Faida na madhara ya decoction ya mint, tincture, chai kwa wanawake, wanaume, watoto, wanawake wajawazito. Mapishi ya kutengeneza chai ya mint. Mint, matibabu ya mint

Mint ina aina kadhaa, lakini maarufu zaidi katika matumizi ni peremende. Hii ni kutokana na kiasi kikubwa cha menthol katika shina na majani ya mmea, hasa kabla ya kipindi cha maua.

Menthol ni mafuta muhimu na anuwai ya matumizi ni pana sana.

Muundo wa kemikali shina na majani peremende tajiri kabisa mafuta yenye afya vitamini na microelements:

Peppermint ina menthol zaidi. Majani yana karibu 2.5% menthol, na shina kuhusu 5%;
mafuta ya mafuta zaidi ya 20%;
tannins;
resini;
kuhusu 0.01% carotene katika majani;
hesperidin;
kiasi kidogo cha asidi muhimu: oleic, ursolic, kahawa, chlorogenic na ascorbic;
utaratibu

Ili kuzingatia kila kitu nyenzo muhimu, mafuta ya peremende hutolewa kwa bandia au hutolewa kwa kawaida wakati wa kupikwa nyimbo mbalimbali na tinctures.

Dalili za matumizi katika dawa za watu

Njia rahisi zaidi ya kutumia mint kwa madhumuni ya dawa ni nje. Unaweza kusugua majani kwenye maeneo yaliyowaka ya ngozi na menthol hupunguza na kupunguza uvimbe na kuvimba. Unaweza kutibu maeneo ya uchovu ya mikono na miguu yako kwa njia ile ile.

Kutoa athari inakera juu ya mwisho wa ujasiri, menthol itawapoza na kupendeza kwa kupendeza, kupunguza uchovu na sauti ya misuli. Ikiwa una maumivu ya kichwa, unaweza kusugua majani ya mmea kwenye mahekalu yako, na ikiwa una pua iliyojaa, unaweza kuifuta kwenye dhambi zako.

Mimea pia hutumiwa kwa njia sawa ya kutibu dalili za angina pectoris, ikiwa imeonyeshwa. Wakati menthol inakera vyombo vilivyo juu ya uso wa ngozi, vyombo vya ndani ya mwili hupanua. Katika kesi hiyo, maumivu huanza kwenda karibu mara moja. Kwa maumivu katika eneo la moyo, mint pia inaweza kuchukuliwa kwa mdomo. Kawaida jani hutafunwa na kipande cha sukari. Ina athari ya anesthetic na huondoa maumivu.

Matumizi ya mint ndani kwa magonjwa ya njia ya utumbo ni ya ufanisi sana. Inapotumiwa, inakera utando wa mucous, na hivyo kuchochea utendaji wa viungo vya ndani.

Aidha, mimea huondoa spasms na kuua bakteria ya pathogenic, kwa sababu mara nyingi sababu ya magonjwa ya mfumo wa utumbo ni maendeleo ya michakato ya putrefactive au kuenea kwa microbes zinazosababisha fermentation. Mint huacha michakato mbaya na inaboresha uzalishaji wa juisi ya tumbo.

Mint ni kiungo maarufu katika maandalizi mengi. Kwa mfano, kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya ini, kibofu cha nduru, moyo mfumo wa mishipa. Peke yake na pamoja na mimea mingine ya dawa, mint ina athari ya manufaa kwenye mfumo mkuu wa neva, huondoa mkazo wa akili, huondoa usingizi, na utulivu.

Dondoo ya mint husaidia kuondoa kamasi kutoka kwa bronchi, ndiyo sababu mara nyingi huongezwa kwa dawa za antitussive. Aidha, menthol hupunguza koo. walioathirika na reflex kikohozi.

Mint imechukua nafasi muhimu sana katika daktari wa meno kwa miaka mingi. Ilikuwa dawa ya kawaida ya kutuliza maumivu na hadi leo dawa nyingi za kuzuia maumivu ya meno ni pamoja na menthol. Kwa kuongeza, menthol imejumuishwa katika karibu dawa zote za meno. Hii ina athari ya analgesic na antiseptic katika cavity ya mdomo.

Mboga hupigana vizuri na dandruff; huongezwa kwa baadhi ya shampoos za kupambana na dandruff, na nyumbani unaweza kuandaa mask kwa ngozi ya kichwa au decoction ya kuosha.

Kwa hivyo, mmea ni decongestant bora, analgesic na antiseptic. Imejumuishwa katika dawa nyingi na hutumiwa katika matibabu ya magonjwa anuwai.

Mapishi ya mitishamba

Ili kupata faida kubwa kwa mwili kutoka kwa mmea wa dawa, ni muhimu kuitayarisha kwa usahihi.

Jinsi ya kutengeneza chai ya dawa?

Matumizi ya kawaida ni chai ya peppermint. Walakini, mchakato wa kutengeneza pombe ni tofauti sana na utayarishaji wa chai ya kawaida. Ili mmea kutoa mafuta zaidi, lazima kwanza iwe tayari. Kwanza, majani safi pamoja na shina yanahitaji kuosha vizuri na kukaushwa na kitambaa.

Kisha weka mint kwenye teapot ya kutengenezea, ongeza sukari kidogo, saga na uondoke kwa dakika 10. Mint inahitaji kuingizwa, itatoa juisi yake na kisha unaweza kumwaga maji ya moto juu yake. Kupika kwa dakika 15. Hiyo ni, muda mrefu zaidi kuliko chai ya kawaida.

Decoction ya majani kavu

Unaweza pia kutengeneza chai kutoka kwa mint kavu. Kinywaji hiki hakitakuwa na manufaa kidogo, lakini ni bora kuandaa mint kavu kwa namna ya decoction. Kijiko cha majani kavu kinapaswa kumwagika kwenye glasi mbili. maji baridi na kuweka kwenye moto wa kati. Baada ya kuchemsha, inashauriwa kusubiri dakika chache na kuacha mchuzi ili baridi. Kiwango kilichopendekezwa kinabakia sawa - 250 ml.

Mint na limao na asali kama mask kwa uso na nywele

Wakati wa kuandaa chai au infusion, unaweza kuongeza viungo mbalimbali kulingana na athari unayotaka kufikia. Lemon na asali - kuimarisha mfumo wa kinga, kupunguza koo, chamomile - hupunguza tumbo na mfumo wa neva, sage husaidia kwa kikohozi. Pamoja na vipengele vya ziada mint itakuwa na ufanisi zaidi.

Cosmetology ya matibabu pia imejaa mapishi na mint. Kwa mfano, wakati wa kutibu dandruff, unaweza kufanya mask ya kichwa kulingana na mafuta ya mizeituni na mafuta muhimu ya peppermint. Mbali na dandruff, mint itaua fungi na kuibua kuongeza kiasi cha nywele. Unaweza suuza nywele zako na decoction ya mint iliyopunguzwa ¼ baada ya kuosha nywele zako. Watakuwa wazuri zaidi na hawatachafuliwa kwa muda mrefu.

Kwa matibabu ngozi ya mafuta Kwa uso wako, unaweza kufanya mask kulingana na udongo wa vipodozi vya bluu, maji na menthol. Menthol itakauka chunusi ndogo na kusafisha pores.

Faida za mafuta ya peremende kwa mwili

Mafuta yaliyopatikana kutoka kwa majani ya mint na shina huongezwa kwa dawa anuwai:

Vidonge vya peppermint, ambazo hutumiwa kwa kichefuchefu au tumbo;
Pectussin - vidonge vinavyotumiwa kutibu dalili za maambukizi ya kupumua kwa papo hapo;
Kameton - dawa ambayo huondoa kuvimba kwenye koo;
Evkator - njia ya suuza kinywa na koo wakati wa michakato ya uchochezi;
Menovazin ni wakala wa kusugua ambayo ina athari ya analgesic na hupunguza kuwasha;
Validol - matone kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mfumo wa moyo na mishipa.

Mbali na orodha hii, kuna idadi kubwa ya analogues ya dawa zilizoorodheshwa na athari sawa na uwepo wa mafuta ya peppermint kwenye msingi.

Kutoka kwenye video unaweza kujifunza kuhusu mali ya uponyaji ya mint, matumizi yake katika dawa na kupikia.

Contraindication kwa matumizi na madhara

Mbali na mali yake ya manufaa, mint, kama mmea wowote, ina vikwazo vyake:

Uvumilivu wa mtu binafsi, ambayo inaweza kuonyeshwa kwa athari ya mzio na kukataa harufu na ladha;
Kwa kuwa mint inapunguza shinikizo la damu, haipendekezi kwa watu wenye hypotensive, yaani, watu wenye shinikizo la chini la damu, kwani hali ya jumla inaweza kuwa mbaya zaidi kwa haraka;
Katika mishipa ya varicose Mint ya mshipa pia inaweza kuwa na madhara, kwa hiyo haipendekezi kuitumia hata kwa madhumuni ya dawa;
Kuna tafiti zinazothibitisha hilo matumizi ya mara kwa mara mint inaweza kuathiri vibaya potency kwa wanaume, kwa hivyo wanaume wanapaswa kuitumia kwa tahadhari au kuitenga kabisa kutoka kwa lishe;
Mint hupunguza athari na husababisha kusinzia, kwa hivyo haipaswi kuliwa kabla ya kuendesha gari au kufanya shughuli. aina hatari shughuli;
Watoto chini ya umri wa miaka 12 pia hawapaswi kutumia mint mara kwa mara. Kwa kuwa ina athari ya unyogovu kwenye mfumo mkuu wa neva;
Kuna maoni kwamba kutumia kupita kiasi mint husaidia kumaliza ujauzito. Kwa hivyo, ni bora kwa wanawake walio katika nafasi ya kupendeza kukataa chai ya kutuliza.

Ikiwa hakuna jambo moja linalokuhusu, basi jisikie huru kuongeza chai ya mint na decoctions kwenye mlo wako. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kila kitu ni nzuri kwa kiasi na haipaswi kutumiwa vibaya. chai ya mitishamba na kuzidi kipimo kilichoonyeshwa.

Jinsi ya kuandaa mint kwa msimu wa baridi

Mbali na ukweli kwamba kuvuna sahihi ni muhimu sana katika kuhifadhi mali ya dawa ya mmea, ni muhimu pia kukusanya kwa usahihi na kwa wakati. Ukusanyaji ni bora kufanywa katika kipindi kabla ya maua. Katika hatua hii, mint imejaa zaidi mafuta yenye manufaa.

Shina za mint lazima zipunguzwe na mkasi hadi 2-/3 ya urefu wa jumla mimea. Kabla ya kuvuna, mint inahitaji kusindika. Kwanza unahitaji kuosha chini ya maji ya bomba. maji baridi kuosha uchafu, vumbi na wadudu wadogo. Kisha shina hukaushwa na kitambaa cha karatasi na kavu ya hewa.

Njia maarufu zaidi ya kuandaa mint kwa msimu wa baridi ni kukausha. Kausha mint kwa siku 10 hadi 20, kulingana na hali. Kukausha kunapaswa kufanyika katika sehemu kavu na yenye uingizaji hewa kwenye joto la juu.

Ili kuweka majani ya mint katika fomu yao ya asili na kutengeneza chai kutoka kwao au kupamba sahani nao, mint inaweza kugandishwa. Ili kufanya hivyo, shina na majani yaliyoosha na kavu yanaweza kuwekwa kwenye mfuko wa plastiki na kuwekwa kwenye friji. Hata hivyo, kuhifadhi mmea katika fomu hii kwa zaidi ya miezi 6 haipendekezi, wala sio kufungia tena.

Kutumia njia hizi, unaweza kuhifadhi mint kwa miezi ndefu ya msimu wa baridi na kufurahiya harufu yake mwaka mzima.

Mint ni moja ya mimea ya kawaida ya dawa. Sio fussy kukua na inaweza kuchukua mizizi karibu na bustani yoyote. Lakini unaweza kupata faida ngapi kutoka kwayo? Sio bure kwamba tangu nyakati za kale wafamasia duniani kote wamekuwa wakiongeza dondoo kutoka kwa majani ya mint na shina kwa madawa ya magonjwa mbalimbali.

Inapotumiwa kwa usahihi, mint inaweza kukabiliana na magonjwa mengi. Kwa hiyo, kwa kukosekana kwa contraindications, inaweza kutumika kikamilifu na familia nzima.

Mint ni moja ya mimea inayojulikana sana tangu utoto; faida zake ni kubwa sana. Kwa sababu ya harufu yake ya kipekee, hutumiwa katika dawa, kupikia, cosmetology, kama nyongeza ya vileo na chai tu.

Karibu aina ishirini na tano za mmea huu wa harufu nzuri hujulikana, lakini kawaida zaidi ni peppermint, fomu ya mseto iliyopatikana kupitia utafiti kutoka kwa mint ya maji na mint ya bustani. nyumbani kipengele cha kutofautisha Aina hii iko katika maudhui yaliyoongezeka ya menthol kwenye majani yake (hadi 60%).

Dalili za matumizi. Dawa

Peppermint ni dawa bora ya diuretic na choleretic. Chai iliyotengenezwa na mint huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Ni muhimu kunywa kwa wale wanaopenda vyakula vya chumvi, na pia kwa wale wanaotaka kupoteza mvuke paundi za ziada. Lakini jambo kuu hapa sio kuzidisha, ili usipate shida na maji mwilini.

Matone machache tu ya maji ya mint pamoja na juisi ya makomamanga yatasaidia dhidi ya mwanzo usiotarajiwa wa kichefuchefu au kutapika.

Mint ni dawa bora ya kutuliza, na kunywa kikombe cha chai ya mint na utakuwa katika hali nzuri tena. Aidha, ni antiseptic bora, ambayo inaruhusu kuingizwa katika marashi mbalimbali.

Dondoo la mint ni moja wapo ya sehemu kuu za dawa za moyo kama vile validol na valocordin, ambayo ni pamoja na pamoja na valerian. Tone la mint kwenye kipande cha sukari iliyosafishwa hukuokoa kutokana na maumivu ya moyo.

Infusion ya mint huondoa migraines na bloating.

Mbali na peppermint, aina ya mwitu, mint shamba, mara nyingi hutumiwa kwa madhumuni ya dawa. Inajulikana kwa analgesic yake, phlegm na sifa za kutuliza nafsi. Inatumika katika kutibu njia ya utumbo, kifua kikuu na rheumatism.

Mafuta ya peppermint ni moja ya vipengele muhimu vya dawa za meno, kutafuna ufizi na waosha kinywa.

Kichocheo cha 1.

Kwa kuwashwa kupita kiasi na kuboresha hali ya kulala, pombe chai: kijiko 1 cha mint kavu kwa 200 ml ya maji ya moto, mwinuko kwa dakika 15. Kiwango cha kila siku sio zaidi ya glasi 1.

Kichocheo cha 2.

Kutoka kiwango cha juu asidi husaidiwa na decoction ya mint 15 g, maharagwe 2 g, maua ya yarrow 15 g, wort St John 30 g Ili pombe kipimo cha kila siku cha dawa unahitaji 2 tbsp. mchanganyiko na 400 ml ya var. Baada ya hayo, unahitaji kuipika kwa mvuke kwa muda wa saa mbili, chuja na kunywa vijiko 2 siku nzima.

Kichocheo cha 3.

Katika duwa na asidi ya chini kunywa decoction ya peremende 20 g, cudweed na knotweed 15 g kila, yarrow 15 g, chamomile, bizari mbegu, caraway mbegu, valerian 10 g kila mmoja, humle 5 g lita moja ya lami kwa vijiko 4 ya mchanganyiko - infused katika oveni kwa masaa 12, kawaida ya kila siku. Dozi ya kwanza kwenye tumbo tupu (200 ml), iliyobaki - 200 ml kila masaa mawili kwa siku.

Kichocheo cha 4.

Decoction ya joto ya vijiko 2 vya mint kwa 200 ml ya maji ya moto, yenye mvuke kwa dakika kumi, itasaidia kuboresha digestion.

Kichocheo cha 5.

Mchuzi wa mint na linden, umelewa na kijiko cha asali, utaondoa uchungu na hisia za uchungu katika trachea, na kikohozi kavu na mvua.

Kichocheo cha 6.

Matumizi ya nje - majani ya mint yaliyowekwa kwenye kifua husababisha mtiririko wa maziwa wakati wa lactation.

Kichocheo cha 7.

Decoction ya mint (chemsha 50 g ya mint katika lita 8 za maji kwa robo ya saa na kuondoka kwa karibu nusu saa) huongezwa wakati wa kuoga kwa rickets, scrofula, na maumivu ya pamoja.

Kichocheo cha 8.

Inapowekwa kwenye sehemu ya mbele ya kichwa, mnanaa husaidia dhidi ya kipandauso; majani mapya yaliyochunwa huwekwa kwenye majeraha na vidonda.

Dalili za matumizi. Cosmetology

Katika eneo hili, mint hutumiwa kama chanzo cha mafuta muhimu na kwa namna ya decoctions na lotions.

Menthol ni sehemu kuu ya mint, ambayo inaboresha hemodynamics na kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Kwa kuongezea, husafisha mwili wa sumu katika kiwango cha utando wa seli, na kwa hivyo husaidia kurekebisha shughuli za tezi za sebaceous, ambazo ni muhimu sana kwa ngozi ya uso ya mafuta na mchanganyiko.

Decoction ya mint husaidia kusafisha kwa upole, hata tone ya ngozi, na kuifanya.

Chukua 12 gr. majani ya mint na ½ tbsp. maji., chemsha, chemsha kwa dakika 10, chuja. Decoction iliyoandaliwa kwa njia hii ni msingi wa bidhaa zote za vipodozi zilizotolewa hapa chini.

Kichocheo cha 1.

Ili kuondokana na uangaze wa greasy, chukua 2-3 tbsp. vijiko vya mint kavu, mimina 200 ml ya maji ya moto kwa dakika 30, shida. Inafaa kwa matumizi ya kila siku.

Kichocheo cha 2.

Inasisitiza kutoka decoction ya mint kupunguza uchochezi kwenye ngozi, toni yake. Kwa taratibu hizo, majani safi hutumiwa, hutiwa flush maji ya moto(sio kuchemsha), wacha iwe pombe kwa karibu nusu saa. Majani ya mint ya mvuke huwekwa kwenye uso na kufunikwa na kitambaa kilichowekwa kwenye infusion ya mint. Baada ya dakika 10-15, safisha na maji baridi. Kozi ya matibabu ni hadi vikao saba, mzunguko ni mara 1-2 kwa wiki.

Kichocheo cha 3.

Wakati mwingine dondoo ya mint huongezwa kwa balm ya mdomo ili kuwapa upya (lakini hii sio kwa kila mtu).

Kichocheo cha 4.

Kwa ngozi ya kuzeeka, jitayarisha lotion kulingana na 2 tbsp. vijiko vya jani la mint na 2 tbsp. maji ya moto Chemsha kwa dakika 15, kisha shida na kumwaga tbsp 1 ndani yake. kijiko cha maji ya limao, vijiko kadhaa vya rowan iliyokatwa na 2 tbsp. l vodka. Acha kwa masaa 24 na uchuje tena. Matumizi ya kila siku ya mint lotion itafanya ngozi yako kuwa safi na laini nje ya mtandao wa wrinkles.

Kichocheo cha 5.

Ili kuburudisha rangi yako, tumia decoction ya 4 tbsp. l. mint kavu na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa pombe kwa muda wa nusu saa, shida, kuongeza 3 tbsp. vijiko vya juisi ya tango iliyopuliwa hivi karibuni na ½ tbsp. decoction ya parsley. Inafaa kwa matumizi ya kila siku.

Kichocheo cha 6.

Compress ya joto ya mimea (mint, linden blossom - 1 tbsp kwa kioo cha maji) itasaidia kuimarisha ngozi ya uso na hata nje ya sauti.

Kichocheo cha 7.

Compress ya baridi ya infusion ya mint, kutumika kwa soketi za jicho kwa dakika 2-3, huondoa uchovu, huondoa miduara chini ya macho, na kuzuia kuonekana kwa miguu ya jogoo.

Kichocheo cha 8.

Decoction ya mint - hupunguza kikamilifu miguu iliyochoka, inalinda dhidi ya Kuvu na kupigana na harufu mbaya. Kwa kuongeza, bafu ya miguu ya mint ni njia nzuri ya kuimarisha baada ya siku ya kazi katika kazi.

Kichocheo cha 9.

Kwa nywele za mafuta Kichocheo hiki cha mask ni muhimu: majani ya mint na matunda ya rowan yaliyovunjwa kwenye misa laini. Inatumika kwa kichwa, kusugua ndani ya mizizi, kisha imefungwa kwa dakika 15, imefungwa na kuosha. maji ya joto.

Mapishi 10.

Kukusanya mint, yarrow na wort St John italeta mwili wako kwa sauti sahihi na kuongeza upinzani wake kwa magonjwa.

Dalili za matumizi. Kupika

Mnanaa - mmea wa ajabu: kunukia, kuburudisha, kuimarisha, lakini wakati huo huo, sedative yenye ufanisi. Katika eneo hili, mara nyingi hutumiwa kuandaa vinywaji (baridi na moto). Inapendeza kukaa na kikombe cha chai ya mint yenye harufu nzuri na kuota, au mchana wa moto ili ujiburudishe na mojito isiyo na pombe au limau.

Contraindications:

Mint haipaswi kutengenezwa kwa watoto wadogo (chini ya umri wa miaka 3-5).
Haipendekezi kwa watu wanaosumbuliwa na mishipa ya varicose.
Usinywe chai ya mint ikiwa unapanga kuendesha gari.
Matumizi machache ya mint kwa watu wenye hypotensive.
Wanaume pia hawapaswi kuchukua vinywaji na infusions na maudhui ya juu mint kama wanataka kudumisha uanaume wao.
Wanawake wanaopanga ujauzito.
Na pia, usiongeze kipimo cha juu kinachoruhusiwa, ili usipate usingizi, maumivu ndani ya moyo, spasms katika mapafu, nk.

Juu ya wengi viwanja vya kibinafsi Kuna bustani ya mboga ambapo, pamoja na viazi, matango na nyanya, mimea na viungo vya kunukia hukua. Baadhi yao yanafaa tu kwa matumizi ya kupikia, wakati wengine wana mali nyingi muhimu na hutumiwa kwa matibabu. magonjwa mbalimbali. Moja ya mimea hii ni mint yenye harufu nzuri. Ina kiwango cha chini cha contraindications. Hii ni kiungo bora cha kuandaa sio visa tu vya kuburudisha, lakini pia bidhaa nyingi za vipodozi, decoctions ya dawa na tinctures.

Mint ni nini

Sayansi inajua kuhusu aina 40 na mahuluti ya mmea huu wa harufu nzuri, lakini moja tu ni kutambuliwa na dawa rasmi - peppermint. Mmea huu wa herbaceous, unaoonekana kuwa wa kushangaza ni wa familia ya Yamnotaceae. Kwenye shina lenye usawa, linalofikia urefu wa hadi mita moja, majani ya mviringo yenye ncha kali na msingi wa umbo la moyo ziko kwa njia ya kupita. Maua madogo ya hue ya rangi ya zambarau hukusanywa katika inflorescences juu ya shina.

Muundo wa kemikali

Kiwanda kinathaminiwa si kwa kuonekana kwake, bali kwa sifa zake. Mint inaburudisha sana, ina harufu nzuri na ina muundo mzuri. Gramu 100 za majani safi yana kilocalories 70, ambayo 15 g ni wanga, 4 g ni protini, 1 g ni mafuta. Mbali na mafuta muhimu, ambayo hupa mmea harufu yake ya tabia, ina potasiamu, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, chuma, karibu vitamini vyote vya B, ascorbic na. asidi ya nikotini, retinol. Kutoka kwa wengine vipengele vya kemikali simama nje:

tannins;
carotene;
utaratibu;
hesperidin;
betaine;
arginine;
glucose;
saponins za neutral;
phytostyrene;
rhamnose;
asidi - oleic, caffeic, ursolic, chlorogenic.

Mali ya dawa ya peppermint

mmea wa herbaceous kutumika kuunda maandalizi mengi: lollipops, tinctures ya pilipili ya pombe, matone ya mint, mafuta muhimu kwa kuvuta pumzi. Mint ina mali ya antiseptic na ina athari ya choleretic na baktericidal. Maandalizi yaliyo na mmea huu hutumiwa kupunguza maumivu ya tumbo, maumivu ya moyo, toothache, na katika matibabu ya migraines, magonjwa ya tumbo, ini, na mfumo wa utumbo.

Utafiti wa hivi karibuni wa wanasayansi umefunua athari ya kupambana na kansa, na kwa hiyo dawa zilizo na dondoo za mint zimeanza kutumika kikamilifu kwa ajili ya kuzuia kansa ya etiologies mbalimbali. Mboga yenye kunukia huongeza upinzani wa seli za mwili wakati unafunuliwa na vitu vyenye mionzi, husaidia kurejesha utendaji wa mfumo wa kinga, na hupunguza kuvimba.

Faida za mint haziishii hapo. Mafuta muhimu ya Menthol yana athari iliyotamkwa ya antispasmodic, antiseptic na vasoconstrictor kali. Shukrani kwa mali hizi za manufaa, dondoo za mint zinajumuishwa katika dawa za moyo, na mimea safi hupendekezwa wakati wa matibabu ya angina pectoris na atherosclerosis. Kuna ushahidi usiothibitishwa kwamba menthol ina athari ya manufaa kwa hali ya mishipa ya damu katika ubongo.

Mali muhimu kwa wanawake

Wataalam wengine wanasema kwamba kwa kutokuwepo kasoro za kuzaliwa mfumo wa uzazi na contraindications, kunywa chai mint na limao itasaidia katika matibabu ya utasa wa kike. Kwa kuongezea, jinsia ya haki hutumia majani ya mint, mizizi na shina kuandaa:

lotions za nyumbani, creams, masks ya uso. Matumizi ya mimea hii katika kwa madhumuni ya mapambo inaboresha hali tatizo la ngozi(hupunguza pores, hupunguza uwekundu, huondoa mng'ao wa mafuta), huburudisha rangi, hupambana na mikunjo ya kujieleza vizuri.
Decoctions na tinctures. Mali ya uponyaji mints kwa wanawake huhusishwa na matibabu magonjwa ya uzazi. Dawa hutumiwa wakati wa hedhi nzito, kuondokana na mabadiliko ya ghafla ya hisia, na wakati wa kumaliza.
Bafu ya Sitz ambayo itasaidia kupunguza maumivu, kuondoa kuwasha na kuchoma kwa sababu ya cystitis. Taratibu ni kinyume chake kwa maumivu ya etiolojia isiyojulikana na kwa wanawake wenye ngozi ya hypersensitive.

Wakati wa ujauzito

Vipande vya mint na lozenges ya menthol itakuwa muhimu wakati wa ujauzito. Waganga wa jadi wanapendekeza hasa kunywa chai na mint katika trimester ya kwanza kwa wanawake wajawazito ambao wanakabiliwa na toxicosis kali. Kinywaji cha kuburudisha huondoa kichefuchefu, husaidia kuepuka kutapika wakati wa chakula, huondoa kiungulia, kuvimbiwa, na uvimbe. Majani safi ya mint yanaweza kuongezwa kwa saladi, marinades, na bidhaa za kuoka.

Katika ishara ya kwanza ya baridi, dawa zilizofanywa kutoka kwa viungo hivi zitasaidia kupunguza koo, uvimbe wa mucosa ya pua, na maumivu ya misuli. Ili kukabiliana na toxicosis katika wanawake wajawazito, unaweza kutumia majani safi au kavu tu, lakini dondoo iliyojilimbikizia ya mafuta ni kinyume chake. Ina asilimia kubwa ya menthol, ambayo ina uwezo wa kupunguza sauti ya mishipa. Menthol inaweza kusababisha hypertonicity ya uterasi, kutokwa na damu, na kusababisha kuzaliwa mapema.

Wakati wa kunyonyesha

Dawa rasmi Ni marufuku kutumia bidhaa za peppermint wakati wa kunyonyesha. Majaribio mengi yameonyesha kuwa matumizi ya utaratibu wa menthol huzuia uzalishaji wa maziwa ya mama. Matumizi ya madawa ya kulevya kulingana na dondoo za mint inashauriwa tu kwa mwisho wa laini wa kipindi hicho kunyonyesha.

Sio aina zote za mmea huu zina athari mbaya juu ya lactation: baadhi huzuia, wakati wengine wana uwezo wa kuongeza wingi na ubora wa maziwa. Mimea hii ni pamoja na spearmint na mafuta muhimu kutoka kwake. Mboga hii ina kiasi kidogo cha menthol, lakini dutu nyingine hutawala - carvone, ambayo ni muhimu kwa mama wauguzi. Kabla ya kuanza kuchukua dawa yoyote ya menthol, unapaswa kwanza kuzingatia kila kitu mali ya dawa na contraindications ya mint kwa wanawake.

Mint kwa usingizi

Mmea usioonekana unaoonekana unaweza kutuliza mishipa ya hasira, ndiyo sababu mara nyingi hujumuishwa katika maandalizi ya dawa za sedative. Hata kikombe cha chai cha kawaida na majani ya mint kitakusaidia kupumzika na kulala kwa amani. Kwa usingizi, inashauriwa kutengeneza aina ya pilipili kwa idadi ifuatayo: sehemu 1 ya mimea, kiasi sawa cha chai ya kijani au inflorescences ya chamomile kwa sehemu 5 za maji ya moto. Kinywaji hiki kitakuwa na athari ya kutuliza siku nzima, lakini unapaswa kuitumia kwa tahadhari - athari ya sedative huathiri uwezo wa majibu ya haraka na huzuia athari.

Kwa baridi

Mint inaweza kusaidia kuponya magonjwa ya virusi, na kuwafanya waonekane ikiwa utaamua kutumia zaidi kinywaji cha kuburudisha katika hali ya hewa ya joto ya kiangazi. Majani ya mmea yana kiasi kikubwa cha mafuta muhimu, ambayo yana madhara ya kupambana na uchochezi, analgesic na antiseptic. Wakati wa magonjwa ya magonjwa ya kupumua, madaktari wanapendekeza kuvuta harufu ya menthol, kufanya inhalations, na kuandaa tea za dawa. Tiba hii ni kinyume chake kwa watoto chini ya umri wa miaka 6.

Kwa wanaume

Sifa ya faida ya mint na contraindication kwa wanaume ndio mada yenye ubishani zaidi. Kwa upande mmoja, mmea huu:

husaidia kuondoa uchovu;
Ondoa kuongezeka kwa jasho miguu;
normalizes usingizi;
hufanya damu kuwa na maji zaidi, kuboresha mzunguko wa damu;
ina athari ya choleretic, kuzuia maendeleo urolithiasis, normalizes kazi ya ini;
hufanya kupumua iwe rahisi, ambayo ni muhimu ikiwa mtu anavuta sigara;
hupunguza shinikizo;
husaidia kupoa wakati wa joto.

Kwa upande mwingine, wanasayansi kutoka Taasisi ya Amerika ya Lishe wamegundua kuwa mmea una kiasi kikubwa cha homoni za kike - phytoestrogens, ambayo huathiri vibaya potency. Ili kufanya hivyo, walifanya jaribio la kuvutia. Badala ya maji ya kawaida, wanasayansi walitoa kundi la majaribio ya panya ya mint chai. Mwishoni mwa mtihani, kupungua kwa kiwango cha testosterone katika damu ilifunuliwa, panya zilipoteza kabisa riba kwa wanawake, na utasa ulikua. Kwa kuzingatia data hizi, ni marufuku kwa wanaume kutumia vibaya vinywaji kama hivyo.

Mali muhimu na contraindications ya lemon zeri

Ina jina lingine - balm ya limao. Mmea huo umetumika katika dawa za watu na kisayansi kwa zaidi ya karne 20 katika nchi nyingi ulimwenguni. Mboga yenye manufaa hupatikana kusini mwa Urusi na Caucasus, mara nyingi hupandwa sio tu kwa kiwango cha viwanda, lakini pia katika viwanja vya bustani kwa matumizi ya kibinafsi. Melissa ni matajiri katika micro- na macroelements mbalimbali, lakini zaidi ya yote ina vitamini C. Mimea ya dawa inaboresha kinga na ina mali ya antipyretic, kwa hiyo mara nyingi hutumiwa kutibu baridi.

Miongoni mwa mali zingine muhimu, inafaa kuonyesha antispasmodic, sedative, antidepressant, athari ya antimicrobial zeri ya limao. Mbalimbali Athari za matibabu zilisababisha matumizi ya mmea kwa matibabu:

neuroses;
ukurutu;
ugonjwa wa ngozi;
tachyarrhythmias;
shinikizo la damu ya ateri;
gesi tumboni;
dysbiosis ya matumbo;
dyskinesia;
magonjwa ya papo hapo na sugu ya njia ya utumbo;
matatizo ya neva;
maumivu ya kichwa.

Watoto huonyeshwa orodha ndogo ya mimea ya dawa, ambayo ni pamoja na zeri ya limao. Mali muhimu ya hii mimea ya dawa kuruhusu matumizi yake kwa ajili ya matibabu ya neuroses utotoni, rheumatism, fetma, kisukari mellitus, cholecystitis ya muda mrefu na pyelonephritis. Dawa kulingana na balm ya limao hutumiwa mara nyingi katika dawa za mitishamba kwa watoto waliozaliwa na kasoro za moyo.

Majani safi ya zeri ya limau hutumiwa nje kama kukandamiza majipu, chunusi kwa vijana, na kama njia ya kuzuia uvimbe wa fizi. Kama mmea mwingine wowote wa dawa, zeri ya limao ina idadi ya ubadilishaji, ambayo ni pamoja na:

watoto chini ya miaka 3;
kifafa;
hypotension;
uvumilivu wa kibinafsi kwa zeri ya limao;
magonjwa makubwa ini (cirrhosis, hepatitis, kushindwa kwa ini).

Je, inawezekana kula mint

Viungo hutumiwa kikamilifu katika kupikia, safi na kavu. Inaongezwa kwa bidhaa za kuoka bidhaa za confectionery, vinywaji, marinades. KATIKA nchi za mashariki Mboga huu hauwezi kubadilishwa kwa meza yoyote. Sababu iko katika upekee wa vyakula vya Asia - ni moto sana na spicy. Usafi wa majani husaidia kuboresha digestion na kulainisha ladha ya sahani. Unapaswa kujua kwamba vinywaji vya mint havikidhi njaa, lakini, kinyume chake, huchochea tu hamu ya kula, kwa hiyo ni kinyume chake kwa wale wanaotaka kupoteza uzito. uzito kupita kiasi.

Utumiaji wa mint

Katika tasnia ya dawa, maandalizi ya mitishamba (dawa zilizopatikana kutoka kwa nyenzo za mmea kwa uchimbaji) huandaliwa kutoka kwa mmea huu kwa namna ya maandalizi ya dawa, chai, maji yenye kunukia, decoctions, tinctures, na vidonge. Kwa kukosekana kwa contraindication, dawa hizi hutumiwa kikamilifu katika matibabu ya:

magonjwa ya asili ya virusi na ya kuambukiza - koo, pharyngitis, rhinitis, bronchitis, kifua kikuu;
mfumo wa moyo na mishipa - angina pectoris, vasospasm ya moyo, shinikizo la damu, matatizo kiwango cha moyo.
njia ya utumbo - gesi tumboni, gastritis, colic, kiungulia, kichefuchefu na kutapika, cholecystitis, ugonjwa wa bowel wenye hasira, infestation ya helminthic, tumbo la tumbo, mawe. kibofu nyongo;
mfumo wa neva - kukosa usingizi, mafadhaiko, migraines, unyogovu;
utando wa mucous na ngozi - kuwasha, upele, kuvimba, ugonjwa wa ngozi, kuchoma, chunusi, jasho kupindukia;
ugonjwa wa maumivu - meno au maumivu ya kichwa, misuli ya misuli, michubuko, sprains, neuralgia.

Mint safi

Katika siku za zamani, infusion ya majani safi ilichanganywa na marjoram na kunywa ili kuboresha kumbukumbu. Sehemu za juu za shina zilizingatiwa kuwa dawa bora ya kutuliza maumivu ya baridi yabisi, maumivu ya viungo, na michubuko. Unaweza kuandaa vitu vingi muhimu kutoka kwa majani safi:

Ikiwa unahisi msongamano wa pua, vuta pumzi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kumwaga maji ya moto juu ya wachache wa majani safi, funika na kitambaa na kupumua juu ya mvuke kwa dakika kadhaa. Kitendo cha manufaa Tiba hii itakuwa sawa na matone ya pua, lakini njia yenyewe ni ya bei nafuu na ya asili zaidi.
Ikiwa majani ya viungo yameanza kupungua na haifai tena kwa matumizi, fanya barafu. Baada ya kugandishwa, cubes za mint zinaweza kuwekwa ndani ya maji au kuongezwa kwa chai au limau, na kuongeza kinywaji safi. Unaweza kuifuta uso wako na barafu asubuhi. Taratibu hizo hufufua, kuangaza ngozi, na kusaidia kupambana na wrinkles.
Tengeneza dawa ya meno ya nyumbani. Ili kufanya hivyo, itapunguza juisi kutoka kwa majani, saga kwenye blender, kuchanganya na soda ya kuoka na peroxide ya hidrojeni. Inafaa kujua kuwa dawa ya meno ya mint na peroksidi ni kinyume chake kwa watu walio na enamel ya jino nyeti.

Mafuta ya peppermint

Orodha ya mali ya manufaa ya mafuta muhimu ya peppermint haina mwisho na athari zake za kutuliza na za kupinga uchochezi. Katika uwanja wa matibabu, dondoo hii hutumiwa kuondokana na matatizo ya asthenic, kwa kizunguzungu, maumivu ya meno, mashambulizi ya kiungulia, mshtuko wa moyo, kwa mzigo wa kimwili na kama dawa ya ugonjwa wa mwendo katika usafiri.

Mali nyingine muhimu ya mafuta ni antibacterial. Ikiwa hakuna contraindications, hii fomu ya kipimo kutumika kusafisha utando wa mucous, mafuta ya harufu hukabiliana vizuri na rosasia na hurekebisha mzunguko wa damu. Ether itasaidia kuondoa mtandao wa mishipa kutoka kwa uso wa ngozi, chunusi, chunusi. Kuna njia nyingi za kutumia mafuta:

Inaweza kuongezwa kwa taa ya harufu. Harufu ya kupendeza itakusaidia kupumzika, kupunguza maumivu ya kichwa, na utulivu wa mishipa yako.
Kwa kuandaa bafu ya kupumzika ya mint. Kwa kusudi hili, emulsifier hupunguzwa kwa kiasi cha matone 7 kwa lita 100 za maji.
Inaongezwa kwa bidhaa za vipodozi, vikichanganywa kwa sehemu sawa na mafuta mengine yoyote ya kutengenezea. Shampoos na masks ya nywele husaidia kuondokana na dandruff na kulisha ngozi ya kichwa. Lotion ya mint au cream inafaa kwa ngozi ya kunyoosha. Kwa matumizi ya kawaida, inakuwa elastic na taut, wrinkles ndogo hupotea. Nyimbo sawa hutumiwa kwa compresses, rubbing, na massage.
Mafuta husaidia kuondoa kuvimba kwa gum. Katika kesi hii, njia ya maombi hutumiwa: swab ya pamba imefungwa kwenye mchanganyiko wa mint na mafuta ya mboga kuchukuliwa kwa hisa sawa.
Katika kupikia, emulsifier hutumiwa kuonja divai, divai iliyotiwa mulled, chai, limau, na desserts.

Dondoo

Inauzwa kwenye rafu za maduka ya dawa kwa namna ya tinctures ya pombe. Dondoo la peppermint mara nyingi hujumuishwa katika matone ya moyo na vidonge (kwa mfano, Validol ina hii kiungo hai, kama dondoo ya menthol). Kuvuta pumzi hufanywa kutoka kwa tinctures kwa kikohozi na brochospasms; madaktari wanapendekeza aina hii ya dawa wakati wa matibabu ya magonjwa magumu ya virusi ya kupumua. Matumizi ya nje ya tincture itasaidia kujikwamua maumivu ya kichwa kali. Ili kufanya hivyo, futa matone machache ya dondoo ya mint kwenye eneo la hekalu.

Mali ya manufaa ya dondoo ya mint, iliyoonyeshwa katika athari yake ya disinfecting na kukausha kwenye ngozi, hutumiwa kikamilifu katika cosmetology. Shampoos zilizo na mint na kusaidia kuondoa mba. Tincture mara nyingi huongezwa kwa gel ili kusaidia kupunguza uvimbe wa tishu laini na kupunguza uchovu. Lotions kwa msingi huu hurekebisha utendaji wa tezi za sebaceous na kuondokana na uangaze wa ngozi ya mafuta.

Mint kavu

Majani ya mint kavu, inflorescences na shina hutumiwa hasa kwa namna ya infusions ya pombe au maji, kwa ajili ya kuandaa decoctions au chai. Unaweza kujiandaa mwenyewe katika majira ya joto kwa kukusanya sehemu za mmea kabla ya maua na kukausha kwenye kivuli, au unaweza kununua mkusanyiko tayari kwenye maduka ya dawa. Maua kavu hutumiwa magonjwa ya utumbo na chai. Kinywaji kama hicho kitakuwa na anti-uchochezi, disinfectant, antispasmodic mali.

Ikiwa kuna matatizo na njia ya biliary, asidi ya tumbo au damu ya pulmona, decoctions ni tayari kutoka kwa malighafi kavu. Zinatumika nje kutibu majeraha na mikwaruzo, kama kiosha kinywa kwa kuvimba kwa fizi au maumivu ya meno. Kinywaji cha mint kitaondoa maumivu ya kichwa ya wastani na ya upole, pumzi safi, na ni muhimu wakati kuna haja ya kuacha kutapika.

Mapishi ya watu

Dawa isiyo rasmi haitumii peppermint tu, bali pia aina zake nyingine - shamba, maji, curly. Majani kavu na safi na mafuta muhimu hutumiwa kuandaa dawa. Mali ya manufaa ya mimea hii yanaonyeshwa kikamilifu katika dawa za pombe, decoctions, na tinctures ya maji. Mmea huu ni sehemu ya makusanyo mengi, pamoja na yale ya antitumor. Nje, pilipili hutumiwa kwa njia ya bafu ya kupendeza au ya kupumzika, poultices kwa neuralgia, radiculitis, kwa kuosha au kutibu majeraha.

Wakati wa kutibu magonjwa ya mfumo wa neva, infusions ya maji huandaliwa. Pia hutumiwa kwa madhumuni ya vipodozi ili kuboresha rangi, kutibu ngozi ya tatizo, kuondokana na kasoro za uso na kuongeza elasticity ya epidermis. Njia ya kuandaa infusion ya maji:

1 tbsp. l. majani ya mint kavu ni chini, mimina 200 ml ya maji ya moto.
Mchuzi huingizwa kwenye thermos au kwa kuifunga chombo na kioevu kwenye kitambaa cha terry.
Baada ya saa moja, kinywaji huchujwa kupitia tabaka kadhaa za chachi.
Kwa magonjwa ya njia ya utumbo, shida ya utumbo, na neuroses, chukua dawa hiyo sip mara 3-4 kwa siku kwa siku 10.
Kwa matumizi ya nje, loweka swab ya pamba kwenye decoction. Taratibu za vipodozi kufanyika kabla ya kulala. Ikiwa hakuna contraindications, unaweza kutumia vipodozi vya mint mara kwa mara.

Tincture ya pombe hutumiwa kuondoa syndromes ya maumivu kwa rheumatism, michubuko, kwa kusugua katika kesi ya magonjwa ya ngozi au migraines. Dawa hiyo inachukuliwa kwa mdomo wakati hedhi nzito, wakati wa kukoma hedhi, kwa madhumuni ya kuzuia wakati wa janga la virusi vya kupumua. Ili kupata tincture ya pombe utahitaji:

Changanya sehemu 1 ya malighafi kavu na sehemu 5 za vodka 40-ushahidi.
Funga chombo kwa ukali na uifunge kwa foil.
Weka mahali pa giza ili kupenyeza kwa wiki 2.
Tincture iliyokamilishwa lazima ichujwa.
Unahitaji kuchukua dawa kwa kuondokana na matone 15 na maji mara mbili hadi tatu kwa siku.
Kozi ya matibabu huchaguliwa mmoja mmoja, lakini haipaswi kuzidi siku 30.
Tinctures ya pombe ni madhubuti contraindicated kwa matatizo ya ini, vidonda, na shinikizo la damu ateri.

Decoction ya mint

Uingizaji wa maji hutumiwa katika utayarishaji wa bafu kutibu ugonjwa wa ngozi, kunywa kwa usumbufu wa dansi ya moyo, kichefuchefu, na kuondoa. harufu mbaya kutoka mdomoni. Uingizaji wa mint pia hutumiwa kwa madhumuni ya mapambo kama suuza ya nywele. Bidhaa husaidia kuondokana na nywele za greasi, kuimarisha mizizi, na kuzuia kuonekana kwa mwisho wa mgawanyiko. Zingatia mapishi yafuatayo:

Kwa kichefuchefu na palpitations, mimina 1 tbsp. l. majani ya mint kavu 500 ml maji ya joto. Chemsha mchanganyiko juu ya moto mdogo kwa dakika 15. Funika kwa kifuniko, basi baridi na kuweka kwa dakika 5-10. Chukua 100 ml mara mbili asubuhi na kabla ya kulala. Kinywaji kinaweza kupendezwa na kijiko cha asali. Kozi ya matibabu ni siku 7-14.
Kwa kupikia cholagogue pombe ½ tbsp. l. majani ya mint na glasi ya maji ya moto. Joto mchanganyiko katika umwagaji wa mvuke kwa dakika 3-5, ukichochea mara kwa mara. Hebu baridi, itapunguza keki. Kuchukua decoction kumaliza mara 2-3 asubuhi na jioni, 100 ml dakika 15 kabla ya chakula kwa siku 10, na kisha kuchukua mapumziko.
Kwa gastritis, pombe 1 tbsp. l. majani ya mint kavu 250 ml ya maji ya moto. Joto juu ya mvuke kwa dakika 15, shida. Kunywa dawa hadi mara nne kwa siku, ¼ kikombe, kwa muda wa siku 10.
Kwa unyogovu 1 tbsp. l. Brew 200 ml ya maji ya moto na majani ya mint. Funika kwa kifuniko na uiruhusu kuinuka kwa dakika 7-10. Chukua glasi nusu mara mbili kwa wiki 2 - asubuhi na kabla ya kulala.

Contraindications

Inapotumiwa dawa Ikiwa kipimo kinazingatiwa, mmea huvumiliwa vizuri na mwili. Unapaswa kuzingatia madhubuti mapendekezo yaliyotajwa katika maagizo ya matumizi au mapishi. Kupotoka kutoka kwa kawaida kunaweza kusababisha athari za mzio na zingine madhara, ambazo zimeonyeshwa katika:

maumivu ya kichwa kali;
kichefuchefu;
bronchospasm;
upele kwenye mwili;
kuwasha;
kukosa usingizi.

Kwa kuongeza, mmea una contraindication yake mwenyewe. Ubaya unaonekana haswa na utumiaji usiodhibitiwa wa tiba za watu. Inastahili kupunguza matumizi ya tinctures ya mint, chai na vinywaji vingine kwa wanaume, wanawake wajawazito na wanawake wakati wa lactation. Magonjwa na hali zifuatazo za mwili ni kinyume cha sheria kwa mint:

watoto chini ya miaka 6;

Majani ya mint yana menthol, ambayo ina analgesic ya ndani, antispasmodic na mali ya antiseptic. Wakati huo huo, matumizi ya kawaida husaidia kupanua reflexively vyombo vya moyo. Kutibu angina pectoris, maumivu ndani ya tumbo na matumbo, mint hutumiwa tu kama chakula, na kwa neuralgia na maumivu ya meno huandaliwa kama dawa ya kutuliza maumivu. Katika kesi ya ugonjwa njia ya upumuaji, bronchitis au bronchiectasis, mint hutumiwa nje.

Mint - kutumika katika chakula na uponyaji

Penseli zilizo na mchanganyiko wa menthol na parafini husaidia katika vita dhidi ya migraines. Leo katika nyingi dawa(Zelenin matone, Valocordin, madawa ya kulevya kwa kikohozi na pua) unaweza kupata sehemu muhimu - menthol. Tayari kuna matumizi mengi ya mint ambayo inaweza kukabiliana na ubaya mbalimbali katika tumbo, matumbo, mfumo wa kupumua, na kadhalika.

Inaongezwa kwa maandalizi ya mitishamba na kutumika tofauti. Mint pia hutumika vizuri katika aina mbalimbali za kuvuta pumzi, ambayo mafuta hutumiwa mara nyingi. Kwa neno, mmea wenye harufu nzuri huongezwa kwa maandalizi ya matibabu na prophylactic na tiba za watu, na kutoa ladha kwa sahani mbalimbali na kazi za upishi.

Kila mtu anajua ladha ya kunukia ya mint; ni nyepesi na inaburudisha, inatoa mhemko wa kupendeza na kuongeza nguvu. Ina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa neva na hupunguza mwili kwa ujumla. Kila mtu hukutana na mint, au kwa usahihi zaidi, menthol iliyo ndani yake, kila siku. Kuanza choo chako cha asubuhi na utaratibu wa usafi- kupiga mswaki meno yako na dawa ya meno ambayo ina sehemu hii maalum. Mint mimea haina adabu, inaweza kukua vizuri hata nyumbani, kwa hivyo kuenea kwake kunaeleweka.

Mali muhimu ya mint na matumizi

Kiwanda kina mali nyingi muhimu, ambayo inafanya kuwa kupatikana kwa thamani katika pantry ya asili. Leo, aina 25 za mint zinajulikana, ambayo kawaida ni peppermint. Huu ni mmea uliopandwa ambao ulipatikana kwa kuvuka bustani na mint ya maji. Inasaidia na sana mali ya thamani uongo katika maudhui ya juu ya mafuta muhimu, ambayo inaitwa menthol.

Shukrani kwa sehemu hii, majani yana harufu ya tabia ambayo inajulikana kwa kila mtu. Kiasi cha menthol hutofautiana kama ifuatavyo: karibu 5% hupatikana kwenye majani, na zaidi ya 6% katika inflorescences. Mimea ya mint pia ni matajiri katika asidi ya ascorbic, tannins (vitu vyenye kunukia mumunyifu katika maji), carotene na esta. Msimu mzuri wa kukusanya nyenzo ni spring mapema. Ilikuwa katika kipindi hiki kwamba maudhui vipengele muhimu mengi zaidi kuliko wakati wa maua ya mint.

Mint hutumiwa katika dawa za mitishamba, kwa ajili ya maandalizi ya decoctions mbalimbali, infusions na lotions, na pia aliongeza kwa sahani mbalimbali: kozi ya kwanza, kozi ya pili, desserts, nk. Vipengele vyote vya mmea hutumiwa, na hutumiwa wote safi na kavu. Vipengele vilivyomo kwenye mmea hutumiwa kwa mujibu wa mali ya kila mmoja, kuchagua tu njia ya maombi - ndani au nje.

Mint hutumiwa kwa aina mbalimbali za magonjwa na kuondokana dalili mbalimbali.

Baadhi yao ni: kichefuchefu, digestion mbaya, gesi tumboni, pumu, matatizo ya neva, michakato ya uchochezi katika mapafu na bronchi, matatizo ya uzazi na moyo na mishipa, baridi, tumbo, migraines, cholelithiasis, nk. Mint hutumika kama nyongeza ya diaphoretic na carminative (kuondoa gesi wakati wa gesi tumboni) chai ya mitishamba. Sehemu ya menthol pia imepata matumizi katika bidhaa nyingine: colognes, dawa za meno, suuza kinywa, kunyoa na baada ya kunyoa creams, na hata shampoos. Mint iko katika aina mbalimbali za matone ya kikohozi, matone, vidonge na marashi kwa madhumuni mbalimbali. Sifa ya uponyaji ya sehemu ya mmea imepata matumizi katika dermatology, kwani dawa iliyo na menthol huondoa kuwasha, kuwasha na uchochezi.

Masks ya mint yenye afya na yenye lishe

KATIKA cosmetology ya nyumbani mint imepata matumizi ya kufaa, kuruhusu mwili, uso na nywele kufurahia masks kunukia. Nguvu ya asili Vipengele vya mmea vinaweza kukabiliana na shida nyingi zinazohusu jinsia ya haki na wanaume. Utangamano wa mint ulijulikana kwa babu zetu, ambao hawakuwa na nafasi ya kutumia. teknolojia za ubunifu kwa urejesho wa nywele. Ndio maana zilivumbuliwa mapishi ya watu kulisha na kusaidia muundo wa nywele na kuondoa matatizo yanayohusiana na udhaifu na dandruff.

Masks ya aina hii ni pamoja na mafuta muhimu, ambayo yanaweza kuongezwa moja kwa moja kwa shampoo ili kuongeza athari. Kutajiriwa na mint, itasaidia kuondokana na kuvimba kwa kichwa na kuondokana na kuchochea, na hivyo kukuza kuzaliwa upya kwa seli. Hii itaongeza ukuaji wa nywele na kusawazisha lishe yake, kuimarisha na kuwapa uangaze. Ili kuimarisha shampoo, matone mawili ya mafuta muhimu ya mint yanatosha, ambayo yanapaswa kuongezwa kwa sehemu moja kwa kuosha nywele zako.

Bidhaa nyingine inapendekezwa kama misaada ya suuza. dawa ya ufanisi. Kwa ajili yake unapaswa pombe 2 tbsp. majani ya mint katika lita 0.2 za maji. Baada ya hayo, baridi na kuongeza matone 3-4 ya mafuta muhimu. Kuomba kwa nywele na harakati za massage, ni muhimu kusugua infusion kwenye mizizi ya nywele. Matokeo ya taratibu yatakupendeza hivi karibuni kwa mwanga wa afya na kiasi.
Ili kukabiliana na dandruff, nywele zisizo na uhai na zisizo na mwanga, mask maalum inapendekezwa. Inaamsha ukuaji na inaboresha kuonekana, na kila aina ya nywele ina mapishi yake mwenyewe. Nywele kavu, ikiwa ni pamoja na brittle, inakabiliwa na kupoteza, rangi na nywele zilizoharibiwa - zinazohitajika mask ya mafuta. Itahitaji burdock na Mafuta ya castor- Vijiko 2 kila moja, pamoja na matone 2 ya mafuta ya mint. Changanya kila kitu, usambaze misa inayosababisha sawasawa katika nywele zote na uweke kofia. Baada ya dakika 40, suuza na shampoo na maji ya joto.
Kwa aina ya mafuta, mchanganyiko na ya kawaida ya nywele, mask ya yolk ni mojawapo. Ili kuifanya, unahitaji kuchukua viini 2 vilivyopigwa, kuchanganya na 1 tsp. maji ya limao na matone 3 ya mafuta. Inashauriwa kuondoka kwenye nywele kwa angalau dakika 15, kisha suuza na maji ya joto.

Peppermint

Siri za ujana ambazo babu zetu walitupitishia zinapendekeza kutumia viungo vya asili kutoka kwa ghala za asili. Mmoja wao ni mint, ambayo husaidia kudumisha rangi ya afya kwa kujaza ngozi na virutubisho. Aina ya ngozi kavu inakabiliwa na hasira na kupiga itafaidika na mask ya mint iliyoandaliwa nyumbani.

Ili kufanya hivyo, utahitaji mimea yenyewe (bila kujali safi au kavu), ambayo tunamwaga kwa maji ya moto kwa kiwango cha sehemu moja ya mint kwa maji matatu ya moto. Kuleta kila kitu kwa chemsha na kuweka moto kwa dakika tatu. Baada ya baridi, loweka chachi au nyenzo nyingine laini kwenye infusion na uitumie kwa uso. Weka kwa angalau dakika 20 na kisha suuza uso wako na maji ya joto. Inashauriwa kurudia kila siku tatu kwa mwezi ili kufikia na kudumisha athari.
Kwa aina ya ngozi ya kawaida, tumia poda ya mint, iliyotiwa na mafuta: sehemu 1 ya mimea kwa mafuta 2. Chemsha mchanganyiko kwa muda wa dakika 3 na uache kusisitiza kwa wiki 1.5 mahali ambapo mionzi ya jua haifiki. Ili kutumia, unahitaji kuchukua chachi, na sawasawa kutumia kijiko cha misa inayosababishwa juu yake, tumia mask kwa dakika 20. Baada ya muda kupita, ondoa kwa kutumia njia ya "compress ya moto" na suuza na maji. joto la chumba.
Kwa aina ya ngozi ya mafuta, compress ya mint inafaa - mask ambayo inahitaji kijiko cha mint kwa vikombe 2 vya maji ya moto. Baada ya nusu saa ya mfiduo mahali pa joto na kuchuja, unaweza kuanza utaratibu. Loa chachi kwenye tincture ya mint na uiache kwenye uso kwa dakika 20. Inashauriwa kutumia mask mara 2-3 kwa wiki; muda wa wastani kozi - mwezi.

Chai na mint, limao na blackberry

Contraindications

Mint, ambayo ina mali ya manufaa na contraindications, sasa inatumika sana katika maeneo mengi ya maisha ambayo ni wajibu kwa ajili ya ustawi wetu. Kuna athari chache mbaya, lakini unapaswa kuzifahamu. Kwanza kabisa, ni muhimu kutumia kwa makini mint, au tuseme maandalizi na menthol, wakati wa kutibu watoto wachanga. Katika watoto wachanga, sehemu hiyo mara nyingi huathiri kupumua na inaweza hata kuisimamisha. Kwa hiyo, ili kuepuka hili, unapaswa kuepuka kuchukua dawa zilizo na menthol kwa watoto chini ya umri wa miaka mitano.

Mbali na watoto wachanga, kundi la contraindications ni pamoja na:

wanaosumbuliwa na mzio;
wanawake wajawazito na wanaonyonyesha;
watu wenye shinikizo la chini la damu na sauti ya chini ya mishipa katika mishipa;
wanaume wanaosumbuliwa na matatizo ya ngono.

Kuzingatia wanawake wajawazito, wataalam wanaelezea kuwa wanapendekezwa kutumia mint, lakini tu ndani kiasi kidogo! Hakika, shukrani kwa menthol, ambayo iko kwenye majani ya mint, toxicosis inaweza kupunguzwa. Kuna mapishi rahisi zaidi ambayo yanaweza kutayarishwa ili kukabiliana na kichefuchefu, kuchochea moyo na dalili zote zinazosababisha ujauzito.

Inahitaji mkusanyiko wa mimea, ambayo lazima iwe pombe na kuchukuliwa mara 3-4 kwa siku, 2 tbsp. Kwa hivyo, 2 tsp inahitajika. majani: mint, yarrow, marigold, pamoja na 1 tsp. mizizi ya valerian. Kusaga kila kitu na pombe ndani ya lita 0.5 za maji. Acha kwa dakika 30, shida, na infusion inaweza kuliwa.

Leo, idadi kubwa kabisa ya aina mbalimbali mint, tofauti kuu ambayo ni muundo wa mafuta muhimu na mali wanayo kwenye mwili wa binadamu. Kama Wikipedia inavyoonyesha, kuna takriban spishi 25 na mahuluti 10 asilia. Tutazingatia 2 tu - maarufu zaidi.

Peppermint, ambayo majani yake yana kiasi kikubwa cha menthol, imepata umaarufu mkubwa. Shukrani kwa mafuta muhimu ya menthol, aina hii ya mmea hutumiwa katika dawa za jadi na za jadi, pamoja na cosmetology. Menthol huongezwa kwa njia mbalimbali, kutumika kutibu hali fulani za ngozi, hupatikana katika dawa ya meno na husaidia kuondoa harufu mbaya kutoka kinywa.

Mint ya dawa ina mali nyingi chanya:

Hii ni diuretic bora, shukrani ambayo maji ya ziada huondolewa kutoka kwa mwili. Ikiwa unatumia kachumbari nyingi, kunywa chai safi ya mint kila siku kunaweza kusaidia;
Inayo athari ya choleretic, kwa hivyo inaweza kutumika kama suluhisho;
kutumika kama antiemetic - changanya matone machache ya komamanga na maji ya mint. Utungaji huu husaidia kupunguza kichefuchefu, kuacha kutapika na inaweza kuchukuliwa wakati wa ujauzito;
ina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa neva, husaidia kupunguza wasiwasi. Kwa kufanya hivyo, itakuwa ya kutosha kunywa kikombe cha chai, kwa ajili ya maandalizi ambayo mint kavu au safi inaweza kutumika;
mmea una madhara ya kupambana na uchochezi na analgesic. Kwa kufanya hivyo, mimea safi hutengenezwa, mint inapaswa kuchemshwa kwa dakika kadhaa na chai ya kumaliza inaweza kuchukuliwa kwa migraines na maumivu ya kichwa;
peppermint inaweza kutumika katika cosmetology kuimarisha na kutibu nywele. Ni muhimu suuza nyuzi zako mara kwa mara na mchuzi wa joto baada ya kila safisha. Hata hivyo, ikiwa suuza hiyo ya asili hutumiwa, ni marufuku kabisa kutumia kavu ya nywele ili kukausha nywele zako. Bidhaa hii inalisha kikamilifu vipande, kurejesha uangaze wa asili, huchochea ukuaji wa nywele, na huondoa tatizo la ncha za mgawanyiko;
Inashauriwa kutumia lotions ya decoction ya peppermint ili kuondoa uchochezi na kupunguza kuwasha kwa ngozi ya kichwa.

Mint ya kawaida

Aina hii inajumuisha spishi kadhaa, kwa kawaida hutumiwa zaidi: mint ya Kijapani (Mentha japonica), mint ya maji (Mentha aquatica), mint ya marsh (Mentha pulegium) na mint ya apple (lat. Mentha rotundifolia).

Majani ya mint yana kiasi kikubwa cha menthol, ambayo ina athari ya antiseptic, antispasmodic na anesthetic ya ndani. Mint ya kawaida inaweza kuchukuliwa ndani kama chai au nje.

Mint ni ya manufaa kwa angina pectoris maumivu makali ndani ya tumbo, matumbo - kuchukuliwa kwa mdomo. Ikiwa una wasiwasi kuhusu toothache kali, neuralgia, bronchitis au ugonjwa mwingine wa njia ya kupumua hugunduliwa, mmea hutumiwa nje. Ni kutokana na mali zake kwamba mint huongezwa kwa aina mbalimbali za marashi, vidonge na dawa nyingine.

Infusions ya mint husaidia kuondokana na kuvimba katika cavity ya mdomo, kuondokana na tumbo la tumbo, kuchochea moyo, na maumivu ya moyo. Mimea hii ina athari bora ya tonic na inaweza kupunguza kasi ya moyo, na kuirudisha kwa kawaida. Mara nyingi hutumiwa wakati wa matibabu. ugonjwa wa kidonda na kuvimbiwa.

Na kutokana na kuwepo kwa uchungu, mmea husaidia kuchochea utendaji wa gallbladder na ini. Inatumika kuondoa mawe yaliyoundwa kwenye kibofu cha nduru na husaidia kusafisha ini kwa upole lakini kwa ufanisi.

Mint ya kawaida hutumiwa sana katika viwanda vya dawa na manukato, na huongezwa kwa aina mbalimbali za confectionery na baadhi ya vinywaji vya pombe.

Tabia za mint

Mint ina mali nyingi za manufaa, shukrani ambayo imetumika katika dawa za watu kwa karne nyingi, kwa sababu babu zetu walijua kuhusu athari zake nzuri kwa mwili.

Faida za mint

Nzuri na asili mfadhaiko. Majani ya mint hutengenezwa kama chai rahisi, kinywaji huingizwa kwa dakika 10 na iko tayari kunywa.
Ina athari ya nguvu ya kupinga uchochezi, kwa hiyo inapatikana katika dawa mbalimbali.
Ina analgesic, kutuliza nafsi na athari expectorant. Mint ni muhimu kutumia wakati wa matibabu ya magonjwa mbalimbali ya tumbo, rheumatism na kifua kikuu.
Tincture iliyofanywa kutoka peppermint huondoa haraka hata mashambulizi makali maumivu ya kichwa.
Husaidia na gesi tumboni.
Mafuta muhimu ya peppermint huchochea ukuaji wa nywele. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa decoction rahisi - kuchukua majani ya mmea (300 g) na kumwaga maji ya moto (1 l), chemsha mchanganyiko kwa dakika 30. Decoction inasisitizwa kwa nusu saa nyingine na kutumika kwa suuza nyuzi.

Muundo wa kemikali na maudhui ya kalori

Maudhui ya kalori ya mint safi kwa 100 g ni 70 kcal, na pia:

Protini - 3.75 g
Mafuta - 0.94 g
Wanga - 6.89 g
Majivu - 1.76 g
Maji - 78.65 g
Fiber ya chakula - 8 g

Vitamini:

A - 212 mcg
B1 - 0.082 mg
B2 - 0.266 mg
B5 - 0.338 mg
B6 - 0.129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31.8 mg
PP - 1.706 mg

Macro na microelements:

Kalsiamu - 243 mg
Potasiamu - 569 mg
Fosforasi - 73 mg
Magnesiamu - 80 mg
- 31 mg
Chuma - 5.08 mg
Manganese - 1.176 mg
Chuma - 5.08 mg
Shaba - 329 mcg
Zinki - 1.11 mg

Matibabu ya mint

Mzunguko wa damu unaboresha, mint hutumiwa kupunguza kasi na kurejesha mapigo ya moyo haraka.
Inapendekezwa kwa magonjwa ya mfumo wa mishipa na moyo.
Mafuta ya mmea hutumiwa katika maandalizi ya idadi kubwa ya dawa zinazotumiwa kwa magonjwa ya tumbo.
Matumizi ya mara kwa mara ya mint husaidia kurekebisha digestion, kuondoa mashambulizi ya kichefuchefu na gesi tumboni.
Ikiwa hakuna contraindications, mint inaweza kutumika kutibu pumu na michakato mbalimbali ya uchochezi inayotokea katika bronchi na mapafu.

Contraindication

Uwepo wa uvumilivu wa kibinafsi kwa mmea.
Kwa msisimko mkubwa wa neva, kukosa usingizi.
Ikiwa utasa umegunduliwa, kwani matumizi ya mara kwa mara ya mint yanaweza kuzidisha hali hiyo.
Shinikizo la chini.
Wakati wa kunyonyesha (ugavi wa maziwa unaweza kupungua).
Haipendekezi kwa wanaume, kwani kuna kupungua kwa libido.
Watoto chini ya miaka 3.

Mali muhimu ya Mint

shinikizo la damu hupungua;
rhythm ya moyo inarudi kwa kawaida;
ilipendekeza kwa angina pectoris, arrhythmia, atherosclerosis;
sauti ya kuta za mishipa huongezeka;
ina athari ya antiseptic na disinfectant;
hupunguza maumivu ya kichwa;
kupumua inakuwa rahisi;
joto la mwili hupungua;
hupunguza koo;
ina athari ya baridi na ya anesthetic wakati wa matibabu ya pharyngitis, koo;
michakato ya uchochezi inayotokea katika dhambi za maxillary huondolewa;
kazi ya figo na kibofu cha nduru huwezeshwa;
normalizes utendaji wa matumbo;
asidi ya tumbo hupungua;
inazuia ukuaji wa kidonda cha peptic;
maendeleo ya bakteria ya pathogenic huzuiwa;
hupunguza mashambulizi ya moyo;
seli za ini zina athari ya kuimarisha, na hivyo kuongeza kazi zao za kinga;
maendeleo ya cholelithiasis ni kuzuiwa;
outflow ya bile ni kawaida.

Madhara

Matumizi yasiyodhibitiwa ya mint husababisha sio matokeo ya kupendeza zaidi na mmenyuko wa mzio, inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

kuwasha, upele wa ngozi;
kupumua kunaharibika;
uwekundu wa ngozi;
bronchospasm;
Maumivu ya kichwa yenye nguvu;
kichefuchefu;
kutapika.

Utumiaji wa mmea

Mint ina mali nyingi nzuri na inakuwa karibu isiyoweza kutengezwa upya. mmea wa dawa, ambayo inaweza kutumika katika nyanja mbalimbali.

Mint katika kupikia: mapishi

Mti huu hutoa sahani harufu ya kuvutia. Mint inatuliza kikamilifu na kuburudisha, inatoa nguvu na nishati. Mara nyingi hutumiwa katika utayarishaji wa vinywaji anuwai vya kuburudisha. Chai ya mint inaweza kutengenezwa wakati wowote wa mwaka kwa kutumia malighafi safi au kavu.

Sahani anuwai zinaweza kutayarishwa na mimea hii - nyama, samaki, sahani kuu, desserts, vinywaji na decoctions.

1. Mojito isiyo ya pombe nyumbani

Ili kuandaa mojito ya kuburudisha utahitaji:

Yenye kaboni maji ya madini au kawaida - 300 ml
Chokaa - 1 pc.
Mint safi - majani 15-20
Sukari - 2?3 tsp.
Ice aliwaangamiza katika blender - 2/3 kioo

Mchakato wa kupikia ni rahisi:

Kata chokaa katika vipande.
, majani ya mint na sukari kuweka katika kioo.
Dari na muddler.
Ongeza barafu.
Mimina soda juu na koroga mojito.
Pamba na jani la mint ikiwa inataka na utumie kinywaji hicho na majani 1-2.

2. Chai ya peppermint

Ili kuandaa chai ya jadi ya mint, chukua 1 tbsp. l. majani ya mmea na kumwaga katika 200 g ya maji ya moto. Kinywaji huingizwa kwa kama dakika 10. Unaweza kunywa chai ya moto na baridi. Unaweza kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao.

3. Infusion ya mint

Ili kuboresha utendaji wa mfumo wa utumbo na kuboresha hamu ya kula, ni muhimu kuandaa infusion ifuatayo:

2 tsp. majani ya mint kavu yanavunjwa;
malighafi hutiwa 1 tbsp. maji ya kuchemsha;
tincture imesalia kwa dakika 30;
bidhaa huchujwa na inaweza kuchukuliwa.

4. Decoction

Bidhaa hii ina athari ya disinfectant na antitussive. Inashauriwa kuchukua 1 tbsp. l. mara tatu kwa siku kwa magonjwa ya mfumo wa kupumua. Decoction imeandaliwa kulingana na mapishi yafuatayo:

chukua 15 g ya majani ya mint kavu;
kumwaga 1 tbsp. maji;
mchanganyiko huwekwa kwenye jiko, huleta kwa chemsha, na kuchemsha kwa dakika 15;
Mchuzi umesalia kwa nusu saa na kuchujwa.

5. Mafuta

Mafuta muhimu ya peppermint hutumiwa sana, ambayo ni kutokana na kiasi kikubwa cha menthol kilichojumuishwa katika muundo wake. Wakati wa baridi, menthol husaidia kupumua kwa urahisi, husaidia kwa pumu, sinusitis, kikohozi, bronchitis, na maumivu ya kichwa. Inaweza kutumika kupunguza mashambulizi ya kichefuchefu na kutapika, na ni muhimu kwa magonjwa ya njia ya utumbo.

Mafuta ya peppermint ni muhimu kwa unyogovu, mafadhaiko makali, na mafadhaiko ya kihemko. Ili kupunguza mvutano mkali, inashauriwa kuongeza matone kadhaa kwenye umwagaji.

Mafuta muhimu ya peppermint hutumiwa sana katika cosmetologists, kudumisha hali nzuri ya ngozi na nywele:

muhimu kwa nywele dhaifu, nyembamba na brittle, huondoa mba, kuwasha na kuongezeka kwa mafuta ya kichwa. Ili kufanya hivyo, ongeza tu matone kadhaa ya mafuta muhimu ya mint kwa shampoo yako ya kawaida, kisha uitumie kwa nywele zako, povu, kuondoka kwa dakika, na kisha suuza na maji mengi;
ili kuboresha mzunguko wa damu na kuchochea ukuaji wa nywele, inashauriwa kusugua matone machache ya mafuta ya mint kwenye kichwa;
Mafuta hupunguza kikamilifu na kulisha ngozi, hupunguza hasira na kuchochea, na husaidia katika kupambana na acne na pimples.

Video kuhusu mali ya faida ya mint na jinsi ya kuitumia:

Mint ni ya manufaa sana kwa mwili, husaidia katika vita dhidi ya magonjwa mbalimbali, na hutumiwa sana katika kupikia na cosmetology.