Ni miaka mingapi kijana amelala na mama yake? Kwa nini watoto hawawezi kulala na wazazi wao? Faida na hasara za kulala pamoja. Kwa nini mtoto anahitaji usingizi wakati wa mchana?

Wanasayansi wamegundua kwamba vijana wenye umri wa miaka 14 hadi 18 wanahitaji kulala masaa 8.5-9.5. Wakati wa usingizi, watoto hupumzika mwili wao, ubongo na kurejesha nguvu baada ya matatizo ya kimwili na ya akili. Ikiwa mtoto hatapata usingizi wa kutosha, hivi karibuni atakuwa mchovu, mwenye hasira na asiyejali. Utendaji wake utapungua kwa 30%.

Je! Kijana wa miaka 14 anahitaji kulala kiasi gani?

Hakuna kiwango kimoja cha kulala kwa vijana. Utafiti wa wanasayansi wa Marekani na Uswidi umethibitisha kwamba watoto wa umri fulani wana mahitaji tofauti ya kupumzika.

Mitindo ya usingizi katika vijana wenye umri wa miaka kumi na nne wakati wa mchana na usiku

Watoto hawafikiri juu ya ukweli kwamba ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha matatizo makubwa. Watoto wenye umri wa miaka 14 wanapaswa kuwa na ratiba sawa ya usingizi kila siku.

Mfundishe mtoto wako kulala saa 10-11 jioni na kuamka saa 7 asubuhi.

Na kijana aliyechoka anaporudi nyumbani kutoka shuleni, anaweza kupata nguvu tena kwa kulala kati ya 15:00 na 16:00.

Muda wa kulala kwa watoto wenye umri wa miaka kumi na nne wakati wa mchana na usiku

Bila shaka, vijana wanapaswa kuwa na usingizi wa usiku tu, bali pia usingizi wa mchana. Usiku, watoto wa miaka 14 wanaweza kuhitaji saa 8 za usingizi badala ya 9.5 zinazohitajika. Lakini hivi karibuni mtoto wako anaweza kuwa na wasiwasi na uchovu.

Watoto wanapaswa kutumia dakika 30-45 kwenye mapumziko ya mchana. Wakati huu ni wa kutosha kupunguza uchovu, kupata nguvu na kwenda kwenye madarasa ya ziada au mafunzo.

Usumbufu wa kulala kwa mtoto wa miaka 14: sababu

Madaktari wana hakika kwamba watoto wa kisasa wanasumbua mifumo yao ya usingizi kwa sababu hutumia muda mwingi kwenye kompyuta au TV, kutazama sinema au maonyesho ya televisheni.
Kwa kuongezea, vijana wengi hulala wakiwa na vipokea sauti masikioni mwao wakati wa kusikiliza nyimbo za muziki. Zuia mtoto wako kutokana na shughuli hizi kabla ya kulala.
Madawa ya kulevya yenye kafeini ambayo huchochea utendaji yanaweza kuharibu usingizi.
Pia sababu usingizi mbaya kunaweza kuwa na ugonjwa, kama vile matatizo ya kupumua. Inafaa kuona daktari ili kujua ikiwa mtoto wako ni mgonjwa.
Kwa kuongeza, kitanda ngumu cha kulala au chumba kilichojaa kinaweza kuathiri usingizi wako.

Mtoto wa miaka 14 hulala kila wakati: kwa nini?

Sababu kuu katika ujana ni- kiakili na kimwili. Wazazi wengi hulalamika kwamba watoto wao hulala sana wakati wa mchana wanaporudi kutoka shuleni. Kuna matukio ya mara kwa mara wakati watoto wa miaka 14 wanaamka kwa chakula cha jioni na kisha kwenda kulala kulala hadi asubuhi.

Pia sababu hamu ya mara kwa mara anaweza kupata usingizi ugonjwa . Inaweza kwenda bila kutambuliwa.

Kwa mfano, baadhi ya magonjwa ya viungo vya ENT husababisha uchovu, malaise na kuendelea bila joto la juu. Inafaa kuona daktari na kuchukua vipimo muhimu.

Mtoto wa miaka 15 anahitaji kulala kiasi gani?

Watoto wenye umri wa miaka 15 wanafanya kazi sana, hawahudhurii tu madarasa ya shule, bali pia vilabu. Ili kuendelea na maendeleo na kurejesha kimwili na uwezo wa kiakili, vijana wanahitaji kulala.

Wacha tuchunguze jinsi mchakato wa kupumzika unapaswa kuendelea kwa watoto wa miaka 15.

Ratiba usingizi sahihi katika watoto wa miaka 15

Mtoto mwenye umri wa miaka 15 anakataa kabisa usingizi wa mchana. Lakini kuna vijana ambao hupumzika wakati wa chakula cha mchana wanaporudi nyumbani kutoka shuleni. Usingizi wa mchana hutokea takriban kutoka masaa 15 hadi 16.

Ratiba inayofaa ya kulala usiku inatofautiana kutoka 10-11 jioni hadi 7 asubuhi. Kama sheria, watoto huamka shuleni wakati huu.

Je! Kijana anapaswa kulala kwa muda gani mchana na usiku?

Muda wa usingizi wa mchana hutegemea mzigo. Hata hivyo, watoto hawapaswi kulala kwa zaidi ya dakika 30-45. Imeanzishwa kuwa wakati huu ni wa kutosha kwa kupumzika.

Na muda wa kulala usiku ni chini ya ule wa watoto wa miaka 14, ingawa sio sana. Watoto wenye umri wa miaka 15 wanapaswa kulala masaa 9 usiku.

Sababu za usingizi mbaya kwa mtoto mwenye umri wa miaka kumi na tano

Usumbufu wa usingizi katika mtoto mwenye umri wa miaka 15 unaweza kuanza kwa sababu kadhaa.

Si sahihi eneo la kulala.
Kuzoea nafasi ya uongo. Vijana mara nyingi hutumia wakati mwingi wamelala kitandani. Mwili huanza kutumika kwa nafasi ya uongo, na kwa wakati unaofaa haujatayarishwa kwa usingizi. Katika kesi hiyo, itakuwa vigumu kwa mtoto kulala.
Kusikiliza muziki au kutazama sinema usiku.
Michezo ya tarakilishi.
Ugonjwa.
Maandalizi yenye kafeini.
Chumba chenye vitu vingi.

Mtoto mwenye umri wa miaka 15 hulala kila wakati: kwa nini?

Bila shaka, watoto wengi huweka ratiba yao ya kulala wakiwa na umri wa miaka 15. Baadhi ya watu wanasema kwamba saa saba ni ya kutosha kwao kulala.

Wazazi, jua kwamba hii si kweli! Mtoto wako, baada ya miezi 1-2 ya utawala huu, ataanza kulala, na atataka kulala daima. Mweleze kwamba kimwili na hali ya kihisia inategemea ratiba sahihi na muda wa kupumzika.

Sababu ya ukosefu wa usingizi pia inaweza kuwa ugonjwa unaotokea katika mwili wa mtoto. Muone daktari na upate angalau vipimo vya jumla.

Ni kiasi gani na jinsi gani kijana mwenye umri wa miaka 16 anapaswa kulala?

Watoto wenye umri wa miaka 16 mara nyingi huanza maisha yao ya kujitegemea wakati wa kuhudhuria chuo kikuu. Vijana hujenga utaratibu wao wa kila siku, licha ya kanuni za usingizi na kuamka.

Wazazi wanapaswa kumwambia kijana wao ni kiasi gani anapaswa kulala ili ajisikie vizuri na shughuli zake za ubongo ni asilimia mia moja.

Mitindo ya usingizi katika vijana wenye umri wa miaka kumi na sita usiku na wakati wa mchana

Ratiba sahihi ya usingizi wa usiku kwa watoto wenye umri wa miaka 16 ni kama ifuatavyo: mtoto anapaswa kulala kutoka 10 hadi 11 jioni na kuamka kutoka 6 hadi 7 asubuhi. Kuzingatia utawala huu, vijana watajisikia vizuri na watakuwa na nguvu za kutosha za kutembelea madarasa ya ziada na mazoezi mbalimbali.

Kama sheria, watoto wa miaka 16 wanakataa kulala wakati wa mchana.

Muda wa kulala katika mtoto wa miaka 16

Kijana mwenye umri wa miaka kumi na sita anapaswa kulala saa 8 na dakika 45, na kipindi cha mapumziko kikianguka usiku.

Usingizi wa muda mrefu au, kinyume chake, usingizi mfupi sana unaweza kusababisha woga, uchovu, kutojali na kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi.

Kijana mwenye umri wa miaka 16 analala vibaya au halala: kwa nini?

Hebu tuorodhe sababu za usumbufu wa usingizi.

Mahali pa kulala vibaya. Kwa mfano, kunaweza kuwa na godoro ngumu au mto mkubwa.
Ugonjwa, hisia mbaya, ugumu wa kupumua, nk.
Dawa zinazoboresha utendaji.
Ushawishi wa vitu vya kiufundi, sema, simu, kompyuta, kompyuta ya mkononi, mchezaji.
Tabia ya kulala kitandani. Wanasayansi wamegundua kuwa mwili huzoea haraka msimamo wa uwongo. Ikiwa kijana mara nyingi amelala kitandani, itakuwa vigumu kwake kulala usingizi jioni.
Hali ya mkazo.
Ujanja ndani ya chumba.

Kwa nini kijana mwenye umri wa miaka 16 hulala kila wakati wakati wa mchana?

Wazazi huhakikishia kila mmoja kwamba hakuna sababu kwa nini watoto hawawezi kulala wakati wa mchana. Katika umri wa miaka 16, mtoto anapaswa kuacha kabisa usingizi wa mchana. Kwa nini kijana wako analala sana wakati wa mchana?

Mpangilio wangu wa usingizi umeharibika.
Ugonjwa.

Vipengele vya kulala kwa kijana wa miaka kumi na saba

Katika umri huu, watoto huanza kuanzisha utaratibu wao wa kila siku. Na wale wanaoishi tofauti na wazazi wao wanaweza kufuata ratiba isiyo ya kawaida ya kuamka.

Wazazi wanapaswa kuzingatia mtoto wao na kumshawishi kuwa kwa operesheni ya kawaida Mwili wa kijana unahitaji utawala fulani.

Mitindo ya usingizi kwa vijana wenye umri wa miaka 17 usiku na mchana

Watoto wenye umri wa miaka 17 wanakataa kulala wakati wa mchana. Pumziko kuu linapaswa kuja usiku.

Ratiba sahihi ya kulala: kutoka 10-11 jioni hadi 6-7 asubuhi. Ikiwa ratiba ya usingizi si sawa, wazazi wanapaswa kupiga kengele na kutafuta njia ya kumshawishi mtoto kwamba anahitaji kupumzika usiku.

Muda wa kulala katika mtoto wa miaka 17

Kijana katika umri huu anapaswa kulala masaa 8 na dakika 30. Bila shaka, wakati huu unaweza kupunguzwa hadi saa nane kamili, lakini madaktari hawashauri kufanya hivyo.

Masaa nane ya usingizi yanaweza kushoto ikiwa mtoto anahisi vizuri. Kwa masaa 8-8.5 ya kupumzika, kijana mwenye umri wa miaka 17 anapaswa kukusanya nguvu nyingi na nishati, ambayo anaweza kutumia katika kusoma shuleni / chuo kikuu / chuo kikuu au kucheza michezo.

Kwa nini mtoto wa miaka 17 analala vibaya mchana au usiku?

Usingizi wa mwanafunzi unaweza kukatizwa katika matukio kadhaa.

Ikiwa chumba hakina hewa ya kutosha kabla ya kwenda kulala.
Kwa sababu ya ukweli kwamba kijana huyo alikabiliwa na shida nyingi za kielimu, kama matokeo ambayo dhiki ya mwili, kihemko au hali ya mkazo ilionekana.
Ikiwa mtoto ni mgonjwa na hajisikii vizuri.
Wakati mtoto wako amezoea kusinzia mbele ya kompyuta ndogo, TV au simu.
Kutokana na mahali pa kulala vibaya, kwa mfano, godoro ngumu, mto mkubwa.
Ikiwa kijana anatumia madawa ya kulevya yenye kafeini au vitu vinavyoongeza utendaji.

Kwa nini mtoto analala sana akiwa na umri wa miaka 17?

Kijana anaweza kulala sana kwa sababu ya mifumo isiyofaa ya kulala. Ikiwa kijana anakaa usiku au analala chini ya masaa 8, hisia zake na hali ya kimwili itakuwa katika hatihati ya kuanguka.

Wazazi wanaona kwamba baada ya miezi 1-2 ya ratiba isiyo sahihi ya usingizi, mtoto huwa na wasiwasi, hasira, hupoteza maslahi katika shughuli ambazo alikuwa anapenda hapo awali, na hupata uchovu na usingizi.

Pia, sababu ya hamu ya mara kwa mara ya kulala inaweza kuwa kuongezeka kwa mzigo. Mwanafunzi anaweza kuwa chini ya mzigo wa kazi katika taasisi ya elimu.

Kwa kuongeza, kijana anaweza kuhudhuria sehemu za michezo au madarasa ya kucheza, na utumie nguvu zako juu yao.

Je! Kijana wa miaka 18 anahitaji saa ngapi za kulala?

Vijana wa umri huu mara nyingi huanza kuishi kwa kujitegemea. Wanaweka mifumo yao ya kulala na kuamka, kwa hivyo wakati mwingine ni ngumu kwao kuishi kulingana na sheria fulani.

Wavulana na wasichana wa umri wa miaka 18 hawafikirii juu ya viwango vya kulala kabisa; vichwa vyao vinashughulikiwa na maswala mengine. Usiku wanaishi katika michezo, mtandao na katika mitandao ya kijamii, kisha wanalala hadi chakula cha mchana au, wanaporudi nyumbani kutoka shuleni, hadi jioni.

Makala ya usingizi wa mchana na usiku katika mwanafunzi mwenye umri wa miaka kumi na nane

Mtoto mwenye umri wa miaka 18 anapaswa kwenda kulala saa 10-12 jioni na kuamka saa 6-7 asubuhi. Bila shaka, si kila mtu anafuata ratiba hii. Lakini inafaa kutambua kuwa ni kutoka masaa 22-23 kwamba kilele cha kusinzia kinatokea.

Kadiri mwanafunzi anavyoamka asubuhi, ndivyo atakavyojisikia vizuri. Ili kuimarisha mwili wa mtoto wa miaka 18, unaweza kuongeza mazoezi ya asubuhi kwa utaratibu wako wa kila siku.

Wakati wa mchana au wakati wa chakula cha mchana, kama sheria, watoto wa umri huu hawalala.

Mwanafunzi anapaswa kulala kiasi gani wakati wa mchana na usiku akiwa na umri wa miaka 18?

Muda wa takriban wa usingizi kwa kijana ni masaa 7-8. Usingizi kiasi gani? Kijana lazima aamue mwenyewe.

Watu wengine hugawanya wakati huu kuwa usiku na mchana. Kwa mfano, wanalala saa 6 usiku, na kupumzika kwa saa 2 zilizobaki wakati wa chakula cha mchana. Lakini madaktari wanashauri kukataa usingizi wa mchana.

Kwa nini kijana hulala vibaya au halala kabisa: sababu

Mtoto anaweza asilale vizuri au asilale kabisa kwa sababu kadhaa.

Ikiwa mifumo yako ya kulala na kuamka imeharibika.
Mkazo wa mara kwa mara - kimwili na kiakili.
Chumba chenye vitu vingi. Inastahili kuingiza chumba kabla ya kulala.
Ikiwa ana mahali pa kulala vibaya. Kunaweza kuwa na godoro ngumu au mto mkubwa.
Ugonjwa ambao huenda bila kutambuliwa.
Unywaji wa pombe.
Matibabu na dawa zilizo na kafeini au vitu vya kuongeza utendaji.
Kutumia teknolojia kabla ya kulala: laptop, simu, TV.
Dhiki yenye uzoefu.

Kwa nini kijana hulala sana akiwa na miaka 18?

Ni nini sababu za kusinzia au kulala mara kwa mara?

Mizigo: kiakili na kimwili.
Ukosefu wa usingizi na hali mbaya kulala.
Ugonjwa.

Masuala ya usingizi na matatizo ni miongoni mwa mambo yanayowasumbua sana wazazi. Umuhimu mapumziko mema kwa watoto ni vigumu kukadiria, hata hivyo, ukomavu mfumo wa neva na baadhi sababu za nje mara nyingi huwazuia watoto kulala kulingana na ratiba inayolingana na umri wao. Usingizi wa mchana wakati mwingine huwachanganya mama: mtoto anakataa kabisa kwenda kulala au, ikiwa amelala, hawezi kutuliza kwa muda mrefu jioni. Mtoto anahitaji hadi umri gani kulala usingizi kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia? Kwa nini watoto hulala katika shule ya chekechea na hawalala wakati wa mchana nyumbani? Je, nisisitize kwenda kulala au bado nikubaliane na ukweli kwamba mtoto ana naps "zinazotoka"?

Kwa nini mtoto anahitaji usingizi wakati wa mchana?

Wakati wa usingizi wowote - mchana na usiku, mfumo wa neva na mwili mzima hurejeshwa baada ya dhiki wakati wa kuamka. Kwa watoto, usingizi ni muhimu hasa: awamu Usingizi wa REM kuhusishwa na kukumbuka habari iliyopokelewa, na kwa hivyo na maendeleo ya akili mtoto; wakati wa awamu usingizi wa polepole uzalishaji wa homoni za ukuaji umeamilishwa. Kwa kuongezea, mfumo wa neva wa mtoto wa shule ya mapema bado haujatulia sana; inaundwa tu, lakini wakati huo huo inaonyeshwa kila mara kwa maoni mapya, matukio na habari. Pekee kiasi cha kutosha usingizi mzuri, usiku na mchana, inaweza kutoa "upakuaji" wa hali ya juu wa mfumo wa neva, na kwa sababu hiyo - kudumisha afya na maendeleo ya kawaida mtoto. Usingizi wa mchana sio muhimu zaidi kuliko usingizi wa usiku, kwani inakuwezesha kugawanya siku kamili ya hisia katika sehemu mbili, ambayo inawezesha sana kazi ya usindikaji wa habari kwa ubongo na mfumo wa neva.

Wazazi wengine wanaamini kwamba ikiwa mtoto wao "analala nje" kawaida ya kila siku saa 11-12 usiku, basi haitaji usingizi wa mchana. Hata hivyo, madaktari wote wa watoto na watoto wa neurologists wana hakika juu ya umuhimu wa muda wa utulivu kwa watoto wa shule ya mapema. Kwa hivyo, Vladislav Remirovich Kuchma ni mkurugenzi wa Taasisi ya Utafiti ya Usafi na Ulinzi wa Afya ya Watoto na Vijana. Kituo cha Sayansi afya ya watoto RAMS, inasema:

"Kulala ni sehemu muhimu ya maisha ya mtoto. Na si kwamba tu muda wa mapumziko kwa wazazi ambao wanaweza kufanya shughuli zao wakati mtoto amelala. Kulala ni udhihirisho wa asili wa mzunguko wa maisha ya mtoto na una sifa ya mzunguko fulani. Ikiwa mtoto mchanga analala masaa 19 kwa siku, basi umri wa shule ya mapema muda wa kulala hupungua. Lakini saa moja na nusu hadi mbili za kulala mchana bado ni za lazima.”

Masomo mbalimbali juu ya mada ya usingizi wa mchana kwa watoto yanathibitisha: watoto wa shule ya mapema ambao hulala wakati wa mchana wana mkusanyiko bora zaidi, wanaishi kwa utulivu zaidi, wanahitaji uangalifu mdogo kutoka kwa watu wazima, hawana uchovu na msisimko mkubwa, na wana uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa ikilinganishwa na wenzao wanaolala. usiku tu.

Muda wa usingizi wa mchana kwa umri

Idadi ya takriban ya masaa ya usingizi kulingana na umri wa mtoto imeonyeshwa kwenye meza.

Umri	Mtoto anapaswa kulala kiasi gani kwa siku?	Usingizi wa usiku	Usingizi wa mchana
Mtoto mchanga		hadi saa 5-6 za usingizi usioingiliwa	Saa 1-2 kila saa
Miezi 1-2			4 usingizi wa dakika 40-masaa 1.5; kama masaa 6 tu
Miezi 3-4	Saa 17-18	Saa 10-11	Kulala 3 kwa masaa 1-2
Miezi 5-6		Masaa 10-12	Badilisha kwa usingizi 2 wa masaa 1.5-2
Miezi 7-9			Badilisha kwa usingizi 2 wa masaa 1.5-2
Miezi 10-12			2 hulala kwa masaa 1.5-2.5
	Saa 13-14	Saa 10-11	2 usingizi wa masaa 1.5-2.5; inawezekana kubadili nap 1 wakati wa mchana
		Saa 10-11	Mpito hadi 1 nap: masaa 2.5-3
	Saa 12-13	Saa 10-11

Zaidi ya miaka 7	angalau masaa 8-9	angalau masaa 8-9	sio lazima

Watoto hulala hadi umri gani wakati wa mchana?

Ni vigumu kujibu swali hadi umri gani mtoto anapaswa kulala wakati wa mchana, kwa kuwa uundaji huu wa swali ni kiasi fulani sahihi. Wazazi wengi wanaelewa nini cha kulazimisha mtoto mdogo kulala ikiwa hataki ni kazi ngumu. Unaweza tu kujaribu na kufanya juhudi ili kuhakikisha kuwa regimen ya mtoto iko karibu na bora kwa umri wake.

Mfumo wa neva wa mtoto wa shule ya mapema uko katika mchakato wa malezi, kwa hivyo ni ngumu kwake kuvumilia hisia nyingi za siku nzima bila "saa ya utulivu" ya kati. Ndiyo maana wanasaikolojia wanapendekeza kulala watoto mchana hadi umri wa miaka 6-8. Vipi mtoto mdogo, hitaji lake la kulala mchana ni kubwa zaidi. Ikiwa mtoto wa shule ya mapema (umri wa miaka 5-6) hateseka haswa na ukosefu wa kupumzika wakati wa mchana, kwa mtoto chini ya umri wa miaka 3, kuamka mara kwa mara kwa masaa 11-12 kunaweza kusababisha shida za kitabia (kujieleza kwa tabia, hisia. , hysterics), kuzorota kwa uwezo wa kujifunza na hata kupungua kwa kinga. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kujaribu kudumisha usingizi wakati wa mchana kwa muda mrefu iwezekanavyo. "Usumbufu" na kupotoka kutoka kwa serikali kunawezekana, lakini kwa kuendelea kwa watu wazima, mtoto atakuwa na uhakika kwamba kulala wakati wa mchana ni muhimu. Sio bure kwamba katika kindergartens watoto wengi hulala wakati wa utulivu, lakini nyumbani, mwishoni mwa wiki, ni vigumu kuwaweka kitandani. Ni suala la nidhamu, ikiwa ni pamoja na nidhamu ya wazazi.

Katika watoto wenye umri wa miaka 7-8, hitaji la kupumzika wakati wa mchana linaweza kuendelea, haswa kwa kuzingatia urekebishaji wa mkazo mpya wa kiakili shuleni. Usimkataze mtoto wako kulala baada ya shule ikiwa anataka. Na ikiwa atakataa, angalau, ushauri kuanza kazi ya nyumbani baada ya kupumzika kwa muda mfupi (sio mbele ya TV, bila shaka).

Je, ni urefu gani wa kawaida wa kulala mchana?

Licha ya ukweli kwamba madaktari wanapendekeza kwamba watoto wote chini ya umri wa miaka 7-8 walale kwa saa moja na nusu hadi mbili wakati wa mchana, watoto wengine wanaweza kusimamia. usingizi mfupi- kama saa, au hata dakika 30-40. Je, wazazi wanapaswa kuwa na wasiwasi? Inategemea tabia na hali ya mtoto. Ikiwa yeye ni mwenye moyo mkunjufu, mwenye moyo mkunjufu, anacheza kwa bidii, na hana hisia, tunaweza kusema kwamba mapumziko mafupi ya mchana yanatosha kwake.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto hataki kulala wakati wa mchana?

Wazazi wa watoto ambao wanakataa naps wakati wa mchana umri mdogo, kwa kawaida huwa na wasiwasi ipasavyo kuhusu ikiwa ni hatari kwa afya zao. Tu wakati wa mtoto bado anaweza kuwa na uhakika kwamba mtoto "atalala" idadi ya masaa anayohitaji. Watoto zaidi ya umri wa miaka 2 wana athari ngumu zaidi ya kiakili - hofu mpya, wasiwasi na msisimko mara nyingi huwazuia kulala. Ukosefu wa usingizi wa muda mrefu unaweza kuathiri sio tu tabia ya mtoto (kupiga kelele, hasira) na uwezo wa kujifunza, lakini pia uwezekano. mafua na kasi ya ukuaji wa mwili na kiakili.

Matendo ya wazazi ambao wanataka kudumisha "saa ya utulivu" katika utaratibu wa kila siku wa mtoto hutegemea sababu zilizosababisha kukataa kulala wakati wa mchana:

Ikiwa mtoto analala idadi ya saa zinazofaa kwa umri wake, lakini anafanya "katika kikao kimoja," usiku, inakuwa wazi kwa nini hataki kulala wakati wa mchana. Katika kesi hii, haupaswi kumlazimisha kulala, kwa sababu sote tunajua kuwa kulala kwa nguvu ni ngumu sana. Lakini bado inafaa kujaribu kuvunja usingizi wa kila siku(kwa mfano, saa 12) katika hatua mbili: saa 10 za usingizi usiku na saa 2 za usingizi wakati wa mchana. Hii itasaidia mtoto wako kuwa na utulivu mchana. Weka utaratibu wazi. Ikiwa mtoto wako anaenda shule ya chekechea, jaribu kushikamana na ratiba ya kila siku mwishoni mwa wiki. Watoto nyumbani wanapaswa pia kuamka na kwenda kulala wakati huo huo - basi hakutakuwa na matatizo na usingizi wa mchana.
Mtoto anavutiwa na aina fulani ya mchezo na anakataa kabisa kulala: katika kesi hii, unahitaji kujaribu kubadilisha umakini wake kwa shughuli ambazo kawaida hutangulia usingizi wa mchana (kusoma kitabu, kubadilisha nguo).
Katika hali ya kuchochea, watoto mara nyingi hawawezi kulala, lakini wanahitaji. Kazi ya wazazi katika kesi hii ni "kutuliza" mtoto, kumfanya apendezwe na mchezo wa utulivu, kusoma au kufanya kitu pamoja. Chaguo nzuri ni mchezo huu wakati wa kusoma, wakati mzazi anamwalika mtoto kufikiria macho imefungwa kile kilichoelezwa katika kitabu. Hatua kwa hatua mtoto atatulia na kuweza kulala.
Labda unamlaza mtoto wako kitandani mapema sana, na yeye hajachoka vya kutosha kutaka kulala. Jaribu kubadilisha wakati wako wa kulala kwa nusu saa hadi saa.
Watoto wote hupitia vipindi vya kutolala. Kujiamini kwa wazazi na kuendelea kumsaidia mtoto kurudi kwenye utaratibu wake wa kawaida wa kila siku.

Na vidokezo vichache zaidi kwa wazazi:

Mfundishe mtoto wako kulala kwa mfano. Huna haja ya kulala, lakini kulala karibu na mtoto wako wakati analala na kufunga macho yako haitaumiza.
Kumbuka: mchakato wa kulala kwa watoto huchukua muda mrefu zaidi kuliko watu wazima. Dakika 30-40 ni kawaida. Ikiwa mtoto wako hatalala ndani ya dakika 15, usikate tamaa.
Kwa usingizi mzuri wa mchana, mtoto anahitaji ukimya na giza la jamaa.
Weka jicho kwenye biorhythms ya mtoto wako: labda mabadiliko madogo katika utaratibu itasaidia kufikia makubaliano kuhusu usingizi wa mchana.
Usimkaripie mtoto wako ikiwa bado hajalala. Bila shaka, saa moja na nusu ya kujaribu kuiweka chini itaendesha mtu yeyote wazimu, lakini bado jaribu kujidhibiti.
Mweleze mtoto wako kwamba anahitaji usingizi, si wewe. Lazima aelewe kwamba kulala wakati wa mchana sio adhabu, lakini fursa ya kupumzika na kupata nguvu mpya kwa michezo jioni.
Ikiwa mtoto wako hajalala, angalau mruhusu acheze michezo ya utulivu au akusikilize ukisoma katikati ya siku. Mapumziko kama haya hayafai kwa kupakua mfumo wa neva, lakini ni bora kuliko kuamka kwa bidii siku nzima.
Kupotoka kwa mara moja kutoka kwa serikali sio jambo kubwa. Ikiwa umealikwa kwenye siku ya kuzaliwa au tukio lingine katikati ya siku, usikatae kutokana na sheria kali.

Kwa kumalizia, ningependa kusema: watu wachache wanaweza kutabiri kwa umri gani mtoto wako ataacha kulala wakati wa mchana. Lakini ni ndani ya uwezo wa wazazi angalau kujaribu kudumisha vile mapumziko muhimu ndefu zaidi. Tunawatakia watoto wako afya njema na usingizi mzuri wa kupumzika!

Kulala pamoja bado kunazua maswali na mijadala mingi. Wazazi wachanga mara nyingi husikia maoni ya kibinafsi ya madaktari, wanasaikolojia na wazazi wengine juu ya suala hili. Miongoni mwa habari hii, kuna hadithi nyingi za kutisha, kuanzia na ukweli kwamba mtoto anaweza kuvuta pumzi kitanda cha wazazi na kuishia na ukweli kwamba watoto wanazoea kulala hivi na kisha huwezi kuwafukuza. Hebu bora tugeukie ukweli wa kisayansi ili kujua ikiwa kulala pamoja na wazazi ni muhimu sana kwa watoto na ni hali gani zinahitajika kuandaa salama. kulala pamoja.

Kwanza, ukubwa wa ubongo wa mtoto mchanga ni robo tu ya ujazo wa ubongo wa watu wazima. Hii ni muhimu kupita kwenye pelvis, ambayo imepungua kama matokeo ya kuwa wima. Ingawa watoto wetu wanazaliwa wakiwa wamekomaa kabisa ikilinganishwa na paka vipofu na mamalia wengine ambao hawajakomaa, bado wanahitaji mawasiliano ya karibu ya mara kwa mara na wazazi wao, sio tu wakati wa mchana, lakini pia usiku. Hii ni muhimu ili kudumisha kupumua kwa utulivu na joto la mwili wakati wa miezi ya kwanza ya maisha, ambayo kwa upande ni muhimu kwa maendeleo sahihi ubongo.

Pili, maziwa ya binadamu ni mojawapo ya maudhui ya chini ya protini na mafuta na mojawapo ya juu zaidi katika maudhui ya sukari. Sukari ya maziwa pia ni muhimu kwa ukuaji wa ubongo, na maudhui ya chini ya mafuta inamaanisha kuwa watoto watanyonyesha mara kwa mara, mchana na usiku.

Kwa hiyo, katika jamii za kitamaduni, bila kulemewa na kanuni za kitamaduni za Magharibi, wanawake daima wamebeba na kubeba watoto katika kombeo, kuwaweka kulala karibu nao na kunyonyesha kwa mahitaji.

Kwa hivyo, wakati wa mwisho utafiti wa kisayansi wanaanthropolojia wamehitimisha kuwa Kulala pamoja kati ya mama na mtoto ni kawaida, tabia maalum kwa wanadamu.

Hii inathibitishwa na utafiti wa hivi karibuni nchini Uingereza. Utafiti mmoja kama huo uligundua kuwa 72% ya watoto wanaonyonyeshwa walilala kwenye kitanda cha wazazi wao angalau wakati mwingine, ikilinganishwa na 38% ya watoto wanaonyonyeshwa. kulisha bandia.

Na hii inaeleweka kabisa. Akina mama wachanga mara nyingi hawako tayari kwa masafa ambayo watoto wao wanaomba matiti, haswa usiku unapotaka kulala. Kwa hiyo, kulala pamoja huwapa akina mama wanaonyonyesha nafasi ya kupumzika kwa kawaida usiku wakati mtoto ananyonyesha. Mara nyingi wanawake wanakubali kwamba hawawezi hata kusema ni mara ngapi mtoto hunyonya kifua wakati wa usiku, kwa kuwa hawaamki kikamilifu na mtoto.

Pia kulikuwa na utafiti uliofanywa nchini Uingereza ambao uligundua kuwa akina mama wanaolala pamoja na mtoto wao walikuwa na uwezekano mara mbili wa kunyonyesha wakiwa na miezi 4 kuliko akina mama wanaolala pamoja na mtoto wao tofauti. Hii ni kwa sababu watoto wanaolala na mama zao hunyonyesha mara nyingi zaidi usiku kuliko watoto wanaolala kwenye kitanda tofauti, ambayo inaruhusu utunzaji bora wa lactation. Baada ya yote, homoni ya prolactini inafanya kazi zaidi kutoka 3 hadi 8 asubuhi.

Kulala pamoja kunapaswa kuwa salama

Bado kuna maoni kwamba kulala pamoja kwa watoto wadogo na wazazi wao ni mazoezi hatari ambayo husababisha hatari kubwa ya SIDS (ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga) au kifo cha mtoto kwa sababu ya uzembe.

Hata hivyo, kwa kweli, sababu zinazochangia vifo vya watoto katika hali kama hizo ni kulala kwa matumbo, kuvuta sigara kwa wazazi, umaskini, na umri mdogo wa mama.

Kuhusu kugawana kitanda, muundo ufuatao umejulikana hivi karibuni: kwa watoto wanaoshiriki vitanda na wazazi wasiovuta sigara, hatari ya SIDS ni sawa na kwa watoto wanaolala katika vitanda tofauti. Lakini kwa wale watoto wanaolala na wazazi wa kuvuta sigara (maana ya kulala katika chumba kimoja), hatari ya SIDS huongezeka mara 12! Kwa hivyo acha sigara, baba na mama wapendwa!

Mama na mtoto hulala kwa usawa!

Kwa kuongeza, ni muhimu ikiwa mtoto ananyonyesha au kulishwa kwa chupa. Tafiti nyingi zinaelezea asili ya mwingiliano kati ya mama na mtoto anayenyonyesha usiku. Mama wauguzi katika hali nyingi hulala upande wao, wanakabiliwa na mtoto na kumkumbatia kwa mikono na magoti yake. Kichwa cha mtoto iko kwenye kiwango cha kifua.

Awamu za usingizi wa haraka na wa polepole katika mama ya uuguzi na mtoto hupatanishwa, i.e. wanaamka na kulala karibu wakati huo huo. Yote hii inaonyesha kwamba mama mwenye uuguzi anaonyesha tabia ya silika ambayo imeundwa kumlinda mtoto wake kutoka aina tofauti hatari - iwe kutoka kwa mwindaji, baridi, mito na blanketi, au mshirika ambaye ameeneza mikono yake kwa upana sana.

Katika moja ya masomo ambapo ikilinganishwa na video za kulala pamoja wazazi walio na watoto wanaonyonyeshwa na kunyonyeshwa chupa, ilibainika kuwa watoto wanaolishwa kwa chupa kawaida walilala juu ya mto wa mzazi au kati ya wazazi, wakati watoto walikuwa chini ya kiwango cha mto.

Pia, mama wa watoto wa bandia walitumia muda mdogo katika nafasi ya kulinda mtoto, yaani, kugeuka kumkabili na kumkumbatia kwa mkono wake.

Kwa hivyo, ningependa kusisitiza tena kwamba wakati wa kupanga kulala salama, unahitaji kukumbuka:

Wazazi wanaolala na watoto wadogo hawapaswi kuvuta sigara, kunywa pombe au kuchukua dawa zinazoathiri mfumo wa neva usiku kabla ya kulala.
Inashauriwa kuwa na eneo la kulala la wasaa na hakuna mapungufu kati ya godoro na ukuta.
Kuwa mwangalifu hasa ikiwa mtoto wako amezaliwa kabla ya ratiba au kulishwa kwa chupa.
Ni bora kuwaweka watoto wakubwa kitandani tofauti na watoto.

Kwa njia, kwa wale ambao mahali pa kulala ni nyembamba sana na haizingatii sheria za usalama, chaguo nzuri Kitanda cha ziada, kwa mfano, kama kilicho kwenye picha, kinaweza kutumika.

Ni wakati gani wa kuhamisha mtoto wako kwenye kitanda tofauti?

Mwisho wa kulala pamoja kawaida huhusishwa na mwisho wa kunyonyesha. Ikiwa huna haraka ya kumwachisha mtoto wako kutoka kifua na kusubiri mpaka mtoto afanye mwenyewe, basi kulala pamoja huchukua angalau miaka 2. Baada ya yote, malisho ya usiku ni ya mwisho kwenda.

Wakati huo huo, mfumo wa neva unakua hadi mtoto hahitaji tena kuamka mara kwa mara usiku.

Unaweza tayari kwenda kwenye duka na mtoto wako wa miaka miwili na kuchagua kitanda kipya pamoja. Ikiwa kuna mtoto mzee wa jinsia moja katika familia, unaweza kwanza "kusonga" mtoto mdogo kwake. Njia hii ya kuondoka kwa kitanda cha wazazi inachukuliwa kuwa mpole iwezekanavyo.

Wakati mtoto tayari amekubali mahali pake mpya kwa ndoto tamu, bado anaweza kuja kitandani kwako kuangalia. Kwa hivyo, usikimbilie kumhamisha mara moja kwenye chumba tofauti; kwanza, weka kitanda chake nawe, ikiwezekana. Usimkaripie, lakini umrudishe kwa utulivu kitandani kwako na ueleze kwamba ikiwa anataka kukuona, sio lazima aje kwako, lakini unaweza kumwita tu na hakika utakuja. Mara tu mtoto akitambua kwamba unalala karibu naye, ataacha kuwa na wasiwasi na kukuita.

Inashauriwa si kuanza kusema kwaheri kwa kitanda cha wazazi wako dhidi ya hali ya nyuma ya ugonjwa., kuingia chekechea, kuhamia mahali pya na matukio mengine ya kusisimua.

Baadhi ya akina mama wanaonyonyesha huanza mchakato wa kumwachisha ziwa kwa kubadili njia tofauti za kulala. Walakini, hii haifai kwa watoto wote. Kwa hivyo, kila wakati angalia kwa uangalifu mtoto wako na ufanye kama intuition yako inakuambia.

Furahia ndoto zako pamoja!

Habari za mchana kwa wasomaji wote wa blogi! Alena Bortsova yuko pamoja nawe. Muda mfupi uliopita, dada yangu na mimi tulikuwa tukikumbuka jinsi wavulana wetu wadogo walivyokuwa wacheshi, Andryushka mchanga na Dimka mwenye akili.

Na kisha Oksana anasema: "Unakumbuka jinsi Dimka alilala kwenye choo wakati wa mchana alipokuwa na umri wa miaka mitano?" Kusema kweli, sikumbuki. Hata hivyo, tulikuwa na mjadala kuhusu watoto wana umri gani hadi wanalala mchana? Je, ni rahisi kuweka mtoto wa miaka 4-5 kitandani na ni muhimu? Hebu jaribu kufikiri.

Binti zako na wana wako wanalalaje?

Kwa mimi, maneno "Oh, mwanangu alianza kucheza na akalala" ni kitu kutoka kwa ulimwengu wa fantasy. Watoto wangu hawajawahi kwenda kulala kirahisi hivyo. Sikuzote nililazimika kupigana na mwanangu, jambo ambalo sasa najutia. Nilipokuwa na umri wa miezi sita tu nilipofikiria kwenda kwa daktari wa neva; mwanangu aligunduliwa kuwa na shughuli nyingi. Usingizi wa mchana ni mtihani mgumu kwa watoto kama hao.

Tayari akiwa na umri wa miaka mitatu, Andryusha aliacha kulala kwa muda mrefu wakati wa mchana. Kwa zaidi ilikuwa ya kutosha kwa saa moja. Ilichukua muda mrefu zaidi kusanidi. Nilisoma vitabu, nilicheza nyimbo, nilibeba mikononi mwangu. Andryukha alicheka, akakimbilia kwenye chumba kingine, akacheza na vinyago, akalia. Aliniuliza kula, kunywa, kwenda kwenye sufuria. Kuanzia umri wa miaka minne, mvulana aliruhusiwa kulala tu, kwa kuwa kulala kulikuwa na uchovu zaidi kuliko kumsaidia kupumzika.

Lakini ingawa binti yangu hazingatii kanuni ya "kukimbia, kuanguka, kulala", bado hakatai kulala wakati wa mchana. Hata anapanda kitandani na kupiga kelele: "Bai!!!" Ingawa, kwa kweli, anafuata lengo fulani - kupata maziwa ya mama. Kwa kuwa karibu miaka miwili, msichana ni smart kabisa.

Na kila mtu amelala kwenye bustani!

Je! unajua kwamba watoto wengi katika bustani hulala? Na wapi kwenda, mwalimu hataruhusu watu 25 kwenda nje, bila kujali ni kiasi gani wangependa. Ikiwa watoto hawana usingizi, basi watakuwa na wasiwasi, watoto wengine hata wana maumivu ya kichwa.

Nini kinaweza kuzingatiwa katika mfumo wa umri? Watoto chini ya miaka mitatu wanalala kabisa. Shida huibuka kwa idadi ndogo:

Watoto wanaofanyiwa marekebisho hawalali. Suluhisho ni kukubaliana na mama kwamba atamchukua mtoto baada ya kulala. Kwa hivyo, itakuwa rahisi kumshawishi mtoto kulala kwenye kitanda - "utalala, na mama atakuja."
Wale wanaotishwa na bustani hawalali. Hapa ndipo mvutano wa neva unapoingia.

Mwalimu wa kawaida hamlazimishi mtoto asiyelala vizuri wakati wa mchana kufunga macho yake. Kwa watoto kutoka miaka 4 hadi 6 kuna mfumo rahisi:

Kabla ya kulala, kila mtu huenda kwenye choo.
Dakika 15 baada ya kwenda kulala, kila mtu anayeomba kwenda kwenye choo anapaswa pia kupewa maji ya kunywa.
Walituweka chini, wamefungwa kwenye blanketi, wakaketi katikati na kusoma hadithi ya hadithi. Je! watoto wanahitaji kusomwa hadi umri gani ili wapate usingizi? Nilifanya mazoezi ya njia hii hadi mtoto wangu alipokuwa na umri wa miaka 8, kisha akasoma peke yake.
Ikiwa mtu hatalala usingizi baada ya kusoma monotonously kwa nusu saa, waache alale chini!

Ndio, hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwa wengine, lakini waalimu wa shule ya chekechea huwaruhusu watoto kulala kimya kimya. Njia rahisi, amelala bila chochote cha kufanya ni boring, hata watoto wa miaka saba wanalala.

Pia ninapendekeza kwamba wazazi watumie mbinu za "bustani", hasa ikiwa una watoto kadhaa. Jambo kuu ni kufanya siku ya mtoto kabla ya kulala kuwa tukio ambalo yeye mwenyewe anataka kulala.

Inapaswa kuwekwa hadi umri gani?

Wakati mwingine unataka sana kurudi utotoni ili kupata usingizi! Nadhani watoto wanapaswa kulazwa kabla ya umri wa miaka 40!

Lakini kwa uzito, unahitaji kuhukumu kwa tabia ya mtoto. Kwa maoni yangu, umri wa kukatwa ni miaka 3. Kisha matatizo huanza na usingizi wa mchana nyumbani. Ikiwa mtoto wako, wakati wa kuandaa usingizi wa mchana, fuata kanuni zifuatazo:

Nikitumia mama yangu kama mfano. Haitakuwa mbaya kwa mtu mzima kulala chini na kupumzika. Watoto wanapenda kulala na kampuni.
Hakuna vurugu. Yeye hataki kabisa kulala - anatembea kimya kimya.
= usingizi mzuri wa mchana.
Ikiwa, kwa sababu ya kulala wakati wa mchana, mtoto ana shida ya kulala jioni, ni bora kukataa "siesta".

Kumbuka, mtoto hana deni kwa mtu yeyote. Ikiwa unatumia muda mwingi kuweka mtoto wako kulala kuliko analala, hupaswi kujitesa mwenyewe na mtoto wako.

Pia utapata nzuri sana nyenzo kuhusu usingizi wa watoto na utaratibu wa kila siku kutoka kwa mtaalamu katika usingizi wa watoto.

Hebu usingizi wa mtoto uwe wa kupendeza, na basi wakati uliotumiwa kwa kuiweka kitandani kuleta radhi na kuimarisha uhusiano kati ya mtoto na mama. Usiku mwema Kwako, mchana na usiku! Natarajia kukuona katika mada zinazofuata.

Katika maandalizi ya kuwasili kwa mtoto katika familia, wazazi wengi wa baadaye hununua kitanda kidogo. Na kisha kipande hiki cha samani cha ajabu kinakaa bure, kwa sababu mtoto hulala na mama yake. Walakini, hii haifanyiki katika familia zote; wazazi wengine wanapinga kabisa kuweka mtoto wao kitandani na watu wazima.

Wacha tujaribu kujua ni kwa nini watoto hawapaswi kulala na wazazi wao, na ikiwa kulala pamoja ni hatari sana.

Usingizi kamili - hali muhimu kudumisha afya ya binadamu. Watoto wachanga hutumia wakati wao kulala wengi siku, kwani bado ni dhaifu sana kuamka kwa muda mrefu. Wakati wa kulala, mwili wa mwanadamu hupona na kujaza akiba. nishati muhimu, na pia huondoa matokeo hali zenye mkazo. A mwili wa watoto Pia inakua kwa kasi.

Mtoto anapaswa kulala wapi? Katika kitanda tofauti au karibu na mama yako mpendwa? Ni lazima kusema kwamba hadi sasa hakuna makubaliano juu ya jambo hili. Wataalam wengine ni waaminifu kwa ushirikiano wa kulala, wakati wengine wanaamini kwamba mtoto haipaswi kulala na wazazi wake. Wakati huo huo, pande zote mbili za mzozo zina hoja muhimu sana.

Hoja kutoka kwa watetezi wa kulala pamoja

Hebu kwanza tuchunguze maoni ya wale wanaotetea mama na mtoto kulala pamoja:

Kujisikia salama. Mtoto ambaye amezoea kwa muda maendeleo ya intrauterine kwa midundo ya moyo wa mama na kupumua, hutulia wakati anajikuta katika mazingira ya kawaida, ambayo ni, karibu na mama yake mpendwa analala kwa amani zaidi kuliko kwenye kitanda tofauti. Mtoto anajiamini katika usalama wake, na hii inaimarisha psyche yake na kumfanya awe na ujasiri zaidi katika uwezo wake.

Urahisi wa mama. Wakati mtoto bado ni mdogo sana, mara nyingi huamka usiku kula na kuhakikisha tu kwamba mama yake yuko karibu. Ikiwa analala tofauti, basi mwanamke mdogo anapaswa kuamka mara nyingi usiku, akiitikia kilio cha mtoto. Wakati wa kulala pamoja, wakati huu usio na wasiwasi huondolewa. Ili kulisha mtoto, mama hawana haja ya kuamka, tu kumpa kifua. Kwa kweli, na shirika kama hilo la serikali, mwanamke huchoka sana.

Faraja ya kisaikolojia ya mama. Inashangaza, kulala kwa pamoja hutuliza sio mtoto tu, bali pia mama yake. Hisia za wasiwasi za mwanamke mdogo hupungua, na ni rahisi kwake kushinda unyogovu baada ya kujifungua.

Soma pia: Jinsi ya kumwachisha mtoto mikononi mwako ili asimdhuru

Mguso wa kugusa. Mtoto mchanga anahitaji mawasiliano ya karibu ya kugusa na mama yake. Hii ni hitaji la haraka ambalo linachangia ukuaji kamili wa mfumo wa neva wa mtoto. Ili kukidhi haja hii, unaweza kubeba mtoto wako mikononi mwako usiku kucha, lakini si rahisi zaidi kumtia mtoto chini na wewe na kupumzika kwa amani?

Fidia kwa thermoregulation isiyo kamili. Katika watoto wadogo, mfumo wa thermoregulation wa mtoto bado haufanyi kazi vizuri, lakini karibu na mama yake hatawahi kufungia. Ikiwa mtoto analala tofauti, basi mara nyingi wazazi wanapaswa kuamka na kuangalia ikiwa mtoto amefungua katika usingizi wake.

Muunganisho wa kihisia. Wataalamu wengine wanaamini kuwa ni katika miaka ya kwanza baada ya kuzaliwa kwamba mawasiliano ya kihisia hutengenezwa kati ya mtoto na mama, na kulala pamoja huchangia kuundwa kwa mahusiano ya karibu katika siku zijazo.

Kipindi cha hofu ya utoto hupita rahisi. Watoto wanaolala na mama yao hawana uwezekano mdogo wa kuteseka kutokana na hofu ya giza na hofu nyingine za utoto.

Hoja dhidi ya kulala pamoja

Hakuna hoja nzito zinazotolewa na wataalam hao ambao wanaamini kwamba watoto wadogo hawapaswi kulala na wazazi wao.

Nafasi ya kibinafsi. Inaaminika kuwa hata watoto wadogo sana wakati mwingine wanahitaji upweke, hii inachangia malezi ya mtu binafsi na kukuza uhuru.

Uraibu. Watoto wanaolala na mama yao wakati wote hujenga uhusiano wenye nguvu sana. Na hata kutengana kwa muda mfupi na mzazi ni janga kwa mtoto kama huyo.

Uundaji wa tabia. Watoto ambao wamejifunza kulala kwenye kitanda cha wazazi wao wanaweza kukataa kabisa kulala tofauti.

Hatari ya "kulala" mtoto. Mama aliyechoka anaweza kugeuka vibaya katika usingizi wake na kwa bahati mbaya kumnyima mtoto hewa.

Kuharibika kwa mahusiano ya ndoa. Kulala pamoja na mtoto hakuboresha maisha ya karibu wazazi. Ukosefu wa shughuli za ngono unaweza kusababisha matatizo ya uhusiano au hata talaka.

Usafi. Bila shaka, microflora ya mama na mtoto ni ya kawaida, hata hivyo, masuala ya usafi bado yanahitajika kuzingatiwa. Kwa kuongeza, kuosha nguo za mtoto katika tukio la "ajali" na diaper itakuwa rahisi zaidi kuliko kuosha na kukausha godoro kutoka kwa kitanda cha mara mbili cha wazazi.

Maswali ya usalama

Kwa hivyo, ikiwa utafanya mazoezi ya kulala pamoja au la italazimika kuamuliwa na mama mwenyewe. Unahitaji kuendelea kutoka kwa urahisi wako au urahisi wa mtoto wako. Lakini kwa hali yoyote, unahitaji kutunza usalama.

Kamwe usiweke mtoto kulala kati ya mama na baba Ukweli ni kwamba wanawake wana silika ya uzazi, shukrani ambayo anaweza kusikia vizuri kile kinachotokea na mtoto wake hata katika usingizi wake. Kwa hiyo, uwezekano kwamba mama "atalala" mtoto ni mdogo sana.

Soma pia: Mapishi 7 rahisi kwa unga wa kucheza wa chumvi

Lakini ikiwa mama amechoka sana, au ameagizwa sedatives au dawa za usingizi, basi kulala pamoja hakuwezi kufanywa. Katika hali hii, hawezi kumsikia mtoto katika usingizi wake na kumdhuru kwa bahati mbaya.

Baba hana silika ya uzazi, kwa hivyo kumweka mtoto kulala karibu na baba haipendekezi kimsingi. Kwa hiyo, wakati wa kulala pamoja, mama anahitaji kumweka mtoto kati yake na ukuta, au kumweka mtoto karibu na makali, na kutengeneza mto kutoka kwenye blanketi ili kuilinda kutokana na kuanguka nje ya kitanda.

Jinsi na wakati wa kuhamisha mtoto kwenye kitanda tofauti?

Hata kama wazazi ni wafuasi wa kulala pamoja na mtoto, mapema au baadaye wanapaswa kumfundisha mtoto kulala tofauti. Ni bora kufanya hivyo katika umri wa miaka 2-3. Kwa umri huu, mtoto huanza kuendeleza hisia ya mtu binafsi na umiliki, na atakuwa na nia ya kupata vitu vya kibinafsi.

Ikiwa mtoto amelala na wazazi wake tangu kuzaliwa, basi "kumhamisha" kwenye kitanda tofauti na, hasa, kwenye chumba tofauti haitakuwa rahisi.

Hakuna haja ya kuchukua hatua kali. Hata ikiwa asubuhi mtoto anakubali kulala kwenye kitanda chake, basi jioni anaweza kuwapa wazazi wake "tamasha" na kukataa kabisa kwenda kitandani mwake.

Ili kuzuia mafadhaiko, inafaa kuandaa mtoto wako kwa mabadiliko yanayokuja katika maisha yake. Inafaa kuahirisha "kuhama" ikiwa mtoto ni mgonjwa au ana shida fulani (kwa mfano, anazoea. shule ya chekechea) Mishtuko miwili kama hiyo mara moja ni nyingi sana kwa psyche ya mtoto. Kwa hiyo, ikiwa mtoto mdogo anatarajiwa katika familia, basi unahitaji kuanza kumfundisha mtoto kulala tofauti angalau miezi sita kabla ya kuzaliwa kwa kaka au dada.