Jinsi ya kusafisha ini. Jinsi ya kusafisha ini nyumbani kwa kutumia dawa na tiba za watu? Chai ya dawa iliyotengenezwa kutoka kwa rosehip na dondoo la chamomile na ginseng

Kusafisha ini nyumbani ni kazi kubwa na, katika hali nyingine, mchakato mrefu, unaojumuisha hatua tatu: maandalizi, kipindi kikuu na mwisho. Kuchagua njia ya kusafisha inategemea hali ya afya, kiwango cha uchafuzi wa chombo na matakwa ya mtu binafsi.

Kiini cha utakaso ni matumizi ya schematic ya madawa ya kulevya au bidhaa ambazo zina athari ya choleretic na hepaprotective kwenye ini.

Ni katika hali gani kusafisha hufanywa?

Ini hufanya kama kichungi kinachoruhusu damu kupita yenyewe na kuitakasa kabla ya kuituma kwenye mkondo wa jumla wa damu. Misombo ya sumu iliyobaki huhifadhiwa kwenye ini, na baada ya muda huanza kukabiliana na kazi ya filtration mbaya zaidi. Dutu zenye madhara husafiri kupitia damu kwa viungo vya ndani, na kusababisha maendeleo ya magonjwa.

Hii ni muhimu kujua! Wakati ini inajisi, uzalishaji wa bile, unaohusika katika mchakato wa digestion, hupungua. Hii inasababisha usawa wa mafuta, protini na wanga.

Kamasi, taka, na vitu vya sumu vilivyofungwa kwenye tishu za ini huchangia kuundwa kwa mawe. Hali hii ya chombo husababisha kuzorota kwa ustawi: uchovu, maumivu katika eneo la hypochondriamu ya kulia, kiungulia, belching ya siki, na dalili zingine zisizofurahi zinaanza kuonekana.

Mbali na uchafuzi wa ini yenyewe, kuna idadi ya matatizo na pathologies ambayo kusafisha kunapendekezwa:

hesabu mbaya ya damu;

chakula kisicho na afya: vyakula vya mafuta na chumvi;

ulevi wa pombe mara kwa mara;

matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya au mawakala wa sumu;

patholojia zinazohusiana na kimetaboliki: uzito kupita kiasi, ugonjwa wa kisukari, gout;

hepatosis ya ini (mabadiliko ya dystrophic katika tishu za ini) - katika ugonjwa wa kisukari, hepatosis ya mafuta hutokea mara nyingi, maendeleo ambayo yanaweza kupunguzwa na dawa za choleretic.

Jinsi ya kujiandaa vizuri kwa kusafisha?

Kuandaa ini kwa utakaso inapaswa kufanywa mapema na kwa hatua:

Kusafisha.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa utakaso, kwani koloni kamili huzuia ini kutokana na joto. Kwa kuongeza, vitu vilivyokusanywa kwenye ini vinaweza kubaki tu ndani ya matumbo na kuanza kuingizwa tena.

Wiki moja kabla ya utakaso uliokusudiwa, unahitaji kubadili hatua kwa hatua kwenye chakula cha mboga na kuondoa kabisa pombe na kahawa. Unapaswa kuongeza matunda zaidi na juisi safi kwenye lishe yako.

Kupasha joto kwenye ini.

Hii ni hatua muhimu sana katika maandalizi. Joto husaidia kupanua ducts, na hivyo kuongeza kasi na kuwezesha excretion ya bile. Ongezeko la joto huongeza kazi za matumbo, kuharakisha excretion ya yaliyomo yake, na kupunguza spasms chungu wakati wa utakaso.

Ni bora kuanza joto jioni ya siku kabla ya kusafisha, na, ikiwezekana, endelea hadi asubuhi, hadi taratibu.

Jioni kabla ya kusafisha, unahitaji kufanya enema, na baada ya kufuta, usila chochote.

Siku inayofuata baada ya utakaso inapaswa kutumika kwa matunda, au bora zaidi, juisi safi ya apple, ambayo inapaswa kuchukuliwa huduma ya mapema.

Ndani ya siku 3 baada ya taratibu, unaweza kubadili vizuri kwa lishe ya kawaida.

Njia za utakaso

Kuna njia nyingi za kurejesha ini kwa kawaida. Hii inaweza kupatikana kwa njia ya kupunguza bidhaa za kimetaboliki zilizokusanywa kwenye ini: walinzi wa choleretic na ini.

Dawa

Karibu dawa zote zinazolenga kurejesha ini huundwa kwa msingi wa mmea na hazina athari mbaya kwa mwili. Kazi yao ni kudhibiti shughuli za enzyme ya chombo, kurejesha tishu na seli, kusafisha bile na vitu vyenye madhara vilivyokusanywa ndani yake.

Magnesia

Sulfate ya magnesiamu ni dawa ya poda yenye ladha kali, inayotumiwa katika dawa ili kupunguza dalili za magonjwa mengi. Bidhaa hiyo ina mali ya laxative na choleretic, ambayo inaruhusu kutumika kusafisha ini, matumbo na viungo vingine.

Kiini cha utakaso na madawa ya kulevya ni uwezo wa magnesia kupumzika misuli ya viungo, kama matokeo ambayo ducts ya bile hufungua na bile huanza kutembea kwa uhuru.

Ili kusafisha ini, unahitaji glasi nusu ya maji ya joto na pakiti mbili (gramu 10 kila moja) za magnesiamu. Futa poda ndani ya maji, kunywa, na ulala na pedi ya joto karibu na ini kwa saa mbili, au mpaka unahitaji kwenda kwenye choo.

Hii ni muhimu kujua! Siku ya utakaso, inashauriwa kunywa juisi safi tu, kisha ubadilishe hatua kwa hatua kwenye lishe ya kawaida.

Kusafisha na magnesiamu kunaweza kufanywa mara kwa mara - mara 2-3 kwa wiki.

Sorbitol

Ni kemikali tamu, inayotokana na mimea ambayo ni kirutubisho rasmi cha lishe na hupatikana katika vyakula vya lishe na vinywaji. Katika dawa hutumika kusafisha mirija ya nyongo na ini yenyewe kutokana na bile iliyokusanyika.

Kwa kusafisha nyumbani, utahitaji chupa ya maji bado ya madini na 2 tbsp. vijiko vya sorbitol. Kioo cha maji kinapaswa kuwa moto kwa joto la 40-45 ° C, kufuta sorbitol ndani yake, na kunywa polepole. Kisha lala chini, weka pedi ya joto kwenye ini, na ulale hapo hadi wakati hitaji linatokea la kwenda. kwa choo. Maji iliyobaki lazima yanywe siku nzima.

Holosas
Ni tamu dondoo la hip rose, ambayo ina mali nyingi za manufaa kwa ini. Inakuza excretion ya bile, huondoa usumbufu na maumivu katika hypochondrium, ina athari ya kupambana na uchochezi, diuretic, choleretic na utakaso.

Katika dawa, imeagizwa kurejesha ini baada ya ulevi, kusafisha matumbo ya sumu iliyokusanywa na vitu vya sumu.

Kumbuka! Ili kusafisha ini, chukua syrup mara 3 kila siku, kijiko nusu saa kabla ya chakula. Ni mpango huu ambao unakuza kutokwa bora kwa bile.

Kaboni iliyoamilishwa

Mkaa unaojulikana ni njia za bei nafuu na rahisi za kusafisha ini. Mbali na mali yenye nguvu ya sorbing, pia ina uwezo wa kurekebisha kiwango cha bilirubin (rangi ya bile) na kuchochea malezi ya asidi ya bile.

Mkaa hutumiwa kwa kiwango cha kibao kimoja kwa kilo 10 cha uzito wa mgonjwa, na hutumiwa saa moja kabla ya chakula, au wakati huo huo baada yake. Kuna mipango kadhaa rahisi ya kusafisha:

Mpango 1 . Kuchukua idadi inayotakiwa ya vidonge mara mbili kwa siku: kwenye tumbo tupu, na jioni kabla ya kwenda kulala. Muda wa kozi ni kutoka siku 15 hadi 30.

Mpango 2 . Unahitaji kuchukua vidonge 10 kwa siku, ukigawanya katika dozi tatu. Kozi ya utakaso ni wiki mbili.

Mpango 3 . Upekee wa kusafisha ni kuongeza hatua kwa hatua na kisha kupunguza kiasi cha makaa ya mawe. Siku ya kwanza unahitaji kuchukua kibao kimoja, kwa pili - mbili, na hivyo kuongeza kiasi mpaka kufikia kawaida yako binafsi. Kisha kupunguzwa kwa kila siku kwa kiasi kwa kibao kimoja huanza.

Ni bora kutochukua dawa yoyote wakati wa kusafisha, kwani mkaa unaweza kupunguza athari zao. Baada ya utakaso, inashauriwa kuchukua kozi ya probiotics na vitamini ili kurejesha flora ya matumbo na kujaza ukosefu wa vitamini ambao huosha wakati wa kusafisha.

Essentiale

Dawa ni hepatoprotector ya asili ya mitishamba. Katika dawa, hutumiwa kama prophylactic kusaidia kazi ya ini. Mali ya Essentiale ni kutokana na maudhui ya phospholipids - vipengele vikuu vya seli za ini, asidi ya mafuta na vitamini muhimu kwa ajili ya kurejeshwa kwa chombo.

Dawa ya kulevya huongeza uondoaji wa bidhaa za kimetaboliki kutoka kwa ini, normalizes kimetaboliki ya lipids na protini, kurejesha mfumo wa enzyme na muundo wa seli.

Hii ni muhimu kujua! Ili kusafisha ini, kozi ya muda wa miezi 3 imeagizwa, kipimo kinawekwa na daktari kulingana na hali ya ini.

Tiba za watu

Faida za tiba za watu juu ya dawa ni kwamba bidhaa za asili hazina madhara na kwa hakika hazina madhara.

Mafuta ya mizeituni

Kusafisha na mafuta ni utaratibu rahisi sana lakini mrefu. Kiini chake ni kwamba kila asubuhi kwa mwezi, juu ya tumbo tupu, unahitaji kunywa 1-2 tbsp. vijiko vya mafuta vikichanganywa na juisi ya limau ya nusu.

Hii bidhaa huamsha motility ya matumbo na ina athari ya laxative na huchochea kutolewa kwa bile. Juisi ya limao inakuza kuvunjika kwa mafuta na husaidia kutolewa kwa sumu kwa njia ya asili. Ni muhimu sana kutumia mafuta ya bikira tu kwa kusafisha, na maandishi kwenye chupa " Bikira wa ziada."

Beti

Kusafisha na mchuzi wa beet ni mpole kabisa na ya muda mfupi, hivyo inaweza kutumika mara kwa mara.

Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuongeza maji (lita 3) kwa mboga kubwa, isiyosafishwa na kupika kwa muda wa saa mbili hadi nusu ya maji ya kuchemsha. Ondoa beets za kuchemsha kutoka kwa maji, baridi kidogo, wavu, na uchanganya na mchuzi ambao ulipikwa. Chemsha mchanganyiko unaosababishwa juu ya moto mdogo kwa dakika 20, baridi kidogo na chujio.

Decoction imegawanywa katika sehemu 4 na kuchukuliwa kwa vipindi sawa.

Kumbuka! Ili kuongeza athari baada ya kuchukua decoction, unaweza kulala chini na pedi ya joto.

Siku ya utakaso, lazima uzingatie chakula, na ni bora kula tu apples ya kijani.

Mchele

Mchele ni sorbent bora ya asili. Sifa zake za kutuliza nafsi na kufunika huruhusu kukabiliana vizuri na kuondolewa kwa vitu mbalimbali vya sumu.

Kumbuka! Lishe ya mchele ni bora kuliko wengine kwa kusafisha ini ya bidhaa za kimetaboliki na haina ubishani wowote.

Upungufu pekee wa utakaso huu unaweza kuzingatiwa muda wa kozi (siku 45). Lakini hii inalipwa kikamilifu na urahisi na ustawi bora unaopatikana kutokana na athari za mchele sio tu kwenye ini, bali pia kwenye figo, mishipa ya damu, viungo vya mfumo wa genitourinary, na hata tishu zinazojumuisha.

Kiini cha utakaso ni matumizi ya kila siku mchele wa kuchemsha kwenye tumbo tupu, bila chumvi na mafuta. Hatua muhimu katika kuandaa mchele ni kabla ya kuzama kwa siku, ambayo inakuwezesha kuondoa gluten na wanga kutoka kwa nafaka, na kuacha tu fiber muhimu kwa utakaso.

Oti

Kwa kusafisha decoction ya oats hutumiwa, iliyoandaliwa kwa njia maalum lakini rahisi sana.

Weka glasi ya nafaka za oat iliyoosha kwenye sufuria ya moto na kumwaga lita 3 za maji ya moto. Mchuzi huwashwa juu ya moto mdogo hadi Bubbles kuonekana, baada ya hapo huwekwa kwenye tanuri na kuingizwa huko kwa saa 2 kwa joto la 150 ° C. Mchuzi uliopozwa na kuchujwa hunywa kioo nusu nusu saa kabla ya chakula.

Dawa hiyo itakuwa na ufanisi zaidi ikiwa unaongeza vijiko kadhaa vya majani ya lingonberry, hariri ya mahindi, knotweed na decoction ya rosehip. Katika kesi hiyo, oats na mimea hutiwa na maji, kuruhusiwa kuchemsha, na kisha kushoto kwa siku. Kisha decoction ya rosehip hutiwa ndani yake, imechochewa, na kuchujwa. Mchuzi uliochujwa ni chupa na kuhifadhiwa kwenye jokofu. Muda wa kusafisha na oats ni siku 10.

Raisin

Utakaso wa Raisin unafaa kwa wale ambao hawako tayari kwa taratibu kali na kali zinazohusisha enemas, mlo na vikwazo vingine. Bila shaka, njia hii sio yenye ufanisi zaidi, lakini ni mpole kabisa na, zaidi ya hayo, ya kitamu.

Kwa kusafisha, ni vyema kutumia zabibu za giza ambazo hazijafanyiwa usindikaji wowote. Bidhaa inapaswa kutayarishwa asubuhi, siku moja kabla ya kuanza kwa utakaso. Kwa hili unahitaji 100 g. weka zabibu kwenye maji ya joto kwa dakika 15, kisha suuza vizuri. Weka zabibu zilizoosha kwenye glasi, ongeza maji ya kuchemsha na uondoke kwa masaa 24.

Ipo njia mbili za ufanisi za kusafisha:

Tincture inayotokana inapaswa kunywa kwenye tumbo tupu, kula matunda, kisha kwenda kulala, tumia pedi ya joto kwenye eneo la ini, na ulala kwa saa moja au mbili. Utaratibu unafanywa mara moja kwa wiki.

Zabibu zilizoosha (100 g) zinapaswa kuliwa jioni, saa mbili baada ya chakula cha jioni. Muda wa utakaso ni siku 10.

Hii ni muhimu kujua! Zabibu zina inulini, dutu ya kikaboni (polysaccharide) yenye sorbing na mali ya kurejesha ambayo huondoa kwa upole sumu kutoka kwa ini, huku ikidumisha shughuli na muundo wake.

Zabibu, pamoja na decoctions na tinctures kutoka kwao, zina athari ya choleretic na kuzuia maendeleo ya patholojia zinazosababishwa na vilio vya bile.

Mimea

Mbigili wa maziwa, mchungu, celandine, hariri ya mahindi, yarrow, mmea, na immortelle huchukuliwa kuwa bora zaidi kwa ini. Kila mimea ina athari tofauti kwenye ini, hivyo kwa ajili ya utakaso ni vyema kutumia maandalizi ya mitishamba ambayo yanaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa.

Kiwango cha kila siku cha decoction ya dawa ni glasi mbili. Decoction ya joto Kunywa glasi mara mbili: asubuhi na kabla ya kulala. Ni rahisi sana kuandaa bidhaa: 4 tbsp. Mimina maji ya moto (0.5 l) juu ya vijiko vya mimea, kuondoka na kisha shida. Ni rahisi zaidi kufanya hivyo katika thermos, kwani kioevu huhifadhi joto kwa muda mrefu, na mchuzi utajilimbikizia zaidi.

Ikiwa mkusanyiko wa kumaliza haukufaa kwa sababu fulani, unaweza kutumia mimea tofauti, au moja kwa wakati. Kozi ya utakaso ni mwezi. Wakati huu, utakaso mwingi wa mwili utatokea kila siku.

Maji ya madini

Kusafisha na maji ya madini ni njia rahisi na nzuri zaidi ya kupona si tu ini, lakini pia figo, ducts bile, na matumbo. Ili kuitumia, unahitaji tu kununua maji ya madini ya dawa kwenye maduka ya dawa na kuichukua kulingana na mpango huo.

Kuna chaguzi mbili za ufanisi zaidi za kusafisha ini:

Glasi moja na nusu hadi mbili (kulingana na uzito) ya maji inapaswa kunywa mara tatu kwa siku dakika 20 kabla ya chakula. Mara ya kwanza, athari kidogo ya laxative itajulikana, basi, wakati kinyesi kinarudi kwa kawaida, kiasi cha maji kinapaswa kupunguzwa. Muda wa utakaso ni siku 30.

Chaguo la pili linahusisha utakaso wa awali wa matumbo, na kisha tu ini.

Ili kusafisha matumbo maji ya madini yanahitaji joto(2 l.) kwa joto la 40 ° C, na kufuta vijiko 2 vya chumvi la bahari ndani yake. Maji yote yanapaswa kuliwa ndani ya masaa 1.5-2: nusu lita mara moja, na wengine katika muda uliobaki. Utakaso mwingi wa matumbo utatokea siku nzima, na maji safi yanapaswa kutoka mwishoni.

Ili kusafisha ini, unahitaji kufungua chupa ya maji (lita 2) jioni ili kutolewa gesi. Asubuhi, kufuta kijiko cha sorbitol katika maji, kumwaga kioo, na kunywa kwenye tumbo tupu. Baada ya nusu saa, kunywa glasi nyingine ya maji, tumia pedi ya joto kwenye eneo la ini na ulala kwa muda. Kurudia utaratibu mara kadhaa - unahitaji kunywa maji yote kabla ya jioni. Utakaso mkali utatokea kati ya ulaji wa maji.

Kwa kusafisha Ni bora kutumia maji ya madini ya kati: Essentuki, Borjomi, Narzan, Mirgorodskaya. Kabla ya utaratibu, inashauriwa kushauriana na daktari ambaye atakusaidia kuchagua chapa inayofaa kwa kuzingatia hali ya mwili.

Contraindications na madhara

Uingilivu wowote wa utendaji wa viungo vya ndani unaweza kuwa na matokeo yasiyofaa na kusababisha matatizo kadhaa. Kusafisha nyumbani ni kinyume chake katika kesi zifuatazo:

mbele ya pathologies kubwa ya ini, ikiwa ni pamoja na urolithiasis na kuwepo kwa mawe makubwa;

kwa magonjwa ya njia ya utumbo, haswa saratani;

wakati wa kuzidisha kwa pathologies sugu;

wakati wa baridi, magonjwa ya virusi na ya kuambukiza;

wakati wa hedhi, ujauzito na kunyonyesha;

wakati wa dhiki kali.

Kwa kuongeza, kesi za mtu binafsi zinapaswa kuzingatiwa.

Hii ni muhimu kujua! Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, huwezi kusafisha na matumizi ya bidhaa zinazoongeza viwango vya glucose: holosas, zabibu. Magnesia inaweza kupunguza shinikizo la damu na kuzidisha mwendo wa magonjwa fulani ya utumbo.

Kwa utendaji wa kawaida, mwili wetu lazima uwe safi kila wakati. Kwa hivyo, mwili wa mwanadamu una viungo vya chujio ambavyo huondoa sumu haraka. Na muhimu zaidi kati yao ni ini. Asili ilikusudia kwamba chombo hiki muhimu kiwe na uwezo wa kujirejesha yenyewe, hata ikiwa 75% ya tishu imeharibiwa. Lakini kwa mtazamo usio na uwajibikaji kwa afya zao, watu wanaweza kuharibu seli zote za ini bilioni 300.

Kila mwaka, watu milioni 40 duniani kote hufa kutokana na ugonjwa wa cirrhosis, na magonjwa ya ini ni ya pili kwa kawaida baada ya ugonjwa wa moyo. Ikiwa haujisikii vizuri na hauishi maisha ya afya, basi ini lako labda linahitaji usaidizi. Na jinsi ya kumsaidia bila dawa na upasuaji, utajifunza katika makala hii.

Uhitaji wa taratibu za utakaso wa ini

Ini ina jukumu la kufanya kazi zaidi ya 500 ambazo ni muhimu kwa mwili. Hii ni pamoja na uzalishaji wa bile, kudumisha kimetaboliki, na, muhimu zaidi, usindikaji wa sumu unaotokana na chakula na vinywaji. Sababu nyingi katika maisha yetu hudhuru ini, lakini zinazoongoza ni zifuatazo:

Pombe
Unene kupita kiasi
Dawa
Virusi vya hepatitis B na C

Kama matokeo ya athari mbaya za sababu hizi, mabadiliko katika tishu za ini hufanyika katika hatua tatu:

steatosis - imeonyeshwa katika amana za mafuta kwenye ini;
steatohepatitis - ni mchakato wa uchochezi unaosababishwa na seli nyingi za mafuta;
Cirrhosis ni mabadiliko kamili katika ini ambayo tishu nyekundu huchukua nafasi ya seli zenye afya.

Ikiwa hutazingatia hali ya ini kwa wakati, taratibu hizi zinaweza kufikia hatua ya kutoweza kurekebishwa. Sasa kwa kuwa imekuwa wazi kwa nini ini husafishwa, hebu fikiria dalili kuu za usumbufu katika utendaji wa chombo hiki.

Maumivu katika upande wa kulia ni ishara ya kwanza kwamba kuna kitu kibaya na ini.

Jinsi ya kuamua kuwa taratibu za utakaso wa ini zinahitajika:

Mara nyingi hupata kichefuchefu na kiungulia.
Ladha ya metali kinywani.
Usingizi baada ya kula.
Harufu ya jasho ikawa kali sana.
Rangi ya ngozi imepata tint ya njano.
Mkojo uligeuka manjano iliyokolea.
Mara nyingi hutokea, na rangi ya kinyesi inaweza kuanzia njano njano hadi kijani.
Katika watu wazima, acne ilionekana.
Mara kwa mara unahisi njaa na kiu sana.
Maono yanaharibika.
Unahisi joto na baridi.

Ikiwa unajikuta na ishara kadhaa hizi, utakaso wa ini hakika utafaidika. Na ili uweze kuchagua njia inayofaa zaidi kwako, tutachambua maarufu zaidi kati yao.

Utakaso wa ini kulingana na Malakhov

Gennady Petrovich Malakhov ndiye mwandishi maarufu nchini Urusi wa njia zisizo za kawaida za uponyaji wa mwili. Anapendekeza kufanya utakaso wa ini na maji ya limao na mafuta ya mboga, na njia yake daima ni maarufu kati ya watu wanaojali afya.
Kwanza kabisa, G.P. Malakhov anasisitiza umuhimu wa kuandaa mwili kwa utaratibu. Ili kufanya hivyo unahitaji kufanya yafuatayo:

"Kulainisha" mwili. Hii inafanywa kwa kutumia bafu, sauna au bafu ya moto. Unahitaji kumaliza taratibu za joto na oga ya baridi. Fanya siku 3-4 kabla ya tarehe ya kusafisha.
Milo katika siku za maandalizi inapaswa kuwa nyepesi, ikiwezekana mboga. Pombe imetengwa.
Enema. Ni muhimu kutekeleza taratibu 2-3 siku za maandalizi ya kusafisha. Utumbo safi ni sharti la utakaso wa ini uliofanikiwa.

Njia ya utakaso wa ini kulingana na G. Malakhov inajumuisha hatua zifuatazo:

Enema asubuhi.

Juu ya tumbo tupu, chukua 3 tsp. mafuta ya mizeituni iliyochanganywa kwa idadi sawa na maji ya limao.

Kuanzia 14:00, funga pedi ya joto kwenye ini yako na utembee nayo hadi mwisho wa siku.

Ulaji wa mafuta huanza saa 19:00. Ni bora kuitayarisha mapema. Ili kufanya hivyo, changanya mafuta ya mboga na maji ya limao, tumia 200 ml ya kila bidhaa, kisha ongeza ½ tsp. karafuu za ardhi.

Kuchukua mchanganyiko kila baada ya dakika 20, sips chache.

Wakati uliobaki uko katika hali ya utulivu, pumzika.

Kutoka 23:00 ini inapaswa kuanza kujisafisha. Hii itakuwa na sifa ya maumivu ya kichwa, udhaifu, kichefuchefu, na haja ya choo. Tembelea choo, au toa enema ikiwa huwezi kumwaga matumbo yako peke yako. Baada ya hayo, utaona kile kilichohifadhiwa kwenye ini yako, na afya yako itarudi haraka kwa kawaida.

Jinsi ya kusafisha ini kwa kutumia njia ya Andreas Moritz

Mmoja wa wawakilishi maarufu wa dawa ya kuunganisha, Andreas Moritz, katika vitabu vyake inathibitisha ufanisi wa utakaso wa ini kwa kutumia mafuta ya mizeituni, juisi ya mazabibu na sulfate ya magnesiamu (laxative inayouzwa katika maduka ya dawa). Kama ilivyo katika kesi iliyopita, mchakato wa maandalizi ni muhimu sana hapa:

unahitaji kunywa angalau lita moja ya juisi ya apple kila siku;
kuwatenga vyakula vya mafuta na vya kukaanga, pamoja na bidhaa za maziwa;
Vinywaji na chakula vinapaswa kutumiwa tu kwa joto;
usichukue dawa;
kufanya enemas;
Siku ya utakaso, unapaswa kuwa na kifungua kinywa kidogo na chakula cha mchana, kwa mfano, oatmeal na matunda na mboga za mvuke. Baada ya 14:00 unaweza tu kunywa maji yaliyochujwa.

Utakaso wa ini kulingana na Andreas Moritz unahusisha taratibu zifuatazo:

Saa 18:00, mimina glasi 3 za maji yaliyotakaswa kwenye jarida la glasi, ongeza 4 tbsp. sulfate ya magnesiamu na koroga hadi itayeyuka. Gawanya suluhisho linalosababishwa katika sehemu 4 na kunywa ya kwanza mara moja.

Kunywa sehemu ya pili ya suluhisho la kusababisha saa 20:00.

Andaa kikombe cha 2/3 cha juisi ya zabibu iliyopuliwa hivi karibuni, changanya na kikombe cha nusu cha mafuta.

Saa 22:00, kunywa juisi na siagi na kwenda kupumzika.

Wakati wa usiku unapaswa kuwa na kinyesi mara kadhaa, na unaweza kupata kichefuchefu.

Asubuhi saa 6:00 unaweza kunywa sehemu ya tatu ya mchanganyiko wa maji na sulfate ya magnesiamu. Na baada ya masaa mengine mawili, kunywa mapumziko ya suluhisho.

Saa 10:00 unahitaji kunywa maji ya matunda ya chaguo lako. Kwa chakula cha mchana, unaweza tayari kula chakula chako cha kawaida. Kufikia jioni, hali yako itarudi kawaida.

Kusafisha ini na gallbladder na tiba za watu

Dawa ya jadi hutoa njia nyingi za kusafisha ini na kibofu cha nduru; hebu tuangalie maarufu zaidi kati yao.

Kusafisha ini ya sumu na sumu nyumbani na beets

Kuwa wakala mzuri wa choleretic, beets ni bora kwa utakaso mpole wa ini. Hapa kuna mapishi kadhaa kwa kutumia mboga hii:

Ili kuzuia magonjwa ya ini, kunywa juisi safi ya beet iliyopunguzwa na juisi ya karoti au maji kwa uwiano wa 2: 1. Haupaswi kunywa juisi ya beet katika fomu yake safi, kwa sababu hii inaweza kusababisha kizunguzungu na kichefuchefu. Kunywa 70 ml ya juisi mara moja kwa siku kabla ya chakula. Muda wa matibabu - mwezi 1.

Mchuzi wa Beetroot. Chemsha kilo 1 ya beets katika lita 3 za maji, kisha uikate na uikate kwa kutumia grater au blender. Ingiza beets zilizokunwa tena ndani ya maji ambayo zilichemshwa hapo awali na uweke moto kwa nusu saa nyingine. Chuja na ugawanye katika sehemu 4. Kila sehemu inapaswa kuchukuliwa mara moja kila masaa 4.

Beet kvass. Chambua beets 2 kubwa, kata ndani ya cubes ndogo na uziweke kwenye jarida la lita 3. Kisha kuongeza kilo 0.5 cha sukari na 2 tbsp. unga. Acha mchanganyiko kwa siku 2 mahali pa giza. Siku mbili baadaye, ongeza kilo 1 cha sukari, lita moja ya maji, 600 g ya zabibu na uziweke mahali pa giza kwa wiki. Ni bora kutumia kitambaa badala ya kifuniko, kwani kuchacha kunaweza kusababisha kifuniko kukatika. Mchanganyiko unahitaji kuchochewa mara moja kwa siku. Unapaswa kuchukua kvass 1 tbsp. mara tatu kwa siku kwa dakika 30. kabla ya milo. Baada ya kumaliza jar ya kwanza ya kvass, unahitaji kuchukua mapumziko ya miezi mitatu. Kisha tunatayarisha lita moja ya kvass tena kwa kutumia teknolojia sawa. Wakati wa kozi nzima ya utakaso unapaswa kunywa lita 3 tu za kvass.

Kusafisha ini na mimea ya dawa

Kwa utakaso, mimea ambayo ina athari ya choleretic hutumiwa. Mimea anuwai hufanya kazi kwenye maeneo maalum ya ini, kwa hivyo ni bora kuitumia kwa njia ya maandalizi:

Mkusanyiko wa farasi, hariri ya mahindi na knotweed husafisha ini vizuri. Mimea yote lazima ichanganywe kwa idadi sawa. 1 tbsp. Mimina glasi mbili za maji ya moto kwenye mchanganyiko wa mimea na uweke kwenye umwagaji wa maji. Baada ya dakika 2, ondoa kutoka kwa moto na wacha iwe pombe kwa dakika nyingine 40. Chuja mchuzi na kunywa glasi nusu baada ya kula mara tatu kwa siku. Kozi ya matibabu ni kunywa kwa wiki 3, kupumzika kwa wiki, kunywa kwa wiki 2, kupumzika kwa wiki, kunywa kwa wiki 3.
Mkusanyiko wa 50 g ya chicory na 50 g ya mint husaidia kusafisha ducts bile. Mimina kijiko 1 cha mchanganyiko na maji yanayochemka na uondoke kwa dakika 30. Infusion inapaswa kunywa moto, glasi 2 kila siku.
Ini inaweza kusafishwa na buds za birch. Ili kufanya hivyo, changanya 1 tbsp. birch buds na glasi nusu ya nafaka oat. Mimina maji ya moto (0.5 l) kwenye thermos na uondoke kwa masaa 6. Infusion iliyokamilishwa hutumiwa kwenye tumbo tupu asubuhi na glasi 1 kabla ya kulala. Kusafisha hufanywa ndani ya siku 3.

Matokeo ya utakaso wa ini nyumbani na contraindication kwa matumizi yao

Ili kutathmini ikiwa utaratibu ulifanikiwa, unahitaji kujua ni matokeo gani ya utakaso wa ini unapaswa kupata. Wakati wa kuchagua njia mbaya zaidi, kama vile njia ya Malakhov au Moritz, matokeo yake ni kutolewa kwa nguvu kwa bile na vitu vyenye sumu kutoka kwa ini.

Hakikisha kuwa makini na mwenyekiti. Baada ya kusafisha, itakuwa na maji na kamasi. Pamoja nayo itakuja mawe ambayo yanaweza kuwa ya kijani, kahawia au nyeusi. Mawe haya yanaundwa na mchanganyiko wa nyongo, sumu, na kalsiamu ambayo hukaa kwenye kibofu cha nduru. Kulingana na kiwango cha slagging, kutoka kwa mawe 5 hadi dazeni kadhaa hutoka, kuanzia ukubwa wa kichwa cha mechi hadi 3 cm kwa kipenyo.

Ikiwa unapendelea njia ya upole zaidi, kwa mfano, kutumia beets au mimea, basi matokeo yake utapata:

Kuongezeka kwa nishati;
ngozi safi;
Normalization ya kinyesi;
Kuboresha digestion;
Uboreshaji wa usawa wa kuona.

Ili kuimarisha athari iliyopatikana, inashauriwa kufuata chakula mara baada ya utaratibu. Ni bora kuanza siku inayofuata na glasi 1 ya juisi ya karoti. Milo baada ya kusafisha ini inapaswa kuwa msingi wa saladi na mimea, saladi za matunda na mboga za mvuke. Unapaswa kubadili kwenye lishe yako ya kawaida hatua kwa hatua.

Lakini kumbuka kwamba ikiwa unamaliza kurudi kwenye vyakula vya kukaanga, vya mafuta na chakula cha haraka, basi uwezekano mkubwa huu hautakuwa utakaso wa mwisho wa ini katika maisha yako.

Kuna njia nyingi za kusafisha ini, lakini ni muhimu kuwachagua mmoja mmoja, kwa kuzingatia hali yako ya sasa na uwepo wa magonjwa ya muda mrefu.

Contraindications

Cholelithiasis.
Kisukari.
Mimba, kunyonyesha.
Hedhi.
Kuambukiza na baridi.
Joto.
Aina ya papo hapo ya gastritis.

Inashauriwa kutekeleza taratibu zilizo hapo juu tu baada ya kushauriana na daktari. Kusafisha kwa hatari yako mwenyewe kunaweza kusababisha matatizo ya ugonjwa wowote wa muda mrefu, kuwepo kwa ambayo huwezi kujua. Kwa hiyo, ni bora kujilinda kwa kufanyiwa uchunguzi wa awali. Kuna taasisi nyingi za matibabu ambapo husafisha mwili kwa kutumia njia za asili chini ya usimamizi wa wafanyakazi wenye ujuzi.

Usipoteze muda na jitihada za kuboresha afya ya mwili wako, na itakushukuru kwa afya bora na nishati ya juu kwa miaka mingi.

Wanasayansi wengi huita ini maabara ya ndani ya binadamu. Inachukua jukumu kubwa katika michakato ya metabolic na hutumika kama chujio cha sumu. Lakini sio kila mtu anapendelea chakula cha afya; baada ya muda, malfunctions ya mwili: utendaji wake hupungua, na sumu huonekana. Rangi isiyofaa, unyogovu, maumivu ya kichwa mara kwa mara, kushindwa kwa mfumo wa kinga ni ishara kwamba ini inahitaji kusafishwa. Ni njia gani zinafaa kwa hii nyumbani? Je, utakaso utaleta matokeo gani na kwa nini unahitaji kufanya hivyo?

Je, kusafisha ni lazima?

Ini la mwanadamu linaweza kukua hadi saizi ya kawaida hata ikiwa hakuna zaidi ya 20% iliyobaki. Hii inawezekana tu ikiwa seli zake ni za afya. Dutu zifuatazo hatari huharibu na kudhoofisha utendaji wa ini:

dawa,
vyakula vyenye mafuta mengi,
vinywaji vya pombe,
vihifadhi, vidhibiti, viboresha ladha,
lami ya sigara na nikotini,
virusi na bakteria wa asili hatari,
mashambulizi ya helminthic,
mvuke wa rangi, varnish na vitu vingine hatari kwa mwili;
shughuli za kimwili (bila maandalizi).

Lishe ya kutosha ni ufunguo wa afya

Kutafuta njia rahisi!

Nyumbani, kwa njia sahihi, unaweza kujaribu njia mbalimbali za kusafisha ini. Kwa kufanya hivyo, huhitaji tu kupata maelekezo ya kufaa kwa utaratibu, lakini pia kushauriana na mtaalamu kuhusu kusafisha. Baada ya yote, hakika unahitaji kujua ikiwa utakaso unaweza kutumika kwa kuzingatia umri, pamoja na sifa za kibinafsi za mwili.

Sheria za mchakato wa utakaso:

Kabla ya kusafisha, fuata chakula kwa siku tano - kuondokana na sahani za mafuta na nyama.
Utakaso unapaswa kufanywa kwa siku maalum.
Utaratibu wa utakaso unafanywa mara moja tu kila baada ya miezi sita.
Hauwezi kufanya kusafisha mwenyewe chini ya hali zifuatazo:

uwepo wa ugonjwa wa kisukari mellitus,
cholelithiasis,
ujauzito na mzunguko wa hedhi,
homa au magonjwa ya kuambukiza,
homa, kizunguzungu, udhaifu.

Njia 1. Mafuta ya mizeituni

Mafuta ya mizeituni husaidia na vilio vya bile. Kwa matokeo mazuri, unahitaji kuchagua mafuta ya baridi, inachukuliwa kuwa ya juu zaidi.
Unahitaji kuanza utakaso asubuhi, kwa sababu kiwango cha juu cha bile hujilimbikiza kwenye mwili mara moja. Nyumbani, mafuta ya mizeituni yanaweza kuchukuliwa kila siku kwa ajili ya utakaso - hii itazuia vilio katika gallbladder. Ili kusafisha, utahitaji maji safi ya limao na mafuta ya mizeituni (sawa sawa). Kuchukua 1.5 ml ya mafuta na maji ya limao kwa kilo 1 ya uzito wa mwili wetu.

Jinsi ya kusafisha ini?
Soma...

Unahitaji kunywa maji kwenye tumbo tupu, nusu saa kabla ya utaratibu, weka pedi ya joto chini ya mbavu upande wa kulia. Joto maji na mafuta hadi 35 °C. Tunachukua kila kiungo tofauti. Dozi imegawanywa katika hatua tatu za utawala Kunywa kwa sips ndogo na mapumziko kila baada ya nusu saa Kunywa juisi baada ya mafuta Baada ya saa tatu, mwili utaanza kujisafisha kwa kinyesi kilichopungua.

Njia ya 2. Decoction ya Beetroot

Kusafisha na beets hufanyika mara moja tu kwa mwaka - katika msimu wa joto, wakati bidhaa imeiva na haijapoteza vitu vyake vyenye faida.

Mchuzi wa Beetroot

Tunaosha na kusafisha mizizi ya beet. Kupika kwa moto, kumwaga lita tatu za maji. Toa nje, uifanye baridi, uikate kwenye grater coarse, kisha uirudishe kwenye jiko. Chemsha kwa angalau nusu saa juu ya moto mdogo. Chuja mchuzi uliokamilishwa kupitia tabaka kadhaa za chachi.Kwa utakaso wa ufanisi, unahitaji kuchukua 200 ml kwa muda wa saa tatu siku nzima. Ikiwa hutavumilia juisi ya beet vizuri, unaweza kuongeza juisi ya karoti (uwiano katika mchanganyiko unapaswa kuwa sawa).

Njia 3. Oatmeal

Inafaa kwa watu ambao mara nyingi hutendewa na antibiotics - inasaidia kuondoa mabaki ya madawa ya kulevya. Aidha, ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa tumbo, figo, na viungo.
Tunafuata chakula kwa siku kadhaa kabla ya kusafisha. Siku moja kabla ya utaratibu tunakula tu apples. Osha oats na kusaga kwa grinder ya kahawa au blender.

Mimina oats iliyokatwa kwenye chombo kinachofaa na ujaze na maji baridi (20 mg kwa 220 ml ya maji). Tunasisitiza masaa 12. Tunachukua mililita 450 mara tatu kwa siku. Kozi inapaswa kudumu siku 12-15.

Ikiwa unataka utakaso kuwa na ufanisi zaidi, unahitaji kuzingatia njia hii: kumwaga 100 mg ya oats na 30 mg ya buds ya birch katika 480 ml ya maji ya moto. Kusisitiza mchanganyiko kwa angalau masaa sita katika thermos. Tunachukua 250 ml kwenye tumbo tupu masaa mawili kabla ya kifungua kinywa, na pia masaa 2 baada ya chakula cha jioni. Ili kusafisha mwili, sehemu mpya lazima iwe tayari kila siku tatu.

Njia 4. Mimea

Uzoefu wa karne nyingi unaonyesha kwamba matumizi ya decoctions ya mimea ifuatayo ina athari nzuri juu ya kuondolewa kwa sumu, pamoja na utaratibu wa utakaso:

tansy,
coltsfoot,
birch,
hariri ya mahindi,
dandelion,
fundo,
mbigili ya maziwa,
artichoke.

Wao sio tu kusafisha kwa ufanisi vitu vyenye madhara, lakini pia kusaidia kuondoa mawe ya bile nyumbani. Mimea inaweza kutumika mmoja mmoja au kama mkusanyiko.

Mkusanyiko wa mimea ya dawa

Nunua mimea yoyote iliyoorodheshwa kwenye duka la dawa (viuno vya rose, nettle, buds za birch, mmea, mint, dandelion). Kuchukua 10 mg ya kila mimea, kutupa ndani ya jar, kumwaga maji ya moto juu yake. Acha kwa saa mbili kwenye thermos. Sehemu ya kwanza inapaswa kunywa mara moja, ya pili - usiku. Chukua infusion safi kila siku kulingana na ratiba ya kila mwezi. Kwa kuwa infusion ni chungu, unaweza kuongeza 5 g ya asali. Kusafisha kunaweza kufanywa mara mbili kwa mwaka. Sumu itaondolewa kupitia kinyesi. Punguza kiasi cha chai ya mitishamba unayochukua ikiwa kinyesi chako kimelegea sana.

Njia ya 5. Sorbitol

Sorbitol inapatikana katika maduka ya dawa yoyote; pia inaitwa sukari ya matibabu. Aina hii ya utakaso inaitwa tubage. Utahitaji pedi ya kupokanzwa ambayo itahifadhi joto la mara kwa mara (umeme).

Futa 20 g ya sorbitol katika 120 ml ya maji ya moto (sio maji ya moto!). Tunakunywa maji kwa sips ndogo. Lala kwa upande wako wa kulia na uweke pedi ya joto kwenye eneo la ini. Tunalala kwa angalau masaa mawili. Utaratibu hauwezi kufanywa wakati wa kukaa. Utaratibu wa utakaso utaanza baada ya masaa matatu. Ikiwa yote mengine hayatafaulu, kunywa viini vichache vya mbichi bila chumvi kabla ya utaratibu. Unapohisi kizunguzungu, kunywa glasi ya chai na asali na kupumzika.

Njia ya 6. Cognac

Cognac ya ubora wa juu - nyota tano - husaidia kupanua ducts bile, kutupa nje sumu, na kusafisha mwili. Nyumbani, kutumia njia hii inachukuliwa kuwa rahisi na yenye ufanisi. Mpango wa kusafisha ni kama ifuatavyo: mara moja kila wiki nne, miezi mitatu mfululizo, kisha mara moja kwa mwaka kwa kuzuia.

Kinywaji cha pombe kali

Ongeza njia nyingine ya kusafisha kipengee cha kichungi kwenye seti yako. Zaidi ya hayo, mazoezi yanaonyesha kuwa ni muhimu kutumia lahaja tofauti za taratibu ili kuepuka uraibu.

Kuchukua kiasi sawa cha mafuta ya mafuta, sorbitol (7 g kila mmoja) na 250 ml ya kefir yenye mafuta ya chini. Koroga kila kitu vizuri. Chukua kwenye tumbo tupu asubuhi. Kusafisha vile kunapaswa kufanywa si zaidi ya mara moja kila siku saba. Inashauriwa kukaa nyumbani siku kama hiyo.

Jinsi ya kusafisha baada ya sumu?

Nyumbani, mapishi ya watu husaidia, ambayo husaidia kurejesha kazi na utendaji baada ya sumu kali ya mwili. Itahitaji 850 g ya sukari, 45 g ya chachu hai, lita tatu za maziwa, ikiwezekana safi.

Tunaweka mchanganyiko mahali pa joto kwa siku kumi, inahitaji kuvuta vizuri. Itakuwa mnene sana, kwa hivyo unaweza kuikata mara kwa mara kwa kisu ili kufanya mchakato kuwa mzuri.

Kisha mchanganyiko lazima uchujwa kupitia ungo na uweke kwenye jokofu. Chukua 40 ml kwa robo ya saa kabla ya milo. Inahitajika kufanya angalau kozi tatu mfululizo na mapumziko ya wiki. Kusafisha kunahusisha kuacha vyakula vizito, vya mafuta, vya viungo na vya chumvi kwa muda.

Bidhaa bora ya kusafisha tezi kubwa zaidi katika mwili wa mwanadamu

Kuzuia

Kwa kuwa kusafisha hawezi kufanywa mara kwa mara, kuna chaguo jingine la kuondoa sumu kutoka kwake. Vidokezo rahisi vitasaidia kupunguza kuziba kwa mwili na sumu na kuzuia ulevi wa ini.

Ili kuzuia mwili, unahitaji kuchukua hatua zifuatazo:

kunywa 200 ml ya maji yenye asidi ya limao,
mboga za kijani, saladi za majani zinapaswa kuwepo katika chakula kila siku,
usisahau kula vitunguu na vitunguu,
majani safi ya dandelion hayataongeza tu piquancy kwa sahani, lakini pia itasaidia ini kuwa na afya,
kula unga wa mbigili ya maziwa,
Epuka kula vyakula vinavyoziba mwili: mafuta ya nguruwe, siagi, keki, nyama ya mafuta, mayonesi, vinywaji vya pombe.

Tafadhali kumbuka kuwa mchakato wa utakaso utakuwa mgumu mwanzoni. Baada ya yote, zaidi ya miaka mingi, "dampo" zima la sumu limeundwa katika mwili. Ikiwa una magonjwa yoyote ya muda mrefu, unahitaji kushauriana na daktari wako ili kuona ikiwa utaratibu wa utakaso nyumbani unawezekana na kwa njia gani. Hakikisha kufanya ultrasound kabla ya utaratibu ili kujua ikiwa kuna mawe makubwa kwenye kibofu cha nduru.

Kwa sababu ujinga huo unaweza kukupeleka kwenye meza ya uendeshaji wakati wa kusafisha.

Kumbuka kwamba ini yenye afya itakushukuru ikiwa utaitendea kwa uangalifu na mara kwa mara kutekeleza taratibu za utakaso wa mwili!

Na kidogo juu ya siri za mwandishi

Je, umejisikia daima "kuvunjika"? Je! una angalau dalili moja kati ya zifuatazo?

UCHOVU MKUBWA NA KUINUKA NZITO ASUBUHI;
MAUMIVU YA KICHWA;
MATATIZO YA TUMBO;
KUONGEZEKA KWA JASHO, HARUFU KALI YA JASHO;
POLISH KWENYE ULIMI;
HARUFU MBAYA KUTOKA KINYWANI;
UZITO ULIOPITA;
HALI YA KISAIKOLOJIA.

Sasa jibu swali: Je, umeridhika na hili? Je, hujachoka kujisikia kutojazwa na nguvu? Je, tayari umepoteza pesa ngapi kwa matibabu yasiyofaa? Ulichukua vitamini ngapi na ukahusisha hali yako na "ukosefu wa usingizi"? Hiyo ni kweli - ni wakati wa kumaliza hii! Unakubali? Ndio sababu tuliamua kuchapisha mahojiano ya kipekee na Angelika Varum, ambayo alishiriki jinsi alivyokuwa "Daktari".

Makini, LEO pekee!

Kiungo chochote cha ndani ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Hata hivyo, ikiwa watu daima wanakumbuka jinsi moyo au mapafu yenye afya ni muhimu, basi viungo vya mfumo wa utumbo mara nyingi husahauliwa. Katika makala yetu tutakuambia kwa nini na jinsi unahitaji kutunza hali ya kawaida ya moja ya tezi muhimu zaidi za mwili - ini.

Je, ini lako linahitaji "kusafisha" ya sumu?

Ini inaweza kulinganishwa na kichungi ambacho hubadilisha vitu hatari kwa mwili:

pombe;
bidhaa za kimetaboliki (bilirubin, amonia);
dawa, viongeza vya chakula, misombo ya kemikali, nk.

Katika mwili wenye afya, "utakaso" wa ini hutokea mara kwa mara na kwa ufanisi sana. Ini hutoa bile. Bile inahusika katika digestion, na pamoja nayo, kila kitu kisichohitajika huondolewa kwenye ini.

Baadhi ya takwimu
1.5 lita za damu kwa dakika hupita kupitia ini; 70% ya damu hutoka kwa matumbo na viungo vya tumbo; 600 ml ya bile hutolewa kila siku.

Sumu na bidhaa za kimetaboliki, zinapokusanywa, zinaweza kuharibu seli za ini moja kwa moja au kwa njia ya kuvimba. Kuvimba na kifo cha seli za ini husababisha kuenea kwa kazi kwa tishu zinazojumuisha katika chombo - fibrosis. Tishu zinazounganishwa huchukua nafasi ya seli za kawaida za ini, kupunguza uwezo wake wa kufanya kazi. Katika hatua za juu, wakati mabadiliko hayabadiliki, cirrhosis inakua. Ndiyo maana ni muhimu sana kuondokana na kuvimba kwa ini, kuzuia maendeleo ya fibrosis.

Ini ina kiasi kikubwa sana cha usalama na inaweza kufanya kazi kwa muda mrefu dhidi ya historia ya matatizo yaliyopo. Ni dalili gani zinaweza kuonekana wakati ini haiwezi kukabiliana na mzigo?

Maumivu katika hypochondrium sahihi;
Wazungu wa macho kwanza hupata tint ya njano, na kisha ngozi;
mkojo huwa giza, kinyesi huwa nyepesi;
kuwasha kwa ngozi;
uvimbe;
mishipa ya buibui kwenye mwili wa juu;
Vujadamu;
uchovu, kutojali, uharibifu wa kumbukumbu;
kupeana mikono, mabadiliko katika mwandiko.

Ishara hizi hazipatikani tu katika magonjwa ya ini. Ili kujua sababu, ni bora kushauriana na daktari. Hata hivyo, wengi wangependa kufanya bila matibabu na kujifunza jinsi ya kusafisha ini peke yao.

Je, inawezekana "kusafisha" ini nyumbani?

Unaweza kupata maelezo ya njia za kudumisha afya nyumbani. Hata hivyo, ufanisi na usalama wa zaidi ya taratibu hizi na "dawa" hazijathibitishwa, na pia zina vikwazo.

kuwa mwangalifu
Dawa nyingi za "kusafisha" ini huongeza uzalishaji na kuboresha excretion ya bile. Hii inaweza kusababisha kuundwa kwa vijiwe vya nyongo au kusababisha mawe yaliyopo kuhama kutoka kwenye kibofu cha nyongo hadi kwenye mirija ya nyongo. Katika baadhi ya matukio, njia pekee ya kuondoa jiwe itakuwa upasuaji wa haraka.

Haupaswi "kusafisha" ini chini ya hali zifuatazo:

cholecystitis ya papo hapo, kongosho au hepatitis;
kuzidisha kwa michakato sugu;
gallstones, bila kujali ukubwa wao;
outflow ya bile ni kuharibika kwa sababu nyingine (tumor, upasuaji kwenye ducts bile, nk);
ujauzito na kunyonyesha.

Si mara zote inawezekana kutambua uwepo wa matatizo katika mwili kwa ishara za nje. Ili kuepuka madhara, unapaswa kushauriana na daktari - hii inaweza kuwa mtaalamu au gastroenterologist. Ikiwa ni lazima, daktari atakuelekeza kwa uchunguzi wa ziada - ultrasound, x-ray au intubation ya duodenal.

Kujiandaa kwa utaratibu

Kabla ya utaratibu wa ultrasound na x-ray ya ini na njia ya biliary, unahitaji kufuata chakula. Lengo ni kupunguza kuingiliwa kutoka kwa malezi ya gesi kwenye matumbo. Kwa siku 3, isipokuwa:

bidhaa za maziwa;
mbaazi, maharagwe na kunde nyingine;
mboga ambayo inakera utando wa mucous - radishes, radishes, vitunguu, vitunguu;
pipi na vinywaji vya kaboni;
mkate safi na keki zenye chachu.

Unaweza pia kuchukua kaboni iliyoamilishwa (kibao 1 kwa kilo 10 ya uzito) au enterosorbents nyingine. Unaweza kunywa kiasi kidogo cha maji kabla ya utaratibu. Utafiti huo unafanywa kwenye tumbo tupu.

Kuna utaratibu wa intubation ya duodenal, ambayo probe inaingizwa kwenye duodenum. Kwa msaada wake, sampuli za bile zinapatikana kwa utafiti au dawa zinasimamiwa. Utaratibu huu unafanywa tu kama ilivyoelekezwa na chini ya usimamizi wa daktari. Hakuna lishe maalum inahitajika kwa intubation ya duodenal.

Jinsi ya kusafisha ini na kurejesha kazi zake?

Shida nyingi za magonjwa ya ini huhusishwa kwa usahihi na hatua ya bidhaa za kimetaboliki ambazo ini iliyoathiriwa haina wakati wa kuondoa. Kwa hiyo, watu wanatafuta njia ya kusafisha ini nyumbani. Inaonekana kwamba unaweza "kuifuta" kama carpet chafu, na itaweza kuchuja damu zaidi. Kwa bahati mbaya, si rahisi hivyo. Hakuna hitimisho la uhakika kuhusu ufanisi wa dawa, matibabu ya nyumbani na infusions ya mimea kwa "kusafisha" ini.

Kazi kuu za ini zinahusishwa na kazi ya seli zake - hepatocytes. Kwa shughuli zao za kawaida, ni muhimu kuunda hali bora ya maisha kwao. Toa lishe bora, ondoa vitu vyenye madhara na uache kunywa pombe. Ikiwa sababu ni virusi vya hepatitis, basi unahitaji kupigana nayo, chini ya udhibiti wa mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza. Ikiwa uharibifu wa ini hutokea kwa sababu ya vilio vya bile, basi dawa za choleretic na taratibu zilizowekwa na daktari zitasaidia.

Dawa za kurejesha ini

Hepatoprotectors kulinda seli za ini kutokana na uharibifu. Mara nyingi hujumuishwa katika tiba tata na hutumiwa kwa kuzuia.

Asidi ya alpha lipoic. Inasimamia kimetaboliki ya wanga na cholesterol. Inakandamiza uundaji wa oksidi ya nitriki, kwa sababu hiyo inalinda hepatocytes kutokana na uharibifu wa sumu.
Asidi ya Glycyrrhizic. Hupunguza uvimbe, hulinda seli za ini kutokana na hatua ya antioxidant. Inachochea uzalishaji wa interferon na shughuli za kinga, ina athari ya kupinga uchochezi.
Ademetionine. Inashiriki katika michakato ya kimetaboliki kwenye ini, awali ya asidi ya amino, husaidia kupunguza na kutoa asidi ya bile kwenye mfumo wa biliary.
Phospholipids muhimu. Wao ni sehemu ya utando wa seli za ini, huchangia katika kuhifadhi na kurejesha muundo wao.
Asidi ya Ursodeoxycholic. Inaimarisha utando wa hepatocyte, huharakisha uondoaji wa asidi ya sumu ya bile.

Dawa za choleretic kuongeza uzalishaji wa bile au kuboresha excretion yake.

Madawa kulingana na asidi ya bile na mchanganyiko wao na enzymes(“Allohol”, “Hologon”, “Holenzym”, “Decholin”, n.k.).
Dutu za syntetisk(hydroxymethylnicotinamide, osalmide, cyclovalone, hymecromone, phenypentol, nk).
Chumvi za madini(sulfate ya magnesiamu au magnesia, chumvi ya Carlsbad, maji ya madini).
Pombe za polyhydric(xylitol, mannitol, sorbitol).

Antispasmodics tenda kwenye misuli ya laini ya ducts bile, kuboresha outflow ya bile, na kupunguza maumivu. Wakala wanaotumiwa zaidi ni papaverine na drotaverine.

Maandalizi ya mimea na mimea kwa ajili ya kurejesha ini

Dondoo la matunda ya mbigili ya maziwa. Inajumuisha vitu kadhaa vya kazi, ambayo kuu ni silibinini. Hulinda seli za ini kutokana na kupenya kwa sumu ndani yao. Huchochea usanisi wa protini.
Barberry, berberine bisulfate. Inaboresha malezi ya bile, excretion ya bile, hupunguza misuli ya laini.
Sandy immortelle. Huongeza usiri wa bile, juisi ya tumbo na usiri wa kongosho. Aidha, inapigana na bakteria.
Hariri ya mahindi. Wana athari ya choleretic na diuretiki, inaboresha ugandaji wa damu kwa sababu ya vitamini K.
Kiuno cha rose. Huongeza uzalishaji wa bile, hupunguza sauti ya ducts bile.
Artichoke. Inayo athari ya choleretic, diuretic na hepatoprotective.
Tansy ya kawaida. Huongeza usiri na hupunguza mnato wa bile, hufanya dhidi ya Giardia.

Matibabu ya watu kwa "kusafisha" ini

Ndimu. Mara nyingi hupatikana katika vidokezo vya kusafisha ini pamoja na mafuta ya mizeituni. Lakini athari ya maji ya limao kwenye ini haina ushahidi wa kutosha. Jaribio la panya lilifunua athari nzuri ya dondoo la limao kwenye uharibifu wa ini wenye sumu. Hii ilitokana na athari za antioxidants zilizomo kwenye limau. Shukrani kwao, peroxidation ya lipid na athari za radicals bure zilipunguzwa.
Mafuta ya mboga(mzeituni, castor na wengine). Faida ya mafuta ya mboga ni kwamba yana asidi ya mafuta yenye manufaa na phospholipids. Kiasi kidogo cha mafuta kinatosha kuchochea usiri wa bile. Kuna vidokezo kuhusu kuteketeza 100 au zaidi ml ya mafuta ya mboga kwa wakati mmoja, lakini hii haina maana na inaweza kuwa na madhara. Mwili hautakuwa na wakati wa kutoa kiasi kikubwa cha bile ili kuchimba mafuta. Matokeo yake ni mafuta ya ziada kuingia mwilini na kuhara.
Juisi za mboga, kwa mfano, juisi ya radish au beets mbichi, wakati mwingine huwekwa kama mawakala wa choleretic. Hatua ya vitu hivi inategemea hasira ya membrane ya mucous ya duodenum. Walakini, athari ni ya chini kuliko mafuta. Haipendekezi kwa gastritis, vidonda vya tumbo na matumbo.
Tubazh, au intubation ya duodenal kipofu. Nyumbani, mchanganyiko wa vitu vya joto na choleretic hutumiwa kuchochea mtiririko wa bile. Utaratibu unafanywa asubuhi, kabla ya chakula. Kunywa wakala wa choleretic ya uchaguzi wako (maji ya madini ya joto, infusion ya rosehip, nk). Ifuatayo, unahitaji kulala upande wako wa kulia, piga magoti yako na uwalete kidogo kuelekea tumbo lako. Pedi ya joto ya joto iliyofunikwa kwenye kitambaa imewekwa kwenye hypochondrium sahihi. Athari ya joto husaidia kupunguza spasm ya njia ya biliary. Utaratibu hudumu kutoka dakika 40 hadi masaa 2. Utaratibu huu hauwezi kufanywa katika magonjwa ya papo hapo na cholelithiasis.

Lishe ya kurejesha ini

Neno "chakula" linajumuisha mfumo wa vikwazo vikali. Lakini kwa mtu mwenye afya kivitendo njia hii haifai kabisa. Njia bora ya kurejesha ini ni kula chakula tofauti, kuhesabu uwiano wa protini, mafuta na wanga na kudhibiti kalori.

Uwiano wa protini, mafuta na wanga. Inapohitajika, ini inaweza kubadilisha sukari kuwa asidi ya amino na mafuta. Na ikiwa chakula kina mafuta mengi au sukari na protini ya kutosha, au kinyume chake, basi hii ni mzigo wa ziada kwenye seli za ini. Kawaida ni angalau 15% ya protini, si zaidi ya 30% ya mafuta. Hadi 60% ya nishati hutoka kwa wanga tata.
Milo ya sehemu. Uzalishaji wa bile unaendelea, lakini kutolewa kwake kwa kawaida hutokea wakati wa kula. Kwa hiyo, hupaswi njaa, unahitaji kugawanya mlo wako katika chakula cha 4-6.
Mafuta ya mboga na karanga zinapaswa kutawala katika utungaji wa mafuta. Kiasi cha mafuta ya wanyama kinapaswa kupunguzwa.
Haipendekezi kula vyakula vikali, vya kuvuta sigara, au vyakula vyenye ladha kali. Hasa kwa magonjwa ya uchochezi ya ini, kongosho, tumbo na matumbo.
Ni bora kuwatenga pombe.

Ikiwa matatizo ya ini yanazidi kuwa mbaya zaidi, sheria za lishe zinaweza kuwa kali zaidi kwa mujibu wa chakula cha 5 au 5a.

Kuacha pombe, kula haki na kutunza afya yako inaweza kuwa njia bora ya kurejesha ini yako na kusaidia kudumisha kazi zake kwa muda mrefu.

Kuna mbinu nyingi na njia ambazo zinaweza kusaidia kusafisha ini. Hata hivyo, unahitaji kukumbuka kwamba kabla ya kujaribu chaguo lolote, unahitaji kushauriana na daktari wako. Inafaa pia kusikiliza maoni ya wataalam kuhusu matumizi ya dawa yoyote.

Jinsi ya kuchagua dawa sahihi ili kurejesha kazi ya ini?

Katika kesi ya uharibifu wa ini, ni muhimu kupigana na sababu ya ugonjwa huo. Wakati wa kuchagua kurejesha kazi ya ini, fikiria utaratibu wa utekelezaji wa vipengele vya kazi. Katika hali nyingi, ni muhimu kupunguza kuvimba na kulinda utando wa seli wakati umeharibiwa. Makini na contraindications na madhara. Bidhaa nyingi haziwezi kutumika wakati wa ujauzito. Kuhusu vitu vyenye kazi katika dawa, makini na yafuatayo:

Asidi ya Glycyrrhizic ina athari ya kupinga uchochezi, inakandamiza uzazi wa virusi kwenye ini na viungo vingine kwa kuchochea uzalishaji wa interferon, kuongeza phagocytosis, na kuongeza shughuli za seli za muuaji wa asili. Ina athari ya hepatoprotective kutokana na shughuli zake za antioxidant na membrane-stabilizing. Huongeza athari za glucocorticosteroids endogenous, kutoa madhara ya kupambana na uchochezi na antiallergic katika vidonda vya ini visivyoambukiza.
Phosphatidylcholine ina uwezo wa kurejesha muundo na kazi ya membrane ya seli inapoharibiwa. Inarekebisha kimetaboliki ya protini na lipid, inazuia upotezaji wa enzymes na vitu vingine vinavyofanya kazi na hepatocytes, inarejesha kazi ya kinga ya ini, inakandamiza uundaji wa tishu zinazojumuisha, kupunguza hatari ya fibrosis na cirrhosis ya ini.

Maudhui

Ini ni kiungo ngumu sana na muhimu cha binadamu. Inashiriki katika michakato mingi ya maisha ya binadamu - kimetaboliki, hematopoiesis, digestion, na inawajibika kwa kazi ya detoxification ya mwili (huondoa sumu, sumu, taka). Shida na chombo husababisha shida kwa mwili wote, kwa hivyo ni muhimu kutekeleza kozi ya utakaso mara kwa mara.

Kusafisha ini nyumbani

Dawa zaidi ya miaka 25 iliyopita ilibainisha chaguo kuu za kutibu na kurejesha ini, na tangu wakati huo mbinu zimebakia karibu bila kubadilika. Waandishi wengine walijaribu kuleta kitu kipya kwa mchakato huu, kwa mfano, G.P. Malakhov, lakini kwa wengi taratibu hizi za ziada huongeza mashaka ya kuridhisha. Mtu yeyote anaweza kusafisha ini nyumbani kwa kutumia dawa au tiba za watu.

Chombo chochote muhimu cha binadamu kinahitaji matibabu ya kuzuia - matumbo, kibofu cha nduru, moyo, nk. Haupaswi kuwaruhusu kufikia hatua ambayo wanahitaji kurejeshwa; lazima udumishe afya yako kila wakati. Ini ndiyo pekee inayoweza kurejesha tishu zake. Walakini, hii haimaanishi kwamba inapaswa kuletwa kwa hitaji kama hilo. Kuna njia kadhaa za kusaidia kuboresha afya yako. Dalili zifuatazo zitaonyesha kuwa ni wakati wa kutibu chombo:

uwekundu wa ngozi, chunusi kwenye mahekalu;
kuvimbiwa mara kwa mara;
asubuhi na baada ya kula, ladha kali katika kinywa;
maumivu katika bega ya kulia au viungo vya magoti;
maumivu ya kichwa ya muda mrefu;
hisia za uchungu wakati wa kushinikiza kwenye hypochondrium sahihi.

Dawa

Dawa bora imedhamiriwa kwa msingi wa mtu binafsi. Haupaswi kuanza matibabu bila kushauriana na daktari: mtaalamu pekee ndiye anayeweza kukuambia hasa jinsi ya kusafisha ini yako na si kuumiza afya yako. Kama kanuni, vidonge vya choleretic hutumiwa, ambayo husafisha chombo cha sumu na taka. Dawa za ini:

Karsil. Bidhaa hiyo husafisha tata, ikiwa ni pamoja na gallbladder, na ina maziwa ya maziwa na silymarin. Husaidia kuboresha kimetaboliki ya mafuta, kuongeza uzalishaji wa phospholipids, na ina athari ya antitoxic. Unahitaji kuchukua dawa 1-3 kwa siku, lakini kipimo katika hali fulani kinaweza kuongezeka hadi vidonge 12. Muda wa kozi ni angalau siku 90.
Alohol. Dawa hiyo ina dondoo ya vitunguu, asidi ya bile, majani ya nettle, na kaboni iliyoamilishwa. Hatua ya madawa ya kulevya inalenga kuimarisha uundaji wa bile, usiri wa juisi ya matumbo, na motility ya matumbo. Muda wa matibabu ya kusafisha ni wiki 3-4 mara kadhaa kwa mwaka. Kipimo cha bidhaa imedhamiriwa kibinafsi.
Nikodin. Bidhaa hiyo ina athari ya antibacterial, choleretic na ya kupinga uchochezi. Kozi ya matibabu ya utakaso na detoxification ni wiki 2-3.
Magnesiamu sulfate (magnesia). Inatumika kuongeza kazi ya choleretic na kupunguza michakato ya uchochezi. Wakala wa utakaso ameagizwa kwa ajili ya matibabu ya cholecystitis na vilio vya bile. Kipimo na muda wa kozi ya matibabu imedhamiriwa na daktari anayehudhuria.

Kabla ya kufanya kozi ya uponyaji, unahitaji kusafisha matumbo. Hii ni sharti la matibabu kufanikiwa. Kuna idadi ya ubishani wa kuchukua dawa zilizo na athari sawa, ambayo ni pamoja na magonjwa yafuatayo:

pancreatitis ya papo hapo;
jaundi inayosababishwa na kuziba kwa duct kuu ya bile;
hepatitis ya papo hapo;
magonjwa ya matumbo ya papo hapo.

Mlo

Utendaji sahihi wa chombo huathiriwa sana na lishe. Ikiwa inataka, unaweza kufuata lishe maalum ambayo inaruhusu kusafisha kuzuia. Lishe inaweza kugawanywa katika hatua 2, ambazo ni:

Awamu ya 1 - mkusanyiko wa "takataka". Ili kuboresha afya ya mwili, ni muhimu kukusanya vitu vyote hasi, ambavyo enzymes huwajibika.
Awamu ya 2 - usindikaji. Sumu zilizokusanywa zimeunganishwa na vitu vingine na kupangwa kwa vipengele vyake vinavyolingana.

Kiini cha lishe ni kuhakikisha kuwa mwili unapokea vitu vyote muhimu ambavyo husaidia kuondoa sumu na kuondoa vitu vyote visivyo vya lazima. Ili kufanya hivyo, lishe haijumuishi kila kitu tamu, mafuta, chumvi na kafeini. Lishe iliyojaa wanga haitanufaisha chombo cha chujio, chombo kinaweza hata kuacha kufanya kazi kabisa. Ifuatayo ni programu ya lishe ya siku 3 ambayo itawawezesha kujiponya na kujisafisha, kujisikia kupumzika, kuburudishwa, na kutiwa nguvu.

Kula

Oatmeal na raspberries na blueberries	Saladi na beets, karoti na omelet na uyoga, mchicha	Pilipili ya Kibulgaria na hummus na karoti safi	Kari ya kuku
Muesli na mtindi	Supu ya Broccoli	Vidakuzi vya oatmeal na juisi safi ya machungwa	Kuku ya kukaanga, cauliflower
Toast, mayai mawili ya kuchemsha	Supu ya vitunguu	Parachichi na crackers	Nyama ya nguruwe iliyochomwa na adjika na mboga

Kusafisha ini na tiba za watu

Madhara ya manufaa ya baadhi ya infusions ya mitishamba, infusions na decoctions zimejulikana kwa watu kwa muda mrefu. Waganga walijua kwamba walihitaji kutengeneza chai, kunywa kwa wiki - na mtu huyo akawa safi zaidi, mwenye nguvu, na mchangamfu. Mapishi ya afya yamesalia hadi leo, na hii ndiyo njia ya gharama nafuu zaidi ya kufanya ini yako kuwa na afya. Kusafisha na kusafisha kawaida huitwa tubage, na tofauti zake hutolewa hapa chini.

Tubage na mafuta ya mizeituni na maji ya limao:

Joto 300 g mafuta ya mizeituni.
Kuandaa 30 ml maji ya limao.
Chukua pedi ya joto ya joto, lala upande wako wa kulia na kuiweka chini ya hypochondrium yako ya kulia.
Kwanza kunywa vijiko 3 vya mafuta, kisha kijiko 1 cha juisi.
Kunywa bidhaa kila baada ya dakika 15 kwa muda mrefu kama una mafuta.
Jaribu kulala.

Ikiwa tubage inafanywa kwa usahihi, basi asubuhi kutakuwa na athari kidogo ya laxative - hii ni mmenyuko wa kawaida kwa utaratibu. Ili kufikia athari kubwa ya njia, unapaswa kufanya enema baada ya kupumzika. Siku nzima, inashauriwa kunywa infusion ya calendula, nettle, rosehip au immortelle. Utaratibu unaweza kufanywa kwa muda wa siku 10 hadi mara 6.

Mimea

Infusions ya mimea na maandalizi ni njia nyingine ya kusafisha ini. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa dawa ambayo aina zifuatazo za mimea zinafaa zaidi:

celandine;
immortelle;
mnanaa;
dandelion;
chicory;
rose hip;
yarrow;
mmea;
nettle.

Unaweza kuzinunua kwa urahisi kwenye duka la dawa. Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuchanganya aina 2-3 za mimea kwa idadi sawa:

Chukua 2-3 tsp. mimea kavu.
Waweke kwenye thermos na kumwaga lita 0.5 za maji ya moto.
Wacha iwe pombe kwa masaa 2-3. Unaweza kumwaga kwenye chombo kingine cha urahisi au kuiacha kwenye thermos.
Kunywa kikombe cha tincture (kama chai) asubuhi juu ya tumbo tupu na kabla ya kulala.

Unaweza kuruka mkusanyiko na kuandaa bidhaa kwa kutumia aina moja ya mimea; njia hii ya utakaso itakuwa laini. Unahitaji kuchagua mmea mmoja na uimimine kwa maji ya moto kwa saa moja, kunywa thermos moja kwa siku kama matibabu au utakaso. Ikiwa unataka, unaweza kutumia toleo jipya la mimea kila siku kwa kutumia orodha. Kozi ya matibabu na dawa inapaswa kudumu angalau mwezi. Tumia utungaji wa mimea asubuhi juu ya tumbo tupu na usiku.

Oti

Kuchukua kikombe 1 cha nafaka za oat na safisha vizuri.
Weka bidhaa kwenye sufuria inayofaa na lita 4 za maji, ongeza majani 3 ya lingonberry na vijiko 2 vya majani ya birch.
Wacha iwe mwinuko kwa siku.
Chukua chombo kingine, mimina glasi ya maji, ongeza viuno vya rose.
Kuleta maji kwa chemsha, kisha ongeza 2 tbsp knotweed. l. na chemsha kwa dakika 15.
Hebu baridi, pombe kwa saa, kisha uongeze infusion ya oat.
Mimina kwenye chombo kinachofaa na uweke kwenye jokofu.

Infusion hii husafisha ini vizuri, inapaswa kuchukuliwa ndani ya dakika 25-30. kabla ya milo, joto kidogo. Kozi ya matibabu na dawa hii ni siku 10. Unahitaji kuanza kunywa infusion hatua kwa hatua: mara 1 - 50 ml, mara 2 - 100 ml, mara zote zifuatazo - 150 ml. Unaweza kurudia kozi ya matibabu baada ya wiki 2-3. Wakati wa ulaji wako, ni muhimu kufuatilia kile unachokula, hivyo kupunguza vyakula vya juu katika mafuta na nyama.

Kulingana na Neumyvakin

Kuna mfumo wa jinsi na kwa njia gani unaweza kusafisha na kurejesha ini, na kuzuia magonjwa yake; ni kutoka kwa Daktari wa Sayansi ya Matibabu Ivan Neumyvakin. Daktari anadai kwamba ini inahitaji uponyaji sio tu katika vuli na spring, lakini mara nyingi zaidi. Kila siku, sumu hatari na taka hujilimbikiza kwenye mwili wa mwanadamu, ambayo lazima itupwe. Alipoulizwa nini cha kufanya ikiwa ini linaumiza, Neumyvakin alipendekeza kupika kidogo tofauti na kula vyakula fulani, kwa mfano:

Chukua karafuu 2 za vitunguu na uikate vizuri. Acha "kupumua" kwa dakika 20, wanapaswa kunyonya oksijeni. Msomi anazingatia ukweli kwamba wakati wa matibabu hakuna haja ya kula mara moja.
Haupaswi kula nyanya mbichi. Neumyvakin inapendekeza kutumia nyanya ya nyanya ambayo imetibiwa kwa joto. Ikiwa unataka nyanya maalum, kisha uikate ndani ya pete, uiweka kwenye sufuria ya kukata, na uijaze kwa maji. Kupika bidhaa juu ya moto mdogo. Kwa njia hii ya maandalizi, lycopene ya enzyme inatolewa, ambayo ina athari ya kupambana na kansa na husaidia kusafisha chombo.
Chukua viuno vya rose na saga na blender au grinder ya kahawa. Mimina vikombe 3 vya maji ya moto ndani ya vijiko 5 vya unga wa rosehip na uondoke usiku kucha. Asubuhi unapaswa kuchuja mchuzi, kunywa nusu ya bidhaa asubuhi na nusu jioni. Kinywaji hiki husaidia kusafisha ini na figo za sumu.

Rosehip na sorbitol

Ili kuandaa infusion, utahitaji kuchukua vijiko 3 vya matunda kwa lita 0.5 za bidhaa za kusafisha. Watie ndani ya maji ya moto, uimimine ndani ya thermos na uondoke kwa mwinuko hadi asubuhi.
Asubuhi, weka vijiko 3 (vijiko) vya sorbitol kwenye kikombe na uijaze na infusion ya rosehip kabla ya joto.
Koroga bidhaa ya dawa vizuri na kunywa katika gulp moja.
Baada ya dakika 20, kunywa iliyobaki Rosehip Ini Cleanse.

Inachukua kama dakika 45 kwa mwili kunyonya kisafishaji ini, kisha upate kifungua kinywa. Chakula cha mwanga ni bora: saladi ya mboga, matunda, karanga (kidogo). Unaweza kula kipande cha mkate kavu. Ili kufikia athari inayotaka, unapaswa kusonga zaidi, lakini usiende mbali na choo. Ili kusafisha ini, utaratibu huu lazima urudiwe mara 6 kila siku ya 3. Baada ya kozi hii, unaweza kuchukua bidhaa kwa madhumuni ya kuzuia mara moja kwa wiki. Katika kesi hiyo, sumu na taka hutolewa kutoka kwa lymph nodes ya ini.

Maji ya madini

Watu wengine, baada ya kunywa pombe kwa muda mrefu, huingia kwenye binge, ambayo wanapaswa kuchukuliwa nje kwa msaada wa IV. Baada ya muda fulani, afya inaboresha, lakini watu wachache wanatambua kwamba madhara ya vileo vya pombe husababisha uharibifu mkubwa kwa ini. Seli zake huchuja maji yanayoingia, sumu nyingi hukaa kwenye chombo, na kuua, kwa hivyo ni muhimu sana kwa watu wenye tabia kama hizo kujua jinsi ya kusafisha ini vizuri. Moja ya chaguzi ni maji ya madini, chagua kutoka kwa majina yafuatayo:

Izhevskaya.
Smirnovskaya.
Essentuki No. 4.
Essentuki" No. 17.
Slavyanovskaya.

Bidhaa zinazorejesha ini

Hali kuu ya utakaso ni kufuata chakula. Kwa kufanya hivyo, kuna orodha ya vyakula ambavyo unahitaji kuacha mara moja: mafuta, tamu, vyakula vya chumvi, kahawa. Pia kuna wale ambao husaidia kusafisha mwili mzima. Angalia kwenye meza ambayo vyakula husafisha ini:

	Kitendo kimetolewa
Mwani	Bidhaa hii ina virutubisho vya juu na kalori ya chini. Mwani una athari ya kinga dhidi ya strontium. Mwani una selenium, antioxidant yenye nguvu.
	Ina vitu vinavyohusika katika uharibifu wa seli za saratani. Imethibitishwa kisayansi kuwa athari yake inapunguza uwezekano wa kupata saratani ya ini na koloni.
	Cholesterol, ambayo hutolewa na ini, hutumiwa katika michakato ya metabolic. Mayai pia ni tajiri ndani yake, kwa hivyo kuteketeza bidhaa kunaweza kupunguza mzigo kwenye chombo, mradi utakula bila sahani ya upande wa mafuta.
Mbegu za Sesame
	Inakuza uzalishaji wa mwili wa glutathione, ambayo ni antioxidant muhimu katika uharibifu wa vitu vya sumu.
	Bidhaa hii huchochea uzalishaji wa bile, kusaidia afya yake na kazi za asili.
	Ina mengi ya vitamini C na fiber. Bidhaa hiyo ina athari ya kinga dhidi ya kemikali na inakuza kusafisha.
	Ina athari ya asili ya kusafisha. Bidhaa hiyo inapendekezwa kwa kuzuia magonjwa ya chombo; Visa vya tangawizi na juisi zilizopuliwa hivi karibuni hufanya kazi nzuri ya utakaso.
	Ina protini zinazoweza kupungua kwa urahisi, ambayo ni muhimu wakati wa kuchukua nafasi ya nyama wakati wa utakaso. Bidhaa hiyo inafanya kazi kwa ukamilifu, inashiriki katika kusafisha, ni lishe na yenye afya.
Mafuta ya samaki	Moja ya bidhaa chache ambazo zina asidi tata. Inatumika kama dawa ya ziada katika matibabu ya magonjwa mbalimbali yanayoathiri utendaji wa chombo.
Mbegu za kitani
	Bidhaa hiyo inakuza malezi ya enzymes ya ini na kutakasa damu ya sumu. Bidhaa hii ina allicin na seleniamu nyingi, ambazo zina athari ya upole kwenye chombo na kuitakasa kwa vitu vyenye madhara.
Brokoli	Bidhaa hiyo inakuwa chanzo cha nishati kwa ini. Inashauriwa kula angalau resheni 4 kwa wiki pamoja na vitunguu na curry.
	Aina ya kabichi nyeupe ya bidhaa hurekebisha viwango vya cholesterol na ina athari ya utakaso laini kwa mwili.
Cauliflower	Athari ya bidhaa ni sawa na kabichi nyeupe na broccoli, na husaidia katika kusafisha.
	Bidhaa husaidia kurejesha michakato ya metabolic na ni muhimu katika kusafisha sumu.
Parsley	Moja ya aina ya kijani ambayo husaidia kupambana na dysfunction ya chombo. Bidhaa hiyo ina vitamini B12, A, C, P.