Njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ya kusafisha mwili. Mali ya manufaa ya siki ya apple cider na sheria za kuichukua

Kusafisha mwili siki ya apple cider inayofanywa na wafuasi mbinu mbalimbali uponyaji wa asili. Wazo ni kwamba siki husaidia kujenga mazingira ya tindikali ambayo ni hatari kwa bakteria nyingi za pathogenic. Bidhaa hii ina chuma, zinki, potasiamu, vitamini C na A. Matumizi ya vitu hivi pamoja husaidia kupunguza uzito kwa kuongeza kasi ya kimetaboliki. Apple cider siki na maji, kunywa kabla ya chakula, ni laxative kali na hupunguza muda bolus inabakia katika njia ya utumbo. Lakini siki, kama mapishi mengine ya utakaso, inapaswa kutumika kwa busara, na usijaribu kutumia mapishi ya watu, ikiwa umegunduliwa na magonjwa yoyote ya njia ya utumbo, ini au figo kama njia mbadala ya matibabu iliyowekwa na daktari wako.

Masharti ya utakaso wa mwili na siki ya apple cider

Taarifa kuhusu contraindications hutolewa katika roho ya dawa classical. Waganga wengi mbadala, kinyume chake, wanashauri kunywa siki kwa magonjwa ya utumbo, lakini hii ni hatari sana, na, kwa hali yoyote, inahitaji kushauriana mara kwa mara na daktari na usimamizi wa matibabu. Mbali na ukiukwaji wa dhahiri - gastritis, colitis, enterocolitis, vidonda - pia kuna "zilizofichwa". Hivyo, siki ni kinyume chake kwa cholecystitis. Walakini, kama taratibu nyingi za utakaso, hazipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Dawa rasmi dhidi ya matumizi ya siki kwa gout, arthritis na dyskinesia ya biliary. Katika ngano, kinyume chake, inashauriwa kuitumia kulingana na njia za B.S. Bolotov, ambayo ni pamoja na kuchukua siki ndani. Kwa hali yoyote, ni bora kushauriana na daktari aliye na leseni kabla ya kuanza taratibu za utakaso.

Kusafisha koloni na siki ya apple cider

Huu ni mzunguko wa siku 14 wa enemas iliyoelezwa na G. Malakhov. Kwa utaratibu mmoja, unapaswa kuchukua kijiko 1 cha siki ya asili ya apple cider kwa 600 ml ya maji ya joto yaliyotakaswa au ya distilled, na kutoa enema asubuhi, kabla ya kifungua kinywa. Utaratibu unafanywa kila siku, au kila siku nyingine, kulingana na jinsi unavyohisi. Katika kipindi cha utakaso, unahitaji kuambatana na lishe kali ya mboga na sio kula sana.

Kusafisha njia ya utumbo na mfumo wa excretory

Kichocheo hiki pia kinaitwa "Mapishi ya Afya ya Marekani." Ilitengenezwa na daktari wa tiba asili W. Jarvis. Unapaswa kuchukua kijiko 1 cha kahawa ya siki ya apple cider na kiasi sawa cha linden ya asili au asali ya maua. Viungo vinahitaji kuchanganywa katika kioo. maji ya joto na kunywa nusu saa kabla ya milo. Dozi haiwezi kuongezeka; zaidi ya hayo, mwandishi wa mapishi anaandika kwamba kozi ya kila mwezi"cocktail" hii ina athari ya upole lakini yenye uhakika. Matokeo yake, motility ya utumbo wa mtu ni ya kawaida, digestion inaboreshwa, utakaso wa matumbo huwa huru na mara kwa mara, na hali ya ngozi, nywele, na misumari inaboresha.

Kila Wiki Apple Cider Siki Kusafisha

Siku ya 1. Kunywa glasi kwenye tumbo tupu asubuhi maji baridi na vijiko 2 vya siki. Kuwa na kifungua kinywa katika nusu saa, usinywe kahawa.

Siku ya 2. Ongeza kipimo sawa cha siki nusu saa kabla ya chakula cha jioni.

Siku ya 3. Kabla ya kifungua kinywa na chakula cha jioni, kioo 1 cha maji na vijiko 3 vya siki.

Siku ya 4. Kioo cha maji ya wazi nusu saa kabla ya kifungua kinywa na chakula cha jioni, hakuna siki.

Siku ya 5. Kama siku ya tatu.

Siku ya 6. Kama siku ya pili.

Siku ya 7. Kama siku ya kwanza.

Kumbuka kwamba kuchukua kiasi kama hicho cha asidi inaweza kuwa salama kwa mwili wako. Ikiwa una shaka kidogo juu ya afya yako, chagua kichocheo kidogo.

Hasa kwa - mkufunzi wa mazoezi ya mwili Elena Selivanova

Mwili wetu unahitaji utakaso wa mara kwa mara. Jukumu kuu Hapa ndipo ini na figo huhusika. Wanachukua nje wengi zisizo za lazima au vitu vya hatari. Wakati mwingine malfunctions hutokea katika utendaji wa viungo hivi, na kisha, badala ya kusafisha mwili, huanza kuchafua. Mafuta, cholesterol na uchafu wa seli zilizokufa huwekwa kwenye kuta za kitanda cha mishipa, na kusababisha kuundwa kwa bandia za atherosclerotic ambazo huziba lumen ya mishipa ya damu. Katika hatua za awali za maendeleo, plaques hizi zina msimamo wa kioevu zaidi na zinaweza kutatua. Ikiwa mchakato umechelewa, ukuaji kwenye vyombo huwa mnene na picha kamili ya atherosclerosis ya ndani au ya jumla inakua.

Ili kushinda atherosclerosis, kwanza kabisa, pamoja na mtaalamu wako, kuboresha utendaji wa ini na figo, na kurekebisha muundo wa lipid wa damu. Wakati huo huo, unahitaji kujiondoa amana za cholesterol tayari. Kuna njia nyingi za kusafisha vyombo. Ya kawaida, rahisi kutumia na ya gharama nafuu ni kusafisha kwa kutumia mbinu dawa za jadi. Wana athari laini na laini sana kwenye kitanda cha mishipa. wengi zaidi wakati mzuri Spring na vuli huchukuliwa kusafisha mishipa ya damu ya mwili na kuzuia matatizo ya moyo na mishipa. Lakini ikiwa kuna hitaji la haraka, taratibu zinaweza kufanywa mwaka mzima.

Dawa ya ufanisi ya kuondoa cholesterol

Siki ya kawaida ya apple cider iligeuka kuwa njia ya bei nafuu na yenye ufanisi sana ya kusafisha mishipa ya damu. Inachukuliwa kuwa moja ya kongwe zaidi ufumbuzi wa uponyaji kutumiwa na wanadamu. Pia katika Ugiriki ya kale siki iliyopatikana kutoka kwa maapulo ilitumiwa nje kwa kusugua na ndani kwa madhumuni ya dawa. Na watu wanaoishi katika Zama za Kati walimsifu nguvu za miujiza. Suluhisho la siki lilitumiwa hata kama dawa ya tauni.

Leo, siki ya apple cider hutumiwa kwa kawaida na mama wa nyumbani katika kupikia. Inatumika kuandaa saladi kulingana na mboga na matunda, na kuandaa michuzi mbalimbali. Hata hivyo, kuhusu wenye nguvu mali ya dawa Siki pia haipaswi kusahau. Kioevu kinachotokana na fermentation ya apples hutumiwa kusafisha mwili, kurejesha maelezo ya cholesterol ya damu, huchochea mzunguko wa damu, inaboresha sana hali ya ngozi, husaidia kupambana na eczema, inaboresha kinga, na pia hupunguza uzito kwa kiasi kikubwa. Asidi zilizojumuishwa katika bidhaa huchanganyika na vitu vyenye sumu na husafisha kwa upole matumbo na ini.

Unaweza kutumia bidhaa zinazozalishwa kwa wingi, ambazo zinauzwa karibu na maduka yote, na bidhaa za nyumbani. Kufanya siki ya apple cider ni rahisi, hata nyumbani.

Mapishi ya siki ya apple cider:

• Kilo 2 za maapulo (ikiwezekana siki, kwa mfano, aina ya Antonovka);
• 5 lita za maji;
• Vikombe 2 vya sukari iliyokatwa kwa hatua ya 1;
• 180 g sukari kwa hatua ya pili;
• chachu ya divai (au waokaji);
• mkate wa rye, ukoko bora.

Maapulo pamoja na peel lazima yamekunwa au kung'olewa kwenye grinder ya nyama. Misa inayotokana huwekwa kwenye kioo, udongo au chombo cha kauri na kumwaga lita 5 za maji yaliyochujwa ya kuchemsha kwa joto la 60-80 C. Kisha kuongeza sukari, kijiko cha chachu ya divai na kubomoka kidogo. mkate wa rye. Katika hatua ya kwanza, sahani zilizo na mchanganyiko zimefungwa kwa makini na kitambaa na kuwekwa mahali pa joto kwa wiki mbili. Mchanganyiko unapaswa kuchochewa mara kwa mara na kijiko cha mbao. Hatua ya pili: kioevu kinaonyeshwa kwa njia ya chachi ya matibabu ya kuzaa na 180 g ya sukari hupasuka ndani yake. Suluhisho limefunikwa na kuwekwa joto kwa siku 40. Dawa inayosababishwa huhifadhiwa kwenye chupa za giza mahali pa baridi. Kuonekana kwa povu wakati wa kupikia au kuhifadhi inachukuliwa kuwa ya kawaida, kwani michakato ya fermentation inaendelea.

Ikiwa hautachuja siki ya apple cider, utapata bidhaa yenye vitamini (A, kikundi B, C, E), microelements muhimu(potasiamu, sodiamu, shaba, chuma, sulfuri) na asidi za kikaboni (asetiki, oxalic, malic, lactic). Potasiamu iliyomo ni muhimu sana kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa atherosclerosis na magonjwa ya moyo na mishipa. Siki iliyotengenezwa nyumbani ina asidi ya chini kuliko siki ya duka. Asidi ya bidhaa za viwandani ni kati ya 5 hadi 7 pH.

Contraindication kwa matumizi ya kawaida

Uingiliaji wowote katika mwili wa binadamu, ikiwa ni pamoja na kusafisha mishipa ya damu, inahitaji matibabu makini na makini. Inashauriwa kushauriana na daktari kabla ya kuanza taratibu za utakaso na hakikisha kuwa hakuna ubishani:

• magonjwa ya kidonda njia ya utumbo, asidi ya juu ya tumbo;
• ugonjwa wa yabisi;
• gout;
• ini kali, magonjwa ya figo na kuzidisha kwa ugonjwa wa moyo na mishipa;
• kuharibika kwa uvumilivu wa kabohaidreti na kisukari(kwa mchanganyiko ulio na asali);
• ujauzito na kunyonyesha;
• mzio kwa vipengele vya uundaji wa dawa.

Jinsi ya kutumia dawa?

Ili kujiondoa cholesterol plaques Apple cider siki hutumiwa kwa muda mrefu. Unahitaji kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu, kufuta kijiko cha siki katika glasi ya nusu ya maji ya moto. Hii ndiyo njia rahisi zaidi.

Kuna mpango mwingine wa kueneza mwili na vitu muhimu na utakaso wa cholesterol. Kulingana na hilo, unahitaji kunywa glasi ya maji iliyochujwa na kiasi cha siki kinachoongezeka kwa siku tatu mfululizo: kijiko cha kwanza 1, kisha 2 na 3. Siku ya nne, mapumziko huchukuliwa, na siku tatu zifuatazo. nenda kwa utaratibu wa kupungua: Vijiko 3 vilivyoyeyushwa kwenye glasi ya maji, kisha 2 na mwisho 1.

Kwa uangalifu! Haupaswi kunywa siki ya apple cider katika fomu yake safi, isiyo na maji. Inaweza kusababisha uharibifu mkubwa enamel ya jino, kusababisha kuchomwa kwa utando wa mucous wa kinywa na umio, kuzidisha gastritis au vidonda vya tumbo.

Njia ya kusafisha mishipa ya damu itakuwa ya kina zaidi ikiwa unatumia siki ya apple cider pamoja na asali. Mchanganyiko wa uponyaji kwa msingi wao:

• Kinywaji rahisi zaidi kinatayarishwa kulingana na uwiano wafuatayo: siki ya asili ya apple cider na asali yoyote 1: 1. Misa hutiwa na lita moja ya maji yaliyochujwa ya kuchemsha na kuchanganywa vizuri. Kinywaji cha siki-asali kinaweza kuliwa siku nzima.
• Cocktail ya vitamini kulingana na siki ya apple cider. Kwa glasi ya juisi yoyote iliyopuliwa hivi karibuni kuongeza 30-40 ml (vijiko 2-3) ya siki na kijiko cha asali. Cocktail inapaswa kunywa mara tatu kwa siku mara moja kabla ya chakula. Muda wa kozi ni hadi wiki tatu.
• Mchanganyiko wa multifunctional kulingana na siki ya apple cider, asali na vitunguu. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchanganya 200 ml ya siki ya nyumbani au ya duka, 200 ml ya asali yoyote na karafuu 10 za vitunguu. Ni rahisi zaidi kuandaa mchanganyiko huu kwa kutumia blender. Misa inayotokana inapaswa kumwagika kwenye chombo cha kioo na kuweka baridi. Baada ya wiki, mchanganyiko utasisitiza na unaweza kuchukua vijiko 2 robo ya saa kabla ya chakula. Unaweza kufuta dawa katika maji au maji ya machungwa. Mchanganyiko huu sio tu huondoa cholesterol "mbaya" vizuri, lakini pia inaboresha kinga na ina athari inayoonekana ya kurejesha mwili kwa ujumla.
• Kichocheo kulingana na Malakhov. Kijiko cha siki ya apple cider pamoja na kijiko cha asali huongezwa kwenye kioo maziwa ya sour. Dawa hiyo inachukuliwa mara moja kwa siku wakati wa kifungua kinywa. Mwishoni mwa kifungua kinywa, baada ya chai, unahitaji kuweka nafaka mbili au tatu za chumvi kwenye ncha ya ulimi wako na kumeza mate. Muda wa kozi ni siku 7, unahitaji kurudia baada ya wiki.

Wakati wa kusafisha vyombo, unapaswa kufuata kanuni lishe sahihi. Ni muhimu kuepuka bidhaa za mafuta na unga. Pia ni vyema kuepuka kula nyama na bidhaa za maziwa. Pombe na sigara ni kinyume chake.

Kwa nini kuchagua siki ya apple cider kwa utakaso? Kwanza kabisa, hii ni bidhaa asili, matajiri katika amino asidi na vitamini. Pia kuna wengine nyenzo muhimu, kusaidia mwili katika mapambano dhidi ya magonjwa:

• Microelements: chuma, fosforasi, shaba, kalsiamu, potasiamu.
• Enzymes zinazosaidia kuboresha digestion ya chakula.
• Vitamini vya kikundi B, A, E, C.
• Asidi. Awali ya yote, apple, basi limau, chumvi, maziwa, siki.
• Pectin, beta-carotene.

Wakati wa kufanya taratibu za enema na suluhisho iliyo na asidi asetiki Yafuatayo hufanyika ndani:

Wakati wa kutumia hii dawa kali lazima ufuate madhubuti mapishi na mapendekezo. Matumizi inawezekana kwa madhumuni yaliyokusudiwa. Tumia kama hatua ya kuzuia haikubaliki! Hii husababisha matokeo mabaya.

Utekelezaji halisi wa mapishi utakuwezesha kupata matokeo chanya. Ikiwa kiasi cha kiungo kikuu katika suluhisho haitoshi, hakutakuwa na athari kutoka kwa kutumia enema na siki. Kiasi kilichoongezeka kitasababisha matokeo mabaya. Kuzingatia kipimo ni ufunguo wa kudumisha afya na kuzuia ukuaji wa sumu na mizio.

Suluhisho zingine zinajulikana kwa utakaso mzuri wa matumbo:

• Suluhisho la soda. Kiungo cha meza hutumiwa kwa ajili ya maandalizi.
• Pamoja na limau. Chukua juisi ya machungwa.
• Pamoja na asali.
• Pamoja na kahawa.

Inabainisha kuwa matumizi ya bidhaa ya apple ina athari ya manufaa kwa mwili, inahakikisha afya na kupoteza uzito, jambo kuu ni kufuata kipimo na usizidi idadi ya matumizi. Kunywa maji zaidi.

Dalili za kupima

Haja ya hatua za enema hutokea dhidi ya msingi wa patholojia zifuatazo za mwili wa binadamu:

• Magonjwa yanayosababishwa na hatua ya bakteria ya kuambukiza, ulevi viungo vya ndani. Inatokea dhidi ya asili ya sumu na vitu vyenye sumu iliyotolewa microorganisms pathogenic. Udanganyifu unafanywa kila siku hadi ishara za ugonjwa zitatoweka kabisa.
• Ugonjwa njia ya upumuaji. Wakati wa kuzidisha pumu ya bronchial Unapaswa kusafisha matumbo yako mara tatu kwa siku mpaka dalili za ugonjwa huo ziondoke.
• Joto. Utakaso wa koloni inawezekana mara tatu kwa siku mpaka dalili kutoweka. Enema hutumiwa tu ikiwa haiwezekani kupunguza joto kwa njia nyingine yoyote.

• Kutokuwepo kwa muda mrefu kwa harakati za matumbo. Utaratibu wa kusafisha unafanywa mara moja. Matumizi ya utaratibu wa mbinu hairuhusiwi, kwa kuwa kuna hatari kubwa ya matumbo kuwa na tabia ya kudanganywa. Shughuli ya kimwili hupungua, kinyesi huhifadhiwa, na hali inazidi kuwa mbaya.
• Kuchukua dawa kutoka kwa darasa la antibiotic. Kwa matumizi ya muda mrefu ndani ya matumbo, usawa kati ya bakteria yenye manufaa na ya pathogenic huvunjika. Matatizo ya ini pia huanza. Kazi mfumo wa utumbo inasumbuliwa, dysbacteriosis hutokea. Chakula hupigwa vibaya, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa amana mpya za kinyesi ambazo huzuia kifungu cha kawaida kupitia mifereji ya matumbo.
• Sumu ya chakula. Matumizi ya bidhaa za ubora wa chini husababisha dalili za ulevi. Utakaso wa enema hutumiwa kuondoa dalili na kufuta. Utaratibu unafanywa kabla mara tatu, uzalishaji unafanyika moja baada ya nyingine. Hatua hiyo inafanywa mpaka chanzo cha sumu kiondolewa kabisa.

Kanuni

Utekelezaji sahihi wa hatua za kusimamia enema inamaanisha matokeo mazuri na ustawi bora.

Suluhisho la sindano linapaswa kutayarishwa mapema na kwa kiasi cha kutosha ili usifadhaike wakati wa kudanganywa. Kwa kioevu cha kusafisha utahitaji lita mbili za maji ya kuchemsha, kijiko 1 cha chumvi ya meza (chumvi ya mwamba), kijiko 1 cha siki ya apple cider. Viungo lazima viongezwe kwa maji na kuchochewa hadi chumvi itafutwa kabisa. Suluhisho ni tayari kwa matumizi.

Ili kuingiza kioevu kwenye koloni, tumia mug ya Esmarch, ambayo inaweza kushikilia hadi lita 2.5 za kioevu cha kusafisha. Joto la maji hukaa kati ya digrii 24-26.

Kusafisha na enema ya siki ya apple cider hufanywa kama ifuatavyo.

1. Mug ya Esmarch imewekwa kwa urefu wa mita moja hadi moja na nusu. Ncha ya hose ya mpira ni lubricated na mafuta kwa painless na rahisi kuingia katika mkundu na rectum.
2. Suluhisho lililoandaliwa mapema hutiwa ndani ya chombo. Hewa hutolewa kutoka kwa hose na clamp imewekwa.
3. Mtu anasimama au amelala katika nafasi rahisi ya kuingizwa: amelala upande wake au amesimama kwa nne. Unapolala, unapaswa kuweka kitambaa cha mafuta ili usiharibu uso wa kitanda.
4. Unapaswa kuimarisha magoti yako na kupumzika.
5. Ncha hiyo inaingizwa kwenye anus katika hatua mbili. Hatua ya kwanza inaruhusu kuingizwa kwa kina cha hadi sentimita 5 kuelekea kitovu. Katika hatua inayofuata, ncha imeingizwa kwa kina kilichobaki cha hadi sentimita 14.
6. Ondoa clamp na kuruhusu kioevu kuingia hatua kwa hatua ndani ya matumbo.
7. Ili kupata matokeo, kioevu lazima iwe ndani kwa angalau dakika tatu.
8. Ikiwa unahisi hamu ya kujisaidia, unapaswa kwenda kwenye choo.

Kupungua uzito

Wakati wa kufanya shughuli za utakaso kwa kupoteza uzito, unahitaji kuchukua kozi. Muda wa siku 14. Katika kipindi hiki, enema hutolewa kila siku mbili. Mzunguko wa kurudia ili kuunganisha matokeo ni mara mbili katika miezi 12. Walakini, unapaswa kufuata mapendekezo na kufuata sheria zilizowekwa kwa utaratibu huu:

• Vifaa vilivyotumika lazima viwe na disinfected kikamilifu ili kuzuia uchafuzi wa pili.
• Wakati mzuri wa kufanya udanganyifu ni asubuhi. Kwa wakati huu, matumbo yanafanya kazi zaidi.

• Maji yanapaswa kuingia kwenye koloni polepole, bila harakati za ghafla, ili usiongoze kupasuka kwa kuta.
• Angalia utawala wa joto. Maji baridi yatasababisha matukio ya spasmodic, kinyesi itabaki ndani. Suluhisho la joto litaingia haraka ndani ya damu pamoja na sumu, na kusababisha ulevi mkali.
• Kuongezeka kwa kiasi cha kioevu kilichoingizwa kinapaswa kutokea hatua kwa hatua: kwanza lita 1, kisha kuongezeka hadi mbili.
• Hisia za uchungu hazikubaliki. Massage ya tumbo iliyofanywa katika harakati za mviringo husaidia kuwaondoa.
• Baada ya enema, dawa zilizo na enzymes zinachukuliwa. Hii itasaidia kurejesha usawa wa microflora ya matumbo.

Apple cider siki ni muhimu sana kwa magonjwa mbalimbali na matatizo.

Inasaidia na maumivu ya kichwa, kizunguzungu, baridi, shinikizo la damu, sumu, uchovu sugu na uzito kupita kiasi. Kuna matukio yanayojulikana ambapo siki ya apple cider ilitumiwa kutibu utasa. Lakini bidhaa hii haina kutibu ugonjwa wowote maalum, lakini ina athari kwa mwili kwa ujumla, disinfecting matumbo na alkalizing damu.

Athari hiyo ya uponyaji ya siki ya apple cider kwenye mwili imedhamiriwa na ukweli kwamba hutoa vipengele mbalimbali vya kufuatilia na asidi za kikaboni. Kwa kawaida, vitu hivi vinapatikana kikamilifu katika juisi ya apple na cider, ambayo pia huwafanya kuwa na ufanisi na manufaa kwa mwili.

Ikiwa una udhaifu kwa vyakula vya nyama na wanga, basi hakika unahitaji kusafisha mwili wako na siki ya apple cider. Kuna njia mbili za kufanya hivyo. Kusafisha mwili mzima kwa kuchukua mkondo wa maji ya siki au kufanya kozi ya enemas na kusafisha matumbo.

Kusafisha mwili na siki ya apple cider

Wiki ya Kusafisha Siki ya Tufaa ni wiki ya afya kwa mwili wako. Watu wengi wanaona kuwa baada ya kozi kama hiyo, iliyofanyika mara moja kwa mwaka (ikiwezekana katika msimu wa joto), mtu huacha kuugua, virusi hazishikamani naye na hazimsumbui. mafua. Katika mchakato wa utakaso kama huo, utendaji wa viungo vyote muhimu ni kawaida - figo, ini, kongosho, njia ya utumbo. Kusafisha hii yote na siki hudumu kwa wiki.

Jinsi ya kusafisha na siki ya apple cider

Siku tatu za kwanza za kozi, siki inachukuliwa kwa kipimo cha kuongezeka, siku ya nne kuna mapumziko, na kwa siku tatu zifuatazo kiasi cha siki kinapungua.

Siku ya 1 - asubuhi, juu ya tumbo tupu, kabla ya kifungua kinywa, unahitaji kunywa glasi ya maji baridi, na kuongeza 2 tbsp. siki ya apple cider
Siku ya 2 - kurudia sawa na siku ya kwanza, lakini mara mbili - asubuhi na jioni
Siku ya 3 - unapaswa kunywa glasi ya maji na 3 tbsp. siki mara 3 au 4 kwa siku (kama vile umezoea kula)
Siku ya 4 - mapumziko
Siku ya 5 - kurudia siku ya tatu
Siku ya 6 - kurudia siku ya pili
Siku ya 7 - kurudia siku ya kwanza

Wakati wa kozi ya utakaso, unapaswa kufuata chakula. Mboga na matunda yanaruhusiwa kwa idadi yoyote; unaweza kuongeza uji ikiwa huwezi kustahimili. Unapaswa kujiepusha na nyama, maziwa na bidhaa za unga.
Kozi hii inakuwezesha si tu kusafisha mwili wako, lakini pia kujiondoa uzito kupita kiasi kwa wale wanaohitaji.

Kusafisha koloni na siki ya apple cider

Katika hali nyingi, inashauriwa kuanza kusafisha mwili kwa kusafisha matumbo. Inaaminika kuwa tu baada ya kusafisha koloni kutoka kwa taka na sumu, unaweza kuanza uponyaji zaidi na kuzaliwa upya. Njia ya awali ya kusafisha kikamilifu inakuwezesha kusafisha mwili mzima kwa ujumla, ikiwa ni pamoja na matumbo. Lakini ikiwa kwa sababu fulani unapendelea njia zingine, basi kwanza unaweza kufanya utakaso wa koloni na siki ya apple cider.

Ili kufanya utakaso huo, itakuwa muhimu kufanya kozi ya enemas. Hivi ndivyo wanavyojiandaa. Kwa lita 2 za maji baridi ya kuchemsha, 1 tbsp inahitajika. siki ya apple cider. Suluhisho hili lazima liwekwe kwenye mug ya Esmarch na kupewa enema.

Kozi ya kusafisha koloni na siki ya apple cider inaonekana kama hii:

Wiki 1 - enema inafanywa kila siku
Wiki 2 - kila siku ya pili
Wiki 3 - kila siku ya tatu
Wiki 4 - kila siku ya nne
Kisha enema inafanywa mara moja kwa wiki. Baada ya kuandaa mwili wako kwa njia hii, unaweza kuanza utakaso zaidi.

Kama unaweza kuona, kusafisha mwili na siki ya apple cider kunaweza kufanywa kwa njia tofauti. Lakini njia ya kwanza itakuwa bora zaidi kwa wengi. Baada ya yote, ni rahisi zaidi, kwa kasi na ... zaidi ya asili.

Apple cider siki ni mojawapo ya njia rahisi na za ufanisi zaidi za kusafisha mwili, lakini si watu wengi wanaojua. Katika suala hili, tuliamua kukuambia kwa undani jinsi ya kusafisha vizuri matumbo na siki ya apple cider nyumbani. Hakuna chochote ngumu katika utaratibu huu, lakini lazima uzingatie sheria fulani ili kupata mali ya manufaa na usidhuru mwili.

Je, siki ya apple cider husafishaje mwili?

Siki ya asili ya apple cider ina madini muhimu, vitamini na kufuatilia vipengele, ndiyo sababu hutumiwa kuandaa mbalimbali mawakala wa uponyaji. Kioevu pia kina mali ya kuzuia-uchochezi na ya antibacterial, hurekebisha microflora ndani ya matumbo, inaboresha michakato ya utumbo na inapunguza mkusanyiko wa cholesterol katika damu.

Kozi ya utakaso wa mwili na siki ya apple cider hukuruhusu sio tu kusafisha matumbo, lakini pia kuondoa cholesterol nyingi kutoka kwake. Ili kuzuia mchakato wa kusafisha kutokana na kusababisha shida, inashauriwa kwanza kushauriana na daktari. Ni muhimu kutumia tu bidhaa ya asili na kiwango cha asidi ya 5 hadi 7. Pia kumbuka kuwa siki ya apple cider ya nyumbani PH ni ya chini kuliko ya dukani.

Ikiwa hii ni muhimu kwa amani yako ya akili, basi haitakuwa vigumu; tovuti yetu ina habari kama hizo.

Mbinu za kusafisha

Unaweza kusafisha mwili wako na siki ya apple cider. njia tofauti. Njia ya kwanza inahusisha kufanya kozi za kudumu kwa wiki hadi mara mbili kwa mwaka. Baada yao, mtu anahisi uboreshaji wa jumla katika ustawi. Wakati wa kusafisha mwili wako, jaribu kushikamana na lishe rahisi, ukiondoa vyakula vya chumvi, pipi, maziwa na bidhaa za nyama, bidhaa za unga na vinywaji vya pombe.

Katika siku tatu za kwanza, ili kusafisha matumbo, kiasi cha siki kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua na kisha kupunguzwa. Siku ya kwanza, kunywa glasi ya maji baridi na vijiko viwili vya siki asubuhi kabla ya kifungua kinywa, na siku ya pili, kunywa glasi asubuhi na mwingine kabla ya kulala.

Siku ya tatu, tunaongeza mkusanyiko wa siki kwa vijiko vitatu kwa kioo na kuchukua huduma nne za kinywaji hiki. Siku ya nne tunachukua mapumziko na kisha kuendelea na kozi kwa utaratibu wa nyuma.

Pia kuna njia iliyothibitishwa ya kusafisha matumbo na siki ya apple cider na asali na vitunguu. Changanya 200 ml ya siki na kiasi sawa cha asali na kuongeza karafuu kadhaa za vitunguu. Kusaga kila kitu kwa kutumia blender na kumwaga kioevu kwenye chombo kioo (kuhifadhi kwenye jokofu).

Katika wiki, misa itakuwa tayari, na inapaswa kuchukuliwa vijiko viwili kabla ya milo kuu. Unaweza kufuta katika maji au juisi. Mchanganyiko wa utakaso wa mwili kulingana na siki ya apple cider na asali hutoa matumbo ya taka na sumu, na pia huondoa cholesterol.

Hatimaye, hebu tuangalie njia nyingine - kusafisha matumbo na chumvi na siki ya apple cider. Utahitaji lita mbili za maji, ambayo unahitaji kuongeza vijiko viwili 4 vya chumvi na vijiko 2-3 vya siki ya apple cider. Tunachukua bidhaa iliyosababishwa hadi mara tatu kwa siku kabla ya chakula, kijiko.

Je, ni vikwazo gani vya kusafisha vile?

Kujua jinsi ya kusafisha mwili na siki ya apple cider na asali na chumvi, unapaswa kukumbuka uboreshaji, pamoja na:

• kidonda na kuongezeka kwa asidi;
• gout;
• ugonjwa wa yabisi;
• mzio kwa viungo vilivyotumika;
• magonjwa ya papo hapo ini na figo;
• pathologies ya moyo na mishipa kwa fomu iliyoimarishwa;
• kisukari.

Ikiwa huna magonjwa na matatizo yaliyoorodheshwa, kuanza kusafisha matumbo yako na siki ya apple cider, lakini hakikisha kusikiliza afya yako mwenyewe.