Viungo hufanya kazi kama viuavijasumu vyenye nguvu, vipunguza damu, vizuia saratani, vitu vya kuzuia uchochezi, vidhibiti vya insulini na viondoa sumu mwilini.
Kupambana na uchochezi: Tangawizi.
Kuvimba ni sababu inayoshukiwa ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, saratani, ugonjwa wa Alzheimer's na arthritis. Hizi hapa habari za kusisimua: viungo vyenye kazi tangawizi (gingerol) hupunguza maumivu kwa wanyama na hufanya kama vizuizi vya COX-2 (cyclooxygenase), kama vile dawa za antiarthritic kama vile Celebrex. Kwa kuongeza, gingerols, kama aspirini, hupunguza damu, ambayo ni muhimu kwa ugonjwa wa moyo.
Ushahidi bora zaidi kwamba tangawizi ni wakala wa kuzuia uchochezi unatoka kwa watafiti wa Chuo Kikuu cha Miami: Wagonjwa wenye osteoarthritis ya goti ambao walichukua 255 mg ya dondoo ya tangawizi mara mbili kwa siku kwa wiki sita walipunguza sana maumivu ya goti ikilinganishwa na wale ambao hawakupokea tangawizi. Kama athari, pia walikuwa na matukio machache ya matatizo ya utumbo.
Kupambana na vijidudu: Oregano
"Haishangazi kwamba oregano imetumika tangu nyakati za kale kupambana na maambukizi," anasema Dk Preuss. Hivi majuzi aligundua kuwa mafuta ya oregano yanafaa kama vancomycin ya antibiotiki katika kutibu maambukizo ya staphylococcal katika panya. Aidha, huharibu maambukizi ya vimelea.
Kupambana na Saratani: Turmeric
Turmeric ya manjano, kiungo kinachopatikana katika unga wa curry, ina viwango vya juu vya curcumin ya antioxidant yenye nguvu. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, curcumin husaidia kuzuia saratani. Katika majaribio ya in vitro (mrija wa majaribio), 80% ya seli mbaya za saratani ya kibofu zilijiharibu kwa ushawishi wa curcumin.
Nyongeza ya curcumin kwenye chakula cha panya wa majaribio hupunguza kasi ya ukuaji wa panya zilizopandikizwa. seli za binadamu saratani ya kibofu. Kitu kimoja kinatokea kwa saratani ya koloni na seli za saratani ya mapafu. Watafiti wanaamini kuwa curcumin huzuia uanzishaji wa jeni zinazosababisha saratani.
Faida ya ziada: Kwa kupunguza shughuli za uchochezi, curcumin inapunguza uvimbe wa viungo na uharibifu wa ubongo unaoendelea kwa wanyama. Katika utafiti wa Chuo Kikuu cha California, kuongeza dozi ndogo za curcumin kwenye lishe ya panya walio na ugonjwa wa Alzheimer's kulipunguza alama za S kwenye ubongo wa panya kwa 50%.
Kinga ya kisukari: Mdalasini
Kuongeza mdalasini kwenye vyakula, hasa vyakula vitamu, husaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu, anasema mtafiti Richard Anderson wa Idara ya Kilimo MAREKANI. "Mdalasini husaidia kurekebisha viwango vya sukari ya damu kwa kuongeza usikivu wa insulini," anasema. Hivi karibuni alitenga sehemu ya kazi ya mdalasini - methylhydroxychalcone, au MHCH, ambayo katika tube ya mtihani iliharakisha usindikaji wa sukari ya damu kwa 2000%, au mara 20!
Kwa hivyo, kuongeza mdalasini kwa chakula chako kwa idadi ndogo - kwa mfano, kuinyunyiza kwenye dessert - unafanya insulini kufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Karafuu, manjano na Jani la Bay pia kuwa na athari sawa, lakini dhaifu.
Hii ni sana ugunduzi muhimu. Kwa njia hii, unaweza kuzuia kuongeza sukari ya damu na viwango vya insulini, na hivyo kuzuia ugonjwa wa kisukari. Imeanzishwa kuwa wanyama wana imara kiwango cha chini Insulini ni sababu ambayo hupunguza kuzeeka na kuongeza muda wa maisha.
Viungo vikali zaidi.
Antibiotics yenye nguvu zaidi. Wauaji hodari wa aina 30 za bakteria, kulingana na watafiti wa Chuo Kikuu cha Cornell, walikuwa (katika utaratibu wa kushuka) vitunguu, vitunguu, pilipili ya Jamaika, marjoram, thyme, tarragon, cumin, karafuu, bay majani na pilipili ya cayenne.
Antioxidants kali zaidi. Juu ya orodha ni oregano, thyme, sage, cumin, rosemary, zafarani, manjano, nutmeg, tangawizi, iliki, coriander (cilantro), basil na tarragon. Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha California (Davis) wanaamini hivyo shughuli ya antioxidant thyme ni sawa na vitamini E.
Viungo kavu au safi? Viungo kavu na safi vina mali sawa.
Katika hali nyingi, "Whiteness" kwa disinfection ni chaguo bora. Dawa hii ina 8% ya klorini hai, kwa hiyo ni antiseptic yenye nguvu na inafanikiwa kupigana na microorganisms nyingi. Msingi wa "Whiteness" ni hypochlorite ya sodiamu. Ikiwa unatumia bila kuzidi uwiano uliopendekezwa, basi hauwezi kusababisha madhara kwa mtu.
Inaweza kutumika kwa kitani na sahani, sakafu na bathi za enamel. "Whiteness" hutumiwa kusafisha aquariums, filters za maji na visima. Yeye pia ni wa lazima katika njama ndogo- kwa ajili ya kuua vizimba vya wanyama na matandiko yao.
Sheria za kutumia "Whiteness" katika ghorofa
Mama wengi wa nyumbani hutumia bidhaa hii kwa vitambaa vya bleach na kujua kipimo. Walakini, kwa disinfection, suluhisho la mkusanyiko tofauti hutumiwa: 60-100 ml ya "Whiteness" kwa lita 1 ya maji. Wanaweza kutumika kuosha vyombo baada ya mgonjwa wa kuambukiza, sakafu, beseni za kuosha na vyoo.
Njia tofauti hutumiwa kusafisha mifereji ya maji taka. Usiku, mimina lita 1 ya "Nyeupe" isiyoingizwa kwenye bakuli la choo au shingo ya safisha na kuifunga kwa kizuizi au kifuniko. Asubuhi, safisha na maji mengi. Njia hii inakuwezesha kuondokana na microbes zote mbili na harufu mbaya.
Unapofanya kazi na "Whiteness", usisahau kuhusu tahadhari za usalama - vaa glavu. Kwa mawasiliano ya muda mrefu au wakati wa kutumia suluhisho la kujilimbikizia, kipumuaji na glasi za usalama zinahitajika.
Ikiwa kuna wanyama ndani ya nyumba
Hypokloriti ya sodiamu ni bidhaa ya bei nafuu, yenye ufanisi na rahisi kutumia kwa kusafisha na kuua masanduku ya takataka za wanyama.
- Unahitaji kuongeza 100 ml ya "Nyeupe" kwa lita moja ya maji.
- Suuza tray na suluhisho linalosababisha.
- Baada ya hayo, suuza vizuri.
Inatosha kufanya matibabu haya mara moja kwa wiki. Wakati uliobaki, "sufuria" husafishwa na sabuni ya kawaida. Ikiwa kuna wanyama wengi ndani ya ghorofa na wanaacha alama, basi "Whiteness" inaweza kufanya kazi za kutokufa na kuchafua. Kwa kesi hii suluhisho dhaifu(si zaidi ya 50 ml ya "Whiteness" kwa lita moja ya maji) unahitaji kutibu sakafu na kuta (ambapo wanyama huweka alama). Aina hii ya kusafisha inapaswa kufanywa mara nyingi iwezekanavyo.
Kusafisha chujio cha maji
Usafishaji wa vichungi katika mfumo wa kusafisha wa "Reverse Osmosis" na "Nyeupe" unafanywa wakati wa kuchukua nafasi ya cartridges.
Maagizo ya matumizi
- Baada ya kuondoa cartridges na reverse osmosis membrane, unahitaji screw katika flasks pili na ya tatu katika mwelekeo wa mtiririko wa maji.
- Bomba kutoka kwa bomba la maji iliyosafishwa limeunganishwa na tee (badala ya chujio cha kaboni).
- 10 ml ya "Belizna" hutiwa ndani ya chupa ya kwanza na maji huongezwa, baada ya hapo chupa hupigwa.
- Baada ya dakika 15-20, unahitaji kufungua bomba la maji na bomba la maji yaliyotakaswa.
- Wakati harufu ya klorini inasikika wazi kutoka kwenye bomba la maji yaliyotakaswa, funga mabomba na kusubiri saa kadhaa.
- Baada ya hayo, bomba hufunguliwa tena na maji hutiririka hadi klorini isafishwe kabisa.
Baada ya matibabu haya, chujio ni disinfected kabisa, unaweza kuingiza membrane na chujio kipya cha kaboni.
"Weupe" kwa kusafisha kisima
Uwekaji wa klorini kwenye kisima lazima ufanyike kwa idadi sahihi na kufuata madhubuti maagizo ya matumizi.
- Punguza maji au toa nje (kwenye kina kifupi).
- Safisha kuta na brashi ngumu.
- Andaa suluhisho: 600 ml ya "Whiteness" kwa lita 10 za maji.
- Kutibu kuta za kisima na muundo wa juu wa juu pamoja na kifuniko. Hii ni bora kufanywa na chupa ya kunyunyizia dawa.
- Baada ya kujaza kisima na maji, suluhisho sawa hutiwa ndani yake kwa kiwango cha lita 1 kwa pete 1.
- Koroga maji kwa kupunguza na kuinua ndoo.
- Funika kichwa cha kisima na polyethilini ili kuzuia uvukizi wa klorini na kuondoka kwa saa 6-10.
- Pampu maji hadi harufu ya klorini itatoweka.
Makini!
Wakati wa kuua vimelea, maji ya kisima yasitumike kwa kunywa au kupika. Baada ya klorini, inashauriwa kuchemsha kwa siku 5-7.
Disinfection ya Aquarium
Hypochlorite ya sodiamu mara nyingi hutumiwa kusafisha aquarium ya ukuaji na microorganisms zilizokusanywa huko. Kwa kuongeza, kuta (kioo) na mapambo husafishwa na suluhisho la viwango tofauti.
Maagizo ya disinfecting aquarium decor
- 8-10 lita za maji ya joto hutiwa ndani ya chombo.
- Ongeza lita 1 ya "Weupe" hapo.
- Ingiza mapambo ya aquarium kwenye suluhisho na uondoke kwa masaa kadhaa.
- Baada ya hayo, vipengele vyote vinasafishwa vizuri na kuosha.
Mambo ya mapambo yenye uso wa porous yanapaswa kuosha hasa kabisa, kutikisa maji iliyobaki kutoka kwa pores. Ikiwa haya hayafanyike, hypochlorite ya sodiamu itaingia kwenye aquarium na inaweza kuathiri vibaya wakazi wake.
Kioo cha aquarium kinatibiwa na suluhisho la klorini baada ya kusafisha mwani. Hii inaweza kufanyika kwa njia mbili.
- Omba suluhisho (kipimo - 50 ml ya "Whiteness" kwa lita moja ya maji) na kinyunyizio, ukijaribu kufunika uso mzima. Baada ya masaa machache, suuza aquarium vizuri na maji.
- Mimina suluhisho la "Nyeupe" ndani ya aquarium na uiruhusu kusimama kwa masaa 6, kisha suuza kabisa.
Disinfection katika mabwawa ya wanyama
Disinfection katika ngome za wanyama lazima ifanyike angalau mara 2 kwa mwaka. Ikiwa maambukizo hufika huko na wanyama huwa wagonjwa, basi matibabu ya ziada yanafanywa.
Maagizo ya kuzuia vijidudu vya sungura
- Wanyama huondolewa kwenye ngome (au kwenda kuchinja).
- "Weupe" hunyunyizwa juu ya uso mzima wa seli, haswa matibabu ya uangalifu hufanywa kwenye pembe na kwenye sakafu.
- Baada ya masaa 2-24, uso wa kutibiwa huoshawa na mkondo mkali wa maji. Ikiwa una jenereta ya mvuke, ni bora kuitumia.
- Baada ya nyua za sungura kukauka kabisa, vijana wanaweza kuwa na watu.
Kutibu mabwawa ya ndege (aviaries), suluhisho tofauti hutumiwa - 200 ml ya "Whiteness" kwa lita 5 za maji. Dakika tano baada ya matibabu ya uso, huosha maji safi. Usindikaji unafanywa kwa kutokuwepo kwa ndege.
Kipindi na hali ya uhifadhi wa "Belizna"
Unaweza kuhifadhi "Belizn" isiyo na kipimo hadi mwaka. Masharti maalum yanaonyeshwa na mtengenezaji. Inapaswa kuhifadhiwa kwenye chombo kilichofungwa vizuri na mahali pa giza. Usiruhusu bidhaa kufungia. Katika joto la chini ya sifuri, suluhisho hupoteza mali zake na haijarejeshwa inapokanzwa. Kama kemikali zingine za nyumbani, "Belizna" inapaswa kuwekwa mbali na watoto.
Chanzo: MsChistota.ru
Kama wanasayansi wadadisi wa Kiingereza wamehesabu, wastani wa hadi bakteria elfu 80 huishi kwenye sentimita moja ya mraba ya uso karibu na ndani ya bomba la jikoni. Microorganisms hulisha kwa furaha mabaki ya chakula, ambayo ni vigumu sana kuosha kabisa, na kuzidisha haraka katika mazingira yenye rutuba.
Uchafuzi mwingi unaweza pia kupatikana kwenye bomba la maji, ambapo uchafu, splashes na, tena, taka ya chakula huingia wakati wa kuosha vyombo. Lakini zaidi ya yote, maambukizo hupenda sifongo zisizo kavu na chafu kila wakati na vitambaa vya meza: kwa kushangaza, ni bidhaa za kusafisha ambazo huwa vyanzo vya shida zaidi vya uchafu.
Nini cha kufanya. Usiwe wavivu na safisha kuzama na bomba baada ya kila kupikia au kuosha sahani. Na usiondoe tu na maji ya joto: ndiyo, maji yanaweza kuosha vijidudu, lakini microorganisms zitakwama mahali fulani kwenye kukimbia, kuanza kuzidisha na kurudi haraka kwenye uso. Lakini watasaidia kuua maambukizi sabuni, gel au poda - chochote kinachofaa kwako.
Na usisahau suuza sifongo na tamba baada ya kumaliza kusafisha.
Bodi za kukata
Kulingana na FDA ya Amerika bidhaa za chakula na dawa, vyanzo vinavyowezekana vya bakteria ni viazi, matunda, mboga za majani na kila aina ya wiki. Kwa hiyo, ikiwa ukata yoyote ya hapo juu kwenye ubao wa kukata, kuna uwezekano mkubwa kwamba kulikuwa na wageni wasioalikwa juu yake na kisu. Baada ya hayo, microorganisms zitaingia kwa urahisi kwenye bidhaa nyingine za chakula, na kisha kwenye meza yako.
Nini cha kufanya. Kwanza, safisha mboga zote na matunda vizuri kabla ya kula, na kupika nyama tu wakati joto la juu. Pili, safisha bodi zenyewe na sabuni na brashi - kila kitu ni kama inavyopaswa kuwa. Na ni vyema kuwa na bodi tofauti kwa aina tofauti bidhaa.
Pia kumbuka kwamba mbao za jadi ni mazingira bora kwa vijidudu kukua; Maambukizi hayapatikani kwa urahisi kwenye kioo na plastiki. Zaidi ya hayo, ni bora kuchukua nafasi ya bodi zilizopigwa au zilizopasuka: unyogovu wowote kwenye uso unaweza kuwa kimbilio la maambukizi.
Kitani kilichoosha
Chembe ndogo zaidi za uchafu wa binadamu hubakia kwenye nguo na kitani hata baada ya kuosha kabisa. Na pamoja nao, bakteria huishi na kuanza kuzidisha katika mazingira ya unyevu na ya joto tayari ndani ya mashine ya kuosha. Kimsingi, unapotoa nguo zako ili kuning'inia ili zikauke, vijidudu vinaweza kuingia kwenye mikono yako na kutoka hapo hadi kwenye kinywa chako, tumbo, na kadhalika.
Nini cha kufanya. Bakteria nyingi hufa kwa joto zaidi ya digrii 65, kwa hiyo hii ndiyo nambari ambayo inapaswa kuwekwa kwenye mashine yako ya kuosha. Ikiwa unaosha nguo zako kwa mkono, tumia bleach kali: pia itaua hadi 99% ya microorganisms. Usichanganye chupi na matandiko na nguo za nje; Kama sheria, ndio chanzo kikuu cha maambukizi.
Na, bila shaka, safisha mikono yako baada ya kuosha na kukausha nguo.
Mswaki
Hadi milioni 100 (!) Vijidudu huishi kwenye millimeter moja ya mraba ya mucosa ya mdomo wa binadamu. Zaidi ya hayo, unapopiga meno yako, brashi haina kuua microorganisms, lakini inakusanya tu yenyewe. Pamoja nao, uchafu wa chakula huingia kwenye bristles, na hivyo brashi hugeuka kuwa mahali pazuri kwa bakteria kuzidisha.
Nini cha kufanya. Baada ya kusafisha, suuza brashi maji ya moto, na kisha kuiweka kwenye glasi ili kukauka. Usiweke brashi kwenye rafu ya bafuni, ambapo inaweza kukusanya hata zaidi pathogens mbalimbali, na usiifiche katika kesi, kwani unyevu utafanya tu maambukizi kuwa ya fujo zaidi.
Matundu ya kuoga
Mwaka jana, wanasayansi kutoka Kituo cha Usafi katika Chuo cha Simmons cha Boston (USA) walikagua bafu ya maelfu ya watu waliojitolea na kupata bakteria. Staphylococcus aureus karibu robo yao. Microorganisms ziliongezeka kwenye vichwa vya kuoga na, kwa kila kugeuka kwa maji, zilianguka kwenye ngozi ya wamiliki wa ghorofa. Pia walipenda pembe, nyufa kati ya vigae, viunga vya rafu, mifereji ya maji na sehemu zingine za "siri" ambazo ni ngumu kusafisha na unyevu kila wakati.
Nini cha kufanya. Osha bafuni na dawa za kuua vijidudu mara moja kwa wiki na uipe hewa kila wakati ili kuzuia vilio vya unyevu. Ikiwa fedha zinaruhusu, unaweza kusakinisha feni ndogo kwenye kofia ambayo itafanya kazi kiotomatiki kila wakati mwanga unapowashwa. Chaguo la bei nafuu ni kuweka tu mlango wa bafuni wazi.
Kinanda na simu
Vifaa vyovyote vya kiufundi unavyogusa mamia ya mara kwa siku vinaweza kuwa kimbilio la virusi vya mafua, bakteria ya staphylococcus na vijidudu vingine visivyopendeza. Kuhusu kibodi ya PC, hiyo ni hadithi tofauti kabisa. Kwa mujibu wa takwimu, zaidi ya mwaka wa matumizi, keyboard inakuwa 1-1.5 kilo nzito kutokana na uchafu na uchafu wa chakula unaoingia ndani yake. Yote hii, kwa kawaida, inakuwa chakula cha ajabu kwa maambukizi yoyote.
Nini cha kufanya. Futa mobiltelefoner, panya, skrini, n.k. kwa vifuta maji, na tikisa kibodi kihalisi angalau mara moja kwa mwezi. Hata bora, jaribu kula wakati umekaa kwenye kompyuta na osha mikono yako kabla ya kuanza kazi.
Sakafu katika choo
Kwa kushangaza, kuna bakteria nyingi kwenye sakafu ya bafuni kuliko kwenye kiti cha choo. Yote ni kuhusu dawa ndogo za maji ambazo hutengenezwa wakati wa kusafisha na kuhamisha chembe za kinyesi kwenye sakafu na hata kuta za choo. Na pamoja nao, vijidudu hufika huko.
Nini cha kufanya. Funga kifuniko cha choo kabla ya kushinikiza mpini wa kuvuta. Osha sakafu kwenye choo angalau mara moja kwa wiki, ukitumia bidhaa yoyote ya kusafisha. Osha mkeka wako wa choo mara kwa mara maji ya moto na kavu kabisa kabla ya kuirejesha mahali pake.
Viatu
Hata kama wewe si mtembezi mahiri, mamia ya maelfu ya bakteria tofauti hushikamana na nyayo za viatu vyako ndani ya dakika chache baada ya kuwa nje. Wote huingia ndani ya nyumba yako na hupata njia za kuenea kwa urahisi.
Nini cha kufanya. Ni bora kuchukua kitanda cha mguu nje ya ghorofa, ndani ya ukanda, na ndani mlango wa mbele Daima kuweka slippers kwa ajili ya kubadilisha viatu. Kausha miguu yako vizuri, mara moja chukua viatu vyako kwenye bafuni na safisha nyayo. Ikiwa unaamua kuondoka kwa utaratibu huu jioni, wakati huu maambukizi yanaweza kuenea mbali zaidi ya mipaka ya barabara yako ya ukumbi.
Kitanda
Joto la mara kwa mara na unyevu huruhusu vijidudu kuzidisha kwa urahisi na haraka katika vitanda vyetu. Pamoja, chembe ndogo za ngozi yetu na, isiyo ya kawaida, chakula kilichobaki huwa chakula cha vijidudu (kukubali, kila mtu angalau mara moja alijiruhusu kula kitandani). Lakini shida ya kawaida inabaki, labda, idadi ya watu wanaoitwa sarafu za nyumbani: husababisha mzio na dalili zinazofanana. baridi kali na hata pumu.
Nini cha kufanya. Kitani cha kitanda kinapaswa kuosha mara moja kwa wiki. Miti ya nyumba hufa kwa joto karibu na digrii 50, hakuna kusafisha ziada au dawa za kuua viini haihitajiki. Na jambo moja zaidi: usijikusanye rundo la nguo za nyumbani zilizochakaa kwenye chumba chako cha kulala; vijidudu huzidisha ndani yao sio mbaya zaidi kuliko chakula kilichoharibiwa.
"Watoza vumbi"
Neno hili linatumiwa sana kuelezea maeneo na vitu vyote ambavyo haupatikani kusafisha na kuosha. Kwa mfano, nyuso za makabati marefu, chandeliers kuchonga, figurines na maelezo madogo na pa siri, na kadhalika. Kinadharia, vijidudu haviwezi kuishi kwenye vumbi lenyewe (kuna unyevu kidogo sana kwao), lakini chembe za vumbi zinaweza kuwa chakula cha kuambukizwa. Kwa kuongeza, inaweza kuficha mabaki ya anuwai kemikali za nyumbani, ambayo itaathiri kila wakati kaya yako na inaweza pia kusababisha mzio.
Nini cha kufanya. Fanya usafishaji wa mvua angalau mara moja kwa wiki. Ikiwa unawasha utupu wa utupu, usiwe wavivu kusindika sio sakafu na mazulia tu, bali pia samani zilizopandwa, rafu na makabati yote. Wengi mbinu kali- Punguza kila aina ya mapambo katika nyumba yako, ukiondoa vitu vya kuchezea, vinara, sanamu na vitu vingine vya ziada.
Shukrani kwa uwepo wa mafuta muhimu yenye nguvu na phytoncides katika muundo wake, vitunguu vinaweza kuharibu virusi na microbes katika hewa, na kuwazuia kuzidisha.
Faida kwa mwili wa binadamu
Vitunguu na maandalizi yaliyofanywa kutoka humo yanafaa dhidi ya maambukizi ya virusi na mafua, na pia inaweza kuzuia baadhi ya matatizo ambayo yanaweza kutokea baada ya ARVI. Bidhaa hii ina dutu ya acillin, ambayo inaweza kuzuia uundaji wa enzymes zinazosaidia virusi kuingia kwenye damu ya binadamu.
Tahadhari: Kuingia ndani njia ya utumbo, vitunguu vina athari mbaya kwa virusi vingi na huzuia microflora ya pathogenic. Kwa kufanya hivyo, vitunguu vinaweza kuliwa na chakula, na unaweza pia kuchukua mbalimbali tiba za watu iliyoandaliwa kwa misingi yake.
Je, inaharibu bakteria na virusi gani?
Inaendelea kiasi kikubwa utafiti ilibainika kuwa kitunguu saumu kina mali yenye nguvu ya kuzuia virusi na antifungal. Majaribio yameonyesha kuwa mboga hii ya miujiza ina uwezo wa kupambana na virusi na bakteria zinazosababisha magonjwa yafuatayo:
Kwa kuzingatia kwamba antibiotics haifanyi kazi dhidi ya maambukizi ya virusi, na pia inaweza kuzidisha mwendo wa ugonjwa huo, matumizi ya vitunguu kwa magonjwa haya yatachangia kupona haraka.
Dutu kama vile salfa asilia, karibu viambajengo mia mbili vinavyotumika kibiolojia, vikiwemo phytoncides, madini mbalimbali (selenium, potasiamu, magnesiamu, chuma), na vitamini vilitambuliwa katika karafuu za vitunguu. Dutu hizi zote hutoa mali ya uponyaji ya mboga.
Mboga huua vimelea vya magonjwa, homa ya matumbo, diphtheria, kipindupindu. Na vitunguu vinaweza kuharibu bacillus ya kifua kikuu kwa kasi zaidi kuliko asidi ya carbolic. Phytoncides ya vitunguu inaweza kushindana na antibiotics kama vile biomycin na tetracycline.
Hata katika nyakati za zamani, waganga wa mitishamba walithamini kitunguu saumu sana hivi kwamba maua yake meupe yalifanywa alama za mashirika ya apothecary huko Uropa na Asia.
Je, haijalishi jinsi ya kupikwa?
Vitunguu ni muhimu kwa matumizi kwa namna yoyote, jambo kuu si kuzidi kawaida, tangu ulaji kupita kiasi Mboga hii inaweza kuleta sio faida tu, bali pia madhara kwa afya ya binadamu.
Wataalamu wanashauri kuchagua mboga safi, tangu kwa yoyote matibabu ya joto Sehemu vitu muhimu huvukiza. Isipokuwa inaweza kuwa kutovumilia kwa bidhaa hii katika hali yake mpya. Inaweza kuwa kiungulia kuongezeka kwa malezi ya gesi kwenye matumbo, nk. Kisha ni bora kula vitunguu vya kukaanga, kuchemshwa au kuoka.
Pia kuna kazi za kibiolojia virutubisho vya lishe imeundwa kwa misingi yake. Kawaida hizi ni vidonge au vidonge vilivyotengenezwa na vitunguu kavu. Bila shaka, hawana kazi sana katika vita dhidi ya virusi, lakini hawana harufu mbaya na hawana hasira ya kuta za tumbo na matumbo.
Muhimu: Watu wanaosumbuliwa na vidonda vya tumbo, gastritis, magonjwa ya ini na figo, na kifafa wanapaswa kutumia vitunguu kwa tahadhari.
Kwa wale ambao hawana contraindications. vitunguu mbichi unaweza msimu michuzi, marinades, saladi, nyama. Ili vitunguu kushiriki yake mali ya uponyaji, weka ndani milo tayari Ni bora kung'olewa vizuri au kung'olewa.
Vitunguu vilivyoongezwa kwa saladi, kozi ya kwanza na ya pili ina athari zifuatazo kwa mwili:
- antiviral;
- antibacterial;
- kupambana na uchochezi;
- immunostimulating (soma kuhusu kuimarisha mfumo wa kinga na vitunguu);
- antifungal (unaweza kujua jinsi ya kuponya kuvu kwenye vidole);
- dawa ya kutuliza mishipa.
Maagizo ya hatua kwa hatua juu ya jinsi ya kuenea karibu na ghorofa ili disinfect chumba
Misombo ya tete (phytoncides) na mafuta muhimu, iliyo katika lobes ya mimea, itasafisha chumba na kupambana na vimelea vinavyoelea hewani. Hii ni aina ya aromatherapy.
Vitunguu pia vinaweza kutumika kwa disinfecting chumba. Wakati mafua hii inafaa sana. Unahitaji kumenya karafuu 7 za vitunguu, uikate, na uwaache kwenye chumba ambacho hutembelea mara nyingi, kwa mfano, jikoni. Kitunguu saumu kinaweza kupigana na vijidudu hewani.
Video muhimu
Hitimisho
Mali ya manufaa ya vitunguu sio tu ya kupambana na virusi na bakteria. Mboga hii ya bei nafuu ni sehemu kuu katika utengenezaji mapishi ya watu na magonjwa mengine. Wakati wa kusaidia mwili kupambana na magonjwa, kitunguu saumu kinapaswa kuliwa kwa uangalifu na ndani ya mipaka inayokubalika ili athari inayompata mtu iwe chanya pekee.
Ukipata hitilafu, tafadhali onyesha kipande cha maandishi na ubofye Ctrl+Ingiza.
Inapakia...