Siri za poleni ya nyuki: zawadi ya maua jikoni yetu. Poleni ya nyuki: faida na madhara, jinsi ya kuichukua kwa usahihi

Hebu tujue jinsi mkate wa nyuki hutofautiana na poleni na kulinganisha thamani ya bidhaa hizi mbili. Masuala ya kuhifadhi yanazingatiwa, na maelekezo matano muhimu yanatolewa.

Kila mtu anajua kuwa poleni ya nyuki hupunguza ... shinikizo la ateri. Kwa hiyo, ikiwa unachukua kabla ya chakula, basi mtu ambaye hakuwa na matatizo yoyote ya afya atalazimika kunywa chai ya moto. Ikiwa tunatibu magonjwa ya ini, poleni ya nyuki inapaswa kuchukuliwa baada ya chakula cha mchana, lakini kwa shinikizo la damu, dalili za matumizi zitakuwa tofauti. Chavua ya maua iliyokusanywa na nyuki ina mali ya dawa, ambayo imejulikana kwa karne nyingi mfululizo. Kweli, tutajaribu kusoma mali hizi, bila kusahau kuhusu uboreshaji.

Uwiano wa protini, mafuta na wanga

Poleni ya maua inaweza kukusanywa kutoka kwa aina fulani za mimea. Mimea hii inaitwa "wabeba chavua." Hizi hazijumuishi, kwa mfano, vichaka vya coniferous na miti - spruce, pine, nk.

Na kawaida carrier wa poleni ni mmea mmoja. Katika chemchemi itakuwa birch au Willow, kisha alizeti, machungu, clover nyeupe au mshita. Kusafirisha poleni ya maua kwa umbali mrefu ni ngumu, na wakati wa kukusanya nyuki, huiingiza kwenye mipira, na kutengeneza "poleni". Katika picha unaweza kuona jinsi poleni ya Willow inaonekana.

Katika mzinga, poleni hutumwa kwa seli zilizotibiwa na propolis. Imeunganishwa na kuhifadhiwa na asali. Hivyo poleni hugeuka kuwa mkate wa nyuki, ambao mtu anaweza kutumia kwa madhumuni ya dawa.

Bidhaa kwa namna ya granules

Kuhifadhi mkate wa nyuki katika asali inaruhusiwa kwa joto la 2-8 C. Lakini unaweza pia kununua bidhaa ya uponyaji kwa namna ya granules, ambayo huhifadhiwa mahali pa baridi, kavu. Jokofu haitafanya kazi - unyevu wa chini unahitajika.

Mkate wa nyuki na poleni ya maua ni sifa ya viashiria tofauti thamani ya lishe. Ulinganisho unaonyeshwa kwenye jedwali.

Kama unavyoona, mkate wa nyuki una protini, mafuta na wanga, pamoja katika sehemu "37 hadi 4 hadi 59." Na, kwa ujumla, hata na ugonjwa wa kisukari, matumizi ya poleni ya nyuki hayajapingana:

Kulingana na mapishi mengi, poleni inapaswa kuliwa tu na asali;
Ikiwa mtu anayetumia dawa ana ugonjwa wa kisukari, sheria moja lazima ifuatwe: kiasi cha asali haipaswi kuzidi gramu 40-50 kwa siku.

Shida kuu na ya pekee itakuwa mzio.

Poleni haijaagizwa na matibabu haifanyiki katika matukio mawili: linapokuja suala la mizio au kwa watoto chini ya umri wa miaka minne.

Mtoto haogopi nyuki

Kwa watoto wa rika tofauti, kipimo cha juu kinatambuliwa:

Miaka 4-7 - si zaidi ya gramu 1 kwa siku;
7-9 - 1.5 gramu;
9-12 – 2,5.

Pia unahitaji kujua kwamba watoto wanaweza kutumia poleni ya nyuki katika kozi fupi: wiki moja kwa wakati na mapumziko ya siku 5-7. Kwa umri wa miaka 9-12, kipindi hicho kinaongezeka mara mbili.

Video: usindikaji wa mashine ya asali

Makala ya maombi

Poleni ya nyuki au mkate wa nyuki unafaa kwa matumizi bila usindikaji wowote. Granules huyeyuka tu bila kuwaosha na chochote. Unaweza kula poleni kwa njia nyingine - bidhaa ya ardhi imechanganywa na maji au asali.

Asali katika umwagaji wa maji

Ni wazi kwamba ufumbuzi wa asali hauwezi kunywa, hivyo pia huchanganywa na maji. Lakini hii haikubaliki kila wakati:

Poleni ya nyuki (mkate wa mkate) huchanganywa na kiasi sawa cha asali;
Bidhaa ya kumaliza ya dawa itahitaji kufutwa bila kunywa. Kuchukua dakika 30 kabla ya chakula au saa moja baada ya (kijiko kimoja).

Kichocheo hiki husaidia na magonjwa ya muda mrefu ya figo.

Baada ya "usindikaji wa nyuki", msimamo wa poleni ya maua hufanana na kioo. Chembe ndogo za bidhaa hii hazipaswi kukwama kwenye umio - kuchanganya lazima kufanywe vizuri! Hata hivyo, poleni ya nyuki sasa inauzwa katika fomu ya capsule. Maudhui yao yanafaa 100% kwa madhumuni yetu.

Bado, jinsi ya kuchukua poleni kwa usahihi? Kuna chaguzi mbili:

Ikiwa maandalizi ya mchanganyiko yanatarajiwa, itakuwa ya kutosha kununua vidonge;
Kwa ujumla, faida ya poleni ya nyuki haitakuwa ya juu ikiwa inapaswa kuchanganywa na kitu. Tayari tumezungumza juu ya jinsi ya kutumia vizuri mkate wa nyuki kwenye granules.

Bidhaa mbalimbali za ufugaji nyuki - poleni, asali na nta - zote zinaweza kutumika katika fomu yao safi.

Mkate wa nyuki kwenye masega ya asali

Kwa mfano, kunyonya mkate wa nyuki kabla ya kula mara mbili kwa siku kunaweza kutibu adenoma ya prostate.

Katika kesi ya mwisho, kipimo cha kila siku ni gramu 15-20. Kichocheo sawa kinaweza pia kutumika kuimarisha mfumo wa kinga. Lakini basi kipimo kinapungua kwa nusu. Muda wa kozi ni mwezi mmoja.

Maneno machache kuhusu faida

Asali tu ina mali ya manufaa. Tulifikiria hivyo hapo awali, lakini sasa tutaangalia meza.

Poleni ya mimea iliyopandwa - peari, chestnut ya chakula, poppy na nafaka zote - ina faida maalum. Hii pia ni pamoja na Willow, ndizi na heather.

Vitamini B5 inaweza kuponya chunusi. Hiyo ni, asidi ya pantothenic zaidi ya muhimu katika poleni ya maua na peke yake.

Hivi ndivyo chunusi inavyofanya kazi

Vitamini ya uzuri ni nini? Hii ni, bila shaka, biotin. Lakini faida za poleni huenea zaidi ya matibabu ya ngozi.

VitaminiPPinasimamia viwango vya cholesterol. Inapatikana katika chachu, maziwa, ini ... Hii ina maana kwamba asili ya vitamini hii ni mbali na maua, na poleni haina contraindications kwa ugonjwa wa kisukari. Kinyume chake, ni mzuri kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya kimetaboliki.

Asidi za amino muhimu

Kwa ujumla, poleni ya maua itakuwa na mali nyingi za manufaa. Na baadhi yao ni kutokana na kuwepo kwa amino asidi (tazama grafu).

Sasa tujifunze muundo wa madini. Ikiwa unakula poleni mara kwa mara, usawa wa vitu vifuatavyo hurejeshwa:

Macroelements - potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, sulfuri, fosforasi na klorini;
Microelements - vanadium, chuma, cobalt, manganese, shaba, molybdenum, chromium, zinki.

Jumla ya idadi ya macro- na microelements itakuwa sawa na 28. Kwa jumla, hasa 77 kati yao yamegunduliwa. Poleni ya nyuki sio muhimu sana, msomaji atasema. Na atakuwa sahihi: hakuna panacea, na bidhaa inayohusika ina athari kali, iliyolengwa nyembamba.

Makosa ya kawaida

Poleni ya maua inaweza kutumika nje au ndani. Katika kesi ya kwanza, kinachojulikana masks ni tayari. Muundo usio sahihi, uliochaguliwa kimakosa hautakuruhusu kupata athari. Na kuongeza mkusanyiko wa baadhi ya vipengele itakuwa mbaya zaidi tatizo.

Viungo vya masks ya kupambana na kuzeeka

Masks yenye propolis ni ya manufaa kwa afya ya ngozi. Lakini lazima zitumike kwa uangalifu:

Omba muundo kwa ngozi ya uso kwa dakika 10-15;
Mara kwa mara ya matumizi: mara 1-2 kwa wiki.

Mkate wa nyuki hupoteza mali zake za manufaa na matumizi huwa hatari ikiwa mchanganyiko umechomwa hadi 50 C au zaidi.

Kuhusu idadi na wakati wa miadi

Jinsi ya kuchukua mkate wa nyuki kwenye tumbo tupu kwa usahihi ikiwa hatuzungumzi juu ya shinikizo la damu? Kwanza, uzito bidhaa ya uponyaji haipaswi kuzidi gramu 4-5. Mkate wa nyuki hupasuka katika maji ya moto, kisha kushoto kwa saa tatu. Yote hii inafanywa mapema, kabla ya kuchukua dawa.

Infusion ya uponyaji na maji

Kichocheo hiki kinafaa kwa ajili ya matibabu ya enteritis na colitis: mchanganyiko huchukuliwa mara tatu kwa siku dakika 20 kabla ya chakula.

Katika shinikizo la damu shinikizo linaongezeka. Na kisha kiasi cha mkate wa nyuki huongezeka hadi gramu 6-8.

Poleni ya nyuki na asali

Hypotension inatibiwa na dawa sawa, lakini imechanganywa na asali. Uwiano ni "1 hadi 1", na "mchanganyiko wa asali" unapaswa kuchukuliwa dakika 40 baada ya kula. Hii ina maana kwamba mtu huyo huyo anaweza kupokea faida na madhara kutoka kwa poleni, kulingana na uchaguzi wa mapishi.

Ikiwa unaweza kununua poleni badala ya mkate wa nyuki, chukua kijiko chake kwa siku - itakuwa nzuri kwa mfumo wa kinga. Ili kuharakisha matibabu ya kifua kikuu, idadi ya dozi huongezeka hadi tatu kwa siku.

Nini cha kufanya

Chavua ya nyuki ina matumizi tofauti kulingana na jinsi inavyotolewa. Bila kusaga, unaweza kuingiza poleni tu kwenye maji. Ikiwa msingi wa mchanganyiko ni asali, haipaswi kuwa pipi. Kweli, asali ya pipi inaweza kufanywa kioevu kwa kuitia joto hadi 40-45 C.

Bidhaa sita za nyuki

Chembechembe za poleni hazipaswi kumezwa. Vile vile hutumika kwa mkate wa nyuki.

Sasa hebu tuorodheshe ni nani poleni imekataliwa. Wacha tuseme ulinunua mkate wa nyuki, na labda poleni ya nyuki, lakini poleni ina ukiukwaji mmoja tu, bila "aina ya utoaji":

Umri hadi miaka 4;
Mzio;
Shinikizo la juu au la chini la damu, kulingana na mapishi yaliyochaguliwa.

Maelezo kuhusu shinikizo yanajadiliwa katika sura iliyotangulia. Kuwa mwangalifu!

Kwa kifupi kuhusu wabebaji wa chavua wenye sumu

Poleni yenye sumu huua nyuki, lakini haina madhara kwa wanadamu isipokuwa tunazungumza juu ya kilo za bidhaa. Nyuki hawatakusanya chavua kwa wingi kama huo. Na kwa ujumla, ikiwa tunazungumza juu ya uhamishaji wa "sumu," mtu hufa siku 3 baada ya kuanza kwa mkusanyiko.

Matokeo ya sumu

Chavua ya nyuki inayopatikana kwenye masega inaweza kuwa na chavua hatari, lakini kwa idadi ndogo tu. Hebu tuangalie kwa nini.

Poleni "yenye sumu" itatolewa ndani ya wiki 1-2. Hebu sema mkusanyiko ulisimamishwa, kisha unaanza tena, lakini kwa wakati huo hakutakuwa na athari iliyobaki ya "sumu". Jambo ni kwamba mkate wa nyuki unapaswa kununuliwa kwa fomu yake safi. Ikiwa granules ni tofauti au huvunja katikati, hii itakuwa ishara ya kifo cha nyuki.

Wacha turudie tena: poleni "yenye madhara" inaweza kuua nyuki, lakini sio wanadamu. Lazima umeze ili dalili zozote zionekane. kiasi kikubwa poleni "madhara"...

Poleni na mkate wa nyuki wa aina tofauti

Ukadiriaji kwa kiwango cha ubora

Chavua ya nyuki au chavua hutofautiana kati ya aina. Kila aina hupewa kiwango chake cha ubora.

Katika mkate wa nyuki, granules tofauti husisitizwa. Na hiyo inamaanisha wanachanganya ndani yake.

Swali la jinsi ya kuhifadhi poleni au poleni haijashughulikiwa. Lakini hakuna mapendekezo ya kawaida hapa.

Viatu vya kuuza

Ukweli ni kwamba bidhaa ina kiasi kikubwa cha unyevu. Uhifadhi wa muda mrefu hautawezekana.

Wacha tufanye muhtasari - kulinganisha poleni na mkate wa nyuki. Inaonekana kwamba mali zao za manufaa na contraindications zitakuwa sawa. Lakini basi kila kitu kingeonekana kuwa rahisi sana.

Wakati wa kuhifadhi, unyevu huvukiza na bidhaa itakuwa ngumu. Na poleni, yaani, poleni ya nyuki, itapoteza mali zake za manufaa.

Jua kuwa contraindication pekee inaweza kuwa sawa.

Video kuhusu bidhaa za nyuki

Haiwezekani kwamba yeyote kati yenu, wageni wapenzi wa portal yetu, shaka mali za miujiza asali, pamoja na derivatives yake. Na, lazima nikubali, unafanya jambo sahihi. Leo utajifunza kuhusu faida za poleni ya nyuki na jinsi ya kuichukua ili kupata madhara yake ya manufaa kwako mwenyewe.

Kiwanja

Poleni ya maua inaweza kuwa rangi tofauti kulingana na aina ya maua ambayo nyuki aliikusanya. Kwa hivyo, poleni nyeupe hukusanywa kutoka kwa mshita, manjano nyepesi na machungwa - kutoka kwa buckwheat, dhahabu na kijani kibichi - kutoka kwa alizeti, nyekundu - kutoka kwa peari, kahawia na rangi ya chokoleti - kutoka kwa clover, vizuri. rangi ya njano poleni inaonyesha kwamba ilikusanywa kutoka kwa mti wa Willow au apple. Poleni ina harufu ya asali-maua, lakini ina ladha tamu kidogo.

Chavua ya nyuki inazingatiwa ipasavyo bidhaa ya thamani zaidi. Hebu fikiria, ina kuhusu vitu 150 vya biolojia na vipengele vya madini. Chavua ina homoni, vimeng'enya, na vitu muhimu kwa ajili ya maendeleo ya kawaida mwili wa binadamu.

Mali ya manufaa ya poleni ya nyuki

Poleni husaidia na magonjwa mengi. Ni ngumu sana kutambua kila kitu, lakini bado tutaorodhesha kuu.

Kwa upande wa mfumo wa moyo, chavua ni nzuri dhidi ya viharusi, mshtuko wa moyo, dystonia ya mboga-vascular.

Je, poleni ya nyuki inafaa wakati ni muhimu kuboresha utungaji wa damu?- huongeza hemoglobin, hupunguza kiwango cha mchanga wa erythrocyte.

Kwa watu walio na unyeti wa hali ya hewa, neurasthenics, na wale wanaosumbuliwa na usingizi na huzuni, poleni ya nyuki husaidia kupunguza dalili.

Poleni ya nyuki itasaidia na magonjwa mfumo wa endocrine, ana uwezo wa kurekebisha background ya homoni, ambayo wanawake wakati wa kumaliza hedhi watathamini.

Poleni pia ni muhimu kwa wale wanaojishughulisha na kazi ngumu ya kiakili na ya mwili; pia husaidia na udhihirisho wa kuzeeka mapema na dalili za kwanza za shida ya akili.

Chavua ya nyuki inaweza kurejesha " nguvu za kiume» , inaweza pia kupunguza matatizo na tezi ya kibofu.

Poleni ya nyuki hurekebisha hamu ya kula na husaidia kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu.

Athari ya kipekee ya kurejesha ya poleni ya nyuki haiwezi kuwa overestimated. Kwa hiyo, mara nyingi madaktari wanapendekeza kuipeleka kwa wagonjwa baada ya upasuaji na magonjwa makubwa.

Na hatimaye huduma nzuri poleni ya nyuki pia itawahudumia wale wanaopanga kupoteza wachache paundi za ziada, kwa kuwa hairuhusu protini katika mwili kuvunja, na seli za mafuta wakati huo huo kupungua kwa dhahiri.

Poleni ya nyuki: uhifadhi

Maisha ya rafu ya poleni sio zaidi ya miaka 2, lakini katika asali inaweza kuhifadhiwa hadi miaka 5, baada ya hapo inapoteza hadi 75% ya mali zake muhimu. Kwa hiyo Wakati wa kununua poleni katika duka, makini na tarehe ya kukusanya, na kuhifadhi bidhaa iliyonunuliwa mahali pa giza, kwa joto la kisichozidi digrii 20 C na kwa unyevu wa jamaa usiozidi 75%.

Contraindications ya poleni ya nyuki

Poleni ya nyuki, kama wengi maandalizi ya asili, ina karibu hakuna contraindications. Watu wenye mzio hawapaswi kutumia poleni, pamoja na dawa ambazo zina. Poleni ya nyuki pia imekataliwa kwa ugonjwa wa kisukari. Kila mtu mwingine sio marufuku kuchukua poleni, unahitaji tu kufuata kipimo na usiitumie jioni, kabla ya kulala. Vinginevyo, athari za mzio zinawezekana, pamoja na usawa katika usawa wa vitamini katika mwili.

Mbinu za maombi

Chavua ya nyuki kwa upungufu wa damu

Watu wanaosumbuliwa na upungufu wa damu wanapaswa kuchukua kijiko 0.5 cha poleni ya nyuki mara 3 kwa siku, dakika 30 kabla ya chakula kwa mwezi. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko kwa wiki kadhaa na kurudia kozi ya matibabu tena.

Poleni ya nyuki kwa colitis, gastritis, cholecystitis, kuvimbiwa

Ili kuondokana na magonjwa yaliyoorodheshwa, poleni ya nyuki inapaswa kuchukuliwa kijiko 1 dakika 30 kabla ya kula mara 3 kwa siku kwa wiki 3.

Kwa magonjwa ya ini

Changanya kijiko 1 kila chavua ya nyuki na asali. Changanya vizuri na uchukue baada ya chakula cha mchana. Kozi ya matibabu ni mwezi 1.

Kwa magonjwa ya figo

Poleni ya nyuki inapaswa kuchanganywa kwa uwiano wa 1: 1 na asali. Punguza polepole kijiko kimoja cha mchanganyiko huu kinywani mwako mara 3 kwa siku. Kozi ya matibabu ni mwezi 1.

Kwa watu wazee wenye dalili za shida ya akili, pamoja na kuimarisha

Kuchukua kijiko 1 cha poleni ya nyuki mara 3 kwa siku kwa mwezi, baada ya hapo unapaswa kuchukua mapumziko kwa wiki kadhaa na kuanza tena kozi.

Poleni ya nyuki kwa ugonjwa wa sukari

Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuchukua kijiko 0.5 cha poleni ya nyuki mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

Kwa shinikizo la damu

Changanya poleni na asali kwa uwiano wa 1: 1 au 1: 2. Kuchukua utungaji huu mara 3 kwa siku, kijiko dakika 30 kabla ya chakula kwa miezi 1.5.

Bidhaa zilizo na poleni ya nyuki pia zina athari bora. Tunafurahi kuwasilisha mapishi kadhaa sawa kwa mawazo yako.

Asali yenye poleni

Unahitaji kuchanganya gramu 300 za asali kabla ya kuyeyuka katika umwagaji wa maji na gramu 60 za poleni. Mchanganyiko huu unapaswa kuhifadhiwa kwenye chombo giza joto la chumba. Inaanza kuonyesha athari ya miujiza baada ya wiki tu ya infusion. Kuchukua mchanganyiko huu mara 2-3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula, kukumbuka kuchochea kwanza.

Asali, juisi ya aloe na poleni

Changanya gramu 500 za asali, gramu 20 za poleni na gramu 75 za juisi ya aloe. Changanya vizuri. Mchanganyiko huu unapaswa kuhifadhiwa mahali pa giza, baridi. Kuchukua kijiko 1 mara 2-3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula. Mchanganyiko huu unafaa hasa kwa matatizo ya njia ya utumbo.

Je, ni mapishi? dawa za jadi Je! unajua matumizi ya poleni ya nyuki, wageni wapendwa wa tovuti ya portal? Zishiriki, au bora zaidi, ziongeze na hadithi kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe kwenye maoni.

Mganga wa kale wa Kigiriki Hippocrates alihusisha umuhimu fulani kwa chavua na akaitumia kwa mafanikio kutibu magonjwa mengi. Wagiriki wa kale waliamini kwamba asali na poleni ni vyakula vilivyohifadhi uhai na ujana.

Poleni ya maua ina protini, mafuta, sukari, chumvi za madini, vitamini nyingi tofauti, amino asidi, phytohormones na phytoncides. Poleni ina vitu vingi kutoka kwa jedwali la D. I. Mendeleev, lakini kiwango cha yaliyomo, bila shaka, inategemea mimea ambayo nyuki walileta poleni hii kutoka.

Kwa hali yoyote, ni wazi jinsi asili huhifadhi kwa uangalifu kila kitu muhimu kwa wanadamu, hata katika maua madogo, na kwa bidii gani nyuki mdogo hupata utajiri huu kwa ajili yetu. Kilichobaki ni kufurahia faida hizi na kutoa shukrani.

Ikiwa poleni ina vitu vingi tofauti vya manufaa, basi uwezekano mkubwa zaidi inaweza kutumika katika matibabu ya magonjwa mbalimbali? Ndiyo hii ni kweli. Baadhi ya magonjwa yanaweza kutibiwa, lakini kwa kiwango kikubwa, chavua hutumiwa kama kitoweo cha jumla au nyongeza ya dawa za kimsingi.

Virutubisho kuna mengi zaidi katika poleni kuliko katika asali. Ikumbukwe kwamba maudhui ya protini katika poleni huzidi nyingine nyingi bidhaa za chakula(kutoka 7 hadi 30%). Au, kwa mfano, bidhaa hii ina asidi ya amino ambayo mwili wa binadamu yenyewe haitoi, lakini tunawahitaji, kwa hiyo, utoaji wa vitu hivi lazima utokee kwa chakula.

Yote inategemea sisi, ni aina gani ya chakula tunachokula - ni afya gani kwetu? Poleni ya maua husaidia kusahihisha makosa yetu ya lishe. Hiyo ndiyo sasa watu zaidi kuwa mboga kabisa au usiruhusu bidhaa nyingi za nyama kwenye chakula chao. Kwa kuongeza, bidhaa nyingi huacha kuhitajika - zimesafishwa, zinakabiliwa na joto, au hata matibabu ya kemikali. Na hii inawanyima vitu vingi muhimu kwa wanadamu. Poleni ya maua itafanya upungufu huu na kuongeza kiwango cha urejesho wa seli za mwili. Ina nyingi madini na ni chanzo cha nishati kwa mwili wa binadamu.

Poleni ya maua ina vitamini vinavyosaidia kuimarisha kuta za capillary na kuongeza upinzani wa mfumo wa kinga. Poleni - chanzo tajiri zaidi vitamini A, E, C, D, P, PP, K na vitamini B. Chavua ina potasiamu nyingi, chuma, shaba, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, zinki, manganese, iodini na vipengele vingine vingi.

Inajulikana kuwa chavua ina nadra kibayolojia vitu vyenye kazi:

phospholipids (lecithini);
ethanolaminephosphoglycerides (kephalin);
inositolphosphoglycerides;
phosphatidylserines.

Zote ni za thamani kwa sababu ni sehemu ya utando wa seli za mwili wa binadamu na huchukua sehemu kubwa katika kimetaboliki.

Poleni ina phytosterols, ambayo baadhi hufanya kama mawakala wa kupambana na atherosclerotic na kupunguza viwango vya cholesterol katika mwili.

Poleni ya maua ina lipids na wanga. Na hiyo sio yote. Wanasayansi wanathibitisha kwamba chavua ya mimea yote ina carotenoids, ambayo hubadilishwa katika mwili wa binadamu kuwa vitamini A na vitamini C. Na vitamini hizi ni muhimu kwetu kwa ukuaji, maono na ulinzi dhidi ya magonjwa mbalimbali, pamoja na kwa utendaji kazi wa kawaida ngozi na utando wa mucous.

Mali ya manufaa ya poleni na dalili za matumizi

Poleni ya maua inaweza kuimarisha mwili wa binadamu na kuchochea mchakato wa kuzaliwa upya kwa seli. Inaweza kutumika kama bidhaa ya kurejesha baada ya ugonjwa mbaya au upasuaji, kwa wazee na watu dhaifu tu. Poleni ya maua sio tiba ya magonjwa yote, lakini inaweza kuongeza kwa kiasi kikubwa athari ya uponyaji dawa nyingi.
Ikiwa unapaswa kujihusisha na shughuli za akili kwa muda mrefu na kwa bidii, basi poleni ya maua ni muhimu tu, kwa sababu ina ghala zima la vitu muhimu ambavyo vitakuwa na athari nzuri sana kwenye ubongo wa binadamu, kuongeza uwezo wake, ukali na nguvu. ya utambuzi.

Katika umri wowote kuna tofauti matatizo ya homoni, lakini hii inaonekana hasa katika uzee. Kwa hivyo, rekebisha usawa wa homoni poleni itasaidia. Inaweza pia kutoa matokeo mazuri katika kesi za udhaifu wa senile na shida ya akili. hatua za mwanzo magonjwa.
Matumizi ya poleni yanafaa katika hali zenye mkazo, pamoja na watu wanaokabiliwa na unyogovu, neuroses, usingizi, neurasthenia na wengine matatizo ya neva.

Poleni pia ni muhimu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu. Ikiwa unachanganya poleni na asali kwa uwiano wa 1: 2 na kuchukua mchanganyiko unaosababishwa kijiko moja mara 3 kwa siku, shinikizo litapungua, lakini kwa upole zaidi kuliko wakati wa kutibiwa na mawakala wa synthetic. Kwa kweli, poleni husaidia kutibu magonjwa mbalimbali ya moyo na mishipa.

Poleni ya maua inaweza kulinda dhidi ya kutokwa na damu katika ubongo, moyo na retina. Kwa upungufu wa damu, poleni itaongeza viwango vya hemoglobin. Ili kufanya hivyo, tumia poleni mara 3 kwa siku, kijiko 1, kuchanganya kwa uwiano wa 1: 1 au 1: 2 na asali.
Ufanisi katika matibabu ya adenoma ya prostate. Inatosha kuchukua 15-20 g ya poleni na asali mara 2 kwa siku dakika 15 kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni wiki 3-4, kisha mapumziko ya mwezi. Na hivyo mbinu za mzunguko zinapaswa kurudiwa mwaka mzima.

Ni faida gani unaweza kupata kutoka kwa poleni haraka?

1. Kuboresha hamu ya kula.
2. Kawaida ya hali ya mwili baada ya mlo usio na huruma na magonjwa ya njia ya utumbo.
3. Uboreshaji mfumo wa neva na kuondoa msongo wa mawazo.
4. Uboreshaji wa jumla katika hali ya mwili dhaifu.
5. Kuna uboreshaji katika utungaji wa damu.

Jinsi ya kutumia poleni

1. Poleni inapaswa kuchukuliwa kwa muda usiozidi wiki 3 - 4, kisha pumzika.
2. Kwa matukio yote ya ugonjwa, poleni inaweza kuchukuliwa kabla ya kula mara 1 kwa siku, kijiko 1 na kiasi sawa cha asali. Katika baadhi ya matukio, unapaswa kushikamana mara mbili au tatu kwa siku. Haupaswi kuchukua poleni kabla ya kulala.
3. Baada ya kuchukua poleni, haipendekezi kuchukua kioevu chochote kwa dakika 15-20.
4. Chavua inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu mahali penye giza na baridi. Maisha ya rafu ya poleni kavu ni miaka 2, poleni katika asali ni hadi miaka 5.

Poleni ya maua kwa uzuri wa uso

Kuzaliwa upya na mali ya lishe poleni ni ajabu prophylactic kutoka kwa mikunjo. Shukrani kwa mali hizi, ngozi itakuwa laini na elastic zaidi.
Hapa kuna vidokezo. Osha uso wako kidogo maji ya joto. Chukua nafaka chache, ongeza matone machache maji ya joto na asali kidogo, koroga. Omba mask hii kwa dakika 15. Kisha suuza na maji ya joto pia. Mask hii inalisha kikamilifu na tani ngozi.
Na 1 tsp. poleni ya maua changanya 1 tbsp. l. udongo nyeupe vipodozi, kuongeza 1 tbsp. kijiko cha asali na mafuta ya mizeituni au peach. Changanya na uitumie kwa uso kwa dakika 15. Kisha suuza na maji ya joto. Mask hii inaweza kufanyika mara moja kwa wiki. Uzuri utakuwa usoni.

Contraindications kwa poleni

Kawaida, wakati wa kufikiria juu ya mimea, mara moja hukumbuka mzio kwao. Walakini, wanasayansi wanasema kwamba mzio kutoka kwa chavua ni nadra sana. Hebu tufanye uhifadhi mara moja, hapa tunamaanisha poleni iliyochachushwa na nyuki, na sio poleni ambayo tulikusanya kutoka kwa maua. Lakini watu wengine hupata athari ya mzio kwa asali kwa namna ya pua ya kukimbia, itching, maumivu ya kichwa, macho ya maji, nk.
1. Kwa kuwa poleni ni tonic, haipaswi kutumiwa baadaye kuliko masaa 19-20.
2. Katika kesi ya ugonjwa wa kisukari, pia haipendekezi kutumia poleni na asali.
3. Dozi lazima izingatiwe...
4. Kabla ya kutumia chavua kama a dawa, wasiliana na daktari wako.
5. Chavua kwa kawaida huchukuliwa kama bidhaa ya chakula ili kuimarisha mlo wetu kwa vitu ambavyo havipatikani katika vyakula vya kawaida au ni adimu sana.

Poleni ya nyuki, ambayo mali ya manufaa hujulikana kwa watu wengi, inaweza kukuokoa kutokana na magonjwa mbalimbali.

Poleni ya nyuki ni bidhaa ya kipekee kwa asili, ambayo huleta faida kubwa kwa mwili wa binadamu. Huenda bado hujui kila kitu kuhusu chavua ni nini na kwa nini ina thamani sana. Watu wengi, bila kuwa na habari kuhusu bidhaa hii ya ajabu, kununua kutoka kwa maduka ya dawa vitamini vya syntetisk, kujaribu kuzitumia kuimarisha na kueneza mwili na vitu muhimu.

Mara nyingi tunageukia pharmacology badala ya kusikiliza asili na kuchukua faida ya faida zake. Lakini dawa za bandia haziwezi kutoa faida nyingi kwa mwili kama zile za asili, badala yake, wakati mwingine husababisha madhara tu. Na ili usijaribu hatima na usifichue afya yako kwa usumbufu, unapaswa kuamua kwa bidhaa asilia kwa matibabu na kuzuia. Baada ya yote, hii ndiyo sababu waliumbwa na asili yenyewe. Kutoka kwa makala hii utajifunza jinsi poleni ya nyuki ni ya manufaa na jinsi ya kuichukua.

Poleni ya nyuki ni nini?

Poleni ni nafaka ndogo ambazo zimefunikwa na ganda. Inatofautiana kwa ukubwa, rangi na sura kulingana na aina ya mmea.

Chavua ya nyuki ni matunda ya kazi ya nyuki anayefanya kazi. Maua huchavushwa na wadudu wengi, wakiwemo nyuki. Wanabeba nafaka za poleni kwenye miili yao yenye nywele. Nyuki husindika poda iliyokusanywa na usiri wa tezi za taya, zilonishe na nekta na kuunda vikapu, ambavyo ni uvimbe unaonata ulio kwenye eneo la miguu.

Kwa njia, jina "poleni" linatokana na eneo la poleni karibu na miguu ya wadudu. Kisha, nyuki huenda kwenye mzinga ili kuacha mawindo yake. Yeye huweka chavua iliyokusanywa kwenye seli, akipitia kwenye gridi ya kukusanya chavua, na kupoteza mawindo yake mahali hapo. Baada ya hapo nyuki huruka tena kutafuta chavua. Kwa hivyo, poleni huingia kwenye tray kupitia gridi ya taifa.

Kwa kushangaza, nyuki ni mwenye bidii sana hivi kwamba kwa siku moja hufanya safari 50 za ndege. Wakati huo huo, hutembelea maua 600, kukusanya poleni kutoka kwao. Ili kukusanya kilo 1 ya poleni, nyuki mmoja anahitaji kuruka mara elfu 50.

Poleni ya nyuki: muundo wa kemikali

Tunaweza kuzungumza kwa muda mrefu kuhusu muundo wa bidhaa hii. Poleni ni ya manufaa na muhimu sana kwa afya ya binadamu. Ina vitu vingi muhimu vinavyosaidia mwili kuimarisha na kurejesha.

Poleni ya nyuki: vitamini

Poleni ya nyuki ina vitamini: A, E, C, D, P, PP, K na idadi kubwa ya Vitamini vya B.

Vitamini hivi vina faida gani kwa mwili wa binadamu?

Vitamini A (retinol) - muhimu kwa maono, kwa ajili ya maendeleo ya tishu mfupa na placenta. Mwili unapokosa vitamini hii, mtu huhisi ngozi iliyokauka, kinywa kavu na ngozi kavu. Unyevu na nywele kavu, kikohozi kavu, na magonjwa ya utumbo pia huzingatiwa. Upungufu wa vitamini A husababisha uoni hafifu, haswa wakati wa jioni.

Pia ni muhimu kuzingatia kwamba ukosefu wa protini na mafuta ya wanyama katika mwili huingilia unyonyaji wa kawaida wa vitamini A. Jinsi ya kula poleni. Kiwango cha kila siku Vitamini A (1 mg) iko katika gramu 10 za poleni.

Vitamini B1 (thiamine) - ina jukumu muhimu katika michakato mingi inayohusishwa na biosynthesis asidi ya nucleic, lipids na protini. Thiamine ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mfumo wa moyo na mishipa, kwa njia ya utumbo, kusawazisha asidi. juisi ya tumbo, inashiriki katika mchakato wa utumbo, inasimamia hamu ya kula. Vitamini hii pia ni muhimu kwa utendaji wa mfumo wa endocrine. Inathiri mfumo mkuu wa neva.

Ukosefu wa vitamini B1 husababisha kuvimbiwa, kupungua kwa hamu ya kula, kukosa usingizi, kupoteza kumbukumbu, unyogovu na kuwashwa.

Maombi ya poleni. Kiwango cha kila siku cha vitamini B1 kinapatikana katika gramu 120-140 za poleni.

Vitamini B2 (riboflauini) - ina athari nzuri juu ya ukuaji wa seli na upya. Inashiriki katika kimetaboliki ya protini, mafuta na wanga. Inasawazisha mfumo wa neva, inaweka ngozi na utando wa mucous katika hali nzuri.

Upungufu wa vitamini B2 husababisha nyufa kwenye pembe za mdomo, midomo kavu, maumivu ya kichwa, kupoteza nywele, kuwasha na maumivu machoni.

Kiwango cha kila siku cha vitamini B2 (2 mg) kinaweza kupatikana kutoka kwa gramu 100-120 za poleni ya nyuki.

Vitamini B3 (niacin) - ina athari kubadilishana jumla vitu. Hupunguza viwango vya cholesterol katika damu. Ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva, ukuaji na hali ya ngozi.

Ukosefu wa vitamini hii katika mwili wa binadamu husababisha wasiwasi, usingizi, matatizo ya mfumo wa neva; uchovu sugu na matatizo ya kumbukumbu.

Ili kupata mahitaji ya kila siku ya vitamini B3 (20 mg), unahitaji kutumia mali ya poleni na kuitumia kwa kiasi cha gramu 100.

Vitamini B5 (asidi ya pantothenic) - ina athari ya manufaa kwa kimetaboliki ya jumla. Huamsha shughuli za ubongo, huimarisha mfumo wa kinga, normalizes kazi ya mfumo wa neva. Inathiri ubora wa nywele.

Upungufu wa vitamini B5 husababisha kutojali, maumivu ya kichwa, kupungua kwa kinga; uchovu.

Poleni maombi ya nyuki. Kawaida ya kila siku Vitamini hii hupatikana katika gramu 100 za poleni ya nyuki.

Vitamini B9 (folic acid) - huathiri biosynthesis ya protini, hematopoiesis, na vitamini hii pia husaidia ukuaji wa nywele. Sifa ya faida ya poleni imedhamiriwa na uwepo wa vitamini B9 katika bidhaa hii ya nyuki.

Kasoro asidi ya folic husababisha uchovu, unyogovu, kuzorota kwa mchakato wa utumbo, na nywele za kijivu mapema.

Mahitaji ya kila siku ya vitamini hii yanaweza kupatikana kutoka kwa gramu 60-80 za poleni.

Vitamini E (tocopherol) - inashiriki katika biosynthesis ya protini na katika malezi ya seli nyekundu za damu.

Ukosefu wa vitamini E husababisha kuwashwa, udhaifu wa misuli, rangi, ngozi kavu, utasa, maumivu ya kichwa, na shida za neva. Matatizo hayo yanaondolewa na matibabu ya poleni.

Kawaida ya kila siku ya vitamini E ni 15 mg, ambayo ni sawa na gramu 20 za poleni ya nyuki.

Vitamini H (biotin) - inachukua sehemu ya kazi katika kuvunjika na usanisi wa misombo ya steroid, asidi ya mafuta na baadhi ya asidi ya amino. Pia kushiriki katika awali ya glucose.

Upungufu wa biotini katika mwili husababisha mucosa ya jicho kavu, upotezaji wa nywele, midomo kavu na iliyopasuka na pembe za mdomo. Pia inaonekana maumivu ya misuli na kupoteza hamu ya kula.

Ili kujaza mahitaji ya kila siku ya vitamini H (50 mcg), unahitaji gramu 50 za poleni ya nyuki.

Vitamini P (flavonoids) - huongeza nguvu ya kuta za mishipa, normalizes upenyezaji wa capillary.

Kwa ukosefu wa vitamini P katika mwili, capillaries inaweza kupasuka na damu inaweza kutokea. Inaonekana hii inaonekana kwenye ngozi kwa namna ya michubuko, michubuko, au katika hali mbaya zaidi, magonjwa ya moyo na mapafu.

Faida za poleni imedhamiriwa na uwepo wa vitamini P. Ni nyingi sana katika poleni ya buckwheat. Mahitaji ya kila siku ya vitamini P ni 25-50 mg. Poleni ya Buckwheat ina hadi 17 mg kwa gramu mia moja.

Vitamini C (asidi ascorbic) - huondoa cholesterol kutoka kwa mwili na husaidia kunyonya chuma na kalsiamu. Huimarisha mfumo wa kinga. Inashiriki katika usanisi wa collagen. Ina athari ya kuimarisha kwenye kuta mishipa ya damu. Vitamini hii ni muhimu kwa ufizi na meno yenye afya, pamoja na mifupa. Antioxidant ambayo inalinda mwili kutoka kwa radicals bure.

Ukosefu wa vitamini C husababisha kuvuruga kwa mfumo wa neva, uchovu haraka, ufizi wa damu, na kudhoofika kwa capillaries. Katika kesi ya uhaba asidi ascorbic Mwili wa mwanadamu hauwezi kukabiliana vizuri na mashambulizi maambukizi mbalimbali. Kwa kuongeza, tachycardia na hypotension ya arterial inaonekana.

Ili kuepuka ukosefu wa vitamini C, ni muhimu kutumia 73 mg kwa siku kwa mtu mzima mwenye afya, na hadi 100 mg kwa wanawake wakati wa ujauzito. Wakati wa kunyonyesha, kipimo ni 50 mg. Na watoto wanahitaji vitamini C kwa siku - 1.-2 mg kwa kilo ya uzito.

Mahitaji ya kila siku ya vitamini C yamo katika gramu 30 za poleni ya nyuki.

Chavua ya nyuki: madini

Faida za poleni ni kwa sababu ya uwepo wa iodini, chromium, zinki, fosforasi na kalsiamu. Pia ni matajiri katika shaba, cobalt, chuma, na potasiamu. Asidi ya amino katika chavua ni hadi 13%. Hii ina maana kwamba vyakula vingi vya amino asidi haviwezi kulinganishwa na poleni. Ni aina ya mkusanyiko wa asidi ya amino.

Calcium, ambayo ni sehemu ya poleni ya nyuki, pamoja na fosforasi, ni msingi wa tishu za mfupa. Inathiri mfumo wa moyo na mishipa.

Potasiamu inasimamia usawa wa asidi-msingi. Inalinda dhidi ya madhara ya ziada ya sodiamu katika mwili.

Sodiamu ni kipengele muhimu zaidi cha intracellular na intercellular ambacho kinasimamia shinikizo la damu. Huwasha vimeng'enya vya usagaji chakula. Inasimamia tishu za misuli na neva.

Magnésiamu ni kipengele kinachohusika katika malezi ya tishu za mfupa. Inasimamia kimetaboliki ya wanga.

Phosphorus ni kipengele ambacho ni sehemu ya protini, asidi ya nucleic na phospholipids. Fosforasi inahusika katika kimetaboliki ya nishati.

Pia ni muhimu kuzingatia maudhui ya protini tajiri katika poleni. Kuna hadi 30% yao katika bidhaa hii. Nafaka nyingi hazilinganishwi na poleni katika maudhui ya protini.

Chavua ina protini nyingi, ambayo ni bora kuliko protini iliyomo kwenye maziwa (casein). Chavua kutoka kwa mimea kama vile Peach, plum, eucalyptus, rose, mwaloni, haradali nyeusi, clover ya kutambaa, wort St John na wengine ni matajiri katika protini.

Mali ya manufaa ya poleni

Bidhaa hii ya asili hutoa faida ya ajabu kwa mwili wetu. Shukrani kwa muundo wake tajiri wa vitamini na madini, poleni huimarisha mfumo wa kinga. Renders hatua ya kuzuia na hupambana na magonjwa kadhaa.

Poleni ya nyuki kwa moyo

Ni faida gani za poleni? Ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Matumizi yake yanafaa kwa kiharusi, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa moyo moyo, pamoja na shinikizo la damu, arrhythmia, tachycardia na dystonia ya mboga-vascular. Chavua ya nyuki ni msaada wa ajabu kwa moyo.

Potasiamu husaidia kurekebisha shinikizo la damu. Flavonoids na misombo ya phenolic kuimarisha misuli ya moyo, toni yake, kwa kuongeza, wana athari ya kupambana na atherosclerotic. Kwa kweli, poleni ya nyuki ni ya kushangaza njia za ufanisi kwa watu wanaougua magonjwa ya moyo na mishipa.

Poleni ya nyuki kwa mfumo wa neva

Kwa kuwa poleni ya nyuki ina vitamini B kiasi cha kutosha, ni dawa ya ajabu ambayo huimarisha mfumo wa neva. Watu wengi hutumia poleni ili kukabiliana na usingizi. kuvunjika kwa neva, majimbo ya huzuni. Vitamini B zilizomo katika bidhaa hii zinalenga kuboresha utendaji wa mfumo wa neva. Wanaboresha usingizi, hupunguza neuroses, utulivu na kurejesha kazi ya ubongo.

Wakati huo huo, ikiwa poleni inatumiwa asubuhi juu ya tumbo tupu, inasaidia mwili kuwa na nguvu na mtu mwenye furaha. Poleni ya nyuki pia husaidia na usumbufu wa mfumo wa endocrine. Inapendekezwa kwa matumizi ya adenoma tezi ya tezi, na kisukari mellitus, na acromegaly, goiter endemic, na pia na hyperinsulism. Kama hizi mali ya kushangaza poleni.

Poleni ya nyuki kwa shughuli za ubongo

Faida za poleni zinalenga kuchochea shughuli za ubongo. Bidhaa hii husaidia katika kuimarisha shughuli za kimwili na kiakili. Chavua ni nzuri dhidi ya shida ya akili ya uzee au kuzeeka mapema.

Kwa wale wanaofanya kazi sana kiakili au kimwili, wataalam wanapendekeza kulipa Tahadhari maalum juu ya poleni ya nyuki, kwa vile huimarisha na kuunga mkono mwili wakati wa kupungua vile. Na hiyo ndiyo yote, kwa sababu poleni ina aina mbalimbali za wanga, pamoja na idadi kubwa ya madini na kufuatilia vipengele.

Kabohaidreti hizi za asili hutupa nishati. Kwa njia, wale ambao kwa kawaida hupata ongezeko la nishati katika sukari wanapaswa kutunza afya zao na kuchukua nafasi yake na poleni. Baada ya yote, inajulikana kuwa sukari ni bidhaa ambayo ni hatari kwa afya na takwimu.

Poleni ya nyuki ili kurejesha nguvu za mwili

Kwa kuongeza, kwa msaada wa bidhaa hii ya nyuki unaweza kuboresha afya yako baada ya mateso magonjwa makubwa, shughuli za upasuaji, baada ya ulevi. Matumizi ya poleni anatoa matokeo chanya katika matibabu ya vidonda vya tumbo au duodenum. Chavua pia husaidia kuboresha hamu ya kula. Inapendekezwa kwa wale ambao wanataka kupata uzito.

Chavua ya nyuki kwa kinga

Poleni hutumiwa kuimarisha mfumo wa kinga. Tajiri wake utungaji wa vitamini hujaza ukosefu wa vitamini na madini mwilini. Pia hufanya kuwa sugu kwa homa. Ni muhimu sana kutumia poleni wakati wa msimu wa baridi, wakati kuna virusi na bakteria nyingi karibu. Sifa za chavua pia husaidia mwili kupata nguvu baada ya mateso mafua. Poleni inarutubisha mwili vitamini muhimu, kuichaji kwa nishati.

Chavua ya nyuki kwa matibabu na kuzuia

Kuhusu faida za poleni kwa kuzuia magonjwa ya oncological, basi bidhaa hii inafanya kazi vizuri sana hapa. Flavonoids, pamoja na vitu vingine vinavyofanya kazi kwa biolojia, husaidia kutambua na kupunguza seli za kansa. Vitamini, kwa upande wake, huimarisha mfumo wa kinga ya mwili.

Ili kuzuia maambukizi ya virusi, unapaswa kutumia poleni kila siku kwa mwezi mmoja au mbili. Katika mwaka mmoja kunaweza kuwa na kozi nne za ulaji wa poleni.

Poleni ya nyuki kwa wanaume na wanawake

Poleni inatoa matokeo bora katika matibabu ya magonjwa ya kiume. Inasaidia kuchochea uzalishaji wa mbegu za kiume na kuongeza nguvu. Poleni mara nyingi huwekwa pamoja na asali.

Aidha, bidhaa hii ya nyuki ni muhimu kwa wanawake, hasa wakati wa ujauzito. Kwa wakati huu, matumizi ya poleni huboresha afya ya mama anayetarajia na fetusi. Wanapata kila kitu wanachohitaji vitamini vya asili. Ambayo husaidia kupambana na maambukizi mengi, uchovu, upungufu wa vitamini, na upungufu wa madini ya chuma mwilini. Poleni inachangia maendeleo sahihi na ukuaji wa mtoto.

Poleni ya nyuki kwa ini na njia ya utumbo

Matumizi ya poleni hutoa matokeo mazuri katika matibabu ya magonjwa ya ini, na pia katika kesi ya malfunctions ya njia ya utumbo. Kwa msaada wa poleni unaweza kuepuka kuvimbiwa na matatizo mengine ya matumbo. Mali ya poleni husaidia kuchelewesha maendeleo ya microorganisms katika matumbo. Kwa sababu ya uponyaji wa jeraha na mali ya antibacterial, poleni husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa koliti, gastritis na vidonda.

Poleni ya nyuki kwa damu

Kula poleni husaidia kupunguza hemoglobin. Haraka huongeza kiwango chake katika damu. Na hii yote ni kwa sababu ya uwepo wa chuma, vitu vyenye biolojia na vitamini B katika poleni, ambayo husaidia katika kunyonya haraka kwa chuma.

Chavua pia husaidia kuongeza idadi ya seli nyekundu na nyeupe za damu kwenye damu. Kwa neno moja, poleni inaweza kuboresha utungaji wa damu. Faida za poleni husaidia kurejesha michakato yote ya kimetaboliki katika mwili wa binadamu.

Chavua ya nyuki kwa mifupa na meno

Kalsiamu na fosforasi, ambazo ni sehemu ya poleni ya nyuki, husaidia kuimarisha enamel ya jino. Wao ni vifaa vya ujenzi kwa malezi ya mifupa. Kwa hiyo, poleni inashauriwa kutumiwa hasa na wale ambao wanahusika na fractures ya mfupa, hasa wazee. Pia ni muhimu kusaidia mwili wa mtoto katika mchakato wa ukuaji na malezi ya tishu za mfupa.

Chavua ya nyuki kwa watu wanaoguswa na hali ya hewa

Chavua ya nyuki inapendekezwa kwa matumizi ya watu wanaoguswa na hali ya hewa. Inapaswa kutumika hasa katika siku zisizofaa. Bidhaa hii husaidia kuhimili hali mbaya ya hali ya hewa kama hiyo. Maumivu ya kichwa, viungo kuuma na dalili zingine haziwezi kukuathiri ikiwa unatumia poleni ya nyuki mara kwa mara.

Poleni ya nyuki kwa vijana na uzuri

Chavua ya nyuki - dawa ya asili kuongeza ujana na uzuri. Bidhaa hii inatoa matokeo unimaginable katika kudumisha uzuri wa asili. Na yote kwa sababu vitu vyenye biolojia, vitamini, antioxidants vina vitendo vinavyolenga kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu. Wanachochea uundaji wa seli mpya.

Kwa kuwa chavua ina protini zilizo na asidi bora ya amino, ina uwezo wa kujaza akiba ya protini mwilini. Kwa msaada wa poleni, mwili hupokea protini za hali ya juu ambazo zina jukumu la kudumisha ngozi, kucha na nywele. Hata kama huwezi kula vyakula vya protini mara kwa mara, chavua inaweza kuchukua nafasi yao.

Poleni ya nyuki kwa maono

Mali ya manufaa ya poleni yanalenga kuboresha na kudumisha maono. Ina kiasi kikubwa cha carotenoids, ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A.

Maombi ya poleni ya nyuki

Kwa mwaka mzima, unapaswa kuhakikisha kuchukua poleni ya nyuki katika kozi ya mwezi mmoja kwa kuzuia. Kunaweza kuwa na kozi 3-4 kwa mwaka. Hii ni muhimu sana kwa watu wazima na watoto. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya poleni, upinzani kwa magonjwa mbalimbali, hasa ARVI.

Jihadharini tu usiongeze kipimo kilichopendekezwa, ili usisababisha mzio au usifadhaike usawa wa vitamini katika mwili. Mara nyingi matibabu ya poleni hutoa matokeo bora, tofauti kemikali. Bila shaka, inachukua muda kueneza mwili kwa kila kitu vipengele muhimu poleni. Lakini ikiwa unachukua afya yako kwa uzito, utapata athari inayotarajiwa - afya.

Ili kujua jinsi ya kuchukua poleni, unahitaji kufafanua kuwa pia kuna poleni ya maua iliyokusanywa sio na nyuki, lakini kwa bandia. Yeye ni muhimu pia. Hata hivyo, mara nyingi huwekwa kwenye vidonge, ambayo huzuia kunyonya sahihi kwa vitu vyote muhimu.

Wataalamu katika uwanja huu wanasema kwamba chavua lazima ichukuliwe ili iweze kufyonzwa kupitia membrane ya mucous ya mdomo. Na vidonge, kama sheria, vinakusudiwa kuoshwa na maji. Kwa hivyo, tunaelewa kuwa kunyonya kutatokea moja kwa moja kupitia tumbo. Hii inamaanisha kuwa poleni itakuwa chakula cha kalori nyingi tu kwa mwili.

Ili kufaidika kikamilifu na bidhaa hii ya kipekee, ni muhimu kutumia poleni katika granules bila shells kwa namna ya vidonge. Wanahitaji kufyonzwa chini ya ulimi kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kisha wote nyenzo muhimu kupenya mwili na kutoa matokeo yao ya kushangaza.

Jinsi ya kuchukua poleni ya nyuki - na au bila maji? Kama tulivyoelewa tayari, chavua inahitaji kufyonzwa kwa muda mrefu. Inafanya kazi yake kwa kufyonzwa na mucosa ya mdomo. Inashauriwa kunywa maji dakika 20 baada ya kula poleni. Kisha mali yote ya poleni itatoa matokeo yao.

Ikiwa poleni ina ladha kali, unaweza kuchanganya na kijiko cha nusu cha asali. Au hata rahisi zaidi, kula tu asali.

Ikiwa hata hivyo ulinunua poleni katika vidonge bila viongeza, unaweza kuifungua na kufuta granules bila maji ya kunywa. Hii itaongeza athari za dawa hii.

Maombi ya poleni na kipimo

Chavua inaweza kutumika katika hali yake safi au pamoja na asali. Kipimo kinategemea aina yake.

Granules za poleni hutumiwa vizuri asubuhi juu ya tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa, dakika 15-20.

Kipimo ni:

Kwa mtu mzima - hadi gramu 20 kwa siku. Ikiwa kipimo cha kupakia kinahitajika matatizo makubwa na afya, kwa mfano, uchovu, uchovu, udhaifu, lishe ya chini au mwanzo wa ugonjwa, basi kipimo cha kila siku inaweza kuwa hadi gramu 30. Walakini, hii ni ubaguzi tu.

Kiwango bora kwa mtu mzima ni kijiko 1 cha poleni kila siku kwenye tumbo tupu. Unaweza kuitumia kwa wakati mmoja, au unaweza kugawanya kiasi hiki katika dozi mbili.

Jinsi ya kuchukua poleni kwa watoto

Ikiwa unauliza ikiwa inawezekana kutoa poleni kwa watoto, jibu litakuwa ndiyo, bila shaka. Baada ya yote, watoto wanahitaji msaada wa vitamini zaidi. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba unapaswa kuwa makini unapoanza kutoa poleni kwa watoto.

Inahitajika kumtambulisha mtoto hatua kwa hatua kwa hii mpya chakula cha afya. Kwa hivyo, tunaanza kutoka 1/10 ya kipimo cha watu wazima. Hiyo ni, kidogo kabisa.

Watoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3 - ¼ kijiko;

Watoto kutoka umri wa miaka 3 hadi 7 - kijiko ½;

Watoto kutoka umri wa miaka 7 hadi 14 - 2/3 kijiko.

Watoto, kama watu wazima, wanaweza kuongeza poleni na asali. Lakini ni muhimu kukumbuka kuhusu athari za mzio iwezekanavyo.

Poleni pamoja na asali inashauriwa kwa watoto wanaohitaji lishe iliyoongezeka. Pia hii nyongeza ya chakula ina athari ya manufaa kwa afya ya jumla ya mtoto. Poleni husaidia kuongeza kiwango cha hemoglobin katika damu ya mtoto na kuamsha shughuli za ubongo.

Hii ni muhimu hasa wakati wa kujifunza, wakati watoto wanalazimika kufanya kazi kwa bidii kiakili. Pia, poleni na asali husaidia watoto kukua vizuri, kimwili na kiakili. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya chavua, watoto huongeza hamu ya kula, uzito, na kuongeza nguvu. Sifa za poleni hufanya kazi vizuri katika mwili wa watoto, kuleta manufaa tu.

Kwa akina mama wengi, poleni imekuwa mungu wa kuimarisha kinga ya watoto. Dawa hii husaidia kupinga mwili wakati wa milipuko ya mafua na ARVI. Wape watoto wako kiasi kinachohitajika cha poleni kila asubuhi kwenye tumbo tupu na uwapeleke kwa utulivu shule ya chekechea au shule.

Katika kozi ya kila mwezi watoto wanakuwa na nguvu na wanaweza kukabiliana vyema na mashambulizi ya virusi. Kwa hivyo, inafaa kuchukua fursa ya zawadi za asili na kuzitumia kabisa dawa ya gharama nafuu kutoka kwa magonjwa mengi. Ikilinganishwa na maduka ya dawa vitamini complexes, chavua ni bidhaa yenye thamani isiyo ya kawaida na ya bei nafuu.

Jinsi ya kuchagua na kuhifadhi poleni

Tayari unajua jinsi poleni inavyofaa kwa watoto na watu wazima. Yote iliyobaki ni kuchagua bidhaa bora ambayo italeta faida tu.

Tunachagua poleni kwa kuiangalia mwonekano. Ikiwezekana, chukua mikononi mwako na kuponda granule kwa vidole vyako. Ikiwa inakanda, inamaanisha kuwa poleni ni unyevu au haijakaushwa vizuri. Bidhaa hiyo inachukuliwa kuwa ya ubora duni na, zaidi ya hayo, inadhuru kwa afya.

Granules imara ambazo hazikandamii mikononi zinafaa kwa matumizi. Unaweza kuzinunua kwa usalama.

Rangi ya granules inatofautiana: kutoka njano mkali hadi bluu giza. Ikiwa ulinunua poleni ya rangi nyingi (polyfloral), hii ina maana kwamba ilikusanywa kutoka kwa mimea tofauti na ina vitu muhimu zaidi. Pia kuna poleni ya njano. Inakusanywa, kama sheria, kutoka kwa alizeti.

Chavua inapaswa kuhifadhiwa kwenye chombo kilichofungwa sana. Kwa sababu ikiwa unyevu huingia ndani yake, itaharibika haraka na ikiwezekana hata kuumiza afya yako.

Poleni ya nyuki: mapishi ya mchanganyiko

Mchanganyiko kwa ajili ya matibabu ya njia ya utumbo

Ongeza gramu 20 za poleni kwa gramu 500 za asali, kisha uchanganya kila kitu vizuri. Kisha kuchanganya mchanganyiko na 75 ml ya juisi ya aloe (iliyochapishwa hivi karibuni). Hifadhi mahali pa baridi, giza. Kuchukua kijiko 1 mara 2-3 kwa siku dakika 20 kabla ya chakula.

Mchanganyiko wa Matibabu ya Ini

Kijiko cha asali kinachanganywa na kijiko kimoja cha poleni. Kunywa baada ya chakula cha mchana. Kozi ya matibabu na poleni ni miezi 1 au 1.5.

Mchanganyiko wa matibabu magonjwa sugu figo

Changanya poleni na asali kwa idadi sawa. Kuchukua dessert moja au kijiko dakika 20 kabla ya kula mara 3 kwa siku.

Kama inavyoonekana uzoefu wa miaka mingi, matibabu ya poleni hutoa matokeo bora. Na wakati mwingine hata hupita matibabu ya madawa ya kulevya.

Poleni contraindications

Licha ya mali yote ya manufaa ya poleni, bado ina baadhi ya vikwazo. Kwa mfano, ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa kisukari, unapaswa kujua kwamba poleni inapaswa kutumika tu katika fomu yake safi. Kwa sababu asali haipendekezi kwa wagonjwa vile. Tu katika dozi ndogo.

Contraindication pia inatumika kwa watu walio na mzio. Wale ambao ni mzio hasa kwa poleni (wasichanganyike na poleni ya maua, sio kukusanywa na nyuki). Poleni-chavua haina allergenic kidogo kuliko poleni ya maua, iliyokusanywa bila ushiriki wa nyuki.

Ikiwa una mzio wa moja kwa moja kwa asali, haipaswi kuchanganya poleni na bidhaa hii ya nyuki.

Kujua ugumu wote wa bidhaa hii, unaweza kutumia kwa mafanikio mali ya poleni kwa matibabu na kuzuia.

Bidhaa za nyuki hutumiwa sana katika lishe, dawa, cosmetology, na dawa. Watu wengi hawajui kila kitu kuhusu poleni ya nyuki. Wakati huo huo, hii ni ya kipekee na dutu ya asili, zenye amino asidi, vitamini, microelements, enzymes, antioxidants, homoni.

Watu wengi wanavutiwa na faida za poleni na jinsi ya kuitumia? Poleni hutumiwa kudumisha kinga, kuimarisha moyo na mishipa ya damu, kuzaliwa upya na maisha marefu. Hushughulikia woga na kukosa usingizi, huzuia mshtuko wa moyo na viharusi, hurekebisha viwango vya homoni na husaidia kupunguza uzito. Kubali dawa ya asili Huhitaji zaidi ya kijiko kimoja, ikiwezekana katika nusu ya kwanza ya siku.

Poleni ni nini, inakusanywaje na nyuki na kupokelewa na wanadamu?

Wakati wa kukusanya nekta kutoka kwa maua, pia hubeba poleni kwenye miili yao. Chavua nafaka ni seli za uzazi wa kiume. Mchakato wa uchavushaji kwa msaada wa wadudu ni sehemu muhimu ya uzazi wa mimea na hutolewa kwa asili. Poda bora zaidi hushikamana na miguu na tumbo la nyuki. Ili kuzuia chavua kuruka kote, nyuki huifuta kwa miguu yao, na kutengeneza uvimbe. Vipu vinavyotokana vimeunganishwa kwenye miguu ya nyuma ya wadudu. Katika fomu hii, nyuki hubeba bidhaa za asili ndani ya mzinga.

Baadhi ya poleni huhifadhiwa kwenye asali - hii ni mkate wa nyuki. Sehemu nyingine, poleni ya nyuki, inasindika na enzymes ya nyuki na inakuwa chakula cha mabuu, ambayo inawakilisha idadi ya watu wa baadaye. Wingi wa bidhaa huvunwa katika chemchemi. Wafugaji wa nyuki wanajua kila kitu mali ya thamani poleni ya nyuki na kujua jinsi ya kuipata. Wanaweka vikusanya chavua maalum kwenye mlango wa mzinga wa nyuki. Poleni huhifadhiwa kavu kwenye vyombo vya glasi au polymer.

Muundo wa kemikali ya bidhaa

Rangi, ladha na harufu ya chavua hutegemea aina ya mmea ambao nyuki aliikusanya. Kila aina ina sifa fulani za ladha na vivuli tofauti. Poleni yoyote ya nyuki ina mali ya manufaa na matumizi. Mchakato wa kuikusanya ni kazi kubwa na ndefu. Kukusanya gramu 10 tu za safi bidhaa asili, nyuki atalazimika kufanya safari za ndege zipatazo 600 kutoka kwenye mzinga.

Chavua ya nyuki ni mkusanyiko wa asili kibayolojia misombo hai, ambayo ina faida kubwa kwa afya ya binadamu.

Muundo wa kemikali ya poleni ya nyuki:

Protini. Inachukua 30-40% ya misa yote; kwa sababu ya sehemu yake ya juu ya protini, bidhaa hiyo inafyonzwa kwa urahisi na haraka mwilini.
Wanga. Inajumuisha saccharides rahisi - glucose na fructose, ambayo huipa ladha tamu na ni chanzo cha nishati.
Amino asidi. Ina 8 amino asidi muhimu - lysine, leucine, valine, isoleusini, threonine, methionine, tryptophan, phenylalanine.
Vitamini. Utungaji una orodha kubwa ya vitamini - A, D, E, C, K, P, H, F, kikundi B na wengine.
Madini. Hizi ni potasiamu, magnesiamu, chuma, zinki, kalsiamu, fosforasi, manganese, chromium, seleniamu, sodiamu na wengine.
Zisizojaa asidi ya mafuta. Miongoni mwao ni linoleic, palmitic, na oleic.

Mali ya dawa ya poleni ya nyuki

Kujua jinsi poleni ni muhimu na jinsi ya kuitumia, unaweza kufanya bila dawa, kutibu kwa mafanikio magonjwa mengi, na kuwazuia. Ina vipengele vingi muhimu na vya thamani vilivyohifadhiwa na wadudu kwa njia ya asili. Dutu hii hutumiwa kurejesha nguvu katika hali ya neva na uchovu wa kimwili. Inapendekezwa kwa matumizi wakati wa ukarabati baada ya magonjwa makubwa na majeraha, na uingiliaji wa upasuaji.

Poleni huchukua mali ya uponyaji ya mmea ambayo nyuki huikusanya. Kwa mzunguko wa damu, poleni kutoka kwa buckwheat, hawthorn, chestnut ni muhimu, kwa kinga - kutoka kwa eucalyptus, Willow, kwa mishipa - kutoka kwa poppy na acacia.

Tabia zote za poleni ya nyuki:

antioxidant - husaidia kuondoa radicals bure kutoka kwa mwili;
immunomodulatory - inashiriki kikamilifu katika malezi ya antibodies za kinga;
tonic - ina athari ya manufaa kwenye nyuzi za ujasiri, inaboresha kifungu cha msukumo kupitia kwao;
kupambana na uchochezi - hukandamiza michakato ya uchochezi katika hatua za awali na za juu;
antibacterial - hupunguza shughuli na uzazi wa microflora ya pathogenic;
kutengeneza homoni - ina jukumu kubwa katika muundo wa homoni;
hematopoietic - inashiriki katika malezi ya vipengele vya damu, husaidia kuboresha utungaji wake, na hutumiwa kuzuia upungufu wa damu.

Faida za poleni kwa watoto

Kwa matumizi ya mara kwa mara ya poleni, watoto hupata uanzishaji wa asili mifumo ya ulinzi. Matokeo yake, mfumo wa kinga unakuwa na nguvu zaidi, matukio ya kupumua na maambukizi ya virusi. Mkusanyiko mkubwa wa vitamini, madini, na vipengele vingine vya thamani huhakikisha ukuaji kamili wa mtoto na maendeleo ya afya. Kujua jinsi ya kuchukua poleni ya nyuki kwa watoto, unaweza kurejesha usingizi na hamu ya kula, kurekebisha akili na shughuli za kimwili, utulivu wa hali ya kisaikolojia-kihisia.

Faida za poleni kwa wanawake

Faida za poleni ya nyuki kwa wanawake huonyeshwa katika uwezo wa kudhibiti viwango vya homoni, kuboresha hali ya ngozi, nywele na misumari. Bidhaa hutumiwa kikamilifu ndani lishe ya lishe, kwani husaidia kuboresha usagaji chakula na kupunguza uzito. Shukrani kwa athari yake ya antioxidant, inapunguza Ushawishi mbaya stress juu ya mwili, huondoa usingizi na normalizes usingizi. Sifa za utakaso za poleni na uwezo wake wa kuondoa taka na sumu zinajulikana.

Faida za poleni kwa wanaume

Poleni ni bidhaa ya asili ya kipekee ambayo ni ya manufaa kwa wanaume wa umri wowote. Kwa juu shughuli za kimwili inakuza urejesho wa haraka wa nguvu na faida misa ya misuli. Ina athari nzuri juu ya potency, huondoa michakato ya uchochezi na mizigo katika eneo la genitourinary. Antioxidants hupunguza athari za uharibifu wa dhiki kwenye mifumo ya neva na ya moyo.

Chavua hufyonzwa vyema zaidi ikitumiwa asubuhi kabla ya kiamsha kinywa. Granules kadhaa huwekwa kwenye kinywa, ambayo hatua kwa hatua hupasuka chini ya ushawishi wa mate.

Poleni ya nyuki inatibu nini kwa wanaume:

prostatitis;
adenoma ya kibofu;
kutokuwa na uwezo wa kijinsia;
utasa.

Jinsi ya kuchukua poleni ya nyuki

Kuna chaguzi kadhaa za jinsi ya kuchukua poleni ya nyuki kwa usahihi. Bidhaa hii ya ufugaji nyuki inauzwa kwa namna ya granules (fomu iliyojilimbikizia). Wao hupasuka na maji ya joto au maziwa. Njia nyingine ya matumizi ni kuweka asali, ambayo sehemu kubwa ya poleni ni 30-40%. Poleni ya nyuki imejumuishwa katika virutubisho vingi vya lishe. Tincture ya poleni ya nyuki inauzwa katika maduka ya dawa, na unaweza kujiandaa mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua nusu lita ya vodka yenye ubora wa juu na gramu 100 za poleni ya nyuki. Tincture inachukua wiki 2 kuandaa.

Kwa kila umri, kipimo fulani cha poleni hutolewa. Watoto wadogo hawapaswi kupewa zaidi ya ¼ kijiko cha chai kwa siku. Watoto wa shule wanaruhusiwa kuongeza dozi hadi ½ kijiko cha chai. Watu wazima wanaweza kula kijiko 1 kwa siku. Kiwango cha dozi moja kinaweza kuongezeka tu kwa pendekezo la mtu binafsi la mtaalamu.

Mapishi kadhaa ya watu:

Ili kupambana na virusi na maambukizi, poleni huchanganywa na asali kwa sehemu sawa. Dawa inachukuliwa kijiko moja kabla ya chakula, polepole kufuta kinywa. Kichocheo sawa kinafaa kwa ajili ya kutibu viungo vya kupumua na pumu.
Ili kutibu magonjwa ya njia ya utumbo, mchanganyiko wa asali-pollen hupunguzwa katika glasi ya maji ya joto. Kioevu kinakunywa sips kadhaa siku nzima. Kozi ya matibabu ni mwezi.
Poleni ya nyuki katika magonjwa ya wanawake hutumiwa juu na ndani. Suluhisho za tamponi za douching na dawa zimeandaliwa kutoka kwake. Wao ni ufanisi wakati michakato ya uchochezi, thrush, mmomonyoko wa udongo, ukavu.
NA kwa madhumuni ya kuzuia Poleni ya nyuki inachukuliwa mara moja kwa mwaka. Kwa watu wazima, ni ya kutosha kula kijiko kizima cha granules kwa siku, kwa watoto chini (kulingana na umri). Kozi ya kuzuia huchukua mwezi.
Pamoja na asali, poleni ya nyuki hupunguza shinikizo la damu na inaboresha kumbukumbu, na hupunguza maumivu ya kichwa. Kwa matumizi ya mara kwa mara, huongeza elasticity ya mishipa ya damu, hupunguza viashiria muhimu- cholesterol na sukari ya damu.

Contraindications na vikwazo

Faida na madhara ya poleni ya nyuki hutegemea jinsi ya kuchukua bidhaa. Wakati dalili za kwanza za mzio zinaonekana, unapaswa kuacha kabisa kuitumia. Washa mmenyuko wa mzio inaonyesha kuwasha, upele, uwekundu wa ngozi, ugumu wa kupumua, kikohozi. Haipendekezi kutoa bidhaa yoyote ya nyuki kwa watoto chini ya mwaka mmoja. Wanawake wanapaswa kuwachukua kwa tahadhari wakati wa ujauzito na lactation. Poleni ya nyuki ni marufuku kwa ugonjwa wa kisukari.

Baada ya kusoma kila kitu kuhusu poleni ya nyuki, unaweza kujitunza na kudumisha afya yako na zawadi za kipekee za asili. Ikiwa kipimo na wakati wa matibabu huzingatiwa, hutenda kwa upole lakini kwa ufanisi, na kwa kweli hakuna ubishani.