Jinsi ya kupunguza jasho na tiba za watu. Kutokwa na jasho kupindukia, sababu na mbinu za matibabu Jinsi ya kupunguza jasho

Jamani, tunaweka roho zetu kwenye tovuti. Asante kwa hilo
kwamba unagundua uzuri huu. Asante kwa msukumo na goosebumps.
Jiunge nasi kwenye Facebook Na Katika kuwasiliana na

Licha ya njia nyingi za kupambana na jasho na harufu ya jasho, wakati mwingine tunakutana na ukweli kwamba chini ya dhiki, jitihada za kimwili au katika joto, matangazo ya mvua huenea chini ya mikono yetu, na hatuwezi harufu nzuri sana.

tovuti nitakuambia nini cha kufanya ili kuondokana na jambo hili lisilo la kufurahisha, na kama bonasi - jinsi ya kuokoa nguo zako unazopenda kutoka. matangazo ya njano kwapa.

8. Gel ya mkono ya antibacterial

Ikiwa harufu ya jasho tayari imeonekana, lakini huwezi kuoga, futa mikono yako vizuri na kuifuta mvua na utumie gel ya mkono ya antibacterial - itaua bakteria ambayo husababisha harufu.

7. Peroxide ya hidrojeni

Peroxide ya hidrojeni - antiseptic, ambayo hupigana na bakteria na husaidia kuepuka harufu mbaya wakati wa mchana. Changanya kijiko 1 cha peroksidi ya hidrojeni na glasi nusu ya maji na uitumie kwa ngozi safi na kavu asubuhi.

6. Soda

Ikiwa ni muhimu kwako kutumia tu njia za asili, unaweza kujaribu soda ya kawaida ya kuoka kama antiperspirant: itumie asubuhi kwa ngozi yenye unyevu kidogo, kisha kutikisa ziada.

Ikiwa una siku ngumu mbele yako shughuli za kimwili, na hata kwenye joto, "isotonic" ya kujifanya itasaidia kupunguza jasho:

  • 2 tbsp. l. soda
  • 1 tsp. chumvi
  • 1 tsp. Sahara
  • 1 lita ya maji.

Kunywa glasi 1 asubuhi au, ikiwa ni ngumu kunywa kinywaji kama hicho mara moja, kunywa kidogo kidogo siku nzima.

5. Gome la Oak

Gome la Oak linauzwa katika maduka ya dawa na inachukuliwa njia za ufanisi kutoka jasho kupindukia. Unaweza suuza na decoction ya gome la mwaloni makwapa baada ya kuoga au kufungia kwa namna ya cubes na kuifuta ngozi yako pamoja nao asubuhi.

Kichocheo cha decoction:

  • Vijiko 5 vya gome iliyovunjika
  • 1 lita ya maji

Mimina maji ya moto juu ya gome na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 30. Acha kwa masaa 2, kisha uchuja.

4. Alunite

Deodorant ya fuwele ya madini ni analog ya asili ya antiperspirants ya kawaida. Haina harufu ya kitu chochote, haiachi alama kwenye nguo na inajumuisha alum (fuwele za alunite). Madini hii ina mali ya antiseptic na antibacterial, shukrani ambayo ngozi hupigwa, kipenyo cha tezi za jasho hupungua, na harufu hupotea. Ili kutumia fuwele, unahitaji kuinyunyiza na maji na kuifuta kwapani. Haiziba pores, lakini hudumu kwa miaka 1-2.

3. Kloridi ya alumini

Ikiwa unatoka jasho sana, tafuta antiperspirants na maudhui yaliyoongezeka kloridi ya alumini - kwa mfano, Kavu Kavu, Odaban, Maxim - kwa kiasi kikubwa hupunguza kiasi cha jasho hata kwenye joto.

Watu wengi wamesikia kwamba misombo ya alumini inaweza kusababisha saratani ya matiti, lakini utafiti unathibitisha kwamba hakuna uhusiano kati yao.

2. Botox

Ikiwa matangazo ya mvua chini ya mikono yako yanakusumbua kila wakati, unaweza kuingiza sumu ya botulinum. Inatumika kutibu hyperhidrosis - kuongezeka kwa jasho. Sumu hiyo huzuia msukumo wa neva kwa tezi za jasho, na jasho halitolewa. Sindano hudumu kwa miezi 6-12.

1. Laser

Wakati hakuna antiperspirants kusaidia, unahitaji kujua sababu na daktari wako. Ikiwa uchunguzi ni hyperhidrosis, basi tezi za jasho zinaweza kutibiwa na laser: hii inaacha kazi yao milele.

Kwa kuwa jasho linahusika katika thermoregulation na huondoa vitu visivyo vya lazima kutoka kwa mwili, laser huathiri tu maeneo. kuongezeka kwa jasho ambayo imedhamiriwa na mtihani mdogo (mtihani wa wanga wa iodini).

Kutokwa na jasho kupita kiasi kunaweza kuwa dalili ya hali mbaya ya kiafya kama vile kushindwa kwa moyo na kisukari. Kwa hiyo, ikiwa unaona kuwa unatoka jasho zaidi kuliko kawaida, wasiliana na daktari wako.

Ziada

Wakati mwingine jasho na antiperspirants husababisha mavazi ya rangi ya mwanga kugeuka njano chini ya mikono. Ili kuondokana na njano, tumia kwenye stain dawa ya meno, nyunyiza sana na soda ya kuoka, jaza peroxide ya hidrojeni, na kisha safisha. Tazama video yetu kwa maelezo.

Wanaume na wanawake wanakabiliwa na tatizo la kwapa unyevu na harufu ya jasho kila siku. Na tatizo hili linaweza kuharibu sana maisha, na katika maeneo yote: kazini, katika kuwasiliana na watu karibu na katika mahusiano ya kibinafsi - kwa bora, mtu ambaye hutoka jasho sana anaweza kusababisha huruma kati ya wengine, na mbaya zaidi, kukataa kabisa.

Jasho ni mchakato muhimu wa mwili ambao husaidia mwili kudhibiti joto lake. Jasho, linapovukiza, hupunguza uso wa ngozi, na hivyo kutulinda kutokana na kuongezeka kwa joto. Lakini jasho la kwapa na harufu mbaya ni jambo ambalo linaweza kuwa gumu kukabiliana nalo ingawa ni la kawaida.

Kuna idadi bidhaa za vipodozi, iliyoundwa mahususi ili kuwasaidia watu kudhibiti kiasi cha jasho ambacho tezi zao hutokeza. Bidhaa hizo ni antiperspirants maalum za kloridi ya alumini ya muda mrefu, kwa mfano, Etiaxil. Zaidi ya hayo, kuna idadi ya njia ambazo zinaweza kusaidia kupunguza jasho kwa kawaida. Vidokezo kadhaa vya jinsi ya kupunguza jasho.

1.Epuka shughuli za jua.

Jua linapokuwa kwenye kilele chake na ni moto sana, mwili huwaka haraka sana, na kubadili mfumo wa joto la juu. Ili kuepuka jasho nyingi, unahitaji kuepuka overheating nyingi. Siku ya moto na unyevu wa juu inaweza kuwa mbaya zaidi hali ya mwili. Wakati asilimia ya unyevu wa hewa inapoongezeka, jasho kidogo huvukiza kutoka kwenye uso wa ngozi, hivyo kukaa katika mapumziko na uwiano wa unyevu wa juu katika majira ya joto hujaa kiharusi cha joto hata bila. umakini maalum kwa jasho.

2.Vaa vizuri.

Licha ya uchaguzi mpana na kuvutia nje ya variegated ya nguo synthetic, mwisho hairuhusu hewa kupita, na kujenga. masharti ya ziada kwa kuongezeka kwa jasho. Uwezo mbaya wa kupumua kitambaa cha syntetisk inakuza kuonekana kwa ishara za kwanza za hyperhidrosis - tezi za jasho zimeanzishwa kwa kuwasiliana na synthetics, hivyo ni usafi zaidi kutumia vitambaa vya asili, kitani au hariri. Epuka kuvaa nguo za kubana au nguo zilizotengenezwa kwa nyuzi za sintetiki kama vile nailoni au polyester, hasa katika mkoa wa kwapa. Nyuzi asilia kama vile pamba zinaweza kupumua zaidi na huruhusu jasho kuyeyuka. Jaribu kuvaa nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vya asili, kama vile pamba katika miezi ya majira ya joto na pamba wakati wa baridi. Nyuzi za syntetisk huzuia ngozi kupumua. Vitambaa vya pamba na kitani, kwa upande mwingine, vinakuza mzunguko wa hewa ili kuweka ngozi ya baridi na kavu. Kubadilisha nguo lazima iwe mara kwa mara. Hii sio tu itazuia vitu kutoka kwa kufifia, kuharibu rangi na jasho la caustic, lakini pia itaepuka "kilimo" cha bakteria ya pathogenic katika eneo hilo. kwapa na sehemu zingine za mikunjo na mikunjo ya nguo.

3.Kuwa mwangalifu kuhusu kile unachokula.

Vyakula vya moto, vya moto, vyenye viungo, vyenye mafuta na chumvi husababisha kuongezeka kwa jasho, kwa hivyo ikiwa unataka kuepuka hili, liache au lipunguze. Ni kutokana na mlo huo kwamba tezi zetu za jasho hufanya kazi kwa bidii, ambayo hutufanya jasho sana. Harufu ya mwili inakuwa mbaya sana na kali wakati wa kuteketeza vyakula na harufu maalum kali - vitunguu, vitunguu.

Viungo vya moto, michuzi ya moto, na sahani za moto zinapaswa kuepukwa hasa katika hali ya hewa ya joto. Ni muhimu kujumuisha kwenye menyu yako vyakula vyenye vitamini B, ambavyo vinaweza kusaidia kukabiliana na jasho kupita kiasi: mayai, mboga mboga, maharagwe, nafaka nzima na nyama. Tumia sukari kidogo iwezekanavyo, ukibadilisha na asali wakati wowote iwezekanavyo. Kuchukua multivitamin na micronutrients.

Jumuisha supu za mboga zaidi na kiwango cha chini cha chumvi kwenye menyu yako - mara moja utatoa jasho kidogo.

Unahitaji kunywa maji safi bado, labda na asali na limao. Uingizaji wa mimea na mint, balm ya limao, sage, nettle, majani ya blueberry, majani ya pea na maharagwe au nasturtium pia husaidia.

Katika hali ya hewa ya joto, punguza kiasi cha kioevu unachokunywa. Kunywa bila vinywaji vya pombe. Usibadilishe maji na limau au vinywaji vingine vya sukari - vitapunguza maji mwilini mwako. Epuka maji ya barafu. Maji baridi (sio ya barafu) ni bora zaidi kwa kukata kiu na kubadilisha maji uliyopoteza kupitia jasho.

4.Punguza unywaji wako wa pombe.

Kwa sababu pombe huchochea mtiririko wa damu kwenye ngozi, vinywaji vya pombe vinaweza kusababisha kutokwa na jasho hata kabla ya kuhisi athari nyingine yoyote kwenye mwili wako. Bia, divai, na vodka huingizwa mara moja na, ipasavyo, kupanua pores ambayo joto hutolewa. Haipendekezi hasa kunywa pombe katika hali ya hewa ya joto.

5.Punguza ulaji wako wa kafeini.

Kafeini ni kichocheo ambacho huongeza mapigo ya moyo, na kusababisha moyo kufanya kazi kana kwamba una joto kupita kiasi, na kusababisha jasho kuongezeka. Punguza ulaji wako wa kafeini - kahawa, chai kali, vinywaji kama Coca-Cola - na hii itafaidi moyo wako na kutuliza mfumo wako wa neva.

6.Acha kuvuta sigara.

Kiasi cha jasho kinachozalishwa huathiriwa sana na afya ya chombo muhimu zaidi. mfumo wa kupumua- mapafu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ugavi wa oksijeni wa mwili hutegemea, na wakati nikotini inapoingia kwenye mapafu, mzigo juu yao huongezeka, na kinachojulikana kama sumu ya nikotini hutokea, ambayo malfunctions hutokea. mfumo wa endocrine, ambayo inahusisha kuongezeka kwa jasho.

Mara nyingi hutokea kwamba sigara inaweza kuathiri jasho nyingi kupitia athari zake kwenye mfumo wa neva, tangu wakati matatizo ya neva, hasa mtu anapokuwa na wasiwasi, anavutiwa na sigara. Hii, kwa upande wake, inakuza kutokuwa na utulivu wa kati mfumo wa neva, na mishipa isiyo na afya daima husababisha jasho kubwa.

7.Jaribu kupata usingizi wa kutosha.

Ukosefu wa usingizi pia ni mkazo kwa mwili. Ukosefu wa usingizi unamaanisha kuwashwa, migogoro, na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia. Inaposisitizwa, adrenaline hutolewa ndani ya damu, ambayo huongeza uzalishaji wa jasho. Kwa mapumziko mema kiwango cha chini cha masaa 6 kinahitajika, kiwango cha juu cha masaa 9-9.5. Mojawapo usingizi wa usiku huchukua masaa 8.

8.Punguza uzito.

Ikiwa unayo uzito kupita kiasi, basi hata shughuli ndogo zaidi huongeza mzigo kwenye moyo wako, na hivyo kuchanganya mzunguko wa damu. Kupindukia mafuta ya mwilini kulazimisha mwili kufanya kazi kwa bidii ili kudhibiti joto la ndani miili. Nenda kwenye lishe na jaribu kupunguza uzito wako kwa uzito uliopendekezwa wa mwili kwa urefu wako. Matengenezo uzito bora mwili - hii ni njia ya moja kwa moja ya kutatua tatizo la kuongezeka kwa jasho.

9.Fanya uharibifu wa mara kwa mara katika eneo la armpit.

Uharibifu wa mara kwa mara wa armpit husaidia kuondoa au kupunguza shughuli za bakteria zinazosababisha harufu mbaya.

10.Jaribu kupunguza kiwango cha msisimko wa mfumo wa neva.

Ikiwa sababu ya jasho kubwa ni shida ya mfumo wa neva wa uhuru, basi inapaswa kutibiwa. Unaweza kukabiliana na jasho la "neva". njia tofauti- kutoka kwa kutafakari (tai chi, au acupuncture) na yoga kwa kuchukua sedatives na sedatives, kwa mfano, tinctures ya valerian, motherwort, hawthorn, peony. Unaweza pia kujisumbua mazoezi ya viungo, kwa mfano, kukimbia, kutembea, kuogelea, au mazoezi ya kupumzika ya kupumua.

11.Cheza michezo.

Hii ni muhimu kwa kudhibiti sauti ya mfumo wa neva wa uhuru. Ni wajibu wa kutolewa kwa adrenaline, na, ipasavyo, jasho. Mazoezi husaidia moyo kutoa damu kwenye ubongo, na pamoja na damu, oksijeni na glucose.

12.Taratibu za maji.

Ili kupunguza mvutano wa jumla na kuoanisha mfumo wa neva, anuwai taratibu za maji, ambayo ina athari ya manufaa kazi za kujiendesha mwili - dousing, ugumu, kutokana na vikao vya mara kwa mara kuoga tofauti ngozi ya ngozi huimarishwa na jasho hupungua.

13.Tumia antiperspirants ya muda mrefu ya Etiaxil.

Etiaxil antiperspirants ni rahisi na njia ya ufanisi kupambana na jasho la kawaida na la kupindukia. Utumiaji 1 wa Etiaxil usiku huhakikisha ulinzi dhidi ya jasho na harufu kwa siku 3-5 zijazo.

Tofauti na antiperspirants za kibiashara na deodorants za kawaida, antiperspirants za Etiaxil hazifuni tu harufu mbaya na kuzuia ukuaji wa bakteria, lakini pia huzuia kuonekana kwa jasho na harufu kwa kupunguza kuta za ducts za jasho (athari ya "contracting") na malezi. ya mashapo yasiyoyeyuka kwenye mfereji wa tezi ya jasho, ambayo huzuia kutokwa na jasho, kama matokeo ya ambayo jasho hutolewa, lakini huelekezwa kupitia mishipa ya damu kwa maeneo mengine ya ngozi au figo na hutolewa kwa kawaida. Vipengele vya Etiaxil havifunguki katika mwili, hivyo antiperspirant hii ni salama kwa matumizi ya muda mrefu.

Inatosha kutumia Etiaxil 1 au mara 2 kwa wiki. Etiaxil hutumiwa tu usiku kwenye ngozi kavu, isiyo na hasira. Chupa 1 yenye uwezo wa 12.5 ml inatosha kwa miezi 4-6. Msingi maalum wa roller inakuwezesha kwa urahisi, kwa urahisi na kiuchumi kutumia bidhaa kwa mwili bila overspending.

Kutokwa na jasho ni njia ya mwili ya kudhibiti joto lake. Tunapokuwa moto, tunatoka jasho. Unyevu, unaovukiza kutoka kwa uso wa ngozi yetu, hupita kutoka hali ya kioevu hadi hali ya gesi, kunyonya nishati, na hivyo baridi ya mwili. Kutokwa na jasho ni sehemu ya asili kabisa ya maisha ya kila siku.

Walakini, watu wengine wanaweza kupata kutokwa na jasho katika hali fulani. hali za maisha, hasa ikiwa jasho lao linaacha matangazo ya mvua na michirizi inayoonekana. Kwa hali kama hizi, kuna mikakati kadhaa ambayo inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha maji ambayo mwili wetu hutoa.

Antiperspirants kuzuia ducts jasho, kuzuia jasho kufikia uso wa ngozi yetu. Jasho bado huzalishwa na gland, lakini haitoke.

Viondoa harufu havizuii kutokwa na jasho, bali vinalenga kuficha harufu ambayo bakteria hutoa tunapotoka jasho. Wakati mwingine antiperspirants huwa na deodorant. Antiperspirants nyingi unazoweza kununua zimetengenezwa kutoka kwa chumvi ya chuma inayoitwa kloridi ya alumini.

Kwa matokeo bora, hakikisha kwapa zako ni safi na zimekauka kabla ya kutumia dawa ya kuzuia maji mwilini, kisha ipake kabla ya kulala. Hii ni kwa sababu vitu vilivyomo huchukua muda kutengeneza kizuizi juu ya mifereji ya jasho, na watu wengi hutokwa na jasho kidogo au la usiku.

Njia hii inaweza kufanya kazi mara ya kwanza. Ili kufikia matokeo yaliyohitajika, lazima ushikamane na utaratibu huu kwa usiku kadhaa. Mara tu antiperspirant inapoanza kufanya kazi, inaweza kutumika kama inahitajika.

Kuvaa vitambaa vinavyoweza kupumua

Njia bora ya kupunguza jasho ni kuvaa nguo nyepesi, za kupumua ambazo zina uingizaji hewa mzuri. Pia zaidi rangi nyepesi kusaidia kutafakari miale ya jua badala ya kunyonya, ambayo itaunda mazingira ya baridi na hivyo kupunguza jasho.

Ikiwa kwa sababu fulani huwezi kuvaa nguo za rangi nyembamba, chagua rangi nyeusi au mifumo ya bughudha ili kusaidia kuficha jasho.

Kuepuka vyakula fulani

Kuna vyakula vichache ambavyo unapaswa kuepuka ikiwa unaenda kwenye chakula cha mchana cha biashara au mahali pengine popote ambapo ungependa kutotoka. Epuka kabisa vyakula vyenye viungo. Mwili wetu humenyuka kwa njia sawa na joto - hujaribu kupungua, ambayo husababisha jasho.

Kuweka baridi

Kutokwa na jasho ni njia ya mwili wetu kujipoza. Kwa hiyo, kwa kukaa baridi, utapunguza hitaji la mwili wako kutoka jasho.

Katika hali ya hewa ya joto, inaweza kweli suluhisho la ufanisi Weka chombo cha barafu mbele ya feni ili kuzunguka hewa ya baridi kwenye chumba. Mwingine wazo nzuri- funga mapazia na vipofu wakati wa mchana ili kuzuia jua kutoka kwa joto la juu la chumba chako. Ikiwa uko nje, jaribu kukaa kwenye kivuli.

Taratibu za uponyaji

Ikiwa unahisi kuwa unatoka jasho kwa njia isiyo ya kawaida, unapaswa kushauriana na daktari wako kwa sababu unaweza kuwa na hali inayoitwa hyperhidrosis. Ikiwa ndivyo ilivyo, kuna chaguzi kadhaa za matibabu:

  1. Dawa ya antiperspirant. Daktari wako anaweza kuagiza antiperspirant maalum ambayo haipatikani kila mara katika maduka au maduka ya dawa.
  2. Dawa. Kuna baadhi ya dawa zinazozuia vitu vya kemikali kushiriki katika mchakato wa jasho. Lakini wana baadhi madhara(pamoja na shida na kibofu cha mkojo, kinywa kavu na kutoona vizuri), kwa hiyo zungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa hizi.
  3. Dawa za mfadhaiko. Unyogovu pia unaweza kusababisha jasho kubwa. Daktari wako anaweza kuagiza dawamfadhaiko ikiwa anafikiri zitasaidia kutatua tatizo lako.
  4. Sindano ya Botox. Inazuia kwa muda mishipa ambayo husababisha jasho. Sindano hudumu kutoka miezi 6 hadi 12, baada ya hapo matibabu itahitaji kurudiwa. Sindano zinaweza kusababisha maumivu, na watu wengine hupata udhaifu wa muda wa misuli katika eneo walilotibu.
  5. Upasuaji. Katika sana kama njia ya mwisho, chaguzi mbalimbali za upasuaji hutumiwa, ambazo ni pamoja na tiba ya microwave, kuondolewa kwa tezi ya jasho, na upasuaji wa mfumo wa neva. Uingiliaji wa upasuaji inapaswa kuzingatiwa tu wakati daktari wako ameamua kuwa una ugonjwa mbaya, na kusababisha jasho la juu isivyo kawaida.


    Kutokwa na jasho kupita kiasi hakufurahishi na kunaweza kuwa na aibu. Unaweza kununua antiperspirants baridi sana, lakini zinaweza kusababisha kuwasha. Kwa hivyo hapa ni kumi njia za asili, ambayo unaweza kutumia ili kupunguza jasho.

    1. Punguza matumizi ya pombe


    Jaribu kupunguza kiasi cha pombe unachokunywa. Pombe husababisha mwili wako kutoa adrenaline zaidi, ambayo inakufanya utoe jasho zaidi.
    2. Kunywa maji mengi


    Mwili hutumia maji kurekebisha joto la mwili wako, hivyo unapokunywa maji, utapoa na kutokwa na jasho kidogo. Jitahidi kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku, haswa wakati wa miezi ya joto ya kiangazi.
    3. Apple cider siki


    Moja ya tiba bora za nyumbani kwa jasho kubwa ni Apple siki. Paka siki ya tufaa chini ya mikono yako kabla ya kwenda kulala na itasawazisha PH kwenye ngozi yako, itazuia ukuaji wa bakteria na kupunguza jasho siku inayofuata.
    4. Chai ya sage


    Mimina mimea ya sage ndani maji ya moto na kuiacha ipoe. Kunywa chai hii ya mimea kila siku, na vitamini na magnesiamu iliyomo itapunguza shughuli za tezi zako za jasho.
    5. Mafuta mti wa chai


    Ncha nyingine nzuri juu ya jinsi ya kupunguza jasho ni kutumia mafuta ya chai ya chai. Mafuta ya mti wa chai ina mali ya asili ya kutuliza nafsi ambayo itasaidia kupunguza jasho na kupambana na bakteria.
    6. Punguza ulaji wako wa kafeini


    Kidokezo chetu kinachofuata cha jinsi ya kupunguza jasho ni kupunguza ulaji wako wa kafeini. Caffeine ni kichocheo chenye nguvu ambacho husababisha kutolewa kwa adrenaline, ambayo hukufanya jasho. Jaribu kupunguza idadi ya vikombe vya kahawa unayokunywa kwa siku, ambayo inapaswa kusaidia kupunguza jasho.
    7. Kunywa juisi ya nyanya


    Wakati mwingine mwili wako hutoka jasho ili kutoa sumu kutoka kwa mwili wako, hivyo kupunguza sumu itapunguza jasho. Moja ya njia bora kufanya hivyo - kunywa juisi ya nyanya, ambayo ni matajiri katika antioxidants asili. Kuwa na glasi safi juisi ya nyanya kila siku na itasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili wako.
    8. Juisi ya chokaa


    Kusugua maji ya limao chini ya mikono yako pia ni muhimu dawa nzuri kwa jasho kupita kiasi. Kukata chokaa katikati na kusugua taratibu chini ya mikono yako kutapunguza jasho na kuacha makwapa yako yakiwa safi na bila harufu.
    9. Chumvi


    Ncha inayofuata ya jinsi ya kupunguza jasho ni kutumia chumvi. Hii ni kiungo kikubwa ambacho kinaweza kusaidia kupunguza shughuli za gland ya jasho. Unaweza kuongeza chumvi kwa maji yako ya kuoga.
    10. Vaa vitambaa vya asili


    Chagua vitambaa vya asili kama vile pamba au kitani kwani hivi ni vitambaa vinavyoweza kupumua zaidi na vitaruhusu hewa baridi kuzunguka mwili wako kwa uhuru zaidi na kupunguza jasho.
    Kaa na furaha!

Tukio la kupungua kwa kimwili, ambalo linahusiana na kazi ya uzazi, ina jina - wanakuwa wamemaliza kuzaa. wengi zaidi dalili ya kawaida ambayo huambatana na kipindi hiki ni hyperhidrosis. Hebu tuangalie kwa nini hii hutokea katika makala hii. tatizo hili na jinsi ya kupunguza jasho wakati wa kukoma hedhi.

Habari za jumla

Utaratibu wa usiri wa jasho ni muhimu kwa kuhalalisha na kudumisha hali ya joto na maji-chumvi kimetaboliki. Ikiwa mtu ana shida, ana homa (wakati wa ugonjwa) au yuko kwenye chumba cha moto, uzalishaji wa jasho huongezeka mara kadhaa.

Wakati mwanamke anapoingia kwenye menopause, anapata usumbufu katika thermoregulation, ambayo hujenga usumbufu fulani. "Kushindwa" vile husababishwa na ukweli kwamba msukumo wa ujasiri unaopitishwa kwenye tezi za jasho huwa mara kwa mara.

Masharti

Sababu kuu za maendeleo ya wanakuwa wamemaliza kuzaa ni pamoja na:

  • Ukosefu wa homoni ya estrojeni katika damu.
  • Ukosefu wa follicles zinazozalishwa na ovari.
  • Usumbufu katika utendaji wa tezi ya pituitary na hypothalamus, ambayo hujulikana mbele ya patholojia za homoni.

Sababu za ziada zinazosababisha hyperhidrosis ni pamoja na:

  • lability ambayo inaendelea katika mfumo wa neva;
  • mkazo wa muda mrefu na wa kawaida;
  • uzito kupita kiasi, fetma;
  • hisia ya uchovu wa kila wakati;
  • uwepo wa tabia mbaya.

Kiwango cha homoni fulani (follicle-stimulating na luteinizing) zinazozalishwa katika sehemu ya mbele ya tezi ya pituitary huongezeka wakati wa kukoma hedhi. Hii inasababisha mabadiliko katika utendaji wa vituo vilivyo katika mfumo wa neva. Ziko karibu na "kituo cha joto", kwa hiyo, wakati kuna malfunction, hii husababisha msukumo mwingi.

Mwili humenyuka kwa mabadiliko hayo kwa kuongeza kiwango cha jasho, kuongeza mtiririko wa damu, kuongeza joto, kuongeza shinikizo la damu, na kupanua mishipa ya damu.

Katika kesi ya ukiukaji usawa wa homoni, mwanamke huendeleza lability katika mfumo wake wa neva, ambayo husababisha mabadiliko ya haraka ya hisia na kuongezeka kwa msisimko. Kwa overstrain ya mara kwa mara ya mfumo wa neva, tezi za jasho huanza kufanya kazi katika hali iliyoimarishwa, ambayo husababisha jasho kubwa.

Uzito wa ziada mara nyingi huwa sharti la hyperhidrosis, kwa sababu ... mwili unahitaji kuongezeka kwa matumizi ya nishati.

Dalili

Maeneo yaliyotamkwa zaidi ambapo miale ya moto hujulikana ni kwapa, kifua, shingo na, kwa kweli, uso.

Uchunguzi

Unaweza kuondokana na jasho wakati wa kumalizika kwa hedhi ikiwa unaitofautisha na kuwepo kwa patholojia katika viungo vingine au mifumo ambayo ina dalili zinazofanana:

  • atrophy ya ovari;
  • pathologies katika tezi ya tezi;
  • magonjwa yanayotegemea homoni (tumor);
  • kutolewa kwa prolactadine ndani ya damu;
  • magonjwa ya akili ambayo yanafuatana na mashambulizi ya hofu.

Ili hatimaye kuamua sababu za kuongezeka kwa jasho na kuanzisha mahitaji yao, unapaswa kufanyiwa uchunguzi, ambao ni pamoja na:

  • Kuamua hali ya homoni ya mwanamke.
  • Utambuzi wa viwango vya FSH kwenye mkojo.
  • Ultrasound (viungo vya pelvic).
  • Mammografia.
  • Utambuzi wa kihistoria.

Ikiwa ni lazima, inaweza kuhitajika mbinu za ziada uchunguzi au mashauriano ya madaktari kadhaa (neurologist, endocrinologist, cardiologist), ambayo itasaidia kupunguza jasho wakati wa kumaliza.

: mbinu za matibabu

Ili kupunguza dalili, mara nyingi hufanyika tiba tata, ikiwa ni pamoja na mapokezi:

  1. Dawa zenye homoni.
  2. Phytohormones.
  3. Dawa za kutuliza.
  4. Dawa za kuzuia mfadhaiko.

Vidonge vya homoni kwa jasho wakati wa kukoma hedhi

Njia hii ya matibabu inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi. Imeagizwa na daktari wakati njia zingine "hazifanyi kazi."

Dawa zina homoni za syntetisk na zinaweza kuwa:

  1. Vile vyenye estrojeni (Ovestin, Klimara, Divigel, Proginova).
  2. Imechanganywa (Klimonorm, Divina, Angelique, Femoston).

Kuchukua HRT husaidia kujaza upungufu wa homoni, hii husaidia kupunguza dalili zinazotokea wakati wa kumaliza, hasa, kupunguza udhihirisho wa jasho.

Phytohormones

Bidhaa hizi ni pamoja na asili (mmea) estrojeni, kwa hiyo zina kadhaa pointi chanya kutoka kwa maombi:

  • usichochee mabadiliko katika viwango vya homoni;
  • kuwa na ndogo madhara, hawana contraindications kwa matumizi;
  • usiathiri uzito, usichangia fetma;
  • inaweza kutumika pamoja na dawa zingine.

Mara nyingi huwekwa:

  • Qi-klim;
  • Klimadinon;
  • Inoclim;
  • Remens.

Dawa za kutuliza

Zinazingatiwa njia ya ziada tiba, usisababishe uraibu au utegemezi wa matumizi.

Wengi njia maarufu: tinctures ya dawa(valerian, motherwort); Afobazol.

Inapakia...Inapakia...