducerea lactației.
• Introducerea prematură a alimentelor complementare. Prea devreme duce la scăderea cantității de lapte matern și la încetarea completă a lactației.
• Luarea de medicamente hormonale cu estrogen. Hormonul feminin estrogen se găsește în multe medicamente contraceptive.
• Hrănirea bebelușului strict după programul stabilit. Este recomandat să pui copilul la sân mai des, și nu de 6 ori pe zi, așa cum se credea anterior.

Criza de lactație: ce este?

Aceasta este o scădere temporară a aprovizionării cu lapte. Niciuna dintre mame nu este imuna la crize. În timpul unei crize, lactația scade, de regulă, cu trei până la patru zile. Medicii cred că cel mai adesea cauza crizelor este nevoia tot mai mare de lapte a bebelușului. Cât de repede trece criza depinde direct de starea emoțională și fizică a femeii care alăptează. În timpul unei crize de alăptare, mamele nu trebuie să intre în panică și să transfere de urgență copilul la hrănire artificială. O scădere temporară a aportului de lapte nu va dăuna copilului dacă acesta este pus la sân mai des. Vor trece trei sau patru zile și laptele va apărea în cantități suficiente.

Principalele simptome ale aportului scăzut de lapte:

1. Copilul devine capricios și plânge des.
2. Este dificil să înțărcați copilul de la sân.
3. Bebelușul doarme neliniștit și se trezește des.
4. Numărul de urinare este redus. Copilul urinează de cinci până la șase ori pe zi în loc de cele douăsprezece necesare.

Cum poți verifica dacă produci suficient lapte?

Ce să faci pentru a crește lactația: 7 moduri eficiente

Nu vom scrie despre metodele medicinale de creștere a lactației, deoarece medicamentele trebuie prescrise de un medic. Ne vom concentra doar pe acele metode pe care fiecare femeie le poate folosi independent acasă.

7 moduri de a crește lactația

Metoda nr. 1

Pune-ți copilul la sân cât mai des posibil. Când bebelușul ia sânul, în corpul mamei sunt eliberați doi hormoni care sunt responsabili de lactație. Acestea sunt: ​​prolactina și oxitocina.

Metoda nr. 2

Cu o jumătate de oră înainte de hrănire, ar trebui să bei un pahar de ceai cald. cu lapte, decoct de musetel sau doar apa calda.

Metoda nr. 3

Revizuiește-ți dieta. O femeie care alăptează un copil trebuie să-și monitorizeze cu strictețe dieta. Trebuie să excludă din dieta ei toate produsele care conțin aditivi artificiali, orice marinată și alimente afumate. Pentru o vreme va trebui să renunți la produse de patiserie, băuturi carbogazoase și dulciuri. Desigur, o mamă care alăptează nu ar trebui să mănânce pentru doi. Cu toate acestea, nu trebuie să uite că meniul ei trebuie să includă brânză de vaci, lapte, chefir, pește, carne de pasăre și brânzeturi tari.

Pentru a crește lactația, trebuie să consumați o cantitate mare de lichid - cel puțin 2 litri pe zi. Decocturile de plante precum lemnul dulce, păpădia, mărarul, melisa, măceșele, menta și șoldul măresc perfect lactația. Este indicat să bei o jumătate de pahar de suc de morcovi de două ori pe zi.

Metoda nr. 4

O mamă care alăptează ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi. Amintiți-vă, sănătatea bebelușului dumneavoastră depinde de stabilitatea dumneavoastră psihologică. Nu uitați să faceți plimbări des.

Metoda nr. 5

Masaj.În timpul procedurilor de apă, capul de duș trebuie îndreptat spre piept. Hidromasajul se face în sensul acelor de ceasornic. Puteți masa zona din spate a gâtului cu un jet de apă, acoperind în același timp și zona superioară a spatelui.

Pentru un masaj clasic al sanilor vei avea nevoie de ulei de ricin. Ar trebui să-și lubrifieze palmele și să-și maseze pieptul. Zona mamelonului și pre-mamelon nu trebuie lubrifiate cu ulei. Masajul trebuie făcut în sensul acelor de ceasornic. Masăm ambii sâni simultan într-o mișcare circulară timp de trei minute, fără a atinge mamelonul. Nu strângeți pieptul; masajul trebuie făcut cu mișcări netede. Un duș de contrast îmbunătățește bine lactația. Ar trebui făcut de două ori pe zi.

Metoda nr. 6

Lapte de „nucă”. Această rețetă este foarte populară în rândul oamenilor, dar medicina nu are nimic împotriva acestei metode de creștere a lactației. Pentru a prepara lapte de „nuci”, veți avea nevoie de 2 linguri. nucile, care trebuie tocate bine si 200 ml lapte. Adăugați nuci în laptele fierbinte. Turnați amestecul într-un termos și lăsați-l să fiarbă timp de șase ore. Trebuie să luați o lingură de lapte de nuci de trei ori pe zi. Medicii amintesc că ingredientele incluse în această rețetă pot provoca alergii. Prin urmare, atunci când consumă lapte de nuci, mama trebuie să monitorizeze cu atenție starea copilului. Nucile (orice fel) sunt buni stimulenți ai lactației.

Metoda nr. 7

Gimnastică. Vom da 3 exerciții care au un efect benefic asupra creșterii lactației.

- Întinde-ți brațele în lateral. După aceea, adu-ți brațele în fața ta în poziție în cruce. Ridicând-o ușor, întinde-ți din nou brațele. Amestecă-l. Repetați aceste mișcări până când brațele încrucișate sunt deasupra capului. Coborâți ușor brațele.

— Îndoiți coatele și ridicați-le la nivelul pieptului. Puneți-vă palmele împreună. Apăsați (destul de ferm) cu o palmă pe cealaltă. Relaxați-vă.

— Pune-ți mâinile în spatele capului. Înclinați capul pe spate, apăsați (destul de ferm) mâinile încrucișate cu spatele capului. Relaxați-vă.

Pentru dezvoltarea deplină a unui copil de până la un an, laptele matern este necesar. Laptele de mamă este un produs echilibrat care conține cantitatea de vitamine, fier și săruri minerale necesare unui copil. Dacă vrei ca bebelușul tău să crească sănătos, încearcă să menții lactația și să hrănești copilul cu lapte matern cât mai mult posibil. Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta în acest sens.

Este posibil ca o tânără mamă să nu fie familiarizată cu toate complexitățile alăptării, așa că în prima etapă a maternității pot exista multe dificultăți asociate cu hrănirea și.

Crede-mă, acestea sunt probleme temporare care pot fi evitate păstrând calmul și bunul simț. Foarte curând vei învăța să înțelegi dorințele bebelușului tău fără cuvinte, dar între timp, ai răbdare!

Acum să ne uităm la asta mai detaliat.

Deci, cum să creșteți cantitatea de lapte matern în timpul alăptării, ce alimente cresc lactația la o mamă care alăptează? Să aflăm din articolul nostru.

De unde știi dacă copilul tău are suficient lapte?

În primele zile de viață ale unui copil, de obicei nu există probleme cu hrănirea. Bineînțeles: la urma urmei, lângă tânăra mamă se află personal medical, care răspunde la toate întrebările în orice moment!

Asistentele vor ajuta o femeie să scoată sânul, o vor învăța cum să-și pună corect copilul la sân, iar medicii vor monitoriza modul în care intră laptele mamei și vor explica cum să prelungească alăptarea pentru o lungă perioadă de timp.

Dar, la întoarcerea acasă, tânăra mamă va trebui să învețe în mod independent să ghicească dorințele copilului, să determine dacă este plin și din ce motiv plânge.

Puteți determina dacă bebelușului dumneavoastră îi este sau nu foame după natura scaunului său. Dacă bebelușul primește suficient lapte, scaunul său devine galben închis la culoare, are un miros slab și o consistență ușor apoasă.

Îți poți da seama dacă bebelușului tău îi este foame uitându-te la scaun!

Numărul de mișcări intestinale la un copil bine hrănit în primele luni de viață este de până la 8 ori pe zi. Acest lucru este complet normal și confirmă că bebelușul tău primește suficient lapte matern.

Dacă frecvența scaunelor s-a schimbat și culoarea s-a schimbat în maro, copilul are nevoie de mai multă hrană. Nu vă grăbiți să introduceți lapte praf pentru bebeluși pentru hrănirea complementară: de obicei, ajustarea dietei mamei duce la o creștere a rezervei de lapte.

Al doilea cel mai sigur indicator al sațietății bebelușului tău este cantitatea de urină a acestuia și culoarea acesteia. Dacă scutecul bebelușului este plin la fiecare 3-4 ore și este greu, iar scurgerea absorbită este deschisă la culoare, cel mai probabil bebelușul nu se confruntă cu malnutriție.

Acest semn este tipic pentru un copil cu vârsta mai mare de cinci zile; înainte de această oră, urina poate avea o culoare închisă - acest lucru este normal, nu vă faceți griji.

Puteți afla dacă bebelușul dumneavoastră primește suficient lapte cântărindu-l înainte și după fiecare alăptare. Pentru a face acest lucru, cumpărați cântare speciale pentru nou-născuți (le puteți închiria sau le puteți cumpăra într-un magazin).

Masaj pentru a îmbunătăți lactația:

• Pune-te în patru labe, înclină-ți capul în jos. Deplasați-vă prin cameră în această poziție până când obosiți.
• Stai drept. Întinde-ți brațele în lateral, apoi încrucișează-le în fața ta ca pe o foarfecă și întinde-le din nou. Repetă exercițiul de până la 10 ori, ridicând brațele mai sus cu fiecare leagăn, încrucișându-le în cele din urmă deasupra capului.
• Stai cu picioarele încrucișate. Îndoiți coatele la nivelul pieptului, punând palmele împreună și îndreptând degetele în sus. Numărând până la 3, apăsați-vă palmele strâns împreună; la numărarea până la 4, relaxați-le fără a lăsa brațele în jos. Repetați de 10 ori.

Cântărește copilul înainte și după fiecare alăptare și notează diferența. Timp de 3-5 zile, înregistrați laptele pe care copilul dumneavoastră îl mănâncă. Un copil în vârstă de o săptămână ar trebui să mănânce 30-50 ml de lapte pe hrănire. Până la o lună această normă ajunge la 100 ml.

Desigur, fiecare copil este individual: unul poate mânca mai mult lapte, altul poate mânca mai puțin. Un copil slăbit va bea mai puțin lapte decât omologul său puternic, care s-a născut cu o greutate mai mare. Arată-ți programul medicului pediatru: el va stabili dacă rata de alăptare a bebelușului tău trebuie ajustată și dacă îl pui corect la sân.

Dacă bebelușul are suficient lapte poate fi determinat și de cât de corect apucă sânul atunci când alăptează: copilul ar trebui să-și înfășoare buzele nu numai în jurul mameloanului, ci și a areolei. Cu gura larg deschisă, copilul apucă glanda mamară și începe mișcări de suge, apoi are loc o pauză, timp în care bebelușul ia o înghițitură de lapte și închide gura. Cu cât pauza este mai lungă, cu atât copilul a primit mai mult lapte.

Cum să crești cantitatea de lapte matern?

S-ar părea că faci totul bine: bebelușul alăptează cu încredere la sân, se îngrașă bine, este calm și vesel.

Dar deodată ai început să observi că cantitatea de lapte matern pe care o ai a scăzut, sânii tăi nu sunt la fel de plini înainte de hrănire, iar bebelușul se trezește mai des să mănânce.

Poate că ești doar obosit și ți-ai pierdut ritmul obișnuit de viață. Încearcă să te calmezi: ajutorul din gospodărie va fi util acum. Implicați-vă familia în îngrijirea copilului, odihniți-vă mai mult și, dacă este posibil, faceți plimbări singure la aer curat.

Nu uitați de alimentația adecvată pentru o mamă care alăptează: dieta dvs. ar trebui să includă alimente sănătoase, fără grăsimi și să uitați de condimente. Cantitatea de lichid pe care o consumi ar trebui să fie de aproximativ 2 litri pe zi: de preferință trebuie acordată decocturi de fructe uscate și infuzii de plante.

Rețete pentru creșterea lactației:

1. Cocktail sănătos. Se amestecă 100 ml lapte, 3 căni de chefir, 1 linguriță de mărar tocat, 1 linguriță de miere, 2 miez de nucă. Bateți toate ingredientele cu un mixer sau într-un blender. Bea un pahar din acest cocktail cu micul dejun va promova un flux bun de lapte pe tot parcursul zilei.
2. Infuzie de lapte-nuci. Preparați 3-4 miezuri de nucă cu un pahar de lapte fiert. Adăugați 1 linguriță de miere. Păstrați amestecul într-un termos timp de aproximativ o oră. Împărțiți porția în 4 părți și luați pe tot parcursul zilei și seara.

Produsele lactate trebuie să fie prezente în alimentația ta: lapte copt fermentat, chefir cu conținut scăzut de grăsimi, vor avea un efect pozitiv asupra producției de lapte și vor avea un efect benefic asupra tractului gastrointestinal.

O tânără mamă nu ar trebui să uite de hrănirea nocturnă. După cum știți, hormonul prolactină este responsabil pentru producția de lapte de înaltă calitate. Și cea mai mare producție are loc noaptea.

De aceea este foarte important să-ți pui copilul la sân noaptea pentru a-ți crește cantitatea de lapte matern. La început va părea foarte greu, dar maternitatea nu este o sarcină ușoară, ai răbdare de dragul copilului tău!

Multivitaminele moderne pentru mamele care alăptează pot provoca, de asemenea, o creștere a cantității de lapte matern. Corpul tău este slăbit de naștere și îngrijirea copilului și nu este întotdeauna posibil să obții suficienți nutrienți din alimente.

Consultați-vă medicul: întrebați ce vitamine sunt potrivite pentru dvs., cât și cât să le luați. Există și medicamente care cresc lactația: consultarea unui medic, aparent, nu va fi de prisos pentru tine.

Cu o jumătate de oră înainte de hrănire, bea ceai cu lapte!

După ce hrăniți copilul, turnați apă fierbinte peste sâni (aproximativ 40 de grade) și exprimați excesul de lapte cu mișcări circulare de sus în jos timp de 5 minute. Această procedură stimulează bine producția de lapte și relaxează sistemul nervos. Și după cum știți, o mamă calmă nu are un copil care plânge.

Cu o jumătate de oră înainte de fiecare hrănire, beți ceai cu lapte. Aceasta este o metodă veche și dovedită de producere a laptelui matern de-a lungul anilor. Ceaiul nu trebuie să fie fierbinte și tare: diluați-l într-o ceașcă cu o cantitate mică de lapte. Puteți adăuga o linguriță de miere la acest amestec: produsul sănătos este gata de utilizare!

Listă. O dietă adecvată pentru o mamă care alăptează crește lactația și îmbunătățește calitatea laptelui.

Aflați cum se numesc pastilele pentru oprirea lactației. Completați hrănirea în siguranță și fără durere.

Ce să faci dacă o mamă care alăptează pierde laptele?

Laptele nu poate dispărea într-o singură zi, prin urmare, dacă nu ați mai avut probleme cu hrănirea înainte, copilul este vesel și vesel și crește în greutate - nu este nevoie să vă supărați.

Este posibil ca cantitatea de lapte să fi scăzut din motive psihologice sau din cauza oboselii.

Atitudinea este importantă aici: dacă ai încredere în tine, acceptă să treci prin toate dificultățile doar pentru a-ți alăpta în continuare bebelușul, vei putea readuce lactația la normal.

Dacă bebelușul tău plânge constant și face mișcări rapide în timp ce suge, cel mai probabil nu are suficient lapte! Nu vă panicați! Și nu încetați să hrăniți, mai ales noaptea. Încercați să hrăniți copilul din ambii sâni: după ce mănâncă de la unul, oferiți-l pe celălalt.

Purtați copilul în brațe mai des, concentrați-vă doar asupra copilului. Încredințează îngrijirea casei celor dragi. Nu vă grăbiți să vă hrăniți copilul cu biberon: odată ce recunoaște mamelonul, este puțin probabil să se prindă de sân data viitoare.

Dacă laptele matern dispare, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați medicamente: de exemplu, este excelent pentru creșterea lactației. De asemenea, cu cantități mici de lapte matern, multe mame iau medicamentul Leptaden.

Pentru a crește lactația, ar fi util ca mama să folosească formule de lapte uscat: „Femilak”, „Enfa-mama”, „Olympic” - sunt concepute special pentru mamele care alăptează, nu dăunează și sunt blânde.

Dacă cantitatea de lapte din sânii tăi începe să scadă, încearcă să bei ceaiuri pentru mamele care alăptează: de exemplu, ceaiul Hipp este conceput pentru a menține lactația normală, alternând-o cu sucuri de fructe și băuturi (atât proaspete, cât și cumpărate din magazin), vei" nu știu. Ce este o „criză de lactație”? De asemenea, puteți adăuga suplimente alimentare „Apilactin” sau „Lactogon” în dieta dumneavoastră obișnuită.

Informații extinse cu privire la . Cum să tratezi mastopatia, recenzii de la oameni cu experiență.

Citiți despre protecțiile pentru mamelon pentru alăptare. Cum să alegi tampoanele potrivite, recenzii de la mame.

Creșterea lactației cu remedii populare

Cum și cu ce să creșteți lactația cu lapte matern folosind remedii populare? Pentru multe mame, sucul de morcovi ajută la creșterea cantității de lapte matern.

Se rade morcovii mici pe răzătoarea fină, se stoarce prin pânză de brânză și se ia o jumătate de pahar de câteva ori pe zi, după ce a diluat sucul rezultat cu lapte.

De asemenea, puteți adăuga câteva linguri de morcovi ras în lapte, adăugați miere și consumați 100 de grame din acest amestec de 3 ori pe zi.

Sucul de morcovi crește lactația!

De asemenea, puteți face o băutură sănătoasă din semințele de anason pentru a crește lactația: turnați un pahar cu apă clocotită peste semințe, înfășurați-le într-un prosop și lăsați-l să fiarbă câteva ore. Cu jumătate de oră înainte de masă, luați decoctul rezultat o lingură de 3 ori pe zi. Puteți prepara infuzia de chimen în același mod.

La sfârșitul primăverii, sucul din frunzele de păpădie îmbunătățește lactația. Treceți frunzele tinere ale plantei printr-o mașină de tocat carne, strângeți prin pânză de brânză, sărați sucul și lăsați-l să se infuzeze aproximativ o oră. Se bea infuzia rezultată de 2 ori pe zi, o jumătate de pahar. Pentru a înmuia amărăciunea, adăugați în băutură puțin zahăr sau o lingură de miere.

O infuzie de semințe de mărar ajută și la creșterea lactației: preparați-le cu un pahar cu apă clocotită, lăsați-o să fiarbă 2 ore și folosiți o lingură de 6-8 ori pe zi.

Pentru o proaspătă mamă, principalul lucru este să stabilească procesul de hrănire naturală în mod corect. Putem spune cu încredere că bebelușul dumneavoastră mănâncă corect și are suficient lapte dacă:

• Scutecul bebelusului este plin la fiecare 3-4 ore, urina este usoara si inodora
• Bebelușul își face nevoile după fiecare hrănire. Culoarea scaunului său este galben închis, iar consistența este ușor apoasă.
• Când se hrănește, bebelușul apucă mamelonul împreună cu areola, face mișcări de suge încrezătoare: gura deschisă - pauză - gura închisă.

1. Somnul ar trebui să fie de cel puțin 10 ore pe zi - noapte și zi.
2. Se plimbă în aer curat cel puțin 2 ore.
3. Prinderea frecventă a bebelușului de sân încă de la naștere (de cel puțin 10 ori pe zi), cu hrăniri obligatorii de noapte.
4. Alimentație bună și creșterea volumului de lichid consumat la 1,5-2 litri pe zi (aceasta include ceai, supe, decocturi, lapte, produse din lapte acru).
5. Masaj dus-piept.
6. Bea ceai verde fierbinte cu 30 de minute înainte de hrănire.
7. Luați vitamine pentru mamele care alăptează.

Pentru a vă asigura că aveți întotdeauna mult lapte matern, odihniți-vă des și concentrați-vă doar asupra bebelușului. Încredințați treburile casnice celor dragi. Du-ți copilul în pat și asigurați-vă că îl hrăniți noaptea: acest lucru va stimula perfect producția de lapte.

Mănâncă corect și bea suficiente lichide. Dacă laptele începe să dispară, nu intrați în panică: asigurați-vă că consultați un medic.

Medicamentele moderne, suplimentele biologice și metodele populare de creștere a lactației vă vor ajuta cu siguranță să continuați alăptarea. Rămâi calm și mergi cu încredere către obiectivul tău: hrănirea bebelușului tău numai cu lapte matern!

Multe mame trebuie sa se confrunte cu problema lipsei de lapte in timpul alaptarii. Mai mult, o mamă care alăptează poate avea puțin lapte atât de la începutul lactației, cât și în anumite perioade de hrănire când apar crize de lactație. Mai mult, poate dispărea complet ca urmare a unei situații stresante severe. Și, în unele cazuri, problema se dovedește a fi pur și simplu exagerată și nefondată. Prin urmare, în fiecare circumstanță specifică, ar trebui luată o abordare individuală pentru a rezolva problema.

Procedura de identificare a lactației slabe

Din cele de mai sus, este clar că există mai multe motive pentru care o mamă care alăptează produce puțin lapte. Ce să faci în astfel de situații poate fi sfătuit de către medicul curant, care te va sfătui să înțelegi inițial posibilii factori care duc la hipogalactie. Potrivit numeroaselor studii, în realitate, doar până la patru la sută dintre femei se confruntă cu o lipsă reală de lapte, care, la rândul lor, sunt capabile să ofere bebelușului cel puțin hrănire mixtă. In alte cazuri Există doar două motive pentru alăptarea slabă:

• Femeia a venit cu o problemă.
• Mama nu a organizat corect procesul de hrănire, sau a fost expusă unor situații stresante și sarcini grele de muncă.

Există mai multe metode, permițându-vă să aflați cauza principală a problemei:

Unii pediatri pot recomanda cântărirea bebelușului înainte și după hrănire. Cu toate acestea, în realitate, în acest moment această metodă nu este considerată informativă, așa că nu merită să recurgeți la utilizarea ei.

Conform recomandărilor experților, mamele nu trebuie să-și facă griji cu privire la lipsa laptelui în cazurile în care sânii nu se umplu ca înainte, ceea ce indică doar debutul lactaţiei mature. Nu ar trebui să existe niciun motiv de îngrijorare, chiar dacă volumul de lapte este mic în timpul extragerii, precum și dacă bebelușul dorește adesea să se atașeze de sân, pentru că suptul este și o modalitate unică de comunicare pentru bebeluș.

Cum să măresc lactația dacă există puțin lapte?

Dacă se detectează hipogalactia, nu trebuie să vă grăbiți la extreme și să alergați la cea mai apropiată farmacie pentru lapte praf pentru copii. La urma urmei, dacă începi să-ți hrănești copilul, poți chiar să treci complet la hrănirea artificială fără să-ți dai seama. Ar fi mai bine să vă concentrați pe îmbunătățirea producției de lapte matern și, de asemenea, să încercați să creșteți eficiența suptării bebelușului. Urmând o serie de sfaturi vă va ajuta să vă asigurați acest lucru:.

Impactul psihologic asupra îmbunătățirii lactației

Caracteristicile hrănirii unui copil

• În timpul instituirii lactației, copilul trebuie aplicat la sân la prima sa cerere. Trebuie să hrăniți până când copilul eliberează singur mamelonul. Când sânii sunt goliți maxim, se produce mai mult lapte. Mai mult, este de dorit ca numărul de hrăniri pe zi să fie de douăsprezece sau mai multe ori.
• Proaspetele mame trebuie să învețe cum să-și atașeze corect nou-născutul de sân. Poziția trebuie luată cât mai confortabil atât pentru copil, cât și pentru femeie, dar în același timp evitând întoarcerea capului bebelușului în cealaltă direcție de la genunchi. Burtica bebelusului trebuie presata de mama si asigurati-va ca acesta capteaza aproape toata areola cu gura. În acest caz, buza inferioară ar trebui să fie curbată spre exterior. Prezența sunetelor străine și a senzațiilor dureroase la o femeie indică nevoia de a-și ajusta postura.
• Cel mai bine este dacă hrănirea se face exclusiv cu lapte matern. Dacă este nevoie de hrănire suplimentară, este mai corect să o efectuați în imediata apropiere a mamei. O abordare corectă a hrănirii exclude utilizarea suzetelor. Este mai bine să înveți copilul să sugă sânul ca sedativ, ceea ce stimulează și mai mult lactația.
• Un aspect important este refuzul de a suplimenta nou-nascutul cu apa sau alte lichide in afara de lapte.
• Poate ajuta la producerea hormonului prolactină punând copilul la sân dimineața devreme.
• O condiție prealabilă pentru o lactație bună este alimentația adecvată și regimul de băut al femeii. Numărul de mese calde nu trebuie să fie mai mic de trei ori pe zi, cu gustări ușoare între ele.
• Înainte de hrănire, puteți consuma lichid cald, ceea ce ușurează oarecum sugerea bebelușului.

Bebelușii prematuri și slabi vor trebui ajutați, deoarece nu sunt capabili să sugă singuri cantitatea necesară de lapte. Prin urmare, mama va trebui să exprime periodic și să hrănească copilul cu o biberon sau o lingură.

Folosind metoda cuibării

Dacă apare o problemă cu alăptarea, puteți încerca să o eliminați folosind foarte metodă eficientă de cuibărit. Pentru a o implementa, mama va trebui să petreacă aproximativ două până la trei zile în pat cu copilul. În același timp, îmbrăcămintea mamei și a copilului este de mare importanță. Este mai bine dacă nou-născutul este îmbrăcat doar cu scutec, iar femeia își îmbracă o cămașă subțire. Acest lucru va permite bebelușului să se atașeze de sân de cât mai multe ori și să asigure contactul constant cu pielea mamei, ceea ce are un efect benefic asupra stării emoționale a ambelor.

Este clar că implementarea unei astfel de metode va necesita implicarea rudelor apropiate care se vor ocupa de hrană, de curățenia în casă, vor face achizițiile necesare etc.

Apariția crizelor de lactație

Adesea apar situații când cantitatea de lapte produsă de corpul mamei scade brusc atunci când nu au existat lipsuri observate anterior. În astfel de momente putem vorbi cu încredere apariția unei crize de lactație. Cauza sa cea mai frecventă este creșterea spasmodică a bebelușului, atunci când acesta trebuie să consume cantități mai mari de lapte decât înainte pentru o nutriție adecvată. Corpul unei femei pur și simplu nu are timp să se adapteze la nevoile crescute ale unui copil, ceea ce uneori durează până la șapte zile.

Majoritatea mamelor se confruntă cu această problemă la 3-6 săptămâni, trei luni, șase luni și un an. Deși fiecare copil are caracteristici individuale care provoacă posibile fluctuații ale acestor numere. Când apare o criză, nou-născutul devine capricios, suge mult timp și nu mănâncă suficient.

Există, de asemenea, o altă cauză comună a crizelor de lactație, care este în starea psihologică a mamei. Un sentiment constant de oboseală și lipsa cronică de somn, lipsa de comunicare și incapacitatea de a-și dedica suficient timp pentru sine determină ca o femeie să fie într-o stare constantă de proastă dispoziție. Prin urmare, în astfel de momente, este deosebit de important ca cei dragi să o înconjoare cu mare atenție și să încerce să facă treburile casnice cât mai ușoare.

Crizele de lactație nu sunt un motiv pentru a începe să-ți suplimentezi copilul. Copilul este capabil să tolereze o oarecare lipsă de lapte timp de câteva zile. Introducerea formulei face copilul artificial, deoarece nou-născutul suge mai puțin la sân, fără a stimula producția de prolactină.

Utilizarea medicamentelor pentru îmbunătățirea lactației

Dacă o femeie are într-adevăr puțin lapte, cantitatea ei poate fi mărită cu medicamente și ierburi speciale. Cele mai eficiente sunt semințele de mărar și fenicul, precum și produse precum Lactatosan și Apilak. În unele cazuri, masajele sânilor folosind uleiuri speciale cu fenicul și anason pot veni în ajutor.

Mamelor cu risc li se prescrie o alimentație specială chiar înainte de naștere. Acestea includ femeile care au avut de a face cu o problemă similară atunci când își hrănesc copilul anterior. Proaspetele mamici pot folosi si medicamente speciale in perioada postpartum, cu conditia ca alimentarea cu lapte sa fie lenta. Cu toate acestea, acestea trebuie consumate împreună cu regulile alăptării cu succes (BF).

Produsele lactogonice includ nuci, ghimbir, peste gras, miere, lingonberries, laptisor de matca. Deși utilizarea lor ar trebui să fie în cantități mici și nu toate deodată, deoarece pot provoca reacții alergice la copil. O deteriorare a bunăstării bebelușului ar trebui să fie un motiv pentru a înceta imediat să luați astfel de produse.

Medicamente care ajută la creșterea aportului de lapte matern

Întrebându-se ce să facă dacă alăptarea este slabă, multe mame recurg la utilizarea medicamentelor disponibile pe scară largă în farmaciile moderne. Cele mai populare includ următoarele:

Merită să ne amintim că problema lactației slabe se dovedește a fi în cele mai multe cazuri exagerat și care nu necesită consumul de droguri. Multe mame sunt sigure că nu au suficient lapte, în timp ce bebelușul crește constant până la un kilogram și jumătate pe lună. Și chiar dacă există o problemă reală, aceasta poate fi depășită prin ajustarea rutinei zilnice a femeii și eliminarea principalelor greșeli în organizarea alăptării. Poti si trebuie sa alaptezi cat mai mult timp, pentru ca de ea depinde sanatatea, precum si dezvoltarea fizica si psihica adecvata a bebelusului.

După ce au trecut printr-o lungă călătorie de 9 luni, după ce au experimentat o mulțime de griji și temeri în timpul sarcinii, femeile care tocmai au născut se confruntă adesea cu o altă problemă.

Când o mamă care alăptează produce puțin lapte, doar câteva au idee ce să facă pentru a se asigura că alăptarea revine la normal.

Cum se produce laptele?

Primul sentiment care pune stăpânire pe o femeie este panica: „Voi putea să-mi hrănesc singur copilul? Chiar trebuie să treci la un amestec?

Înainte de a lua decizii drastice care pot afecta ulterior sănătatea bebelușului, este necesar să depuneți toate eforturile pentru a menține lactația și a crește producția de lapte matern.

În primul rând, este important să înțelegem ce este alăptarea. Înainte de a lua măsuri active și de a începe să faceți ceva pentru a face curgerea laptelui matern, este indicat să înțelegeți mecanismul natural al producerii acestuia la mamă.

După cum știți, lactația este un proces hormonal destul de complex, care este ajutat de prolactină și oxitocină.

De asemenea, este importantă natura și frecvența atașării copilului de sân. Dacă bebelușul golește cu sârguință glanda mamară, atunci lactația va fi normală pe întreaga perioadă de alăptare.

Copilul nu mănâncă suficient: iluzie sau realitate?

Primul pas în rezolvarea problemei este să evaluezi în mod adecvat dacă copilul nu are într-adevăr suficient lapte matern. Experții știu ce trebuie să facă în acest caz.

Dacă un copil câștigă 125 de grame sau mai mult de lapte pe săptămână, copilul are suficient lapte!

O altă metodă de a determina lipsa sau abundența alimentelor de bază pentru un copil este, de asemenea, populară. Așa-zisul " testul scutecului umed„determină nivelul de alăptare și sațietate al copilului în funcție de numărul de urinări ale acestuia: de 10-12 ori în timpul zilei sau mai mult sunt considerați indicatori normali, iar totul sub valoarea specificată este critic.

De fapt, este destul de rar să se ia măsuri speciale pentru îmbunătățirea lactației pentru a crește producția de lapte matern. În cele mai multe cazuri, problema rămâne exagerată.

Adesea, argumentele nefondate din partea membrilor familiei mai „experimentați” servesc drept obstacol în calea alăptării adecvate. Din cauza propriei ignoranțe, o femeie pierde laptele prematur, reducând șansele suplimentare de a restabili și de a crește lactația la zero.

Cum să faceți față unei rezerve inegale de lapte?

Adesea, mamele care alăptează sunt preocupate de umplerea neuniformă a glandelor mamare. Mulți oameni devin foarte îngrijorați dacă nu există suficient lapte într-un singur sân.

Ce trebuie făcut în acest caz și de ce se întâmplă acest lucru?

Motivul pentru acest fenomen este aproape întotdeauna că mama oferă în principal bebelușului același sân, iar el suge tot laptele din el. Lactația în această glandă crește, iar în cealaltă glandă scade.

Pentru a evita o cantitate inegală de lapte în sâni, este important să plasați copilul alternativ pe ambele părți.

De exemplu, mai întâi copilul mănâncă de la sânul drept, iar în timpul următoarei alăptări - din stânga.

Cu toate acestea, nu este de dorit să se permită copilului să mănânce puțin din ambele glande mamare în timpul unui singur aport de lapte. Astfel, nu va putea ajunge la laptele din spate mai gras, hrănitor, care îl va ajuta pe bebelușul să devină plin și să se îngrașă mai bine.

În ciuda promovării active a lactației, care este efectuată în mod constant de către medici ginecologi și pediatri, doar unele mame știu ce trebuie făcut pentru a se asigura că intră laptele matern. Este posibilă creșterea volumului acestuia prin reconsiderarea radicală a atitudinii față de hrănirea naturală a femeii însăși.

În primul rând, pentru o lactație adecvată, nu trebuie stabilite norme sau limite de timp. Pentru sugari, medicii consideră că dieta ideală este absența acesteia. Este necesar să hrăniți copilul atunci când acesta o cere. O mamă poate crește singură frecvența alăptărilor dacă începe să-i ofere copilului ei sânul mai des.

În al doilea rând, vă puteți crește cantitatea de lapte prin creșterea frecvenței hrănirilor de noapte. De regulă, în acest moment al zilei, prolactina este produsă intens de corpul feminin. Daca bebelusul prefera sa aiba vise dulci si sa doarma linistit pana dimineata, pentru a mentine eficient lactatia va trebui sa il trezesti cel putin o data la 2,5-3 ore.

Vezi și tutorialul meu video pe tema cantității de lapte:

Refuzul simulatoarelor mameloanelor materne pentru a îmbunătăți lactația

Este indicat să refuzați orice biberon cu tetine sau suzetă. În cazul hrănirii suplimentare regulate sau periodice cu formulă artificială, ar trebui să vă lipsiți și de simulatoarele de sân al mamei.

O lingură pentru bebeluși, o seringă farmaceutică simplă sau o ceașcă specială moale pentru sorbire vor fi o alternativă excelentă la mameloane. Apropo, un punct important este că înainte de a introduce firimituri de alimente complementare în dietă, pediatrii nu recomandă insistent să-i dea altceva decât lapte, incl. si apa.

Atunci când o mamă are puțin lapte matern, motivele sunt adesea ascunse în lipsa totală de confort pentru ea în timpul procesului de hrănire. Este imposibil să spunem cu siguranță că un corp relaxat va ajuta la creșterea lactației, dar cel puțin va afecta starea generală de bine și starea de spirit a femeii.

Disconfortul resimțit din cauza unei poziții incomode afectează negativ producția de lapte, așa că este extrem de important să creăm confort nu numai pentru copil.

Rolul alimentației unei mame care alăptează

Pentru ca laptele produs sa fie suficient pentru bebelus, alimentatia mamei care alapteaza trebuie si ea supusa corectarii serioase. Respectând regulile descrise mai jos în ceea ce privește dieta în timpul alăptării, în viitorul apropiat este destul de posibil să se mărească cantitatea de hrană care sosește bebelușului.

1. Este important să consumați mese calde de cel puțin trei ori pe parcursul zilei.
2. Va fi mai mult lapte dacă creșteți volumul zilnic de băut pentru mamă. Ceaiurile calde din plante, compoturile de fructe uscate, infuziile de măcese etc. sunt perfecte în acest scop.
3. Alimentația unei femei care alăptează ar trebui să fie cât mai echilibrată și rațională posibil. O cantitate suficientă de carbohidrați complecși sub formă de cereale integrale, paste din grâu dur și pâine cu tărâțe va contribui la intensitatea producției de lapte și la creșterea frecvenței de sosire a acestuia la sân.
4. Pentru creșterea completă a bebelușului, dieta mamei trebuie să conțină produse proteice și uleiuri vegetale naturale.
5. În prima lună de alăptare, este mai bine să vă abțineți de la consumul de băuturi din lapte fermentat și brânză de vaci;
6. Adaugă alimente care stimulează lactația în meniul tău.

Modalități auxiliare de combatere a cantităților mici de producție de lapte sunt masajul sânilor și administrarea de agenți lactagonali speciali, precum Mlekoin, Apilak, Calea Lactee.

Este important nu numai să ai grijă constant de bebeluș, ci și să nu-ți ignori propriile nevoi. O jumătate de oră de odihnă sau un pui de somn de după-amiază cu copilul este ceea ce va ajuta o femeie să se mențină într-o stare psihologică satisfăcătoare.

Pentru a crește producția de lapte la sân, trebuie să aveți o atitudine pozitivă potrivită, ceea ce este imposibil de realizat dacă sunteți epuizat și obosit.