Ni nini neurosis na matibabu. Matibabu ya neurosis. Matibabu ya hali ya neurotic

Neurosis ni seti ya matatizo ya kisaikolojia, ya kazi, ya kurekebishwa ambayo huwa hudumu kwa muda mrefu. Picha ya kliniki ya neurosis ina sifa ya udhihirisho wa obsessive, asthenic au hysterical, pamoja na kudhoofika kwa muda kwa utendaji wa kimwili na wa akili. Neurosis pia inaitwa psychoneurosis au ugonjwa wa neurotic.

Sababu ya neurosis kwa watu wazima katika hali nyingi ni migogoro (ya ndani au ya nje), dhiki, hali zinazosababisha kiwewe cha kisaikolojia, mkazo wa muda mrefu wa kihemko au. nyanja za kiakili akili.

I. P. Pavlov alifafanua neurosis kama ugonjwa wa muda mrefu, sugu wa hali ya juu zaidi shughuli ya neva, hasira katika kamba ya ubongo na overstrain ya michakato ya neva na yatokanayo na uchochezi wa nje wa muda usiofaa na nguvu. Mwanzoni mwa karne ya 20, matumizi muda wa kliniki"neurosis" kuhusu sio wanadamu tu, bali pia wanyama imesababisha migogoro mingi kati ya wanasayansi. Kimsingi, nadharia za psychoanalytic huwasilisha neurosis na dalili zake kama matokeo ya mzozo wa kisaikolojia, uliofichwa.

Sababu za neurosis

Tukio la hali hii inategemea mambo mengi ya kimwili na ya kisaikolojia. Mara nyingi, wataalam katika mazoezi ya kliniki wanapaswa kukabiliana na athari zifuatazo za etiopathogenetic:

- dhiki ya muda mrefu ya kihisia au mzigo wa akili. Kwa mfano, mzigo mkubwa wa kitaaluma unaweza kusababisha maendeleo ya neuroses kwa watoto, na kwa vijana na watu wazima mambo haya ni pamoja na kupoteza kazi, talaka, kutoridhika na maisha yao;

- kutokuwa na uwezo wa kutatua matatizo ya kibinafsi. Kwa mfano, hali na mkopo uliochelewa. Shinikizo la muda mrefu la kisaikolojia kutoka kwa benki linaweza kusababisha shida ya neva;

- kutokuwa na akili ambayo ilisababisha matokeo mabaya. Kwa mfano, mtu aliacha kifaa cha umeme na moto ukatokea. Katika hali hiyo, neurosis ya obsessive-compulsive inaweza kuendeleza, ambayo mtu huwa na shaka juu ya ukweli kwamba alisahau kufanya kitu muhimu;

- ulevi na magonjwa yanayosababisha kupungua kwa mwili. Kwa mfano, neuroses inaweza kutokea kama matokeo ya magonjwa ya kuambukiza ambayo hayaendi kwa muda mrefu (mafua, kifua kikuu). Pia, neuroses mara nyingi huendeleza kwa watu ambao wamezoea kunywa pombe au tumbaku;

- ugonjwa wa ukuaji wa mfumo mkuu wa neva, ambao unaambatana na kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi ya muda mrefu ya mwili na kiakili (asthenia ya kuzaliwa);

- shida za asili ya neurotic zinaweza kutokea bila sababu dhahiri, kama matokeo ya ugonjwa wa ulimwengu wa ndani na hypnosis ya mgonjwa. Aina hii ya ugonjwa mara nyingi hutokea kwa wanawake wenye aina ya hysteroid ya tabia.

Dalili za neurosis

Picha ya kliniki ya neuroses imegawanywa katika vikundi viwili vikubwa: dalili za asili ya somatic na kiakili. Wote hupatikana katika aina zote za ugonjwa wa neuropathic, lakini kila aina ya neurosis ina sifa zake ambazo zinaruhusu utambuzi tofauti.

Dalili za neurosis ya asili ya psychopathic ni pamoja na maonyesho yafuatayo:

- ukosefu wa kujiamini, wasiwasi wa kudumu, kutokuwa na uamuzi, uchovu. Mgonjwa, akiwa katika hali hii, hajiwekei malengo ya maisha, hajiamini, na anajiamini katika ukosefu wa mafanikio. Wagonjwa mara nyingi huendeleza hali duni kuhusu ukosefu wa uwezo wa mawasiliano na kutoridhika na muonekano wao wenyewe;

- mgonjwa, anakabiliwa na uchovu wa mara kwa mara, hataki kufanya yoyote vitendo amilifu katika masomo na kwa maendeleo ya kazi, utendaji wake umepunguzwa kwa kiasi kikubwa, na usumbufu wa mara kwa mara wa usingizi (usingizi au usingizi) hujulikana.

Mbali na hapo juu, ishara za neurosis ni pamoja na kutosha, ambayo inaweza kuwa overestimated au underestimated.

Dalili za neurosis ya somatic ni pamoja na maonyesho yafuatayo:

- maumivu ya moyo ya episodic ambayo hutokea wakati wa kupumzika au wakati wa shughuli za kimwili;

- ishara za dystonia ya mboga-vascular, jasho, kutetemeka kwa viungo, wasiwasi mkubwa, ambao unaambatana na ugonjwa wa hypotonic.

Wakati wa kupungua kwa shinikizo la damu, mgonjwa anaweza kupoteza fahamu au kuzimia.

Ishara za neurosis kwa watu wazima zinaweza kujidhihirisha kwa kuonekana kwa psychalgia, ambayo ina sifa ya udhihirisho wa maumivu bila patholojia ya kikaboni.

Maumivu katika hali kama hizi hufanya kama mmenyuko wa hofu wa psyche kwa matarajio ya mgonjwa ya hii. Mara nyingi mtu huwa na hali ambayo kwa hakika hawezi kuacha mawazo yake na kile anachoogopa kinamtokea.

Ishara za neurosis

Uwepo wa ugonjwa huu kwa mtu unaweza kuonyeshwa na ishara zifuatazo:

- shida ya kihisia bila sababu dhahiri;

- matatizo ya mawasiliano;

- uzoefu wa mara kwa mara wa hisia, wasiwasi, matarajio ya wasiwasi ya kitu;

- kutokuwa na uamuzi;

- kutokuwa na utulivu wa hisia, tofauti kali au mara kwa mara;

- kutofautiana na kutokuwa na uhakika wa mfumo wa thamani, upendeleo wa maisha na tamaa, wasiwasi;

- kutojistahi kwa kutosha: overestimation au underestimation;

- machozi;

- unyeti mkubwa wa dhiki kwa namna ya kukata tamaa au;

- wasiwasi, mazingira magumu, kugusa;

- fixation juu ya hali ya kiwewe;

- majaribio ya kufanya kazi haraka huisha kwa uchovu, kupungua kwa umakini na uwezo wa kufikiria;

- mtu hupata unyeti wa kuongezeka kwa mabadiliko ya joto, mwanga mkali, na sauti kubwa;

- shida za kulala: kutokuwa na utulivu, usingizi wa juu ambao hauleti utulivu, usingizi hujulikana asubuhi;

- maumivu ya moyo na maumivu ya kichwa;

- kuongezeka kwa uchovu, hisia ya uchovu, kupungua kwa jumla katika utendaji;

- giza machoni kutokana na mabadiliko ya shinikizo, kizunguzungu;

- maumivu ndani ya tumbo;

- ugumu wa kudumisha usawa, matatizo ya vifaa vya vestibular;

- kupoteza hamu ya kula (utapiamlo, njaa, kupita kiasi, satiety haraka wakati wa kula);

- usumbufu wa usingizi (usingizi), kuamka mapema, ugumu wa kulala, ukosefu wa hisia kamili ya kupumzika baada ya usingizi, kuamka usiku, ndoto za usiku;

- hofu ya kisaikolojia ya maumivu ya kimwili, kuongezeka kwa wasiwasi kwa afya ya mtu;

— matatizo ya kujitegemea: kuongezeka kwa jasho, palpitations, usumbufu katika utendaji wa tumbo, kuongezeka kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa hamu ya kukojoa, kikohozi, viti huru;

- kupungua kwa potency na libido.

Aina za neurosis

Hivi sasa, aina zifuatazo za neurosis zimeenea:

Neno "tiba ya utambuzi" inamaanisha kuzaliana hali ambayo ilisababisha wasiwasi na wasiwasi kwa mgonjwa katika mazingira salama. Hii inaruhusu wagonjwa kutathmini kwa busara kile kilichotokea na kuteka hitimisho muhimu. Tiba ya utambuzi mara nyingi hufanywa wakati wa maono ya hypnotic.
Baada ya kumwondoa mgonjwa kutoka kwa hali ya neurotic, mazungumzo hufanyika naye kuhusu maisha yake ya baadaye, kupata nafasi yake katika ulimwengu unaozunguka na kurekebisha hali yake ya afya. Mgonjwa anashauriwa kujisumbua mwenyewe na kutafuta njia za kupumzika kutoka kwa ukweli unaozunguka, kupata hobby yoyote au hobby.

Katika hali ambapo mbinu za kisaikolojia katika matibabu ya neuroses hazileta matokeo yaliyotarajiwa, basi kuna haja ya kufanya tiba ya madawa ya kulevya.

Vikundi kadhaa hutumiwa kwa hili. dawa:

- tranquilizers;

- neuroleptics;

- antidepressants;

- dawa za nootropic na psychostimulants.

Tranquilizers kwa njia yao wenyewe athari ya kifamasia sawa na antipsychotics, lakini kuwa na utaratibu tofauti wa hatua, kuchochea kutolewa kwa asidi ya gamma-aminobutyric. Wana athari iliyotamkwa ya sedative na kufurahi. Imeagizwa katika kozi fupi kwa neuroses ya obsessive-compulsive.

Dawa za kutuliza hupunguza hisia za hofu, wasiwasi, na mvutano wa kihisia. Hii inafanya mgonjwa kupatikana zaidi kwa matibabu ya kisaikolojia.
Dawa za kutuliza katika dozi kubwa mwanzoni zinaweza kusababisha hisia ya uchovu, kusinzia, kichefuchefu kidogo na udhaifu. Katika siku zijazo, matukio haya hupotea, na madawa haya hayaathiri uwezo wa kufanya kazi. Kwa kuwa tranquilizers hupunguza wakati wa majibu na kupunguza tahadhari, lazima ziagizwe kusafirisha madereva kwa tahadhari kubwa.
Katika mazoezi ya matibabu, tranquilizers zilizoagizwa zaidi ni derivatives ya benzodiazepine - klodiazepoxide (Librium, Elenium), Diazepam (Valium, Seduxen), Tazepam (Oxazepam), Eunoctin (Nitrazepam, Radedorm). Wana anti-convulsant, anti-wasiwasi, vegeto-normalizing na kidonge cha kulala kidogo kitendo.

Pia kutumika sana ni tranquilizers kama vile Andaxin (Meprotan, Meprobamate) na Trioxazin. Kila dawa ina sifa zake za kisaikolojia.

Wakati wa kuchagua dawa za kutuliza, mwanasaikolojia huzingatia sio tu dalili za shida, lakini pia majibu ya mtu binafsi ya mgonjwa kwake. Kwa mfano, wagonjwa wengine huvumilia Trioxazine vizuri na Seduxen (Diazepam) vibaya, wakati wengine hufanya kinyume chake.
Vipimo vya dawa huchaguliwa mmoja mmoja, kuanzia na kibao kimoja cha Seduxen (5 mg) au Librium (10 mg). Kila siku kipimo cha dawa kinaongezeka kwa vidonge 1-2 na wastani wa 10-30 mg ya Seduxen au 20-60 mg ya Librium hutolewa.

Neuroleptics (Aminazine, nk) ina athari ya antipsychotic, ina athari ya hypnotic na sedative, kuondokana na hallucinations, lakini tiba ya muda mrefu inaweza kusababisha unyogovu. Imeagizwa kwa aina ya hysteroid ya neurosis.

Dawamfadhaiko (Amitriptyline, nk) zina athari iliyotamkwa ya kutuliza. Inatumika kwa neuroses ikifuatana na hofu na wasiwasi. Inaweza kutumika kwa uzazi au kwa fomu ya kibao.

Dawa za nootropiki (Nootropil, nk) na psychostimulants zina athari ya kusisimua na kuboresha. hali ya kihisia, kuongeza utendaji wa akili, kupunguza hisia ya uchovu, kusababisha hisia ya nguvu na nguvu, kuzuia kwa muda kuanza kwa usingizi. Imeagizwa kwa aina za huzuni za neurosis.

Dawa hizi zinapaswa kuagizwa kwa tahadhari, kwani zinaamsha uwezo wa "hifadhi" ya mwili bila kuondoa hitaji la usingizi wa kawaida na kupumzika. Katika watu wasio na utulivu wa kisaikolojia, ulevi unaweza kutokea.

Athari ya kisaikolojia ya psychostimulants ni kwa njia nyingi sawa, kwa sehemu, na hatua ya adrenaline na caffeine, ambayo pia ina mali ya kuchochea.

Kati ya vichocheo, Benzedrine (Phenamine, Amphetamine) hutumiwa mara nyingi, 5-10 mg 1-2 r. kwa siku, Sidnocarb 5-10 mg 1-2 r. katika nusu ya kwanza ya siku.

Mbali na tonics ya jumla, kwa hali ya asthenic, wataalam wanaagiza dawa zifuatazo za tonic:

- mizizi ya ginseng 0.15 g, 1 t. 3 r. Kwa siku au matone 25 3 r. kwa siku saa 1 kabla ya milo;

- Schisandra tincture 20 matone 2 r. kwa siku;

- Dondoo ya Eleutherococcus, kijiko cha nusu, 3 rubles. siku nusu saa kabla ya milo;

- Leuzea dondoo 20 matone 2 r. siku moja kabla ya milo;

- sterculia tincture 20 matone 2-3 r. kwa siku;

- tincture ya bait, matone 30, 2-3 r. kwa siku;

- Aralia tincture 30 matone 2-3 r. kwa siku;

- Saparal 0.05 g, 1 t. 3 r. siku baada ya chakula;

- Pantocrine 30 matone 2-3 r. siku moja kabla ya milo.

Ili kuboresha ubora wa usingizi na kupunguza mvutano mzuri, wagonjwa wenye neuroses wanaagizwa dozi ndogo za dawa za kulala.

Jinsi ya kutibu neurosis

Kwa neuroses, muziki wa kupendeza, unaoathiri hali ya kisaikolojia-kihisia, ni bora sana katika kutibu. Wanasayansi tayari wamethibitisha kuwa muziki uliochaguliwa kwa usahihi unaweza kuathiri athari muhimu zaidi za kisaikolojia: kiwango cha moyo, michakato ya kubadilishana gesi, shinikizo la damu, kina cha kupumua, na shughuli za mfumo wa neva.
Kutoka kwa mtazamo, muziki unaweza kubadilisha nishati ndani ya mwili wa mtu binafsi, kufikia maelewano katika ngazi zote - kihisia, kimwili, kiroho.

Kazi za muziki zinaweza kubadilisha hali ya mtu kinyume chake. Katika suala hili, nyimbo zote za muziki zimegawanywa katika kuamsha na kutuliza. Wanasaikolojia hutumia muziki kama njia ambayo inakuza utengenezaji wa endorphins na inaruhusu mgonjwa kupata hisia zinazohitajika zaidi, kusaidia katika kushinda hali za unyogovu.
Tiba ya muziki ilitambuliwa rasmi katika nchi za Ulaya nyuma katika karne ya 19. Hivi sasa, muziki hutumiwa kwa kigugumizi, na vile vile kiakili, neurotic, magonjwa ya kisaikolojia. Midundo ya muziki na sauti zina athari ya kuchagua kwa mtu. Masomo ya kawaida yanaweza kupunguza wasiwasi na mvutano, hata kupumua nje, na kupumzika misuli.

Mizozo ya ndani na mafadhaiko huwalazimisha watu kupata amani kwa kugeukia wataalamu, kusimamia njia bora za kupumzika ili kurejesha mfumo wa neva. Mbinu kama hizo zinaambatana na nyimbo maalum ambazo hutumika kama msingi kwao na kuwa na athari ya kupumzika.

Mwelekeo mpya "muziki wa kutafakari" umeonekana katika muziki, ikiwa ni pamoja na nyimbo za kikabila na muziki wa kitamaduni. Ubunifu wa wimbo kama huo hufanyika kwenye vitu vinavyorudiwa, mchanganyiko wa mitindo ya kufunika ya viscous na mifumo ya kikabila.

Kuzuia neuroses

Kama sheria, utabiri wa neuroses ni mzuri, lakini ili kuwaponya kabisa, bidii nyingi, wakati, na wakati mwingine gharama za kifedha zinahitajika. Kwa hiyo, kuzuia neuroses ni muhimu sana.

Ni muhimu sana katika kuzuia hali ya neuroses kurekebisha ratiba ya kazi na kupumzika, kuwa na aina fulani ya hobby, na kufanya mara kwa mara. kupanda kwa miguu juu hewa safi. Ili kupunguza mkazo wa kiakili, unahitaji kupata fursa inayofaa, ambayo inaweza kuwa kuweka kumbukumbu. Inahitaji ufuatiliaji sahihi bahati ya kibinafsi mtu, na ikiwa dalili za kwanza za overload ya kisaikolojia hutokea, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu maalumu.

Ikiwa hali ya neurosis ilisababishwa na unyogovu wa msimu, basi tiba ya mwanga au kutembea siku za jua hutumiwa kuzuia na kutibu.

Kinga kuu ya neurosis ni pamoja na:

- kuzuia hali ya kiwewe nyumbani na kazini;

Kinga ya sekondari ya neuroses ni pamoja na:

- kuzuia kurudi tena;

- kubadilisha mtazamo wa wagonjwa kupitia mazungumzo kuelekea hali ya kiwewe (matibabu ya ushawishi), maoni na; wanapotambuliwa matibabu ya wakati;

- kusaidia kuongeza mwangaza katika chumba;

- tiba ya lishe (lishe bora, kukataa vinywaji vya pombe na kahawa);

- tiba ya vitamini, usingizi wa kutosha;

- matibabu ya kutosha na ya wakati wa magonjwa mengine: moyo na mishipa, endocrine, atherosclerosis ya ubongo, anemia ya upungufu wa chuma na vitamini B12;

- kutengwa kwa matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, ulevi.

Habari za asubuhi, msichana, miaka 21. Ujumbe huu utakuwa mrefu, samahani. Nahitaji ushauri.

Waliokoka wawili talaka ngumu(Wa kwanza alikuwa akiachana na bwana harusi wa baadaye (pendekezo lilifanywa), harusi haikufanyika, alidanganya, tulikuwa pamoja kwa muda mrefu sana, na ya pili ilikuwa baada yake, niliamua kujipa nafasi. kuwa katika uhusiano tena na kukubali maendeleo kutoka kwa kijana, alionya mapema kuwa hali yangu Katika suala la uaminifu, bado haijatulia, ni rahisi kuidhoofisha na walikubaliana juu ya uaminifu na kuheshimiana kwa kila mmoja, alijua. hadithi kuhusu ex. Ole, yeye kudhoofisha uaminifu.).
Baada ya kutengana kwa mara ya kwanza, nilipoteza nguvu zote za kutoka, asubuhi iliyofuata niliamka mara moja na machozi na kwa hamu ya kujitupa nje ya dirisha, bila kutaka wapendwa wangu wapoteze hasara kama hiyo, niliita. PND yangu (nilisajiliwa kwa sababu ya shinikizo kutoka sio sana watu wazuri, alitembelea mwanasaikolojia ili kupata ushauri wa jinsi ya kukabiliana nao na usikate tamaa.) na akaenda kwenye miadi. Nililazwa katika hospitali ya kutwa na kuandikiwa Phenazepam, Paroxetine na Quentiax. Baadaye, niliachiliwa salama punde tu kulipokuwa na mwelekeo mzuri; chini ya mwaka mmoja baadaye, hali ilionekana ambayo bado ninapitia hadi leo.
Ilionekana baada ya uhusiano wa mwisho, au tuseme, hata wakati wake. Niliamua kuamini tena, ambayo ilikuwa ngumu sana baada ya usaliti, lakini nilipata hadithi sawa. Wakati huu, hata hivyo, majibu yangu mwanzoni hayakuwa sawa na baada ya kuachana na mchumba wangu, niliweka hisia zangu ndani yangu kwa siku tatu na kukaa kimya, nilihisi hisia inayowaka katika kifua changu, ukosefu wa hisia isipokuwa wasiwasi, viungo vyangu vyote vikawa barafu, usingizi wangu ukazidi kuzorota (Ninaugua kukosa usingizi kwa muda mrefu, ambao nilishinda katika hospitali ya mchana), nilianza kusinzia wakati wa chakula cha mchana na kuamka karibu na usiku.
Mara moja nilijilaza kwa njia ile ile na kuhisi palpitation, kuongezeka kwa hofu kwamba kuna kitu kibaya na mimi, walinipa tone la Valocordin, lakini ikawa rahisi kwa muda, hata ilinifanya nihisi kulewa zaidi (nilihisi dhaifu, kana kwamba nilikuwa nimekunywa kileo), karibu na 3 Mnamo saa moja alasiri niliamua kulala nikiogopa kwamba hawataamka tena. Nilijiwekea kengele kadhaa na kuwasha katuni ili angalau kitu kutoka nje kishike fahamu zangu.

Kisha Kuzimu halisi ikaanza. Wasiwasi wangu juu ya uhusiano uliongezeka, na nikabanwa kitandani. Usingizi mbaya kwa masaa 2-4 kwa siku, au hata kwa mbili, palpitations, mashambulizi ya hofu ambayo hayakuondoka, machozi ya milele kutokana na hofu ya kifo na hisia kwamba kitu katika mwili si sawa na hapo awali. , kana kwamba kuna kitu kibaya watu wengine walianza kufanya kazi, la sivyo nilikuwa mgonjwa mahututi. Niliacha kula na siku ya 2 ya maisha kama hayo (takriban) nilienda kliniki, nilitambaa kwa shida, kwani hali yangu ilikuwa mbaya sana hivi kwamba nilidhani ningekufa au kupoteza fahamu. Nilikwenda kwa karibu madaktari wote, vipimo vyote vilikuwa sawa, hata waliangalia homoni zangu, kila kitu kilikuwa sawa, kulikuwa na ECG, kulikuwa na daktari wa moyo, kila kitu kilikuwa sawa na moyo wangu pia. Uchunguzi mpya ulifanywa - uendeshaji mbaya wa ventricle ya kushoto (ndani ya moyo), ujinga wa ugonjwa huu pia ulizaa matunda kwa suala la wasiwasi.
Nilianza kuteseka na hypochondria, nilikuwa na hisia kwamba sikupewa uchunguzi sahihi, nilitembelea wataalam mbalimbali ili kuondoa mashaka yangu, kila mtu alisema kitu kimoja: Huna viumbe, tatizo ni akili. Nilimtembelea mtaalamu kila nilipokuwa na maumivu kwenye kifua, mgongo, mikono na miguu; nilikuwa nikitetemeka mikononi mwangu, jambo ambalo lilizidi kuwa mbaya zaidi. Wakati mwingine kulikuwa na hisia ya uzito katika mguu wa kushoto na mkono, baridi katika mwisho (niliambiwa kuwa ni VSD), kwa sababu ya palpitations, nilianza kuogopa kulala ikiwa ghafla nilipata usingizi wakati wa mchana; lakini hata hivyo, pamoja na mabaki ya fahamu kiasi, nilielewa kwamba mwili unahitaji tu kupumzika ili kupona, nilianza kujilazimisha kula ili nipate nguvu.
Hofu ya kukamatwa kwa moyo au kushindwa kwa moyo ilionekana wakati nilianza kuamka usiku kutoka kwa kukamatwa kwa kupumua (niliamka ghafla na kwa upungufu wa pumzi, hisia ya ukosefu wa hewa, au kuamka "si kupumua"), maumivu ya kifua yalikuwa. mara kwa mara, hisia ya kubana haikuniacha.
Kijana huyo hakutoa msaada wowote, ambayo ilinikatisha tamaa, kwa sababu niliamini kwa maneno: Tunaweza kushughulikia pamoja, kila kitu kitakuwa sawa.
Matokeo yake, aliondoka kimya, nilijifunza kwamba hatukuwa pamoja na mtu mwingine, hakunijulisha kuwa tayari alikuwa huru.

Kisha Kuzimu iliendelea. Niliweza kurudi kwa miguu yangu kupitia nguvu na nilinusurika na hofu ya kila siku ya kufa (au psyche yangu ilikuwa imechoka sana hivi kwamba nilikubali uwezekano wa kutoamka), ilikuwa majira ya joto na nilianza kutembea mara nyingi zaidi msituni na. mama yangu, wasiliana mara nyingi zaidi na marafiki ambao wangeweza kuniunga mkono na kuwa upande wangu, lakini wakati mwingine niliona mawazo kwamba nilikuwa nikifanya hivi ili waweze kukaa nami kwa muda mrefu kabla sijafa. Hewa safi ilisaidia, lakini kulikuwa na jambo moja zaidi ambalo lilianza kunisumbua.
Nyumba ilikoma kuwa kitu cha kupendeza, ikiwa hakuna mtu aliyetembea nami, ningeweza kuondoka nyumbani na kukaa kwa masaa kwenye uzio kwenye mlango, sio kuwa ndani ya kuta 4, baada ya kila matembezi au mikusanyiko kama hiyo nilirudi nyumbani sana. nimechoka, kama kuta za zege zilizobebwa mgongoni mwangu.
Mapigo ya moyo yalikuwa yakipiga tena, huku kichwani na mwilini mwangu hali ya ajabu ya kutokuwa na uzito, ufahamu kwamba nilikuwa nikiishi maisha ya awali ulipotea katika mawazo yangu, wakati mwingine niliacha kuelewa ni wapi nilipo, mawazo yangu yalikuwa yamegubikwa milele. katika ukungu. Nilitazama baadhi ya vitu ndani ya nyumba na wakati mwingine sikuelewa kwa nini vilihitajika, na vingine nilifikiri kwamba nilikuwa nikiviona kwa mara ya mwisho maishani mwangu, na siku iliyofuata vilionekana kama kitu kipya na kisichoweza kubadilishwa. Nilichukua Afobazol iliyowekwa na mtaalamu wangu, kitu kilionekana kubadilika baada ya kozi ya kila mwezi, pia nilikunywa chai na mimea.

Leo uchunguzi ni: intercostal neuralgia (madaktari wote walisema kuwa ni uhakika na maumivu makali katika misuli ya mikono, miguu, nyuma - matokeo ya hii), shida ya mfumo mkuu wa neva / mfumo wa uhuru, VSD, neurosis (nadhani, lakini nilisoma makala na kila kitu kinakubaliana na hali yangu ya sasa).
Hali: Ninahisi kutojali kabisa kwa kila kitu, hakuna hamu ya ngono, hakuna hamu ya kuingia katika uhusiano wa upendo, aina fulani ya uchovu sugu (ninasoma chuo kikuu, ninahitaji kufanya kazi kwa sababu hali katika familia ni ngumu) na ukosefu wa hamu ya kujiandaa na kwenda mahali fulani. Kwa kipindi cha miaka 2.5 ya haya yote, nilikusanya karibu 70% ya kutokuwepo kwa chuo kikuu, ambayo ni, mwaka wa pili wote ulikuwa matibabu yangu na daktari wa akili, sasa wa tatu na siwezi kuhudhuria. Nilikuwepo mara moja tu mwishoni mwa Septemba nilipoweza kwenda kulala kawaida na kuamka asubuhi. Kuna baadhi ya vivutio vya kuboresha hali yako ya kitaaluma, lakini kuna fursa ndogo sana. Sasa naweza kukaa macho kwa siku 2, situmii dawa za usingizi kwa sababu takriban siku tatu zilizopita niliondoa Quentiax bila shaka (iliisha) na nikahisi. udhaifu mkubwa na mapigo ya moyo wangu yanahisi kama ninakufa. Nilihisi shambulio la hofu na machozi, baada yake nililala kwa masaa 15 na nilihisi mbaya zaidi, sitaki tena kufanya makosa na kujiharibu na dawa za kibinafsi.
Hakuna hamu ya kuishi, malengo yote yamepotea (mimi ni mtu mbunifu sana na kawaida huandika mashairi, hadithi, mengi yanaweza kunitia moyo), hamu ya kuwa bora (nilijaribu kucheza michezo, niliacha baada ya maumivu ya mgongo. ilionekana kwa sababu ya neuralgia, haikuwezekana hata kusimama, achilia mbali kukaa.), wakati mwingine naweza kutazama ukuta kwa muda mrefu, kichwa changu kinahisi kizito, huwa na tabia ya kutokuwepo na kusahau, nimekuwa tofauti. mtu kuliko nilivyokuwa hapo awali. Baadhi ya hofu zilitoweka ghafla, wengine walionekana, wakawa hawapendi sana na hawakujali mambo mengi, mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia, maumivu yalibakia mwili mzima na kuniongezea sehemu ya simba juu ya kusita kwangu kuishi, maumivu ya kifua pia. Wakati mwingine mimi hujishika nikifikiria kuwa itakuwa bora ikiwa sikuzungukwa na watu, nataka kwenda popote ninapoweza na kuachwa peke yangu (kwa ujumla mimi hujibu kwa ukali mtazamo wa watu kwangu). Ubunifu umekuwa njia yangu kila wakati, kabla ya karibu sinema nzima kichwani mwangu ambayo nilielezea kwenye hati au kwenye karatasi, lakini sasa ninajaribu kujiweka kwenye wimbi la msukumo na ninahisi utupu, kutokuwa na uwezo wa kufikiria. au kuelezea kitu. Mabadiliko ya mawazo ni ya mara kwa mara, basi ninaogopa kufa kwa sababu ya shida za kiafya (ambazo hakuna, kama madaktari wanasema), basi natamani mwisho wangu uje haraka iwezekanavyo. Hili bado halijafahamika kwangu hadi leo.
Nisamehe ikiwa mahali fulani nilijieleza kwa njia isiyoeleweka na isiyo sahihi, wakati mwingine naandika na mimi mwenyewe sielewi nilichoandika kwa fujo, kwa hivyo maelezo yangu yanahitaji maswali ya ziada.
Kusudi la kuandika: Ninataka kuelewa ikiwa ninaweza kukabiliana na hili mwenyewe bila kliniki ya neurosis na daktari wa akili? Ninajaribu kujitokeza na kufanya bidii zaidi, lakini bado haitoshi. Nataka kujaribu kurekebisha deni nililokusanya kwa sababu ya kukosa vikao, lakini wakiniandikia dawa, pia sitaweza kufanya kazi kiakili (wakati nikichukua dawa, sikuweza kunyonya nyenzo kwa sababu ya kupindukia. kupumzika, i.e. nilisikia walichokuwa wakisema, nikachukua maelezo kwenye kizuizi cha daftari, lakini hakukuwa na kitu chochote kichwani mwangu, majaribio ya kutoa maandishi yangu na kujaribu kuelewa kile mwalimu alikuwa akiniletea yalikuwa ya kusikitisha, ufahamu haukuja. na nikaacha kubaka ubongo wangu.). Msimamizi wa kikundi changu anajua hali yangu na anaelewa hali yangu, lakini hata hivyo ninaogopa kidogo kufukuzwa (zaidi kutokana na ukweli kwamba nitamkasirisha mama yangu, lakini mimi mwenyewe sijali hatima yangu ya baadaye.). Je, tiba ya utambuzi na usaidizi kutoka kwa mwanasaikolojia utanisaidia mwanzoni?

Siku njema. Ninakuuliza ueleze kwamba sijaenda wazimu na mimi na kwamba hakuna schizophrenia ndani yangu. Baada ya kifo cha bibi yangu, siku ya tatu jioni, nilisimama mbele ya kioo, nikishangaa kitu kipya na inaonekana kwangu kuwa hakuna kilichobadilika ndani yangu, lakini ilionekana kama hii, bado nilisimama mbele. wa kioo siku hiyo, nikijiuliza mimi ni nani. kuandika juu ya Nina nguvu juu ya hili baada ya mazishi. Niliamka na kuamka, lakini nilianza kuchanganyikiwa kichwani mwangu. Nilikwenda kwenye mstari wa shule huko, karibu kupoteza hatia yangu (kabla ambayo nilikuwa nimeenda kwa bibi watatu na kwa kasi kupoteza hatia yangu kwenye mazishi), walinileta kwa ofisi ya daktari kwa shinikizo. Siku iliyofuata kila kitu kilijirudia na kiliendelea hivi kwa muda wa wiki mbili, lakini iliniongezea mkanganyiko kichwani na kutapika mara kwa mara, kana kwamba ninakufa au nina kichaa, kwa mapigo ya moyo makali na donge kooni. Daktari aligundua ugonjwa wa astheno-neurotic. Baada ya wiki 3 za matibabu, dalili mpya iliongezwa, na jioni nilianza kulia bila sababu. Walinipeleka katika hospitali ya magonjwa ya akili hadi walipotenganisha neva na kugundua F 48.0 na F 50.0-? . Baada ya kulala huko kwa wiki mbili, waliniandikia, lakini kichwa changu kilikuwa hakijapata nafuu. Taratibu inadhihirika nipo kwenye ukungu na sijapotea, nafika ofisini kwangu sehemu ya kazi mara baada ya kujua nini kimebadilika, maana sikumbuki hotuba zangu zote na sikumbuki. Inaonekana kwamba uvundo ulionekana hadi saa moja ikapita na ninaelewa kuwa kila kitu Kwa sababu ilikuwa mbaya sana na imepotea, nilitazama skrini ya kompyuta na kuangaza macho yangu kwa nguvu. Nina hofu kubwa ya kuwa wazimu nisije nikapata skizofrenia. Tafadhali nisaidie tafadhali

Habari, Vova. Kuhangaika na kufikiria juu ya utambuzi mpya hautakuwa wa lazima katika kesi yako. Una neurasthenia tendaji (F48.0), inayotokana na kukabiliwa na sababu za kiwewe. Unahitaji polepole kutoka kwa hali yako, fikiria juu ya mema, epuka hali zenye mkazo, wasiwasi, kwani kozi ya neurasthenia inaweza kucheleweshwa kwa sababu ya kuongeza dalili zingine za neurotic (mashaka ya mtu binafsi, hofu, nk).
- - Vladimir, kila kitu kitategemea hamu yako ya haraka ya kupona. Mwanasaikolojia haitoi matibabu; mwanasaikolojia pekee ndiye atakusaidia kutoka katika hali hii. Adaptol itasaidia kupunguza wasiwasi, wasiwasi, hofu, na mvutano wa kihisia wa ndani. Dawa ya kulevya haina kupunguza shughuli za akili na magari, hivyo inaweza kutumika wakati wa siku ya kazi.
    Tunapendekeza usome:

Habari. Ninaandika hapa kwa matumaini ya kupata msaada wa hali yangu. Hivi majuzi, siku moja nzuri, nilianza kuumwa na kichwa, nilichukua Citramon, Fanigan, kidogo. Kisha ilianza kunisumbua katika eneo la moyo wangu, au upande wa kushoto wa kifua changu. Nilianza kuchukua Valilol na Corvalol. Niliona kwamba mimi hutumia dawa hizi mara nyingi sana. Nilimgeukia daktari wa upasuaji niliyemjua, akanichunguza na kuamua kuwa maumivu yangu hayakuhusiana na moyo wangu, na akanielekeza kwa daktari wa moyo. Daktari wa moyo alifanya ECG na akasema kwamba hakuna ugonjwa wa moyo. Ifuatayo, daktari wa upasuaji alinipa massage ya mgongo na akasema kwamba labda kulikuwa na kupigwa kwenye eneo la blade la bega la kushoto na kunipa kizuizi. Yote ilianza baada ya kizuizi, au tuseme hali yangu. Nilianza kuhisi kizunguzungu wakati wa kutembea na kukosa uratibu. Kila kitu ndani ya mwili ni mvutano, kutetemeka kwa mikono, baridi. Wakati wa jioni, mara tu jua linapozama, uso huwa moto, lakini hakuna joto, uso chini ya macho huwa nyekundu. Hali ya wasiwasi. Inaonekana kwangu kuwa mimi ni mgonjwa na kitu kisichoweza kupona. Nilifanya MRI ya ubongo, matokeo yalikuwa ya kawaida, hapakuwa na patholojia. Jimbo ni mvivu. Inatia mkazo zaidi kuwa mitaani. Kukasirika kwa kila kitu, kutokuwa na subira katika kila kitu. Mimi mwenyewe kimsingi ninashuku. Lakini hali hii na ukosefu wa uratibu uliharibu maisha yangu ya kawaida. Nilipita vipimo, matokeo yalikuwa ya kawaida. Ninafikiria kila wakati juu ya hali yangu, siwezi kukengeushwa. Ubongo wangu unafikiria tu hali yangu. Harakati za ghafla na sauti huniudhi sana hivi kwamba ninajitetemeka kutoka kwake. Libido imeharibika, hakuna hamu ya ngono hata kidogo.
Niambie tafadhali, nina shida gani? Ninashukuru sana mapema kwa umakini wako.

Habari! Jina langu ni Anastasia! Umri wa miaka 24, watoto wawili! Tangu utotoni, nilitofautishwa na mashaka mengi na huruma; baada ya kuzaa, mashambulizi ya hofu yalianza! Nilijifunza kupigana na kuwaona kawaida, shukrani kwa vitabu na video!
Lakini wasiwasi na neurosis ilibaki, na juu ya vitapeli, kwamba mtu atakuwa mgonjwa wakati wote, sikuwa na usawa, kila kitu kiliacha kunifurahisha, kukata tamaa kabisa! (((((
Nilimwona mwanasaikolojia na kuagiza gidozepam na Simone, kulikuwa na athari mbaya baada ya hapo nikaacha kuzitumia! Tafadhali nisaidie, katika mwelekeo gani wa kufanya kazi, na jinsi gani haswa?

Habari, Anastasia. Kwa hali yoyote, dawa ni muhimu (wengine wanapaswa kuchaguliwa) ili kudumisha hali ya kawaida ya kisaikolojia-kihisia. Tunapendekeza mashauriano ya ziada na uchunguzi na endocrinologist, labda usawa wa homoni ni sababu ya wasiwasi.

Habari! Nina umri wa miaka 38, mume, watoto wawili, kila kitu maishani ni nzuri. Kinyume na msingi wa maisha ya kawaida, mnamo Machi kulikuwa na shambulio (mgogoro wa sympatho-adrenal), tangu wakati huo ilianza ... Mashambulizi yenyewe yalitokea mara 3, kwa kanuni, nilijifunza kupigana nao (au Corvalol, au 1/4). Phenazepam - daktari aliyeagizwa). Lakini hali ambayo hudumu kwa wiki inakusumbua kabisa, inakuzuia kuishi na kufurahiya maisha, kwa sababu haujui ni lini itapiga: hisia zisizofurahi ndani ya tumbo, kana kwamba unaogopa sana, moyo wako unadunda, damu yako. shinikizo huongezeka kidogo. Nilianza kuwa na woga, hali ya “kamba iliyobana.” Ninachukua anaprilin, lakini dalili haziondoki. Mgongo ulitibiwa, osteopath na tabibu walirekebisha kila kitu. Moyo wangu una afya, tezi yangu, tezi za adrenal na homoni ni za kawaida ... Nilimwona daktari wa neva, mtaalamu wa moyo na psychoendocrinologist. PAND inaamini kwamba nina upungufu wa kijeni wa vibadilishaji neva. Alipendekeza kuchukua dawamfadhaiko. Lakini nje ya kuzidisha, nina mhemko mzuri, kuongezeka kwa nguvu, na ni majira ya joto sasa - jua, matembezi, masaa marefu ya mchana. Hakutakuwa na sababu ya unyogovu; uzoefu wangu pekee ni hali hii isiyoeleweka bila sababu!
Pesa nyingi tayari zimetumika, lakini hakuna matokeo. Madaktari hawaoni matatizo yoyote maalum, lakini ninawezaje kuishi? Je, hii inaonekana kama neurosis (Nina hisia sana, kama mama yangu, lakini sijateseka na unyogovu, nitawaka haraka, kulia na kila kitu ni sawa)? Je, inawezekana kwamba mkazo huu uliochelewa ulijidhihirisha kwa njia hii (mdogo alikuwa na colic kwa miezi 5, ilikuwa vigumu sana kihisia kubeba mtoto akipiga kelele hadi akawa bluu usoni kwa saa kadhaa; kuamka usiku, mishipa yake ilikuwa "kwenye ukingo" wakati wote)? Je, niende kwa mtaalamu gani? Je, hypnosis itasaidia (lakini sina kiwewe cha kisaikolojia kinachosababisha PA)?
Kwa hivyo, nisaidie kurudi maisha ya kawaida! Nimechoka…

Ikiwa daktari anaagiza madawa ya kulevya, ni kwa sababu. Hawatibu unyogovu tu bali pia mashambulizi ya hofu ambayo unayo. Ni ajabu kwamba daktari hakukuambia hili. Na ikiwa mashambulizi yako ya hofu yataondoka, hupaswi kuacha kuchukua dawa za kulevya mpaka uchukue dawa kwa muda uliowekwa na daktari, vinginevyo mashambulizi ya hofu yanaweza kurudi kwa sababu. athari inahitaji kuunganishwa. Ikiwa dawa sio Valdoxan, kabla ya kuacha kunywa unahitaji kupunguza hatua kwa hatua kipimo ili kuepuka ugonjwa wa kujiondoa.

Habari. Msichana, miaka 25. Nilikuwa na msongo wa mawazo kwa muda mrefu, baada ya hapo nilipopitiwa na usingizi, mitetemeko ya kifua ilianza, kana kwamba natolewa usingizini. Baada ya mishtuko kadhaa kama hii, usingizi ulikuja na kila kitu kilikuwa sawa, haukunisumbua sana. Lakini basi nilikuwa na mshtuko mkubwa wa neva, na sikulala kabisa usiku huo (nililala, mawazo yakijaa kichwani mwangu kama ndoto, hali mbaya, lakini sikuweza kulala). Baada ya hapo nilianza kuwa na matatizo ya kulala. Siku chache za kwanza nilihisi kama siwezi kulala kabisa, nilikuwa tayari kujitupa nje ya dirisha, kutokana na hofu. Kisha mama yangu alijaribu kunishawishi kwa muda mrefu, akisema kuwa ni sawa, kila kitu kitapita. Na marafiki zangu walisema vivyo hivyo. Wiki moja imepita. Ninalala, sijatumia dawa za kulala na sijapanga, mimi hunywa mkusanyiko wa sedative No 2, motherwort, Magnerot na Valoserdin kabla ya kulala. Hapo awali, nilitumia siku nzima ya kufanya kazi nikifikiria tu shida yangu, ilionekana kwangu kuwa sitawahi kutoka kwa hii na sitaweza kulala kawaida (mimi ni hypochondriac ya kutisha, kwa ujumla ninaogopa magonjwa). Nilijaribu kuwasiliana na daktari wa neva, lakini alisema kwamba angeniandikia shinikizo la damu na hiyo ndiyo yote ... lakini jamani, tatizo hapa ni tofauti, kichwani, katika wasiwasi, na ninaelewa hilo. Ninaishia kulala saa 9:30 alasiri, nikilala na vifunga masikioni na kitambaa kichwani, nikisikiliza tu katuni, ambayo imekuwa mbaya zaidi hivi karibuni, inaniamsha. Kila asubuhi mimi huchambua usingizi wangu na kujaribu kufikiria jinsi ya kuuboresha, na kufanya hali hii mbaya iondoke mara moja na kwa wote. Unaona, siogopi kwamba sitalala hata kidogo. Ninadanganya na kusubiri, vizuri, itakuwa lini, jamani. nilifanya mbinu mbalimbali, oga ya kulinganisha, nk. Hapo awali, kabla ya haya yote, ningeenda kulala na kulala tu, hata saa tatu asubuhi, hata saa moja. Na leo niliamka saa moja asubuhi (mimi pia huamka kila wakati), na niliendelea kulala na tena mawazo haya ya kijinga-mawazo ambayo kusinzia tu. Tayari nimelala chini, nikizingatia hasa kupumua, ili tu kuwaondoa kichwani mwangu. Hii hudumu kwa karibu wiki mbili. Maisha yangu yalionekana kugawanywa kabla na baada. Nimeondoa migogoro yote ya nje, ninajaribu kuitikia kila kitu kwa utulivu. Sifikiria juu ya shida yangu ya kulala mara chache. Lakini ni ngumu sana kwangu kulala usingizi; kulinganisha kunakuja kana kwamba nililazimika kupenya ukuta wa zege. Sasa nina likizo hivi karibuni na nitaenda kwa wazazi wangu. Niambie, hii itapita? Je, shida hizi za kulala usingizi? Na unawezaje kuufanya ubongo wako uelewe kwamba usingizi hauogopi na kuacha kufanyiwa kazi sana? Ninakuomba, unisaidie!

Habari Anna. Kwa kuzingatia kwamba una likizo hivi karibuni, unapaswa kuchukua fursa hii kwa usahihi: kukaa katika hewa safi iwezekanavyo, jua, kuogelea kwenye mabwawa. Kupumzika kwa kazi hurekebisha usingizi.
- Habari tena. Mimi tena, Anna. Kwa ujumla, sikujisikia vizuri zaidi katika miezi 2. Mara ya kwanza niliamka kila masaa 1.5, kisha ikaondoka. Sasa ninaamka tu usiku au asubuhi saa 4-5 na siwezi kulala tena. Wakati fulani kutokana na kukata tamaa nilianza kuchukua Donormil na Melaxen. Nimechoka sana na hii, inahisi kama haitaisha. Nilikunywa motherwort, valerian, glycine na magnesiamu na vitamini B - hakuna kilichosaidia. Nimekuwa mtulivu, mkazo mkali umepita, na sasa kuna aina fulani ya kukata tamaa. Ninaogopa kupata huzuni. Kwa sababu ya ndoto hii ya kutisha, hakuna kitu kinachonifurahisha. Nisaidie, au tayari ni kuchelewa sana kuona mwanasaikolojia?

Tafakari za V. Sinelnikov zilinisaidia. Sikumbuki jina, iko kwenye YouTube. Nilisikiliza na nikalala huku nikiwa na headphones. Niliamka kila masaa 2 usiku. Nilisikiliza kwa muda mrefu.

Kwa kweli, madawa ya kulevya hutibu kichwa na kutibu sio unyogovu tu, bali pia mishipa ambayo husababisha matatizo ya usingizi. Daktari hatawaagiza tu. Uwezekano mkubwa zaidi, daktari wako alitaka kukuagiza dawamfadhaiko na athari ya hypnotic.

Habari za jioni. Mwisho wa 2017, niliugua. Mnamo Januari 2018, kwa mara ya kwanza nilipigwa na PA, tachycardia. Kisha nilianguka kabisa na kuhisi kama ninakufa. Sikuelewa kilichokuwa kikiendelea. Nilikuwa nikilia mara kwa mara, nikiwaza kichwani mwangu kwamba kuna kitu kibaya kwenye ubongo wangu. Na kisha ndoto mbaya ilianza, ambayo nilianza kupitia katika baadhi ya maeneo: madaktari, vipimo, ultrasounds, mazungumzo yasiyo na mwisho kwamba kuna kitu kibaya, sikuweza kuelezea kwa usahihi na kwa uwazi kile kinachotokea kwangu. Madaktari pia hawakuelewa. Nilikuwa nikitetemeka mara kwa mara, nilikuwa nikipungua uzito, nywele zangu zilianza kuanguka, moyo wangu ulikuwa ukipiga sana, hata wakati wa kupumzika; Sikuweza kulala wala kula. Niliacha kutambua na kuhisi ulimwengu kwa usahihi. Ilionekana kwangu kwamba nilikuwa nimepoteza hisia ambazo nilikuwa nazo hapo awali. Kila kitu kilichonizunguka kilikuwa kibaya ... Ilikuwa ubongo wangu ambao ulianza kuona kila kitu vibaya. Hii bado ni kesi leo. Ninamuogopa kwa sababu ninavumbua aina fulani ya ugonjwa kwenye ubongo wangu. Ninaogopa. Inatisha kweli. Nilipitia agorophobia bila kuondoka nyumbani kwa karibu miezi 3. Kisha nilijilazimisha kwenda kwa wazazi wangu, nilifikiri itakuwa rahisi, lakini hapana. Ilinigusa zaidi. Kwa sasa, hakuna kilichobadilika, nimeshinda baadhi ya hofu zangu, kama vile agorophobia, lakini kila kitu kingine bado kiko nje ya uwezo wangu. Wakati fulani ninaogopa kwamba kuna kitu kibaya kwangu na kwamba mimi ni mgonjwa sana, ingawa matokeo ya mtihani ni mazuri. Nimechoka kutengwa. Niambie, hii ni neurosis au kitu kingine? Asante kwa jibu.

Habari. Jina langu ni Katerina. Nina umri wa miaka 23. Ninafanya kazi na watoto shuleni. Kwa miaka 7 nimekuwa nikijaribu kuzoea wazo kwamba sitapata nafasi ya kufanya kazi katika taaluma yangu (Kuu). Ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal (magoti, na kisha nyuma). Katika umri wa miaka 16, madaktari walisema kwamba singekuwa msanii wa densi, lakini pia haikushauriwa kuwa mwandishi wa chore. Aliacha taaluma (alikuwa akisoma katika shule ya choreographic wakati huo) na akabadilisha kabisa shughuli zake. Kwa mwaka mmoja nililala nyumbani gizani na mapumziko kwa ajili ya masomo yangu nisiyoyapenda. Kisha nikagundua kuwa hii haikuwezekana tena. Nilikuwa nikitafuta masilahi, burudani. Lakini choreography ilinisumbua. Walinialika kazini. Alifanya kazi. Angalau saa chache kwa wiki katika eneo hili. Alilia na kukubali kuchukua vikundi tena. Niliamua kubadilisha kila kitu na kuhamia mji mwingine. Imebadilishwa taaluma. Taasisi 2 za elimu kwa diploma ya heshima. Haikuwa rahisi zaidi. Nilialikwa kujiunga na mradi wa dansi nikiwa mwalimu katika kambi ya kiangazi. Niliweka nambari, na jioni, kwa machozi na sigara, ninajaribu kujivuta na kuishi siku nyingine. Kwa wakati huu wote nilijaribu kujifungia milango hii milele. Lakini hakuna njia. Kuna maana kidogo na kidogo katika uwepo huu. Nilifanyiwa upasuaji kwenye goti langu. mara 2. Madaktari hawafariji, "Ikiwa unataka kutembea ukiwa na miaka 40, simama." Mgongo unabomoka. Unajaribu kuishi na maumivu ya mwili. Inageuka. Nimekaribia kuizoea. Hakuna lengo. Pia sijui kwa nini ninaamka asubuhi. Ndoto za usiku. Hali ambayo sijalala na nisingependa kwenda kulala, kwa sababu mimi huamka kwa machozi na wakati mwingine kutoka kwa kelele yangu mwenyewe. Nilijifungia kutoka kwa kila mtu, nikijifanya kuwa kila kitu kilikuwa sawa. Mwaka mmoja uliopita, ilifikia hatua ambapo 3 alikuwa amelala chini na hakuweza kuamka. Sikuwa na nguvu za kwenda chooni. Kidogo nilijilazimisha kuendelea kuishi. Sizungumzi hili na marafiki zangu. Sielewi. Imefungwa. Ninajifanya kuwa kila kitu kiko sawa. Hali yoyote ambayo haifurahishi huleta machozi machoni pako. Kukasirishwa na kila kitu. Na swali moja, itakuwa hivi kila wakati? Hakuna nguvu. Ninaenda kazini na kugundua kuwa haya yote hayana maana. Hii rehani, kazi, likizo. Na kisha watoto, familia. Na haya yote ni bure. Furaha imetoweka kwa muda mrefu. Takriban miaka 3 iliyopita. Sikuomba msaada. Sijui nani. Tafadhali niambie. Ni aibu kuzungumza juu ya hili kwa mtu yeyote. Mimi ni mdogo, ninaweza kuwa na matatizo gani? (Hivyo ndivyo walivyosema mara moja.) Kisha wazo likaibuka kwamba labda nilikuwa nimejiwazia kila kitu? Au hii ni kweli shida na tayari ni mwanzo wa aina fulani ya ugonjwa?
Asante.

Karina, usikate tamaa! Wewe ni mchanga, unahitaji kuendelea na maisha yako, mimi sio daktari, viungo vyangu pia vinaumiza, ninachukua virutubisho mbalimbali, wakati mwingine maumivu yananisumbua, lakini sikata tamaa. Bahati nzuri, afya, nguvu, uvumilivu.

Kwa hiyo hii ni ... Una njia ya moja kwa moja kwa mtaalamu wa kisaikolojia, mimi mwenyewe huenda mara moja kwa mwaka, kuwa kijana mwenye furaha, mwenye fadhili, mwenye busara, tunawasiliana saa 4 kwa saa kwa wiki na kila kitu kinaanguka. Kwa hivyo, ushauri wangu ni kuona tu mwanasaikolojia au mwanasaikolojia; katika miezi 2 hautajitambua. Niliona watu wengi "wanaendeshwa", ama sio wazuri, ni wagonjwa, au wanakuja na kitu kingine kwao wenyewe. lakini shida iko kwenye kichwa "cha wagonjwa".. Bahati nzuri kwako

Karina, nilipitia haya yote. Unahitaji daktari aliyehitimu ambaye ataweka mgongo wako na magoti mahali pake. Matatizo haya yote ni 99% kutoka nyuma. Nilikuwa na mashambulizi ya hofu kila wakati. Nilijificha kwenye kona na kusubiri mwisho wangu ufike. Unaweza kusema niliwekwa kwa miguu yangu na daktari wa neva ... ambaye alikuwa na ujuzi wa kina katika uwanja wa acupuncture na tiba ya mwongozo.Bahati nzuri kwako.

Habari. Wiki 3 zilizopita nilimwokoa binti yangu mwenye umri wa miaka miwili kwa muujiza, karibu kuzama kwenye shimo la wazazi wa mumewe. Sasa inaonekana kwangu kuwa hii ni ndoto, ninaogopa kuamka na itageuka kuwa sikumwokoa. Hisia ya mara kwa mara ya wasiwasi na hofu. Ninaenda kichaa?

Mchana mzuri, jina langu ni Alina, ninaugua ugonjwa wa moyo, au tuseme mwaka mmoja uliopita niliwekwa kwenye pacemaker ya moyo ya bandia. Kulingana na madaktari, kila kitu kiko sawa na mimi, moyo wangu ulianza kufanya kazi kama inavyopaswa, na baada ya upasuaji nilianza kuhisi hisia za mara kwa mara za wasiwasi. Wakati mwingine wimbi hupita tu, mikono yangu huanza kutetemeka, moyo wangu unapiga kwa hasira, jasho la baridi linapita na ninahisi kama nitazimia au kufa. Wakati wa mashambulizi hayo, nilichunguzwa na madaktari ambao walisema kwamba kila kitu kilikuwa sawa na moyo wangu na wakapendekeza nionane na daktari wa neva. Baada ya kushauriana na daktari wa neva, jeraha lililopigwa liligunduliwa mkoa wa kizazi, alichukua kozi ya massage na tiba mbalimbali, ikiwa ni pamoja na dawa, kwa muda ikawa bora, lakini mashambulizi yalianza kujirudia, bado nina mashambulizi ya hofu mara nyingi sana kwenye usafiri wa umma na wakati wote ni kama kichwa changu kiko katika aina fulani. ya dope, ulevi kidogo, pombe si mimi kuitumia. Hisia ya furaha pia huja mara chache sana. Mume, mtoto, nataka kufurahiya maisha, lakini wakati mwingine huzuni hunila kwa sababu ya hali hii na hisia ya mara kwa mara uchovu, hamu ya wazimu ya kwenda katika usingizi mzito. Kwa hivyo nilianza kufikiria labda neurosis hii inanipata baada ya yote.

Alina, mchana mzuri. Uliandika kila kitu kama nilivyoandika, neno kwa neno. Nimekuwa nikipambana na hii kwa miaka 4 sasa na hakuna kilichotokea. Kwa kweli sijui la kufanya tena. Hofu hizi ... na hakuna tamaa ya kuishi.

Habari. Familia ninayoijua haifanyi kazi vizuri: umaskini mkali, migogoro ya mara kwa mara ya ndani ambapo watoto wanavutiwa kikamilifu. Mvulana mkubwa, mwenye umri wa miaka 12, anabishana kwa ukali na mama yake, wakati wa ugomvi naye mara nyingi huanguka katika hali ya muda mrefu, hulia kwa njia tofauti, kisha humtukana mama yake kwa ukali, karibu kutupa mikono yake. Wakati huo huo, hawezi kuwa na aibu kwa uwepo wa wageni. Mama mwenyewe analalamika kwamba katika matukio maalum mtoto wake huvunja vitu au kunyakua vitu vyenye ncha kali na kutishia kukata kila mtu. Siku nyingine tu, kwa mara ya sita, alichukuliwa na gari la wagonjwa hadi kwa zahanati ya kisaikolojia, na siku ya kulazwa hospitalini, kinyume chake, mwanzoni alikuwa mtulivu wa kawaida, katika mabishano yaliyofuata hata alikubali mama yake, na kisha ghafla, kulingana na mama yake, yeye mwenyewe alianza kuomba kuita gari la wagonjwa ", akisema kwamba alihitaji vidonge walivyotumia kumtibu hapo. Vinginevyo, alisema, ataanza "kuvunja kila kitu" na kupiga familia yake. Kwa sasa anaendelea na matibabu katika zahanati hiyo tena. Mama huyo anasema kwamba anapotoka kwenye zahanati huwa anaishi kwa utulivu mwanzoni, anakuwa na upendo na upendo kwake, na kisha tabia inakuwa mbaya zaidi hadi kulazwa hospitalini ijayo.
Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba pamoja na watu wengine, nje ya familia, ana tabia ya kutosha kabisa, hakuna tabia mbaya maalum katika tabia yake. Isipokuwa msisimko mdogo wa mara kwa mara unaoonekana, ingawa hudumu kwa muda mrefu hadi mtu amechoka kweli, lakini hata wakati huu tabia hiyo haiendi zaidi ya upeo wa uovu wa kawaida na huhifadhi uwazi kamili wa hukumu na mtazamo. Inatulia ikiwa unakumbatiana tu na kushikilia kwa nguvu kwa dakika kadhaa. Inajulikana pia kuwa wakati kuna mazungumzo juu ya mada zinazomhusu, mabega yake huanza kutetemeka, lakini bado ana tabia kwa usawa, akijaribu kutoonyesha kuwa amesisimka au kukasirika. Zaidi ya mara moja tulitembea na mvulana huyu kwa asili: pia anafanya kawaida kabisa, anasikiliza, ni makini inapobidi, tu wakati wa kurudi anaanza kuchelewesha kurudi kwake kwa kila njia iwezekanavyo chini ya visingizio mbalimbali. Kwa ujumla, mashambulizi ya hysteria na uchokozi hutokea tu nyumbani (wakati mwingine shuleni) na hasa huelekezwa kwa mama yake. Tulipozungumza kuhusu hili, anadai kuwa mama yake anatia chumvi, na kwa ujumla, anasema kwamba ana chuki dhidi yake. Walakini, sio tu kwamba amewekwa kwa utaratibu katika zahanati ya neuropsychiatric. Siku ya mwisho ya kulazwa hospitalini, alikuja kazini kwangu na alikuwa mtulivu; Ilionekana kwangu kwamba alikuwa ameshuka moyo kwa kiasi fulani, na pia niliona kwamba hakutaka hasa kwenda nyumbani siku hiyo. Lakini bado aliondoka wakati ulipofika, bila maandamano mengi.
Mama huyo anasema kwamba yeye mwenyewe hajui ni utambuzi gani anapewa katika zahanati. Ama zinarejelea usiri wa matibabu, au kitu kingine. Lakini ni siri gani inaweza kuwa mwakilishi wa kisheria mtoto? Kwa sababu ya ukweli kwamba tayari amelazwa katika zahanati ya psychoneurological mara kadhaa, mama yake anajaribu kumsajili kama mlemavu, lakini anakataliwa, akisema kwamba hakuna sababu.
Tafadhali niambie ni aina gani ya ugonjwa wa neuropsychic anaweza kuwa nao? Hali katika familia ni kwamba haishangazi kwamba mtoto ni hysterical na kashfa, lakini ni kwa sababu ya hili kwamba wamewekwa katika hospitali ya neuropsychiatric? Katika maeneo mengine anafanya kawaida kabisa. Amesajiliwa na ukaguzi wa masuala ya vijana, lakini kwa muda mrefu hajaonekana kwa ukiukwaji wowote, isipokuwa kurudi nyumbani kwa kuchelewa. Samahani kwa usemi.

Habari Zakir. Watoto wenye umri wa miaka 4-14 wanaoingia hospitali ya magonjwa ya akili wanalazwa kwa idara za watoto. Ikiwa hakuna idara ya vijana au wadi katika hospitali, vijana huingizwa kwenye idara ya watu wazima.
Uwekaji huo unafanywa tu na mtaalamu wa magonjwa ya akili. Ikiwa mtu aliyelazwa hospitalini hajafikia umri wa miaka kumi na sita au kwa hiari yake mwenyewe hali ya kiakili asiye na uwezo wa hiari - idhini ya kulazwa hospitalini lazima ipatikane kutoka kwa jamaa zake. Wagonjwa ambao, kwa sababu ya hali yao ya kiakili, huweka hatari ya haraka kwao wenyewe au kwa wengine na wanahitaji matibabu ya lazima, wanaweza kulazwa katika hospitali ya magonjwa ya akili bila idhini yao na bila taarifa na ridhaa ya jamaa zao. Ikiwa mwombaji hana dalili za kulazwa hospitalini katika hospitali ya magonjwa ya akili, daktari anayehusika anakataa kulazwa.
Wagonjwa waliolazwa katika hospitali ya magonjwa ya akili kama kulazwa hospitalini kwa dharura wanaweza kulazwa ndani ya masaa 48, isipokuwa wikendi ya jumla na likizo, uchunguzi na tume ya wataalamu wa akili, ambayo inazingatia uhalali wa hospitali na haja ya matibabu ya lazima.
Haiwezekani kujibu swali lako kuhusu uchunguzi. Uchunguzi wa kliniki katika historia ya matibabu unafanywa na daktari aliyehudhuria baada ya kufanya tafiti zote muhimu na kupata data ya anamnesis ya lengo. Uundaji wa uchunguzi hutolewa kwa mujibu wa uainishaji wa sasa wa takwimu za ugonjwa huo. Bila ridhaa ya raia, habari haiwezi kuhamishiwa kwa mtu yeyote (isipokuwa katika kesi haswa iliyoanzishwa na sheria) Ili kutoa habari (ikiwa ni pamoja na jamaa, ruhusa iliyoandikwa inahitajika). Isipokuwa ni kwa wagonjwa wanaokufa tu, na kisha ikiwa mgonjwa hajakataza.

Habari. Msichana, umri wa miaka 17. Mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia, hutokea kwamba mimi hulia mara kadhaa kwa siku. Nimekuwa katika hali hii kwa takriban mwaka mmoja. Nina kujithamini sana, lakini wakati huo huo juu sana. Sina nguvu za kiakili wala za kimwili za kufanya lolote, nachoka haraka sana. Usingizi wangu ni mbaya, nina shida ya kulala, na asubuhi ni kama sijalala. Sijisikii salama; wakati mwingine siwezi kuamua kuchukua hatua fulani kwa muda mrefu. Haiwezekani kutoka katika hali hii peke yako; nguvu zako zote zinatumika kwa motisha. Mara nyingi mitende ya jasho na kiwango cha moyo huongezeka. Tumbo na matumbo huathiri hasa kwa nguvu kwa haya yote, + matatizo na tezi ya tezi (GOI). Nadhani inaweza kuwa neurosis. Tafadhali jibu na usaidie kwa ushauri: ni jambo gani bora kufanya na ni mtaalamu gani wa kuwasiliana naye.

Habari. Nina umri wa miaka 28. Mara kwa mara mimi huanguka katika hali ya huzuni, lakini si mara nyingi. Mwaka mmoja uliopita, polepole nikawa "huzuni" bila sababu yoyote. Ninaishi peke yangu. Hakuna marafiki. Wenzake wa kazi tu. Sinywi, sivuti sigara. Kupoteza hamu ya kazi na mafunzo. Nilifanya kila kitu kwa nguvu. Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, maumivu ya kuumiza katika eneo la moyo (iliangalia moyo - kila kitu ni sawa). Nililala vibaya na niliamka mapema sana. Hisia za hatia, kisha chuki binafsi, mawazo ya kujiua, kisu kilichochomwa moto hadi nyekundu, kilichoma mkono wangu. Hii ilitokea hapo awali, lakini sio kwa muda mrefu sana. Ni aibu sana kuzungumza juu ya hili na mtu (basi watajua kuwa mimi ni kituko). Karibu kurudi katika hali ya kawaida sasa. Je, ninaweza kujisaidiaje wakati mwingine nitakaponipiga tena? Nani wa kuwasiliana naye?

Nina umri wa miaka 42. Hivi majuzi nimekuwa nikilala vibaya, wakati wa mchana ninahisi wasiwasi na wasiwasi juu yangu afya ya kimwili. Kwa usumbufu mdogo, ninaogopa maisha yangu na ninaogopa kifo. Juu ya hayo, nilisoma kila aina ya makala kwenye mtandao kuhusu saratani na hii ilizidisha hali hiyo. Ninapima uzito mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa sipunguzi uzito (kupunguza uzito mara nyingi ni ishara ya saratani). Uzito ni wa kawaida, kuna hamu ya kula, uwezo sawa wa kufanya kazi, lakini kuna hisia kana kwamba kichwa kilipandikizwa kutoka kwa bega la mtu mwingine, kuna maumivu ya kichwa, hisia za kukandamizwa kwa kichwa, wakati mwingine harakati za misuli bila hiari. sehemu mbalimbali miili inakerwa na kelele kubwa na mwanga mkali wa mchana. Ni vigumu kuzingatia maono yako. Zaidi ya hayo, libido yangu imeshuka sana, ingawa nina mke anayenipenda. Niambie shida ni nini na jinsi ya kuiondoa. Asante!

- Maelezo ya neurosis ya unyogovu yanafaa maelezo yangu 99%. PA ni moja tu ya vichwa vya "hydra" hii na ndivyo inavyopaswa kutibiwa, na ninaogopa psychoanalysis haitoshi, na afabazole inapunguza tu mashambulizi, lakini haiponya, haihamishi ugonjwa huo. kiwango kidogo. Hapo awali, pombe ilinisaidia, lakini sasa mmenyuko wa mwili ni kinyume chake, nilikunywa glasi na nikawa na shambulio, mara tu pombe ilianza kuingia kwenye damu. Mazoezi ya kupumua hupunguza kwa urahisi mashambulizi, lakini tena hayatibu. Ningependa kuwa na athari kali zaidi kwa ugonjwa huo!
  - Ivan, kwa matibabu sahihi, neurosis ya unyogovu huenda haraka sana na bila kuacha athari. Idadi kubwa ya wagonjwa wenye mashambulizi ya hofu huonyesha dalili za unyogovu.
    Nadharia ya Psychoanalytic inatafsiri tukio la shambulio la hofu kama mzozo wa ndani "uliokandamizwa", ambao hupata mwafaka katika udhihirisho wa mwili. Mashambulizi ya hofu yanaweza kuwa udhihirisho wa ugonjwa fulani au matokeo ya maisha yasiyo ya afya. Kwa hiyo, katika kesi yako ni muhimu kupata sababu na tu baada ya kuwatenga patholojia zote zinazowezekana za somatic ni tiba inayowezekana.
    Ili kukabiliana na mashambulizi peke yako, unafanya jambo sahihi wakati unasimamia kupumua kwako, unaweza pia kujisumbua na kuchukua sedative.
    Matibabu ya ufanisi ya neurosis ya unyogovu inawezekana tu na mbinu jumuishi kutumia dawa, msaada wa kisaikolojia, tiba ya mwili na physiotherapy.
    Matibabu ya kushawishi yameenea, ambayo yana usindikaji wa kimantiki wa hali ya kiwewe ili kubadilisha mtazamo wa mtu juu yake. Mara nyingi wanasaikolojia hutumia mchakato wa kujitegemea hypnosis - mgonjwa kutamka misemo fulani ambayo huunda mtazamo mpya juu ya hali fulani, ambayo kwa kiwango cha chini ya fahamu hubadilisha hisia. Dawa za unyogovu ni msingi wa matibabu ya dawa. Mbinu za physiotherapeutic ni pamoja na: electrosleep, massage ujumla, massage ya eneo la kizazi-collar, taratibu za maji, darsonvalization, reflexology. Zoezi au mazoezi ya kawaida tu husaidia kupunguza dalili za neurosis.
    
    Habari. Tafadhali eleza jinsi ya kuelewa ikiwa ninahisi woga wa busara au usio na maana? Kwa mfano, hivi majuzi kulikuwa na tukio ambalo lilinikosesha amani - mzee aligonga nyumba, ambaye karibu alikisia kwa usahihi jinsia/utaifa/umri wa mkazi huyo; alipoulizwa aligunduaje, alijibu "mtu wa chini alisema," lakini baada ya kuwazunguka majirani wote, hakuna aliyemwona mtu. Na huyu mzee alitaka tuchukue hati zake kwa sababu... Kulingana naye, tayari ameibiwa mara kadhaa, lakini polisi hawaitikii simu zake. Kisha akaanza kuniuliza kuhusu kazi yangu na ninaishi na nani. Mwishowe alisema ikiwa umechoka, njoo kwangu na uitwaye nyumba, lakini sio ghorofa. Niliwasiliana na afisa wa polisi wa eneo hilo kwa anwani hiyo; kulingana na wao, katika nyumba kama hiyo anaishi mzee anayeugua shida ya akili, na kumekuwa na simu za uwongo zaidi ya mara moja. Kusema kweli, sikuamini kabisa maneno yao, kwa sababu nilipowageukia, walikasirishwa sana kwamba nilikuwa nikikatiza chakula chao cha mchana, na kwa hivyo nadhani walisema “tulia na kujitosa.” Tangu wakati huo, nimekuwa nikisumbuliwa na mawazo kwamba wezi, kupitia mzee, waliangalia idadi ya wakazi wa ghorofa na kadhalika. Maana hata kama yule mzee alikuwa anaumwa kichwani, basi jinsi alivyojua ni nani hasa aliishi katika ghorofa hii bado haijulikani, kwa sababu majirani hawakumwona mtu yeyote. Na licha ya ukweli kwamba nyumbani hakukuwa na kitu kibaya cha kuiba, niliogopa sana mara tu nilipomfukuza mzee huyu - mapigo ya moyo wangu yalienda kasi, mwili wangu ulianza kutetemeka (ninapogombana na mtu ambaye nina maoni kama hayo) na kwa usiku kadhaa mfululizo nilikuwa na shida ya kulala - nilisikiliza kila chakacha. Nadhani ninaogopa zaidi uwezekano wa kuibiwa kuliko kupoteza chochote. Nilianza kuchora mapazia mara kwa mara, kutazama magari ya watu wengine karibu na nyumba, na kufunga madirisha. Na madirisha, ni suala tofauti kabisa - ikiwa asubuhi nitasahau kuifunga, na kisha nikirudi na kuona dirisha lililo wazi, nitaanza kufikiria kuwa mgeni alikuwa ndani ya nyumba kwa sababu sikumbuki kabisa. ikiwa nilizifunga au la ... hakuna kumbukumbu. Na licha ya ukweli kwamba wasiwasi huu huenda asubuhi / siku, lakini jioni, nyumbani, ninaanza tena kujiuliza maswali "hivi kweli ilikuwa hila ya wezi?" na kutokuwa na uhakika kunaumiza sana. Ninaweza kukaa kijinga nikifikiria jambo lile lile kwa saa moja au mbili. Ndio, na kazini naweza kufikiria juu yake, lakini kwa hali isiyojali zaidi. Na sijui ikiwa hii inahusiana au la, lakini miaka kadhaa kabla ya tukio hili, nilianza kuwa na wasiwasi juu ya kupiga waya na ufuatiliaji. Kwa mfano, watu fulani tuliowafahamu walikaa nasi ili kuishi kwa muda, na wazo likanijia kwamba wangeweza kufunga hitilafu za kuunganisha waya ili kujua tulichokuwa tunazungumza kuwahusu. Nilipopewa simu kama zawadi, nilianza tena kufikiria kuwa programu ya kupeleleza imewekwa juu yake. Kazini, nilipokabidhiwa funguo za salama, bila hata kuomba nakala ya pasipoti yangu na bila ajira, nilianza kufikiri kwamba ufunguo una sensor ya ufuatiliaji. Nakuja kwa njia ya kuzunguka kutoka kazini, ili wasimamizi wasijue ninapoishi kwa sababu nadhani ikiwa kitu kitatokea, wanaweza kuja nyumbani kwangu. Na baada ya tukio na yule mzee, nilifikiria pia juu ya mende na ufuatiliaji, kwamba labda wezi walikuwa wamewaweka ndani ya nyumba na mlangoni. Na siwezi kuelewa ikiwa kwa sababu ya tukio moja hali yangu ilibadilika sana, hii inaweza kuchukuliwa kuwa intuition au hofu fulani ya chini ya fahamu ilikuja juu? Unajuaje kama hii ni hofu ya busara? Kwa njia, kama mtoto, pia niliogopa wageni kuingia ndani ya nyumba - niliangalia mlango wa mbele na kutarajia mabaya zaidi. Lakini alipokua, hakujisumbua sana kuhusu hilo, hata baada ya tukio la wizi wa kweli. Na sijali usalama wangu wa kimwili; sikuzote nilikuwa na wasiwasi zaidi kuhusu wazazi wangu kwa sababu... Tangu utotoni, niliona kwamba baba yangu hakuwa tayari kimwili kukabiliana na hali hiyo, na haikuwa tabia yake kumpiga mtu yeyote au kumtukana mtu yeyote hata kwa sababu fulani. Na baba yangu alipokufa, nilikuwa na wasiwasi kwamba tulikuwa tunamzika akiwa hai, kwa sababu sikuwa na imani na madaktari hapa. Nilianza kuwasiliana mtandaoni na madaktari kuhusu ugonjwa wa baba yangu, na kila mtu alikubali kwamba wagonjwa walio katika hali sawa kwa kawaida hawafi haraka sana, na kulikuwa na nafasi ya kuokoa ikiwa wamefanya upasuaji. Kwa kuongezea, kwenye mazishi uso wake ulikuwa umevimba kwa njia isiyoelezeka na hakuna mtu aliyeweza kunipa maelezo kamili ya jambo hili. Kwa sababu hizi, tayari miaka 3 baada ya kifo cha baba yangu, nadhani labda alizikwa akiwa hai. Inaonekana kwangu kwamba nilipitia kifo cha baba yangu zaidi ya utulivu—nilimwombolezea kwa muda usiopungua adhuhuri. Kisha maisha hayakuonekana kubadilika, ingawa wakati ninaanguka katika mawazo juu ya kuzikwa hai, na, kwa kanuni, ninakumbuka baba yangu, siwezi kujizuia tena. Ninahisi hatia kidogo kwa jinsi nilivyokuwa mtoto mchafu - kutojali, mvivu, na wakati katika miezi ya hivi karibuni baba yangu alikuwa mgonjwa sana na hakuwa yeye mwenyewe, kwa hasira nilimwambia "wewe ni mzigo kwa kila mtu. wakati tayari umekufa! baadaye akajutia maneno yake, hakuwahi kuomba msamaha. Yote haya hapo juu ni hofu yangu kubwa na siwezi kuelewa ikiwa ni ya busara au la. Kwa upande wa baba yangu, sitawahi kujua kama niko sawa au kama nimekosea, na hili ndilo linalonipata! Ni bora nijue ukweli mgumu kuliko kuteseka kwa ujinga. Na kwa upande wa huyo mzee vipi kusubiri tu ataibiwa au la? Baada ya kusoma juu ya dalili za neurosis, watu wengi wanaweza kudhani - kutokuwa na uhakika, kutokuwa na uhakika, kujistahi kwa chini, moyo mara chache huumiza mara moja au mbili, wakati wa kupokea habari nyingi mpya au dhidi ya msingi wa wasiwasi, nyuma ya kichwa kinaweza kuumiza. Pia kuna kutokwa na jasho, nimekuwa na hisia nyingi (naweza kulia ikiwa watu wanalia kwenye skrini), baada ya kazi mara moja nalala (hata kama sijafanya kazi ya kimwili na kiakili), lakini nilifikiri hii ilitokana na usawa wa homoni. Ninawezaje kujua ni nini kinahusiana na nini na, muhimu zaidi, jinsi hofu yangu ni ya busara/isiyo na akili? Na ninaweza kufanya nini katika kesi hii?
    - Habari, Gregory. Tumechunguza kwa makini tatizo lako. Kesi ya mzee inaonyesha hofu isiyo na maana. Wazo kwamba wezi wanamtumia mzee kuangalia idadi ya wakazi wa ghorofa ni mawazo ya mbali, ya kuzingatia.
      Hakuna tishio kwako, hakuna hatari, na aina hii ya hofu inahitaji kushughulikiwa wakati wa miadi ya kibinafsi na mwanasaikolojia. Tunapendekeza sana uwasiliane na wataalamu, kwa kuwa shida imekuwepo kwa muda mrefu "miaka kadhaa kabla ya tukio hili, nilianza kuwa na wasiwasi juu ya kugusa waya na ufuatiliaji"
      Pia ni muhimu kuondokana na hisia ya hatia kwa baba yako aliyekufa, kwa kuwa hisia ya hatia iliyoingizwa huathiri maisha yako yote ya baadaye. Jisamehe na acha kujipiga kwa kuwa wewe si mwana kamili. Kitu cha mwisho ambacho baba yako angependa ni wewe kuteseka sasa na kujuta kwa sababu ya hili, achana na hali hii na uendelee kuishi kwa furaha.
      Tunapendekeza usome:
      - Asante kwa jibu. Lakini ninaelewa kwa usahihi katika kesi ya baba yangu na hofu yangu ya kuzikwa hai - hii sio matokeo ya hisia za hatia, sivyo? Jambo la kushangaza pia ni kwamba wakati wa kusoma nakala kwenye Mtandao kuhusu kitu tofauti kabisa (sema, katika tasnia ya burudani), nilikutana na nakala kuhusu kesi halisi ambapo madaktari walikosea mtu aliye hai kwa mtu aliyekufa. Sitafuti kesi kama hizo haswa, ni kana kwamba wananipata wenyewe, ambayo huzidisha hofu yangu. Au, nikipita kwenye TV nyumbani, nasikia kipindi kikizungumza juu ya ushirikiano kati ya hospitali na mashirika ya mazishi, na jambo la kuumiza zaidi ni kwa nini hakuna mtaalamu anayeweza kujibu swali la uvimbe wa uso wa marehemu (kama alikuwa inajulikana kuwa hii ingetokea, angesisitiza uchunguzi wa maiti)? Ni mara ngapi maishani mwangu nimeenda kwenye mazishi ya watu wengine, sijawahi kuona marehemu akiwa hivi. Hii inanifanya nihisi kama tuhuma zangu ni sahihi. Na katika kesi hii, si kuruhusu kwenda kwa hali hiyo kuwa aina fulani ya udanganyifu kwa ajili yangu mwenyewe? Baada ya yote, hii haiwezi kutatua tatizo la ujinga.

Je! unajua neurotic ni nini? Na ikiwa unajua ikiwa unaweza kumsaidia kwa njia fulani, mpe vidokezo muhimu? Au labda wewe mwenyewe ni neurotic? Baada ya kusoma nakala hii, labda utajifunza kitu muhimu kwako mwenyewe.

Dhana yenyewe ya "neuroticism" ina kupotoka kutoka kwa kawaida. Mtu anayesumbuliwa na ugonjwa huu wa akili anapaswa kutafuta sababu zilizosababisha hali hii tangu utoto au kutoka ujana. Baada ya yote, neuroticism sio kitu zaidi ya ulinzi wa mwili. Sababu inaweza kuwa, kwa mfano, upendo mkubwa wa wazazi, ambao unaonyeshwa kwa udhibiti mkubwa, pamoja na hisia ya uchokozi au chuki, na kusababisha mmenyuko wa kujihami.

Nani ni neurotic?

Neurotic ni mtu asiye na uwezo ambaye ana ugumu wa kukabiliana na hali halisi na hutumia tu athari za silika na kihisia. Thomas Szasz alibainisha kuwa watu hawa wanaogopa wengine na hata vitu, na wako katika shaka ya mara kwa mara.

Njia za ulinzi

Kuna ulinzi kuu mbili ambazo neurotic inaweza kufuata:

Anatafuta uelewa miongoni mwa wengine, anahitaji upendo na utunzaji;

Anafanya kila juhudi kuwatawala wengine.

Katika kisa cha pili, anaweza kukua na kuwa kiongozi mwenye uwezo wa kuongoza vita na maasi ili kujithibitishia uwezo wake wa kutawala watu. Mmenyuko wa kujihami unaweza pia kujidhihirisha kwa kutengwa, kwa ukosefu wa riba katika ulimwengu unaotuzunguka. Kisha watu wanaohusika na neuroticism huacha jamii na ustaarabu na kuwa hermits.

Je, kuwa mtawa kunamaanisha kuwa na akili?

Jamii leo inaelekeza sheria, mifumo na mifumo fulani ambayo lazima tufuate. Unaweza kuishi nao, au huwezi kuwakubali. Mwisho haimaanishi kuwa mtu anaugua neuroticism. Kinyume chake, kuna watu ambao wanakubali mchezo kulingana na sheria za jamii, lakini wakati huo huo wana aina kali ya neuroticism. Kesi kama hizo zinapaswa kuwa chini ya uchambuzi wa kisaikolojia.

Kwa hivyo ni nani ni neurotic, kwa ishara gani unaweza kumtambua? Ni ngumu kupata dalili za neuroticism kwa uwepo wa ishara fulani za nje ndani ya mtu, kama vile unyogovu, hofu na athari zingine. Lakini ikiwa kuna marufuku ya ndani ya hila, basi inafaa kugeukia njia za saikolojia.

Unawezaje kutambua neurotic?

Hebu tuorodheshe ishara za nje, ambayo unaweza kudhani kuwa huyu ni mtu wa neva. Dalili zifuatazo hutokea mara nyingi: machafuko katika mahusiano ya ngono, kizunguzungu, maumivu ya kichwa mara kwa mara, wasiwasi wa kuzingatia afya mwenyewe, mabadiliko ya shinikizo la damu, hofu ya kupata ugonjwa au kukosa kitu muhimu. Yote hii hatimaye husababisha uchovu mkubwa wa kimwili. Sauti yoyote inakera neurotic. Ana hamu ya kukimbia mahali fulani ili kuwa peke yake. Watu wanaosumbuliwa na neuroticism hawana "maana ya dhahabu" katika mawasiliano yao. Wanaweza kwenda kutoka uliokithiri hadi mwingine. Wakati wa kuingiliana na watu, wanatarajia kukataliwa kutoka kwao, ikifuatiwa na dhiki. Neurotics pia ni vigumu kufikia mafanikio katika maisha yao ya kibinafsi, na kisha huanza kuishi maisha ya wengine, kukidhi tamaa na mahitaji yao. Hiyo ni nini neurotic. Bila shaka, hakuna mzazi ambaye angependa mtoto wake awe hivi. Hata hivyo, watu wa neurotic mara nyingi wanakabiliwa na dalili za ugonjwa huu tangu utoto wa mapema, na mara nyingi ni wazazi ambao wana lawama kwa hili.

Neurosis kwa watoto

Fikiria hali hii. Mama anatembea, akifuatwa na mvulana wa miaka miwili. Mama anageuka na kusema kwa sauti isiyoridhika: “Kwa nini unatembea kwenye matope!” Furaha kutoka kwa kutembea kwenye uso wa mtoto mara moja hutoa njia ya kuchanganyikiwa. Mtoto anatazama chini ambapo macho ya mama yanaelekezwa. Bado hawezi kuchambua hali hiyo, kuielewa, lakini anahisi kutofurahishwa na kile anachofanya. Pengine kwa wakati huu mama anataka tu bora kwa mtoto wake. Lakini kinyume zinageuka - mwingine neurotic kama unadapted kwa maisha.

Mfano mwingine. Mama mdogo mwenye watoto wawili anaingia kwenye basi dogo. Msichana mmoja ana umri wa miaka 3, mwingine 5. Mdogo anatembea polepole, na mama yake anamwambia: "Nenda haraka, vinginevyo utakaa hapa sasa." Ni vigumu kufikiria jinsi mtoto huyu mdogo anaogopa kuachwa bila mama yake kituoni.

Kuhamasishwa na woga - kutokuwa kwa wakati au kutokupendeza - kumejaa matokeo mabaya. Ndiyo sababu mtu anakuwa neurotic. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuangalia jinsi tunavyowatendea watoto wetu. Katika dalili za kwanza za neuroticism ndani yetu, tunachukua likizo na kusamehe kila kitu. Jaribu kuwa mpole zaidi na watoto wako. Na kuja na motisha nyingine zaidi ya hofu. Utajisikia vizuri baadaye. Watoto wa neurotic wanapokua, wanaanza kuwa na matatizo makubwa katika maisha yao, wote katika kazi na katika maisha yao ya kibinafsi. Tutaelezea kwa ufupi kile kinachoweza kuwasubiri.

Matatizo kazini

Tatizo kuu la neurotics ni ukosefu wa pathological wa kujiamini. Hawaamini ndani yao kwa kujitegemea, bila sababu yoyote. Mtu anaweza kuwa mtaalamu wa daraja la kwanza katika uwanja wake, anaweza kuzingatiwa sana katika uzalishaji au katika timu, anaweza kupokea mara kwa mara matangazo na bonuses. Walakini, hadi mfanyakazi huyu atakapoweza kuondoa ugonjwa wake wa neva, ataamini kwamba:

Ni kazi isiyowezekana kutekeleza mpango;

Wanataka kumfukuza kazi;

Wafanyakazi wote wanaamini kwamba hana thamani;

Mamlaka huota kumuondoa;

Kila mtu yuko katika mikono dhidi yake na anafikiria tu jinsi ya kumtoa mahali pa kazi.

Katika hali hii, jambo lisilo la kufurahisha zaidi ni kwamba haya yote ni uvumi, yanayoungwa mkono na Mawazo ambayo hujitokeza moja kwa moja. Kunong'ona kutoka kwa wafanyikazi au mtazamo kutoka kwa usimamizi ni wa kutosha kwa mtu anayeugua neurosis kuanza kufikiria kwamba atafukuzwa kazi katika siku chache. Wakati huo huo, bosi angeweza kuangalia mahali fulani kwa mbali, na wafanyikazi watazungumza juu ya masomo ambayo hayahusiani kabisa. Kwa msaada wa mantiki ya kawaida na uchambuzi, ni vigumu kumshawishi mtu anayesumbuliwa na neuroticism.

Matatizo katika maisha ya kibinafsi

Sio tu katika kazi, lakini pia katika mahusiano, watu hawa ni shida halisi. Kwanza kabisa, kuanzisha uhusiano itakuwa ngumu sana. Ikiwa mtu hana uhakika sana juu yake mwenyewe, katika kesi 99 kati ya 100 hatathubutu hata kukutana na mtu. Na sio kupendeza sana kuwasiliana na neurasthenic. Ingawa mpatanishi anaweza kuangaza kinadharia na akili, bado ataharibiwa na raha ya mawasiliano. Atatafuta maana iliyofichwa katika kila kitu, kukamata, au kukataa kwako kuendelea na uchumba. Kutokuelewana, matusi juu ya vitapeli, kufafanua hali hiyo na kuuliza tena - yote haya yatalazimika kukabiliwa na wale wanaoamua kufanya urafiki na neurotic. Watu hawa, kama sheria, hujumuisha vibaya sana katika jamii. Neurotics kawaida huwa na uzoefu mdogo wa mawasiliano.

Vipi

Maisha yao yote watu hawa wanajitahidi kuongeza kujithamini kwao. Hata hivyo, wamekosea kwa kuamini kwamba hii ndiyo njia pekee ya kupata kutambuliwa na wengine au hisia za kukubaliana za mpendwa. Inapaswa kueleweka kwamba kujitolea ni njia moja tu ya kupata upendeleo wa watu. Neurotics inapaswa kujaribu kufikia mafanikio katika shughuli fulani ambayo wanaweza kufanya kwa shauku. Ni muhimu kwamba kazi ni ya kufurahisha, na hivyo kuongeza kujithamini. Kwanza, lazima uthibitishe "kawaida ya kuwepo kwako" kwako mwenyewe. Kisha unapaswa kuanza kupanga na kupanga maisha yako ya kibinafsi.

Badilisha mtazamo wako kwa wengine

Angalia kwa karibu watu wanaokuzunguka. Elewa kwamba hawana tofauti na wewe. Watu hawa pia hufanya mambo ya kijinga na kufanya makosa. Hawafanyi kila kitu vizuri, na mara nyingi utendaji wao ni mbaya zaidi kuliko wako. Wote huwa wanajikuta katika hali za ujinga na za kijinga. Kwa kupunguza maoni yako juu yao, utaanza kuona mahali pako maishani kwa usawa zaidi. Na maoni ya watu wengine hayatakusumbua sana, kwa sababu tayari unajua mapungufu yao. Walakini, haupaswi kunyongwa juu ya hii - unaweza kwenda kutoka uliokithiri hadi mwingine kwa njia hii.

Nafasi ya kazi katika mawasiliano

Unapaswa kuchukua nafasi hai katika kuwasiliana na watu. Na tu wakati kuna nafasi ya kubadilisha kutoka kwa mtu aliyefungwa na asiye na usalama kuwa mtu muhimu kwa jamii unaweza kujipa fursa ya kuwa na furaha kabisa. Sisi sote tunahitaji kuwa na ujasiri katika siku zijazo na kuridhika na sisi wenyewe. Tunapoanza kuchambua tabia na hali yetu, tutaweza kujidhibiti vizuri zaidi, na kisha kuwa bwana wa matendo yetu. Kufuatia njia hii, neurotic inaweza kugeuka mtu mwenye afya njema.

Pia ni muhimu kubadilisha mazingira yako. Hata mtu mwenye afya anaweza kubadilishwa kuwa neurotic na mazingira yenye shida. Lakini vitu vyenye afya hata huponya dhiki. Watu wema, wazi, wenye furaha na chanya ni dawa bora.

Mawasiliano na asili

Kwa kuongeza, ni pamoja na matembezi katika maisha yako, na ikiwa inawezekana, nenda kwenye kijiji au nyumba ya nchi. Inajulikana kuwa neurosis ni ugonjwa wa wakazi wa mijini. Inaweza kwenda kwa kasi katika asili, mashambani.

Labda unapaswa kuwasiliana na mtaalamu?

Kumbuka kwamba neurosis haitokei kutoka mahali popote. Kichocheo chake ni baadhi ya matukio yenye matatizo. Ni wao ambao husababisha kuibuka kwa aina ya utu kama neurotic. Kwa hiyo matibabu yatakuwa ya haraka na yenye ufanisi zaidi haraka unaweza kuelewa hali ya tatizo na kutatua. Ikiwa huwezi kufanya hivyo peke yako, inashauriwa kushauriana na mwanasaikolojia.

Neuroses huonekana dhidi ya historia ya matatizo ya kisaikolojia. Mfiduo wa mara kwa mara wa vitu vya kuwasha husababisha ukweli kwamba mfumo wa neva hutoa majibu, unaoonyeshwa kama shida ya akili. Wakati ugonjwa hutokea, ni muhimu kutofautisha matatizo ya neurotic kutoka kwa udhihirisho wa kisaikolojia unaoweza kurekebishwa. Daktari pekee ndiye anayeweza kutambua neuroses, dalili kwa watu wazima, na kutibu.

Kabla ya kujaribu kutibu ugonjwa huo mwenyewe, unapaswa kuelewa ni nini neurosis, ni hali gani na dalili dhana hii inaelezea.

Neuroses ni neno la pamoja ambalo linaunganisha seti ya patholojia zinazohusiana na matatizo ya kisaikolojia.

Dalili za kina zinahitaji mkusanyiko mipango sahihi matibabu. Husaidia kukabiliana na neuroses matibabu magumu, ikiwa ni pamoja na mbinu za dawa rasmi na za jadi, dawa za mitishamba.

Ugonjwa huo ni vigumu kutibu bila kuondoa hasira za nje zilizosababisha. Sababu kuu za shida ya neuropsychiatric:

Mzozo wa nje. Wakati huo huo, uchochezi huzunguka mtu. Kwa mfano, analazimika kuishi katika mazingira yasiyofaa, ana uhusiano mgumu katika timu. Kwa kuanzisha mabadiliko mazuri katika anga, hali za migogoro ya nje huondolewa. Chini ya hali nzuri, neurosis hujiondoa yenyewe.
Mzozo wa ndani. Kushinda sababu zinazotokea kutoka ndani ni ngumu zaidi. Mtu lazima avunje ubaguzi ulioanzishwa tangu umri mdogo.

Neuroses kwa watu wazima husababisha hofu, wasiwasi, utata na wasiwasi. Mkazo wa kutosha wa kimwili na wa neuropsychological ni mwingine sababu kubwa magonjwa. KWA kuvunjika kwa neva matokeo kutoka kwa utaratibu, wakati mtu analazimika kufanya kazi kwa monotonously, kujinyima kupumzika.

Dalili

Kuna aina tatu za neurosis:

hysteria;
neurasthenia;
ugonjwa wa obsessive-compulsive.

Ishara za hysteria

Watu wenye hysterical wanaona vigumu kudhibiti mwili wao. Mara kwa mara hufanya harakati zisizo za hiari, ambazo husababisha usumbufu.
Hotuba yao inafadhaika (inaweza kutoweka kabisa), kusikia, maono, na unyeti hupungua. Wagonjwa wenye hysteria hawana uwezo, wanapata upungufu wa tahadhari.

Ishara za ugonjwa wa obsessive-compulsive

Watu ambao wanakabiliwa na obsessions hupata tabia zisizo na fahamu ambazo ni za kudumu. Wanapepesa macho mara kwa mara na huosha mikono yao bila kukoma. Wanahitaji kuangalia kila kitu mara mbili. Wanahesabu vitendo na vitu bila mwisho: idadi ya hatua zilizochukuliwa, magari yaliyopitishwa, njiwa kwenye kundi, nk.

Ishara za neurasthenia

Pamoja na maendeleo ya neurasthenia, mtu ana shida zifuatazo:

anaona ni vigumu kuzingatia;
kutojali hutokea;
kazi ya matumbo imevurugika.

Dalili za jumla

Neuroses husababisha mateso ya kimwili kwa mgonjwa. Anateswa:

maumivu ya kichwa;
kizunguzungu;
shinikizo la kuruka;
giza la macho;
maumivu ya moyo;
usumbufu na maumivu ndani ya tumbo;
uchovu, uchovu;
utegemezi wa hali ya hewa;
kupoteza usawa;
kupoteza hamu ya kula au kula kupita kiasi.

Ishara za kisaikolojia

Neuroses huhusishwa na usumbufu wa kisaikolojia. Mwanaume na matatizo ya kisaikolojia uzoefu:

matatizo katika mawasiliano;
kutokuwa na uhakika linapokuja suala la kufanya maamuzi au kutenda;
hofu na wasiwasi;
matatizo kutokana na kutojithamini.

Mgonjwa anakabiliwa na mabadiliko ya mhemko, kukosa usingizi, unyogovu, na uwezekano mkubwa wa kufadhaika.

Tiba ya madawa ya kulevya

Inawezekana kabisa kuponya neurosis, lakini hii haipaswi kufanyika kwa kujitegemea, lakini pamoja na daktari. Daktari ataelewa dalili, kufanya uchunguzi sahihi, na kuagiza dawa ambazo zinaweza kuondoa dalili maalum.

Neurosis inatibiwa kwa watu wazima kwa kutumia:

Marejesho ya jumla ambayo hupunguza dhiki ya kimwili na ya neuropsychological. Chukua vitamini PP, A, C, B.
Dawa za sedative ambazo huondoa wasiwasi na usingizi. Kuchukua tincture ya valerian, motherwort, glycine.
Madawa ya kulevya ni dawa zinazoimarisha psyche.
Dawa zinazorejesha usambazaji wa damu kwa ubongo na kuboresha michakato ya metabolic.
Udhibiti wa madawa ya kulevya kazi za kujiendesha. Katika kesi hiyo, neurosis inatibiwa na anticholinergics, cholinomimetics, agonists adrenergic na blockers ganglioni.

Tiba ya kisaikolojia

Ikiwa dalili za neurosis zinaonekana kwa watu wazima, matibabu inapaswa kuwa ya kina. Mgonjwa hahitaji tu dawa za syntetisk au mitishamba. Anahitaji mazungumzo na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Wanasaidia kutafakari upya mtazamo kuelekea hali zilizopo za migogoro na kupunguza matatizo ya kisaikolojia.

Matibabu ugonjwa wa neurotic inafanywa kwa kutumia mbinu za matibabu ya kisaikolojia. Ikiwa ugonjwa unatokea kwa sababu ya migogoro ya kifamilia, zungumza na wenzi wote wawili. Ikiwa mtoto anahusika katika kashfa, vikao vinafanyika kwa familia nzima. Kwa hofu zisizo na msingi na wasiwasi, njia ya programu ya neurolinguistic hutumiwa.

Mbinu za matibabu ya jadi

Matibabu ya neurosis nyumbani hufanyika kwa kutumia njia za dawa za mitishamba na dawa za jadi. Mimea ya mimea ina athari ya kutuliza, kupunguza wasiwasi, na kupunguza matatizo. Lakini wanazichukua kama ilivyoagizwa na daktari, na sio kwa hiari yao wenyewe.

Matumizi ya mimea

Unaweza kujitegemea kuandaa tiba rahisi za neurosis kulingana na mimea na asali. Hizi ni hasa chai ya mitishamba na vinywaji vya kutuliza. Imeandaliwa kulingana na mapishi yafuatayo:

Infusions za mimea

Ili kupunguza hali ya neurotic nyumbani, inashauriwa kuandaa tiba kutoka infusions za mimea. Wanaondoa kwa ufanisi unyogovu na hofu. Wao ni tayari kama hii:

Tiba za mitishamba kwa neuroses za obsessive

Neurosis inatibika, hata ikiwa ni obsessive katika asili. Ili kuiondoa, vinywaji vinatayarishwa kulingana na mapishi maalum:

Dondoo kutoka kwa matunda ya viburnum. Chemsha 700 ml ya maji, ongeza puree iliyopatikana kutoka kwa vijiko 5 vya matunda kwenye kioevu. Acha kwa saa nne ili kuingiza. Kunywa 100 ml mara nne kwa siku kwenye tumbo tupu. Kula baada ya dakika 30.
Joto glasi ya maziwa, weka karafuu ya vitunguu ndani yake, ukivunjwa hadi hali ya kuoka. Tumia tu asubuhi kwenye tumbo tupu. Chakula kinachukuliwa baada ya kusubiri kwa nusu saa. Kinywaji husaidia na hali kali ya neurotic.
Tincture ya Valerian huongezwa kwa maziwa. Viungo vinachukuliwa kwa kiasi sawa. Tumia 75 ml ya bidhaa mara tatu kwa siku.

Dondoo za mitishamba zenye nguvu

Tiba kulingana na valerian, motherwort na mint ni dawa za mitishamba zinazosaidia sana kwa neuroses. Dondoo kutoka kwa vifaa vya jadi vya mmea mara nyingi hujumuishwa katika matibabu magumu ya magonjwa. Wanafanya kama ifuatavyo:

Changanya 50 g ya mint na kuangalia, 25 g ya hops na rhizomes valerian. Ongeza 50 g ya mkusanyiko kwa 250 ml ya maji ya moto. Baada ya dakika 20, dondoo huchujwa na kunywa.
Kuchanganya 30 g ya chamomile, 20 g ya valerian na 50 g ya cumin. Brew 50 g ya mkusanyiko katika 250 ml ya maji ya moto. Tumia dawa baada ya dakika 20 ya infusion.
Kukusanya, kuchukua kiasi sawa cha cumin, fennel, motherwort na valerian. Weka 50 g ya malighafi katika 250 ml ya maji ya moto. Infusion hutumiwa baada ya kusubiri dakika 20.

Bafu za mitishamba

Njia za kutibu neurosis na tiba za watu hutoa athari nzuri. Athari za dawa za mdomo huimarishwa na bathi za mitishamba. Kwa matumizi ya maandalizi yao:

Hewa. Mmea pamoja na rhizomes zake huwekwa kwenye maji baridi, huleta kwa chemsha, na kuchemshwa kwa dakika 30. Chukua 250 g ya mimea kwa umwagaji mmoja. Mchuzi huchujwa na kuongezwa kwa maji.
Kilo 1.5 cha bran hutiwa kwenye mfuko wa kitani, kuwekwa kwenye maji baridi, kuchemshwa, kisha kumwaga ndani ya maji. Hii husaidia kupunguza hasira ya ngozi kwa wagonjwa wa hysterical.
Matawi, mbegu, sindano za pine (kilo 1.5), zimejaa maji baridi, weka moto na chemsha kwa dakika 30. Wacha iwe pombe kwa masaa 12. Dondoo hupunguza, hupunguza hasira, huimarisha misuli ya moyo na mishipa.

Neurosis ni ugonjwa mbaya. Inachukua muda gani kutibu ugonjwa hutegemea anga ambayo mgonjwa anaishi, nia yake ya kutambua ukweli tofauti, na uelewa kwa dawa na tiba za watu. Dawa za mitishamba mara nyingi huwa na nguvu kuliko dawa za syntetisk. Lakini huchukua muda mrefu kutibu. Kupona huchukua wiki na hata miezi.

Neuroses kitaaluma, mtoto na vijana. Kulingana na wataalamu, idadi ya wagonjwa na neurosis katika miji mikubwa itaendelea kuongezeka katika miaka ijayo, ugonjwa huu utachukua nafasi ya kwanza kati ya patholojia nyingine, kabla ya hata magonjwa ya moyo na mishipa na majeraha.

Matibabu ya neurosis leo ni mojawapo ya matatizo makubwa zaidi katika magonjwa ya akili, kwa sababu mapema matibabu maalum ya ugonjwa wa neva huanza, nafasi kubwa ya mgonjwa kurudi haraka maisha ya kawaida na kuepuka maendeleo ya matatizo makubwa zaidi ya neva. Wacha tuone jinsi ya kutibu neurosis.

Ugonjwa wa neurosis au neurotic ni dhana inayounganisha kikundi matatizo ya utendaji mfumo wa neva, ikifuatana na mabadiliko katika hali ya kisaikolojia-kihisia, kupungua kwa utendaji, lability ya hisia na kuzorota kwa afya ya somatic.

Kikundi hiki cha magonjwa ni, kwanza kabisa, kinachojulikana na kukosekana kwa ugonjwa wa kikaboni wa mfumo wa neva - neuroses hutokea kwa watu wenye afya ya akili kabisa wakati uhusiano na mwingiliano kati ya mfumo wa neva na viungo vingine huvunjwa katika mwili wao na kwa Wakati huo huo mabadiliko katika hali ya kisaikolojia-kihisia na ya kimwili yanaendelea.

Sababu za neurosis, mara nyingi, ni uchovu wa neva na kiakili unaosababishwa na ratiba ya kazi yenye shughuli nyingi, mkazo sugu (zaidi juu ya hayo), au ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara na kukosa kupumzika.

Hali ya papo hapo kawaida hufanyika dhidi ya msingi wa tukio fulani la kiwewe au mkazo wa muda mrefu wa neva.

Neurosis inajidhihirisha kama kuongezeka kwa wasiwasi, woga, kutotulia, kuwashwa, kupungua kwa utendaji, kuzorota kwa kazi za utambuzi, kusahau, na kutokuwa na akili. Mgonjwa huwa katika hali mbaya mara kwa mara, hawezi kutuliza, kupumzika, kupumzika, ana wasiwasi wakati wote, wasiwasi, na hasi huona habari na mabadiliko yoyote. Inajulikana na lability mood na ongezeko kubwa la unyeti. Kwa kweli kila kitu kinasumbua na kukera - sauti kubwa, mwanga mkali, harufu, mabadiliko ya joto na mambo mengine.

Mbali na maonyesho ya kisaikolojia-kihisia, hali ya kimwili- udhaifu, kizunguzungu, kuongezeka au kupungua kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa jasho, usingizi na usumbufu wa hamu huonekana. Maumivu katika kifua, tumbo, misuli na maumivu ya pamoja hutokea mara kwa mara kwa kutokuwepo kwa patholojia ya viungo na mifumo. Kwa hiyo, ni muhimu kutibu neurosis kwa wakati. Wacha tuone jinsi ya kutibu neurosis.

Matibabu ya hali ya neurotic

Kwa neuroses, mkusanyiko wa neurotransmitters unaohusika na uhamisho wa msukumo wa ujasiri na hali ya kisaikolojia-kihisia ya mtu hupungua. Hii husababisha kuzorota kwa mhemko, kutojali na kuwashwa.

Kwa kuongezea, utendaji mzima wa mfumo wa neva "huenda vibaya", upinzani wa mafadhaiko, uwezo wa kuvumilia vichocheo na mizigo kadhaa hupungua, kwa sababu ya mkazo wa mara kwa mara wa neva, muundo wa homoni za mafadhaiko huongezeka: adrenaline na cortisol, ambayo husababisha spasm. mishipa ya damu na tishu za misuli, tachycardia, kuongezeka kwa jasho, na pia hofu, wasiwasi au uchokozi. Dawa za unyogovu, dawa za kutuliza, na dawa ambazo zina athari ya kutuliza na utulivu wa mhemko husaidia kukabiliana na udhihirisho huu mbaya.

Ikiwa tiba ya madawa ya kulevya imeundwa ili kupambana na maonyesho yaliyopo ya neurosis, basi matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya na kisaikolojia husaidia kuelewa sababu za neuroses na kutafuta njia za kukabiliana na matatizo bila kuacha afya, tabia na ustawi.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Makundi yafuatayo ya dawa hutumiwa katika matibabu:

Mbinu zisizo za madawa ya kulevya

Miongoni mwa njia zisizo za dawa za kuondoa neurosis, phototherapy na hypnosis, tiba ya muziki ya rangi, mazoezi ya kupumua, aromatherapy, tiba ya sanaa, tiba ya mchanga na aina nyingine zinachukuliwa kuwa bora zaidi.

Uchaguzi wa mbinu maalum katika matibabu ya neurosis inategemea sababu ya ugonjwa huo na tabia ya mtu.

Hivyo, phototherapy au matibabu ya mwanga husaidia kwa maendeleo ya unyogovu wa msimu kwa watu wanaoishi katika maeneo ya joto au ya kaskazini na wanakabiliwa na upungufu wa jua muhimu kwa ajili ya awali ya vitamini D. Hypnosis inaonyeshwa wakati mgonjwa hataki kutambua sababu za migogoro ya ndani. , haja ya kuishi na "kuacha" maumivu ya muda mrefu ambayo huenda tayari yamesahauliwa na mgonjwa.

Kuendelea kukabiliana na swali la jinsi ya kujiondoa neurosis, ni lazima ieleweke kwamba rangi na tiba ya muziki inalenga kuchochea maeneo ya furaha katika ubongo wa mgonjwa. Mazoezi ya kupumua, tiba ya sanaa, tiba ya mchanga na aina nyingine za ubunifu husaidia kuondokana na mvutano wa ndani, kutambua hisia zako na "kutupa nje" hisia hasi.

Tiba ya kisaikolojia

Tiba ya kisaikolojia ni sehemu muhimu zaidi ya matibabu ya neurosis. Tofauti na njia zingine za matibabu, hii inathiri sababu, na sio matokeo ya ugonjwa huo, ambayo inamaanisha kuwa inasaidia sio tu kuboresha hali ya mgonjwa, lakini pia kuondoa kabisa hatari ya kurudi tena kwa neurosis.

Kutibu hali ya neurotic, aina zifuatazo za matibabu ya kisaikolojia hutumiwa:

Kwa hivyo tuligundua jinsi ya kujiondoa neurosis.

Neuroses - matatizo ya utendaji shughuli ya juu ya neva ya asili ya kisaikolojia. Picha ya kimatibabu ya neuroses ni tofauti sana na inaweza kujumuisha matatizo ya neurotic ya somatic, matatizo ya kujitegemea, phobias mbalimbali, dysthymia, obsessions, kulazimishwa, na matatizo ya kihisia na kiakili.

Neuroses ni ya kundi la magonjwa ambayo yana kozi ya muda mrefu. Ugonjwa huu huathiri watu ambao wana sifa ya kufanya kazi mara kwa mara, ukosefu wa usingizi, wasiwasi, huzuni, nk.

neurosis ni nini?

Neurosis ni seti ya matatizo ya kisaikolojia, ya kazi, ya kurekebishwa ambayo huwa hudumu kwa muda mrefu. Picha ya kliniki ya neurosis ina sifa ya udhihirisho wa obsessive, asthenic au hysterical, pamoja na kudhoofika kwa muda kwa utendaji wa kimwili na wa akili. Ugonjwa huu pia huitwa psychoneurosis au ugonjwa wa neurotic.

Neuroses kwa watu wazima ni sifa ya kozi ya kugeuka na si kali sana, ambayo inawafautisha, hasa, kutoka kwa psychoses. Kulingana na takwimu, hadi 20% ya watu wazima wanakabiliwa na matatizo mbalimbali ya neurotic. Asilimia inaweza kutofautiana kati ya vikundi tofauti vya kijamii.

Utaratibu kuu wa maendeleo ni shida shughuli za ubongo, ambayo kwa kawaida huhakikisha urekebishaji wa binadamu. Kama matokeo, shida za kiakili na za somatic huibuka.

Neno neurosis lilianzishwa katika istilahi za matibabu mnamo 1776 na daktari kutoka Scotland, William Cullen.

Sababu

Neuroses na hali ya neurotic inachukuliwa kuwa patholojia nyingi. Tukio lao linasababishwa na idadi kubwa ya sababu zinazofanya pamoja na kuchochea tata kubwa ya athari za pathogenetic zinazoongoza kwa patholojia ya mfumo mkuu wa neva na wa pembeni.

Sababu ya neuroses ni hatua ya sababu ya psychotraumatic au hali ya psychotraumatic.

Katika kesi ya kwanza, tunazungumzia juu ya athari mbaya ya muda mfupi lakini yenye nguvu kwa mtu, kwa mfano, kifo cha mpendwa.
Katika kesi ya pili, tunazungumzia juu ya athari ya muda mrefu, ya muda mrefu ya sababu mbaya, kwa mfano, hali ya migogoro ya familia. Akizungumza juu ya sababu za neurosis, ni hali ya kisaikolojia na, juu ya yote, migogoro ya familia ambayo ni muhimu sana.

Leo kuna:

mambo ya kisaikolojia katika ukuaji wa neuroses, ambayo inaeleweka kama sifa na masharti ya ukuaji wa utu, pamoja na malezi, kiwango cha matarajio na uhusiano na jamii;
mambo ya kibayolojia, ambayo yanaeleweka kama kutotosheka kwa mifumo fulani ya neva na vile vile mifumo ya nyurotransmita ambayo huwafanya wagonjwa kuathiriwa na ushawishi wa kisaikolojia.

Sawa mara nyingi, aina zote za wagonjwa, bila kujali mahali pa kuishi, hupata psychoneurosis kutokana na matukio ya kutisha kama vile:

kifo au kupoteza mpendwa;
ugonjwa mbaya kwa wapendwa au kwa mgonjwa mwenyewe;
talaka au kujitenga na mpendwa;
kufukuzwa kazi, kufilisika, kuanguka kwa biashara, na kadhalika.

Sio sahihi kabisa kuzungumza juu ya urithi katika hali hii. Ukuaji wa neurosis huathiriwa na mazingira ambayo mtu alikulia na kulelewa. Mtoto, akiwaangalia wazazi wanaokabiliwa na hysteria, huchukua tabia zao na huweka mfumo wake wa neva kwa kuumia.

Kulingana na Jumuiya ya Wanasaikolojia ya Amerika mzunguko wa tukio la neuroses kwa wanaume matukio huanzia 5 hadi 80 kwa kila watu 1000, wakati kwa wanawake ni kati ya 4 hadi 160.

Aina mbalimbali za neuroses

Neuroses ni kundi la magonjwa ambayo hutokea kwa binadamu kutokana na yatokanayo na majeraha ya akili. Kama sheria, zinaambatana na kuzorota kwa ustawi wa mtu, mabadiliko ya mhemko na udhihirisho wa udhihirisho wa mimea ya mimea.

Neurasthenia

(udhaifu wa neva au ugonjwa wa uchovu) ni aina ya kawaida ya neuroses. Inatokea wakati wa mkazo wa muda mrefu wa neva, mafadhaiko sugu na hali zingine zinazofanana ambazo husababisha uchovu na "kuvunjika" mifumo ya ulinzi mfumo wa neva.

Neurasthenia inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

kuongezeka kwa kuwashwa;
msisimko wa juu;
uchovu haraka;
kupoteza uwezo wa kujidhibiti na kujidhibiti;
machozi na kugusa;
kutokuwa na akili, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia;
kupungua kwa uwezo wa kustahimili mkazo wa akili wa muda mrefu;
kupoteza uvumilivu wa kawaida wa kimwili;
usumbufu mkubwa wa usingizi;
kupoteza hamu ya kula;
kutojali na kutojali kinachotokea.

Hysterical neurosis

Maonyesho ya mimea ya hysteria yanajitokeza kwa namna ya spasms, kichefuchefu kinachoendelea, kutapika, hali ya kuzirai. Matatizo ya harakati ya tabia ni kutetemeka, kutetemeka kwa viungo, blepharospasm. Matatizo ya hisia yanaonyeshwa na usumbufu katika unyeti sehemu mbalimbali miili, hisia za uchungu, viziwi vya hali ya juu na upofu vinaweza kuendeleza.

Wagonjwa wanatafuta tahadhari jamaa na madaktari kwa hali yao, wana hisia zisizo na utulivu sana, mhemko wao hubadilika sana, wanahama kwa urahisi kutoka kwa kilio hadi kicheko cha porini.

Kuna aina maalum ya wagonjwa wenye tabia ya neurosis ya hysterical:

Inavutia na nyeti;
Self-hypnosis na mapendekezo;
Kwa kutokuwa na utulivu wa mhemko;
Kwa tabia ya kuvutia tahadhari ya nje.

Neurosis ya hysterical lazima itofautishwe na magonjwa ya somatic na ya akili. Dalili zinazofanana hutokea kwa uvimbe wa mfumo mkuu wa neva, endocrinopathy, na encephalopathy kutokana na kiwewe.

Ugonjwa wa obsessive-compulsive

Ugonjwa unaojulikana na tukio la mawazo na mawazo ya obsessive. Mtu hushindwa na hofu ambayo hawezi kuiondoa. Katika hali kama hiyo, mgonjwa mara nyingi huonyesha phobias. fomu hii pia huitwa phobic neurosis).

Dalili za neurosis ya fomu hii zinajidhihirisha kama ifuatavyo: mtu anahisi hofu, ambayo inajidhihirisha na matukio mabaya ya mara kwa mara.

Kwa mfano, ikiwa mgonjwa atazimia barabarani, basi katika sehemu hiyo hiyo wakati ujao atateswa na hofu kubwa. Baada ya muda, mtu hupata hofu ya kifo, magonjwa yasiyoweza kuponywa, na maambukizo hatari.

Fomu ya huzuni

Neurosis ya unyogovu inakua dhidi ya asili ya unyogovu wa muda mrefu wa kisaikolojia au neurotic. Ugonjwa huo unaonyeshwa na kuzorota kwa ubora wa usingizi, kupoteza uwezo wa kufurahi, na hali ya chini ya muda mrefu. Ugonjwa unaambatana na:

usumbufu wa dansi ya moyo,
kizunguzungu,
machozi,
kuongezeka kwa unyeti,
matatizo ya tumbo,
matumbo,
shida ya kijinsia.

Dalili za neurosis kwa watu wazima

Neurosis ina sifa ya kutokuwa na utulivu wa hisia na vitendo vya msukumo. Mabadiliko ya mhemko huathiri maeneo yote ya maisha ya mgonjwa. Inaathiri mahusiano baina ya watu, kuweka malengo, na kujithamini.

Wagonjwa hupata uharibifu wa kumbukumbu, ukolezi mdogo umakini, uchovu mwingi. Mtu huchoka sio tu kutoka kwa kazi, bali pia kutoka kwa shughuli zake za kupenda. Shughuli ya kiakili inakuwa ngumu. Kutokana na kutokuwepo, mgonjwa anaweza kufanya makosa mengi, ambayo husababisha matatizo mapya katika kazi na nyumbani.

Miongoni mwa ishara kuu za neurosis ni:

mkazo wa kihemko usio na sababu;
kuongezeka kwa uchovu;
kukosa usingizi au hamu ya mara kwa mara kulala;
kutengwa na obsession;
ukosefu wa hamu ya kula au kupita kiasi;
kudhoofisha kumbukumbu;
maumivu ya kichwa (ya muda mrefu na ya ghafla);
kizunguzungu na kukata tamaa;
giza la macho;
kuchanganyikiwa;
maumivu ndani ya moyo, tumbo, misuli na viungo;
mkono kutetemeka;
kukojoa mara kwa mara;
kuongezeka kwa jasho (kutokana na hofu na woga);
kupungua kwa potency;
kujithamini kwa juu au chini;
kutokuwa na uhakika na kutofautiana;
upendeleo usio sahihi.

Watu wanaosumbuliwa na neuroses mara nyingi hupata:

kutokuwa na utulivu wa mhemko;
hisia ya kujiamini na usahihi wa hatua zilizochukuliwa;
mmenyuko wa kihemko ulioonyeshwa kupita kiasi kwa mafadhaiko madogo (uchokozi, kukata tamaa, nk);
kuongezeka kwa unyeti na mazingira magumu;
machozi na kuwashwa;
tuhuma na kujikosoa kupita kiasi;
udhihirisho wa mara kwa mara wa wasiwasi usio na maana na hofu;
kutofautiana kwa tamaa na mabadiliko katika mfumo wa thamani;
fixation nyingi juu ya tatizo;
kuongezeka kwa uchovu wa akili;
kupungua kwa uwezo wa kukumbuka na kuzingatia;
kiwango cha juu cha unyeti kwa msukumo wa sauti na mwanga, mmenyuko kwa mabadiliko madogo ya joto;
matatizo ya usingizi.

Ishara za neurosis kwa wanawake na wanaume

Ishara za neurosis katika jinsia ya haki zina sifa zao ambazo zinafaa kutaja. Kwanza kabisa, ni kawaida kwa wanawake neurosis ya asthenic(neurasthenia), unaosababishwa na kuwashwa, kupoteza uwezo wa kiakili na kimwili, na pia kusababisha matatizo katika maisha ya ngono.

Aina zifuatazo ni za kawaida kwa wanaume:

Unyogovu - dalili za aina hii ya neurosis ni ya kawaida zaidi kwa wanaume; sababu za kuonekana kwake ni kutoweza kujitambua kazini, kutokuwa na uwezo wa kuzoea mabadiliko ya ghafla ya maisha, ya kibinafsi na ya kijamii.
Neurasthenia ya kiume. Kawaida hutokea dhidi ya asili ya overstrain, kimwili na neva, na mara nyingi huathiri workaholics.

Ishara za neurosis ya menopausal, ambayo hujitokeza kwa wanaume na wanawake, ni kuongezeka kwa unyeti wa kihisia na kuwashwa, kupungua kwa stamina, usumbufu wa usingizi, na matatizo ya jumla na utendaji wa viungo vya ndani, kuanzia kati ya umri wa miaka 45 na 55.

Hatua

Neuroses ni magonjwa ambayo kimsingi yanarekebishwa, yanafanya kazi, bila uharibifu wa kikaboni ubongo. Lakini mara nyingi huchukua kozi ya muda mrefu. Hii haijaunganishwa sana na hali ya kiwewe yenyewe, lakini na sifa za tabia ya mtu, mtazamo wake kwa hali hii, kiwango cha uwezo wa kubadilika wa mwili na mfumo wa ulinzi wa kisaikolojia.

Neuroses imegawanywa katika hatua 3, ambayo kila moja ina dalili zake:

Hatua ya awali ina sifa ya kuongezeka kwa msisimko na kuwashwa;
Hatua ya kati (hypersthenic) ina sifa ya kuongezeka kwa msukumo wa ujasiri kutoka kwa mfumo wa neva wa pembeni;
Hatua ya mwisho (hyposthenic) inaonyeshwa na kupungua kwa mhemko, kusinzia, kutojali na kutojali kwa sababu ya ukali wa michakato ya kizuizi katika mfumo wa neva.

Kozi ya muda mrefu ya ugonjwa wa neurotic, mabadiliko katika athari za tabia na kuibuka kwa tathmini ya ugonjwa wa mtu huonyesha maendeleo ya hali ya neurotic, yaani, neurosis yenyewe. Hali ya neurotic isiyoweza kudhibitiwa kwa miezi 6 - miaka 2 inaongoza kwa malezi ya maendeleo ya utu wa neurotic.

Uchunguzi

Kwa hivyo ni daktari wa aina gani atasaidia kuponya neurosis? Hii inafanywa na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Ipasavyo, chombo kikuu cha matibabu ni psychotherapy (na hypnotherapy), mara nyingi ngumu.

Mgonjwa anahitaji kujifunza angalia ulimwengu kwa umakini karibu naye, kutambua kutotosheleza kwake katika baadhi ya mambo.

Kutambua neurosis sio kazi rahisi, ambayo mtaalamu tu mwenye ujuzi anaweza kufanya. Kama ilivyoelezwa hapo juu, dalili za neurosis zinajidhihirisha tofauti kwa wanawake na wanaume. Pia ni lazima kuzingatia kwamba kila mtu ana tabia yake mwenyewe, sifa zake za utu, ambazo zinaweza kuchanganyikiwa na ishara za matatizo mengine. Ndiyo sababu daktari pekee ndiye anayepaswa kufanya uchunguzi.

Ugonjwa hugunduliwa kwa kutumia mbinu ya rangi:

Rangi zote hushiriki katika mbinu, na ugonjwa wa neurosis-kama unajidhihirisha wakati wa kuchagua na kurudia rangi ya zambarau, kijivu, nyeusi na kahawia.
Neurosis ya hysterical ina sifa ya uchaguzi wa rangi mbili tu: nyekundu na zambarau, ambayo 99% inaonyesha kujistahi kwa mgonjwa.

Ili kutambua ishara za asili ya psychopathic, mtihani maalum unafanywa - inakuwezesha kutambua uwepo uchovu sugu, wasiwasi, kutokuwa na maamuzi, kutojiamini. Watu wenye neuroses mara chache huweka malengo ya muda mrefu kwao wenyewe, hawaamini katika mafanikio, mara nyingi huwa na magumu kuhusu kuonekana kwao wenyewe, na ni vigumu kwao kuwasiliana na watu.

Matibabu ya neuroses

Kuna nadharia nyingi na mbinu za kutibu neuroses kwa watu wazima. Tiba hufanyika katika pande mbili kuu - pharmacological na psychotherapeutic. Matumizi ya tiba ya dawa hufanyika tu katika hali mbaya. fomu kali magonjwa. Katika hali nyingi, tiba ya kisaikolojia iliyohitimu inatosha.

Kwa kutokuwepo kwa patholojia za somatic, wagonjwa hakika kupendekeza kubadilisha maisha yako, kurekebisha utawala wa kazi na kupumzika, kulala angalau masaa 7-8 kwa siku, kula haki, kukataa tabia mbaya, kutumia muda zaidi katika hewa safi na kuepuka overload ya neva.

Dawa

Kwa bahati mbaya, watu wachache sana wanaosumbuliwa na neuroses wako tayari kufanya kazi wenyewe na kubadilisha kitu. Kwa hiyo, dawa hutumiwa sana. Hazitatui matatizo, lakini zinalenga tu kupunguza ukali wa mmenyuko wa kihisia kwa hali ya kutisha. Baada yao inakuwa rahisi tu juu ya nafsi - kwa muda. Labda basi inafaa kutazama mzozo (ndani yako mwenyewe, na wengine au na maisha) kutoka kwa pembe tofauti na hatimaye kuitatua.

Kwa msaada wa dawa za kisaikolojia, mvutano, kutetemeka, nk huondolewa. Uteuzi wao unaruhusiwa kwa muda mfupi tu.

Kwa neuroses, vikundi vifuatavyo vya dawa hutumiwa kawaida:

tranquilizers - alprazolam, phenazepam.
dawamfadhaiko - fluoxetine, sertraline.
dawa za kulala - zopiclone, zolpidem.

Tiba ya kisaikolojia kwa neuroses

Hivi sasa, mbinu kuu za kutibu aina zote za neuroses ni mbinu za kisaikolojia na hypnotherapy. Wakati wa vikao vya tiba ya kisaikolojia, mtu hupata fursa ya kujenga picha kamili ya utu wake, kuanzisha uhusiano wa sababu-na-athari ambayo ilitoa msukumo kwa kuibuka kwa athari za neurotic.

Mbinu za matibabu ya neuroses ni pamoja na tiba ya rangi. Rangi inayofaa kwa ubongo ina faida, kama vile vitamini zilivyo kwa mwili.

Ushauri:

Ili kuzima hasira na hasira, epuka rangi nyekundu.
Unapokuwa na hali mbaya, ondoa tani nyeusi na giza bluu kutoka kwa vazia lako na ujizungushe na rangi nyepesi na za joto.
Ili kuondokana na mvutano, angalia tani za bluu, za kijani. Badilisha Ukuta nyumbani, chagua mapambo sahihi.

Tiba za watu

Kabla ya kutumia tiba yoyote ya watu kwa neurosis, tunapendekeza kushauriana na daktari wako.

Kwa usingizi usio na utulivu, udhaifu mkuu, wale wanaosumbuliwa na neurasthenia wanapaswa kumwaga kijiko cha mimea ya verbena na glasi ya maji ya moto, kisha kuondoka kwa saa moja, kuchukua sips ndogo siku nzima.
Chai na balm ya limao - changanya 10 g ya majani ya chai na majani ya mitishamba, kumwaga lita 1 ya maji ya moto, kunywa chai jioni na kabla ya kulala;
Mint. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto juu ya 1 tbsp. kijiko cha mint. Wacha iwe pombe kwa dakika 40 na shida. Kunywa kikombe cha decoction ya joto asubuhi juu ya tumbo tupu na jioni kabla ya kulala.
Bath na valerian. Kuchukua gramu 60 za mizizi na kuchemsha kwa dakika 15, kuondoka kwa pombe kwa saa 1, shida na kumwaga ndani ya bafu na maji ya moto. Chukua dakika 15.

Utabiri

Utabiri wa neurosis inategemea aina yake, hatua ya ukuaji na muda, bila shaka, wakati na utoshelevu wa kisaikolojia na kisaikolojia. msaada wa dawa. Katika hali nyingi, kuanzishwa kwa tiba kwa wakati husababisha, ikiwa sio kuponya, basi kwa uboreshaji mkubwa katika hali ya mgonjwa.

Uwepo wa muda mrefu wa neurosis ni hatari kutokana na mabadiliko ya utu yasiyoweza kurekebishwa na hatari ya kujiua.

Kuzuia

Licha ya ukweli kwamba neurosis inaweza kutibiwa, bado ni bora kuzuia kuliko kutibu.

Njia za kuzuia kwa watu wazima:

Kinga bora katika kesi hii itakuwa kurekebisha hali yako ya kihemko iwezekanavyo.
Jaribu kuondoa sababu zinazokera au ubadilishe mtazamo wako kwao.
Epuka mzigo mwingi kazini, rekebisha ratiba yako ya kazi na kupumzika.
Ni muhimu sana kujipa mapumziko sahihi, kula haki, kulala angalau masaa 7-8 kwa siku, kuchukua matembezi ya kila siku, na kucheza michezo.