Ikiwa unapata mgonjwa na ARVI, matibabu. ARVI - maelezo, dalili, sababu, matibabu na kuzuia ARVI. Vifaa vya kinga ya kibinafsi dhidi ya ARVI na mafua

Baridi huwalazimisha watu wengi kutafuta msaada wa matibabu, haswa wakati wa magonjwa ya milipuko. Katika mwaka huo, karibu kesi milioni 50 hugunduliwa katika nchi yetu. magonjwa ya kuambukiza, ambayo 90% ni maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo (ARVI) na mafua. Magonjwa haya mara nyingi hufuatana na maendeleo ya matatizo. Gharama kwa jamii kwa ajili ya kuzuia na matibabu yao, na hasara kutokana na ulemavu wa idadi ya watu ni kubwa sana. Kwa hiyo, umuhimu wa habari juu ya jinsi ya kuponya haraka ugonjwa wa kuambukiza kwa papo hapo nyumbani hauna shaka.

Njia na lishe

Mgonjwa aliye na ARVI anahitaji kupumzika kwa kitanda kwa kipindi chote cha homa. Mgonjwa anapaswa kubaki nyumbani hadi kupona kamili. Ikiwa joto la mwili wako ni la kawaida, unaweza kutembelea daktari kwenye kliniki.

Chumba ambamo mgonjwa iko lazima iwe na hewa ya kutosha mara kwa mara. Kusafisha kila siku kwa mvua kwa kutumia mawakala wa antiseptic inahitajika. Inashauriwa kupunguza mawasiliano ya wanafamilia wenye afya na mgonjwa na kumpa sahani tofauti na kitambaa.

Lishe inapaswa kuwa kamili, na maudhui ya juu ya mboga, samaki, bidhaa za maziwa, na vitamini. Mwenye afya kunywa maji mengi- compote ya matunda yaliyokaushwa, viuno vya rose; chai ya kijani. Unapaswa kuepuka chai kali na kahawa, pipi, vyakula vya mafuta, na pombe.

Ni muhimu kuchukua vitamini A, E, na kikundi B. Ni bora kununua complexes ya multivitamin tayari katika maduka ya dawa. Katika kipindi cha kurejesha baada ya ARVI, unaweza kuchukua adaptogens ya mitishamba - Rhodiola rosea, ginseng.

Matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya

Ikiwa ugonjwa huo si mkali, bila homa kali na ulevi, unaweza kupata na tiba za watu, hasa kwa mtoto. Inafaa kuvuta pumzi ya mvuke Na suluhisho la soda, kusugua kifua na mafuta ya badger, marashi ya mitishamba, zeri " Nyota ya Dhahabu" Husaidia kupunguza dalili za ARVI haraka acupressure uso na mikono.

Inashauriwa kusugua kwa joto na infusions ya coltsfoot, chamomile, calendula, sage na eucalyptus. Mimea hii ina madhara ya kupambana na uchochezi na immunostimulating. Aromatherapy kwa kutumia mafuta muhimu ya pine, eucalyptus, na mierezi inaonyeshwa.

Ufanisi kwa joto la kawaida la mwili taratibu za joto: bafu ya miguu ya moto na haradali, maziwa ya joto na asali, joto kavu kwenye mgongo wa chini. Unaweza kutumia soksi zilizojaa poda ya haradali kwa mtoto wako - amruhusu avae jioni kabla ya kulala. Plasters ya haradali kwenye eneo la interscapular pia itasaidia kuboresha ustawi wako. Usifunge koo lako na kitambaa.

Ikiwa ugonjwa unaambatana na homa kubwa, pua ya kukimbia, msongamano mkubwa wa pua, maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli, udhaifu - huwezi kufanya bila matibabu ya madawa ya kulevya kwa ARVI.

Tiba ya Etiotropic

Kwa hakika, matibabu ya ARVI inapaswa kuwa etiotropic, yaani, inapaswa kuwa na lengo la sababu sana ya ugonjwa - virusi. Hata hivyo, tiba hiyo imetengenezwa tu kwa mafua. Kwa matibabu yake, dawa za vikundi viwili kuu hutumiwa:

Vizuizi vya njia za M2 (rimantadine, amantadine);
inhibitors ya neuraminidase (zanamivir, oseltamivir).

Dawa hizi huondoa haraka dalili zote za mafua. Hasara yao ni maendeleo ya haraka ya upinzani wa virusi na kupungua kwa ufanisi wao baada ya siku chache za matumizi. Aidha, dawa hizi hazivumiliwi kabisa, na kusababisha kichefuchefu, kizunguzungu, usingizi, na ukosefu wa hamu ya kula. Kwa ARVI inayosababishwa na vimelea vingine, dawa hizi hazifanyi kazi.

KATIKA hali ya kisasa Umuhimu zaidi na zaidi unawekwa juu ya kuzuia chanjo - kuanzishwa kwa chanjo isiyoingizwa ndani ya mwili wa mtu mwenye afya. Ugumu wa chanjo upo katika ukweli kwamba si mara zote inawezekana kutambua kwa usahihi aina ya virusi vya mafua ambayo itakuwa chanzo cha janga mwaka huu.

Hata matibabu ya etiotropiki na chanjo haiwezi kumlinda mtu kutokana na mafua. Kwa ARVI, njia hizi hazitumiwi kabisa. Kwa hiyo, tiba ya dalili inakuwa msingi wa kutibu ARVI nyumbani.

Tiba ya dalili

Matibabu na tiba za dalili nyumbani husaidia kuondoa haraka dalili za ugonjwa huo na kuzuia maendeleo ya matatizo. Ishara kuu za ARVI ni kikohozi, pua ya kukimbia na homa. Ili kuwatibu, dawa kutoka kwa vikundi tofauti vya dawa zinahitajika:

madawa ya kulevya ambayo huzuia kuvimba;
mawakala ambayo hupunguza uvimbe wa membrane ya mucous;
vipengele vya kikohozi;
vitu vinavyozuia uharibifu wa membrane na radicals bure;
vitamini;
antihistamines.

Kawaida wote katika mchanganyiko mmoja au mwingine wapo katika tiba ya pamoja ya baridi. Njia ngumu kama hizo dawa za kisasa inapendekeza ili kupona haraka kutoka kwa ARVI nyumbani.

Manufaa ya dawa za pamoja dhidi ya ARVI:

tenda kwa sehemu zote za ugonjwa huo;
vyenye viwango vya usawa vya madawa ya kulevya, ambayo hupunguza hatari ya overdose;
vipengele vina athari ya unidirectional (synergistic);
madawa ya mchanganyiko ni nafuu zaidi kuliko vipengele vyao binafsi;
urahisi wa matumizi, ikiwa ni pamoja na watoto.

Moja ya vipengele kuu vya tiba tata kwa ARVI ni paracetamol. Hii ni moja ya antipyretics salama zaidi. Phenylephrine, decongestant, hupunguza msongamano wa pua kwa ufanisi na huondoa pua ya kukimbia. Antihistamine ya kawaida ni pheniramine. Dawa hii hukausha utando wa mucous, huondoa kuwasha na uvimbe wa macho na pua.

Ili kuboresha utendaji na kupunguza hisia ya uchovu, bidhaa nyingi za mchanganyiko ni pamoja na caffeine. Inakandamiza hisia ya kusinzia ambayo antihistamines inaweza kusababisha. Sehemu muhimu Dawa hiyo ni vitamini C. Inapunguza upenyezaji wa mishipa, huimarisha seli, na huongeza ulinzi wa mwili. Nyingi zimeendelezwa dawa ngumu Na athari tofauti, kuruhusu kila mgonjwa kuchagua dawa inayomfaa zaidi.

Moja ya tiba ya pamoja yenye ufanisi kwa Soko la Urusi ni Lemsip. Ina paracetamol na phenylephrine katika mchanganyiko wa usawa ili kuondoa haraka dalili zote za baridi. Dawa hii inachukua nafasi ya kuongoza katika vita dhidi ya dalili za ARVI nchini Uingereza. Dawa hiyo inapatikana kwa namna ya poda na harufu ya kupendeza na huanza kutenda ndani ya dakika 15. Wakati wa hatua hufikia masaa 6. Dawa haina kusababisha usingizi.

Ya madawa ya kulevya ya multicomponent katika fomu ya kibao, Rinza inapaswa kuzingatiwa. Imewekwa kwa watoto zaidi ya miaka 15 na watu wazima. Utungaji bora wa dawa husaidia haraka kuondoa maumivu, pua ya kukimbia na homa.

Vipengele vya matibabu ya ARVI kwa watoto wadogo

Watoto chini ya miezi 3 wanapaswa kufuatilia utawala wao wa kunywa. Kiasi cha maji kinachohitajika kwa siku ni 120-150 ml kwa kilo ya uzito wa mtoto. Ukosefu wa maji ni hatari kuu ya ugonjwa wa kuambukiza kwa mwili wa mtoto.

Ikiwa ngozi ya mtoto ni nyekundu, unahitaji kumvua nguo, weka baridi kwenye eneo la vyombo vikubwa (groin, armpits) na kusugua na maji kwenye joto la kawaida. Usitumie vodka, siki au maji baridi kwa hili. Hii inaweza kusababisha spasm vyombo vidogo na "unbalance" kabisa thermoregulation. Katika baadhi ya matukio, umwagaji wa pamoja na joto la maji digrii mbili chini kuliko joto la mwili wa mtoto unaweza kusaidia kupunguza homa.

Ni muhimu kupunguza joto la mwili ikiwa linazidi 38˚C kwa watoto walio na magonjwa ya moyo, mapafu, mfumo wa neva au kwa watoto chini ya miezi 3 ya umri. Katika hali nyingine, kikomo cha halijoto ya "kushuka" ni 38.5˚C. Inapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua, ikiwezekana kwa 1-1.5˚С. Kwa lengo hili, dawa mbili tu zinaweza kutumika - paracetamol na ibuprofen.

Katika kamasi nene Katika cavity ya pua ya mtoto, ni muhimu suuza pua na suluhisho la salini. Unaweza kutumia aspirator. Ikiwa pua ya mtoto hupumua kwa uhuru, hakuna haja ya suuza.

Inawezekana kutumia decongestants katika vipimo maalum vya "watoto" kwa kozi fupi. Ikiwa watoto wana koo, ni bora sio kusugua, lakini kunywa maziwa ya joto na asali; maji ya madini"Borjomi", soda.

Kikohozi kinapaswa kutibiwa na mazoezi ya kupumua, mifereji ya maji ya mkao, massage ya kifua, kunywa maji mengi. Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kupunguza kamasi, ama kwa mdomo au kwa kuvuta pumzi. Self-dawa na madawa haya ni hatari.

Wakati wa kutibu mtoto, dawa isiyofaa ya immunostimulating, antiviral na antibacterial madawa ya kulevya inapaswa kuepukwa.

Mada ya kawaida na yenye uchungu kwa kila mtu na kwa kila familia katika kipindi cha vuli-baridi ni ARVI. Wakati wa janga, watu 8-9 kati ya 10 wanaweza kuugua. Maambukizi ya virusi ya kupumua yanamaanisha magonjwa ya njia ya juu ya kupumua inayosababishwa na kundi la virusi. Kuna aina 250 za virusi ambazo zinaweza kusababisha maendeleo ya ARVI.

Sababu ya msingi katika maendeleo ya ugonjwa huo ni hypothermia ya mwili na, kwa sababu hiyo, kupungua kwa kinga ya jumla. Hypothermia ya mwisho wa chini ni muhimu sana.

Kuzuia ARVI

Kula chakula cha kawaida chenye vitamini na protini.
Hakikisha kupata usingizi wa kutosha, unaweza kulala kwa saa 1-2 wakati wa mchana.
Jaribu kutoingia katika hali zenye mkazo.
Unapokuja nyumbani, mara moja osha mikono yako na sabuni. Osha vifungu vya pua yako vizuri na sabuni.
Katika maeneo ya umma, hospitali, maduka ya dawa, maduka, usisite kuvaa mask ya kawaida ya kutosha.
Weka matone 2-3 ya juisi ya beet kwenye vifungu vya pua yako.
Weka dawa ya Grippferon mara 2-3 kwa siku.
Lubricate vifungu vya pua yako Mafuta ya Oxolinic wakati wa kwenda nje.
Chukua kibao 1 cha Dibazol kwa wiki 2.

Ikiwa virusi imeingia ndani ya mwili

Kama sheria, kipindi cha dalili zisizo wazi, dhaifu huonekana mwanzoni. Udhaifu, kikohozi, mafua ya pua, koo, maumivu ya mwili, homa kidogo ya kiwango cha chini. Ni jambo gani la kwanza unaweza kufanya nyumbani? Kwa hivyo, matibabu ya ARVI nyumbani ni pamoja na:

Ni vizuri kujifunika joto na jasho wakati umelala.
Piga miguu yako na vodka na uvae soksi za joto na kavu.

Tunatibu nyumbani

Tunakunywa chai ya joto na asali na tangawizi:

Weka tsp moja kwenye glasi ya chai. tangawizi iliyokunwa na sehemu sawa ya asali.
Changanya haya yote vizuri.
Unahitaji kunywa glasi 2-3 za kinywaji hiki cha chai.

Unaweza kuweka mitungi kavu nyuma yako.

Matibabu ya ARVI kwa watu wazima inahusisha ukweli kwamba unahitaji jasho vizuri. Kwa hivyo, tunakunywa chai na mimea ya diaphoretic:

Maua ya linden;
mzee;
raspberries.

Ikiwa ARVI hutokea bila homa, basi njia rahisi ifuatayo inaweza kutumika kwa matibabu:

Chukua glasi nusu ya maji
Ongeza matone 5 ya iodini huko.
Hebu tunywe.

Katika kesi ya maendeleo zaidi ya ugonjwa huo

immunomodulators;
antihistamines;
dawa za antiviral;
multivitamini.

Kumbuka kwamba kabla ya kuendelea na viwango vya matibabu ya ARVI kwa watu wazima, ni bora kushauriana na daktari wako wa ndani. Atakuwa na uwezo wa kuagiza tiba bora ya matibabu kwa ARVI kwa watu wazima.

Moja ya dawa za antiviral zilizojaribiwa ambazo zinaweza kutoa matibabu madhubuti kwa ARVI kwa watu wazima ni Viferon kwa kipimo cha vitengo elfu 500. Ina antibodies tayari kukandamiza virusi. Dawa ya kikundi sawa ni Kipferon. Kuchukua dawa hii 1 suppository, rectally, mara 2 kwa siku.

Dawa nyingine iliyojaribiwa kwa mazoezi ni Isoprinosine. Ina athari ya antiviral isiyo maalum na inapunguza kinga ya virusi. Kuchukuliwa katika kipimo cha 500 mg kwa muda wa siku 5.

Matibabu ya haraka ya ARVI kwa watu wazima inaruhusu matumizi ya antibiotics. Walakini, kama sheria, zimewekwa mbele ya shida za ugonjwa huo.

Kwa vitamini, chukua dozi kubwa ya asidi ascorbic, hadi gramu 1 kwa siku.

KWA antihistamines tujumuishe:

Diphenhydramine;
Tavegil;
Loratadine et al.

Chukua mara 1-2 kwa siku.

Tafadhali kumbuka kuwa ni bora kuchukua dawa za kikohozi tu kwa ushauri wa daktari. Kwa sababu tathmini ya aina ya kikohozi ni muhimu. Walakini, lollipop zilizo na sage zinaruhusiwa.

Maziwa ya joto na Borjomi kwa idadi sawa pia itasaidia.

Usisahau kuhusu kusafisha mvua ya chumba hadi mara 2 kwa siku, pamoja na uingizaji hewa hadi mara 4-5 kwa siku.

Mgonjwa lazima apewe lishe ya kutosha na vyakula vya protini: broths, mboga mboga na matunda, dagaa. Unapaswa kula mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo.

Na muhimu zaidi, unahitaji mapumziko ya kitanda kwa mgonjwa. Shida, kama sheria, hukua ikiwa unakabiliwa na baridi kwenye miguu yako. Haya ni kushindwa:

mioyo;
figo;
ubongo;
mapafu, nk.

Watu wa kawaida huita baridi magonjwa ya virusi njia ya kupumua ya juu, inayotokea kwa fomu kali. Ya kawaida kati yao ni ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo (ARI) na maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo (ARVI). Magonjwa haya yanatambuliwa kwa urahisi na yanaweza kutibiwa nyumbani.

Utahitaji

- chumvi
- maziwa
- asali
- siagi na mafuta ya alizeti
- chai ya mimea ya maduka ya dawa
- Cranberry
- mafuta muhimu
- radish
- limau

Maagizo

Anza matibabu kwa dalili za kwanza za baridi. Hii inaweza kuwa kikohozi, pua ya kukimbia, koo, au udhaifu mkuu. Kwa kasi ya kuchukua hatua, ugonjwa utaondoka kwa kasi. Walakini, usikimbilie kukimbilia kwa daktari kwa maagizo ya viuavijasumu; kwanza, jaribu tiba zilizothibitishwa za nyumbani.
Kunywa vinywaji vyenye joto zaidi, chai ya kijani kibichi au mitishamba na asali. Tumia antibiotic ya asili: cranberries, fanya puree kutoka kwa matunda, ongeza maji ya moto kwa hiyo, shida na kuchukua siku nzima. Ikiwa huna mzio wa bidhaa za nyuki, tumia asali katika bidhaa nyingine za dawa. Kwa mfano, kuchanganya na juisi ya radish (hutolewa ikiwa unafanya unyogovu wa umbo la koni kwenye mboga na kuiacha kwenye sufuria iliyofungwa kwa saa kadhaa).
Futa robo ya kijiko cha chumvi katika glasi ya maji ya joto. Suuza na suluhisho linalosababisha wakati wa kukohoa, na ikiwa kuna pua ya kukimbia, tone matone machache kwenye kila pua mara mbili hadi tatu kwa siku. Baada ya utaratibu, mafuta ya pua yako na Vaseline au Star balm. Vinginevyo, joto vijiko vichache vya chumvi kwenye sufuria kavu ya kukaanga, mimina ndani ya mfuko wa kitambaa au leso na uomba kwenye dhambi zako. Kwa njia hiyo hiyo, unaweza joto pua yako na viazi zilizopikwa moto.
Suuza na decoctions ya mitishamba. Kuchukua kijiko moja cha sage kavu au majani ya chamomile na pombe katika glasi ya maji ya moto. Baridi hadi joto la kawaida na utumie siku nzima kila masaa machache. Ikiwa unaamini aromatherapy, jaribu massage na mafuta muhimu mimea. Changanya matone tano kila moja ya mafuta ya sage, chamomile na eucalyptus na vijiko vinne vya mafuta ya alizeti. Sugua mchanganyiko unaosababishwa kwenye shingo yako na nyuma kabla ya kwenda kulala.
Usipuuze ushauri wa jumla wa matibabu kwa wagonjwa wenye homa. Epuka nzito vyakula vya mafuta, toa upendeleo kwa mchuzi wa kuku, apples ya kijani, mandimu, maziwa ya joto na kipande siagi. Ventilate chumba mara nyingi. Ikiwezekana, angalia mapumziko ya kitanda, lala katika soksi za pamba na ukiwa na kitambaa shingoni mwako.
Hakikisha kushauriana na daktari ikiwa baridi yako inakuwa mbaya zaidi baada ya siku kadhaa za matibabu ya kazi. Sababu ya kutembelea daktari inapaswa pia kuwa dalili mpya zinazojitokeza za ugonjwa huo, kama vile kichefuchefu, kutapika, kuhara, joto.

Jinsi ya kuponya maambukizi ya virusi (koo, joto 38.2, pua iliyojaa, kuuma kwa mwili wote.)

Majibu:

Anna Matveeva

Antibiotics - chini ya hali yoyote! Hazifanyii virusi, kwa bakteria tu, na mafua, kama "baridi" yoyote, ni maambukizo ya virusi. Antipyretics (aspirin, paracetamol, Fervex, Coldrex na furaha nyingine za matangazo) - tu ikiwa hali ya joto iko juu ya 38.5. Katika matukio mengine yote, utaunda kozi ya muda mrefu ya ugonjwa huo.
Haraka iwezekanavyo, anza kuchukua vichocheo vya kinga, ikiwezekana maandalizi ya echinacea; duka la dawa lina tincture ya kinga na echinacea. Ni sawa. Siku ya kwanza, chukua kijiko cha nusu kila masaa mawili, kisha mara tatu kwa siku. Ikiwa unapata ugonjwa wa virusi katika masaa ya kwanza, unaweza kuikata tu, lakini ikiwa utaipata baadaye, bado utapona kwa kasi zaidi na bila matatizo. Lakini kwa kweli utakuwa mgonjwa kwa siku moja wakati mwili wako unapopona na virusi vinaharibiwa.
Ikiwa huna hamu ya kula, ni bora kufunga, kwa sababu kwa joto la juu, chakula haipatikani, lakini ni sumu tu kwa mwili. Lakini kunywa lazima iwe nyingi - hadi lita 3 kwa siku. Kwa njia, pombe huongeza athari ya sumu virusi, hasa mafua.

mtumiaji asiyejulikana

Kunywa kile daktari alichoagiza, au unaweza katika kitabu cha kumbukumbu daktari tazama, ikiwa kuna kitabu kama hiki ...
Kwa ujumla, kwa maoni yangu, ni bora sio kunywa chochote kikali, kwa sababu kwa mfano, moyoni mwangu siwezi kufikiria jinsi dawa hizi zinavyofanya mwili ...

Valentina Tsimbelman

Labda cocktail hii itasaidia na kukufanya uhisi vizuri. Ikiwa hakuna matatizo ya tumbo, bado kula kitu kabla yake. Juisi ya machungwa mawili, zabibu moja na limao moja unaweza kuongeza maji kidogo. Nakutakia ahueni!!!

limau

Gripostat S hunisaidia sana. Siku ya kwanza, vidonge viwili, mara tatu kwa siku, na kisha moja. Siku tatu na kila kitu kitapita.

Ekaterina Shumova

Kunywa chai na matunda ya viburnum (joto la chini), na raspberries, na asali (ikiwa huna mzio wa bidhaa hizi. Na kati ya dawa - oscillococcinum (homeopathy).

anny Smith

ujinga! Niambie jinsi antibiotics inatibiwa? Mimi ni mvivu, lakini nitafanya kazi kwa bidii! Ni antibiotics ambayo huua aina fulani za bakteria, virusi na microbes, kuwaita kile unachotaka, hasa kwa kuharibu, unafikiri nini? Sumu zinazozalishwa na bakteria hawa! Joto huzuiwa kutokana na ulevi na sumu (sumu) ambayo bakteria hutoa, mtawaliwa - mzigo 1 kwenye moyo, 2 kwenye mfumo mkuu wa neva (kwani baadhi ya sumu huathiri kati. mfumo wa neva), kwenye figo. Biseptol ni antibiotic salama zaidi, hasa dhidi ya magonjwa ya virusi, napenda kukushauri kuchukua kibao kimoja mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni. , zaidi, ili maambukizi hayaenee kwa bronchi, brombexin, vidonge 3 pia iv, na kiungo muhimu zaidi, divai ya moto pekee kabla ya kulala, iliyopunguzwa sana na maji ya moto, 1 - disinfects eneo la mdomo na pharyngeal, 2 - itakufanya jasho, 3 - utalala mara moja. Utapona baada ya siku mbili. na pia - naphthyzin katika pua kila wakati inapoanza kukimbia, au pua huanza kupata. Ninapendekeza kila masaa 3. Hakikisha kuwa muda kati ya kuchukua Biseptol na divai ni angalau masaa 4. yaani, saa 18.00 unachukua Biseptol, saa 22, kwa mfano, unapoenda kulala, unakunywa divai. Nimeipata?

Svetlana Aldoshina

Ikiwa duka lako la dawa linauza mafuta ya mbegu ya Citrosept, nunua mara moja na unywe matone 30 mara 3 kwa siku. Baada ya siku 3 huwezi hata kukumbuka kuwa ulikuwa mgonjwa. Mimi huwa nayo nyumbani kila mara, na inapoisha, ninakimbilia kwenye duka la dawa. Jambo hilo lina nguvu sana. Familia yangu yote inaitumia, ikiwa kuna chochote. Kikwazo kimoja - ni chungu, chafu, lakini ikiwa imefutwa ndani maji ya machungwa, na si katika maji, ni rahisi kutumia.

Inga Kravchenko

"Ninaonekana huzuni -
Kichwa changu kinauma
Ninapiga chafya, nina kelele.
Nini kilitokea?
Ni mafua! "
S. V. Mikhalkov
ARVI - ya kawaida zaidi magonjwa ya binadamu- hadi 90% ya matukio yote ya magonjwa ya kuambukiza. Kila mtu huwa mgonjwa nao - wengine mara nyingi zaidi, wengine mara chache, lakini kila mtu. Katika majira ya baridi, mara nyingi zaidi (virusi ni kazi zaidi kwa wakati huu), katika majira ya joto - chini ya mara nyingi, lakini bado huwa wagonjwa.
Virusi vinavyosababisha ARVI huambukiza kinachoitwa seli za epithelial - seli zinazofunika Mashirika ya ndege kutoka pua na koo hadi kwenye mapafu. Kuna wengi wa virusi hivi, maarufu zaidi ni mafua, lakini kuna wengine - chini ya maarufu, lakini si chini ya mbaya (parainfluenza, adenovirus, rhinovirus, reovirus, nk). Hasa kusikitisha ni ukweli kwamba kila moja ya virusi hivi ina idadi fulani ya variants (parainfluenza - 4 tu, mafua kadhaa kadhaa), hivyo mtu ana nadharia, na mara nyingi halisi ya vitendo fursa ya kupata ARVI mara nyingi sana.
Katika mazingira ya nje, virusi hufa haraka sana, lakini hupitishwa kwa urahisi kutoka kwa mtu hadi kwa mtu - na matone ya hewa. Kuanzia wakati wa kuambukizwa hadi kuonekana kwa ishara za kwanza za ugonjwa (kipindi hiki kinaitwa kipindi cha incubation), wakati mdogo sana unahitajika - wakati mwingine masaa machache, lakini, kama sheria, si zaidi ya siku nne.
Virusi yoyote ya kupumua, kama sheria, huathiri sio njia zote za kupumua, lakini eneo maalum. Hata katika ngazi hii, uteuzi wa virusi unaweza kupatikana. Rhinovirus - mucosa ya pua, parainfluenza - larynx na trachea, mafua - trachea na bronchi, nk.
Dalili za ARVI zinajulikana kwa kila mtu, ikiwa tu kwa sababu mtu ambaye hajawahi kuwa na ARVI haipo tu. Mara ya kwanza unajisikia vibaya, lakini ongezeko la joto la mwili, pua na kikohozi hazichukua muda mrefu kuonekana.
Lakini dalili maalum, za mtu binafsi za ARVI katika kila kesi hutegemea, kwanza kabisa, wapi, katika sehemu gani ya njia ya upumuaji virusi vilivyosababisha mchakato mkali zaidi wa uchochezi. Kuna alama nyingi za kutisha za kuashiria mahali hapa. maneno ya matibabu. RHINITIS - uharibifu wa mucosa ya pua, PHARINGITIS - uharibifu wa utando wa mucous wa pharynx, NASOPHARINGITIS (pua na pharynx wakati huo huo), TONSILLITIS (tonsils), LARINGITIS (larynx), TRACHEITIS (trachea), BRONCHITIS (bronchi), BRONCHIOLITIS (bronchi ndogo zaidi - bronchioles) .
Kwa kuchanganya maneno haya (tonsilopharyngitis, laryngotracheitis, tracheobronchitis, nk.), wasomaji wanaweza sio tu kufahamiana na istilahi za matibabu, lakini pia kutumia habari iliyopokelewa kwa faida ya kibinafsi. Ni jambo moja kumwambia bosi wako kazini kwamba mtoto wako alikuwa na maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, lakini jambo lingine ambalo mtoto aliteseka na nasopharyngotonsillitis. Kwa kuzingatia imani ya jumla kwamba ukali wa ugonjwa huo ni moja kwa moja kuhusiana na kutokuelewana kwa uchunguzi, huruma ya wakuu wako imehakikishiwa.
Kujua dalili za uharibifu wa eneo fulani la njia ya upumuaji, daktari hawezi tu kutambua utambuzi sahihi(yaani kusema sio tu "ARVI", lakini hasa "ARVI, bronchitis" au "ARVI, laryngotracheitis"), lakini pia kudhani ni virusi gani vilivyosababisha ugonjwa halisi.
Pua kubwa ya pua na hali ya jumla iliyofadhaika kidogo - rhinitis, uwezekano mkubwa wa rhinovirus; sauti ya hoarse au hoarse, kikohozi mbaya chungu - laryngitis, uwezekano mkubwa wa parainfluenza; joto la juu sana ukiukaji uliotamkwa hali ya jumla, pua ya kukimbia kidogo, kikohozi kavu mara kwa mara - bronchitis, uwezekano mkubwa wa mafua, nk.
Njia za kuzuia na kanuni za matibabu ya ARVI hazitegemei hasa virusi vinavyoitwa. Kwa njia, hii kwa kiasi kikubwa huamua ukweli kwamba madaktari wa watoto wa vitendo hawapendi kuwadanganya wagonjwa wao na mara chache huita magonjwa kwa majina yao halisi, kwa mfano, maambukizi ya adenovirus, au parainfluenza. Kwa kiasi kikubwa, wazazi na madaktari wanafurahi na neno "ARVI", na wanaitumia

_

Nilikuwa na mafua tu, ilipita kwa siku 2-3 bila shida - nililala tu nyumbani na kulala, sikula na kunywa tu chai ya moto, dhaifu. acha kinga yako ifanye kazi.
na viua vijasumu hukata mimea yao wenyewe na kudhoofisha kinga yao kwa njia isiyo ya moja kwa moja.

Irina Plashchuk

Hapa kuna vidokezo kadhaa:
Badilisha kwenye pajamas na uvae soksi za pamba na kitambaa.
Ikiwa kweli unataka kwenda kulala na jaribu kulala.
Muulize mama yako (au mtu mzima mwingine anayeweza kukusaidia) akutengenezee chai ya moto na limau. Au kumwaga maziwa ya moto na asali.
Jaribu kutumia Tantum Verde, au Lizobact ikiwa koo lako ni nyekundu.

Jinsi ya kuponya baridi kwa siku: njia zilizothibitishwa

Kwa baridi na malaise kali, ambayo ni jinsi baridi huanza katika hali nyingi, unahitaji kuchukua hatua za dharura- ikiwa mipango yako haijumuishi kuwa mgonjwa na kukaa kwa siku kadhaa na homa, na kisha kutembea kwa wiki nyingine bila kutengana na leso.

Kwa kutibu baridi kwa siku moja, ni bora kuitumia nyumbani na si kwenda popote. Lakini tunapaswa kutumia siku hii kwa manufaa ya juu kwa afya yetu na kujitolea kwa mapambano dhidi ya kuanza kwa baridi, pamoja na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo na maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo. Sio tu watatusaidia kwa hili dawa za dawa, lakini pia walijaribu na kupimwa tiba za nyumbani: decoction ya maua ya linden, chai ya raspberry, maziwa ya moto na asali, vitunguu, vitunguu na haradali. Hapo ndipo tutaanza...

Matibabu ya baridi kwa siku moja: joto na jasho

Ikiwa wewe ni baridi, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni joto. Miguu baridi itawashwa kikamilifu na bafu ya moto na haradali - kile tunachoita "kuvuta miguu yako." Futa kijiko na nusu ya unga wa haradali katika bakuli la maji ya moto (si chini ya + 40-42 ° C) na kuweka miguu yako kwa dakika 15, na kuongeza maji ya moto kama inahitajika. Baada ya hayo, unahitaji kukausha miguu yako vizuri, kuvaa soksi za sufu na kulala chini ya blanketi ya joto. Badala ya umwagaji wa mguu wa moto, unaweza tu kumwaga poda ya haradali kwenye soksi zako na kwenda kulala. Na ikiwa huna haradali kavu mkononi, piga miguu yako na vodka na uvae soksi za joto.

Tunapasha joto mikono yetu iliyopoa chini ya maji ya moto kwa muda wa dakika tano, na kuinua halijoto kutoka kwenye joto la kufurahisha hadi moto (+42-43°C). Kisha tunaifuta mikono yetu kavu na kuweka kitu cha joto na sleeves ndefu. Ili kuongeza athari, unaweza kuweka mittens ya joto kwenye mikono yako na kutumia dakika 60 ijayo iliyofungwa kwenye blanketi ya sufu.

Ili jasho, na kwa hiyo kuondokana na sumu na kujaribu kuponya baridi kwa siku, mwili unahitaji maji zaidi kuliko kawaida. Kwa hivyo, tutakunywa moto tu: chai na jamu ya raspberry, chai na limao na asali, decoction ya maua ya linden, thyme, chamomile au elderflower na mint. Kuandaa decoctions mimea ya dawa Si vigumu: chukua tbsp 2 kwa glasi ya maji ya moto. vijiko vya maua kavu au mimea, pombe na maji ya moto, funika na kifuniko na uiruhusu pombe kwa dakika 15-20. Chai za mitishamba Kwa homa, kunywa lita 0.5 kwa siku. Na jumla ya kiasi cha kila siku cha maji kwa dalili za maambukizi ya virusi ya baridi au ya kupumua kwa papo hapo inapaswa kuwa angalau lita mbili.

"Ikiwa tu" ulipima joto na ukaona kwamba thermometer imepanda - usiogope. Ikiwa joto la mwili halizidi + 38 ° C, basi madaktari hawashauri kuipunguza, kwa sababu ongezeko la joto ni ushahidi kwamba mfumo wa kinga wa mtu umeanza kupambana na ugonjwa huo. Na tunaweza na tunapaswa kumsaidia kuponya baridi kwa siku moja, kwa mfano, kwa kunywa chai ya moto na mizizi ya tangawizi, ambayo huimarisha. mfumo wa kinga mwili na kuzuia ukuaji wa maambukizo. Kwa kupikia chai ya tangawizi Chambua kipande cha mizizi yenye urefu wa 2 cm, uikate vizuri, uweke pamoja na majani ya chai kwenye kikombe, mimina 200-250 ml ya maji ya moto na uiruhusu itengeneze kwa dakika 15. Katika hilo kinywaji cha uponyaji Unaweza kuongeza kipande cha limao na kijiko cha asali ya asili.

Kwa njia, baada ya kuwa na jasho, hakikisha kuifuta ngozi yako na kitambaa cha moto kilichopigwa vizuri ili kuondoa sumu iliyotolewa, na kubadilisha nguo za kavu.

Jinsi ya kuponya haraka pua ya kukimbia wakati wa baridi?

Ikiwa baridi hujitambulisha kwa msongamano wa pua, unahitaji kuchukua hatua na kutumia njia zilizothibitishwa na vizazi ili kupambana na dalili za kwanza za pua.

Miongoni mwa wengi tiba za watu kuna matibabu ya pua ya kukimbia kwa baridi kiasi cha kutosha ufanisi sana - hasa katika hatua ya awali ya ugonjwa huo.

Inashauriwa kulainisha pua na juisi ya Kalanchoe mara 2-3 kwa siku (au kuingiza matone 2 ya juisi kwenye kila pua). Chumvi ya meza hutumiwa mara nyingi, ambayo huchanganywa na siagi. Pamoja na marashi haya ya nyumbani(theluthi moja ya kijiko cha mafuta huchanganywa na kiasi sawa cha chumvi na moto kidogo) kulainisha nje ya pua. Na kwa ajili ya kuosha pua, ambayo hupunguza utando wa mucous na kuwezesha kupumua kwa pua, kijiko cha chumvi hupasuka katika vikombe 0.5 vya maji ya joto. Kuosha hufanywa kama ifuatavyo: funga pua moja kwa kidole, na uchora suluhisho la chumvi kwenye pua na lingine (hivyo hufanywa na pua ya pili).

Dawa ya kale ya watu kwa pua ya kukimbia wakati wa baridi ni vitunguu vya kawaida.

Inatosha kukata vitunguu kwa nusu na kupumua kwa phytoncides ambayo hutolewa kutoka kwa kata. Phytoncides ya vitunguu ina mali ya bakteria na inaweza kupunguza hata bacillus ya diphtheria na wakala wa causative wa kifua kikuu, bacillus ya Koch. Kwa hivyo wanaweza kukabiliana kwa urahisi na pua ya kukimbia: unahitaji kushikilia swabs za pamba zilizowekwa kwenye juisi ya vitunguu kwenye pua yako mara kadhaa kwa siku kwa dakika 10.

Dawa ya ufanisi kwa pua ya kukimbia wakati wa baridi ni kuweka mafuta yoyote ya joto kwenye pua yako (kwa mfano, mizeituni, bahari buckthorn, menthol) au suluhisho la mafuta retinol acetate (vitamini A). "Zvezdochka" balm inapaswa pia kusaidia ikiwa utaiweka kwenye daraja la pua yako na mabawa ya pua yako kabla ya kwenda kulala.

Kati ya dawa za pua za duka la dawa kwa pua iliyojaa, matone "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" na dawa za kupuliza "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen", nk zimejidhihirisha vizuri.

Jinsi ya kuponya kikohozi wakati wa baridi kwa siku?

Wakati kikohozi ni ishara ya kwanza kwamba una baridi, unahitaji kuanza kwa kusugua nyuma yako na kifua na marashi ambayo yana mafuta muhimu na kuwa na disinfecting, kuvuruga na athari inakera.

Unaweza kusugua eneo la kifua usiku na mchanganyiko wa mafuta ya castor (vijiko 2) na turpentine (kijiko 1) au mafuta ya turpentine tayari. Dawa hii hutiwa ndani ya ngozi ya kifua (isipokuwa eneo la moyo) na kwenye nyayo za miguu, na imefungwa kwa joto. Kwa rubbings mbili au tatu unaweza kuponya kikohozi na baridi kwa karibu siku. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba taratibu hizo haziwezi kufanyika kwa joto la juu.

Mafuta ya badger yamejidhihirisha kuwa dawa ya lazima kwa kikohozi (na zaidi). Kwa sababu ya muundo wake, mafuta ya badger yana uimarishaji wa jumla, anti-uchochezi na hata immunostimulating athari kwenye mwili wa binadamu. Mafuta haya yanapaswa kusugwa kwenye mgongo wako na eneo la kifua usiku. Na katika dawa za watu Kichocheo hiki ni maarufu sana: changanya 100 g ya mafuta ya badger, asali na poda ya kakao na 50 g ya siagi na 50 g ya majani ya aloe yaliyoharibiwa (agave). Ongeza 5 g ya mumiyo na propolis, pamoja na 50 g pombe ya matibabu. Changanya viungo vyote hadi laini.

Ili kutibu kikohozi na homa, punguza kijiko 1 cha mchanganyiko huu kwenye glasi ya maji na uifuta kwenye mgongo wako, kifua na. misuli ya ndama miguu Na kwa matumizi ya ndani - kama tonic yenye nguvu - 1 tbsp. kijiko cha mchanganyiko hupasuka katika glasi ya maziwa ya moto na kunywa katika sips ndogo (kabla ya chakula).

Badala ya chai ya kutibu kikohozi na baridi, unahitaji kunywa decoctions kutoka mimea ya dawa: oregano, coltsfoot, elecampane, clover tamu, thyme, peppermint. Wachache wa mimea huchukuliwa ndani ya glasi ya maji ya moto na kutengenezwa kama chai, ambayo baada ya dakika 15 ya infusion iko tayari kutumika - glasi mara tatu kwa siku. Maandalizi maalum ya kikohozi yanauzwa katika maduka ya dawa. Kwa mfano, katika " Mkusanyiko wa matiti Nambari 1" ina mizizi ya marshmallow, majani ya coltsfoot na mimea ya oregano; na katika "Mkusanyiko wa matiti No. 2" - majani ya coltsfoot, majani ya mmea na mizizi ya licorice. Dawa hizi za mitishamba huzalishwa katika mifuko ya chujio na hutengenezwa kwa urahisi sana.

Dawa nzuri kwa kikohozi kikubwa- juisi safi ya radish nyeusi, ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi na expectorant. Radish inahitaji kuoshwa, kusafishwa na kukatwa vizuri. Kisha kuchanganya na sukari iliyokatwa kwa uwiano wa 1: 1 na kuweka kwenye jar, kufunga kifuniko kwa ukali. Baada ya masaa 4-5 radish itatoa juisi ya uponyaji, ambayo inapaswa kuchukuliwa - kijiko 1 angalau mara tatu wakati wa mchana.

Moja ya mbinu za ufanisi matibabu ya kikohozi - kuvuta pumzi ya mvuke. Kwa mfano, na eucalyptus, mint, juniper au mafuta ya pine. Tone matone machache ya mafuta kwenye bakuli la maji ya moto, kaa chini, pindua kichwa chako juu ya bakuli, jifunika kwa kitambaa na kupumua kwa mvuke. Matibabu haya rahisi ya nyumbani yana antimicrobial, anti-inflammatory, expectorant na bronchodilator madhara.

Kuvuta pumzi ya erosoli, ambayo hufanywa kwa kutumia inhalers za mfukoni. Mara nyingi, mchanganyiko hujumuisha mafuta muhimu (menthol, anise, eucalyptus, peach), pamoja na asali ya asili na propolis (suluhisho la pombe). Hapa kuna kichocheo cha kuvuta pumzi ya asali na propolis: kufuta vijiko 1-2 vya asali katika vikombe 0.5 vya maji ya moto na kuongeza matone 6-8 ya propolis. Maji yanaweza kubadilishwa na suluhisho la 0.2% la furatsilini. Muda wa utaratibu ni dakika 5.

Ikiwa kuzungumza juu dawa kikohozi, kisha dawa kama vile Glauvent, Libexin au Tusuprex hupunguza kasi kikohozi reflex, lakini usikate tamaa kupumua. Na "Tusuprex" haina tu athari ya antitussive, lakini pia expectorant dhaifu. Madaktari wanapendekeza kuchukua dawa hizi mara tatu kwa siku, kibao kimoja.

Kundi la madawa ya kulevya ambayo ina enveloping, expectorant na mucolytic (kupunguza sputum) athari ni pamoja na Acetylcysteine, Bromhexine, Ambroxol (kisawe Lazolvan), nk Kumbuka kwamba dawa nyingi zina madhara, na mara nyingi zaidi ya moja. Kwa sababu hii kwamba dawa za kutibu kikohozi na baridi zinapendekezwa kuchukuliwa baada ya kushauriana na daktari.

Jinsi ya kuponya koo baridi kwa siku?

Gargling ni njia ya kwanza ya dharura kwa koo na koo kutokana na baridi. Decoctions ya sage, chamomile, wort St John na tricolor violet kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa ufanisi zaidi kwa suuza. Kuwaandaa si vigumu: 1 tbsp. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto juu ya kijiko cha mimea, weka moto, ulete kwa chemsha na uondoe mara moja kutoka kwa jiko. Mchuzi unapaswa kushoto kwenye chombo kilichofungwa kwa muda wa dakika 15-20. Unahitaji kusugua mara kwa mara na kwa mchuzi wa joto, hii itaondoa kuvimba kwa membrane ya mucous na kusaidia kuponya baridi ndani ya siku.

Ni muhimu sana kuvuta koo na mchanganyiko huu: kufuta kijiko katika 200 ml ya maji ya moto ya kuchemsha. chumvi ya meza na soda, ongeza matone 8-10 ya iodini. Na kwa suluhisho hili: chukua tbsp 2 kwa kioo cha maji ya joto. vijiko siki ya apple cider au maji ya limao mapya.

Si rahisi kuponya homa kwa siku, lakini asali na limao hutusaidia kila wakati. Katika ladha ya kwanza ya koo, kata kipande cha limao, weka kijiko cha asali juu - na kinywa chako! Na kutafuna! Na kisha kumeza. "Utaratibu" unaweza kurudiwa kila saa.

Je, unaamini bidhaa za maduka ya dawa zaidi? Hongera! Duka la dawa lina uteuzi mkubwa wa kila aina ya lozenges kwa maumivu ya koo, kwa mfano, "Strepsils" na "Koldakt Lorpils", ambayo ni msingi wa dutu ya kemikali kama vile antiseptic amylmetacresol. Na Strepsils Plus lollipops pia ina anesthetic - lidocaine. Vidonge vya sublingual vya Septefril vina dutu yenye nguvu ya antiseptic decamethoxin, ambayo hutumiwa katika matibabu ya vidonda vya ngozi vya purulent na vimelea, na pia kwa ajili ya matibabu ya mikono na eneo la upasuaji katika upasuaji.

Na katika Faringosept, ambayo hupunguza koo na usumbufu wakati wa kumeza, kiungo kikuu cha kazi ni dawa ambazone na athari kali ya bacteriostatic. Madaktari wanaagiza ambazon kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya papo hapo ya kuambukiza na ya uchochezi ya cavity ya mdomo na pharynx (tonsillitis, tonsillitis, stomatitis, pharyngitis, nk).

Kutibu baridi kwa siku moja na dawa

Katika dalili za kwanza za baridi, mara nyingi watu huchukua dawa zilizotangazwa. Kwa mfano, Arbidol, ambayo inachukuliwa kuwa wakala wa antiviral ambayo inaboresha kinga. Ina viambata amilifu vya umifenovir, pamoja na rangi ya isokaboni dioksidi ya titan (E 171) na njano. kuchorea chakula"Sunset" - E 110. Mwisho huathiri vibaya mwili wa binadamu, kwa hiyo ni marufuku nchini Marekani na baadhi ya nchi za Ulaya. Ikumbukwe pia kwamba Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) haizingatii dawa "Arbidol" (uzalishaji wa Kirusi) kama kuahidi. dawa ya kuzuia virusi, na Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani bidhaa za chakula Na dawa) ilikataa kuisajili kuwa dawa nchini Marekani.

Mtu anaweza kufurahiya hatua ya haraka ya dawa kama vile Coldrex Hotrem au Teraflu, zinazotumiwa kutibu homa kwa siku moja. Watu wengi wamejaribu ufanisi wao, lakini si kila mtu anajua kwamba athari ya matibabu ya poda baridi ni kutokana na uwepo katika muundo wao wa kiwango cha juu cha paracetamol, dawa maarufu ya antipyretic na analgesic duniani kote. Kwa matumizi ya muda mrefu na kwa kipimo kikubwa, paracetamol inaweza kusababisha athari ya mzio, pamoja na athari za sumu kwenye ini na figo.

Mbali na paracetamol, poda baridi kutoka kwa bidhaa mbalimbali zina phenylephrine hidrokloride, ambayo hupunguza mishipa ya damu katika mucosa ya pua. Kwa hiyo usishangae ikiwa baada ya siku 3-4 za kuchukua poda ya baridi unahisi kuchomwa, kavu au kuchochea kwenye pua yako. Hii ni athari ya phenylephrine. Na iko kwenye orodha madhara ni pamoja na: thrombocytopenia, leukopenia; upele wa ngozi, angioedema, kuongezeka shinikizo la damu na mapigo ya moyo.

Baridi kawaida huitwa wigo mzima magonjwa mbalimbali, kwa kawaida asili ya virusi. Kwa kweli wakati mwingine hukasirishwa na hypothermia ya mwili, lakini mara nyingi virusi "hushambulia" miili ya watoto dhaifu. Ni watoto ambao wamezoea kupendeza, "wamefungwa" watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na "baridi".

ARVI na baridi nyingine

Maumivu ya koo, bronchitis, rhinitis na magonjwa mengine, kichocheo cha ambayo ni baridi kali, ni ya kawaida kabisa kwa watoto. wa umri tofauti. Lakini maonyesho ya kawaida ni ARVI - maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo. Hili pia ni neno la jumla; ARVI au maambukizo mengine ya kupumua kwa papo hapo (magonjwa ya kupumua kwa papo hapo) inamaanisha kundi la dysfunctions ya nasopharynx na njia ya juu ya kupumua. Wanajidhihirisha kama michakato ya uchochezi, inayoonyeshwa kwa nje kwa maumivu, koo, kupiga chafya na kukohoa, pua ya kukimbia, udhaifu; ongezeko kidogo joto.

Kuna mengi ya mawakala wa causative ya homa, kuhusu 200 virusi. Karibu 30% ya magonjwa yanaendelea chini ya ushawishi wa rhinoviruses. Mara nyingi, maambukizi hutokea kwa kuwasiliana moja kwa moja na watoto tayari wagonjwa na watu wazima: katika shule ya chekechea, shuleni, nyumbani, katika maeneo ya umma. Virusi vinaweza kuambukizwa na matone ya hewa na mawasiliano.

Nani huwa mgonjwa mara nyingi zaidi?

Imeonekana kuwa watoto wadogo zaidi, hadi umri wa miaka 5-7, mara nyingi huathirika na maambukizi ya virusi. Ulinzi wa miili yao bado ni dhaifu. Sababu za ziada zinazoongeza uwezekano wa ugonjwa ni ukosefu wa vitamini, uchovu, magonjwa mengine ya hivi karibuni ambayo yamedhoofisha mwili, na hypothermia. Watoto wanaokaa tu na wanaoelekea kula kupita kiasi wana uwezekano mkubwa wa kuugua.

Kulingana na sababu hizi za hatari, si vigumu kujenga mbinu za kuimarisha mfumo wa kinga, ambayo itakuwa kuzuia magonjwa ya mfululizo huu. Hii ni chakula cha usawa, kilicho na vitamini na microelements, na maudhui ya kutosha ya protini. Hatupaswi kusahau hilo bidhaa za maziwa, ambayo watoto mara nyingi hupenda, pia ina athari ya manufaa kwenye microflora ya matumbo, na, kwa upande wake, inashiriki kikamilifu katika kulinda mwili kutoka kwa virusi na sumu. Unapaswa kuingiza chumba, kwenda kwa kutembea, na kushiriki katika michezo ya nje na watoto: hii itawafanya watoto kulindwa zaidi na virusi na bakteria, na pia itaimarisha mahusiano ndani ya familia.

Ikiwa mtoto anaugua

Lakini hatua za kuzuia hazisaidii kila wakati. Mtoto huwa hana uwezo na anaonyesha dalili za wazi za malaise. Ikiwa hali ya joto sio zaidi ya 38 °, hupaswi "kuleta chini", kwa kuwa ongezeko la joto ni mojawapo ya njia za kupambana na maambukizi, hii ndiyo jinsi mwili unavyokabiliana na ugonjwa huo kwa kasi. Lakini ikiwa ni kubwa zaidi, basi ni kubwa sana shinikizo kubwa, degedege linaweza kutokea. Njia rahisi zaidi ya kupunguza joto la mtoto ni kuifuta: nyunyiza kitambaa na maji, unaweza kuongeza siki kidogo (1/20 ya kiasi cha maji).

Jambo kuu: kumpa mtoto amani, maji mengi, matajiri katika vitamini lishe. Gargling, matone ya pua ni matibabu ya dalili, mara nyingi hakuna kitu kingine kinachohitajika.

Lakini ikiwa ugonjwa unaendelea sana, matibabu ya madawa ya kulevya yanaweza pia kutumika: Interferon, Viferon, Grippferon, Arbidol na dawa nyingine. Lakini tu kwa pendekezo la daktari na kufuata madhubuti kipimo. Kwa hali yoyote unapaswa kuchukua dawa hizi au zingine mwenyewe; zinaweza kuwa na uboreshaji, na wazazi hawawezi kukisia kipimo kwa usahihi, na hii husababisha shida hatari.

ARVI (maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo) ni ugonjwa wa njia ya upumuaji unaosababishwa na maambukizi ya virusi kuingia mwili. Njia ya maambukizi ya virusi ni matone ya hewa. Watu walio na kinga dhaifu wanahusika zaidi na maambukizo maambukizi ya papo hapo wakati wa baridi hii hutokea mara nyingi.

Ili kumpa mgonjwa huduma bora, daktari anaagiza madawa ya kulevya na wigo tata wa hatua. Ifuatayo, tutaangalia ni aina gani ya ugonjwa huu, ni sababu gani na dalili ni kwa watu wazima, na jinsi ya kutibu ARVI ili kurejesha mwili haraka.

ARVI ni nini?

ARVI ni maambukizi ya hewa yanayosababishwa na vimelea vya virusi vinavyoathiri hasa mfumo wa kupumua. Mlipuko wa maambukizo ya virusi vya kupumua hutokea mwaka mzima, lakini janga hilo mara nyingi huzingatiwa katika vuli na baridi, hasa kwa kutokuwepo kwa ubora wa kuzuia na hatua za karantini kutambua kesi za maambukizi.

Wakati wa matukio ya kilele, ARVI hugunduliwa katika 30% ya idadi ya watu duniani; maambukizi ya virusi vya kupumua ni mara nyingi zaidi kuliko magonjwa mengine ya kuambukiza.

Tofauti kati ya maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo ni kwa mtazamo wa kwanza usio na maana. Hata hivyo, kunaweza kuwa na virusi (mafua) au bakteria (streptococcus), lakini wakala wa causative wa ARVI ni virusi tu.

Sababu

ARVI husababishwa na aina mbalimbali za virusi vya genera na familia tofauti. Wameunganishwa na mshikamano uliotamkwa kwa seli za epithelial zinazozunguka njia ya upumuaji. Maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo yanaweza kusababisha Aina mbalimbali virusi:

mafua,
parainfluenza,
adenoviruses,
virusi vya rhinovirus,
Seva 2 za RSV,
virusi vya reo.

Kuingia ndani ya mwili kupitia utando wa mucous wa njia ya juu ya kupumua au kiunganishi cha macho, virusi, baada ya kupenya seli za epithelial, huanza kuzidisha na kuziharibu. Kuvimba hutokea kwenye maeneo ambayo virusi huletwa.

Chanzo cha maambukizi- mtu mgonjwa, haswa ikiwa mtu huyu yuko katika hatua ya mwanzo ya ugonjwa: kujisikia vibaya na dhaifu hadi wakati mtu anagundua kuwa ni mgonjwa, tayari anatoa virusi, anaambukiza mazingira yake - timu ya kazi, wasafiri wenzake hadharani. usafiri, familia.

Njia kuu ya maambukizi hewa, na chembe ndogo za kamasi na mate iliyotolewa wakati wa kuzungumza, kukohoa, kupiga chafya.

Kwa maendeleo ya ARVI umuhimu mkubwa ina mkusanyiko wa virusi katika mazingira. Kwa hiyo, idadi ndogo ya virusi vinavyofikia utando wa mucous, chini ya asilimia ya uwezekano wa kuendeleza ugonjwa huo. Kiwango cha juu cha kueneza kwa virusi kinasalia katika nafasi zilizofungwa, haswa na umati mkubwa wa watu. Mkusanyiko wa chini wa virusi, kinyume chake, huzingatiwa katika hewa safi.

Sababu za hatari

Sababu za kuchochea zinazochangia ukuaji wa maambukizi:

hypothermia;
mkazo;
lishe duni;
hali mbaya ya mazingira;
maambukizi ya muda mrefu.

Ni bora kwa daktari kuamua jinsi ya kutibu ARVI. Kwa hiyo, ikiwa dalili za kwanza zinaonekana, lazima umwite daktari wako wa ndani au daktari wa watoto.

Kipindi cha kuatema

Kipindi cha incubation cha ARVI kwa watu wazima kinaweza kudumu kutoka siku 1 hadi 10, lakini kwa ujumla ni siku 3-5.

Ugonjwa huo unaambukiza sana. Virusi huingia kwenye membrane ya mucous kupitia matone ya hewa. Unaweza kuugua kwa kugusa mikono yako, vyombo, au taulo, kwa hivyo mawasiliano na mgonjwa yanapaswa kupunguzwa sana.

Ili kuzuia kuwaambukiza wanafamilia wengine, mgonjwa anapaswa:

kuvaa bandage maalum ya chachi;
tumia tu vitu vyako vya usafi wa kibinafsi;
kuzichakata kwa utaratibu.

Baada ya ugonjwa, mfumo wa kinga hauendelei kupinga ARVI, ambayo ni kutokana na idadi kubwa ya virusi tofauti na matatizo yao. Kwa kuongeza, virusi vinaweza kubadilika. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtu mzima anaweza kupata ARVI hadi mara 4 kwa mwaka.

Ikiwa mgonjwa hugunduliwa na ugonjwa, anaagizwa dawa za antiviral na kupumzika kwa kitanda hadi kupona kabisa.

Ishara za kwanza za maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo

Kawaida huanza na usumbufu mdogo na koo. Watu wengine hupata kuzidisha kwa herpes sugu kwa wakati huu, ikifuatana na kuonekana kwa malengelenge ya tabia na kioevu kwenye eneo la mdomo.

Ishara za kwanza za maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo itakuwa:

maumivu machoni;
kukuza joto la jumla miili;
hali ambayo macho yana maji na yanatoka;
koo, kavu, kuwasha, kupiga chafya;
ongezeko la ukubwa wa node za lymph;
matatizo ya usingizi;
mashambulizi ya kukohoa;
mabadiliko katika sauti (ikiwa utando wa mucous wa larynx umewaka).

Je, ARVI inaambukiza vipi kwa mtu mzima? Wataalamu wamegundua kwamba mtu ambaye ameambukizwa virusi huambukiza saa 24 kabla ya dalili za kwanza za ugonjwa huo kugunduliwa.

Kwa hivyo, ikiwa ishara maambukizi ya kupumua ilionekana siku 2.5 baada ya kuanzishwa kwa pathogen ndani ya mwili, basi mtu mgonjwa anaweza kuambukiza wengine karibu nao kuanzia siku 1.5 baada ya kuwasiliana na carrier uliopita wa virusi.

Dalili za ARVI kwa watu wazima

Vipengele vya jumla vya ARVI: muda mfupi (karibu wiki) kipindi cha kuatema, mwanzo wa papo hapo, homa, ulevi na dalili za catarrha. Dalili za maambukizo ya virusi vya kupumua kwa papo hapo kwa watu wazima hukua haraka, na majibu ya haraka kwa uvamizi wa maambukizo yanachukuliwa na matibabu huanza, mfumo wa kinga utaweza kukabiliana na ugonjwa huo kwa urahisi.

Dalili kuu za ARVI kwa watu wazima na watoto:

Malaise - udhaifu katika misuli na viungo vinavyoumiza, unataka kulala chini wakati wote;
kusinzia - mara kwa mara hukufanya usingizi, haijalishi mtu analala kwa muda gani;
pua ya kukimbia - sio kali mwanzoni, kama vile kioevu wazi kutoka pua. Wengi wanahusisha hili kwa mabadiliko makali ya joto (ulitoka kwenye chumba cha baridi hadi kwenye chumba cha joto na condensation ilionekana kwenye pua yako);
baridi - hisia zisizofurahi wakati wa kugusa ngozi;
koo - inaweza kuonyeshwa kama koo au hisia ya kuchochea au hata maumivu kwenye shingo.

Kulingana na hali ya mfumo wa kinga, dalili za ARVI zinaweza kuongezeka au kupungua. Kama kazi za kinga viungo vya kupumua vimewashwa ngazi ya juu, itakuwa rahisi sana kuondokana na virusi na ugonjwa huo hauwezi kusababisha matatizo.

Aidha, kama dalili za kawaida ARVI haiendi baada ya siku 7-10, basi hii pia itakuwa sababu ya kushauriana na mtaalamu (kawaida daktari wa ENT).

Aina	Dalili kwa mtu mzima
Maambukizi ya Adenovirus	Homa kubwa ambayo hudumu kutoka siku tano hadi kumi; nguvu kikohozi cha mvua, kuongezeka kwa nafasi ya usawa na kwa kuongezeka kwa shughuli za kimwili; lymph nodes zilizopanuliwa; pua ya kukimbia; koo wakati wa kumeza.
	Hutokea: joto la juu sana; kikohozi kavu, chungu V kifua; koo; pua ya kukimbia; kizunguzungu na wakati mwingine kupoteza fahamu.
Parainfluenza	Kipindi cha incubation huchukua siku 2-7. Aina hii ya ARVI ni tofauti kozi ya papo hapo na kuongezeka kwa dalili: Joto la mwili hadi digrii 38. Inadumu kwa siku 7-10. Kikohozi kibaya, uchakacho na mabadiliko ya sauti ya sauti. Hisia za uchungu katika kifua. Pua ya kukimbia.
Maambukizi ya MS	Dalili zake kwa ujumla ni sawa na parainfluenza, lakini hatari yake ni kwamba bronchitis inaweza kuendeleza kutokana na matibabu yasiyotarajiwa.

Ikiwa mgonjwa ana magonjwa sugu, basi hii inaweza kusababisha aggravation. Katika kipindi cha kuzidisha, magonjwa yanaendelea: pumu ya bronchial, mkamba, sinusitis,. Wanazidisha hali ya mtu na hufanya iwe vigumu kutibu.

Dalili za ARVI zinazohitaji matibabu ya dharura:

joto la juu ya digrii 40, na majibu kidogo au hakuna kwa dawa za antipyretic;
usumbufu wa fahamu (kuchanganyikiwa, kukata tamaa);
makali maumivu ya kichwa na kutokuwa na uwezo wa kuinama shingo, kuleta kidevu kwenye kifua
kuonekana kwa upele kwenye mwili (nyota, hemorrhages);
maumivu katika kifua wakati wa kupumua, ugumu wa kuvuta pumzi au kutolea nje, hisia ya ukosefu wa hewa, kikohozi na sputum (rangi ya pink - mbaya zaidi);
homa ya muda mrefu zaidi ya siku tano;
kuonekana kwa kutokwa kwa kijani kutoka kwa njia ya upumuaji, Brown, iliyochanganywa na damu safi;
maumivu ya kifua bila kupumua, uvimbe.

Matatizo

Ikiwa hutachukua wakati wa ARVI hatua muhimu Kulingana na matibabu yake, shida zinaweza kutokea, ambazo zinaonyeshwa katika maendeleo ya magonjwa na hali zifuatazo:

sinusitis ya papo hapo (kuvimba kwa sinuses na kuongeza maambukizi ya purulent);
maambukizi hushuka chini ya njia ya upumuaji na malezi na,
kuenea kwa maambukizi kwa bomba la kusikia pamoja na malezi,
kuongezwa kwa maambukizo ya sekondari ya bakteria (kwa mfano),
kuzidisha kwa foci ya maambukizi ya muda mrefu katika mfumo wa bronchopulmonary na katika viungo vingine.

Vijana wanaoitwa "watu wazima" ambao hawawezi kukaa nyumbani kwa dakika moja wanahusika sana na hii. Ni muhimu kufanya mazungumzo nao, kwa sababu ... matatizo baada ya ARVI hawezi tu kuharibu maisha, kumekuwa na matukio yenye matokeo mabaya.

Uchunguzi

Daktari gani atasaidia? Ikiwa una au unashuku maendeleo ya ARVI, unapaswa kutafuta mara moja ushauri kutoka kwa madaktari kama vile mtaalamu au mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza.

Ili kugundua ARVI, njia zifuatazo za uchunguzi kawaida hutumiwa:

Uchunguzi wa mgonjwa;
Utambuzi wa haraka wa Immunofluorescent;
Utafiti wa bakteria.

Ikiwa mgonjwa hupata matatizo ya bakteria, anatumwa kwa kushauriana na wataalamu wengine - pulmonologist, otolaryngologist. Ikiwa pneumonia inashukiwa, X-ray ya mapafu inafanywa. Ikiwa zipo mabadiliko ya pathological kutoka kwa viungo vya ENT, mgonjwa ameagizwa pharyngoscopy, rhinoscopy, na otoscopy.

Jinsi ya kutibu ARVI kwa watu wazima?

Katika dalili za kwanza za ugonjwa huo, mapumziko ya kitanda inahitajika. Unahitaji kumwita daktari kufanya uchunguzi na kuamua ukali wa ugonjwa huo. Aina kali na za wastani za ARVI zinatibiwa nyumbani, fomu kali zinatibiwa katika hospitali ya magonjwa ya kuambukiza.

Hali.
Kupunguza ulevi.
Athari kwa pathojeni - matumizi ya dawa za kuzuia virusi kwa maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo.
Kuondoa udhihirisho kuu - pua ya kukimbia, koo, kikohozi.

Madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya ARVI

Ni muhimu kutibu ARVI na dawa za kuzuia virusi, kwa sababu sababu kuu ya ugonjwa huo ni virusi. Kuanzia masaa ya kwanza ya kuanza kwa dalili za ARVI, kabla ya masaa 48, kuanza kuchukua moja ya dawa mara 2 kwa siku:

Amiksin;
rimantadine au amantadine - 0.1 g kila moja;
oseltamivir (Tamiflu) - 0.075 - 0.15 g;
zanamivir (Relenza).

Kubali dawa za kuzuia virusi haja ya siku 5.

Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi madawa. Jamii hii inajumuisha:

Ibuprofen,
Paracetamol
Diclofenac.

Dawa hizi zina athari ya kupinga uchochezi, kupunguza joto, na kupunguza maumivu.

Inaweza kuchukuliwa dawa za aina ya mchanganyiko iliyo na paracetamol - kwa mfano:

Fervex,
Teraflu

Ufanisi wao ni sawa na paracetamol ya kawaida, lakini ni rahisi zaidi kutumia na kupunguza ukali wa dalili nyingine za ARVI kutokana na kuwepo kwa phenylephrine na chlorphenamine.

Antihistamines inahitajika kupunguza ishara za kuvimba: msongamano wa pua, uvimbe wa utando wa mucous. Inashauriwa kuchukua "", "Fenistil", "Zyrtec". Tofauti na dawa za kizazi cha kwanza, hazisababisha usingizi.

Kutumika dhidi ya msongamano wa pua na pua wakati wa ARVI kwa watu wazima. matone ya vasoconstrictor katika pua Vibrocil, Nazivin, Otrivin, Sanorin.

Je, antibiotics inahitajika?

Utabiri wa ARVI kwa ujumla ni mzuri. Utabiri unazidi kuwa mbaya zaidi wakati shida zinatokea kozi kali mara nyingi huendelea wakati mwili umepungua, kwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha, watu Uzee. Baadhi ya matatizo (edema ya mapafu, encephalopathy, croup ya uwongo) inaweza kuwa mbaya.

Dalili kuu za kuchukua antibiotics kwa homa ni zifuatazo:

kuvimba kwa muda mrefu kwa sikio la kati;
otitis ya purulent;
purulent;
quinsy;
jipu;
phlegmon.

Kitendo muhimu ni kutengwa kwa mgonjwa kutoka kwa jamii, kwa kuwa maambukizi yataenea. Akiwa katika maeneo yenye watu wengi, mtu aliyeambukizwa atawaweka kwenye hatari.
Sheria kadhaa lazima zizingatiwe kuhusu chumba ambapo mgonjwa iko. Hii ni pamoja na kusafisha kwake kwa mvua, uingizaji hewa wa lazima (kila masaa 1.5), utawala wa joto(20-22 °), ni vizuri ikiwa unyevu wa ndani ni 60-70%.
Haja ya kunywa maji mengi, inapaswa kuwa joto tu. Kwa kweli, hii ni kinywaji chochote: chai, decoctions, compote, tu maji ya joto na kadhalika.
Kuchukua kipimo cha upakiaji cha vitamini C. Katika siku za kwanza za ARVI, unahitaji kuchukua asidi ascorbic hadi milligrams 1000 kwa siku.
Kupasha joto miguu na mikono yako kutumia bafu ya moto. Taratibu za joto zinaweza kufanywa ikiwa mgonjwa hana homa.
Gargling. Koo lazima imefungwa ili kuzuia maambukizi ya kuenea. Gargling husaidia kupunguza kikohozi. Suluhisho la soda-chumvi, decoctions ya chamomile, calendula, na sage yanafaa kwa gargling.
Suuza pua yako mara kwa mara na ufumbuzi wa salini. Chaguo cha bei nafuu ni suluhisho la salini, unaweza pia kutumia dawa za kisasa Dolphin au - ufanisi wao kwa kulinganisha na suluhisho la kawaida la salini ni sawa kabisa.
Kuvuta pumzi. Utaratibu huu yenye lengo la kupunguza kikohozi. Miongoni mwa tiba za watu, kwa kuvuta pumzi unaweza kutumia mvuke kutoka viazi za koti, pamoja na decoctions ya chamomile, calendula, mint na mimea mingine ya dawa. Kutoka njia za kisasa, nebulizer inaweza kutumika kwa kuvuta pumzi.

Katika hatua ya papo hapo ya ugonjwa huo, joto la mtu huongezeka, hali yao ni kali, kutojali, kupoteza hamu ya kula, maumivu katika viungo, misuli, nk. Mara tu virusi vinapoanza "kukata tamaa", usawa wa joto hubadilika - jasho hutokea, ngozi ya ngozi inageuka kuwa blush, mgonjwa anataka kula, tamaa ya pipi.

Lishe

Chakula wakati wa matibabu ya ARVI inapaswa kuwa nyepesi na kwa haraka. Ni muhimu kudumisha usawa wa mafuta, protini na wanga. Kwa kupona haraka Inastahili kupunguza kiwango cha mafuta yanayotumiwa. Lakini huna haja ya kutoa wanga kwa urahisi. Watajaza akiba ya nishati.

Kulingana na hatua ya kupona, lishe ya mgonjwa aliye na ARVI inaweza kupangwa kama ifuatavyo:

Siku ya kwanza ya ugonjwa - maapulo yaliyooka, mtindi wa chini wa mafuta, maziwa yaliyokaushwa.
Siku ya pili au ya tatu - nyama ya kuchemsha au samaki, uji na maziwa, bidhaa za maziwa yenye rutuba.
Katika siku za matatizo ya ugonjwa - kuchemsha au kitoweo cha mboga, bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo.

Matibabu ya watu kwa ARVI

ARVI inaweza kutibiwa kwa kutumia tiba zifuatazo za watu:

Brew kijiko 1 cha maji ya moto katika kioo. poda ya tangawizi, mdalasini ya ardhi, ongeza pilipili nyeusi kwenye ncha ya kisu. Acha kufunikwa kwa dakika 5, ongeza 1 tsp. asali Chukua glasi kila masaa 3-4.
Waganga wa kisasa wanapendekeza kutibu baridi na mchanganyiko maalum wa juisi. Utahitaji: juisi kutoka kwa mandimu 2, karafuu 1 iliyovunjika ya vitunguu, 5 mm mizizi safi tangawizi, apple 1 na peel, peari 1 na peel, 300 gr. maji, kijiko 1 cha asali. Ikiwa juisi imekusudiwa kwa watu wazima, unaweza kuongeza kipande cha radish kwa cm 2. Kunywa mchanganyiko unaozalishwa mara 2 kwa siku hadi urejesho kamili.
Unaweza kufanya inhalations juu ya chombo cha maji ya moto. Ili kuongeza ufanisi, ongeza karafuu ya vitunguu, dondoo ya sindano ya pine, mafuta ya fir na eucalyptus kwenye kioevu. Pia, matone ya pua yanafanywa kulingana na mafuta haya.
Ili kusafisha hewa ya ndani, unapaswa kuweka chombo na vitunguu au vitunguu kwenye chumba. Wao ni matajiri katika phytoncides yenye manufaa ambayo huharibu virusi.
Kupoteza harufu ni mojawapo ya wengi dalili zisizofurahi baridi (hasa kwa mtaalamu wa aromatherapy!) Chervil, geranium na mafuta ya basil yanaweza kusaidia shida zako. Tumia wakati wa kuoga na wakati wa kuvuta pumzi.

Kuzuia

Njia za kuzuia ARVI ni pamoja na:

kupunguza mawasiliano na mtu mgonjwa;
matumizi ya mask ya chachi ya kinga;
humidifying hewa ili kuzuia kukausha nje ya utando wa mucous;
quartzing ya majengo;
uingizaji hewa wa majengo;
lishe bora;
kucheza michezo;
matumizi ya vitamini na dawa za kurejesha katika msimu wa mbali;
usafi wa kibinafsi.

Utapata matokeo ya juu ikiwa utafanya matibabu ya kina kwa ARVI, kuchukua dawa zote zilizowekwa na daktari wako na kumbuka kukaa kitandani.

Hii yote ni kuhusu ARVI kwa watu wazima: ni dalili gani kuu, vipengele vya matibabu, ni matibabu iwezekanavyo nyumbani. Usiwe mgonjwa!

Kwanza unahitaji kuondoa dalili za homa. Hii inaweza kufanyika kwa kutumia dawa, na kutumia dawa za jadi. Miongoni mwa antipyretics salama zaidi dawa Kiongozi, bila shaka, ni paracetamol. Lakini lazima ichukuliwe katika hali ambapo homa inaonyeshwa na joto linalozidi digrii 38.

Kusugua mwili wa mgonjwa na suluhisho la maji ya joto-siki (1: 1) au mchanganyiko wa vodka na maji (1: 1) ni bora sana katika kuondoa ishara za baridi. Inashauriwa kusugua kiwiko na bend za magoti, kinena na kwapa, na miguu na misombo sawa.

Miongoni mwa tiba za watu dhidi ya maambukizi ni chai na bahari buckthorn, raspberries au calendula. Hizi ni aina ya aspirini ya asili.

Matibabu zaidi ya ARVI inapaswa kuwa na lengo la kuondoa michakato ya uchochezi. Dawa za Interferon kama vile Amizon, Arbidol, Amiksin, nk zitasaidia kukabiliana na hili. Dawa hizi huongeza nguvu za kinga za mwili, kukuza uzalishaji wa kingamwili, lakini unapaswa kuzingatia kwa uangalifu uboreshaji ulioainishwa katika maagizo yaliyowekwa kwao.

Wakala salama wa kupambana na uchochezi mzuri dhidi ya homa ni asali. Bidhaa hii ya ufugaji nyuki inachukuliwa kuwa wakala bora wa diaphoretic na antimicrobial. Wataalamu huonyesha hasa asali ya linden, ambayo huondoa haraka maonyesho ya kwanza na kuzuia maendeleo zaidi ya mchakato wa kuambukiza. Hakuna kidogo dawa kali – poda ya haradali. Inashauriwa kumwaga ndani ya soksi za pamba na kuwaacha usiku mmoja. Wakati mwingine (kwa kutokuwepo kwa homa na patholojia mfumo wa moyo na mishipa) haradali huongezwa kwa bafu ya miguu, kwa sababu ambayo athari yao ya joto ni ya muda mrefu.

Tunaondoa vidonda vya njia ya upumuaji

Kawaida, wakati baridi inapoanza, mgonjwa huanza kusumbuliwa na koo la tabia. Ukiacha ishara hii bila tahadhari, matatizo kama kikohozi yanaweza kutokea, na kisha bronchitis, pneumonia, nk Kwa hiyo, unahitaji kuchukua hatua kadhaa zinazolenga kuondokana na koo. Tiba rahisi zaidi ni kunyonya lollipops zilizo na viungio vya antiseptic (, Efizol, nk), kusugua na furatsilin au suluhisho la chumvi-maji na kuongeza ya soda na iodini. Kusugua eneo la interscapular na kifua na zeri ya menthol au vodka ni njia nzuri ya kupunguza uchungu wakati wa ARVI, na unaweza kushikamana na kiraka cha pilipili kwenye shingo yako.

Kwa kuwa virusi huingia ndani ya mwili, kama sheria, kupitia pua, mwanzo wa baridi mara nyingi hufuatana na pua iliyojaa au ya kukimbia. Ili kuondoa udhihirisho kama huo, inashauriwa kuingiza dawa za vasoconstrictor kama Farmazolin au Naphthyzin kwenye vifungu vya pua.

Miongoni mwa tiba za watu, juisi ya aloe, beetroot, vitunguu au juisi ya vitunguu, ambayo inashauriwa kuchanganywa na asali ya linden ili kuongeza athari, ni nzuri kwa kuondoa uchochezi kutoka kwa utando wa mucous wa pua.

Hakuna ufanisi mdogo ni suuza cavity ya pua na salini, Aquamaris au Marimer, salini au ufumbuzi wa mitishamba. Unaweza kutumia yai safi ya kuchemsha au mifuko ya chumvi iliyokatwa kwenye daraja la pua yako. Joto kama hilo litaondoa kuvimba kutoka kwa mucosa ya pua. Unaweza kulainisha daraja la pua yako na mafuta ya joto kama "Nyota".

Uokoaji wa kuvuta pumzi

Vizuri sana athari ya matibabu inhalations ina athari ya antiviral kwenye mwili wakati ARVI inaanza tu kuendeleza katika mwili. Unaweza kufanya taratibu za kuvuta pumzi na mafuta muhimu kama vile mikaratusi au mint, au na infusions za mimea sage, eucalyptus au chamomile. Na njia ya babu ya kutibu baridi na viazi zilizopikwa labda inajulikana kwa kila mtu.

Kusaidia mfumo wa kinga

Ili mwili uwe na nguvu za kutosha za kupinga baridi, ni muhimu kuchukua hatua za haraka ili kuimarisha ulinzi wa kinga. Kuanza, inashauriwa kunywa chai ya limao na kuchukua kibao asidi ascorbic. Pia ni muhimu kuandaa mchuzi wa kuku wenye nguvu, ambayo pia husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na husaidia kuondoa udhihirisho wa maambukizi.

Siku njema, wasomaji wapenzi!

Leo tutaangalia ugonjwa kama vile ARVI, pamoja na dalili zake, sababu, matibabu na kuzuia. Kwa kuongeza, tutaangalia jinsi ARVI inatofautiana na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo na baridi. Hivyo…

ARVI ni nini?

ARVI (maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo)- ugonjwa wa njia ya upumuaji unaosababishwa na maambukizo ya virusi kuingia mwilini. Miongoni mwa pathogens, kawaida ni virusi, parainfluenza, adenoviruses na rhinoviruses.

Sehemu iliyoathiriwa ya ARVI ni pamoja na pua, sinuses za paranasal, koo, larynx, trachea, bronchi, na mapafu. Conjunctiva (utando wa mucous wa jicho) pia ni chini ya "kuona".

ARVI ni moja ya magonjwa ya kawaida ya kuambukiza. Watoto wanaohudhuria shule ya chekechea na shule huathiriwa zaidi na hilo - hadi mara 10 kwa mwaka. Hii ni kutokana na kinga isiyo na maendeleo, mawasiliano ya karibu na kila mmoja, ukosefu wa ujuzi na / au kutotaka kufuata hatua za kuzuia ili kuepuka maambukizi. Makundi mengine yaliyo katika hatari ni pamoja na wanafunzi, walimu, wafanyakazi wa ofisi, wafanyakazi wa afya na wengine. Hata hivyo, watu wazima kawaida wanakabiliwa kidogo na magonjwa ya kupumua kwa papo hapo ya etiolojia ya virusi, ambayo ni kutokana na mfumo wa kinga ulioendelea, pamoja na upinzani wake kwa magonjwa haya kutokana na magonjwa mengine ya awali. Hata hivyo, hata ikiwa mtu mzima hawezi kuambukizwa na maendeleo ya maambukizi haya katika mwili, na hana dalili za wazi za ugonjwa huo, anaweza tu kuwa carrier wa maambukizi, akiambukiza kila mtu karibu naye.

Maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo yana msimu. Kwa hiyo, matukio mengi ya magonjwa yalibainishwa katika kipindi cha Septemba-Oktoba hadi Machi-Aprili, ambayo inahusishwa na hali ya hewa ya baridi na ya unyevu.

Je, ARVI huambukizwaje?

ARVI huambukizwa hasa na matone ya hewa (wakati wa kukohoa, mazungumzo ya karibu), lakini maambukizi yanawezekana kwa kuwasiliana moja kwa moja na pathogen (kumbusu, kushikana mikono na kuwasiliana zaidi na mikono na cavity ya mdomo) au kuwasiliana na vitu vya carrier wa maambukizi (sahani. , mavazi). Wakati mtu anapata maambukizi, mara moja huwa carrier. Katika ishara za kwanza za ARVI malaise ya jumla, udhaifu, pua ya kukimbia) - mgonjwa huanza kuambukiza kila mtu karibu naye. Kama sheria, pigo la kwanza linachukuliwa na jamaa, timu za kazi, na watu katika usafiri. Hii ndiyo sababu hasa ya mapendekezo - kwa dalili za kwanza za ARVI, mgonjwa anapaswa kukaa nyumbani, na watu wenye afya, ikiwa vyombo vya habari vinaripoti kuzuka kwa ugonjwa huu, kuepuka kukaa katika maeneo. nguzo kubwa ya watu ( usafiri wa umma, mikusanyiko ya likizo mitaani, nk).

Kipindi cha incubation na maendeleo ya ARVI

Wakati wa kuwasiliana na mtu na maambukizi, virusi hukaa kwanza kwenye membrane ya mucous ya njia ya kupumua ya juu (pua, nasopharynx, mdomo) ya mwathirika wake anayeweza. Kisha, maambukizo huanza kutoa sumu, ambayo huingizwa kwenye mfumo wa mzunguko na kubeba na damu katika mwili wote. Wakati joto la mwili wa mgonjwa linaongezeka, hii inaonyesha kwamba maambukizi tayari yameingia kwenye mfumo wa mzunguko na kazi za kinga za mwili zimegeuka, kwa sababu. joto la juu kwa kweli huharibu virusi na sumu yake.

Kupasha joto kwenye pua. Inasaidia vizuri kuondokana na uvimbe wa mucosa ya pua, kuboresha mzunguko wa damu, na kuondoa usiri wa pathological unaoundwa na maambukizi kutoka kwa dhambi za pua.

Kuosha pua. Kama unakumbuka, wasomaji wapenzi, cavity ya pua ni kivitendo eneo la kwanza ambalo linashambuliwa na maambukizi. Ndiyo maana cavity ya pua ni muhimu suuza, ambayo hupunguza tu maendeleo zaidi ya ugonjwa huo ikiwa inaanza tu kujidhihirisha, lakini pia ni njia bora ya kuzuia ikiwa hakuna dalili zake kabisa. Kwa kuongeza, ni kutoka kwenye cavity ya pua ambayo maambukizi yanaenea kikamilifu ndani ya mwili, hivyo wakati wa ARVI lazima iosha kila siku.

Ufumbuzi dhaifu wa salini, pamoja na dawa maalum za maduka ya dawa, hufanya kazi vizuri kama "suuza" kwa pua.

Gargling. Koo, kama cavity ya pua, lazima ioshwe kwa sababu hiyo hiyo, kwa sababu ... Hii ni kizuizi cha kwanza kati ya maambukizi na mwili, hivyo "chapisho la kuzuia" hili lazima lioshwe mara kwa mara. Gargling pia husaidia kupunguza kikohozi - kuhamisha kutoka kavu hadi fomu ya mvua. Utaratibu huu utapunguza uwezekano wa kuongezeka kwa ugonjwa huo kutokana na utando wa mucous unaosababishwa na kukohoa.

Kwa suuza cavity ya mdomo Suluhisho la soda-chumvi, pamoja na decoctions ya chamomile, calendula, na sage ni bora kwa koo na koo.

Kuvuta pumzi. Utaratibu huu unalenga kwa vitendo sawa na kuzunguka - kupunguza kikohozi. Miongoni mwa tiba za watu, kwa kuvuta pumzi unaweza kutumia mvuke kutoka viazi "katika koti zao," pamoja na decoctions kutoka na mimea mingine ya dawa. Miongoni mwa njia za kisasa, ili kuwezesha kuvuta pumzi, unaweza kununua nebulizer.

Chakula kwa ARVI. Wakati wa ARVI, inashauriwa kula chakula kinachoweza kuyeyushwa kwa urahisi, utajiri na microelements. Mkazo hasa unapaswa kuwekwa kwenye vitamini C. Inashauriwa kuwatenga mafuta, spicy na vyakula vya kukaanga, na vyakula vya kuvuta sigara.

Matibabu ya dalili. Inalenga kukandamiza dalili fulani ili kupunguza mwendo wa ugonjwa huo.

Dawa za ARVI

Dawa za kuzuia virusi. Tiba ya antiviral ni lengo la kuacha shughuli muhimu ya maambukizi ya virusi na kuenea kwa sumu yake katika mwili. Kwa kuongeza, dawa za antiviral huharakisha mchakato wa uponyaji.

Miongoni mwa dawa za kuzuia virusi vya maambukizo ya virusi vya kupumua kwa papo hapo, mtu anaweza kuonyesha - "", "", "Remantadine", "Cycloferon".

Joto wakati wa ARVI. Joto wakati wa ARVI haipungua, kwa sababu ni utaratibu wa ulinzi dhidi ya maambukizi ya virusi ndani ya mwili. Mfumo wa kinga huongeza joto, na hivyo "kuchoma" maambukizi, kwa hiyo ni muhimu sana usiingilie. Isipokuwa ni kesi wakati joto la mwili hudumu zaidi ya siku 5 au kuzidi 38 ° C kwa watoto, 39 ° C kwa watu wazima.

Ili kupunguza joto la mwili, antipyretics na analgesics hutumiwa: "", "".

Kwa msongamano wa pua, ili kuwezesha kupumua, vasoconstrictors hutumiwa: "Naphthyzin", "Noxprey".

Kwa kikohozi kavu kali kutumika: "Codelac", "Sinekod". Kuondoa phlegm kutoka kwa njia ya kupumua - syrup, "Tussin". Ili kuyeyusha sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Kwa maumivu ya kichwa Imewekwa: "Askofen", "Aspirin".

Kwa kukosa usingizi kuteua dawa za kutuliza: "Barbamil", "Luminal".

Antibiotics kwa ARVI. Haipendekezi kuagiza antibiotics kwa ARVI, kwa kuwa kwa tiba sahihi ya matengenezo mwili yenyewe unakabiliana vizuri na maambukizi ya virusi. Aidha, kama sheria, matibabu na antibiotics ni muda mrefu zaidi kuliko muda wa ugonjwa huo.

Antibiotics imeagizwa tu ikiwa dalili za maambukizi ya virusi vya kupumua kwa papo hapo hazipunguki baada ya siku 5 za ugonjwa, na pia ikiwa maambukizi ya sekondari yamejiunga na maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo au matatizo yameonekana, kwa mfano, pneumonia, otitis media, sinusitis, na kadhalika. Antibiotics pia inaweza kuagizwa ikiwa, baada ya misaada, dalili huongezeka tena, ambayo wakati mwingine inaonyesha maambukizi ya mwili. maambukizi ya bakteria. Antibiotics inatajwa tu na daktari kulingana na uchunguzi wa kibinafsi wa mgonjwa.

Kuzuia ARVI ni pamoja na mapendekezo yafuatayo:

wakati janga linatangazwa katika eneo lako la makazi, vaa vinyago;
usiruhusu;
kula zaidi vyakula vyenye afya vilivyoboreshwa na vitamini na madini, haswa katika vuli, msimu wa baridi na masika;
Wakati huo huo, jaribu kula antibiotics asili, kama vile vitunguu;
Ventilate maeneo yako ya kuishi na kazi mara nyingi zaidi;
ikiwa kuna mgonjwa aliye na ARVI ndani ya nyumba, basi mpe vifaa vya kukata (uma, vijiko, sahani), kitanda, taulo za matumizi tofauti, na pia disinfect kila siku. vipini vya mlango na vitu vingine ambavyo mgonjwa hukutana navyo;
angalia;
pata chanjo, lakini si kwa madawa ya bure, lakini kwa chanjo za gharama kubwa na kuthibitishwa;
punguza mwili wako;
jaribu kusonga zaidi;
Acha kuvuta;
ikiwa wakati wa janga mara nyingi hutembelea maeneo yenye umati mkubwa wa watu, unapofika nyumbani, suuza vifungu vya pua yako na ufumbuzi dhaifu wa salini;

Ishara kuu za baridi ni koo, pua ya kukimbia, macho ya maji na maumivu machoni (mwanzoni mwa ugonjwa huo), maumivu ya kichwa, kikohozi, uchovu.

Baridi, tofauti na homa, inakua hatua kwa hatua: kwanza koo huanza kuumiza, lakini mtu bado hajui ikiwa anaugua au la. Kisha pua ya kukimbia inaonekana, kupiga chafya inashinda, na baada ya siku kadhaa kikohozi kinaonekana. Kunaweza kuwa hakuna ongezeko la joto, au huongezeka kidogo - hadi digrii 37.5-38.

Baada ya baridi isiyotibiwa au kuteseka kwenye miguu, vyombo vya habari vya otitis vinaweza kutokea - kuvimba kwa sikio au sinusitis - kuvimba. dhambi za paranasal pua Lakini kwa ujumla, matatizo baada ya baridi hutokea mara chache kwa watu wenye mfumo wa kinga wenye nguvu.

Habari zetu

Maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo (ARVI) ni magonjwa ya virusi yanayoathiri utando wa mucous wa njia ya juu ya kupumua. Watu huwaita "baridi." Wanasayansi wanahesabu zaidi ya virusi 200 vya kupumua. Ya kawaida ni parainfluenza, adenoviruses, rhinoviruses ... Maambukizi yanaambukizwa hasa na matone ya hewa. Chanzo cha maambukizi ni mtu mgonjwa. Kupenya ndani ya njia ya juu ya kupumua, virusi huvamia seli za safu ya nje ya membrane ya mucous, na kusababisha uharibifu wao na desquamation. Seli za exfoliated zilizo na virusi zinakataliwa na wakati wa kupumua, kuzungumza, kukohoa, kupiga chafya, matone ya mate, kamasi ya pua au sputum huingia hewa, kuwaambukiza wale wanaopumua hewa hii. Hakuna chanjo dhidi ya ARVI. Haiwezekani kuendeleza chanjo hiyo kutokana na idadi kubwa ya virusi vya kupumua ambavyo vinabadilika mara kwa mara.

Japo kuwa

Katika chumba kilichofungwa, virusi vya ARVI huenea m 7 karibu na mtu mgonjwa.Kutoka saa 2 hadi 9 wanaishi katika hewa ya chumba ambako mgonjwa alikuwa. Virusi ni sugu kwa kufungia, lakini hufa haraka wakati wa joto, chini ya ushawishi wa anuwai dawa za kuua viini na mionzi ya ultraviolet.

Mkusanyiko wa juu wa virusi katika hewa karibu na mgonjwa ni katika siku mbili za kwanza za ugonjwa.

Virusi tofauti husababisha dalili tofauti.

Kwa mfano, parainfluenza inapotosha sauti, mgonjwa anaweza kuwa hoarse au hoarse, na sauti inaweza kutoweka kabisa. Parainfluenza pia ina sifa ya kikohozi cha "barking" kinachosababishwa na kuvimba kwa larynx na trachea. Huenda kusiwe na halijoto yoyote. Ni ugonjwa huu ambao mara nyingi ni ngumu zaidi kuliko wengine na sinusitis.

Maambukizi ya Rhinovirus husababisha kupiga chafya mara kwa mara, nasopharynx kavu, na koo. Inaumiza kumeza, kinywani - ladha mbaya. Baadaye kidogo, kamasi ya uwazi itatoka kwenye pua kwenye mito mitatu. Joto, kama sheria, haliingii juu ya digrii 37.

Maambukizi ya Adenoviral husababisha kuongezeka tonsils ya palatine, na "baridi" hii, kumeza ni vigumu. Baada ya siku 2-3, hisia ya kuumwa inaonekana machoni. Baada ya siku kadhaa, filamu nyeupe au kijivu huonekana kwenye tonsils, kwenye koo, chini ya kope kwenye pembe za macho. Node za lymph zinaweza kuongezeka na tumbo huumiza.

Maambukizi ya kupumua ya syncytial "huchukua" bronchi na bronchioles. Ishara: mashambulizi ya pumu na ukosefu wa hewa, ugumu wa kuvuta pumzi, kupumua kwenye mapafu.

Mawaidha ya Mgonjwa

Matibabu ya baridi

Kuchukua dawa za antiviral(ikiwa dalili za baridi ni kali). Dawa nyingi za antiviral na immunostimulants zinauzwa katika maduka ya dawa bila maagizo.

Matibabu ya dalili- dawa za kutuliza maumivu na antipyretics, matone ya vasoconstrictor na dawa ambayo hupunguza pua ya kukimbia, mchanganyiko wa kikohozi na decoctions. Pia ni muhimu:

Joto kavu. T-shati ya sufu, scarf kwa koo, soksi za sufu - mwili wetu unahitaji faraja ya juu wakati wa ugonjwa.
Gargling kwa koo - na tinctures na decoctions ya sage, chamomile, calendula, saline ufumbuzi na kuongeza ya soda.
Kuvuta pumzi kwa kikohozi. Mvuke kutoka viazi zilizopikwa kwenye koti zao. Mvuke wa vidonge vya validol diluted katika maji ya moto. Decoctions ya mvuke ya chamomile, mint, calendula na wengine mimea ya dawa. Joto la pua wakati wa pua na mayai ya moto, ya kuchemsha, mifuko ya chumvi yenye joto.
Suuza pua wakati una pua na ufumbuzi dhaifu wa salini.

Kunywa maji mengi. Virusi huogopa alkali, hivyo maji ya madini ya alkali ni muhimu. Konda kwenye vinywaji vya matunda na juisi: lingonberry, cranberry, machungwa - zina kiasi kikubwa vitamini C, ambayo huimarisha mfumo wa kinga. Chai ya joto na raspberries, asali na limao hupunguza hali hiyo. Katika kipindi cha ugonjwa, unahitaji kunywa lita 3-4 za maji kwa siku.

Hali ya nyumbani. Kuanzia siku za kwanza za ugonjwa, unahitaji kuchukua likizo ya ugonjwa - kwa njia hii utaepuka shida na usiambukize wengine.

Tiba za watu

Tiba za watu kwa ajili ya kutibu mafua na homa haziharibu virusi, lakini hupunguza mwendo wa ugonjwa huo. Dawa zifuatazo hutumiwa kutibu homa:

1. Baktericidal - chamomile, mizizi ya calamus, pine na sindano za spruce, sage.

2. Diuretics - jani la lingonberry, nettle, jani la strawberry, vichwa vya karoti.

3. Diaphoretics - maua ya linden, raspberries, tangawizi na asali.

4. Immunostimulating - jordgubbar, calendula, viuno vya rose, mmea.

5. Vitamini - rosehip, nettle, rowan.

Hapa kuna mapishi kadhaa ya decoctions baridi::

Brew 1 tbsp katika thermos. kijiko cha parsley kavu katika nusu na celery au bizari 0.5 lita za maji ya moto. Ondoka usiku kucha na shida. Kunywa decoction kusababisha wakati wa mchana katika sehemu ndogo kwa muda wa masaa 2-3.
Wakati sauti inapotea kutokana na baridi, decoction ya lungwort husaidia vizuri: 1 tbsp. kijiko cha maua katika glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa saa 1, shida, chukua sips ndogo siku nzima.

Kwa maelezo

Wachina wanashauri, kwa ishara ya kwanza ya baridi, kupiga ufizi kwa ulimi wako: miduara 16 kwenye uso wa ndani na idadi sawa kwenye uso wa nje.

Muhimu

Baridi kwa watoto ni kuepukika. Wakati wa utoto, mtoto wa jiji hupata mgonjwa na ARVI karibu mara 40, na huteseka kutoka kwao mara 5-7 kwa mwaka. Anapaswa kufahamu magonjwa yote ya kawaida ya kupumua.

Lakini hii haina maana kwamba mtoto hawana haja ya kutibiwa kwa baridi. Kila kesi ya ARVI lazima kutibiwa hadi mwisho kabla ya kumpeleka mtoto shuleni au chekechea.

Wakati kuna mtu mgonjwa ndani ya nyumba, wengine wa familia lazima wafuate hatua za usalama:

Kaya wanapaswa kuvaa vinyago;
ventilate ghorofa mara nyingi zaidi;
Futa vipini vya mlango na suluhisho la disinfectant mara kadhaa kwa siku;
kumpa mgonjwa sahani tofauti na taulo;
Kabla ya kulala, suuza kinywa chako na calendula au tincture ya eucalyptus ili kuosha kusanyiko wakati wa mchana. vijidudu hatari;
kuchukua dawa za antiviral katika kipimo cha prophylactic.

Takwimu na ukweli

Msimu wa baridi hudumu karibu miezi sita nchini Urusi. Wakati huu, Kirusi mtu mzima anaumia ARVI kwa wastani mara 2-3.

Watu ambao hunywa glasi 3 tu za maji kwa siku, badala ya nane zilizopendekezwa, wana upinzani wa mwili kwa maambukizo mara 5 (!) Chini ya wale wanaofuata utawala wa kawaida wa kunywa, wanafizikia wa Uingereza wamethibitisha.

Mbinu ya mucous ya nasopharynx ni kizuizi cha kwanza kwa virusi vya baridi. Kwa utendaji kazi wa kawaida inapaswa kuwa mvua. Na kwa hili, mwili unahitaji angalau lita 2 za maji kwa siku.

Kuimba huimarisha mfumo wa kinga, kulingana na wanasayansi wa Ujerumani kutoka Frankfurt. Walichunguza watu ambao huimba kila mara kwenye kwaya. Jaribio la damu la wanakwaya kabla ya mazoezi, wakati ambapo "Requiem" ya Mozart ilifanywa, na saa moja baada ya kumalizika, ilionyesha kuwa mkusanyiko wa immunoglobulin A na hydrocortisone uliongezeka kwa kiasi kikubwa wakati wa wimbo.

Idadi ya seli nyeupe za damu, zinazohusika na kukabiliana na bakteria na virusi, huongezeka kwa kiasi kikubwa baada ya kupigana, wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha California wamegundua. Vipimo vilifanywa kwa wavulana wenye umri wa miaka 14-18 baada ya kipindi cha mafunzo cha saa na nusu.

Madawa

Kumbuka, kujitibu ni hatari kwa maisha; wasiliana na daktari kwa ushauri juu ya matumizi ya dawa yoyote.