Sababu na matibabu ya kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu na usingizi. Kichefuchefu na Usingizi - Dalili za Magonjwa Mbalimbali Kichefuchefu kupoteza nguvu

Wakati mtu ni dhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu, hii ni sababu nzuri ya kwenda kwa daktari. Kichefuchefu na kizunguzungu inaweza kuwa dalili ya kwanza ya magonjwa makubwa wakati kazi ya ubongo na hali ya vifaa vya vestibular huharibika. Ishara hizo haziwezi kutambuliwa kama ugonjwa tofauti, ni maonyesho ya kliniki tu. Kila mtu amepata kizunguzungu angalau mara moja katika maisha yake, na hali hii haina katika hali zote ishara ya mwanzo wa ugonjwa mbaya. Ikiwa kizunguzungu kinafuatana na kichefuchefu kinachoendelea, sababu inaweza kuwa ugonjwa wa kuambukiza.

Etiolojia ya kizunguzungu na kichefuchefu inayoendelea

Kizunguzungu ni hisia kwamba kila kitu kinazunguka mtu. Wakati huo huo, kichefuchefu ni tamaa thabiti ya kutapika. Kuna aina mbili za vertigo - kati na pembeni. Vertigo ya kati hutokea wakati wa papo hapo au magonjwa sugu ubongo, kama vile mtikiso na mtikisiko wa ubongo, pamoja na kutokwa na damu na uvimbe wa aina mbalimbali.

Kichefuchefu, kizunguzungu, udhaifu, maumivu ya kichwa kuzingatiwa mbele ya idadi ya magonjwa makubwa. Hizi ni pamoja na:

shinikizo la damu;
encephalitis inayosababishwa na tick;
hypoglycemia;
kipandauso;
hypotension;
ajali ya cerebrovascular inayoendelea;
osteochondrosis ya kizazi;
sumu na bidhaa za chakula cha chini;
kuumia kwa sikio la kati;
iliongezeka shinikizo la ndani;
ugonjwa wa Meniere;
kiharusi;
anemia kali.

Sababu za kizunguzungu kali na kichefuchefu pia ziko katika matibabu na dawa fulani.. Hali hii husababishwa na madhara ya kawaida.

Ikiwa mtu mzima au mtoto ana wasiwasi juu ya kizunguzungu na udhaifu mkuu, unaofuatana na kichefuchefu, hii ndiyo sababu ya kwenda hospitali. Daktari mwenye ujuzi tu ndiye atakayeweza kuagiza mfululizo wa masomo na, kwa kuzingatia, kufanya uchunguzi sahihi, na kisha kuagiza matibabu. Self-dawa katika kesi hii ni tu kupoteza muda.

Sababu za kisaikolojia za kichefuchefu na kizunguzungu

Sababu za ugonjwa huu sio mara zote zinazohusiana na ugonjwa. Kizunguzungu cha ghafla na kutapika kunaweza kutokea dhiki kali . Katika hali hii, hutolewa wakati huo huo ndani ya damu idadi kubwa ya adrenaline, na mishipa ya damu hupungua kwa kiasi kikubwa, ikiwa ni pamoja na wale walio kwenye ubongo.

Sababu nyingine ni mabadiliko ya ghafla hali ambapo mtu anasimama ghafla kutoka kwenye nafasi ya uongo. Aidha, sababu za udhaifu wa mara kwa mara na kichefuchefu mara nyingi hufichwa katika lishe duni, wakati mwingine hii inaonyesha uchovu wa mwili wa binadamu.

Ugavi wa kutosha ni muhimu kwa utendaji mzuri wa ubongo. virutubisho na microelements. Wakati mtu ana mlo usio na usawa, ubongo hutuma ishara kuhusu ukosefu wa vitu muhimu.

Kizunguzungu na kichefuchefu kwa wanawake inaweza kuonyesha ujauzito au kumaliza. Hasa wawakilishi nyeti wa jinsia ya haki hupata kichefuchefu wakati wa hedhi, wakati homoni hutolewa.

Mtu wa umri wowote anaweza kupata kizunguzungu kali na kichefuchefu na mfumo dhaifu wa vestibular. Hii hutokea wakati wa kusafiri kwa usafiri, hasa wakati wa safari za baharini kwenye meli, wakati vibration ya mara kwa mara inaonekana. Hali hiyo iliitwa ugonjwa wa bahari.

Malalamiko ya kizunguzungu kali ni ya kawaida kwa watu wazee. Madaktari wanahusisha hali hii na kuzeeka kwa mwili. Unapozeeka, mabadiliko hutokea katika mishipa ya damu na seli za ubongo, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu na kizunguzungu.

KATIKA Hivi majuzi Madaktari mara nyingi huandikisha simu kutoka kwa watu wenye dalili za udhaifu, kichefuchefu na maumivu ya kichwa, ambayo yanahusishwa na matumizi ya muda mrefu ya vifaa vya kompyuta na gadgets za mtindo. Kutokana na mzigo wa tuli, shinikizo la intracranial huongezeka sana, na sauti ya misuli ya kizazi na ya mgongo huongezeka. Matumizi mengi ya kompyuta yanaweza kusababisha osteochondrosis.

Baadhi ya sababu hizi hazihitaji matibabu maalum, unahitaji tu kubadilisha mtindo wako wa maisha na kila kitu kitarudi kawaida.

Migraine

Malalamiko ya kichefuchefu na kizunguzungu mara nyingi hutokea kwa watu wanaosumbuliwa na migraines. Ugonjwa huu una sifa ya maumivu makali, wakati mwingine usio na uvumilivu, ambayo hutoka kwa nguvu nyuma ya kichwa, mahekalu au eneo la nyusi. Ugonjwa huo ni wa kawaida sana, zaidi ya 10% ya watu hukutana na shida hii mara kwa mara. Migraines inaweza kurithi, kwa kawaida kupitia mstari wa kike. Inafaa kumbuka kuwa wawakilishi wa jinsia nzuri wanakabiliwa na ugonjwa huu mara nyingi zaidi kuliko wanaume.

Migraine hutokea wote na bila matatizo ya awali ya neva. Muda mfupi kabla ya shambulio hilo kuanza, kusikia kunaweza kuwa mbaya, maono yanaweza kuharibika, au unyeti unaweza kuwa mwepesi. Ikiwa migraine hutokea bila dalili za awali, inajulikana na maumivu ya kichwa ya muda mrefu, kwa kawaida huwekwa ndani. Migraine mara nyingi hukua kwa sababu ya mchanganyiko wa sababu:

hali zenye mkazo;
mkazo mwingi wa kiakili au kihemko;
tabia mbaya - kuvuta sigara na unywaji pombe kupita kiasi;
Sivyo usingizi mzuri.

Migraine hutokea kutokana na kupungua au kupanuka kwa mishipa ya damu kwenye ubongo. Mbali na kichefuchefu kinachoendelea na udhaifu mkuu, mashambulizi ya kutapika yanawezekana, baada ya hapo mtu anahisi vizuri kidogo.

Ikiwa mashambulizi ya migraine hutokea mara nyingi sana, ni muhimu kupitia kamili uchunguzi wa kimatibabu na majaribio. Hali hii wakati mwingine huzingatiwa katika saratani fulani au katika hali ya kushindwa kwa moyo.

Encephalitis inayosababishwa na Jibu

Wakati mtu ana maumivu ya kichwa mbaya sana, udhaifu mkuu unaonekana na kutapika mara kwa mara hutokea, basi hii inaweza kuwa encephalitis inayosababishwa na tick. Tikiti za Ixodid huchukuliwa kuwa mtoaji mkuu wa ugonjwa huu wa kuambukiza, na pia huchukuliwa kuwa hifadhi kuu ya encephalitis. Maambukizi hutokea wakati mtu anaumwa na wadudu walioambukizwa. Kesi za kawaida za maambukizo hurekodiwa katika chemchemi na vuli, ni wakati huu ambapo kupe huwa hai zaidi. Kuwasiliana na wadudu kunawezekana katika hifadhi na kwa asili, wakati wa uvuvi au uwindaji wa utulivu katika msitu.

Anapoambukizwa, mtu anaweza kupata ugonjwa wa encephalitis au meningitis, ingawa mara nyingi kuvimba hutokea wakati huo huo meninges na kushindwa kijivu. Kipindi cha kuatema kwa wagonjwa wazima kawaida ni kama wiki 2; kwa watoto wadogo kipindi hiki ni kifupi sana. Ishara encephalitis inayosababishwa na kupe zinazingatiwa:

Kuongezeka kwa joto, na hali hii inaambatana na baridi.
Maumivu ya kichwa na kizunguzungu.
Maumivu makali katika misuli na viungo.
Kutapika.
Usumbufu wa usingizi.

Kwa kuongeza, daktari aliyestahili huona dalili za uti wa mgongo kwa mgonjwa, ambazo kimsingi ni pamoja na ugumu wa kuinamisha kichwa na kutokuwa na uwezo wa kuinama miguu. Kupoteza uratibu ni kawaida kwa fomu ya kuzingatia magonjwa. Katika kesi hiyo, waathirika hupata degedege na usingizi usio wa kawaida.

Watu wengi hawajui nini cha kufanya ikiwa tick hupatikana kwenye ngozi. Wadudu hawa huuma sana ndani ya nyama, na kuwaondoa ni shida. Wapo wengi njia za watu kuondolewa kwa kupe, lakini ni bora sio kuhatarisha, lakini kutafuta mara moja msaada kutoka kwa taasisi yoyote ya matibabu. Huko tick haitaondolewa tu, lakini pia itatumwa kwa uchunguzi ili kuamua ikiwa ilikuwa carrier wa encephalitis.

Mgogoro wa shinikizo la damu

Wakati mtu anahisi kichefuchefu kidogo, maumivu na anahisi kizunguzungu, hii inaweza kuwa dalili ya mgogoro wa shinikizo la damu. Hali hii hakika inahitaji huduma ya dharura.. Ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha kiharusi, kushindwa kwa figo kali au edema ya pulmona. Mara nyingi zaidi ugonjwa huu ni tabia ya wanawake wazee ambao wana utulivu shinikizo la juu. Sababu za mgogoro zinaonekana kama hii:

Matumizi yasiyo ya kawaida ya dawa ili kurekebisha shinikizo la damu.
Kukataa kwa ghafla kwa tiba ya matengenezo.
Lupus erythematosus katika awamu ya papo hapo.
Ugonjwa wa figo sugu.
Kisukari.

Ukuzaji shinikizo la damu hutokea kutokana na atherosclerosis, lishe isiyo na usawa au tabia mbaya. Ikiwa shida inakua, mtu huanza kuhisi kichefuchefu na udhaifu wa jumla unaonekana. Ishara za kwanza ni tinnitus, maumivu ya kichwa, kutetemeka kwa miguu na malalamiko ya tachycardia. Ikiwa dalili hizo zinaonekana, lazima umwite daktari ili kuondokana na damu ya ubongo.

Kwa watu wengine, hata kupotoka kidogo kutoka shinikizo la kawaida huathiri hali ya afya. Watu wenye hisia kuguswa na shinikizo lisilo thabiti kwa hali ya hewa na shughuli za jua.

Magonjwa ya uchochezi ya masikio

Ikiwa mtu mzima au mtoto daima anahisi kichefuchefu na anahisi kizunguzungu sana, hii inaweza kuwa dalili ya kuvimba kwa sikio la kati. Magonjwa kama hayo mara nyingi hukasirishwa na microflora ya pathogenic na inaweza kuwa matokeo ya magonjwa kama haya ya kuambukiza:

mafua;
mabusha;
kifua kikuu;
otitis;
surua;
ugonjwa wa meningitis;
malengelenge.

Mbali na hilo, Sababu ni pamoja na majeraha ya kichwa na eardrum. Wagonjwa, pamoja na kichefuchefu, kizunguzungu na udhaifu, wana wasiwasi juu ya kelele na maumivu katika masikio, pamoja na kupoteza uratibu na kiu. Mgonjwa wakati mwingine hupoteza mwelekeo katika nafasi kwa dakika 5-10, ndani kesi kali hali hii hudumu kwa saa kadhaa.

ugonjwa wa Meniere

Katika hali nadra, ugonjwa wa Meniere unaweza kusababisha kizunguzungu na kichefuchefu. Na ugonjwa huu kiasi cha maji yanayozunguka katika sikio la ndani huongezeka. Sababu kuu za ugonjwa huu ni pamoja na:

Majeraha ya kichwa na sikio.
Magonjwa ya kuambukiza.
Usawa wa elektroliti katika mwili.
Ukosefu wa homoni fulani katika mwili.

Dalili kuu ya ugonjwa huo ni kizunguzungu kali, ambacho kinamshazimisha mtu kulala. Katika kesi hiyo, uratibu umeharibika na kichefuchefu na kutapika hutokea. Vile hali zisizofurahi mtu hajisikii wakati wote, lakini katika mashambulizi ambayo yanaweza kudumu dakika chache au zaidi ya siku. Sababu za kuchochea zinaweza kuwa kelele kubwa, dhiki, kula kupita kiasi na kuvuta pumzi ya moshi.

Magonjwa ya kuambukiza

Baadhi magonjwa ya kuambukiza inaweza pia kusababisha mashambulizi ya kudumu ya kichefuchefu na kizunguzungu. Hii hutokea hasa mara nyingi katika magonjwa ya muda mrefu, wakati mfumo wa kinga umepungua sana. Sababu ya hali hiyo ni mafua, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, bronchitis au pneumonia, hasa ikiwa hutokea kwa kali. joto la juu na baridi.

Kutibu magonjwa ya kuambukiza, madaktari mara nyingi huagiza dawa za antibacterial. Ikiwa kipimo kinahesabiwa vibaya, dawa hizi husababisha kifo cha wakati mmoja cha kiasi kikubwa microorganisms pathogenic, ambayo inaongoza kwa kutolewa kwa vitu vya sumu. Mwili hujaribu kujisafisha yenyewe, na kusababisha kutapika na udhaifu kama matokeo ya ulevi.

Homa na maambukizi mengine ambayo husababishwa na virusi badala ya bakteria haipaswi kutibiwa na antibiotics. Hii haitatoa athari yoyote, lakini itasababisha tu bacilli kuwa sugu kwa dawa fulani. Kwa kuongeza, superinfection inaweza kuendeleza, ambayo inaweza kusababisha patholojia kubwa.

Sumu ya chakula

Ikiwa mtu amekula chakula cha chini, hii inasababisha ulevi wa mwili mzima.. Katika kesi hiyo, mwathirika anaumia maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika na kuhara. Udhaifu wa jumla, utando wa mucous kavu na ukosefu wa hamu ya kula huonekana.

Wagonjwa wengine, kabla ya dalili za kwanza za sumu kuonekana, hupata hisia ya uzito ndani ya tumbo, ambayo inaonyesha vilio. Kutapika awali hutokea kila baada ya dakika chache, basi kiwango hupungua. Wakati tumbo tayari ni tupu, mtu anaweza kutapika bile, wakati mwingine kuna mchanganyiko wa damu. Yote hii inaonyesha kuvimba kwa kuta za tumbo.

Ikiwa unatambua ishara za kwanza za sumu, unapaswa kushauriana na daktari kwa ushauri, hasa ikiwa mtoto ni mgonjwa. Katika kesi hiyo, uchunguzi utafanywa haraka, kwa kuzingatia data ya uchunguzi, na matibabu sahihi yataagizwa.

Kizunguzungu kwa watoto

Ikiwa kizunguzungu kinachoendelea hutokea kwa watoto, ambacho kinafuatana na kichefuchefu, ni muhimu kuchunguza maono yao na ophthalmologist. Dhaifu mwili wa watoto humenyuka kwa umakini kwa mabadiliko yoyote yanayotokea ndani yake. Ikiwa maono yanalingana viashiria vya umri, unahitaji kumwonyesha mtoto kwa daktari wa moyo, mara nyingi sana sababu ya patholojia hizo ni ugonjwa wa moyo.

Uchunguzi na matibabu

Kabla ya matibabu yoyote kuagizwa, mtu anachunguzwa vizuri. Hatua za uchunguzi lazima ni pamoja na:

mahojiano na mgonjwa;
kufanya encephalography;
otolitometry;
vestibulometry;
audiometry;
X-ray ya mgongo;
Mtihani wa jumla na wa kliniki wa damu;
Uchambuzi wa mkojo;
electrocardiogram.

Aidha, katika ziara ya kwanza kwa daktari, shinikizo la damu la mtu hupimwa na uwepo wa ishara za meningeal huchunguzwa. Mgonjwa aliye na malalamiko ya maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu na udhaifu mkuu anapaswa kuchunguzwa na mtaalamu na idadi ya wataalam - daktari wa moyo, daktari wa neva na daktari wa ENT. Ikiwa hali kama hiyo inazingatiwa kwa wanawake wa umri wa kuzaa, mara ya kwanza wanatumwa kwa gynecologist ili kuwatenga ujauzito.

Ikiwa dalili za ugonjwa wowote zinaonekana, haipendekezi kujitegemea dawa, kutegemea tu ushauri wa majirani au marafiki. Kila mtu ni mtu binafsi, hivyo dalili za magonjwa zinaonyeshwa tofauti kwa kila mtu. Weka utambuzi sahihi na matibabu inapaswa kuagizwa tu na daktari aliyestahili.

Baada ya uchunguzi kamili wa mgonjwa, daktari anaweza kuamua sababu ya ugonjwa na kuagiza tiba. Hatupaswi kusahau hilo Haraka matibabu huanza, matokeo ya haraka yataonekana. Ni muhimu kutibu malalamiko ya afya ya watoto kwa uangalifu maalum. Wakati mwingine wazazi hupuuza malalamiko hayo, wakifikiri kuwa hii ni uongo, kutokana na ambayo mwanzo wa ugonjwa huo unaweza kukosa.

Udhaifu au kupoteza nguvu- imeenea na kabisa dalili tata, tukio ambalo linategemea ushawishi wa mambo kadhaa ya kisaikolojia na kisaikolojia.

Udhaifu au kupoteza nguvu

Katika hali nyingi, wagonjwa huelezea udhaifu kwa mujibu wa hisia zao za kibinafsi. Kwa wengine, udhaifu ni sawa na uchovu mkali; kwa wengine, neno hili linamaanisha kizunguzungu kinachowezekana, kutokuwa na akili, kupoteza umakini na ukosefu wa nishati.

Hivyo, wengi wataalam wa matibabu sifa ya udhaifu kama hisia subjective ya mgonjwa, ambayo inaonyesha ukosefu wa nishati muhimu kufanya kazi ya kila siku na majukumu ambayo, kabla ya kuanza kwa udhaifu, mtu alikuwa na uwezo wa kufanya bila matatizo.

Sababu za udhaifu

Udhaifu ni dalili ya kawaida katika magonjwa mbalimbali. Sababu halisi ya ugonjwa huo inaweza kuamua na masomo na vipimo muhimu, pamoja na udhaifu unaoongozana na maonyesho mengine ya kliniki.

Utaratibu wa udhaifu na asili yake imedhamiriwa na sababu ambayo ilisababisha tukio hilo dalili hii. Hali ya uchovu inaweza kutokea kama matokeo ya hisia kali, neva au kuzidisha mwili, na kutokana na sugu au magonjwa ya papo hapo na majimbo. Katika kesi ya kwanza, udhaifu unaweza kutoweka peke yake bila matokeo yoyote - hapa, usingizi mzuri na kupumzika ni vya kutosha.

Mafua

Kwa hivyo, sababu maarufu ya udhaifu ni ugonjwa wa kuambukiza wa virusi unaofuatana na ulevi wa jumla wa mwili. Pamoja na udhaifu, dalili za ziada zinaonekana hapa:

joto la juu;
photophobia;
maumivu katika kichwa, viungo na misuli;
jasho kali.

Dystonia ya mboga-vascular

Tukio la udhaifu ni tabia ya jambo lingine la kawaida - dystonia ya mboga-vascular, ambayo ni tata nzima ya dalili mbalimbali, kati ya hizo ni:

usumbufu wa kulala;
kizunguzungu;
usumbufu katika kazi ya moyo.

Rhinitis

Kupata asili ya muda mrefu, kwa upande wake, hufuatana na uvimbe wa mucosa ya pua, ambayo baada ya muda husababisha athari kwenye tezi ya tezi. Chini ya ushawishi huu, tezi kuu inayohusika katika eneo la edema usiri wa ndani kukiukwa utendaji kazi wa kawaida. Utendaji mbaya katika utendaji wa tezi ya tezi husababisha usawa katika mifumo mingi ya mwili: endocrine, neva, kinga, nk.

Sababu zingine za udhaifu

Udhaifu mkali na mkali ni dalili ya asili sumu kali, ulevi wa jumla.

Katika mtu mwenye afya, udhaifu unaweza kutokea kama matokeo ya: uharibifu wa ubongo, kupoteza damu- matokeo yake kupungua kwa kasi shinikizo.

Wanawake hupata udhaifu wakati wa hedhi.

Pia udhaifu ni asili katika upungufu wa damu- ugonjwa unaoonyeshwa na kupungua kwa hemoglobin iliyomo katika seli nyekundu za damu. Kwa kuzingatia kwamba dutu hii huhamisha oksijeni kutoka kwa viungo vya kupumua hadi kwenye tishu viungo vya ndani, kiasi cha kutosha cha hemoglobini katika damu husababisha njaa ya oksijeni inayopatikana kwa mwili.

Mara kwa mara udhaifu ni asili katika upungufu wa vitamini- ugonjwa unaoonyesha ukosefu wa vitamini. Hii kawaida hufanyika kama matokeo ya kufuata lishe kali na isiyo na maana, lishe duni na ya kuridhisha.

Kwa kuongeza, udhaifu unaweza kuwa dalili ya magonjwa yafuatayo:

Uchovu wa kudumu

Uchovu wa muda mrefu ni mmenyuko wa kinga ya mwili kwa overload ya mara kwa mara. Na si lazima kimwili. Mkazo wa kihisia unaweza kumaliza mfumo wa neva sio chini. Hisia ya uchovu inaweza kulinganishwa na stopcock ambayo inazuia mwili kujisukuma kwa makali.

Idadi ya vipengele vya kemikali huwajibika kwa hisia ya roho nzuri na kuongezeka kwa nguvu mpya katika mwili wetu. Hebu tuorodhe baadhi yao:

Mara nyingi zaidi, ugonjwa huu huathiri wakaazi wa miji mikubwa ambao wanajishughulisha na biashara au kazi zingine zenye kuwajibika na zenye mkazo, wanaoishi katika hali mbaya ya mazingira, na matamanio yasiyofaa, mara kwa mara chini ya dhiki, kula vibaya na sio kucheza michezo.

Kulingana na hapo juu, inakuwa wazi kwa nini uchovu sugu unafikia idadi ya janga katika nchi zilizoendelea mara ya mwisho. Nchini Marekani, Australia, Kanada, na nchi za Ulaya Magharibi, kiwango cha matukio ya ugonjwa huo uchovu sugu ni kati ya kesi 10 hadi 40 kwa kila watu 100,000.

CFS - ugonjwa wa uchovu sugu

Udhaifu ni dalili muhimu ya mkazo wa kimwili na kiakili. Kwa hivyo, kati ya watu wa kisasa ambao wanapaswa kuwa wazi kwa dhiki kubwa kazini, kinachojulikana. ugonjwa wa uchovu sugu.

Mtu yeyote anaweza kuendeleza CFS, ingawa ni kawaida zaidi kwa wanawake. Kwa kawaida:

Hali hii inaonyesha kupungua kwa nguvu kwa nguvu. Udhaifu hapa hutokea kadiri mzigo wa kimwili na kihisia unavyoongezeka. Ifuatayo - tayari udhaifu wa mara kwa mara na kupoteza nguvu kunafuatana na idadi ya dalili za ziada:

kusinzia;
kuwashwa;
kupungua kwa hamu ya kula;
kizunguzungu;
kupoteza umakini;
kutokuwa na akili.

Sababu

Ukosefu wa muda mrefu wa usingizi.
Kufanya kazi kupita kiasi.
Mkazo wa kihisia.
Maambukizi ya virusi.
Hali.

Matibabu

Matibabu ya kina ni kanuni kuu. Moja ya hali muhimu matibabu pia ni kufuata utawala wa kinga na mawasiliano ya mara kwa mara ya mgonjwa na daktari aliyehudhuria.

Leo, uchovu sugu unatibiwa kwa kutumia njia mbali mbali za utakaso wa mwili, dawa maalum huwekwa ili kurekebisha utendaji wa mfumo mkuu wa neva. mfumo wa neva Na shughuli za ubongo, pamoja na kurejesha utendaji wa endocrine, mfumo wa kinga na mifumo njia ya utumbo. Aidha, ukarabati wa kisaikolojia una jukumu muhimu katika kutatua tatizo hili.

Kwa mpango wa matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu katika lazima inapaswa kujumuisha:

Mbali na matibabu kutoka kwa wataalamu, unaweza kupunguza uchovu na vidokezo rahisi juu ya mabadiliko ya mtindo wa maisha. Kwa mfano, jaribu kudhibiti shughuli za mwili, kusawazisha vipindi vya kulala na kuamka, usijipakie mwenyewe na usijaribu kufanya zaidi ya unaweza kufanya. Vinginevyo, hii inaweza kuathiri vibaya utabiri wa CFS. Kwa muda, vipindi vya shughuli vinaweza kuongezeka.

Kwa kusimamia vizuri rasilimali zako zilizopo, utaweza kufanya mambo zaidi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kupanga vizuri ratiba yako ya siku na hata wiki moja kabla. Kwa kusambaza mambo ipasavyo - badala ya kukimbilia kufanya mengi iwezekanavyo katika muda mfupi - unaweza kupata maendeleo endelevu.

Sheria zifuatazo zinaweza pia kusaidia:

epuka hali zenye mkazo;
kujiepusha na pombe, kafeini, sukari na tamu;
epuka vyakula na vinywaji vyovyote vinavyosababisha mmenyuko hasi mwili;
kula chakula kidogo, mara kwa mara ili kupunguza kichefuchefu;
pata mapumziko mengi;
Jaribu kutolala kwa muda mrefu, kwani kulala sana kunaweza kuzidisha dalili.

Tiba za watu

Wort St

Kuchukua kikombe 1 (300 ml) cha maji ya moto na kuongeza kijiko 1 cha wort kavu ya St. Infusion hii inapaswa kuingizwa mahali pa joto kwa dakika 30. Maelekezo ya matumizi: 1/3 kioo mara tatu kwa siku, dakika 20 kabla ya chakula. Muda wa matibabu - si zaidi ya wiki 3 mfululizo.

Plantain ya kawaida

Unahitaji kuchukua 10 g ya majani ya mmea kavu na yaliyokandamizwa kabisa na kumwaga 300 ml ya maji ya moto juu yao, kuondoka kwa dakika 30-40 mahali pa joto. Maagizo ya matumizi: Vijiko 2 kwa wakati mmoja, mara tatu kwa siku, nusu saa kabla ya chakula. Muda wa matibabu - siku 21.

Mkusanyiko

Changanya vijiko 2 vya oats, kijiko 1 cha majani ya peppermint kavu na vijiko 2 vya majani ya tartar. Mchanganyiko wa kavu unaosababishwa hutiwa na vikombe 5 vya maji ya moto na kushoto kwa muda wa dakika 60-90 kwenye bakuli limefungwa kwenye kitambaa cha terry. Mpango wa matumizi: kwa? glasi mara 3-4 kwa siku kabla ya milo. Muda wa matibabu - siku 15.

Karafuu

Unahitaji kuchukua gramu 300 za maua kavu clover nyekundu, gramu 100 za sukari ya kawaida na lita moja maji ya joto. Weka maji juu ya moto, chemsha na ongeza karafuu, upike kwa dakika 20. Kisha infusion huondolewa kwenye moto, kilichopozwa na tu baada ya kuwa kiasi maalum cha sukari huongezwa ndani yake. Unahitaji kuchukua 150 ml ya infusion ya clover mara 3-4 kwa siku, badala ya chai au kahawa.

Lingonberries na jordgubbar

Utahitaji kijiko 1 cha majani ya strawberry na lingonberry - kuchanganya na kumwaga 500 ml ya maji ya moto. Kusisitiza dawa katika thermos kwa dakika 40, kisha kunywa kikombe cha chai mara tatu kwa siku.

Aromatherapy

Wakati unahitaji kupumzika au kupunguza matatizo, tone matone machache mafuta ya lavender juu ya leso na kuvuta harufu yake.

Kunusa matone machache mafuta ya rosemary , kutumika kwa leso wakati unahisi uchovu wa kiakili na kimwili (lakini si katika wiki 20 za kwanza za ujauzito).

Kwa uchovu sugu, pumzika umwagaji wa joto, kuongeza matone mawili kila moja ya geranium, lavender na mafuta ya sandalwood na tone moja la ylang-ylang kwa maji.

Ili kuinua moyo wako unapokuwa na huzuni, vuta harufu kila asubuhi na jioni. mchanganyiko wa mafuta, kutumika kwa leso. Ili kuitayarisha, changanya matone 20 ya mafuta ya clary sage na matone 10 kila moja ya mafuta ya rose na mafuta ya basil. Usitumie mafuta ya sage na basil wakati wa wiki 20 za kwanza za ujauzito.

Asili ya maua ni lengo la kupunguza matatizo ya akili na kupunguza matatizo. nyanja ya kihisia. Hizi ni muhimu sana ikiwa una huzuni au umepoteza hamu ya maisha:

clematis (clematis): kuwa na nguvu zaidi;
mzeituni: kwa aina zote za dhiki;
rosehip: kwa kutojali;
Willow: ikiwa unalemewa na vikwazo vya maisha vilivyowekwa na ugonjwa huo.

Dalili za udhaifu

Udhaifu unaonyeshwa na kupungua kwa nguvu za mwili na neva. Ana sifa ya kutojali na kupoteza hamu ya maisha.

Udhaifu unaosababishwa na maendeleo ya magonjwa ya kuambukiza ya papo hapo hutokea ghafla. Ongezeko lake ni moja kwa moja kuhusiana na kiwango cha maendeleo ya maambukizi na kusababisha ulevi wa mwili.

Hali ya kuonekana kwa udhaifu kwa mtu mwenye afya kutokana na matatizo makubwa ya kimwili au ya neva huhusishwa na kiasi cha overload. Kwa kawaida, katika kesi hii, ishara za udhaifu huonekana hatua kwa hatua, ikifuatana na kupoteza maslahi katika kazi inayofanyika, uchovu, kupoteza mkusanyiko na kutokuwepo.

Udhaifu unaosababishwa na kufunga kwa muda mrefu au kufuata mlo mkali ni wa takriban asili sawa. Pamoja na dalili zilizoonyeshwa, kuna pia ishara za nje upungufu wa vitamini:

ngozi ya rangi;
kuongezeka kwa brittleness ya misumari;
kizunguzungu;
kupoteza nywele, nk.

Matibabu ya udhaifu

Matibabu ya udhaifu inapaswa kutegemea kuondoa sababu ambayo ilisababisha kuonekana kwake.

Lini magonjwa ya kuambukiza sababu kuu ni hatua ya wakala wa kuambukiza. Hapa wanaomba matibabu sahihi ya dawa, mkono hatua muhimu yenye lengo la kuboresha kinga.

Katika mtu mwenye afya, udhaifu unaotokana na kufanya kazi kupita kiasi hujiondoa. Hatua za kimsingi za udhibiti - usingizi mzuri na kupumzika.

Katika matibabu ya udhaifu unaosababishwa na kazi nyingi, overstrain ya neva, ni muhimu sana marejesho ya nguvu ya neva na kuongezeka kwa utulivu wa mfumo wa neva. Kwa mwisho huu hatua za tiba inalenga, kwanza kabisa, kuhalalisha kazi na utawala wa kupumzika, kuondoa mambo mabaya, yanayokera. Ufanisi wa matumizi ya fedha dawa za mitishamba, massage.

Katika baadhi ya matukio, kuondoa udhaifu itahitaji marekebisho ya lishe, kuanzisha ndani yake vyakula vyenye vitamini na microelements muhimu.

Ni madaktari gani unapaswa kuwasiliana nao ikiwa unahisi dhaifu na umechoka?

Maswali na majibu juu ya mada "Udhaifu"

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 48, ninafanya kazi kimwili kwa ratiba ya 2/2. Takribani mwezi sasa nimekuwa nikijisikia kuchoka sana, hata weekend ya siku 2 hainirudishi hali yangu ya kawaida.Asubuhi naamka kwa shida, hakuna hisia, kisha nililala na kupumzika. Sijapata hedhi kwa miezi 5 sasa.

Jibu: Ikiwa haujapata hedhi kwa miezi 5, unahitaji kuzingatia mambo yafuatayo: shughuli za kimwili; mkazo wa neva; matatizo ya kula; lishe kali. Kwa kuongezea, mashauriano ya kibinafsi na daktari wa watoto ni muhimu (cysts, fibroids, vidonda vya kuambukiza) mfumo wa genitourinary) na endocrinologist (kisukari mellitus; upungufu mfumo wa endocrine; matatizo na tezi za adrenal). Kunaweza kuwa na matatizo na usawa wa homoni. Ili kuangalia hii unahitaji kutoa damu. Ikiwa uchunguzi umethibitishwa, daktari ataagiza tiba ya homoni.

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 33 na mimi (mwanamke) nina maumivu ya shingo na udhaifu.

Jibu: Uwezekano wa osteochondrosis, unahitaji mashauriano ya ndani ya mtu na daktari wa neva.

Swali:Habari! Wakati nina maumivu kutoka kwa osteochondrosis, mkoa wangu wa epigastric huumiza, labda kuna uhusiano fulani!

Jibu: Na osteochondrosis katikati au chini mikoa ya kifua mgongo, kunaweza kuwa na maumivu katika kanda ya epigastric na katika tumbo. Mara nyingi hukosea kwa dalili za magonjwa ya tumbo au kongosho, gallbladder au matumbo.

Swali:maumivu katika udhaifu blade ya bega ya kulia Sina chochote cha kula kutoka kwa bega, sitaki nini kibaya na mimi

Jibu: Kunaweza kuwa na sababu nyingi za maumivu katika blade ya bega ya kulia. Tunapendekeza uwasiliane na mtaalamu ana kwa ana.

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 30, nilikuwa na kifua kikuu, lakini udhaifu ulibakia, hata ikawa mbaya zaidi. Niambie nini cha kufanya, haiwezekani kuishi!

Jibu: Madhara ya kutumia dawa za kuzuia kifua kikuu ni pamoja na misuli, viungo, maumivu ya kichwa, udhaifu, kutojali, na kukosa hamu ya kula. Kupona kutoka kwa kifua kikuu kunajumuisha kufuata utaratibu wa kila siku, kuanzisha lishe na shughuli za kimwili zinazofaa.

Swali:Halo, tafadhali niambie ni daktari gani ninayepaswa kushauriana: Nimekuwa nikiugua maumivu kwa miezi 4-5, kutojali kabisa, kutokuwa na akili, maumivu ya hivi karibuni nyuma ya masikio, lazima ninywe dawa za kutuliza maumivu. Vipimo ni vya kawaida. Natumia dripu za IV kwa sababu ya maumivu ya kichwa. Inaweza kuwa nini?

Jibu: Maumivu nyuma ya masikio: ENT (otitis), daktari wa neva (osteochondrosis).

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 31, mwanamke. Mimi huhisi dhaifu kila wakati, kukosa nguvu, kukosa usingizi, na kutojali. Mara nyingi mimi ni baridi na siwezi kupata joto chini ya vifuniko kwa muda mrefu. Ni vigumu kwangu kuamka, nataka kulala wakati wa mchana.

Jibu: Jaribio la jumla la damu ili kuondoa anemia. Angalia damu kwa homoni ya kuchochea tezi(TSG). Fuatilia shinikizo la damu yako kwa siku kadhaa ili kuona ikiwa kuna kupungua kwa shinikizo. Wasiliana na daktari wa neva: matatizo ya mzunguko wa damu katika vyombo vya mgongo na ubongo.

Swali:Mwanamume huyo ana umri wa miaka 63. ESR 52mm/s. Waliangalia mapafu - walikuwa safi, bronchitis ya muda mrefu ni ya kawaida kwa mvutaji sigara. Uchovu asubuhi, dhaifu katika miguu. Mtaalamu aliagiza antibiotics kwa bronchitis. Ni daktari gani ninayepaswa kuwasiliana naye?

Jibu: POP za juu zinaweza kuhusishwa na bronchitis ya muda mrefu mvutaji sigara Sababu za kawaida za udhaifu: anemia (mtihani wa damu) na magonjwa tezi ya tezi(endocrinologist), lakini ni bora kupitia uchunguzi wa kina.

Swali:Habari!Mimi ni mwanamke wa miaka 50, Septemba 2017 niliugua anemia ya upungufu wa madini ya chuma.Hemoglobin iliongezeka Januari 2018, udhaifu unaendelea, bado ni ngumu kutembea, miguu inauma, niliangalia kila kitu, B12 ni kawaida, MRI. ya ubongo na uti wa mgongo, ultrasound ya viungo vyote, viungo vya chini vya mishipa ya damu, kila kitu ni kawaida, ENMG ni ya kawaida, lakini siwezi kutembea kwa shida, inaweza kuwa nini?

Jibu: Ikiwa sababu ya upungufu wa damu haijaondolewa, inaweza kurudia tena. Kwa kuongeza, tezi yako ya tezi inapaswa kuchunguzwa.

Swali:Hello, jina langu ni Alexandra, miaka miwili iliyopita baada ya kujifungua, nilitolewa hospitalini na uchunguzi wa anemia ya shahada ya pili na sinus arrhythmia. Leo najisikia vibaya sana, kizunguzungu, dhaifu, uchovu haraka, mkazo wa mara kwa mara, mishipa, huzuni, maumivu ya moyo, wakati mwingine mikono yangu hufa ganzi, wakati mwingine nazimia, kichwa kizito, siwezi kufanya kazi, siwezi kuishi maisha ya kawaida ... Nina watoto wawili na Sina nguvu za kutoka nao nje... tafadhali niambie nifanye nini na nifanye nini...

Jibu: Pata uchunguzi, kuanzia na mtaalamu. Anemia na sinus arrhythmia inaweza kuwa sababu ya hali yako.

Swali:Habari za mchana Nina umri wa miaka 55. Nimewahi jasho kubwa, udhaifu, uchovu. Nina hepatitis C, madaktari wanasema haifanyi kazi. Mpira wa ukubwa wa ngumi husikika upande wa kulia chini ya ini. Ninajisikia vibaya sana, mara nyingi huwa natembelea madaktari, lakini bila mafanikio. Nini cha kufanya? Wananipeleka kwa uchunguzi wa kulipwa, lakini hakuna pesa, hawataki kunilaza hospitalini, wanasema kwamba bado ninapumua, sijaanguka bado.

Jibu: Habari. Malalamiko kuhusu huduma duni ya matibabu - nambari ya simu Wizara ya Afya: 8 800 200-03-89.

Swali:Nimekuwa nikienda kwa madaktari kwa miaka 14. Sina nguvu, udhaifu wa mara kwa mara, miguu yangu inahisi dhaifu, nataka na nataka kulala. Tezi ya tezi ni ya kawaida, hemoglobin ni ya chini. Walimchukua, lakini hawakupata kwa nini. Sukari ni kawaida, lakini jasho hutoka kama mvua ya mawe. Sina nguvu, naweza kusema uongo siku nzima. Msaada, ushauri nini cha kufanya.

Jibu: Habari. Umewasiliana na daktari wa moyo?

Swali:Habari za mchana Tafadhali niambie ninayo chondrosis ya kizazi, mara nyingi huumiza nyuma ya kichwa na huangaza kwa sehemu ya mbele, hasa ninapokohoa sehemu ya mbele hutoa maumivu. Ninaogopa kwamba inaweza kuwa saratani, Mungu apishe mbali. Asante!

Jibu: Habari. Hii ni udhihirisho wa chondrosis ya kizazi.

Swali:Habari! Udhaifu mkubwa, hasa katika miguu na mikono, ulionekana ghafla, hakuna maumivu ya kichwa, kuna wasiwasi na msisimko. Nilikuwa na endocrinologist, mtaalamu, daktari wa moyo, ultrasound cavity ya tumbo Nilifanya hivyo, nikachukua sindano, lakini hali ni sawa: basi uzito mkali unaonekana katika mwili wote, kisha huenda. Asante!

Jibu: Habari. Ikiwa endocrinologist, mtaalamu na mtaalamu wa moyo hawakupata chochote, basi yote yaliyobaki ni kushauriana na daktari wa neva ili kuondokana na matatizo ya mzunguko wa damu katika vyombo vya mgongo na ubongo. Ikiwa udhaifu unaonekana kwa sababu ya mafadhaiko au unyogovu, ona mwanasaikolojia.

Swali:Asubuhi kuna udhaifu mkubwa, ukosefu wa hamu ya chakula, kila kitu kinatetemeka ndani, kichwa kinaonekana kuwa katika ukungu, maono yanapotoshwa, hakuna mkusanyiko, hofu, unyogovu kuhusu hali ya mtu.

Jibu: Habari. Kunaweza kuwa na sababu nyingi; unahitaji kuangalia tezi yako ya tezi, hemoglobin na kushauriana na daktari wa neva na mwanasaikolojia.

Swali:Habari, kwa karibu wiki 2 nimekuwa nikihisi dhaifu jioni, kichefuchefu, sitaki kula, na kutojali maisha. Niambie, inaweza kuwa nini?

Jibu: Habari. Kunaweza kuwa na sababu nyingi; unahitaji kushauriana na mtaalamu kibinafsi, ambaye atakuelekeza kwa uchunguzi.

Swali:Habari, nina umri wa miaka 49, ninafanya mazoezi ya mwili, ninafanya kazi kwenye miguu, lakini siku za hivi karibuni nimekuwa nikipoteza nguvu na kizunguzungu, nalala angalau masaa 8, hemoglobin ni ya kawaida, niliangalia tezi yangu, nachukua magnesiamu. kama ilivyoagizwa, shinikizo la damu langu ni la chini (maisha yangu yote). Tafadhali ushauri ni nini kingine kinahitaji kuangaliwa.

Jibu: Habari. Unahitaji mashauriano ya kibinafsi na daktari wa neva kuhusu kizunguzungu.

Swali:Hello, umri wa miaka 25, kike, udhaifu mkubwa, kizunguzungu, kutojali kwa karibu mwezi, daima wanataka kulala, hakuna hamu ya kula. Niambie nifanye nini?

Jibu: Habari. Ikiwa hii itatokea wakati unachukua dawa, unapaswa kujadili hili na daktari wako; ikiwa sivyo, unahitaji mashauriano ya kibinafsi na daktari wa neva (kizunguzungu).

Swali:Habari, nina udhaifu wa mara kwa mara kwa ujumla, siwezi kuishi kawaida, shida zimeanzia mgongo wangu na maisha yangu ni ya chini, naogopa nisipate suluhisho la shida na sijui jinsi gani. ili kutatua, unaweza kupendekeza chochote? Nimefurahi sana, ninaishi kwa hofu, nina umri wa miaka 20, ninaogopa kuwa wazimu.

Jibu: Habari. Udhaifu wa mara kwa mara ni dalili ya magonjwa na hali nyingi. Unahitaji kufanya uchunguzi - kuchukua vipimo vya damu: jumla, biochemical, homoni za tezi na kwenda kwa miadi ya kibinafsi na mtaalamu na mwanasaikolojia.

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 22. Nimekuwa nikihisi kizunguzungu kwa takriban siku 4 sasa. Na inaweza kuwa ngumu kupumua na kwa sababu ya haya yote ninahisi dhaifu na uchovu. Wiki moja iliyopita, kwa siku mbili baada ya wikendi ngumu, pua yangu ilikuwa ikitoka damu. Unaweza kuniambia ni nini kinachoweza kusababisha matatizo haya? Asante kwa jibu.

Jibu: Inawezekana umechoka kupita kiasi. Tafadhali niambie, hivi karibuni ulikuwa na hali wakati ulilala vibaya na kidogo, au ulitumia muda mwingi kwenye kompyuta? Dalili ulizoelezea zinaweza kuwa kutokana na kuongezeka kwa shinikizo la damu, shinikizo la damu la ndani. Ninapendekeza ufanye M-ECHO, EEG na uwasiliane na daktari wa neva.

Swali:Kwa miezi 3 joto limekuwa karibu 37, kinywa kavu, uchovu. Vipimo vya damu na mkojo ni kawaida. Hivi majuzi nimekuwa nikiugua koo mara kwa mara na nimekuwa nikitibiwa kwa antibiotics.

Jibu: Joto hili halifikiriwa kuwa limeinuliwa na, bila kukosekana kwa malalamiko, hauhitaji matibabu, lakini ikiwa una wasiwasi juu ya uchovu au kinywa kavu, lazima ufanyike mfululizo wa mitihani. Ninapendekeza ufanye mtihani wa bakteria (utamaduni wa koo), mtihani wa damu kwa sukari, na mtihani wa homoni za tezi (TSH, T3, T4, antibodies kwa TPO), kwa kuwa dalili hizi zinaweza kuwa udhihirisho wa magonjwa mengi. Ninapendekeza pia ufanye uchunguzi kama huo, immunogram, na umtembelee mtaalamu wa kinga kibinafsi.

Swali:Hello, nina umri wa miaka 34, mwanamke, kwa karibu miaka 3 nimekuwa na udhaifu wa mara kwa mara, upungufu wa pumzi, na wakati mwingine mikono na miguu yangu huvimba. Hakuna maumivu popote, kizunguzungu ni chache, gynecologically kila kitu ni sawa, shinikizo la damu ni la kawaida, tu wakati mwingine kuna joto la 37.5 na zaidi, bila baridi, kama hiyo. Lakini hivi majuzi udhaifu umekuwa mbaya zaidi, haswa baada ya kulala, na hivi karibuni siwezi kuponya maambukizo ya kupumua kwa papo hapo au baridi kwa njia yoyote; nimekuwa nikikohoa kwa mwezi au zaidi (sio nguvu). Sitaenda kwa madaktari kuhusu hili, nataka kuuliza kuhusu hilo hapa. Je, hii ni dalili ya uchovu sugu? Na kuna njia yoyote ya kuondoa hii?

Jibu: Ninakushauri ufanyike uchunguzi wa kina bila kushindwa, nenda kwa kliniki kwa shida za uhuru au kliniki fulani ya kisaikolojia, ambapo hakika utaagizwa mashauriano na wataalam wote (mtaalamu wa magonjwa ya akili, daktari wa neva, endocrinologist, cardiologist). Baada ya uchunguzi, madaktari watafanya uamuzi kuhusu wewe. Psychotherapy ni lazima kwa hali yoyote!

Swali:Habari! Nina umri wa miaka 19. Wiki iliyopita Nilianza kujisikia vibaya. Tumbo huumiza, wakati mwingine huangaza kwa nyuma ya chini, na wakati mwingine kuna kichefuchefu kidogo. Uchovu, kupoteza hamu ya kula (au tuseme, wakati mwingine nataka kula, lakini ninapoangalia chakula ninahisi kichefuchefu), udhaifu. Hii inaweza kuunganishwa na nini? Shinikizo langu la damu huwa chini na nina matatizo na tezi ya tezi.

Jibu: Fanya mtihani wa damu, mtihani wa mkojo, na uchunguzi wa uzazi.

Swali:Habari. Nina umri wa miaka 22, na nikiwa kazini ofisini niliugua ghafla. Alihisi kizunguzungu na karibu kupoteza fahamu. Hakuna homa, kikohozi, au mafua. Sio baridi. Hii haikutokea hapo awali. Na bado ninahisi dhaifu. Hivi majuzi nimeona hali ya uchovu, baada ya kazi naanguka kutoka kwa miguu yangu, ingawa ninafanya kazi kwa masaa 8, sio kimwili. Sijumuishi ujauzito, kwa sababu ... Nilikuwa na hedhi. Je, unapendekeza kufanya majaribio gani ili kubaini ni nini kibaya?

Jibu: Habari! Chukua mtihani wa kina wa damu ili kudhibiti upungufu wa damu kwanza. Pima damu yako kwa homoni ya kuchochea tezi (TSH) siku yoyote ya mzunguko wako. Fuatilia shinikizo la damu yako kwa siku kadhaa ili kuona ikiwa kuna kupungua kwa shinikizo. Ikiwa hakuna kitu kinachotokea, basi kwa kuongeza wasiliana na daktari wa neva ili kuondokana na matatizo ya mzunguko wa damu katika vyombo vya mgongo na ubongo.

Baadhi ya hali ya uchungu na maonyesho ya afya mbaya karibu daima hutokea wakati huo huo, kwa mfano, kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu - mara nyingi huongozana.

Kuna sababu nyingi za malaise hii - kutoka kwa kuongezeka kwa shinikizo linalosababishwa na mabadiliko ya hali ya hewa, kwa magonjwa ya kuambukiza au patholojia kali ambazo zina tishio kubwa kwa afya ya binadamu.

Kichefuchefu, udhaifu na kizunguzungu - sababu za hali hiyo

Ingawa sababu za udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu ni tofauti sana, kati yao tunaweza kutambua magonjwa ambayo mara nyingi tunakutana nayo maishani. Dalili za tabia zisizofurahi zinaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:

ulevi wa mwili kutokana na chakula, madawa ya kulevya, sumu ya pombe;
majeraha, magonjwa, maambukizi na pathologies ya ubongo;
ukiukaji wa michakato ya metabolic;
hali ya kabla ya kiharusi;
mkoa wa kizazi mgongo;
diski za herniated;
matatizo ya kisaikolojia;
magonjwa ya macho na maambukizo;
homa ya papo hapo na magonjwa ya virusi;
magonjwa ya mfumo wa neva;
magonjwa ya sikio la kati;
matatizo ya vifaa vya vestibular;
kushuka kwa viwango vya sukari ya damu;
dhiki nyingi, kiakili na kimwili;
shinikizo la ghafla na kali;
siku za hedhi kwa wanawake.

Vizuri kujua

Kwa magonjwa mengi, dalili hizi tatu hupunguzwa na wengine, kwa mfano, na mafua, baridi huongezwa.

Hebu tuketi kwa undani zaidi juu ya sababu za kawaida za kuzorota kwa afya, inayoonyeshwa na udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu.

Sumu ya mwili

Chanzo cha hali mbaya ni sumu ambayo huingia mwilini na kubebwa na damu kwenye viungo vyote. Kwa ishara kuu tatu, ugonjwa wa kinyesi, kutapika na idadi ya dalili nyingine maalum huongezwa, kulingana na "mkosaji" wa moja kwa moja wa sumu.

Matatizo ya cerebrovascular

Sababu inaweza kuwa shinikizo la damu, atherosclerosis ya mishipa ya damu na sababu nyingine zinazosababisha vasoconstriction. Kama matokeo ya hypoxia, ubongo unakabiliwa na ukosefu wa oksijeni na virutubisho, ambayo inaonyeshwa na kizunguzungu, kichefuchefu na udhaifu. Mgonjwa anaweza kulalamika kwa tinnitus, kupungua kwa uwezo wa kufikiri na mkusanyiko. Idadi ya magonjwa ya kuambukiza ya ubongo, kama vile encephalitis na meningitis, huanza na dalili sawa.

Ishara hizi tatu daima hufuatana na ukuaji wa tumors katika ubongo na majeraha yake, kwa mfano, mtikiso. Mara nyingi, maumivu ya kichwa kali huongezwa kwa dalili zilizoelezwa. kuongezeka kwa jasho, katika hali mbaya - hallucinations na degedege.

Wakati kiharusi kinakua, damu ya ubongo hutokea, ambayo inaambatana na mwanzo wa haraka wa maumivu ya kichwa kali, kichefuchefu, udhaifu mkubwa, kizunguzungu, na uratibu usioharibika wa harakati, hotuba, na michakato ya mawazo.

Matatizo ya kimetaboliki

Matatizo yote michakato ya metabolic, bila kujali walisababishwa na nini - kufunga, upungufu wa vitamini, kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, dysfunction ya mfumo wa endocrine au michakato ya uchochezi - daima hufuatana na maonyesho haya matatu (kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu), ambayo inaweza kuambatana na maonyesho ya dyspeptic. (maumivu ndani ya tumbo, matatizo ya kinyesi).

Pathologies ya mfumo wa musculoskeletal

Vidonda vya uchochezi-upungufu diski za intervertebral kwa osteochondrosis na hernia katika nafasi za interdisk safu ya mgongo, hujidhihirisha na udhihirisho wa udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu, ambacho huonekana na kwenda kwa ghafla. Picha ya kliniki inakamilisha kutokuwa na utulivu, kutokuwa na utulivu wa kutembea, makosa katika mkao na maumivu ya mara kwa mara katika eneo lililoathirika la mgongo.

Matatizo ya kisaikolojia

Utatu wa tabia ya dalili ni tabia ya wale ambao ni nyeti sana, wanahusika na dhuluma, kupita kiasi. watu wenye hisia. Wakati wa shambulio, hofu isiyoeleweka, machafuko, hisia ya kutosheleza na uvimbe kwenye koo huongezeka, maumivu ya kifua yanajulikana; kuongezeka kwa jasho. Wataalamu huainisha hali kama hizo za hysterical, na ili kuzuia mashambulizi, wanaagiza dawa.

Magonjwa ya macho

Ishara zote tatu (udhaifu, kizunguzungu, kichefuchefu) ni, kwa kiwango kimoja au nyingine, tabia ya kuvimba kwa ujasiri wa optic. Triad ya dalili ni pamoja na maumivu machoni, usumbufu wa kuona, maumivu katika eneo hilo mboni za macho, kutokwa na uchafu wa obiti na maumivu ya uso.

Magonjwa ya kuambukiza na ya virusi

Dalili hii ni tabia ya karibu homa zote, haswa mafua. Maonyesho haya ni pamoja na homa kali, pua ya kukimbia, kikohozi, maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli na idadi ya maonyesho mengine yanayoambatana ya ugonjwa huo.

Magonjwa ya mfumo wa neva

Pathologies nyingi za mifumo ya neva ya uhuru na ya kati hufuatana na kuwepo kwa ishara tatu hapo juu. Kulingana na aina ya ugonjwa, hufuatana na maonyesho kama vile kuongezeka kwa jasho, mapigo ya moyo ya haraka, na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Sababu ya kawaida ya udhaifu na kizunguzungu ni dystonia ya mboga-vascular, ambayo huathiri idadi kubwa ya watu wa jinsia tofauti na umri. Lawama kwa kasi ya maisha, dhiki ya mara kwa mara, ikolojia duni na mambo mengine yanayosababisha usawa wa mfumo wa neva.

Hypotension na anemia

Rafiki wa mara kwa mara kwa hali ya upungufu wa damu inayohusishwa na kushuka kwa hemoglobin. Wakati huo huo, udhaifu, kizunguzungu na kichefuchefu vinaweza kutokea kwa yoyote, hata jitihada ndogo za kimwili au matatizo ya akili. Hali ya mgonjwa inazidi kuwa mbaya kuongezeka kwa uchovu, kelele katika masikio, giza ya macho na hali ya kuzirai wakati wa mpito mkali kutoka kwa usawa hadi nafasi ya wima.

Magonjwa ya kusikia

Majeraha, kusababisha usumbufu kutoka kwa vifaa vya vestibular au kuvimba kwa sikio la kati daima hufuatana na udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu. Imeongezwa kwa hii ni tinnitus, maumivu makali kuangaza kwa taya na hekalu, kupungua au sehemu ya kupoteza kusikia, maumivu ya kichwa.

Wakati wa hedhi na ujauzito

Mimba na mzunguko wa hedhi- zaidi sababu za kawaida udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu kwa wanawake. Kama sheria, wakati udhihirisho huu unatokea, inatosha tu kulala kwa muda kwa amani kamili usumbufu kutoweka.

Matatizo ya Vestibular

Maendeleo na vipengele vya kimuundo vya vifaa vya vestibular ni tofauti kwa kila mtu. Kwa hiyo, wengi hupata hali ya "ugonjwa" wakati wa kusafiri kwa magari, ikifuatana na hisia ya udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu. Hali sawa na vifaa dhaifu vya vestibular hutokea wakati wa kutembelea vivutio, kupanda kwenye carousels na swings, na wakati wa kupanda kwa urefu.

Kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu

Kupungua kwa kasi kwa viwango vya sukari ya damu kwa sababu ya shida ya metabolic, kisukari mellitus, dysfunction ya tezi ya tezi (hypo- na hyperthyroidism) hufuatana na udhaifu, kichefuchefu na kizunguzungu, ambayo huongezwa giza machoni, kutapika, kukata tamaa, na jasho kubwa.

Mizigo kupita kiasi

Kupindukia kiakili na mazoezi ya viungo kusababisha mashambulizi ya udhaifu, kizunguzungu na kichefuchefu, hasa maonyesho haya hutokea kwa wanaume wanaohusika katika kazi nzito ya kimwili au kuchukua uongozi, nafasi za uwajibikaji.

Dhiki kali

Kizunguzungu kali, hisia ya kichefuchefu, udhaifu katika miguu, na kusababisha kukata tamaa, mara nyingi huongozana na shida kali na ya ghafla, kwa mfano, habari za ugonjwa mbaya au kifo cha wapendwa. Mambo yenye nguvu ya mkazo ni pamoja na mitihani shuleni au vyuo vikuu, mahojiano ya kazi, migogoro katika familia na timu ya kazi, na hali nyingine ambazo watu hukutana nazo maishani kila siku.

Kuchukua dawa. Triad ya tabia ya dalili mara nyingi hufuatana na kozi ya tiba ya madawa ya kulevya, kuwa athari ya upande wakati wa kuchukua madawa ya kulevya, mara nyingi hufuatana na usingizi na maonyesho mengine kutoka kwa mifumo mbalimbali ya mwili.

Nini cha kufanya ikiwa una kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu?

Kabla ya kuchukua hatua yoyote, unahitaji kuelewa ni nini husababisha dalili kama vile kichefuchefu, udhaifu na kizunguzungu. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuwasiliana na daktari wako wa ndani na kupata maelekezo kutoka kwake kwa ajili ya kupima. vipimo vya maabara na kutembelea wataalamu waliobobea sana kwa madhumuni ya uchunguzi kamili mwili. Kama sheria, mtaalamu, wakati dalili zinazofanana inahusu wataalamu wafuatao:

mtaalamu wa endocrinologist;
daktari wa moyo;
otolaryngologist;
daktari wa neva.

Ikiwa, kwa kuzingatia matokeo ya uchunguzi, kuna mashaka ya magonjwa yanayoambatana haijathibitishwa, inachukuliwa kuwa sababu ya dalili zisizofurahi ni sababu ya kisaikolojia. Hakika, pamoja na rhythm ya kisasa ya maisha na mzigo wa wasiwasi na wasiwasi uongo juu ya mabega ya kila mtu mzima, dalili zisizofurahi mara nyingi hutokea kutokana na nguvu kali. mvutano wa neva na kufanya kazi kupita kiasi.

Katika kesi hiyo, mtu anahitaji kuanzisha ratiba ya kazi na kupumzika, kupata usingizi mzuri, kula haki, kuepuka matatizo, kutembelea zaidi hewa safi. Ni bora kuchukua likizo na kuondoka kwenye msongamano wa jiji ili kurejesha usawa wa kiakili na wa mwili katika asili.

Utambuzi unafanywaje?

Ikiwa dalili zilizo hapo juu hutokea mara kwa mara, mtaalamu atakuelekeza kwa mashauriano na wataalam maalumu, na wao, baada ya uchunguzi wa awali, wataandika maelekezo kwa idadi ya mitihani na vipimo.

Kama sheria, dalili za kichefuchefu, kizunguzungu, udhaifu zinahitaji masomo yafuatayo ya matibabu:

jumla na biochemical;
mtihani wa damu ili kuamua mienendo ya matumizi ya glucose na kiwango chake cha jumla;
electrocardiogram;
uchunguzi wa sauti;
tomography, wote CT na MRI;
Ultrasound ya viungo fulani;
uchunguzi wa vyombo vya ubongo kwa kutumia Doppler ultrasound;
X-ray ya mgongo;
idadi ya vipimo vya kisaikolojia.

Kulingana na matokeo ya uchunguzi, uchunguzi wa mwisho unafanywa na regimen ya matibabu huchaguliwa.

Matibabu

Aina ya matibabu moja kwa moja inategemea ni ugonjwa gani unaotambuliwa kwa mgonjwa. Walakini, mara nyingi dalili kama vile udhaifu wa jumla unaofuatana na kichefuchefu na kizunguzungu hubaki bila utambuzi, kwani mitihani haifunulii. michakato ya pathological. Katika kesi hii, madaktari wanapendekeza tiba zile zile kama wenzao walifanya karne nyingi zilizopita, ambayo ni:

utaratibu bora wa kila siku;
matembezi ya kila siku;
tiba ya kimwili;
kupunguza mkazo wa kiakili, kihemko na wa mwili;
hisia chanya zaidi;
usingizi wa afya;
pumzika.

Kwa kupumzika, kama sheria, tunamaanisha mabadiliko yoyote katika mazingira ya kawaida, na sio kulala kwenye kitanda wakati wa likizo. Kwa mfano, likizo kwenye bahari, safari ya kupanda, au hata uvuvi na safari ya msitu ili kuchukua uyoga itakusaidia kupumzika, utulivu na kupata uzoefu mpya.

Ikiwa hisia ya wasiwasi inaendelea, unapaswa kufuatilia kwa kujitegemea shinikizo la damu na viwango vya sukari, kurekodi matokeo kila siku. Kuna uwezekano kwamba kweli kuna ugonjwa fulani katika mwili, ishara dhahiri ambayo haikuweza kuonekana wakati wa uchunguzi.

Hata hivyo, katika hali nyingi, kwa kuzingatia dalili tatu zisizoweza kutenganishwa - kichefuchefu, kizunguzungu na udhaifu, msemo maarufu kwamba vidonda vyote vinatoka kwenye mishipa hugeuka kuwa kweli. Kwa hiyo, ni mantiki kutembea zaidi katika hewa safi, kupata hisia chanya na, kwa njia zote zilizopo, kupunguza kiwango cha wasiwasi na mawazo mabaya.

Kichefuchefu na udhaifu, kizunguzungu na usingizi ni magonjwa yaliyoenea yanayotokana na kazi nyingi, ukosefu wa usingizi na kupumzika.

Ni muhimu kuzingatia afya yako ikiwa dalili hizi hutokea mara kwa mara, kwani zinaweza kuashiria magonjwa makubwa.

Ili kuelewa ni daktari gani wa kuwasiliana ikiwa, unahitaji kujua sababu zinazowezekana ya hali yako chungu. Wakati huo huo, inafaa kujijulisha na ishara za magonjwa fulani.

Matatizo ya Endocrinological

Magonjwa ya mfumo wa endocrine yanaweza kusababisha ngozi kavu, usingizi, udhaifu, kizunguzungu, na kichefuchefu. Magonjwa haya hayatibiki, lakini dalili zao zinaweza kudhibitiwa kwa ufanisi na dawa.

Ugonjwa huu unaonyeshwa na udhaifu, kichefuchefu kali, mkojo wa mara kwa mara, nyufa na mahindi kwenye miguu, hisia ya mara kwa mara ya njaa, kuwashwa, kinywa kavu, ngozi ya ngozi na harufu ya asetoni inayotoka kwa mwili. Ikiwa hisia hizo zinaonekana, wasiliana na endocrinologist.

Hypothyroidism

Utendaji mbaya wa tezi ya tezi hufuatana na uvimbe wa mwili, kupata uzito na uharibifu wa kumbukumbu. Kimetaboliki imevurugika. Ugonjwa huo ni wa kawaida zaidi kwa wanawake.

Mabadiliko ya homoni

Mabadiliko katika viwango vya homoni kwa wanawake husababisha kuongezeka kwa shinikizo na maumivu ya kichwa. Udhaifu, kizunguzungu, usingizi, usingizi na woga huzingatiwa kwa wanawake wakati wa kumaliza.

Vidonda vya ubongo

Jeraha

Maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu na usingizi baada ya kupiga kichwa chako itahitaji hospitali. Uwepo wa magonjwa haya unaonyesha mshtuko wa moyo.

Tumor

Ishara za ukuaji wa tumor katika ubongo: kizunguzungu mara kwa mara kwa kupigia masikioni, wakati mgonjwa anaacha kusikia sauti upande mmoja.

Kichefuchefu na hisia ya uchovu inayoongozana na hali zilizoelezwa zinaweza kuonyesha saizi kubwa tumor ambayo inasisitiza kwenye eneo linalohusika na gag reflex. Kwa malignant na malezi mazuri Wakati wa usingizi, maumivu ya kupiga huonekana kwenye kichwa, ambayo hupotea baada ya kuamka. Katika hali zilizoelezwa, MRI inafanywa.

Ulevi

Mfiduo wa sumu husababisha sumu ya mwili, ambayo inaweza kusababisha neurointoxication. Wakati huo huo, kuna maumivu ya kichwa, hisia ya kichefuchefu, na kutapika.

Migraine

Mapigo ya uchungu ya papo hapo kwenye mahekalu, paji la uso na macho hufuatana na migraine. Inatokea baada ya kuamka. Mashambulizi hayo yanafuatana na uchovu, uchovu, kichefuchefu na kutapika. Mwanzoni mwa ugonjwa huo, tinnitus, unyeti wa mwanga na sauti huonekana. Sababu za ugonjwa huo hazijatambuliwa na dawa; hali ya mgonjwa hupunguzwa na dawa.

Upungufu wa chuma

Hisia ya ukosefu wa hewa, kutokuwa na nguvu, kizunguzungu ni dhihirisho la kawaida la upungufu wa damu. Wakati mwingine mgonjwa anakabiliwa na uharibifu wa ladha na kupoteza nywele.

Ukosefu wa chuma husababisha kuvuruga kwa awali ya hemoglobin, uzoefu wa ubongo njaa ya oksijeni. Ikiwa mtihani wa damu kwa hemoglobini unathibitisha utambuzi, matibabu na madawa ya kulevya ambayo hujaa mwili na chuma na chakula kitahitajika. Ini, nyama nyekundu, matunda, haswa makomamanga na mapera hupendekezwa.

Maonyesho ya kliniki ya magonjwa ya akili: kupoteza kumbukumbu ya sehemu au ya muda, kutojali, maumivu ya kichwa yanaweza kutokea.

Usingizi mkali, kupungua kwa kimwili na shughuli ya kiakili inaweza kuonyesha unyogovu. Dalili za ziada ni pamoja na maumivu ya kichwa na moyo. Wanasaikolojia na wanasaikolojia watasaidia kukabiliana na hali hii. Kwa kuchukua dawa, wagonjwa hupona mara kwa mara kutoka kwa unyogovu.

Kuchukua dawa

Tamaa ya kulala na kizunguzungu hukasirishwa na:

dawa za kutuliza maumivu;
neuroleptics;
mawakala wa homoni;
madawa ya kulevya yenye athari ya sedative;
dawa za allergy na shinikizo la damu;
mawakala wa kupunguza viwango vya asidi ya uric.

Ikiwa mgonjwa anaugua athari ya upande dawa, daktari anaweza kuchagua analog au kubadilisha kipimo.

Ulevi

Dalili zinazohusika zinaweza kutokea kwa ulevi wa virusi na sumu ya pombe. Matokeo yote hupotea baada ya kutolewa kwa sumu.

Toxicosis ya wanawake wajawazito

Mimba mara nyingi hufuatana na kuchanganyikiwa, udhaifu, kukata tamaa, na kichefuchefu. Chanzo cha ugonjwa huu bado hakijajulikana. Kuna hypotheses tu. Kulingana na mmoja wao, toxicosis hukasirishwa na ulevi na bidhaa za taka za fetusi, kulingana na mwingine - mabadiliko ya homoni.

Magonjwa ya mfumo wa genitourinary

Kazi ya figo iliyoharibika husababisha ulevi wa jumla. Ikiwa mgonjwa ana uhifadhi wa mkojo na ishara za kwanza za sumu zinaonekana, unapaswa kupiga simu ambulensi.

Kupungua uzito

Kizunguzungu kidogo na kichefuchefu wakati wa kufunga inaweza kuonyesha ulevi. Katika kizuizi mkali chakula na kioevu, utendaji wa mfumo wa mkojo huvunjika, ambayo husababisha mchakato wa uchochezi katika figo.

Kuvimba kwa sikio la kati

Baridi na hisia ya kichefuchefu, udhaifu huashiria mwanzo wa kuvimba. Kisha kuna hisia kwamba kila kitu kinazunguka na mwili unazunguka katika nafasi. Hali hii hutokea kutokana na uharibifu wa vifaa vya vestibular.

Neurology na matatizo ya moyo na mishipa

Udhaifu na kutapika kunaweza kusababisha baadhi ya magonjwa ya neva na kutofanya kazi vizuri kwa moyo na mishipa ya damu.

Hypotension ya arterial

Wakati wa kupungua kwa shinikizo la damu kutokana na utoaji wa damu usioharibika, ubongo haujatolewa kwa kutosha na oksijeni. Hii husababisha maumivu ya kichwa na kichefuchefu. Hypotension hugunduliwa kwa kupima shinikizo la damu.

Dystonia ya mboga

Ugonjwa huo unaonyeshwa na dalili za kutofanya kazi kwa mfumo wa moyo na mishipa na mfumo mkuu wa neva. Ili kuleta utulivu wa mgonjwa, mbinu za kisaikolojia, acupuncture, na mabadiliko ya maisha yamewekwa.

Hypersomnia

Ugonjwa huu unaitwa "ulevi wa usingizi" kwa sababu mgonjwa daima anahisi hamu ya kulala. Mgonjwa analala masaa 18-20 kwa siku. Sababu ya hypersomnia inachukuliwa kuwa matatizo ya neva. Ugonjwa huo ni wa kudumu au wa mara kwa mara. Inatibiwa na dawa zilizowekwa na daktari wa neva au mtaalamu wa akili.

Kizunguzungu ni moja ya ishara za ugonjwa wa kushikilia pumzi. Baada ya kuchelewa kwa sekunde kadhaa, kupumua kwa kipimo kwa mgonjwa huanza tena, lakini ubongo, baada ya kupokea oksijeni kidogo, humenyuka kwa kizunguzungu.

Vertigo

Mabadiliko katika kazi sikio la ndani ambayo husababisha kuharibika kwa udhibiti wa usawa na kuingilia kati na utendaji wa vifaa vya vestibular, ni sababu kuu kizunguzungu. Mgonjwa anakabiliwa na hisia kwamba kila kitu kinachozunguka kinazunguka na kinazunguka, huku anahisi kichefuchefu.

Lakini hisia zinaonekana tu katika nafasi ya kusimama; hakuna kupotoka wakati umelala. Mtaalamu anaagiza dawa ambazo hupunguza mashambulizi.

Hali zinazohitaji ushauri wa matibabu

Mtu anahitaji matibabu ikiwa kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu na usingizi hutokea baada ya:

kufanya kazi na kemikali na sumu;
kuchukua dawa katika kipimo kikubwa;
pigo kwa taji au nyuma ya kichwa;
matumizi ya bahati mbaya ya dutu isiyojulikana.

Haupaswi kuchelewesha kutembelea daktari ikiwa unapata hisia zifuatazo:

mkali maumivu makali, ikiwa ni pamoja na wakati wa kubadilisha nafasi ya mwili;
hiccups zinazoendelea;
hallucinations;
matatizo ya kumbukumbu.

Matibabu

Ikiwa sababu ya udhaifu na kichefuchefu ni wazi, basi wakati mwingine ni ya kutosha kuchukua kidonge, kupata usingizi au tu kulala. Lakini ikiwa uchovu na dalili haziendi, na mpya huongezwa kwao, unahitaji daktari.

Kuanza, unapaswa kuja kwa miadi na mtaalamu, ambaye atakusanya anamnesis na kukupeleka kwa mtaalamu aliye na ujuzi sana. Ikiwa matokeo ya uchunguzi hayatoshi kwa uchunguzi, mitihani itahitajika. Uwezekano mkubwa zaidi, mgonjwa atazingatiwa na daktari wa neva, mtaalamu wa akili, endocrinologist au neurosurgeon.

Kufuatia sheria hizi rahisi zitasaidia kuharakisha kupona kwako:

kuacha tabia mbaya;
tembea kwa angalau saa kila siku;
kula chakula cha afya;
badala ya kahawa na chai na maji safi;
kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku;
kuishi katika utaratibu wako wa kila siku, starehe kwa mwili wako;
pata usingizi wa kutosha;
tafuta msaada kwa wakati.

Kinga

Katika watu wenye afya kabisa, usingizi unaweza kuonekana baada ya kula, unaosababishwa na kazi nyingi, neva au kimwili, overeating na ukosefu wa usingizi. Kawaida na kula sehemu ndogo kila masaa 3 itasaidia kujikwamua hamu ya kulala wakati wa mchana. Ikiwa mapendekezo hayakusaidia, basi unahitaji kuimarisha mfumo wako wa kinga.

Kinga dhaifu inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

udhaifu;
uponyaji mbaya wa jeraha;
homa kwa watoto mara nyingi zaidi ya mara 4 kwa mwaka, kwa watu wazima - zaidi ya mara 2-3;
ARVI zinahitaji matibabu ya muda mrefu, ni ngumu;
lymph nodes zilizopanuliwa;
maambukizi ya vimelea ya membrane ya mucous (candidiasis);
vidonda vya ngozi vya pustular;
kurudia magonjwa njia ya upumuaji na sinuses za pua.

"Hibernation" ya msimu wa baridi, ikifuatana na kutojali kwa kile kinachotokea, inaweza kuwa ishara ya uchovu mkubwa wa mfumo wa neva. Sababu kuu iko katika hypovitaminosis ya msimu au unyogovu wa msimu wa baridi kwa sababu ya ukosefu wa serotonini. Vitamini pamoja na dawa zilizowekwa na daktari zitakusaidia kukabiliana na magonjwa.

Kasi sahihi ya maisha na mtazamo makini kwa mwili husaidia kuishi kikamilifu na kudumisha afya kwa miaka mingi. Ikiwa kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu, au usingizi huwa mara kwa mara, unahitaji kutafuta msaada wa matibabu ili kufafanua sababu.

Dalili hizi, ingawa zinaonekana kuwa hazina madhara kwa mtazamo wa kwanza, zinaweza kuonyesha matatizo makubwa katika viumbe. Ziara ya wakati kwa daktari itaongeza uwezekano wa kupona.

Mtu yeyote anaweza kupata kichefuchefu na udhaifu. Ishara kama hizo zinaweza kuonyesha uwepo wa ugonjwa. Lakini pia hutokea kwamba mwili ni afya na hivyo ishara kwamba ni kukosa kitu.

Orodha ya magonjwa yanayowezekana ambayo yanajidhihirisha na dalili kama hizo ni pana.

Kichefuchefu na udhaifu unaweza kuonyesha uwepo wa shida katika mwili kutoka kwa:

mfumo wa endocrine;
mifumo ya utumbo;
mfumo wa moyo na mishipa;
mfumo wa neva;
mfumo wa genitourinary;
viungo vya hematopoietic.

Dalili hizi zinaweza pia kuonyesha ulevi wa mwili, uharibifu wa ubongo na matatizo ya akili.

Kichefuchefu na udhaifu katika mwanamke

Kichefuchefu na udhaifu, ishara ambazo ni rahisi kugundua hata kwa mtu ambaye hana elimu ya matibabu, inaweza kuonyesha sio tu mabadiliko ya pathological katika viumbe.

Kwa mfano, kwa wanawake dalili kama hizo hutokea wakati:

Kichefuchefu na udhaifu kwa mwanaume

Sababu kuu ya hali hii maalum kwa wanaume, haihusiani na ugonjwa wowote, ni tabia ya kutumia vinywaji vya pombe na kuvuta sigara. Kichefuchefu na udhaifu, ishara ambazo haziwezi kupuuzwa, mara nyingi huonekana pamoja na dalili nyingine zinazosaidia kuamua uchunguzi.

Kwa kizunguzungu

Ikiwa kizunguzungu kinaongezwa kwa kichefuchefu na udhaifu, basi dalili hizo mara nyingi zinaonyesha magonjwa ya ubongo au mfumo wa neva, pamoja na hali ya patholojia kuhusishwa nao.

Inaweza kuwa:

Uharibifu wa mifumo hii inaweza pia kuambatana na tinnitus, kupoteza kusikia, kupungua kwa shinikizo la damu; kuongezeka kwa jasho, kutapika.

Aidha, dalili hizo zinaweza kusababishwa na magonjwa au majeraha ya sikio la kati au magonjwa ya mgongo wa kizazi (osteochondrosis, discs herniated).

Mwili wenye afya humenyuka na kichefuchefu, udhaifu na kizunguzungu kwa ukosefu wa virutubisho, yaani, wakati wa kufunga. Usipopata chakula cha kutosha mwilini mwako, viwango vya sukari kwenye damu hushuka, jambo ambalo linaweza pia kusababisha kuzirai.

Pamoja na hali ya joto

Kichefuchefu na udhaifu, ishara ambazo zinapaswa kuonya mtu, pamoja na homa kali - sababu kubwa kwa wasiwasi. Mara nyingi, hali hii inaonyesha uwepo wa mchakato wa uchochezi au ulevi mkali katika mwili.

Dalili hizi hufuatana na:

Pamoja na kuhara

Kichefuchefu na udhaifu ni dalili za tabia ya matatizo ya matumbo. Usumbufu wa matumbo, ishara ambayo ni kuhara, inaweza kuashiria hali ya uchungu katika mwili.

Wao ni kama ifuatavyo:

Na maumivu ya tumbo

Ikiwa maumivu ya tumbo yanaonekana dhidi ya historia ya kichefuchefu na udhaifu, hii inaweza kuonyesha matatizo yafuatayo katika mwili:

Na maumivu ya kichwa

Kichefuchefu pamoja na maumivu ya kichwa inaweza kusababishwa na:

Pia, maumivu ya kichwa kali na kichefuchefu inaweza kuonyesha mtikiso au kuumia kwa ubongo.

Pamoja na belching

Ikiwa mtu anahisi kichefuchefu na udhaifu, uzito ndani ya tumbo, belching inaonekana na harufu ya kigeni- hii inaonyesha kuwepo kwa matatizo katika mfumo wa utumbo.

Magonjwa ambayo yanaonyeshwa na dalili kama hizo ni:

gastritis;
kongosho;
vidonda vya tumbo na duodenal;
saratani ya tumbo.

Ladha ya chuma kinywani

Dalili hii, pamoja na kichefuchefu, hutokea wakati:

ukosefu wa microelements (hii ni kawaida kwa wanawake wajawazito);
hemoglobin ya chini;
kushindwa kwa ini;
magonjwa ya njia ya biliary;
ugonjwa wa kisukari mellitus;
sumu ya kemikali. Kwa ulevi mkali, usumbufu wa fahamu, ukumbi, na udanganyifu huwezekana.

Dalili kama vile kichefuchefu na udhaifu ni dalili za kawaida zaidi magonjwa mbalimbali, lakini ikiwa unawasiliana na mtaalamu kwa wakati unaofaa, unaweza kuamua ni nini hasa wao ni ishara. Hii itasaidia kuchukua hatua za kuondoa dalili wenyewe, na, ikiwa ni lazima, kuondoa sababu ya matukio yao.

Muundo wa makala: Lozinsky Oleg

Video kuhusu kichefuchefu na udhaifu

Tiba za watu kwa kichefuchefu na kutapika: