Nini cha kufanya ili kipindi chako kipite. Nini na jinsi ya kufanya ili kufanya kipindi chako kwenda haraka

Hatima ya wanawake haijawahi kuwa rahisi. Mbali na hilo kiasi kikubwa majukumu ambayo yapo mabegani mwa wanawake, pia wanaandamwa na kero nyingi zinazoambatana nazo michakato ya kisaikolojia. Mmoja wao ni hedhi.

Kuhusu tatizo

Kwa bahati mbaya, sio wanawake wote mzunguko wa kawaida, na kuhesabu kwa usahihi ni lini hedhi zako zitaanza na kuisha ni kazi ngumu sana. Kwa hivyo, kwa wanawake wengi swali linalofaa ni: "Nifanye nini ili kipindi changu kipite haraka?" Baada ya yote, mara nyingi kuna hali wakati kwenye pua tukio muhimu au safari ya baharini, na "siku nyekundu" ziko pale pale.

Dawa

Wakati wa kuzingatia chaguzi, unaweza kutafuta msaada kutoka dawa za matibabu. Kwa hivyo, unaweza kunywa kitu kama "Vikasol" na maziwa, na pia kuchukua vitamini C na A kwenye vidonge, ambavyo vinaimarisha kuta za mishipa ya damu, ili kipindi chako kiende kwa siku kadhaa haraka. Ni muhimu kuzingatia kwamba dawa inayofaa zaidi katika kesi hii ni uzazi wa mpango wa homoni, hata hivyo, haina kasi, lakini inaahirisha wakati sahihi vipindi vyenyewe. Na dawa kama hizo zinahitaji kuchukuliwa kwa kozi; hakika hautaweza kupata matokeo unayotaka kutoka kwa kibao kimoja.

Decoction ya nettle

Kuna vidokezo kadhaa juu ya nini cha kufanya ili kufanya kipindi chako kiende haraka, na dawa za watu. Kwa hiyo, njia ya kawaida ni kuichukua, ambayo lazima iwe tayari vizuri. Kwa hivyo, unaweza kunywa juisi safi ya nettle, ambayo hupatikana kwa kufinya kutoka kwa majani ya nettle. Unahitaji kuchukua kijiko moja mara tatu kwa siku. Unaweza kutengeneza chai kutoka kwa nettle inayouma. Kwa hili, 3 tbsp. l. malighafi hutiwa na maji ya moto na, baada ya kuingizwa kwa muda mfupi, huchukuliwa kwa mdomo kama chai mara tatu kwa siku. Kabla ya kuchukua hizi dawa za jadi, ni bora kushauriana na daktari wako kwanza. Baada ya yote, decoction ya nettle pia ina vikwazo fulani, kwa mfano, tabia ya thrombosis.

Pilipili na mkoba wa mchungaji

Zaidi Kwa kanuni sawa na decoction ya nettles, decoction ni tayari kutoka au mmea kama vile Mimea hii ina athari sawa, lazima ichukuliwe kwa kipimo sawa.

Je, ninaweza kufanya nini ili kumaliza kipindi changu bila dawa? Jibu ni rahisi: fanya yoga au kunyoosha. Njia hii ni nzuri kwa sababu inasimamia mzunguko wa kike, kufupisha kwa msingi unaoendelea hadi siku 4. Frog na paka pose ni nzuri kwa hili, pamoja na mazoezi ambayo husaidia kunyoosha eneo la groin.

Nini cha kufanya

Katika kutafuta njia za kumaliza hedhi haraka, wanawake wanaweza kupata ushauri usiofaa. Kwa hiyo, hupaswi kuwasikiliza watu hao wanaosema kuwa wanafanya kazi mazoezi ya viungo wakati wa hedhi wanaweza kupunguza kutokwa kwa sababu ya ukweli kwamba itakuwa nyingi zaidi katika siku kadhaa za kwanza. Hii ni hadithi, kutokwa kwa kweli itakuwa na nguvu, lakini hakuna uwezekano wa kufupishwa. Kwa kuongeza, vitendo vile vinaweza kuumiza mwili wako mwenyewe, ambao tayari umepungua kwa kiasi fulani katika siku hizi ngumu za wanawake.

Kwa wasichana wengi swali hili linafaa sana. Baada ya yote, wengi wanateswa na wenye nguvu na maumivu ya kuuma kwenye tumbo la chini, na ni vigumu kuvumilia kwa siku kadhaa. Kwa kuongeza, wasichana wengi wana mipango iliyoandikwa wiki kadhaa mapema, na hawataki kabisa kuwavuruga. Kwa hiyo, tunakuletea mawazo kadhaa njia zenye ufanisi kupunguza idadi ya siku za uchungu.

Dawa za homoni zinaweza kuchelewesha au kuongeza kasi siku zisizohitajika. Ili kufanya hivyo, huingia ndani kabisa mwili wa kike na mabadiliko kidogo ya viwango vya homoni. Kwa hiyo, wanajinakolojia na madaktari wa meno wanakataza kabisa matumizi ya dawa hizo kila wakati mwanzo wa hedhi.

Postinor inapaswa kutengwa na orodha hii kabisa, kwani ni sana dawa kali, ambayo inafanya kazi kama dawa ya kutunga mimba. Wanajinakolojia wanaagiza dawa hii tu katika kesi dharura, kwa mfano, wakati wa ubakaji au kujamiiana bila kinga.

Vidhibiti mimba kwa kumeza (OCs) vinaweza kuruka muda usiohitajika. Ili kufanya hivyo, baada ya kuchukua kifurushi kimoja cha dawa, anza kifurushi kinachofuata bila usumbufu. Njia hii haiwezi kutumika mara nyingi zaidi ya mara 2 kwa mwaka. Vinginevyo kunaweza kuwa madhara makubwa kwenye sehemu ya uzazi baadaye. Lakini huwezi kuagiza uzazi wa mpango mwenyewe, unahitaji kushauriana na mtaalamu na uchague dawa inayofaa.

Matibabu ya watu labda ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya kutatua tatizo hili. Katika mazoezi yangu mwenyewe, ninaweza kuona kwamba ufanisi zaidi ni njia mbili za kuharakisha siku hizi. Ya kwanza ni kula limau moja kwa siku mbili, basi kwa sababu isiyojulikana hedhi yako itapita siku 3-4 haraka. Njia ya pili ni decoction ya parsley, ambayo huleta kipindi chako karibu na siku kadhaa. Kichocheo ni hiki: kunywa glasi nusu ya mchuzi wa parsley kwa siku 2-4. Chaguo la mwisho hufanya kazi vizuri kwa likizo iliyopangwa, kwa kuwa hakuna mtu atakayetaka kuchunguza kitu kipya na shida hiyo ya kutetemeka. Njia nyingine ya kuharakisha "jambo hili" ni tincture ya pilipili ya maji, ambayo inapaswa kuchukuliwa matone 20 asubuhi, mchana na jioni.

Kama unaweza kuona, kuna njia kadhaa za kuongeza kasi ya hedhi. Kila mmoja wao anaweza kutumika, lakini kabla ya hayo, ni vizuri kufikiri juu ya ikiwa ni thamani ya kuharibu afya yako kwa ajili ya siku chache. Bila shaka, hakuna kitu kibaya kitatokea mara 1-2. Jambo kuu sio "kuingia kwenye ladha", vinginevyo unaweza kujidhuru sana. Fikiria, kwa sababu uchaguzi bado ni wako!

Muundo wa maridadi sana wa mwili wa kike, mimba kwa asili, inaweza kwa urahisi kuwa na usawa kwa kuingilia kazi yake bila sababu nzuri. Walakini, hali katika maisha ni tofauti. Na ikiwa wakati fulani unafikiria jinsi ya kumaliza kipindi chako, basi kwanza kabisa fikiria ikiwa hii ni muhimu. Wanajinakolojia hawashauri kujaribu na mzunguko wako wa hedhi, ili usijuta matokeo baadaye.

Wakati mwingine hedhi huja bila kutarajia, wakati unapaswa kusubiri siku kadhaa zaidi. Kwa mfano, ikiwa una likizo, tarehe iliyosubiriwa kwa muda mrefu na mtu wako mpendwa, au mkutano muhimu unaohitaji kanuni kali ya mavazi. Kwa hivyo, licha ya maonyo, bado unajiuliza nini cha kufanya ili kufanya kipindi chako kiishe haraka. Je, nini kifanyike?

Tiba za watu

Decoctions ya mimea imetangaza mali ya hemostatic: majani ya nettle, mfuko wa mchungaji, pilipili ya maji, barberry, majani ya raspberry na blackberries mwitu. Mbali na kila kitu, mimea hii pia inajulikana na maudhui kubwa asidi ascorbic, ambayo huimarisha kuta za mishipa. Unahitaji kuanza kunywa decoction kutoka siku ya kwanza ya kipindi chako. Kumbuka tu kwamba kipindi chako kinachofuata kinaweza kudumu zaidi kuliko kawaida. Hii ni aina ya fidia kwa mzunguko huu mfupi wa hedhi.

Decoction ya nettle imeandaliwa kama ifuatavyo: mimina 500 ml. maji ya moto 5 tbsp. vijiko vya nettle kavu iliyokatwa na kushikilia, bila kuleta kwa chemsha, juu ya moto mdogo kwa dakika 20, basi iwe pombe na baridi. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza asali kidogo au sukari. Unapaswa kuchukua 3 tbsp. l. Mara 4-5 kwa siku. Decoction ya mfuko wa mchungaji ni tayari kwa kiwango cha 2 tsp. kwa glasi ya maji ya moto. Unahitaji kunywa vikombe 2 vya decoction kwa siku katika dozi kadhaa. Kunywa kunaweza kuchelewesha mwanzo wa hedhi kiasi kikubwa vyakula vyenye vitamini C (matunda ya machungwa).

Kujaribu kufupisha muda wa hedhi yako kwa kuchukua dawa sio thamani yake. Hizi ni dawa ambazo hazipaswi kuchukuliwa bila usimamizi wa matibabu, kwani zinaweza kusababisha matatizo ya thromboembolic.

Mazoezi ya viungo

Kwa kufanya mazoezi ya yoga kwa muda mrefu, unaweza pia kuhakikisha kuwa vipindi vyako vinaisha mapema. Lakini mazoea haya lazima yawe ya kawaida, na kisha baada ya miezi 2-3 ya mazoezi mzunguko utakuwa wa kutabirika zaidi. Simama kwa miguu minne, fanya swings za mguu, swings 15-20 kwa kila mguu. Pia kwa miguu minne, leta visigino vyako pamoja na piga magoti yako mbali iwezekanavyo - hii ndio sura ya chura. Kuketi kwenye sakafu, kueneza miguu yako kwa upana na konda mbele, ukipiga nyuma yako ya chini. Kaa kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ni bora kufanya mazoezi kwa pamoja.

Tahadhari kwa afya yako

Kuna wakati unaweza kumaliza kipindi chako kabla ya ratiba, si tu hamu ya kitambo tu, bali ni sharti linalohitajika ili kuhifadhi afya ya wanawake Na afya njema. Sio kila mtu ni mmiliki mwenye furaha wa mzunguko wa siku 28, ambayo hedhi huchukua siku 4-5. Muda mrefu na nzito na vifungo vinaweza kusababisha maendeleo ya upungufu wa damu (kupungua kwa maudhui ya hemoglobin katika damu). Usijaribu kukabiliana na hili peke yako. Wasiliana na daktari wako ambaye atakuagiza uchunguzi kamili na matibabu magumu.

Kwa wengi, hedhi sio bora zaidi kipindi bora katika maisha, na ikiwa wanakuja kwa wakati usiofaa, basi maisha kwa ujumla yana giza. Kwa hiyo, haishangazi kwamba wanawake wanatafuta fursa za kuharakisha kukamilika kwao. Lakini je, inawezekana kufanya kitu ili kufanya kipindi chako kiende haraka?

Jinsi ya kufanya kipindi chako kuisha haraka?

Daktari yeyote atakuambia kuwa ni bora kujiepusha na majaribio yasiyo ya lazima na kuruhusu mwili kufanya kazi kama ulivyozoea. Hii ni busara, lakini daima kuna kesi maalum.

Kisha unaweza kutumia njia zifuatazo:

Ethnoscience. Ikiwa unataka hedhi ziwe fupi, unahitaji kunywa decoction ya nettle - huongeza ugandaji wa damu. Ni muhimu kunywa 50 ml ya decoction mara tatu kwa siku kwa siku 2. Kwa njia sawa Decoction ya mkoba wa mchungaji, pilipili ya maji na burnet hufanya kazi. Unahitaji kuanza kuchukua decoction ya mimea hii siku ya kwanza ya hedhi;

Michezo. Ni muhimu sana kufanya yoga na kufanya mazoezi ya kunyoosha misuli. Wao na uchungu maumivu ya hedhi itapunguza na kuongeza kasi ya mwisho wa hedhi. Yoga husaidia na mzunguko usio wa kawaida Na maumivu makali. Lakini ni muhimu kukumbuka juu ya kiasi, kwa sababu ni makali sana mazoezi ya viungo inaweza kuwa na athari mbaya sana kwa mwili na kudhoofisha afya ya mwanamke;

Vitamini. Ni muhimu sana kuchukua vitamini C na E wakati wa hedhi. Ya kwanza huimarisha kuta za mishipa ya damu, na ya pili huongeza mtiririko wa damu kwenye viungo vya pelvic na hivyo hufanya hedhi kuwa kali zaidi na huwasaidia kupita kwa kasi;

Chakula. Ili kuepuka kuchukua vitamini vya ziada, unaweza kula vyakula vilivyomo. Hivyo, vitamini C hupatikana katika mandimu, currants, machungwa na kabichi. Na matajiri katika vitamini E aina za mafuta samaki, mbegu za kitani, ufuta na karanga;

Dawa. Ikiwa utaanza kuichukua mapema uzazi wa mpango mdomo, basi hedhi zako zitaanza siku hiyo hiyo, zitakuwa chache zaidi na zisizo na uchungu. Pia, kwa msaada wa madawa haya, unaweza, ikiwa ni lazima, kuchelewesha mwanzo wa siku muhimu kwa siku chache na, bila shaka, fanya kipindi chako kuisha haraka. Walakini, kumbuka kuwa Sawa lazima ichukuliwe kulingana na mpango wazi.

Njia zingine. Wanawake wengine wamegundua kuwa inawasaidia kupunguza urefu wa hedhi zao. juisi ya makomamanga, hematogen, decoction ya peel ya vitunguu(imetayarishwa kutoka kwa uwiano wa 1:1), shughuli kali kwa siku muhimu.

Kuna wengine zaidi dawa, ambayo huchukuliwa ili kufanya vipindi vyako kwenda kwa kasi, lakini unahitaji kuelewa kwamba matumizi yao hayaendi bila kufuatilia. Wakati mwingine kibao kimoja kinatosha kurejesha mzunguko wa hedhi kwa miezi kadhaa. Na kwa ujumla, mambo ya kipekee pekee yanaweza kukuhimiza kuongeza kasi ya hedhi. Kwa kutokuwepo kwao, ni bora sio kusisitiza mwili na kuruhusu michakato yote kutokea kwa kawaida.

Jinsi ya kufanya kipindi chako kwenda haraka? Watu wengi wanashangazwa na swali hili wanawake wa kisasa. Baada ya yote, wakati mwingine hedhi huanza kwa kipindi kisichofaa kabisa. Ili kuharakisha kuwasili kwao, kuna njia kadhaa, ambazo tutazungumzia katika makala hii. Tafadhali kumbuka kuwa njia kama hizo haziwezi kutumiwa vibaya, kwani hata decoctions na vidonge visivyo na madhara vinaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili. Zitumie pale tu inapohitajika.

Jinsi ya kufanya kipindi chako kwenda haraka? Pharmacology

Kubali mawakala wa homoni, hutumika kama vidhibiti mimba. Hii ndiyo zaidi njia salama usumbufu katika utendaji wa mwili. Lakini haiwezekani kusema bila usawa ikiwa itasaidia mwanamke fulani au la, kwani majibu yake yanaweza kutofautiana.
Kuchukua vidonge vya Postinor au bidhaa zilizo na progesterone. Hebu tuangalie mapema kwamba dawa ya kwanza ni dawa yenye nguvu sana ambayo huleta matokeo ya utata. Kwa wengine itasababisha hedhi ndani ya nusu saa au saa moja, lakini kwa wengine haitasababisha chochote au itasababisha kutokwa na damu nyingi ambayo hudumu kwa muda mrefu kuliko kawaida.

Jinsi ya kufanya kipindi chako kwenda haraka? Mbinu za jadi

Tumia oregano kama chai ya kawaida. Mimea inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa ya kawaida.
Brew majani matatu ya bay katika kikombe kimoja cha maji ya moto. Kubali
infusion hii mara tatu kwa siku, kioo moja.
Tincture ya peel ya vitunguu, ulevi usiku, inaweza pia kufanya kipindi chako kuja haraka.
Bia parsley kwenye mug (ongeza bizari ikiwezekana) na unywe siku nzima, glasi nusu kwa wakati mmoja.

Jinsi ya kufanya kipindi chako kwenda haraka? mbinu zingine

Inaaminika kuwa kukubalika kuoga moto pamoja na chumvi kidogo itasababisha hedhi kabla ya wakati.
Mvuke miguu yako usiku kucha katika maji ya moto na wakati huo huo kuchukua kibao cha asidi ascorbic.

Jinsi ya kufupisha kipindi chako?

Sasa hebu tuangalie hali iliyo kinyume. Kwa mfano, tunahitaji vipindi vyetu viishe mapema, tunaweza kufanya nini kwa hili? Dawa ya jadi inashauri:

kunywa tincture ya pilipili ya maji, pamoja na decoction ya nettle (ina mali ya hemostatic);
tumia tincture ya mfuko wa mchungaji wa mimea.

Je, kuna vidonge vya kufanya kipindi chako kiishe haraka? Ndio, kuna dawa kama hizo, lakini hazijakusudiwa kabisa, kwa mfano:

ina maana "Vikasol", hemostatic, matone 5;
vitamini A na C, kibao kimoja asubuhi na jioni.

Hizi ndizo njia za kushawishi hedhi na kufupisha muda wao. Madaktari wanaonya kuwa njia hizi haziwezi kutumika daima, na kuingilia kati na utendaji wa mwili wa kike sio jambo jema, kwani inaweza kusababisha matatizo. viwango vya homoni, ambayo imejaa madhara makubwa. Kwa hivyo, fikiria kwa uangalifu ikiwa mchezo unastahili mshumaa? Labda ni busara zaidi kuahirisha mambo ambayo uliamua kuchukua hatua kama hiyo na usihatarishe afya yako?

Kulingana na afya yako, mtindo wa maisha, lishe na mambo mengine, kipindi chako cha hedhi kinaweza kudumu kutoka siku tatu hadi saba. Lakini hedhi na maumivu yake yote na hasira inaweza kutokea kwa wakati usiofaa zaidi, kwa mfano, ikiwa unakwenda likizo au una mkutano muhimu. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kupunguza muda wako kipindi cha hedhi. Hizi ndizo njia 10 bora za kukomesha kipindi chako mapema.

1. Weka joto

Kupaka kiasi kidogo cha joto kwenye eneo la tumbo lako husababisha maji maji ya hedhi kuondoka mwilini mwako haraka, na hivyo kumaliza kipindi chako mapema. Weka pedi ya joto au chupa na maji ya moto kwenye tumbo la chini kwa dakika 5-10. Kurudia utaratibu mara 3-4 kwa siku.
2. Massage ya mafuta

Kusugua misuli ya tumbo hulegeza mikazo ya uterasi na kuondoa damu kutoka kwa uterasi. Changanya matone 6 kila moja ya mafuta ya sage na mafuta ya lavender katika vijiko 3 vya mafuta ya almond ya joto. Punguza kwa upole eneo la tumbo na pelvic na mchanganyiko huu wa mafuta mpaka uingie ndani ya ngozi. Kurudia utaratibu mara kadhaa kwa siku mpaka siku muhimu zimekwisha.
3. Chukua vitamini C zaidi

Mlo, matajiri katika vitamini C, husaidia kupunguza viwango vya progesterone ya homoni katika mwili wako, na kusababisha mzunguko mfupi wa hedhi. Inaweza pia kusaidia kupunguza usumbufu wa hedhi.
4. Kujamiiana

Kuwa na mshindo kwa njia ya kujamiiana au kupiga punyeto ni njia nyingine rahisi ya kufanya kipindi chako kiishe mapema. Unapokuwa na mshindo, hutoa mikazo katika misuli ya uterasi, ambayo husaidia kuhamisha damu ya hedhi kutoka kwa uterasi.
5. Kuchukua dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi

Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi kama vile aspirini, naproxen, na ibuprofen zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe kwenye ukuta wa uterasi. Hii, kwa upande wake, hupunguza mzunguko mkubwa wa hedhi na maumivu yanayohusiana nayo. Dawa hizi za dukani husaidia kupunguza uzalishaji kupita kiasi wa kundi la misombo ya lipid inayofanana na homoni inayoitwa prostaglandini, ambayo husaidia misuli ya uterasi kusinyaa. Unaweza kuchukua dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi mara 2 au 3 kwa siku, kuwa mwangalifu usizidi kipimo cha juu kilichoonyeshwa kwenye kifurushi. Angalia na daktari wako kabla ya kuchukua NSAIDs au kuzitumia kwa muda mrefu, kwani zinaweza kuwa na madhara.
6. Mazoezi

Uzito wa mwili una jukumu muhimu katika kuamua urefu wa mzunguko wako wa hedhi na kiasi cha mtiririko wa damu ya hedhi. Wanawake ambao wana afya nzuri kimwili na wana mafuta kidogo kwa kawaida watapata vipindi vifupi na vyepesi zaidi. Kwa upande mwingine, wanawake walio na uzito kupita kiasi au feta huwa na vipindi virefu na vikali zaidi. Kwa hivyo ikiwa umevaa kadhaa paundi za ziada na kutaka kuwa na mzunguko mfupi wa hedhi au usio na maumivu, mazoezi ya kawaida yanaweza kuwa ya manufaa sana. Kwa kuongeza, mazoezi husaidia kupumzika misuli ya uterasi kuacha au angalau kupunguza mtiririko wa damu.
7. Kunywa maji ya tangawizi

Loweka vijiko 2 vya sehemu ya tangawizi iliyokandamizwa kwenye kikombe 1 cha maji ya moto kwa dakika chache. Chuja na kuongeza kijiko 1 cha asali kwenye maji ya tangawizi na kunywa infusion wakati ni joto.
8. Kunywa chai ya raspberry

Mimina wachache majani safi raspberries na glasi 2 za maji. Kuleta kwa chemsha na kuchemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 10-15. Acha mchuzi upoe, kisha chuja na unywe. Tumia dawa hii mara 2-3 siku ya kwanza ya hedhi.
9. Kuchukua homoni dawa za kupanga uzazi

Unaweza kumeza vidonge vya uzazi wa mpango ili kusaidia kudhibiti na kufupisha mizunguko yako ya hedhi. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kuchukua dawa za uzazi wa mpango au uzazi wa mpango mwingine, ni vyema kushauriana na daktari wako ili kukusaidia kuamua ni chaguo gani bora zaidi kwa maisha yako na mahitaji ya matibabu.
10. Kunywa maji mengi

Kunywa maji mengi kutasaidia kufupisha kipindi chako, na pia kupunguza usumbufu kama vile uvimbe na tumbo. Aidha, matumizi kiasi cha kutosha maji huboresha kimetaboliki katika mwili. Chai ya kijani, matunda na juisi za mboga pia ni chaguzi nzuri kuongeza ulaji wa maji.

Wakati mwingine wanawake wanahitaji kupunguza idadi ya siku muhimu na wanavutiwa na nini cha kufanya ili kufanya hedhi zao kwenda haraka. Imetengenezwa mfumo mzima vitendo ambavyo vitasaidia kuharakisha hedhi. Kawaida, hedhi huchukua siku 5-7, muda wa wastani ni siku 6. Njia maalum zitasaidia kupunguza muda wa hedhi kwa siku 2. Ikiwa kawaida dalili za mwanamke ziliondoka kwa siku 6, basi kutokana na vitendo fulani wataondoka kwa siku 4.

Tahadhari za usalama zinakataza:

kuongeza kasi ya hedhi kila mwezi;
tumia kuongeza kasi ya hedhi hadi mzunguko wa hedhi uimarishwe;
tumia dawa hizi kwa njia zisizo za kawaida mzunguko wa hedhi katika wanawake wazima;
kuongeza kasi ya hedhi joto la juu mwili (zaidi ya 37.5 ºС);
fanya kipindi chako kwenda haraka ikiwa una ugonjwa wa papo hapo maambukizi(ARVI, bronchitis, nk);
kuongeza kasi ya hedhi katika kesi ya sumu ya chakula.

Sio gynecologist mmoja atasema kuwa ni muhimu kwa mwanamke kuharakisha hedhi yake. Hata hivyo, maisha wakati mwingine huleta hali zisizotarajiwa ambapo kuwa na hedhi huwa kusikofaa.

Ni kwa matukio kama haya kwamba mbinu ya kumaliza haraka kipindi chako itakusaidia kujiandaa.

Mimea ya dawa na tahadhari

Kukusanya mimea mwenyewe inahitaji ujuzi, hivyo kwa mwenyeji wa jiji ni salama kununua mimea iliyopangwa tayari kwenye maduka ya dawa. Mimea yote ni ya bei nafuu na inauzwa katika maduka mengi ya dawa jijini. Mapendekezo:

Haupaswi kamwe kununua mimea kutoka kwa mtumba wageni(katika mabadiliko, kwenye vituo).
Malighafi ya ubora duni yanaweza kusababisha sumu kali, kwa hivyo unahitaji kukagua mmea kabla ya matumizi.
Ikiwa mashina meusi, ukungu au unyevu hugunduliwa, malighafi zote zinapaswa kutupwa. Ni hatari kutumia ada kama hiyo.
Bidhaa za maduka ya dawa zina tarehe ya kumalizika muda wake. Unahitaji kuhakikisha kuwa mimea haijaisha muda wake. Huwezi kuitumia baada ya tarehe ya mwisho wa matumizi, hata ikiwa inaonekana kuwa ya kawaida.

Jambo hatari zaidi ambalo linaweza kutokea wakati wa kununua ukusanyaji wa mitishamba kutoka kwa mkono - hii ni uingizwaji wa mmea. Wazee wengine hupitisha mimea kama mingine, na mara nyingi wao wenyewe hawaelewi ni nini hasa wamekusanya na kuweka kwa kuuza. Kabla ya kununua, unahitaji kuangalia katika kitabu cha kumbukumbu cha mimea ili kuona hasa jinsi mmea unavyoonekana, ili usinunue mkusanyiko tofauti kabisa. Ikiwa mwanamke si mtaalamu katika botania au dawa za jadi, anahitaji kununua mimea tu kwenye maduka ya dawa.

Panga kuharakisha mchakato

Mpango wa kumaliza hedhi haraka:

kuchukua jani la bay, hii itasababisha mwanzo wa hedhi siku 2-3 mapema;
siku inayofuata, chukua mimea inayoharakisha ugandishaji wa damu;
kujaza ugavi wa vitamini katika mwili;
kutoa tumbo mwanga wa kimwili mzigo;
kuchukua coagulants hadi damu itakoma.

Kwa mfano, ikiwa unahitaji kujiandaa kwa ajili ya harusi yako mwenyewe, na tarehe ya harusi iko sawa wakati wa hedhi, basi wiki 1 kabla ya kutumia laurel, kisha siku 1-3 kabla katika hali ya kasi ya kumfukuza damu. Ikiwa mwanamke huwa na hedhi nzito na ndefu (siku 5-7), basi kwa kuongeza jani la bay, unaweza kuchukua Aspirini na maji na maji ya limao au asidi ascorbic. Hii itasababisha kutokwa na damu nyingi. Ni baada ya masaa 24 tu unaweza kuanza coagulants; ikiwa wakati unaruhusu, basi ni bora hata baada ya siku 2.

Mapishi ya dawa za jadi

Maelekezo ya kukusaidia kufanya kipindi chako kuisha haraka:

Jani la Bay. Mimea hii husaidia kushawishi hedhi baada ya kuchelewa. Lakini pia inaweza kutumika kusaidia kipindi chako kuisha haraka. Jani la Bay huongeza sauti ya misuli ya uterasi, huanza kupunguzwa kikamilifu, kama matokeo ya ambayo hedhi huanza. Bidhaa hiyo ina nguvu, kuitumia kila mwezi ni hatari. Jinsi ya kufanya kipindi chako kuisha haraka? Chukua 10 g jani la bay, ongeza 500 ml ya maji. Unaweza kwanza kuvunja majani katika vipande vidogo. Chemsha juu ya moto mdogo kwa saa 1. Chuja na baridi. Decoction ni chungu sana. Kiwango cha juu cha kipimo: si zaidi ya kioo 1, chukua 2 tbsp. l. na muda wa dakika 30. Haiwezi kutumika kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
Nettle. Inauzwa katika maduka ya dawa kwa fomu iliyovunjika. 1 tbsp. l. Mimina nettles kwenye ladi au sufuria, mimina kikombe 1 cha maji ya moto (250 ml), chemsha juu ya moto mdogo kwa angalau dakika 5. Baridi. Kunywa glasi nusu kwa muda wa saa 1. Kiwango cha kila siku: si zaidi ya glasi 4. Kuna chaguo jingine la kipimo: 5 tbsp. l. kwa 500 ml ya maji ya moto. Chukua vijiko 4 vya decoction yenye nguvu. l., dozi salama mchuzi wenye nguvu - si zaidi ya kioo 1 kwa siku. Ili kufanya kipindi chako kiishe haraka, unahitaji kutumia njia hii pamoja na zingine. Nettle ina vitamini K na vitu vingine vinavyoharakisha kuganda kwa damu. Mboga hupunguza kiasi cha damu na husaidia haraka kurejesha uadilifu wa endometriamu. Kuchukua nettle ni kinyume chake ikiwa mishipa ya varicose mishipa, thrombophlebitis, thromboembolism, pamoja na magonjwa ya moyo na mishipa ya damu.
Burnet. Jina la Kilatini mimea - Sanguisorba officinalis. Inauzwa katika maduka ya mitishamba na maduka ya dawa nyingi kwa namna ya malighafi kavu iliyokandamizwa. Jinsi ya kuandaa decoction: 2 tbsp. l. mimina 250 ml ya maji ya moto juu ya mimea, funika na kifuniko na mvuke katika umwagaji wa maji kwa dakika 30. Baridi na shida. Decoction kusababisha ni nguvu sana, hivyo ni lazima diluted kwa maji katika uwiano 1: 1. Ili kufanya kipindi chako kuisha haraka, unahitaji kuchukua kijiko 1 cha decoction. l. na muda wa dakika 30. Upeo wa juu dozi ya kila siku- 6 tbsp. l. Kiwanda kina tata ya vitamini na madini(zaidi ya vitu 20) vinavyosaidia kipindi chako kupita haraka. Usizidi kipimo. Athari za mzio zinawezekana.
Pilipili ya maji. Bora kununua tincture tayari kwenye duka la dawa. Kwa kipindi chako cha mwisho, unahitaji kuchukua dawa matone 40 mara 3 kwa siku, kuongeza Maji ya kunywa na kunywa dakika 30 kabla ya chakula. Dawa hii ni mpole kabisa na haina ubishi, lakini haifanyi kazi kwa wanawake wote.
Mfuko wa mchungaji. Inauzwa katika maduka ya dawa katika fomu kavu. Chukua 2 tbsp. l. mimea kavu, mimina 250 ml ya maji ya moto, kuondoka kwa masaa 1.5. Chuja, chukua 1 tbsp. l. Kiwango cha juu cha kila siku: 4 tbsp. l. Inaharakisha kuganda, kwa hivyo haipaswi kuchukuliwa kwa thrombophlebitis, thromboembolism, mishipa ya varicose, dystonia ya mboga-vascular, hypotension, hypotension na ugonjwa wa moyo.

Katika kutokwa na damu nyingi Kuna hasara kubwa ya chuma, potasiamu na magnesiamu. Upungufu wa elektroliti huathiri vibaya utendaji wa moyo; ukosefu wa potasiamu na magnesiamu inaweza kusababisha kushindwa kwa moyo. Unaweza kulipa fidia kwa ukosefu wa electrolytes kwa kuchukua Hematogen. Dawa hiyo ni ya bei nafuu na inauzwa katika maduka ya dawa yoyote.

Mazoezi maalum

Shughuli za kimwili huchochea mtiririko wa damu kwenye viungo vya pelvic na husaidia kufanya kipindi chako kuisha haraka. Mapendekezo ambayo lazima yafuatwe kwa usalama wako mwenyewe:

Ikiwa tumbo hutokea, unapaswa kunywa mara moja maji na maji ya limao, kisha uongeze kipimo cha Hematogen. Endelea na madarasa tu baada ya kujisikia kawaida.
Ikiwa unasikia kizunguzungu, ghairi madarasa, lala na kupumzika.
Ikiwa moyo wako unauma, futa hatua zaidi ndani hali ya dharura Piga gari la wagonjwa na umjulishe mhudumu wa afya kuhusu hatua zote zilizochukuliwa kabla ya kujisikia vibaya.
Fanya harakati zote polepole na kwa uangalifu, bila kutetemeka au kupita kiasi.
Kwa wastani, muda wote wa Workout haupaswi kuwa zaidi ya dakika 40. Ikiwa mwanamke yuko katika hali nzuri ya riadha, unaweza kufanya mazoezi kwa masaa 1.5 mara moja kwa siku.

Jinsi ya kufanya kipindi chako kiondoke. Mpango wa mazoezi:

Pasha kila mtu joto viungo vikubwa: mkoa wa kizazi mgongo, bega, kiwiko na viungo vya mkono, kisha viungo vya hip, goti na kifundo cha mguu.
Squats polepole mara 10-50 kulingana na usawa wa mwili.
Zoezi "mashua". Uongo juu ya tumbo lako, unyoosha mikono yako mbele, kuvuta vidole vyako, inua mikono na miguu yako wakati huo huo, ushikilie kwa angalau sekunde 10, kisha chini, pumzika na kurudia;
Kusukuma kwa Abs. Uongo nyuma yako, miguu moja kwa moja au iliyoinama viungo vya magoti, vuta kichwa chako kuelekea magoti yako. Fanya zoezi hilo polepole.
Kuruka mahali.
Zoezi "baiskeli". Lala chali, piga magoti yako, fanya harakati kana kwamba unaendesha baiskeli.

Unaweza kubadilisha mlolongo wa mazoezi, lakini joto-up ni muhimu. Ikiwa misuli yako inapungua, unahitaji kutumia barafu na kunywa sips chache za maji na Aspirini, asidi ascorbic au maji ya limao.

Unaweza kufanya mazoezi mengine yoyote ambayo yanahusisha ukuta wa mbele cavity ya tumbo. Huwezi kufanya vichwa vya kichwa au vile vya bega, kupiga mara kwa mara, au kutembea kwa mikono yako.

Kuchukua vitamini

Jinsi ya kumaliza kipindi chako kwa usalama na haraka? Kuchukua vitamini na virutubisho vya lishe itasaidia katika suala hili:

Asidi ya ascorbic. Chukua vidonge 5 kwa kilo 10 ya uzani mwanamke mtu mzima. Ikiwa unakabiliwa na mzio, punguza kipimo.
Hematojeni. Dawa ya lazima ambayo huongeza viwango vya chuma katika mwili.
Vitamini E. Hulinda mishipa ya damu na moyo, huongeza kuzaliwa upya kwa tishu, na inahitajika kwa ajili ya kunyonya potasiamu na magnesiamu mwilini.
Vitamini D. Pia kushiriki katika ngozi ya potasiamu na magnesiamu.
Vitamini K na kalsiamu. Inahitajika kwa moyo na mishipa ya damu, mara nyingi hujumuishwa katika tata moja ya vitamini.

Ikiwezekana, ni bora kununua vitamini vya ubora wa juu kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika. Zichukue ikiwa ungependa kipindi chako kiishe haraka iwezekanavyo. Unahitaji kuanza kozi ya vitamini mwezi 1 mapema. Baada ya hedhi kuharakisha, wakati damu imesimama, unahitaji kuepuka shughuli za kimwili, kupumzika, kuchukua vitamini na kupata usingizi wa usiku.

Wakati mwingine unahitaji tu hedhi yako kuisha haraka. Baada ya yote, angalau mara moja katika maisha yetu, kila mmoja wetu amekuwa na wakati ambapo hedhi haifai sana au kutokwa ni kali sana na chungu, lakini tunahitaji haraka kwenda kazini au kukusanyika na mume wangu kwa muda mrefu- likizo inayosubiriwa. Leo tutashiriki nawe siri juu ya mada: nini cha kufanya ili kufanya kipindi chako kwenda haraka, au jinsi unaweza kuchelewesha kwa muda.

Dawa za watu kusaidia

Decoctions mbalimbali za mitishamba ni hemostatic:

karafu za rangi nyingi;
knotweed;
nettle inayouma;
gome la viburnum.

Kwa kuongeza, mimea iliyoorodheshwa ni tajiri asidi ascorbic, ambayo huimarisha kuta za mishipa kama kitu kingine chochote. Kwa hatua nzuri Inawezekana kutumia infusion ya barberry au karafuu. Wanapunguza mishipa ya damu kwa ufanisi na kuongeza ugandaji wa damu.

Ili kufanya kipindi chako kuisha kwa kasi, inashauriwa kufanya decoction ya hemostatic. Kwa kusudi hili utahitaji nettle ya kuumwa. Kuchukua vijiko 4-6 vya majani yaliyokaushwa ya mmea na kumwaga 600 ml ya maji ya moto juu yao. Kisha mchanganyiko lazima uchemshwe kwa dakika 10 juu ya moto mdogo, kilichopozwa na kuchujwa. Kunywa kijiko mara 4-6 kwa siku.

Unaweza pia kuchukua decoction ya viburnum. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchemsha vijiko 2 vya gome la viburnum katika 250 ml ya maji kwa dakika 10. Chukua kijiko 1 cha decoction. kijiko kabla ya kula. Unaweza kunywa na asali. Tumia hizi tiba za watu inahitajika kutoka siku ya kwanza ya hedhi.

Kula matunda ya machungwa, matunda nyeusi, pilipili tamu au vyakula vingine vilivyoboreshwa na vitamini C husaidia kuchelewesha kuanza kwa siku muhimu.

Katika dawa za watu, kuna njia nyingine za kufanya kipindi chako kiishe haraka. Wakati mwingine inatosha kumfanya kuonekana kwao mapema. Kisha wataweza kupita kwa wakati, na mipango haitaathiriwa. Mimea ambayo husababisha hedhi kabla ya wakati:

oregano;
jani la Bay;
bizari;
parsley;
mizizi ya elecampane;
tansy na wengine.

Au unaweza kuoga moto na iodini na chumvi na kuichukua. Haupaswi kuamua njia za dawa kuacha hedhi. Dawa hizi hazipaswi kuchukuliwa bila usimamizi wa matibabu, kwa kuwa zinaweza kusababisha matatizo, pamoja na usawa wa homoni na shida zingine.

Usisahau kwamba hedhi ni mchakato wa asili, na ikiwa kitu kinakwenda vibaya, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Wakati mwingine tatizo ni kwamba hedhi yako ni ndefu na ndefu sana. Katika kesi hii, haipendekezi kabisa kuingilia mchakato huo mwenyewe.

Sababu zinazowezekana za kutokwa na damu nyingi:

shughuli kali za kimwili;
kufanya kazi kupita kiasi;
mkazo;
magonjwa makubwa mfumo wa endocrine;
matatizo ya homoni;
urithi;
ugandaji wa chini wa damu;
vifaa vya intrauterine;
michakato ya uchochezi katika viungo vya pelvic.

Kupoteza damu nyingi kwa hedhi kunaambatana na dalili zingine kadhaa, kama vile:

maumivu makali katika tumbo la chini na nyuma ya chini;
kizunguzungu;
weupe;
udhaifu;
upungufu wa damu.

Lakini ikiwa kuna haja ya haraka ya kuchukua hatua yoyote, baadhi ya mambo yanayoathiri kipindi cha hedhi yanaweza kuondolewa. Kwanza kabisa, ili hedhi imalizike haraka, wanajinakolojia wanapendekeza kuahirisha shughuli kali za mwili hadi baadaye. wakati sahihi. Inashauriwa kuepuka matatizo. Afadhali kulala chini, washa muziki wa kupendeza, soma kitabu, pumzika. Pia, uondoe vyakula vinavyopunguza damu kutoka kwenye mlo wako.

Ikiwa ukarimu Vujadamu inahusishwa na mabadiliko katika viwango vya homoni, magonjwa ya mfumo wa endocrine au viungo vya pelvic, basi mtu hawezi kufanya bila kushauriana na mtaalamu na kupitia mfululizo wa vipimo ili kuepuka matatizo.