Picha ya kukaa maisha, mafadhaiko ya mara kwa mara, tabia mbaya, lishe sahihi, muda mrefu wa kufanya kazi - hivi ndivyo maisha yanavyoonekana kwa watu wengi sasa. Dhiki kama hiyo haiwezi lakini kuathiri afya yako. mfumo wa moyo na mishipa, na idadi ya wagonjwa wanaoonekana na wataalamu wa moyo inakua kwa kasi. Pia imebainika kuwa jambo la kusikitisha ni kwamba miongoni mwao wanaongezeka vijana, vijana na watoto.
Kukabiliana na tatizo hili na kupunguza Ushawishi mbaya juu ya moyo na mishipa ya damu inawezekana si tu kwa kufuata sheria picha yenye afya maisha na ufuatiliaji wa mara kwa mara na daktari, lakini pia kwa msaada wa ulaji wa mara kwa mara wa vitamini na microelements, ambayo inaweza kusaidia kwa kiasi kikubwa moyo na mishipa. mfumo wa mishipa. Mtaalamu au mtaalamu wa moyo atakusaidia kuchagua tata hiyo ya vitamini na madini, kwa kuzingatia sifa zako za kibinafsi: umri, uzito na hali ya afya. Katika makala yetu tutakujulisha vitamini hizo, madini na maandalizi kulingana na yao ambayo yanaweza kurejesha na kusaidia moyo na mishipa ya damu.
Ni vitamini gani zinazofaa kwa moyo na mishipa ya damu?
Tofauti zaidi ya chakula cha mtu, zaidi vitamini vya asili na anapokea microelements. Orodha ya vitamini vinavyoimarisha moyo na mishipa ya damu ni pamoja na:
- Vitamini C(au asidi ascorbic) - ina uwezo wa kuharakisha michakato yote ya kimetaboliki, inaimarisha kuta za myocardiamu na mishipa, na kuzuia malezi mengi ya cholesterol.
- Vitamini A(au retinol) - huzuia maendeleo kwenye kuta za mishipa ya damu na kuboresha michakato ya kimetaboliki.
- Vitamini E(tocopherol) - ni antioxidant na inazuia oxidation ya mafuta. Athari hii inalinda tishu za mishipa na moyo kutokana na uharibifu.
- VitaminiP(rutin) - huimarisha kuta za mishipa na kuzuia kutokwa na damu nyingi.
- VitaminiF(kikundi cha asidi ya mafuta ya polyunsaturated: linoleic, arachidonic na asidi linolenic) - kuimarisha tishu za moyo, kuzuia kuonekana kwa cholesterol plaques na kuganda kwa damu safu ya ndani mishipa.
- Coenzyme Q10- dutu hii kama vitamini imeundwa kwenye ini, ni muhimu kwa uzalishaji wa nishati, inazuia arrhythmias na kuzeeka mapema.
- Vitamini B1(thiamine) - baada ya kuingia ndani ya mwili, inabadilishwa kuwa cocarboxylase, ambayo ni muhimu ili kuchochea contractions ya moyo.
- Vitamini B6(pyridoxine) - hurekebisha metaboli ya lipid na kukuza kuvunjika na kuondoa ziada.
Je, ni microelements gani nzuri kwa moyo na mishipa ya damu?
Orodha ya vitu vidogo vinavyoimarisha moyo na mishipa ya damu ni pamoja na:
- Magnesiamu- inahakikisha usawa wa potasiamu na sodiamu, imetulia, inaboresha kimetaboliki kwenye myocardiamu na kuzuia malezi ya vipande vya damu.
- Calcium- huimarisha kuta za mishipa ya damu na kurekebisha mikazo ya misuli ya moyo. Kwa ufyonzaji bora, chukua na vitamini D.
- Potasiamu- inahakikisha upitishaji wa hali ya juu wa msukumo wa ujasiri muhimu kwa contraction ya myocardial kando ya nyuzi za ujasiri.
- Fosforasi- ni nyenzo za ujenzi kwa utando wa seli na kuhakikisha usambazaji wa msukumo wa neva na contraction ya myocardial.
- Selenium- huharibu itikadi kali za bure zinazoharibu kuta za mishipa ya damu na tishu za moyo, na kukuza kunyonya bora vitamini na madini mengine.
Nani anapaswa kuchukua maandalizi ya vitamini na madini kwa moyo na mishipa ya damu kwanza?
Watu wengi huanza kufikiri juu ya afya ya moyo na mishipa ya damu na msaada wao tu wakati wanapogunduliwa na aina fulani ya ugonjwa. Inajulikana kuwa kuzuia hawezi tu kulinda dhidi ya maendeleo ya ugonjwa huo, lakini pia kuzuia tukio lake.
Madaktari wa moyo hugundua vikundi vifuatavyo vya watu ambao wanashauriwa kuchukua vitamini na madini tata kwa moyo na mishipa ya damu:
- wagonjwa wenye pathologies ya mishipa ya damu ya kichwa au mwisho wa chini;
- wagonjwa ambao wamepata magonjwa makubwa ya moyo na mishipa;
- watu zaidi ya miaka 35;
- wanariadha;
- watu wanaofanya kazi katika viwanda hatari au kufanya kazi nzito ya kimwili;
- watoto na vijana (kulingana na dalili).
Ikiwa wewe ni wa mojawapo ya makundi yaliyo hapo juu, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu au mtaalamu wa moyo ambaye atachagua madawa ya kulevya ambayo yanafaa kwako. Kwa kuzingatia sifa zako za kibinafsi, daktari ataweza kuagiza kipimo, kushauri wakati gani wa mwaka ni bora kuchukua kozi ya tiba ya vitamini, na kuamua muda na mzunguko wa utawala.
Vitamini na madini yenye ufanisi zaidi na maarufu kwa moyo na mishipa ya damu
Leo kwenye rafu za maduka ya dawa unaweza kupata nyingi maandalizi ya vitamini kwa mfumo wa moyo na mishipa. Baadhi yao ni pamoja na madini na viungo mbalimbali vya asili (viuno vya rose, tangawizi, hawthorn, ginko biloba, mint, L-cysteine, nk). Hebu tuangalie wale wenye ufanisi zaidi na maarufu.
Askorutin
Dawa hii ina vitamini C na rutin. Kuchukua husaidia kupunguza udhaifu na upenyezaji wa capillaries, huimarisha kuta za mishipa, huondoa kuvimba kwao na uvimbe. Ascorutin ina athari ya antioxidant na radioprotective, inakuza kuhalalisha kimetaboliki ya kabohaidreti, huharakisha upyaji wa tishu na huongeza upinzani kwa mambo mabaya ya nje.
Asparkam
Dawa hii ina aspartate ya potasiamu na aspartate ya magnesiamu, ambayo inasaidia kazi ya moyo na kurejesha usawa wa electrolyte na kutoa. Inaweza kutumika sio tu kama nyongeza ya vitamini, lakini pia kama kamili dawa na infarction ya myocardial, ulevi wa digitalis na kushindwa kwa moyo. Mbali na athari yake ya manufaa kwenye moyo, Asparkam inaboresha digestion na huongeza contractility ya misuli ya mifupa.
Chakula cha ziada cha Hawthorn forte
Hii viongeza vya chakula ina hawthorn (dondoo ya matunda na maua), aspartate ya magnesiamu na aspartate ya potasiamu, ambayo husaidia kurekebisha kiwango cha moyo, kupungua shinikizo la damu na kuwa na athari ya kurejesha na ya upole ya sedative. Rutin, hyperoside na quercetin zilizomo katika hawthorn huponya capillaries, kuondokana na kuvimba kwa kuta za mishipa, kupambana na virusi na kulinda mishipa ya damu kutokana na sababu mbaya. Vitexin, ambayo ni sehemu ya madawa ya kulevya, huondoa spasms na normalizes utendaji wa myocardiamu, kuamsha enzymes zake.
Vitrum Cardio
Mchanganyiko huu wa vitamini na madini una tata ya vitamini A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotheni na asidi ya folic, nikotinamidi, selenium, chromium, lecithin ya soya, sterol ya beta-sieve, zinki, mbegu za psyllium, oat bran Na mafuta ya samaki. Dawa hutumiwa kuzuia maendeleo na maendeleo ya atherosclerosis, na imeagizwa wakati wa ukarabati baada ya kiharusi na infarction ya myocardial. Vitrum Cardio hurekebisha kimetaboliki ya lipid na husaidia kurekebisha kiwango cha triglycerides na cholesterol katika damu.
Itaelekeza
Dawa hii ina vitamini B1, B2 na B6, aspartate ya potasiamu na magnesiamu, viuno vya rose, maua ya hawthorn na dondoo la Ginkgo biloba. Vipengele hivi huimarisha kuta za mishipa, kurekebisha mzunguko wa damu, kurejesha myocardiamu na kuboresha mkataba wake. Dawa hiyo ina uwezo wa kupunguza kasi ya michakato ya atherosclerotic katika mishipa ya moyo na kuzuia maendeleo ya mashambulizi ya moyo.
Cardio Forte
Mchanganyiko huu wa vitamini-madini una vitamini C, B6, B12, E, asidi ya folic na beta-carotene, magnesiamu, lycopene, hawthorn na dondoo za valerian, polyunsaturated asidi ya mafuta, L-arginine, L-taurine, potasiamu na mdalasini. Cardio Forte hutumiwa kwa matibabu na kuzuia moyo au aina ya shinikizo la damu, na patholojia nyingine za moyo na mishipa ya damu. Dawa hiyo pia inaweza kuagizwa kwa watu walio katika hatari ya kuendeleza magonjwa ya moyo na mishipa.
Doppelhertz Cardiovital
Dawa hii ina dondoo la majani na maua ya hawthorn, ambayo ina madhara ya antispasmodic, cardiotonic na sedative. Mapokezi ya Doppelherz Cardiovital hutoa upanuzi wa kuchagua mishipa ya damu kichwa na moyo, husaidia kurekebisha shinikizo la damu na kurekebisha shinikizo la venous. Dawa hutumiwa katika muundo tiba tata kushindwa kwa moyo kwa shahada ya I-II.
CoQ10 (coenzyme Q10)
Imejumuishwa katika hili dawa ya kipekee inajumuisha coenzyme Q10, ambayo inakuza uzalishaji na mkusanyiko wa nishati katika seli. Kuchukua CoQ10 inaboresha kinga na kurekebisha utendaji wa moyo na mishipa ya damu. Dawa hiyo hutumiwa kwa matibabu na kuzuia shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo, na dystrophy ya myocardial. Coenzyme Q10 husaidia kupunguza shinikizo la damu, normalizes mzunguko wa damu, ina athari nzuri juu ya kazi ya ubongo na hutoa mwili mzima kwa nishati muhimu.
Afya ya moyo
Dawa hii ina vitamini A, C (katika aina nne), E, B12, asidi ya folic, potasiamu, seleniamu, zinki, magnesiamu, niasini, coenzyme Q10, L-carnitine, vitunguu, ginko biloba, Willow nyeupe na hawthorn. Kuchukua CardiHealth husaidia kuleta utulivu wa kimetaboliki, kupunguza viwango vya prothrombin na cholesterol, kuimarisha kuta za mishipa, kurejesha elasticity yao, kuzuia malezi ya mabadiliko ya atherosclerotic, kuboresha kazi. mfumo wa neva na kuhalalisha mzunguko wa damu. Dawa ya kulevya ina anti-uchochezi, immunostimulating, hypotensive na choleretic madhara.
Synchron-7
Dawa hii ina aina saba za asili za vitamini C, pectin ya grapefruit, bioflavonoids na indoles ya chakula. Synchron-7 inatumiwa kwa mafanikio na cardiologists kutibu atherosclerosis kali, baadhi ya kasoro za moyo na myocarditis. Dawa hiyo pia inaweza kuagizwa ili kurekebisha viwango vya cholesterol ya damu, kudumisha kinga, kuondoa usawa wa homoni, kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa tishu na kudumisha akili na shughuli za kimwili wakati wa mazoezi makali.
Kuna maandalizi mengi zaidi ya multivitamin kwa moyo na mishipa ya damu. Katika nakala hii, tulikuletea baadhi yao tu na tukaelezea mali zao kuu. Ni ipi ambayo itakuwa bora kwako? Jibu la swali hili linaweza kupatikana kwa kushauriana na daktari, kwa kuwa kila dawa ina mfululizo wake wa dalili na contraindications. Kumbuka hili na uwe na afya!
Moyo wenye afya na mishipa ya damu ni ufunguo wa afya ya mwili mzima kwa ujumla. Sio wengi wetu wanaofikiria juu ya hii katika umri mdogo, wengi hukumbuka afya zao tu wakati haiwezekani tena kuponya kabisa na kusafisha mwili. Lakini hata hivyo, unaweza kusaidia moyo wako kukabiliana na mkazo unaopata kila siku. Maisha ya kisasa kwa haraka na dhiki yake, pamoja na lishe duni, hupunguza utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, kuziba na kudhoofisha. Vitamini kwa mishipa ya damu na moyo ni muhimu tu kwa mtu yeyote, kuanzia umri wa kati. Haraka mtu anafikiri juu ya hali ya mfumo wa mzunguko, kuna fursa zaidi za kuongeza maisha yake ya afya.
Vyombo vyenye afya - ni nini?
Nini mishipa ya damu yenye afya inahitajika - kila mtu anapaswa kujua hili ili kuelewa umuhimu wa kazi yao nzuri hali ya jumla mwili:
Afya, na kwa hiyo mishipa ya damu safi na elastic ni hali kuu ya utendaji mzuri wa mfumo mzima wa moyo. Waunge mkono ndani hali nzuri Vitamini zitasaidia kwa moyo na mishipa ya damu.
Je, tata ya vitamini kwa moyo na mwili mzima inapaswa kujumuisha nini?
Kuimarisha mishipa ya damu na vitamini inakuza na, kwa sababu hiyo, kuamsha mzunguko wa damu bure katika mfumo wa mzunguko wa mwili. Vitamini vya mishipa ya damu huhifadhi elasticity na laini ya kuta za ndani:
Vitamini muhimu kwa kuimarisha mishipa ya damu ya ubongo
Ukiukaji mzunguko wa ubongo mara nyingi husababisha matatizo ya maono, uharibifu wa kumbukumbu, uharibifu wa hotuba na matokeo mengine yasiyofaa. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kuanza kuchukua vitamini kwa mishipa ya damu ya ubongo kwa wakati.
Vitamini vya kikundi B ndio msaidizi mkuu wa mfumo mkuu wa neva:
- vitamini B1 - thiamine, kuwajibika kwa kazi za kumbukumbu na urahisi wa kujifunza. Upungufu wake unajidhihirisha uchovu, ukosefu wa uratibu, hali ya huzuni, kufa ganzi kwa viungo. Mkusanyiko wa juu inajulikana katika samaki, nyama, karanga, mayai, oatmeal, mbaazi.
- Vitamini B2 - riboflauini. Hutoa ubongo na nishati ambayo hutumiwa kikamilifu wakati wa mkazo wa akili, na vile vile shughuli za kimwili. Kwa upungufu wake, hamu ya kula hupotea, usingizi, udhaifu, uchovu, na wakati mwingine ... Imejumuishwa katika maziwa yaliyochachushwa na bidhaa za nyama.
- Vitamini B3 - asidi ya nikotini. Inaboresha utendaji wa mishipa ya damu katika kichwa, kuongeza uzalishaji wa nishati. Upungufu wa B3 ni hisia uchovu wa mara kwa mara, uchovu haraka, matatizo ya kumbukumbu yanajulikana. Ni muhimu kula ini, karanga, nyama, mayai, buckwheat, samaki, na kunde.
- Vitamini B5 - asidi ya pantothenic, kichocheo shughuli ya kiakili na maambukizi ya bure ya msukumo wa neva. Ukosefu wake katika mwili husababisha unyogovu na usingizi, kupoteza kumbukumbu na uchovu unaoendelea. Inapatikana katika kabichi, mbaazi, buckwheat, ini, na maziwa.
- Vitamini B6 - pyridoxine hutoa utendaji kazi wa kawaida katika mfumo mzima wa neva, hutumiwa kama nyongeza ya tata za dawa katika matibabu yake. Kwa upungufu wake, kuwashwa, wasiwasi, usumbufu wa usingizi, na unyogovu huzingatiwa. Tajiri katika maudhui yake walnuts, kunde, maini, ndizi, nafaka, mchele n.k.
- vitamini B9 - asidi ya folic; kuwajibika kwa msisimko wa kutosha wa mfumo wa neva na michakato ya kizuizi, huathiri ufanisi wa kufikiria. Upungufu wa maudhui yake katika mwili husababisha matatizo ya kumbukumbu, kutojali, uchovu, na iko ndani bidhaa zifuatazo: uyoga, karanga, matunda na mboga mbichi, nyama ya ng'ombe, nafaka.
- Vitamini B12- cyanocobalamin inawajibika kwa kazi za utambuzi mifumo ya ubongo, usingizi na kuamka. Zaidi ya hayo, B12 lazima ichukuliwe wakati wa kubadilisha mtindo wa maisha au maeneo ya saa. Upungufu husababisha hisia za unyogovu, shida ya akili, kuwashwa, kupiga masikio, matatizo ya kuona na kumbukumbu. B12 hupatikana katika mwani na vyakula vingine vya baharini, maziwa, na nyama ya kuku.
Pia muhimu ni vitamini vingine vinavyosaidia kusafisha mishipa ya damu na kuamsha mtiririko wa damu (C, D, E, P) na asidi ya amino - lysine, leucine, isoleucine, phenylalanine, tryptophan, threonine na wengine, ambayo pia huathiri shughuli za akili, kumbukumbu, metabolic. michakato, hali ya kihemko na ya mwili ya mtu.
Kuimarisha mishipa ya damu ya miguu
Vyombo vya miguu pia vinahusika na majeraha ya ndani, na hujidhihirisha wenyewe. Ikiwa ugonjwa huu umeanza, utaanza kuendelea. Hii itajidhihirisha kuwa giza ya ngozi ya miguu, na kuvimba kwa kina kunawezekana.
Sababu za mishipa ya varicose
Kwa mishipa ya varicose, damu hupungua kwenye mishipa ya miguu kutokana na ukweli kwamba valves za venous ni dhaifu, zimeharibika na haziwezi kufanya kazi zao - hii inaingilia mzunguko wa kawaida wa damu. Ugonjwa huu mara nyingi huathiri watu walio na uzito kupita kiasi, wana maumbile ya maumbile, usawa wa homoni na nk.
Kuimarisha kuta za mishipa
Ili kuimarisha mishipa, unahitaji hatua za kina kutumia physiotherapy, tiba ya mwili, matibabu ya maji, matibabu ya mitishamba, matibabu ya dawa, lakini tu kama ilivyoagizwa na daktari. Hatua zifuatazo pia zitasaidia:
- Lishe na udhibiti juu ya uzito wako.
- Kupunguza mzigo kwenye mishipa na vyombo vya miguu.
- Haipendekezi kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu, i.e. kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu, kuwa juu ya miguu yako siku nzima.
- Kupunguza ulaji wa chumvi - husababisha edema.
- Kuzuia kuvimbiwa, kurekebisha digestion.
- Gymnastics ya matibabu ili kuamsha mzunguko wa damu, unaojumuisha mazoezi rahisi, ambayo yanapaswa kufanyika mara kwa mara.
- Nunua bafu ya mguu na hydromassage, itakutumikia vizuri huduma nzuri. Taratibu za maji Ni bora kuifanya kila siku.
- Mimea ya dawa pia itasaidia katika matibabu ya mishipa ya varicose, kwa mfano, decoction ya hops. Kijiko kimoja. Kijiko cha mbegu za hop hutiwa na maji ya moto (glasi moja) na kuwekwa katika umwagaji wa maji kwa dakika 20-25. Chukua mdomo mara tatu kwa siku kwa miezi mitano hadi sita.
- Jiwekee kikomo vinywaji vya pombe na katika kunywa kahawa na chai kali.
- Kuchukua tata ya vitamini na kalsiamu, chuma, zinki na microelements nyingine.
Msaada wa vitamini kwa macho
Ikiwa hali hutokea mara nyingi zaidi wakati maumivu, kuchochea, na maumivu yanaonekana kwenye jicho, hii inaonyesha udhaifu wa mishipa. Kwa hiyo, ili kuwaimarisha, vitamini zinahitajika kwa mishipa ya damu ya macho. Sababu za kudhoofika zinaweza kuwa tofauti.
Sababu za mishipa ya jicho dhaifu:
- Mmenyuko wa mzio.
- Kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta.
- Mfiduo wa muda mrefu wa jua, mfiduo wa upepo.
- Ukosefu wa muda mrefu wa usingizi.
- Kubadilika kwa shinikizo la damu.
- Shughuli kubwa ya kimwili.
Lishe kwa afya ya macho
Ili kuondokana na kupasuka kwa mishipa ya damu machoni, unahitaji vitamini vinavyoimarisha kuta za mishipa ya damu. Tiba kama hizo ni pamoja na vitamini B zilizoelezewa hapo juu; kwa kuongeza, itakuwa nzuri kuchukua asidi ascorbic. Ni muhimu kuingiza rutin katika chakula - mboga zaidi na matunda (matunda yote ya machungwa, pilipili, nk), decoction ya rosehip na asali, chai ya kijani.
Suluhisho kamili
Chaguo bora ni kutumia tata ya vitamini kwa mishipa ya damu kwa madhumuni ya kuzuia, kwani haiwezekani kuimarisha katika sehemu moja tu. Athari ya usawa ya jumla ni muhimu ili kuwasafisha na kurejesha elasticity na laini.
Mchanganyiko mzuri wa mishipa ya damu una vitamini muhimu zaidi, kama vile PP, C, B2, B6, B12, B9, E; microelements - shaba, zinki, selenium, manganese, chromium, magnesiamu.
Lazima ukumbuke kila wakati kabla ya kuanza kuchukua yoyote dawa au vitamini complexes, unapaswa kushauriana na mtaalamu wa matibabu. Ni yeye tu anayeweza kuelewa kwa usahihi hali ya afya ya mgonjwa na, kulingana na utafiti uliofanywa, kuagiza matibabu.
Ugonjwa wa moyo ni tofauti, lakini ni msingi wa ukiukaji wa usambazaji wa damu kwa myocardiamu. Sababu inaweza kuwa mabadiliko ya atherosclerotic au spastic vyombo vya moyo, kuongezeka kwa damu ya damu, kasoro za valve. Kila kesi inahitaji kozi ya mtu binafsi ya matibabu.
Je, kuna dawa gani za moyo?
Ni muhimu kuanzisha sababu ya ischemia ya myocardial ili madhara ya madawa ya kulevya yanalengwa na yenye ufanisi. Ni vigumu kuelewa silaha za tembe za moyo peke yako; matumizi ya dawa yasiyo ya lazima yanaweza kuficha dalili bila kuondoa tatizo. Uchunguzi wa kina tu utafanya iwezekanavyo kuteka regimen ya matibabu ya mtu binafsi.
Kulingana na malalamiko ya mgonjwa, dalili, na data ya lengo, vidonge vya moyo huchaguliwa, hatua ambayo inalenga kuondoa patholojia ya haraka na matokeo yake. Matibabu ya moyo huongezewa na madawa ya kulevya ambayo huboresha mzunguko wa damu na sauti ya mishipa. Urekebishaji wa kuganda kwa damu na kimetaboliki ya madini ni muhimu. Dawa za moyo zimegawanywa katika vikundi kuu:
- cardiotonic (kuongezeka kwa contractility);
- antiarrhythmic;
- hypotensive;
- angioprotective (ulinzi wa ukuta wa mishipa);
- hypolipidemic (kupunguza viwango vya cholesterol);
- vizuizi vya sababu ya kuganda;
- vasodilators.
Ili kuimarisha moyo na kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa
Kurekebisha uzito wa mwili na shinikizo la damu itasaidia kuzuia ischemia ya myocardial. Kuacha sigara ni hatua nzuri kuelekea kuimarisha moyo wako bila madawa ya kulevya. Shughuli ya kimwili ina athari chanya kwenye kazi ya motor myocardiamu, hutoa mafunzo ya mishipa. Kwa kuimarisha ulinzi wa mwili, mtu huunda hali ambayo dawa ya moyo haihitajiki kabisa. Kuimarisha misuli ya moyo kunawezeshwa na lishe sahihi, uwiano katika maudhui ya protini, vitamini, amino asidi, na madini.
Kwa kuzuia msingi pathologies ya moyo, vidonge vyenye asidi acetylsalicylic, au mawakala wa antiplatelet. Kwa kuhalalisha kuganda kwa damu, dawa "Cardiomagnyl", "Aspecard", "Godasal", "Aspirin Cardio" huzuia malezi ya vifungo vya damu. Riboxin inaboresha lishe ya myocardial; athari yake huimarishwa inapochukuliwa pamoja na Cocarboxylase.
Vitamini
Vitamini vya kikundi F (arachidonic, linoleic asidi) kuzuia maendeleo ya plaques katika mishipa ya damu. Pyridoxine (vitamini B6) huchochea michakato ya lipid, hupunguza viwango vya cholesterol, na inaboresha uhifadhi wa myocardial. Mchanganyiko wa lazima wa vitu hivi vilivyomo katika multivitamini "Biovital" na "Doppelhertz Cardiovital". Vitamini vya moyo katika vidonge vinaweza kuchukua nafasi ya viungo vya chakula vilivyomo katika mafuta ya mafuta, apricots kavu, karanga na samaki safi.
Virutubisho vya potasiamu na magnesiamu
Vidonge vya moyo vilivyo na potasiamu na magnesiamu huboresha trophism ya myocardial, kuharakisha muda wa usafiri wa msukumo wa moyo, na kupunguza viscosity ya damu. Kwa kuathiri utando kwa kuchagua, maandalizi ya potasiamu katika vidonge huamsha kimetaboliki na kukuza kueneza kwa nishati ya myocardiamu. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, na Asparaginate hutumiwa kutibu magonjwa ya moyo.
Lishe iliyo na nyama ya ng'ombe, kunde, karoti, malenge, viazi zilizopikwa, currants nyeusi na matunda yaliyokaushwa itasaidia kujaza mwili na potasiamu na magnesiamu. Wakati huo huo, ni muhimu kupunguza matumizi ya chumvi jikoni, vyakula vya mafuta, na sukari. Vinywaji vya kahawa na chai vinapaswa kutayarishwa kwa nguvu ndogo, vinginevyo athari za vidonge vya potasiamu zitapunguzwa na athari inayotaka haitapatikana.
Dawa za moyo
Dysfunction ya myocardial inarekebishwa na vidonge vya moyo na hatua maalum. Ugonjwa wa maumivu kutibiwa na dawa za antianginal, dawa za antiarrhythmic hurekebisha upitishaji. Kushindwa kwa moyo kunahitaji kuongezeka kwa contractility nyuzi za misuli, kuongeza sauti ya mishipa, kuboresha outflow ya venous. Pigo la haraka linaonyesha mzigo mzito kwenye myocardiamu; glycosides ya moyo na diuretics itaonyeshwa.
Kutoka kwa maumivu moyoni
Maumivu katika eneo la moyo - ishara ya onyo, wanaohitaji kushauriana na daktari wa moyo. Papo hapo maumivu ya kushinikiza, hisia kali inayowaka nyuma ya sternum inakufanya ufikirie angina pectoris; kupanua chini ya blade ya bega, ndani bega la kushoto- kuhusu infarction ya myocardial. Mtu mwenye dalili kama hizo anahitaji Huduma ya haraka. Ni muhimu kujua nini cha kuchukua kwa maumivu ya moyo kabla daktari hajafika. Unahitaji kutoa kibao cha Aspirini na Nitroglycerin chini ya ulimi. Maumivu yanapaswa kupungua baada ya dakika 5; ikiwa hayataisha, nitroglycerin inapaswa kutolewa tena; si zaidi ya vidonge vitatu vinaweza kuchukuliwa kwa jumla.
Kwa arrhythmia
Marekebisho ya dawa usumbufu wa rhythm ni msingi wa kuboresha conductivity na msisimko wa myocardiamu. Kuchukua vidonge kunahitaji uteuzi wa mtu binafsi na kipimo; mchanganyiko wa dawa unaweza kuhitajika. Unapaswa kunywa madhubuti kulingana na mpango huo. Kuamua jinsi ya kutibu fibrillation ya atiria moyo, unahitaji kuamua aina ya usumbufu rhythm. Maandalizi ya magnesiamu (orotate, sulfate) yanatajwa.
Arrhythmia ya kinzani kawaida hutibiwa na vidonge vya Ethmozin na Propafenone. Usumbufu wa upitishaji unaoendelea hurekebishwa na Atenolol na Bisoprolol. Amiodarone husaidia kupunguza fibrillation ya ventrikali. Dystrophy ya myocardial kwa watu wazee, ikifuatana na kupungua kwa msisimko, ni vigumu kutibu; inawezekana kutibu mgonjwa kiasi fulani, lakini haiwezekani kurejesha kazi ya misuli ya moyo. Vitamini kwa moyo kwa arrhythmia ni pamoja na matibabu magumu ili kuboresha trophism.
Matibabu ya extrasystole hufanywa na vidonge vya moyo "Cordarone", "Sotalol", "Novocainamide", "Mexilen". Ni bora kuandika ushauri wa daktari, jina la dawa, kipimo na wakati wa utawala kwa mkono wako mwenyewe, kwani data ya maagizo mara nyingi haisomeki. Usumbufu wa mapigo ya moyo katika vijana unaweza kukuza dhidi ya msingi wa kuongezeka kwa msisimko, kutofanya kazi vizuri. mfumo wa kujiendesha, matibabu huchaguliwa na mtaalamu.
Kutoka kwa mapigo ya moyo
Tachycardia kama dalili ya kujitegemea inaweza kusahihishwa kwa kuingilia kati kwa wakati. Kozi ya tiba ni pamoja na vidonge kwa ajili ya matibabu ya moyo kutoka kwa kundi la glycosides na blockers adrenergic. Palpitations ya asili ya neurolojia inahitaji uteuzi dawa za kutuliza, Tranquinol na Relanium imeagizwa. Anaprilin na Propaferon husaidia kupunguza kasi ya moyo.
Kwa kushindwa kwa moyo
Wakati wa maendeleo patholojia ya muda mrefu mifumo ya moyo na mishipa hutumiwa Vizuizi vya ACE: "Captopril", "Trandolapril". Vidonge vya diuretiki ya moyo hutumiwa. Ikiwa imeonyeshwa, daktari anaongeza beta-blockers: Carvedilol, Bisoprolol, Metoprolol. Zaidi inaweza kuhitajika dawa kali"Digoxin", ambayo inaboresha mali ya inotropic ya myocardiamu. Msaada wa kwanza kwa kushindwa kwa moyo kupunguzwa - tiba ya kina ugonjwa wa moyo.
Mimea ya moyo katika vidonge
Matibabu ya moyo nyumbani yanaweza kuongezewa na vidonge vyenye adaptogens asili: Rhodiola rosea, safari ya Leuzea. Dawa za kulevya zina athari ya jumla ya tonic na kuboresha kupumua kwa seli, ikiwa ni pamoja na myocardiamu. Vidonge vilivyo na vipengele vya hawthorn vina athari ya antispasmodic, sedative, na cardiotonic. Bidhaa hiyo inaboresha usingizi na normalizes kimetaboliki ya mafuta. Inashauriwa kufanya seti ya mazoezi ambayo huimarisha myocardiamu.
Video
Salamu tena kila mtu! Leo tutajadili mada ambayo haihusiani kidogo na ujenzi wa mwili na usawa, lakini bado inafaa sana. Hapa tunafundisha biceps zetu, triceps, miguu, nk. Vipi kuhusu moyo wetu? Huu pia ni msuli na pia unahitaji umakini wetu. Kila mmoja wetu anaelewa kuwa moyo ni injini ya mtu; huweka mwili mzima katika vitendo. Na kila mtu anajua vizuri kwamba afya ya chombo hiki ni jambo muhimu zaidi.
Lakini kwa bahati mbaya, watu wachache huitunza ipasavyo. Bila shaka, afya ya kila mtu ni tofauti na mara nyingi si kila kitu kinategemea mtu. Mtu fulani ugonjwa wa moyo tangu kuzaliwa, na hii, ole, ilirithiwa. Na mtu humwangamiza kwa uangalifu na hatua kwa hatua - na wao wenyewe tabia mbaya na mtindo mbaya wa maisha.
Labda baadhi yenu huchukua Corvalol au Validol ikiwa ni lazima. Lakini niamini, hii haitoshi. Baada ya yote, ni bora zaidi si kutatua matatizo, lakini kuzuia matukio yao.
Katika makala hii tutaangalia ni vitamini gani ni bora kuchukua ili kuimarisha misuli ya moyo. Hii itakuwa muhimu sana kwa watu ambao wana shida na misuli hii muhimu.
Sisi sote tumezoea ukweli kwamba kwa umri kila wakati huja kuvunjika kwa utendaji wa mwili. Wa kwanza kuteseka ni mfumo wa moyo na mishipa.
Hawana kushangaa tena na hili, lakini huanza kuhifadhi kwenye vidonge vya kawaida na matone dhidi ya maumivu. Lakini mshangao wa kweli na hata mshtuko ni ukweli kwamba umri wa wagonjwa wa daktari wa moyo unapungua kwa kasi. Sasa vijana zaidi na zaidi, vijana na hata watoto wanaweza kuonekana wakipanga foleni kwa daktari au kwenye duka la dawa kununua dawa. Sababu ni mara nyingi:
- Maisha ya kukaa chini. Kusitasita kwa watoto kuangalia mbali na TV, kompyuta au skrini za simu kunamaanisha kwamba hivi karibuni misuli ya moyo wao huanza kushindwa kwa sababu wanakosa mazoezi. Niliwahi kusikia ripoti ya habari kwamba mvulana mmoja hakuinuka kutoka kwenye kompyuta yake kwa siku kadhaa, akicheza mchezo wa mtandaoni. Na kisha ghafla akasimama na kufa tu.
- Hali zenye mkazo za mara kwa mara. KATIKA ulimwengu wa kisasa Karibu haiwezekani kuzuia mkazo mwingi wa mfumo wa neva. Nyumbani, shuleni au kazini, mkazo unatungojea kila mahali. Tunahitaji kujifunza kupigana nao na kujijali wenyewe, ingawa tuko chini ya shinikizo kutoka pande zote.
- Kuwa na tabia mbaya. Mara nyingi watu wenyewe hawatambui jinsi au hatua kwa hatua inawaua. Moyo ndio wa kwanza kujibu mambo haya. Usumbufu wa utendaji wake unaweza kuwa ishara, kwa hivyo sikiliza mwili wako.
- Kula vyakula visivyofaa. Chakula cha mafuta huufanya moyo kufanya kazi kwa bidii huku ukijaa tishu zenye mafuta mengi na inakuwa vigumu kwake kufanya kazi yake ya kugandamiza na kusukuma damu. Haijalishi unachukua vitamini gani vya moyo, ikiwa hutakula vizuri, yote ni "mahali pamoja."
- Usumbufu wa rhythm ya maisha. Wote watu zaidi analalamika kuhusu muda mrefu wa kufanya kazi. Hii inachosha sana na hukuruhusu kula kawaida na kwa wakati. Matokeo kama haya hayawezi lakini kuathiri utendaji wa motor yetu kuu.
Katika habari, unaweza kuongezeka kusikia kwamba nafasi za juu katika orodha ya sababu za kuongezeka kwa vifo zinachukuliwa na magonjwa yanayohusiana na mfumo wa moyo.
Wapi kuanza?
Ikiwa unaona kwamba moyo wako unakuwa mgumu kutimiza "majukumu" yake, hii ni ishara ya uhakika kwamba unaongoza maisha yasiyofaa. Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kupunguza athari mbaya kwenye moyo na mishipa ya damu. Hii inaweza kupatikana kwa kufuata kiwango na yote mapendekezo yanayojulikana mtindo sahihi wa maisha.
Husaidia kuimarisha moyo:
- Lishe sahihi - ya kawaida na ya usawa.
- Tumia viungo vya asili na mimea mara nyingi iwezekanavyo.
- Matumizi ya wastani ya divai nyekundu pia huboresha utendaji wa moyo.
- Angalia hali sahihi siku. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba wote ukosefu wa usingizi na usingizi wa ziada ni hatari. Usijipendekeze kwa matumaini kwamba utaweza kupata usingizi wa kutosha wikendi kwa wiki nzima. Mtu anahitaji usingizi wa kawaida kila siku. Kwa kibinafsi, moyo wangu huanza kupiga mara moja kutokana na ukosefu wa usingizi, hivyo kutokana na uzoefu wangu mwenyewe nimeona jinsi ilivyo muhimu usingizi mzuri kwa motor yangu. Ikiwa nitaendelea kwa ukaidi kutopata usingizi wa kutosha, basi tumbo langu ni jambo la pili kushindwa.
- Moyo utapona haraka na shughuli za kawaida za mwili.
Moja ya pointi kuu ni matumizi ya vitamini na madini. Unapaswa pia kuwasiliana na mtaalamu wa moyo au mtaalamu. Baada ya uchunguzi wa kina Atakuwa na uwezo wa kufanya uchunguzi na kuagiza seti ya dawa kwa ajili ya matibabu.
Vitamini muhimu kwa moyo
Lakini moja ya vidokezo muhimu zaidi ni matumizi ya kawaida. vitamini tata. Daktari wako atakusaidia kukuza chaguo bora zaidi cha matibabu. Haupaswi kuamua kujitibu mwenyewe, kwani unaweza kupata magonjwa makubwa zaidi. Suala hili lazima lishughulikiwe kwa umakini na uwajibikaji wa hali ya juu.
Ni vitamini gani bora kwa moyo? Hebu tuwaangalie:
- Vitamini C. Inaimarisha kikamilifu misuli ya moyo, inapunguza kuziba kwa kuta za mishipa ya damu na cholesterol. Pia huongeza kasi Kiasi kikubwa zaidi hupatikana katika matunda ya machungwa, makalio ya rose, currants nyeusi, na vitunguu. NUNUA.
- Vitamini A. Hii ni antioxidant bora. Inazuia maendeleo ya ugonjwa wa atherosclerosis. Pia inasaidia uimarishaji wa michakato ya metabolic. Ina mboga safi. Hizi ni pamoja na karoti, malenge, Pilipili ya Kibulgaria, mchicha, broccoli, apples, melon, watermelon. Miongoni mwa vyakula vya wanyama, mafuta ya samaki yanaweza kujivunia kiasi kikubwa cha vitamini A, ini la nyama ya ng'ombe, caviar, maziwa, jibini la jumba, jibini, cream ya sour, margarine. NUNUA.
- Tocopherol (vitamini E). Pia inaitwa vitamini ya vijana. Na hii sio bila sababu. Inapunguza kuganda kwa damu, inazuia malezi ya vipande vya damu na mkusanyiko wa cholesterol (jinsi ya kuzipunguza). dawa maalum-). Ugavi wa oksijeni kwa seli hutegemea. Hupunguza shinikizo la damu. Kwa hivyo, seli za viungo "hurejeshwa". Unaweza kununua vidonge vya vitamini E, lakini pia imejumuishwa idadi kubwa katika karanga za aina tofauti, kwenye ini, viini vya yai, mafuta ya mboga. NUNUA.
- Rutin - vitamini P. Pamoja nayo, kuta za mishipa zitakuwa na nguvu zaidi, hazijali uharibifu, elastic zaidi, na capillaries haitakuwa na brittle na kupenyeza. Inapatikana katika chai ya rose, currant nyeusi na rowan. Unaweza pia kula cherries, zabibu, peaches, nectarini, na plums ili kuongeza athari. Inaweza pia kuchukuliwa katika vidonge. Hii ni askorutin. NUNUA.
- Asidi ya mafuta (vitamini ya kikundi F). Wanapunguza uwezekano wa atherosclerosis. Kuwa na athari nzuri katika kuimarisha tishu za misuli. Wanaweza kuliwa tofauti - vitamini F 99, au wanaweza kupokea kipimo sahihi katika bidhaa - mafuta ya mboga, dagaa, mafuta ya rosehip. Unaweza pia kutumia asidi ya mafuta ya Omega-3. NUNUA.
- Coenzyme Q10. Kipengele hiki kinazalishwa kwa kujitegemea kwenye ini. Inatoa moyo kwa nishati na kuzuia hatari ya infarction ya myocardial na arrhythmia. Vyakula vyenye utajiri mkubwa katika dutu hii ni bidhaa za chakula mnyama na asili ya mmea. Miongoni mwao: nyama ya ng'ombe, herring, kuku, karanga, sesame, broccoli, koliflower, machungwa, sitroberi. NUNUA.
- Pyridoxine (vitamini B6). Inarekebisha kimetaboliki ya mafuta, ambayo husaidia kuzuia kuonekana kwa amana za cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu. Vitamini ni muhimu kwa kuboresha na kudumisha afya ya mfumo wa moyo na mishipa. Nyama nyekundu, samaki, uji wa mchele, bidhaa za maziwa, maharagwe aina mbalimbali ndio matajiri zaidi katika dutu hii. Pia imejumuishwa katika karoti, mchicha, cherries, jordgubbar, makomamanga, limao na machungwa. Kwa wastani, unaweza kutumia 2-6 mg ya dutu kwa siku. NUNUA.
- Thiamine, au vitamini B1. Huondoa kikamilifu cholesterol ya ziada kutoka kwa mwili. Inasisimua mikazo ya moyo, huimarisha rhythm ya moyo. Ili kuongeza idadi ya vitamini mwilini, inashauriwa kutumia maharagwe ya kahawa zaidi, nafaka, apricots, almond na hazelnuts; walnuts, viuno vya rose, karoti, maharagwe, kabichi, vitunguu, viazi, mchicha. Hii ni vitamini ambayo inafutwa na maji. Inaweza pia kuzalishwa na matumbo. Kawaida ya kila siku ni 1-2.5 mg. Kwa watoto - hadi 2 mg. NUNUA.
- Vitamini B9. Hupunguza uwezekano wa infarction ya myocardial. Inarekebisha muundo wa damu. Yeye pia ni mshiriki anayehusika katika mchakato wa malezi ya seli za damu zenye afya (erythrocytes na leukocytes). Imejumuishwa katika viini vya yai, viazi, maharagwe, lettuce, nyanya, nafaka, ndizi, kabichi na beets. Ulaji wa kila siku unaoruhusiwa ni hadi 600 mcg. NUNUA.
- Vitamini B11-B12. Asidi hii ya amino ni muhimu kwa kuvunjika kwa seli za mafuta. Mchakato huo unaambatana na malezi ya nishati. Hii huwezesha mkazo wa moyo. Inaweza kupatikana katika maziwa, jibini, jibini la Cottage, nyama, samaki, na kuku. NUNUA.
Nani 100% anahitaji vitamini vya moyo?
Kwa wengi wetu, msukumo wa kuchukua hatua ni kuzorota kwa hali ya kimwili. Wakati tu wanahisi maumivu katika eneo la moyo, ni baadhi tu, bora, kwenda hospitali. Lakini mtu hutoa juu ya hili na kusema kitu kama: "huumiza na huacha, si kwa mara ya kwanza ...". Mtu anajaribu kutatua tatizo peke yake kwa msaada wa dawa.
Hii ni mbaya, kwa sababu dalili zina maana kwamba ugonjwa huo tayari unaendelea. Ni muhimu kufanya mara kwa mara kuzuia magonjwa ya mfumo wa moyo. Hii itasimamisha maendeleo ya ugonjwa huo na pia kuzuia tukio la magonjwa yanayowezekana. Madaktari wa moyo wanapendekeza sana kwamba vikundi fulani vya watu vigeuke Tahadhari maalum kuhusu afya yako na kuchukua hatua zinazofaa. Hizi ni pamoja na:
Hitimisho
Mfumo wa moyo na mishipa hufanya kazi zaidi kazi muhimu katika viumbe. Inatoa oksijeni kwa seli na tishu za viungo vyote. Pia husaidia kusafirisha vipengele vinavyohitajika na misombo. Moyo ni pampu yetu inayoendelea kukimbia. Hajui kupumzika, kwa hivyo unahitaji kumtunza kwa uangalifu iwezekanavyo na kumsikiliza.
Utendaji bora wa mifumo yote ya chombo huhakikishwa tu ikiwa kuna mtiririko sawa wa damu kwa viungo; kasi yake na kiasi lazima zilingane. hali ya kawaida afya. Shinikizo linapaswa kuwa thabiti. Michakato hii inadhibitiwa na muundo wa damu na maudhui ya kutosha ya vitamini, microelements na asidi katika mwili.
Hii inahitimisha makala hii na natumaini ilikuwa muhimu kwako. Sasa una wazo la vitamini gani zinahitajika ili kuimarisha misuli ya moyo wetu. Lakini kwa ujumla, napenda usipendezwe na nakala kama hizo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kuwa na afya njema, tuonane tena katika machapisho mapya!
maoni yanayoendeshwa na HyperComments
P.S. Jiandikishe kwa sasisho za blogi, ili usikose chochote! Pia nakukaribisha kwangu Instagram
Mfumo wa moyo na mishipa (CVS) ni moja ya kuu katika mwili. Baada ya muda mambo yenye madhara kudhoofisha utendaji wake. Kwa mfano: dhiki, ugonjwa, usingizi. Ili kupunguza athari zao mbaya, vitamini vinavyolengwa kwa moyo na mishipa ya damu hutolewa.
Kuna aina mbili za vitamini: mumunyifu wa maji na mumunyifu wa mafuta. Wa kwanza huondolewa haraka wakati kuna ulaji wa ziada.
Hizi ni pamoja na:
Dutu zenye mumunyifu wa mafuta huyeyuka vizuri katika maji, hujilimbikiza wakati zinapochukuliwa kupita kiasi, na zinaweza kusababisha sumu na kifo.
Hizi ni pamoja na:
- Retinol, ergocalciferol, tocopherol.
- Phylloquinone, asidi ya mafuta ya vitamini F.
Mwenye ushawishi mfumo wa mzunguko vitu:
- C - asidi ascorbic. Inarekebisha kimetaboliki, hufanya mishipa na capillaries kuwa na nguvu, na hupunguza udhaifu wao. Kuchukua inaboresha mgando na kuharakisha urejesho wa tishu za chombo. Zilizomo katika matunda (machungwa, currant, Grapefruit). Kwa hypervitaminosis, zifuatazo hutokea: kuwashwa, kuongezeka kwa shinikizo la damu.
- A - retinol. Hupunguza uwezekano wa kuendeleza atherosclerosis. Imejumuishwa katika samaki, karoti na maziwa. Inauzwa katika maduka ya dawa chini ya jina: retinol acetate (suluhisho). Katika kesi ya overdose, dalili zifuatazo hutokea: dalili za sumu, kazi ya figo iliyoharibika, na resorption ya tishu mfupa hutokea.
- E - tocopherol. Inaboresha coagulability. Hatua hiyo inalenga kupunguza kiasi cha cholesterol na normalizing shinikizo la damu. Kusambaza mishipa ya damu na oksijeni. Imejumuishwa katika nyama ya nguruwe na bovin, yai ya yai.
- R - rutin (rutoside). Inajumuisha flavonoids, hatua ambayo inalenga kupunguza udhaifu wa capillary. Vidonge vya damu vinaweza kuunda katika kesi ya overdose. Katika blueberries, currant nyeusi maudhui ya juu ya rutin.
- B12 - cyanocobalamin. Inathiri vipengele vya biochemical ya damu. Ini na figo za wanyama zina maudhui ya juu ya cyanocobalamin.
- F - asidi ya mafuta asili ya polyunsaturated (linoleic, arasidonic, linolenic). Kupunguza uwezekano wa malezi ya plaque katika mishipa. Inaweza kusababisha athari ya mzio na magonjwa ya ngozi.
Vitamini kwa moyo na mishipa ya damu itasaidia kukabiliana na kuzuia ugonjwa wa moyo. Myocardiamu huathiriwa na:
- B1 - thiamine. Inaboresha hali ya myocardiamu.
- B6 - pyridoxine. Inapunguza kuonekana kwa upungufu wa damu na kiasi cha cholesterol, husaidia kuimarisha kimetaboliki ya mafuta. Maudhui ya juu katika bidhaa za asili ya wanyama (samaki, nyama).
- B9 (au Bc) - asidi ya folic. Hupunguza uwezekano wa infarction ya myocardial na huathiri muundo wa biochemical wa mfumo wa mzunguko.
- B11 (au B) - levocarnitine. Husaidia kuimarisha misuli ya moyo.
- B15 - pangamate ya kalsiamu (asidi ya pangamic). Inatumika kwa ugonjwa wa kudumu mishipa inayotokana na kuharibika kwa kimetaboliki ya lipid na maudhui ya juu cholesterol. Katika kesi ya overdose, athari za mzio na kuongezeka kwa shinikizo la damu kunawezekana.
- Coenzyme Q10 (ubiquinone). Ni coenzyme. Hupunguza uwezekano wa arrhythmia na infarction ya myocardial. Husaidia vizuri na ufyonzwaji wa glucose ulioharibika. Nyama ya ng'ombe na karanga ni matajiri katika coenzyme. Q10 huhifadhi nishati kwenye seli.
Sio vitu vyote vinaweza kuingiliana na kila mmoja.
Kwa mfano:
- Retinol inapunguza kupenya kwa kalsiamu ndani ya tishu za mwili.
- Cyanocobalamin inaingilia unyonyaji wa pyridoxine.
- Asidi ya ascorbic, thiamine, na chuma huzuia cyanocobalamin kufyonzwa.
- Vitamini C inapochukuliwa na B12 husababisha uharibifu wa cyanocobalamin.
- Ascorbic asidi na selenium kukuza ngozi ya tocopherol.
- Ascorbic asidi na tocopherol kuboresha ngozi ya retinol.
- Asidi ya nikotini haipaswi kuchukuliwa pamoja na pyridoxine, kwani vitamini B6 huingilia kati ubadilishaji wa asidi ya nikotini kuwa diphosphates.
- Pyridoxine inakuza unyonyaji bora wa magnesiamu.
Kikundi cha kalsiamu
Dawa hizi husaidia kupumzika mishipa, hivyo damu inapita kwa kasi kwa ubongo.
Kikundi ni pamoja na:
- "Corinfar".
- "Cordipin."
- "Diazem."
- "Diltiazem."
Dawa maarufu zaidi ni Cinnarizine. Haiathiri mzunguko wa utaratibu na kupanua mishipa ya damu katika ubongo. Inaweza kutumika kwa atherosclerosis na mzunguko wa kutosha wa damu kwenye ubongo.
Kikundi cha alkaloid
Wana athari nzuri juu ya usambazaji wa damu kwa ubongo. Kutoa utulivu wa mishipa ya damu, kuboresha michakato ya metabolic. Faida ya alkaloids ni kwamba hawana karibu hakuna contraindications au madhara hasi kutoka kuchukua yao. Unaweza kununua complexes za kibao au kwa namna ya ufumbuzi wa sindano. Madawa ya kulevya: Vinpocetine, Cavinton.
Kundi na asidi ya nikotini
Vitamini hivi hupanua mishipa ya damu na kupunguza kiasi cha cholesterol. Matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha uwekundu ngozi. Maandalizi ya kikundi: "Asidi ya Nikotini", "Nikospan".
Je, ni microelements gani nzuri kwa moyo na mishipa ya damu?
Madini ambayo husaidia kuimarisha misuli ya moyo na kuta za mishipa ya damu:
Nani anapaswa kuchukua complexes ya vitamini-madini?
Ili kuchagua tata sahihi, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu ambaye atakupa rufaa kwa daktari wa moyo. Mtaalam huzingatia mambo yote. Hii inatumika kwa uzito na kategoria ya umri, magonjwa ya zamani. Madawa ya kulevya hufyonzwa mbaya zaidi katika magonjwa ya tumbo, matumbo na ini.
Vitamini kwa moyo na mishipa ya damu inahitajika:
- Katika kesi ya usumbufu wa moyo na mishipa ya damu.
- Baada ya kuteseka necrosis ya ischemic na magonjwa mengine.
- Kwa watu zaidi ya miaka 29.
- Wanariadha.
- Kufanya kazi na vitu vyenye madhara au kufanya kazi kwa bidii. Hizi ni pamoja na wachimbaji, wapakiaji na wengine.
- Katika watoto na ujana kwa pendekezo la mtaalamu.
Contraindication kwa matumizi
Hauwezi kuchukua:
Vitamini na madini complexes kwa mfumo wa moyo na mishipa
Vitamini kwa moyo na mishipa ya damu zipo kwa kiasi kikubwa. Madaktari wa moyo na tiba wanawapendekeza ikiwa chakula haitoi ulaji wa kutosha wa vitamini vyote.
| Jina | Bei ya wastani katika mnyororo wa maduka ya dawa |
| "Asparkam" | 65 kusugua. |
| "Vitrum Cardio" | 1400 kusugua. |
| "Afya ya moyo" | 2000 kusugua. |
| "Cardio Forte" | 550 kusugua. |
| "Cardioactive" | 220 kusugua. |
| "Panangi" | 150 kusugua. |
| "M-kadi" | 100 kusugua. |
| Nyongeza ya lishe "Hawthorn forte" | 230 kusugua. |
| CoQ10 | Kutoka 300 hadi 1800 kusugua. (kulingana na mtengenezaji) |
| "Ascorutin" | 40 kusugua. |
| "Ataelekeza" | 300 kusugua. |
| "Doppelherz Cardiovital" | 800 kusugua. |
"Ascorutin"
Inapatikana katika vidonge tofauti vya ufungaji:
- №100.
Inajumuisha vitamini C na rutoside kwa kiasi cha 50 mg. KATIKA michakato ya oksidi Vitamini vyote viwili vinahusika.
Rutoside inalinda vitamini C kutoka kwa oxidation kwa ziada, huku ikidumisha athari yake. Kwa kuongeza, wao hupinga udhaifu wa capillary na kuimarisha kuta za mishipa.
Inatumika kwa:
- Asidi ya ascorbic haitoshi.
- Vidonda vya capillary.
- Ugonjwa wa mionzi.
- Ugonjwa wa Rhematism.
- Glomerulonephritis.
Inashauriwa kuichukua mara tatu kwa siku kwa mwezi. Athari ya mzio, maumivu ya kichwa na usumbufu wa tumbo huweza kutokea baada ya utawala. Ikiwa kuna hatari ya kufungwa kwa damu na thrombophlebitis, ni bora kukataa ununuzi.
"Asparkam"
Dawa ni chanzo cha microelements (potasiamu, magnesiamu). Mtoaji wa ions zao ni aspartate.
Inapatikana katika:
- Vidonge, na potasiamu aspartate hemihydrate na magnesiamu aspartate tetrahydrate - 175 mg. Ufungaji wa pcs 50, 10, 8.
- Suluhisho la sindano 1 ml ambayo ina: aspartate hemihydrate - 40 mg, tetrihydrate ya aspartate ya magnesiamu - 45.2 mg.
- Suluhisho la infusion Lita 1 ambayo inajumuisha: aspartate hemihydrate -7.9 g, magnesium aspartate tetrihydrate -11.6 g.
Dalili za matumizi ni:
- Moyo kushindwa kufanya kazi.
- Mabadiliko ya rhythm.
- Hypokalemia na hypomagnesemia.
Kuchukua vitamini kwa mdomo, vidonge 1-2 mara tatu kwa siku baada ya chakula.
Madhara yanaweza kutokea kwa namna ya:
- Dalili za sumu.
- Matatizo ya kongosho.
- Hyperkalemia, hypermagnesemia.
Huwezi kuanza kuichukua ikiwa una magonjwa yoyote:
- Kushindwa kwa figo.
- Kuongezeka kwa maudhui ya K na Mg.
- Shinikizo la chini.
- Hadi umri wa miaka 18.
"Virutubisho vya lishe ya Hawthorn forte"
Fomu ya kibao, pcs 40. vifurushi. Utungaji ni pamoja na madini (K, Mg), ambayo huongeza athari za hawthorn, ndiyo sababu jina lina kiambishi awali "forte".
Hawthorn ina:
- Hyperoside, ambayo inaboresha hali ya mishipa ya damu.
- Rutin ina athari nzuri kwenye capillaries.
- Vitexin hupunguza spasms na kukuza hatua ya enzymes.
- Quercentin huondoa kuvimba.
Bidhaa inaweza kutumika kwa shinikizo la damu, infarction ya myocardial. Inaruhusiwa kutoka umri wa miaka 14.
Chukua mara mbili kwa siku kwa wiki 3. Kozi ya kurudia inawezekana baada ya mapumziko ya siku 10.
"Vitrum Cardio"
Fomu ya kutolewa kwa capsule, hivyo hatua huanza kwa kasi ikilinganishwa na vidonge.
Inajumuisha:
- Retinol.
- Vitamini: E, C na kikundi B.
- Microelements.
Vitamini kwa moyo na mishipa ya damu hutolewa kwa pcs 30 na 60. katika pakiti.
Dawa hiyo imeonyeshwa kwa watu walio na:
- Hivi karibuni alipata mshtuko wa moyo.
- Kinga ya ziada dhidi ya atherosclerosis.
- Hatari ya ugonjwa wa moyo.
- Ukiukaji wa kimetaboliki ya lipid.
Kipimo - 1 capsule kwa siku kwa madhumuni ya kuzuia, kwa matibabu 2-3. Kozi ni ndefu sana, angalau miezi 3.
Athari nyingi zisizofaa zinaweza kutokea kwa matumizi:
- Ladha ya samaki.
- Dalili za ulevi.
- Mzio kwa vipengele.
Ni marufuku wakati wa kuongezeka kwa magonjwa sugu na kabla ya kufikia umri wa miaka 18.
"Ataelekeza"
Mchanganyiko wa vitamini kwa mishipa ya damu na misuli ya moyo ina vifaa vya mmea (hawthorn, ginkgo biloba, viuno vya rose). Imeundwa ili kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa.
Kwa sababu ya muundo wake inaruhusu:
- Kuimarisha kuta za mishipa.
- Kupunguza hatari ya mashambulizi au matokeo mengine.
- Kuboresha mzunguko wa damu.
- Kuboresha kazi ya mkataba myocardiamu.
- Mwendelezo wa polepole ugonjwa wa kudumu mishipa.
Inaweza kutumika kibiolojia - kuongeza kazi kwa lishe. Chukua mara moja wakati wa chakula cha mchana kwa siku 30. Watoto chini ya umri wa miaka 12 wanapaswa kushauriana na mtaalamu kabla ya kutumia. Haipendekezi kwa hypotension. Athari ya kawaida ni mmenyuko wa mzio.
"Cardio Forte"
Mchanganyiko wa asili ambao hulinda na kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa. Inajumuisha valerian, dondoo ya mdalasini na beta-carotene. Dawa hiyo inaonyeshwa kwa mgogoro wa shinikizo la damu, Pathologies za CVS. Wakati mwingine hutumiwa kutoa vitamini vya ziada kwa mwili.
Inaweza kutumika kwa ahueni ya haraka katika kipindi cha baada ya upasuaji. Tumia wakati 1, vidonge 2 na milo kwa mwezi mmoja na nusu.
"Doppelherz Cardiovital"
Mchanganyiko huo una hawthorn na vifaa vya msaidizi:
- lactose;
- selulosi;
- wanga;
- ulanga;
- Stearate ya magnesiamu.
Inapatikana katika vidonge vya pcs 30. vifurushi. Dawa hiyo inalenga kwa ajili ya matibabu ya mzunguko wa kutosha wa damu ya moyo. Ni kinyume chake kabla ya kufikia umri wa miaka 18.
Katika matibabu ya muda mrefu Ikiwa kipimo kinakiukwa, shinikizo la damu hupungua na bradycardia hutokea. Imetolewa kutoka kwa maduka ya dawa na dawa.
"CoQ10"
Dawa hiyo inazalishwa katika nchi kadhaa:
- Urusi. Vidonge 30 mg No. 30 na No. 40.
- USA "Solgar" 60 mg na 30 mg No. 30.
- USA "Irvine Naturals" na ginkgo biloba No 100 - gharama kubwa zaidi kwa bei.
Inajumuisha mafuta ya mzeituni na coenzyme Q10.
Ziada kutoka:
- gelatin;
- glycerin;
- maji.
Imeonyeshwa kwa:
- Kuongezeka kwa shinikizo kwenye mwili.
- Moyo kushindwa kufanya kazi.
- Hatari ya necrosis ya myocardial ya ischemic.
- Shinikizo la damu.
- Atherosclerosis.
- Unyonyaji wa glucose ulioharibika.
- Amana ya mafuta ya ziada.
- Pumu ya bronchial.
- Magonjwa ya oncological.
Haipaswi kuchukuliwa kabla ya umri wa miaka 12. Watengenezaji wengine huandika kikomo cha umri cha hadi miaka 14. Ikiwa unachukua vidonge kwa muda mrefu na kukiuka kipimo, tumbo na matumbo upsets na allergy inaweza kutokea. Inashauriwa kuchukua vidonge 2-4 kwa siku kwa siku 30.
"Afya ya moyo"
Mchanganyiko huo ni pamoja na:
- Retinol, tocopherol
- Vitamini C, B9.
- Asidi ya Nikotini.
- Cyanocobalamin.
- Madini (magnesiamu, kalsiamu, zinki).
- Mafuta ya mbegu ya zabibu
- Vipengele vya mmea (valerian, hawthorn, motherwort).
- Levocarnitine.
- Benzoate ya sodiamu.
Vitamini vya moyo na mishipa ya damu vinapatikana katika fomu ya capsule ya 750 mg. Kozi - siku 30, wakati 1 kwa siku.
"Synchron-7"
Inajumuisha:
- Asidi ya ascorbic (fomu 7).
- Kuzingatia rutin, broccoli na quercetin.
Dalili za matumizi: kinga dhaifu Na maudhui ya chini vitamini C katika damu.
Bidhaa hiyo inazalishwa katika vidonge vya 605 mg. Chukua capsule 1 mara mbili kwa siku kwa mwezi.
"Cardioactive"
Vipengele:
- Coenzyme Q
- Pyridoxine.
- Cyanocobalamin.
- Vitamini B9.
- Dondoo ya hawthorn.
- Madini (potasiamu na magnesiamu).
Fomu ya capsule inazalishwa na mtengenezaji Evalar. Ufungaji - pcs 30. katika sanduku.
Imeagizwa kwa matatizo katika kimetaboliki ya lipid na amana za cholesterol kwenye kuta za mishipa. Inaweza kusababisha athari ya mzio. Watoto zaidi ya umri wa miaka 14 na watu wazima wanapendekezwa kuchukua vidonge mara moja kwa siku kwa mwezi. Fomu ya kibao imewekwa mara 1-2 kwa siku kwa siku 20. Matumizi ya mara kwa mara yanawezekana baada ya mapumziko ya siku 10.
"Panangi"
Panangin huzalishwa katika vidonge No. 50.
Vipengele:
- Magnesiamu na aspartate ya potasiamu.
- Stearate ya magnesiamu.
- Vipengele vya msaidizi: talc, mahindi na wanga ya viazi, macrogol.
- Ugonjwa sugu wa misuli ya moyo.
- Usumbufu wa dansi ya moyo.
- Matokeo ya matumizi ya glycosides ya moyo.
- Hypokalemia na hypomagnesemia.
Mchanganyiko ni marufuku wakati:
- kazi ya figo iliyoharibika (aina za papo hapo na sugu);
- hyperkalemia;
- hypermagnesemia;
- upungufu wa maji mwilini.
Athari zisizofaa:
- Dalili za ulevi.
- Maudhui ya juu ya potasiamu.
- Hypermagnesemia.
Kuchukua vidonge kunaruhusiwa tu baada ya chakula. Kwa kuwa mazingira ndani ya tumbo ni tindikali kabla ya kifungua kinywa, hii inaweza kupunguza ufanisi wa madawa ya kulevya. Kiwango cha kila siku: vidonge 1-2 mara tatu kwa siku. Kiwango cha juu kinachoruhusiwa ni vidonge 3 kwa siku.
"M-kadi"
Wanazalisha vidonge 60 katika malengelenge yenye uzito wa 1.14 g.
Inajumuisha aspartate ya potasiamu - 376 mg, aspartate ya magnesiamu - 60 mg na vipengele vya msaidizi:
- selulosi;
- ulanga;
- stearate ya magnesiamu na wengine.
"Maxi-Chel"
Mchanganyiko huo ni pamoja na:
- Retinol na tocopherol.
- Ascorbic, asidi ya nikotini.
- Ergocalciferol.
- Vitamini vya B.
- Madini (potasiamu, magnesiamu, zinki).
- Tezi.
- Shaba.
- Mimea (hawthorn, mint).
Ni marufuku kuchukua vitamini ikiwa una mzio au vidonda vya tumbo.
"Centrum Cardio"
Mchanganyiko wa vitamini kwa misuli ya moyo na mishipa ya damu ni pamoja na phytosterols. Wanapunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo.
Mchanganyiko huo pia hurekebisha kiwango cha cholesterol katika damu. Fomu ya kutolewa: vidonge, pcs 120. Kipimo - mara 2 kwa siku.
Inapakia...