Ikiwa damu ni nene nini cha kufanya dalili. Kwa nini damu ya mwanadamu ni nene? Damu nene ya binadamu: dalili, kwa nini ni hatari? Damu nene inamaanisha nini kwa wanadamu? Jinsi ya kupunguza damu katika mwili wa mwanadamu. Ni magonjwa gani husababisha mnato wa damu kuongezeka?

Hakuna ugonjwa kama "damu nene". Lakini usemi huu unaweza kusikika hata kutoka kwa midomo ya madaktari. Ili kujua ikiwa una wasiwasi katika kesi hii, unahitaji kuwa na wazo nzuri la kile kilicho hatarini. Nini cha kufanya ikiwa damu ni nene

Kulingana na utafiti wa kujitegemea, tatizo la damu nene kwa sasa linahusu 99.9% ya wakazi wa nchi yetu. Damu nene ni nini?
Kuna mara kwa mara fulani: muundo wa damu unapaswa kuwa na vipengele vya damu vilivyoundwa 20% na 80% ya serum ya damu. Kwa kweli, picha ni kinyume kabisa: damu ya watu wa wakati wetu ina 80% ya erythrocytes, leukocytes, platelets na 20% tu (au hata chini) ya serum ya damu.

Mabadiliko haya husababisha usumbufu wa michakato inayotokea katika viungo vyote na tishu. Ukweli wa kutisha ni kwamba tatizo hili huanza kupiga hatua tangu mwanzo miaka ya mapema, kwa mfano, damu nene huzingatiwa hata kwa watoto umri wa shule ya mapema. Kwa hiyo, kizingiti cha umri wa mashambulizi ya moyo, kiharusi, shinikizo la damu na magonjwa mengine imepungua sana. magonjwa ya moyo na mishipa.

Sababu za damu nene. Kwa nini damu huongezeka?

Kuna idadi mambo muhimu, kuathiri hali ya damu.

Hata mtoto wa shule anajua kwamba damu ni 90% ya maji. Tunasisitiza: si kutoka kwa compote, juisi, chai au vinywaji vingine, lakini kutoka kwa maji. Wakati mtu anakunywa klorini, maji yaliyokufa, au asinywe kabisa, mwili huwa na tindikali na damu huongezeka.

Enzymopathy.

Bila kiasi cha kutosha cha enzymes, uharibifu kamili wa protini, wanga na amino asidi haifanyiki. Kama matokeo, bidhaa za mtengano zisizo na oksidi huingia kwenye damu na inakuwa asidi, na seli nyekundu za damu hushikamana kwa nguvu zaidi.

Upungufu wa vitamini na madini

Kwa utengenezaji wa enzymes na homoni na mwili ndani kiasi cha kutosha idadi ya vitamini na madini zinahitajika (selenium, zinki, lecithin, vitamini C, nk). Ikiwa vitu hivi haitoshi, basi usawa wa oksijeni na microcirculation ya damu itavunjika.

Kuongezeka kwa damu kuganda (hali inayosababishwa na sababu nyingi).
Idadi kubwa ya seli yoyote ya damu. Sababu za hii kawaida ni mbaya sana, pamoja na saratani.

Viwango vya juu vya sukari ya damu, ambayo ni ya kawaida kwa ugonjwa wa kisukari. Damu halisi inafanana na sharubati nene ya sukari.
Acidosis (hali ambayo hutokea katika baadhi ya magonjwa ya kawaida).

Msongamano wa damu unaweza kuongezeka kutokana na magonjwa fulani ya damu, magonjwa ya figo, viwango vya juu vya mionzi na kuchukua dawa fulani.

Kwa nini damu nene ni hatari?

Ikiwa damu ni ya viscous sana, inakwenda polepole zaidi kupitia vyombo, na katika baadhi ya maeneo inaweza hata kushuka (kwa mfano, katika mishipa ya varicose). Hii ni hatari kutokana na thrombosis. Kwa kuongeza, kwa mzunguko wa polepole wa damu, viungo na tishu hupata ukosefu wa utoaji wa damu, ambao umejaa tukio la mashambulizi ya moyo na viharusi.

Ishara za kuongezeka kwa wiani wa damu

Kama sheria, mtu aliye na damu nene hupata uchovu, usingizi, kupungua kwa utendaji, upungufu wa pumzi, na kuongezeka kwa kiwango cha moyo (tachycardia). Lakini zaidi dalili kuu Jinsi mwili unavyoashiria tatizo hili ni kiu. Kama kuongezeka kwa msongamano damu husababishwa na upungufu wa maji mwilini, basi tu kunywa maji karibu mara moja hupunguza mtu wa yote dalili zisizofurahi. Lakini ikiwa kuna maji ya kutosha, na dalili za damu nene bado zipo, tuna uwezekano mkubwa wa kuzungumza juu ya ugonjwa mbaya.

Ili kupunguza damu yako, fuata vidokezo hivi:

Unahitaji kunywa kiasi fulani cha maji kwa siku. Kawaida ya kila siku maji yanaweza kuamuliwa na formula ya lita 0.03 ikizidishwa na uzito wako. Kunywa maji yaliyochujwa vizuri au kuyeyuka tu.
Usinywe maji wakati wa chakula au mara baada ya chakula. Maji yanaweza tu kunywa nusu saa kabla ya chakula, au saa baada ya chakula, vinginevyo itaingilia kati na usindikaji sahihi wa chakula, ambayo itasababisha asidi ya damu.
Kula vitunguu, imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka dawa za watu kama dawa ya kupunguza damu. Vitunguu hupendekezwa hasa kwa wazee ili kuboresha microcirculation ya damu.
Inashauriwa kutumia artichoke katika chakula ili kupunguza viscosity ya damu na kuondoa vitu vya sumu kutoka kwa mwili.
Ili kudumisha usawa wa asidi-msingi, chakula cha mtu lazima kiwe na usawa, ikiwezekana uwiano wafuatayo: 50% ya vyakula vya alkali na 50% ya vyakula vya asidi. Ikiwa damu yako ni nene sana, jaribu kula 80% ya vyakula vya alkali na 20% tu ya vyakula vya asidi.

Vyakula vya alkali ni pamoja na:

nafaka zote
viazi, kabichi, lettu, wiki (isipokuwa chika na rhubarb), karoti, beets, zukini, pilipili, mahindi, turnips, malenge, artichoke ya Yerusalemu.
ndizi, avacado, embe, limau isiyo na sukari, peari, raspberry
maziwa, whey safi, jibini safi la jumba,
decoction dhaifu ya chamomile, mint, zeri ya limao, linden, juisi ya viazi iliyopuliwa hivi karibuni.
mafuta ya mboga yasiyosafishwa (mzeituni, kitani, mahindi, haradali, alizeti)
mkate mweusi wa nafaka
mlozi
na hata borscht iliyopikwa hivi karibuni

Vyakula vyenye asidi ni pamoja na:

compotes zote, vinywaji, chai, kahawa, kakao, madini, vinywaji vya fizzy
nyama, samaki, mayai, siagi
mkate mweupe wa chachu, keki, creams, karanga zote (isipokuwa mlozi)
mafuta ya alizeti iliyosafishwa
nyanya, mbilingani, chika, vitunguu, vitunguu, rhubarb, maharagwe, njegere, mbaazi za kijani
Ryazhenka, kefir, mtindi, cream ya sour, mayonnaise
jamu, currants, cranberries, blueberries, rowan, grapefruit, jordgubbar, parachichi, tikiti, plums, machungwa, mananasi, apricots kavu, kiwi, matunda yaliyokaushwa.
asali, chokoleti, sukari (bidhaa yoyote ambayo sukari huongezwa huwa siki baada ya dakika 10, hata limau)
kaa, shrimp.

Tunajua vizuri kwamba ni muhimu kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, kuimarisha misuli ya moyo, na mara nyingi sana hatuzingatii hali ya damu yetu. Lakini hali ya damu nzima kwa kiasi kikubwa inategemea hali ya damu. mfumo wa moyo na mishipa, na hatimaye afya ya viumbe vyote.

Damu- hii ndio mazingira kuu ya kuishi, juu ya ubora ambao michakato yote inayotokea katika viungo na seli hutegemea.

Damu ina sehemu mbili: plasma (sehemu ya kioevu) na vipengele vilivyotengenezwa vilivyosimamishwa ndani yake (erythrocytes, leukocytes na platelets).

Kazi kuu ya damu ni kazi ya usafiri. Inahusisha uhamisho wa gesi za kupumua (oksijeni na kaboni dioksidi), homoni, madini na vitu vingine vingi kwa viungo na tishu.

Ikiwa ubora wa damu umeharibika, kimsingi unene, asidi, cholesterol iliyoongezeka, sukari ya damu, nk, kazi yake ya usafirishaji inatatizwa, ambayo husababisha usumbufu wa michakato ya redox katika mwili wote, pamoja na moyo, ubongo, ini, figo na nk. . Ndiyo maana ni muhimu sana kudumisha ubora wa damu ndani ya homeostasis mojawapo.

Sababu za unene wa damu

Mara nyingi, sababu kuu ya damu nene ni ukosefu wa maji katika mwili. Ikiwa mwili hauna maji ya kutosha kwa kazi zake muhimu, huiondoa kutoka kwa damu, ambayo inasababisha kupungua kwa wingi wa sehemu ya kioevu ya damu na inakuwa zaidi ya viscous.

Inaweza kusababisha unene wa damu kisukari, kunywa pombe, sigara, hypothermia na hata dhiki.

Mtu anahisije ikiwa damu yake ni nene?

Kuongezeka kwa viscosity ya damu haina tofauti kwa njia yoyote dalili za tabia. Unene wa damu mara nyingi hufuatana udhaifu wa jumla, usingizi, maumivu ya kichwa, kupoteza kumbukumbu, kuchanganyikiwa, uchovu, huzuni. Watu wengi hupata kinywa kavu, huongezeka shinikizo la ateri. Nodule za venous zinaweza kuonekana kwenye miguu, na mwisho ni baridi kila wakati.

Dalili kama hizo zinaweza kuonekana katika magonjwa mengine mengi na mara chache tunahusisha yetu hisia mbaya pamoja na uwepo wa damu nene.

Wakati mwingine hakuna dalili wakati wote na hypercoagulation hugunduliwa kwa bahati wakati wa vipimo vya damu. Ndiyo maana mitihani ya kila mwaka ya kimwili ni muhimu sana.

Unawezaje kuthibitisha hofu yako kwamba damu yako ni nene?

Ili kuamua ikiwa damu yako ni nene, unahitaji kuchukua vipimo vifuatavyo: uchambuzi wa jumla damu, uchambuzi wa kuganda kwa damu na muda wa kutokwa na damu, coagulogram, hematokriti (jumla ya vipengele vyote vya damu - seli nyekundu za damu, leukocytes, sahani, kuhusiana na jumla ya kiasi cha damu).

Kwa nini damu nene ni hatari?

Damu nene husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu, ambayo husababisha njaa ya oksijeni na usumbufu wa trophism ya chombo. Matokeo ya hatari zaidi ya kuongezeka kwa viscosity ya damu ni malezi ya vifungo vya damu.

Ikiwa huna makini na dalili kwa wakati na usiondoe sababu za kuongezeka kwa damu, matokeo mabaya sana yanaweza kutokea.

Damu nene inaweza kusababisha shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo, atherosclerosis, thrombosis, mashambulizi ya moyo na kiharusi.

Mara nyingi zaidi, damu nene hutokea, bila shaka, kwa watu wazee, lakini kuna tabia ya kuongeza idadi ya watu wadogo na wa kati wenye ugonjwa huu. Kuongezeka kwa mnato wa damu ni kawaida zaidi kwa wanaume kuliko kwa wanawake. Hatari ya infarction ya myocardial ni ya juu sana kwa vijana wenye kiasi kilichoongezeka seli nyekundu za damu na hemoglobin, ambazo hazizingatii afya zao. Lakini kwa kuondoa sababu za unene wa damu, wangeweza kuepuka.

Nini cha kufanya ikiwa una damu nene

Ili kutatua tatizo la damu nene, madaktari kawaida kuagiza Aspirini (1/4 kibao kwa siku) na madawa mengine kulingana na hilo (Aspirin-cardio, Cardiopyrin, Cardiomagnyl, ThromboASS), pamoja na Coumadin (Warfarin).

nataka kukuambia juu ya kuzuia unene wa damu na matibabu na tiba za watu.

Watu wengi hunywa kidogo sana maji safi, kuibadilisha na chai, kahawa, soda tamu. Mtu mzima anapaswa kunywa lita 2 - 2.5 za kioevu kwa siku, ambayo angalau lita 1 inapaswa kuwa maji safi. Hata zaidi katika hali ya hewa ya joto. Wafundishe watoto wako kunywa maji. Maji ya asili ni mengi sana chombo chenye nguvu dhidi ya unene wa damu na thrombosis. Unaweza kusoma zaidi juu ya faida za maji.

Fuata lishe kwa damu nene

Ikiwa una damu nene, unahitaji kuangalia mlo wako. Ondoa vyakula vya mafuta na vya kukaanga, vyakula vya kuvuta sigara, vyakula vya makopo na marinades kutoka kwenye mlo wako. Sukari na pipi nyingine yoyote haipendekezi.

Vyakula vya kuimarisha damu vinapaswa kuwa mdogo. Hapa kuna orodha yao: mchuzi wa nyama, nyama ya mafuta, soseji, nyama iliyotiwa mafuta, ndizi, maembe, kabichi, cream, mkate mweupe, chokeberry, viburnum, lenti, juisi ya zabibu, viuno vya rose, buckwheat.

Lakini usifadhaike, kuna vyakula vingi vya ladha ambavyo, kinyume chake, vitasaidia kupunguza damu.

Bidhaa za Kupunguza Damu: vitunguu, beets, blueberries, raspberries, jordgubbar, apples, cherries, squash, limao, machungwa, Grapefruit, komamanga, matango, zukini, nyanya, pilipili nyekundu kengele, artichoke, kuota nafaka ya ngano, samaki bahari, kakao, chokoleti giza, mbegu. alizeti.

Ili kupunguza damu, bidhaa zilizo na taurine ya amino asidi zinapendekezwa. Taurine nyingi hupatikana katika dagaa (samaki, samakigamba, shrimp, nk). Bidhaa hizi zinapaswa kuliwa angalau mara 2-3 kwa wiki. Tafadhali kumbuka kuwa wakati wa kupikwa, kiasi cha taurine katika chakula hupunguzwa sana. Kwa hivyo, ili kupata kipimo kinachohitajika, unapaswa kuchukua virutubisho vya lishe bora na taurine.

Kula mwani mara kwa mara. Mwani kavu unaweza kusagwa kwenye grinder ya kahawa na kuliwa badala ya chumvi ya kawaida.

Chanzo cha ziada cha Omega - 3 isokefu asidi ya mafuta ni mafuta ya linseed, ambayo inaweza kuchukuliwa kijiko moja kwa siku. Prostaglandini zilizoundwa kutoka kwa asidi hizi hupunguza viwango vya cholesterol na kupunguza damu. Mafuta ya mizeituni (isiyosafishwa, baridi) ina mali sawa.

Walnut huongeza mnato wa damu, lakini pamoja na mimea mingine hutumiwa katika matibabu ya atherosclerosis. mishipa ya varicose, matokeo ya kiharusi, nk. Vile vile hutumika kwa Sophora japonica.

Kiasi kikubwa cha chumvi huongeza mnato wa damu.

Shughuli ya kimwili

Usisahau kuhusu shughuli za magari. Ili kuunga mkono mfumo wa mzunguko V hali ya afya, unahitaji kusonga. Hii inaweza kuwa kukimbia, kuogelea, siha, kucheza, yoga - mchezo wowote unaofaa ladha yako.

Kukimbia ni rahisi zaidi na kupatikana zaidi kati yao. Watu wengi wanafikiri kwamba unahitaji kukimbia asubuhi, lakini hii si kweli. Asubuhi, mnato wa damu huongezeka na ni vigumu kwa moyo kuisukuma kupitia vyombo, hata bila mzigo. Ni bora kukimbia jioni, na asubuhi unaweza kufanya joto-up.

Acha kuvuta sigara na pombe

Wao huongeza kwa kiasi kikubwa mnato wa damu.

Makini! Diuretic, homoni na uzazi wa mpango, pamoja na Viagra - kuimarisha damu.

Mimea ya dawa ambayo huongeza damu

Mimea hii ni pamoja na: mmea, mkoba wa mchungaji, knotweed, tansy, valerian, mkia wa farasi, wort St. John, burnet, hariri ya mahindi, nettle ( majani safi) Mimea inapaswa kuchukuliwa kwa kozi na hakuna kesi daima.

Mimea ya dawa ambayo hupunguza damu

Ili kupunguza damu katika dawa za watu, zifuatazo hutumiwa: mnyoo, chicory, lungwort, meadowsweet, peony, hawthorn, zeri ya limao, clover nyekundu, ginkgo biloba, dioscorea ya Caucasian, gome la Willow, mulberry, acacia, clover tamu, chestnut ya farasi ( lakini tu peel yake, matunda ya chestnut ni sumu sana), juisi ya aloe na Kalanchoe.

Mapishi ya dawa za jadi kwa damu nene

Mengi yanajulikana katika dawa za watu njia za ufanisi, yenye uwezo wa kuchukua nafasi ya Aspirini. Nitashiriki nawe baadhi yao.

1. Meadowsweet (meadowsweet).

1 tbsp. Mimina kijiko cha meadowsweet kwenye glasi moja ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 30. Chuja na kunywa kama chai. Decoction ya Meadowsweet inaonyeshwa kwa matatizo mbalimbali na damu na mfumo wa mishipa, uvimbe. Inaboresha kumbukumbu, husafisha mishipa ya damu, ina athari ya sedative. Inaweza kuchukua nafasi ya Aspirin.

2. Chestnut ya farasi.

Matunda chestnut farasi kuponda na nyundo na kukusanya peel kahawia. Tupa matunda yenyewe (ni sumu), na kumwaga 50 g ya peel ndani ya lita 0.5 za vodka. Acha kwa wiki 2 mahali pa giza, kisha shida. Chukua mara 2-3 kwa siku, kijiko kimoja cha chai, kilichochanganywa na kikombe ¼ maji ya joto. Kunywa kwenye tumbo tupu. Huwezi kula hakuna mapema zaidi ya dakika 30 baada ya kuchukua tincture.

3. Nutmeg.

Kusaga nutmeg. Mimina 100 g ya nutmeg ndani ya lita 0.5 za vodka. Acha mahali pa giza kwa wiki 2-3, kisha uchuja. Kunywa matone 20-30 kwa glasi ya maji ya joto mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

4. Vitunguu, asali na limao.

1/3 jar ya vitunguu iliyokatwa vizuri na vodka 2/3. Benki ya ukubwa wowote. Kusisitiza kwa wiki 2 mahali pa giza, kutikisa mara moja kila baada ya siku 2-3, kisha shida. Ongeza asali na maji ya limao mapya kwenye tincture kwa uwiano wa 1: 1: 1. Ili kuchochea kabisa. Chukua kijiko 1 mara 1 kwa siku kabla ya kulala. Hifadhi mahali pa baridi, giza.

Virutubisho vya lishe (BAA)

Flavit - poda ya dihydroquercetin (iliyopatikana kutoka kwa kuni ya larch ya Siberia na larch ya Dahurian). Kwa kuzuia, chukua capsule moja kwa siku.
Dihydroquercetin imetengenezwa kutoka kwa malighafi sawa. Chukua kibao kimoja mara moja kwa siku.
Capilar ni malighafi sawa. Hupunguza mnato wa damu. Chukua vidonge 1-2 mara 3 kwa siku.

Ili kuzuia unene wa damu, dawa hizi hutumiwa kwa kozi ya wiki 3. Mapumziko kati ya kozi ni siku 7-10.

Hirudotherapy kwa unene wa damu

wengi zaidi njia ya ufanisi dawa za jadi katika vita dhidi ya kuongezeka kwa mnato wa damu - hirudotherapy (matibabu na leeches). Leeches, kwa sindano ya mate iliyo na enzymes nyingi tofauti (ikiwa ni pamoja na hirudin), inaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa mali ya damu na kupunguza mnato wake.

Damu ni moja ya kuu maji ya kibaolojia katika mwili wa binadamu, afya ya binadamu inategemea muundo wake, mnato na uthabiti. Leo unaweza kusikia kwamba damu ni nene sana, yaani, mnato wake umeongezeka, hii inathibitishwa na kiwango cha kuongezeka inayoitwa D-dimer. Kwa nini jambo hili hutokea? Kwa nini hii ni hatari? Je, inawezekana kurekebisha mnato wa damu kwa kubadilisha mlo wako?

Damu nene - sababu zinazosababisha jambo hili

Mbali na hilo lishe bora, pia ni muhimu kula vyakula vilivyo na vitu vinavyopunguza damu. Kwa bidhaa kama hizo
ni pamoja na: juisi ya aloe, kabichi.

Unapaswa pia kujua kuwa kuna hali zilizoamuliwa kisaikolojia wakati dimer ya D inainuliwa. Kwa mfano, mimba, kutoka sana tarehe za mapema ujauzito, D-dimer huongezeka mara kwa mara na mwisho wa ujauzito inaweza kuzidi msingi Mara 3-4. Ikiwa mimba ina matatizo (preeclampsia, preeclampsia), kiwango kinaweza kuwa cha juu zaidi. Kwa hali yoyote, unapaswa kushauriana na mtaalamu na usichukue dawa bila agizo la daktari.

Damu nene na yenye mnato ni tatizo kubwa kwa afya ya binadamu. Mara nyingi ngazi ya juu damu nene husababisha mshtuko wa moyo, utendaji duni wa figo, kuganda kwa damu kwenye kuta za mishipa ya damu na moyoni, na afya mbaya.

Kutoka operesheni ya kawaida Damu huathiri moja kwa moja karibu michakato yote ya kazi inayotokea katika mwili wa binadamu. Kupotoka kutoka kwa kawaida hukasirisha unene wake na kuyeyuka. Katika kesi ya kwanza na ya pili, hii inasababisha matokeo yasiyofaa.

Sababu ya viscosity ya juu ya damu ni kiwango kikubwa cha dhiki kwenye vyombo, ambavyo "huweka" vifungo vya damu kwenye kuta zao. Unapaswa kufuatilia mara kwa mara afya yako, kwa hiyo ikiwa unaona dalili za kwanza za kuzorota kwa afya yako, lazima ujue sababu. Katika makala hii tutakuambia kwa undani kuhusu sababu za kuongezeka kwa damu, pamoja na nini cha kufanya ili kuepuka na ni vyakula gani vinavyojumuisha katika mlo wako.

Sababu za unene wa damu

Sababu za kawaida ni:

Ugonjwa wa chakula.
Uundaji wa cholesterol mbaya, ambayo huharibu kuta za mishipa ya damu.
Matumizi ya vyakula na maudhui ya wanga ya juu, pamoja na kiasi kikubwa vyakula vya mafuta.
Kuharibika kwa ini na kusababisha mabadiliko katika plasma na kusababisha mnato wa damu.

90% ya damu ya binadamu ni maji. Kunywa maji ya klorini, chafu, yenye kaboni nyingi hulazimisha mwili kupoteza idadi kubwa ya nishati na nguvu ya kuitakasa. Bila shaka, kwa kasi ya kuongezeka kwa kazi, mwili hupata ukosefu wa enzymes zinazoathiri kuvunjika kwa mafuta, wanga na protini. Hii husababisha bidhaa zisizo na oksidi za kutosha kuingia kwenye damu. Bidhaa hizo husababisha usumbufu wa michakato ya biochemical katika damu, kutokana na ambayo seli nyekundu za damu "hushikamana" na, kwa sababu hiyo, kiasi cha kutosha cha oksijeni kinaundwa katika damu. Kwa kifupi, tishu na seli za mwili hupata njaa ya oksijeni.

Kuongezeka kwa damu kuna sababu kadhaa:

Unene kupita kiasi.
Kupindukia na matumizi ya mara kwa mara ya sukari, pamoja na vyakula vingine vinavyo na kiasi kikubwa cha wanga na sukari.
Utendaji usiofaa wa wengu.
Matumizi ya maji ya chini wakati wa shughuli za juu za kimwili.
Makazi ya kudumu katika maeneo yenye uchafuzi wa mazingira.
Kuishi katika eneo lenye hali ya hewa ya joto.
Ukosefu wa matumizi ya chumvi au kukataa kwake.
Mfiduo wa muda mrefu.
Ukiukaji usawa wa alkali mwili.
Ukosefu wa vitamini na madini katika mwili, hasa zinki, vitamini C, na selenium.
Unyonyaji mbaya wa maji yanayotumiwa.
Matumizi ya mara kwa mara ya nyama, makopo, kuvuta sigara, vyakula vya chumvi.

Ishara za unene wa damu

Ishara ya kwanza ya kuongezeka kwa wiani wa damu ni uchovu mwingi. Hata baadaye pumzika zuri na usingizi wenye afya, kamili, mtu bado anaweza kuhisi uchovu kana kwamba amekuwa akifanya kazi bila kuchoka siku nzima. Aidha, sababu kuu za magonjwa ya damu ni pamoja na kuzorota au kupoteza kumbukumbu, usingizi wa juu, na maumivu ya kichwa ya ghafla na ya kudumu.

Pia, pamoja na dalili zilizo hapo juu, unahitaji kulipa kipaumbele kwa hali mbaya zaidi. Ikiwa mtu yuko katika hali ya huzuni, uchovu sugu, mlipuko usio na sababu wa uchokozi, unyogovu, lazima uwasiliane na mtaalamu mara moja, ufanyike uchunguzi, utoe damu kwa uchambuzi - bioimpedancemetry.

Hii inaweza kusababisha nini?

Kwa kuongezeka kwa wiani wa damu, mabadiliko ya sasa yake katika kitanda cha capillary hutokea. Kwa sababu ya hili, damu imejaa vibaya na oksijeni, na dioksidi kaboni hutolewa vibaya au haijaondolewa. Hii husababisha mabadiliko katika rangi ya ngozi, kizunguzungu mara kwa mara, kutofanya kazi kwa viungo vingi. Kwa kuongezeka kwa wiani wa damu katika vyombo, hatari ya viharusi vya papo hapo na mashambulizi ya moyo huongezeka kwa kiasi kikubwa.

Washa hatua ya awali uundaji wa vifungo vya damu katika vyombo vilivyo kwenye mishipa ya kina, uvimbe wa mikono (miguu) inaonekana, na kwa usahihi kwa eneo la kitambaa cha damu. Hali ya joto katika eneo hili ni ya juu.

Mwanzoni mwa ugonjwa huo, misuli inaweza kuwa mbaya sana na uvimbe unaweza kutokea, ambayo hutokea baada ya kufidhiwa kwa muda mrefu kwa msimamo ulio sawa.

Maumivu ya papo hapo katika eneo la ini, na katika hali fulani, kutapika kwa damu kunaweza kutokea wakati maeneo mbalimbali mishipa ya damu ya mshipa.

Katika patholojia kali thrombosis ya vyombo vya mesenteric ni kali zaidi. KATIKA kwa kesi hii ugonjwa huendelea haraka sana na karibu kutokuwepo kabisa dalili.

Ni vyakula gani husaidia kupunguza damu?

Kabla ya kutaja bidhaa ambazo hupunguza damu, unapaswa kujifunza kuhusu bidhaa ambazo unapaswa kuepuka kuteketeza ikiwa unakabiliwa na kupungua kwa damu. ugonjwa huu, au bora zaidi, waondoe kwenye mlo wako kabisa. Zina vitamini K.

Unene wa damu husababishwa na matumizi ya: sukari nyeupe, iliyo na sukari, vyakula vyenye protini na mafuta mengi, ndizi, mboga za makopo, maji ya kaboni, vyakula vya kuvuta sigara, vinywaji vitamu, vilivyookwa vipya. mkate mweupe, viazi Pia hupaswi kula mimea kama vile nettle, wort St John's, yarrow, basil. Hata borscht iliyoandaliwa mpya itakuwa na madhara kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa huu.

Lishe sahihi, kudumisha maisha ya afya, na kudumisha utawala wa kunywa itasaidia kuepuka unene wa damu. Unapaswa kunywa angalau lita moja na nusu hadi mbili za maji yaliyotakaswa, bado maji kwa siku. Mbali na maji, unapaswa pia kunywa juisi za mboga na matunda, chai ya mitishamba, chai ya kijani. Pia, kulingana na madaktari, kuongeza kalsiamu ya matumbawe kwenye maji ya kunywa husaidia kupunguza damu.

Juisi ya zabibu nyekundu iliyopuliwa hivi karibuni ni njia nzuri ya kupunguza damu. Ili kupunguza damu, unapaswa kuingiza mtindi, kefir, kuku na mayai ya kware, samaki wa baharini, ambayo ni chanzo kikuu cha protini. Mara mbili kwa wiki unapaswa kula nyama nyeupe ya kuku (bila mafuta na ngozi), pamoja na nyama ya Uturuki ya chakula.

Ili kuondokana na ugonjwa huo, kula vyakula kama vile:

Komamanga.
Tini
Kitani, mafuta ya mzeituni Bora wakondefu wa damu.
Berries, hasa cherries safi, cherries tamu na currants nyekundu.
Almond, walnuts. Ili kufikia matokeo, unahitaji kula angalau vipande 30 kila siku.
Ndimu na machungwa.
Mulberry.
Buryak.
Mbegu za ngano zilizoota kwa wingi wa vitamini E. Unapaswa kula hadi vijiko viwili vya mbegu kila siku. Pia, mbegu zilizopigwa zinaweza kuongezwa kwa chakula cha joto.
Mzizi wa tangawizi.
Vitunguu na vitunguu. Unapaswa kula si zaidi ya nusu ya vitunguu na karafuu moja ya vitunguu kwa siku.
Kiasi kidogo cha kakao.
Mbegu za alizeti.
Grapefruit safi au juisi ya zabibu.
pilipili hoho nyekundu (kipande kimoja kwa siku).
Juisi ya nyanya na nyanya ni nzuri sana kwa kupunguza damu.

Matumizi sahihi ya bidhaa zilizoorodheshwa hapo juu zitaimarisha mwili na vitu muhimu. Matunda na mboga zilizo na dents au uharibifu mwingine hazipaswi kuliwa.

Habari za jumla

Damu ina plasma na vipengele vya umbo. Ni ya mwisho ambayo huamua wiani wake. Nambari ya mnato (nambari ya hematocrit) ni uwiano wa vipengele. Damu inakuwa nyembamba ikiwa viwango vya fibrinogen na prothrombin huongezeka. Mara nyingi, ziada pia husababisha unene:

glucose;
hemoglobin;
cholesterol;
seli nyekundu za damu

Kwa nini damu nene ni hatari kwa wanadamu?

Mnato mwingi wa damu huzuia seli zilizomo kufanya kazi zote zilizopewa. Wakati huo huo, wengi
viungo vya kuacha kupokea lishe, kwa upande wake kupoteza fursa ya kujikwamua sumu kusanyiko.

Mbali na hilo:

ni ngumu zaidi kwa moyo kusukuma damu nene kupitia vyombo;
damu hutengeneza kwa urahisi zaidi ndani yake.

Hatimaye, mifumo muhimu ya mwili huanza kuharibika kwa kasi ya kasi. Si vigumu kuchunguza mnato mwingi katika mwili - tu kuchukua mtihani wa kawaida wa damu. Ikiwa kuna shida, itaonyesha ongezeko la hematocrit.

Kwa nini hutokea?

Sababu kuu za kuongezeka kwa mnato wa damu ni kama ifuatavyo.

kasi ya kuganda;
ziada ya seli nyekundu za damu;
sahani za ziada;
kuongezeka kwa kiwango cha hemoglobin;
upungufu wa maji mwilini sugu au episodic;
unyonyaji mdogo wa maji kwenye utumbo mkubwa;
kupoteza damu;
kuongezeka kwa asidi;
ukosefu wa enzymes;
hyperfunction ya wengu;
upungufu wa madini na vitamini;
unyanyasaji wa wanga na sukari.

Mara nyingi, damu nene husababishwa na tata nzima ya mambo ya kiitolojia (mara nyingi ya kisaikolojia) yanayoambatana:

hypoxia;
sumu ya chakula na maambukizi ya sumu na kuhara na kutapika;
polycythemia;
ugonjwa wa antiphospholipid;
aina tofauti za ugonjwa wa sukari;
aina fulani za leukemia;
magonjwa ambayo husababisha kuongezeka kwa viwango vya protini;
kongosho;
ukosefu wa adrenal;
kuchomwa kwa joto;
mishipa ya varicose;
cirrhosis ya ini;
thrombophilia;
homa ya ini;
mimba.

Jinsi ya kujua ikiwa damu yako ni nene sana

Damu nene husogea kwenye mishipa na mishipa polepole zaidi, na hii, kwa upande wake, husababisha ukuaji wa magonjwa ya moyo na mishipa.

Kwa ujumla, dalili hutofautiana kulingana na aina fulani ya ugonjwa uliosababisha tatizo. Mara nyingi, dalili huonekana kwa muda fulani na kutoweka kwao wenyewe wakati sababu ya msingi imeondolewa. Hii, kwa mfano, hutokea kwa hypoxia au upungufu wa maji mwilini.

Dalili kuu zinazoonyesha mnato wa juu ni:

kinywa kavu kinachoendelea;
kuongezeka kwa uchovu;
kutokuwa na akili;
kusinzia;
udhaifu;
shinikizo la damu;
huzuni;
maumivu ya kichwa kali kabisa;
miisho ya baridi;
uzito katika miguu;
vinundu vya venous;
ganzi katika maeneo ambayo mzunguko umeharibika zaidi.

Mara nyingi, mnato wa juu wa damu haujidhihirisha kwa njia yoyote, na hugunduliwa kabisa kwa bahati mbaya.

Kuongezeka kwa msongamano wa damu husababisha nini?

Ugonjwa huu hauzingatiwi ugonjwa wa kujitegemea, lakini kwa maendeleo ya magonjwa mengine makubwa mara nyingi husababisha matatizo hatari. Mwisho unapaswa kujumuisha tabia ya thrombosis. Mishipa ya pembeni mara nyingi imefungwa, lakini wakati mwingine kizuizi pia hufanyika ndani mishipa ya moyo, na katika zile zinazoongoza kwenye ubongo. Aina hii thrombosis ni sababu ya necrosis ya papo hapo na viharusi vya baadae au mashambulizi ya moyo.

Miongoni mwa magonjwa yanayotokea kama matokeo ya unene wa damu, inafaa kutaja yafuatayo:

atherosclerosis;
shinikizo la damu.

Jinsi ya kupunguza damu ambayo ni nene sana

Katika matibabu magumu Madaktari, kwanza kabisa, wanaanza kupambana na maonyesho ya ugonjwa wa msingi ambao umesababisha ongezeko la viscosity ya damu.

Dawa zifuatazo zimewekwa moja kwa moja kwa kioevu:

Cardiopyrin;
Thrombo ACC;
Aspirini;
Cardiomagnyl;
Magnecard.

Ikiwa shida inasababishwa na kuganda kwa damu nyingi, basi toa zaidi:

Fragmin;
Heparini;
Warfarin.

Mlo

Watu wanaosumbuliwa na kuongezeka kwa viscosity damu, unapaswa kurekebisha mlo wako. Mkazo ni juu ya bidhaa zifuatazo:

nyama konda;
samaki;
mayai;
mboga za kabichi;
bidhaa za maziwa;
mafuta ya mizeituni na linseed;
mwani.

Hakika hii itasaidia:

vitunguu saumu;
artichokes;
mdalasini;
tangawizi;
matango;
celery;
mbegu za alizeti;
beet;
chokoleti chungu;
kakao;
nyanya;
karanga;
currants (nyeupe na nyekundu);
machungwa;
cherry;
persikor;
tufaha;
zabibu nyekundu.

nyama ya mafuta;
chumvi;
mafuta ya nguruwe;
siagi;
Buckwheat;
kunde;
offal;
pilipili nyekundu;
radishes;
kabichi nyekundu;
ndizi;
mkate wa ngano;
zabibu nyeupe;
bizari;
makomamanga;
parsley

Ni muhimu kudumisha utawala wa kunywa - ukosefu wa unyevu ni sababu kuu ya tatizo katika swali kabisa watu wenye afya njema. Kwa kuongezea, kawaida ya kila siku (lita 2) inamaanisha unywaji wa maji safi - chai na vinywaji vingine hazijumuishwa katika kiasi hiki, kwani hutambuliwa na mwili kama chakula.

Uvutaji sigara na unywaji pombe huchangia kuongezeka kwa mnato wa damu - unapaswa kujiondoa ulevi huu hatari haraka iwezekanavyo.

Tiba za watu

Chai kulingana na mkusanyiko uliochukuliwa kwa idadi sawa inatoa athari nzuri:

karafuu;
meadowsweet;
njano tamu clover;
valerian (mizizi);
magugu yenye majani nyembamba;
zeri ya limao;
matunda ya hawthorn.

Tincture kutoka kwa:

gome la Willow;
nettle;
chestnut ya farasi;
nutmeg.