Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu katika dakika tatu

Moja ya siri ambayo hunisaidia kujisikia mafanikio na kuvutia ukomo katika maisha yangu ni , ni msemo wa ndani ambao mimi hutumia kila siku. Inasikika kama hii: badilisha jinsi unavyoyatazama mambo na mambo unayoyatazama yatabadilika. Hii imefanya kazi kila wakati katika maisha yangu. Ukweli wa kanuni hii unathibitishwa katika uwanja wa fizikia ya quantum, ambayo watu wengi wanafikiri ni sayansi ya ajabu sana. Inageuka, katika kiwango cha atomiki, ukweli halisi wa kutazama chembe hubadilisha chembe. Jinsi tunavyoangalia punje hizi zisizo na kikomo za maisha ndio sababu ya kuamua katika malezi yao ya baadae. Tukipanua sitiari hii na kuanza kujiona kama chembe za msingi mwili kubwa inayoitwa ubinadamu, au hata kubwa - maisha yenyewe - mtu anaweza kuelewa kwamba mtazamo wetu wa Dunia huathiri ulimwengu huu. Kama wanasema, kama kwenye microcosm, ndivyo pia macrocosm. Unaposoma sura hii, chukua msafara huu mdogo fizikia ya quantum kama taswira ya maisha yako.

Hivyo, kutimiza nia yako ya kufanikiwa na na wingi unategemea jinsi unavyojiona, Ulimwengu na, muhimu zaidi, uwanja wa nia - chanzo cha mafanikio yote na ustawi. Kwa hivyo, hebu kwanza tujue jinsi unavyoangalia mambo, na kisha tujue jinsi roho ya nia inavyofanya.

Unaonaje maisha?

Mtazamo wako juu ya maisha kimsingi ni kiashirio . Matarajio haya - kile unachostahili na una uwezo wa kufikia - kwa kiasi kikubwa umewekwa kwako na ushawishi wa nje, kutoka kwa familia na jamii, lakini mwenza wako wa ndani wa milele pia ana jukumu muhimu: ego yako. Vyanzo vya matarajio mara nyingi hutegemea mtazamo wa kukata tamaa wa uwezo na uwezo wako. Jinsi unavyoona ulimwengu unaokuzunguka ndivyo unavyotarajia kutoka kwake. Ikiwa mtazamo wako umepunguzwa na imani za kukata tamaa, wingi, ustawi na mafanikio huwa karibu kutoweza kupatikana.

Ninajua ndani kabisa kwamba wingi na mafanikio yanaweza kunifikia., kwa sababu, kama nilivyosema awali, katika ujana wangu nilipata uhitaji mkubwa. Niliishi katika makazi na familia za watu wengine, mbali na mama yangu na baba yangu mlevi. Nadhani ukweli huu unatumika kwako pia, kwa sababu ikiwa ni kweli kwa angalau mtu mmoja, basi ni kweli kwa kila mtu - baada ya yote, sote tulitoka katika uwanja huo wa nia na tuna nguvu ya kimungu ya pamoja kwa wote.

Chunguza mtazamo wako wa ulimwengu, jiulize ni kiasi gani nishati muhimu unatumia kuelezea kutofaulu kwa mtazamo wa matumaini, ikipendelea kuangalia kutoendana na migongano katika falsafa ya wingi wa ulimwengu. Je, unaweza kubadilisha jinsi unavyotazama mambo? Je, unaweza kuona uwezekano wa usitawi ambapo umewahi kuona hitaji pekee? Je, unaweza kubadilisha hali ilivyo kwa kubadilisha tu mtazamo wako wa maisha? Ninajibu maswali haya yote kwa sauti kubwa ya "ndiyo". Na ili kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu, unahitaji kuangalia kwa karibu kile ambacho haukuzingatia hapo awali.

Je, mtu wa ulimwengu wote, mwenye uumbaji wote anautazamaje uhai?

Uga wa nia, unaowajibika kwa uumbaji wote, mara kwa mara huunda maelfu mapya ya aina za nyenzo kutoka kwa roho safi isiyo na umbo. Na hii yote imeundwa kwa idadi isiyo na ukomo. Katika Chanzo chenye uumbaji wote hakuna kitu kama ukosefu au hitaji. Kwa hivyo tunapofikiria juu ya wingi wa asili wa akili ya ulimwengu wote, tunaanza kutoka kwa majengo mawili. Kwanza, akili hii inaunda mara kwa mara, na pili, hifadhi za uumbaji wake hazipunguki.

Ikiwa nguvu ya nia mara kwa mara inashiriki faida zake nasi kwa wingi usio na kikomo, basi ni lazima tufuate mfano wake na kuzifanya sifa hizi kuwa zetu ikiwa tunataka kuishi kwa mafanikio na utajiri. Je! unapaswa kuwa ujumbe gani kwa Ulimwengu ikiwa unataka kuwa na mafanikio na tajiri, na sio tu kuota juu yake? Wewe na Chanzo chako ni kitu kimoja. Kwa kuwa Chanzo chako daima hutumikia na kushiriki, na wewe ndiye Chanzo chako, kwa hivyo, lazima utumike na kushiriki kila wakati. Chanzo kinaweza tu kushirikiana nawe ikiwa uko katika hali ya kupatana nacho!

Ukigeukia uga wa nia na ombi, "Tafadhali nipe pesa zaidi," hii inamaanisha kuwa uko katika hali ya uhitaji, lakini Chanzo hakijui kitu kama hitaji. Kwa hiyo, jibu la uwezo wa nia kwako litakuwa: “Mawazo yako yanaonyesha kuwa uko katika hali ya uhitaji, na mimi ni akili kwa usaidizi unaowaza. Kwa hivyo, hapa una mahitaji zaidi, hata zaidi ya yale ambayo hutaki na huna." Ubinafsi wako unalia, "Tamaa zangu zimekataliwa!" Lakini kwa kweli na ukarimu, na atakutumia pesa ikiwa nia yako ni:

"Nina pesa za kutosha, na ninaruhusu kile nilicho nacho kiendelee kunijia."

Hili linaweza kuonekana kama neno lisilo na maana, lakini ninakuhakikishia kwamba hivi ndivyo akili ya ulimwengu wote inavyofanya kazi. Kadiri unavyofikiria juu ya wingi, ndivyo wingi unavyoonekana katika maisha yako. Acha dhana ya hitaji, kwa sababu Mungu haelewi mambo kama hayo. Chanzo cha Ubunifu kinajibu mawazo yako ya hitaji mawazo haya.

Sasa turudi kwenye kauli niliyoanza nayo sura hii:

« Badili namna unavyoyatazama mambo na mambo unayoyatazama yatabadilika.".

Ninaweza kukuhakikishia kwamba akili ya ulimwengu wote inaweza tu kufanya kazi kwa amani na asili yake, ambayo ni kuunda kwa wingi usio na kikomo. Kuwa sawa na asili hii, na kisha matamanio yako yote yatatimia - Ulimwengu haujui jinsi ya kufanya vinginevyo. Ikiwa utaiambia akili ya ulimwengu kile unachotaka, inajibu kwa kukuacha katika nafasi ya kuteseka kila wakati, inayohitaji na haipatikani kamwe. Ikiwa, kwa upande mwingine, unahisi kwamba kile unachokusudia kufikia tayari kimepatikana, unaunganisha tena na nia. Usiruhusu hata shaka kidogo, usikilize watu wasio na matumaini, na uwanja wa nia unaounda wote hautakuacha.

Haupaswi kuongozwa na tamaa, mahitaji na ukosefu. Lazima uanze kutoka kwa sifa hizo zinazoruhusu kila kitu kiwe kweli. Neno muhimu hapa "wanaruhusu". Na dhana hii mara nyingi hupuuzwa katika majaribio ya kupata wingi na mafanikio.

kulingana na nyenzo kutoka kwa kitabu: Wayne W. Dyer - "Nguvu ya Kusudi"

Swali kwa mwanasaikolojia:

Habari! Nina umri wa miaka 29, mimi ni mama wa binti wa miaka 5, niliachana na mume wangu miaka 2 iliyopita na sasa ninaishi na mume wangu mpya, ninafanya kazi katika mwelekeo wa ubunifu. Kwa miaka 5 sasa nimekuwa katika hali ya aina fulani ya mapambano makali ya maelewano, kila Jumatatu naanza maisha mapya, ninashikilia kwa wiki na tena kuanguka katika hali ya kukata tamaa. Hapo awali, ilikuwa kwa namna fulani chini ya hisia kali na chini ya mara kwa mara. Sasa, miaka 5 baadaye, mimi huchukua dawamfadhaiko kila wiki, kwa sababu ukubwa wa mvutano wa ndani hauwezi kutulizwa na chochote. Dawamfadhaiko ziliagizwa kwangu wakati wa matibabu na mashauriano na mwanasaikolojia na kubaki hadi leo (mashauriano yalikuwa wakati wa talaka). Ilinichukua takribani miaka 2 kupata talaka, ilikuwa ngumu na ya kutisha, mawazo ya kuwa sitaweza kujikimu na mtoto wangu yalinisumbua sana, na unyanyapaa wa kuwa mtu duni bado unaonekana kushikilia hii. siku. Wakati mwingine ninahisi kama msichana mdogo, mpweke na asiyehitajika. Kila ugumu unaniua kihalisi kwa neno hili, ninapoteza nguvu zote mbele ya vikwazo na kukata tamaa. Na hiyo ndiyo yote, siwezi kuishi tena, nataka kujificha na sio kuweka kichwa changu mahali pengine popote. Uhusiano wangu na mama yangu ni mgumu sana; yeye ni jeuri mwenye hila. Tangu umri wa miaka 14, nilijaribu kutafuta mtu wa moyoni na kuwasiliana naye kawaida, lakini sikuweza, na sasa katika ugomvi wa mwisho nilipata suluhisho bora - kuwasiliana mara moja kwa wiki na kadhalika bila maelezo. . Kila siku ninaishi katika dhiki, wasiwasi, wasiwasi, hysterics ya ndani, kujidhibiti kwa suala la hisia. Siku zote huwa na haraka kila mahali, naogopa sitafika kwa wakati, naogopa kuchelewa mikutanoni, kazini, naogopa sitapata wakati wa kuishi kabisa. , maisha ni mafupi na inaonekana kwangu kwamba ninapoteza wakati wangu kwa njia isiyofaa. Ninazama katika hatia kwa mtoto wangu kwa sababu ratiba yangu ya kazi haiko sawa na mara nyingi ahadi zangu kwa mtoto hazitekelezwi ndani ya kipindi nilichoahidiwa. Ninatumia muda mwingi kufanya kazi na ninajilaumu kwa hilo. Nataka kuwa mama bora, lakini siwezi. Ninataka kuwa mzuri kutoka ndani, lakini haifanyi kazi ama, kwa sababu Hivi majuzi Mara nyingi mimi ni mkali na sikuridhika. Nina kujithamini kwa chini, ndiyo sababu kila kitu ninachofanya kinakubaliwa katika tathmini yangu mwenyewe na ina thamani ya sifuri. Ninajiona kama mtu maskini na asiye wa kawaida, ninajichukia kwa ukweli kwamba siwezi tena kufurahia maisha, kwamba kuna shimo nyeusi ndani na kwamba nimeacha kupata hamu ya ngono tangu kuzaliwa kwa mtoto wangu. Ninajificha kutoka kwa watu, ingawa napenda kuwasiliana na siwezi kukaa nyumbani na kutokuwa katika hali ngumu ya mambo. Ninapofanya kazi na watu (mimi ni mpiga picha), mimi huhisi aibu, aibu na wasiwasi kila wakati kwamba ninafanya kitu kibaya na kana kwamba ninawadanganya, kwamba sina talanta hata kidogo na kwamba ninauza. wao aina fulani ya uzushi. Sijipendi, na nyakati fulani najichukia, na huwa na mawazo ya kujiua kichwani ambayo ninayafukuza. Ninamtesa mume wangu wa sasa kwa mazungumzo juu ya hali yangu na ninaelewa kuwa ninaharibu uhusiano kwa sababu ninazungumza juu ya kitu kimoja na hakuna kinachobadilika, kuna wodi ya saratani ya milele ndani ya nyumba na huzuni kwa furaha. Ningependa kuvunja mlolongo wa wasiwasi huu, hofu ya kukata tamaa na kutojali mara moja na kwa wote. Hakuna pesa za kutosha maisha kamili na nilijiweka shinikizo nyingi juu ya hili. Ikiwa ningeweza kujifunza kufanya kazi na watu kwa kawaida na kuwasiliana kwa ujumla, basi mapato yangu yangekuwa mengi zaidi. Ninataka kujiadhibu kila wakati. Mimi ni mfanyakazi mgumu sana na huwezi kuniita mtu mvivu, kwa kweli, tathmini yangu na kazi yangu inastahili (kile ninachokipata kutoka nje). Baada ya kuzaliwa kwa mtoto wangu, maisha yangu yalibadilika. Nilikuwa mrembo mwenye furaha, mchangamfu, mwenye nguvu ambaye alitafuta kushinda ulimwengu huu kwa talanta na haiba yangu, nguvu zangu na umakini wangu kwenye matokeo. Sasa, miaka 5 baadaye, mimi si mtu, ninatafakari na kuzama katika maumivu ya akili, nilisoma tani za maandishi juu ya jinsi ya kubadilisha mtazamo wangu kuelekea maisha na kutoka kwenye shimo jeusi, lakini siwezi kutoka hatua iliyokufa. Siwezi kufanya kazi kikamilifu, kuishi, au kuwasiliana. Siwezi kufanya chochote vizuri hata kidogo. Hisia za kukata tamaa, kuchanganyikiwa, wasiwasi, kuchanganyikiwa na ulemavu. Ninapata matatizo ya shinikizo la chini la damu na nikiwa na msongo wa mawazo naweza kupoteza fahamu na kupata kitu kama hicho mashambulizi ya hofu. Nisaidie kutoa mwanga juu ya kuzimu yangu ya ndani. Jinsi ya kuwa chanya na kuacha kuwa na wasiwasi juu ya kila aina ya upuuzi na ujifunze kutazama ulimwengu huu kwa usawa. Asante.

Mwanasaikolojia anajibu swali.

Julia, habari. Unataka kuwa mkamilifu kila mahali na mwanzoni uweke upau juu sana. Mtu hafurahii kupitia "mapambano." Badala ya kujiadhibu, anza kujisifu hata kwa ukweli kwamba umeweza kumaliza uhusiano wa uchungu wa zamani, kuolewa, kulea binti wa miaka 5, kuhusika. kazi ya ubunifu. Je, hustahili ukadiriaji wa juu zaidi kwa yote yaliyo hapo juu? Nadhani unahitaji kufikiria upya maoni yako juu ya maisha, kuthamini kile ulicho nacho na kufurahiya, furahiya maisha HAPA na SASA, jitambue jinsi ulivyo. Fanya hatua yoyote kwako mwenyewe ili upate raha ya kweli kutoka kwayo, na usiifanye ili kuwa bora kwa mtu ... na, kama uzoefu wako unavyoonyesha, unateseka tu ... Ulifanya jambo sahihi ambalo ulifanya. hapo awali alishauriana na mwanasaikolojia, na ikiwa daktari aliagiza dawa, basi endelea kuzichukua, lakini lazima uelewe kwamba dawa haziondoi sababu, lakini tu kupunguza dalili, ambayo pia ni, bila shaka, muhimu. Ninapendekeza usome PSYCHOTRAINING USING THE ALBERT ELLIS METHOD. Habari hii ina hakika kuwa itakuwa muhimu kwako. Pia jishughulishe na kupumzika na mbinu za kupumua, pata hobby favorite ambayo utafurahia kwa ajili yake tu, na si kuwa mkamilifu, na kuanza kufurahia. Ikiwa unataka, tafadhali wasiliana nasi, tunaweza kufanya mashauriano kupitia Skype katika hali ya video, ambapo tutaanza kutatua tatizo, kubadilisha maisha yako kwa bora. Kwa moyo wangu wote, nakutakia mafanikio na kila la kheri!!!

Watu wengi huwa na kulalamika juu ya uwepo wao. Lakini ni bora kufikiria jinsi ya kubadilisha maisha yako. Unaweza kupata mamia ya njia za kubadilisha maisha yako.

Unaweza kujua jinsi ya kubadilisha maisha yako katika siku 7. Au unaweza kuchagua programu kwa siku 21. Na kwa mtu miezi mitatu Haitoshi kubadilisha kitu katika maisha yako.

Badilisha maisha yako, usiwasikilize wengine. Afadhali soma hadithi za watu waliovunja sheria, kuinua kiwango chao cha maisha na kubadilisha ndoto zao kuwa ukweli, hamu ya kubadilisha maisha yako ni sehemu ya mafanikio. Kwa kujipa mtazamo wa "kubadilisha maisha yako," watu hubadilisha ukweli na kuelewa jinsi ya kubadilisha maisha yao upande bora. Wale ambao walitoa nafasi ya kujibadilisha:

Kujisikia furaha;
Kwao, katika umri wa miaka 50, sio shida kubadili maisha yao katika wiki 4 au siku 21;
Usiogope kubadilisha ndoto yako ya maisha;
Wanawashtaki jamaa zao kwa chanya. Nguvu ya ufahamu au habari juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yako itasaidia na hii.

Hizi ni baadhi tu ya mambo ambayo yanaonyesha kwamba ni muhimu kubadilisha maisha yako kwa bora.Kila mkaaji wa dunia anaweza kubadilisha hali hiyo; ili kufikia matokeo unayotaka, unahitaji tu wakati wa kubadilisha tabia zako. Ili kuanza kujibadilisha, unahitaji kuungana na wimbi la kulia. Na pia amua jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha na kuwa mtu mwenye furaha. Baada ya yote, kila mtu anataka kuwa nayo biashara nzuri, kushinda tabia mbaya, kushinda uvivu na kubadilisha hali na mwendo wa historia.

Usitegemee nafasi, usiogope kuondoka katika eneo lako la faraja Baada ya yote, kutafakari na ubongo uliowekwa vizuri unaweza kubadilisha hatima ya vijana, na maisha baada ya 40 yanaweza pia kuwa bora. Kujifunza kubadilisha maisha yako ni rahisi, lakini inachukua muda na hadithi muhimu. Badilisha maisha yako, na utaelewa kuwa kuwa na furaha, kwa mwanamume na kwa msichana, ni rahisi sana.

Jinsi ya kufikiria kubadilisha maisha yako kuwa bora

Kama ilivyoelezwa tayari, kila mtu ana nafasi ya kubadilisha maisha yake. Unaweza kubadilisha maisha yako ndani ya miezi 3 tu. Lakini watu wengi wanafikiri vibaya. Nguvu ya fahamu au jinsi ya kubadilisha maisha yako ni kubwa sana habari muhimu, ambayo lazima idhibitiwe na wale wanaotaka kuwa tofauti. Hakuna kiasi cha pesa, nguvu au vitu vingine vya kimwili vitamfurahisha mtu.

Yeyote ambaye hana hata senti nyuma yake anaweza kubadilisha maisha yake kwa nguvu ya mawazo. . Na kila mtu ambaye tayari amesafiri njia hii atathibitisha hili. Baada ya yote, inawezekana kubadilisha maisha yako hata kwa mwezi.

Wapi kuanza

Kwanza, unapaswa kufikiria upya ukweli wako. Hakika kuna nyakati nyingi chanya katika maisha yako. Pengine, chini ya pazia la dhiki na wasiwasi, umepoteza furaha yako? Wakati mwingine kutafakari husaidia. Kwa ujumla, kutafakari husaidia katika mambo mengi.
Unaweza kusikiliza mara kwa mara nyimbo ambazo zimebadilisha maisha ya watu wengi. Kuwaelewa huchukua muda.

Soma pia

Kuchagua kompyuta sahihi kwa kazi

Unaweza kubadilisha mtazamo wako wa maisha kwa kugundua habari chanya pekee. Hii itakusaidia kuelewa jinsi ya kuweka mawazo yako kwa mpangilio.
Anza kuandika mambo mazuri yanayotokea katika siku yako. Niamini, kutakuwa na wengi wao kuliko unavyofikiria. Hivi ndivyo unavyoweza kuelewa jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha.
Inastahili kusikiliza ushauri wa wanasaikolojia juu ya jinsi ya kutambua kwa usahihi matukio mbalimbali ili kuimarisha nguvu ya mawazo.
Inafaa kuwasiliana mara nyingi zaidi na watu ambao watakuambia jinsi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe.

Pia, andika mipango yako yote kuu. Ndani yao, onyesha mawazo yako juu ya jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha. Hapa unaweza kuchukua maelezo juu ya ushauri wa wanasaikolojia, wakufunzi na watu wengine ambao tayari wameweza kupata njia za kubadilisha maisha yao kwa bora.

Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba huwezi kubadilisha kabisa maisha yako mara moja. Unahitaji kuja kwenye ufahamu huu kwa kupitia kwanza njia ya kujipata katika ulimwengu huu na kushinda mtazamo mbaya wa kile kinachotokea karibu nawe.

Unahitaji tu kuamini kuwa ni rahisi kubadilisha maisha yako kwa kuanza tu kufikiria tofauti.

Jinsi ya kufikia mafanikio ya kifedha

Ili kazi ibadilishe maisha yako, unahitaji kufikiria kwa uzito juu ya mambo yafuatayo:

Je, huu ndio niche unayofanya kazi? Labda unahitaji kubadilisha mtindo wako wa maisha na kazi.
Je, kazi yako ya sasa itaweza kukuletea mapato unayotaka, ambayo inamaanisha kuwa itabadilisha maisha yako?
Je, uko tayari kutoa yako? wakati wa kibinafsi kabisa ili maendeleo katika niche hii itasaidia kubadilisha maisha yako.
Ondoka kwenye eneo lako la faraja. Hii tu itasaidia kubadilisha maisha yako na kutoa msukumo kwa ukuaji wa kazi.

Unahitaji kujifundisha kufikiri vyema si tu nyumbani, lakini kuamua mwenyewe wapi kuanza kufikiri vizuri ndani ya kuta za ofisi. Kwa mfano, ikiwa kuna watu katika mazingira yako ambao hupendi, basi unaweza kuwavuta kwa picha ya aina fulani ya ajabu. shujaa wa hadithi. Weka mchoro mahali pa kazi, na kisha ukiangalia uso wa kuchekesha, watu hawa hawatakuwa na hasira sana.
Inafaa pia kuacha eneo lako la faraja ndani ya kuta za mazingira ya kazi. Kwa mfano, sahau aibu na ujue na wenzako kutoka idara zingine. Vipi watu zaidi katika mazingira yako, ndivyo biashara inavyoaminika na kuwa thabiti. Uwe ni mmiliki au mwajiriwa, kwa kubadilisha tabia zako una uhakika wa kupata njia za kubadilisha maisha yako.

Soma pia

Ushauri kutoka kwa watu waliofanikiwa

Kwa kweli, unaweza kutegemea hatima, kama watu wengi wanavyofanya. Au unaweza kuharakisha mchakato na kubadilisha maisha yako kwa nguvu ya mawazo. Hii inachukua muda, na unahitaji pia kuweka mawazo yako kwa mpangilio na kusanidi vizuri ubongo wako ili kuanza mabadiliko.

Jinsi ya kuanza kufanya kazi mwenyewe

Kufanya kazi mwenyewe ni mchakato mgumu zaidi kuliko kubadilisha maisha ya mtu mwingine. Bila shaka, kuna njia 100 za kubadilisha maisha yako, hata hivyo, kuwajua haitoshi kufikia mabadiliko makubwa. Ili ujuzi uwe na ufanisi, unahitaji:

Tembelea mafunzo ya "Badilisha Maisha Yako", pamoja na "Nguvu ya Ufahamu au Jinsi ya Kubadilisha Maisha Yako." Semina zitasaidia kurekebisha ubongo wako kwa mabadiliko yanayokuja. Wanawake na wanaume hubadilisha mtazamo wao wa ulimwengu kwa kasi baada ya matukio kama haya.

Unaweza kusikiliza hadithi kuhusu jinsi watu waliofanikiwa leo waliweza kufikia urefu na kubadilisha maisha yao kwa kiasi kikubwa.
Ondoka kwenye eneo lako la faraja katika maeneo yote ya maisha yako. Kuanzia siku ya kwanza, wakati ubongo wako uko tayari kubadilika, fanya kitu ambacho hujawahi kufanya hapo awali. Kuna njia nyingi za kubadilisha uwepo wako, ili kila mtu aweze kuchagua mwenyewe.
Soma vitabu ambavyo vitatoa mapendekezo juu ya jinsi ya kurekebisha ubongo wako na kuwa na nguvu ili kubadilisha maisha yako mara moja na kwa wote na kamwe utafute sababu za ukosefu wa haki.

Kabla ya kuanza kufikiria makosa yako mwenyewe, unahitaji kuamua juu ya swali la jinsi ya kupata nguvu ndani yako ili kupitia kikamilifu njia ya mabadiliko kuwa mtu anayeweza kuwa na furaha, bila kutegemea bahati, lakini. kujitegemea fashioning hatima. Baada ya yote, mara moja katika elfu tukio linaweza kutokea ambalo litabadilisha maisha yako.

Ikiwa tayari umeamua jinsi ya kubadilisha maisha yako na umepata nguvu ya kubadili kile kinachokuzuia kuishi kwa kawaida, kuanza kutenda, usisubiri wakati unaofaa.

Wakati mzuri wa kuweka maisha yako katika mpangilio ni sasa.

Kwa hivyo badilisha ulimwengu wako kabla haijachelewa. Na kesho utasema hadithi ya "jinsi nilivyobadilisha maisha yangu kwa bora" kwa wapendwa wako wote. Kwa wakati huu utaelewa tayari ni nini kilibadilisha maisha yako.

Halo, wasomaji wapendwa! Wakati mwingine unahisi kama kila kitu kinakwenda vibaya. Mambo machache na machache hunifurahisha. Marafiki hawako tayari kuwasiliana. Hisia ya mara kwa mara kutoridhika huingilia maisha ya kawaida. Wazo linakuja akilini kwamba ni wakati wa kubadilisha hali hiyo, lakini jinsi ya kufanya hivyo?

Kimsingi, wewe mwenyewe unaelewa kile kinachohitajika kufanywa, sio lazima uangalie kwenye mtandao, lakini yote haya vidokezo rahisi ngumu sana kutekeleza. Wanahitaji ujasiri wa ajabu kwamba kila kitu kitafanya kazi. Sababu hii ndiyo hasa inakosekana.

Misingi huundwa katika utoto

Hakika, utu mwingi wa mtu huundwa katika utoto wa mapema. Kwa watu wengi, wazo hili huwa mstari wa maisha: "Tayari nimeunda na sasa hakuna kinachoweza kusahihishwa." Huwezi kufikiria jinsi wateja wengi wanakuja kwa ofisi ya mwanasaikolojia kuzungumza juu ya kiasi gani imewaathiri.

Wengi wetu, kwa sababu fulani, tunapenda sana kutafuta asili ya shida. Walakini, haileti uchunguzi zaidi na utatuzi wa shida. Kwa mfano, mwanamke ana mtazamo mbaya kuelekea tukio lolote, hata la furaha zaidi. Wakati wa mazungumzo na mwanasaikolojia, anatambua kwamba tatizo ni kwamba mama yake alitenda kwa njia sawa kabisa.

Nini kitatokea baadaye? Mwanamke huelekeza lawama kwa mzazi na, kwa kila fursa, huanza kusema hadithi ya kusikitisha kwa wapendwa wake, anaelezea tabia hii kwa wenzake. Sasa sababu hii hutumika kama kisingizio cha kutenda katika mifumo ya kawaida, ambayo, kimsingi, inafaa msichana.

Bila shaka, njia hii haikubaliki ikiwa unataka kubadilisha mtazamo wako kwako mwenyewe na ulimwengu unaozunguka. Acha kugeuza maisha yako kuwa moja na wahusika hasi.

Ni mara ngapi tunasikia: "Mume wangu wa kwanza alinipiga na sasa siwezi kujenga uhusiano na wanaume," "Mama mwenye utoto wa mapema alinifanyia kila kitu, na ndiyo maana siwezi kufanya hivyo.” Kuelewa kuwa mtu hasimama, kila mmoja wetu anaweza kubadilika. Tabia hiyo hasi haina nguvu tena juu yako. Sasa unakuwa adui yako mwenyewe, unatia sumu maisha yako mwenyewe. Tunakua, na wewe si kama mtoto wa miaka mitano ambaye hakuna kitu kilichomtegemea.

Kutafuta mzizi wa tatizo ni muhimu kwa kuwa kunakusaidia kuachana na hali hiyo badala ya kukaa juu yake. Ninaweza kukupendekezea kitabu kuhusu mada hii: "Jinsi ya Kuepuka Kutia Maisha Yako Sumu kwa Mawazo Yanayodhuru" na Hanne Brourson.

Acha kulaumu wengine kwa kila kitu

Jizuie hata kutoa shutuma dhidi ya watu wengine kwa muda. Mahali fulani nilisoma wahenga wa Caucasian. Moja ya hoja ilinishangaza sana na itakumbukwa kwa maisha yangu yote. Kukubaliana, hii hutokea mara chache na makala kutoka kwenye mtandao. Kwa hivyo, wazee wa Caucasus wanajizuia kulalamika mbele ya mtu yeyote. Wanapendelea kabisa maisha yao na wanaamini kuwa matokeo ya maisha yao ni matokeo ya maamuzi yao wenyewe.

Ikiwa unayo, ni kosa lako, kwa sababu haukuweza kupata elimu inayofaa na mahali bora. Wako? Kwa hivyo haukuwa na uwezo wa kutosha wa kiakili kumpata lugha ya pamoja na panga maisha yako ipasavyo. Je, unachukia watu? Na tena sababu iko ndani yako mwenyewe.

Wahenga wa Caucasian ni wengi sana kukubali kutokamilika mwenyewe na kulalamika kuhusu vipengele hivyo ambavyo wao wenyewe waliwahi kuonyesha kutofautiana.

Mawazo hutokea

Kwa bahati mbaya, sasa maneno ni kuhusu kugeuzwa kuwa kitu cha ajabu. Watu wengi wana maoni kwamba hii ina uhusiano wowote na hadithi za hadithi kuhusu samaki wa dhahabu. Unachohitajika kufanya ni kutamani gari, na watu wawili kutoka kwa jeneza watakuletea kwenye sahani. Wanasaikolojia wanaelezea nadharia hii kwa njia yao wenyewe.

Mwitikio wa tukio lolote ni matokeo ya mawazo yako. Watu wawili walio katika hali sawa wanaweza kujisikia tofauti: mmoja atakuwa na furaha kabisa, wakati mwingine anahuzunika na kulalamika kila wakati. Mawazo na maneno yetu huunda sio tu mtazamo wetu juu yake, maisha yetu.

Jinsi ya kufanya hivyo? Kila kitu huanza kidogo. Vitabu hufanya kazi bora zaidi ya kurekebisha hali ya kihisia. Zina tiba ya "magonjwa" mengi. Anza kusoma fasihi nyepesi zaidi, yenye furaha. "Dandelion Wine" na Ray Bradbury, « Maisha ya mbwa»Peter Mayle, "Mwanamke Aliyelala kwa Mwaka Mmoja" na Sue Townsend.