Mtoto wa miezi 4 analala kiasi gani? Sheria chache za kulala vizuri. Kuanguka katika usingizi mzito

Kulala ni mchakato wa asili. Mwili unahitaji kupata nguvu na kupumzika. Kwa watoto wachanga na katika miezi ya kwanza ya maisha, usingizi ni sana hatua muhimu maendeleo yao, na kupotoka yoyote kutoka kwa kawaida ni sababu ya kurudi nyuma Tahadhari maalum kwa afya ya mtoto. Kila mama anayejali anapaswa kujua ni kiasi gani mtoto analala katika miezi 4.

Kwa nini unahitaji kujua viwango vya kulala

Kimsingi, mama yeyote anauliza maswali kama vile: mtoto anapaswa kula kiasi gani, uzito na urefu gani anapaswa kupata? . Lakini si kila mtu anavutiwa na umri gani mtoto ana lazima kulala. Hata hivyo, ni muhimu sana kwamba mtoto apate kawaida hii kwa ukamilifu. Ikiwa unajua takriban wakati usingizi wa kawaida katika watoto wa umri tofauti, basi unaweza kuona ishara za kwanza za ugonjwa huo kwa wakati. Unaweza pia kuzuia matokeo mengine yasiyofaa na udhihirisho wa usingizi mwingi au ukosefu wa usingizi.

Viwango vya kulala vinapaswa kujulikana ili:

Mpe mtoto muda unaohitajika kupumzika, kwani hii ni muhimu sana kwa ukuaji kamili wa ubongo na mifumo ya mwili mdogo, na pia kwa ukuaji wa mtoto.
Kuondoa uchovu wa kusanyiko.
Epuka matokeo na ishara za kufanya kazi kupita kiasi.

Kutokana na usingizi wa kawaida wa mtoto afya njema na hali.

Mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala kiasi gani?

Mahitaji ya usingizi wa kila siku yanatambuliwa na umri wa mtoto. ndogo crumb, muda zaidi mapumziko yake sahihi. Kwa mfano, mtoto wa mwezi mmoja inapaswa kulala angalau masaa 17, na miezi 4 - takriban masaa 15-16 kwa siku. Usingizi wa usiku ni takriban masaa 11, na masaa 4-5 iliyobaki huanguka mchana.

Mtoto anaweza kulala masaa 1.5 - 2 mara tatu kwa siku wakati wa mchana. Lakini wakati wa usiku unaingiliwa kwa ajili ya kula. Saa 4 umri wa mwezi mmoja Idadi ya malisho kwa usiku ni mara moja au mbili tu. Wakati mtoto ana umri wa miezi 6, hawezi kuamka kabisa usiku. Lakini hii haifanyiki kwa kila mtu.

Mara nyingi, usingizi wa mchana wa mtoto ni wa juu. Anaweza kulala usingizi mikononi mwa wazazi wake anapotembea au katika kitembezi wakati wa matembezi. Kwa wakati huu, harakati zozote za ghafla au sauti kubwa. Wakati wa mchana ni muhimu ili mtoto apate usingizi mzito angalau mara moja. Hii inawezekana tu mahali ambapo hakuna sauti kubwa au za nje.

Muda wa kulala pia ni muhimu. Ikiwa usingizi wa mtoto ni chini ya dakika 60, basi hawezi kupumzika kikamilifu na kupumzika vizuri. Kwa sababu ya hii, mtoto anaweza kuwa na hasira na asiye na maana.

Je! ni wakati gani mtoto wako analala zaidi au chini kuliko kawaida?

Kila mtoto kiumbe binafsi. Na hata katika umri huo mdogo, mtoto anaweza kulala chini ya muda uliopangwa au kupenda kulala kwa muda mrefu.

Kupotoka kutoka kwa kawaida hadi kiwango kidogo au zaidi kwa masaa 2 kwa siku inachukuliwa kuwa inakubalika. Ikiwa kupotoka kunazidi masaa 2, basi makini na vipengele vingine katika tabia ya mtoto.

Ikiwa mtoto wako analala chini ya inavyotarajiwa na anaonekana usingizi, hisia na hasira, inashauriwa kulala zaidi. Kwa watoto wa miezi 4, sababu za usingizi mbaya zinaweza kuwa:

Ikiwa hakuna kitu cha kawaida katika tabia ya mtoto, na hana usingizi na anafanya kazi kabisa, basi muda mfupi wa usingizi ni wa kutosha kwake. Kuna watoto ambao usingizi wa mchana huchukua chini ya dakika 60 na hii inatosha kwao.

Ikiwa katika umri wa miezi 4 mtoto hulala kwa muda mrefu zaidi kuliko inavyotarajiwa na ina dalili zifuatazo:

Shughuli na michezo wakati wa kuamka.
Usikivu. Mtoto anapendezwa na mambo mapya na ya kusisimua.
Uzito wa kawaida na kupata urefu.

Katika hali kama hizi (ikiwa hali zote tatu ni tabia ya mtoto wako), anapenda tu kulala.

Katika hali fulani kuongezeka kwa kusinzia inaonyesha kuwa ugonjwa fulani unatokea katika mwili. Ni kwa sababu hii kwamba ikiwa angalau hali moja haitumiki kwa mtoto wako, wasiliana na mtaalamu kwa uchunguzi wa afya.

Vipengele vya kubadilisha utaratibu wa kila siku

Ni muhimu sana kuweka usiku na kulala usingizi kuanzia mwezi wa kwanza wa maisha. Mara nyingi sana unaweza kuona hali ambapo mtoto ameamka usiku, na wengi hulala mchana. Au analala saa 19 na kuamka saa 5 asubuhi. Katika hali kama hizi, ni bora kubadili hatua kwa hatua regimen ya mtoto.

Ikiwa mtoto hulala zaidi wakati wa mchana na ameamka usiku, basi ni muhimu kupunguza usingizi wakati wa mchana. Kwa madhumuni kama haya, tengeneza meza na ratiba na ujaribu kuifuata. Hii ndiyo njia pekee ya kurekebisha uwiano wa kuamka na usingizi. Ikiwa mtoto anaenda kulala na, ipasavyo, anaamka marehemu asubuhi, basi anahitaji kuamshwa. Kwa njia hii unaweza kuunda utaratibu wa kila siku unaokufaa.

Wakati mtoto analala mapema na, ipasavyo, huamka mapema, basi wakati wa kwenda kulala lazima ubadilishwe hatua kwa hatua. Kwa mabadiliko ya taratibu katika ratiba, mtoto anahitaji kutatuliwa dakika 30 baadaye kila wiki.

Haupaswi kulaza mtoto wako kabla ya 20.30 au 21.00. Baada ya wakati huu, wamechoka zaidi, ambayo inamaanisha kuwa ni ngumu zaidi kwao kulala. Ikiwa wakati wa baadaye mtoto anaonekana mwenye nguvu na mwenye furaha, na sio uchovu, basi anahitaji kuwekwa kitandani.

Unaweza kulala wakati wa mchana kwa wakati mmoja au kuangalia jinsi mtoto wako amechoka. Chaguzi zote mbili zinaruhusiwa ikiwa uwiano wa usingizi wa usiku na mchana ni sahihi.

Inahitajika kubadilisha ratiba ya kulala ya mtoto, hata kama toleo limevunjwa kukubalika zaidi kwa wazazi.

Mtoto anahitaji kutikiswa ili kulala?

Haupaswi kuacha kulipa kipaumbele kwa mtoto wako wakati wa usingizi. Wazazi wengi hubishana juu ya ikiwa wanapaswa kumtikisa mtoto wao kulala kabla ya kulala. Kuna maoni ya kitaalam juu ya mada hii:

Swali la ikiwa ni thamani ya kukaa kimya wakati wa usingizi wa mtoto ni utata sana.

Watoto wengi hulala kwa amani mahali ambapo kuna kelele nyingi - hii inaweza kuwa: magari, barabara, balcony, kufungua madirisha inakabiliwa na barabara yenye kelele. Wakati huo huo, mtoto anaweza kulala sana kwamba mtu mzima yeyote atamwonea wivu.

Baadhi ya wazazi wakati wa kulala tumia hadithi nzuri za hadithi au muziki mwepesi. Kulala na muziki haraka kunatuliza na kukupumzisha. Mtoto anaweza kuonekana amelala wakati nyimbo mbili bado hazijachezwa. Lakini ikiwa mtoto wako haonyeshi majibu yoyote kwa kelele ya ghafla au kubwa, basi inahitaji kuonyeshwa kwa mtaalamu wa watoto. Hii inaweza kuwa ishara ya matatizo ya kusikia. Mara nyingi sana unaweza kupata ndani utotoni matatizo ya kusikia.

Lakini kuna watoto ambao wanaweza kulala tu kwa ukimya kamili. Wazazi wanajaribu kumlinda mtoto wao kutokana na kelele yoyote. Katika kesi hii, hitimisho linajionyesha: mtoto huzoea hali ambazo wazazi wake walimtengenezea. Mtoto atataka kimya kamili wakati amelala ikiwa anatembea kwa vidole kila wakati. Lakini ikiwa mtoto amezoea kelele, basi wakati anataka kulala, hakika atalala.

Kurudi nyuma kwa usingizi

Kipindi cha kukabiliana na umri wa miezi 4 achwa nyuma. Mtoto hasumbuki tena na colic chungu. Inaweza kuonekana kuwa unaweza kupumua kwa utulivu na kupumzika, lakini haikuwa hivyo. Bila sababu zinazoonekana Shida za kulala huonekana na mabadiliko ya tabia:

Ni udhihirisho kama huo ambao wataalam huita "udhibiti wa kulala" na hii ni jambo la kawaida. Mtoto anaonekana kurudi kwenye kipindi ambacho usingizi wake ulikuwa bado haujadhibitiwa. Hali hii hutokea takriban katika wiki 17 za maisha ya mtoto na inaweza kudumu takriban wiki 2-6.

Kwa nini mtoto wa miezi 4 ana mfumo wa usingizi uliovunjwa? Sababu kuu ya tatizo hili ni kuruka ghafla maendeleo ya kisaikolojia na kimwili ya mtoto, matokeo yake ni mabadiliko katika muundo wa usingizi wa watoto . Sasa anapitia hatua zote sawa na mtu mzima.

Polepole. Inajumuisha: usingizi, awamu ya juu juu na ndoto ya kina. Hatua hii ni muhimu ili kurejesha nguvu zote katika mwili.
Haraka. Pia inaitwa hatua ya ndoto wazi. Katika kipindi hiki, kumbukumbu imeandaliwa, habari iliyopokelewa wakati wa mchana inasindika, na mfumo wa neva hurejeshwa.

Awamu hizi zina marudio ya mzunguko. Kwa mtoto wa miezi 4, kipindi cha usingizi huchukua takriban dakika 40. Kati ya mizunguko mtoto huamka. Mtu mzima haoni kuamka kama hiyo na hulala tena kwa urahisi. Lakini mtoto bado hawezi kufanya hivyo. Ndiyo sababu analia kwa sauti kubwa, na kuvutia tahadhari ya wazazi wake.

Kulala pamoja

Ikiwa unalala pamoja na mtoto wako, kurudi nyuma kunaweza kutokea. Je, ni hivyo? Utafiti umeonyesha kuwa:

Kuna daima hatari ya kuponda mtoto, lakini kulala pamoja manufaa hayana shaka, hasa wakati wa kurudi nyuma.

Baada ya kuanzisha usingizi wa watoto , utahakikisha maendeleo ya afya, na wewe mwenyewe amani ya akili na amani ya akili.

Katika mwezi wa 4 wa maisha, watoto kawaida hukua haraka, hukua kimwili na kisaikolojia, na kupata ujuzi mpya, uwezo na uwezo. Katika kipindi hiki, wazazi wana wasiwasi na maswali: ni kiasi gani mtoto anapaswa kula katika miezi 4, ni muda gani wa usingizi na kuamka unachukuliwa kuwa wa kawaida, je! mabadiliko ya ghafla katika uzito na urefu wa mtoto.

Ni kiasi gani mtoto anapaswa kula katika miezi 4 inategemea uzito mtu mdogo. Kwa wastani, kiasi cha chakula kinachotumiwa haizidi 1000 g kwa siku, chini ya kulisha mara 5-7, 150-200 g kwa wakati mmoja.

Ni rahisi kuelewa ni kiasi gani mtoto anapaswa kula katika miezi 4. kulisha bandia, wakati kiasi cha mchanganyiko ni rahisi kudhibiti na kuhesabu. Njia pekee ya kujua ni kiasi gani mtoto wako amekula wakati wa kunyonyesha ni kudhibiti uzito kabla na baada ya kula.

Unaweza kuelewa kuwa mtoto mchanga anakula vya kutosha na idadi ya ishara zisizo za moja kwa moja:

mtoto mwenyewe anakataa kifua, na baada ya kulisha kwa formula, 10-20 ml ya mchanganyiko hubakia kwenye chupa;
baada ya kulisha, mtoto mwenye afya hafanyi kazi kwa saa 3-4, analala au anacheza kwa amani;
urination na kinyesi hutokea mara kwa mara.

Kwa lishe ya kutosha, vigezo vingine vya mtoto mchanga vinapaswa kubadilika kwa usawa: urefu, kiasi kifua na mzunguko wa kichwa. Viashiria vya kawaida kwa watoto wa miezi 4 vinaonyeshwa kwenye meza.

Umri wa miezi 4 ni mapema sana kuanzisha vyakula vya ziada kwenye lishe ya mtoto mchanga, haswa ikiwa mtoto kunyonyesha. Hata hivyo, kwa wakati huu serikali ya kulisha tayari imeanzishwa, ambayo hutokea kabla ya usingizi wa mchana na usiku, pamoja na baada ya kuamka.

Katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto mchanga, kupata uzito ni kiashiria kuu cha afya na maendeleo ya kawaida ya usawa. Kwa swali la kiasi gani mtoto anapaswa kupata kwa miezi 4, madaktari wa watoto wanakubaliana: si chini ya 20-25 g kwa siku. Zaidi ya mwezi, faida ya jumla ya uzito kwa mtoto mchanga mwenye afya itakuwa kilo 0.6-0.7.

Akizungumza juu ya kiasi gani mtoto anapaswa kupata katika miezi 4, kawaida inachukuliwa kuwa pamoja na 120-150 g kwa wiki kwa wavulana na 115-130 g kwa wasichana.

Wazazi wanahitaji kujua ni kiasi gani mtoto anapaswa kuandika katika miezi 4 ili kutambua kwa wakati kupotoka iwezekanavyo na kufuatilia maonyesho ya kwanza ya kutisha. Kwa hivyo, hadi miezi sita, ni kawaida kwa watoto kukojoa 350-450 ml kwa siku hadi mara 25 kwa siku (25 ml kwa wakati mmoja). Ikiwa mtoto huona mara nyingi zaidi au chini ya mara nyingi, hii ni ishara ya hypothermia au dysfunction katika mfumo wa neva.

Kiasi gani mtoto anapaswa kuwa na kinyesi katika miezi 4 kwa kawaida inategemea idadi ya milo. Ikiwa mtoto hupokea chakula mara 5 hadi 7 kwa siku, basi idadi sawa ya kinyesi inachukuliwa kuwa bora. Hata hivyo, mchakato huu ni wa mtu binafsi na kwa mtoto fulani aliyezaliwa, kinyesi mara moja kila baada ya siku 2 pia ni kawaida.

Madaktari wa watoto hawatoi jibu kamili juu ya muda gani wa kulala watoto wanapaswa kulala kwa miezi 4, lakini masaa 14-15 ya kulala huchukuliwa kuwa ya kawaida. Wakati huu hutokea usiku na vipindi 2-3 vya usingizi wakati wa mchana.

Wakati wa kuzungumza juu ya usingizi kiasi gani mtoto anapaswa kulala katika miezi 4-5, tunazingatia muda awamu tofauti usingizi na kuamka. Kwa hiyo, usiku mtoto anahitaji saa 10 za usingizi mzito ili apate nafuu. usingizi mzuri, na wakati wa mchana - masaa 3-5 ya naps baada ya kulisha au wakati wa kutembea. Kwa hivyo, jibu la swali la muda gani mtoto anapaswa kuwa macho katika miezi 4 ni rahisi: masaa 8-9 iliyobaki.

Kuna njia kadhaa za kurekebisha utaratibu wa mtoto wako:

anzisha mila ya wakati wa kulala (kulisha, kuoga, lullaby au hadithi);
kwenda kulala kwa wakati mmoja (ikiwezekana kati ya 19:00 na 21:00);
katika kitanda ambapo mtoto hulala, usiondoke vitu vya kuchezea vinavyosumbua na kuhimiza kucheza;
ventilate chumba cha watoto, kudumisha unyevu hewa katika 60-70%.

Katika umri wa miezi 4, wazazi wanapaswa kuamua ni muda gani wa kulala wakati wa mchana, kwa kuzingatia kwamba saa za kuamka ni bora kutumia. massage mwanga, gymnastics, bathi za hewa na michezo.

Kwa miezi 4, mtoto mchanga mwenye afya amepata ujuzi kadhaa ambao unaonyesha yake maendeleo ya kawaida, kimwili na kiakili. Katika umri huu, mtu mdogo anaweza kawaida:

Inua na ushikilie kichwa chako ukiwa umelala tumbo lako. Katika nafasi ya supine, inaweza kujifunza miguu yake au vitu kinyume.
Pinduka kutoka tumbo hadi nyuma yako. Ustadi huu unaweza bado haujaanzishwa vizuri, lakini mtoto mchanga hufanya majaribio ya kubadilisha msimamo wa mwili wake.
Pindua kichwa chake kwa mwelekeo wa kitu au jambo ambalo linavutia kwake (fuata toy, angalia kile wazazi wake wanafanya).
Tazama mikono yako. Harakati zake huwa za kusudi na kuratibiwa, viganja vyake havikunjwa kwenye ngumi, viwiko vyake vimenyooka. Anaweza kushika na kushika vitu vyepesi kwa kufinya kwa vidole.

Mtoto anajitahidi kuchunguza ulimwengu unaomzunguka:

humenyuka kwa sauti na kelele, husikiliza, hutambua muziki;
hujitahidi kwa mawasiliano: hufanya sauti zake na kujaribu kuiga wengine;
kutofautisha harufu;
ladha ya vitu vyote;
kucheka wakati wa kucheza au kuzungumza naye;
huvutia umakini wa watu wazima kwa "kuvuta ndoano".

Kuonekana kwa watoto katika umri huu pia hupitia mabadiliko:

Nywele nyembamba ambazo mtoto alizaliwa hubadilishwa na nywele mpya, zenye nguvu na zenye nene, na rangi yake mara nyingi hubadilika.
Mabadiliko ya rangi ya macho: macho nyepesi yanaweza kuwa kahawia na kinyume chake. Jeni kuu za mmoja wa wazazi ni maamuzi.
"Fontanelle" ni mahali nyuma ya kichwa ambapo mifupa ya fuvu bado haijaunganishwa, wakati iko wazi, lakini inapungua kwa ukubwa.

Mabadiliko yote ya kiasi na ubora yaliyotolewa ni viashiria vya wastani tu katika kawaida. Ikiwa mtoto yuko nyuma katika baadhi yao, au hajui jinsi ya kufanya kitu, basi wazazi hawapaswi hofu kabla ya wakati - kila mtu ni mtu binafsi. Walakini, katika hali ambapo kuna sababu kubwa kwa wasiwasi, unahitaji kuzungumza juu yake mara moja dalili za kutisha daktari wa watoto

Watoto wote ni tofauti. Miongoni mwao kuna vichwa vya usingizi, na pia kuna wale ambao hulala kwa kiasi kikubwa chini ya kawaida. Watoto karibu hawalali zaidi ya saa tatu au nne kwa wakati mmoja, mchana au usiku. Hii inamaanisha kuwa hutaweza kulala kwa saa nyingi mfululizo. Usiku utalazimika kuamka ili kulisha na kubadilisha mtoto wako; mchana utacheza nayo.

Kadiri anavyohitaji, jibu linajipendekeza. Na kwa ujumla, mtoto hawana deni kwa mtu yeyote. Usingizi ni mchakato wa asili. Mtoto amechoka - atalala. Hataki kulala, ambayo ina maana kwamba hajachoka kutosha; Je, ni hivyo?

Mtoto anapaswa kulala kwa muda gani?

Kipindi cha kuamka kwa mtoto mchanga ni saa tatu hadi nne tu kwa siku, lakini muda wake huongezeka kwa kila mwezi. Kwa swali: "Mtoto anapaswa kulala kiasi gani katika miezi 4?" Wataalamu wa Kirusi wanajibu: “Kutoka saa kumi na tano hadi kumi na saba kwa jumla.”

Wakati huo huo, saa kumi na moja zimetengwa kwa ajili ya kupumzika usiku. Wenzake wa kigeni hutoa takwimu za kawaida zaidi: kutoka saa kumi na nne hadi kumi na tano kila siku. Wote wawili wanakubaliana juu ya suala la kuandaa mapumziko ya mchana: idadi ya usingizi inapaswa kuwa katika safu kutoka mbili hadi tatu, na ikiwezekana. hewa safi.

Mtoto anapaswa kulala kiasi gani kwa kweli?

Nadharia, bila shaka, inaonekana nzuri, lakini inaonyesha data ya wastani ya takwimu, na kupotoka kutoka kwa takwimu zilizotolewa sio ugonjwa. Ikiwa mtoto anahisi vizuri, ana furaha na anafanya kazi, lakini anapumzika kidogo au kidogo zaidi kuliko kawaida, hakuna kitu kibaya na hilo na majadiliano juu ya kiasi gani mtoto anapaswa kulala katika miezi 4 ni kupoteza muda. Mtoto mwenye afya mapema au baadaye itarekebisha wakati huu, bila kujali data ya jedwali.

Unapowafikiria watu wazima, je, kila mtu analala muda sawa? Je, kila mtu analala kabla ya saa sita usiku na kuamka na jogoo wakiwika? Moja kwa kupona kamili unahitaji saa sita, wakati wengine wanaweza kulala wote kumi na mbili. Watu wengine hujisikia vizuri wanapolala mapema na kuamka mapema, wakati wengine hufanya kinyume. Watoto sio ubaguzi. Na hakuna haja ya kuzirekebisha kwa viashiria vingine vya wastani.

Kesi nyingine ni ikiwa mtoto hajalala kwa sababu ya usumbufu fulani. Kwa hiyo, wakati wa kufikiri juu ya jinsi usingizi wa mtoto unapaswa kuwa (ana umri wa miezi 4 au mwaka), unahitaji kuzingatia si muda wake katika masaa, lakini kwa viashiria vya ubora wake. Wacha tufikirie juu ya watu wazima tena: unaweza kupotosha na kugeuza usiku kucha, kuamka alasiri na kuhisi uchovu. Au unaweza kwenda kulala kwa kuchelewa, kulala "kwa pumzi moja" na kuamka asubuhi iliyofuata kwa furaha na kamili ya nguvu.

Mtoto wa miezi 4 anakula kiasi gani?

Kulisha 6 kila masaa 3.5, 150-170 ml. Wakati wa kulisha na formula ambazo ni karibu iwezekanavyo kwa maziwa ya mama, juisi tu na purees za matunda huletwa ndani ya chakula. Kwa mujibu wa mapendekezo ya hivi karibuni, kuanzishwa kwa yolk na jibini la Cottage kumeahirishwa hadi tarehe ya baadaye.

Katika miezi 4, wakati unaweza kuanzisha puree ya matunda kwenye mlo wako, kumbuka kanuni ya jumla: mtoto hapewi bidhaa mbili mpya kwa siku moja! Kwa hiyo, ikiwa ulianza kulisha formula kavu, unahitaji kusubiri kidogo na purees. Linapokuja suala la purees ya matunda, hakuna kitu bora zaidi kuanza kuliko Antonovka yetu ya Kirusi. apple lazima kuoshwa, peeled na grated juu ya kioo au grater plastiki, au unaweza kufuta kwa kijiko mkali.

Maapulo mabichi yaliyokunwa sio tu chanzo cha vitamini na nyuzi za mimea, kuboresha digestion, wanafaa kwa watoto wenye viti visivyo na utulivu, na copra yenye ngozi ya kijani ni vizuri kuvumiliwa na watoto wanaosumbuliwa na diathesis. Siku ya kwanza, toa robo ya kijiko tu, nusu inayofuata, na hivyo, kwa kuongeza hatua kwa hatua, kuleta hadi vijiko 5-6 kwa siku mwishoni mwa mwezi. Safi, kama juisi, ni bora kutolewa baada ya chakula, na tu kabla ya mtoto ambaye anatema mate mara kwa mara.

Ukuaji wa mtoto katika umri wa miezi minne

Kila umri una faida na hasara zake. Wacha tuzingatie kwa umri wa miezi minne. Hivyo, faida. Mtoto mwenye umri wa miezi 4 hutoka kwenye kile kinachojulikana kama "muda wa kulala wa nne wa mtoto katika miezi 4 ya trimester." Anaanza kuonyesha kupendezwa zaidi na zaidi katika ulimwengu unaomzunguka. Hisia zote zinaonekana kuwa kali, mtazamo unakuwa wa kina.

Wao wenyewe wanaweza kudhibiti na kudhibiti usingizi, lishe na mifumo ya kupumzika. Sasa sifa za kwanza za tabia yake zimeonekana, amekuwa mtu wa kufurahisha zaidi, mdadisi, anacheza kwa kufurahisha na anafurahiya, anacheka na anafurahiya. uvumbuzi mwenyewe. Kila siku unaona mtoto wako akifanya kitu kipya. Inavutia sana kuwatazama, kutazama. Ndani kabisa ya nafsi yako, unaanza kuelewa kuwa hapa yuko, yule mtu mdogo ambaye atakuwa mtu katika siku zijazo.

Na sasa hasara. Ikiwa mtoto ana matatizo ya usingizi au ana shida ya kulala, kulala usingizi, au kulala kidogo, kunaweza kuwa na nafasi ya kwamba mtoto hawezi kuondokana na matatizo haya. Msaada wako utahitajika hapa, kwa kuwa katika umri huu mahitaji ya mtoto hubadilika kabisa. Ni kiasi gani mtoto analala katika miezi 4 kitatambuliwa kibinafsi. Lakini bado kuna vigezo sawa ambavyo unapaswa kufahamu.

Katika miezi minne, uwezo wa utambuzi hufikia kiwango muhimu na hatua kuu. Ubongo wa mtoto unaendelea kukua na kukua kwa kasi; hii inaweza kuonekana kwa njia ambayo mtoto anaanza kuzingatia kila kitu kinachotokea, kuongezeka kwa maslahi katika mambo mapya, na kuvuruga mara kwa mara wakati wa kula. Katika miezi 1 au 2, mtoto alinyonya matiti kwa utulivu, akikutazama kwa uangalifu na uso wako, na sasa, baada ya kusikia sauti au sauti inayojulikana, mara moja hujitenga na matiti na kugeuza kichwa chake kuelekea kutoka. sauti alikuja, kusubiri na rika.

Kwa kuongezeka kwa riba, matatizo ya usingizi yanaweza kutokea. Watoto wanaweza kuamka ghafla usiku au kulala kidogo wakati wa mchana, licha ya ukweli kwamba usingizi ulikuwa mzuri kabla. Mbinu na hila za kulala hupoteza athari zote. Wazazi wengi ambao wana watoto wa miezi 4-6 wanaelewa kila mmoja, kwa sababu wana moja ya shida na kazi muhimu: "Jinsi ya kuweka mtoto wako kitandani haraka na kwa ufanisi zaidi?"

Unatarajia kwamba mtoto atalala peke yake, akiwa amepata nafasi nzuri, unajihakikishia kuwa haya yote ni matatizo ya muda na kila kitu kitapita mara tu mtoto atakapokua kidogo. Hii ni kweli. Usikasirike na muhimu zaidi usiwe na wasiwasi. Baada ya yote, mama zetu wote pia walipitia hili, na sisi pia tunapaswa kupitia hili. Lakini sasa utajua ni kiasi gani mtoto analala katika miezi 4.

Utaratibu wa kila siku wa mtoto katika miezi 4

Katika miezi 4 unaweza kuanza kulisha mtoto wako juisi, matunda na puree ya mboga. Kuanzia mwezi wa nne unaweza kulisha kijiko, na vyakula vipya vinapaswa kuletwa kwa sehemu ndogo kwa uangalifu sana. Kawaida kwa wakati huu daktari wa watoto anaagiza vitamini D, ni muhimu kwa kuzuia rickets na malezi sahihi mifupa.

Wakati wa mchana, mtoto wa miezi 4 anapaswa kula mara 5-6. Jumla chakula kinachochukuliwa kwa siku kinapaswa kuwa 1/6-1/7 ya uzito wa jumla wa mtoto. Kwa mwezi wa nne, takwimu hizi ni 900-1000 g Kwa kila kulisha, mtoto anapaswa kula kuhusu 200 ml maziwa ya mama. Katika umri huu, maziwa ya mama hayawezi kubadilishwa na ni muhimu kwa mtoto;

Kudumu kwa muda mrefu na usingizi wa utulivu ina jukumu moja kuu katika ukuaji wa mtoto. Kulala katika hewa safi kunaweza kuboresha kinga, kukuza ugumu na kuimarisha mfumo wa neva. Usingizi wa usiku katika hatua hii ya maisha ya mtoto inakuwa ndefu na zaidi. Wakati wa mchana, unahitaji kuweka mtoto kitandani, akiona kusugua macho yake, kupiga miayo, na ishara za uchovu.

Kutunza mtoto wa miezi 4

Mtoto mwenye umri wa miezi 4 anapaswa kuosha na maji asubuhi. joto la chumba na kavu na kitambaa laini. Ni muhimu kuweka pua na masikio yako safi. Ni muhimu kuoga mtoto wako kila siku. Joto la maji linapaswa kuwa digrii + 35-36, basi unaweza kuosha mtoto kwa maji 1-2 digrii chini kuliko joto ambalo alikuwa kuoga. Wakati wa kuoga, mtoto anapaswa kuonyesha furaha, kupiga maji kwa mikono yake, kupiga maji, na kucheka.

Michezo na mtoto

Ni muhimu kucheza na mtoto katika miezi 4 kwa kutumia toys. Hii inaweza kumuamsha mchakato wa ubunifu. Katika kesi hiyo, ni lazima si tu kufundisha mtoto kucheza na toys, lakini pia kuwachagua kwa usahihi. Toys inapaswa kuwa kubwa, mkali na katika rangi za mitaa.

Chaguo bora itakuwa jukwa lililosimamishwa linalosonga na kutoa sauti. Katika hatua hii ya maisha, toys zote za mtoto zinapaswa kuchochea uwezo wake wa magari. Toys zinapaswa kuwa sawa na umri wao na zisiwe na sehemu ndogo au kando kali.

Kwa miezi 4, mtoto hupata ujuzi mwingi muhimu. Anajua jinsi ya kushikilia kichwa chake kwa nguvu, anageuka kuelekea chanzo cha sauti, ananyakua toy, anageuka upande wake, na wakati mwingine huzunguka kutoka nyuma hadi tumbo na mgongo. Mtoto amepata ujuzi wa kimsingi wa mawasiliano: kutabasamu na kucheka, kutetemeka, kuonyesha kutoridhika na uwezo wa kutofautisha kati ya wapendwa na wageni. Mtoto anapokua, hitaji lake la kupumzika hubadilika. Mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala kwa muda gani?

Kiumbe kinachokua sana kinahitaji muda mrefu na usingizi wa afya. Kwa hiyo, watoto hadi mwaka mmoja hulala sana wakati wa mchana. Mtoto wa miezi minne hutumia zaidi ya siku kulala. Kawaida, kwa umri huu, colic ya watoto wachanga ni chini ya wasiwasi, na usingizi huwa na nguvu na utulivu zaidi.

Wakati wa mchana, mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala jumla ya masaa 5-6. Kwa wastani, masaa 1.5 - 2 mara 3 kwa siku.

Hii ni data ya wastani. Katika watoto wengine, muda wa usingizi wa kina wakati wa mchana hufikia saa 3, na sehemu mbili zilizobaki huchukua dakika 30-60. Inahitajika kuzingatia sifa za kibinafsi za mtoto na mazingira yake.

Kuanzishwa kwa vyakula vya ziada kawaida huanza katika miezi minne. Ikiwa mtoto anaonyesha wasiwasi baada ya bidhaa mpya na analala vibaya, ni muhimu kuchelewesha kuanza kwa kulisha kwa ziada kwa wiki 2 na kushauriana na daktari.

Kulala kwa miezi 4 moja kwa moja inategemea majibu ya mtoto kwa vyakula vya ziada

Usingizi wa usiku

Ikiwa katika miezi ya kwanza mtoto mara nyingi huchanganyikiwa mchana na usiku, basi katika umri wa miezi minne usingizi wa usiku karibu na hali ya mama.

Mtoto hulala kwa karibu masaa 10 - 12 na mapumziko kwa kulisha 1-2.

Watoto wanaonyonyeshwa wanaweza kunyonyesha bila kuamka ikiwa wamewekwa karibu nawe kitandani. Lakini, licha ya urahisi wa kushiriki mapumziko, madaktari wa watoto hawapendekeza kulala na mtoto kutokana na hatari ya kukata usambazaji wa oksijeni wa mtoto au kufinya.

Takwimu za msingi juu ya muda wa kulala na kuamka kwa mtoto katika miezi 4 zinawasilishwa kwenye meza.

Jinsi ya kuanzisha muundo wa usingizi wa mchana na usiku

Ili kuhakikisha kwamba mtoto wako analala usingizi, ni muhimu kufuata utaratibu.

Ili mtoto wako apate likizo ya afya na ya kupumzika, unahitaji kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

Ni muhimu kuanzisha utaratibu wa kila siku na ushikamane nayo. Kwa mfano, amka asubuhi saa 7 - 8, tumia taratibu za usafi na massage, kwenda kulala wakati wa mchana kwa takriban wakati huo huo, kuogelea saa 20:00 na baada ya kulisha kwenda kulala usiku.
Ili iwe rahisi kwa mtoto wako kulala usingizi wakati wa mchana, unahitaji kufungia dirisha na kuzima TV/muziki. Hakuna haja ya kuunda ukimya kamili; Acha TV "izungumze" kimya kimya, na sauti zingine zote na hatua zitakuwa za utulivu.
Wakati wa kuamka, haupaswi kuzidisha mtoto wako, vinginevyo itakuwa ngumu kwake kulala. Kwa ishara za kwanza za uchovu, unapaswa kuacha kuendeleza shughuli.
Ikiwa mtoto amechoka, unahitaji kumchukua na kumtikisa kwa utulivu. Wakati huo huo, kuzungumza kwa sauti ya utulivu, ya kirafiki, kumpiga mtoto kichwani au tumbo. Hii itafanya iwe rahisi kwa mtu mdogo kulala.
Ikiwa mtoto hulala mwishoni mwa kulisha na mara nyingi hupiga usingizi, unahitaji kumshikilia kwenye "safu" hadi apate hewa, kama dakika 20 kwa urefu. Lakini unahitaji kuhamia kwa nafasi hii kwa uangalifu, bila kuamsha mtoto.
Ikiwa mtoto hatatemea maziwa usiku, hupaswi kumtesa au kumbeba wima. Alilala - basi aendelee kulala usingizi, lakini kwa nafasi upande wake.
Upumziko wa usiku unapaswa kuwa kamili, kwa hiyo unahitaji kuzima hasira zote: taa, TV, nk Mtoto lazima aelewe kwamba usiku umekuja.
Usingizi wa mtoto hutegemea kiwango cha oksijeni katika mwili wake. Kwa hiyo, matembezi ya kila siku katika hewa safi kwa saa 2 inahitajika, kuruhusu hali ya hewa, na uingizaji hewa wa mara kwa mara wa chumba.
Kuoga kabla ya kulala kunapaswa kufikiwa kwa uelewa: kiasi cha nishati mtoto hutumia katika kuoga, kwa sauti zaidi atalala. Joto la maji haipaswi kuwa zaidi ya digrii 37. Ikiwa mtoto amelala amepumzika ndani ya maji, inamaanisha kuwa ni joto sana na haichochezi shughuli zake.

Unapaswa kuiweka katika nafasi gani?

Watoto chini ya umri wa mwaka mmoja hula chakula cha kioevu, ambacho mara nyingi huacha tumbo pamoja na hewa iliyofungwa. Katika ndoto, hii inaleta hatari fulani - mtoto anaweza kunyongwa na kuvuta. Ili kuepuka matokeo hayo ya kutisha, unahitaji kuweka mtoto upande wake, kuweka mto wa blanketi au diaper chini ya nyuma. Haipaswi kuwa na vitu visivyo vya lazima, mito au vinyago kwenye kitanda cha kulala.

Msimamo juu ya tumbo ni nzuri kwa colic: ni rahisi kwa mtoto kuondokana na gesi. Lakini kulala katika nafasi hii pia ni hatari kwa sababu ya kutamani yaliyomo kwenye tumbo ndani ya mapafu, ambayo ni, mtoto anaweza kunyongwa.
Ikiwa mtoto amelala na mgongo wake, huwezi kumuacha peke yake, unahitaji kuwa karibu ili kuja kuwaokoa katika wakati hatari.

Haijalishi mtoto amelala katika nafasi gani salama, anahitaji kuchunguzwa kila baada ya dakika 10 hadi 15.

Kutuliza au la

Kila mzazi anaamua mwenyewe ni nini kinachofaa zaidi na muhimu kwake. Kwa wengine, jambo muhimu zaidi ni faraja na ukaribu wa mtoto pamoja naye. Kwa wengine, inamaanisha kuokoa wakati na kuwa na siku yenye tija zaidi iwezekanavyo.

Ikiwa mtoto amelala peke yake katika miezi 4, inamaanisha kuwa yuko vizuri, ametulia na hakuna kitu kinachomsumbua. Watoto huzoea ugonjwa wa mwendo haraka. Lakini kuna hali wakati huwezi kufanya bila hiyo: colic, ugonjwa na hisia mbaya mtoto, msisimko na uchovu, usumbufu wa utaratibu na mabadiliko ya mazingira, vipindi vya kuongezeka kwa ukuaji.

Muhtasari

Katika miezi minne, kila mtoto ana kawaida ya usingizi wa mtu binafsi. Inaweza kutofautiana na wastani kwa masaa 2 - 3. Ikiwa mtoto wako anaanza kulala kidogo sana kuliko hapo awali, au, kinyume chake, amelala sana, unahitaji kumwonyesha daktari.

Akili na maendeleo ya kimwili mtoto tayari utoto wa mapema inategemea mambo mengi. Katika mwaka wa kwanza wa maisha, haswa. thamani kubwa ina modi. Shirika sahihi la lishe, usingizi, na kuamka huhakikisha kwamba mtoto huzoea haraka utawala fulani, na hii ndiyo ufunguo wa mfumo wa neva wenye nguvu na afya kwa ujumla. Kila mtu anajua kwamba usingizi una athari ya manufaa kwa mtoto, lakini wazazi wengi wapya wanashangaa ni kiasi gani cha kulala mtoto wa miezi 4-5 anapaswa kulala. Huu ni wakati ambapo mtoto huanza kuguswa kikamilifu na wengine, kutambua wazazi wake, na kuzunguka. Lakini mambo ya kwanza kwanza.

Jinsi ya kuandaa usingizi wa mtoto wako?

Kuanzia mwanzo wa mwezi wa pili wa maisha ya mtoto, unaweza kuanza kuanzisha ratiba ya kuamka na kulala. Mtoto mdogo, wakati zaidi anahitaji kulala. Inashauriwa kwa mtoto kuwa na kitanda tofauti. Chumba ambacho mtoto iko kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha mara kwa mara. Kitanda pia kinahitaji kurushwa hewani kila siku, lakini si kwenye jua au kwenye chumba chenye unyevunyevu. Huwezi kuvuta sigara kwenye chumba ambacho mtoto hulala.

Inatokea kwamba watoto umri mdogo wanachanganya mchana na usiku, hivyo ni kiasi gani cha kulala mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala kulingana na ratiba hailingani na viwango vilivyopendekezwa. Katika kesi hiyo, wazazi wanapaswa kumsaidia mtoto kuingia katika hali ya kawaida. Wakati wa mchana, wakati mtoto ameamka, ni muhimu kumtunza: kucheza naye, kuwasha taa mkali, usipunguze kiwango cha kelele ya kawaida (sauti). simu ya mkononi, TV). Usiku, kinyume chake, kupunguza kiwango cha vyanzo vyote vya kelele, usicheza na mtoto, na usizungumze kwa muda mrefu.

Jinsi ya kuweka mtoto kitandani?

Mama wengi wanaona uchovu kwa watoto wao wachanga kwa macho yao. Mtu anaona jinsi mtoto anavyogeuza kichwa chake kwa njia ya pekee, hupiga miayo, na kusugua macho yake. Umwagaji wa joto wa kupumzika na kamba au chamomile ina athari ya manufaa kwa mtoto na kumsaidia kulala usingizi rahisi. Usimtikise mtoto wako mara kwa mara kulala, kumpa fursa ya kulala peke yake - tu kuweka mtoto aliyelala kwenye kitanda na kupunguza taa. Wataalamu wanasema kwamba watoto hupata tabia zinazohusiana na usingizi tangu utoto wa mapema, kwa hiyo, ili kuepuka matatizo katika siku zijazo, wanashauri si mwamba au kulisha mtoto kabla ya kulala.

Mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala nje kwa muda gani?

Kulala katika hewa safi ni muhimu sana. Daima ni ya muda mrefu, ya kina na ya uponyaji. Kulala katika hewa safi sio tu kuimarisha mwili, lakini pia kuna athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa mtoto. Katika msimu wa joto, mtoto anaweza kulala kwa muda mrefu katika hewa safi, lakini wazazi wanapaswa kukumbuka kuwa bafu za ultraviolet zina athari chanya. mfumo wa kinga mtoto, lakini hit moja kwa moja mwanga wa jua inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yake. Kwa hiyo, wakati mtoto analala nje, lazima alindwe kutokana na upepo na jua moja kwa moja. Katika majira ya baridi, kuanzia umri wa wiki mbili, mradi mtoto alizaliwa zaidi ya kilo tatu, anafanya kazi na anakula vizuri, unaweza kuanza kumweka nje kwa joto la si chini ya digrii -10 kwa dakika 25 - 30.

Kwa hiyo, katika miezi 4, mtoto anapaswa kulala kiasi gani? Jedwali limewasilishwa hapa chini.

Usingizi wa usiku	Usingizi wa mchana	Jumla ya muda kulala	Jumla ya muda wa kuamka
Masaa 10-12

Lakini isipokuwa kwa sheria pia kunawezekana.

Mtoto wa miezi 4 anapaswa kulala kiasi gani wakati wa mchana na usiku?

Watoto wenye umri wa miezi minne wanaolishwa kwa chupa wanaweza kulala masaa 11-12 usiku ikiwa mtoto ananyonyesha, wakati wa usingizi usioingiliwa hupungua. Wakati wa mchana, mtoto mwenye umri wa miezi 4 analala kwa jumla ya masaa 3-4. Muda wote wa usingizi kwa siku ni masaa 14-16.

Ubora wa usingizi wa mchana na muda wake una jukumu muhimu sana kwa afya na maendeleo sahihi kwa mtoto.

Sababu za usumbufu wa kulala

Data juu ya kiasi gani cha kulala Mtoto mdogo miezi minne hapo juu ni wastani tu. Kila mtoto ni mtu binafsi, hivyo ratiba na idadi ya saa za kuamka na kulala kwa mtoto wako zinaweza kutofautiana kidogo.

Nyakati nyingine wazazi huhisi tatizo kama vile utaratibu uliovurugika. Wanajua ni kiasi gani mtoto anapaswa kulala katika miezi 4, lakini hawawezi kutekeleza sheria. Sababu kadhaa zinaweza kuathiri muda wa kulala. Tunahitaji kujua sababu.

Jambo la kwanza wazazi wanapaswa kuzingatia wakati mtoto ana usingizi usio na utulivu au hawezi kulala kwa muda mrefu sana ni hali ya afya yake. Labda ana wasiwasi juu ya colic (shida ya digestion) - katika kesi hii, unaweza kutoa massage mwanga kwa tumbo (stroking clockwise), kuweka diaper joto juu ya tummy au ambatisha kwa mwili wako. Labda meno yameanza kukatwa - katika kesi hii unapaswa kuwa nayo kila wakati baraza la mawaziri la dawa za nyumbani gel za kupunguza maumivu kwa ufizi. Au mtoto anataka tu kutikiswa na kuokotwa.

Pia sababu usingizi mbaya ni msisimko kupita kiasi. Ikiwa siku iligeuka kuwa ya dhoruba, imejaa hisia, mtoto alipata hisia nyingi, hii inaweza kusababisha usingizi usio na utulivu na mfupi. Kwa hiyo, kabla ya kuweka mtoto wako kitandani, unahitaji kucheza michezo ya utulivu na kusikiliza muziki wa kupendeza.

Wataalamu wanasema kwamba temperament ya mtu pia huathiri muda na ubora wa usingizi. Kwa mfano, watu wa choleric hulala kidogo kidogo kuliko kawaida ya wastani ya takwimu, na watu wa phlegmatic, kinyume chake, wanalala kidogo zaidi.

Wanasayansi pia waligundua hilo utabiri wa maumbile wakati wa kulala pia hutokea. Kuna hata jeni ambayo inawajibika kwa ubora na muda wa usingizi wa mwanadamu.

Yote hapo juu inaonyesha kwamba muda wa usingizi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa hiyo, usijali ikiwa ratiba ya usingizi wa mtoto wako inapotoka kidogo kutoka kwa viwango vinavyokubalika.