Utakaso wa koloni nyumbani kwa kutumia dawa na tiba za watu, mazoezi na enemas. Jinsi ya kusafisha matumbo nyumbani? Matibabu ya watu kwa utakaso wa koloni

Utakaso wa koloni bila enema hutumiwa kwa sababu nyingi. Daima imekuwa maarufu kuwa na afya. Na kwa hili ni muhimu mara kwa mara kuamua kusafisha mwili wa taka iliyokusanywa na sumu. Baada ya yote, idadi yao katika watu wengi ni kubwa sana kwamba mwili hauwezi kuwaondoa peke yao.

KATIKA ulimwengu wa kisasa Kuna njia nyingi zinazosaidia kusafisha haraka viungo vya ndani bila kusababisha madhara yoyote kwao. Unahitaji tu kuchagua njia sahihi ambayo inaweza kutumika nyumbani. Katika kesi hii, si lazima kabisa kutumia enema.

Kwa nini unahitaji kusafisha mwili wa mwanadamu?

Watu wengi hawajawahi kuamua tukio kama vile kusafisha koloni. Hawajui hata kwa nini wanahitaji kufanya hivi. Inajulikana kuwa bidhaa nyingi sasa zina vitu vyenye madhara ambavyo vinaathiri vibaya utendaji wa mwili mzima.

Ikiwa mtu ana hamu ya kuwa na afya njema na kuongeza muda wa maisha yake, basi ni muhimu kufanya manipulations mara kwa mara.

Sababu ya kuziba haipo tu katika chakula, bali pia katika hewa, ambayo gesi nyingi za kutolea nje na mafusho mbalimbali kutoka kwa vyanzo vyenye madhara na sumu huingia. Sababu nyingine inayoongoza kwa uchafuzi wa mwili ni maji, ambayo yana uchafu wa kemikali. Matibabu ya magonjwa mbalimbali na dawa huchangia kuziba zaidi ya matumbo na mwili kwa ujumla. Matokeo yake, magonjwa ya matumbo, ini, figo na viungo vingine huzingatiwa mara nyingi.

Wakati koloni imechafuliwa sana, dawa usiwe na athari muhimu ya manufaa kwenye mwili wa mgonjwa. Watu hao ambao mara kwa mara husafisha njia yao ya utumbo njia ya utumbo, kupona haraka, tofauti na wale ambao wana kujaa kwa sumu na taka. Kutoka kwa hili tunaweza kuhitimisha kwamba ikiwa mtu anataka kujiondoa haraka ugonjwa wa ugonjwa na sio mgonjwa tena, basi anapaswa kufanya udanganyifu huo kwa utaratibu.

Sababu kwa nini kuna haja ya kusafisha matumbo:

tukio kama hilo lilifanyika muda mrefu sana au halikufanyika kabisa;
mtu hafanyi mazoezi ya lishe yenye afya;
chakula kina chakula cha asili ya wanyama, chakula cha haraka, mafuta, vyakula vya kukaanga, pombe na vinywaji vya kaboni;
kuishi katika jiji kuu au katika jiji ambalo maswala ya mazingira ni ya papo hapo;
maisha ya kukaa chini;
kudanganywa ni muhimu kabla ya upasuaji kwenye viungo vya ndani.

Kutoka kwa yote hapo juu, tunaweza kuhitimisha kwamba karibu kila mtu anahitaji kusafisha mwili mara kwa mara.

Nani anahitaji kusafisha koloni?

Dalili ambazo zinaweza kuonyesha kuwa unapaswa kuamua haraka kusafisha njia ya matumbo:

mtu anakabiliwa na malezi ya gesi ndani ya matumbo;
mwili una harufu mbaya;
uwepo wa matatizo ya dermatological;
kuna kuvimbiwa mara kwa mara;
dalili za radiculitis ghafla zilionekana;
wakati mtu ni mgonjwa mara nyingi;
ugumu wa kupumua;
uchovu haraka.

Kuna watu ambao wanaishi maisha ya afya na hawali bidhaa zenye madhara, lakini hata katika kesi hii inashauriwa kusafisha matumbo na mwili mzima. Baada ya yote, chakula ambacho hakijapata muda wa kuchimba hufunga mwili na kinaweza kubaki katika mwili kwa muda mrefu.

Matokeo ambayo yanaweza kutokea ikiwa usafishaji haufanyiki njia ya utumbo kutoka vitu vyenye madhara:

Orodha ya matokeo haiishii hapo, kwa sababu afya ya binadamu huanza na matumbo, kama madaktari wengi wanasema. Unapaswa kufanya nini kabla ya kuanza kusafisha mwili wako? Kabla ya utaratibu, inashauriwa kwenda kwenye chakula cha mboga au matunda kwa siku moja, ikiwezekana kuchukua umwagaji wa mvuke au sauna.

Njia za kusafisha koloni

Kabla ya kuanza utakaso wa koloni, lazima uwasiliane na daktari wako ili kuhakikisha kuwa hakuna magonjwa ambayo shughuli inapaswa kufanywa tu chini ya usimamizi wake.

Njia inayojulikana kwa kutumia enema hairuhusu kila wakati kusafisha haraka na kwa ufanisi koloni. Kuna suluhisho nyingi ambazo zinaweza kutayarishwa kwa njia hii. Wanaweza kuwa na kaboni iliyoamilishwa, mimea mbalimbali, chumvi, mafuta. Maji kwa enema, kama sheria, inapaswa kuchemshwa na joto.

Kusafisha koloni na maji ya chumvi

Unaweza kusafisha matumbo bila enema kwa suuza na maji. Udanganyifu huu sio wa kupendeza, lakini unafaa sana. Baada ya utaratibu wa kwanza, kilo zisizohitajika ambazo zina wasiwasi watu wengi zinaweza kupotea, afya itaboresha sana na kimetaboliki itaboresha. Ili kusafisha nyumbani, unahitaji kuchukua lita 1 ya kuchemsha maji ya joto na ongeza 1 dl hapo. chumvi (ni bora kutumia chumvi bahari).

Chumvi huzuia maji kufyonzwa ndani ya kuta za matumbo. Katika hali nyingine, inashauriwa kuongeza kipimo cha dutu hadi 1 tbsp. l. Walakini, suluhisho hili sio rahisi kabisa kunywa. Lakini chumvi kidogo hupunguza mchakato wa utakaso wa koloni.

Mchakato yenyewe unajumuisha kunywa glasi 10 za suluhisho hili kwa saa na nusu. Inashauriwa kwanza kunywa glasi 2 na kufuatilia mwili wako, kisha kunywa 2 zaidi. idadi kubwa ya Baada ya muda fulani, mtu atahisi hamu ya kupata haja kubwa. Udanganyifu kama huo unapaswa kufanywa hadi maji yatoke kwenye chombo safi.

Baadhi ya wataalam katika fani hiyo dawa mbadala Inashauriwa kunywa hadi glasi 12. Walakini, ni bora kwa Kompyuta kukataa kiasi kama hicho. Baada ya utakaso kukamilika, unaweza kuwa na vitafunio kidogo. Inaweza kuwa mboga mboga na matunda, au hata uji uliopikwa kwenye maji.

Kusafisha ni bora kufanywa baada ya mtu kuamka asubuhi na hajala chochote bado. Na kwa athari kali, utaratibu lazima ufanyike hadi mara 5 kila siku 1-2. Kozi hii inashauriwa kufanywa mara moja kwa mwaka.

Kufunga kwa matibabu

Njia ya ufanisi ya kupambana na magonjwa mengi ni kufunga kwa matibabu. Walakini, madaktari hawana haraka kuagiza utaratibu kama huo kwa mgonjwa, kwani njaa inaweza kuumiza mwili mgonjwa. Kabla ya kutumia njia ya uponyaji mwenyewe, unahitaji kuelewa kwa undani ugumu wote wa mchakato huu, kuelewa hilo afya ya kimwili isiyoweza kutenganishwa na kiakili na kiroho. Ni hapo tu ndipo njaa inaweza kumkomboa mtu kutokana na ugonjwa na kumrudisha katika hali inayostawi.

Ikiwa mtu ana shida ya uzito kupita kiasi na indigestion, lishe inayojumuisha juisi za matunda na mboga imewekwa kwa siku 3 za kwanza. Katika kipindi hiki, matumbo husafishwa. Ni vizuri kuchukua laxative asubuhi. Baada ya hayo, unahitaji kunywa juisi: machungwa, nyanya, zabibu, mananasi - yoyote ambayo inaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani. Lakini ikiwa matumbo yanawaka, unahitaji kubadili tu kwenye chakula cha mboga.

Siku 3 tu zimetengwa kwa juisi za kunywa, basi unaweza kuendelea na kufunga na kunywa maji safi tu ya sanaa. Ugavi wa maji wa jiji haufai tena. Hadi glasi 8 za kioevu zinaweza kutumika wakati wa mchana, lakini tu kama mgonjwa ana kiu, na sio kuzuia hisia ya njaa. Kulingana na mazingira na hali ya afya, kufunga vile kunaweza kudumu kutoka siku 3 hadi 50.

Ni muhimu kuzingatia kwamba kufunga kwa muda mrefu kunafanywa chini ya usimamizi wa daktari maalumu anayefahamu mchakato huu na matokeo yake. Kwa hiyo, kuanzia siku ya 11 ya matibabu, mgonjwa lazima abadilishe faraja ya nyumbani kwa taasisi ya matibabu.

Shughuli zinazosababisha uchovu zimepingana; kupumzika kunahitajika baada vitendo amilifu, miguu inahitaji kuwekwa joto. Kwa maumivu ya kichwa kali, inashauriwa kutumia enema.

Kwa magonjwa ya moyo na figo, kuna kukimbilia kwa maji kwa miguu, na tumors huunda karibu na viungo. Katika kesi hiyo, inashauriwa kuchukua asali yenye joto kwa mdomo na kunywa kwa maji, ambayo inaboresha kazi ya figo na mfumo wa moyo na mishipa. Katika hali hiyo, asali pamoja na maji ndicho chakula pekee kinachoruhusiwa kwa mgonjwa. Kiwango kinachoruhusiwa sio zaidi ya 10 tbsp. l. katika siku moja.

Kwa kawaida, mkusanyiko wa maji katika viungo vya miguu hutokea kwa wale ambao wametibiwa, kwa mfano, na adrenaline. Mwili lazima uachiliwe kutoka kwa ulevi wa dawa, vinginevyo kufunga kwa matibabu haitaleta matokeo yaliyohitajika. Hii wakati mwingine huchukua zaidi ya mwezi mmoja. Jukumu kubwa linapaswa kutolewa kwa massage ya pamoja. Kitendo kufunga matibabu Husaidia kusafisha matumbo tu, bali pia mwili mzima kwa ujumla.

Njia maarufu za kusafisha koloni

Njia nyingine ya kusafisha koloni yako ni kutumia laxative. Mimea pia ina uwezo wa kuondoa kikamilifu sumu na sumu. Chai ya kusafisha iliyofanywa kutoka kwa immortelle, buds za birch, wort St. John, na chamomile itasaidia kujikwamua. paundi za ziada na sumu.
Matumbo yanaweza kusafishwa bila madhara kwa kutumia selulosi ya microcrystalline. Njia hii huondoa vitu vyenye madhara na cholesterol sio tu kutoka kwa matumbo, bali pia kutoka kwa damu. Lakini wakati wa kusafisha vile ni muhimu sana kuchunguza utawala wa kunywa na kuzingatia maagizo ya matumizi. Bidhaa inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote.
Njia nzuri ya kusafisha matumbo nyumbani ni kutumia bran. Bidhaa hii ni ya gharama nafuu na salama, ambayo ni muhimu sana. Ina athari sawa na selulosi ya microcrystalline. Unahitaji kuchukua bran nusu saa kabla ya chakula, 2 tbsp. l., nikanawa chini na glasi mbili za maji. Usafishaji huu utachukua karibu mwezi, lakini ni salama na asili. Kozi hii inaweza kurudiwa baada ya mwaka.
Kusafisha koloni na mboga safi na matunda. Bidhaa hizo zina kiasi kikubwa cha fiber, ambayo ina athari ya manufaa juu ya kazi ya matumbo. Kwa utakaso bora inahitajika kuanzisha kabichi zaidi, beets, matango, radish na radish kwenye lishe, pilipili hoho, celery. Ni muhimu kutumia bidhaa hizi mbichi. Beetroot iliyopuliwa hivi karibuni au juisi ya kabichi, kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu au kabla ya kulala, husaidia kusafisha matumbo na mwili mzima.
Dawa nyingine ambayo karibu kila mtu anajua ni mbegu za kitani. Wao ni muhimu sana na huchangia utakaso wa asili wa matumbo. Mbegu zinapoingia kwenye matumbo, huvimba na kunyonya maji. Wanaondoa sumu na kamasi isiyo ya lazima ambayo imejilimbikiza kwenye chombo. Mbegu za kitani huzuia ukuaji wa magonjwa kama saratani ya matumbo na kisukari. Wanaweza kuongezwa kwa bidhaa mbalimbali za maziwa, nafaka na yoghurts.

Digestion ya kawaida ni ufunguo wa afya ya mwili na afya njema. Licha ya ukweli kwamba mabadiliko katika njia ya utumbo sio hatari kama, kwa mfano, ugonjwa wa moyo, wanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha maisha ya mgonjwa. Magonjwa ya wote mfumo wa utumbo kwa ujumla na matumbo hasa huathiri hali ya viungo vingine vingi, na hasa ngozi. Matatizo ya matumbo yanaweza kuwa tofauti sana na husababishwa na kiasi kikubwa sababu mbalimbali. Moja ya hali zisizofurahi ni coprostasis - vilio vya kinyesi. Hali hii inaweza kusababisha usumbufu tu kwa mgonjwa, lakini pia tishio la kweli maisha yake. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua sababu za ugonjwa huu, dalili zake, kuelewa jinsi ya kusafisha matumbo kutoka. kinyesi.

Kuna hali ambayo ni muhimu kufuta matumbo ya kinyesi, kwa mfano, wakati wa kuandaa kwa ajili ya utafiti fulani, uingiliaji wa upasuaji, au kwa sababu za kibinafsi za ndani.

Ni muhimu kukumbuka sheria chache:

utakaso wa matumbo ya bandia hauwezi kufanywa mara kwa mara na watu wazima au watoto: udhaifu wa misuli unaweza kuendeleza na baadaye matatizo na kinyesi cha asili;
Kusafisha haipaswi kufanywa wakati wa papo hapo magonjwa sugu matumbo au kuzidisha kwake;
taratibu hazipendekezi wakati wa hedhi, kwa ujumla kujisikia vibaya, homa;
bora kutumika maandalizi ya mitishamba;
Kwa kweli, unahitaji kushauriana na mtaalamu ili kuchagua njia ya utakaso.

Jedwali. Njia za kusafisha utumbo wenye afya.

Njia	Maelezo
	Kwa siku 1-2, unahitaji kula vyakula vyenye fiber - mboga mboga, nafaka. Kabla ya kulala, unapaswa kunywa glasi 1-2 za kefir, maziwa yaliyokaushwa au mtindi. Epuka kula vyakula "vizito" - vya kukaanga vyenye mafuta, viungo na chumvi. Usile masaa 3-4 kabla ya milo.
	Ikiwa unahitaji mara moja (!) utakaso wa haraka matumbo (kwa mfano, katika kesi ya sumu), unaweza kutumia laxatives ya salini - sulfate ya sodiamu au magnesiamu (kwa mfano, dawa za Guttalax, Endofalk). Zaidi inaweza kutumika dawa laini‒ Mukofalk, Portalak. Na dawa za mitishamba- mbegu za kitani, karne.
	Kufanya enema ya utakaso ni uingiliaji mkubwa wa matibabu; inapaswa kufanywa kwa kujitegemea kwa uangalifu mkubwa. Kwa utumbo wenye afya, unaweza kuanzisha kuhusu lita 2-2.5 za maji ya kuchemsha kwa joto la digrii +25 hadi +37. Hata hivyo, ni bora kutumia microenemas tayari, kwa mfano, Microlax, Norgalax, Peidolax.

Utakaso wa koloni na coprostasis - zaidi mchakato mgumu.

Harakati ya bolus ya chakula kupitia matanzi ya matumbo inaitwa peristalsis. Hizi ni mikazo ya pete ya misuli kwenye sehemu yoyote ya bomba la kusaga chakula. Inasimamiwa na kadhaa mifumo tata, ikiwa ni pamoja na kwa gharama mfumo wa neva na uingiliaji wa homoni.

Kwa kuongeza, mchakato wa peristaltic hutii "sheria" fulani:

wimbi la peristaltic katika matumbo huanza wakati tumbo tupu chakula huingia kutokana na reflex ya gastrocolytic;
wimbi la peristalsis kawaida huenda kuelekea anus na haina kuenea kinyume chake;
contraction inayofuata inakua kutoka eneo ambalo kunyoosha kwa kuta ni kubwa;
wakati huo huo, karibu na bolus ya chakula, kuta hupungua iwezekanavyo, na kupunguza chini ya utumbo hupumzika ili kuruhusu bolus kupita.

Kama ilivyoelezwa tayari, coprostasis ni vilio vya kinyesi kwenye matumbo. Inapaswa kuzingatiwa kuwa haipaswi kuwa ya kawaida.

Walakini, kuna hali ambayo inawezekana hata kwa utumbo wenye afya. Hizi ni sababu ambazo sio za kimaumbile, lakini zinaonyesha maendeleo ya shughuli za kutosha za matumbo:

kula kiasi kidogo cha vyakula vyenye fiber;
lishe kali;
matumizi ya maji ya kutosha;
dhiki ya mara kwa mara;
Hali zinazotokea mara kwa mara ambazo zinakulazimisha kuzuia kinyesi (saa ndefu za kazi, kusafiri mara kwa mara, kwa mfano, wakati wa kufanya kazi katika teksi, kupumzika kwa kitanda kwa muda mrefu);
matumizi duni ya laxatives, enema ya utakaso;
matatizo ya kisaikolojia ("kuvimbiwa kwa watalii", ugonjwa wa bowel wenye hasira).

Walakini, katika hali nyingi, coprostasis inakua kama matokeo michakato ya pathological.

Kwa kawaida, substrate iliyohifadhiwa ndani ya matumbo inaweza kuwa ya aina mbili - kinyesi cha kawaida au mawe ya kinyesi. Jiwe la kinyesi, au coprolite, ni malezi ya msimamo mnene ambao huunda ndani ya matumbo kwa sababu kadhaa.

Jedwali. Mitambo na sababu za kemikali malezi ya mawe ya kinyesi.

Sababu za mitambo - ujuzi wa magari usioharibika	Sababu za kemikali - mabadiliko ya mazingira
Magonjwa ya mfumo wa neva (parkinsonism, sclerosis nyingi, myopathy)	Alkalization nyingi za mazingira ya matumbo
Shida za kuzaliwa (ugonjwa wa Hirschsprung, megacolon, loops ya matumbo ya nyongeza)	Mafuta ya kinzani kupita kiasi katika chakula
Matokeo uingiliaji wa upasuaji(makovu, wambiso, viunganisho vya vitanzi vya matumbo)	Patholojia ya uchochezi ambayo hubadilisha mali ya kinyesi
Patholojia ya mzunguko wa damu (hernia, strangulation, intussusception)	Kuongezeka kwa kunyonya maji

Mawe yanaweza kuwa ya kweli, yaliyoundwa moja kwa moja ndani ya utumbo, au uongo, kuingia ndani yake kwa njia ya fistulous. Jiwe la uwongo linaweza kugeuka kuwa la kweli.

Dalili

Kuna aina mbili za vilio - kuvimbiwa na kizuizi cha matumbo. Hali ya kwanza inahusisha uhifadhi wa kinyesi kwa zaidi ya siku 3. Sio patholojia ya papo hapo na hauhitaji haraka kuingilia matibabu. Hudhihirisha:

maumivu ya tumbo ya kiwango cha chini na wastani;
hisia ya kuenea, ukamilifu wa matumbo;
gesi tumboni, bloating, kuongezeka kwa malezi ya gesi;
pumzi mbaya;
kupoteza hamu ya kula.

Ni muhimu kukumbuka kuwa katika baadhi ya matukio, uhifadhi wa kinyesi ni dalili pekee.

Kwa upande mwingine, kizuizi cha matumbo ya kinyesi ni hali ya kutishia maisha na inahitaji huduma ya matibabu ya dharura, mara nyingi usaidizi wa uendeshaji. Inajulikana na:

kutokuwepo kwa muda mrefu kwa kinyesi;
makali, maumivu makali ndani ya tumbo, kuimarisha na kifungu cha wimbi la peristalsis;
kwa urefu wa maumivu - tachycardia, jasho la baridi la nata, kushuka kwa shinikizo la damu;
harufu ya kinyesi kutoka kinywa;
kutapika, mwanzoni na yaliyomo ya matumbo yasiyobadilika, bile na katika kipindi cha baadaye - kinyesi;
nafasi ya kulazimishwa ya mgonjwa (goti-elbow, squatting).

Lini dalili zinazofanana, hasa kwa mtu mzee, unahitaji kupiga simu haraka gari la wagonjwa. Kujitibu haikubaliki! Katika hali nyingine, ni muhimu pia kuona daktari, lakini hali si ya haraka. Na wakati wa kusubiri mashauriano, unaweza kujitegemea kuchukua hatua za kusafisha matumbo.

Bila shaka, katika kila hali maalum ni muhimu kuchagua matibabu mmoja mmoja. Hata hivyo, zipo kanuni za jumla na mbinu za kuondoa vilio vya kinyesi.

Tiba isiyo ya madawa ya kulevya

Kwanza kabisa, ni lishe. Unapaswa kutumia vyakula na maudhui ya juu nyuzinyuzi ambazo hufyonzwa kwa urahisi na mwili. Unahitaji kuacha vyakula vya mafuta na kukaanga, bidhaa za unga, chakula cha haraka, na vinywaji vya kaboni. Kupunguza ulaji wa chumvi. Ongeza kwenye lishe bidhaa za maziwa, mafuta ya asili(mzeituni, flaxseed), juisi za mboga. Milo inapaswa kuwa ya sehemu - sehemu ndogo mara 6-7 kwa siku.

Marekebisho ya maisha yanahitajika - matembezi ya mara kwa mara zaidi hewa safi, kuanzishwa kwa shughuli za kimwili za kutosha kwa hali hiyo, kuhalalisha utaratibu wa kila siku, usingizi na kuamka. Kuacha pombe na sigara (ili kuepuka spasms ya mishipa), kupunguza matatizo.

Tiba ya madawa ya kulevya

Laxatives hutumiwa. Kuna aina zifuatazo.

Matibabu ya magonjwa ya muda mrefu ya matumbo na viungo vingine na mifumo ni ya lazima. Wote michakato ya uchochezi, zilizopo katika mwili lazima iwe katika hali isiyofanya kazi, gastritis, kidonda cha peptic, enterocolitis na proctitis lazima kutibiwa. Kuondoa matatizo katika eneo la anal - hemorrhoids, nyufa za mkundu, paraproctitis. Inahitajika kuangalia uwepo wa folate na anemia ya B12. Inashauriwa kuondokana na adhesions na tumors (operable) upasuaji. Ili kudumisha mfumo wa neuromuscular katika kiwango kizuri Inashauriwa kutumia vitamini B na magnesiamu.

Laxatives za jadi

Pamoja na dawa, katika hali ambazo hazijashughulikiwa na ikiwezekana baada ya kushauriana na daktari, maandalizi ya mitishamba na tiba zinaweza kutumika:

chai ya choleretic na mchanganyiko;
saladi, ambayo ni pamoja na 300g mchicha na 300g karoti;
"Lishe ya siku moja ya apple" - kilo 2 za maapulo safi kwa siku badala ya kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, hutumiwa si zaidi ya mara moja kila wiki 1.5;
"Lishe ya mboga" - kula mboga tu (kwa namna yoyote) mara moja kwa wiki;
uji maalum - glasi nusu ya mchele na oats kwa glasi 2 za maji;
mchanganyiko wa mitishamba: hops (kijiko), coltsfoot (kijiko), marigold (vijiko 2) katika glasi ya maji ya moto.

Lakini kufanya enemas nyumbani na kuvimbiwa kwa muda mrefu, hasa bila sababu iliyoanzishwa, ni marufuku kabisa. Mbele ya ugonjwa wa uchochezi inaweza kuharibu ukuta wa utumbo na kusababisha kutokwa na damu au kutoboka, na kugusa kwa bahati mbaya mtu ambaye hajatambuliwa tumor mbaya, mchakato wa metastasis unaweza kuanza. Njia pekee ambayo matumizi yake yanaruhusiwa ndani ya mfumo wa msaada wa dharura kwa ajili yako mwenyewe (kwa muda mrefu, lakini si mkali, maumivu ya tumbo yasiyoweza kuvumilia) - tumia microenemas.

Kwa hivyo, kusafisha matumbo ya kinyesi ni mchakato mgumu ambao lazima ufanyike chini ya usimamizi wa mtaalamu. Hakuna laxative zima - wala asili, wala synthetic, wala watu, wala kutoka kanda dawa inayotokana na ushahidi. Matibabu ya kuvimbiwa au coprostasis inapaswa kuchaguliwa kulingana na sababu iliyosababisha.

Video - Utaratibu wa utakaso wa Colon na mug ya Esmarch

Magonjwa mengi yanaendelea kutokana na ukweli kwamba matumbo hupunguza shughuli zao za kazi. Kwa sababu ya kusanyiko la sumu, kamasi, na mabaki ya chakula ambayo hayajaingizwa, hazifyonzwa vya kutosha. virutubisho, uzalishaji wa enzymes huharibika, utungaji wa microflora yenye manufaa huacha kuhitajika. Chini ya hali kama hizi, mwili pia huanza kufanya kazi mara kwa mara, ambayo husababisha usumbufu katika utendaji wa mifumo yote ya viungo. Ili kuzuia tukio la michakato ya pathological, inatosha kusafisha matumbo ya sumu. Unaweza kufanya hivyo mwenyewe nyumbani kwa kutumia njia zilizo kuthibitishwa na za bei nafuu.

Utakaso wa mara kwa mara wa matumbo kutoka kwa sumu husaidia kuzuia magonjwa mengi katika mwili.

Kusafisha koloni na bidhaa

Tumia (magnesia) kwa utakaso

Magnesia - kuthibitishwa na dawa inayoweza kupatikana utakaso kamili wa matumbo. Dawa hiyo hutumiwa mara moja au kama kozi ya kila wiki. Kwa kuongeza, inawezekana kutumia bidhaa kwa fomu, lakini katika kesi hii inawezekana kusafisha tumbo la chini tu. Kabla ya utaratibu, mwili lazima uwe tayari kwa kutumia chakula. Inachukua kama siku, kwa hivyo inashauriwa kuifanya wikendi.

Kutumia kaboni iliyoamilishwa kusafisha matumbo

- nafuu na dawa ya ufanisi ili kusafisha matumbo. Hii ni adsorbent bora ambayo hukusanya vitu vyote vya sumu vilivyomo kwenye lumen na kwenye kuta za chombo. Matumizi yake ni salama kwa karibu watu wote, lakini dawa pia ina contraindications. Kwa hiyo, kabla ya kusafisha matumbo ya sumu kwa msaada wake, unahitaji kusoma kwa makini maelekezo. Kama sheria, kwa wiki, chukua vidonge 20-25 kila siku katika kipimo kadhaa.

Kusafisha koloni na mafuta ya castor

Mafuta ya Castor ni dawa iliyojaribiwa kwa wakati na yenye ufanisi ya kusafisha matumbo ya sumu. Inaweza kutumika sio tu na watu wazima, bali pia ndani utotoni. Mara moja kwenye njia ya utumbo, inaonyesha detoxification yake na mali ya uponyaji:

huondoa kuvimbiwa;
ina athari ya kupinga uchochezi;
huharibu microorganisms pathogenic;
normalizes kazi ya matumbo na kadhalika.

Kama ilivyo kwa bidhaa zingine, matumizi ya mafuta ya castor ni mdogo na contraindication.

Kusafisha koloni na mimea

Unaweza kusafisha matumbo na tiba za watu kulingana na mimea. Utungaji uliochaguliwa kwa uangalifu utasaidia sio tu kuondokana na vikwazo vya kinyesi au mkusanyiko wa sumu. Infusions za mimea na decoctions kuchukuliwa kwa mdomo kurejesha kazi ya mwili mzima, kwa vile wao viungo vyenye kazi tenda katika kiwango cha Masi. Wakati wa kuchagua mimea inayofaa, hakika unapaswa kuzingatia mali zao, vipengele vya utungaji, vikwazo na kipimo muhimu ili kupata athari. Mwisho ni muhimu hasa, kwani wengi mimea ya dawa vyenye vitu vya sumu ambavyo ni dawa tu kwa kiasi fulani.

Kusafisha njia ya utumbo na maji

Kuna mbinu zinazokuwezesha kusafisha kabisa njia ya utumbo wa mkusanyiko wa sumu. Mmoja wao ni njia ya Hindi Shank-Prakshalana. Ni mchakato wa kunywa maji ya chumvi (iliyoandaliwa mapema), pamoja na utendaji wa wakati huo huo mazoezi maalum. Nini muhimu katika mbinu hii ya utakaso ni mlolongo wa mazoezi, pamoja na kuzingatia akili juu ya kile kinachotokea.

Kusafisha matumbo na maji ya chumvi kulingana na njia ya yogis ya India ni msingi wa kufanya seti maalum ya mazoezi na umakini wa kiakili.

Njia hiyo inakuwezesha kusafisha sehemu zote za njia ya utumbo katika masaa 1.5. Watu ambao hawajafundishwa lazima wafuate lishe kwa siku 2-3 kabla ya kusafisha matumbo ya sumu kwa kutumia njia hii.

Kusafisha koloni na soda ya kuoka

Inaboresha mchakato wa utumbo na motility, husaidia kupunguza uundaji wa gesi, na kwa upole husafisha utumbo mkubwa, na kufanya haja kubwa iwe rahisi. Kwa madhumuni ya utakaso, bicarbonate ya sodiamu inachukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Suluhisho limeandaliwa kwa kiwango cha: kijiko cha soda kwa robo ya maji. Inaweza kutayarishwa mapema, usiku uliopita, kwani bicarbonate ya sodiamu inapaswa kufutwa vizuri. Licha ya upole wa athari, matumizi ya soda ina vikwazo.

Kutumia enema kwa utakaso

Unaweza kusafisha matumbo ya sumu si tu kwa ndani kuchukua laxatives na kusafisha, lakini pia kwa kutumia enemas. Njia ni rahisi sana, imethibitishwa, na hauhitaji gharama za nyenzo. Hasara ni kutowezekana kwa utakaso kamili: tu sehemu za chini za utumbo zinaweza kuondolewa kutokana na mkusanyiko wa sumu na amana.

- kusafisha na mimea ya laxative

Kusafisha kwa msaada wa madawa ya kulevya - enterosorbents

Gymnastics na mazoezi ya Ayurvedic

Jinsi ya kusafisha matumbo na enema?

Hebu tuanze na maarufu zaidi na mbinu inayojulikana utakaso wa matumbo - utakaso wa enemas.

Wao hutumiwa kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu, kabla ya uendeshaji na kujifungua, wakati masomo ya kliniki njia ya utumbo na kabla ya kusimamia enemas ya dawa.

Enema ya utakaso hutolewa kwa kutumia glasi au mug ya mpira wa Esmarch (jina la mwanasayansi wa Ujerumani ambaye alipendekeza).

Mug ya Esmarch ni tank maalum yenye kiasi cha lita 1-2 na shimo ambalo bomba la mpira kuhusu urefu wa 1.5 m na ncha ya plastiki imeunganishwa. Kuna bomba mwishoni mwa bomba; inaweza kutumika kudhibiti mtiririko wa maji kutoka kwa mug.

Kwa enema ya utakaso, mtu mzima kawaida huhitaji lita 1-1.5 za maji ya joto (25-30 ° C). Ikiwa ni muhimu kuchochea contraction ya koloni (pamoja na kuvimbiwa kwa atonic), unaweza kutumia maji kwa joto la chini (12-20 ° C).

Kinyume chake, ikiwa ni muhimu kupumzika misuli ya laini ya matumbo (kwa kuvimbiwa kwa spastic), kisha tumia maji yenye joto la 37-42 ° C.

Ili kuongeza athari ya utakaso wa enema, wakati mwingine kuongeza vijiko 2-3 vya glycerini au mafuta ya mboga au kufuta kijiko cha shavings ya sabuni ya mtoto katika maji.

Isotonic na hypotonic ni angalau inakera ukuta wa matumbo. ufumbuzi wa saline(asilimia 0.9 na asilimia 0.5 miyeyusho ya kloridi ya sodiamu). Wao hutumiwa kwa colitis, magonjwa yanayohusiana na kuvimba kwa membrane ya mucous ya tumbo kubwa.

Joto la kioevu kilichoingizwa lazima liwe ndani ya 20-40 ° C. Enemas ya baridi ni tofauti athari inakera na hutumiwa kwa atony, kudhoofisha sauti ya misuli ya matumbo.

Kusafisha koloni na whey na soda

Kwa njia hii ya utakaso, mchanganyiko wa whey na soda hutumiwa badala ya maji kwa enema.

Chukua lita 2 za whey ya nyumbani, 2 tbsp. vijiko vya soda ya kuoka.

Futa kabisa soda katika seramu na uitumie kwenye enema. Povu fulani inaweza kuonekana, lakini usiruhusu kukutisha. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza maji ya vitunguu kwenye mchanganyiko huu.

Enema ya whey ni utakaso wa ajabu kwa matumbo. Kwa kuongeza, huleta faida kubwa kwa ngozi ikiwa inafanywa angalau mara moja kwa wiki.

Njia zisizo na enema za utakaso wa koloni

Ikiwa njia ya utakaso wa matumbo kwa kutumia enema ya utakaso ni ngumu kwako, basi tunaweza kukupa njia za utakaso bila matumizi ya enemas.

Njia mbadala na za watu kwa utakaso wa koloni

Njia ya utakaso wa koloni na kefir na juisi ya apple

Hivi sasa kuna mpya mbinu ya ufanisi kusafisha matumbo na kefir na juisi ya apple.

Mzunguko mmoja utakuchukua siku nne tu, lakini wakati huu huwezi tu kusafisha matumbo yako.

Lakini pia kuimarisha mwili na vitamini, na pia kurejesha microflora ya matumbo kwa msaada wa kefir yenye bifidum na lactobacilli.

Njia hii inaweza kutumika mara nyingi kabisa, kwa mfano, kusafisha matumbo na mwili mzima mara moja kila baada ya miezi 1-2.

Mbinu:

Siku ya kwanza, fanya enema ya utakaso. Utalazimika kuacha chakula kwa siku nzima. Unahitaji tu kunywa kefir yenye bifidum na lactobacilli.Siku ya kwanza unahitaji kunywa kuhusu lita 2-3 za kefir hii, kioo 1 kila saa.
Ikiwa unataka kula kweli, ikiwa unasikia kizunguzungu au kichefuchefu, kisha kunywa kikombe 1 cha chai ya kijani ya moto na 1 tsp. asali Ikiwa wewe ni baridi au kutetemeka, kisha tumia pedi ya joto kwenye miguu yako na uifuta kabisa mwili wako na siki. Hii itarejesha na kudumisha nguvu zako.
Siku ya pili, pia jipe enema ya utakaso asubuhi. Wakati wa mchana unaweza kunywa tu juisi ya apple. Tunakushauri utumie juisi ambayo umejitengenezea kwa kutumia juicer. Kwa njia hii utakuwa na uhakika wa ubora wa juisi. Kunywa glasi 1 ya juisi ya apple kila masaa 2.
Siku ya tatu unaweza tayari kula, lakini chakula kinapaswa kuwa mboga pekee. Jitayarishe saladi ya mboga kwa kiamsha kinywa, supu ya mboga konda kwa chakula cha mchana, na a kitoweo cha mboga katika mafuta ya mboga. Tunapendekeza kunywa juisi nyingi tofauti (apple, karoti, beetroot) siku nzima.

Saladi ya hofu kwa utakaso wa koloni

Ili kuharakisha uondoaji wa sumu, unaweza kuandaa saladi ambayo "hufuta" sumu zote kutoka kwa mwili wako.

Ili kuitayarisha utahitaji: kabichi safi, karoti na beets kwa uwiano wa 3: 1: 1. Punja beets na karoti kwenye grater coarse, na ukate kabichi. Changanya viungo vyote na itapunguza saladi kwa mikono yako mpaka juisi itaanza kutolewa. Ongeza vijiko 1-2 kwenye saladi. l. maji ya limao. Kisha msimu saladi iliyoandaliwa na mafuta ya mboga.

Ikiwa una gastritis, basi saladi inahitaji kutayarishwa tofauti kidogo. Lini kuongezeka kwa asidi juisi ya tumbo chukua kabichi, karoti na beets kwa uwiano wa 1: 1: 2.

Kuna siri moja zaidi: usitumie beets safi, lakini, ambayo itachangia athari laini ya saladi kwenye kuta za tumbo na matumbo.

Kwa kuongeza, unaweza kuongeza iliyokatwa vizuri, iliyotiwa ndani maji ya moto prunes.

Kusafisha koloni kwa chumvi ya Glauber

Chumvi ya Glauber (sulfate ya sodiamu), ambayo inaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au maduka makubwa, itakusaidia kuondokana na sumu. Inaaminika kuwa chumvi ya Glauber huvutia sumu na taka kama sumaku ya chuma, na kisha kuiondoa kutoka kwa mwili pamoja na kinyesi.

Asubuhi juu ya tumbo tupu, kunywa glasi 1 ya maji na 1 tbsp kufutwa ndani yake. l. chumvi.
Wakati wa mchana huwezi kula chochote, unaweza kunywa tu juisi ya machungwa. Ili kuitayarisha utahitaji: 2 machungwa makubwa, 3, 4 kubwa au 5 zabibu za kati. Pitisha matunda haya yote kupitia juicer au grinder ya nyama. Unapaswa kuishia na lita 2 za juisi. Punguza kwa lita 2 za maji ya kuchemsha.
Kunywa juisi iliyoandaliwa kwa ajili yako siku nzima. Ikiwa unataka kula kweli, basi unaweza kujiruhusu machungwa au mazabibu, pamoja na kikombe cha chai ya kijani, iliyopendezwa na 1 tsp. asali
Kabla ya kwenda kulala, ni vyema kufanya enema ya utakaso ili kuongeza athari za Chumvi ya Glauber. Ongeza juisi mpya iliyopuliwa ya ndimu 1 au 2 kwa maji kwa enema ya utakaso.

Siku ya pili baada ya utakaso huo, haipaswi kula chakula au nyama mbaya, mboga mboga na matunda tu, na pia kunywa juisi za mboga zilizopangwa tayari.

Utakaso wa koloni na kaboni iliyoamilishwa na enterosorbents nyingine

Enterosorbents ni vitu maalum ambavyo, vinapochukuliwa kwa mdomo, vina uwezo wa kunyonya na kuondoa vitu vyenye madhara (slags, sumu, nk) kutoka kwa mwili. bidhaa zisizohitajika kimetaboliki). Kongwe na maarufu zaidi kati yao ni Kaboni iliyoamilishwa.

Hizi pia ni pamoja na: polyphepan, polysorb, nk.

Utaratibu unafanywa kwenye tumbo tupu Changanya kiasi kinachohitajika cha sorbent katika 1/2 kikombe cha maji ya kuchemsha (kawaida hupigwa kwa dozi moja katika mifuko) na kunywa kioevu kilichosababisha.

Ikiwa sorbent iko katika mfumo wa vidonge (kama kaboni iliyoamilishwa), basi wanahitaji kutafunwa (kibao 1 kwa kilo 7 ya uzani wa mwili) na kuosha chini na maji.

Kwa utakaso wa kimataifa, unahitaji kufanya kozi ya matibabu na sorbents.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua dozi 1 ya sorbent mara 3-4 kwa siku kwa angalau siku 10. Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza kusafisha matumbo kwa usaidizi wa mawakala wa kunyonya, basi unahitaji kuendelea na kipimo kamili hatua kwa hatua.

Inawezekana kwamba wakati wa kuchukua dawa kutakuwa na usumbufu: kuvimbiwa, kichefuchefu, uzito ndani ya tumbo. Kuhara mara nyingi huonekana katika siku za kwanza za utakaso wa matibabu.

Katika kesi hii, unahitaji kupunguza kipimo cha sorbent kwa muda ili mwili uwe na wakati wa kuizoea.

Kusafisha koloni na juisi

Juisi ni nzuri sana katika kusafisha matumbo.

Siku ya kwanza

Juu ya tumbo tupu, fanya enema ya utakaso na maji au mimea.

Baada ya hayo, saa 1 kabla ya chakula, kunywa infusion ya limao (50 g) na vitunguu (1 karafuu iliyokunwa). Kunywa kefir (1.5-2 l) na maji wakati wa mchana. Unaweza kunywa juisi safi ya nyanya, lakini si zaidi ya 200 g.

Siku ya pili

Kunywa 50 g ya infusion ya limao na vitunguu. Wakati wa mchana, kunywa maji safi ya apple (au mchanganyiko wa juisi za mboga - kabichi, karoti, viazi, tango, nyanya). Weka juisi ya beet kwenye jokofu kwa muda wa saa moja kabla ya kunywa ili kuondokana na mafuta muhimu.

Siku ya tatu

Juu ya tumbo tupu, kunywa infusion ya limao na vitunguu. Saa moja baadaye - kifungua kinywa nyepesi. Milo ni tofauti - ama matunda au mboga. Kunywa hadi lita 3 za maji.

Usafishaji huu unaweza kufanywa mara 2 kwa mwezi !!!

Kusafisha koloni na matunda yaliyokaushwa

Kuchukua 400 g ya prunes, 200 g ya tarehe, 200 g ya apricots kavu, 200 g ya asali.

Osha na kavu matunda yaliyokaushwa vizuri na kuchanganya. Pitia kupitia grinder ya nyama ili kupata kuweka homogeneous. Kisha kuongeza 200 g ya asali. Changanya kila kitu vizuri.

Peleka mchanganyiko kwenye jarida la glasi na uihifadhi kwenye jokofu.

Chukua kijiko 1 cha mchanganyiko kabla ya kulala. kijiko.

Ni muhimu kufanya kusafisha vile watu wenye afya njema(kwa usahihi zaidi, kwa wale wanaojiona kuwa na afya) mara moja kila baada ya miezi 3 kwa wiki 1-2.

Jinsi ya kusafisha utumbo wako na mafuta ya castor

Kwa kusudi hili unahitaji kununua Mafuta ya castor, inakuja katika vidonge (1 gramu ya madawa ya kulevya) au katika chupa (mililita 30 au 50 kila moja).

Watu wazima wanahitaji kuchukua mililita 15-30 za mafuta ndani ya nusu saa. Kwa watoto, mililita 5-15 ni ya kutosha.

Inashauriwa kuchukua bidhaa na nyeusi au chai ya kijani, kinywaji cha tangawizi au maziwa.

Kuchukua laxative mara moja kwa siku, lakini muda wa matumizi unapaswa kuwa mdogo kwa siku tatu.

Kusafisha koloni na kefir

Siku ya kwanza

Juu ya tumbo tupu - suuza matumbo na maji ya kuchemsha.

Kisha wakati wa mchana kunywa lita 1.5-3 za kefir na vipande vidogo vya mkate mweusi kavu. Usile au kunywa kitu kingine chochote.

Siku ya pili

Juu ya tumbo tupu - utakaso enema.

Wakati wa mchana, kunywa lita 1 (au zaidi) ya juisi safi ya apple. Unaweza kuongeza karoti, kabichi, juisi ya beet au mchanganyiko wake.

Siku ya tatu

Hakuna enema inahitajika. Wakati wa mchana, kula chakula cha mboga tu.

Kusafisha na kvass ya enzyme Pogozhevykh

Kuchukua vijiko 5, kijiko 1 kila moja ya viuno vya rose na peel ya vitunguu. Mimina katika lita 1 ya maji na kuleta kwa chemsha. Weka moto kwa dakika 5, kisha kuongeza lita nyingine 2 za maji, glasi ya sukari, lita 0.5 za whey au kijiko 1 cha cream ya sour. Weka kvass joto kwa siku tatu.

Chukua glasi 1 ya kvass asubuhi kwenye tumbo tupu.

Kusafisha na Ndimu na vitunguu

Kuchukua ndimu 4 kubwa, vichwa 3 vya vitunguu, 2 lita za maji.

Osha ndimu vizuri, kata pamoja na peel katika vipande kadhaa na uondoe mbegu.

Chambua vitunguu. Pitia mandimu na vitunguu kupitia grinder ya nyama ili kupata kuweka homogeneous.

Peleka mchanganyiko unaozalishwa kwenye jarida la glasi na ujaze juu na maji baridi ya kuchemsha. Funga jar na kifuniko cha glasi na uweke mahali pa giza kwa siku 3.

Shika mchanganyiko mara kwa mara. Siku ya nne, chuja kila kitu kupitia cheesecloth.

Chukua 50 ml ya bidhaa asubuhi juu ya tumbo tupu. Kabla ya kuchukua, kunywa glasi 1 ya maji ya joto ili kupunguza tumbo lako. Hifadhi bidhaa kwenye jokofu.

Jinsi ya kusafisha matumbo kwa kutumia mimea ya dawa

Kwa kusafisha na kurejesha microflora ya kawaida matumbo, mimea na mimea inapendekezwa kuwa na athari ya aseptic na kuharibu sumu ya putrefactive inayoundwa kwenye utumbo mkubwa: mmea, buckthorn, chamomile, calendula, mkia wa farasi, mchungu, nettle, dandelion, yarrow, mbegu za kitani, shamrock.

Mimea hii inaweza kutumika katika mchanganyiko tofauti, kufanya decoctions na infusions na kuongeza yao kwa maji enema.

Kusafisha koloni na mbegu za kitani

Chukua 100 g, saga kwenye grinder ya kahawa. Kisha mimina nafaka zilizoharibiwa na kikombe 1 cha mafuta ya mboga isiyosafishwa. Kuchukua kupikwa dawa 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

Utakaso wa viuno vya rose

Kusaga viuno vya rose vilivyochomwa vizuri kwenye grinder ya nyama au blender. Chukua massa ya rosehip masaa mawili baada ya chakula cha jioni. Nyuzi za rosehip zitavimba ndani ya matumbo kwa usiku mmoja, na asubuhi wataisafisha kwa sumu.

Badala ya viuno vya rose, unaweza kutumia granules za nyasi za bahari ya kelp.

Juisi ya pine ya kawaida kwa kusafisha sumu

Kusanya sprouts safi na kukimbia kupitia juicer. Ikiwa huna juicer, basi grinder ya nyama ya kawaida itafanya kwa madhumuni haya.

Kubali hili juisi ya dawa inahitajika ndani ya siku 10. Siku ya kwanza, chukua 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku dakika 10-20 kabla ya milo. Na siku ya pili - 2 tbsp. l. Kuanzia siku ya tatu, ikiwa hutazingatia yoyote madhara, unaweza kuchukua vikombe 0.5 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Baada ya kukamilisha mzunguko mmoja wa utakaso wa koloni, pumzika kwa siku 5, na kisha kurudia kozi kulingana na mpango huo. Mbinu hii utakaso ni contraindicated kwa watu na kidonda cha peptic tumbo au duodenum.

Kusafisha chai ya mitishamba

Mkusanyiko Nambari 1

60 g alder buckthorn gome, 20 g maua nyeusi elderberry, 20 g matunda ya fennel, 10 g matunda ya kawaida ya anise, 1 kioo cha maji.

Kusaga na kuchanganya vifaa vya kupanda. Mimina maji ya moto juu ya vijiko 2 vya mchanganyiko. Acha katika tanuri au thermos kwa saa 2, shida kupitia cheesecloth.

Kuchukua infusion ya joto, kioo 1 mara 2-3 kwa siku baada ya chakula kwa kuvimbiwa kuendelea.

Mkusanyiko nambari 2

30 g ya gome la alder buckthorn, 20 g ya majani ya nettle ya kuumwa, 10 g ya mimea ya kawaida ya yarrow, 1 kioo cha maji.

Kusaga na kuchanganya vifaa vya kupanda. Mimina maji ya moto juu ya vijiko 2 vya mchanganyiko. Acha kwenye thermos kwa masaa 3, shida.

Chukua infusion 1/2-1/3 kikombe ikiwezekana usiku au kuongeza baada ya chakula cha mchana, ikiwa ni lazima.

Mkusanyiko nambari 3

15 g ya gome la buckthorn, 15 g ya mizizi ya licorice, 15 g ya matunda ya fennel, 15 g ya mizizi ya marshmallow, 30 g ya flaxseed, 1 kioo cha maji.

Kusaga na kuchanganya vifaa vya kupanda. Mimina maji ya moto juu ya vijiko 2 vya mchanganyiko. Acha kwenye thermos kwa masaa 4, shida kupitia cheesecloth.

Kuchukua infusion 1/2-2/3 kikombe mara 1 kwa siku baada ya chakula jioni. Mkusanyiko huu husaidia hasa kwa kuvimbiwa baada ya uingiliaji wa upasuaji kwenye matumbo au kwa wagonjwa wa muda mrefu.

Mkusanyiko nambari 4

30 g ya majani ya senna, 20 g ya gome la buckthorn, 30 g ya matunda ya anise, 30 g ya mizizi ya licorice, 20 g ya matunda ya laxative, 1 kioo cha maji.

Kusaga na kuchanganya vifaa vya kupanda. Mimina maji ya moto juu ya vijiko 2 vya mchanganyiko. Acha kwenye thermos kwa masaa 2, shida.

Chukua infusion 1/3-1/4 kikombe usiku na kuongeza baada ya chakula cha mchana ikiwa ni lazima.

Mkusanyiko nambari 5

20 g mizizi ya rhubarb, 1 kioo cha maji.

Kusaga mizizi na kumwaga maji ya moto juu yake. Acha kwenye thermos kwa masaa 4-5. Chuja kupitia cheesecloth.

Kuchukua infusion joto, 1/3 kikombe usiku.

Mkusanyiko№ 6

30 g ya matunda ya joster ya laxative, 30 g ya maua ya elderberry nyeusi, glasi 1 ya maji.

Kata na kuchanganya mimea. 1 tbsp. mimina mchanganyiko wa kuchemsha juu ya kijiko maji baridi. Chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 10-15, baridi, shida kupitia cheesecloth.

Kuchukua decoction joto, 1 kioo mara 2 kwa siku asubuhi na jioni baada ya chakula kwa ajili ya kuvimbiwa kuendelea sana.

Tunatarajia makala hii ilisaidia kujibu swali lako la jinsi ya kusafisha matumbo ya taka na sumu nyumbani.

Utumbo safi ndio ufunguo kinga nzuri. Ikiwa hakuna taka ndani yake, mtu anahisi kazi zaidi, nyepesi na kamili ya nishati.

Chakula kinapoingia mwilini, kinasafiri kwa muda mrefu sana.

Kupitia esophagus, kupenya tumbo, hupita utumbo mdogo na kisha inageuka kuwa nene. Urefu wa njia hii itakuwa kutoka mita 8 hadi 12. Hebu fikiria ni sumu ngapi zinaweza kujilimbikiza kwenye pembe za matumbo ikiwa unakula vibaya.

Kwa nini hii ni muhimu?

Mabaki ya chakula na taka ambazo hazijaingizwa hujilimbikiza mwilini na kutoa sumu.

Ushawishi wao unachangia usumbufu wa kazi viungo vya ndani na kusababisha magonjwa mbalimbali.

Utumbo mkubwa, ikiwa kuna sumu ndani yake, huanza kuweka shinikizo kwenye viungo vya ndani. Hii inaonekana hasa kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya figo, ini, mapafu na diaphragm.

Mtazamo wa kupuuza kwa mwili wako mwenyewe utasababisha magonjwa makubwa, hadi maendeleo ya oncology mbalimbali na mkusanyiko wa mafuta ya visceral.

Kusafisha matumbo yako kutakusaidia kuwa na afya njema. Damu itakaswa baada ya sumu kuondoka kwenye mwili, na lishe ya mishipa ya damu na viungo vya ndani itaboresha. Maumivu ya kichwa yatapita na digestion itaboresha.

Kusafisha matumbo pia kutaathiri muonekano wako. Kwa utakaso wa mara kwa mara, ngozi itakasa, kuwa laini na yenye afya, na kuvimba na acne itatoweka.

Mood pia itabadilika, kama hisia ya wepesi na uhuru itakuja. Kujiamini kwako na uwezo wako utaonekana. Nishati nyingi itaonekana.

Dalili za uchafuzi

Unaweza kuamua hitaji la utakaso wa koloni kwa ishara zifuatazo:

kuhara mara kwa mara au kuvimbiwa;
kupumua kwa shida;
kuonekana kwa matatizo ya ngozi;
baridi ya mara kwa mara;
bloating mara kwa mara;
maumivu ya kichwa;
radiculitis;
udhaifu wa jumla.

Siku hizi, watu wengi wanajaribu kuwa mwangalifu zaidi kwa afya zao:

Lakini wakati mwingine husahau kwamba kabla ya kuanza kuongoza maisha hayo, ni muhimu kuondokana na taka ya zamani na sumu kwa kusafisha matumbo, hata nyumbani.

Mapishi ya Nyumbani

Nyumbani, utakaso wa koloni unaweza kufanywa kwa njia tofauti.
Ya kawaida zaidi:

kusafisha na uji wa nafaka.

Uji ni njia rahisi na isiyo na uchungu kuondoa sumu kutoka kwa mwili, shukrani kwa maudhui yao ya juu ya nyuzi na nyuzi za mimea.

Nafaka yoyote inafaa kwa kusafisha:

Buckwheat;
oatmeal;
mtama;
ngano;

Uji hupikwa kwa maji bila matumizi ya chumvi. Mwisho wa kupikia, unaweza kuongeza mafuta kidogo ya mboga. Ili kufikia matokeo, unahitaji kushikamana na lishe hii kwa karibu wiki.

Mlo huu hautakusaidia tu kuondokana na sumu, lakini pia itawawezesha kupoteza paundi chache.

Ni vizuri kutumia asali ili kuondoa sumu.

Sio tu ina athari nzuri kwenye mfumo wa utumbo, lakini pia husaidia mwili kuzalisha vitu muhimu vya biolojia.

Kwa msaada wa asali, matumbo hawezi tu kusafishwa kwa sumu, lakini pia kuondoa microflora ya pathogenic.

Ili kutekeleza utaratibu wa utakaso tumia suluhisho la maji na asali. Kwa kikombe cha maji ya moto ya kuchemsha unahitaji kuchukua kijiko cha asali.

Kinywaji kinachosababishwa lazima kichukuliwe mara tatu kwa siku kwa miezi miwili.

Nzuri kwa kusafisha matumbo na jelly iliyotengenezwa kutoka kwa prunes na buckthorn. Kwa lita mbili za maji, chukua kilo 0.5 za prunes na gramu 60 za buckthorn.

Weka matunda na maji kwenye sufuria na ulete chemsha. Kupika kwa karibu nusu saa juu ya moto mdogo. Cool mchuzi kusababisha na kuchukua kioo nusu kabla ya kulala.

Mchuzi ulioandaliwa unapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu.

Mboga yenye matajiri katika fiber, pia inaweza kutumika kusafisha matumbo. Kwa saladi utahitaji Kabichi nyeupe, beets, karoti, celery.

Viungo vyote vinavunjwa na vikichanganywa. Saladi iliyosababishwa haina haja ya kupendezwa na mafuta au chumvi. Saladi ni nzuri kula kwa kifungua kinywa au chakula cha jioni.

Kinywaji kinachosababishwa hufanya kama laxative kidogo na huondoa sumu kutoka kwa mwili.

Kwa gramu 250 za maziwa tunachukua 20 ml ya siagi. Chemsha maziwa na uondoke mahali pa joto kwa masaa 24. Kisha ongeza mafuta ndani yake na unywe. Athari kubwa inaweza kupatikana kwa kunywa kinywaji kabla ya kulala.

Katika vuli, unaweza kusafisha matumbo na apples. Wao ni matajiri katika fiber na pia husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Ili kuondoa sumu, inatosha kutumia siku moja ya kufunga kula tu maapulo na maji.

Inasaidia vizuri Chai ya mimea . Ili kuitayarisha, changanya:

Kijiko cha mchanganyiko ulioandaliwa hutiwa na maji ya moto na kushoto ili kusisitiza. Unahitaji kuchukua 65 ml ya infusion mara tatu kwa siku kabla ya chakula.

Infusion inachukuliwa kwa kozi, baada ya hapo wanachukua mapumziko ya miezi moja na nusu na kurudia.

Mchakato wa asili wa kuondoa sumu

Kama tiba asili Ili kusafisha matumbo, unaweza kula vyakula vyenye nyuzi nyingi. Inakuwezesha kuondoa kwa urahisi sumu kutoka kwa matumbo.

Kwa mfano, kula mbegu za kitani na shayiri zilizoota, jordgubbar, tufaha, mboga mboga, maharagwe, na nafaka nzima.

Hakikisha unakunywa maji mengi safi ya kunywa.

Angalau lita 1.5 kwa siku.

Kula vyakula vyenye chachu: kefir, mtindi, sauerkraut, uyoga wa chai.

Jumuisha mboga za kijani kwenye lishe yako, mchicha, Mimea ya Brussels, parsley, cilantro, arugula, lettuce, mbaazi, mint na cumin.

Madhara na contraindications iwezekanavyo

Inashauriwa kushauriana na daktari kabla ya kupitia utaratibu wa utakaso wa koloni.

Huwezi kusafisha matumbo ikiwa una moyo na figo kushindwa, hatua ya 3 shinikizo la damu au historia ya mshtuko wa moyo, kiharusi, au katika kipindi cha baada ya operesheni za hivi karibuni.

Kwa magonjwa ya utumbo mpana ( ugonjwa wa kidonda, saratani ya rectal, dysbiosis, hemorrhoids) unapaswa pia kusafisha matumbo.

Kumbuka kusafisha tu wakati unapojisikia.

Usijilazimishe kwa hali yoyote.

Tayarisha mwili wako, jitayarishe, basi afya yako irudi kwa kawaida.

Ikiwa unajisikia vizuri na uko tayari kwa utaratibu huo, basi tu itafaidika mwili.

Katika hali nadra, dysbiosis inaweza kutokea baada ya utakaso wa matumbo.

Hatua za kuzuia

Kama kipimo cha kuzuia utakaso wa matumbo, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa sahihi na chakula bora. Fikiria kiasi cha chakula kinachotumiwa kwa kila mlo, pamoja na mzunguko wa chakula.

Kufuatilia ubora wa sahani zilizoandaliwa. Hakikisha kuingiza chakula cha kioevu cha moto katika mlo wako - supu, nafaka.

Jaribu kujiepusha na matumizi makubwa ya viazi, mkate, jibini ngumu, mayonnaise, ketchup, vinywaji vyenye kafeini, bidhaa za kuoka, pombe, mafuta na vyakula vya kukaanga.

Hakikisha kuongeza utaratibu wako siku za mwanga shughuli za kimwili: mazoezi, matembezi ya jioni, yoga.
Ikiwa afya yako inaruhusu, mara kwa mara tembelea bathhouse au sauna.

Kutumia mapishi ya nyumbani kusafisha matumbo kwa kushirikiana na usimamizi picha yenye afya Uhai utakusaidia sio tu kuondokana na amana za taka na sumu katika mwili wako, lakini pia utakufanya uwe na afya, kukupa kuongezeka kwa nishati na kuboresha ustawi wako kwa ujumla.

Tazama video ya jinsi ya kusafisha matumbo yako nyumbani.