Jinsi ya kufanya tabasamu lako liwe sawa. Je, tabasamu kamili linagharimu kiasi gani? Mistari ya usoni inaendana

Mafanikio makubwa katika upendo, kazi au biashara, na vile vile katika uhusiano wa kirafiki na watu, hayawezi kupatikana bila ya dhati tabasamu zuri juu ya uso. Baada ya kujifunza jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa uzuri, utaweza kushinda kwa mafanikio mtu yeyote, bila kujali hali yao ya joto au hali ya kijamii.

Uwezo wa kutabasamu kwa ujasiri na uzuri hufungua mlango wowote kwa mtu na kurahisisha maisha. Watu wote ambao wamepata mafanikio katika kitu chochote wanaelewa vizuri ni nini nguvu iko kwenye tabasamu na wanajua jinsi ya kutumia silaha hii yenye nguvu.

Hatua kuu za kuunda tabasamu zuri:

Kwa wanawake, tabasamu la kupendeza ni la thamani fulani. Kwa msaada wake, ni rahisi kuwasiliana na kujenga uhusiano na wanaume, watoto, na pia msaada. Kwa tabasamu, unasisitiza uke wako, joto, na urafiki. Hii ndio aina ya mungu wa kike mtu anayehitaji karibu naye kwa msukumo, hamu ya kusonga mbele na kufikia malengo yake ya maisha.

Haiwezekani kukataa msaada kwa mtu anayetabasamu kwa dhati. Aidha, kiasi kikubwa watu watafurahi kutoa msaada wao bila faida ya kibinafsi.

Ili kufanya tabasamu lako kuvutia, utahitaji kupitia hatua 3 za maandalizi.

Afya ya meno na uzuri

Tangu utotoni, tumefundishwa kutunza meno yetu kwa uangalifu, kupiga mswaki mara mbili kwa siku baada ya kula, na kuwa waangalifu. uharibifu wa nje. Kwa kufuata sheria hizi, kutakuwa na shida chache katika siku zijazo na uzuri wa meno yako utahifadhiwa. Baada ya yote, inajulikana kuwa matibabu ya meno hayafurahishi na ya gharama kubwa.

90% ya watu duniani wana ladha isiyo sahihi na mwelekeo wa meno, ambayo huathiri sio uzuri tu, bali pia afya kwa ujumla. Kwa hiyo, ikiwa una fursa na fedha taslimu, hakikisha unatumia huduma za mtaalamu wa orthodontist. Hakikisha, braces ni uwekezaji wa faida kubwa. Kuwa na tabasamu la kupendeza, sahihi litabadilisha maisha yako. Uchunguzi umeonyesha kuwa watu walio na tabasamu zuri hupokea thawabu nyingi za pesa kuliko wale wanaotabasamu kidogo.

Baadhi ya watu ni aibu na ni vigumu kisaikolojia kuchukua hatua kuelekea vitu kigeni katika kinywa. Tom Cruise aliamua kupata braces baada ya kutimiza miaka 40.

Wasichana wengi hawana uwezo wa kumudu gharama kubwa kama vile viunga au vingine. Usijali kuhusu hili, kwa hali yoyote, jambo kuu ni daima kuweka meno yako safi na afya, kwa sababu kutunza ni mojawapo ya sheria muhimu zaidi na za lazima.

Mazoezi ya misuli ya uso

Hata kwa ladha na meno sawa kabisa, unaweza kukosa kutabasamu kwa kuvutia kabisa. Jambo la pili unahitaji kufanya kazi iwezekanavyo ni misuli ya uso. Tabasamu inapaswa kuwa wazi, ya dhati na, kwa kweli, yenye ulinganifu. Itatosha kuonyesha safu ya juu ya meno. Kabla ya kutabasamu, pumzika misuli ya uso wako, basi tabasamu lako litaonekana kwa dhati. Ikiwa misuli ni ya wasiwasi, tabasamu itakuwa ya bandia, kulazimishwa na kupunguzwa, ambayo itaongeza tu hali hiyo. Midomo inapaswa pia kupumzika kwa kiasi, lakini wakati huo huo mafunzo vizuri.

Wote watu mashuhuri, waigizaji na waimbaji hupitia mafunzo maalum ya kujionyesha usoni ili kuonekana wakamilifu kila wakati kwenye kamera.

Tafuta tabasamu linalokufaa zaidi. Fanya mazoezi mbele ya kioo hadi uchague chaguo bora. Kisha tumia vidole vyako kushikilia pembe za mdomo wako kwa dakika kadhaa. Jisikie misuli yako, tabasamu inapaswa kuwa vizuri, ya kupendeza, hakuna usumbufu. Sasa kurudia mazoezi ili kuifanya otomatiki.
Mbali na meno mazuri, yaliyopambwa vizuri kipengele muhimu ni midomo yako. Inajulikana kuwa wanaume kwanza huzingatia midomo, na kisha tu kwa macho, kwani wanawakilisha moja ya vitu kuu vya ujinsia. mwili wa kike. Kwa hivyo, angalia midomo yako ili iweze kupumzika, kwa sababu unapokuwa na hasira, hupungua, ambayo ina maana kwamba haifai kabisa. Fanya mazoezi kwa midomo yako kila siku, basi watakamilisha uzuri wa tabasamu lako. Pia, usisahau kutunza ngozi yako na kuonyesha uzuri wake na babies sahihi.
Mguso wa mwisho juu ya uso ambao utakuambia jinsi ya kutabasamu kwa uzuri ni macho ya kuangaza. Kwa msaada wao, tabasamu ya dhati inatambuliwa, na wrinkles ndogo huundwa kwenye makali ya nje ya macho. Bila kipengele hiki, picha itabaki bila uhai, bandia na isiyovutia. Kwa hivyo, baada ya kufanikiwa kuchagua tabasamu bora, sasa jaribu kuunganisha macho ya tabasamu nayo.

Hali ya kisaikolojia

Inajulikana kuwa kwa kiwango cha chini cha fahamu mtu huvutiwa na wafikiriaji chanya, watu wanaojiamini, ambayo huangaza utulivu na utulivu. Tabasamu usoni linaonyesha nguvu ya ndani, usawa wa roho, mtazamo uliokomaa juu ya maisha.
Tabasamu ni nzuri sana wakati kuna furaha katika nafsi, moyo na kichwa, hali nzuri. Jaribu daima kuzingatia tu mawazo chanya. Kumbuka wakati wa kupendeza, mkali katika maisha au fikiria, taswira matukio yanayokuja tu kutoka upande uliofanikiwa. Ikiwa unachukua ulimwengu kwa uzito sana, jaribu kujaza mawazo yako kwa wepesi na furaha, kwa sababu uzito ni sifa ya kiume. Na unapaswa kueneza wema na upendo kwa wengine. Fanya kazi hali ya kisaikolojia Sio rahisi, lakini kwa kujiboresha, utaona mabadiliko mazuri sio tu katika tabasamu la uso wako, bali pia katika maisha yako kwa ujumla. Jaribu kujijengea tabia ya kudumisha tabasamu la fadhili na linaloonekana kila wakati. Mara ya kwanza itaonekana kama kazi ngumu kwako, utasahau, lakini baada ya muda itakuwa usemi wa kawaida wa fadhili kwenye uso wako.

Tabasamu zuri ni njia ya mafanikio. Ikiwa mteja ana chaguo la mshauri wa kuwasiliana naye, hakika atachagua mtu mwenye urafiki. Pia wana uwezekano mkubwa wa kuchukua kama mshirika mtu ambaye ana mtazamo chanya kwa wengine.

Kujua jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa watu, unaweza kujenga kazi yenye mafanikio, kupata marafiki wazuri na watu sahihi, pata mwenzi wako wa roho haraka.

Unaweza kutabasamu kwa njia tofauti - kwa meno, kwa macho tu, inayosaidia sura ya uso na ishara ... Jinsi ya kujua mbinu sahihi kushinda watu na kujisikia huru?

Mazoezi ya tabasamu

Jinsi ya kujifunza tabasamu na kucheka kwa uzuri?

Kwanza, midomo huvutwa ndani ya bomba - kana kwamba inacheza na watoto, ikionyesha pua ya nguruwe. Watoto wanamwita "nyufik". "Nyuficom" unahitaji kufuatilia takwimu nane hewani mara kadhaa.
Ifuatayo, unahitaji kunyoosha ulimi wako na kuifunika kwa midomo yako - harakati lazima iletwe kwa otomatiki.
Ifuatayo, unahitaji kujifunza jinsi ya kuunda sura ya tabasamu kutoka kwa midomo iliyofungwa.
Mazoezi ya kupumua. Hewa hutolewa kupitia midomo iliyonyooshwa, iliyofungwa na kupitia "nyufik" kwa njia mbadala, kujaribu kufanya hivyo kimya kimya.
Wanajaribu kutabasamu mbele ya kioo na kukimbia ulimi wao juu ya utando wa mucous mara kadhaa - saa na kinyume chake.
Mbele ya kioo, midomo huunda tabasamu na jaribu kufikia otomatiki. Katika kesi hii, unahitaji kuchagua chaguo ambalo linaonekana kuwa nzuri zaidi.

Kusudi kuu la mazoezi ni kujifunza kudhibiti misuli yako na kutabasamu kwa ulinganifu. Kwa bahati mbaya, hii haifanyi kazi kila wakati. Tabasamu lililopotoka linaonekana kuwa la kejeli na mara nyingi huonekana kama grimace.

Jinsi ya kujifunza tabasamu kwa macho yako?

Ili kujifunza kutabasamu kwa uzuri na macho yako, unahitaji:

kioo;
kujiamini kuwa kila kitu kitafanya kazi;
subira.

Hakuna haja ya kusimama mbele ya kioo - ni bora kukaa chini. Hii itafanya iwe rahisi kupumzika. Unahitaji kutikisa kichwa chako kidogo, ukipunguza kidevu chako kwenye kifua chako na ukumbuke kitu cha kuchekesha - tukio kutoka kwa maisha au anecdote.

Mara tu hisia zinazofaa zinaonekana, mara moja huinua vichwa vyao na kuangalia kwenye kioo, wakijaribu kukumbuka maonyesho ya macho yao. Jinsi wanavyopiga, jinsi kope zinavyoinuliwa, ni mikunjo midogo mingapi na mikunjo kwenye pembe za nje.

Ifuatayo, unapaswa kurekebisha macho yako katika nafasi hii na jaribu kurudia maneno ya uso bila maandalizi. Wakati huu wote unaweza kutabasamu na midomo yako, lakini bado unahitaji kujaribu kuwatenganisha kidogo. Hatua inayofuata ni kurudia kabisa harakati za misuli ya uso wa macho bila msaada wa midomo. Unahitaji kuboresha ujuzi wako kwa wale walio karibu nawe. Mara tu kila kitu kitaanza kufanya kazi peke yake, itakuwa wazi mara moja - kila mtu ataingia kwa urahisi katika mawasiliano.

Siri ndogo: ikiwa unapunguza macho yako kidogo, unapata kuangalia kwa kirafiki, kucheka.

Ili kufanya macho yako yaonekane makubwa, unahitaji kuinamisha kichwa chako ili kope zako zifunike kope lako la juu.

Inatosha kuinua pembe za midomo kidogo. Picha itakusaidia kuchagua pembe ya tabasamu zuri.

Jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa uzuri na meno?

Tabasamu na meno inaonekana wazi zaidi. Inaweza kuonyeshwa hata ikiwa meno ni mbali na kamilifu - katika kesi hii, inatosha kuwafunika kidogo kwa midomo yako.

Kwanza, sura ya tabasamu inakuzwa. Unahitaji kukumbuka "nufik", na ujaribu kufikia nayo kidole, ambacho kimeinuliwa kwa midomo, lakini usiwaguse - weka kando kwa cm 2-3. Baada ya kila "nufik", misuli ya usoni hupumzika. Unaweza kushangaa, lakini wataunda tabasamu wenyewe.

Wakati wa kupumzika midomo yako, unahitaji kufungua mdomo wako kidogo. Hii ni hatua ya kwanza ya tabasamu na meno.

Unapofungua kinywa chako, unahitaji kuhakikisha kuwa ufizi wako haujafunuliwa.

Ili kutabasamu kwa usahihi na kwa uzuri, italazimika kufanya mazoezi mbele ya kioo kwa zaidi ya siku moja. Hakuna haja ya kuinua mabega yako kwa mashaka - Nyota wa Hollywood wamejitolea masaa mengi kwa zoezi hili.

Kwa kuongeza, pia walitumia muda mwingi katika kiti cha daktari wa meno, kurekebisha bite, kuondoa kasoro, na kusafisha enamel. Watu wachache wanaweza kujivunia zawadi kutoka kwa asili - theluji-nyeupe, hata meno na midomo ya kidunia, laini.

Jambo la mwisho - midomo ambayo haina aibu kutabasamu katika jamii - ni matokeo ya kazi ya cosmetologist na msanii wa babies. Wale ambao hawaoni kuwa ni muhimu kubadili sura ya midomo yao wanapaswa kuchagua babies sahihi.

Jinsi ya kujifunza kutabasamu na kufurahiya maisha?

Kuelewa jinsi ya kufurahia maisha ni vigumu zaidi kuliko kujifunza jinsi ya kunyoosha mdomo wako kwenye tabasamu ya mitambo, na kuunda sura ya uso ya kukaribisha.

Kutabasamu tu haitoshi; tabasamu lazima liwe la dhati, vinginevyo litaonekana kama grimace.

Hakuna tabasamu linaloweza kuangaza uso wenye mvutano wa milele. Haupaswi kusahau juu ya macho - sura ya hasira au tupu, na juhudi zote - na mazoezi ya midomo mbele ya kioo - itageuka kuwa sio lazima. Ikiwa huwezi kubadili, unahitaji kujifunza kufunga kope zako.

Kwa hali yoyote unapaswa kuzuia macho yako na epuka kuwasiliana moja kwa moja na macho. Ikijumuishwa na tabasamu, itaonekana kana kwamba unamcheka mwenzako.

Ili wale walio karibu nawe wajisikie chanya, unahitaji kujifunza kuchukua maisha rahisi. Usifundishe mtu yeyote kufanya jambo sahihi, usijali ikiwa mtu atafanya makosa mbele ya macho yako, usijilaumu kwa makosa yako mwenyewe.

Watu wengi huota tabasamu zuri na la kung'aa, lakini sio kila mtu anajua kuwa kuwa na meno kamili au sifa za usoni haitoshi. Hakika, theluji-nyeupe meno- hii ndio kipengee kuu cha tabasamu nzuri. Na unahitaji kuwatunza tangu umri mdogo sana.

Jinsi ya kufanya tabasamu nzuri?

1. Kusafisha meno yako mara mbili kwa siku ni hatua muhimu ambayo inahitaji kufanywa kila siku. Kwa kuongeza, inashauriwa kutumia floss ya meno baada ya kila mlo, kwa kuongeza, unaweza kutumia mouthwash. Kutumia bidhaa hizi zote muhimu za usafi, hali ya ufizi wako inaboresha kiatomati, ambayo pia ni muhimu sana kwa kufikia tabasamu zuri. Tiba hizi zote zitahakikisha afya yako ya meno na kutembelea daktari wa meno kutapungua sana. Unaweza kupata na kununua katika maduka ya dawa yoyote karibu. Inastahili mara moja na bila kusita kukataa wengi tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, idadi kubwa ya kunywa kahawa, kuuma ngozi ya midomo na kadhalika.

2. Sababu kuu inayofuata ya kufikia tabasamu nzuri ni midomo yako. Wanapaswa pia kuwa katika hali kamilifu kila wakati. Ikiwa mara nyingi unakabiliwa na chapping, unaweza kutumia lipstick usafi. Itatoa unyevu sahihi, na tatizo litaondoka peke yake. Moisturizers mbalimbali zana za vipodozi pia itatoa athari nzuri.

3. Ili kufikia matokeo bora, inashauriwa kufanya tata mazoezi muhimu. Unaweza kuzifanya popote, bila kujali unafanya nini. Kwa mfano, kunja midomo yako ndani ya bomba, itapunguza kadri uwezavyo na uizungushe kwa mwendo wa mviringo katika pande zote mbili kwa zamu. Au nyosha midomo yako kwa tabasamu pana iwezekanavyo. Na kuna mamia na maelfu ya mazoezi kama haya. Hakuna chochote ngumu katika hili, na mtu yeyote anaweza kushughulikia.

4. Ni muhimu kushiriki tabasamu lako na wengine kwa uaminifu wa kweli. Baada ya yote, ikiwa utafanya hivi na hisia hasi, hakuna kitu kizuri kinachoweza kutoka kwake. Hakuna mtu atakayekuamini, hatakuchukua kwa uzito, au atajibu kwa hasira kwa uzembe wako.

Siku hizi, mtu yeyote ambaye ana hamu na pesa ya kuwekeza katika taratibu anaweza kupata tabasamu ya Hollywood. Pamoja na maendeleo ya dawa, watu zaidi na zaidi wanageukia madaktari wa meno kwa sababu wanataka kuwa kama sanamu zao.

Tabasamu za kupendeza, nyeupe-theluji za wasanii zilivutia mashabiki, zikisalia kuwa hazipatikani na watu ambao maumbile hayakujaza. meno mazuri. Maendeleo katika dawa na teknolojia yalisaidia kugeuza ndoto kuwa ukweli na kuziba pengo hili.

Tabasamu la Hollywood "lilifanywa", haswa shukrani kwa maendeleo ya sinema. Katika miaka ya 30 ya karne ya 20, ili kuwapa wasanii wa filamu haiba na kuvutia zaidi, daktari wa meno wa Ufaransa Charles Pincus aligundua vifuniko vya meno-nyeupe-theluji. Walitumiwa tu wakati wa kupiga picha, wakiwa wamevaa Maisha ya kila siku haikuwa na maana.

Mbinu

Hatua kuu katika kupata tabasamu nzuri ni kutembelea mzuri kliniki ya meno. Daktari atachunguza cavity ya mdomo na, ikiwa ni lazima, kuagiza matibabu kwa meno na utando wa mucous.

Kulingana na upendeleo wako wa uzuri na hali ya awali ya meno yako, atakupa chaguzi zifuatazo:

veneers na lumineers;
vipandikizi;
kukua kwa meno.

Veneers

Vifuniko nyembamba vya sura na rangi inayotaka, kuondoa kasoro zote zinazoonekana za "mstari wa tabasamu". Kulingana na njia za ufungaji, wamegawanywa katika:

Moja kwa moja au papo hapo - rahisi na njia ya haraka kufikia matokeo yaliyohitajika katika masaa 2.5 tu. Matokeo kwa kiasi kikubwa inategemea taaluma ya mtaalamu, kwani kazi haifanyiki ndani hali ya maabara, lakini moja kwa moja "moja kwa moja" katika cavity ya mdomo ya mgonjwa. Kama sheria, veneers hufanywa kwa nyenzo za kudumu sana, kwa hivyo unaweza kuuma kwenye chakula ngumu bila woga. Pia una nafasi ya kuchagua rangi na sura ya meno yako pamoja na daktari wako. Vipu vya moja kwa moja ni aina ya ugani na rangi ya meno yenye mchanganyiko wa ubora wa juu au utungaji wa photopolymer. Aina hii ya urejeshaji haina kiwewe kidogo na mara nyingi hufanyika bila anesthesia.
Isiyo ya moja kwa moja (mifupa) - hufanywa katika maabara, si kwa wakati mmoja, kulingana na hisia zilizofanywa na daktari wako aliyehudhuria. Fundi wa meno kisha anafanya mfano wa maganda ya nta. Ikiwa baada ya kujaribu mifano ya wax daktari na mgonjwa wameridhika, bidhaa zinafanywa kutoka kwa nyenzo za kudumu. Katika njia isiyo ya moja kwa moja kazi ya kurejesha kwa ajili ya ufungaji wa nyenzo zilizotumiwa aina maalum saruji.

Nyenzo za kutengeneza veneers zisizo za moja kwa moja ni kama ifuatavyo.

keramik (classic) - muundo unajumuisha porcelaini ya matibabu na keramik ya translucent;
zirconium inachukuliwa kuwa inayoendana zaidi na mwili wa mgonjwa; muundo kuu hapa ni oksidi ya zinki. Kutokana na utata wa kufanya kazi na nyenzo hii, gharama ya bidhaa ni ya juu sana;
keramik ya glasi ni nyenzo ya kudumu zaidi na ya urembo kuliko keramik tu, ambayo hauitaji kuondolewa kwa enamel kutoka kwa meno ya mgonjwa, kama vile taa za kauri au zirconium;
Vilainishi (Hollywood veneers) ni sahani nyembamba sana za kauri ambazo ni za kudumu sana; meno pia hayaandaliwi kuunganishwa. Lumineers huchukuliwa kuwa ya kudumu zaidi wakati wa operesheni, maisha yao ya huduma ni miaka 20. Ikiwa ni lazima, muundo unaweza kuondolewa au kubadilishwa na mpya bila kuumiza enamel.

Vipandikizi

Omba tu ikiwa cavity ya mdomo hakuna meno. Kwa ajili ya ufungaji unafanywa operesheni maalum kwa kuingiza mzizi wa titani ndani ya mfupa badala ya jino lililopotea, na taji imewekwa kwenye mzizi huu. Ili kupata athari ya uzuri zaidi, kauri au taji za chuma-kauri, chaguo la bajeti ni taji ya plastiki (chini ya kudumu).

Kukuza meno

Itawezekana katika siku zijazo, juu wakati huu wanasayansi kufanya utafiti. Wanajenetiki wameunda njia mbili za kukua:

ndani - katika cavity ya mdomo. Ili kufanya hivyo, utahitaji kutengeneza sindano (kulingana na seli za shina zilizochukuliwa kutoka kwa meno ya watoto) katika eneo la jino lililopotea, baada ya miezi 3-4 mpya itakua;
nje - hutokea kwenye tube ya mtihani au katika mwili, kijidudu cha jino hupandikizwa kwenye dentition kwa ukuaji zaidi.

Kukua kwa meno kutakuruhusu kuacha kabisa au kuachana na vipandikizi.

Picha za nyota: kabla na baada

Jinsi ya kufanya tabasamu la Hollywood kutoka kwa veneers?

Mtu yeyote anaweza kufikia tabasamu kama nyota kwa msaada wa veneers, ingawa Lumineers (Hollywood veneers) ni ghali zaidi kuliko wenzao, huchukua nafasi ya kwanza katika kuegemea na vitendo kati ya vifaa vingine vya urejesho.

Unaweza kupata onlay hizi katika ziara mbili kwa kliniki ya meno:

Katika hatua ya kwanza, hisia za meno zinachukuliwa;
Na katika ziara inayofuata kwa daktari, usafi wenyewe umewekwa.

Unaweza kufanya bila fittings nyingi na mitambo ya muda, kwa vile veneers za Hollywood ni rahisi kutumiwa kutokana na ukweli kwamba hawana nene kuliko lens ya jicho la silicone. Ili kushikamana na muundo, uso wa jino husafishwa na kisha hupakwa njia maalum kwa fixation bora ya nyenzo.

Njia mbadala bora ya kusafisha meno ni veneers.

Video: tabasamu la Hollywood linagharimu kiasi gani - maoni ya mtaalam

Je, inawezekana kufanya hivyo nyumbani?

Ikiwa taratibu za gharama kubwa za kuunda tabasamu la Hollywood kwa daktari wa meno bado haziwezekani, unaweza kujaribu kusafisha meno yako nyumbani. Kuna njia nyingi kama hizo, jambo kuu ni kufuata mapendekezo yote ya matumizi yao ili usidhuru afya yako.

Kwa weupe unaweza kutumia:

kuweka na athari nyeupe - husafisha meno vizuri ya plaque, enamel inakuwa safi, lakini si nyeupe. Wataalamu hawapendekeza matumizi ya muda mrefu ya pastes vile kutokana na abrasiveness;
gels maalum na carbadide au peroxide ya hidrojeni - walinzi wa kinywa na gel sawa wanafaa hasa (wanapaswa kutumika kila usiku wakati wa kulala, kwani peroxide yenye kuwasiliana kwa muda mrefu na enamel itakuwa na muda wa kuipunguza vizuri);
peroksidi ya hidrojeni - kunyunyiza mswaki kabla ya kunyoa meno yako katika suluhisho la 3%, matokeo yataonekana baada ya miezi 2;
soda ya kuoka - njia hii husafisha meno kwa kiwango cha mitambo bila kuifanya iwe nyeupe kutoka ndani.
limau - unaweza pia kutumia matunda