»kwenye Telegram. Hapo nipo, kama mshupavu picha yenye afya maisha, ninashiriki uchunguzi wangu, tafakari, utafiti na uzoefu. Kimsingi, hii ni shajara yangu. Itakuwa ya kuvutia. Ninaahidi. Jiunge nasi. Na sasa kwa mada ya kifungu.
Wakati mwingine inaonekana kwamba kila kitu maishani kinaenda vibaya, mawazo yametawanyika kwa nasibu katika vichwa vyetu, na mashaka juu ya usahihi wa matendo yetu yanatutesa kila siku na haitupi amani. Kitu kinahitaji kubadilika. Lakini nini? Jinsi ya kuanza maisha mapya ili familia yako iwe na kiburi, wengine wakuheshimu, na hisia zako kujithamini, kama ndege wa phoenix, aliyezaliwa upya kutoka kwenye majivu? Ili kufanya hivyo unahitaji kufanya kazi kwa bidii juu yako mwenyewe. Katika makala hii nitakupa 30 ushauri wa vitendo ili kuanza kuishi kwa njia mpya.
Maisha ni ya ajabu, sivyo? Yetu sauti ya ndani, ambaye anapenda kutupa vidokezo. Ikiwa una hamu ya ghafla ya kuanza maisha mapya na slate safi, usimfukuze. Badala yake, ichukue kama ishara kwamba ni wakati wa kuinua meli ya frigate yako mwenyewe inayoitwa "Maisha" na kuanza kusonga mbele kwa nguvu mpya.
Nyingi watu waliofanikiwa(soma kuhusu walikotoka) tulianza kwa kufanyia kazi maendeleo mwenyewe. 1% talanta na 99% kazi - hiyo ndiyo siri mafanikio ya kweli. Usiogope mabadiliko. Inahitajika kuchukua hatua kwa uamuzi na bila kubadilika.
Baada ya yote, anza kubadilika upande bora- inavutia sana na inasisimua ... Ni changamoto hisia chanya na motisha ya kushinda urefu mpya. Vidokezo ambavyo ninakupa katika makala hii, natumaini, vitakufanya angalau ufikirie kuhusu vipaumbele na tabia zako.
Na kabla sijaanza, ningependa kukushauri kwa njia ya kirafiki. Anza kujifunza Kiingereza kidogo kidogo. Wakati tu mtu anaanza kuzama ndani lugha ya kigeni, kisha anaenda hatua mpya kufikiri, upepo wa pili unafungua.
Ili kufanya hivyo kwa urahisi kujiandikisha kwenye tovuti ya Lingualeo. Kuna mafunzo Lugha ya Kiingereza Inafurahisha na kuvutia zaidi kuliko ilivyokuwa shuleni. Ninasoma huko mwenyewe. Ijaribu!
- Tumia wakati na watu "hao".
Haupaswi kupoteza maisha yako kwa wale ambao wanapunguza juisi yote kutoka kwako hadi majani ya mwisho. Daima utatunzwa na yule ambaye unampenda, yule anayetaka uwe na nafasi katika maisha yake. Na atafanya kila kitu kukufanya uhisi vizuri karibu naye.
Inafaa kukumbuka hilo Marafiki wazuri- Hawa ndio watu ambao hukaa na wewe hata ikiwa mambo ni mabaya sana kwako, na sio wale ambao wana hamu ya kukuunga mkono wakati kila kitu kiko tayari kwako. Maisha ni mafupi sana kupoteza muda wako kwa watu "wabaya".
- Tatua matatizo yako, usiyakimbie.
Jifunze kuchukua pigo la nguvu yoyote. Nenda uso kwa uso na tatizo na uipe wakati mgumu, ivunje kwa smithereens. Maisha hayawavumilii wanyonge. Kwa hiyo inatufundisha kwa kutuangusha hadi tujirekebishe.
Bila shaka, hatutaweza kutatua matatizo yote kabisa, lakini kila mtu anaweza kujaribu kufanya kitu. Tunaweza kulazimika kuanguka zaidi ya mara moja, lakini tunaanguka tu ili kuinuka.
- Usiogope kufanya makosa.
Ni bora kujaribu na kufanya makosa kuliko kutofanya chochote. Yeyote anayejaribu kuwa mwerevu juu ya jinsi unahitaji kupata hitimisho kutoka kwa makosa ya mtu mwingine na kujifunza kutoka kwao, kumbuka hilo. tunajifunza tu kutokana na makosa yetu, si kutoka kwa wengine.
Kushindwa yoyote kunaweza kukuongoza kwenye mafanikio, na mafanikio yoyote yanajaa athari za kushindwa huko nyuma.
- Usijaribu kuiga mtu.
Kuwa wewe mwenyewe ni baridi zaidi. Ulimwengu huu unalazimisha kila mtu kucheza kwa sauti moja, akijaribu kuhakikisha kuwa hakuna mtu tofauti na mwenzake. Ndiyo maana watu wengi hujitahidi kuwa kama sanamu zao, watu wanaofahamiana nao, au mtu mwingine yeyote.
Kila mtu ana maisha yake. Ndiyo, mtu daima atakuwa mzuri zaidi kuliko wewe, mtu mdogo, na mtu mwenye busara, lakini wote hawatakuwa wewe kamwe. Yule anayekuthamini atakupenda kila wakati kwa jinsi ulivyo. Kwa hiyo, hupaswi kujaribu kujibadilisha ili kumpendeza mtu.
- Achana na yaliyopita milele.
Hakuna haja ya kushikamana nayo na kuishikilia. Haiwezekani kubadili kilichotokea. Ulijiuliza jinsi ya kuanza tena, kumbuka? Kwa hivyo, hautaweza kuanza kitu kipya wakati unashikilia cha zamani. Sura mpya Vitabu huanza pale tu kile cha zamani kinapoisha...
- Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe.
Kuanza maisha mapya na kuyaboresha kwa kiasi kikubwa kunawezekana tu wakati tunachukua hatari, na jambo la kwanza na gumu zaidi kwetu sio kujidanganya wenyewe.
- Jifunze kuweka mahitaji yako ya kibinafsi nyuma.
Kumbuka, wewe na maisha yako ni ya kipekee. Upekee lazima upewe nafasi ya kujiendeleza. Hiyo ndiyo inatisha sana - kusahau kuhusu upekee wako na kuweka nguvu zako zote katika kumpenda mtu mwingine.
Hapana, haupaswi kuwaacha wale unaowapenda. Haupaswi kusahau kuhusu wewe mwenyewe pia. Jifunze kupata muda kwa ajili yako mwenyewe na ... unda, fanya kile ambacho ni muhimu sana kwako, bila kuacha chochote.
- Usijilaumu kamwe kwa kufanya makosa.
Maisha, kutupa changamoto mpya zaidi na zaidi, hutulazimisha kufanya makosa. Watu wengine hujilaumu kwa kupenda mtu asiyefaa, na wengine kwa kufanya kitu cha kijinga... Itazame kutoka kwa mtazamo tofauti na mzuri. Inafaa kuanza kufikiria tofauti.
Ikiwa haukufanya makosa mara moja, haungekutana na mwenzi wako au kupata kazi katika kazi yako ya sasa. Kazi nzuri au usingeishi unapoishi sasa...
Kuna mifano mingi, lakini kiini ni sawa. Wewe ni wewe, hapa na sasa hivi, na sio makosa uliyofanya mara moja. Una nafasi nzuri ya kuanza kujenga maisha yako ya baadaye. Hivyo hatimaye kuanza kubomoa matofali kwenye tovuti ya ujenzi!
- Acha majaribio yote ya kujinunulia furaha.
Hili haliwezekani! Vitu rahisi kama vile upendo, furaha, kicheko, kufanya kazi kwa hisia zako mwenyewe ni bure kabisa ...
- Acha kutafuta mtu wa kupata furaha.
Kwanza, shughulika na mende wako kichwani mwako. Unahitaji kuanza kuunda utulivu katika maisha yako. Hutakuwa na furaha zaidi katika uhusiano hadi ujifurahishe mwenyewe na utu wako.
- Acheni fujo.
Haitakufikisha popote. Maisha hayapendi watu wavivu. Chukua hatua sasa. Maisha yako yote ni harakati, na nilielezea hili kwa uwazi na kwa uwazi katika mojawapo ya makala zangu. na kuteka hitimisho.
Fanya kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri...
Lazima uingie katika maisha mapya kwa utayari wa kufanya kazi na kulima. Usisite katika kufanya maamuzi. Usifikiri kwa muda mrefu, vinginevyo nje ya bluu utaunda tatizo lingine ambalo huenda halikuwepo. Chukua hatua madhubuti na uchukue hatari unapoweza.
- Usijitese kwa mashaka kuwa hauko tayari kwa jambo fulani.
Nitakuambia siri kidogo: hakuna mtu anayehisi 100% tayari kwa chochote. Tunaacha kujisikia raha mara tu tunapoona fursa kubwa mbele yetu. Tunapata usumbufu katika kiwango cha kufikiria. Hivi ndivyo mwanadamu anaumbwa.
- Huna haja ya kuingizwa kwenye uhusiano mara moja, kama hivyo.
Ninazungumza juu ya upendo. Usikimbilie kuchagua mtu. Fikiria juu yake, pima faida na hasara zote, tathmini hisia na hisia zako, na kisha tu kufanya uchaguzi wako. Mahusiano yanajengwa kwa busara, si ya kubahatisha.
Ingia ndani ya maji ya upendo unapohisi uko tayari, na sio kwa hamu ya kwanza ya ndani ya upweke. Unyogovu unaweza kupigwa vita. Vipi? Soma.
- Hakuna haja ya kupata kazi yote na kuwaambia uhusiano mpya kuzimu wakati wale wa zamani hawakufanya kazi.
Ni kwamba bado haujakutana na mtu ambaye atakupenda kwa sababu wewe ni "vivyo hivyo."
- Usimtazame kila mtu kama ushindani.
Maisha yameundwa kwa namna ambayo mtu atakuwa na mafanikio zaidi kuliko wewe daima. Unahitaji kuanza kuendeleza mkakati mpya, ukizingatia mafanikio yako mwenyewe. Pigana na wewe mwenyewe, sio na mtu mwingine.
- Hakuna haja ya kuwa na wivu.
- Acha kulalamika kwa kila kitu na kujihurumia.
Maisha yanakusogezea kete. Shukrani kwa cubes hizi, anakuongoza kwenye njia moja au nyingine. Kwa kulalamika kila mara juu ya jambo fulani, unaweza kukosa mambo mengi muhimu.
Unahitaji kuelewa na kuchukua katika kila kitu kinachotokea karibu na wewe. Na kwa kulalamika mara kwa mara, utapoteza umakini na kutumbukia katika ulimwengu wa matatizo ya milele. Onyesha watu kuwa unaendelea vizuri kwa kutabasamu mara nyingi zaidi.
- Ondosha chuki.
Kukasirishwa na mtu na kumchukia maisha yako yote ni kwa hasara yako tu. Ninakushauri hata usijumuishe neno "chuki" kutoka kwa msamiati wako. Inavutia tu nishati hasi. Usisamehe kosa, sahau tu, na utapata amani.
- Usijishushe kwa kiwango cha wengine.
Daima unahitaji kuweka bar na kufanya kazi ili kuinua.
- Usijikaze katika maelezo.
Rafiki hawahitaji, na adui hatakuamini. Usipoteze muda na nguvu kwa hili.
- Jifunze kusimama na kufikiria kwa wakati.
Hakuna haja ya kukimbia kwenye miduara. Acha, fikiria juu ya "nini na jinsi gani," na uamua nini cha kufanya katika hali hii. Jilinde kutokana na kile kinachotokea kwa muda na mawazo ya kweli yatakujia.
- Usipuuze mambo madogo madogo.
Maisha yamejaa vitu vidogo vya kupendeza - furahiya. Katika siku zijazo, utachukua kumbukumbu hizi kama pointi muhimu ya maisha yako.
- Usijaribu kufanya kila kitu kikamilifu.
Unaweza kufanya vizuri zaidi, lakini haitakuwa kamili. Kisha utataka tena kuboresha kile ambacho tayari umeboresha, nk. Utaishia kupoteza muda mwingi.
- Usizunguke vikwazo.
Kuwa wa ajabu na chagua njia ngumu badala ya rahisi ikiwa lengo lako ni kufikia mafanikio. Maisha haitoi zawadi kwa wale wanaofuata njia ya upinzani mdogo.
- Usijifanye kuwa kila kitu kiko sawa ikiwa sivyo.
Hakuna mtu anayeweza kuwa na nguvu kila wakati. Lia ikiwa unahitaji. Haraka unapofanya hivi, haraka utatabasamu tena. Daima ni nzuri kutoa tabasamu "mpya" kwa watu.
- Usiwalaumu wengine ikiwa una matatizo.
Wewe mwenyewe unawajibika kwa maisha na matendo yako. Ndoto hiyo itabaki bila kutimizwa ikiwa utapoteza udhibiti wa hisia zako za uwajibikaji kila wakati.
- Usijichome mwenyewe kujaribu kuwa kila kitu kwa kila mtu.
Mfurahishe mtu mmoja tu na ulimwengu wake unaweza kubadilika ...
- Usijali bila sababu.
Msisimko wa mara kwa mara hupiga neva na mfumo wa moyo na mishipa. Wasiwasi wako hautabadilisha chochote. Jihadharishe mwenyewe na mishipa yako ya thamani. .
- Jifunze kuzingatia tu kile unachotaka kweli.
Tupa mawazo yote yasiyo ya lazima kando na uzingatie fikra chanya. Inaweza kusonga miji. Mtu yeyote anayeamini kwamba kila siku inaweza kuleta furaha, baada ya muda, taarifa kwamba inafanya.
- Usiwe na shukrani.
Hata ikiwa mambo yako ni mbaya, sema "asante" angalau kwa ukweli kwamba uko hai na una paa juu ya kichwa chako na mkate wa kesho.
Maisha ni jambo la kuvutia. Yeye hutujaribu kila wakati ili kupata nguvu na uvumilivu. Wanyonge wanakuwa na nguvu, wenye nguvu wanakuwa dhaifu, na wavivu wanaendelea kujadili yote mawili. Thamini wakati na kukuza kiroho, marafiki.
Kwa hiyo, ili duka la mtandaoni lirudishe sehemu ya pesa kwangu (cashback), nilipitia usajili kwenye tovuti ya LetyShops, alichagua duka kutoka kwenye orodha na akafanya ununuzi. Baada ya hapo, sehemu ya pesa iliwekwa kwenye akaunti yangu ya LetyShops. Kisha unaweza kutoa pesa hizi kwenye kadi yako ya benki. Jisajili na upate pesa kwa ununuzi wako mwenyewe
Jamani, tunaweka roho zetu kwenye tovuti. Asante kwa hilo
kwamba unagundua uzuri huu. Asante kwa msukumo na goosebumps.
Jiunge nasi kwenye Facebook Na Katika kuwasiliana na
Kila mmoja wetu anataka kuishi kwa wingi na maelewano na sisi wenyewe.
U tovuti hakuna vidokezo vya ulimwengu wote juu ya jinsi ya kupata maisha ya furaha. Lakini kuna mafunuo 12 kutoka kwa watumiaji wa Mtandao ambao walishiriki uzoefu wao na kujaribu kuunda unachohitaji kuanza kufanya ukiwa na miaka 20 ili uishi kwa furaha baada ya 30.
- Jifunze lugha (Kiingereza, Kifaransa, Kijerumani, Kichina). Hii itakupa nafasi ya kutetereka. Kujua lugha kunaweza kukupa fursa ya kuishi maisha yenye mafanikio zaidi.
- Kuboresha kumbukumbu, kuboresha kasi ya kusoma - hii ni itakuruhusu usipotee katika wingi wa habari katika ulimwengu wetu unaobadilika kwa kasi.
- Majadiliano ni ujuzi ambao unahitajika kila wakati. Sio lazima katika biashara - itakuwa muhimu hata katika kuwasiliana na wapendwa. Angalau ili usigombane juu ya malalamiko madogo na mpenzi wako.
- Uzoefu wa utamaduni lishe sahihi Na mazoezi ya viungo- itakupa afya na afya njema, ambayo hakuna kiasi cha pesa kinaweza kununua.
- Kupenda kujifunza vitu vipya, kujizoeza kusoma fasihi muhimu na za kielimu, hata ikiwa haujisikii kabisa (na inaonekana kuwa hauitaji). Kwa ajili ya nini? Ubongo lazima uajiri neurons mpya katika kichwa.
- Tafuta sababu za matendo ya watu wengine. Kadiri unavyoelewa vyema kinachomsukuma mtu mwingine, kwa haraka utapata njia sahihi yake, unaweza kujisaidia au kujinufaisha.
- Kuwa na uwezo wa kuacha kila kitu. Ni rahisi kufanya makosa kwa 20, na kwa 25 pia. Ikiwa ulitumia miaka bora kwa elimu isiyo ya lazima au uzoefu wa kazi ambao huleta pesa kidogo, ni bora zaidi kutupa yote na kuanza tena. Usibebe mzigo uliouchukua kimakosa.
- Tulia. Kwa umri wa miaka 30, maisha tayari yamekuwa na muda wa kukupiga chini, na ni muhimu kuwa na uwezo wa kuishi vipindi vya "giza". Ukipata woga, utafanya mambo ya kijinga.
- Usihusishe dhana ya "kuishi vizuri" na pesa. Niamini, ikiwa unafanya kile unachopenda bila kujali pesa, kuboresha ujuzi wako kila wakati, jifunze mambo mapya, mzizi wa kazi yako na wasiwasi juu ya biashara yako kwa moyo wako wote, bila shaka utakuwa mtaalamu katika biashara hii baada ya fulani. kiasi cha muda. Na wataalamu daima wanathaminiwa.
- Unahitaji kujifunza kuokoa pesa, kuelewa jinsi unavyofanya kazi kwa ujumla na pesa. Bila hii, utaipoteza tu, hata ikiwa kuna mengi yao, na hautaweza kujipatia pensheni, sembuse kutunza familia yako na watoto.
Kwa sababu fulani kila mtu anaandika juu ya kazi. Hakuna mahali popote bila yeye. Lakini kuna upande mwingine, sio muhimu sana. Angalia familia yako, wazazi wako, marafiki wa karibu wenye umri wa miaka 7-10 kuliko wewe. Hawa ndio watu wanaounda tabia yako na mtazamo wa ulimwengu. Angalia na tathmini: wanakosa nini? Je, ni ujuzi gani ungerahisisha maisha yao? Hakuna mtu aliyeingiza ndani yako sifa hizo ambazo hawana. Na ni ufahamu wao haswa itakuruhusu usikanyage kwenye reki moja.
Ni nini kuishi kama kila mtu mwingine? Kila kitu kikoje? Au kila kitu ni mbaya kiasi gani? Au sio mbaya au nzuri, lakini kuishi tu?
Mitindo iliyojengeka katika fikra zetu huamua sio tabia zetu tu, bali pia tabia zetu nafasi ya maisha. Lakini kwa hamu ya asili "Kuishi vizuri" Kwanza kabisa, nafasi ya mtu kuhusiana na ubora wa maisha yake ni muhimu.
Tukumbuke utoto wa mapema kufundishwa kuwa kama kila mtu mwingine: umbo sawa shuleni, giza na rangi ya kijivu katika nguo, "weka kichwa chako chini, lakini usiwe nyuma", hakuna mtu anayehitaji maoni yako ... Hiyo ilikuwa nini? Paranoia ya jumla?
Ni vizuri kwamba zamani hazipo tena. Ni vizuri kwamba ulimwengu unabadilika kuwa bora kila siku. Ni vyema kwamba mawazo ya kufikiri ya soviet ya kibinadamu yanapotea hatua kwa hatua. Ni huruma tu kwamba wanatoweka pamoja na babu na babu zetu, jamaa za kizazi kikubwa na wazazi ambao hawakuweza kamwe kubadilisha msimamo wao, ambao walizoea kuishi kama kila mtu mwingine.
Ubora wa maisha ya kila mmoja wetu unategemea tu hatua tunazochukua ili kuiboresha. Na mchakato huu lazima uwe mara kwa mara. Kusimamishwa kunamaanisha kugandishwa. Imepimwa wakati ambapo kuacha kulitokea. Na kutoka wakati huu Countdown huanza.
Labda ndiyo sababu sasa kuna shauku ya ulimwengu kwa ajili ya kujiendeleza na kujitegemea elimu. Kwa watu wanaoishi leo, imekuwa tabia nzuri kuelewa kuwa wewe tu ndiye unayewajibika kwa maisha yako. Na jukumu la maisha yako na maisha ya wapendwa liko kwako tu. Na hakuna mtu mwingine.
Hii inamaanisha kuwa huwezi kuishi kama kila mtu mwingine tena. Unahitaji kujifunza kuishi tofauti na kujaza maisha yako na maana. Kubali kwamba neno moja "nzuri" lina kabisa maana tofauti. Na inapotumika kwa neno "maisha", maana hii huongezeka sana.
Kwa jirani yangu, kuishi vizuri ni wakati anatumia muda bila maana katika dacha yake. Kweli, hii haina maana kwangu, lakini kwa ajili yake mchezo kama huo umejaa maana maalum.
Kwa jamaa zangu, kuishi vizuri kunamaanisha kuwa na ndoa yenye mafanikio au ndoa yenye mafanikio. Hiyo ni, uhakika ni kuishi bila kufanya juhudi yoyote maalum, sio kusumbua, na kwa faida zote za nyenzo zikuanguke kana kwamba kutoka kwa cornucopia.
Kwa marafiki zangu, maisha ni mazuri wakati una seti kamili ya ubaguzi ustawi wa nyenzo: dacha, ghorofa, gari, familia, safari za nje ya nchi.
Na kwa ajili yenu, wasomaji wapendwa, maneno "kuishi vizuri" yanamaanisha nini? Sasa fikiria kwamba wakati wa "ukomunisti" umefika, wakati kila mtu anaishi vizuri. Tutatofautiana vipi na kwa njia zipi?
Ninaamini kuwa mila potofu zetu zote ni upeo wetu. Kadiri watu wengi wanavyoishi maishani, ndivyo upeo wetu unavyopungua. Na ili kupanua upeo wako, unahitaji kuwa na mifano ya upeo wa wale watu ambao ni kichwa, au hata zaidi, mafanikio zaidi kuliko wewe. Na kuzingatia yao.
Mimi si tajiri, mimi si kuruka duniani kote, mimi si kunywa katika kampuni watu mashuhuri katika maeneo ya kigeni, sina gari la michezo, wala jeep, wala yacht. Na nina furaha sana. Furaha zaidi kuliko miaka saba iliyopita, nilipokula kukaanga, tamu na mara kwa mara nilihisi mbaya na mafuta, nilipotazama TV na nilikuwa nje ya sura, niliponunua sana na nilikuwa na deni, nilipokuwa nikifanya kazi. kazi ya kudumu, ambapo nilipokea mengi sana na sikuwa na wakati wa mimi na wapendwa wangu. Je, nilifanikisha hili? Kwa hila kidogo.
Ukweli ni kwamba hauitaji mengi ili kuishi vizuri - unahitaji tu mtazamo sahihi.
Hivi ndivyo nimejifunza kuhusu kuishi vizuri na kidogo:
1. Unahitaji kidogo sana kuwa na furaha.
Baadhi ya vyakula rahisi, vinavyotokana na mimea, nyumba ya kawaida, seti kadhaa za nguo, kitabu kizuri, kompyuta ndogo, kazi ambayo ni muhimu kwako na kwa wapendwa wako.
2.Takia kidogo na hutakuwa maskini.
Unaweza kuwa na pesa na mali nyingi, lakini ikiwa unataka zaidi kila wakati, wewe ni maskini zaidi kuliko mtu ambaye ana kidogo na hataki chochote.
3. Kuzingatia sasa
Acha kuwa na wasiwasi juu ya siku zijazo na kushikilia yaliyopita. Je, unatumia muda gani kila siku kufikiria kuhusu mambo unayofanya kimwili kwa sasa? Ni mara ngapi unasukuma mbali mawazo kuhusu mambo mengine? Ishi sasa na utaishi kikamilifu.
4. Furahia ulichonacho na mahali ulipo.
Mara nyingi tunataka kuwa mahali pengine, kufanya kitu kingine, na watu wengine na haijalishi hali ikoje sasa, tungependa kuwa na vitu tofauti na vile tulivyo navyo sasa. Lakini tulipo sasa ni mahali pazuri sana! Wale tulio nao sasa (pamoja na sisi wenyewe) tayari hawana dosari. Tulicho nacho kinatosha. Tunachofanya tayari ni cha kushangaza.
5. Kuwa na shukrani kwa raha kidogo maishani.
Berries, bar ya chokoleti ya giza, chai ni raha rahisi ambayo ni bora zaidi kuliko desserts tata, vinywaji vya sukari, vyakula vya kukaanga, ikiwa unajifunza kufurahia kwa ukamilifu. Kitabu kizuri zilizokopwa kutoka kwa maktaba, matembezi na mpendwa kwenye bustani, mvutano wa kupendeza baada ya mazoezi mafupi, magumu, mambo mazuri ambayo watoto wako wanasema, tabasamu la mgeni, kutembea bila viatu kwenye nyasi, dakika ya ukimya ndani. asubuhi na mapema wakati ulimwengu wote bado umelala. Hizi ni raha ndogo kwa maisha mazuri, bila hitaji la kitu chochote zaidi.
6. Ondoka kwa furaha, sio hofu.
Watu hupitia maisha chini ya ushawishi wa hofu ya kupoteza, hofu ya mabadiliko, hofu ya kukosa kitu. Hii sababu mbaya ili kufanya jambo. Badala yake, fanya mambo ambayo yanakuletea furaha na wale walio karibu nawe. Fanya kazi yako, si kwa sababu unahitaji kudumisha mtindo wako wa maisha na unaogopa kuibadilisha, lakini kwa sababu unafurahia kufanya kitu cha ubunifu, cha maana, cha thamani.
7. Fanya mazoezi ya huruma
Huruma kwa wengine hujenga upendo, ambayo ni malipo ya mahusiano. Kujihurumia kunamaanisha kujisamehe mwenyewe kwa makosa ya zamani, "kujiponya" kwa usahihi (hii ni pamoja na kula afya, na kucheza michezo), kujipenda jinsi ulivyo.
8. Kusahau kuhusu tija na idadi
Hazijalishi kila mahali. Ikiwa unafanya kitu ili kufikia idadi fulani basi umepoteza wimbo wa kile ambacho ni muhimu sana. Ikiwa unajitahidi kuwa na tija na kujaza siku zako na kila aina ya mambo ili tu kuwa wao, hii ni kupoteza muda. Siku hii ni zawadi na sio lazima ijazwe na kila aina ya vitu - tumia wakati kufurahiya na kile unachofanya.
Inapakia...