Kwa nini mtu hupiga miayo mara nyingi wakati wa mchana? Kupumzika na kupumzika. Kupiga miayo mara kwa mara kama dalili ya ugonjwa

Mtu huwa hapigi miayo wakati wa kazi. Hii hutokea katika hali ambapo amechoka, kusinzia, au kuchoka. Kupiga miayo kunaweza kutokea tunapokuwa kwenye chumba chenye joto au chenye vitu vingi kwa muda mrefu. Vitendo hivi vyote vinasababisha mkusanyiko wa idadi kubwa ya kaboni dioksidi, ambayo husababisha kizuizi na husababisha miayo ya mara kwa mara kwa mtu mzima.

Kupiga miayo mara kwa mara kunamaanisha nini?

Sababu ya kupiga miayo ni reflex isiyoweza kudhibitiwa ya mwili, bila hiari mchakato wa kupumua, ambayo inajumuisha kuvuta pumzi kwa kina, polepole na kuvuta pumzi haraka. Pamoja nayo, damu hutajiriwa na oksijeni, kwa kuongeza, kasi ya mtiririko wa damu katika vyombo vya ubongo huongezeka. Yote hii pia inawezeshwa na mvutano wa misuli. cavity ya mdomo, shingo na uso. Hatimaye, utoaji wa damu kwa kichwa unaboresha na zaidi virutubisho kwa seli zake, na kwa hivyo huondoa haraka vitu vyenye madhara na dioksidi kaboni kwa sababu ya miayo ya mara kwa mara. Matokeo yake, shughuli za ubongo huongezeka.

Mtu anapoamka asubuhi, anapiga miayo. Sababu za kupiga miayo mara kwa mara asubuhi ni kama ifuatavyo: baada ya kuamka, seli za kichwa ziko katika hali ya kizuizi cha mabaki. Kutofanya kazi kwa muda mrefu husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu na mkusanyiko wa dioksidi kaboni katika damu. Ndio maana tunataka kupiga miayo asubuhi. Unahitaji kutoka kitandani haraka iwezekanavyo na kuanza kusonga, unaweza kufanya gymnastics. Mazoezi ya viungo kuongeza sauti ya mwili, kuboresha utoaji wa damu kwa moyo, mapafu, ubongo na husaidia haraka mpito kwa kuamka hai.

Imani iliyoenea kwamba sababu ya kupiga miayo mara kwa mara kwa wanawake ni kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni haijathibitishwa na wanasayansi. Utafiti wa wataalam unaonyesha kuwa mchakato huu unachangia ongezeko la jumla kiwango cha shughuli. Na haitegemei muda wa usingizi na wakati wa kuamka.

Wakati mwingine mtu hupiga miayo kabla ya matukio mbalimbali muhimu. Kwa wanafunzi hii hufanyika kabla ya mitihani, kwa watendaji kabla ya maonyesho, inaaminika kuwa hivi ndivyo mwili huandaa kwa mafadhaiko yanayokuja.

Sababu ya kupiga miayo kwa watu wazima

Inasemekana mara nyingi kuwa kupiga miayo kunaambukiza. Kwa kweli, wakati wa kuiga hutokea hapa, kwa kuwa watu wanaofanya kazi karibu wako katika hali ya uchovu sawa na wewe. Kwa hiyo, mara tu mtu anapopiga miayo, wengine huanza kupiga miayo.

Ikiwa hii itatokea kwa mtu wakati wa mchana, haswa na wale wanaofanya kazi wakati wamekaa, hii inamaanisha kuwa ni muhimu kuondoa sababu hii. fungua dirisha au dirisha na uchukue pumzi chache za kina - hii itaondoa haraka miayo.

Sababu nyingine kwa nini watu wanapiga miayo ni kwamba wanasayansi wa matibabu wamefikia hitimisho kulingana na utafiti kwamba katika hali ya hewa ya joto watu hupata hii mara nyingi zaidi kuliko hali ya hewa ya baridi. Inabadilika kuwa ubongo wa mwanadamu unazidi joto, na mwili hujaribu kuupunguza kwa kupiga miayo, kwani katika msimu wa joto hewa. mazingira joto.

Watafiti wa jaribio hili wanapendekeza kwamba ugunduzi wao unaweza kusaidia katika matibabu ya ugonjwa kama vile sclerosis nyingi, ambayo mara nyingi huambatana na kupiga miayo. Kuna uwezekano mkubwa kwamba moja ya chaguzi zinazowezekana maendeleo ya sclerosis nyingi inaweza kuwa ya haki joto mwili, ambayo kwa upande huanza kuathiri mwili wa binadamu.

Pia, moja ya sababu za kupiga miayo mara kwa mara inapendekezwa na magonjwa kadhaa ambayo yanahitaji kutibiwa. Kupiga miayo mara kwa mara, udhaifu wa kimwili na hali ya kusinzia inaonyesha uchovu sugu au mkazo wa kihemko. Kwa kuongeza, mchakato wa miayo unasababishwa na ukiukwaji mzunguko wa ubongo dystonia ya mboga-vascular, sclerosis nyingi kama ilivyoandikwa hapo juu.

Kwa nini mtu anapiga miayo? Kila mmoja wetu yuko uzoefu wa kibinafsi anayefahamu kupiga miayo. Lakini watu wachache wanaelewa mchakato huu ni nini, hufanya kazi gani katika mwili, na ikiwa kupiga miayo ni salama kama wengi wanavyoamini.

Kupiga miayo ni kitendo cha kupumua chenye kutafakari, ambacho kinajumuisha pumzi ya kina, inayotolewa na kutoa pumzi ya haraka sana. Kuna maelezo mengi ya nini kinaweza kusababisha jambo hili.

Hakuna mwanasayansi hata mmoja anayeweza kujibu swali bila shaka: kwa nini watu hupiga miayo? Hakuna ushahidi kamili katika sayansi. Wengi ukaguzi kamili hypotheses zilizopo: chagua bora zaidi.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 1: oksijeni

Ingawa utafiti mwingi umetolewa kuchunguza visababishi vya kupiga miayo, wanasayansi bado hawawezi kukubaliana kuhusu kusudi lake kuu ni nini. Kwa muda mrefu Iliaminika kuwa miayo hutokea kama matokeo ya viwango vya chini vya oksijeni katika damu: kwa msaada wa pumzi kubwa, mwili huchukua oksijeni. Walakini, wanasayansi hatimaye walikanusha nadharia hii: ikawa kwamba ikiwa unampa mtu anayepiga miayo oksijeni zaidi au kuingiza chumba kilichojaa, hataacha kupiga miayo.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 2: kupoza ubongo

Nadharia nyingine ni kwamba watu hupiga miayo ili kupoza akili zao. Majaribio yaliyofanywa na wanasayansi wa Marekani yalionyesha kuwa watu ambao walikuwa na kibandiko baridi kilichowekwa kwenye paji la uso wao walipiga miayo mara chache wakati wa kutazama video za watu wanaopiga miayo kuliko watu walio na au bila compress ya joto (zaidi juu ya maambukizi ya miayo hapa chini). Wale washiriki katika jaribio ambao waliulizwa kupumua kupitia pua zao pia walipiga miayo mara chache: kwa kupumua vile, damu baridi huingia kwenye ubongo kuliko kwa kupumua kwa mdomo.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 3: joto-up

Kusudi lingine la kupiga miayo ni hitaji la kunyoosha na kupumzika misuli iliyochoka au iliyobana. Kwanza kabisa, hizi ni misuli ya pharynx na ulimi, lakini pia misuli ya mwili mzima: ndiyo sababu, wakati huo huo kama miayo, mtu mara nyingi hunyoosha. Joto hili la joto kwa misuli, pamoja na kupoza ubongo, husaidia kuimarisha mwili na kuuleta katika hali ya utayari kwa hatua. Kwa hivyo, miayo mara nyingi hutokea wakati watu wana wasiwasi kabla ya tukio fulani muhimu: wanafunzi hupiga miayo kabla ya mitihani, wapiga miayo kabla ya kuruka, na wasanii kabla ya maonyesho. Ndiyo sababu watu wanapiga miayo wakiwa wamelala au kuchoka: kupiga miayo husaidia kuufanya ubongo usinzie na misuli iliyokufa ganzi.

Nani mwingine?

Sio tu watu wanaopiga miayo, lakini pia mamalia wengine, ndege na hata samaki. Kwa mfano, nyani hupiga miayo kuonyesha vitisho, na kufichua meno yao. Kwa kuongezea, nyani wa kiume kila wakati hupiga miayo kwa sauti ya radi (wanasayansi bado hawajafikiria kwa nini). Samaki wa kiume aina ya betta pia hupiga miayo kuonyesha vitisho - hupiga miayo wanapoona samaki mwingine au wanapotazama kwenye kioo na mara nyingi huambatana na shambulio kali. Samaki wengine wanaweza pia kupiga miayo, kwa kawaida wakati maji yamezidi au kuna ukosefu wa oksijeni. Pengwini wa Emperor na Adélie wanapiga miayo wakati wa ibada ya uchumba. Na nyoka hupiga miayo ili kunyoosha taya zao na kunyoosha trachea yao baada ya kumeza mawindo makubwa.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 4: Msaada wa Masikio

Kupiga miayo pia ni muhimu wakati wa kuruka kwenye ndege. Hii husaidia kupunguza hisia ya stuffiness katika masikio ambayo hutokea wakati wa kuondoka au kutua kutokana na tofauti katika shinikizo pande zote mbili za masikio. kiwambo cha sikio. Kwa kuwa pharynx imeunganishwa na cavity ya sikio la kati kupitia njia maalum, miayo husaidia kusawazisha shinikizo kwenye masikio.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 5: Neuroni za Kioo

Kupiga miayo ni jambo linaloambukiza sana. Watu huanza kupiga miayo sio tu wanapoona watu wengine wakipiga miayo, bali pia wanapotazama video au picha za watu wakipiga miayo. Zaidi ya hayo, mara nyingi inatosha kwa mtu kusoma au kufikiria juu ya kupiga miayo kuanza kupiga miayo mwenyewe. Walakini, sio kila mtu anayeweza kupiga miayo kwa kioo: tafiti za watoto walio na tawahudi zimeonyesha kuwa, tofauti na watoto wenye afya njema, hawaambukizwi na miayo wakati wa kutazama video za watu wengine wanaopiga miayo. Pia, watoto walio chini ya umri wa miaka mitano, ambao bado hawawezi kuwahurumia wengine, hawaelekei kupiga miayo kwa kioo. Ni nini kinachofafanua uhusiano kati ya uwezekano wa kupiga miayo na uwezo wa kuhurumia?

Asili ya kuambukiza ya miayo inategemea kile kinachoitwa neurons za kioo. Neuroni hizi, ziko kwenye gamba la ubongo la binadamu, nyani wengine na ndege wengine, zina aina ya huruma: huwaka moto mtu anapotazama matendo ya mtu mwingine. Neuroni za kioo huamua uwezo wa kuiga (kwa mfano, wakati wa kujifunza lugha mpya) na huruma: shukrani kwao hatuoni tu. hali ya kihisia mtu mwingine, lakini kwa kweli tunapitia sisi wenyewe. Kupiga miayo kwa kioo ni mfano mmoja wa tabia hiyo ya kuiga. Kulingana na wanasayansi, miayo ya kuiga iliibuka katika mageuzi ya nyani kuratibu vitendo vikundi vya kijamii. Wakati mmoja wa washiriki wa kikundi alipopiga miayo kwa kuona hatari, hali yake ilipitishwa kwa kila mtu mwingine, na kikundi kikaingia katika hali ya kuwa tayari kuchukua hatua.

Marafiki wa miguu minne

Kupiga miayo kunaweza kupitishwa sio tu kutoka kwa mtu hadi kwa mtu, bali pia kutoka kwa mtu hadi kwa mbwa. Kwa hivyo, wanasayansi kutoka Uswidi na Uingereza wameonyesha kuwa mbwa hupiga miayo wanapoona watu wakipiga miayo, na tabia ya tabia kama hiyo ya kioo inategemea umri wa mbwa: wanyama chini ya miezi saba ni sugu kwa maambukizo kwa kupiga miayo. Wakati huo huo, mbwa hawawezi kudanganywa - ikiwa mtu hajapiga miayo kweli, lakini anafungua tu mdomo wake, akijifanya kupiga miayo, mbwa hatapiga miayo kwa kujibu. Wanasayansi pia wameonyesha kuwa mbwa, wanapomwona mtu akipiga miayo, huwa na utulivu zaidi na usingizi - yaani, wanakili sio tabia ya kibinadamu tu, bali pia hali ya kisaikolojia inayosababisha.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 6: ishara ya urafiki

Mnamo 2011, wanasayansi wa Italia walionyesha kwamba uambukizi wa miayo hutumika kama kipimo cha ukaribu wa kihemko wa watu. Katika majaribio, miayo ya kioo mara nyingi ilitokea kati ya jamaa wa karibu na marafiki wa mwayo. Marafiki wa mbali hawakuwa na uwezekano mdogo wa kuambukizwa na miayo, na mara chache sana tabia ya kioo ilitokea kwa watu wasiomfahamu mtu anayepiga miayo. Hata hivyo, jinsia na utaifa haukuwa na athari kwa tabia ya kuambukizwa kwa kupiga miayo.

Sababu ya kupiga miayo. Toleo la 7: dalili ya ugonjwa

Kupiga miayo mara kwa mara kwa muda mrefu kunaweza kuwa ishara magonjwa mbalimbali- kwa mfano, usumbufu katika thermoregulation ya mwili, shida za kulala; shinikizo la damu, thrombosis ya arterial au uharibifu wa shina la ubongo, ambapo kituo cha kupumua iko. Kwa kuongeza, miayo ya mara kwa mara inaweza kutokea kwa kuongezeka kwa wasiwasi au unyogovu - wakati katika damu kuna kuongezeka kwa kiwango cortisol, homoni ya mafadhaiko. Kwa hivyo, ikiwa umeshindwa kupiga miayo mara kwa mara, unapaswa kushauriana na daktari ili kuangalia moyo wako, mishipa ya damu na shinikizo la damu. Kuanza, unaweza kujaribu kupata usingizi mzuri wa usiku na kuacha kuwa na wasiwasi.

Hifadhi kwenye mitandao ya kijamii:

Kuonekana kwa moles, uwekundu wa macho, miayo ya mara kwa mara - haya na "vitu vidogo" vinaweza kusababisha magonjwa makubwa. Kwa hiyo, ikiwa unaona kwamba mwili wako unafanya kazi kidogo, usitarajia kila kitu kitaenda peke yake. Baada ya yote, kwa njia hii ya kuona mwili wako unakuambia kuhusu hatari. Na wewe, kwa upande wake, unapaswa kumjulisha daktari wako kuhusu hili!

Ugonjwa wowote unaendelea hatua ya awali Ni rahisi na nafuu kutibu. Ndiyo maana ni muhimu sana kujua dalili hatari ili kuchukua hatua za kutosha kuziondoa kwa wakati.

Kupiga miayo mara kwa mara wakati wa mchana

Unalala vya kutosha na kupata usingizi wa kutosha, lakini wewe ghafla alisumbuliwa na miayo ya mara kwa mara? Wanasayansi wamegundua kuwa hii mchakato wa kisaikolojia Husaidia kupunguza woga na kuhamasisha mwili.

Ni kwa sababu hii sababu ya kupiga miayo mara nyingi hushinda parachuti kabla ya kuruka, wanariadha kabla ya kuanza, wanamuziki kabla ya tamasha ... Labda una mtihani unakuja, akizungumza hadharani au mtihani mwingine mzito? Kupiga miayo bila hiari huongeza utayari wa mwili kutenda katika hali mbaya.

Kulingana na nadharia zingine, kupiga miayo ni mchakato mgumu udhibiti wa joto la ubongo. Kupiga miayo huleta mtiririko wa damu na hewa baridi, ambayo inaboresha utendaji wa ubongo. Kawaida hufuatana na uchovu, usingizi, uchovu, na hali ya huzuni, huzuni. Ikiwa uko katika hali ya furaha, furaha, hali ya kusisimua, hutaki kupiga miayo.

Ili kuacha kupiga miayo mara kwa mara, kama sheria, inatosha kubadilisha msimamo wako, kunyoosha na kunyoosha mabega yako, kuchukua pumzi chache za kina na pumzi kali, ikiwezekana, tembea au fanya mazoezi machache rahisi ya mwili.

Ikiwa unapiga miayo mara kwa mara, unapaswa kushauriana na daktari. Lini?

Haizuiliki mara kwa mara piga miayo inaweza kuwa dalili ya hali fulani za uchungu zinazohitaji huduma ya matibabu. Kupiga miayo mara kwa mara , pamoja na udhaifu mkubwa na usingizi, inaweza kuonyesha mabadiliko ya homoni, ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu au ugonjwa wa kuchomwa moto.

Mashambulizi ya miayo hutokea wakati wa migraine, ajali ya cerebrovascular, dystonia ya mboga-vascular, sclerosis nyingi, kabla ya kukata tamaa. Ili kujua sababu za kupiga miayo kupita kiasi Unapaswa kushauriana na daktari wako.

Kusumbuliwa katika utendaji wa moyo kunasumbua mara kwa mara

Ukiukwaji huo sio daima unaonyesha tatizo kubwa. Mara nyingi sana, watu wanaopata arrhythmia hawana shida na ugonjwa mbaya wa moyo.

Sababu za ukiukaji kiwango cha moyo inaweza kuwa ukosefu wa usingizi, kuchukua dawa fulani, mmenyuko wa dhiki, au shughuli za kimwili, kuvuta sigara au kunywa vileo. Hata hivyo, kuna hali ambazo dalili za hatari zinaonekana, wakati mwingine hata kutishia maisha.

Wakati wa kuona daktari ikiwa una matatizo ya moyo

Ikiwa usumbufu wa dansi ya moyo hutokea mara kwa mara au unaambatana na maumivu ya kifua, upungufu wa pumzi, kizunguzungu, giza la macho, ni muhimu kutekeleza. uchunguzi kamili ili kufafanua sababu ya tukio hilo arrhythmias. Arrhythmia inaweza kuwa dalili ya kushindwa kwa moyo, magonjwa ya tezi, na sumu mbalimbali.

Njia kuu ya kutambua matatizo ya dansi ya moyo ni electrocardiogram (ECG), ECG ya mkazo na ufuatiliaji wa ECG wa saa 24.

Macho mara nyingi huwa mekundu

Hemorrhages inaweza kuwa hasira na kuongezeka kwa matatizo ya kimwili na ya kuona, mabadiliko ya shinikizo la damu, kutembelea saunas na bathi, hypovitaminosis, na sumu ya chakula. Mara nyingi mishipa ya damu macho huongezeka sana na hata kupasuka kwa wale wanaovaa lenses za mawasiliano.

Wakati wa kuona daktari ikiwa macho yako ni nyekundu

Ikiwa mishipa ya damu machoni hupasuka na kupasuka mara kwa mara, inaweza kuonyesha ugonjwa wa kutokwa na damu, kisukari, au shinikizo la damu. Ili kufafanua uchunguzi, ni muhimu kupitia uchunguzi wa kina.

Mchakato wa kupiga miayo una jukumu muhimu katika maisha ya mwanadamu. "Tunapiga miayo kwa kuchoka," tunaweza "kukosa" basi, tunaita "wapiga miayo" watoto ambao wanapenda kutazama pande zote na sio miguu yao. Ni nini hasa kupiga miayo na ni kwa njia yoyote ile inayohusiana na michakato ambayo ni mada ya meme nyingi kuhusu miayo?

Kupiga miayo ni nini?

Kupiga miayo katika vitabu vya kumbukumbu vya matibabu na anatomiki kunafafanuliwa kama reflex, ambayo ni, kitendo cha kupumua bila hiari. Kwa ufupi, wakati wa kupiga miayo, mtu huchukua pumzi ndefu na ya kina, akipokea sehemu kubwa ya oksijeni kwa wakati mmoja. Wakati wa kuvuta pumzi, mdomo, koromeo na gloti hufunguka kwa upana. Pumzi ni mfupi na haraka. Mara nyingi, wakati wa kuvuta pumzi, mtu hufanya sauti fupi ya sauti.

Kupiga miayo sio tu mtu wa kuzaliwa- hata kijusi tumboni hupiga miayo. Wanyama wengi wenye uti wa mgongo pia hupiga miayo, na baadhi yao hupiga miayo wanapoona mawindo au mpinzani - ufunguzi mpana wa mdomo hukuruhusu kuonyesha meno yako.

Kwa nini na kwa nini watu wanapiga miayo?

Kwa bahati mbaya, sababu zinazosababisha kupiga miayo bado hazijasomwa kikamilifu na hazijaanzishwa wazi. Bila shaka, wanasayansi wanajua mengi kuhusu kupiga miayo, lakini wengi wao wanajua matoleo mwenyewe kuhusu kwa nini watu wanapiga miayo. Labda baadhi tu ya matoleo haya ni ya kweli, au labda yote mara moja.

Kwa hivyo, kwa nini mtu anapiga miayo na kwa nini anaihitaji:

Usawa wa oksijeni na dioksidi kaboni. Dioksidi kaboni nyingi hujilimbikiza katika damu ya binadamu. Mwili humenyuka kwa hili kwa kusababisha miayo. Wakati mtu anapiga miayo, mara moja hupokea sehemu kubwa ya oksijeni, na usawa unadumishwa.
Kupiga miayo ni kama kinywaji cha kuongeza nguvu. Kupiga miayo asubuhi ni muhimu kwa mwili kufanya kazi zaidi. Kwa sababu hii, mtu hupiga miayo wakati anahisi dalili za uchovu. Kwa njia, kuna uhusiano kati ya reflexes mbili: yawning na kukaza mwendo. Taratibu hizi mbili, zilizofanywa wakati huo huo, sio tu kueneza damu na oksijeni, lakini pia kuboresha mzunguko wa damu. Nguvu inaonekana, tahadhari huongezeka.
Kupiga miayo ni sedative. Watu hupiga miayo kabla ya tukio la kusisimua kwa sababu kupiga miayo kunatia nguvu na kuchangamsha. Imebainika kuwa miayo huathiri wanariadha kabla ya mashindano, wanafunzi kabla ya mitihani, wagonjwa kabla ya kuingia ofisi ya daktari, wasanii wa circus kabla ya foleni ngumu, wasanii kabla ya maonyesho, nk. Kwa kupiga miayo, watu hujichangamsha, sauti ya mwili wao, ambayo huwasaidia kukabiliana na wasiwasi.
Kupiga miayo ni nzuri kwa masikio na pua. Kupiga miayo hufungua na kunyoosha njia zinazoelekea dhambi za maxillary na zilizopo za Eustachian (zile zinazotoka sikio hadi koo), ambayo inakuwezesha kuondokana na kile kinachoitwa "msongamano" katika masikio. Kupiga miayo hudhibiti shinikizo la hewa katika sikio la kati.
Kupiga miayo kwa ajili ya kupumzika na kupumzika. Paradoxically, yawning hawezi tu kuimarisha, lakini pia kupumzika. Kupiga miayo kwa hiari hutumika kama mbinu katika baadhi ya mbinu za kustarehesha. Jaribu kulala chini, kupumzika na kufungua mdomo wako kwa upana - mapema au baadaye mchakato wa miayo utatokea. Kwa wakati huu mwili utapumzika. Kupiga miayo hutayarisha mwili kwa usingizi, na kujenga hisia ya utulivu. Ndiyo maana watu hupiga miayo kabla ya kwenda kulala.
Kwa nini watu wanapiga miayo wakati wamechoka? Kwa passivity ya muda mrefu ya misuli, vilio vya damu hutokea. Kupiga miayo na kunyoosha kwa wakati mmoja hukusaidia kukaa hai. Kwa sababu hii, watu hupiga miayo wakati wameketi, kwa mfano, kwenye hotuba ya boring: huwezi kusonga, haipendezi kusikiliza, mtu huanza kujisikia usingizi. Na kisha mchakato wa miayo bila hiari hutokea, hukuruhusu kukaa hadi mwisho wa hotuba na, muhimu zaidi, usikilize. Baadhi ya wanasayansi wamegundua kupitia utafiti kwamba kupiga miayo kunaweza kupunguza msongo wa mawazo. Labda hii ndiyo sababu pia tunapiga miayo tunapolazimika kusikiliza au kutazama kitu ambacho hakituvutii hata kidogo.
Kupiga miayo ili kulisha ubongo. Wanasayansi wengine wanadai kuwa katika kipindi cha passivity, wakati hatuna hoja na kuchoka, utendaji hupungua seli za neva na kupumua kunapungua. Wakati wa kupiga miayo, kwanza, ukosefu wa oksijeni hujazwa tena (tunapumua polepole zaidi wakati wa kupita kiasi, kwa hivyo mwili huanza kukosa oksijeni), na pili, mtiririko wa damu kwenye vyombo vya ubongo unaboresha. Ubongo hupokea lishe inayohitajika, na tunafanya kazi kidogo - kimwili na kiakili. Ugavi wa damu kwa seli za ubongo unaboresha kwa sababu wakati wa kupiga miayo mtu hukaza sana misuli ya mdomo, uso na shingo. Aina ya mazoezi ya mini-gymnastics hutokea, kama matokeo ya ambayo shughuli za ubongo zimeanzishwa.
Kupiga miayo kama kidhibiti cha joto la ubongo. Kulingana na wanasayansi fulani, kupiga miayo hudhibiti halijoto ya ubongo, ndiyo maana tunapiga miayo mara nyingi zaidi tunapokuwa na joto. Baada ya kupokea sehemu kubwa ya hewa baridi, mwili "hupunguza ubongo", na huanza kufanya kazi kwa kawaida tena.

Kwa hivyo, hebu tufanye muhtasari wa maswali "Kwa nini watu hupiga miayo na kwa nini wanaihitaji?" Wakati mtu amechoka, baridi au, kinyume chake, overheated, anahitaji kushangilia. Mwili yenyewe hudhibiti mchakato huu, na kusababisha miayo.

Wakati huo huo, mwili hupokea sehemu ya hewa ya baridi, na hivyo kudhibiti joto la ubongo. Damu imejaa oksijeni mara moja, na mtiririko wa damu kwenye vyombo vya ubongo unaboresha. Kupiga miayo mara nyingi hufuatana na kunyoosha - taratibu hizi mbili, zinazofanyika wakati huo huo, mara mbili ya athari za miayo.

Kwa neno moja, miayo ni reflex ambayo mtu anahitaji kuwa katika hali nzuri. Walakini, ikiwa mwili unajiandaa kwa kulala, kupiga miayo, badala yake, husaidia kupumzika - kazi hii ya miayo ilirithiwa kwetu, inaonekana, kutoka kwa mababu wa mbali.

Na hatimaye, wachache ukweli wa kuvutia kuhusu kupiga miayo:

Kupiga miayo huchukua wastani wa sekunde 6.
Baada ya kupiga miayo, mtu kawaida hupiga miayo kwa mara ya pili kabla ya dakika moja hadi moja na nusu baadaye.
Wanawake na wanaume hupiga miayo kwa masafa sawa.
Wanaume hawana uwezekano mdogo wa kufunika midomo yao wakati wa kupiga miayo.
Watu ambao hupiga miayo mara nyingi sana au, kinyume chake, mara chache sana, wanashauriwa kushauriana na daktari - mtu mwenye afya miayo kila mara, lakini si mara nyingi sana.
Kama unavyojua, kupiga miayo kunaambukiza. Watoto wenye tawahudi kwa kawaida hawapigi miayo kwa kujibu.
Kulingana na matokeo ya utafiti wa kisayansi, wale watu ambao wanapiga miayo kwa kujibu miayo ya mtu mwingine ni wale ambao wana eneo lililokuzwa vizuri na haswa la kazi la ubongo ambalo linawajibika kwa hitaji la huruma.
Wakati wa kusoma nakala hii "Kwa nini watu hupiga miayo?", Labda ulipiga miayo angalau mara 2-3, au hata zaidi.

Kila mmoja wetu ana uzoefu wa kibinafsi wa kupiga miayo. Lakini watu wachache wanaelewa mchakato huu ni nini, hufanya kazi gani katika mwili, na ikiwa kupiga miayo ni salama kama wengi wanavyoamini. Katika makala hiyo tutaangalia kwa undani kwa nini watu wanapiga miayo, na pia tutazingatia maswali mengine mengi kuhusu jambo kama hilo la kawaida na la kawaida.

Kupiga miayo ni nini

Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa ni nini kupiga miayo. Watu wengi wanaamini kuwa wanaweza kudhibiti mchakato huu. Kwa kweli, hii ni tendo la kupumua la reflex, ambalo lina sifa ya kupumua kwa kina, kwa muda mrefu na kuvuta pumzi fupi, mara nyingi hufuatana na sauti ya tabia.

Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba hakuna kitu maalum kuhusu kupiga miayo, na shida haifai kuzingatia. Walakini, mnamo 2010, Mkutano wa Kimataifa wa Matibabu ulifanyika nchini Ufaransa, mada ambayo ilikuwa ya miayo. Viangazi sayansi ya matibabu Nchi nyingi zilishiriki maoni kuhusu kwa nini mtu hupiga miayo kila wakati, kwa nini mchakato huu ni muhimu kwa mwili, na wakati kitendo hiki cha reflex kinakuwa dalili ya ugonjwa.

Hadi sasa, hakuna majibu halisi, yaliyothibitishwa na yaliyothibitishwa kwa maswali yaliyotolewa, lakini bado kuna mawazo fulani. Tutazungumza juu yao kwa undani hapa chini.

Watu hupiga miayo lini na kwa nini inahitajika?

Kuna dhana kadhaa kuhusu kwa nini watu wanapiga miayo na jinsi mchakato huu unavyoathiri afya ya mwili. Hebu tuangalie kwa karibu zaidi.

Maoni ya kawaida katika duru za matibabu kuhusu kwa nini watu wanapiga miayo ni shida ya ukosefu wa oksijeni kwenye tishu za ubongo. Inajulikana kuwa wakati wa kupumua kwa kina, kiasi kikubwa cha oksijeni huingia kwenye damu, tofauti na kupumua kwa kawaida. Kwa kuongeza, wakati wa yawn, njia za kupumua hufungua kwa upana: pharynx, glottis, na kiasi cha nasopharynx na pharynx huongezeka. Kama unavyojua, wakati mwili umejaa oksijeni, mtiririko wa damu na kimetaboliki huharakisha. Hii, kwa upande wake, inasababisha uboreshaji wa ustawi na sauti ya mtu. Kwa hivyo katika hali tofauti, wakati usawa wa oksijeni unafadhaika, vilio vya mtiririko wa damu hutokea, mtu hupata yawning. Kwa hivyo, baada ya kulala au kufanya kazi kwa muda mrefu, mtu hupiga miayo. Kitendo hiki cha kupumua husaidia kuchangamsha na kutoa sauti ya mwili.
Toleo jingine la sababu ya kupiga miayo ni hitaji la mwili la kupoza ubongo. Dhana hii inahusiana kwa karibu na ile ya awali, kwani kiini chake kiko katika kueneza sawa kwa ubongo na kiasi kikubwa cha oksijeni.
Kwa nini mtu hupiga miayo mara nyingi wakati wa kukimbia? Hivi ndivyo mwili unavyodhibiti shinikizo kwenye sikio la kati. Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba mifereji inayounganisha pharynx na zilizopo za Eustachian hunyoosha.
Kupiga miayo pia ni muhimu ili kupunguza mkazo wa misuli. Mara nyingi kitendo cha kupumua kinafuatana na kunyoosha mwili. Kwa njia hii mwili huimarishwa na kupangwa kwa shughuli za uzalishaji. Jinsia ya haki itakuwa na nia ya kujua ukweli kwamba wakati wa miayo, misuli ya uso ni massaged, inaimarisha yao na kuboresha turgor ngozi.
Kwa nini mtu hupiga miayo mara nyingi? Sababu inaweza kuwa ugonjwa mbaya. Hebu tuangalie kwa karibu suala hili na kutoa orodha ya matatizo ya afya ambayo yanaweza kusababisha yawning mara kwa mara hapa chini.
Miongoni mwa mambo mengine, kitendo hicho cha kupumua cha kutafakari kina uwezo wa kutuliza na kupumzika mwili. Ndiyo maana watu hupiga miayo kabla ya kulala au wakati wa tukio la kusisimua, kama vile mtihani, mashindano au mkutano muhimu.

Kwa nini watoto hupiga miayo?

Kupiga miayo kwa watoto inachukuliwa kuwa kiashiria maendeleo ya kawaida mapafu. Ni ukweli unaotegemeka kwamba watoto hupiga miayo hata kabla ya kuzaliwa. Kitendo hiki cha kupumua kinaweza kuzingatiwa kwa kutumia uchunguzi wa ultrasound katika fetusi katika wiki 11-12 za ujauzito. Lakini, ikiwa kupiga miayo mara nyingi husaidia mtu mzima kufurahiya, basi mchakato kama huo ni wa kutuliza sana kwa mtoto na huwa harbinger ya usingizi.

Ikiwa wazazi wanaona kwamba mtoto hupiga miayo mara nyingi sana, wanahitaji kulipa kipaumbele kwa hili. Labda mtoto hana oksijeni ya kutosha na kuna haja ya kuongeza muda wa matembezi hewa safi. Kupiga miayo mara kwa mara kwa watoto kunaweza pia kuonyesha shida na mfumo wa neva. Katika kesi hiyo, uchunguzi na daktari wa neva utahitajika.

Kwa nini watu wanapiga miayo kanisani?

Ulikuja kanisani kwa ajili ya amani ya kiroho, wakati ghafla unaanza kupiga miayo. Unakuwa na wasiwasi mbele ya wengine na inabidi uondoke hekaluni. Kwa nini mtu anapiga miayo kanisani? Tuna haraka kukuhakikishia - hali hii hutokea mara nyingi na haitegemei umri au hali ya afya ya parokia. Si vigumu kuelezea jambo hili, kujua utaratibu wa yawning. Kanisani, kuna sababu kadhaa kwa nini mchakato huo wa kupumua hutokea wakati huo huo: chumba kilichojaa, mwanga mdogo, sala ya monotonous. Sababu hizi zote huchangia kuzuia michakato mbalimbali mwili, pamoja na mtiririko wa damu. Kwa hiyo, kuna ukosefu wa oksijeni, ambayo inachangia kitendo cha reflex cha hiari.

Kwa nini watu wanapiga miayo wakati wa kuzungumza?

Unazungumza na mtu na ghafla anaanza kupiga miayo? Usikimbilie kumlaumu mpatanishi wako kwa kutokushukuru na kutojali, na wewe mwenyewe kwa ukosefu wa uwezo wa kuzungumza na hisia. Hali ni kinyume kabisa. Kupiga miayo kulimshinda msikilizaji haswa kwa sababu ya kuongezeka kwa kazi shughuli za ubongo. Mpinzani alisikiliza hadithi yako kwa uangalifu, kwa hivyo kimetaboliki yake ya oksijeni ilivurugika, na ili kujaza nguvu zake na kuendelea. kazi hai ubongo, mwili ulijaa oksijeni kwa msaada wa miayo. Sasa unaweza kuendelea na hadithi yako kwa usalama.

Kwa njia hiyo hiyo, tunaweza kueleza kwa nini mtu hupiga miayo wakati wa kuzungumza - kuzidisha kunasaidia kupunguza kiwango cha oksijeni kwenye damu, na miayo, kama njia ya kinga, hujaza nishati iliyotumiwa.

Je, kupiga miayo kunaambukiza?

Imegundulika kuwa kupiga miayo ni "kuambukiza" - mara tu mtu mmoja anapiga miayo, wale walio karibu nao pia huanza kurudia tena. Kwa nini watu wanapiga miayo hata wanapotazama tu video ya mtu akipiga miayo au kusoma makala kuhusu kupiga miayo? Jibu liko kwenye gamba la ubongo. Unapiga miayo sasa? Hivi ndivyo niuroni zako za kioo hufanya kazi, ambazo ziko kwenye gamba la ubongo. Wanawajibika kwa huruma na ndio sababu ya miayo inayoambukiza kwenye kiwango cha kihemko. Imebainika kuwa kategoria za watu ambao wana sehemu ndogo za ubongo zinazohusika na hisia huwa hawapewi miayo ya kuambukiza. Watu hao ni pamoja na watoto chini ya umri wa miaka 5 (ingawa kuna tofauti), watu wenye ugonjwa wa akili na wale wanaosumbuliwa na schizophrenia.

Ishara na ushirikina

Watu wana imani zifuatazo kuhusu kupiga miayo:

Funika mdomo wako kwa mkono wako huku ukipiga miayo ili shetani asiingie rohoni mwako.
Wakazi wa Uturuki wanaamini kwamba ikiwa huna muda wa kufunika mdomo wako wakati wa kupiga miayo, roho inaweza kuruka nje ya mtu.
Wahindi wanaamini kwamba kupiga miayo ni wito wa kifo au shetani na kwamba ili kumwogopa mwovu, unahitaji kupiga vidole vyako.
Katika maeneo yetu ya wazi, waganga wa watu wanadai kwamba katika mchakato wa kupiga miayo jicho baya hutoka. Na ikiwa mtu anapiga miayo wakati akizungumza na mwingine, nafsi inalindwa kutokana na nishati isiyofaa.

Wakati yawning inakuwa dalili hatari

Kwa nini mtu hupiga miayo mara nyingi sana? Kupiga miayo mara kwa mara ni ishara kutoka kwa mwili kwamba haina oksijeni. Katika kesi hii, ventilate chumba, au bora zaidi, kuandaa kutembea katika hewa safi.

Kupiga miayo mara kwa mara kunaweza kuonyesha uchovu. Chukua muda wa kupumzika na usingizi mzuri Tumegundua kwa nini mtu anapiga miayo, lakini jinsi ya kukabiliana na mchakato kama huo wakati unatushangaza kwa wakati usiofaa zaidi, kwa mfano, wakati wa mkutano wa biashara au tarehe na mpendwa? Jinsi ya kukabiliana na kitendo cha kutafakari na, kama wanasema, usipoteze uso mbele ya wengine? Kuna vidokezo kadhaa vya ufanisi:

Hewa safi itajaa mwili na oksijeni, na hitaji la mwili la kupiga miayo litatoweka.
Kila siku asubuhi kukimbia au nyingine aina hai mazoezi yatasaidia kupunguza uwezekano wa kupiga miayo wakati wa mchana.
Usisahau kuhusu mapumziko mema na kulala.
Unapofanya kazi kwenye kompyuta, kaa wima - kwa njia hii diaphragm haijashinikizwa, na hewa iliyojaa oksijeni hutolewa kwa kiasi kinachohitajika.
Jifunze kupumua vizuri kwa kina.
Kinywaji baridi au chakula kitaondoa miayo.
Njia iliyo wazi ya kukandamiza Reflex - mara tu unapohisi hamu ya kupiga miayo, limba midomo yako.
Kuvuta pumzi kwa kina kupitia pua yako na kutoa pumzi kwa muda mfupi kupitia mdomo wako pia husaidia kuzuia miayo.

Kwa hivyo, tuligundua kwa nini mtu anapiga miayo. Inageuka kuwa mchakato rahisi kama huo hubeba kazi muhimu katika utendaji kazi wa kiumbe kizima. Kwa hiyo, hupaswi kuichukulia kirahisi. Ikiwa unapiga miayo kwa muda mrefu na mara kwa mara, hakikisha kufanyiwa uchunguzi wa moyo na mishipa ya damu chini ya usimamizi wa daktari.